【岡山冰品×呷大碗】可愛暴擊♥夏日最強放閃行程！來「呷大碗」吃冰 擼貓 談戀愛♥

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 炎炎夏日可以去哪裡玩~ 想必這是每個周末來臨前，大家都想好久的問題XD 尤其是夏天很快就流汗，可以去哪約會? 或是親子出遊可以去哪裡? 今天就要跟大家分享我的夏日消暑快樂行程! 說到夏天，最快樂的事，當然就是吃冰! 喜歡吃冰的朋友一定不能錯過 這間高雄岡山寶藏冰店「呷大碗」 會注意到這家店，完全是因為門口說二樓有欠撸的貓貓!! 有貓就給讚，然後實際去吃了之後，覺得冰也好吃!! 從吃冰、聊天到擼貓，一整個行程根本是夏日最強放閃攻略❤️ 也很適合喜歡貓貓的家人一起帶小朋友來近距離接觸! 店內空間小巧 乾淨明亮、氛圍舒服 有不同的座位區 內用有兩層樓，一樓是單純享用冰品的區域 二樓則是主打「貓貓陪你吃冰」，好多隻超萌小貓自由走動 適合想邊吃邊療癒的貓奴前往! 我覺得這是一個很貼心的分層設計 因為可以自己選擇要不要跟貓一起吃冰！ 對怕貓或過敏的人來說也很友善! 然後想跟貓貓玩的就直衝二樓這樣XD 🥄靈魂配料｜紅豆、綠豆、芋頭、珍珠，每一樣都超有誠意！ 我一直都覺得冰品店的靈魂就是配料! 「呷大碗」配料多樣，有數十種可以選擇! 而且都是老闆每日用心熬煮 紅豆綠豆都煮的很綿密，香中帶沙， 綿密中保有顆顆分迷的口感 芋頭也是熬到鬆鬆綿綿，芋頭控必點! 至於我最愛的珍珠!也是高分過關! 珍珠Q彈有嚼勁，不會過硬也不會爛，完美收服咀嚼系愛好者的心♡♡♡ 湯圓、芋頭地瓜圓也都很好吃 最特別的是還有超香的芝麻圓! 這些看似平凡的配料，滿含老闆用心手工熬煮的美好 真材實料最讚! 🍬古早味靈魂加持｜四果配料太驚喜！ 很特別的是，「呷大碗」還有一般冰店少見 的古早味四果 像是 蜜餞、木瓜籤、楊桃乾 這類配料酸甜開胃，有一種懷舊風情～ 尤其搭配剉冰，更是清爽不膩，完美中和夏天的悶熱感 這些細節超加分，老客人回訪都會指定要加！ 店家也有不定期舉辦活動，這次活動跟貓貓有關係 實在是太可愛 📖 選擇困難請小心！菜單超豐富，每一樣都來一碗!每次來到「呷大碗」 最常發生的事就是會站在櫃台前選超久XD 因為品項真的超～級～多，每樣都想點來吃吃看！ 最經典的就是 🍧 雪花冰系列｜綿密系甜控首選 入口即化、奶香濃郁的冰磚口感，每一口都像是被甜蜜包圍！ 除了最基本的原味牛奶雪花冰＋自選配料組合 還有多款主題雪花冰可以選擇 🥄 冰磚選擇超多，一共七種風味冰磚： 獨家！黑糖牛奶冰磚（甜香帶焦氣，超有特色） 牛奶冰磚（經典百搭款） 抹茶冰磚（茶香清新、微苦回甘） 巧克力冰磚（濃郁系必點） 伯爵奶茶冰磚（奶茶控請出列） 花生冰磚（香濃花生味超迷人） 當然少不了 季節限定水果🥭🍓 夏天是芒果🥭、冬天換草莓🍓，當季最好吃！ 不管是喜歡奶香、茶感，還是水果系的清爽 這裡都有! 還有店內的人氣招牌古早味代表隊的 🧊 黑糖剉冰系列 可以選五種配料 黑糖也可以調整甜度：全/少/半/微糖 當然也還有清冰、非基改傳統豆花、手工嫩仙草凍 還有養生系列的飲料，像是綠豆湯、綠豆薏仁、純薏仁汁等等 還有甜蜜的黑糖飲品 只要是甜蜜相關，都在呷大碗! 🍪 實吃推薦1 - 牛奶冰磚 x OREO布丁雪花冰這次我點的是OREO布丁雪花冰 冰磚的基底是牛奶冰 雪花冰之所以叫雪花冰 就是因為像雪花一樣 一層一層的薄片感，口感細緻又綿密 一入口就化開，濃濃的牛奶香在嘴裡蔓延 搭配碎OREO的脆甜與滑順布丁的柔嫩口感 每一口都超有層次感！ 奶香超濃郁 而且份量超可以，超大方! 我看到老闆在做的時候完全不手軟XD 冰一層一層加到快塌了還繼續堆 堆冰技術第一名 ～他們還有做外送，剛好等冰的時候看到外送單也是給爆多，連外帶都不偷料！ 他們家也有做外送剛好等冰的時候看到老闆至做外送單的時候 冰也是給爆多!!！ 這樣的份量，兩個人一起分食剛剛好 才有肚子品嘗其他品項阿XD 🍪 實吃推薦2 - 黑糖剉冰：經典古早味 +配料 如果你是黑糖控＋咀嚼控，這個組合千萬不要錯過!! 看著冰細細刨，每一層料仔細鋪 剉冰一層一層堆起來，變成一座小雪山 最後淋上黑糖漿香氣撲鼻的瞬間超級療癒，連旁邊排隊的人都忍不住吞口水! 剉冰系列可以選五種類料 剉冰就是要吃他的清涼爽脆，又入口即化的口感!碎冰晶瑩細緻，帶有一絲口感的碎冰，就好像夏天在嘴裡綻放 黑糖醬滲進冰裡，每一口都甜中帶香，清涼中又有厚度 我這碗搭配了珍珠、芋圓、地瓜圓、仙草 還有最特別的——芝麻香超濃的芝麻圓 芝麻圓我大推，這個我也很少吃到，超濃郁，好吃! 每種配料都是真材實料、Q彈有嚼勁 這樣搭配，甜、Q、滑一次滿足 吃完會有飽足感耶!! 細細品嘗，是從舌尖一路涼到心裡的感覺，炎炎夏日的快樂瞬間✨ 🎥 同場加映｜老闆教我做雪花冰？！ 吃得很開心的時候 我一邊讚嘆雪花冰口感綿密細緻 一邊跟老闆聊天 聊到說我覺得老闆做的雪花冰，刨得很漂亮 結果老闆竟然笑笑說：「你要不要自己試試看？」 就這樣，我解鎖了做雪花冰的成就! 走進製冰區，親手體驗了一次做冰的過程！結果~~~雪花冰超難做 要注意刨冰的角度跟速度 然後動作要很快，不然冰會融化 完全是需要功夫的阿 我做得亂七八糟哈哈哈哈 特別做一個紀錄影片在部落格可以去看! 看看我手忙腳亂做出來的成果XD 我做的是「花生＋麵茶」口味，滿滿古早味香氣 冰磚是花生冰磚，超級濃郁 搭配麵茶、脆片跟滿滿花生 喜歡花生的朋友不要猶豫，直接點下去!!! 這一小段互動讓我對「呷大碗」又多了一層喜歡， 不只是冰好吃，人情味也滿滿的! 啊哈，我就這樣從客人變成製冰的😎 但因為冰份量很夠，吃飽了 所以冰是老闆吃掉的啦哈哈哈 拜託老闆幫我們收尾XD 我做的冰賣相有待加強哈哈哈哈 但那個濃郁花生香味，我一聞就知道，一定好吃 雖然我的技術不到位，但味道保證過關啦！ 感謝老闆包容我手忙腳亂的亂做 還吃得津津有味，這種店怎麼可能不推！ 看著自己的成品....... 馬上感嘆做雪花冰真的好難XDD 🍧二樓的貓貓專區，一推門就被療癒爆擊！ 吃冰吃得心滿意足，接著上樓來到二樓的貓貓專區 這裡根本是另一個世界! 一上樓就看到好多貓咪!!! 貓貓自在地在睡覺、散步、打滾 還有跳上座位的，完全不怕人 有的懶洋洋的舒展 有的圍在客人旁邊撒嬌 有幾隻還在腳邊追逐打鬧，跑來跑去超快樂，看了整個心都融化了～ 還有幾隻小調皮，直接鑽到桌下偷偷摸摸（想偷吃冰嗎XD） 還有一直玩我的包包的貓XD 我第一隻摸到的貓貓是小短腿的曼赤肯 圓滾滾的身體搭配小短腿，超可愛! 而且後來他直接從桌上走過來 走到我的腳上坐下，可愛爆擊!直接融化! 這麼可愛的貓貓，怎麼可以沒有貓條!!! 可以花10元買貓條 花，花，立馬花! 然後一秒變成全場貓咪的重心 正所謂貓條一出手，貓咪全到手(X) 看他們互相搶食，手手搭上來，搶到臉都擠在一起變形，真的好可愛啦! 這隻曼赤肯貓貓現在是我的好朋友啦~ 老闆說他比較有個性 不想被摸的時候就很明顯 我今天超榮幸被他挑中啦~ 他直接在我腳上睡著XD 他的名字叫多多 我下次來要來找多多玩! 📌【貓咪互動小提醒】 店裡貓咪很多，但也很有自己的個性，要記得尊重牠們喔～ 二樓有冷氣、有座位，吃冰擼貓兩不誤，但記得別追貓或大聲喧嘩喔！ 一起愛護貓貓，被貓貓療癒吧 呷大碗，冰品與貓咪的療癒約會地！ 在這裡吃冰不只是味蕾的享受， 還可以看貓摸貓，視覺觸覺的享受! 從雪花冰入口即化的幸福， 到腳邊貓咪圍繞的可愛時刻， 整個體驗就像是被幸福包圍著 喜歡貓咪的情侶、親子一定要來呷大碗! 不只可以甜甜地談戀愛、一起分食剉冰， 還能在貓咪的陪伴下，享受一段放鬆又療癒的共處時光 相信喜歡動物的小朋友來，也會很開心就算只是朋友來放鬆聊天、或自己來吃碗冰放空，也都超適合！ 每一口冰、每一次貓咪的蹭蹭，都是會讓人忍不住想回訪的溫柔回憶～🐱❄️ 甜蜜訊息 📍 呷大碗-岡山醒村店📌 地點｜ 高雄市岡山區介壽西路31號🕒 營業時間｜ 12:00–22:00 (周一公休)（建議先透過 臉書 呷大碗-岡山醒村店 或電話確認當日營業時間）📞 聯絡電話｜ 07 625 1187

2025 0525 當宇宙與菩薩皆沉默不語時：更新者 Regenerator

2025 0525 當宇宙與菩薩皆沉默不語時：更新者 Regenerator 終於，面對現實殘酷戰場的時刻來臨了。 表面裝作若無其事，其實是偽裝的。 神色自然太諾平靜，其實是逞強的。 世界變化的快速，能量世界，宇宙更是。 之前的祝福，在這幾日，瞬間，已往另一個方向移動，甚至說，是半個月前就開始轉變了，可當時的我，還在心存僥倖，以為，自己仍有機會與能力可以翻轉一下。 昨天我前往菩薩像前，試著將紊亂的思緒整理一下，請求指引或賜福。 一次，兩次，甚至第三次，第四次，依然沒有肯定的回應。 以往，在第三次沒有獲得回應時，我就會放下。 可，昨日，執拗上身，非得菩薩回應我，非常勉強地，強求地，在第五次，獲得了回應。 可是，我內心深知，就是因為局勢變化了，慈悲的菩薩不忍給予打擊已在風雨中飄搖的我，所以才沒有給予回應。 我卻要硬求，果然，看到的籤文，簡直是可用晴天霹靂來形容我當下的心情。 我無法理解，無法明白，無法接受。 可，不接受又能如何。不想面對，蒼天會放過？老天會饒過？ 不可能。 回到家的我一直瘋狂地陷入了糾結漩渦裡，非要ChatGpt可以給出不同的答案。 而殘酷的真相是，不只ChatGpt，連抽到的塔羅牌，都一一地在告訴我，提示我，形勢變卦了。 為何變卦？不知道。 知道什麼？知道變得對我非常不友善，不有利了。 以前靠努力就能改變現狀的世界，真是美好與單純。 現在，拚盡全力，卯足耗盡力氣與心力，卻把結果與原先預期的圓滿 推得距離更遠。 這不是一種現實恐怖的嘲弄嗎？ 我屈服了。 老天說，晚了。 我臣服了。 宇宙說，晚了。 我真心懺悔。 菩薩說，晚了。 靈性接連地，沒有間斷地猛力打擊著煎熬，痛苦的心。 吃，就對了。 美食，不會讓人難受。 無法填補破洞的心，至少，胃，是滿足且飽滿的。 這是現在的我唯一能掌握，能確定的慰藉。 此刻的我，無法要求與期望更多了。 我請宇宙指引，該怎麼辦？ 宇宙說：【Five of Crystals，負面性Negativity】。 我請宇宙給予祝福，宇宙送了：【Five of Worlds，挫折 Setback】給了我。 我跟宇宙要個提醒，宇宙提示：【Sage of Cups，更新者 Regenerator】。 這樣的牌組，讓人憂愁。 一個是Five of Crystals，這是心智，是思考面。 一個是Five of Worlds，這是行動，是務實，不得不進行，即使有可能情況不樂觀，還是得有執行。 而這兩張子牌對應到的主牌是五號牌，大祭司 Hierophant。 啊！若引申到主牌，一切是否就明朗多了。 一切都是老天的安排。 一切都是宇宙的試煉。 一切都是靈性的進化。 即使我想要的是平靜，平凡，平淡的生活，落實了人在家中坐，禍從天上來的無奈。 【負面性 Negativity】與心理上的衝突，挫敗，以及自責有直接關係，並且火許也是表示與現實思維上的對抗。 呼應了我心中的煎熬，不甘與痛苦，與我無法接受靈性這些負面的指引連結了起來。 可，我並不要與神明決裂或槓上，而是我知道這些都是菩薩殷殷切切的提醒與擔憂，而我的心裡更是明白如鏡，所以才有這麼多的不甘心，無法接受現實，現況又無法有所改變的苦痛中掙扎。 像是咬上魚餌，在生與死之間的奮力掙脫那般，一邊耗盡心力體力的努力，一邊又恐懼害怕若不成功，那就是瀕臨死亡，兩邊的壓力壓得喘不過去，卻只能全都吞忍到肚子裡。 而【Five of Worlds，挫折 Setback】，其代表著現在的我，在物質層面與行動層面皆落入了困境，資源匱乏的情況。 在現實中，我努力，我祈求，感受到的卻是劇烈的無力感，神明指示的，靈性占卜的，宇宙指引的，卻是情況越來越糟糕，我被重擊得身心疲憊，腦海中是一片荒涼。 翻閱了前面兩張牌卡，我的心情與心思跌落到了谷底，真的，是不知還能如何努力，才能力挽狂瀾，改變結局。 明明，不應該是那樣的悲催結果的，怎會變成這樣？ 我想不透，理不白，思不明。 還好，有請宇宙給予第三個指引，那就是「提醒」：【Sage of Cups，更新者 Regenerator】。 這張牌卡強調情感轉化與內在療癒的智慧。 這張，是希望之光呀。 提醒著，「更新」地，真誠地，面對情緒與過去，不要再壓抑與逃避。 宇宙說，這是深切的鼓勵與轉機。 而主牌延伸至【大祭司 Hierophant】。 這張牌與信仰、學習、啟蒙與傳承，以及「天命」，「宇宙規則」有關。 這更是在告知，目前預測的結果未如預期，可這卻也是這次試煉與考驗、進化的學習功課及修行，也是神性安排的一部分，不然怎會從樂觀轉為悲觀，從圓滿轉為心碎的結果。 這過程，很痛苦，是被迫地要求在痛苦中學習信念的重建，是要讓人在臣服中保持清明，在不到最後關頭，堅持不能放棄與放手，得殷殷切切，實實在在拚到最後一刻，也許會有個大翻轉的驚喜等著，可，前提是，得熬，得苦，得痛，得撐，甚至有可能中間會經歷崩潰，會抓狂，會發瘋，但這些的苦難，在這次的地獄試煉中，一項都逃不了。 是啊！ 是命也。 是運也。 是命運也。 【Sage of Cups】的出現是破碎後的起點。 我得學會擁抱這些脆弱、悲傷與無助。 而更新，並不是重來，而是在猙獰的傷口中開出新的智慧與勇氣。 今天抽到的這三張牌，像是一段歷程的縮影，Five of Crystals，可以說是我目前的精神掙扎與思維混亂，其代表一種“看不清”的負向思想；第2張，Five of Worlds，是這些思維如何導致現實上的困境與挫敗，彷彿努力越多，偏離越遠；Sage of Cups，則是在思維與現實雙重打擊後，提醒我需要開始走入療癒以及情緒更新的旅程。 這次的地獄低谷，讓我從“理性防衛”到“現實挫折”，再轉變為“情緒修復”的靈魂流程，痛，也得忍著，即使在黑暗裡，也要在自己的心中點著一盞光。 願不久將來的我在回想起這段歷程時，能自若地微笑看待，即使紅眼眶，滑落流下的也是欣喜的淚水。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #負面性 #Negativity #挫折 #Setback #更新者 #Regenerator #指引 #祝福 #提醒

桃園燒肉天花板，剝蝦、和牛、生魚片任你吃，竟然連寵物都有熟雞肉可吃，桃園匠夯無煙燒肉吃到飽最寵你

強烈推薦父母閱讀｜《溫和且堅定的正向教養》書評:用大人視角，理解小時候的內心世界

哇比莎比—坐落在太平廓子溪旁，低調得讓人差點錯過，一走進去，瞬間被它侘寂風格的氛圍吸引

住在太平一段時間後，最開心的就是偶爾會不經意的在巷弄間發現一些令人驚艷的小店，完全就是日常中的小確幸💗 有些餐廳藏在你完全意想不到的地方，就像我最近去的「哇比莎比」，它坐落在太平的廓子溪旁，位置低調得讓人差點錯過，但一走進去，便瞬間被它充滿侘寂風格的氛圍吸引🥰 「侘寂」是什麼，但簡單來說，它是一種日本美學，追求簡樸、自然、甚至有些孤獨的美。走進「哇比莎比」，馬上能感受到這種氣息，店內裝潢極簡，灰色調的牆壁、木質桌椅，燈光也柔和得讓人覺得時間慢了下來。整體感覺就是一種沉靜的空間，外面的小庭院還布置了一些盆栽和石子路，簡單中透著一股可愛的溫馨感，特別適合拍照打卡。 🔹生食級干貝鮭魚卵丼飯 鮭魚卵一粒一粒爆開，發出鹹香的海味，米飯粒粒分明，帶有微微的醋香，吃完這碗丼飯，真的是一種靈魂上的滿足。而且份量十足，建議胃口小的人還是分著吃比較好，否則可能會有點撐。 🔹鮮蝦蛤蜊海烏龍雙倍湯麵 湯頭鮮甜濃郁，烏龍麵Q彈有勁，蛤蜊大顆飽滿，鮮蝦則帶有天然的甜味。可以選擇一般份量跟雙倍份量，像這次點的就是雙倍份量，鮮蝦跟蛤蜊完全爆量，海鮮控必點 當然，也少不了一些更精緻的小點～ 🔸炸蝦手卷簡直是味覺的狂歡，外層酥脆，蝦子又大又鮮，跟紫菜搭配得天衣無縫。 還有 🔸山藥鮭魚卵，山藥的口感與鮭魚卵的鹹鮮在口中交織出獨特的風味。 最意外的是 🔸炸牡蠣，外皮香酥，裡面的牡蠣卻保持了多汁的鮮甜，一口咬下，彷彿把整個海的精華吞進肚子裡。 🔸日式炸豆腐也不遜色，豆腐外酥內嫩，搭配和風醬汁，在嘴裡四散開來，感覺就像在享受一場味覺派對。 如果覺得這些都是開胃小菜，那麼他們的甜點絕對會讓你驚呼「還有這麽多選擇！」 首推的是手作蕨餅，口感彈牙，淋上黑糖，簡單卻讓人難以忘懷～現在點飲料老闆就會招待💗 另一道則是抹茶紅豆冰，這道甜點看似普通，但千萬別被它的外表騙了！當你挖一口放進嘴裡，抹茶的濃郁和紅豆的綿密立刻在口腔裡蔓延開來，而且甜度控制得剛剛好，不會讓人覺得膩🤤還附上一隻Q彈的糰子🍡這碗必點～ 至於飲品部分，也不會讓你失望。侘寂拿鐵融合了店內侘寂的氛圍，咖啡香濃郁，帶有淡淡的苦澀，讓人一邊喝一邊感受到沉靜的力量。如果你不喝咖啡，抹茶拿鐵則是另一個不錯的選擇，抹茶的香氣在嘴裡回蕩，奶泡非常細膩。 「哇比莎比」像是一個能讓你暫時脫離日常喧囂的避風港。店內的侘寂風格讓人感受到一種舒適的孤獨感，而餐點和甜點則充滿了細膩與用心。如果你有機會經過，不妨在這享受一個悠閒的下午時光，來這裡享受一場屬於你的心靈饗宴🥰 🎉現在google評論送手作布朗尼or黑糖鮮奶 📌 哇比莎比 日式餐廳 侘寂 咖啡 台中市太平區長安六街49號 ⏰11:00-21:00 ☎️04-35098358 #台中太平 #台中太平美食 #台中咖啡廳 #哇比莎比

冬天也不能輕易鬆懈，運動加上正確按摩法，就是要把小肚腩變不見！

立冬已經過了，就快要進入冬天了，你準備好冬季的衣物了嗎？冬天有大量的厚重衣物，不先拿出來整理一下怎麼行。穿上了厚重衣物保暖，但身體曲線也因此看不到了，千萬別以為冬天就可以鬆懈一直吃啊！女孩們對曲線一定要堅持下去，讓我們遠離油肚一起當美人，準備好一起跟小編動起來了嗎？ 一下子要讓女孩們都一起運動可能有點難？我們可以從按摩或壓穴道的部分先開始。 １。穴道 ①水分穴 水分穴的位置在肚臍往上約一根手指寬的地方，按壓或是針灸都能夠治療水腫，對於愛喝冰涼飲料引起的腹部肥胖，常揉按此穴有助於水份代謝。 ②四滿穴 這個穴位在人體的下腹部，仰臥姿勢時，肚臍下方約四指寬的地方，各往左右約一指寬的兩個穴道，即是四滿穴的位置。按壓這個位置可以幫助皮下脂肪的燃燒，如果有手腳冰冷也可以試試這個穴位。 ③天樞穴 天樞穴位於腹部，在肚臍旁約三橫指距離處，左右兩邊皆是。按壓此穴可以幫助腹部位置的腰圍減小，讓你距離美麗的曲線更加接近！ ④關元穴 關元穴的位置在下腹部，肚臍下方約三指寬的地方就是了。這一個穴位主管的是小腸，按壓也可以幫助新陳代謝，進而讓腹部較平坦。 ２。按摩 ①首先將腹部的肉肉全部按摩一下，讓核心部位慢慢溫暖起來～ ②在肚臍周圍慢慢按摩，接著在周圍取約８個點，在各個點上順時針按摩，這個步驟有助於讓你遠離便祕。 ​（圖片來源: http://wol.nikkeibp.co.jp/） ③剛剛腹部有充分按摩到，可能會變得較軟，此時就是關鍵了！將肚肚的肉往上揉，讓贅肉都往胸部去！建議是不需要太過用力，慢慢地將肉肉由下往上推，由肚子往胸部推就是了。 ​（圖片來源: http://bustupirie.web.fc2.com/） ３。運動①改變呼吸法的減肥運動 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 使用「腹式呼吸法」來鍛鍊內部腹部肌肉，呼吸時肚子用力，一回合約３０秒到１分鐘。 用鼻子吸入空氣，肚子膨脹；用嘴巴吐氣，肚子消下去。重複步驟即為腹式呼吸法。 除了能減少腰圍，對改善生理痛或水腫也有幫助。 ②燃燒脂肪的伸展運動 ​（圖片來源: http://moteco-web.jp/） 兩手向上伸展，先以右腳為軸足，往右邊傾斜，記得肚臍跟身體軀幹都還是著向正前方哦！接下來將動能轉換至左腳，收回時左腳抬起盡量到腰的位置，左手往後放，右手握拳。同樣的動作左右交換，建議作８回合２個循環。 ③收縮腹肌的瘦身運動 仰躺病用下腹力量抬起雙腳，讓膝蓋部位呈現直角，也就是小腿要跟地板平行。兩手放在頭部後方輕輕地托住頭，讓肩膀不碰到地板。左膝向胸部靠近，右腳則是伸長伸直，再用右手肘去碰左膝蓋。有點像空中腳踏車的概念，但記得小腹一定要收緊，如此才會有效果，建議左右來回交換做個１５次。 不要再說怎麼都瘦不下來啦～今天小編教你這麼多方法，還不趕快試試看～ 資料來源： http://mery.jp/178914

故事：地球上最可怕的美麗藝術品

在宇宙中有一個奇怪又美麗的空間，那裡純潔又邪惡；那裡現實又虛幻；那裡黑暗又光明；那裡理性又感性；那裡愚蠢又聰明；那裡醜陋又美麗。 「欸姊，妳在做什麼啊？」 「噓，小聲點，我在創造一個美麗又可怕的藝術品。」那雙美麗的手正在桌上專心地打造她的洋娃娃。 「這是什麼東西啊？妳在創造我們？」 「你看，我現在只要把這團軟軟的東西塞進她的頭殼裡，她就跟我們一樣擁有自己的意識和智慧了，你看！」女神說完，朝那個洋娃娃吹了一口氣後，她就活了起來。 只見那枚洋娃娃，兩眼呆滯地在原地走來走去，好像不知道自己是誰。 「嗯……感覺有點怪怪的欸，好像無魂有體親像稻草人。」 女神低頭沉思了一會兒，「的確怪怪的。」她又再朝洋娃娃吹了一口氣，洋娃娃倒了下來。她便輕輕地把頭殼裡的東西小心翼翼地拿出來，放在培養皿上。 「喔，這就是大腦吧，還真是美麗的藝術品。」 「是很美麗，但也很可怕喔，一不小心，就會被他們反殺喔。」女神露出詭異的笑容說，又接著繼續說，「哼，想窺知真理，有那麼容易嗎，我看是他們一不小心，走火入魔，殺了自己。」 在宇宙中的奇怪又美麗的空間中，在一個虛幻美麗的螢光點點的黑暗空間中，一個奇妙的大腦就這樣被一雙美麗又邪惡的手給創造出來了。 「吼，我不想讀這些煩死人的東西，這會讓我的腦袋爆炸。」一名小女孩生氣地把數學課本闔上。從抽屜裡拿出空白的紙，開始在上面開心的塗鴉。 第二天中午考完試後，拿到數學成績單的小女孩一回到家，害怕地把自己反鎖在房間內，從抽屜裡又拿出一張空白紙開始塗鴉並寫上故事…… 「從前從前，有一個天真可愛的小公主，但她的父母老是逼她做她不喜歡的事，每天都叫她一直讀書一直讀書一直讀書，讀到她終於有一天變成了一個瘋子，在村中到處亂吼亂叫的，之後就瘋瘋癲癲地跑到森林深處消失不見。」 有一天，餓壞肚子的小公主在亂採集野生果實時，遇見了一名披頭散髮的骯髒野人朝她快速奔跑過來…… 「這位先生，你是誰！不知道我是公主嗎，看到我還不下跪。」嚇壞的小公主驚慌失措地大叫起來。 野人不懂人類的語言，但他很和善的把小公主手上吃了會死掉的果實給輕輕拍掉，並給她安全的果實。他為了表示自己的善意，自己吃掉了剛才拿給公主的一些果實，表示沒毒，還給小公主一些竹筒盛裝的乾淨泉水。 「喔，原來如此，謝謝你，先生，我真的餓壞了。」餓昏的小公主也跟著野人一起大口大口地吃掉果實。 就這樣這位讀了很多書受過很多良好正式教育的小公主，和從沒接受過人類學校正規教育的野人，兩人和平又開心地在森林深處生活了一個多月後，國王派出去的士兵終於在森林的邊緣找到這位離家出走的傲嬌小公主。 在城堡的大廳上，野人被士兵帶上來國王面前審問，大聲斥喝著：「說，無知草民，為什麼綁架我的女兒？還教壞她，讓她動作行為變粗魯了，你可知她是誰，她體內可是流著古老高貴血統的公主，將來是要繼承王位的，跟你這野蠻粗俗的低等人是不一樣！」 「吼，爸！你幹嘛把他抓過來審問啊，他是我的好朋友欸。」小公主不顧士兵的阻攔衝進大廳，跑到野人的面前想要保護他。 「叫父王，沒大沒小的。沒使用敬語，忘了禮儀嗎，忘了妳自己的身分嗎！堂堂一介公主，在大廳大吼大叫的，只為了一枚無知低賤的草民，這成何體統，給我退下！」士兵想要衝上前去抓住小公主，但小公主生氣地吼叫著，「誰敢動我！」士兵們無奈地望著國王。國王用眼神的殺氣掃射士兵，士兵只好強硬地抓起小公主。 野人看著眼前的情況，用小公主教他的語言，一個字一個字慢慢地、清晰地從牙縫中迸出：「請abc……放def……開ghi……小jkl……公mno……主pqr……」 「他說什麼？」國王生氣地對旁人吼道著。 士兵們驚恐地搖搖頭，小公主和野人相互對視一眼，兩人彼此在偷笑。 這一幕被國王旁邊那位號稱學識淵博的上知天文、下知地理的心機大臣看到，便在國王的耳邊窸窸窣窣的，不知道在說些什麼，隨後國王生氣地指著野人怒吼著：「把這個黑巫師抓起來處火刑，他剛剛對我下了詛咒，他用他的黑魔法詛咒國家、還誘惑小公主去森林，把這個異教徒抓起來！」 小公主慌張了起來，掙脫士兵的束縛，立刻用身體擋在野人面前，大叫說：「住手！老爸，別聽那個白癡大臣的話！他才不是異教徒嘞，他只是一個出生在森林中的善良野人。」 但國王仍舊不聽自己親生女兒小公主的話，執意聽取那位號稱學識淵博，上知天文下知地理的大臣高見，「你們看看，我那可憐的高貴小女兒，被黑巫師下咒，開始胡言亂語了，還站在那幹嘛，快去把異教徒抓起來處火刑！」 只見野人大聲且用力地在嘴裡吐出幾個字：「阿s—達t—瑪u—孔p—古i—力d—」接著四周圍突然升起一陣灰霧白霧的霧氣，小公主在一團混亂中感覺到自己的手腕被人緊緊抓住，且拉著她拼命地往外面跑。 不久，又回到森林深處，小公主喘著氣息，野人放開她的手，兩人狼狽不堪地相視而開始大笑。就這樣，決定逃離國王親情勒索的小公主，和沒辦法在這片土地繼續待下去被通緝的野人，就帶著小公主和他一起展開環遊世界（逃亡）的冒險之旅。 「碰！」一聲，數學課本從書桌上掉下來，小女孩驚地從書桌上醒了過來，看到她的口水沾溼了她那塗鴉的童話故事，想起那張不及格的數學成績單和媽媽回到家看到成績單的表情，便哀怨地說道：「唉，我也想要逃離這座教育的牢籠城堡。」 女神滿意地看著遠在好幾億光年之外的藍色星球上那個——正流著口水醒來的小女孩。 「真是完美的藝術品，姊妳太厲害了，可以教我怎麼做這些藝術品嗎？」 女神嚴肅地望著桌上的人偶娃娃，拿起其中幾個嬰兒娃娃，說：「你相信這些幼年的藝術品，以後會被不斷地另一群比他早創作出來的人偶給洗腦喔。」 「一只純白的藝術品被一群已經染黑的藝術品給洗腦，噗，就像剛剛那個星球上發生的有趣事情吧。看著他們在藍色的牢籠裡，再創造不同的牢籠，姊，妳真的是創造出可怕又美麗的藝術品耶，妳還真壞呢。」 「壞？」女神冷笑了一下，「善良、美麗、希望、和諧都一直沒有離開過這些人類喔，只是他們視為不見，但還是有少數人類發現，只不過那些少數人，被消失在邪惡的意識洪流中，所以看這些擁有自我意識的藝術品爭鬥，真的是很有趣呢。」女神說完，得意洋洋的高亢大笑，並優雅地甩著美麗的秀髮離開。 在宇宙中的奇怪又美麗的空間中，在一個虛幻美麗的螢光點點的黑暗空間中，一個奇妙的大腦就這樣被一雙美麗又邪惡的手給創造出來了，並看著他們互相廝殺，開出一朵朵黑暗又美麗的血腥之花。

我的追劇好夥伴就是它，半夜看著太陽的結局再來一杯辣炒年糕，這就是我最奢侈的享受

熬夜趕報告肚子好餓，好想吃點東西，雖然每次都吃泡麵實在很無聊，可是半夜開著的餐廳真的好少喔！等等！小編發現了這個！韓國除了有各式各樣的泡麵可以吃之外，還有杯裝的辣炒年糕，作法方便又可以換換口味。尤其這款YOPOKKI 辣炒起司年糕杯，更是韓國人最愛的年糕杯首選，根本是搭配韓劇的最佳夥伴啊！（我昨天可就是配著這一杯搭配後裔的節局呢～） 你看那濃濃的起士跟紅得發亮的泡菜色澤，最後再加上軟Q的年糕，這就是我人生最無法抵抗的三重奏啊！ 牽絲就是起士跟年糕的必備技能，兩種滿足我要通通GET！ 如果覺得單吃好無聊的男孩女孩，還可以加料一起炒，或是加到火鍋、泡麵裡面也是超級好吃好嗎！最重要的一點就是它只要微波就能吃，完全是我這懶惰鬼的福音，就是要這種三秒即吃的概念啊！ 下次半夜肚子餓的時候，不用再總是吃泡麵，也可以試試看辣炒年糕喔！ 想跟我們一樣，半夜配著YOPOKKI辣炒年糕邊追劇的女孩們，請直接下載甘仔店APP就能購買，全世界的美食直接都幫我準備好，今天買明天就送上門，就是符合我急驚風什麼都等不急的個性啊，現在想吃我就是現在要，女孩們就讓甘仔店攻陷我已肥胖的胃吧！ ​（以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://instagram.com

瘋狂仰臥起坐還是瘦不下來～原來是出了這 6 個差錯！小腹肉肉才會一直死纏著妳！

肚子上的游泳圈真的是女孩們最煩惱的身材重點，畢竟這裡只要一胖了就很難瘦，但偏偏全台灣有多少上班族都為此而困擾，如果妳明明很認真減肥，肚子上的肉肉卻一直死纏著妳不放，怎麼減都不減不下來，有可能就是因為妳沒注意到這6點！ （圖片來源: weheartit） #1 妳沒有練到深層肌群說到減肚子，每個人常常都只注重在仰臥起坐這個動作，但這雖然運動到了肌群，卻沒有鍛鍊到深層的肌群，也沒有燃燒到脂肪，所以游泳圈當然還是一直死纏著妳。 （圖片來源: weheartit） #2 妳只把重點放在燃燒脂肪其實運動不該只作其中一部份，燃燒脂肪和鍛練肌群都是很重要的，肌肉的訓練會讓身形看起來更好更美，雖然不一定體重會變得比較輕，但外觀的改變卻是會讓妳很驚豔的！ （圖片來源: weheartit） #3 運動錯肌群妳是否有過因為過度運動腹部，卻讓下背部也跟著一起感到疼痛的時候？如果有，那就表示妳運動到錯誤的肌群了！真正的腹部核心肌群應該是在前部，如果真的無法正確的掌握肌群的位置，那就利用簡單的棒式來收緊腹部！ （圖片來源: weheartit） #4 錯誤的姿勢會讓妳的游泳圈更纏著妳雖然妳很認真運動，但平常的走姿和坐姿都錯誤的話，也是會讓游泳圈一直無法遠離妳的，正確的姿勢才會讓體態更美哦！ （圖片來源: weheartit） #5 妳忽略了短跑這項運動其實短跑可以讓脂肪在短時間內加速地燃燒，並促進妳的新陳代謝，而且流汗的時候，還可以消除水腫的情況哦！ （圖片來源: weheartit） #6 忽略了全身肌群的訓練其實沒有一種運動可以只瘦局部的，所以全身肌群的訓練會比只訓練局部更重要，增加了全身的肌肉量後，也會對燃燒脂肪更有幫助哦～ 天氣漸漸變冷，可別以為穿上寬鬆的毛衣就可以藏住肉肉，這樣只會讓下個夏天更欲哭無淚啊～～～快跟小編一起動吃動！擁有美麗的馬甲線吧！ 資料來源： http://www.womenshealthmag.com/

誰跟你說早餐吃麥片很無聊！ 只要加上這些繽紛餅乾玉米片，可愛到吃三碗都不夠

不管是早餐,還是深夜肚子餓的時候, 許多人都會選擇吃麥片，加上新鮮水果與牛奶，真是順口又美味呀！現在市面上越來越多可愛造型的麥片，天啊這麼可愛怎麼吃的下去啦！當然是先拍照再說啊！ ​（圖片來源: kdollx） 除了這種簡單的圈圈形狀 ​（圖片來源: nicolenemed） 雪球形狀的也很可愛 長得有點像豬鼻子的好像也滿逗趣的~ ​（圖片來源: vegourney_monologues） 夯到不行再夯的小小兵怎麼會錯過這個風潮 ​（圖片來源: minixns.ilysm） 還有可愛的辛普森家族, 每個角色的人頭也太用心了啦 ​​（圖片來源: bayi_pig） 竟然還有分牛奶與巧克力口味 ​（圖片來源: luv___jj） 字母系列的好適合早上幫男友準備早餐兼放閃喔 ​（圖片來源: blewcoat） 這滿滿一架是要逼瘋有選擇障礙的人嗎？只好霸氣說一句，老闆我全都要了！ 除了特殊造型的麥片外，還有很多新鮮的搭配吃法，七彩的麥片加上馬卡龍, 這根本是引誘少女心爆發的甜點呀！ ​（圖片來源: foodieandbeauty） 還有可愛的小圖形放在甜甜圈上~ ​（圖片來源: denadesignsinc） ​（圖片來源: newtexacaligal） ​（圖片來源: foodieandbeauty） 最近看見IG上很流行的創意吃法，加上牛奶和煉乳餅起來就變成冰棒了！ ​（圖片來源: jedimindtrixks） 加上優格變成優格杯也是很棒的，輕食感加分！ ​（圖片來源: antitoperata） ​（圖片來源: cuzweeat） 介紹完這麼多可愛的麥片們，都肚子餓了～不要猶豫了啦明天早餐就決定是辛普森家族了！ 資料來源： 整理報導

肚子搜尋結果

【岡山冰品×呷大碗】可愛暴擊♥夏日最強放閃行程！來「呷大碗」吃冰擼貓談戀愛♥

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