✨我的身材與你無關，肉肉女的各種優勢！🤩

最近跟幾個男性朋友聊天，聽到一個重大的發現，男生竟然不喜歡很瘦的女生～如果可以選，他們會選擇身材適中、一點點肉的女生交往！ 其實我自己也是有這種迷思，覺得瘦瘦的才好看，所以也是常常為自己的身材感到...... ＃肉肉女優勢： 👉🏻抱起來舒服、有安全感 男生大部份喜歡抱起來軟軟的女生，溫暖又有安全感，不過這點不管是男生或是女生，都是一樣的，女生也大部分不喜歡太瘦的男生。 👉🏻幸福感爆棚 研究指出，肉肉女比較容易滿足另一半，而且跟肉肉女相處會讓壓力減低，大部分男生認為肉肉女比較好親近，所以幸福感自然而然就會提升，而且還有個研究說，能生和肉肉女交往，在做人處事方面會變得成熟許多。 👉🏻樂觀、有自信 許多身材微肉的女孩總是可以從他們的生活中、照片，感受到他們的自信、開朗，看她們吃東西莫名覺得很幸福、滿足，自性的女孩最美！ 👉🏻有自己的穿衣風格 肉肉女總是有自己對於衣服的要求，不同於時下潮流，還是能穿出自己風味，肉肉女也能有肉肉女的時尚，甚至他們也成為許多受女孩的指標。 👉🏻肉肉女生的小孩特別聰明 英國有項研究指出，臀部、大腿脂肪較多的女孩，比較能生出聰明的寶寶，因為寶寶在媽媽肚子裡就開始累積脂肪酸DHA給腦部，DHA對於寶寶大腦的發育很有幫助，所以寶寶也會大機率比較聰明。 👉🏻壽命比較長 這是項日本的研究，BMI值的正常範圍是18.5~25，18.5以下偏瘦，25～30稱為微胖，30以上屬肥胖，研究結果發現，為胖的人比偏瘦的人平均多活6~7年。 年度變美計畫：http://bit.ly/2W2PFb6 ＃瘦身＃減肥＃健身＃健康＃肉肉女＃安全感＃肥胖＃幸福＃穿搭＃男友＃男友視角

在全家發現的辣炒年糕

總之就是 肚子好餓 想吃宵夜 意外的在家附近的全家發現這個 因為自己從來沒吃過 想說來分享一下 身為重鹹的小女子本人覺得不錯吃 口味一般的人可能會覺得偏鹹 但是不會辣 年糕小小的一口就可以吃掉 不過如圖 真正泡出來上面沒有起司 但調味包加水微波之後有🧀️的味道 當宵夜吃將將好😋

An 越南美食｜逢甲隱藏版美食！河粉Ｑ滑份量誠意十足！好久沒吃到這麼過癮的河粉！推起來！

本來只想填飽肚子，隨意找了間店走進去，結果意外發現超好吃的越南料理！ ⠀ An 越南美食隱身在民宅一樓，距離逢甲神店「吉峰蒸餃」很近。 ⠀ 用餐期間有不少東南亞面孔的客人，或許這就是口味道地的認證吧 😆 ⠀ 河粉Q滑而且份量給得很大方，酸辣湯頭一開始由番茄的味道主導。喝到最後兩唇會微微帶點麻很過癮，擠點檸檬汁上去會更清香開胃哦！ ⠀ 假如你本身是個醬料控的話，自助區也有各種「哩哩扣扣」可以滿足你。 ⠀ 炸春捲偏油可是內餡意外很清爽，有芋頭籤、香菇、米線外皮炸得恰恰。搭配魚露可以適度平衡油膩感，如果再便宜一點我應該會再加點一盤 😝 —————————————— 🔍 台中市西屯區福星路184號 ☎️ 04-24529232 ⏰ 09：00-21：00 🔢 😃😃😃😃🌑 —————————————— 20200610 #別墅裡的一百種味道 #An越南美食 #河粉 #春捲 #越南料理 #越式料理 #越南美食 #逢甲大學 #逢甲夜市 #逢甲越南料理 #逢甲越式料理 #西屯越南料理 #西屯越式料理 #台中越南料理 #台中越式料理 #逢甲小吃 #台中小吃 #福星路美食 #逢甲美食 #西屯美食 #台中美食 #逢甲必吃 #台中必吃 #台中美食推薦 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie

現在就趕快來看看 我如何在 兩週內 激瘦5KG 吧 ~ 我相

現在就趕快來看看 我如何在 兩週內 激瘦5KG 吧 ~ 我相信也有很多人跟我一樣，家人不煮飯，三餐外食，該怎麼辦呢？－外食也可以吃得健康及有飽足感！ 前提是你要開始放下*屠刀 才能成功呀 ~ 放下*飲料 放下*油炸 放下*高湯 喝水代替喝飲料 喝無糖綠茶代替珍珠奶茶 清淡吃代替油炸 剛開始減肥強力建議不喝湯 要記得呦！三餐不能餓肚子還是要吃飽吃滿吃健康！ 【健康吃三餐】 早餐：水煮蛋+無糖豆漿or牛奶 中餐：燙青菜+10顆水餃/皮蛋瘦肉粥/自助餐+飯(碗) 晚餐：清蒸魚(條)+ 燙青菜 *一天至少要有兩餐有澱粉 主攻早、中餐 *紫米飯、紅藜飯代替白飯 *湯絕不喝、飲料不喝 *糖果、零食、栗子等不吃 一整天需要多喝大量的「水」！ 其實我是個不愛喝水的人 ，但為了減肥，喝水可以代謝掉體內不乾淨的東西 ，以及會讓你有便意感，肚子裡的賽就不會囤積太久，大腹婆就會變成小辣椒啦！ 像我長期坐辦公室，沒事就坐，想大小便才會起身，該怎麼辦呢？－坐著也可以瘦！ 久坐沒關係，屁股只坐椅子1/3 不要全坐滿 (坐大眾運輸也是) *這點很重要！ 久坐沒關係，多利用起身去裝水或是上廁所時 起身拍拍屁股 久坐沒關係，屁股要一直更換姿勢，不要同一塊屁股肉貼附在椅子上 在辦公室自己準備適可的馬克杯或是水壺，喝幾口就可以屁股離開座位去裝水， 一整天這樣重覆進行，不只達到每天多喝水效果，還可以常常起身屁屁不會變大長肉外，喝水代謝快可以把體內東西代謝掉，同時肚子也會消瘦許多呦 ~！ 入社會很多時間奉獻在工作上，回家就懶得動了，該怎麼辦呢？－小動一下也可以瘦很多！ 告訴自己，要瘦！就不能懶！妳要當懶女人還是辣妹呢？！ 吃完晚餐後，休息一下，滑個手機，再去換運動套裝，鞋袋綁好，先拉拉筋。 花30分鐘的時間來運動！－【跑步】 *我跑步沒有天天跑，因為有時因工作加班或是跟朋友出去，太晚回家就沒辦法運動了 所以給自己一個禮拜的時間，4天跑步三天休息，都可以自行搭配。 當然如果你可以每天跑步，當然是最好的！瘦的快！也更健康！ 但絕對絕對絕對要運動！ 跑步是最實際也是最省錢的減肥瘦身方法，小資女孩必須學起來！ 多喝水多健康多美麗全靠妳的意志力！ 我可以，妳/你一定也可以！

日本居酒屋「鳥貴族」台灣首店曝光！高CP值百元串燒，開幕資訊一次看！

鳥貴族是日本最大的連鎖居酒屋，日本上班族們下班或是到了週五都會到此喝一杯，無論是串燒、啤酒、飯麵都是均一價日幣360日圓，而鳥貴族也時常推出本月推薦菜單以及期間限定，不只是日本上班族喜歡，連遊客都會特地去嚐嚐。鳥貴族宣布今年要來台展店啦！現在就跟著編輯一起來看看吧！ （圖片來源：鳥貴族） https://www.instagram.com/p/C51x_vGyQAn/ 日本連鎖居酒屋鳥貴族：餐廳介紹 有許多去日本旅遊的朋友，是不是很害怕語言溝通的問題，有一些道地的居酒屋菜單上都是滿滿的草寫日文，每一個都看不懂都用猜的，來到鳥貴族不用擔心語言的問題，點餐的地方有英文、中文、日文的選擇，還有圖片，非常清楚！而且在日本很多地方都有鳥貴族的分店，口味也很道地，串燒分為三種醬燒、鹽味、香料，可以依個人喜好做選擇，一盤有兩串份量也不小。 https://www.instagram.com/p/CL08d_ppYIS/ https://www.instagram.com/p/B6bEW79H51u/?utm_source=ig_embed&ig_rid=afde953f-9c2f-42f4-b60b-0d47ccbf90ad 日本連鎖居酒屋鳥貴族：點餐方式 是以位置上的平板方式做點餐，平板裡當然有中文餐單，所以大家可以不用擔心！而且人數多結帳時，可以幫你算一個人需要付多少錢，是不是很貼心！但如果有任何問題平板上面呼叫不到服務生的話，在位置後放上的柱子有個按鈕，可以呼叫店員喔！ https://www.instagram.com/p/CQXgIhfpGU9/ https://www.instagram.com/p/CL08d_ppYIS/ 除了串燒以外還有炸物，炸物是最適合配酒的小菜了！如果想先填飽肚子再喝酒，非常推薦他們的釜飯，相當好吃，鳥貴族的飲料包含酒類高達七十多種選項，可以讓大家隨心所欲的選擇。 （圖片來源：鳥貴族） 現在鳥貴族都可以用手機電腦事先訂位，讓你不用到目的地還要等。最近鳥貴族在用餐時間滿位時會有兩個小時的用餐時間限制，但他們也有吃到飽或喝到飽的方案，而這兩個方案也都是限制兩小時，所以要注意用餐時間，擔心的話可以先詢問店家。 https://www.instagram.com/p/B58GS_hnJj_/?utm_source=ig_embed&ig_rid=8338d7a6-923b-4c5b-bea8-59c209679249 日本連鎖居酒屋鳥貴族：來台展店 現在不用飛日本就能在台灣吃到囉！去年公布即將來台展店的鳥貴族，消息一出讓老饕們相當期待，而如今台灣首間分店的地點也公布囉，就位在台北串燒一級戰區的中山區新光三越五樓，即將在9/15試營運，9/20正式開幕，官方也公布品項將均一價100元。未來有望和一蘭一樣設置特殊通道，民眾上電梯就可直接直奔鳥貴族啦！ （圖片來源：鳥貴族） 鳥貴族大多都是可以抽煙的開放式居酒屋，如果想要不抽菸的位子可到鳥貴族官網查詢，看看有哪些店家有非吸煙區，才不會滿身煙味啊！ INFO. 官網：鳥貴族 延伸閱讀 👉 2023東京拉麵推薦 👉 2023東京日式刨冰推薦 👉 2023日本伴手禮8選 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃Rosie #串燒 #大阪美食 #居酒屋 #日本 #日本全國 #日本居酒屋 #日本必吃 #日本美食 #東京美食 #炸物 #生活娛樂 #鳥貴族 #鳥貴族居酒屋 

爸媽傷腦筋！惡霸寶寶星座TOP5，第一名在家根本是橫著走

12星座各個不同，雖然並非全面，但有時仍能透過星座去了解小小孩的習性，尤其當她們拗起來耍脾氣的時候，相信媽媽們都有想把他們塞回肚子的念頭，讓小編將這些惡霸星座前五名大解密！ 第五名牡羊座 好動、外向、自我意識強烈的牡羊寶寶，當自認遇到不公平的事物或對待，會特別反抗來爭取，因此有時會讓爸媽們覺得特別難搞。 第四名天蠍座 沉默寡言、不動聲色是天蠍小孩的特質，別看外表一副冷靜樣，心中可是盤算許久，等到慢慢累積心中的不滿到一個點時，情緒說來就來，常搞得爸媽們不知道剛剛做錯甚麼。 第三名射手座 天生大膽王，喜歡挑戰自我、嘗鮮，因此容易把自己用得傷痕累累，而由於他們隨心所欲的性情，比較排斥父母嚴厲或一板一眼的管教，適時給他們空間，相處起來會更加和諧。 第二名水瓶座 天生鬼靈精，常不按牌理出牌，不喜歡傳統制式的規則，導致爸媽們很難以控制水瓶寶寶，爸媽們不妨用朋友一起玩樂的心態來面對他們，說不定會有意想不到的結果。 第一名雙子座 給人很強烈的印象就是好奇心強、靜不下來，常將父母的話「左耳進，右耳出」，不是講不聽，是他們根本沒在聽，簡直就像小霸王一樣橫著走。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #天蠍座 #射手座 #惡霸寶寶 #水瓶座 #牡羊座 #雙子座 

日韓觀光客最愛！台北捷運「東門站」10個逛拍攻略，除了鼎泰豐、芒果冰你還知多少

想到外國人最愛台灣的景點，無非就是中正紀念堂、九份、101等等，還有一個就是永康街啦！位於捷運「東門站」的永康街，除了有牛肉麵、代表著台灣的芒果冰，到底還有什麼店家是如此令人愛不釋手，可以讓這裡成為日韓遊客必來的景點呢？今天編輯整理了幾家特別的店家，讓你了解一下這個地方的迷人之處，週末就來個小旅行吧！ 台北東門站景點：榕錦時光生活園區 位於台北市金華街的榕錦時光生活園區，原為台北刑務所官舍、擁有逾百年的歷史，歷經3年修復終於在2022年9月初開幕啦！園區保留充滿歲月痕跡的經典日式建築與多棟紅磚老宅，濃濃的日本風情假日來走走散步真的很不錯！ https://www.instagram.com/p/CiPcK9tJgXL/ https://www.instagram.com/p/CiKUOUQu4zI/ 這裡還有多間特色品牌進駐，除了有藝文展覽、文創小物、手作課程、市集，還有餐飲品牌，有來自日本的九州鬆餅瓦芙、人氣品牌京町山本屋、好丘GOOD CHO’S、興波咖啡等等，讓你白天逛到晚上也不喊肚子餓！ https://www.instagram.com/p/CiP4uXQB2bL/ https://www.instagram.com/p/CiY6UyMv4tb/ Info. 地址：台北市大安區永康街51-1號 台北東門站景點：品墨良行 這是一間非常特別的「紙」文具店，在這裡可以為自己創造出獨一無好的筆記、手帳本，從選紙到裝訂都可以親自參與非常有趣！除此之外也有許多可愛的文具小物可以選購，不少觀光客都會特地來這邊製作一本屬於自己的筆記本。 Info. 地址：台北市大安區永康街63號 台北東門站景點：波士頓理髮廳 超級復古的理髮廳，大大的招牌成為許多人路過必拍的景點之一，好像一不小心就穿越時空來到了老台北，這間理髮廳已經有近三十年的歷史了，現在還是有持續營業，據說剪髮技術了得，有興趣的朋友可以來試試看唷 Info. 地址：台北市大安區永康街42號之4 延伸閱讀👉台北最新小資約會提案！11個不花錢又好玩景點，月底情侶出遊也能耍浪漫 台北東門站景點：來好 這間來好雜貨舖，一進去瞬間以為來到了日本，不少日本觀光客都會特地來這邊購買超可愛的台灣風格伴手禮，尤其撞色買菜包幾乎是人人必買的人氣商品。 https://www.instagram.com/p/CJgm3h3nPyq/ Info. 地址：台北市大安區永康街6巷11號 台北東門站景點：阿原 台灣在地品牌的手工肥皂店，使用許多在地素材製作而成，尤其藥草系列特別受歡迎，除了肥皂之外也有許多洗滌用品，味道天然療癒、包裝精緻，成為不少觀光客來永康街必買的選項之一 Info. 地址：台北市大安區永康街8號 台北東門站景點：永康街昭和町文物市集 藏在大樓裡的古物市集，若沒有人特別介紹還真不知道這裡藏著那麼多寶物！喜歡古董的朋友絕對要來這邊逛一逛才行。 https://www.instagram.com/p/B6QVa4XjY07/ Info. 地址：台北市大安區永康街60號 台北東門站景點：二吉軒豆乳 超級可愛的豆乳專賣店，光是在永康商圈就有兩間分店！店面小巧可愛，門口的LOGO布條和木椅就是最佳拍照景點！他們家的豆乳沒有添加太多東西，有多種口味可以選擇，不少人一試持主顧！炎炎夏日編輯大推它們家的豆乳冰淇淋，真的非常濃郁～ https://www.instagram.com/p/CK3eGtyHHgZ/ https://www.instagram.com/p/CKBjXf9HrCc/ Info. 地址：台北市大安區麗水街8號 / 台北市大安區金華街223-13號 台北東門站景點：Toasteria Cafe 永康店 三層樓高的創意吐司料理，這間吐司料理是地中海餐廳，裝潢風格充滿異國風情，受到許多外國人的喜愛！帕尼尼、義大利麵、沙拉都很到位，一路營業到深夜十二點，許多外國人晚上都會來這邊小酌一番唷～ https://www.instagram.com/p/ChRv6gPpVr-/?img_index=1 Info. 地址：台北市大安區信義路二段200號 台北東門站周邊景點：貳房苑 LivinGreen 距離永康街有一段距離，在潮州街上的貳房苑，遠遠就能看到這棟優雅的綠色老宅！一進去更是被店內的裝潢細節給美到，到這邊喝下午茶特別愜意！ Info. 地址：台北市大安區潮州街76號 延伸閱讀 👉【台北】赤峰街散步計畫！10間特色咖啡廳、質感選物店，來趟巷弄裡的時光之旅 👉『捷運美食：東門站』，觀光客最愛的永康街，起手式 12間吃起來 👉【新北】環狀線一日遊攻略！從夕陽到夜景，景點美食通通有 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #Garden文創選物店 #Toasteria Cafe #二吉軒豆乳 #來好 #台北東門站 #台北東門站景點 #台北永康 #品墨良行 #小日子 #捷運東門站 #東門站 #榕錦時光生活園區 #榕錦生活園區 #永康 #永康街 #永康街昭和町文物市集 #波士頓理髮廳 #貳房苑 #阿原 

田家千層拉餅 #超商美食 #台北美食 #全家 嚴選田家千層拉

田家千層拉餅 #超商美食 #台北美食 #全家 嚴選田家千層拉餅進軍全家便利商店 想要吃到它就更方便快速了😍 蘿蔔絲/蔥餡/胡椒 三種口味 微波後就能吃 Q彈的餅皮家人直說好好吃！ 帶回家氣炸味道更香 如果有時間可以跟我一樣加一點油煎一下 讓餅皮更酥脆 味道更突出 肚子餓嘴饞冷凍庫打開 微波/氣炸 馬上就能吃 方便！簡單！快速！而且好好吃🤤 最喜歡蔥餡 料非常多 煮一碗湯配著吃 就是完美的一餐 - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #ㄩㄐ吃超商 #ㄩㄐ吃全家

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妳的腰還像過年前那樣細嗎？ 妳的肚子還像過年前那樣平嗎？

減脂吃什麼

如果晚餐後肚子餓了⋯⋯ 我通常在晚餐後一個小時，會下樓到家裡外面的公園運動。通常都是快走3KM（Avg. Pace 8’59”/KM）其實不算快，但總會有肚子餓的時候⋯⋯ 這時候我會選擇吃「希臘優格+杏仁奶+漢妮傳統麥片」，要注意希臘優格跟希臘式優格不一樣！希臘優格的奶量是一般優格的倍數，但希臘優格是完全0脂肪的，因為它去掉奶的成分，而蛋白質含量也相對地高；並且，如果買對了，含糖量也相對較低。 杏仁奶是因為希臘優格真的太沒味道了🤣所以我會選擇低卡低糖，卻有天然杏仁香的杏仁奶加味道♥️ 漢妮麥片則是我在家樂福比較了一番後，發現熱量、蛋白質、糖粉、膳食纖維比例最好的一款！ 在此推薦⋯⋯有問題歡迎提問👏🏻

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在全家發現的辣炒年糕

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