INSSIBLE 優益能體感式膠原蛋白保養，現代人簡單補充、簡單美

文／克拉大 由新興保健品牌 INSSIBLE 優益能舉辦「彈力覺醒」策略合作發表會，融合醫療、營養與顧問服務的品牌發表會，今日在台北CORNER MAX 大角落多功能展演館隆重登場。這場以「全人營養」為核心的盛會，不僅吸引了營養師、醫師、媒體及健康產業代表到場參與。 在營養保健品百家爭鳴的今日，特別是有關膠原蛋白補充的產品琳瑯滿目，從高濃度到小分子、從魚鱗到豬皮，讓人眼花撩亂，如何打造一款「真正有感」的產品，是所有品牌最想突破的課題 從親身困擾出發，打造女性願意天天喝的膠原補充品 INSSIBLE 優益能創辦人吳栩琪Belle，也曾面臨類似的狀況：「我生完孩子後想好好補充膠原蛋白，但許多膠原不是一喝就容易拉肚子，就是喝一次就不想再碰第二次。」她發現，這些產品不是不夠專業，而是「還沒有真的以女性的日常與體感出發，設計一個我們會願意每天開心喝下去的膠原補充品。」因此，INSSIBLE品牌旗下明星商品「Beauty UP 御美飲」正式向外界宣告：體感式保養，從今日開始有新定義。 產品口感方面，御美飲跳脫傳統膠原產品的腥味與粉劑形式，打造出猶如莓果氣泡飲的清爽風味，且通過多次盲測與回饋改良，使其能夠真正成為生活中願意每日飲用的保養儀式。每瓶皆為單瓶包裝，方便攜帶，更適合現代快節奏生活模式。 （右三）INSSIBLE 桂建霆執行長、（左三）享健康醫療集團李揚執行長共同簽屬策略合作。（圖／業者提供） 打造三段式營養支持體系，讓保養成為可持續的生活習慣 INSSIBLE 優益能品牌執行長桂建霆於會中宣布品牌創新三段式支持：「預防醫學、精準營養、數據健康管理」的全人照護藍圖，讓優益能品牌，是您的營養品首選，也是整個健康生活管理的一環。此舉獲得許多營養師與醫師的支持，他們也期待此模式能拓展至其他營養補充領域。 未來將與更多具醫學背景的診所及專業人士合作，建立更深層的健康數據分析服務，以美學包裝融合機能科學，達到產品外觀與實用性的高度一致，重新定義「保養」的行動方式。 優益能執行長桂建霆期望讓營養結合醫療走入日常生活，帶動亞健康管理的新風潮。（圖／業者提供）INSSIBLE享健康醫療集團李揚桂建霆膠原蛋白

【台北】-明水三井高檔日式料理|客製化料理|大直美食

這次我們訂了包廂聚會，這裡的燈光偏昏暗，隱密性很足夠很適合商業聚餐 服務生桌邊服務很周到，一開始先遞上熱毛巾，我們有帶酒，開瓶費一支是500元，會提供相對應的杯具，當天是一支威士忌跟一支紅酒 師傅會依照當日的漁獲來做搭配，也會客製化的詢問是否有不吃的東西 菜單價位分為這些 👉蟹肉沙拉 蟹肉分量滿多的，鮮甜清爽，裡面有紅心水果蘿蔔，超特別我第一次吃到，吃起來沒什麼味道，脆脆的就是像是吃生菜的感覺 👉綜合生魚片 魚都非常新鮮，鮪魚有點筋超大一盤，當天天氣算是冷的，吃完真的有發抖~~~🥶🥶 蝦很鮮甜 生蠔超大顆，完全無腥味 👉香煎午仔魚 午仔魚很煎得很酥脆，但整體偏油膩，後面有點噁心 👉龍蝦 很喜歡這道，沒有過度的調味，龍蝦鮮甜，配上些許杏鮑菇與蔥絲，又香又甜有嚼勁 蝦肉很大塊 👉和牛後腿串 油脂滿豐厚，烤得偏乾，蒜片很香 👉綜合握壽司 鰻魚處理得很好，沒有刺，沒腥味，好吃 👉北寄貝湯 熱氣足夠喝完暖暖的，北寄貝很脆口 👉抹茶、當季水果、生巧克力 結束後再次遞上新的熱毛巾 吃完非常飽，但是我很少吃這麼多生魚片，整個肚子不舒服拉了一下>"< 喜歡日式料理生魚片的，推薦~ 可以吃得很過癮 🏠明水一館 地址:台北市明水路604號 服務専線:02-25338802 営業時間:午餐 11:30-14:30(最後點膳 14:20) 晚餐 17:30-22:00(最後點膳 21:20) 喜歡我的分享歡迎追蹤，帶你一起吃喝玩樂唷😘😘 👉認識我合作表單連結 : https://portaly.cc/dollar_eat 👉IG : https://www.instagram.com/dollar_eat👉PopDaily : https://www.popdaily.com.tw/user/280832👉FB : https://www.facebook.com/dollareat 👉TikTok : https://www.tiktok.com/@dollar_eat👉YT : https://www.youtube.com/@dollar_eat👉痞客邦 : https://searchyummy.pixnet.net/

如何快速識別「摳搜男」？

吃飯這件事最能見看清⋯ 「吃飯觀就是生活觀的縮影」 別怕儀式感，那不是虛榮！ 有些姑娘害怕被說「物質」， 故裝「賢惠」「接地氣」， 說自己「隨便吃點就行，路邊攤也沒關係」 千萬別！ 約會初期，本質上就是雙向篩選， 適當的儀式感不僅是對自己的尊重， 也是對對方的尊重。 就像我們不會穿拖鞋去面試， 也不會約客戶在路邊攤見面， 基本的社交禮儀不能丟。 ！重點不在於餐廳有多貴！ 而在對方有沒有「認真對待」的態度。 小氣的男人在吃飯時， 最容易露出真面目。 在他們眼裡， 吃飯只是填飽肚子， 花大錢吃飯是「浪費」。 他們會在心裡盤算： 「萬一最後沒成，這錢不就白花了？」 在最日常事情上都斤斤計較的人， 你又怎麼指望他未來會對你大方？ 尤其是在他追求你的階段， 他選什麼餐廳、怎麼點菜， 都是放大鏡， 能照出他對你的態度和他的消費觀。 一個在飲食上大方的人， 在其他方面多半也不會吝嗇。 很多女人容易被 「無成本的情緒價值」衝昏頭腦， 忽略了這些最日常的實際行為。 你想要被認真對待， 就別在一開始就降低標準。 「記住：所有男人，都是看人下菜碟的」

[台中美食]鍋霸天下 2020新開幕火鍋吃到飽 多款必點肉類海鮮 大里超市火鍋 海鮮肉品超市鍋物

不論是春夏秋冬✌️ 不論是白天晚上✌️ 只要你是逮灣郎❗ 吉米相信沒有不愛吃火鍋的 這次要來嚐鮮一下位在大里的 鍋霸天下 海鮮肉品超市鍋物 講到一般火鍋不特別 講到超市火鍋這可就新奇了 鍋霸天下 海鮮肉品超市鍋物 提供了自由選購食材的服務 到底有什麼新奇的地方呢 就讓我們繼續看下去👇👇 . 吉米帶你快速導航、期待你的美食啟航 一進到店裡 首先就像逛超市一樣推著你的購物車去購物啦 - 第二步開始選購你要煮火鍋的食材 食材區主要分為兩大區 第一大區包含食材有 麵類主食、蔬菜、火鍋料、一般海鮮 你想的到的火鍋食材應有盡有🙆‍♂️ - 第二大區為 肉品肉類及蝦子食材 豬羊牛雞鴨get 草蝦天使紅蝦get 你要的全拿走 通通裝進你的購物車裡🤗 - 看看食材區有這麼多的海鮮供應 來吃火鍋就是要來挑這種新鮮的💯💯 所有食材讓客人能自行挑選 保鮮膜上還有印上品項名稱、價格方便閱讀 是不是很貼心呢😀 - 火鍋料及蔬菜也都一覽無遺的擺放在食材區 不論你是要單點 還是要拿取組合盤 都能挑得過癮 真的讓人彷彿置身在超市一般👍👍 - 除了這些食材外，讓吉米眼睛為之一亮的 莫過於是眼前的波士頓龍蝦啦 對於愛嚐海鮮的我 怎麼可以放過這好機會呢❗ 趕緊放進我的紅色購物籃裡吧😝😝 - 肉品部分也是玲郎滿目 你想要吃哪種肉類💟 你想要吃哪個部位💟 應有盡有任君挑選👏👏 - 吉米一口氣拿了好多肉類食材呀 身為肉食主義者的我 可要好好品嘗不同肉質的美味☝️☝️ - 看到吉米這麼認真挑選食材 就知道超市火鍋的魅力所在😍😍 顛覆了以往的火鍋形式 讓客人親自挑選要吃的食材😆😆 - 吉米在挑選食材時也發現到 晚餐時間已經有諸多組客人入座享用 看來大家都被鍋霸天下 吸引而慕名而來了🙋‍♂️🙋‍♂️ - 都挑好食材後就推著你的購物車 到櫃台結帳吧👌👌 看看吉米挑選這麼多食材 必須得要好好填飽我的胃啦 - 目前鍋霸天下提供三種湯頭 享用方式採個人鍋物 這樣就不怕👇 我想吃昆布、你想吃麻辣的窘境出現啦 - 結帳流程: 店員將紅色購物籃中的食材 一個一個刷條碼結帳後 放入藍色購物籃中 避免食材混淆🆗🆗 看看店員的速度及巧手 是不是既親切又專業呢 鍋底及食材都結帳後 由店員提著你的藍色購物籃帶你入座啦 - 入座後聽取店員說明完享用方式後 就可以盡情享受自行挑選的食材啦 位置外側有放置空盤的籃子 讓你在享用餐點時不受空間的困擾 - 👇 UNT 國際美妝 | 台灣原生國際品牌 💝 10大無添加保證 指尖美麗又安心💝 光撩凝膠指彩 | 太陽感‧光指彩釉 | 魔幻水指彩 - 這次吉米跟閃光都選擇了昆布湯底 - 看看這滿桌的好料 肚子期待又怕體重受傷害 #像極了愛情 - 店內中央處提供了飲品、開水及鍋底補充的部分 客人自行做使用 - 同樣位在店內中央處的另一側 則是提供了餐具及醬料部分 - 待餐前準備都完成 就要來好好享用火鍋啦 看看每道的海鮮食材 可是讓吉米垂涎三尺呢(浮誇 - 超大顆超多肉 咬下去超有嚼勁 吉米的私心最愛😍😍 - 新鮮魚片 不但色澤好看 超多片包你吃的回味無窮 - 蝦子先從小隻的開始品嘗 - 天使紅蝦 愛吃海鮮的老饕絕對不可以不拿 紅蝦一隻一隻吃下肚 一個字叫讚👍 兩個字叫超讚👍👍 - 海鮮食材的重頭戲 波士頓龍蝦 看看這個蝦肉如此飽滿 讓我們好好期待他煮熟後的樣子😋 - 將將將將~~~ 波士頓龍蝦煮熟後 撥開蝦殼滿滿的蝦肉藏在裡面 超級鮮甜包準不騙人 品嘗龍蝦的美味 直接做個特寫zoom in 吉米非常推薦他們的海鮮食材 食材不但料多味美 價格還非常實惠☺️ - 📅享折扣訂優質住宿🌄 🙋‍♂️優惠價格入住飯店✨ 🎡訂購熱門打卡行程🎢 🚗預約當地租車服務🚕 ✅來台中玩懶得計畫、交給吉米幫你規劃👆 - 從一般火鍋料、新鮮海鮮到肉類肉品 都應有盡有的鍋霸天下 適合三五好友、家庭團聚或是公司聚餐 鍋霸天下讓你在吃火鍋的同時 還能如同逛超市般的自行選購食材 實實在在增添了美食饗宴的風味👏 - 👉最低開鍋費只要$49 👉沒有服務費也沒有低消 👉平日還有海鮮特價活動 這麼好康的超市火鍋 趕緊觀看以下資訊👇👇 - 📅享折扣訂優質住宿🌄 🙋‍♂️優惠價格入住飯店✨ 🎡訂購熱門打卡行程🎢 🚗預約當地租車服務🚕 ✅來台中玩懶得計畫、交給吉米幫你規劃👆 - 🔔店家名稱:鍋霸天下 海鮮肉品超市鍋物 🔔店家資訊:FB粉絲專頁 🔔店家地址:台中市大里區國光路二段297號 🔔地圖位置:鍋霸天下 海鮮肉品超市鍋物 🔔營業電話:04-2407-1449 🔔營業時間:11:30-14:30 17:30-22:00(週一店休) - 最後最後千萬別忘記follow吉米 我會在波波黛莉還有其他平台分享更多資訊呦~😍😍😍 吉米個人網站:https://lihi1.cc/OGGYL FB粉絲專頁:https://lihi1.cc/qM6ek IG社群軟體:https://lihi1.cc/Bk0dJ 痞客邦:https://lihi1.cc/umSup PopDaily波波黛莉:https://lihi1.cc/vcFDZ 探路客:https://lihi1.cc/eKcDu

練後大口吃也無罪！路邊烤肉中原店：健身族的低卡點餐完全手冊，原型食材解饞不破功

嗨大家午安！我是亮亮 ✨ 身為一個長期出沒在桃園、中壢一帶，內心住著吃貨靈魂，但又對身材管理有那麼一點點強迫症的女子，我深切明白那種「練完腿後，全世界的空氣都聞起來像炸雞」的痛苦！特別是如果你跟我一樣，常在中原大學附近活動，或是剛從附近的健身房揮汗如雨地走出來，那香氣四溢的中原商圈簡直就是意志力的大考驗。 大家是不是常常在重訓完、推完胸之後，看著手裡的乳清蛋白，心裡卻默默流淚，覺得人生難道只剩下乾巴巴的雞胸肉了嗎？不！亮亮今天就要來拯救各位健友的胃和靈魂！今天要分享的這間愛店，絕對是中壢健身族的深夜救星，讓你在追求線條的路上，也能跟罪惡感徹底分手。 這家店就是位於中壢商圈核心地帶的「路邊烤肉 Wildbbq 中原店」。 為什麼亮亮會這麼推這間店？因為這裡簡直就是「原型食物」愛好者的天堂。如果你跟我一樣，對於宵夜有種既期待又怕受傷害的心情，那這篇「低負擔點餐攻略」你一定要先存起來！ 🍃 為什麼健身族都愛往這裡跑？原型食物的天然魅力 在我們的飲食控制小宇宙裡，「原型食物（Whole Foods）」就是最重要的黃金準則。路邊烤肉中原店最讓我心動的地方，就是它那透明、乾淨的冷藏櫃。一字排開的食材，你看得到它們原本的樣子，沒有過多的粉飾，也沒有那種讓人不安的加工感。 不同於傳統的油炸物或重口味滷味，這裡堅持使用「龍眼木炭」現點現烤。大家知道嗎？炭火直烤的神奇之處在於，它能利用高溫瞬間鎖住食材的自然風味，同時在烘烤的過程中，讓多餘的油脂慢慢滴落。那種淡淡的木質煙燻香氣，比起油炸的油膩感，真的清爽太多了！這就是為什麼我常說，選對烹調方式，宵夜也能吃得很優雅。 🍖 亮亮私藏：健友必點的「不破功」清單大公開 好啦，接下來進入重頭戲！進到店裡，看著琳瑯滿目的串燒，如果不想讓剛剛的深蹲白費，這幾樣請直接點下去： 優質蛋白質的首選：雞里肌與雞腿肉串 說到健身補給，蛋白質絕對是主角。我私心最愛他們的「雞里肌」，這個部位的油脂含量非常友善，但經過職人的火候掌控，烤出來竟然一點都不乾柴，反而有一種嫩口的反差萌。如果你想追求更紮實的口感，雞腿肉串也是極佳的選擇，亮亮的小撇步是：可以選擇去皮食用，這樣能保留最純粹的營養，同時減少不必要的攝取。 補水又飽足的靈魂：櫛瓜、青椒與香菇 我跟你們說，沒點櫛瓜真的別說你來過路邊烤肉！炭火現烤的櫛瓜簡直是驚為天人，外表帶著微焦的炭香，咬下去卻是滿滿的水分與清甜，那種多汁的口感完全不輸給肉類。另外，香菇與青椒也是增加飽足感的「纖維大軍」，在深夜裡給予腸胃最溫柔的撫慰。 低脂紅肉的誘惑：特選牛肉串 如果今天練得特別辛苦，想犒賞自己一點紅肉，特選牛肉串絕對能滿足你的肉食慾。這裡的牛肉部位選得很不錯，油脂分布適中，透過龍眼木的炭烤，帶出牛肉原始的層次感。適量攝取紅肉對維持活力也很有幫助，是增肌期間的美味小確幸。 💡 點餐的小心機：如何吃得聰明、滿足感更加倍？ 除了選對食材，「怎麼吃」也是一門生活美學。亮亮在這裡整理了幾個內行人才知道的點餐技巧，大家趕快筆記： 薄醬策略更迷人： 在點餐時，可以大方地告訴工作人員希望能「減少醬汁」。因為路邊烤肉的食材本身就非常新鮮，加上那迷人的龍眼木香氣，其實簡單的調味就能帶出最純粹的美味。這樣不僅能減少負擔，還能品嚐到食材最真實的溫度。 進食順序的小秘密： 我習慣先從蔬菜串開始，讓膳食纖維先墊個底，接著才是蛋白質肉類。這樣不僅能增加飽足感，也能讓大腦感受到層層遞進的滿足。 在野營氛圍中徹底放鬆： 不得不誇獎一下路邊烤肉中原店的環境。那種獨特的「野營風格」裝修，讓人一踏進去就有種遠離城市喧囂、正在戶外露營的錯覺。更棒的是，這裡還是寵物友善空間！在這種放鬆、無壓力的環境下用餐，心情愉悅了，自然就不會因為壓力而過度進食，這也是一種心靈上的平衡。 📍 在地人的便利貼：交通與外帶的小確幸 身為桃園人，我們都知道中原夜市找車位簡直是地獄難度。但路邊烤肉中原店的位置真的很加分，它就緊鄰著「中原國小地下停車場」。停好車走過來只要 3 分鐘，完全不用擔心為了買宵夜而違規停車的心驚膽跳。 如果你是講求效率的行動派，或是剛從健身房出來想趕快回家洗個熱水澡，亮亮強烈建議使用他們的「iCHEF 線上點餐系統」。預先點好心儀的食材，時間到了再去取餐，完全不用在現場吹風等待。 對了！還有一個不能不說的小驚喜：外帶使用現金支付享有 9 折優惠喔！這對於我們這種精打細算的健身小資族來說，簡直是 CP 值爆表，省下來的錢剛好拿去多買一盒藍莓（笑）。 🌈 亮亮結語：宵夜與身材，你值得擁有完美的平衡 誰說健身的生活就一定要過得像修道院一樣枯燥？在路邊烤肉 Wildbbq 中原店，我看到了一種對生活的堅持——用最原始的炭火，守護我們對美食的熱情。 人生苦短，我們努力健身是為了讓自己更好看，但也是為了能享受更多美好的事物。下次當你在深夜感到肚子空空、意志力快要動搖的時候，別再隨便打開外送平台點那些油膩膩的炸雞了。 穿上你的運動服，走進這間充滿野趣的深夜食堂吧！點幾串多汁的櫛瓜、兩串嫩口的雞里肌，感受那份炭火帶來的溫暖與滿足。你會發現，原來在追求健康的路上，每一口美味都能吃得如此踏實、如此快樂。 好啦，今天的分享就到這裡！亮亮要去預約我的下一頓低負擔宵夜了，我們下次見囉！ 👋✨ 基本檔案 公司名稱： 路邊烤肉wildbbq 中原 地址： 320 桃園市中壢區中北路 182 號 Google 地圖連結：https://maps.app.goo.gl/4yruuj3vtZHqGR3p9?g_st=ic 電話號碼： 0921-500-069 官網（線上購）： https://www.wildbbqshop.com/ 線上訂餐/預約： https://shop.ichefpos.com/store/lCc4qyWi/ordering IG： https://www.instagram.com/wildbbq_chungyuan/ FB： https://www.facebook.com/wildbbqchungyuan/ https://vocus.cc/article/69f4b2f3fd89780001005f62

下班後的微醺時光 🌿 大安區路邊烤肉 wildbbq：一個人或一群人，都能在這裡找到最 Chill 的位置

嗨嗨大家！我是 ShaNice，好久不見的食記分享時間又來啦！ 身為一個長期在台北東區走跳的小姊姊，大家是不是常常跟我一樣，每到下班或是週末，總想找個地方好好犒賞一下自己？但在大安區這片美食戰區，找餐廳有時候真的很燒腦。有時候是一個人下班想靜靜，卻發現居酒屋太吵雜，一個人坐著好尷尬；有時候是好姊妹聚會，想大口吃肉卻又怕預算爆表。 最近我終於把這間口袋名單「路邊烤肉 wildbbq 東區｜臺北城」整理出來給你們了！這間從宜蘭羅東紅上台北的烤肉店，真的打破了我對燒烤店的既定印象。它不只是肉食控的天堂，最讓我驚艷的是它的「用餐彈性」，不管是孤獨美食家的深夜食堂，還是整群好友的狂歡派對，這裡都能完美 Hold 住。 今天就跟著 ShaNice 的鏡頭與文字，一起來看看這間隱身在大安區巷弄裡的炭火寶藏吧！ 🌿 都市裡的野炊精神：大安區最 Chill 的角落 路邊烤肉東區店的位置就在敦化南路一段的巷弄裡，交通超級方便，捷運忠孝敦化站或忠孝復興站走過來都很快。一走近店門口，你就能感受到那種與眾不同的「野炊感」。 這裡沒有奢華誇張的裝潢，取而代之的是一種粗獷、隨性卻非常有質感的工業風格。暖黃色的燈光映照著木質色調，空氣中飄散著淡淡的炭火香氣，那種氛圍真的會讓人瞬間放鬆下來。我覺得這裡最棒的地方在於，它成功地在繁華的東區精華地段，營造出一種「出走都市」的氛圍，讓人感覺真的在野外營火旁吃著現烤的美味。 🍢 一個人的「深夜食堂」：安放靈魂的炭火邊緣 先來聊聊「單人用餐」這件事。ShaNice 有時候下班真的只想一個人待著，聽聽音樂、滑滑手機，吃點好吃的食物來療癒忙碌的一天。路邊烤肉的座位配置非常友善，尤其是靠近烤爐的座位，完全就是單人客的首選！ 在這裡用餐最有趣的體驗就是那個「開放式食材冰櫃」。不同於一般的居酒屋只能看著文字菜單空想，這裡你可以直接走到冰櫃前，像選妃一樣挑選你喜歡的食材。一個人吃最棒的一點就是，我今天想吃三串雞皮、兩串甜不辣，再配一個職人醃製的鹹豬肉，完全不用顧慮別人想吃什麼。 看著專業烤手在面前精準控制火候，聽著肉汁滴在炭火上滋滋作響的聲音，那種視覺與聽覺的雙重享受，真的是最完美的配菜。如果你是一個人來，我私心推薦一定要點一份「原住民式柴魚竹筒飯」。 這份竹筒飯的靈感聽說來自深夜食堂的「貓飯」，米飯吸收了竹筒淡淡的清香，口感 Q 彈紮實，上面灑滿了香氣十足的柴魚片。每一口咬下去，米香、竹香與柴魚的鮮甜在口中交織，那種飽足感與溫暖感，真的會讓人覺得今天辛苦工作的疲累都消失了。 🔥 一群人的狂歡饗宴：大安區平價串燒的首選 場景一轉，如果今天是你生日，或是公司專案結束要慶功，路邊烤肉同樣能展現它強大的包容力。在大安區要找平價又好吃的團體聚餐地點，真的不容易，但這裡每人平均消費大約 500 到 600 元就能吃得超級澎湃，CP 值高到我想起立鼓掌。 當一群好友聚在一起時，點餐就變得更有趣了。大家圍在開放式冰櫃前討論「這個必點」、「那個看起來也太誘人了吧」，這種互動過程本身就是一種社交樂趣。而且人多就是可以任性，那些大份量的「重磅料理」通通給它點下去！ 像是份量驚人的「澳洲飼穀牛戰斧牛排」，炭火將肉汁鎖在裡面，外皮帶著微微的焦香，切開後那粉嫩的色澤真的讓人垂涎三尺。還有「義式烤全雞」，整隻雞在火候的催化下，皮脆肉嫩，大家一起分食，那種大口吃肉的快感真的太紓壓了！ 除此之外，櫻桃鴨胸和午魚一夜干也是我們聚餐時的必點清單。路邊烤肉的職人技術真的沒話說，每一種食材都能呈現它最原汁原味的狀態，完全不會被過多的醬料掩蓋。大家一邊分享著美食，一邊天南地北地聊天，這種無壓力的用餐環境，就是我心目中聚餐最完美的模樣。 ✨ 無限延伸的用餐空間：行動 BBQ 外燴服務 這點是我一定要特別拿出來跟大家分享的，也是很多部落客朋友激推的亮點——「行動 BBQ」外燴服務！ 如果你以為路邊烤肉只能在店裡吃，那就太小看他們了。想像一下，你在大安區租了一個超美的包棟民宿辦派對，或是和家人朋友去山上露營，卻不想自己滿頭大汗地生火烤肉，這時候只要預約他們的行動 BBQ 服務，專業的烤手團隊就會帶著行動烤肉車，直接出現在你面前！ 這服務簡直是「懶人救星」加上「派對神器」。專業烤手會負責所有火候控制，你只需要負責美美地拍照、開心地聊天、大口地吃肉。從近百種的食材品項中，他們會根據你的預算和人數量身打造菜單。這種把「職人炭火技術」帶到戶外的概念，真的讓聚會的層次瞬間提升。 無論是野外野炊還是頂樓派對，只要有路邊烤肉在，哪裡都可以是肉食控的天堂。不用動手就能吃到專業級的串燒，這種奢華的體驗真的試過一次就回不去了。 📍 地理位置與在地口碑：大安區人的驕傲 路邊烤肉之所以能在競爭激烈的東區屹立不搖，除了食物好吃之外，那份「在地感」也非常強烈。翻開 Google 地圖，超過 1200 則評論還能維持 4.4 顆星的高評價，這真的不是隨便說說的。 這裡的客群非常多元，有下班穿著西裝來放鬆的白領，有穿著休閒的在地住戶，也有慕名而來的年輕族群。我覺得這就是路邊烤肉最成功的地方——它創造了一個讓每個人都能找到歸屬感的空間。它不追求過度的包裝，而是回歸到食物本身與人與人之間的連結。 坐落在巷弄間，避開了忠孝東路的大馬路喧囂，卻保留了那份溫馨與熱鬧。對我來說，這裡不只是一間烤肉店，更像是台北都會生活中的一個加油站。 💡 ShaNice 的小叮嚀與用餐建議 看完之後是不是已經想拿起手機訂位了呢？別急別急，ShaNice 還有幾個小建議要給你們： 第一，雖然這裡空間配置很有彈性，但因為生意真的太好了，尤其是週末晚上，強烈建議一定要提早預約！現在使用 Inline 線上系統或是透過官方 IG 預約都非常方便，千萬不要冒險現場排隊，以免看著別人吃肉自己肚子餓喔。 第二，點餐時別忘了試試他們的蔬菜類！很多人來烤肉店只點肉，但路邊烤肉的蔬菜類（像是香菇、青椒、茭白筍）經過炭火洗禮後，依然保留了豐富的水分和甜味，配著肉類一起吃非常有層次感。 第三，如果你是第一次來，不知道怎麼挑選，直接問店員就對了！他們的服務人員都非常親切，會根據你的口味推薦適合的食材，完全不用擔心選擇障礙發作。 最後，我覺得路邊烤肉 wildbbq 東區｜臺北城，用一種既粗獷又細膩的方式，重新定義了台北東區的燒烤文化。它讓我們知道，在快節奏的都市生活中，我們依然可以找到一個角落，坐下來，看著炭火，慢慢品味生活的滋味。 無論你是一個人想在深夜尋找慰藉，還是一群人想在週末釋放壓力，這裡剛剛好的座位、剛剛好的溫度、還有那剛剛好的炭香味，都在等著你的光臨。 在這個城市中，總有一簇炭火，是為你而燃。 今天 ShaNice 的分享就到這邊啦！如果你也去過路邊烤肉，歡迎在底下留言跟我分享你最愛的必點清單是什麼喔！或者是你有什麼私藏的東區美食，也快點告訴我吧！ 我們下次見囉，掰掰！ 【路邊烤肉 wildbbq 東區｜臺北城：商家基本檔案】 公司名稱： 路邊烤肉 wildbbq 東區｜臺北城 地址： 106 臺北市大安區敦化南路一段190巷32號 電話號碼： 02-2741-8001 / 0905-926-361 Google 地圖連結： https://maps.app.goo.gl/KssvSLjkSKniwUWDA?g_st=ic 官方網站： https://www.wildbbqshop.com/pages/wildshop IG：https://www.instagram.com/wildbbqeast/ FB： https://www.facebook.com/wildbbq2018 https://vocus.cc/article/69c092fbfd89780001668c5e

尚石苑石頭火鍋太平店｜台中超推火鍋吃到飽40種配料無限自助吧，台味特色美食滷肉飯、麵線糊、牛肉丼多種美食吃到爽2026台

尚石苑石頭火鍋太平店｜台中超推火鍋吃到飽40種配料無限自助吧，台味特色美食滷肉飯、麵線糊、牛肉丼多種美食吃到爽2026台中太平美食 2026-02-08 文章摘要 2026年的新年即將到來，這種時候吃火鍋絕對是年節圍爐首選！說到台中火鍋 那真的是多到數不清，但要能讓女王 N 訪都不膩，甚至每次去都有新驚喜的，絕對是這間位於太平的指標性名店「尚石苑石頭火鍋太平店」。這次女王再訪尚石苑，完全被他們最新推出的年度「台味季」經典台灣味征服。你們能想像，在裝潢這麼精緻質感的火鍋店裡，竟然能吃到最接地氣的古早味麵線糊、酥炸雞與脆皮豬嗎？這一場味覺的饗宴，更是一場關於台灣記憶的時光旅行。今天女王也記錄了超詳盡的「太平美食懶人包」，帶大家深度開箱這間被網友推爆的台中太平火鍋吃到飽，就讓女王帶著大家來開箱這間超台的台中鍋物吧~ 尚石苑石頭火鍋太平店在哪裡？ 尚石苑石頭火鍋太平店位於台中市太平區樹德路 303 號。這附近的交通非常便利，不論是開車還是騎車來的朋友，門口有超多機車位跟大大的停車場，完全不用到周邊跟人搶停車位。對於住在北屯或太平的朋友來說，這裡根本是自家灶腳；如果是從市區過來的朋友，沿著 74 快速道路下來也很快。顯眼的招牌和質感十足的外觀，讓你絕對不會錯過這間台中必吃火鍋。 尚石苑石頭火鍋環境介紹 一走進尚石苑太平店，女王第一眼就被那種寬敞、明亮的設計感給震懾。這裡的用餐空間規劃非常有巧思，雖然是開放式的空間，但店家特別設計了類似包廂的座位感。這點真的要給大大的一個讚！不管是公司集體聚餐、家庭長輩慶生，還是像女王這種喜歡揪一大群姐妹淘出來瘋的，都能在保有隱私感的環境下盡情聊天，完全沒有一般火鍋店那種擠在一起的壓迫感。 當然，店家最具特色的絕對是那驚人的40樣火鍋配料與小菜吃到飽！這已經不是誠意可以形容的了，簡直是瘋狂。在自助吧區，除了新鮮蔬菜和各式高品質火鍋料，店家還加入了獨家超狂的台式熟食配餐：滷肉飯、牛肉丼、麵線糊、川味麻婆豆腐！妳沒聽錯，這幾樣在外面單點都要幾十塊甚至上百塊的經典美食，在尚石苑通通是無限量吃到飽。女王看到這滿滿的一排熟食時，真的覺得這老闆太佛心了，完全不怕客人吃，只怕你胃不夠大！ 尚石苑石頭火鍋太平菜單價格 大家最關心的尚石苑石頭火鍋太平店菜單價格消費方式，女王幫大家整理好了。尚石苑除了有 11 種精心研發的湯頭多樣新鮮肉品海鮮，最新的「台味季」美食更是店內的亮點美食，大家可以根據菜單上自己喜歡的風味來挑選。如果你是第一次來的人也不用擔心，女王在下面也推薦了幾種店家的特色鍋物，跟著女王點餐就會讓你吃的超對味喔~ 尚石苑石頭火鍋湯底推薦 首先大家可以參考上面的菜單，先從鍋物主餐選起。整體價格落在 400-500 元之間，女王實測過，搭配自助吧的熟食，這飽足感絕對是滿分。 有利脆皮豬 + 黃金膠原雞湯 (+$68) 這款聯名販售的「有利脆皮豬」絕對是尚石苑目前最推、最狂的鍋物！它大膽地將火鍋與火烤結合成一個獨特的組合，上方是石頭烤盤可以烤肉，下方則是香噴噴的煮鍋，一鍋兩種享受簡直太奢侈。看看這經過石頭烤盤炙燒過的脆皮梅花豬肉，油脂被逼出來後的香氣簡直讓人看到口水直流。女王建議吃法： 烤好的脆皮豬，夾上一口自助吧的韓式泡菜，泡菜的酸辣剛好解掉豬皮的油脂，風味層次瞬間提升，這絕對是 2026 台中吃到飽推薦中的最強組合！ 除了脆皮豬，女王也很推薦加點鮮嫩雪花牛，它既可以放在石鍋烤盤上煎烤出誘人的油香，也可以放入濃郁的黃金膠原雞湯中輕輕涮過。雞湯湯頭溫潤順口，搭配豐盛的自助吧配菜，那種鮮甜與肉汁的交織簡直是神級美味。 台味砂鍋魚頭 如果想吃個正宗砂鍋魚頭不用跑老遠！尚石苑的砂鍋魚頭使用了超大的鮭魚頭，肉質細嫩且帶有豐富油脂。特調的湯頭加入了沙茶與多種秘製配方，真的有夠好喝，喝一口就能感受到濃濃的台灣古早味。 這款餐點還會附上梅花豚，配上豐盛自助吧再加上數十種店家獨特火鍋沾醬，這海陸雙響每位鍋物絕對讓你一次吃到滿足。 沾醬靈魂：數10種調料隨你配 吃火鍋如果沒有厲害的沾醬，那靈魂就少了一半！尚石苑的沾醬區簡直讓女王看花了眼，數10種調料隨你配，專業程度完全不輸主餐。除了基本的蒜泥、蔥花、沙茶，這裡還有店家研發的獨家特調醬，沾肉片一絕！如果你喜歡清爽口味，柚子油醋或是帶點日式風情的日式醬油是你的好選擇。女王特別想推薦幾個外面少見的特色醬料：客家金吉醬： 酸甜解膩，搭配白肉類或是海鮮特別合拍。梅香腐乳醬： 帶著淡淡梅香與腐乳的濃郁，是沾雞肉的神隊友。胡麻醬： 香氣濃郁，大人小孩都愛。手工辣椒： 這是愛吃辣的粉粉必加！辣度紮實，香氣十足。不管你是想走傳統台式路線，還是想嘗試創新的混搭風味，這裡的醬料台絕對能滿足你挑剔的味蕾。 薑母鴨香鍋 這款是女王在冬季的強推！以老薑爆香、米酒提味，再加入多種中藥材溫補香氣，湯頭超濃郁。話說女王第一次吃到這麼軟嫩的薑母鴨肉，幾乎是入口即化。重點來了！這次女王特別加點了小紅蟳作為主菜。各位粉粉，你們一定要看看這爆漿蟹黃！當紅蟳在濃郁的薑母鴨湯頭中滾煮，蟹黃的鮮甜滲透進湯汁，那種濃厚的鮮味簡直要把人融化。不只如此，這鍋還能搭配新鮮的牛、豬肉片一起涮煮，海鮮的極致鮮味與肉類的油脂香氣完美交融，變換成一鍋超奢華的海陸美食，主打「一個人就能吃的頂級海陸薑母鴨」，點薑母鴨香鍋還會附上一盤櫻桃鴨肉喔~ 真的太美味了啦！ 尚石苑主廚私房菜推薦 女王為了讓大家更了解店家擁有的多樣特色美食，更點了一系列的主廚私房菜，每一道都很有靈魂，喜歡美食的人絕對不能錯過這些尚石苑主廚私房菜喔~ 塔香鹽酥雞 首先第一道女王最絕的吃法就是搭配麵線糊！鹽酥雞的鹹香與柴魚湯底的綿滑麵線完美融合，這口感豐富有層次，絕對是老饕才知道的隱藏吃法。 台式金酥炸豆腐 外酥內滑、金黃脆殼，搭配台式蒜蓉醬、自製辣醬，以及自助吧的台式泡菜，讓炸豆腐更有層次。這是女王每次來必點的心頭好。 花枝蝦油條 酥脆油條包裹著鮮甜花枝蝦漿，口感層次分明，不論是單吃感受脆彈質地，或是放入鍋中吸飽湯汁，都能品嚐到食材的原始風味。 剝椒酥炸雞 剝椒酥炸雞內餡是剝皮辣椒+雞腿肉用千張包裹油炸，不管是直接吃還是吸飽火鍋湯汁，口感都一級棒。 酥皮炸年糕 酥皮薄脆，內裡的年糕軟糯 Q 彈。這道古早味甜點完全喚醒了女王的童年記憶，是完美的餐後小點。 尚石苑石頭火鍋甜點自助吧 尚石苑的飲料吧也是女王看過最齊全的，冰沙、飲料、茶咖啡、特色飲品樣樣俱全。但最引人注目的，莫過於那擁有兩種口味的霜淇淋。這次女王遇到的是與老虎堂聯名的黑糖奶茶，口感紮實且奶香四溢。重點是還能搭配巧克力豆、麥片、七彩豆一起組成專屬聖代，為這頓飽足的大餐畫下最完美的結局。 2026 台中太平美食推薦 這趟尚石苑太平店的「台味季」之旅，讓女王深深感受到，火鍋不僅僅是填飽肚子，更可以是一次台灣在地文化的深度體驗。在 2026 年這個物價飛漲、生活步調飛快的時代，能找到一個地方，讓你用 400 多元的實惠價格，就能大嗑小紅蟳爆漿蟹黃、吃著入口即化的薑母鴨，還可以無限享用那些我們從小吃到大的麵線糊與牛肉丼，這真的是一件極其幸福的事。尚石苑最讓女王感動的地方，在於他們不只是提供「吃到飽」，而是提供「好吃的吃到飽」。每一款自助吧的小菜、每一滴湯頭、甚至是每一種沾醬，都能感覺到主廚想要傳遞那份「台味靈魂」的堅持。這裡寬敞的包廂感空間，讓每一次的相聚都變得更有質感，如果你是資深火鍋控，或是正在尋找2026 台中太平聚餐推薦，女王真的拍胸脯保證，尚石苑絕對不會讓你失望。快帶上你的胃，跟著女王的腳步，來這裡感受這份專屬於冬季的「台味魅力」吧！ 尚石苑石頭火鍋店家資訊 尚石苑石頭火鍋太平店 地址：台中市太平區樹德路303號 電話：04-23955609 營業時間：11:00 AM - 00:00 AM 消費提醒：無店休，建議事先電話預訂喔！ 尚石苑石頭火鍋沙鹿店 地址：台中市沙鹿區日新街88號 電話：04-26655158 營業時間：11:00 AM - 10:00 PM 尚石苑FB：點我前往 尚石苑IG：點我前往 尚石苑訂位：inline 訂位系統

日式門面、台式定食、文青內裝結合而成的【冉冉日嚐】，寵物親子友善

冉冉日嚐就在尚順育樂世界附近，地點不會很難找 外觀是日式的門面，裡面則是結合了文青風和童趣感，除了寵物友善之外也有放置小朋友的玩具，兜兜在等餐的時候已經玩了起來 菜單的內容相當細心，很多餐點都有配置圖片，這讓我在點餐時猶豫了好久，每個看起來都好好吃 最後點了一份跟兜兜可以一起分的定食，是很貼近日常生活的家常菜，就像在家裡吃飯般溫暖 到訪日：2025/04/16(三) 冉冉日嚐 冉冉日嚐的門口有種日式居酒屋的感覺 平日下午來而且又到快打烊時間，裡面沒有多少客人 這區的座位真的好有日本風，但是要一直盤腿坐光用想的就覺得腿很痠 這裡有放置小朋友的玩具，可以挑選喜歡的玩具回到座位上玩 我還在思考要點什麼餐的時候兜兜已經玩了起來，跟以往搶著要看菜單完全不同 最前面是綜合式的菜單，可以看這邊點就好，若是想要參考圖片再繼續往後面翻 照片看起來都好有溫度，食物看起來都超好吃的 咖哩可以免飯加飯加醬一次，很佛心欸！這讓我猶豫了一會兒 旁邊的平日限定也讓我很猶豫，我看到『限定』這兩個字就沒辦法忍受！ 但是因為肚子很餓，所以覺得定食類營養比較均衡、分量也比較適合 牆上有貼一些優惠的事項，有興趣的話記得多看幾眼喔！ 店內的公仔超級多，雖然風格大相逕庭，可是擺放在一起也是別有一番風味 這組我好喜歡啊！ 餐具在櫃檯旁邊的角落，也有兒童餐具 紅燒牛肋飯 $349 看起來是不是很有家鄉味 牛肋的份量我蠻驚訝給得很多，菜單上面有寫80g，原來這麼多啊！ 肉不會很軟嫩但也絕對不會柴，還是保有自己QQ的口感，製作過程沒有加酒所以兜兜也能吃，只是要先撥小塊一點對他來說才比較好咬 蔬菜的味道都比較清淡，但我就喜歡這樣偏向食物原味，吃起來很健康，沒有過度調味也比較不會令人擔心 升級套餐 $110 升級套餐可以在蔬菜捲或食蔬二選一，因為定食本身就有高麗菜，所以這盤我選的是蔬菜捲 我覺得這盤很值得點欸！超級特別的，是我第一次吃到這種料理 外皮是豆包，裡面則是一些比較鹹的醃菜，脆脆的口感吃起來非常有層次感，我意外的很喜歡！ 湯品也是升級套餐中的二選一，另外一個則是冉冉紅茶 升級套餐就可以多加兩個品項，跟兜兜一起分食我覺得也可以吃比較飽，親子組推薦這樣的搭配！ 而且白飯或湯可以續一次，紅茶也可以續喔！ 小結論 點一份定食再升級套餐，跟兜兜一起享用我們都吃得很飽，份量非常足 口味上和口感上我覺得都做得很棒，該鹹的就鹹(牛肋)，該清淡的就清淡(蔬菜)，吃起來口味比較不會太過單一 蔬菜捲真的很出乎我意料好吃，推薦大家來冉冉日嚐一定要點來試試看 內用的咖哩可以加飯加醬、定食可以續白飯或湯，紅茶也能加一杯，實在是一間很佛系的店家！

【心理測驗】如果你偷偷加入了一個魔法劇團，你會想扮演哪個角色？ [SWALLOW]

想像你悄悄加入了一個只有夜晚才出現的神祕劇團，每個成員都有一點怪怪的超能力，而你也將扮演其中一角。 【選項】 你會直覺選擇當哪一位？ A｜能讓觀眾笑到肚子痛的反骨小丑 B｜操控火焰的空中飛人，燃燒自己也照亮全場 C｜在鏡子迷宮中瞬移的神祕魔術師 D｜說故事時會讓人進入夢境的說書人 【答案】 A｜反骨小丑：笑中藏刀的敏感直覺者 你看起來總是在搞笑、打破常規，是那種能一秒讓氣氛熱起來的人。但其實你笑得越大聲，心裡可能就越清楚「什麼是真正在痛的」。你不是沒情緒，而是太懂得用誇張和幽默把情緒變成表演。你會觀察人群、知道怎麼接話、什麼時候該打斷，簡直是社交現場的心理大師。 但你也很容易在沒人看見的時候瞬間失速。因為你內在的自我常在問：「如果我不搞笑了，還有人喜歡我嗎？」 💬 你不是只會帶來歡樂的小丑，你是那種會在觀眾笑完之後，悄悄刺進人心的真話製造者。 B｜空中飛人：燃燒型魅力者，總是用力愛與衝 你是那種一出現就讓人驚呼「哇！」的人物，能量很強、存在感也很強。你喜歡挑戰極限、喜歡感受到自己的生命力被推到極致——不管是熱戀、夢想還是某個計畫，一旦投入，你就是百分之一百。 你不怕痛，但你怕空。你怕自己變得無趣、怕沒人在乎你、怕自己只是普通的一顆星星。所以你燃燒自己，也照亮別人。但有時候，你也會燒傷自己。 💬 這份過度給予的背後，其實藏著你渴望被看見、被全心全意愛著的那個部分。 C｜鏡中魔術師：擅長控制距離與情境的冷靜設計者 你是一位隱形的策展人，擁有非常強的邏輯感與洞察力，總是在人們不知不覺中重新安排局勢。你看似疏離、總是在場邊觀察，但當你真的開口時，往往能一語擊中重點。你擅長「創造氛圍」，也擅長藏起真正的自己。 你最害怕的是失控。因為你知道你內在其實非常豐富、甚至有點混亂，所以你需要一個可以操作的空間，讓你感覺安心。而「鏡子」是你最好的武器──反射他人、模糊自己。 💬 你不是冷漠，而是還在找一個能讓你放心放下魔術道具的空間。 D｜說書人：把故事當魔法，用靜靜說話擾動他人靈魂的人 你不是舞台上最耀眼的人，但你的影響力深得可怕。你不高調、不急著讓人注意，卻總能用一句話、一個故事、一個奇妙的比喻，讓人「記一輩子」。你有種溫柔的穿透力，不是用力衝撞，而是讓人慢慢淪陷。 在生活中，你常扮演傾聽者與共感者的角色，因為你懂得觀察，也懂得什麼時候該沉默。你不喜歡吵雜，但你擅長用文字、語言或畫面把世界的細節藏進別人的心裡。 不過，有時你會讓人覺得「難以接近」或「有點神秘」，甚至被誤解成疏離。其實你不是不在乎，而是太敏感，你會先觀察對方夠不夠安全，才打開你的故事抽屜。 💬 你說的故事，不只是別人的夢境，也可能是你自己正在療癒的現實。 小彩蛋 四個角色對應了潛在的心理需求： 【溫馨提醒】 本測驗結果僅供參考，無法作為專業心理診斷或建議。如您有心理健康方面的疑慮或困擾，建議尋求專業諮詢協助。感謝您的參與！ 【關於我】 我是 swallow 是一種叫燕子的鳥鳥，不是吞嚥。興趣愛好很多，但通常都三分鐘熱度，有做一些小飾品，有興趣可以去我的蝦皮賣場看看 ヾ(*ΦωΦ)ツ ■ 贊助一杯 ☕️ https://portaly.cc/swallooowooo ■ Blog：https://vocus.cc/user/@Oops ■ 蝦皮賣場：https://s.shopee.tw/2frjY4fYxd ■ YouTube：https://www.youtube.com/@SWALLOOOWOOO

【嘉明湖】戒茂斯上嘉明湖三天兩夜 x 金黃色天使的眼淚 x 欣賞可愛水鹿和絕美日出

和朋友爬過大山、小山甚至是國外的山,但我個人最想去的其實是台灣 天使的眼淚 – 『嘉明湖』 基本上大多人會選擇傳統路線,住在向陽山屋或是嘉明湖山屋,少數人(或搶不到山屋的人)會選擇另一條路線,叫做『戒茂斯路線』 而我們這次選的就是『戒茂斯上嘉明湖』路線 😎 👇🏻 更多圖文網誌看這裡 https://threethree.tw/202505040905-2/ 參考上河的路線圖,我們三天兩夜的行程大致如下 戒茂斯路線為A進B出,沒有折返的路線,所以整趟需全程重裝,需要稍微有點體能噢,畢竟要背三天的重裝登山包一路一直走 😳 📅 DAY 1 156.5K戒茂斯登山口 → 戒茂斯前鋒→ 戒茂斯山→ 新武呂溪營地 📅 DAY 2 新武呂溪營→ 排球場營地→ 足球場營地→ 高爾夫球場營地→ 妹池→ 獵寮營地 📅 DAY 3 獵寮營地→ 嘉明湖→ 三叉山→ 向陽山北峰→ 嘉明湖避難山屋→ 向陽山→ 向陽大崩壁→ 黑水塘→ 向陽山屋→ 向陽登山口 而我們的住宿、餐食和交通是找了協作和包車 營地搭伙我們是自己帶睡袋,兩天分別住在新武呂溪營地和獵寮營地 餐食基本上是當日晚餐和隔天起登早餐,另外最後抵達嘉明湖山屋時還有一餐小小的麵食點心 🚌交通 台北出發-戒茂斯登山口 / 向陽登山口(森林遊樂區)-台北 – ️住宿/餐食 新武呂溪營地早餐+晚餐+帳篷 獵寮溪營地早餐+晚餐+帳篷 嘉明湖山屋小點心(麵食) —— 🌳 —————————————————— 📅 DAY 1 156.5K戒茂斯登山口→ 戒茂斯前鋒→ 戒茂斯山→ 新武呂溪營地 156.5K戒茂斯登山口 看過一些YT和文章介紹,戒茂斯登山口非常的『路邊』 沒想到親眼看到後,真的是非常的『路邊』🤣,因為這邊就在馬路邊,不太好太多人整理裝備,建議抵達前就先整理好裝備,才不會在路邊擠成一團 戒茂斯路線 相較於傳統路線,也就是向陽山屋/嘉明湖山屋路線來說,戒茂斯的路線偏向原始、叢林的道路 一開始就直接先微微陡上,不習慣重裝的朋友在一開始可能會稍微吃力這樣 整段路線就是樹林、土路、小小攀一下,老實說不至於太難,加上第一天行程只到新武呂溪營地的話,基本上時間是非常充分的,慢慢走即可 戒茂斯前鋒｜2065M 走沒多久就可以抵達戒茂斯前鋒,高度在2065M 雖然不是什麼大山但也可以拍拍照,這邊有個小小平台,可以小小休息一下 戒茂斯山｜2502M 再向上約400多就可以抵達戒茂斯山岔路口,這邊是大多數人休息的地方,可以在這邊休息吃午餐以後,直接輕裝走去戒茂斯山 從岔路口走到戒茂斯山大約才10分鐘左右非常輕鬆,高度在2502M 新武呂溪 戒茂斯路線需要橫跨新武呂溪和獵寮溪,不會游泳又怕裝備濕掉的我其實很擔心,但看到溪水後就覺得還好了 溪水並不高,也不會很湍急,基本上就是輕輕鬆鬆踩著木頭、石頭就可以通過了 新武呂溪營地 跨過新武呂溪就代表今天行程差不多結束了,再往前一小段路就抵達我們的營地,第一天紮營在新武呂溪營地,這邊算是在樹林中,樹林中可以擋風晚上並不會太冷 第一天行程過於簡單,也很早就抵達營地,大家甚至玩了牌才吃晚餐😎 如果腳程快的話我們甚至有想過第一天直接推進到獵寮溪營地,這樣還可以省一天的住宿、餐錢🤣,但怕同行夥伴跟不上因此還是排了充裕的三天兩夜 第一天晚餐 因為第一天晚餐稍微豐盛,所以我拍照記錄了一下 晚餐有三肉兩菜,雞肉、豬排、魚排都有,真的吃得有夠快樂有夠滿足,想想份量多也是合理,我們吃得多一點,後面協作揹的東西就可以少一點 吃完晚餐,就準備整理裝備好好休息囉 📅 DAY 2 新武呂溪營 → 排球場營地 → 足球場營地 → 高爾夫球場營地 → 妹池 → 獵寮營地 第二天早餐 第二天早餐吃了粥,發現似乎搭伙第二天幾乎都吃粥？可能是前一晚的米飯隔天煮了粥這樣 第二天幾乎是碳水,需要補充蛋白質的話要自己準備糧食 新武呂溪營地-獵寮溪營地 這段路線和第一天的登山口-新武呂溪營地差不多,也都是幾乎整趟原始叢林的路線 途中會經過三個小營地,分別為排球場營地、足球場營地、高爾夫球場營地,高度幾乎都是持續緩緩上,不會有高高低低的假山頭,也不會有什麼岩石地形或攀爬地形,就是一個穩穩地花時間和體力的路線 排球場營地 連續三個營地都是球類名稱我們覺得滿有趣的,在想是不是因為場地大,可以打這些球類活動？ 足球場營地 相較排球場營地,足球場的比較有綠色樹木一些,也有寬廣的草皮可以躺著休息曬太陽？ 高爾夫球場營地 這個營地應該是我們最喜歡的,因為他有兩根大巨木,我們在這邊拍照、玩很久🤣 這兩根巨木應該是這三個營地最讓我們留下印象的吧 途中美景 雖然路程不短,但途中會經過一些比較不一樣的景色 時程上不趕的話,路上看到美景可以停下來休息拍拍照 妹池 抵達獵寮溪營地以前,會先經過一個很可愛的水池『妹池』 大概就是小小嘉明湖的感覺？池子小小的,聽說會有水鹿在這邊,雖然我們在妹池沒有看到水路,但是有看到不少腳印,還有一個動物頭骨的骨骸？ 獵寮溪營地 經過妹池後,基本上就已經快到獵寮溪營地了,也是我們第二天紮營的地方 獵寮溪營地就直接在溪水旁邊搭帳篷,這邊的沙子超多超多超多超多超多超多超多超多超多超多超多超多超多,多到我覺得我要被沙子活埋了 這邊風大加上沙子多,但是協作提供的帳篷是輕量化的帳篷所以沙子會一直進來,隔天我們所有裝備、睡袋、睡墊都是沙子🥲 從獵寮溪營地到嘉明湖路程大約一小時而已，可惜這天傍晚雲層較厚,不然本來想和朋友去嘉明湖看夕陽 😳 台灣水鹿 獵寮溪營地最讓我們開心的,就是看到水鹿啦!!!!!! 水鹿離我們非常近噢噢噢!介於怕生又不怕生的微妙距離,而我們帳篷就在旁邊而已 水鹿很開心的吃草,而我們也很開心的一直按下快門拍照這樣😳 第二天晚餐 第二天晚餐是鍋物,也就幾乎是湯和冬粉 有三種湯可以選擇也是很不錯,分別是麻油雞、泡菜鍋、酸菜鍋 📅 DAY 3 獵寮營地 → 嘉明湖 → 三叉山 → 向陽山北峰 → 嘉明湖避難山屋 → 向陽山 → 向陽大崩壁 → 黑水塘 → 向陽山屋 → 向陽登山口 第三天早餐 第三天早餐就沒拍照了，一樣是粥,但配料是第二天早餐的配料,只是用塑膠袋裝著而已,我很納悶這樣裝不會壞掉嗎？ 果不其然吃完起登沒多久覺得肚子在痛,果然山上吃東西還是要注意一下衛生 🥲 嘉明湖 獵寮溪營地到嘉明湖只需要約1小時左右的路程 因為只要一小時,可以抓一下日出時間和自己的體能,決定起登的時間才不會在山頂上吹風等太久 我們時間抓得剛剛好,抵達嘉明湖沒多久就快日出囉 嘉明湖日出 我知道每座山有各自的愛好者,而我目前目前最喜歡的就是嘉明湖的日出 一出來的瞬間整個景色直接變成金黃色,真的真的太美啦🥺🥺🥺 這樣的金色持續好一段時間,大家瘋狂拍照拍不停,怎樣拍都超美的 嘉明湖金色草原 在奇萊南華沒有欣賞到的黃金大草原,我在嘉明湖看到了,超滿足的 整片草原全部變金色,原本灰灰綠綠的草皮直接不見,漂亮極了 最後還在嘉明湖跑了一圈大隊接力才離開🤣 本來還期望可能會有藍寶石,嘉明湖會映照藍天的顏色,可惜雲層散不去看不到藍寶石,但我已經很滿足了 嘉明湖-三叉山 嘉明湖路線的重點當然是嘉明湖,但不要忘記我們戒茂斯路線還有兩座百岳還沒摘下 嘉明湖前往三叉山、向陽山的路上幾乎都是沒有任何森林的地形,和原始叢林的戒茂斯完全不一樣,記得防曬、補充水分 三叉山｜3496M 本趟旅程第一顆百岳,高度在3496M,小牌子是黃喉貂噢超可愛的 三叉山的展望超好的噢!左右兩邊都可以欣賞絕美山景,在這邊當然也是可以拍到超多美照,甚至還可以看到玉山主峰 三叉山-嘉明湖山屋 接下來可能稍微『硬』一點,離開三叉山後,接下來的路程相對較長,也出現更多地形,需要過幾個山頭,也需要攀爬 會覺得硬是因為我們身上還背著重裝呢🤣,如果是山屋來嘉明湖的人就可以輕裝來回 向陽山北峰｜3453M 三叉山在嘉明湖山屋之間還有一個『向陽山北峰』,小牌子是台灣黑熊,好可愛 向陽山北峰不是百岳,所以有些人會選擇不上來,但我個人是推薦可以上來一下？畢竟上面拍照也是很美噢 嘉明湖山屋 嘉明湖山屋是個很好的休息點,有廁所有休息區我們在這裡吃搭伙提供的麵食點心以後,整理裝備就繼續出發前往向陽山 向陽山岔路口 向陽山不難,雖然他高度比三叉山還要高,但從岔路口到向陽山來回大約40-50分鐘左右而已 整趟地形也幾乎是曝曬狀態,雖然要注意防曬但我覺得風滿大的,可以穿著防風登山外套比較保險一點 雖然可以輕裝上山,但我還是帶了能量果凍,朋友帶了小瓶水以防萬一 向陽山｜3603M 向陽山展望和三叉山一樣都很美噢!不愧是大家推薦的嘉明湖路線,不管是嘉明湖還是兩座百岳的風景都超美的 除了和小牌子拍照以外,不要忘記和旁邊的石頭拍照,拍起來超好看的噢！ 向陽大崩壁 從向陽山前往向陽山屋的路上會經過大崩壁,倒是可以停下來欣賞一下大自然美景 黑水塘 周圍森林的有機質落入塘中,高海拔山區溫度較低,限制了微生物的分解與速度,易於塘底堆積形成深厚的腐植層,腐植質釋出深褐色的單寧,日以繼夜地累積,塘水漸成黝黑的模樣。 黑水塘有兩個!從上面拍到的,和可以走過去看的是不一樣的噢! 向陽山屋-向陽登山口(向陽國家森林遊樂區) 向陽山屋忘記拍照了,比嘉明湖山屋小很多,但也是個非常棒的休息點 休息完以後就直接一路向下前往登山口囉!路上偏向原始一點的道路,但基本上都是好走的,畢竟這條路線偏向熱門的路線所以無法跟戒茂斯相比 大概頂多有些地方可能在維修？出現一些鷹架 最後最後會是柏油路,然後就可以輕鬆登出,前往森林遊樂中心 帝雉 這趟旅程不但看到水鹿,我們還看到了帝雉、藍腹鷴、和一些小動物 可以說是小動物拍照拍滿的一趟旅程 向陽國家森林遊樂區 抵達向陽國家森林遊樂區也就等於登出囉!這趟戒茂斯上嘉明湖的登山之旅正式結束 遊樂中心有飲水機可以飲用,停車場旁邊有廁所可以上 另外牆上還有紀錄每週動物出沒的情報,我覺得滿可愛的,喜歡紀念章的朋友不要忘記蓋章噢!印章圖樣是帝雉😳 嘉明湖登山證書 攀登過嘉明湖，欣賞高山美景以後，不要忘了可以申請完成登山的『嘉明湖登山證書』做紀念噢！ 在2020年時，台東林管處有推出限量的嘉明湖登山證書，由於太過熱賣，銷售完以後現在直接變成只要登山完成，就可以申請證 👉🏻 【嘉明湖登山紀念證書】開箱個人獨有精美登頂紀念本 x 插畫家葉忠宜繪製 https://threethree.tw/2025jiaminglake/ 戒茂斯上嘉明湖 三天兩夜 我個人喜歡A進B出的路線,所以這趟戒茂斯路線我自己很喜歡(但朋友覺得全程重裝很累🤣 雖然戒茂斯路線原始、還要全程重裝三天兩夜,不過我們有搭伙,所以不用自己背帳棚、餐食,我已經覺得難度不高了 戒茂斯路線雖然沒有什麼風景可以欣賞,但是原始叢林、妹池和水鹿也是另一種美麗的回憶,如果再選一次,我一樣會選戒茂斯路線🥺 🏔️ 山｜三叉山/向陽山 ️🏔️ 路線｜戒茂斯上嘉明湖 三天兩夜 📅 踩點日期｜2025.04.19(六) – 2025.04.21(一) 📝 資料｜健行筆記 / 上河文化 / 自己拍攝 / 朋友拍攝 - 👩🏻‍🎨 快門女子食旅誌 🎨｜ @33_queena 📷｜ @shutter_girl_journal https://threethree.tw/

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