米大師湯泡飯-菠菜蛋花、海老蒸卵湯#蛋花湯#飽足感#乾燥包#米大師湯泡飯

有天心血來潮去逛寶雅，逛到二樓的時候，我終於等到米大師特價了!!! 我好想吃吃看真正的泡飯，不是燕麥做的飯 這個菠菜蛋花湯泡飯，口味感覺就很清爽，什麼時候都能拿出來吃~ 更重要的是，他有特價!!! 今天真的好餓喔，所以就來開箱菠菜蛋花湯泡飯吧~ 真的有一大包白飯跟壓縮蔬菜包欸!!!(興奮到模糊) 對嘛~這才是我想要吃的飯!!! 蔬菜蛋花壓縮塊好大一塊喔~ 泡好之後就變這樣，我覺得吃起來好清爽喔~ 好適合吃不太下的午餐、肚子小餓的宵夜時候泡來吃~ 吃完好有飽足感，我好喜歡這款撥菜蛋花泡飯喔~~~ 接著，我品嘗的時間是消夜時間，因為，米大師真的很管飽~ 這是米大師-海老蒸蛋全部的材料包~ 厚~整碗配料跟白飯，真的有夠實在! 按照碗上寫的，製作泡飯就可以了~ 飯的份量真的很夠，而且乾燥包的料好多喔~ 碗上面的是蒸蛋包，就這樣等3分鐘囉~ 這款海老蒸蛋米大師，口味上就是可以想像的味道， 我覺得沒有菠菜那款吃起來那麼驚豔，海老蒸蛋款一樣很好吃~ 可能是我自己私心偏愛菠菜款吧? 這兩款米大師吃完之後，雖然他的鈉含量蠻高的，但我真的想囤貨了~ 因為吃完米大師，真的可以肚子飽飽的幸福入睡， 真的是米飯控、歐美出國必備的糧食，米大師超級好吃!!!

直送海鮮、30隻嫩雞熬的爽口雞湯，平價也能吃超好，桃園藝文區新亮點，金小蔥雞湯米粉文青小吃店，外帶炸雞追劇必備

在找藝文特區平價美食、桃園藝文特區餐廳？藝文特區美食小吃，在划手機時發現桃園藝文特區高CP值亮點餐廳-金小蔥雞湯米粉，這家南平路餐廳配嚴選食材，且堅持每天以 30 隻嫩黃土雞費時燉煮出金黃湯頭，米粉、麵線通通吸飽精華，搭澎湖直送小卷、東石鮮蚵、讓人超滿足。金小蔥除了招牌雞湯米粉，還有浮誇痛風海鮮湯、受豐富海鮮跟人參雞湯一次到位，愛吃飯也能點豬、牛、雞鐵板飯及超下飯的干鍋雞。這家南平路小吃還能外帶個人烤雞，香嫩多汁，隨時隨地帶走美味。價格親民卻用料實在，文青風格的環境讓人能舒適用餐，不收服務費還有飲料喝到飽，到藝文特區逛街玩耍後來這裡補充能量剛剛好！ 金小蔥雞湯米粉的地理位置很不錯！這家南平路平價美食就開在同德國中跟同德國小附近，不論你是家長接送小孩，還是放學肚子餓，這裡根本是最佳補給站。開車來的話從桃園交流道下來只要十幾分鐘，周邊的藝文園區地下停車場讓你停車免煩惱。如果懶得開車，附近的「同德國中」、「中國龍社區」公車站牌也很方便，超多公車路線可以選。 重點是，這裡根本是吃喝玩樂的黃金三角，不管是去桃園總圖當文青、在桃知道血拼、還是去蓮華寺拜拜，結束後順便來碗暖呼呼的雞湯米粉，整個行程完美到不行，真的超貼心啦！ 店的門面用藍綠色當底搭、配手繪風格料理圖案，級白色跟紅色的字體，整個視覺效果超強，就算是在熱鬧的藝文特區裡，也是個超吸睛的存在。 店門口的大片玻璃讓人就覺得開闊、舒服，玻璃上那兩條桃紅色的直式標語：「雞湯好吃到想談戀愛」「米粉配小卷快樂無上限」活潑又俏皮，文字跳出來跟你說話，既青春又趣味，讓路過的人忍不住多看兩眼，拍照打卡效果也很不錯。 這家店的創辦人真的很有想法！原本是做便當的，但發現現在的人越來越重視養生，而且台灣的傳統小吃又超受歡迎，便想說，既然要吃，何不讓大家吃得更健康、更美味？加上創辦人就住在桃園，最後就決定要在藝文特區這個好地方，把理想化為現實。 金小蔥在9月26日正式開幕，不過從9月23開始試營運期間生意就超好！ 我們那天是剛開門就去了，但沒多久就發現整間都是用餐的客人。 店裡空間超級寬敞，而且很乾淨明亮，還有那種超美的設計感燈具，搭配木質桌椅跟木地板，整個文青風格滿滿，讓人用餐的時候心情超好，整個質感都提升了！而且他們的桌距跟動線規劃得很棒，用餐的時候完全不會覺得擁擠，店裡冷氣開放、空間又寬敞，什麼時候來用餐都不會汗流浹背，整體用餐體驗更愉快、輕鬆。 這家店對毛孩超友善，只要幫牠乖乖牽上繩子或放在籃子裡乖乖待著，不打擾到其他客人，就可以一起進來吹冷氣、陪你享受美食。對有養寵物的人來說，真的很貼心，不用再煩惱吃飯要把毛孩留在外面啦！ 金小蔥的餐點選擇超多，不管你是米粉派還是麵線控都有得選，小卷、蚵仔、海鮮綜合通通能滿足；想吃飯也有干鍋雞、啤酒雞、嫩煎豬扒到鮭魚牛排，一盤就超下飯；愛喝湯的更不能錯過招牌痛風海鮮雞湯跟養生人蔘雞湯。重點是價格幾十元到一百出頭就能吃超飽，真的佛心。 金小蔥雞湯米粉目前只接受現金付款，他們家點餐也很簡單，填好點餐單之後先付款，餐點好了之後就會有服務人員親自幫你送上桌。如果你想外帶，建議可以先打電話預約，這樣就不用在現場等太久。 ​在店裡的角落，有一個小櫃檯，上面放了調味料跟冷飲機，如果喜歡重口味的朋友，可以自己去拿喜歡的調味，超級貼心！ 冷飲機提供的飲料也很讚，有原萃日式綠茶、美粒果柳橙汁跟美粒果蘋果汁，像綠茶就很適合搭配油炸或肉類，清爽解膩；柳橙汁和蘋果汁則是大人小孩都愛，酸酸甜甜的，吃完飯來一杯超讚！ 他們家的餐具也都是自取，就放在櫃檯下面的抽屜裡，筷子、湯匙、碗、碟子都有，隨時要用隨時拿，不用再等服務人員，很方便！ 他們家每天堅持用30隻嫩黃土雞熬煮湯底，真的是超級費工！因為嫩黃土雞的脂肪比老母雞更少，肉質也比較細緻，這樣熬出來的雞湯才會清澈又好喝，不會有那種油膩感。客人可以喝到清爽又濃郁的雞湯，既能喝到雞肉的精華，又不會覺得油膩，喝完也不會有負擔。 ​​湯頭基底很醇厚且充滿雞肉的鮮甜，但又不會有那種厚重的油膩感。再加上紅棗的甘甜和香菇的清香，讓湯頭的層次感更豐富，喝下去不但暖身，還帶點清甜的滋味。 們家用的食材真的很講究，澎湖的小卷、東港的鮮蚵全都新鮮直送，看得出新鮮，吃進嘴裡更是滿滿海味。不過也因為堅持真材實料，有些海鮮可是季節限定，像澎湖的小卷就不是一年四季都能遇到，能點到的時候真的要好好把握！ 他們的湯底清爽還帶著滿滿營養，所以加進去煮的麵線或米粉，口感直接升級。 這家店不只是食材用心，連設備都超講究！他們用的是德國知名品牌的Tepro炙燒烤爐，這烤爐根本是烤肉神器，全金屬機身、雙層烤網，還能輕鬆調整溫度，不論是烤蔬菜、雞翅還是超厚的全雞都能完美駕馭，而且還能一次烤8-10人份，讓大家不用等太久就能享用美食，真的超級專業！烤出來的東西絕對是神級美味！ 他們的點餐吧台可以直接看到後面的廚房，整個料理過程都看得一清二楚，而且用餐時完全沒有聞到油煙味，感覺就是一個乾淨又明亮的廚房，讓客人吃得更放心！ 雖然用料不手軟價格卻很親民，最貴的痛風海鮮鍋也才240元，滿滿海鮮跟一整隻春雞，完全有種老闆佛心開店、不怕你吃的氣勢！ ​小卷米粉130。 他們家的招牌餐點，口感很豐富！裡面的料有切半的滷蛋、鮮甜的土雞肉絲，配上軟Q的澎湖小卷，每一口都充滿海陸的鮮美，加上菜的鮮脆口感，讓整碗更有層次。 雞絲的口感細緻、更容易吸附湯汁。 上面有以雞油爆香的油蔥酥，而不是外面那種豬油去爆香的油蔥酥，雞油的飽和脂肪酸比較少、單元不飽和脂肪酸含量比較高，除了讓米粉、麵線更香之外，吃起來也比較沒有負擔！ 澎湖小卷。 口感脆彈有嚼勁，越嚼海味越明顯，而且完全不會腥，跟雞湯一起煮更是鮮上加鮮。 ​切半滷蛋：滷得非常入味，蛋白Q彈，蛋黃綿密，讓整個口感更豐富，也多了點滷汁的香氣。 湯頭鮮甜，米粉也煮得剛剛好、細緻卻有彈性，不會一夾就斷也不會煮到軟爛成一坨。米粉入口滑順，咀嚼時還能感受到淡淡的Q勁，吸滿湯汁的米粉每一口都是鮮甜小卷味和雞湯底融合的層次感，吃起來既清爽又帶勁，完全不會膩！ 海鮮綜合麵線150。 ​裡面的料超多，蛤蜊、鮮蚵、小卷、蝦子這些海鮮根本是整碗麵線的靈魂，讓味道直接鮮甜到一個不行。 ​澎湖小卷口感脆彈有嚼勁，越嚼海味越明顯，而且完全不會腥，跟雞湯一起煮更是鮮上加鮮，配米粉或麵線都很搭。 蛤蜊吃起來Q彈飽滿，煮熟之後的蛤蜊肉帶有淡淡的鹹味，也讓湯頭多了一股鮮甜。 ​東石鮮蚵每一顆都超級肥美，咬下去那股海味的精華直接在嘴裡爆開，口感滑嫩，真的超銷魂！ ​​因為很新鮮蝦子的肉質很緊實，吃起來帶點Q勁，蝦殼很好剝，蝦肉也很鮮甜。 麵線細緻卻帶著微微韌性的口感，吸飽了海鮮綜合湯底後，把鮮蚵、小卷的鮮甜和雞湯的香氣鎖進去。入口時先是湯汁在嘴裡爆開的鮮美，接著是麵線特有的柔滑綿密感，帶著一點點鹹香回甘，讓人不自覺一口接一口，根本停不下來。 痛風海鮮雞湯240。 你沒看錯！這裡的鐵鍋裡面直接放上一整隻全雞，再堆滿滿的海鮮，光看就超澎湃。我在別的餐廳吃這種規格，沒有三四百根本跑不掉，但這裡卻只要銅板價加一點，CP值直接爆表。 他們家的痛風鍋湯底，除了有基本的紅棗、香菇，竟然還加了人蔘！整個就是一個超奢華又補身的組合，而且人蔘的清香會讓湯頭喝起來更溫潤、更甘甜，完全不會有那種人蔘的苦味，搭配海鮮的鮮美，讓湯頭的層次感更豐富，還多了一種滋補的感覺，真的超讚！ 痛風鍋裡的海鮮吸收了人蔘雞湯的精華，每一口都是鮮甜中帶著溫潤藥膳香，吃起來超過癮。而且豐富的海鮮加進去，讓整鍋湯底的層次更厚實，海味和雞湯完美交織，真的有種喝一口，靈魂瞬間補滿的爽感！ 痛風鍋放了整隻的春雞，我覺得超棒！因為春雞的肉質比較嫩，不像成雞那麼老，所以吃起來特別軟嫩多汁，輕輕一剝就骨肉分離，完全不會柴。而且春雞的骨頭也比較軟，用來熬湯特別能釋放出精華，讓湯頭的味道更鮮美。 干鍋雞180。 ​愛吃飯的親友點了他們的鐵板餐，干鍋雞的鐵板上旁邊還有附上半熟蛋跟花椰菜，看起來超有西餐的氣勢！ 干鍋雞不像一般熱炒那樣油膩，因為是用少量的油把食材大火爆炒，把香氣都逼出來，所以帶有濃郁的鍋氣，加上辛香料，整個味道味道超香，而且湯汁很少，所有的精華都緊緊附著在食材上，讓你每一口都能吃到最濃郁的風味，真的超下飯！ 乾鍋雞呃雞肉吃起來帶點花椒的香氣，雖然有一點點辣，但是不會太嗆，而且雞肉處理得很好，外皮酥脆裡面又多汁，完全不會柴，超棒！ ​那個半熟蛋也超厲害，輕輕一戳，金黃色的蛋液流下來，跟鐵板上的主餐拌在一起，讓口感更滑順，吃起來更銷魂！ 而且飯的份量超足，男生吃也絕對能吃飽，上面還撒了甜甜的黃玉米粒點綴，真的超級用心。 金小蔥雞湯米粉的小菜都有明顯標價，除了不定期推出的蔥油雞、蜜汁雞腿或份量較大的小菜是60，其他都是45，因為食材新鮮且料理得好，我個人覺得很超值！ 迷你卷就是澎湖直送的小卷，迷你卷雖然比一般的小卷小，但是一樣保有那種鮮甜脆彈的特性，吃起來口感更Q，而且海味一樣超濃郁！ 因為店家自己處理過，所以簡單的川燙後吃起來就吃起來特別鮮甜，而且完全不會有腥味，口感Q彈有嚼勁，超棒！ 龍鬚菜營養價值高，富含維生素、礦物質和膳食纖維，顏色翠綠的龍鬚菜口感爽脆、帶著自然的鮮甜味，不會苦澀，咬下去還能感受到一點點嫩嫩的纖維感，每一口都清爽又解膩，搭配米粉或湯品都超加分。 ​這裡的雞捲真的超特別！一般的雞捲內餡是用魚漿包肉塊，但他們家的是自己做的，咬下去裡面全是滿滿的雞肉，超有誠意！ ​他們的雞捲外皮超讚！外皮跟台式炸雞排一樣酥脆，裡面是滿滿的雞肉，口感很扎實，味道鹹香夠味，超涮嘴。 ​​紅燒肉是店家用三層肉做的，肥瘦相間的紅燒肉口感很Q彈，帶點鹹甜的紅燒醬汁，超下飯。 ​百香木瓜味道酸酸甜甜的，很開胃，木瓜的清甜配上百香果的酸，吃起來超清爽。 ​煙燻豬耳朵煙燻的味道很香，切得薄薄的豬耳朵Q彈有嚼勁，是下酒的好選擇。 貢菜又稱皇帝菜，吃起來很Q彈爽脆，還帶有類似菜心的獨特嚼勁，口感很特別。 醬燒茄子料理得很夠味口感軟爛，獨家醬汁的滋味有迷人的鹹甜，很適合配飯。 小黃瓜是涼拌的，味道跟外面吃到的不一樣，因為醬料比例很特別，吃起來爽脆又帶點酸甜感。 ​小魚乾含有高蛋白和鈣質，花生則富含健康油脂和維生素E，吃起來還能補充能量。這個組合特別適合當作下午茶零食、追劇配點心，或是聚會小酌時的下酒菜，都很剛好。 小魚乾鹹香且帶點脆感，花生口感香脆，小魚乾跟花生搭配得很完美，鹹香酥脆，越嚼越香，，吃起來有層次感，又涮嘴又有滿足感。 幾個好朋友坐在那裡用餐，舒服地吹著冷氣，用餐氣氛輕鬆自在，邊聊天邊夾菜，感覺就像小聚會一樣溫暖又愜意。 重點是花的錢不多，桌上卻已經擺滿各式料理和小菜，大家一邊吃一邊笑，滿滿的飽足感和幸福感瞬間充滿整個空間，真的是又划算又舒服的聚餐體驗。 他們還有推出外帶個人炸雞。 ​裝烤雞的扁平長方形的提盒設計也超讚！把上方的「美味的炸雞」字樣往上折，等於是讓盒子可以通風，這樣炸雞帶回家才不會因為水蒸氣悶在裡面而變得軟爛，可以一直保持外皮的酥脆口感，超貼心的啦！ ​我覺得他們的外帶炸全雞超萬用！炸雞的體型不會太小，過年過節拜拜、家裡有小聚餐、朋友來家裡開趴，或是週末想追劇配點好料，直接帶一整隻炸雞回家，方便又氣派，而且拿出來就超有面子！ ​這隻炸全雞有先醃製、滷過再炸，跟一般沒滷過的炸雞比起來口感和味道真的差很多！因為經過滷製，雞肉的內部會更入味，就算放涼了也一樣好吃，而且滷過之後再炸，外皮會更酥脆，肉質也更軟嫩多汁，完全不會柴，多了一股滷汁的香氣，吃起來層次感更豐富！ 如果打算到桃園或藝文特區，超推薦來金小蔥雞湯米粉用餐。金小蔥的價格平實、選擇多，每天30隻嫩黃土雞熬煮的黃金湯頭鮮甜又清爽，米粉、麵線吸滿湯汁海鮮料又超多，痛風鍋更是一次滿足雞湯和澎湃海味的雙重享受。想吃飯的朋友也不用擔心，豬、牛、雞各式鐵板飯及干鍋料理都有，連小菜都是高CP值好味道。文青風格的店內氣氛舒適，冷氣開放，沒有低消也不收服務費，還能飲料無限暢飲，簡單吃也能享受放鬆時光。喜歡養生美味、平價小吃、想跟朋友聚餐小聊的朋友，金小春雞湯米粉絕對會讓你心滿意足！ 金小蔥｜雞湯米粉 地址：桃園市桃園區南平路572號 電話：03-3023022 營業時間：10:30-18:30（之後會再看情況調整），週日公休 

新北蘆洲-緣味鐵板燒-信義店#徐匯中學#鐵板燒#網美餐廳#緣味鐵板燒

我上班的地方，是台北市，但我禮拜五下班的時候， 會為了美食跑很遠的地方~ 禮拜五晚上這天，來到了我真的覺得蠻遠的徐匯中學~ 來來來~聽我娓娓道來這整件事情的經過 事情是這樣的，我在禮拜五的時候，看到gomaji團購券跳出通知， 告知我說這間位在蘆洲的緣味鐵板燒團購券， 一張不到$200，可折抵300的消費，而且只賣今天! 於是我就搭配紅色閃電+gomaji立馬下單購買了~ 對，沒錯，我就這樣走了很久來到了緣味鐵板燒~ 一入店看到這裝潢，有種來到網美餐廳的錯覺 但轉眼看到師傅在鐵板上賣力地揮舞鐵鏟，這裡確定是鐵板燒店! 緣味鐵板燒菜單~ 我認為這份菜單的價格是很平價之中， 偏需要慶祝的時候會來光顧的鐵板燒店 在我入座之前，我有先告知店家要使用gomaji券， 結果店家說：gomaji券要5/1才能使用喔~ 當下的我，真的是因為肚子過餓，變的愚蠢，蠢到家了XDDD 第一次光顧，先來熟悉環境 白飯、味增湯、飲料自助區~ 餐具、白開水自助區~ 還沒等到餐點之前，我就看到別人點的餐點 感覺魚的餐點一定也會很好吃 (沒跟別人說一聲就拍照，真的很抱歉><) 鐵板香蒜骰子雞，是將雞腿排煎至金黃後，將雞腿排切成骰子大小， 搭配秘製醬料跟辛香料一起拌炒後，撒上豆苗後上桌。 醬燒系列看起來醬油色很重，但吃起來完全不會很鹹， 幾乎就像我媽媽煮的醬燒雞肉，只要把這道菜放在桌面上， 很快就會一掃而空!鐵板香蒜骰子雞根本就是偷犯賊!(我一口氣吃了兩碗飯) 吃鐵板燒最怕的就是主食吃完了，只剩下高麗菜跟豆芽菜! 緣味鐵板燒的高麗菜跟豆芽菜調味也是一級棒! 要不是因為我白飯吃不下了，不然這份蔬菜我也能單配一碗白飯! 很久沒吃到這麼好吃的的鐵板燒了! 很感謝自己這次犯下愚蠢的錯誤，讓我可以搶先品嘗店家的口味~ 下次光臨，就是使用gomaji團購券的時候了~ 緣味鐵板燒 信義店 地址： 新北市蘆洲區信義路242號 電話號碼： 02 8285 0889

【餐廳開箱】日式峇厘島風 吃過的人都說讚，超推丼飯｜【旅廢日記⊹屏東美食】

來到恆春大概只有墾丁大街可以吃，但來到這家是因為潛店的教練帶著我們來的 整個環境非常日式加峇厘島的風格，吃的東西就能感受到老闆的用心 ＼ 事不宜遲 現在就來跟著我們一起走吧 ／ ˖ 環境介紹 ˖ 很有趣的招牌 座位區超多，前後都有戶外座位 店內的座位也不少，有吧台區 也有沙發區 整體規劃真的很Chill感 店家的一些收藏讓人看了真的很賞心悅目 在吧檯上還有他們菜單 我們是坐在他們的戶外區，不得不說蚊子還是有的 但氛圍感超棒 ˖ 菜單 ˖ 忘記拍內容啦，大家再自己去Goolge唷 這邊的茶是免費供應，覺得還不錯 我點的是豬排丼飯 整體的口感很好吃，層次 豬排也是偏有厚度的、不柴 但吃下來我覺得不是很飽，所以大家可以再多選幾樣關東煮來吃 ˖ 結語 ˖ 來到這邊真的可以很Chill，吃的東西也挺有水準的，但有一點肚子的，可能需要多點一些東西來吃唷 ˖ 𝐈𝐧𝐟𝐨 ˖ 𓏸𓈒 找食小賣所 𓈒 𓏸 ५ 〔 地址 〕 屏東縣恆春鎮恆西路33巷145號 ५ 〔 電話 〕0912 873 884 ५〔 營業時間 〕 𓏸𓈒 17：00~22：00 (21:30最後點餐)、 𓏸𓈒 五六日加開11：30~14：30 ५〔 預約方式 〕 無預約訂位 ५〔 店家社群 〕Facebook、Instagram ५〔 支付方式 〕僅現金付款 . ˖ 𝐇𝐚𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞 ˖ #廢去屏東 #Local廢#旅廢日記 #吃貨廢廢⬑歡迎點上方標籤 可以到我們的IG看更多唷 🌎我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram

2025 0915 給順利來個順風順水的大能量：女祭司 Priestess

2025 0915 給順利來個順風順水的大能量：女祭司 Priestess 有些事情，很久以前就想體驗了，等待了20多年，真的實現了。 內心湧起許許多多開心的小泡泡。 連續兩個晚上，都在飽食一頓美味晚餐之後，分別跟兩個可愛的年輕人一起散步，逛街。 可愛的回憶總是如此。 朋友笑話我說，別老是在陌生地方惹得陌生人紅鼻子了。 這，是我聽到後，覺得很開心，感到滿足的恭維。 跟姪子女友吃完晚餐，她問，姑姑，要不要逛逛市集。 我說好啊！ 姪子因感冒，自己在家休息睡覺，原本我有點小擔心要不要隨便趕緊買點東西回家吃。 但又想到，年輕人的相處方式，我不好用自己的習慣去介入。 於是，搭乘了捷運，去吃一家要排隊的咖哩飯。 我不喜歡排隊，於是我們就早點出發，沒想到，竟然是第一組客人呀。 沒等幾分鐘就是營業時間了，這樣的安排，很剛好。 好吃，吃得肚子太撐了，那就逛逛市集吧。 看到別緻的耳環，詢問手作設計師，也拿起來比對一下。 嗯！漂亮！耳環真是漂亮，但，不適合我。 又看到了另一對。 手作設計師非常驚訝地問我，是否從事藝術方面的工作？我連續挑上的兩副都是那兩個系列裡最難製作的作品。 接著，我問了設計師，關於第二副耳環，他當初的設計理念是不是如何。 這位性情中人的年輕人，非常驚訝且馬上紅了一點點的眼眶，他接著說，我怎麼知道，我所說的那些就是他當初設計那副耳環時的想法，以及想表達的意念。 且以為我從事藝術方面的工作。 哇！這對我來說很是恭維，很讓人開心。 我一直以為自己被人力資源工作給磨掉了我的浪漫，我的情懷以及我的文情。 我的文章寫不出來那清悠悠地閒適與慵懶，讓我沉寂，難過許多。 現在還在努力地重新學習中。 好開心。 又尋回過往一部分的自己，那是還未被現實磨蝕掉的天真與爛漫的自己。 看上的第二副耳環，我買下了。 手工設計師說這耳環，中心的圓珠裡是一株小小的真花，是『 #雪珠花 』，設計師說花語是「 #順利 」。 當場有股直覺地認為，這是宇宙，透過這樣的形式傳達了關心與祝福的訊息給我。 日子順心，生活順意，事情也就順利了。 多麼美好。 然後跟宇宙下訂單，請宇宙順利來個順風順水的大 #能量 ，抽到的塔羅牌是：【女祭司 Priestess】。 呵呵。 是否宇宙覺得我的冷靜是表面的，是隱忍，是克制不發作的。 所以也順道提醒，之前的經歷，那段體驗與認知，以及現在開始，唯有 #冷靜 ，方能讓事情走在正軌上，如此，思緒才能得以清楚地 #梳理 。 畢竟，面對的困難非三言兩語可以說得清楚，也非軟言說明或是輕聲拜託就可讓事情得以圓滿完結。 【女祭司 Priestess】這張塔羅牌，讓我想念了 ~ 過往的邏輯與條理。 因為冷靜，因為 #直覺力 ，因為 #洞悉力 ，所以「真相」從來不是可以在眼前被忽略而過的事實。 但會因自己的膽小，渴望，而刻意的忽視。 宇宙說，不可以再這樣自欺欺人下去了喔。 時候到了。 是客觀地評估審量自己的時機點。 也是需客觀地正視自己一直以來逃避的一些嚮往。 我總是這樣矛盾，明明知道應該要多做努力，多些勞工勞動，多些作為，才能更靠近一點心中渴望的不一樣的未來。 而現實狀況卻是，我在需認真努力的時候，發呆，該在抱著嚴肅態度面對時，發懶。 最近，在需進行繪畫的課程時，腦袋常是空白的。如果有一些想法或感覺冒出來，卻是模糊的，不明確的。 於是就想著，落下第一筆，自然地就會開始了第二筆，接著第三筆，接著手就一直畫著顏料與圖案，不輕易喊停。 然後會發生步驟錯誤，想法與實際執行後有落差等等的情況。 無論如何，我都甘之如飴的嘗試著，練習著。 近來是無夢的，也就無法像女祭司那般，透過夢和靜心，允許潛意識提升到意識覺察的表面。 可，透過繪畫，我好像可以藉由這樣的方式讓潛意識具象一些。 在繪畫過程中，滿滿的能量與溫柔似水的心情。 也許在這時，我就像身為女祭司的 #娜芙蒂蒂皇后 ，把各種抽象的感知，透過繪畫，帶到有形世界裡，把心靈閃現的畫面、感覺、想法與靈感，用務實的，通俗的方式，再藉由自己初學者的技巧，一次次地展現。 哇！ 我真的很愛這樣的體驗與學習。 #靈感 的激發總在這樣的時刻像是許多子彈同時在天空飛那般，既猛烈又衝擊。 連續幾週上 #黃峻賢心理師 開設的『 #表達性藝術諮商與職場心理健康 』課程，老師說，「自我覺察，自我認知的畫作計畫」，一般繪畫時間要長達半年，且這6個月中，每週的同一時間，同一地點進行繪畫，這稱為「 #固定畫 」，畫完這24或26幅畫後進行閱讀與分析。 因課程時間有限，所以這課程我們只畫3幅，於是我思考著，那就自己於課程結束後繼續執行這「自我認知，自我覺察的繪畫計畫」，這應該會很有趣。 找個時間來去買顏料與材料吧。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #Priestess #女祭司

下班續攤首選！這家KTV太誇張，根本是被唱歌耽誤的美食餐酒館！炸物、熱炒、夢幻調酒，好吃到讓我們忘記唱歌！姊妹聚會必去，

最近是不是覺得被工作跟生活壓得快喘不過氣，每天的動力只剩下期待下班？😮‍💨 身為在都市水泥叢林裡打拼的我們，真的急需一個可以徹底解放、好好犒賞自己的秘密基地啊！ 先別再說什麼去KTV只能配難吃的零食跟走味的飲料了，今天我要來跟妳們分享一間最近挖到的超級寶藏店家——「星球 Party KTV」 保證讓妳一踏進去就愛上，直接把它列入妳們的每月必去清單！💖 告別鳥籠KTV，這裡根本是妳的私人招待所！ 妳是不是也跟我一樣，每次想到要去唱歌，腦中浮現的就是那種燈光昏暗、空間狹窄，沙發還有點黏黏的舊式包廂？😫 還有那些了無新意、吃起來毫無靈魂的炸物拼盤？每次唱到一半肚子餓，都覺得好痛苦，只能勉強塞幾口，心裡默默發誓下次聚會絕對不要再約KTV。 這種委屈，我們真的受夠了！別再折磨自己了！ 想像一下，如果有一個地方，包廂寬敞到妳可以盡情翻滾（？），沙發是那種可以讓妳整個人陷進去的舒適皮質沙發，搭配超大的投影布幕，畫面清晰到連歌手的毛細孔都看得一清二楚，那該有多享受？ 這不是在做夢，我說的就是「星球 Party KTV」！ 它完全顛覆了我對KTV的刻板印象，一走進去，那種低調又有質感的氛圍，配上牆上帶點宇宙感的星球裝飾，真的讓人覺得自己好像是什麼VIP。 原來唱歌跟享受，真的可以畫上等號！🙌 味蕾大轟炸！這桌菜，好吃到讓人忘記點歌！ 好了，我知道妳們最在乎的是什麼！一間優秀的KTV，除了硬體設備要夠力，最重要的當然就是「食物」啊！ 快把妳對KTV食物的壞印象通通丟掉，因為星球 Party KTV 的菜單，根本就是把一間熱炒店直接搬進來，每一道都好吃到讓人驚艷！ 看看這桌澎湃的程度，妳敢信這是在KTV嗎？！😍 首先，身為炸物控，我必須要給它們家的「豪華炸物拼盤」一個大大的讚！👍 忘掉那些乾巴巴的雞塊跟軟趴趴的薯條吧！ 妳看看照片，那金黃酥脆的洋蔥圈、外酥內嫩的雞塊、還有鹹香夠味的鹹酥雞跟德式香腸，每一樣都炸得恰到好處，完全不油膩。重點是，端上桌的時候還是熱騰騰的，沾一點番茄醬，一口咬下那「卡滋」的聲音，啊嘶～這才是人生啊！ 跟姐妹們一人一口，配著音樂搖擺，快樂就是這麼樸實無華！🍻 如果妳今天想來點有「鍋氣」的料理，那盤「古早味炒麵」絕對是必點！ 油亮的麵條，搭配高麗菜、肉絲一起大火快炒，那香氣一端上來就讓人食指大動。 麵條Q彈入味，每一口都吃得到蔬菜的清甜跟肉絲的鹹香，三兩下就被我們掃光光。 還有那盤黃澄澄、看起來超級療癒的「蔥花烘蛋」，煎得厚實又蓬鬆，外層帶著微微的焦香，裡面卻是滑嫩的口感，滿滿的蛋香跟蔥香在嘴裡化開，真的會讓人一口接一口停不下來。 最讓我驚喜的是，它們竟然還有「滷味拼盤」！ 妳看看那個精緻的五格盤，裡面有Q彈的豬頭皮、入味的豆乾毛豆、軟糯的米血糕，還有滷到透徹的筋肉，每一格都是不同的驚喜。這滷味的味道真的沒話說，鹹香中帶點微甜，完全不死鹹，超級適合當下酒菜！ 跟姐妹們邊唱歌邊夾一塊滷味，聊著最近的八卦，這種愜意的感覺，真的把一整週的疲勞都治癒了。😌 不只會唱歌，還要會喝！從宇宙喝到人間，每一口都是戲 有美食，當然也要有美酒相伴！先說好，不喝酒的姐妹也別擔心，這裡有最經典的解膩聖品綠茶、酸甜開胃的檸檬紅茶，如果今天喉嚨有點卡卡，需要開嗓一下，那來壺澎大海絕對是妳的最佳選擇，潤喉之後保證高音直接飆上去！ 但如果妳今天就是想徹底解放，迎接一個微醺的夜晚，那妳絕對不能錯過它們家超有梗的特調！ 看看照片裡那杯超夢幻的彩虹漸層調酒！🍹 它有個美麗的名字叫做「銀河之星」，是不是光聽就覺得很浪漫？ 從上到下是深邃的藍、神秘的綠，慢慢過渡到溫暖的橘紅，彷彿把整片星空都裝進了杯子裡。 喝起來是酸酸甜甜的熱帶水果風味，酒感不會太重，非常適合想要有點感覺，但又怕喝醉的姐妹。 想要來點刺激的？那這杯「彗星撞地球」絕對能滿足妳！光聽名字就覺得威力十足，對吧？ 通常這種調酒的基底會比較烈，可能是伏特加或是龍舌蘭，搭配上意想不到的果汁或香料，創造出強烈的口感衝擊，就像彗星劃破天際一樣，在妳的味蕾上留下深刻的印記。非常適合今天心情有點悶，需要一點火花來點燃熱情的妳！🔥 最後，必須要提一下這個名字超有共鳴的「黑暗榮耀」！ 是不是讓妳瞬間想到劇中女主角復仇的爽快感？這杯調酒通常色澤比較深沉，可能是用咖啡酒、黑蘭姆酒或是可樂來調製，喝起來的口感層次豐富，可能帶點苦甜，尾韻卻又回甘，就像是歷經滄桑後的勝利滋味。 點一杯敬我們在職場上奮鬥的自己，是不是超有fu？ 姐妹們，別再壓抑了，今晚就該狂歡！ 還在猶豫什麼？別再讓工作的疲勞跟生活的瑣事把妳淹沒了。 快拿起手機，打開妳的姐妹群組，直接tag所有人，這個週末就約在「星球 Party KTV」！ 這裡有最舒適的環境、最頂級的設備，讓妳盡情飆高音；有最銷魂的美食，滿足妳被辦公室便當虐待已久的味蕾；還有最迷人的調酒，陪妳度過每一個暢所欲言的夜晚。 相信我，這絕對不是業配，是我發自內心的吶喊！來過一次之後，妳絕對會懂我為什麼這麼激動。 這裡不只是一間KTV，更是我們補充快樂能量、維繫姐妹情誼的秘密基地。 在這裡，妳可以卸下所有防備，盡情地做最真實的自己，跟姐妹們一起大笑、大哭、大唱，把所有的負能量都一次清空！

每個國家一定有文化差異，你知道韓國人比想像中的還更沒耐心嗎？難怪走路都會像打美式足球一樣衝啊

在台灣大家常說台北人總是很急急忙忙，像是台北車站裡每個人的步伐都非常快，但其實去到了日本韓國才會發現台北人的急性子好像根本還好呢！韓國人的沒耐心應該多少都有點聽說過吧？像是KTV裡的點歌機就設有「快轉鍵」讓人可以跳過冗長的前奏和間奏，真的超級會節省時間的啦！ 手機網頁讀取中…常常如果在網路不佳的區域，手機的網頁光打開就有等上好幾十秒、有時候急著要看同事傳來的資料點開還要等畫面白個好幾秒、搭捷運時網路斷斷續續的朋友傳來的圖片還不停的在慢慢下載中…這些對於韓國人來說都是很煩躁的事阿！會重覆不停打開、關閉、打開、關閉直到更快跑出來為止！ 打電話外送後等待的時間韓國人是眾所皆知的很愛外送食物，不管是各種料理還是消夜都很喜歡利用一通電話就馬上可以填飽肚子！但只要打電話點餐後過了1分鐘還可以忍耐，到了10分鐘、15分鐘就會開始焦慮：「我剛有點餐到嗎？他們有確認到訂單了嗎？我是不是該再打一次電話？」難怪韓國的外送小哥都超級迅速的阿～騎車摩托車在巷弄中狂飆、還是平安最重要阿！ 聽不下去的ATM語音導向這個我想就蠻多台灣人也會有了哈哈～這個不管在各個國家應該都蠻多數的～每次要領錢的時候總要看著機器寫著「請稍候」才能順利進到下個步驟！有些機台的語音導向還很大聲又慢，反而更加讓人感到不耐煩阿～我只是缺錢想要領錢而已…尤其是當他說「請取回您的金融卡」的那個瞬間就會快速的把金融卡拿走！ 微波食物時看著上面的秒數在台灣家中微波食物比較沒那麼盛行，但在日本韓國都很常使用到微波爐哦！韓國的便利商店就是要自己將食物拿去微波的，不像台灣還會有超能力的超商店員幫你微波呢！當在等帶食物加熱的同時，看著微波爐上的數字漸漸的在減少，就會不知不覺在心中跟著倒數！如果很餓的時候這個狀況就更加嚴重了！還會希望他跑快一點阿！ 等待指甲油乾的時刻現在的指甲油幾乎都要擦上兩層才夠飽和，往往擦完第一層還有耐心邊看個韓劇邊吹乾指甲油，慢～慢～的等他乾，等到上第二層時，不小心滑個手機、用個滑鼠，整個半乾的指甲油上就有個凹陷了…這種時候真的又氣又煩躁阿！尤其把那隻塗壞的指甲油卸下的時候，又會不小心去碰撞到別隻…怎麼會這樣啦！！！T_T 戀愛中另一半緩慢的回訊息在韓國，男女生中很重要的「推拉」是戀愛中重要的策略，女生往往會想著「要怎麼樣讓男生主動說想我呢？」就像是台灣的「欲擒故縱」一樣，但如果是個急性子的人，根本等都等不了阿！傳送訊息完的緊張小鹿亂撞感他根本等不了！就是要你現在馬上說你想我！給我說阿！ 搭乘地鐵或是公車逼卡時如果有去韓國搭過公車的人一定有感受到，除了公車總是開得很衝之外，只要剛過上一站，下一站要下車的人就會馬上站起來準備下車了！通常在台灣會等到下車的地點快到了才會漸漸往前走，但在韓國下車也要逼卡，所以往往大家都會早早逼好卡站在車門邊等待了！ 要找人時他不接電話…常常有些人在急忙的時候打給他、他就是不會接電話！不知道發生什麼事了，越著急著找他的時候她越不接電話！到底電話是拿來幹嘛的阿～這時候急性子的人就會開始狂打、不停的打、想看看到底打到幾通他才願意接電話！甚至響了就掛、想要累積到100通為止阿…大家一定要記得接電話… 烤肉還沒熟時不停的翻面在台灣吃燒烤的時候通常都慢慢烤、搭配想吃的蔬菜一起慢慢吃，但在韓國！不！能越快速烤完肉、剪完、放入嘴裡才是最重要的！有些人甚至等不下去會不停的將肉翻面再翻面、肉根本還沒熟就想要剪斷他！知道你很餓但還是交給專業的人來烤好了～ 不停查詢宅配包裹的位置在台灣比較沒有這項功能，但像是c06就可以查詢貨物現在運送到哪裡了，在網路上訂購完商品後就開始不停的重新整理看物品被送往哪邊了？怎麼還這麼慢沒有到呢？快遞先生們也是很辛苦的體諒他們一下吧！ 資料來源： http://mouda.asia/I0002256/&page=0

台北咖啡廳｜週末看展後的必備行程，華山周邊咖啡廳推薦！網友激推 ABOUT H Coffee、特有種商行電影咖啡館

準備好去看12公尺高的巨型哆啦A夢了嗎？無論你是哆啦A夢粉絲，又或者是日本動漫迷，華山文化創意產業園區將於2025年6月28日至10月6日舉辦的《100%哆啦A夢&FRIENDS 巡迴特展台北站》，勢必不容錯過！本篇嚴選了在網路上有著超高人氣的台北咖啡廳，且全部位置都是華山文創園區步行10分鐘以內的距離，或許在看展之餘也能順道跑咖，品味與眾不同的咖啡時光。 100%哆啦A夢&FRIENDS 巡迴特展 台北站 台北咖啡廳推薦 華山周邊咖啡廳 #1 ABOUT H Coffee 貓控的天堂！「ABOUT H Coffee」的裝潢以純白色系為主，散發清新的溫馨風格，而菜單方面，提供經典咖啡、風味咖啡、茶飲、氣泡飲、甜點等等，最多人推的是他們家的千層蛋糕，濕潤綿密口感，奶油也不會太膩。店內每人低消為一杯飲品，用餐時間則為90分鐘，令貓奴開心的無疑是店內數隻親人的貓咪，店員會細心的說明貓咪的個性，要注意的是可以摸但不能抱貓喔！ 圖／IG@h.eaaaaat.life 華山周邊咖啡廳 #2 興波咖啡 華山旗艦店 想嘗試喝杯世界級的咖啡嗎？「興波咖啡」的創辦人為世界咖啡師大賽冠軍，而華山旗艦店的兩層樓空間，則打造成「咖啡森林」的設計概念，還於2019年入圍世界最棒的50家咖啡館之一！菜單選擇眾多，包含淺焙手沖、中深焙手沖、義式咖啡等等，還有黑糖拿鐵、台灣茶香拿鐵、南島煙燻冰咖啡、咖啡通寧等創意咖啡，四種酒提拉米蘇是人氣甜點，淡淡的洒香味搭配奶味香，令人印象深刻。 圖／IG@luna_cafelife 華山周邊咖啡廳 #3 Paper St. Coffee Company 紙街咖啡 從華山文創園區步行僅3分鐘的「Paper St. Coffee Company 紙街咖啡」，有整面的玻璃窗因此採光很好，營造出現代又清新的氛圍。店內低消一杯飲品，單品咖啡、奶油冰滴、檸檬冰美式都有各自的擁護者，而司康、核桃肉桂卷、鐵觀音磅蛋糕、榛果布朗尼、鹽法國可頌等甜點也都很受歡迎。值得一提的是，插座可免費使用，但無提供WIFI，推薦給喜歡質感系咖啡廳的你。 圖／IG@lattefix 華山周邊咖啡廳 #4 CHLIV – Huashan store 「CHLIV – Huashan store」位於華山文創園區紅磚西7-1館，是世界拉花冠軍Chris的咖啡品牌除九份店以外的另一家分店，並以黑色系的拉花藝術和鳳梨酥為主打。華山店的設計結合了傳統紅磚六合院與工業風，至於當家人氣餐點則為竹炭拿鐵，喝起來奶味明顯，同時帶有細微的竹炭香和口感，而且一定要近距離欣賞咖啡師的拉花技術，親自見證世界級的高品質！ 圖／IG@qoocool2 華山周邊住宿推薦｜天成文旅華山町 華山周邊咖啡廳 #5 羊毛與花 ‧ 華山 youmoutoohana Coffee 在台北有不同分店的羊毛與花，「羊毛與花 ‧ 華山」店址座落於新生高架橋和市民大道的小巷旁，店面寬敞且座位多，很適合休息、讀書或使用電腦。飲品提供調味咖啡、調味牛奶、茶、果汁、單品手沖等豐富選項，肚子餓的話也有紅酒燉牛肉飯、泰式綠咖哩雞肉飯、日式咖哩牛肉飯等主食，還有肉桂捲、荷蘭小鬆餅、鹹派、手工高麗菜豬肉水餃等點心，滿足不同口味的需求。 圖／IG@szdaily.tw 華山周邊咖啡廳 #6 特有種商行電影咖啡館 Realguts cafe 圖／IG@karenfu_food 魏德聖導演所開的「特有種商行電影咖啡館 Realguts cafe」，店內每一處都充滿巧思，以電影相關照片、劇本、戲服、道具、金馬獎座等作為點綴，懷舊復古氛圍滿分，相當有風格！店內不僅提供各式咖啡飲品、氣泡冰沙飲、精釀啤酒，還有多種特色餐點，像是佛卡夏主食盤、大木盆鮮蔬沙拉、鹹甜烤餅、麻糬水滴鬆餅，以及銷魂老碗公現烤甜醬油叉燒飯、爐烤五彩鮮蔬野菇太陽蛋飯等美食！ 圖／IG@karenfu_food 【全台跑咖地圖】ReadyGo精選超過100家特色咖啡廳《北部篇》、《雙北篇》、《中部篇》、《南部&離島篇》 台北咖啡廳常見問題 台北特色咖啡廳推薦？ 雙北有各種寵物友善咖啡廳、辦公咖啡廳、深夜咖啡廳，讓每個人都能找到屬於自己的寧靜角落，不妨看看這份全網最齊全的咖啡廳指南，在啜飲咖啡和品嚐美食之間，沉浸於思考和放鬆的時光，同時間感受城市的脈動。【雙北咖啡廳】全網最齊！雙北超過60家深夜、不限時、寵物友善、辦公咖啡廳一次給你！ 台北不限時咖啡廳推薦？ 在台北中山區，有不少不限時咖啡廳，例如春秋書店、Instil Coffee 中山店、富錦樹咖啡 中山店、Libo Cafe、奎府聚書店 Kimotsi、北風社等等，讓客人能在沒有時間的壓力下，享受美好的餐點。 延伸閱讀：

讓寶寶愛上吃飯！BabyBjörn 餐具禮盒開箱、使用評價 高顏值&實用性一次滿足✨

寶寶吃飯不只是填飽肚子 而是探索世界的一部分👌🏻 到現在兩歲～雖然已經進步很多 但還是偶爾掉東掉西 前陣子入手 BabyBjörn 圍兜餐具豪華組禮盒 剛開始是因為顏值購買的😝 使用了一陣子後 覺得不管是設計 還是材質、使用感受 都很值得推薦！！ BabyBjorn 的餐具是瑞典製造，走北歐簡約風 莫蘭迪的顏色完全是我的菜 餐具本身高級有質感 不管是擺在家裡用 還是帶出門都很好看😭 符合爸媽對「兒童用餐美學」的想像 當禮物送人也很有誠意 包裝精緻拿到手就覺得高級🎀 BabyBjorn的餐盤是獨特的三葉草形狀 原本以為只是造型可愛 結果實際用起來超級實用！ 餐盤內的圓弧形設計 可以幫助寶寶把食物往內撥 不會常常把東西推到餐盤外 對於剛開始學習自己吃飯的孩子來說真的很友善👌🏻 而且底部有橡膠防滑設計 放在桌上不容易亂滑 減少整盤掀掉的風險🤣🤣 BabyBjorn 分隔餐盤的設計也很貼心 對於喜歡不同食物分開吃的孩子來說很友好 可以幫助寶寶認識食物的不同口感和味道 寶寶圍兜是立體口袋設計 完全不是軟趴趴的那種（超重要‼️ 可以真正接住掉下來的飯菜 這款材質柔軟但又有一定的挺度 小諾戴起來不會覺得不舒服 最讓我滿意的是可調整釦珠設計 是不是超級特別😝 可以根據孩子的脖圍調整 不用擔心勒得太緊或太鬆滑落 清潔上也很方便 擦一擦或水洗一下就乾淨了！ BabyBjorn 這組湯匙和又子很適合小手抓握 手柄短短的、粗細適中 還有可愛的小眼睛點綴 讓他們能直覺地握在最佳位置 使用起來很順手～左右撇子都適合 湯匙的凹槽設計 可以穩穩放在餐盤邊緣 不容易掉進食物裡或滾走 水杯也是我很愛的😍小諾超級愛用 杯身符合人體工學設計 寬厚底座加上防滑膠條 放在桌上比較不容易打翻 小朋友自己拿著喝水更有信心 對於要練習自己喝水的小朋友也是很好的學飲杯哦 自從換到這套 BabyBjorn餐具後 真的有感覺諾吃飯的體驗變好了 餐盤設計讓他更容易舀食物 防滑底座減少食物灑滿桌的機會 立體口袋圍兜更是輕鬆接住掉落的飯菜 讓我的清理壓力降低不少🤣 再加上顏值高、材質安全 用起來更放心！！ BabyBjörn 餐具禮盒🎁 兼具設計感與實用性 不管是送禮還是自家使用都很值得入手 讓孩子們吃飯吃得開心 爸媽少點收拾的煩惱！ 一舉多得必須買吧💯 #兒童餐具推薦 #BabyBjorn #圍兜餐具豪華組禮盒 #自主進食 #育兒好物 #餐具顏值擔當 #北歐風餐具 #送禮推薦 #育兒好幫手 #瑞典製

【日更30天】Day 8｜確定餓了才吃，是一種對自我的信任

以前常聽到一句話：「三餐要定時吃，不然胃會壞掉。」 但當了媽媽之後才發現—— 「能不能好好吃飯」這件事，本身就像奢侈品。 有時是小孩一叫馬上中斷，有時是連續三小時都在哄睡、餵奶、安撫抱抱、收玩具和被他弄得散落一地的東西。 等終於有空坐下來，肚子其實也不餓了，但嘴巴又覺得「不吃點東西怪怪的」。 於是餅乾拿了、甜食點了、飲料滑個 Uber Eats 就來了…… 久而久之，我發現自己其實很少因為「餓」而吃飯。 到底什麼是「餓」？什麼是「想吃」？ 這幾天我開始練習一件很簡單的事： 盡可能規律進時，但不要嘴饞就吃，而是等餓了再吃。 但這個「餓」，不是壓抑自己忍到發抖的那種空腹， 而是學著辨認身體的聲音：「你現在，是餓了？還是只是累了？」 我發現其實很多時候，我只是累了，想透口氣。 想吃東西，不是因為身體需要能量，而是因為我想被安慰、被獎勵。 「餓了才吃」，不是節食，也不是克制 它是一種跟身體重新建立連結的方式。 不是用意志力硬撐不吃，而是練習回到身體裡問它一句：你現在真的需要這個嗎？ 這個練習讓我變得更有掌控感， 不會吃完一包洋芋片又後悔、又懊惱、又責怪自己不自律。 因為我不是在忍，我是在選擇。 我不是被食物牽著走，是我真的需要時再吃。 但媽媽的世界，哪那麼多「剛剛好」？ 說真的，要在生活的混亂中，準確辨認身體訊號，也不容易。 有時候小孩剛睡，我就想「趕快吃」，免得又被打斷； 有時候累到爆炸，只想躺平、抱怨、吃甜食補個能量。 這些情況，我通通都有， 我也還在學——怎麼在混亂裡，留一點清醒給自己。 我現在的做法是這樣的： 很簡單的事，但它幫我建立起一種對自己更溫柔但更清楚的感覺。 這不是什麼神奇技巧，只是多問一句： 「我現在真的餓了嗎？」 這個提問，也許不能解決育兒生活帶來的混亂、不能讓我們馬上變瘦， 但它能讓我們回到自己，慢慢把日子過得像是自己決定的。 📌 今天你也可以試試這個提問，練習辨認那一點點的差別。 不是為了變瘦、變好，而是為了在一團混亂中，留住自己一點點的聲音。 #媽媽挑戰計畫 #餓了才吃 #重新信任自己的身體 #全職媽媽 #健康 #瘦身 #減脂 #減重 #改變自己

肚子搜尋結果

米大師湯泡飯-菠菜蛋花、海老蒸卵湯#蛋花湯#飽足感#乾燥包#米大師湯泡飯

米大師湯泡飯-菠菜蛋花、海老蒸卵湯#蛋花湯#飽足感#乾燥包#米大師湯泡飯

直送海鮮、30隻嫩雞熬的爽口雞湯，平價也能吃超好，桃園藝文區新亮點，金小蔥雞湯米粉文青小吃店，外帶炸雞追劇必備

直送海鮮、30隻嫩雞熬的爽口雞湯，平價也能吃超好，桃園藝文區新亮點，金小蔥雞湯米粉文青小吃店，外帶炸雞追劇必備

新北蘆洲-緣味鐵板燒-信義店#徐匯中學#鐵板燒#網美餐廳#緣味鐵板燒

新北蘆洲-緣味鐵板燒-信義店#徐匯中學#鐵板燒#網美餐廳#緣味鐵板燒

【餐廳開箱】日式峇厘島風吃過的人都說讚，超推丼飯｜【旅廢日記⊹屏東美食】

【餐廳開箱】日式峇厘島風吃過的人都說讚，超推丼飯｜【旅廢日記⊹屏東美食】

2025 0915 給順利來個順風順水的大能量：女祭司 Priestess

2025 0915 給順利來個順風順水的大能量：女祭司 Priestess

下班續攤首選！這家KTV太誇張，根本是被唱歌耽誤的美食餐酒館！炸物、熱炒、夢幻調酒，好吃到讓我們忘記唱歌！姊妹聚會必去，

下班續攤首選！這家KTV太誇張，根本是被唱歌耽誤的美食餐酒館！炸物、熱炒、夢幻調酒，好吃到讓我們忘記唱歌！姊妹聚會必去，

每個國家一定有文化差異，你知道韓國人比想像中的還更沒耐心嗎？難怪走路都會像打美式足球一樣衝啊

每個國家一定有文化差異，你知道韓國人比想像中的還更沒耐心嗎？難怪走路都會像打美式足球一樣衝啊

台北咖啡廳｜週末看展後的必備行程，華山周邊咖啡廳推薦！網友激推 ABOUT H Coffee、特有種商行電影咖啡館

台北咖啡廳｜週末看展後的必備行程，華山周邊咖啡廳推薦！網友激推 ABOUT H Coffee、特有種商行電影咖啡館

讓寶寶愛上吃飯！BabyBjörn 餐具禮盒開箱、使用評價高顏值&實用性一次滿足✨

讓寶寶愛上吃飯！BabyBjörn 餐具禮盒開箱、使用評價高顏值&實用性一次滿足✨

【日更30天】Day 8｜確定餓了才吃，是一種對自我的信任

【日更30天】Day 8｜確定餓了才吃，是一種對自我的信任

肚子搜尋結果

米大師湯泡飯-菠菜蛋花、海老蒸卵湯#蛋花湯#飽足感#乾燥包#米大師湯泡飯

米大師湯泡飯-菠菜蛋花、海老蒸卵湯#蛋花湯#飽足感#乾燥包#米大師湯泡飯

直送海鮮、30隻嫩雞熬的爽口雞湯，平價也能吃超好，桃園藝文區新亮點，金小蔥雞湯米粉文青小吃店，外帶炸雞追劇必備

直送海鮮、30隻嫩雞熬的爽口雞湯，平價也能吃超好，桃園藝文區新亮點，金小蔥雞湯米粉文青小吃店，外帶炸雞追劇必備

新北蘆洲-緣味鐵板燒-信義店#徐匯中學#鐵板燒#網美餐廳#緣味鐵板燒

新北蘆洲-緣味鐵板燒-信義店#徐匯中學#鐵板燒#網美餐廳#緣味鐵板燒

【餐廳開箱】日式峇厘島風 吃過的人都說讚，超推丼飯｜【旅廢日記⊹屏東美食】

【餐廳開箱】日式峇厘島風 吃過的人都說讚，超推丼飯｜【旅廢日記⊹屏東美食】

2025 0915 給順利來個順風順水的大能量：女祭司 Priestess

2025 0915 給順利來個順風順水的大能量：女祭司 Priestess

下班續攤首選！這家KTV太誇張，根本是被唱歌耽誤的美食餐酒館！炸物、熱炒、夢幻調酒，好吃到讓我們忘記唱歌！姊妹聚會必去，

下班續攤首選！這家KTV太誇張，根本是被唱歌耽誤的美食餐酒館！炸物、熱炒、夢幻調酒，好吃到讓我們忘記唱歌！姊妹聚會必去，

每個國家一定有文化差異，你知道韓國人比想像中的還更沒耐心嗎？難怪走路都會像打美式足球一樣衝啊

每個國家一定有文化差異，你知道韓國人比想像中的還更沒耐心嗎？難怪走路都會像打美式足球一樣衝啊

台北咖啡廳｜週末看展後的必備行程，華山周邊咖啡廳推薦！網友激推 ABOUT H Coffee、特有種商行電影咖啡館

台北咖啡廳｜週末看展後的必備行程，華山周邊咖啡廳推薦！網友激推 ABOUT H Coffee、特有種商行電影咖啡館

讓寶寶愛上吃飯！BabyBjörn 餐具禮盒開箱、使用評價 高顏值&實用性一次滿足✨

讓寶寶愛上吃飯！BabyBjörn 餐具禮盒開箱、使用評價 高顏值&實用性一次滿足✨

【日更30天】Day 8｜確定餓了才吃，是一種對自我的信任

【日更30天】Day 8｜確定餓了才吃，是一種對自我的信任

【餐廳開箱】日式峇厘島風吃過的人都說讚，超推丼飯｜【旅廢日記⊹屏東美食】

【餐廳開箱】日式峇厘島風吃過的人都說讚，超推丼飯｜【旅廢日記⊹屏東美食】

讓寶寶愛上吃飯！BabyBjörn 餐具禮盒開箱、使用評價高顏值&實用性一次滿足✨

讓寶寶愛上吃飯！BabyBjörn 餐具禮盒開箱、使用評價高顏值&實用性一次滿足✨