【插畫穿搭衣櫥】EP01. 超顯腿長的高腰女孩

大家好我是穿搭插畫家Cheese🧀 , 很高興加入PopDaily成為創作者之一。:) 以後我會在Popdaily和大家分享一下我的各種穿搭心得（包括男生和女生喔~)，希望大家會喜歡。 如果大家想看更多我的穿搭分享，可以追蹤我的instagram: yanjie.closet ----------------🧀 EP01🧀 ---------------- 01.【杏 棕 高 腰 褲 女 孩】 ✎穿搭重點 🧀 配色：偏冷調的杏棕大地色系 🧀 上衣：純白寬鬆方領背心 🧀 下衣：杏棕格子高腰闊腿西裝褲 🧀 配飾：米黃色闊邊編織風帽子 🧀 鞋子：杏色尖頭高跟鞋 ♡ ♡♡♡腿矮女生的福音 超顯腿長！！高腰褲在腰間對上的位置作束腰效果，腰線在視覺上整體提高，加上高腰設計，馬上實現我們胸以下都是腿的夢想！如果想長腿效果更佳，不妨再搭配一雙同色系的尖頭過跟鞋，呈現拉直腳背的效果，腿部線條再延伸至腳尖！！ ♡ ♡♡♡融合休閒和優雅 單看上身的純白寬鬆方領背心搭配米黃色闊邊編織風帽子，給人一種想要去海邊渡假的休閒風格。但下身適合OL上班穿的格紋闊腿西裝褲，為整體穿搭的感覺添上一份成熟和優雅的韻味，十分適合想要走優雅成風熟而不想穿得太正式的美眉們！ ♡ ♡♡♡坐着拍美照更優 拍打卡照時可以坐在三腳高凳上（但注意不要真的坐喔～），假裝坐着、側身伸出其中一隻腳拍出來的照腿更長！ 💛 穿搭小貼士💛 去吃到飽就要避免穿太高腰，小心肚子會飛出來～🤣 （有時候甚至會勒到肚子痛...) -----------🧀 EP01. END🧀 ------------ 如果大家想看更多我的穿搭分享， 可以追蹤我的 instagram: yanjie.closet #插畫 #穿搭分享 #穿搭插畫

難搞寶寶就是他們！最想塞回肚子裡的小孩星座TOP3，爸媽小心氣到中風～

撰文編輯 #Fionn 新手爸媽面對天使寶，都會覺得是來報恩的孩子；遇到惡魔寶，就只能當作是人生的修行。在育兒的過程中，有時需要輕鬆的面對一下！來看看小編整理的難搞小孩星座前三名，在面對他們時千萬不要衝動，先在心中默念阿彌陀佛、阿門，要知道，縱使他們平常再怎麼難搞，睡著之後每個都是天使呀～ TOP 3：天蠍座 心思細膩的天蠍座寶貝，雖然平時不會將自己的想法一五一十表達出來，看似情緒波動不強烈，但其實他們心裡都在默默觀察、紀錄，週遭的大人和同儕怎麼對待他，都會烙印在他的心上，所以當天蠍寶貝沒有說不好或不喜歡時，不代表他就全盤接受，建議爸媽們可以多花一點時間和不同的問話技巧，關心他們真正喜歡和不喜歡的事物喔！ TOP 2：雙子座 創意多多、好奇心旺盛的雙子座，經常會問出讓爸媽無法回答的奇怪問題，加上他們天不怕地不怕，只要來到新環境，就開始會到處探索，且和班上同學不停嘰嘰喳喳說話，一時之間很難停下來，如何讓他們不影響秩序並專注於某一件事上面，是雙子寶貝的爸媽們必須要特別努力的方向！ TOP 1：水瓶座 鬼靈精怪的水瓶座，在小孩時期就有許多新奇的創意，也熱愛自由，但這種捉摸不定的個性會讓許多爸媽不知道該如何下手管教，加上他們又很難完美遵守規矩，若爸媽或師長想要強迫他們照著做某些事，又不合他們的本意的話，就容易僵持不下，所以在幼兒園或學校時，有些老師也會覺得挺頭痛呢！ 每個人一出生就擁有了屬於自己的守護星座，爸比媽咪對自己寶寶的星座性格也是瞭若指掌～不管自己的孩子星座是不是榜上有名，只要健康平安就是爸媽心中最大的願望了吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #12星座 #天蠍座 #媽媽 #星座 #星座育兒 #水瓶座 #爸媽 #育兒 #雙子座 

吃過都說讚！隱藏在台南街頭的打卡異國美食

 有時候到下午肚子不是說非常餓，但就是非常的嘴饞，這時候就需要分量不是很多但是又可以有飽足感的美食填飽肚子和療癒心靈啦！最近我發現了兩個隱藏版打卡美食，為什麼說是隱藏版呢因為雖然說真的很多人打卡，但是又好像也不是那麼多人知道，所以我稱它為隱藏版新打卡街頭美食！ FisherBoy 澳洲炸魚薯條 地址：台南市國華街三段70號 小小的行動餐車，魅力完全不減阿！人潮總是滿滿滿！菜單很簡單就是只有炸魚跟薯條然後搭配手工的沙沙醬和塔塔醬，有選擇障礙的朋友們不用擔心啦！ 餓的時候跟我一樣只管吃不要管熱量吧！朝著台南新的街頭打卡美食GO GO GO！ PopYummy／撰文報導 #人氣 #台南 #好吃 #打卡 #拍照 #推薦 #旅遊 #景點 #炸魚 #熱門 #異國 #發胖南部 #美食 #薯條 #走春 #過年 #高雄 

12星座洗澡時都在想些什麼？來偷窺一下他們最赤裸裸的一面吧～

撰文編輯 #百蟬 洗澡是日常生活中一件重大事件，可以好好梳洗掉一身疲憊或者讓自己有煥然一新的感覺，是非常重要且有儀式感的舉動，然而12星座在如此日常的行為中，又有甚麼獨特且不為人知的思維呢？邱比特就來帶妳們一起來窺視一下吧！ 👉🏻根本差別待遇！12星座對朋友與情人「傳訊息差異」，看完一定心有戚戚焉～ 牡羊座：可以不要洗嗎？ 衝動又總是有如急驚風一般的牡羊座，衝衝衝拼命了一整天，如果你以為他連洗澡都很迅速解決，那你就錯了～因為身體實在太累了，洗澡這件事總是想偷懶一下～有時甚至直接躺上床斷片昏睡，明天才洗澡ＸＤ 金牛座：等等要吃什麼？ 沒錯～金牛座在洗澡時後想的事情就是這麼的樸實無華且枯燥，身為美食獵人的他們，每天最大的煩惱就是不知道要吃甚麼，而在洗澡淋浴時讓水從頭上洗過全身的霎那，往往就會浮現出他們心之所向的那項食物模樣。 雙子座：Who’s the next？下一個要惡整誰？ 鬼靈精怪的雙子座當然要趁洗澡這私密的時刻好好來規劃一下下一個被惡整的對象啦～很多鬼點子就是在雙子座洗澡的過程中慢慢孵化出來的呢！ 巨蟹座：不能不能不能看鏡子，也不能彎腰洗頭，不然的話…啊啊啊啊（奔） 敏感的巨蟹座其實很膽小，容易自己嚇自己，只要別人跟他說了甚麼洗澡時不能做的禁忌，絕對會讓巨蟹座嚇破膽，越洗越緊張。 獅子座：今天的我一樣完美無缺！ 萬獸之王獅子寶寶在洗澡的時候也會開啟自備Spotlight的氣場，像是怕別人不知道他用甚麼高級的香氛產品來護髮潤膚一樣，總之，把自己完整地且無懈可擊地打理好就是獅子座最重要的事。 處女座：今天來練習新的歌曲吧！ 別看處女座平常很ㄍㄧㄥ的樣子，其實他們也是非常愛唱歌的族群，只是龜毛的他們上KTV總會忍不住嫌麥克風音質不好或是曲調音準不準之類的，所以還不如在自己洗澡時開個小型個人演唱會，還更自在舒適。 天秤座：（看著鏡子）天啊寶貝，你身材真的是太好了！ 對自己非常有自信的天秤座，每每洗澡時都忍不住好好端詳自己一番，看看人間極品長甚麼樣子，不過他們不會看太久，畢竟這樣會讓他們忍不住再次愛上自己。 天蠍座：（看著鏡子）最近吃太多肚子變大了，要開始運動了屁股都垮了… 跟天秤座相反，天蠍座不只對別人毒舌，對自己也很毒舌，時時刻刻鞭策自己成為更好的人的天蠍座明明就已經是12星座中最有魅力的星座了卻常常還是不滿足，根本就是要逼死其他星座啊！ 👉🏻雙魚吵不贏只好哭給你看！12星座「吵架反應分析」，理智摩羯超會翻舊帳！ 射手座：耶～下一趟要去哪裡玩～ 即便現在因為疫情無法真的跑出去玩，但自由奔放的射手座還是忍不住開始規劃疫情結束後要大玩特玩哪些地方，因此洗澡時就可以讓他們享受一段完全不受旁人打擾，讓思緒好好周遊列國的時光。 摩羯座：今天在會議上報告的時候如果能這樣說應該會更好… 工作狂摩羯座因為責任感爆棚的關係，無時無刻都在掛心工作上的事情，對別人來說洗澡時還在想工作會壓力很大，但對摩羯座來說反而是能釐清自己狀態的好時刻。 水瓶座：以前的人應該連肥皂都沒有吧？這磁磚怎麼拼的這麼醜啊？ 天馬行空的水瓶座即便在洗澡中也是有一堆問題浮現，這時候可以讓他們完全奔放自己的思維，不是真的想要個解答，只是單純想讓思緒奔騰一下。 雙魚座：他現在在做甚麼？會不會也在洗澡？啊啊啊不能想了要噴鼻血了～ 對用生命在談戀愛的雙魚座而言，時時刻刻思思念念著對方是一定要的，光是幻想對方在洗澡的場景就讓人口水直流，這樣花癡的模樣不在洗澡時大解放要甚麼時候才能解放呀！ 👉🏻12星座在家都在幹嘛？雙子練影分身、天蠍床上有氧，真本性一覽無遺！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #12星座 #12星座洗澡 #12星座洗澡時 #12星座特性 #星座 #星座特性 #洗澡 

【花東小旅行】南澳台九線馬路邊的烏醋麵  往花東旅行的人 填飽肚子再上的美食中繼站

 想要來趟花東小旅行的人,首先北上往宜蘭方向,中途肚子餓了,找不到什麼好餐廳,尤其周末很多店都沒開,這時候,路邊一家小麵店就可以填飽大家飢腸轆轆的腸胃,讓身體暖暖地再上路到花東,這家烏醋麵就可以是很好的選擇,尤其它就在南澳街上(台九線)往來宜蘭與花蓮的重要中繼站，對面又有大的空地可以停車非常方便! 其實,這家小麵店真的不是那麼起眼的大餐廳,可能開車一路過也不會注意到,但是到了南澳要上台九線的方向,剛好中午肚子餓了,沿著導航才找到這裡! 一碗簡單的乾麵,加了烏醋的確很香,其他湯麵和小菜也都是日常在其他街邊店都吃的到的平民小吃,聽說有名的剝皮辣椒雞湯也不錯,價格都非常便宜在50元左右,經濟實惠,在這邊也只有這家可以吃到俗又大碗的平民美食,建議下次往花東玩的朋友們,經過南澳可以來試試喔! >>>南澳烏醋麵<<< 地址： 宜蘭縣南澳鄉蘇花路二段186號電話： 電話 : 0919 904 947 營業時間: 11:00~19:00 #花東旅行#南澳#花東美食#南澳美食#南澳烏醋麵#平民小吃

➖旅 ᴛʀɪᴘ➖  台中太平 · 藏寶莊園：不藏私秘境景點攻略分享！距離天空最近的屋頂｜天空之鏡

📍 台中 · 藏寶莊園 利用假期，去了一趟小旅程～『藏寶莊園』也是在IG上熱門被打卡拍滿滿美照的神祕地方~ 因為去了一趟~真的實在是太喜歡這個地方了~覺得超級舒服!!!!來跟大家分享！ 原來『藏寶莊園』是一家好吃的餐廳，擁有著很棒的風景視角， 還可以踩在天空之鏡上拍出夢幻的照片的好地方！ 由於地點就真的如同店名一樣，像在尋寶的過程 一切的原點就是沒有確切的地址，只有座標【24°08'16.0"N 120°48'49.6"E】 （是不是整個超像尋寶密碼～） 因為我們覺得這裡好舒服，值得更多人來走一趟！ 既然要推薦給大家！就要給你們最完整的攻略啦！ 因為我們在過程中靠著Google map 導航差點走錯路啦~ 這篇文章我們要完全不藏私的跟大家分享我們這次的尋寶祕笈!!!!! 想要安排台中一日遊、來一場順暢的尋寶旅程到藏寶莊園尋寶拍美照的朋友們就繼續看下去吧!!!!! 以下拆分為：路線秘笈、入內秘笈、點餐秘笈、拍照秘笈 四個部分來跟大家分享！如何快速又順利的抵達好好享受一番吧！ ▪️ 路線秘笈 導航地標【24°08'16.0"N 120°48'49.6"E】 因為沒有確切地址，一切的開始就要遵從這個地標！ 跟著這個地標開到開始進入山路之後!!!! 只要一看到畫有紫色記號的電線桿後，只要遵循以下兩招，必定可以安全抵達藏寶莊園： 1. 沿路緊跟著畫有紫色記號的電線桿 不管哪個岔路，跟著畫有紫色記號的電線桿那一條就是正確的路 2. 搭配藏寶莊園的指示牌 快接近目的地前的幾個轉彎處，會開始有幾個大大的黃色指示牌 ▪️ 入內秘笈 要到藏寶莊園一定要事先預約唷!!!!!! 事先預約: 🔗藏寶莊園FB粉絲專頁連結(可私訊預約) 抵達後遵循下面三招就可以順利入園啦： 1. 門口外有停車格 將愛車好好停放好，門口外畫有停車格。若遇到停車格停滿了，就直接沿著停車格往後依序停車就可以囉～ 2. 按大門門鈴 大門會是關閉的，抵達後直接按們令告知預約時留下的資訊就可以囉！ 3. 進入餐廳大門 進大門後要再往上走大月一個U字形的小路後才會看到餐廳的位置~ 找到美美的餐廳大門就順利抵達啦! ▪️ 點餐秘笈 尋寶到目的地後~應該肚子都開始餓了吧!!! 藏寶莊園屬於半自助式Buffet的用餐方式，進到餐廳後準備填飽肚子就遵照下面兩招吧： 1. 點選主餐、飲品並先完成付款 直接決定主餐的部分就可以囉~當天的主餐都是雞、豬、鴨為主~ 價格就依照點選的主餐的價格為主唷~ 點完主餐在選個飲料，完成結帳後就可以找自己喜愛的座位坐下來啦~ 2. 自助吧無限供應 餐廳內中心的位置會提供豐富的自助吧~而且非常用心!!!! 會不斷的補上不同的料理~在這邊用餐真的可以吃的好飽阿~~~~ 以下是這次 Sam & Enid點的主餐和飲品，還有當天享用的自助吧內容~ ▪️ 主餐：青檸松阪豬 光是擺盤就超美的!!!整道非常清爽好吃~我很喜歡~搭配著舒適的環境!超有度假感 ▪️ 主餐：戰斧豬排 料理的也非常好吃~是很紮實的一塊戰斧豬排阿!也有付上青檸醬~口味也是清爽風! ▪️ 飲品：綜合水果茶 & 黑糖拿鐵 點個水果茶來喝整個度假感再次UPUP!!!酸酸甜甜的滋味~非常適合夏天~ 點個黑糖拿鐵有種質感生活的感覺~甜甜的拿鐵，讓人心情都好起來了! ▪️ 自助吧：無限量供應 當天吃到有炸物、烤物、麵包點心類、炒飯、義大利麵、炒青菜、蝦子.......非常多樣!!!! 而且會一直補上不同的菜餚~ 真的是滿滿的飽足感阿!!!!! 這些菜色都是不固定的~大家不同時間去可能會吃到不同豐富的菜色呢! ​​​ ▪️ 拍照秘笈 吃飽肚子後大家最期待的就是要來朝聖一下，距離天空最近的屋頂啦! 也就是天空之鏡的部分啦~ 來到海拔780公尺高的藏寶莊園一定要到這個屋頂上拍張照片再離開唷!!!!! 餐廳外有個小樓梯，沿著樓梯走上來就可以準備拍美照啦! 拍美照的同時就遵照以下兩招： 1. 一次僅一位踩在屋頂上 因為屋頂主要是鋪滿鏡子，以打造天空印照在腳底下的天空之鏡～ 安全起見，一次就一位上去採在屋頂上唷！ 2. 站在屋頂上要脫掉鞋子 因為會踩上鏡子，大家一起維護環境，要脫掉鞋子再踩上去避免刮痕唷！ 來看看我們在天空之鏡上拍的照片！真的太夢幻啦～ 💬 以上的藏寶莊園秘笈攻略！跟大家分享！！！希望大家可以順利地來一場尋寶之旅吧！ 最終整理兩大重點 一定要事先預約！！！ 一定要事先預約！！！ 一定要事先預約！！！ 進山路後跟著畫有紫色記號的電線桿！！！ 進山路後跟著畫有紫色記號的電線桿！！！ 進山路後跟著畫有紫色記號的電線桿！！！ 祝大家尋寶愉快順利！ 🔗藏寶莊園官網: https://farfarawaykingdom.com/ 🔗藏寶莊園FB粉絲專頁(可私訊預約):https://www.facebook.com/twfarfarawaykingdom/ 🔸營業 : 12:00~17:00 (週二公休) 🔸電話 : 0978-360-635 🔸地址 : 24°08'16.0"N 120°48'49.6"E --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- ​​

享瘦💗

妳的腰還像過年前那樣細嗎？ 妳的肚子還像過年前那樣平嗎？

【欣倪 | 寅兒益昇菌】促進新陳代謝、調整體質好幫手 | 終結便祕苦日子

自從決定開始"健康"的減肥以後，就開始相對比較少吃各種零食、澱粉類食物、含糖食物。 並且開始以計算熱量的方式來控制自己進食。 坦白說，一開始真的滿痛苦的，想吃的東西理智永遠SAY NO，吃了一點完全不飽但是熱量極高的食物(像是甜甜圈、炸雞、冰淇淋....)之類 下一餐就得思考一下要吃什麼熱量低的食物!剛開始根本隨時覺得鬧飢荒呀!!! 而且平時太習慣吃甜點，也喜歡吃很多、食量又很好，突然之間算起熱量發現好多東西都不能吃了，變得進食量低許多... 連新陳代謝都有感的下降(我指的是....上大號) ，於是我開始處於一個每天都因為沒有準時上大號很焦慮的狀態。 總之後來變成十分不順暢又很少量，心理實在痛苦... 直到有天朋友說有個益生菌很好吃(好吃很重要)，問我要不然試試看? 我當然答應了! 就是這個【欣倪 | 寅兒益昇菌】我會想吃吃看除了一方面朋友說"就像乳酸糖果一樣的味道"之外，還有我真的想改善新陳代謝的問題。 看了一下主要的成分內容:益生菌5+1、 陽明專利菌BS139、專利藤黃果、專利菸鹼酸鎘、啤酒酵母等等。 簡單的說，就是富含六種益生菌和專利菌種，能建立腸道天然屏障、抗發炎作用。 腸道的健康其實對人體影響是很大的，因為他是負責吸收營養的主要器官之一，影響人體免疫力的好壞。 所以平時最常出現的2種免疫力不足的症狀，一個是「過敏」，另一個則是「腹瀉」或是「便秘」。 因此強化免疫力最好的方法就是讓「益生菌」變多，因為益生菌會黏附在腸道細胞上，只要腸道細胞上的益生菌數量多，再加上益生菌本身就會產生一些抗菌物質，自然就能提升免疫力。 【欣倪 | 寅兒益昇菌】一盒有60入，一天兩包的情況下，一盒是一個月份的數量，我也就乖乖地照著說明一天天的吃。 打開是白色粉狀，我是直接倒進嘴巴啦，滿快就溶解了，而且真的就像在吃乳酸糖果一樣，有養樂多的味道，甜甜酸酸的很好吃。 也可以倒在水裡很快就會溶解的用喝的，可是相較之下我還是比較喜歡直接往嘴巴倒，再喝水。 裏頭含有的陽明專利菌BS139有獲得國家單位安全菌株檢測、比起一般菌來說陽明專利技術高出一般技術約一千倍的數量、與原生好菌相容性高不會破壞原來的好菌、具有分泌抗菌惡質的特性，綜合這些優點，能使腸道免疫力日漸茁壯!! 除了這些字面上的說明，其實我們肉眼也看不出來嘛，最重要的還是食用以後個人感受度了。 我喜歡早上起床空腹吃一包，中午飯前吃一包。 剛開始食用的時候前兩三天，其實沒有什麼特別的感覺，但開始常常放屁(奇怪XD) 接著吃到一週左右就不亂放屁了XD，開始恢復早上吃完早餐以後正常的上大號(以前的習慣就是這樣) 不會拉肚子也不會肚子痛，就是正常的狀況這樣。(滿心喜悅呀) 雖然我的肚子仍然是有小肉肉，但終於沒有那種滿肚子髒東西的感覺了!! 【欣倪 | 寅兒益昇菌】還有另外一個優點，應該是女生都會很愛的，就是添加了藤黃果，能促進脂肪氧化代謝加上提升血清素並使食慾下降。 雖然我的食慾仍然很好，也許有下降只是我沒有察覺，但基本不會有宿便的問題了! 而啤酒酵母含有豐富的膳食纖維，也是幫助排便順暢的助力之一哦!! 愛咪初嚐【欣倪 | 寅兒益昇菌】益生菌之心得感想就到這邊啦~ 個人覺得還滿推薦的，畢竟解決了我的便秘之苦!! 下面是【欣倪 | 寅兒益昇菌】的資訊，一樣有宿便困擾或是想補充益生菌增加抵抗力的朋友可以去看看哦!! 【欣倪 | 寅兒益昇菌】 FB粉絲團 :https://www.facebook.com/sinnishop2020/ 官網 :https://sinnishop2020.cashier.ecpay.com.tw/ 喜歡我的生活大小事嗎?也可以追蹤我唷! 我是 愛咪吃飽太閒

【妮娜動手做】夯到不行的防彈咖啡真的能減肥嗎？防彈咖啡到底是蝦米？跟著妮娜看下去！

「減肥」是女生一輩子的人生志業，只要有一項新的減肥聖品出現大家就會趨之若鶩的去嘗試，已經流行了一陣子的防彈咖啡，最近在各大電商、便利超商相繼推出相關產品，超級紅的啦！ 便利的超商對於忙碌的現代人而言，應該是每天上學上班必經的路線了，而對間就是金錢的我們來說，比起每天在家泡一杯防彈咖啡，直接在架上拿取調配好的防彈咖啡是再方便不過了！ 這些電商、超商賣的防彈咖啡真的有用嗎？ 手裡拿著有著吸睛包裝的防彈咖啡，轉過瓶身，看著那些添加物…又放了回去。 我了解為了久放，市面上的瓶裝飲料或調配的粉包都會加一些「對人體無害的抗氧化物」，不過對於妮娜而言，還是有點怕怕的。 🖐 防彈咖啡動手做 但其實做防彈咖啡沒有那麼複雜，只要買齊材料，並且有個保溫瓶，全部加進去~ 接著，SHAKE!SHAKE!就OK啦！ ☕ 到底什麼是防彈咖啡？ 防彈咖啡是由黑咖啡、無鹽的草飼奶油及富含中鏈脂肪酸的椰子油所調配出來的。 大部分的人早餐吃的都是漢堡、果醬吐司再加上一杯大冰奶等等具有高糖份、高澱粉的東西，而以防彈咖啡來取代這些早餐則具有減肥的效果。 對於醣與脂肪的機轉在這裡提又太專業了，且牽扯許多機制這裡就不提了，大家可以搜尋網路上更專業的營養師或專家。 總而言之，就是防彈咖啡裡需要使用較好的、較營養的油和脂肪來取代你平常生活中吃下去的糖。也就是說，咖啡讓你提神醒腦，而好的脂肪和油所提供的熱量來幫助你度過餓肚子的早晨。 講了那麼多，防彈咖啡真的有用嗎？ ☕ 防彈咖啡效果實測 妮娜大概在去年9月有嘗試喝，那時候大概喝了3個月吧，當時短時間就瘦了3公斤，喝下去真的到下午都精神很好，早上也不會肚子餓，甚至到中餐吃的東西都減了一大半。 不過最後為什麼停下來了呢？ 因為公司都一起訂便當，每次都倒掉超級多，覺得超浪費的，就把防彈咖啡停掉了。 而且，大家知道當你在減肥的時候，都會下意識的連肚子餓都不吃東西了，所以後來也習慣飢餓的感覺，早上只喝黑咖啡，中午再吃午餐了。 當時覺得非常有效，有提供給家人這個防彈咖啡減肥法，甚至還幫他們備齊材料，結果就被退回啦！因為他說喝完更餓了！可見不是每個人都適合呢～ ☕ 防彈咖啡減肥法使用注意事項 有營養師也有提出一些說法～ 他們認為身體器官的活動需要的是碳水化合物，而身體裡面的碳水化合物沒有了，只好消耗脂肪，所以能透達到減脂的效果，但長期下來會導致一些身體的問題，因此不適合長期使用防彈咖啡來減肥，最好的方法還是運動及飲食的均衡！ 另外有心血管疾病及消化道有問題的人也不宜飲用咖啡喔！ 感謝大家的收看😭 如果喜歡妮娜的文章可以追蹤我喔！ 或者到下面的連結找我玩👇🏻 FB：妮娜隨筆記 IG：ninajeffhavefun 痞客邦：妮娜隨筆記 🌱 看妮娜最受歡迎的文章 🌱 【不專業感情教室】我們差那麼多，還能在一起嗎？能夠長久嗎？相愛不用在意那麼多，其實只要願意一起成長就足夠 🌱 【妮娜看電影】《609猛鬼旅社》連載中 🌱 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 1 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 2 🌱 看更多妮娜的手繪食譜 🌱 【妮娜動手做】在家也可以動手做的英國夏日甜點~讓你一秒到英國避暑啦! #防彈咖啡 #斷食減肥 #夯 #減肥 #減肥實測 #防彈咖啡減肥 #防彈咖啡減肥實測 #防彈咖啡製作方式 #防彈咖啡沖泡 #草飼奶油 #椰子油 #中鏈脂肪酸 #長鏈脂肪酸 #醣類 #消化 #心血管疾病 #咖啡 #黑咖啡 #椰子油

[台北松山］=創義料理

#多樣化#羊排❤️#甜點🍮#肚子吃飽飽#店家會幫忙慶生喔！！20190503

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【花東小旅行】南澳台九線馬路邊的烏醋麵 往花東旅行的人 填飽肚子再上的美食中繼站

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