【薛薛故事交換計畫】＃000關於我

相信我，死前會有人生跑馬燈是假的。昨天的事情想必是著實地嚇到大家了，我沒有同時收到過這麼多人的訊息，也沒有同時收到這麼多電話過，也許正是這樣，醒來以後我背負了更大的負罪感，但是跟這個負罪感相比，我有另一種感覺，是解脫。 / 因為我終於發現，即使我不用是躁症的自己，大家還是會愛我。躁鬱症早期的全名是躁狂抑鬱疾病，這麼稱呼這個疾病其實很讓人誤解，說自己得了躁鬱症，大家就會覺得是一種又暴躁又憂鬱的很難相處的人才生的病。然而，從英文翻譯過來就好懂很多了，”bipolar disorder“其實直翻就是兩極化的情緒失調，現在稱作雙極性情感疾患，或是情緒兩極症，患者會在極端積極的正向和極端的負面以及正常情緒之間不斷切換，曾經我的身心科醫生沒有診斷出來，導致我一直以為我只是多愁善感，直到諮商師告訴我為止，我都不了解自己的情況，也根本不會往躁鬱的方向思考，因為人們對這樣的疾病的知識太過貧乏。也許是名稱吧，也許是大家對這樣的疾病的認知都不太普及，也許這個社會對我們正在經驗到的痛苦無法理解，但我只想說，在昨天那個當下，當鬱症的我出現的時候，她告訴我她準備好了，今天就是那一天。明明我這麼努力治療，明明我想選擇快樂，如果可以我也希望躁症的我就是唯一的存在，即使扮演好那樣的薛薛很累很累也在所不惜，但昨天鬱症的我在火車上狂掉眼淚，告訴我自己：「今天就是那一天。」 / 不知道大家是否還記得林奕含這個名字，她在2017年自殺身亡了，想問大家認為那樣每天自問是否要去自殺的人，是否是因病而亡呢？鬱症的我常常告訴我，我一無是處的人，活著便是他人的累贅，大家只喜歡躁症的我，但治療我的藥除了讓我沒有情緒以外，也讓我失去了狂躁的一面。直面悲傷讓我非常痛苦。我只想告訴大家，我病了，如果昨天的我死掉了，那我跟癌症身亡的人沒有任何不同，是因為我生病了，我內心就像住著已經失血過多而喪失鬥志的鬥牛跟鬥牛士，昨晚牛死了。而謝幕的鬥牛士向大家告別，跟大家說謝謝大家看著我精彩演出。 / 然後我吃藥，靜靜等待長眠，我特地傳訊息告訴那些，我還想鼓勵的像我一樣失意的人們，其實我這次去台南有準備禮物給她們。最後一封訊息傳給我媽，我告訴她我很愛他，雖然我真的太壞了，希望有下輩子，我可以做得更好，是更好的女兒。然後我關機了，失去意識之前我聽到家彥洗好澡走出浴室的聲音，我甚至不知道他怎麼把我帶到救護車上的，我完全失去了我的記憶。據男友所述，我瘋狂掙扎，醫護人員把我的四肢全部綁住，我在手術室裡洗胃，不知道當下家彥或其他來電給我的人該有多慌張，現在想起來我真的太傻。急診室的護理師甚至沒有給守在我床邊的家彥一條毯子，雖然我完全失去記憶了，但是我相信家彥他一定非常擔心我，我真的做了最差勁的行為，讓愛我的人擔心，早上八點多我睜眼看著醫院獨有的白色天花板，我甚至不知道自己是死是活，聽到房東太太說：「她醒了。」她安慰我媽說沒事，但當晚就希望男友可以搬走，因為房客如此的行為會影響房價，我好難過，為什麼癌症死掉的人跟憂鬱症死掉的人，會被差別待遇呢？ / 所以大家不敢講，越多人不敢講，就越多人沒有好好受到治療，就越多人會因為這樣的病死掉。 / 媽媽說：「你死了，我也不想活了。」如果早一點點，再早一點點，我有勇氣告訴他們，我心理不快樂，是不是結局都會不一樣。相信我，人死前只有一片黑。如果你也在經歷憂鬱的痛苦，如果你也在自我譴責，或其實你根本不清楚自己的情況，請你一定要求助，我們是病了，而生病一點也不丟臉，一點也沒有什麼好自責的。 / 我數度有輕生念頭，即使我家人都知道我情況，但我從來都對我親近的人報喜不報憂，我覺得大家會覺得我很可怕，其實我也很害怕這樣的自己。但我相信我被救回來是有原因的，我要告訴所有的病友，勇敢是必須的，即使我並非一個有影響力的人，但希望透過大家的轉發，可以讓這些知識更普及，也給病友更多力量，我們生病了，我們會好起來。不過是心理在拉肚子，垃完就沒事了。然後不要吞太多藥，我到現在都還頭痛，還好智商沒有變更笨。 / 最後如果你看到這邊，或是你有一樣的困擾，可以轉發文章，希望更多人了解躁鬱症。 / 喜歡我的文字跟觀點，記得追蹤我喔～另外有臉書粉專跟ig也都歡迎追蹤喔♡ ♡ ♡ ig ➭ https://www.instagram.com/_zhongling_/ FB請搜尋➭ 薛薛諮商日記 你們的支持是我持續更新的動力♡ ♡ ♡

今年要會考了 有一次考試突然脹氣 覺得自己想放屁 一直忍 忍

今年要會考了 有一次考試突然脹氣 覺得自己想放屁 一直忍 忍到都冒冷汗了 後面沒放出來 但後面下課打鐘了以為會放出來 後來回家怎麼逼自己放都放不出來 現在很害怕開學 其他時候都不會想放 但一安靜下來就很緊張很害怕 肚子就感覺不舒服 不知道怎麼辦 好害怕

【食】鬍鬚張魯肉飯 │ 2018.12.10 ~ 2018.12.14 │ 人生第三飛 │ 韓國 │ 出國前先墊飽肚子 

桃園美食 | 桃園機場第二航廈 x 鬍鬚張魯肉飯 ✈️ 完整文章收納 👉🏻 http://michelle19901201.pixnet.net/blog/post/467679926 店名 | 鬍鬚張魯肉飯 桃機二航店 電話 | 03 - 2520225 營業時間 | 10:00 ~ 22:00 地址 | 桃園機場第二航廈 B2F美食街 入口進入左手邊 出發前往韓過之前先在機場飽餐一頓，本來是想吃稀少的漢堡王，逛了一下才知道漢堡王是在第一航廈，看來是無緣了，就在美食街逛逛，乾脆來吃一下中北部很有名的魯肉飯，就讓長期在小吃重地台南生活的我，來看看這個滷肉飯是不是很威呢 🤔 搭乘機捷抵達第二航廈，搭乘電梯至B2，往右手邊方向可抵達美食街的樓層，美食街人很多，雖然座位也不少，但還還是得排隊坐下來才能好好吃頓飯 更多的桃機美食 👉🏻 https://www.taoyuan-airport.com/chinese/store2 看到美食街廣場，鬍鬚張魯肉飯就在左前方11點鐘方向的位置 🍴 點了一份 1號 魯肉飯套餐 $190，價格偏高 🆙 #魯肉飯 ( 也可以換成雞肉飯 ) 這裡的魯肉飯的形狀是比較偏向一絲一絲不是一小塊的，肥肉的地方比較多瘦肉比較少，所以要咬到肉的口感不太有，搭配飯吃進嘴裡就會化開來，魯的味道是比較淡的不是重口味的 #老皮嫩肉 其實這是一塊豆腐，不是真的肉啦 ! 其實魯肉飯套餐整體吃起來都算是清淡的口感，雖然淋上了醬還是淡淡的 #高麗菜 高麗菜吃起來不是炒的口感，比較像是川燙的，口感比較不會這麼的脆，吃起來也是比較清淡的 #原盅四神湯 湯裡的配瞭算滿多的，裡面有小腸、薏仁、蓮子、山藥、當歸等，覺得滿好喝得而且很不錯，如果單點一碗是$75 鬍鬚張整體的口感吃起來是比較清爽，也比較不油膩沒負擔，但對於重口味的人可能會比較不習慣，謹謹還是私心愛台南口味 😉 另外這裡也有販售調理包，雞絲與魯肉，看到這個才知道鬍鬚張不只有賣魯肉飯還有雞肉飯 - 鬍鬚張滷肉飯 官網： https://www.fmsc.com.tw/ch/mobile/index.php - 鬍鬚張滷肉飯 臉書： https://www.facebook.com/FMSC1960.tw/ - 謹謹的ᴵᴳ： http://www.instagram.com/chinyin1201 - 謹謹的ᶠᴮ： https://www.facebook.com/chinyin1201/ - 謹謹的ᴾᴵˣᴺᴱᵀ https://michelle19901201.pixnet.net/blog #台灣小吃 #小吃 #魯肉飯 #鬍鬚張 #鬍鬚張魯肉飯 #桃園機場 #桃園機場第二航廈 #桃園機場美食 #桃園機場第二航廈美食 #桃園機場美食街 #桃園機場第二航廈美食街 #桃園美食 #桃園魯肉飯

【食】鬍鬚張魯肉飯 │ 2018.12.10 ~ 2018.12.14 │ 人生第三飛 │ 韓國 │ 出國前先墊飽肚子 │ 桃園機場第二航廈B2F │ 桃機二航店 │ 魯肉飯套餐

【台中北屯宵夜新選擇】24 小時無人自助拉麵店「遊盒麵崇德店」｜隨時都能吃到熱騰騰的一碗麵🍜

最近被朋友推坑，跑去北屯的 「遊盒麵崇德店」 體驗這家 24 小時無人自助拉麵。 原本覺得泡麵在家煮就好，但實際到店後完全改觀——跟想像中的泡麵店差超多，環境乾淨、明亮，整個空間讓人覺得「想久坐一下也很 ok」！ 我是白天去的，沒想到店裡安靜又舒服，自己一個人來吃也不會尷尬（I 人真的很需要這種友善店家😆） 走進店裡，最吸引人的就是一整排 自動販賣機，什麼都能選： 拉麵、泡麵、各式青菜（像高麗菜、大陸妹）🥬、蛋 🥚、蛋餃、豆皮等火鍋料，甚至還有蛋糕、飲料、綠豆湯🥤，根本比一般泡麵店還豐富！ 所有品項都有清楚圖片，第一次來也不會手忙腳亂。 而且麵種真的多到會選擇障礙： 你想得到的「辛拉麵、金拉麵、安城湯麵、農心烏龍麵」，這裡全部有～ 我在販賣機前真的猶豫超久🤣 最後選了 韓國起司拉麵，配上大陸妹、雞蛋、蛋餃，剛剛好一碗我最愛的組合。付款方式也超彈性：現金、Line Pay、街口都行！ 食材掉下來的時候像坐電梯一樣，意外地療癒（笑） 拿到後全部食材倒進碗裡，只留雞蛋不放——如果太早放下去，下面的特製錫箔碗容易焦，店家也建議「蛋要在最後 1 分鐘再加」。 接著走去「自助煮麵機」。 整個流程真的不用動腦： 配料少於三種按 M1，多於三種按 M2。 按下開始後就會自動進水、加熱、倒數計時。只要坐著滑手機等它叫你開吃就好🤣 麵煮起來後真的很香！韓國起司拉麵的麵體很Q，耐煮不會軟爛。 蛋餃也讓我驚豔，是料多的那種，不是空空的冷凍感。 大陸妹吸湯後整個超入味，和起司湯底意外超搭💯 整碗吃完我超滿足 😋 更讓我驚訝的是甜點的選擇 有蛋糕、飲料、綠豆湯，種類超多，讓我下次想再來試試 點看看不同品項！ 整體體驗下來真的蠻喜歡： 不用準備食材、不用洗碗、價格跟便利商店差不多，店內乾淨明亮，煮麵過程又好玩。 無論是簡單吃一餐、下午嘴饞、還是半夜肚子餓，這裡都是很方便的選擇👍 店家資訊 遊盒麵－崇德店（24 小時自助拉麵） 📍 台中市北屯區（靠近文心崇德） 🕒 24 小時營業 🚇 捷運「文心崇德站」步行約 5 分鐘 🚌 公車「崇德國中（民俗公園）」約 1 分鐘 🅿️ 對面就是民俗公園停車場 店家IG🔍@ucm0520

【藏著一段13年秘密的不限時文青咖啡廳】

藏著一段13年秘密的不限時文青咖啡廳 時至秋冬，冰淇淋和比基尼可以放下，但咖啡不行(咦！) 除了攝影和文字創作我最喜歡的就是去文青咖啡廳逛逛 雖然到現在什麼手沖、單品或精品級咖啡還是喝不太懂分別 可是不要緊，因為我收穫了許多故事，故事裡特有溫度 特別是這樣的老宅咖啡廳，我喝的是一種珍惜的味道，尤其文青味 總是讓我聊了一陣子，但咖啡還溫熱著，就像他們敘說的『當時』 這次來到位於捷運板橋站附近的不限時文青咖啡廳 雖然不遠，但因為位置於小巷內，本來應該是非常寧靜 可惜對面在蓋非常現代化的高樓大廈，與老宅咖啡廳的文青感大相逕庭 一走近店門口，斑駁的牆磚與舊落的紅色大門，完全是老宅該有的樣貌 有著90年代復古的印象感，穿著復古襯衫、拿著單眼走進去就像個文青 牆上的豹貓與虎斑貓，讓我期待裡面會是個貓咪咖啡廳 可惜進去才發現這邊只有文青和咖啡，沒有貓咪能一起慵懶曬窗外陽光 走進門口，是個小院子 擺落著兩張桌椅，以及菸灰缸 看來這裡會是癮君子與蚊子的狂歡派對哈哈 貼心小提醒：即使沒抽菸也最好噴個防蚊液，因為除了食材天然環境也是 小院子種植了豐富的植物，門口一進來左邊很高大的樹 聽老闆說才知道那是桑葚樹，散枝大葉的可見這文青老宅年齡 進屋後，就像回到一般人家裡的客廳 選了自然光最好的窗邊座位，以便等等的拍攝 咖啡、書本和攝影就是文青三寶了哈哈 從完成點單到享用老闆手做早午餐，等了半小時 但我相信時間與功夫是相等的，因為用心所以費時 這段等候的時間，就在文青咖啡廳的內外拍攝紀錄 讓我從文青變成了蚊青，千萬要記得這裡很天然 就像食材一樣，每一樣都是老闆親自挑選不走方便快速路線 因為有所堅持與飲食文化的標準，讓這裡即使不像網美咖啡廳好看 但內容十足，每一個角落與佈置都蘊含著老闆過往的故事與回憶 我點的是『香煎雞腿排早午餐』 內容有紹興酒釀雞腿排，足足釀了一個晚上 入味但完全不會有吃酒臉紅的疑慮，飽滿的肉汁與酒香非常過癮！ 全麥吐司、粒粒分明的濃郁玉米湯、台式馬鈴薯薯條、金黃歐姆蛋以及奇異果 這樣吃完我直到上完棚拍模特的攝影課，回到桃園後才又喝一碗熱湯 好吃、不油膩又非常有飽足感，但是是舒服的那種飽足 後來我也才知道那杯拿鐵不一般…… 因為太過好奇，就冒昧的詢問老闆的故事 原本以為會是個很一般喜歡咖啡廳的文青故事 結果出乎我意料之外！ 老闆是個帶著斯文眼鏡但有著一點點隨興粗曠的味道 讓我很不好意思的先道歉，原本以為他只是幫我點餐而已 沒想到是一人廚房，剛剛的美味食物與拉花拿鐵完全出自他手 甚至是整間老宅咖啡廳的文青感佈置，也是他一手巧思打造 聊著才知道以前是做RO仙境傳說遊戲公司的工程師 後來因為不喜歡被人管的感覺，就豁達離職自己當老闆 從一個路邊攤開始起家，慢慢的轉移到台北東區的店面 每天來來往往隨便就要填飽3~400人的食慾與肚子 根本無暇顧及自己生活該有的品質，於是萌生離開戰場回歸恬淡的想法 就在這間老宅重新打造屬於自己的人文溫度與文青感的恬．秘密 聊著天也被虧了一下，默默被打臉不懂咖啡 原來這間文青咖啡廳，除了不限時、安靜、舒服 可以做在破萬的復古沙發愜意到打烊之外 單品咖啡豆竟然是這家咖啡廳的標準配備 只是菜單沒寫老闆沒說，算是個小小溫暖心意 後來還是受不了甜點的誘惑 點了『帶我走』提拉米蘇 淡淡的甜酒味，味道剛好 然後又被我學到一個提拉米蘇的浪漫故事 這裡就不多說了 哈哈 【藏著一段13年秘密的不限時文青咖啡廳－恬．秘密】 一間老宅，一杯咖啡，一壺小酒 幾盤暖心的菜肴、一口幸福的甜點 一些些小小的秘密，一點點恬恬的回憶 或許安靜的放空，或許歡樂的談天，都好 恬淡，最好。 【店家資訊】 新北市板橋區文化路一段45巷8號 02-2966-7521 營業時間： 週一~週五：13:00~21:00 週六~週日：12:00~21:00 恬祕密粉絲頁 🌙置頂文章：瞭解一下！ 📌PopDaily個人頁：逛起來！ 🖤我的IG紳活篇：我想知道！ 【延伸閱讀】 生活美感專欄 發燒打卡專欄 兩性情感專欄 溫度咖啡廳專欄 紳士穿搭專欄 娛樂異見專欄 #夏恩の文字調色盤 #把感受說出來你的小眾就是大眾 #恬秘密 #文青咖啡廳 #老宅咖啡廳 #不限時咖啡廳 #板橋咖啡廳 #板橋美食 #新北美食 喜歡我的分享，別忘幫我點讚+收藏呦！

你的狗狗還在等你回家

犬在人類社會裡被馴化超過萬年，從工作犬到寵物犬，經歷演化形塑出各種樣貌，不變的是愛著人類的心。 你懂你的狗狗嗎？ 有些時候的汪汪叫不是無聊而是想找你玩，也可能是肚子餓，也可能是生病。因為不會說話，所以獨自承擔很多喜怒哀樂，卻仍然努力地想與你分享。 很多人養狗只是為了排解寂寞，但卻忘了對於狗狗來說陪伴是比起物質更重要的。給他貴的飼料、高級罐頭、奢華零嘴，都不如陪他玩30分鐘的你丟我撿來的快樂。 人與人的社會總是存在很多質疑與不安，當你覺得世界太繁雜，絕望地想消失在地球上時，想想家裡還有一個一心等你回家，為你舔掉一整天傷心眼淚的汪星人，是不是很幸福呢！ 養狗狗有說不盡的好處： 愛與隸屬是人類在生存以外最重要的心理需求，養一隻狗狗恰好滿足了這樣的依附關係。一個人的生命裡，會經過人際間的離散，愛情或友情裡的失落與傷害、職場裡的焦躁不安、家庭裡的分別或疏離，然而狗狗的存在卻治癒了這些憂鬱的靈魂-摸摸柔軟的皮毛、講講幾句內心的獨白，不知不覺中你會發現心裡那塊坍落的凹洞正慢慢被修補。 領養代替購買，讓我們的生活在富足之餘也讓每個流浪的毛小孩得到愛他的家喔～ ＃毛小孩 ＃狗狗 ＃寵物 ＃領養代替購買 ＃愛毛小孩 ＃動物友善 ＃生命友善 ＃創作 ＃文字 ＃水彩畫 ＃寵物插畫

🐱💥 長毛貓「屁屁毛」到底要不要剃？獸醫＋資深貓奴都點頭的真心建議

養長毛貓的人，一定遇過這個靈魂拷問 平常你家主子是——✨ 毛量炸裂的仙女✨ 走路自帶慢動作特效✨ 美到不行的高貴存在 但只要某一天突然拉肚子……🚨 屁屁毛瞬間變成災難現場 🚨 這時候，每個長毛貓飼主心中都會浮現同一個問題：👉 長毛貓的屁屁毛，到底要不要剃？ 網路上吵翻天，有人說一定要剃、有人心軟剃不下去，也有人被屎教育過一次就再也不猶豫。今天就一次幫你整理清楚👇 為什麼「長毛貓屁屁毛」特別容易出事？ 長毛貓在排便時，屁屁周圍的毛容易出現以下狀況： 尤其是：✔ 長毛貓✔ 幼貓或老貓✔ 腸胃較敏感、容易軟便的貓 發生「屁屁事故」的機率真的比短毛貓高很多。 長毛貓屁屁毛要不要剃？3 種貓奴真實派系分析 🅰️ 一定要剃派｜乾淨最重要 這一派貓奴的想法很簡單：👉 與其天天擦屎，不如一次處理乾淨。 ✔ 優點 ⚠️ 注意 🅱️ 心太軟派｜真的下不了手 「那麼漂亮的毛怎麼可以剃🥹」這派貓奴選擇不剃，但必須面對現實： ✔ 可以不剃，但你要準備好： 👉 不剃 ≠ 不處理重點是「清潔要即時、要溫和」。 🅲 被屎教育派｜剃了才活得下來 這一派通常只說一句話：👉「出過一次事，你就懂了。」 凌晨三點、主子狂奔、沙發留下痕跡……最後的結論只有一個：✔ 局部剃毛＋日常清潔備品，才是真正的生存解法。 如果不剃毛，該怎麼清潔才不傷貓？ 很多人擔心：「天天擦屁屁，會不會刺激皮膚？」 答案是：用對方式就不會。 ✅ 正確的長毛貓屁屁清潔原則 👉 對很多「不想剃、但怕災難」的家庭來說，日常溫和清潔，其實比剃毛更重要。 推薦好物 蹦蹦跳 防蚊防蚤/ 濕紙巾(無香)濕紙巾 家庭包 點我下單 結論：長毛貓屁屁毛「剃不剃」不是重點，重點是你有沒有準備好 ✔ 剃毛派：記得只做局部、安全修剪✔ 不剃派：請務必準備好日常清潔方案✔ 被屎教育派：你已經知道答案了（笑） 💡 真正重要的是：不要等到災難發生，才開始找解法。 貓奴真心話 如果你家是長毛貓、腸胃又偏敏感，不論你選擇剃或不剃——👉 家裡一定要有「屁屁應急清潔」的備品。 因為屎，從來不會先預告。😇

義大利自由行必看攻略：羅馬、米蘭、威尼斯等9大城市景點＋玩法推薦

想安排一趟令人難忘的義大利自由行嗎？這篇攻略將幫你快速掌握最經典的9大義大利城市與地區——從歷史古都羅馬、時尚之都米蘭，到夢幻水都威尼斯與田園天堂托斯卡尼，結合行程規劃、景點整理與必吃美食，讓你第一次去義大利就上手！（圖/取自italiait IG） 義大利旅遊懶人包總整理 義大利城市怎麼玩？旅遊路線參考 路線一：經典北中南串連（14天） 米蘭 → 威尼斯 → 佛羅倫斯（含比薩）→ 羅馬 → 拿坡里（延伸龐貝＋阿瑪菲） 路線二：藝術與田園之旅（10～12天） 佛羅倫斯（3天）→ 托斯卡尼自駕（3天）→ 羅馬（4天）→ 威尼斯（2天） 義大利9大必訪城市＆地區玩法推薦 羅馬 Rome：千年帝國的榮耀與浪漫 羅馬是許多人夢想清單第一名的城市，滿滿古蹟、廣場、歷史遺跡，還有梵蒂岡這個世界最小國家就在城中。 必去景點 必吃美食 米蘭 Milan：義大利的時尚心臟 除了購物天堂，米蘭也是一座充滿藝術氛圍的城市，達文西的經典畫作與歷史建築並存。 必去景點 必吃美食 威尼斯 Venice：運河與面具的浪漫之城 威尼斯擁有全世界最獨特的城市結構，漫步石板路、搭船穿越水道，體驗如詩如畫的美景。 必去景點 佛羅倫斯 Florence：藝術與建築的寶庫 達文西、米開朗基羅的家鄉，幾乎每一條街道都像博物館般精緻，適合深度文青旅遊者。 必去景點 必吃美食 拿坡里 Naples：義大利南部靈魂所在 相比北部，南義的生活節奏更熱情直接。拿坡里更是 Pizza 的起源地，不能不試！ 必去景點 美食重點 比薩 Pisa：經典打卡照永不退流行 除了傾斜的比薩斜塔，整個奇蹟廣場（Piazza dei Miracoli）都值得停留拍照。 推薦景點 適合佛羅倫斯當日往返 波隆那 Bologna：饕客的朝聖地 波隆那被譽為「義大利的肚子」，是義式肉醬、香腸、陳年醋等經典的故鄉。 必吃清單 維羅納 Verona：文學與愛情的雙重祝福 莎士比亞筆下《羅密歐與茱麗葉》的舞台就在這裡，每年吸引無數情侶前來朝聖。 必去景點 托斯卡尼 Tuscany：紅酒、田園、山城的組合美景 托斯卡尼地區適合安排 2～3 天自駕遊，沉浸在義式慢活生活中。 小鎮推薦 義大利自由行小提醒 常見問題Q&A 義大利必去的城市有哪些？ 羅馬、佛羅倫斯、威尼斯為經典三大，建議加上米蘭與拿坡里完整體驗。 義大利旅遊要準備哪些票券？ 熱門景點如比薩斜塔、烏菲茲美術館、達文西畫展需事先預約或購票。 可以用英文溝通嗎？ 大多觀光地點英文可通，南部如拿坡里有時需搭配翻譯 App。 義大利每一座城市都有靈魂 義大利就像一本活著的藝術史教科書，無論是沉醉在佛羅倫斯的畫作中、在威尼斯橋上看落日，或在托斯卡尼葡萄園中喝杯紅酒，這趟旅程一定讓你心動難忘，從歷史、文化、美食到風景，義大利值得你一去再去。 #義大利旅遊 #義大利自由行 #羅馬景點推薦 #米蘭時尚之旅 #威尼斯水都 #佛羅倫斯藝術 #拿坡里披薩 #比薩斜塔打卡 #托斯卡尼自駕遊 #義大利行程規劃 #歐洲自由行推薦

🇸🇪🇳🇴 來往奧斯陸和斯德哥爾摩就搭火車｜瑞典國鐵SJ Intercity

瑞典國鐵SJ 是奧斯陸和斯德哥爾摩之間移動的其中一種方式，這次是搭intercity二等車廂，一等車型票價會貴一些，跟二等的差別好像就差在腿部空間大一點而已，出發前4個月可以在官網訂票，價格都是浮動的，單程票價約390克朗，台幣1300左右，確定行程了就早點訂比較划算。 車廂後方都有行李置物架，如果滿了就只能用吃奶的力氣把行李扛上去座位上方的架子了。 廁所該有的都有，空間很大、很乾淨。 火車上有WiFi，而且座位旁邊都有插座不用怕沒電，5個多小時的車程追個劇、修個圖、剪個reels就到了。 第三節車廂Bistro有賣咖啡、飲料和點心，餓了渴了就算沒帶食物上火車也不用怕餓肚子，一杯咖啡加一個麵包的組合才39克朗（大概台幣132元），而且咖啡還可以續杯，簡直太划算了，在火車上Fika一下也是一種體驗～ 在歐洲旅行我更喜歡搭火車，沿途還可以欣賞鄉村風景，雖然搭飛機更快一點，但火車給我的體驗更從容，也讓整個旅程多了一點悠閒的美好。 🚂搭乘時間2024.10.17 14:36-20:22 

【台北中山區美髮推薦】FIN Hair Salon，新髮色分享-蜂蜜奶茶棕，2020夏天必染髮色!

夏天到了，就想讓人換個新髮色維持好心情～而奶茶色調是我一直想嘗試的， 就在設計師Nina的巧手下，讓我整個人都亮了起來😆 等待上色的時候，還能享用現烤的烤吐司， 在長時間染髮下也不怕肚子餓， 快來看看我的染髮全紀錄吧～ 【FIN Hair Salon 本館】 地址：台北市中山區南京西路23巷5號之1 (新光三越三館巷內) 營業時間：週一~週六11:00~20:00；週日11:30~19:00 預約電話：02-25377555 - FIN Hair Salon本館就位在捷運中山站４號出口旁的巷子裡， 巷弄內走約至３～５分鐘即可抵達！ 門口外有擺放價目表， 可以先評估價位後再決定要不要進去～ 詳細價位：請點這 【一樓環境】 整體環境舒適又乾淨， 中午時段就已經有滿滿的客人了！ 靠窗的位子還有電視、電腦可使用， 長時間坐著染髮也不怕無聊！ 這次來FIN Hair Salon弄頭髮， 發現杯子已經換成客製馬克杯， 高級感整個提升起來！！ 而飲料部分，可以選擇紅茶或是水～ 【事前溝通】 今天幫我改造的設計師是Nina老師， 有想做的造型，都可以和她討論， 也會給你適當的意見唷～ 其實來這邊之前， 我已經先找好自己想要染的奶茶色調範本， 直接給Nina老師參考， 這樣就不會有溝通問題啦～ 這張是我原本的髮色，屬於深咖啡， 前陣子因為拍婚紗照關係先把布丁頭地方補染， 但是這顏色真的看膩了， 所以就來這邊換個新髮色囉～ 【噴頭皮隔離】 首先，染髮前需要先噴上頭皮隔離， 阻隔染劑直接接觸到頭皮，造成刺激和傷害～ 塗上去後會有涼涼的感覺，很舒服！ 染髮時耳朵會戴上保護套， 不用擔心會有染劑跑進去....^^ 因為我這次的染的顏色是特殊色， 需要先把頭髮裡原本的黑色素洗掉， 所以在染髮前要先上漂粉， 然後才開始上染膏！ 【開始上漂粉】 第一次上漂粉時， 會避開髮根先染其他地方！ 我的頭髮上色速度非常快， 不到１０分鐘就已經弄掉原本顏色了！！ 由於漂頭髮的產品鹼性ph值高達13左右， 是屬於高鹼， 頭皮會感到灼熱、癢癢的， 其實是正常的喔！ 可以請設計師稍微用梳子尖端幫你抓抓～ 等待約２０分鐘， 就可以進行沖洗囉～ 挖～～沖洗後梳開的髮色真的很狂耶！！ 這顏色出現在我頭上好不可思議， 大家放心！！我絕對不是染這個顏色，哈哈哈 再來，就是用蒸氣機來烘乾頭髮 【巴黎卡斯 全效夢想療程】 接下來還會使用這項產品， 主要針對髮質給予燙染時最精準的修護跟保養， 可增加彈性、光澤、柔順、滋養、保濕， 是目前最夯的護髮產品喔! 而我這次用的是這罐粉色的， 可以拯救染後的受損髮！’ 連同加進染膏裡， 攪拌均勻後就可以開始上染膏了！ 總算到了染髮步驟啦～～ 噴上頭皮隔離後，就進行上染膏囉！ 設計師手腳非常俐落， 一個人默默的把染膏上完了！ 時間需要停留約２０～３０分鐘，才能去沖洗～ 漂髮＋染髮時間真的很長， 幸好店家有提供下午茶點心， 能夠吃到現烤吐司真得太幸福了～ 上完染劑後，會包上保鮮膜， 促進染劑吸收～ 再來，洗頭的時候， 會搭配使用白金賦活髮膜， 可以讓頭髮更加保濕和柔順～ 這張是頭髮吹後的樣子， 染後的髮色非常顯眼！ 然後上個電棒做造型！ 設計師Nina用電棒捲做出的造型好美喔！！ 我自己是不太會用電棒捲啦～ 先多拍幾張留存一下，哈哈 歐耶！今夏新造型完成囉！ 這張是在白色燈光下拍的， 所以髮色沒有前面那張那麼明顯～ 這款特調髮色相當特別，會隨著光源而有不同感覺， 在室內看，色調會偏冷， 由於有漂色，之後洗頭搭配補色劑， 就會慢慢褪色成超仙的奶茶色！ 來看看改造前後的髮色對比圖吧！ 原先髮色是深棕色， 染後的顏色是略帶橘調的暖棕色， 非常顯白！ 改造前後的對比圖也差太多了，哈哈哈 這真的是同一個人喔！大家別誤會～ 瀏海的話， 是修成我習慣的眉上瀏海， 還是比較喜歡這種開視野的感覺😂 在室外拍起來的顏色我也很喜歡， 顏色不會土土髒髒的感覺～ 髮絲中帶著幾分金屬色調，整體顯色度非常夠～ 而且在室外的髮色看起來有空氣感，清爽又溫和～ 這次染比原本顏色還要淺的奶茶色๓´˘`๓ 感覺整個人都亮了起來！ 雖然這類髮色是需要先漂色， 後續的居家護理也相當重要， 要勤擦護髮產品， 還有，洗頭要用彩色補色劑的洗髮精， 讓染後的髮質達到護色的效果， 就是比較搞剛一點啦😂 但是為了頭髮我願意～ 不管是普通染髮還是需要漂的髮色， 染完之後都會經歷褪色過程， 這時候洗髮精的選擇就很重要， Nina設計師是推薦這款Renata 蕾娜塔 彩色補色劑 能使染後髮達到護色增色效果，恢復頭髮活力！ 最後還要感謝當天幫我做造型的設計師Nina， 上染劑的時候會不時詢問有沒有不舒服， 對於頭髮保養也有專業知識， 會教你後續居家頭髮的保養方式， 大家如果有頭髮問題 來FIN Hair Salon就對啦💓 -------------------------------------- 👉看更多作品 🔸官網：FIN Hair官方網站 🔸FB粉絲專頁：FIN hair 🔸Instagram：FIN hair 🔸YouTube：FIN ANDY 🙋評分時間到 1️⃣整體造型：🌕🌕🌕🌕🌗 2️⃣環境設備：🌕🌕🌕🌕🌑 3️⃣服務品質：🌕🌕🌕🌕🌑 4️⃣再訪意願：🌕🌕🌕🌕🌑 延伸閱讀~來看看我這些年的變化吧... 2019年來個春夏新造型~燙髮+護髮! 2018年就是要來個冷棕色~染髮+剪髮! 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com #台北中山區美髮推薦 #FIN Hair Salon #FIN #台北染髮 #台北剪髮 #台北護髮 #染髮 #髮色 #台北美髮 #美髮 

肚子搜尋結果

【薛薛故事交換計畫】＃000關於我

【薛薛故事交換計畫】＃000關於我

今年要會考了有一次考試突然脹氣覺得自己想放屁一直忍忍

【食】鬍鬚張魯肉飯 │ 2018.12.10 ~ 2018.12.14 │ 人生第三飛 │ 韓國 │ 出國前先墊飽肚子 │ 桃園機場第二航廈B2F │ 桃機二航店 │ 魯肉飯套餐

【食】鬍鬚張魯肉飯 │ 2018.12.10 ~ 2018.12.14 │ 人生第三飛 │ 韓國 │ 出國前先墊飽肚子 │ 桃園機場第二航廈B2F │ 桃機二航店 │ 魯肉飯套餐

【台中北屯宵夜新選擇】24 小時無人自助拉麵店「遊盒麵崇德店」｜隨時都能吃到熱騰騰的一碗麵🍜

【台中北屯宵夜新選擇】24 小時無人自助拉麵店「遊盒麵崇德店」｜隨時都能吃到熱騰騰的一碗麵🍜

【藏著一段13年秘密的不限時文青咖啡廳】

【藏著一段13年秘密的不限時文青咖啡廳】

你的狗狗還在等你回家

你的狗狗還在等你回家

🐱💥 長毛貓「屁屁毛」到底要不要剃？獸醫＋資深貓奴都點頭的真心建議

🐱💥 長毛貓「屁屁毛」到底要不要剃？獸醫＋資深貓奴都點頭的真心建議

義大利自由行必看攻略：羅馬、米蘭、威尼斯等9大城市景點＋玩法推薦

義大利自由行必看攻略：羅馬、米蘭、威尼斯等9大城市景點＋玩法推薦

🇸🇪🇳🇴 來往奧斯陸和斯德哥爾摩就搭火車｜瑞典國鐵SJ Intercity

🇸🇪🇳🇴 來往奧斯陸和斯德哥爾摩就搭火車｜瑞典國鐵SJ Intercity

【台北中山區美髮推薦】FIN Hair Salon，新髮色分享-蜂蜜奶茶棕，2020夏天必染髮色!

【台北中山區美髮推薦】FIN Hair Salon，新髮色分享-蜂蜜奶茶棕，2020夏天必染髮色!

肚子搜尋結果

【薛薛故事交換計畫】＃000關於我

【薛薛故事交換計畫】＃000關於我

今年要會考了 有一次考試突然脹氣 覺得自己想放屁 一直忍 忍

【食】鬍鬚張魯肉飯 │ 2018.12.10 ~ 2018.12.14 │ 人生第三飛 │ 韓國 │ 出國前先墊飽肚子 │ 桃園機場第二航廈B2F │ 桃機二航店 │ 魯肉飯套餐

【食】鬍鬚張魯肉飯 │ 2018.12.10 ~ 2018.12.14 │ 人生第三飛 │ 韓國 │ 出國前先墊飽肚子 │ 桃園機場第二航廈B2F │ 桃機二航店 │ 魯肉飯套餐

【台中北屯宵夜新選擇】24 小時無人自助拉麵店「遊盒麵崇德店」｜隨時都能吃到熱騰騰的一碗麵🍜

【台中北屯宵夜新選擇】24 小時無人自助拉麵店「遊盒麵崇德店」｜隨時都能吃到熱騰騰的一碗麵🍜

【藏著一段13年秘密的不限時文青咖啡廳】

【藏著一段13年秘密的不限時文青咖啡廳】

你的狗狗還在等你回家

你的狗狗還在等你回家

🐱💥 長毛貓「屁屁毛」到底要不要剃？獸醫＋資深貓奴都點頭的真心建議

🐱💥 長毛貓「屁屁毛」到底要不要剃？獸醫＋資深貓奴都點頭的真心建議

義大利自由行必看攻略：羅馬、米蘭、威尼斯等9大城市景點＋玩法推薦

義大利自由行必看攻略：羅馬、米蘭、威尼斯等9大城市景點＋玩法推薦

🇸🇪🇳🇴 來往奧斯陸和斯德哥爾摩就搭火車｜瑞典國鐵SJ Intercity

🇸🇪🇳🇴 來往奧斯陸和斯德哥爾摩就搭火車｜瑞典國鐵SJ Intercity

【台北中山區美髮推薦】FIN Hair Salon，新髮色分享-蜂蜜奶茶棕，2020夏天必染髮色!

【台北中山區美髮推薦】FIN Hair Salon，新髮色分享-蜂蜜奶茶棕，2020夏天必染髮色!

今年要會考了有一次考試突然脹氣覺得自己想放屁一直忍忍