【倪減脂】拒當小腹婆 瘦肚子技巧大公開

😱穿衣顯瘦，脫衣多肉🙅🏻‍♀️拒當小腹婆 ‼️ ⚡️倪倪分享瘦肚子技巧⚡️ 🔜瘦出馬甲線計畫進行中🤤 歡迎加入👏🏻點首頁網址❤️ 左邊是3月的倪倪👀 其實 上半身我一直都不是很在意 因為靠穿衣打扮就可顯瘦 🐷拍照出來才發現肚子肉多猖狂🌊 真把自己嚇壞了🤯 胖成圓形，手臂肉溢出+虎背熊腰， 胸部跟肚子連在一塊😂 我還以為是🎤胖虎呢 上半身肌肉本來比較少，所以較難瘦 很多人減肥😨減到胸部變小好幾cup 但倪倪的方式卻讓胸型更明顯🥴🥴 😍以下分享這三個月瘦上半身經驗✨ 1️⃣打擊肚子肉，節食、練腹部沒用 💡重要觀念先了解 脂肪堆積在哪由基因決定， 有人在腹部，有人在臀腿。 腹部肌肉較少，拼命練很難增肌， 因此很多人仰臥起坐，傷到腰、脖子。 減脂全身減，不會局部減脂， 所以要先增加肌肉，提高基礎代謝， 消耗熱量才能更多！ 如何增肌，可參考之前的貼文👇🏻 「肌肉是吃出來的？」 👉🏻如何有效增肌、不怕變壯妞 要加入仙女計畫才知道唷🤤 2️⃣都是內臟脂肪惹的禍 堆積在肚子的脂肪比下半身可怕， 因為很可能是內臟肥胖。 容易造成心血管疾病、高血壓等。 ✏️瘦肚子最關鍵是調整生活習慣， 做好80%健康飲食生活調整+20%運動✨ 調整生活習慣成健康模式， 你的身體自然也就調整成健康身材。 ⭐️先後順序是： 調整飲食> 力量訓練> 有氧運動 🤫效率飲食管理可以怎麼做🤭 更細節,加入仙女計畫的倪寶們才有💛 3️⃣多喝溫水 喝溫開水，讓腸胃暖暖的， 幫助腸胃蠕動 ，可增加排便量 秘訣：早起空腹一杯溫水， 助排便💩 記得水份對血液循環♻️脂肪代謝 非常非常非常有幫助！ 至少喝到2000ml以上🔥是以上哦！ （我都喝4000-5000） 醫學證實喝水助減脂🤓 4️⃣每天排便 多吃纖維高的食物，甚至纖維維生素 纖維就像馬桶刷，能抓住腸胃的廢物， 重點還是要大量喝水，才能順利排便！ 一天排便正常1-2次 長期便秘的話肚子自然都是宿便 看起來就是大肚婆～ - 😍喜歡倪倪的瘦身分享嗎？ 記得最重要的是，堅持+耐心💪🏻 有決心、有正確方法，沒有做不到的🔥 🧚‍♀️跟倪倪來一場逆天瘦身吧😎 歡迎追蹤關注➕點讚👍🏻 🔜瘦出馬甲線計畫進行中🤤 歡迎加入👏🏻點首頁網址❤️ 🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 #跟著倪運動 #仙女計畫 

相愛歸相愛，該吵的架還是要吵

人與人相處上難免有些摩擦 我和老公 偶爾吵吵架鬥鬥嘴 用到我不爽時 我都會說「我要離家出走！」 （以為這樣說他會害怕） 結果他反而同意 ❓ 回我：「好啊👌🏻那能不能帶上我」 這架瞬間超不下去欸👀 最近因為他又在耍白目，我不想理他。 他就默默的自言自語對我肚子裡八個月的兒子說：「古怪～媽媽不想理我們那我要帶你離家出走」 請問❓ 孩子在我肚子裡，這樣還不是要帶上我

➖旅 ᴛʀɪᴘ➖  台中太平 · 藏寶莊園：不藏私秘境景點攻略分享！距離天空最近的屋頂｜天空之鏡

📍 台中 · 藏寶莊園 利用假期，去了一趟小旅程～『藏寶莊園』也是在IG上熱門被打卡拍滿滿美照的神祕地方~ 因為去了一趟~真的實在是太喜歡這個地方了~覺得超級舒服!!!!來跟大家分享！ 原來『藏寶莊園』是一家好吃的餐廳，擁有著很棒的風景視角， 還可以踩在天空之鏡上拍出夢幻的照片的好地方！ 由於地點就真的如同店名一樣，像在尋寶的過程 一切的原點就是沒有確切的地址，只有座標【24°08'16.0"N 120°48'49.6"E】 （是不是整個超像尋寶密碼～） 因為我們覺得這裡好舒服，值得更多人來走一趟！ 既然要推薦給大家！就要給你們最完整的攻略啦！ 因為我們在過程中靠著Google map 導航差點走錯路啦~ 這篇文章我們要完全不藏私的跟大家分享我們這次的尋寶祕笈!!!!! 想要安排台中一日遊、來一場順暢的尋寶旅程到藏寶莊園尋寶拍美照的朋友們就繼續看下去吧!!!!! 以下拆分為：路線秘笈、入內秘笈、點餐秘笈、拍照秘笈 四個部分來跟大家分享！如何快速又順利的抵達好好享受一番吧！ ▪️ 路線秘笈 導航地標【24°08'16.0"N 120°48'49.6"E】 因為沒有確切地址，一切的開始就要遵從這個地標！ 跟著這個地標開到開始進入山路之後!!!! 只要一看到畫有紫色記號的電線桿後，只要遵循以下兩招，必定可以安全抵達藏寶莊園： 1. 沿路緊跟著畫有紫色記號的電線桿 不管哪個岔路，跟著畫有紫色記號的電線桿那一條就是正確的路 2. 搭配藏寶莊園的指示牌 快接近目的地前的幾個轉彎處，會開始有幾個大大的黃色指示牌 ▪️ 入內秘笈 要到藏寶莊園一定要事先預約唷!!!!!! 事先預約: 🔗藏寶莊園FB粉絲專頁連結(可私訊預約) 抵達後遵循下面三招就可以順利入園啦： 1. 門口外有停車格 將愛車好好停放好，門口外畫有停車格。若遇到停車格停滿了，就直接沿著停車格往後依序停車就可以囉～ 2. 按大門門鈴 大門會是關閉的，抵達後直接按們令告知預約時留下的資訊就可以囉！ 3. 進入餐廳大門 進大門後要再往上走大月一個U字形的小路後才會看到餐廳的位置~ 找到美美的餐廳大門就順利抵達啦! ▪️ 點餐秘笈 尋寶到目的地後~應該肚子都開始餓了吧!!! 藏寶莊園屬於半自助式Buffet的用餐方式，進到餐廳後準備填飽肚子就遵照下面兩招吧： 1. 點選主餐、飲品並先完成付款 直接決定主餐的部分就可以囉~當天的主餐都是雞、豬、鴨為主~ 價格就依照點選的主餐的價格為主唷~ 點完主餐在選個飲料，完成結帳後就可以找自己喜愛的座位坐下來啦~ 2. 自助吧無限供應 餐廳內中心的位置會提供豐富的自助吧~而且非常用心!!!! 會不斷的補上不同的料理~在這邊用餐真的可以吃的好飽阿~~~~ 以下是這次 Sam & Enid點的主餐和飲品，還有當天享用的自助吧內容~ ▪️ 主餐：青檸松阪豬 光是擺盤就超美的!!!整道非常清爽好吃~我很喜歡~搭配著舒適的環境!超有度假感 ▪️ 主餐：戰斧豬排 料理的也非常好吃~是很紮實的一塊戰斧豬排阿!也有付上青檸醬~口味也是清爽風! ▪️ 飲品：綜合水果茶 & 黑糖拿鐵 點個水果茶來喝整個度假感再次UPUP!!!酸酸甜甜的滋味~非常適合夏天~ 點個黑糖拿鐵有種質感生活的感覺~甜甜的拿鐵，讓人心情都好起來了! ▪️ 自助吧：無限量供應 當天吃到有炸物、烤物、麵包點心類、炒飯、義大利麵、炒青菜、蝦子.......非常多樣!!!! 而且會一直補上不同的菜餚~ 真的是滿滿的飽足感阿!!!!! 這些菜色都是不固定的~大家不同時間去可能會吃到不同豐富的菜色呢! ​​​ ▪️ 拍照秘笈 吃飽肚子後大家最期待的就是要來朝聖一下，距離天空最近的屋頂啦! 也就是天空之鏡的部分啦~ 來到海拔780公尺高的藏寶莊園一定要到這個屋頂上拍張照片再離開唷!!!!! 餐廳外有個小樓梯，沿著樓梯走上來就可以準備拍美照啦! 拍美照的同時就遵照以下兩招： 1. 一次僅一位踩在屋頂上 因為屋頂主要是鋪滿鏡子，以打造天空印照在腳底下的天空之鏡～ 安全起見，一次就一位上去採在屋頂上唷！ 2. 站在屋頂上要脫掉鞋子 因為會踩上鏡子，大家一起維護環境，要脫掉鞋子再踩上去避免刮痕唷！ 來看看我們在天空之鏡上拍的照片！真的太夢幻啦～ 💬 以上的藏寶莊園秘笈攻略！跟大家分享！！！希望大家可以順利地來一場尋寶之旅吧！ 最終整理兩大重點 一定要事先預約！！！ 一定要事先預約！！！ 一定要事先預約！！！ 進山路後跟著畫有紫色記號的電線桿！！！ 進山路後跟著畫有紫色記號的電線桿！！！ 進山路後跟著畫有紫色記號的電線桿！！！ 祝大家尋寶愉快順利！ 🔗藏寶莊園官網: https://farfarawaykingdom.com/ 🔗藏寶莊園FB粉絲專頁(可私訊預約):https://www.facebook.com/twfarfarawaykingdom/ 🔸營業 : 12:00~17:00 (週二公休) 🔸電話 : 0978-360-635 🔸地址 : 24°08'16.0"N 120°48'49.6"E --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- ​​

有效控制食慾五大絕招！成功克制自己的嘴巴

正在減肥或者想要減肥的各位，是不是常常與食慾拔河呢？想吃東西是正常的但放縱食慾可是萬萬不可，所以控制食慾非常重要，今天就來跟大家分享簡單控制食慾的5個小tips！ 1.多喝水 想必大家應該都聽膩了「多喝水會瘦」這句話，不過喝水的時間和水量（體重x30ml）的確很重要！喝水時機錯誤（例如在晚上睡前喝過多的水），反而容易導致水腫，而最佳喝水時機就是肚子餓、想吃東西與飯前，讓肚子先產生一點飽足感。推薦大家可以喝一般的白開水、鹼性水跟氣泡水都很適合喝水墊胃。如果真的不喜歡喝水的話也可以從喝檸檬片或水果片＋水開始著手，增加一天的喝水量！有時可以喝點無糖綠茶跟美式咖啡這種沒什麼熱量的飲品換一下口味，但不可以完全取代水。 2.細嚼慢嚥30分鐘 當你處於飢餓狀態的時候，食物當前很容易會狼吞虎嚥，雖然可以立馬緩減食慾的需求，但快速升高的血糖沒多久後就又會下降，很快的就又會感覺餓了，所以一頓飯慢慢吃，一口一口慢慢咀嚼，至少吃20分鐘以上，讓大腦有吃飽的感覺。 3.吃清淡 重鹹重辣的食物想必是很多人的最愛，卻是讓你一直發胖的原因，除了讓身體容易囤積水分，還會越吃越下飯，立馬吃下好幾碗白飯。可能改變飲食習慣的前幾天會很痛苦，但過沒幾天後你就會發現身體會比較輕盈沒負擔，也比較不會水腫。 4.吃對肉類 吃對的食物非常重要，蛋白質含量較高的食物，比起澱粉類留在胃裡的時間比較長，能夠延長飽足感，比較不容易感到飢餓，而肉類的選擇也很重要，雞肉以及魚肉比起油脂較多的紅肉，是較優的選擇。 5.禁看美食節目、吃播 「眼不見為淨」這句話完全沒錯，人只要看到什麼事情就會想到並且去執行，想必有人一定也有同感，明明完全不餓，但只要一打開吃播影片，肚子就會開始轟隆隆地大叫，看到螢幕上色香味俱全的食物，食慾立馬被打開，也會有想吃食物的衝動，所以絕對要杜絕這些邪惡的肥胖陷阱，不要再被它們陷害。 - 歡迎大家追蹤我們的ＩＧ：５０＿＿＿ＦＯＯＤ https://www.instagram.com/50___food/ - 《相關文章》 夏日瘦身大作戰！代餐減肥盛行，真的有用嗎？小編經驗大公開！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/691785

#伴天下鴛鴦麵 #男友麵 #乾拌麵 一次可以吃兩種口味的乾拌

#伴天下鴛鴦麵 #男友麵 #乾拌麵 一次可以吃兩種口味的乾拌麵！！ 半夜肚子餓可以找朋友一起吃 一人一半罪惡感一起減半🤪 兩袋各四種口味 #黑芝麻、#白芝麻 及 #古早蔥油、#朝天辣椒 第一次吃黑白芝麻口味的乾拌麵 濃郁的黑芝麻香加順口的白芝麻 很好吃也很特別耶🤤 白芝麻的醬料吃起來有麻醬的香氣 所以一點也不奇怪呢！ 蔥油乾拌麵的特調醬油偏甜 加上起司也好搭鹹甜鹹甜的 朝天辣椒乾拌麵使用朝天椒製作 味道十足我還特別買了蝦子來配 辣的程度真的很高 可以慢慢調出適合自己的口味 愛吃辣的朋友一定要買來吃看看 沒有添加防腐劑或香精 可以安心享用👍🏻👍🏻👍🏻 - ▫️ 購買通路 各大量販店、全聯、美聯社、維義購物平台、MOMO、PCHOME - #關廟麵 #簡單料理 #宵夜 #台灣料理 #快速料理 #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍

陸劇「太子妃升職記」……我要的是母子均安

其實我本來是為了等哲仁皇后的空檔看的，但沒想到一看卻不可收拾。 這劇除了結局雷，有的情節雷翻天，衣服房屋顏色閃瞎你，道具很寒酸外(劇組太窮了) 其他都還可以可以😂😂😂 其實我覺得太子跟芃芃是絕配，一個內斂沉穩，但溫和善良，一個外放活潑敢說敢言。 齊晟身著他常穿的黑衣，趁著芃芃熟睡時，摸上了她的床，他小心翼翼輕手輕腳的靠在她的背后，但終究還是沒忍住想摸摸他孩子的衝動，左手從她身後繞過去停在孕育著他的小孩的大肚子上。 他知道她醒了，她原本平順的呼吸突然起伏了一些。 她問說:「不知皇上深夜到來有何事？」 「妳的臨產日快到了，我還是不放心，雖然妳命人把我的東西丟出去，但我人是活的，還不是想來就來？」 張芃芃聽到此言，不知該如何回答，她只好問說：「皇上，你是不是病了，要不要找太醫幫你看看」 「我只是想來看看妳」，齊晟更近一步的靠近她。 他聽著她冷若冰霜的說著：「你放心，我會把你的孩子給安全的生下來的」 他心裏一緊，左手緊緊把她擁入懷中，聞著她的髮香，這是自那夜她酒醉以來，他倆最近的距離了。 「我要的是母子均安」齊晟悶聲道，他快要在她的周圍窒息了，感受到她身體的溫度，想起了那夜他(她)是怎麼融化在彼此的身體裡，他的身體突然緊繃起來，他得起身，可是他不想也不願起身。 他只想像現在一樣緊緊靠著她。 但是他得起身，再不起來他怕他的自制力會失守在這裏，而現在絕不是自制力失守的好時機。 他再溫柔的摸摸她肚子，要她好生休息，便起身離開她的寢宮，回到他夜夜想著她的大明宮殿獨眠。 #太子妃升職記 #EP19 #盛一倫 #張天愛 #太子帥到我不能不截圖啊😂😂😂

🍭發漏阿姿遊台中｜杯子和糖-義式餐廳

當你肚子餓時，時間剛好卡在中餐與下午茶的Timing 你會如何選擇呢🐷 當然就是隨便看到還有開的店就進去解決肚子餓的問題啊😂 好啦～介紹一間今天發現到的義式餐廳(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 都看到這了喜歡就給我一顆小❤️也可以收藏起來當你的私房美食餐廳 進到店裡老闆親切且細心的為新客介紹著菜單， 店內的義大利麵及燉飯都是由義大利進口，有三種醬青紅白這最常見不過，老闆衍生出第四種為少女而生的粉紅醬（紅加白🤣） ，但看到實體是粉橘色的。 老闆最自豪的是店內所有的東西都由老闆親手製作出來的，最推薦的是青醬，所以我就點了青醬迷迭香雞腿🥴 / 📍杯子和糖-義式餐廳 青醬迷迭香雞腿義大利麵🍝NT$220 調味不會過鹹過重，醬汁稍稠 給🌕🌕🌕🌗🌑 香蕉巧克力鬆餅🧇NT$150 🌟最推薦鬆餅，外酥內軟加上巧克力冰淇淋根本啵棒🥴而且鬆餅和冰淇淋都不會很甜，搭著香蕉一起吃甜味超剛好（雖然我不怎麼愛吃香蕉🤣 可以嘗試看看，如果是我我會想再吃一次鬆餅🧇❤️（推一個鬆餅🤤 #Taichung #台中 #台中美食 #東海藝術街 #義式餐廳 #台中義大利麵 #義大利麵 #鬆餅 #香蕉巧克力鬆餅 #姿式食光

珍煮丹新口味 喝到一半直接拉肚子

大阪環球影城美食懶人包，可愛好吃又好玩，照這吃不會錯！

遊樂設施夠刺激、角色們夠可愛、美食夠好吃的遊樂園非大阪環球影城莫屬！今年夏天還有超級吸引人的清涼玩水活動，暑假當然是要去USJ囉！為了讓大家不要玩到餓肚子還找不到好吃好拍的食物們，這篇就把大阪環球影城的造型美食獨家地圖整理給大家，讓大家玩的過癮、吃得開心！ 延伸閱讀：【2019版】東京迪士尼樂園＆海洋造型美食懶人包，可愛點心帶你買！ 【大阪環球影城美食地圖】 圖片來源：usj365 （販售地點及地圖編號皆可能更動，詳細請以官網地圖為主。大阪環球影城官網的編號有餐廳、商店與遊樂設施之分唷。） 【小小兵樂園美食 】 #小小兵夾心餅乾 環球最可愛的角色之一就是小小兵！現在還有販賣復活節活動限定的卡士達布丁口味跟超可愛兔耳包裝紙，真的是太誇張萌了。 延伸閱讀：園區史上最大！日本環球影城「復活節世界」首次狂歡小小兵樂園，一次瘋玩兩個區！ 售價：500～600日幣 販售地點：小小兵樂園 – No.36 Delicious Me! The Cookie Kitchen 口味：香蕉冰淇淋水果、提拉米蘇、草莓起司、卡士達布丁（3/15～6/23復活節期間限定） #小小兵餅乾聖代 會隨著活動更換杯子的小小兵聖代，上面還有一個超可愛小小兵餅乾，不過看到那個杯子就先買下去了。 延伸閱讀：不再只有花花圖案！日本爆紅卡通版浴衣大肆席捲SNS！《玩具總動員》《小小兵》讓粉絲好想試穿啊～ 還有一款聖代，是「黑小小兵聖代」，不過販售位置不一樣！注意是在侏儸紀公園的點心攤「頑固者補給品」唷！ 售價：850日幣 販售地點：小小兵樂園 – No.36 Delicious Me! The Cookie Kitchen、黑小小兵聖代：侏儸紀公園的點心攤 – No. 51 頑固者補給品 ＃查理布朗熱巧克力 在冷冷的天氣來上一杯熱巧克力真的在好不過了！杯子是查理布朗的臉，裡面裝著熱巧克力，上面還有一個用巧克力做成的頭髮，非常可愛！ ＃史奴比甜甜圈 日本的樂園會把普通的美食甜點做得很可愛，像是這一個甜甜圈，用上糖霜話點表情，就變成了很不一樣的甜甜圈，還有糊塗塌客的款式，讓人捨不得吃下啊～ #獨角獸Fluffy的冰淇淋可可 相信很多人都很喜歡粉粉又毛茸茸的憨呆ㄎㄧㄤ獨角獸Fluffy！冰淇淋可可整個超可愛又夢幻，杯子的設計好可愛喔！ 延伸閱讀：【USJ|必玩攻略】2019日本環球影城下半年 9 大新活動+遊戲開幕完整更新！美戰及哈利波特迷必衝一波 售價：580日幣 售價地點：小小兵樂園 – No.36 Delicious Me! The Cookie Kitchen、好萊塢區 – No.12粉紅咖啡廳 #小小兵披薩包（莫札瑞拉起司） 太！可！愛！了！真的必須為小小兵瘋狂，而且居然是披薩莫札瑞拉起司口味，一定超好吃啊！ 售價：550日幣 販售地點：小小兵樂園 – 小小兵樂園入口前的餐車小小兵快樂廚房（Minion Happy Kitchen）、好萊塢 – 好萊塢 大通道的餐車 【環球奇境美食】 #史努比包（卡士達） 外型100分，裡面是甜甜的卡士達，完全被可愛的史努比造型給征服！ 延伸閱讀：來吧，SNOOPY迷們快跟上！2019年與史努比來趟日本之旅，這些地方都有史努比蹤跡！ 售價：500日幣 販售地點：環球奇境 – No.86 史努比快餐 # 凱蒂貓包（起司豬肉） 喜歡凱蒂貓的快衝！雖然日本的便利商店LAWSON也有販賣凱蒂貓包，但是LAWSON賣的是蘋果卡士達，USJ賣的是起司豬肉包，肉包更誘人啊～ 延伸閱讀：【快訊】蠟筆小新ＸHello kitty動畫同台登場，限定咖啡廳＆商品不能錯過！ 售價：500日幣 販售地點：環球奇境 – No.82凱蒂貓咖啡站 【好萊塢區美食】 #小小兵泡芙 無敵可愛的小小兵泡芙！奶油是小小兵最愛的香蕉口味唷～ 延伸閱讀：【USJ攻略】怎麼拍出滿版「霍格華滋」湖面倒影？日本環球10個隱藏+人氣款打卡點大特搜！ 售價：580日幣 販售地點：好萊塢區 – No.12 粉紅咖啡廳、紐約區 – No.30 路易斯NY披薩坊 #小小兵包（控肉） 小小兵包第二彈！這個口味也很讚，裡面包的是剁碎的控肉，只能說太多小小兵必吃了吧！ 售價：550日幣 販售地點：好萊塢 – No.7加州糖果餅乾店前的餐車小小兵快樂廚房（Minion Happy Kitchen） #Elmo包（照燒雞） 芝麻街的靈魂人物Elmo的肉包，大大的鼻子跟眼睛好萌好逗。裡面包的是超開胃照燒雞，可、可惡，想吃～ 售價：450日幣 販售地點：洛杉磯區 – STAGE 14 【紐約區美食】 #蜘蛛人包（中華） 有點滑稽可愛的蜘蛛人包，居然口味是中華味！什麼是中華味？那就由你自己去發掘囉～ 售價：500日幣 販售地點：紐約區 – No. 16 蜘蛛俠驚魂歷險記。乘車由4K3D ＃提姆包（巧克力） 這個角色有點冷門，但在環球影城可是人氣商品！它是小小兵手中抱著的泰迪熊，超可愛的外觀裡面包著濃郁的巧克力真的很療癒呢！ 售價：600日幣 販售地點：洛杉磯區 – 快樂餐廳前的餐車小小兵快樂廚房（Minion Happy Kitchen） 【舊金山區美食】 #小小兵漢堡 這個漢堡很可以，好吃又可愛，肚子餓了就來吃小小兵漢堡，絕對療癒又滿足～ 售價：1,890日幣 販售地點：舊金山區 – No.42 快樂餐廳 #小小兵團子 環球真的超多小小兵造型美食！喜歡小小兵的人有福啦～三個小小兵團子串在一起，口感跟外型都好Q～ 售價：400日幣 販售地點：洛杉磯區 – 快樂餐廳前的餐車小小兵快樂廚房（Minion Happy Kitchen） 【吉拿棒/可麗餅】 #獨角獸Fluffy吉拿棒（草莓） 超可愛的獨角獸Fluffy的吉拿棒，粉粉的好夢幻好可愛啊～ 售價：550日幣 販售地點：洛杉磯區 – 快樂餐廳前的餐車小小兵快樂廚房（Minion Happy Kitchen）、好萊塢 – No.7加州糖果餅乾店前的餐車小小兵快樂廚房（Minion Happy Kitchen） #JAWS吉拿棒（蘇打） 2019春季新出的吉拿棒，而且居然是蘇打口味的吉拿棒！也太新奇了吧？ 售價：550日幣 販售地點：親善村 – No.51 遊樂設施JAWS前的餐車 #蜘蛛人吉拿棒（藍莓） 同樣是新出的藍紅配色蜘蛛人吉拿棒，好吃又帥氣！也等不及7月去看蜘蛛人的新電影啊～ 售價：550日幣 販售地點：販售地點：紐約區 – No. 16 蜘蛛俠驚魂歷險記。乘車由4K3D前的餐車 環球真的是又好玩食物又好吃可愛欸！看來錢包又要瘦一圈了～下次去環球記得這些食物也要吃起來啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Elmo包 #japan #popdaily #popdailyjapan #popjapan #usj #凱蒂貓包 #史努比包 #名偵探柯南可麗餅 #大阪環球影城 #大阪環球影城美食 #大阪關西 #小小兵團子 #小小兵夾心餅乾 #小小兵披薩包 #小小兵樂園 #小小兵泡芙 #小小兵漢堡 #小小兵餅乾聖代 #懶人包 #日本精選 #獨角獸Fluffy吉拿棒 #獨角獸Fluffy的冰淇淋可可 #環球影城 #蜘蛛人包 #蜘蛛人吉拿棒 #造型美食 #里維吉拿棒 

生理期悲慘日記，只有女生才懂的痛😭 這些經驗也太慘了吧😬

． 我本身是生理期肚子會很痛的人，雖然只會痛一天，但那一天根本活在地獄ಠ_ಠ 前幾天姨媽來敲門時，我就發了一個限時動態👇 內容是我錄影說「肚子痛到好想吐」，問友人們有沒有痛到吐的經驗，沒想到還真的有蠻多人有TAT 於是就分享了我那個來的悲慘事件👇 沒想到友人們也真的是慘上加慘，來給大家看看姨媽來敲門到底有多崩潰👇 以下的對話很難想像，但對於經期不斷的我們已經習以為常：） 至於半裸的部分就是．．．廁所沒電風扇跟冷氣，那個來身體又會發熱，真的是熱到受不了ˋˊ 以下為男性友人的回覆👇 這位是還很有良心的～～～ 被罵的話閉嘴是最好的選擇：） 大家還是要安全第一喔！不然停經１０個月有更多更麻煩的是要處理ＸＤ 生理期會痛的人真的是每個月都ㄔㄨㄚˋ低蛋，每次都祈禱下次可以不痛一點，但沒用XD 希望大家可以善待正在生理期的女生，廣大的男友們就給我忍耐一下齁～ 被罵的話就閉嘴就好 ，不然還可能會被揍喔:))) (開玩笑的啦哈哈哈)，希望大家都能好好照顧身體！說不定哪一天可以真的改善❤（我多希望那一天就是下個月嗚嗚嗚嗚ＴＡＴ）

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