首爾精選6大美食餐廳 〈土俗村蔘雞湯〉首爾經典代表美食 每吃必排隊 

#土俗村蔘雞湯 토속촌삼계탕 地址：首爾市鍾路區紫霞門路5巷5 營業時間：10:00-22:00 交通：景福宮站2號出口 出地鐵二號出口直走 看到GS25左轉就可以立刻看到土俗村了 這裡有一間主館、一間分館 裝潢都是傳統韓屋，有椅子、也有地板位子 菜單裡面還有「享用土俗村參雞湯的方法」 #土俗村蔘雞湯 ₩16000 太好吃了!!!!!!!!!!!!!!!! 雞肚子裡塞了紅棗、糯米、人蔘4年根、銀杏、蒜頭 糯米煮的像南部粽一様黏在一起，我很喜歡這種口感 一隻雞和糯米飯的份量非常剛好 早餐這樣吃真的太過癮了啦!!!!!!!!!!!!!!! #首爾美食#首爾必吃#美食 #景福宮美食 

盤點新手爸媽照顧新生兒最常遇到的四大問題|小心成為夫妻感情中的地雷

嗨，大家好～我是朱利安太太🙋🏻‍♀️喜歡跟大家分享育兒生活/親子旅遊/打卡景點/各種美食 歡迎大家追蹤我的PopDaily 💕 今年剛升格為媽媽的我最有感，在產後面臨照顧新生兒的問題百百種！超多崩潰的Moments 會讓你希望能把寶寶塞回肚子裡😭 還有育兒方法跟問題，常常可能成為夫妻間吵架的導火線！讓我們一起來看看究竟在照顧新生兒中常見的問題有哪些？ 照顧新生兒每天都睡不飽 在小卡莉出生後，我生產的那家醫院推廣母嬰同室，所以產後住院的那兩天小卡莉幾乎24小時都跟我們在一起， 因此我們夫婦從待產開始到產後，完全沒辦法好好休息跟睡覺... 初生寶寶的胃很小，大約每兩個小時就要喂一次奶，出院後到卡莉滿兩個月前，半夜也都要起來餵奶、拍嗝、哄睡.... 哺乳媽媽們這段時期會特別的辛苦💦 因為除了要定時餵奶還要定時擠奶⏱ 建議新手爸媽們，當寶寶睡覺時也要趕快跟著一起睡，夫妻之間可以分工合作輪流照顧寶寶，這樣才有可能得到充分的休息，等到寶寶能開始睡過夜了，情況就會改善很多。 寶寶哭不停，該怎麼安撫呢？ 寶寶沒辦法用言語表達他們需求或不舒服，所以只能用哭鬧的方式，他們哭鬧的原因有很多種可能，例如：肚子餓、尿布濕、太熱或太冷、肚子不舒服...等 當寶寶哭鬧時，先確認以上問題，如果是腸絞痛，可以試著幫寶寶按摩，或是抱著寶寶輕輕搖一搖、給他聽輕柔的音樂舒緩情緒，也可以嘗試放白噪音轉移寶寶的注意力。 👨🏽‍⚕️國外有小兒科醫師發明了 寶寶腸絞痛5S 安撫妙招： Swaddling 使用包巾緊緊包住 Swinging 像跳華爾滋輕輕的搖晃 Sucking 讓寶寶有東西吸吮，可以是媽媽的乳頭或奶嘴 Side/stomach position 側身躺在爸媽的懷裡 Shushing sounds 播放白噪音（例如：吸塵器、吹風機...等） 幫嫩嬰洗澎澎 第一次幫新生兒洗澡時，相信爸爸媽媽們都會特別緊張，害怕水溫太燙會燙傷寶寶、怕水溫太涼可能會讓寶寶感冒，還有清理寶寶未脫落的臍帶很怕弄疼寶寶，這些都是新手爸媽會遇到的問題。 一般來說新生兒洗澡時用清水清洗就可以了，在澡盆加水時會建議先加冷水再加熱水，水溫大約在28-32度是最適合給寶寶洗澡的溫度，如果怕拿捏不準，可以購買嬰兒洗澡專用的溫度計測量🌡️ 小卡莉沐浴前準備的用品： ✔️澡盆 ✔️浴網 ✔️紗布巾 ✔️寶寶專用洗髮精、沐浴乳 （通常我們兩-三天幫她洗頭一次） ✔️屁屁膏 ✔️嬰兒按摩油 ✔️尿布 多久換一次尿布 一般來說，新生兒每2-3小時就要換一次尿布，如果排便的話則是馬上更換，特別是女寶寶容易有泌尿道感染的問題，勤於更換可以預防尿布疹，讓寶貝們遠離紅屁屁！ 卡莉目前使用的是Mama Koala的布尿布，她現在晚上睡過夜已經可以睡滿7-8小時了，所以晚上睡前我會幫她換上材質比較好的紙尿布，除了睡覺跟出遠門會使用到紙尿布外，其餘時間都是使用可洗式的環保布尿布 替爸媽省荷包的布尿布使用介紹 照顧新生兒很辛苦，希望各位新手爸媽看完文章後能提升一些經驗值💪🏼讓大家在照顧寶寶不再手忙腳亂！ 朱利安太太IG👉🏼 點我

［插畫］中秋節又愛又恨

中秋節連假結束了 小羅真的是大吃大喝整整三天 感覺肚子裡都是💩.. 大家是不是要開始還債了哈哈哈哈 但是回家鄉充電後真的心情大好！！ 讓我們繼續迎接雙十連假🤣 啊啊記得不要真的去吃兔肉 如果對我的幹話插畫有興趣 歡迎到小羅的ig專頁支持一下欸🤩 ig➡️動物有事嗎 igID➡️roooose_0316

黑線條描繪無印女孩的簡單生活，她的插畫作品超適合設為手機桌面的啊！

誰來幫她建一個手機桌面圖庫，我一定每天換一張當桌布！今天要介紹的這位日本插畫家－北構まゆ mayu kitagamae 她用輕甜的手法，畫出男孩女孩的簡單日常生活。 ［穿搭］ 在mayu筆下的女孩子相當貼近生活，穿搭一貫是走一個無印良品系的不造作風格，像是會用襯衫配半身裙；反摺牛仔褲搭配條紋T；連身洋配可愛的短襪，這樣原汁原味的日系風格，實在超討喜！還有一週穿搭都幫你想好了，真的很貼心耶！ ［品牌合作］ mayu曾與許多不同領域的品牌合作，可想而知她在日本相當炙手可熱，想是星巴克、BABY-G手錶、marimekko…等等，透過與插畫有趣的結合後更加別出心裁，mayu也推出了自己的LINE貼圖，身為貼圖控實在好想下載啊！ ［便當寫真］ mayu似乎很喜歡自己動手做料理，每次po的便當照都讓人肚子超餓，料理配上插畫萌度200，兩個美好的事物加在一起，就變成更加美好的事物了啊(笑) mayu kitagamae的插畫作品真的有種讓人通體舒暢的魔力，多看美麗的藝術作品有益身心健康，而且說不定還能無意間補充一下穿搭功力哩！這邊立刻追蹤下去 IG：@gaem0203 #mayu kitagamae #插畫家 #日本插畫家 #穿搭精選 

冬粉熱量最低？小心掉入澱粉陷阱，隱藏的4種變胖食物熱量大魔王！

減肥瘦身一直是女孩們苦惱的煩惱之一，除了基本的運動之外，如果想要真正減脂，最重要的還是從飲食控制下手最快！有許多女孩可能以為完全不吃澱粉就能瘦，但這其實是錯誤的啊！以下就來跟大家分享如何正確吃澱粉＆千萬別掉入澱粉陷阱，這幾種食物完全就是大魔王啊！ 超勵志健康瘦30kg！日本姊姊的減肥辛酸史，參考她的減脂吃法＆運動也能瘦成小辣椒！ https://www.instagram.com/p/CgtsBwWMjx3/ https://www.instagram.com/p/CYVb6OVPww9/ 瘦身時不能吃澱粉嗎？ 先提醒大家三餐一定要正常吃，這樣才不會因為肚子餓反而想亂吃東西！至於澱粉的部分還是可以吃的，但份量必須控制好，建議在減肥剛開始時，將常見高升糖指數的精緻澱粉如白飯、麵食、麵包等替換成膳食纖維較豐富的原型食物澱粉，像是地瓜、南瓜、燕麥等。 此外，如何烹調也是一大重點，盡量以最簡單的方式如水煮、清蒸、不加過多的調味料，如果真的覺得水煮吃起來枯燥乏味，可以適時加入些許健康的藜麥、蛋黃，讓味道更加豐富有層次。 過完年甩油去！10套「韓星減肥菜單」大公開，朴信惠、(G)I-DLE舒華都這樣吃！ 圖片來源：Pexels 圖片來源：Pexels 請在正確時間吃澱粉！ 即使在減肥期間還是要吃一些好的澱粉，才能提供身體基礎代謝能量，建議可以在早上、中午吃正常澱粉，晚餐則可以減少或不吃，再盡量搭配低脂、少糖、少鈉、高纖的健康食物。 生理期狂吃會不會變胖？閨蜜也不會告訴你的『減肥冷知識』，瘦下來真的沒那麼難！ 韓國現正流行「5:2」和「REWD」減肥法不只變瘦還變健康，一週只要努力兩天，身為懶人的我很滿意 https://www.instagram.com/p/CxvE6K4hz5a/ 小心掉入這幾樣澱粉陷阱！ 澱粉陷阱1.冬粉 澱粉陷阱冠軍竟然是冬粉！ 最常遇到女孩在減肥時期遇到聚餐吃火鍋，會不吃白飯選擇以冬粉代替，但千萬別以為冬粉熱量低！其實冬粉才是隱藏版的精緻澱粉，除了吃完容易讓血糖快速升高，另外更可怕的是冬粉會吸取湯汁＆鹹油醬汁，一不小心就通通吃下肚了。 澱粉陷阱2.水餃 可別小看這小小一顆水餃，每顆熱量可都是大概在60大卡左右，請看看自己平常都點幾顆吧～看不見的油才是最可怕的啊！從有厚度有嚼勁的QQ厚餃皮本身就是精緻澱粉，再來是為了要讓內餡吃起來更多汁美味，通常肉品都會是挑選較肥的部位，另外也伴隨著要沾取醬汁、搭配滷味、小菜、熱湯等增加無形中吃進肚子裡的熱量。 在這邊也附上大家通常會點的水餃口味熱量： 高麗菜水餃56.5大卡／顆；韭菜水餃52.4大卡／顆；泡菜水餃60.5大卡／顆；蔬菜水餃35.9大卡／顆；鮮蝦水餃60.5大卡／顆；咖哩水餃60.2大卡／顆 https://www.instagram.com/p/CvRvJfPvhMC/ 澱粉陷阱3.貝果 減肥時期大家都知道要少吃精緻麵包，所以可能會轉向選擇主打健康的「貝果」，但其實貝果本身的熱量可能會比一碗白飯還高喔！ 相較於使用奶油等油脂增加香氣的精緻麵包，不含油做出來的貝果的確是低GI值，而低GI值食物不會造成血糖急遽上升，也因為很有嚼勁容易增加飽足感。不過吃貝果時，通常都會額外再加上夾新配料或塗上奶油、果醬等佐醬，這才是造成肥胖的致命原因，因此建議可以選擇全麥穀等含有健康素材的貝果，然後不添加任何佐料。 https://www.instagram.com/p/Cs3PdIIvOCW/ https://www.instagram.com/p/CEoaEINFW5r/ https://www.instagram.com/p/Bv6ky1rl6yO/ 澱粉陷阱4.澱粉豆類 紅豆、綠豆、花豆 這幾樣雖然膳食纖維量豐富，但還是屬於澱粉質含量較高的豆類，還常常煮成綠豆湯、紅豆湯等甜品，一不小心就會攝取太多糖份與澱粉啦～ 圖片來源：Pexels 圖片來源：Pexels 延伸閱讀 👉🏻比168還容易執行！一週『碳水循環減肥法』菜單，吃得健康又能瘦！ 👉🏻揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 👉🏻減肥最怕胖回來！想要瘦身不復胖，必知最關鍵3件事！ 👉🏻懶人必看天鵝臂養成守則！每天睡前三步驟、夏天前告別蝴蝶袖！ 👉🏻減肥桌布特輯：時刻提醒自己的11張減肥桌布，想瘦的小仙女們快換一波 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #冬粉 #水餃 #減肥 #減肥不能吃的 #減肥飲食 #漂亮 #澱粉 #澱粉怎麼吃 #焙果 #瘦身 #貝果 

📍松山區-愛囉吧機器人牛肉麵館

📍10545台北市松山區興安街212號 太酷了啦 新奇好吃 ～～～～ 真的是機器人煮麵 以最快時間製麵 讓你不會在等太久肚子餓啦！ 麵非常Q彈！推薦！刀削麵 

藏身隱秘巷內的大瑋叔叔 找的我好辛苦💦 終於吃到它了！ 而且

藏身隱秘巷內的大瑋叔叔 找的我好辛苦💦 終於吃到它了！ 而且剛好是草莓季開始了！ ✔️日式手作大福 聖誕草莓季🍓 草莓都很大顆很甜包在裡面 大福的皮桿的很薄 而且冰冰的時候吃～特Q☺️ 用料又很細心 ［紅豆草莓$50/ 抹茶草莓$50 /芋頭草莓$50 /紫薯奇異果$50］ 我覺得紫薯奇異果🥝真的很妙！ 因為內餡是甜甜地瓜泥🍠+微酸的金黃奇異果 微酸微甜加上療癒可愛紫薯皮 我超愛這顆❤️❤️❤️ 如果買回家的話要先冰一下 切起來才美麗 這顆內裡蠻容易出水😂 拿出來要趕快吃到肚子裡！ 芋頭草莓大福🍓是Tea爸的最愛 他說稠稠實在的芋泥配草莓很好吃！ ✔️手工台式馬卡龍 原味、抹茶、巧克力、草莓 ［一杯$50/四入可愛手提箱價$220］ 她的表皮有酥酥脆脆的！ 而且還有微微的烤痕 難怪這麼香！ 一般夜市做的都是吃起來麵包感 大瑋叔叔的是蓬鬆的唷😘 重點是表皮脆度👍 我最愛是抹茶口味 大推抹茶～完全停不下來 Instagram: eating_holic ［Teatea的手帳］ ✍🏻店名：大瑋叔叔手作大福 🚘桃園市平鎮區和平路14巷17號 🈺️一-五：11:00-20:00/六日10:00-20:00（可宅配服務） #teatea吃桃園#桃園美食#大瑋叔叔手作大福#手作大福#日式大福#平鎮美食#中壢美食#大瑋叔叔的台式馬卡龍#台式馬卡龍#teatea吃甜點#teatea吃宅配#popyummy#popyummy中壢#popyummy桃園

實力派影后19歲就當媽？演藝圈12位超年輕小媽媽，每位都還像少女一般可愛！

 藝人結婚、生子常常成為大家熱議的話題，像是婚後是不是幸福美滿，幾歲要生小孩都會變成大家的閒話家常，對很多人來說，生小孩同時也是件人生大事，必須要做足充分的準備，所以在產婦高齡化的現在，年輕媽媽也很令人訝異，你知道這些藝人也是年輕媽媽？ https://popselect.popdaily.com.tw/products/simplebite019,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine048,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup045 簡廷芮 Dewi簡廷芮當初才閃婚一個月就宣布當媽啦！她在個人IG公開超音波照，也放出與老公的合照，分享有了寶寶的喜悅，「賴太太要變賴媽咪了！」演藝圈的漂亮媽咪又一位，簡廷芮的童顏外表根本看不出來是媽媽呀！ （圖片來源：dewichien） 李千那 從星光大道進入演藝圈的李千那，在近年也成為影視歌三棲藝人，除了在唱歌上有卓越成就外，也主演多部電影、戲劇等，甚至已經獲得了金馬獎、金鐘獎盃各一座！期待她能再包辦一項金曲獎啊～但李千那其實在19歲入行前時已經有過一段婚姻，並育有一子一女，目前作為一名單親媽媽，他也曾透露會以小孩為重，學校運動會也都會提前向公司請假，盡心陪伴孩子成長。 李千那今年將要邁入37歲，但從外型根本看不出來，更別說是兩個孩子的媽了！ 👉 李千那、Echo六年情斷！熱戀是元介認「友達以上，戀人未滿」！ 昆凌 台澳韓混血兒昆凌在2015年與周杰倫完婚後，當年僅21歲就生下一個兒子，至今結婚已經七年，育有一子二女，他曾在節目上談到，這些其實不在她的計畫之中，也曾想過這麼早生孩子很累，但在現在回首過去，他其實對當時生下小周周很開心，現在也非常用心經營婚姻，同時兼顧個人的事業發展。 👉「我愛黑澀會上課啦！」20位人氣美眉現況差很大！這2位搖身一變成人生勝利組！ 孫芸芸 台灣時尚名媛孫芸芸雖已有兩個小孩，至今仍在時尚圈有一席之地，作為台灣時尚的指標，她女兒也與她一樣美若天仙，孫芸芸與老公結婚至今超過20年，雖然在21歲時就生下小孩，但對孩子的隱私很是保護，2020年才在個人的IG上秀出與女兒的合照，而他女兒也真的是完美複製了媽媽的美貌。 謝金燕 作為台灣綜藝天王豬哥亮的女兒，謝金燕不只外表受到矚目，私生活也受到媒體關注，2009年豬哥亮復出後，就有媒體爆料謝金燕與一名男童互動緊密，至今謝金燕仍保護他孩子的隱私，並未公開亮相，而經紀人也曾經透露，如果他的兒子亮相，會帥到成為全場焦點。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/palatability004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/konig037,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome001 小蠻 以節目《我愛黑澀會》出道的小蠻，與藝人邵翔交往多年後於2020年結婚，並在2021年8月生下兒子「至尊寶」，生產時歷經38小時才把兒子生下來，相當辛苦，但老公邵翔一路陪伴，現在小蠻時常在IG分享一家三口的照片和可愛互動，非常幸福！ https://www.instagram.com/p/CSDpqedlH7s/ https://www.instagram.com/p/CeI3NuKP19c/ 方志友 從星光大道出道、現在各大電視劇出演的方志友，與老公演員楊銘威結婚後，24歲就生下女兒、兩年後又生下了兒子，一家總是給人甜蜜的形象。她也曾在採訪中談到關於孩子的話題，她說「成績不是最重要，首要是做人觀念正不正確」，可見非常重視兒女的教育。 👉 演藝圈也有真感情！盤點8對意想不到「閨蜜組合」，這對你們絕對猜不到！ 林舒語 從節目《大學生了沒》出道的林舒語，24歲也當起了小媽媽。2020年初才表示老公因疫情在日本無法回台，一個人獨自養育兩個小孩很是辛苦，現在較少出演連續劇，轉而在綜藝節目上發展、大談媽媽經，可見對育兒也很有心得。 Nina曹婕妤 同樣曾是《大學生了沒》的固定班底，Nina曹婕妤2019年在Instagram分享肚子隆起的照片，公布寶寶性別為女兒時，也直言「地表最強小三來了」，孕後仍維持好身材的他，也會在臉書上分享當媽心得，看起來非常幸福！ 白家綺 本土劇女神白家綺21歲時就與大自己15歲、從事室內設計和開義大利餐廳的前夫結婚，並在22歲、23歲就接連生下兩個女兒，非常年輕就成為媽媽，但2009年時遭前夫外遇，第一段婚姻離婚收場。後來白家綺因戲認識了現在的老公吳東諺，兩人在2018年結婚，婚後白家綺又生下一子一女，雖然已經生了四小孩，外表仍十分凍齡，完全看不出來是孩子的媽！ https://www.instagram.com/p/CX6EHixpDBI/ https://www.instagram.com/p/CdSO7PXJhgE/ 孟耿如 演員孟耿如與綜藝節目主持人黃子佼交往多年，兩人在2020年3月登記結婚，並在2022年5月生下女兒「玉米」，本來就十分童顏的孟耿如，產後依舊維持超好狀態。現在孟耿如在IG分享了許多女兒的可愛照片，而她主演的戲《愛情發生在3天後》也在她產後不久播出，家庭、事業兩得意！ https://www.instagram.com/p/CfEYM3cFB9E/ https://www.instagram.com/p/CfeAKD2FtqA/ 趙孟姿 趙孟姿身為凱渥模特兒擁有亮麗外型和超好的身材，2019年與藝人許孟哲結婚，並在2020年7月迎來女兒Doreen，2022年又生下兒子Liam，升格為幸福的一家四口！ https://www.instagram.com/p/CeUCXFBBBXI/ https://www.instagram.com/p/Cfg-sGPvdaR/ 從眾多藝人們幸福的神情看來，就算年輕時就當上媽媽，小孩對他們也是甜蜜的負擔，當然他們也是花了非常多心力在經營家庭、養育兒女，照片後的養育生活其實也非常辛苦呢！但還是必須說，這些年輕媽媽的保養秘訣快點傳授給大家啦～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #grasskin #A-lin #Nina曹婕妤 #孫芸芸 #家庭 #小孩 #年輕媽媽 #影劇音樂 #方志友 #昆凌 #李千那 #林舒語 #波波名人 #生活精選 #簡廷芮 #謝金燕 

半夜看這個根本是對自己的考驗！去韓國跟著《一起吃飯吧3》尹斗俊這樣吃就對了！

國民男友尹斗俊和白珍熙在《一起吃飯吧3 》劇中就是個吃貨，這次的劇情是用倒述手法，帶大家回到具大英（尹斗俊 飾）的大學生活，也就是他成為「專業吃貨」的路程。劇迷們都在期待他與女主角白珍熙之間的發展，但泡菜編我卻把重點放在劇中的美食ＸＤ用餐前，尹斗俊總是會透徹詳細的介紹美食，每次他在講的時候，我都跟著做筆記，想著下次一定要去吃～ 延伸閱讀：馬西打～邊看邊流口水的《一起吃飯吧3》終於回來了！這次最強吃貨「具大英」的女友換誰了呢？ ＃烤黏盲鰻+炒飯 用香草燻烤的鰻魚放在鐵板上烤的滋滋聲，實在太犯罪，不知道多少觀眾的肚子跟著一起叫了！最後還是要用「炒飯」來結尾了，韓國人真的很愛把飯當ending！ 延伸閱讀：韓國美食攻略看這篇！「首爾必吃烤肉TOP3」大口吃肉配燒酒最過癮啦～ ＃烤腸＋炒飯 烤腸剩下的醬汁炒飯再加上海苔和一點鍋巴的口感看起真的很棒！把燒酒倒進烤腸裡讓它燒的畫面根本藝術，韓國真的很多都會這樣燒，Fire～視覺、味覺一次滿足！ 延伸閱讀：肚子餓別點進來！口腔充滿「油花」好幸福，這4間烤腸專賣店不吃絕對會後悔～ ＃鯡魚蕎麥麵 雖然鯡魚蕎麥麵是日本料理，但看我們的國民男友斗俊吃麵的表情，就知道有多好吃～大家下次去韓國記得試試看！ 延伸閱讀：居然有醬油鮑魚，偷飯賊就是你！韓國便利商店「即食拌飯醬TOP8」精選特輯～ ＃煎白帶魚＋泡菜湯 整條的煎白帶魚去除刺後，把塊魚肉放到飯上再搭配海苔，看起來實在太美味，半夜看這個根本就是對自己的考驗，對良心的試煉！ 延伸閱讀：【懶人包】去韓國到底要吃什麼看這篇就知道！韓國「在地美食地圖Top14」～ 這個節目真的不能半夜看，不然美食加上帥哥美女誰受得了，各位看的時候也請小心，萬惡的卡路里就在你身邊，如果你正在減肥千萬不要看這部劇，不然失敗機率高達百分之95！ #一起吃飯吧 #一起吃飯吧3 #一起吃飯吧3：Begins #尹斗俊 #泡菜影劇 #韓國必吃 #韓國料理 #韓式料理 

【孕期必備】孕期有了“它”好輕鬆⁣⁣！月亮枕挑選指南、使用方法大解析｜媽媽餵・智慧調溫抗菌萬用枕

初期看著各個孕媽咪人手一顆，勤儉持家的我⁣還很困惑「不就是一顆枕頭有必要嗎」？⁣⁣⁣ 隨著進入中期肚子漸漸大了起來怎麼躺都不是，⁣⁣⁣看著枕邊人已經睡到打呼真的是一把火（笑）⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ /⁣⁣⁣ 開始使用月亮枕後才驚呼～這根本不是孕婦必備、⁣而是＃每個家庭 、＃每個人必備 ！！⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ▍一枕搞定多功能⁣⁣⁣ 無論是躺著坐著、各種姿勢都能完美支撐：⁣⁣⁣ ✅ 左側睡時，雙腿輕夾使身體有了重心、能夠完全放鬆入睡 ⁣⁣⁣ ✅ 整晚維持側睡其實蠻痠的，因此正躺時我私心很愛把一邊角角靠在腰上、雙腿則跨在另一邊，這個方法對＃改善腰痠 、＃腿部抽筋 超有幫助😭 ⁣⁣⁣ ✅ 在沙發上看電視、辦公時＃墊至腰背 ，有所依靠使長時間久坐的痠痛舒緩許多⁣⁣⁣ ⁣✅ 大家一定遇過＃孕期抽筋 吧！曾經痛到我在床上掙扎！由於孕期鈣質的缺少、體重增加的負擔，使雙腿常抽筋及水腫，雙腿墊至枕頭之上，有助於改善！ ❇️ 產後還能輔助哺乳、作為寶寶學坐枕，一枕多用！➔ 衝著這點媽媽立馬買單XD⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ▍月亮枕怎麼選 ？⁣ 1️⃣【透氣不悶熱、親膚絕對是首要條件】⁣ Mamaway媽媽餵 使用醫療級泡棉、抗菌抑臭、智慧調溫 ➔ 我的膚質較敏感，＃大腿內側夾整晚完全不會搔癢悶熱 、蓋棉被也不成問題！⁣⁣⁣ ⚠ 注意： 仿間許多主打抗菌、防蟎，是指“枕套”而非枕心，媽媽餵是從“枕套”就嚴選【＃日本CRABYARN®甲殼素棉 】、“枕心”選用【＃醫療級安心泡棉 】（純水發泡、無毒抗菌、吸水透氣、＃通過191項高規格檢驗 ）及【＃頂級絲棉 】（絕非市場上一般的聚酯纖維PP棉） ➔ 明白差異性了吧！真的一分錢一分貨！ ⁣⁣ 2️⃣【使用壽命長】⁣ 有別於一般棉花，紮實、高回彈之醫療級泡棉、絲棉，據各位版媽分享用了三年也不變形、不塌陷！延續二寶沒問題👌🏼⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 3️⃣【符合身體曲線、大小適中】⁣⁣⁣ 這點我覺得很重要！160的我之前試過較大的設計，結果半夜常常掉至床尾…奮力一拉還砸到肚子，可以說非常狼狽😅⁣⁣⁣ 因此＃貼合自我身型 很重要！舒適感加倍、睡覺也不再有壓力👌🏼⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ▍實測心得 起初腰痠背痛我忍著～覺得就快撐過孕期了，想將預算留給寶寶買個舒服的床墊。但一輩子其實也就懷孕這一次、兩次，懷胎十個月經歷著無數的變化，無論是心理、生理我們都面臨的各式挑戰⋯何不善待自己對自己好一點呢？ 擁有‘‘它’’後，睡眠品質獲得改善、和老公在沙發看電視也能輕鬆變換姿勢，「自己也能寵愛自己」，心情都跟著美麗了呢！😊 如實測推薦：mamaway媽媽餵 / 智慧調溫抗菌萬用枕⁣ ⁣ ⁣ ⁣ / follow my ⁣instagram : fefechien #mamaway#lovemamaway#媽媽餵#月亮枕#媽媽餵月亮枕#孕期必備#懷孕日記⁣⁣⁣⁣⁣⁣#孕#mommyfefe🤰

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［插畫］中秋節又愛又恨

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冬粉熱量最低？小心掉入澱粉陷阱，隱藏的4種變胖食物熱量大魔王！

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📍松山區-愛囉吧機器人牛肉麵館

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