成真咖啡 ComeTrue CAFE 台北誠品松菸店｜帶閨蜜Ｎ訪松菸誠品隱藏版綠洲🌿絕美室內植生牆讓你一秒飛出國！

台北步調快得逼人發瘋😵快樂其實超級簡單喔✨ 找個冷氣夠強又美翻天的質感餐廳，跟閨蜜大吃一頓就能把生活怨氣清空，這可是都市生存的最高法則！🔥 藏在松菸誠品裡的成真咖啡，其實我私下已經偷偷造訪過好幾次了，每次來都有截然不同的全新療癒感受，實在太愛這個避風港！！ 這次揪好姊妹來放縱，挑選餐廳就像在沙灘尋找最獨特的貝殼，總希望找到最亮眼的那一個，而這裡的環境從來沒有讓我失望過🐚 迎面而來是巨大綠色植生牆，配上陽光灑進大片落地窗的溫柔折射光影，美到讓人瞬間忘記呼吸🌿快門根本停不下來呀！📸 坐在橘色皮椅上，看著眼前這片生機盎然的美麗綠意，煩惱彷彿被抽乾了💨 那些委屈跟瞎忙壓力，瞬間就被巨大綠色吸塵器給徹底吸走，植物芬多精真的太有魔力啦🌲 🥃 典藏愛爾蘭熱咖啡——點燃微醺的華麗魔法 準備迎接浮誇重頭戲🎉 這杯鼎鼎大名的典藏愛爾蘭熱咖啡，絕對是聚會裡讓人尖叫瘋狂的高潮戲碼！ 店員會在桌邊直接上演火焰秀XDDDD 拿出噴槍現場來炙烤🪄 炙烤玻璃杯的過程就像是一場神乎其技的魔術表演，透過高溫瞬間逼出濃郁威士忌香，讓人沉醉，空間充滿甜甜幸福感🥰 接著店員再加入靈魂的那杯咖啡，現場一杯精緻的愛爾蘭熱咖啡即完成～ 喝下一口身體馬上微熱，連我怕酒怕辣的姊妹都說「這味道很好欸」XD 微醺狀態讓八卦聊得更起勁啦～ 🌺 杜鵑——粉紅色的初戀滋味 另一杯飲料也超厲害🍹！也是我之前來就會點、很愛的一杯 絕美漸層冰咖啡可是拿下亞洲冠軍的狠角色，一上桌那夢幻粉橘色調，直接收服我們的脆弱少女心，簡直是頂級味覺饗宴～🏆 一般外面不會出現的味道，只有在成真咖啡出現而已，推薦給愛果香的妳🍑 白桃的清甜與洛神微酸完美交織出奇妙平衡，就像初戀那種酸甜又讓人心跳加速的滋味，跳動的心藏不住💓 🍝 日本生干貝義大利麵——海鮮控的瘋狂狂歡 肚子咕嚕嚕抗議啦🤤 最近可怕物價狂飆真的很煩人，就算荷包大縮水也絕對不能虧待自己的胃，干貝義大利麵端上桌立刻引發驚呼！ 麵條吸滿海鮮精華，比五十元硬幣巨大🪙 巨無霸生食級干貝太搶眼，表面煎得金黃微焦，點綴著鮮豔魚卵散發致命誘惑，鮮甜在嘴裡瘋狂爆發出來 減肥明天再說吧，閨蜜吃到直接開心到眼睛都瞇起來啦，這盤麵就像在深海裡舉辦奢華嘉年華會，每一口都充滿奇妙驚喜🌊 🐟 日式鹽烤漬鯖魚——健康與美味的黃金交叉 想吃健康也有好選擇🥗 假設你剛好在飲食控制，日式鹽烤漬鯖魚絕對是首選，旁邊搭配豐富溫沙拉簡直就像是一幅色彩繽紛的風景畫🖼️ 蛋白質纖維一次滿足，記得擠上新鮮檸檬🍋 精緻用心擺盤加上超級厚實的烤鯖魚，魚肉在嘴裡化開的滋味有夠讚，這是一道能讓你安心大口吃的完美料理🤤🤤🤤🤤 🧀 辣醬起士薯瓣——讓人無法抗拒的罪惡深淵 怎麼可以忘記炸薯條🍟辣醬起士薯瓣太邪惡😈！ 裝在高腳玻璃杯裡的帶皮薯條非常有質感，沾上濃郁微辣的特調起司醬，迷人酥脆的口感就像在舌尖上熱情跳舞～～ 這小點有著神奇魔力，手會不聽使喚一直拿，就算肚子有點撐了，還是會很不爭氣地把薯條往嘴巴塞，萬惡澱粉加起司就是天下無敵啦！ 減😭肥～～😭這😭件😭事😭太😭難😭了😭 🍵 宇治京都抹茶舒芙蕾——療癒靈魂的綠色瀑布 甜點永遠放在另一個胃🍰 來這裡絕對必點這道👍👍👍 抹茶舒芙蕾是今天姊妹聚會的超級壓軸，我們可是為了這傳說中的神級甜點，特地餓肚子留了專屬的胃部空間🤤 舒芙蕾製作像施魔法，麵糊在烤箱裡慢慢膨脹，這是一道需要耐心等待的精緻藝術品，端上桌時還會隨著盤子超級輕盈地左右晃動著🥞 ☁️簡直像在吃柔軟雲朵☁️ 朋友迫不期待！直接把抹茶醬像巨大瀑布豪邁地澆淋下去，這畫面超級無敵療癒人心，抹茶苦韻巧妙中和了蛋糕本身的甜味🌿 溫熱鬆軟口感超厲害，搭配醇厚抹茶香氣，每一口都讓人忍不住閉眼享受，將日式風情徹底展現無遺🍡彷彿一秒飛到京都啦～～✈️ 偶爾要好好寵愛自己，把時間留給心愛的人💕 大家都需要能讓心靈徹底放鬆的秘密避風港，跟最懂你的好姊妹開懷大吃一頓，這才是體驗人生的終極奧義呀！這裡超級適合來約會🥰 好好吃頓飯把電充飽！第一步先訂位，第二步點滿整桌好料，我們又有滿滿戰鬥能量可以盡情揮霍，去擊敗那些煩人的生活小怪獸啦！👾 成真咖啡 誠品松菸店 地址｜110台北市信義區菸廠路88號B1F 營業時間｜10:00 ~ 22:00 最後點餐21:00 IG: https://www.instagram.com/cometruecafe.10214?igsh=MnZqaHE0ZHYzcTR3&utm_source=qr FB: https://www.facebook.com/share/1BD1aawAdC/

電影動畫手稿大公開！粉絲別錯過，世界巡迴最終站「吉卜力動畫手稿展」2019年1月登台！

還記得2016年在台北、台中、高雄巡迴展出、創造全台近百萬人朝聖的「吉卜力的動畫世界特展」嗎？不論是可愛的龍貓、千尋、無臉男，還是帥氣的霍爾、白龍、阿席達卡，皆擄獲大小朋友的心。粉絲們或許也很好奇，這些迷人的角色到底是怎麼誕生的?又如何從平面躍然紙上變成廣受世界喜愛的動畫?這些難得一見的幕後秘辛，就將在明年1月於中正紀念堂展出的「吉卜力動畫手稿展」全部公開！ 更難得的是，台北站為「吉卜力動畫手稿展」世界巡迴最後一站，結束後，這些珍貴的吉卜力真跡手稿就將回去日本吉卜力保管收藏，想要一窺高畑勲、宮崎駿兩大導演創作秘密的台灣粉絲們，明年1.19~4.18展出的「吉卜力動畫手稿展」是最後唯一機會！ 11/1最低200元早鳥優惠票、11/16台灣限定紀念套票即將開賣。 1400幅真跡手稿完整曝光，一窺吉卜力動畫創作秘辛 「吉卜力動畫手稿展」完整公開高畑勲、宮崎駿導演創作動畫時的手稿，從早期「風之谷」到近期「回憶中的瑪妮」，一次展出吉卜力工作室歷年代表作品，更有兩大導演在吉卜力工作室尚未成立前參與創作的「小天使」與「小安妮」等33個作品，全展共計約1400幅真跡手稿，粉絲們不僅可以從手稿中一探吉卜力動畫的誕生過程，包括人物設定、背景處理、關係位置與動作指示等，更能經由手稿流暢線條感受到角色們細膩的表情張力與生命力，再加上情感滿溢的風景魅力，完全超越設計圖稿功能，完整傳達吉卜力動畫的世界觀。 向大師致敬，高畑勲、宮崎駿兩大導演訪談影片大公開 高畑勲、宮崎駿除了是吉卜力工作室主要創作核心人物外，私下更是摯友，在他們的作品中總是秉持初心，以簡單的故事道出事物本質，不僅傳遞正能量給人們，更時刻提醒大家省思的重要。 此次「吉卜力動畫手稿展」也將公開高畑勲與宮崎駿兩大導演的訪談影片，可以窺見大師們難得一見的訴說與告白，侃侃而談創作糾葛與掙扎，雖然今年四月高畑勲導演離開了我們，但在這裡，粉絲們將可最後一次近距離感受高畑勲導演所留下的美好與感動。 3D錯視互動拍照區，彷彿跌進吉卜力動畫經典場景裡 展場除了近1400幅真跡手稿，並可全面了解吉卜力從平面到動畫的創作過程外，更在場內各處巧妙設計互動裝置，讓粉絲們不僅有得看，更有得玩樂與拍照。民眾宛如置身於神隱少女動畫中，與千尋一起進入湯屋探險，並利用鏡面錯視拍出無限迴廊場景；此外，也可以拿著水桶跟波妞合照，更有超大型的龍貓錯視地貼，讓粉絲們可以跟皋月、小梅一樣，躺在龍貓的大肚子上睡場舒服的午覺，萌度破表、絕對殺盡相機記憶體。 讓想像力恣意馳飛，完成屬於你的灰塵精靈！ 就如同宮崎駿導演希望每個人都保有赤子之心，因此在展場最後，驚喜設置一大面充滿灰塵精靈的牆，讓粉絲們可以恣意揮灑自己的想像力，畫下屬於自己的灰塵精靈貼在牆上，與所有人共同創作專屬台灣的吉卜力世界。 世界巡迴最終站就在台灣，只有台北一場！本周早鳥票開賣 歷經香港、日本、巴黎巡迴展出後，「吉卜力動畫手稿展」最終站選在明年1月於台北國立中正紀念堂展出，台灣僅此一站、錯過不再。所有佈展、設計，皆由吉卜力工作室親自監修，展覽紀念商店不僅從日本精選熱銷品項，更獨家販售展覽限定商品，絕對能讓粉絲買到大呼過癮。「吉卜力動畫手稿展」將在本周11/1於udn售票網搶先獨家販售200元最低早鳥票，11/16接力推出台灣獨家精美紀念套票，每套1000元（含四張票），每張票面皆是不一樣的經典手稿圖，並以精美紀念票夾包裝，極具紀念價值，鐵粉們千萬不能錯過！ INFO. 官網：http://bit.ly/2ESPwAm 日期：2019年1月19日（六）至2019年04月18日（四） 時間：週一至週日10:00~ 18:00（17:30停止入場） 地點：國立中正紀念堂 1展廳 【購票資訊】 預售期間／票種／票價／販售通路 11/1~11/20：早鳥票／200元／udn售票網 11/21~11/30：早鳥票／200元／udn售票網、ibon 11/16~11/30：紀念套票／1,000元／udn售票網 12/1~12/15：預售票／220元／udn售票網、ibon 12/16-1/18：預售票／220元／udn售票網、ibon、全家、博客來、GOMAJI ※早鳥票於11/1中午12:00開賣 ※紀念套票於11/16中午12:00開賣 ※大宗購票請洽：(02)7721-6955#1 平日9:00~18:00

特殊混搭月餅-鮮吃飽文創

最近很愛吃月餅，所以FB很貼心的一直張貼給烏鴉小姊看😂 那剛好今天要來嘉義吃晚餐又很巧的發現ㄧ家口味特別的月餅（烏魚子、干貝），還有烏鴉❤️的流心😋，那就。。。吃吧，順便繼續寫月餅食記吧😎 以下是烏鴉小姊食話實說，不專業分析Ψ(￣∀￣)Ψ 計劃永遠趕不上變化，本來想買、想吃的又沒有了😭，不過老闆娘人很好送一顆快到期的給烏鴉，還解決烏鴉小姊的選擇性障礙（烏鴉❤️廣式餅皮，不過又沒吃過菠蘿皮。。。但是流心好想吃廣式，所以ㄧ直猶豫😂） 🥮菠蘿干貝芋泥酥-外層的菠蘿皮偏濕軟，所以太粗魯就會捏扁了喔！另外，芋泥+干貝其實不會很衝突，但是烏鴉覺得單純的芋泥餡微微甜又綿密就很好吃，所以更喜歡分開的口味；不過干貝等級烏鴉媽很「額樂」喔！說品質不錯，烏鴉覺得跟自家買來煮湯的乾貨等級差不多，甘甜不會過鹹，滿好吃的👍🏻 🥮烏魚子酥-超有趣的組合，紅豆泥綿密細緻也是微微甜，搭上厚實的烏魚子，鹹甜鹹甜的其實滿可以的，而且烏魚子也是有一定的份量喔！吃得到沙沙的口感，整個綿密飽滿，另外有沒有看到餅皮上面的字，是特製趕著明天送給「國道警察」的喔！熱騰騰的，烏鴉恰巧趕上，警察大哥烏鴉先替各位把關ㄧ下😋 🥮堅果黑糖Q仁-烏鴉小姊超💕麻糬，看到麻糬就想吃，所以它默默的跟著進肚子，外層是堅果泥（有濃郁的芝麻香）》黑糖Q心（類似麻糬跟粉粿的綜合體，軟嫩、微微Q帶黏性，沒有麻糬Q也比粉粿帶黏性，像史萊姆🧐）》巧達仁就比較像麻糬了，也滿好吃的，闆娘說放冰箱更好吃，等烏鴉明天試試；真的冰過口感更像麻糬，黑糖Q心就有QQ的口感，而且烏鴉覺得黑糖的香味更明顯，冰過真的口感層次更分明更好吃😋 🥮奶皇流芯-真的有流芯，烏鴉買美心的也沒有烤出流心，這是烏鴉第二次看到流出來的（第一個是裕珍馨的桃山奶皇，但是只有一點點，食記後補），豆沙綿密的口感+半流動的內餡，鹹香蛋黃緩緩的流出，是不是很。誘。人，而且可以吃出濃濃的蛋香，也不會有過鹹的口感，整個內餡綿密。鹹。甜。香。烏鴉跟烏鴉媽都覺得比名店的流心還要好吃💕❤️💕 整體來說，其實比想像中的不錯，烏鴉小姊覺得不會很甜膩，餅皮其實也滿薄的（菠蘿跟流芯的較偏濕軟，其他的皮可是帶點脆度的喔！），而且內餡多飽滿，口味也還不錯，想嚐嚐特殊混搭口味、在地手工小店的吃貨們，可以試試喔！ #嘉義 #鮮吃飽文創 #干貝芋泥 #烏魚子酥 #堅果黑糖Q仁 #奶皇流芯 #月餅 #烏鴉小姊就愛吃

基隆一日遊｜乘著掃帚，徜徉海岸線。 

去年年底來到正濱漁港演出之後， 就一直好想來趟基隆一日小旅行。 回顧：基隆小鎮正繽紛！正濱漁港、阿根納造船美景美拍美食！ 很喜歡這兩年基隆變得越來越美， 景點規劃跟形象設計都很吸引人。 這天柴郡貓終於安排了基隆一日遊小旅行啦！ 從淡水出發一路沿著北海岸前進， 看見海就是讓人覺得全身舒暢啊！ 一定要吃早餐的我來到「米詩堤極北藍點」吃早餐啦！ 雖然這裡有名的是泡芙，可惜上午時間泡芙還沒販售，只好點個輕食填飽肚子。 「帕尼尼雙色起司煙燻火腿套餐」（270元）用料意外的新鮮好吃！ 面對著大海吃早爨真是一種人生享受， 藍藍的海配上白白的房子，還以為自己在希臘地中海呢！（笑） 來到基隆的第一站，是柴郡貓一直很想來拍照的「潮境公園」， 因為去年夏天的瀨戶內海藝術祭之旅， 本來滿心期待要去小豆島的「橄欖公園」當小魔女， 蔚藍的海岸搭配風車與掃帚，完全重現魔女宅急便的場景。 可惜當天行程趕不及沒當成小魔女真是殘念， 今天終於要在基隆的「潮境公園」完成當小魔女的心願啦！ 「飛天掃帚」的場景早已是IG打卡聖地， 今天柴郡貓特別穿著一身黑的小魔女裝來拍照呢！（多想當小魔女） 還有一覽無遺的基隆嶼跟旁邊有點可愛的鸚鵡螺溜滑梯（笑） 遠遠還可以看到山城九份跟十三層遺跡喔！ 接著來到2018年正式開幕的「和平島公園」， 門票（80元）設計的很有質感耶！ 「和」字的太陽 - 闡述日出與日落的絕美景觀 「平」字的星光 - 綻放在星光下的美麗奇岩 「島」字的島嶼 - 海浪嶼島狀的圖形結合意象 園內可以欣賞到許多長期風化侵蝕形成的奇特地質地貌， 還有導覽服務宛如一座大自然的雕刻美術館！ 今天的行程就是一直繞著基隆嶼打轉（笑） 可愛的岩石還標注了可愛的撩妹語錄，真是太療癒了！ 我最有興趣的就是這個海水打造的海水泳池， 可以安全地在海邊戲水游泳的同時， 還有海底生物小魚小蝦還有海膽（？）陪你一起游泳呢！ 旁邊的沙灘休息帳篷以及盥洗設備也非常舒適。 旁邊還有餐廳跟伴手禮店， 發現很有設計感的石花凍買來當伴手禮剛剛好， 真是一個約會的完美景點！ 最後回到「正濱漁港」剛好夕陽斜照， 彩色屋也隨著海波變得閃閃發光！ 真的彷彿來到義大利小鎮！ 伴著可愛的漁港來到「casa PICASSO 畢加索餐廳」 享用了西班牙海鮮燉飯與桑格莉亞水果酒， 為基隆一日小旅行用異國氛圍畫上完美的句點。 潮境公園 地址：基隆市中正區北寧路369巷 營業時間：無限制時間 網址：https://www.northguan-nsa.gov.tw/user... 和平島公園 地址：基隆市中正區平一路360號 營業時間： 05 / 01 至 10 / 31 期間 - 週一至週日 08 : 00 - 19 : 00 ( 18 : 00 停止售票 ) 11 / 01 至 04 / 30 期間 - 週一至週日 08 : 00 - 18 : 00 ( 17 : 00 停止售票 ) 網址：：https://www.hpipark.org/ 關於 // 柴郡貓 CheshireCat 的旅行、音樂、文字、如貓般的生活 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

如果只剩一天，妳要怎麼玩京都跟奈良?! 這些地方妳都去過嗎?

又快到櫻花季的春天了，今天想跟大家分享如果妳的旅程只剩一天，要怎麼從大阪到京都玩透透，把京都奈良的精華濃縮在一內完成，妳也可以很少女的穿著水手服，走在路上各種吸引目光也很有趣！ 第一站、奈良東大寺 奈良公園跟東大寺，建築物非常有年代，日式建築拍起來真的很有味道啊！ 東大寺是位於日本奈良縣奈良市雜司町，是華嚴宗大本山，距今約有一千二百餘年的歷史。1998年作為「古都奈良的文化財」的一部分被列為世界文化遺產。 東大寺是華嚴宗大本山，也稱為「金光明四天王護國之寺」及「大華嚴寺」。資料部分取自維基百科。 奈良公園主打的就是有很多鹿，妳可以餵小鹿們吃鹿專用仙貝。但要記得!!!為了牠們的健康，絕對不能餵牠們吃任何鹿仙貝以外的東西喔！ 遊客阿姨跟小攤販買鹿仙貝的時候，馬上被小鹿們盯上，小鹿們全部蜂擁而至，包圍她開始搶鹿仙貝!! 公園的告示牌上有寫，小心鹿會咬人、踢人、頂人、衝撞人!不過其實只要手上沒有鹿仙貝，是非常安全的!! 如果旅途正逢櫻花季，整路上都有零星的櫻花樹可以拍照，搭配水手服超可愛的❤️❤️❤️ 第二站、京都伏見稻荷大社 伏見稻荷大社算是到京都必遊的景點之一，遊客非常多，對日本人而言，「稻荷神社」堪稱是最貼近生活的神社，這個門樓，據說是豐臣秀吉為了感謝母親的病痊癒而捐贈的，很壯觀吧!! 據說全國共有3萬座稻荷神社，在日本各地受到所有男女老幼的喜愛。其總本宮便是伏見稻荷大社。伏見稻荷大社一年四季皆會舉辦祭禮與神事｜查詢祭祀活動 伏見稻荷神社最美的就是超長的千本鳥居，裡面的動線是左進右出，但在入口處通常都會塞滿了人! 進去的時候鳥居正面是沒有寫字的，回頭看就能看到每個鳥居上都刻上捐贈者或單位的資料，感覺非常壯觀!! 延伸閱讀：【大阪】現場做給妳吃！道頓崛千房大阪燒，日本必吃美食分享 第三站、京都錦市場 中午肚子餓了，就到錦市場吃美食吧！糖炒栗子、河牛串、握壽司，各種精緻又可愛的美食應有盡有!! 第四站、京都祇園花見小路 到京都必遊景點之一!!花見小路在京都的祉園，最有名的就是這邊有舞技跟藝妓，藝妓回憶錄也是在這邊拍攝的喔!! 出於尊重，記得不可以去拍攝藝妓，不過其實白天在路上根本就沒有遇到，聽說只有傍晚藝妓要上班的時候才會在路上出現。 第五站、京都清水寺 清水寺是京都最古老的寺院，建於西元778年，佔地共達13萬平方公尺，來京都的遊客幾乎都不會錯過清水寺這個景點，所以不管哪天去，總會有滿滿的遊客！ 清水寺周邊有很多小店可以逛，還有超級古色古香的星巴克!!是不是很可愛呢? 清水寺推薦好店：宮崎駿主題小店 在清水寺旁邊的商圈有很多的小店，其中一家超級好逛的就是宮崎駿的主題小店，裡面有各宮崎駿電影的周邊小物，從公仔吊飾到居家用品，種類超級多，而且無敵可愛!!!! 喜歡宮崎駿的女孩一定會逛到瘋掉，而且店內會一直播放電影內的配樂，真的有置身在宮崎駿電影裡的感覺！超級好逛!!必須去!! 這個無臉男存錢筒超可愛，把硬幣放在盤子上，無臉男就會張大嘴巴把硬幣吃掉!!!超萌♥♥♥♥ 清水寺推薦體驗：和服體驗 在清水寺周邊也可以體驗和服租借，穿著和服逛逛清水寺，別有一番風味! 總結 在旅遊天數有限、又覺得一定要到京都玩的的話，一天內把京都奈涼的重點行程跑一遍是不是很棒阿!!! 下次到京都旅遊的時候還可以把覺得不錯的景點再去一次！ 如果只剩一天，妳要怎麼玩京都跟奈良?! 就這樣用一日遊方式把京都奈良玩一輪如何? 🌹🌹謝謝閱讀到底，也別忘了幫我在左下角按個讚喔🌹🌹 更多女生旅遊、生活小物分享｜女遊生活誌 延伸閱讀：【大阪】櫻花樹下野餐約會！大阪造幣局櫻花隧道賞櫻、不推薦食物原因分享 #京都 #奈良 #清水寺 #花見小路 #錦市場 #伏見稻荷大社 #奈良公園 #奈良東大寺

《諾拉愛吃》古益堂 古魯蛋 開箱分享 常溫保存 隨開即食 黑豆桑 厚黑金醬油滷製 無添加 方便攜帶 蛋白質滿滿

自從飲食控制開始 會開始在意每天吃進身體的東西 不是要多極端健康 只是覺得既然都要吃，那就選營養又好吃的 尤其是蛋白質，與其隨便補 不如選一個方便、乾淨、又有品質的來源 非常推薦古益堂的古魯蛋 它是那種真空單顆包裝 撕開就可以直接吃，而且是常溫保存 而且是和我固定都會使用的黑豆桑合作的 更讓我放心呢！ 有時候在外面工作拍攝一整天 不一定有時間好好坐下來吃東西 工作結束後又會有一種 「有點餓，但不想亂吃」的時候 這時候來顆古魯蛋剛剛好！ 我自己很愛它的一個原因 不用自己花時間滷然後它味道是有層次的 因為它用的是黑豆桑的厚黑金醬油 再加上漢方慢火燉，吃起來不死鹹 不用擔心吃太鹹會水腫 它的蛋白Q彈，蛋黃也不會乾乾的 一次吃兩顆也不會覺得有負擔 還有一點我自己很在意，是它沒有多餘添加 現在很多方便的東西，其實成分都很複雜 但這種簡單的滷蛋 反而更能看出用料有沒有認真在選 不管是工作空檔或是晚上有點嘴饞的時候 運動後想先墊墊肚子的時候 隨時直接開一包來吃超級方便 在包包裡、工作室、家裡都備好備滿 偶爾做早餐的時候也會直接放上一顆古魯蛋 已經調味好了超快又好吃 古魯蛋真是我的補給蛋白又解饞的好夥伴👍 這裡購買👉🏻https://reurl.cc/GaaDy3 #古益堂 #古魯蛋#隨身包 #常溫保存 #黑豆桑

減肥期間朋友卻揪聚餐 ? 7個在減脂期間的聚餐指南

在減肥期間，難免會有各種聚餐的邀約不斷、應酬，⁠無法推掉，必須參加⁠的情況，而正在實行减肥計畫的你，還在為了高熱量的餐點而感到十分苦惱嗎？這時應該要怎麼吃才不會變胖，才能不破壞減脂計畫呢？⁠ 在这里教你們一個小技巧！那就是在朋友們討論聚餐要吃什麼的時候，可以先在網路上查一查菜色比较為健康一點的餐廳，還有在點餐時盡量選擇不油膩、不會太多調味的料理噢！ YOU ARE WHAT YOU EAT. 女孩們，在點餐之前可以先向服務生了解一下你想吃的餐點， 比如烹調的方式或者询问服务生是否可以客製化，改成少油少鹽的料理， 並且注意餐點的分量多寡，以及配菜等等。了解餐點的內容可以幫助你釐清自己會吃進多少熱量噢！ 7招聚餐指南大公開 只要記住以下這7點，⁠聚餐吃美食也不怕，⁠不但能夠維持妳的社交生活，也不用破壞自己的減脂計劃！⁠ 第一招：事先看過菜單 我在每次聚餐之前都會先Google餐廳的菜單，先想好自己要吃什麽，到了那裏就不會猶豫太久或是選擇困難，而且也能減低想吃高熱量的欲望！建議女孩們可以先決定好吃什麼比較低卡、⁠低脂的餐點，⁠避免到餐廳忍不住點其他食物噢！ 餐廳聚餐推薦menu 中式餐廳－清蒸、水煮、清燉、烤、涼拌或滷的烹調方式。 越式餐廳－涼拌蔬菜、清蒸河粉、包生菜的春捲。 日式餐廳－生魚片、生蠔、手卷，醬油拉麵（湯底以清淡爲主！）。 美式餐廳－沙拉，烤雞，魚肉，（建議烤，蒸，煮的烹調方式）。 韓式餐廳－蔬菜，豆腐鍋，泡菜，烤肉（生菜包肉可以幫助去膩），石鍋拌飯，人參鷄湯。 餐廳聚餐地雷menu 中式餐廳－酥炸、焗烤、紅燒、或像砂鍋魚頭、浓郁的湯面。 越式餐廳－海南雞飯、有加椰汁、椰奶的料理、碎花生米。 日式餐廳－炸物、壽司、甜點如紅豆湯加麻薯，豚骨拉面（湯底越濃越不OK！）。 美式餐廳－炸物，漢堡，意大利麵，沙朗牛排，洋芋片，豬扒，培根，奧爾良烤翅，有內餡或有酥皮的麵包或蛋糕。 韓式餐廳－燒肉，炸鷄配啤酒，部隊鍋的泡麵、拉麵、年糕等。 第二招：盡量不點麵包和飯類的食物⁠ 去到餐廳可以點澱粉類較少的餐點，像是選擇沙拉等輕食都能夠直接減少對澱粉的攝取噢！以烹調方法為主要的挑選依據。建議可以挑選烤、蒸、燻、燉、卤等較少油烹調方法料理的食物。 湯類料理大比拼 清湯類熱量<濃湯類熱量 ，菜類清湯料理熱量<肉類清湯料理熱量 第三招：醬料另外放⁠ 減少醬料的用量，⁠或是可以選擇比較低卡的醬料，減低油脂與鈉的攝取量⁠ 。 像是麻醬、香油類的醬料儘量減少，換成醬油、醋。這樣熱量就會低很多，也比較不會對身體造成負擔！ 第四招：先吃蔬菜⁠ 先吃菜再吃肉，建議先吃低卡的蔬菜填飽肚子。⁠ 這樣才能避免攝取太多的肉類和碳水化合物哦！ 第五招：選擇低糖低卡的飲料⁠ 盡量避免酒精和含糖飲料。可以點個果汁，黑咖啡和白開水來取代高糖分飲料喔！ 第六招：先請服務生打包一半，或先告知分量減少 西餐套餐的熱量常常熱量破千，⁠但是我們還是不能浪费食物啊。建議女孩們如果吃不完的話可以请服務員打包。 吃飽了就停止才是正確的態度！可以請服務生打包一些，⁠留到之後再吃！ 第七招：選好聚餐的時段 如果能選擇聚餐時間的話，建議選擇在午餐時段。因為午餐吃完到晚上睡前一般會有十幾個小時的時間來消耗食物的熱量。這樣一來就算不小心失控吃得稍微多一點，還有整個半天的充裕時間讓我們消耗這些額外的熱量噢！ 聰明吃大餐，才不會累積過多負擔。 當我們對自己下了越嚴格的禁制令，例如：幾點以後不吃晚餐，減肥期間絕對不能吃零食之類等的規定，然後一但破戒就會自暴自棄開始狂吃，这样反而会导致让我们迅速复胖！ 虽然減脂過程中會很辛苦，要控制自己吃的分量。但女生們也不必完全限制自己，適度吃自己喜歡的食物，想吃甜食就吃甜食，不要對自己太苛刻，沒有甚麼東西是不能吃的！重點是份量而不是食物本身。 偶爾吃一頓大餐并不會讓我們一夕之間變胖，⁠只要熱量不超過每日所需，⁠在可以接受的範圍內，就可以了。 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 📍更多文章點這裏：朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#美食#聚餐#減肥#減重#減脂#健康飲食

台北士林｜韓義融合料理新體驗｜金孫韓廚

漂亮寶們大家好👋🏻 今天要來介紹Joe是要對決出現過的義大利麵店-金孫韓廚。這家特點就是融合韓式料理元素的義大利麵😚 所以義大利麵口味都非比尋常! 我已經來訪三次了XD 菜單 (紅色打勾是推薦) : 環境: 這次點限定套餐-奶寧起司義大利麵。內容物就是麵，四小塊檸檬跟一點乳酪絲XD 非常單調但吃起來蠻清爽🏻👌🏻不會讓我後悔點這個!而且還附一碗辣湯(裡面有四塊小年糕) 韓國辣醬魷魚: 我們每次必點，但味道就是可以想像的味道👌🏻 海鮮煎餅蠻厚的喔，且底部是脆的，給過! 我們主要來吃這家都只為了炸雞!但很可惜這次我覺得吃起來油耗味有點重，所以我只吃了一塊..... 由於本身不太吃辣，所以這家店的選擇性就偏少。菠菜青醬味道我覺得又太淡....若炸雞沒炸好，我是不會想再訪! 但出餐快 (這算優點吧!!!) 不太會讓你一直餓肚子👍🏻 若喜歡義大利麵且不怕辣的漂亮寶還是推薦可以嘗鮮喔881 店家資訊: 金孫韓廚 義大利麵(士林店)地址: 臺北市士林區中山北路五段505巷20號營業時間: 12:00-15:00; 17:30-21:30

寵妻狂魔！台灣隊長陳傑憲的6個寵妻事蹟，這舉動讓陳太太人數持續飆升！

恭喜中華職棒再創佳績，隊長陳傑憲帶領球隊勇奪冠軍，成為球迷焦點。陳傑憲的妻子綺綺曾是中華職棒拉拉隊員，兩人從相識到相愛，愛情故事充滿浪漫。30歲的陳傑憲依然保持卓越體能，球場上拼搏，家庭中則是理想丈夫。接下來，我們將回顧他的6個寵妻事蹟，看看這位球場英雄如何成為「寵妻狂魔」。 https://www.instagram.com/p/C-aiAY8yn53/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 陳傑憲寵妻事蹟｜1、送老婆的生日禮物竟是世界冠軍！ 在中華職棒贏得世界冠軍的榮耀時刻，除了全國同慶的激動，陳傑憲也在自己的Instagram上發文，向妻子綺綺表達深情。他寫道：「老婆，雖然禮物送的有點晚，世界冠軍、大會MVP，送給你30歲大禮🎁。我愛你，也謝謝你一直以來的陪伴❤️。」 這段話充分展現了他對妻子的深情厚意，也讓人更加看出他“寵妻狂魔”的地位不容小覷。無論是獲得世界冠軍的光榮，還是日常生活中的小事，陳傑憲總是將妻子放在心中最重要的位置，讓人不禁為他們的愛情故事動容。 https://www.instagram.com/p/DCxGWYDTgG7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 陳傑憲寵妻事蹟｜2、用心記錄每個家庭時光 陳傑憲非常用心記錄每一個家庭時光，這點從他在Instagram上的分享可見一斑。他經常上傳與妻子綺綺和孩子的甜蜜合照，無論是家庭出遊的開心瞬間，還是寶寶的寫真和孕婦寫真的溫馨畫面，都顯示出他對家庭的珍惜和對美好瞬間的重視。他不僅在球場上拼盡全力，在家庭生活中也同樣全情投入，時刻希望將這些珍貴的回憶永久保存，並與粉絲們一同分享。這份對家人的關愛與責任感，也讓他在球迷心中更加完美，成為許多人心中的理想丈夫典範。 https://www.instagram.com/p/DB2xX4pSD5g/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 陳傑憲寵妻事蹟｜3、超大方曬妻曬娃 陳傑憲在Instagram上的大方曬妻曬娃，真的是讓人感受到滿滿的幸福與愛意！媽咪編發現大約每9篇貼文，就有7篇是他與妻子綺綺和孩子們的甜蜜合照，這份對家人的公開愛意，讓人不禁覺得他真的是個超級寵妻寵娃的好丈夫！ 無論是日常生活中的溫馨瞬間，還是特別的家庭聚會或旅行，陳傑憲總是迫不及待地和大家分享，顯示出他對家人無限的愛與珍惜。看到這些心暖的畫面，不得不說，別人的老公真的都不會讓人失望！ https://www.instagram.com/p/DBnc3A0ypZ9/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 陳傑憲寵妻事蹟｜4、忙碌之餘儀式感也不缺席 即使工作繁忙、訓練和比賽不斷，陳傑憲依然不忘給妻子綺綺浪漫的儀式感。他總是特別重視紀念日和生日，無論多忙，都會安排小約會來慶祝屬於他們的特別時刻。這些精心準備的驚喜和浪漫約會，無論是簡單的晚餐還是精心策劃的小旅行，都是他對妻子愛意的具體表現。即便是在繁忙的職業生涯中，陳傑憲依然堅持在家庭生活中創造美好的回憶，這份細心和體貼，無疑讓他成為球迷心中的“理想丈夫”。 https://www.instagram.com/p/C1zg-p7yADu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 陳傑憲寵妻事蹟｜5、感同身受老婆的育兒辛苦 陳傑憲不僅在球場上拼盡全力，在家庭中也展現出無微不至的體貼與愛。他深知妻子綺綺在育兒過程中的辛勞，經常在社交平台上公開表達感謝和支持，像是在一篇貼文中提到：「辛苦老婆了！」並且感謝她「挺著33週的大肚子，帶著1歲3個月的兒子一起參與這次的盛會，過程中真的很辛苦！只為了讓兒子共同參與。」這些話語不僅是對妻子的讚美，也透露出他對妻子辛勞的深刻理解與感同身受。 此外，陳傑憲在妻子孕期期間，特別安排了最舒適的月子中心，希望能為綺綺和寶寶提供一個更舒適的環境，減少她的負擔，讓她能夠安心養胎與照顧新生兒。這些細心的舉動，無不顯示出他對妻子無盡的愛與關懷，讓人不禁為這對夫妻感到羨慕。 https://www.instagram.com/p/C91adGOS2es/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 陳傑憲寵妻事蹟｜6、雙向奔赴的婚姻 陳傑憲如此寵妻，或許正是因為妻子綺綺的體諒和包容。儘管陳傑憲工作繁忙，綺綺獨自帶娃，卻幾乎每場比賽都親自到現場支持他！這份無條件的支持和陪伴，讓陳傑憲倍感溫暖，並成為他不斷追求卓越、奮力爭冠的動力源泉。雙方的理解和包容，使這段婚姻更加穩固，也讓陳傑憲在場上無所畏懼，心中只有對家庭和愛妻的承諾。正是這樣的愛與力量，不僅成就了他在球場上的成功，更讓他真正坐實了“寵妻狂魔”的地位。 https://www.instagram.com/p/C7hJmj5SG_l/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 陳傑憲和綺綺的婚姻簡直甜到讓人蛀牙！從陳傑憲對妻子的無微不至的寵愛，到綺綺的全力支持和陪伴，這對夫妻的愛情真的是讓人羨慕到不行。他們的每一個小舉動都充滿了相互理解與包容，彷彿在告訴我們，真正的愛就是這樣細水長流又甜蜜無比。看著他們的互動，真的是甜到長螞蟻啊！這對超級「寵妻狂魔」和「理想夫妻」的搭檔，無疑讓我們相信，愛與支持是成就美好生活的最強力量！最後，再次恭喜台灣獲得冠軍啦！ 延伸閱讀：更多「名人寵妻」相關文章 👉5件事認識最帥台灣隊長「陳傑憲」，寫下歷史帶領中華隊拿下世界冠軍！ 👉讓柯佳嬿舒服做自己～坤達暖寵老婆有一套！5件事榮登老公天花板 👉當瘦子老婆太幸福啦！E.SO升格人夫11大霸氣寵妻金句：「她有她的人生，沒有人應該要配合我！」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #中華職棒 #台灣冠軍 #台灣隊長 #名人寵妻 #夫妻感情 #婚姻關係 #寵妻事蹟 #寵妻狂魔 #模範夫妻 #理想老公 #陳傑憲 

拉麵控必收！高雄日式拉麵推薦Top9，拉麵4天王內竟藏有浮誇系拉麵～

今天要來介紹高雄9間日式拉麵店！！各種型態的拉麵都有～像是最近很熱門的泡系拉麵、一般清湯類的拉麵，各種配料豪華的拉麵都有，每次台灣拉麵愛好會都會票選百大名店，其中一年在高雄選出了四字拉麵名店，四字分別是吉、祥、初、村這次要來介紹這四大名店，讓你的眼睛跟肚子都滿意的回家，那我們一起來看看吧！ 高雄市鼓山區拉麵推薦 高雄市鼓山區拉麵推薦 ｜ 麵屋祥 地址：高雄市鼓山區大順一路459號 營業時間：17:30–21:30 編輯推薦：特製SP清湯拉麵 $350 / 清湯叉燒麵 $300 四大名店的「祥」，這家主打東京醬油拉麵，老闆在日台拉麵名店「鷹流拉麵」學習，製作出台灣人也會喜歡的日式拉麵！湯頭雖重鹹但不死鹹，不會讓人會一直想喝水，算偏溫和的湯頭類型！加麵免費，如果還是覺得湯頭很鹹的話可以在加清湯稀釋！ https://www.instagram.com/p/CalUvfwPMt9/ 高雄市三民區拉麵推薦 高雄市三民區拉麵推薦 ｜ 【吉胤家】橫浜家系ラーメン 地址：高雄市三民區慶雲街105號 營業時間：17:30–21:00（週二～週日公休） 編輯推薦：特盛濃厚豚骨醬油拉麵 $230 家系拉麵的特色就是大量熬煮醬油豬骨湯底，麵條有彈性又Ｑ彈，配菜菠菜等等，吃完就會想要加上一碗白飯去吸取那精華的湯頭！真的很讓人飽足這間是老闆兩天賣拉麵、兩天賣咖哩飯，每次都會大排長龍，聽說大部分都要排隊一小時以上來吃的到的拉麵，也是四大名店的「吉」店！老闆煮麵的時候會將湯頭火烤出來香味，一口濃郁的湯頭一口炙燒的配料真的很舒服 https://www.instagram.com/p/B4zS_9gjLtF/ 高雄市三民區拉麵推薦 ｜ RAMEN初 地址：高雄市三民區正興路111號 營業時間：週一～週四17:30–21:30/週五～週日11:30–14:00、17:30–21:30（週三公休） 編輯推薦：蔥豚骨拉麵 $250 四大名店的「初」，這間店豚骨拉麵主要分三種口味的拉麵，鹽味、醬油、季節性的拉麵再分細分兩種粗、細2種，比較喜歡有口感的可以選擇粗麵，喜歡吸附湯汁讓麵也有味道的可以選擇細麵，店家本身是推薦醬油豚骨！可以免費加麵以及提供清湯稀釋湯頭。推薦喜歡吃蔥的朋友們可以點他們家的「蔥拉麵」蔥量給的超豪邁，豐富的程度跟小山一樣！整個湯頭多了一股蔥的香氣，清爽又不膩口。 https://www.instagram.com/p/CTZqal4PxK_/ https://www.instagram.com/p/CNKXfrijiVC/ 高雄市前金區拉麵推薦 高雄市前金區拉麵推薦 ｜ らーめん壱 Ramen Ichi 地址：高雄市前金區成功一路298號 營業時間：11:30–20:30（週一公休） 編輯推薦：叉燒沾麵$290 / 白芝麻擔擔排骨麵$280 以沾麵為主的拉麵店聽起來很特別吧！吃拉麵不一定要有湯，在日本沾麵也很有名，沾麵的特別是把麵跟湯特別分開，更能品嘗到麵的香氣、煮過的彈性，剛起鍋的麵條會很有光澤的，看起來更加可口，稍微沾上一點麵汁就能把這美味更加推高上去，他們家除了沾麵之外還是有其他常見的拉麵～麵是用全粒粉製作，吃起來再更粗一點的口感跟彈牙！喜歡粗麵的可以來嘗試看看，沾麵湯頭也很濃郁，叉燒部分是很厚實的部分，除了沾麵之外覺得很特別的還有一款較白芝麻擔擔排骨麵，聽起來很台式但是口味很日式特別，湯頭濃厚搭配胡麻跟椒香讓湯頭更加豐富！ https://www.instagram.com/p/CddTlaTPFDP/ https://www.instagram.com/p/CcPHLUUPAg0/ 高雄市新興區拉麵推薦 高雄市新興區拉麵推薦 ｜ 麵屋高 地址：高雄市新興區中山一路115號B1 營業時間：11:00–21:00 編輯推薦：天堂豚骨拉麵 $230 / 天堂叉燒拉麵 $300 最近幾年都有人說的泡系拉麵，在高雄就有一間，泡系的意思就是將豚骨湯頭打成泡沫狀，讓口感增添了另一種層次的感覺！而麵屋高就是主打泡系拉麵的其中一間，鹹度比日本拉麵較為低一些，麵種類跟湯頭也可以客製化選擇，比較特別的是有全素食者可以吃的拉麵種類！店家有天堂跟地獄兩種口味，分別是原味跟辣味～ https://www.instagram.com/p/CdQZKfKvyhO/ 高雄市新興區拉麵推薦 ｜ 一本拉麵 本店 地址：高雄市新興區玉竹一街17巷2弄1號 營業時間：平日12:00–21:00/假日12:00–16:00、17:00–21:00 編輯推薦：雞白原湯(中盛)$250/Sp雞白原湯(中盛)$270 高雄有兩家一本拉麵，總店是以雞白湯為主，一本拉麵梟則是以豚骨湯為主，希望大家不要跑錯了～總店的雞叉燒有特別炙燒過，有一定的厚實度但咬一口卻意外的柔軟跟入口即化，在配上一口雞白湯真的很美味～如果喜歡香菇的人可以點SP系列會多一股香菇跟雞湯融合的味道喜歡嚐鮮的不妨可以試試！ https://www.instagram.com/p/CcP-RYCL5xD/ https://www.instagram.com/p/CL1g7wVAoBp/ 高雄市新興區拉麵推薦 ｜ 叢林拉麵 地址：高雄市新興區忠孝一路10號 營業時間：18:00–01:00 編輯推薦：豚骨拉麵$150 整間店面的裝潢非常日本，還沒進去就可以感受到滿滿的日本元素，有趣的是雖然名字叫叢林拉麵但是卻沒有叢林元素，店面一進去就可以看到一整面的吧檯座位，可以清楚的看見裏頭的師傅製作拉麵的整個過程，他們家的拉麵價格非常平易近人，最貴的拉麵也只要165元！他們家麵體是不能選種類的，一律都是吸滿拉麵湯汁精華的細麵，麵體可以選軟硬、湯頭也可以濃度～店家也有提供蒜頭，如果喜歡加入蒜泥吃也可以現壓現擠蒜泥出來！ https://www.instagram.com/p/BoJ0aD1H0l7/ https://www.instagram.com/p/CVK53JuhVK1/ 高雄市苓雅區拉麵推薦 高雄市苓雅區拉麵推薦 ｜ 中村製麵 地址：高雄市苓雅區成功一路231號 營業時間：11:30–12:45、17:30–19:20（週三公休） 編輯推薦：中村拉麵 $180 四大名店的「村」，店家主打的中村拉麵是關東醬油拉麵，湯底是雞湯但是還是以醬油為主要味道，麵只有細麵可以選擇，整體來說比較偏溫和的拉麵～店內也有像是炸餃子、杏仁豆腐、香草黑糖冰淇淋的甜點炸物，品項不多，但每項都很適合點來嘗試看看！店家每個月都會推出限定拉麵，也可以嘗試店家的新品項拉麵喔！喜歡清湯類的可以來點店家主打的中村拉麵！ https://www.instagram.com/p/CMGe-sQnyQ3/ https://www.instagram.com/p/CNHaz50DtBk/ 高雄市苓雅區拉麵推薦 ｜ 瀧澤軒 地址：高雄市苓雅區林泉街44號 營業時間：11:30–14:00、17:00–20:00（週二公休） 編輯推薦：蒜香豚骨拉麵特盛$280 店家只有豚骨湯頭一種選擇，比較偏是日本九州拉麵，屬於湯頭看起來很濃厚但是不會油膩以及清爽感的拉麵！可以讓人喝完整碗湯，也不會覺得過於油膩的拉麵，喜歡濃厚一點的可以選擇在加點豬背脂～餐點可以客製化調整，想要的麵種類、麵體軟硬程度、湯頭鹹度等等 https://www.instagram.com/p/CcPz6-nvvXz/ https://www.instagram.com/p/CYsgUbVPcQQ/ 以上編輯介紹了這麼多間，你們最喜歡的是哪間呢？快揪身邊的拉麵控挑選一間喜歡的嚐嚐！找尋出你心目中喜歡的拉麵店吧～ 延伸閱讀 👉拉麵控注意！網友票選全台年度十大拉麵店，你都吃過了嗎？ 👉除了一蘭拉麵這些也很讚，台北7家人氣拉麵店，你征服幾間了？ 👉別只會吃一蘭！網友票選最好吃的日式拉麵Top10，日本來台開分店原汁原味一秒上桌 撰文編輯 #ar. #【吉胤家】橫浜家系ラーメン #RAMEN初 #らーめん壱 Ramen Ichi #ラーメン麵柒八 #一本拉麵 #中村製麵 #叢林拉麵 #瀧澤軒 #麵屋祥 #麵屋高 

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