2025台中樂成宮美食TOP7，拜月老之前記得先填飽肚子！

到了2024年除了祈求身體健康、工作順利外，最多人想求的就是擁有一份好姻緣，說到中部的月老廟，大家第一個聯想到的絕對是台中的樂成宮，許多虔誠的少男少女都表示靈驗，香火可說是非常鼎盛，而樂成宮附近也有許多好吃的美食，編輯精選了7間，一次通通報給你！ https://www.popdaily.com.tw/love/698309 樂成宮美食推薦：旱溪肉圓 肉圓$40 地址：台中市東區東光園路592號 營業時間：15:30~23:30 店面就位在樂成宮附近，有別於彰化的肉圓，台中肉圓的外皮是屬於Q彈有嚼勁的，肉圓用料實在好吃，可以搭配豬血湯，清爽湯頭再搭配上酸菜，一餐百元有找超級划算！ https://www.instagram.com/p/C6jbkaCpBj_/?img_index=1 樂成宮美食推薦：豬雜湯 豬雜湯$50 地址：台中市東區旱溪三街22巷6號 營業時間：14:00–17:00（週一不營業） 樂成宮小巷弄內的無名豬雜湯，內行人才知道的一間，可以自己選擇喜歡的部位，湯很濃郁順口，喝完還可以無限續，銅板價就可以喝到，但由於是路邊的小餐車，許多人對於衛生方面有點堪憂，需要自行斟酌哦！ 樂成宮美食推薦：臭霸王臭豆腐 清蒸臭豆腐$50 羊肉臭豆腐$180 地址：台中市東區旱溪西路一段443號 營業時間：17：00-21：00（週日不營業） 有別於一般連鎖的臭臭鍋，無論是豆腐還是肉量都給的超大方，他們家的豆腐是屬於綿密的口感，吃起來很像蒸蛋滑順，一放入口中，不用特別咬就會慢慢化開，湯頭濃郁好喝，無論是辣的或是不辣的都很好喝，冷冷的天來上一碗超過癮！ 樂成宮美食推薦：龜友雞蛋糕 黑糖麻吉$50 牽絲起司$55 地址：台中市東區旱溪三街7號 營業時間：14:30-售完 烏龜造型的雞蛋糕，可愛到超捨不得吃啊！除了擁有超可愛外型，口味上也很多選擇～私心超愛黑糖麻糬，黑糖味超級香，搭配上麻糬Q彈口感，簡直療癒到不行，喜歡吃起司絕對要點牽絲起司，濃郁口感讓人想一口接著一口！ https://www.instagram.com/p/C6GjMDwvkCX/ 樂成宮美食推薦：芳塢碼頭專業麻糬 招牌麻糬 單顆14元/6入84元 紅豆、花生、芝麻 麻糬單顆12元/6入72元 椰奶酥麻糬 單顆17元/6入102元 鹹香菇麻糬 單顆17元/6入102元 芋頭麻糬 單顆18元/6入108元 紫薯麻糬 單顆23元/6入138元 地址：台中市東區建新街48號 營業時間:上午7:30 – 下午6:00 到樂成宮必買的伴手禮非這間麻糬莫屬，在地深耕數十年，每種口味皆為現點現包，除了經典的花生、芝麻、紅豆以外，還有獨特的椰奶酥以及香菇鹹麻糬，麻糬皮Q彈內餡紥實飽滿，整體來說不會太甜，很傳統的古早味的點心，值得細細品嚐！ 樂成宮美食推薦：肉圓林 肉圓$40 地址：台中市東區建成路330號 營業時間:週一～週六：上午10:00 – 下午10:30/週日：上午10:00 – 下午9:00 在地人激推的一間肉圓～這間肉圓的皮是屬於Q彈有勁的，餡料給的很大方、香氣十足，還有加上些筍粒增添整體得口感，推薦敢吃辣的一定要點他們的辣椒，麻香好吃，一個不留神就吃完了，一次不點個2顆不過癮啊！ 樂成宮美食推薦：人鋒涼麵 涼麵$35/盒 地址：台中市東區旱溪街44號 營業時間:10:00 ~ 19:00( 售完為止 ) 這間涼麵有原味、辣味、素食3種可以選擇，他們的芝麻醬很香濃，麵條也有嚼勁，麻醬跟蒜味搭起來很剛好，搭配賞小黃瓜，格外的清爽和涮嘴，而且這樣滿滿一盒只要$30，根本是月底的救星啊！ https://www.instagram.com/p/CFwVYiunEnS/ 下次去樂成宮拜完月老先別急著離開，週邊的美食每間都便宜又好吃CP值超高！ 延伸閱讀 👉俗擱大碗銅板價，還是一樣美味的要命！台中10間傳統在地小吃報給你知 👉2024台中旱溪夜市美食推薦｜11家人氣必吃，不私藏口袋名單大公開！ 👉台中大里TOP10人氣美食推薦，從早餐到飯後甜點通通有，在地人帶路準沒錯！ 撰文編輯(#Yuri) #人鋒涼麵 #台中樂成宮 #台中美食 #旱溪肉圓 #樂成宮美食 #肉圓林 #臭霸王臭豆腐 #芳塢碼頭專業麻糬 #豬雜湯 #麻糬 #龜友雞蛋糕 

劉耕宏那套我不行！爆汗又過癮「少女心減脂操」，跟著KPOP動起來！

居家防疫太久很多人依舊提不起勁來運動，或是逐漸開始對居家運動感到無趣。若你已經失去動力，不妨試試近期流行的「KPOP燃脂舞」，將韓國流行音樂及有氧運動做結合，跳完一首就可以讓你大爆汗、燃燒脂肪超有感！今天來推薦這位瘦身Youtuber Vivian Yuan，她的頻道中有許多改編自KPOP的燃脂瘦身舞，已經厭倦自己目前瘦身菜單的女孩不妨換個方向，隨著音樂邊跳舞邊瘦身，讓運動變得更有趣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/681532 KPOP燃脂舞 Vivian將許多熱門的KPOP改編成燃脂舞，例如這首NCT U – Make A Wish，不僅擁有大量跳躍動作可以達到有氧運動的效果，還有深蹲的動作，可以練出緊緻線條～總共時長8分鐘的影片，跳完不只會大爆汗，平時訓練不到的肌肉，也會跟著痠痛，每天一首運動量就超足夠～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/716643 熱門女歌手串燒舞曲 由IU、炫雅及Brave Girls等歌手推出的熱門歌曲，所組成得歌曲串燒！這個組曲不僅對新手很很友好，且能有效的鍛煉到全身，除此之外也用到了一些原舞的元素，跟著喜歡的歌曲一起跳，真的讓瘦身更有動力了～編輯自己覺得跳完一首已經很有感了！大家可以根據自己的程度，來決定要跳幾首歌曲喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1009097 11字腹肌訓練計畫 這是Vivian設立的11字腹肌挑戰，時長十一天的訓練，這項鍛煉挑戰包括 KPOP 有氧舞蹈鍛煉以及腹部及11字腹肌鍛練，每天總共 30 分鐘！有氧搭配針對腹部的訓練真的超有感～短短的十一天，就可以看出腹部有明顯的變化，肚子上隱隱約約的出現11真的超有成就感的！相信做完這項挑戰，會讓你愛上運動～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/712505 女團飲食＆運動計畫 另外Vivian也有拍一系列的影片，是關於女團成員控制飲食及運動方法 ！這個影片是根據Twice女團成員的飲食建議，製定的3天非官方飲食和運動計劃，裡面有包括完整的食譜、成分、卡路里計數和鍛練計畫～這系列的影片題材很新穎又非常有趣！三天就可以健康的瘦下1公斤多，大家現在防疫在家可以試試看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/844335 Vivian的頻道中還有許多熱門歌曲改編的瘦身影片，大家有興趣的話都可以去看看，非常推薦給新手，每天只要一首歌，效果就會超明顯！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #11字腹肌 #KPOP燃脂舞 #Vivian Yuan #健身youtuber #女團運動計畫 #女團飲食 #妝漂亮 #少女心減脂操 

澎湖吃到飽火鍋店｜鍋道樂

今天跟同事來去聚餐 這間算在澎湖很成功的一家火鍋店 已經開很久了 關於我： https://taplink.cc/liu_tsan39 - 到了冬天還是天天客滿欸 一定要訂位QQ 在澎湖有兩間鍋道樂 一間是單點，一間是吃到飽的 - 我個人覺得以後還是少去虐待自己好了 現在肚子撐到爆炸😂😂😂 - 吃到飽這間蝦子小管給他夾爆 肉給他點爆就對 其他的話...因為吃太多次已經不知道有什麼特別的可以分享哈哈哈 - 來澎湖想吃《吃到飽火鍋》的話這間記得要訂位～

深夜食堂特輯︱雙北TOP10銅板宵夜，餓到睡不著就來這幾間

撰文編輯 #Jung 才剛吃過晚餐時間，肚子又開始嘰嘰叫？追劇追到半夜，需要休息片刻來充飢？還是才剛結束工作的你，正思索著何處可以覓食呢？現在就跟緊編輯的腳步，來瞧瞧雙北人氣銅板宵夜，滿足你的口腹之慾！ 士林生炒羊肉 台北市士林區大東路21-3號 營業時間：AM12：30-AM03：00 生炒羊肉 $150 / 白飯 $15 攤販們正陸續收拾準備回家，它才悄悄的出沒於士林夜市內。看似簡單的一盤炒羊肉，卻堅持裡頭的空心菜絕對要莖葉並存，進口的羊肉吃下口完全沒有羊臊味，配上獨門的沙茶醬料，有著濃郁的芝麻味，不怕搶去主角的風采。 https://www.popdaily.com.tw/place/174371 四鄉五島 馬祖麵 地址：台北市中山區遼寧街7號 營業時間：24小時 黑麻麵小碗 $50 /黑心水餃 $60 / 餛飩湯小碗 $30 從1992年就坐落於遼寧街後的小麵店，現已成台北宵夜的人氣店家！人氣必點的黑麻麵，使用特選的芝麻豆，經過多道研磨成細緻滑順的醬汁，手工麵條彈牙不軟爛，與香氣逼人的醬汁裹在一起，簡直是味蕾的一大享受，編輯個人喜歡外加顆蛋包，金黃的蛋液流出，更增添口感層次。 https://www.popdaily.com.tw/place/173734 車頭鹹粥 地址：新北市汐止區汐止區大同路二段617號 營業時間：AM10：30-AM05：00 鹹粥 $20 / 紅燒肉 $45 / 雞心 $40 位於汐止車站附近，飄香超過50年的「車頭鹹粥」，可說是汐止人必推薦的宵夜。樸實的店面裝潢與獨特的傳統口味，每到深夜時分生意可是好得不得了！招牌鹹粥，使用100%的糯米熬煮而成，軟爛黏稠很好入口，加點一旁的蒜酥，味道更上一層。來到汐止，絕對不能錯過這流傳半世紀的好味道！ https://www.popdaily.com.tw/place/643314 劉媽媽涼麵 地址：台北市松山區市民大道五段37號 營業時間：PM21：30-AM09：00 涼麵 (大) $50 (小) $45 / 味噌三合一 $40 / 荷包蛋 $15 悶熱的夏季夜裡，就來碗清爽的涼麵填飽腸胃吧！一目了然的菜單，內用填好單子至櫃檯結帳，而外帶直接點餐即可。簡單的芝麻糊醬，雖狀態偏稀，但芝麻香非常足，以及些許的小黃瓜絲與蒜拌在裡頭，讓編輯一人就可食下大碗的份量，還有網友推薦的三合一味噌湯，是貢丸、蛋花以及味噌組合而成唷！ https://www.popdaily.com.tw/place/643315 點心攤 地址：台北市萬華區萬大路196號 營業時間：PM08：00-AM02：30 豬肝粥 $50 / 紅燒肉 $60 / A菜 $30 主要販賣各式粥麵、炸物小菜，價格經濟實惠，料也是給得誠意十足。炸紅燒肉的肉質肥瘦恰好，沾點醬汁入口更美味，蚵仔非常新鮮沒有腥味，裹著一層酥脆的麵衣，絕對要夾點薑絲提味！豬肝粥的豬肝不會乾柴，米粒煮得軟爛滑順，湯頭鮮甜，夜裡來碗暖暖胃再適合不過了。 https://www.popdaily.com.tw/place/643318 富宏牛肉麵 地址：台北市萬華區洛陽街67-69號 營業時間：24小時 牛肉麵 (小) $90 (中) $100 (大) $110 / 綜合湯 (小) $90 (中) $100 (大) $110 這間可是編輯從小吃到老闆們分家的牛肉麵店，個人偏好「富宏」。比起外面隨便一碗牛肉麵就要價一兩百，還只有幾塊牛肉，富宏可說是平價牛肉麵的扛壩子，不只每碗份量都俗又大碗，豐富的佐料有牛油、酸菜、辣油和蒜頭等，味道不夠都可隨意加到你滿意~還有內行人才會知道，凡來店裡消費，可以到冰箱裡頭拿瓶飲料唷！ https://www.popdaily.com.tw/place/173430 阿桐阿寶四神湯 地址：台北市大同區民生西路151號 營業時間：AM11：00-AM05：00 四神湯 $50 / 肉包 $15元 如果半夜想來點簡單清淡的味道，編輯推薦這一間！顯眼的紅色招牌，香氣四溢，冒著裊裊白煙的四神湯頭，由大骨熬製而成，搭配Q嫩的豬腸與大顆的薏仁，一同嚼在嘴裡不無聊孤單~如果覺得味道不夠，桌上都有當歸藥酒，可略略點綴味道上的甘甜層次。 https://www.popdaily.com.tw/place/174370 阿財虱目魚 地址：台北市萬華區內江街53號 營業時間：PM10：30-AM05：00 滷肉飯 $30 / 魚肚湯 $100 / 煎魚肚 $250 才快接近開店時間，門外就已湧入排隊人潮，可見它的知名度可是不容小覷。店內用餐環境寬敞明亮，但半開放式的設計，或有些許油煙會，介意的人可能要考慮一下唷！招牌的虱目魚料理，不論是粥品，還是簡單的清湯搭配薑絲，吃下口就能品嚐到新鮮的肉質，彈嫩又鮮甜。 https://www.popdaily.com.tw/place/173457 程味珍意麵 地址：台北市萬華區西寧南路63之2號 營業時間：AM09：30-AM04：30 乾意麵 (大) $70 (小) $40 / 滷肉飯 $30 雖然店內主打台南在地美食—意麵，但很多人可都是衝著門口的排排滷味而來，雖然隨便夾一夾就要價兩三百塊，但每一品項都滷得超級透徹，算是撫平了驚人的價錢。不免俗的還是要來碗招牌意麵，扁細的麵條淋上滷汁，規矩的味道卻有著濃厚的傳統家鄉味，北漂的朋友們想家就來這飽餐一頓吧！ https://www.popdaily.com.tw/place/174373 醇醇滷味 地址：新北市樹林區博愛街121號 營業時間：AM01：45-AM04：30 雞爪三隻 $20 / 香腸 $30 / 米血糕 $10 樹林車站旁的神祕攤車滷味，要吃可要提前好幾個小時來領號碼牌，晚來可就只能含淚和它說掰掰了…，除了常見的食材，老闆也會根據不同季節推出限定蔬菜，看看那一整車滷得黑亮的各式單品，真不知道該從何下手，難怪大家一次都來上一大包！味道帶點甜味，卻保有食材的原味，當成下酒菜，或是追劇解饞啃雞爪，都超適合的。 https://www.popdaily.com.tw/place/643322 看完編輯精選的雙北銅板宵夜，是不是肚子也開始咕嚕嚕的叫起來了呢？下次半夜再餓到睡不著，不用到麥當勞或是豆漿店報到，追尋編輯以上的口袋名單，包準你吃得滿足，還能一覺好眠到天亮！如果有其他推薦的店家，也歡迎留言分享。 – PopYummy #Jung / 撰文報導 #劉媽媽涼麵 #四鄉五島馬祖麵 #士林生炒羊肉 #宵夜 #富宏牛肉麵 #巷弄美食 #深夜食堂 #發胖北部 #程味珍 #車頭鹹粥 #醇醇滷味 #銅板宵夜 #阿桐阿寶四神湯 #阿財虱目魚 #隱藏版美食 #點心攤 

美式塗鴉風 手機桌布分享

上次跟大家介紹過了電影海報風格的手機桌布，今天來推薦鮮豔美式插圖的桌布。 以下插圖都為 ＠_katiesmith_illustration_的創作： 這張是當你男友肚子很餓時的嘴臉： 現在來分享一下如何下載手機桌布： 直接點選「精選動態」的「wallpaper」。 點選後，直接截圖，再裁切圖片到合適大小就行了。 以下附上其他桌布圖，方便大家直接下載： 最後，如果有使用藝術家＠_katiesmith_illustration_的作品當作是手機桌布的話，也可以發個限動感謝他的分享喔！！ 順手附上上一篇的電影風 手機桌布： 最後，如果想看一些電影專題的話，可以來這邊：

「蛤？貓、對話貓」你看過嗎？盤點6隻全球爆紅『迷因貓咪』，連本尊都超會玩梗！

如果想要在社群上分享有梗的好東西，那麼「迷因 Meme」必不可少！其中又以各種迷因貓貓為最大宗，除了可愛以外，有些更是獵奇到超級吸眼球（笑），今天就帶你來看那些席捲全球的6隻人氣迷因貓咪有哪些，本尊不僅可愛加倍，還超會玩梗呢～好奇的你就一起來看看吧！ 爆紅迷因貓咪｜蛤貓（Huh Cat） 本尊帳號：TikTok @benchonkycat 這隻看起來一臉問號的黑白花色肥貓貓，一邊看著鏡頭說著「蛤？Huh」大家一定都看過！而這隻貓咪是國外TikTok網友「Ben Cat」的寵物貓，起初只是拍下牠因為肚子餓貓貓叫的影片，但2022年被網友存檔惡搞，加上超低沉嗓音後，因為點頭表情搭配重複的「蛤」太魔性而爆紅！主人現在也常在TikTok分享牠慵懶的日常，如果想看蛤貓的其他面貌可以追起來～ 爆紅迷因貓咪｜情侶吵架對話貓 碎念貓本尊帳號：抖音 ＠驕傲的大肥兔 委屈貓本尊帳號：抖音 ＠吟遊詩人咣舅爷 情侶對話貓也是現在短影音流行的素材，但兩隻貓咪來自不同抖音用戶，左邊瞪大眼睛碎念的金色漸層貓咪是「驕傲的大肥兔」的寵物貓「波仔」，右邊長著八字眉模樣委屈可愛的貓咪則是「吟遊詩人咣舅爷」的「咣當」。起初是咣當先爆紅，然後受到寵物對話迷因影響，網友找到了愛碎念的波仔擺在咣當旁邊，沒想到效果超好像是一對吵架情侶，至今也被廣為用來作為吵架對話迷因範本！ 而牠們的主人也注意到了迷因，更分別在咣當和波仔旁邊播迷因搭檔的影片，真實重現對話梗！雖然咣當和波仔都不為所動，但是好笑程度還是不容小覷，可以說是超會玩梗啊！ （圖片來源：截自抖音 ＠驕傲的大肥兔 ＠吟遊詩人咣舅爷） 爆紅迷因貓咪｜肚皮波浪舞貓 本尊帳號：抖音 ＠瘦巴巴的胖虎 有了愛說話的貓貓，接下來就輪到跳舞貓咪啦！抖音用戶「瘦巴巴的胖虎」就有一隻帶著綠帽的胖貓咪「胖虎Tiger」，被主人翻過來怎麼擺弄都可以，其中配上艾微兒歌曲〈Girlfriend〉抖動著四肢和肚子，就像跟隨動感節奏跳肚皮舞一樣，同樣也是超魔性還被傳播到國外變成迷因素材！「瘦巴巴的胖虎」現在也會分享很多跳舞片段，看完總覺得自己的舞姿比胖虎還不如啊！！ （圖片來源：截自抖音 ＠瘦巴巴的胖虎） 爆紅迷因貓咪｜黑皮貓（Happy Cat） 「Happy~Happy~Happy~」看到這段，腦內一定出現一隻跳來跳去的小貓和旋律！2015年一名Twitter（現名為X）上的日本網友「なか○ま」貼出一段影片，表示自己去了寵物店，並拍下在玻璃後跳來跳去的小貓，而這片段也被多位YouTube、TikTok網友廣為傳播，並加上一首國外兒歌〈My Happy Song〉，成為了現在知名的Happy貓。 爆紅迷因貓咪｜搖頭貓（Chipi Chapa Cat） 貓咪迷因裡有許多搖著頭的萌貓咪，但是如果要說到最知名的，那一定有「Chipi Chipi Chapa Chapa Cat」啦！背景音樂是來自於一首20年前的智利兒歌，由歌手Christell Rodriguez演唱的〈Dubidubidu〉，貓咪影片則是來自TikTok網友剪輯，形成一段不斷重複貓擺頭動作，配上兒歌的洗腦歌詞和旋律中毒性超高！還有許多網友將影片拉長到1小時、10小時都有，可見大家真的被搖頭貓的魅力吸引呢～ 以上就是6隻全世界都超有名的迷因貓咪啦！每一隻都可愛度破表～你還知道哪些超萌的貓咪迷因，快和大家分享吧！ 延伸閱讀｜更多「迷因」相關文章 👉🏻「你長得像茶碗蒸！」2023網路迷因總回顧，山道猴子、瑪卡巴卡榜上有名！ 👉🏻年輕人要確欸！2024十大網路流行語盤點，「切爾西、尊嘟假嘟」原來是這個意思？ 👉🏻LKK是你？盤點那些超古早流行語Top10，「E04、你很奇欸！」都是時代的眼淚！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #ChipiChapaCat #ChipiChipiChapaChapa #Dubidubidu #HappyCat #Happy貓 #HuhCat #meme #TikTok #吟遊詩人咣舅爷 #對話貓 #抖音 #搖頭貓 #梗圖 #流行語 #生活精選 #瘦巴巴的胖虎 #肚皮波浪舞貓 #蛤貓 #貓 #貓咪 #迷因 #迷因貓咪 #驕傲的大肥兔 #黑皮貓 

讓你肚肉隱形！6種讓你「腹肌倍速養成」的食物，根本事半功倍啊！

 平板式要做，翹臀操也要做，如果妳已養成健身的習慣，飲食一定也要特別注意，才能讓肌肉更快形成，讓妳事半功倍。以下根據美國知名體適能教練Marie Spano的建議，這6種食物妳一定要吃： 1. 希臘優格 除了富含益生菌和鈣質外對體質有幫助外，這些成分還能加速腹部六塊肌形成。根據研究指出，每天喝發酵乳的人比起一般人，能更快甩走腹部多餘的脂肪。但請注意，在購買前一定要指明瓶身有貼「NYA Live & Active Cultures」優良菌種標章，避免含有口味添加或糖分的優格，才能有效成為妳六塊肌的幫手。 2. 乳清蛋白粉 乳清蛋白是屬於能夠快速消化吸收的蛋白質，含有少量的脂肪以及碳水化合物，修補運動過程中造成的細微肌肉撕裂，讓肌肉更快形成也恢復得更快。如果你對牛奶蛋白質過敏，乳清蛋白不會讓你肚子不舒服、腹脹，即便有乳糖不耐症的人也適用。 3. 全穀 全麥和全穀物食物有多健康就不需贅述了，除了有效抗氧化，其中富含的纖維也能有效幫助妳減去肚子肥肉，幫助排出肥油。在美國賓州大學就做了一項研究，觀察兩位都有在運動健身的人，只有一人在12週的課程內每天攝取穀物，在課程結束後，兩人的體重下降質差不多，但是有攝取穀物的人甩去的脂肪量占比最高。糙米跟麥片，都是在運動後對肌肉很有幫助的食物。 4. 蘆筍 蘆筍同樣含有豐富的纖維，其中一種益生菌纖維能夠加速好菌生成，讓消化道更健康，也更好吸收營養。最棒的好處是，它能加速排尿，減少體內多餘的水分，讓肌肉更明顯，有水腫困擾的人也相當適合攝取。不過，談到健康，其實任何蔬菜都對身體很有幫助，不要過度攝取單一品項，就忽略了其它有益的營養。 5. 杏仁 一直強調，纖維素在健身或減肥期間是最不可或缺的物質。杏仁含有的纖維比一般堅果類還要多。多吃杏仁的其中一大好處是能讓妳有飽足感，並且穩定妳的血糖指數，一天吃30~35顆杏仁對正在努力健身的妳絕對有好處。 6. 綠茶 綠茶內含的咖啡因和抗氧化物質，同樣能能有效減少腹部肥胖，在運動週期間適量攝取綠茶，更能快狠準幫助妳達到效益。怎麼說？咖啡因能夠阻斷引發疲勞及睡意的腦內化學物質—腺苷(adenosine)，讓妳的運動更持久。抗氧化物質能夠促進體內氧的生成，以利燃燒糖分及脂肪。 除了上述必吃的食物外，忌口的油炸、甜食便是老生常談，一定要避免攝取，就算沒有在追求腹肌，也一定要少量攝取，才能對身體和皮膚更健康喔！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 新一代神力女超人Gal Gadot公開維持完美身材秘密 為春吶暖身！10個小習慣幫妳擊退肚腩 看照片就能瘦！最能激起減肥動力Top10女星 資料來源： Bella.tw儂儂 #希臘優格 #瘦身 #腹肌 #養成 

大愛泡麵 #隨緣

- 半夜肚子餓是極度痛苦的一件事，這時候就必須來一包隨緣，懂隨緣嗎？隨緣就是生活要有隨緣的態度，順其自然、不強求卻但也不隨便，是一種生活哲學！ - - 本人超愛吃泡麵，說真的全世界泡麵唯獨台灣的最好吃，你們也這樣覺得嗎？ 最近一到半夜肚子就超餓，幾乎天天都在吃泡麵，泡麵根本就變成生活的一部份啦！ - - 在最近吃的許多乾麵中，特別想推薦大家我最近愛上的隨緣香椿素炸醬乾麵，不誇張我是一個不吃素的人但竟然愛這款味道，吃起來完全不像素食而且麵很Ｑ彈滑順，再加上麻醬口味醬汁包覆完全顛覆我對素食的印象，如果可以再加顆蛋跟些許蔥花，完全超美味的，連歐歐聞到那味道都趴上桌子要跟我搶了，傻眼。 - - 除了香椿口味外，隨緣這次還有另一款麻醬辣腐乳麵，也很讚哦。 ✔️香椿素炸麵是以炸醬做為基底，加入素者常最愛的蔬菜香椿，獨特的香氣搭配厚實的醬香，完全讓我深深愛上。 ✔️麻醬辣腐乳麵是以百搭的香濃麻醬佐以微辣的腐乳，與麵融合吃下去讓人ㄕㄨㄚˋ嘴回味，想要一包接一包。 大家會不會跟我一樣覺得台灣泡麵不一般好吃～完全是世界無敵？！？！ #味丹 #隨緣 #說不盡的好味道 #生活要隨緣吃素不侷限 #隨緣乾麵 #宵夜 #素食乾麵

吃宵夜沒在care末班車！有這3間從大阪難波就走得到的深夜燒肉店，想虧待自己沒那麼容易！

來日本就是要吃燒肉，光是聞到這股香味肚子就會開始咕嚕咕嚕叫了。今天就要介紹幾家位在難波的知名燒烤店，即使錯過晚餐時間也不怕肚子餓，至少這幾家會燈火通明等你來～ 焼肉ホルモンにくろう光看外觀很明顯就是一間日式燒肉店，雖然店名是NIKURO但是296的大字，更是讓外國人好認的標誌。店內共有三層樓，每層樓的座位設計也不盡相同，1樓是吧檯座椅，2樓是普通座椅，3樓是日式座椅，可以自由選擇喜歡的用餐氣氛。而且走進店裡會顛覆你對燒肉店的感覺，因為實在是太乾淨了。 來到這裡，當然不能錯過店家招牌「にくろう燒き」，就是將黑毛和牛薄肉片沾著生蛋黃食用，你會發現牛肉的脂肪與生蛋的結合剛好達到完美的平衡，吃起來的口感像是燒肉又像是涮涮鍋的感覺，難怪是人氣餐點！也有網友推薦厚切牛舌，但由於是厚切的關係，所以等待可以食用的時間會比較久。 如果擔心自己烤肉技術不佳的朋友也不用緊張，因為店員都會幫客人烤肉，服務態度也都很好。另外，除了肉類餐點外，像是飯類也都非常推薦。只是有網友覺得價位不太親切，所以口袋不夠深的朋友們，也要斟酌一下點餐的量囉～ 餐廳資訊地址：大阪府大阪市中央區心斎橋筋 2-3-31 三寺ビル營業時間：17:00～05:00 SEX MACHINE看到店名就會莫名感到害羞，但意外的是它居然是一間早在1988年創業的燒肉老店舖！或許你也跟我一樣很納悶，這麼害羞的名字怎麼會燒肉連結在一起？原來「SEX MACHINE」是當時譽有「靈魂樂教父」詹姆士布朗的成名曲，因此特地選來當店名～ 不論是店內裝潢或是播放著的放克音樂，都帶有濃厚的美式風格。牆上都是滿滿藝人的簽名，不難看出店家的實力。菜單裡除了不可或缺的名物之外，有網友推薦鹽味燒肉，覺得比起醬汁，選擇鹽味更能品嚐到肉質的鮮美。 如果想來點不一樣的話，也可以試試看馬肉料理（雖然聽起來有點可怕，在台灣也很少吃到），聽說吃過的客人都會驚呼，這真的是馬肉嗎！？是無法形容的好吃呢！店家堅持嚴選食材才能夠讓客人吃得安心，自開店以來都是滿懷如此充沛的熱忱。所以到大阪的朋友們也絕對不要錯過如此用心又充滿個性的燒肉店。 餐廳資訊地址：大阪府大阪市中央區道頓堀2-4-4 花扇ビル1F營業時間： （平日）18:00～01:00 （星期五、六、國定假日前）18:00～05:00 （星期日、國定假日當天）17:00～ 24:00 焼肉 力丸 なんば湊町店如果來到難波還沒決定好要吃哪裡，別猶豫那就這家啦！離JR難波只有一分鐘的距離，在最短時間內立馬滿足肚子餓的慾望！店內有普通沙發座椅或是日式木板，個人覺得來到日本就是要選擇日式木板，雖然可能會覺得要脫鞋很麻煩，但是這不是更有日本風趣嗎？ 吃到飽的燒肉店，通常不會太講求肉質，可是力丸卻讓吃過的網友為之一亮、大受好評。因為店家使用的的肉跟單點的店家品質一樣好，不會因為是吃到飽就使用比較差的食材。而且為了提供客人更優質的美味，店內不使用冷凍等加工肉，堅持每天由職人現切新鮮冷藏肉，讓客人知道即使是吃到飽燒肉店，肉質上也能那麼美味。 除此之外，菜單上還有多達100種的選項，包括蔬果拼盤、炸物、沙拉、冷盤小菜、飯及麵類、湯品、甜點、韓式拌飯等等。最知名的就是這款名物牛肉拼盤，有里肌牛排、厚切牛排、牛腹胸肉排和牛肋條四種，是每桌客人必點的餐點，千萬別錯過囉～ 餐廳資訊地址：大阪府大阪市浪速區元町1-2-2 浪芳ビル 2F營業時間：16:00～1:00用餐時間：120分鐘 如果不怕人來人往的喧鬧，住在難波、心齋橋周邊真的是很幸福，完全不用擔心會餓到自己。每每到了旅遊旺季，這裡也是訂房一級戰區，正在計畫大阪旅遊的人，為了這三間散步可前往的難波燒肉店，手指按下訂房的速度可要快囉～ 資料來源： https://icotto.jp/presses/6860 #大阪 #心齋橋 #日本 #燒肉 #美食 #難波 

橘貓界老大來報到，這隻呆萌猛虎教你如何爬山、打滾、說早安！

撰文編輯 #菌菌 一提到老虎，大家的腦海中想必都會浮現牠威武霸氣的模樣，但是最近社群上有一組超熱門的「猛虎下山圖」，圖畫裡頭的老虎一改震攝四方的山大王姿態，成為了一隻擁有圓滾滾身軀的呆萌大貓，吸引了一票粉絲每天敲碗期待猛虎的賣萌日常，現在就一起來欣賞這隻猛虎的日常生活吧！ 📍一切皆可胖虎？ 不二馬大叔又出了猛虎新作啦！這隻阿嬤養的胖虎玩起了超級變變變，開始假扮其他動物，但是無論是小海豹虎、兔子虎甚至恐龍虎都超搭啊～瞪大眼睛的金魚和想睡覺無尾熊都好可愛，小虎還趁機爬到胖虎身上友情演出小無尾熊！ 🔻燈籠魚虎肥肥一隻超可愛！ 🔻左邊這隻是在cosplay熊貓外送嗎？緊抱竹筍不放盡顯吃貨本性 🔻由於這系列「一切皆可胖虎」插畫廣受好評，於是就順勢推出了LINE貼圖，喜歡胖虎和小虎的朋友千萬別錯過啦！ （圖片來源：LINE貼圖／編輯截圖） 📍猛虎LINE貼圖 風靡全網的「猛虎下山圖」推出LINE貼圖啦～虎迷可以至官方商店查看詳情，一共有兩組貼圖可以選擇喔！ 🔻第二彈：「這隻虎不是虛胖，是真的胖！」猛虎下山推出了2.0版本，多款胖虎與小虎貼圖，猛虎迷千萬別錯過啊！ 📖 致我們蛋蛋的小美好，可愛療癒「貓蛋蛋攝影」，軟萌貓丸鈴鐺都在這裡！ 📍猛虎上山插畫 ✨第一彈：猛虎上山 猛虎最近肚子肉都跑出來了，「這樣下去其他動物就不會再被我的威風震攝了！」是時候該健身了，因此猛虎老大開始了牠的爬山健走之旅。只是來回一趟之後，猛虎覺得事情並不單純，爬山竟然是一件這麼累的事情，已經氣喘吁吁的猛虎心想，這樣下去該如何是好？ 既然如此就趴著休息一下好了，結果趴著趴著就睡著了，睡著睡著一天就過去了，簡直美滋滋，運動什麼的改天再說吧，猛虎就是這麼聰明，請學學猛虎～ 第二天一大早就醒來的猛虎，驚覺昨天的自己實在有失王者的霸氣，因此今天選擇攀登另一座雪山，但是萬萬沒想到猛虎竟然直接滾下了雪山！滾成一團胖雪球的猛虎，在打滾途中發現了一個熟悉的身影，「這個毛茸茸又有斑紋的東西難道是……」 📖 根本阿嬤養的！日本巨萌「圓滾滾賓士貓」古溜大眼＋臉頰肉我還不吸爆！ ✨第二彈：初遇小虎 沒錯，就是猛虎的同類「小老虎崽」，興奮的猛虎就像得到新玩具一樣對著小老虎猛舔，卻惹得小老虎氣氣氣氣氣，老虎不發威你就把我當作hello kitty？ ✨第三彈：虎頭幫 但是猛虎的體型實在太霸氣了，讓嬌弱的小虎感到羨慕不已，甚至偷偷跟蹤起猛虎，不過卻因為跟蹤技巧太失敗而被猛虎發現！然而小虎不氣餒，還是一直用閃亮亮的大眼睛盯著猛虎看，希望猛虎收牠作為關門弟子 猛虎與小虎之間莫名地產生和諧的氛圍，現場頓時充滿了快活的空氣，不過早在一旁虎視眈眈已久的烏鴉，終於對猛虎老大伸出牠的魔爪－－牠早就覬覦猛虎屁股那兩顆貓鈴鐺很久啦！ 就這樣，猛虎與小虎組成了新的「虎頭幫」，兩隻憨呆的老虎還訓練出超煞氣的組合技呢！波編願意報名當虎頭幫的買罐罐小妹啦～ 趁著周圍都沒人時，猛虎緩緩摘下外面那層虎皮……真相大白，你果然是一隻橘貓假扮的猛虎！ 📖 根本驚喜包，小橘貓OMAR長大後變成「超級巨大喵喵」，直接突破世界紀錄！ 這隻肥美的猛虎老大真的太可愛啦，霸氣又呆萌的樣子真的不負大貓的威名，而原作者也會不定期推出這隻猛虎的其他日常，你也期待能看到猛虎系列的後續發展？那就必須要關注一下這位漫畫家啦～ – 看更多猛虎插畫👉 不二馬大叔 微博、IG、FB、Twitter #line貼圖 #一切皆可胖虎 #不二馬大叔 #動物 #可愛 #呆萌 #國畫 #插畫 #猛虎 #猛虎下山 #療癒 #老虎 #胖虎 

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