少女的日雜女神！藤井LENA 維持45kg的3大原則，35歲了一樣性感無敵！

撰寫編輯＃Chia 相信大家對日雜女神藤井LENA一定不陌生！從《VIVI》、《sweet》、《VOCE》，到代言CANMAKE，招牌的痣以及依然洋娃娃的臉蛋，完全看不出來已經35歲了啊！而且他最近在自己的Instagram上，公開與粉絲分享自己懷孕的好消息！四肢依然纖細、身材管理良好的她，多年來一直將體重維持在40KG左右，她到底是用什麼方法維持身材呢？今天通通告訴你！ 👉🏻盤點《ViVi》10位當家日模！新一代創造流行的女子，快列入追蹤清單吧！ 每天都要喝到2000C.C的水 這不需要多說了吧～每天都要喝2000c.c.的水！喝水可以排毒、促進新陳代謝，但一次喝太多的水，身體也沒辦法吸收，所以建議大家喝水要慢慢喝，少量多次，一天分次喝到2000c.c.就可以囉！ 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 吃可以但注意卡路里！ 愛吃美食的LENA，吃東西從不忌口，想要吃什麼就會去吃，這時候控制卡路里的攝取就很重要了！LENA每天都不會攝取超過1200大卡的熱量，如果真的不小心超過的話，就靠走路或是運動來消耗掉！這就是為什麼她可以一直維持在40公斤好身材的秘訣。 👉🏻怎樣才算吃太多？懶人專用的「手指測量法」，輕鬆控制卡路里！ 每天照鏡子看看自己 每天照鏡子可以幫助自己了解自己的身材，大家可以試試看，穿著較合身的衣服，變胖了還可以馬上發現，沒有的話還可以警惕自己要維持住！但不管如何要相信自己很美，對鏡子裡的自己笑一個吧！ 泡澡放鬆邊按摩 泡澡可以幫助放鬆，還可以促進身體代謝，在水中加入玫瑰浴鹽按摩，由下往上的按摩，可以舒緩一整天緊繃的肌肉，讓腿部的線條更好！ 👉🏻想要瘦身泡澡就對了！櫻花妹間話題發燒的「３３３入浴法」，讓你把握黃金時間瘦下來！ LENA在IG發文表示，在現在這樣的時期裡，會有很多不安的事，但是有這樣一個小生命在肚子裡她很幸福，藉由跟大家分享好消息，一起加油度過這個不安的時期！真的好為女神開心啊！希望她可以一直很幸福～ #妝漂亮 #日雜 #模特兒 #漂亮 #瘦身 #維持體態 #藤井LENA 

吃宵夜也不會胖？７種減肥中也能放心吃的飲食技巧！ 

 減肥永遠是明天的事 也是女生們一生都在努力的事～ 每次到了睡前肚子就開始飢腸轆轆 讓人不斷的與宵夜拔河，與甜食抵抗！ 其實吃宵夜不一定會發胖！ 維持身材和體重真的沒有這麼困難！ 只要謹記以下這幾點要訣 就算減肥中也可以放心吃宵夜！ ＃１控制一天總熱量 睡前吃宵夜完全取決於個人的健康狀態和飲食習慣，其實只要一整天攝取的熱量不超過「每日所需總熱量」，就不會對體重造成影響喔！而且身心靈得到滿足之後，還能睡得更好！ ＃２控制食量 如果有宵夜習慣，又怕一天總熱量超標，最好的方式就是控制每餐攝取的「量」！晚餐吃三分之二、七分飽就好，宵夜則是吃到不餓就停止，這是最快抓熱量的方法，吃太飽睡覺也會胃食道逆流，或讓肚子不舒服喔！ ＃睡前兩個小時內吃完宵夜 千萬不要吃完東西後倒頭就躺，此舉動會讓胃消化不良，還可能導致隔天醒來水腫！一般來說，一餐的消化時間大概需要４小時完成，再加上食物從胃到腸子的過程，所以建議最晚在睡前兩個小時內要解決你的宵夜，不然睡覺時間就要再往後推了！ ＃用蛋白質取代澱粉 由於人體消化蛋白質的時間是其他食物的４倍之久，在這個過程中能夠產生更多的飽足感，以至於不會讓你攝取過多的熱量喔！ ＃選擇熱量低的食物 雖然用對方法後就可以放心吃宵夜，但如果妳在減肥的話還是要選擇熱量較低的食物，像是涼麵、燙青菜等等，遠離鹹酥雞、火鍋等重口味又高熱量的食物，以免超過你一天的總熱量！ ＃容易有飽足感的食物 增加飽足感就等同於可以少攝取食物的量，是一個可以控制熱量又可以吃飽的兩全其美方法！像是雞胸肉、湯、穀物片、燕麥奶、優格、水果、蛋豆類、馬鈴薯、地瓜都是喔！ ＃選擇烹調容易、天然清爽的食物 簡單的青菜、蘿蔔、番茄，清洗後切片、切塊，丟入蛋類或肉類，簡單又快速，不但吃起來健康好吃之外，想吃什麼蔬菜都可以隨心所欲的加入，飲食控制看得到！ 

實力派影后19歲就當媽？演藝圈12位超年輕小媽媽，每位都還像少女一般可愛！

 藝人結婚、生子常常成為大家熱議的話題，像是婚後是不是幸福美滿，幾歲要生小孩都會變成大家的閒話家常，對很多人來說，生小孩同時也是件人生大事，必須要做足充分的準備，所以在產婦高齡化的現在，年輕媽媽也很令人訝異，你知道這些藝人也是年輕媽媽？ https://popselect.popdaily.com.tw/products/simplebite019,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine048,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup045 簡廷芮 Dewi簡廷芮當初才閃婚一個月就宣布當媽啦！她在個人IG公開超音波照，也放出與老公的合照，分享有了寶寶的喜悅，「賴太太要變賴媽咪了！」演藝圈的漂亮媽咪又一位，簡廷芮的童顏外表根本看不出來是媽媽呀！ （圖片來源：dewichien） 李千那 從星光大道進入演藝圈的李千那，在近年也成為影視歌三棲藝人，除了在唱歌上有卓越成就外，也主演多部電影、戲劇等，甚至已經獲得了金馬獎、金鐘獎盃各一座！期待她能再包辦一項金曲獎啊～但李千那其實在19歲入行前時已經有過一段婚姻，並育有一子一女，目前作為一名單親媽媽，他也曾透露會以小孩為重，學校運動會也都會提前向公司請假，盡心陪伴孩子成長。 李千那今年將要邁入37歲，但從外型根本看不出來，更別說是兩個孩子的媽了！ 👉 李千那、Echo六年情斷！熱戀是元介認「友達以上，戀人未滿」！ 昆凌 台澳韓混血兒昆凌在2015年與周杰倫完婚後，當年僅21歲就生下一個兒子，至今結婚已經七年，育有一子二女，他曾在節目上談到，這些其實不在她的計畫之中，也曾想過這麼早生孩子很累，但在現在回首過去，他其實對當時生下小周周很開心，現在也非常用心經營婚姻，同時兼顧個人的事業發展。 👉「我愛黑澀會上課啦！」20位人氣美眉現況差很大！這2位搖身一變成人生勝利組！ 孫芸芸 台灣時尚名媛孫芸芸雖已有兩個小孩，至今仍在時尚圈有一席之地，作為台灣時尚的指標，她女兒也與她一樣美若天仙，孫芸芸與老公結婚至今超過20年，雖然在21歲時就生下小孩，但對孩子的隱私很是保護，2020年才在個人的IG上秀出與女兒的合照，而他女兒也真的是完美複製了媽媽的美貌。 謝金燕 作為台灣綜藝天王豬哥亮的女兒，謝金燕不只外表受到矚目，私生活也受到媒體關注，2009年豬哥亮復出後，就有媒體爆料謝金燕與一名男童互動緊密，至今謝金燕仍保護他孩子的隱私，並未公開亮相，而經紀人也曾經透露，如果他的兒子亮相，會帥到成為全場焦點。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/palatability004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/konig037,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome001 小蠻 以節目《我愛黑澀會》出道的小蠻，與藝人邵翔交往多年後於2020年結婚，並在2021年8月生下兒子「至尊寶」，生產時歷經38小時才把兒子生下來，相當辛苦，但老公邵翔一路陪伴，現在小蠻時常在IG分享一家三口的照片和可愛互動，非常幸福！ https://www.instagram.com/p/CSDpqedlH7s/ https://www.instagram.com/p/CeI3NuKP19c/ 方志友 從星光大道出道、現在各大電視劇出演的方志友，與老公演員楊銘威結婚後，24歲就生下女兒、兩年後又生下了兒子，一家總是給人甜蜜的形象。她也曾在採訪中談到關於孩子的話題，她說「成績不是最重要，首要是做人觀念正不正確」，可見非常重視兒女的教育。 👉 演藝圈也有真感情！盤點8對意想不到「閨蜜組合」，這對你們絕對猜不到！ 林舒語 從節目《大學生了沒》出道的林舒語，24歲也當起了小媽媽。2020年初才表示老公因疫情在日本無法回台，一個人獨自養育兩個小孩很是辛苦，現在較少出演連續劇，轉而在綜藝節目上發展、大談媽媽經，可見對育兒也很有心得。 Nina曹婕妤 同樣曾是《大學生了沒》的固定班底，Nina曹婕妤2019年在Instagram分享肚子隆起的照片，公布寶寶性別為女兒時，也直言「地表最強小三來了」，孕後仍維持好身材的他，也會在臉書上分享當媽心得，看起來非常幸福！ 白家綺 本土劇女神白家綺21歲時就與大自己15歲、從事室內設計和開義大利餐廳的前夫結婚，並在22歲、23歲就接連生下兩個女兒，非常年輕就成為媽媽，但2009年時遭前夫外遇，第一段婚姻離婚收場。後來白家綺因戲認識了現在的老公吳東諺，兩人在2018年結婚，婚後白家綺又生下一子一女，雖然已經生了四小孩，外表仍十分凍齡，完全看不出來是孩子的媽！ https://www.instagram.com/p/CX6EHixpDBI/ https://www.instagram.com/p/CdSO7PXJhgE/ 孟耿如 演員孟耿如與綜藝節目主持人黃子佼交往多年，兩人在2020年3月登記結婚，並在2022年5月生下女兒「玉米」，本來就十分童顏的孟耿如，產後依舊維持超好狀態。現在孟耿如在IG分享了許多女兒的可愛照片，而她主演的戲《愛情發生在3天後》也在她產後不久播出，家庭、事業兩得意！ https://www.instagram.com/p/CfEYM3cFB9E/ https://www.instagram.com/p/CfeAKD2FtqA/ 趙孟姿 趙孟姿身為凱渥模特兒擁有亮麗外型和超好的身材，2019年與藝人許孟哲結婚，並在2020年7月迎來女兒Doreen，2022年又生下兒子Liam，升格為幸福的一家四口！ https://www.instagram.com/p/CeUCXFBBBXI/ https://www.instagram.com/p/Cfg-sGPvdaR/ 從眾多藝人們幸福的神情看來，就算年輕時就當上媽媽，小孩對他們也是甜蜜的負擔，當然他們也是花了非常多心力在經營家庭、養育兒女，照片後的養育生活其實也非常辛苦呢！但還是必須說，這些年輕媽媽的保養秘訣快點傳授給大家啦～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #grasskin #A-lin #Nina曹婕妤 #孫芸芸 #家庭 #小孩 #年輕媽媽 #影劇音樂 #方志友 #昆凌 #李千那 #林舒語 #波波名人 #生活精選 #簡廷芮 #謝金燕 

「台北輕旅行」 九份其實沒有想像中的遠（上）

身為台北出生的小編從小到大去九份好多次，總是很意外為什麼身邊的朋友都沒去過，這邊就先來告訴大家如何去九份，不用花費高額停車費，也不用屁股坐爛不畏風雨的騎車上山！當然除了下述這些捷運轉公車，也可以漫遊的搭火車至瑞芳再轉乘公車抵達九份！ 「交通資訊」 🚇忠孝復興站2號出口➡️1062（台北-金瓜石） 🚇松山捷運站4號出口➡️1062 （台北-金瓜石） 🚇西門捷運站2號出口➡️965（板橋-金瓜石） 🚇府中捷運站1號出口➡️965（板橋-金瓜石） 來到九份老街，映入眼簾的是各式古色古香的建築與美食，這邊先推薦幾間每次去九份都一定會拜訪的小吃店！ 「 #阿柑姨芋圓 」 首先來到九份不可不吃的就是這一碗芋圓冰！而與阿柑姨芋圓競爭，且各有不同支持者的是賴阿婆芋圓，這邊呼籲大家都可以去嚐試看看，不過為了一賞這九份美景，還是會認命爬上去的。 Info. 地址：新北市瑞芳區豎崎路5號 營業時間：09:00-20:00 電話：02 2497 6505 「 #阿蘭草仔粿 」 這是小編最愛吃的紅豆粿，尤其是那熱呼呼剛上桌的總是迫不期待的放到嘴裡，每次來也都會外帶幾顆回去孝敬父母。 Info. 地址：新北市瑞芳區基山街90號 營業時間：08:00-20:30 電話：02 2496 7795 「 #郵局前油蔥粿 」 吃太多甜食，還是需要鹹食來填飽肚子！這裡推薦在其他地方少見的「油蔥粿」。油蔥的味道加點少許醬油，一份經典小吃就映入眼簾，旁邊還會有員工現場製作油蔥粿的過程給大家看。 Info. 地址：新北市瑞芳區基山街111號 電話：02 2497 6393 「 #野室草店 」 接下來美景看完也填飽肚子了，小編推薦一間隱藏於九份巷弄內，前身是釘畫藝術家胡達華老師的工作室， 現在成為擁有特色雞蛋燒又像美術館的藝文咖啡廳。在這裏小編可以待上一陣子，悠閒的度過假日的午後。 Info. 地址：新北瑞芳區輕便路147號 電話：02 2363 6268 營業時間：11:00~18:00 公休：星期六

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​(如果喜番我的分享 歡迎追蹤動動小手點愛心(๑•̀ㅁ•́ฅ))​ 在板橋湳雅夜市前端的攤販​ 專賣炸雞跟年糕​ 一份80-120不等有分大小份​ 建議趁熱吃比較好​ 蓋著悶住就不酥脆​ 有點像台灣的糖醋排骨​ 只是骨頭很少( ╹▽╹ )​ 韓式炸雞🍗 💰80​ 梅子甜醬酸甜口感很好吃​ 外皮炸的很酥脆肉汁也都有保住​ 買一份炸雞裡面有幾根年糕​ 圖中份量是小份但還蠻多的​ 兩個人是剛剛好(想要飽足可能要大份)​ ​ 年糕​ 口感Q彈但偏硬有點沒有入味​ 如果單買年糕不知道是否還會這樣​ (但也可能會是大家喜歡的口感)​ ▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪​ #湳雅夜市 #板橋美食 #夜市美食 ​ #湳雅夜市美食 #炸雞 #韓式炸雞 ​ #韓式炸雞🐔 #年糕 #夜市 ​ #夜市小吃 #梅子醬 #popyummy新北 ​ #popyummy #波波發胖 ​#必吃 #幸福 #33肚子餓 

自然圈農場 #露營

懶人露營好去處 超推👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 -網美照拍不完 -獨立衛浴設備 -食材供應齊全 -享受獨立空間 🚙苗栗縣卓蘭鎮西坪里西坪36-20 #自然圈農場lofiland #絕對不會肚子餓 #glamping 

韓劇「九尾狐傳」……恨多重，愛就有多深

李朗還是無法相信他哥哥的劍會揮向自己，直到那利刃劃破了自己肚子，他的頭腦頓時被那尖銳的痛給清醒了，他的內心一直大喊說…這不是真的、這不是真的。 可是那痛、那同屬同一血脈,血流不止的血，在在提醒他，這是真的。 肚子的傷會好、血會止、會結痂成疤，但被背叛的痛，這一生一世永難忘懷。 曾經如此疼愛他的哥哥，自從愛上人類就變了，放棄了呼風喚雨的山神位置，拋棄了他，只為在忘途川再見她一面。 他怎能忍？！ 狐狸不止有恩必報，有仇也必報。 此后，他李朗與李硯勢不兩立，縱使會下地獄，他也不在乎。 因為他會拉著他哥哥一起。 #九尾狐傳 #李棟旭 #金汎

2021新北耶誕城12/3開城！樂高主題燈區必拍亮點/演唱會卡司/交通資訊/周邊住宿懶人包

每年底必追的活動「新北耶誕城」，2021年最終也確定會在12/03式開城～去年耶誕城首次與迪士尼合作，將大家最愛的迪士尼卡通角色、電影場景都搬到耶誕城來～今年耶誕城則是首次與丹麥知名玩具品牌「樂高公司」合作，打造出一個樂高耶誕城來！讓我們趕快來看看今年的主題燈區、演唱會卡司等系列活動內容吧！ (圖片來源 新北市政府觀光旅遊局) 今年「新北歡樂耶誕城」除了打造獨家3D樂高雷射光雕投影秀，還將展出全台最大的14米高LEGO耶誕老人。 整個耶誕城分成了三大燈區，一是新北市市民廣場的「樂高耶誕城」，二是板橋車站站前廣場的「樂高歡樂薑餅村」，三則是萬坪公園的「樂高耶誕奇幻小鎮」。不論哪個燈區皆會充滿樂高童趣的裝置藝術，打造獨一無二的耶誕奇幻世界！趕快把時間預留下來，帶著朋友、另一伴一起來找可愛的樂高合影吧！ 2021新北耶誕城｜光雕秀 每年耶誕城最大亮點就是市府大樓的3D雷射光雕投影秀，今年首次與樂高公司合作，打造出全臺唯一的樂高主題光雕秀，同時今年的光雕秀也突破限制，首度在市府大樓外牆貼膜來增加740平方公尺的投影面積，相當於增加9個羽球場面積，創下市府大樓投影的新紀錄！ 12/03開城後至隔年2022/01/02止，每日17:30-22:00每半點、整點都將播出精彩的樂高光雕秀。 2021新北耶誕城｜樂高主題 三大燈區 第一燈區在市民廣場「樂高耶誕城」有著名的地標耶誕樹，今年也將展出期間限定的14米高LEGO耶誕老人，加上周邊以香檳金為主色系的燈飾裝扮，絕對讓「新北歡樂耶誕城」成為今年全台灣最亮眼的一座奇幻世界！當然很受小朋友期待的免費遊樂設施—旋轉木馬、咖啡杯，今年也會在市民廣場亮相，帶給小朋友一個歡樂的耶誕佳節。 第二燈區板橋車站站前廣場的「樂高歡樂薑餅村」，今年加入了樂高主題元素，包含「樂高小精靈俱樂部」、「樂高耶誕薑餅小屋」等大型拍照裝置，讓站前廣場搖身一變成為樂高世界，而在這裡也會有另外兩座免費遊樂設施—小火車、海盜船，讓小朋友免費暢玩！ 至於第三燈區萬坪公園的「樂高耶誕奇幻小鎮」，則會展出期間限定的6大樂高耶誕主題裝置，包含「奇幻薑餅屋入口」、「耶誕麋鹿放假去」、「精靈烘焙坊」、「驚喜特技車」、「耶誕機器人」及「點燃耶誕願望」等，引領民眾進入樂高耶誕小村的奇幻世界，讓大小朋友進入耶誕城能感受到一連串的創意及驚喜！ 2021新北耶誕城｜7大耶誕絕美光廊 除了三大燈區外，每年最受民眾歡迎的打卡熱點—燈飾天橋，今年將一口氣打造7座，讓民眾拍個過癮！尤其以哥德式藝術尖拱為設計概念，並使用超過16萬朵LED花球的新站路天橋「經典光廊」絕對不可錯過！ 此外還有新府路天橋「春櫻光廊」、百揚大樓天橋「星塵光廊」、板橋車站與公車站旁麗寶天橋上的兩座「雲河光廊」、小遠百天橋的「璀璨光廊」，以及位於縣民大道上的麗寶天橋「橘色世界」等，每一座都是攻佔IG神級美照的亮點！ 2022巨星耶誕演唱會 自12/03開城點燈後，精彩系列活動一波波，其中最受矚目的「巨星耶誕演唱會」將於12/11-12/12連續兩天，從晚上六點至十點於市民廣場熱鬧開唱！今年邀來三金主持人黃子佼，在演唱會兩天分別搭檔，威廉、風田、朵拉，以及納豆跟曾子余共同主持。 而為讓演唱會的豐富度更勝以往，今年演唱會卡司陣容採「雙壓軸」設計，擔任12/11的壓軸為今年剛發專輯的「鐵肺歌后」彭佳慧，以及擁有超強饒舌唱功、表演風格最接地氣的「質感LOCAL團體」玖壹壹。12/12由「天生歌姬」A-Lin，以及創下千萬點擊神曲的樂團八三夭壓軸登場，豪華的雙壓軸卡司陣容勢必讓全場High到最高點。 （圖片來源 2021新北市歡樂耶誕城） 金曲樂團茄子蛋則將擔任12/11開場嘉賓，預計帶來多首暢銷金曲，與觀眾一起度過耶誕節。其他像是Lulu、熊仔、艾怡良、高爾宣OSN、五堅情、韋禮安、告五人、李東軒、戴愛玲、麋先生、鼓鼓呂思緯、蕭秉治、Julia吳卓源、Bii畢書盡，都將齊聚「巨星耶誕演唱會」，輪番上陣帶來視覺及聽覺的最大享受！ 2021新北耶誕城｜板橋住宿飯店推薦 👉8間回訪率超高旅宿，來新北耶誕城玩就住這！ 2021新北耶誕城｜板橋美食推薦 👉編輯精選8家板橋宵夜推薦，逛完新北耶誕城，揪團續攤囉 👉15間板橋人氣美食推薦，甜鹹都有還俗擱大碗，逛街前先填飽肚子吧 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #2021聖誕節 #新北耶誕城 

關於羊膜穿刺這件事

- 關於羊膜穿刺 - 事情是這樣的 為什麼做羊膜穿刺🤔 首先來個申明 我不是高齡產婦！ 做羊穿的真正原因是 因為本人初唐檢查‘胎兒頸部透明帶厚度’沒過 就差那麼一點點 就0.1mm😂😂😂 (圖二) 看到報告結果後當然忐忑啊 拜託他媽媽我這麼貪生怕死 所以就跟他生父說我想做羊穿這件事 沒想到 他生父更怕死 一直擔心有風險🤪 所以我們決定等跟主治醫師討論過再下決定 在上一次產檢3/25 醫生看到報告也覺得不應該會超標才對🧐 當下醫生就決定讓我去做羊穿 做一個心安 雖然一直擔心羊穿的費用很高(夭壽啊 快1.1w-圖三) 但醫生說因為初唐沒過所以有補助 又因為戶籍在桃園所以也有補助! 心裡OS:喔耶 省了七千塊 (還沒出生就在花老娘的錢💸) 羊穿的日期就被訂在產檢後四天 媽兒啊 快到一個措手不及 心裡又開心又興奮又緊張又期待 總之就是五味雜陳 但其實到了當天 也就是今天3/29 說實在的今天到醫院我是在一個極度愛睏的狀態 (前天沒睡好加上早上從家裡走到醫院大概快半小時有點累) 一直到在等候室等唱名抽羊水才有那麼一點緊張 然後一直等到躺在床上看到針才真正緊張 (你們知道那根即將要戳進你肚皮的針有多~~~長嘛!!!) (看到那根針差點噴淚 因為他爸爸還沒下班 一直等到我被針刺完肚皮在休息他才到醫院) (媽媽覺得孤單覺得冷👉🏻我說說而已) 針戳肚皮是什麼感覺呢🤔 大概就像打針那樣 但針是戳進你肚皮... 大概就一陣痠痛直到針拔出來為止 在抽羊水的時候會有一位醫生抽羊水 一位醫生用超音波看寶寶的位子 (確保不會戳到寶寶) 羊水的顏色我瞄了一下 大概像奧利多水那樣😂 還好是清澈的🤘🏻 抽完羊水肚皮就被貼了Ok繃 個人覺得蠻俏皮的🤓 報告大概要等四個禮拜才會出來有什麼問題會提早接到電話 抽羊水前是一個心情 抽完羊水後又是另一種 因為很怕突然接到電話😆 - 做完羊穿的注意事項⚠️ 1️⃣可能腹部陰道會有收縮 所以大概需要休息20分鐘覺得舒服一點再離開 2️⃣不要提重物(超過10kg以上)或抱小孩 3️⃣如果莫名發燒或是規則陣痛或大量出血滲水 請立刻就醫或急診 其實抽完羊水時醫生有說腹部不要出力之類的 但後來回家後不知道怎麼了躺在床上一直笑 像丟搞那樣狂笑 笑到無法自拔那種 (孩子的爸也無法理解我在笑什麼 之後轉過身他就睡著了^_^) 後來笑到一個肚子太出力快抽筋也沒怎樣🤣🤣🤣 總之 以上就是一個被針扎肚皮的奇妙體驗跟大家分享 - #羊膜穿刺 #pregnant #妊娠 #為什麼他還在肚子就要開始花錢了 #等他出生再跟他一筆一筆算 #懷孕才知道媽媽的辛苦 #大家請好好孝順你們的母親大人

12星座洗澡時都在想些什麼？來偷窺一下他們最赤裸裸的一面吧～

撰文編輯 #百蟬 洗澡是日常生活中一件重大事件，可以好好梳洗掉一身疲憊或者讓自己有煥然一新的感覺，是非常重要且有儀式感的舉動，然而12星座在如此日常的行為中，又有甚麼獨特且不為人知的思維呢？邱比特就來帶妳們一起來窺視一下吧！ 👉🏻根本差別待遇！12星座對朋友與情人「傳訊息差異」，看完一定心有戚戚焉～ 牡羊座：可以不要洗嗎？ 衝動又總是有如急驚風一般的牡羊座，衝衝衝拼命了一整天，如果你以為他連洗澡都很迅速解決，那你就錯了～因為身體實在太累了，洗澡這件事總是想偷懶一下～有時甚至直接躺上床斷片昏睡，明天才洗澡ＸＤ 金牛座：等等要吃什麼？ 沒錯～金牛座在洗澡時後想的事情就是這麼的樸實無華且枯燥，身為美食獵人的他們，每天最大的煩惱就是不知道要吃甚麼，而在洗澡淋浴時讓水從頭上洗過全身的霎那，往往就會浮現出他們心之所向的那項食物模樣。 雙子座：Who’s the next？下一個要惡整誰？ 鬼靈精怪的雙子座當然要趁洗澡這私密的時刻好好來規劃一下下一個被惡整的對象啦～很多鬼點子就是在雙子座洗澡的過程中慢慢孵化出來的呢！ 巨蟹座：不能不能不能看鏡子，也不能彎腰洗頭，不然的話…啊啊啊啊（奔） 敏感的巨蟹座其實很膽小，容易自己嚇自己，只要別人跟他說了甚麼洗澡時不能做的禁忌，絕對會讓巨蟹座嚇破膽，越洗越緊張。 獅子座：今天的我一樣完美無缺！ 萬獸之王獅子寶寶在洗澡的時候也會開啟自備Spotlight的氣場，像是怕別人不知道他用甚麼高級的香氛產品來護髮潤膚一樣，總之，把自己完整地且無懈可擊地打理好就是獅子座最重要的事。 處女座：今天來練習新的歌曲吧！ 別看處女座平常很ㄍㄧㄥ的樣子，其實他們也是非常愛唱歌的族群，只是龜毛的他們上KTV總會忍不住嫌麥克風音質不好或是曲調音準不準之類的，所以還不如在自己洗澡時開個小型個人演唱會，還更自在舒適。 天秤座：（看著鏡子）天啊寶貝，你身材真的是太好了！ 對自己非常有自信的天秤座，每每洗澡時都忍不住好好端詳自己一番，看看人間極品長甚麼樣子，不過他們不會看太久，畢竟這樣會讓他們忍不住再次愛上自己。 天蠍座：（看著鏡子）最近吃太多肚子變大了，要開始運動了屁股都垮了… 跟天秤座相反，天蠍座不只對別人毒舌，對自己也很毒舌，時時刻刻鞭策自己成為更好的人的天蠍座明明就已經是12星座中最有魅力的星座了卻常常還是不滿足，根本就是要逼死其他星座啊！ 👉🏻雙魚吵不贏只好哭給你看！12星座「吵架反應分析」，理智摩羯超會翻舊帳！ 射手座：耶～下一趟要去哪裡玩～ 即便現在因為疫情無法真的跑出去玩，但自由奔放的射手座還是忍不住開始規劃疫情結束後要大玩特玩哪些地方，因此洗澡時就可以讓他們享受一段完全不受旁人打擾，讓思緒好好周遊列國的時光。 摩羯座：今天在會議上報告的時候如果能這樣說應該會更好… 工作狂摩羯座因為責任感爆棚的關係，無時無刻都在掛心工作上的事情，對別人來說洗澡時還在想工作會壓力很大，但對摩羯座來說反而是能釐清自己狀態的好時刻。 水瓶座：以前的人應該連肥皂都沒有吧？這磁磚怎麼拼的這麼醜啊？ 天馬行空的水瓶座即便在洗澡中也是有一堆問題浮現，這時候可以讓他們完全奔放自己的思維，不是真的想要個解答，只是單純想讓思緒奔騰一下。 雙魚座：他現在在做甚麼？會不會也在洗澡？啊啊啊不能想了要噴鼻血了～ 對用生命在談戀愛的雙魚座而言，時時刻刻思思念念著對方是一定要的，光是幻想對方在洗澡的場景就讓人口水直流，這樣花癡的模樣不在洗澡時大解放要甚麼時候才能解放呀！ 👉🏻12星座在家都在幹嘛？雙子練影分身、天蠍床上有氧，真本性一覽無遺！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #12星座 #12星座洗澡 #12星座洗澡時 #12星座特性 #星座 #星座特性 #洗澡 

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