🔎［找午餐］

💡燻雞抓餅³⁵ 💡蘑菇鐵板麵 ³⁵ 💡MOMO餐⁹⁹沙朗牛肉堡+美式脆薯+飲料 - 燻雞抓餅的餅皮屬於稍脆的口感，喜好外酥內軟的人會喜歡，如果再脆一點應該會更好吃，燻雞的味道沒有一般那麼重，少了些許香氣，燻雞完全沒有肥肉，比較喜歡帶有一點肥肉的燻雞，但一般早餐店好像大多是這種，是不是肥燻雞只有我的學餐才有？ 蘑菇鐵板麵的味道偏淡，不知道是不是因為我比較重鹹，麵體剛好有Q彈，這個麵可以，或許是為了增加口感加了一點豆芽菜，不吃豆芽菜的人要留意一下，以免踩到地雷！ 脆薯部分就是中規中矩的早午餐薯條，這種薯條贏過麥叔叔、肯爺爺薯條的香氣加上胡椒就很好吃了，沒有吹牛啦～個人比較不喜歡細細的薯條，完全沒有脆的口感，難怪叫薯條～ 店內的裝潢較為老舊，外觀使用藍色跟黃色粉刷帶有活潑感，尤其是黃色招牌既滑稽又亮眼，很難不讓人注意到它的存在店內的座位區較擁擠，如果人多的話可能需要等一下，上餐速度快，肚子餓的人不用擔心，給推！ - ✔️地址：雲林縣虎尾鎮民主十二路11-1號 ✔️時間：一至日6:30-14:00 週六公休 ✔️電話：05-6326985

囍歡義大利麵

2020/06/15 #lamrainpin美食 🇮🇹今天讓我們去義大利走走吧～ 帶著味蕾嘗看看義大利麵🍝 🌟宅在家 吃好料 不出門也能吃到義大利料理嘍 🌟份量足 吃飽飽 200g麵條 滿足大家的胃 🌟協助弱勢就業 提供身心障礙者穩定就業機會 囍歡樂芽讓你喜歡上義大利麵🍝 📖料理方式 三分鐘 煮好料 1.準備一鍋熱水 將調理包跑於熱水中至完全解凍 2.將醬料包倒入平底鍋中 以中火加熱並略為攪拌 3.準備一鍋滾水 將麵條放入滾水中燙10秒 （可依個人喜愛的口感增建時間） 4.將麵水瀝乾後，麵條倒入鍋中與醬料混合 5.開中火將麵和醬汁攪拌均勻 煮至醬汁轉濃稠（過程約1分鐘） ps.此時可以添加自己喜歡的任何材料 ex. 花椰菜 玉米筍 雞肉 cheese 😋紅醬系列： 茄汁肉醬 （香濃的蕃茄味搭配好吃的肉醬 超好吃 番茄時蔬 （濃郁的番茄味搭配著時蔬 多了一種口感 番茄雞肉 （濃濃的番茄味搭配著雞肉 增加一點飽足感 😋白醬系列： 奶油培根 （濃濃的奶油味搭配著稍稍有鹹味的培根 絕配 奶油雞肉 （十足的奶油搭配著雞肉 讓你享受奶香味的同時讓肚子飽飽 😋青醬系列： 松子青醬鮮菇 （滿滿的羅勒味搭配著鮮菇 很棒 松子青醬雞肉 （香氣十足的羅勒搭配著雞肉 加點葷食也很棒 ❤️囍歡樂芽： 1.沒有人造香精味 2.簡單烹飪 3.食材天然 4.料多十足 快來吃義大利麵吧😘 不想自己煮的話～ 也歡迎去社企餐廳用餐喔 ☎️02-2737-3279 🏠：台北市信義區基隆路二段79巷1弄1號(三興國小旁 捷運101/世貿站步行約7分鐘) ⚠️如果不方便到店購買也歡迎到 @happytribake IG首頁有調理包購買連結哦 #烹飪 #義大利麵 #午餐 #晚餐 #夕食 #早餐 #食譜 #朝食 #クッキングラム #台北 #奶油野菇義大利麵 #囍歡樂芽 #信義美食 #信義早午餐 #信義午餐 #信義晚餐 #文末抽獎 #台北美食 #台北午餐 #台北晚餐 #健康飲食 #小確幸 #自家製 #晚餐吃什麼 

【創作】最初的戀人*CH1*回憶，相思無盡處(3)

『早餐因為你，而有了意義。放心，我每天都會努力提醒自己吃早餐，儘管大部分時候，我總是忙到忘記。』 賴床是我的壞習慣，因此出門時通常都急急忙忙，能勉強趕上早自習就不錯了，想當然爾，我時常沒時間買早餐，每天都為了這件事，被媽媽唸。 「妳喔，不是我愛說妳，真的是一點時間觀念都沒有。」 「好啦好啦，我去學校福利社會買。掰！」我不耐煩回應，一到校門口，就匆匆跳下車。 「欸欸欸，小心走啊！早餐一定要吃知道嗎？」媽的聲音還在身後喳呼，我已拄著拐杖走得老遠。 過了一段時間，腳好多了，不用再坐輪椅，和拐杖也相處愉快，三隻腳走起路來也是能「健步如飛」呀。 一進教室，正好鐘響，我微微得意地走向座位，一坐好，馬上又被打擾。 「慶猜下，妳今天睡太晚了喔，嘖嘖，香菇都炸開了！妳沒梳頭就出門啊？」 徐向南斜靠在木椅上翹著他的長腿，啃著一根足足有一隻前臂那麼長的法國麵包，見到我立刻出口調侃。 這傢伙每天都一定要這麼煩嗎？ 我沒答腔，逕自在位子上坐了下來，下意識抬手順了順頂上的髮絲。 當時的我並沒有發現，儘管沒回話，但這樣的動作其實就是另一種形式的回應，代表我在乎。 「慶猜下，妳怎麼經常不吃早餐啊？」徐向南用他吃了一半的法國麵包末端敲了敲我的臉頰，看著我空空如也的課桌，狀似無奈地搖頭，開始打擾我的早自習。 「關你什麼事啦。」莊北杯怎麼還沒來啊？誰來阻止這個煩人精！ 我在心底哀號。 「吶！這個給妳。」 一個麥當勞紙袋赫然出現在我眼前。 我愕然回過頭，正巧對上徐向南裝作一副無所謂模樣的神情，他現在正吃著他的第二份早餐──麥當勞的豬肉滿福堡。 「這是幹麻啊？」 「路上撿到的，妳不要就算了。」此時徐向南顯得有些彆扭，耳根子似乎有些發紅。 「撿到的？」我睜大眼睛先看了徐向南不自然的表情一眼，再看看已經放在英文課本旁的紙袋，那平整漂亮的樣子實在不像是撿來的。 「屁啦！怎麼我就撿不到這麼好的早餐？」坐在徐向南旁邊的吳亦天踢了徐向南一腳，大爪一伸就要把我桌上的麥當勞拿走。 「吳亦天，放手！又不是買給你的！」徐向南惡狠狠拍掉吳亦天的魔手，極力護住麥當勞早餐。 「啊不是說『撿』來的？」 吳亦天一副早就知道你在搞什麼鬼的邪樣，在我和徐向南之間來回打量，最後發出嘿嘿嘿的淫笑，莫名其妙對著徐向南發出一聲狼嚎，正巧被剛踏進教室的莊北杯抓到，立刻遭驅逐出境。 「不吃早餐對身體不好。」徐向南冒著被體罰的危險，在我身後輕聲說道。 「我討厭吃早餐不行嗎？」我不喜歡別人管我的私事，忍不住出嘴回嗆。 事實上我每天早上都來不及，媽媽很忙沒有做早餐給我吃的習慣，福利社的早餐又難吃，真的受不了吃點餅乾就能止餓，反正忍一忍就中餐了。 但口嫌體正直，嘴上說討厭，身體卻是誠實的很。 咕嚕嚕⋯⋯ 肚子不爭氣地發出哀鳴。 咕嚕、咕嚕、咕咕咕嚕嚕嚕嚕嚕嚕嚕！ 再下一秒鐘，肚子便像要造反似的呼天搶地叫了起來。 「哈哈哈，妳的肚子比妳的嘴巴誠實。」徐向南不識相地指著我大笑。 「哼。」我漲紅著臉，回過身坐正，看著黑板不再理他。 「吃啦，耍什麼個性，難怪瘦巴巴。」徐向南帶點霸道，不容拒絕的聲音悠悠在頂上出現，面前課桌隨後被擺上一個麥當勞紙袋，完全塞滿我的視線 在飢餓感瘋狂的侵襲之下，我最終還是沒骨氣地接受施捨，拿出紙袋內的火腿蛋堡往嘴裡送去。 當我回頭想對徐向南道謝時，他已經不在座位上。 就算再怎麼壓低音量，莊北杯就是有辦法抓到破壞秩序的男生，此刻，徐向南正呼呼呼地在償還他的說話債。 從那日起，每天一到學校，我的桌上都會放著一份早餐，有時是三明治、有時是蛋餅，各式各樣的早餐我都吃過，就是不曾出現我說過最討厭的麵包。 這個徐向南，老是說早餐是撿到的，就算是餵餵沒飯吃的可憐流浪小貓，要我不要太感動…… 之後，他不知被罰了多少伏地挺身，雖然我實在不願承認那是我害的，但他全是因為跟我說話而挨罰，搞得肌肉越來越發達，記得畢業的時候，他已經有六塊腹肌了啊！ 精彩全文，盡在POPO原創網《最初的戀人》

讓Hipopipo小西波的花豹圍巾溫暖寶貝的冬天～～

天啊～寒流來襲～～天氣是一天比一天的冷 為了讓三寶妹暖暖的過冬 媽媽拿出壓箱寶 hipopipo小西波【森林派對系列】花豹款式 其實去年媽媽早就入手花豹款的披風了 還記得去年陰雨綿綿天氣也爆冷到不行…三寶妹早就臣服在hipopipo小西波的披風魅力之下 但是家裡的阿嬤 總是說…脖子感覺冷冷空空的…風會灌進去肚子裡呷風 所以媽媽再次出動尋找hipopipo小西波同款圍巾 花豹款~~這款真的是好動期寶貝必備款圍巾 尤其三寶妹自從會走會跑之後簡直就是野豬一隻 要她乖乖穿戴好外套手套根本是不可能的任務 hipopipo小西波【森林派對系列】花豹圍巾的秘密在哪兒~~讓媽媽我來介紹一下啦～ 圍巾背面有獨特的交叉設計，讓寶貝穿戴超方便 不容易滑落，而且能夠好好的固定在寶貝的脖子周圍，媽媽可以自由調整鬆緊度，讓寶貝穿戴好自在不會不舒服 更棒的是…hipopipo小西波都是選用頂級超細纖維，專門為寶寶的健康把關，讓寶寶穿得安心又舒服，連阿嬤都讚嘆那個花豹毛摸起來也太舒服了 圍巾+ 配上披風 …再加上花豹的花色 出門就是帥氣有型又時尚 除了時尚保暖也是很重要的喔～所謂脖子保暖則全身暖，所以出門圍巾一定是必備的 選擇hipopipo小西波的【森林派對系列】準沒錯 不只有花豹款，還有牛牛、長頸鹿、小虎的款式喔～～更多款式記得上hipopipo小西波官網尋找【森林派對系列】就對啦～～圍巾這邊找 https://www.hipopipo.com/product/13570b41-f5ca-11e7-88b8-51b7fcf308f3 #花豹圍巾 #天冷必備品#冬天圍著溫暖寶貝的心

誰說懷孕就要戒按摩！盤點孕婦界最有口碑的SPA會館，揮別惱人的水腫象腿！

撰文編輯 #Fionn 平常為了維持助雙腿苗條，就已經要付出很多時間和心力了，但沒想到來到懷孕後期，雙腿水腫的問題已經不是憑意志力就能消除的一道高牆了！！為了不讓兩條象腿找上門，順便在生產前對自己好一點，編輯盤點網美孕婦們最愛去的SPA會館，讓你整個孕期都要美美噠～～ 👉🏻這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ AVEDA肯夢 在台已經行之有年的AVEDA孕婦療程，服務好到無話可說，但相對價格也較高，而裡面的淋浴間和按摩室的所有產品都是肯夢自家的產品，除了會為孕媽咪奉上不含咖啡因的康福茶，做SPA時會讓你躺在水床上，讓懷孕後期有腰痠背痛困擾的媽咪可以減緩腰部不適，且能自己選擇孕婦適用的精油，縱使價格偏貴，還是很多媽咪願意花鈔票在這裡投資自己，畢竟懷孕這麼辛苦，偶爾幾次不必有罪惡感的啦～～ Winspa美麗莊園 Winspa美麗莊園在女人圈裡最知名的就是那「無痛清粉刺」的高超技巧，不只做臉、全身按摩，也歡迎閨蜜、夫妻或情侶一同前往，而服務人員的親切更是許多網友所推崇的，不過分推銷自家產品，還有那指尖神功，讓很多女人們在課程結束前就已經睡得一塌糊塗了XD E-Spa頂級概念旗艦館 有感於孕婦們的辛苦，只要是孕媽咪到現場按摩，位於台中的「E-Spa頂級概念旗艦館」，課程都會使用月亮枕，以讓孕媽咪最舒服的方式享受按摩，芳療師透過還會透過專業的循環排酸手法，為媽咪達到全身性放鬆，藉此改善孕期間的水腫脹痛、腰酸背痛等問題，且全程使用完全無毒、絕對安全的孕婦專用按摩油，還可以預防惱人的妊娠紋上身，是不是很貼心～～ （上圖人物：@djolivetw） 👉🏻搶破頭都預約不到的月子中心Top10，還有美翻天的海景！住到都不想出關啦！ YOGILINI台中瑜伽SPA IG上最多孕媽咪在曬的，就是位於台中的「YOGILINI台中瑜伽SPA」！由於停車場空間極大，有很多孕媽咪特地從彰化、雲林開車北上來做SPA，而佔地寬廣的優勢，除了有超大的瑜伽教室和SPA空間，旁邊還有一大片雨林花園，光是置身在那環境，就能先吸收到許多芬多精，且一樓還有餐廳，可以讓妳和姐妹們在這邊用餐、喝茶，住在中南部的孕婦和愛美女人們，還不趕快預約一波！ Socie施舒雅美容世界 如果你很喜歡日本人細膩的專業，加上不愁預算，小編非常推薦你來這裡！來自日本的「Socie施舒雅美容世界」就是不少藝人和部落客的最愛。這裡有讓孕媽咪能放鬆的長型抱枕，還有LPG課程可以舒緩雙腿緊繃的肌肉，預防抽筋水腫，再搭配孕婦適用的按摩精油，只能說一分錢一分貨，有去過的網友都保證超滿意的～～ 到了懷孕後期，因為肚子逐漸變大，孕媽咪們的負擔也會越來越重，適時對自己好一點，千萬不要有罪惡感，才能在最放鬆的狀況下迎來新生命～而且懷孕是可以去按摩的，SPA會館也會提供無咖啡因的飲品和安全精油，讓媽咪可以安心進行課程，別再聽信懷孕不能按摩的舊觀念啦！ 👉🏻熱搜超美孕婦裝品牌Top6！從產前穿到產後，棉花糖女孩駕馭也大丈夫！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #AVEDA #Socie #SPA #Winspa #YOGILINI #媽媽 #孕婦 #按摩 #施舒雅 #水腫 #精油 

大稻程文青咖喱推薦！【古一小舍】

妙栗有天到大稻埕這邊逛永樂市場， 中午肚子餓，在ig搜尋了一下附近有什麼美食。 看到了這家【古一小舍】多麽可愛的擺盤吸引我到店裡朝聖！ 拿著照片問店員說我要點這個“喀拉拉雞咖哩” 辣度是可以調整的，妙栗點了小辣。覺得可以點中辣～ 端上來時候真的好驚喜，搭配深藍色盤子實在好喜歡。 我問店員為什麼要這樣設計呢？她請老闆出來跟我解釋～ 老闆說這是屬於南印度咖哩，因為當地的米飯偏乾所以他們都會捏成球狀沾咖哩吃， 於是他就這麼做出這道創意咖哩！ 在台北這樣價位真的CP值很高！份量也很足夠！ 妙栗享用美食時跟店員聊了一下， 她偷偷跟我說老闆也是台南人， 而且以前是玩樂團的～最後開了咖哩店，都是自己研發的！ 覺得好厲害！ 『古一小舍』 地址：台北市大同區環河北路一段113號 電話：02-25556011 營業時間：12:00~21:00免服務費。 近捷運北門站步行約5-8分鐘 還沒訂閱頻道快訂閱唷☺ 【妙栗的生活TV】https://www.youtube.com/user/tsay30516/featured ★我還有畫貼圖： https://store.line.me/stickershop/aut... *追蹤IG ： https://www.instagram.com/o_oaaannn/ *追蹤FB：https://www.facebook.com/miaolilife/ 𖤣追蹤我的波波黛莉文章：https://www.popdaily.com.tw/user/94669 𖤣追蹤網誌：https://miaolilife.blogspot.com 來信：tsay30516@gmail.com

《男人不敗》趙震雄、薛景求首度合作 就充滿「基」情！10/25 瘋轉人生

「為了27億，油門給他催到底！」今年韓國最有男人味的劇情電影《男人不敗》，由實力派演員趙震雄和薛景求主演，日前公布的首支預告當中，演員們爆笑的演技，搭配鏗鏘有力的配樂，還有兩人繽紛奪目的服裝，吸引不少觀眾的眼球，立即引起網友熱議，這個「兄弟情滿分」的預告片，不禁讓人好奇兩人的相遇會迸出什麼樣的火花。 《男人不敗》昨日（2日）在韓國上映，觀眾口碑盛讚，看過的人紛紛表示「趙震雄的釜山口音也太重了，一定練習很久！」「薛景求果然是實力派演員，第一次看到喜劇這樣演！」「這部是兩人首次合作的電影，每隔一段就有亮點，笑到我肚子痛！希望下次兩人還能一起合作！」「《男人不敗》是我入坑趙震雄的第一部電影，很多觀眾從頭笑到尾，電影院的整體氣氛都非常好！」 翻轉人生的喜劇《男人不敗》故事敘述兩位身分懸殊的男人偶然相遇的故事，笨蛋痞子（趙震雄 飾）因為犯罪而進了警察局，為了減刑他必須進行社會服務，什麼都不懂的他和刻薄律師長秀（薛景求 飾）做了金錢交易，進入了富麗堂皇的有錢人家居住，照顧行動不便的的長秀每日的生活起居，兩人的相遇會為彼此的人生添加什麼樣的樂趣與轉變呢？ 《男人不敗》是《信號 (Signal)》趙震雄首度與《沒有你的生日》薛景求合作，此次的共演被韓國媒體視為「最完美的組合」，新人導演龍秀第一次拍片就與趙震雄、薛景求合作，讓很多導演都非常羨慕，他表示：「我一定是上輩子救了國家兩次，才能與這麼優秀的演員合作！」即將翻轉人生的《男人不敗》10月25日在台上映，敬請期待！ 薛景求竟是趙震雄的偶像！？ 薛景求談到自己出演原因，他表示：「其實我會接演長秀這個角色的原因非常簡單，就只是想要展現自己帥氣的一面給大家看。」而趙震雄則從一開始看到劇本就決定出演，他說：「劇情本身就非常好，沒有理由不出演！」 ★韓國大滿貫影帝 薛景求 x多變性格演員 趙震雄 首度精彩共演 ★兩個世界的男人在因緣際會下為自己的生活賦予全新定義 長秀（薛景求 飾）曾是一位惡名昭彰的律師，但他現在卻是個時無多日的病人，而他沉悶的生活卻因新來的志工永基（趙震雄 飾）而起了變化。永基是個中下階級的混混，遭法院指派進行社區服務。永基的行為令長秀耳目一新，於是長秀便要求永基為他完成他人生的待辦清單，而報酬是可以獲得長秀的保險金。在急需現金的情況下，永基接受了這一項提議，但這卻讓他們迎向出乎意料的結果…… 欲知更多《男人不敗》資訊，請上： GaragePlay官方網站：http://garageplay.tw GaragePlay Facebook粉絲頁：https://www.facebook.com/garageplay.tw GaragePlay Korea Facebook粉絲頁：https://www.facebook.com/garageplay.korea/ #《信號 (Signal)》趙震雄 #《沒有你的生日》薛景求 #《男人不敗》 

擔心去幼稚園有適應問題嗎？6件事爸媽在家陪著做，為孩子上學做好準備！

最近幼兒園陸續開學了！你家孩子都準備好了嗎？關於孩子上幼兒園你是擔心緊張還是放手讓他好好享受上學生活的呢？孩子上幼兒園前不只要將上學用品準備好，其實也可以先準備好以下這些能力，讓初次進入校園的他不那麼緊張也更適應新環境喔！話不多說，就讓我們來一一看看到底有哪些能力吧！ （圖片來源：Pexels） 一、表達能力 團體生活中不免需要表達自己的時候，從小事到大事都需要學會「表達」，中午要吃什麼？蠟筆要拿什麼顏色？要跟老師說想上廁所，所有的事情都需要拿出勇氣表達自己的想法。 在這邊跟大家分享發生在媽咪編小時候的真實故事，因為膽小害怕不敢表達自己，甚至不敢在課堂中舉手跟老師說肚子不舒服想吐，結果就就在座位上吐出來了，這件事對小時候的媽咪編來說是非常受挫的。所以各位媽媽，請在孩子還小時就培養孩子勇敢表達自己的能力，只要想做的事不傷害到他人，那沒有什麼不能說的！ 二、閱讀能力 閱讀是人生中不可缺少的能力，培養閱讀能力對孩子一定好處多多。雖說現在是影音時代，快速便捷地傳達與吸收知識已經成為我們的日常，習慣性透過短影音來吸收知識的我們是不是已經不習慣閱讀長篇文章了？但請一定要訓練孩子培養閱讀習慣，「書中自有黃金屋」希望孩子能真正體會在書中吸收知識的美妙感覺！ 三、探索能力 你希望孩子每天早上醒來是對生活懷抱熱情與期待嗎？那一定要多帶孩子去探索世界、認識這個地球的奧秘，讓孩子用自己的感官去體驗世界，而不是透過小小的手機螢幕認識世界。帶孩子感受認識世界的同時，或許會被孩子提出的問題難倒，那沒也關係，和孩子一起花時間找尋答案的過程也常珍貴喔！ （圖片來源：Pexels） 四、獨立 孩子即將進入幼兒園，就像進入社會一樣，脫離原本只有家人的社交圈，多了同學、朋友、老師，漸漸的孩子必須學習爸媽不在身邊的日子，所以在孩子上幼兒園前，教孩子學習獨立是降低分離焦慮的好方法。爸媽要做的就是給予孩子信心，讓孩子學習在生活中為自己做主、做決定！ 不管是自己挑選、穿脫衣服還是清洗自己吃飯的盤子，都可以試著讓他自己來。如果孩子因為做不到而氣餒時，爸媽別急著提供協助，更不可以潑冷水，可以在一旁扮演鼓勵的角色，孩子其實做得到，只是需要你給他信心。 五、分享 如果你家孩子是獨生子的話， 「分享」對他來說或許是一個陌生甚至困難的行為，因為從小到大所有的東西都是他自己的。然而到了幼兒園後，玩具、童書、色筆等等都要很同學輪流使用，對孩子來說一定會不習慣。因此爸媽可以在家先讓孩子練習分享，例如透過簡單的桌遊讓孩子有「輪流」玩的概念，當孩子做對的時候別忘了大力讚美他喔！ 六、認識數字 認識國字對幼兒來說還太難，但可以先認識數字。從生活日常中帶入，例如在買東西時讓孩子學習看價錢、在做飯時讓孩子看碗裡的食材有多少、玩玩具時帶入數字小遊戲！在生活中讓孩子學習認識數字，建立起基本觀念同時也可以避免之後在學校學習時的排斥機率。 （圖片來源：Pexels） 你的孩子準備上幼兒園了嗎？孩子準備好了，那你呢？你準備好孩子不在身邊的日子了嗎？很多時候有分離焦慮的反而是我們大人呢！各位媽媽，學習放手讓孩子長大吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1311805 https://www.popdaily.com.tw/mama/969867 https://www.popdaily.com.tw/mama/1077264 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #學前 #幼兒園 #探索 #準備 #獨立 #認字 #閱讀 

餓其體膚迎向更好的工作

今天上減重班前發生讓我生氣的事，就是朋友傳了工作機會給我們，但是時薪只有一百五十元(目前法定時薪158元），而且那個櫃我之前面試過，那時給的時薪是160元，朋友之前和我們吃飯時，還講到櫃上的問題，很明顯的有問題的工作還要介紹給我們，我就想到之前和其他同事討論過：再需要工作也不要降低格調，破壞市場，去接低薪的工作。 不過生氣的事在我站上體重機後就消失了，因為我瘦了，之前遇到停滯期有點氣餒。 算是反向思考，就算我沒錢我也不會出賣自己的靈魂去接低薪的工作，寧願餓肚子還可以變瘦，或許還有更好的工作機會。 今天上課的主講人是：孫兆良營養師，提到：增加蛋白質有助於停滯期，感覺自己最近剛好買了茶葉蛋， 好像買對了，最近因為吃了止癢的藥，變得很貪睡，有助於睡眠，我們這個年齡層應該要睡足七到九小時。 生酮飲食也是今天的重點：主要是降低或是減少碳水化合物的攝取，為拒絕麩質飲食法的一種 ，一個月可以瘦六到八公斤，但是會造成某些健康問題，我個人不推薦。其次還有推薦飲料的選擇，例如：檸檬紅茶、紅茶拿鐵、多多綠，哪個熱量高？答案是：檸檬紅茶，因為水果糖分高。 最後解迷思： 一、餐餐水果效果好：其實這樣容易飢餓， 糖分太高，還是當小點心就好； 二、晚餐不吃沒煩惱：間歇式飲食不錯，但要用在剛開始，晚餐或早餐斷食，不過講師覺得拿掉中餐，生理時鐘才不會被打亂。 我覺得最好的瘦身就是失業，沒有了精緻飲食和額外的零食，只吃基本的三餐，甚至更少餐，不瘦很難。

【 菇貓水餃/藜貓水餃🥟】Goodmall菇貓餃子系列｜要口感有口感，要營養有營養，無毒栽種獨家口味，餡料豐富又美味！

丸丸食記完整版: https://tery712.pixnet.net/blog/post/328667275 此生最難最頻繁的日常我想就是..... 今天到底要吃什麼？！😳 不知道要吃什麼就吃水餃吧！ 今晚就來點家裡冰箱一定必備冷凍水餃 大推 #Goodmall 家這款營養健康 且口味超獨特又好吃的水餃 老闆！ㄧ次來個20顆水餃🥟沒問題！✌️ 對養生健康飲食有興趣的朋友 可以跟我一樣來Goodmall網站逛逛就對了！ 他們家主打安心且天然無毒的好味道！ 食品主要來至自家生產的晁陽太陽能農場 無毒栽種，不僅掌控食材來源，更是營養價值成分高的食物！👍 #Goodmall菇貓餃子系列 👇🏻 「菇貓水餃/藜貓水餃」兩種餃皮、兩種餡料（葷、素） 用料豐富滿滿完全不手軟，超用心❤️ #菇貓水餃 (葷) 一口咬下皮嫩Q彈，肉香蔬香交織味蕾，真的好好吃! 裡面餡料有 #珊瑚菇#過貓#黑木耳#紅蘿蔔 搭配鮮嫩的#肩胛肉 ~口感超豐富，大人小孩都會愛🥰 #藜貓水餃（素） 在水餃皮中加入高營養價值的台灣 #紅藜 菇貓蔬菜水餃(素)這口感特別獨特爽口 紮實Q勁中又帶有粉絲的清脆口感 內餡一樣豐富營養，珊瑚菇、過貓、黑木耳、紅蘿蔔、 #粉絲 ！ 素香中又帶有奶油清香，一口又一口吃不膩耶!!😋 營養早餐不知道要吃什麼吃這個很可以!!! 以上家中必備的冷凍美食分享給大家!! 每當肚子餓又不知道要吃什麼的時候交給用心龜毛的Goodmall就對了! 不僅好吃又滿足，也是健康料理好選擇! FB粉專🔎Good Mall Goodmall菇貓餃子系列🔥 🛒https://lihi1.cc/7NXjI #水餃

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囍歡義大利麵

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【創作】最初的戀人CH1回憶，相思無盡處(3)

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讓Hipopipo小西波的花豹圍巾溫暖寶貝的冬天～～

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誰說懷孕就要戒按摩！盤點孕婦界最有口碑的SPA會館，揮別惱人的水腫象腿！

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大稻程文青咖喱推薦！【古一小舍】

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【菇貓水餃/藜貓水餃🥟】Goodmall菇貓餃子系列｜要口感有口感，要營養有營養，無毒栽種獨家口味，餡料豐富又美味！

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【 菇貓水餃/藜貓水餃🥟】Goodmall菇貓餃子系列｜要口感有口感，要營養有營養，無毒栽種獨家口味，餡料豐富又美味！

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《男人不敗》趙震雄、薛景求首度合作就充滿「基」情！10/25 瘋轉人生

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