∥ 揪團 ∥ 舒適顯瘦美型又好搭 MARIN美塑高彈牛仔褲

超級柔軟的材質！！跟我以前穿過的牛仔褲都不一樣！！ 這件 MARIN美塑高彈牛仔褲 有深藍、淺藍兩個顏色； 大家都知道深色顯瘦，胖子我當然是二話不說直接拿深藍呀！！ 沒想到 MARIN 的材質穿起來超舒服，版型和剪裁還很顯瘦！！ 這次開團我都想要再買一件淺藍色回來穿！ 彈性非常好的 美塑高彈牛仔褲 穿起來真的非常顯瘦！ 不會像一些彈性緊身牛仔褲把腿包緊緊反而更顯得腿粗腿壯！ 褲頭採鬆緊帶設計，出門約會吃大餐也不用擔心吃飽飽肚子勒出三層肉～ 腰側前後各有兩個口袋，對我這種很愛把小東西塞口袋的人來說實用性很高！ 柔軟舒適的布料一穿上就不想要脫下來！ 完整包覆腿部、大彈力、延展性強，活動起來也伸縮自如， 不會像有些牛仔褲很硬，蹲下或小跑步都覺得磨膝蓋！ 就連炎熱的夏天穿著也不會感到悶熱不舒服！ 特別推薦給每天追著小孩跑的媽媽們呀！！ 正面也很顯瘦！！ 本人根本沒有這種鉛筆腿呀！！ 版型好的顯瘦牛仔褲，就是豬隊友也能拍出美照變身神隊友呀！！ 團購網址： https://fanshopping.cc/OhwRx 團購時間：2020-07-13 20:00到2020-07-18 20:00 預計出貨日期：2020-07-24 本團可刷卡、實體ATM轉帳，選擇刷卡成功會有付款完成頁面，選擇實體ATM完成會取得一組匯款帳號，請看仔細喔～ 本團與Fanshopping開團樂合作，若有下單或匯款等問題可同步詢問客服～ 官方line客服：請搜尋ID:@fanshopping(要打@喔） 詳細圖文→https://almpa0805.pixnet.net/blog/post/47417438

🍽食記🇹🇼

愛吃肉的朋友有福啦😆 吃到飽的戰醬燒肉新開了土城店 是我隔壁這位好朋友老帥哥的店噢 正好我超久沒吃燒肉🤤 店內的坐位空間蠻大的不用怕跟隔壁朋友手打架🤣 烤爐的部分採用炭盆上放置烤網的燒烤火源 食材烤過增添炭烤的氣息很誘人😍 價格分為489、599、799、1299元四種價位 無論是哪一個價格 重點是食材都很新鮮餒！！！😳 肉類鮮嫩多汁🥩海鮮Q彈🦐蔬菜鮮脆🥬 超推我們吃的1299這個價位 內容多了日本和牛、澳洲和牛、肋眼沙朗、雪藏伊比利豬、深海琥珀蝦、生蠔等 這些高級食材吃到飽～豪爽😋 而且店員也會來服務幫忙烤肉唷 甜點的烤冰、烤麻糬、冰淇淋也都好好吃🥰 整體來說服務、食材、好吃程度都在水準之上噢👍🏻 害我現在這個時間邊打介紹肚子邊叫（咕嚕～） 戰醬燒肉土城店 📍 236台灣新北市土城區學府路一段五十號 ☎️ 02-22600570 ⏰12:00~00:00 📝用餐時間兩個小時/服務費10% #fightyakiniku #Barbecue #taipeibarbecue #taipeifood #戰醬燒肉 #台北燒肉 #貼foodie #貼貼玩台北 #貼life #冷淡貓眼石色調 

當地人都逛這！2023首爾逛街地圖－漢南洞篇，弘大、新沙已經不夠看！

開放出國之後，韓國首爾是不少人的旅遊首選，在經過了兩年多的時間後，現在到首爾到底要逛哪裡才是可以好好使用錢錢的地方（誒）？今天穿搭編就來推薦給大家，現在韓國年輕人、小姊姊們都在哪裡買衣服，而且這裡還是超多韓國巨星置產的地方，超級容易遇到明星的啦！快來跟我們一起看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1384172 首爾漢南洞 漢南洞位於首爾龍山區，因為離梨泰院站很接近，所以周遭有很多國際品牌的旗艦店入駐，進而帶動周邊有很多設計師品牌或是新興品牌的設立，一路延伸到漢南洞，到現在很多美妝、美食、服飾新的店面都在這邊可以找到！ 交通指南：地鐵6號線『漢江鎮站』三號出口（樓梯）或是二號出口（電梯） 這裡穿搭編有個小小建議，雖然漢南洞的美食非常多，但是因為這個地區屬於山坡地，所以在逛街時會很費體力，所以出門前先來杯咖啡或是吃個小麵包再來，不然才走一段山坡路就已經肚子餓了！所以穿搭編通常從地鐵走出來的時候會選擇有手扶梯的二號出口，然後往回走30秒到達開始逛街的入口！ https://www.popdaily.com.tw/style/1204340 「首爾逛街地圖」漢南洞篇 – Rockfish weather 來自英國的但是去年開始在韓國迅速竄紅的品牌，超舒適的芭雷舞鞋和雪靴，韓國小姊姊都人腳一雙，而且品牌真的很懂女孩子，在春季上新款的時候，在漢南洞店面消費，還會送一朵花，你們說誰能不去店面逛一逛？ https://www.instagram.com/p/CoqUCqqhxBx/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cpi7tqeB1Ii/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjILVFqplr3/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1380446 「首爾逛街地圖」漢南洞篇 – Emis 這個去年大勢崛起的品牌，是韓國明星們超常配戴的帽款，他家帽型真的很顯臉小，設計也很簡約，所以讓這個品牌一夕爆紅，後續也推出很多特別的包款、腋下包～但是店面難買程度堪稱第一，他們家的特色就是店面都挺小，雖然整家店面程設很完整，但是熱門款幾乎都沒現貨（哈），所以出發前建議先看他們官網ig，有沒有公布最近有補貨的款式，不然到店面通常只能看看還剩下什麼能入手了！ https://www.instagram.com/p/CnV5FcrhP3l/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjzxafAOn1z/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/ChJFSwUpdCR/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/344620 「首爾逛街地圖」漢南洞篇 – Mardi Mercredi 有在關注韓國時尚的女孩，對這個品牌一定都不陌生，手繪線條的小雛菊，不管男生、女生都在穿，短版漸層露腰tee、針織上衣都是熱門款式。漢南洞門市只要有開門，就永遠都在排隊，連在百貨公司，也都可以看到長長的排隊人潮！假日只要到漢南洞外面就是等待進到店面的人群，他們家在漢南洞有兩家門市（就在對面），左邊的是有寵物系列單品和高階一點的設計款式，右邊長長排隊的就是日常穿搭或是新品區，所以要進場需要有點耐心！ https://www.instagram.com/p/Cod-SaRpGPq/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Ci9tsy6uHMR/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Ch04lmxJyMo/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1372404 「首爾逛街地圖」漢南洞篇 – grovestore 這個品牌也是最近韓國很流行的小眾品牌，他們家的款式稍微有點介於休閒和正式中間，配色都超級好看、款式也很有設計感！時不時店裡還會有折扣區可以撿便宜，而且這間門市的周遭都是排隊美食，超級建議要逛（吃）！ https://www.instagram.com/p/CqMPyBghGgQ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CpeVxg1Pmam/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CowYfn7PLnE/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/965434 「首爾逛街地圖」漢南洞篇 – MARITHÉ FRANÇOIS GIRBAUD 這個品牌雖然現在是在韓國大紅的品牌，但其實設計師是兩位法國人，將休閒與正裝結合，又兼具時尚性！這個在韓國爆紅的設計師品牌，其中貝蕾帽因為太多明星佩戴，是人手幾乎一頂的熱銷單品之一！ https://www.instagram.com/p/CqfoEf1rrIf/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CqSg2R_L0rp/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CpFHf5_uQI5/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1386309 以上就是『韓國逛街地圖–漢南洞篇』，你們還有想看哪一個地區的逛街地圖呢，留言告訴穿搭編吧！ 撰文編輯 #cora #穿搭分享 #穿搭推薦 #逛街地圖 #首爾逛街 

減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！

如果你每次總是說著明天再減肥，經歷過無數次的減肥計畫但都已失敗告終，那麼這篇文一定要耐心看完！今天要來和妝寶寶們介紹瘦身失敗懶人包！總結了8個減肥失敗的原因和如何設定瘦身、運動目標計畫等，讓你的減肥思路變得明確不白費努力，減肥成功率直線上升！ 減肥計劃為什麼會失敗 一、少吃就能瘦 很多人以為節食或少吃就能瘦，但人在過度飢餓的狀態下會更想吃高熱量的食物，反而體重會直直的往上升。 二、只有運動 假設熱量有500大卡的漢堡，相當於需要快跑51分鐘才能被消耗掉，所以不要以為只有運動就能變瘦，畢竟平常可能沒有太多的時間花在運動上，那麼飲食也要注意控管。 三、忽略營養均衡 只吃水煮 減肥期間除了控制熱量，也要注重營養均衡！若只單一攝取或吃水煮導致營養不均衡，身體無法獲得充足的營養，讓基礎代謝降低影響減肥效果～ 四、熱量攝取過多 減肥時期大家很容易會忽略菜裡的油、鹽、醬料等，這樣調味品的熱量都會在無形之中增加食物的熱量。 五、盲目學習他人的減肥經驗 雖然現在有很多人都會分享他的減肥經驗，但他人的減肥方法不一定適合每個人，而且很容易會導致減肥失敗，甚至影響身體健康！ 六、目標設定不切實際 在一開始如果就設定難以達成的目標，那麼過一段時間後發現自己離目標差很遠，就會想半途而廢，可以先設定容易達成的目標，達成後會更加有動力往自己理想的體態邁進！ 七、沒有具體的計畫和目標 很多人都習慣說明天開始再減肥，等到了隔天又會說明天再減，一直不斷的重複循環下去，沒有具體的計畫和目標會讓減肥瘦身之路像無頭蒼蠅一樣，沒有頭緒，容易讓減肥之路一拖再拖。 八、只看體重不看體態 體重機上的數字是不是讓你很焦慮呢？其實不需要太在意上面寫的數字，體脂率和肌肉量才是重點，體態變好了，整個人會更加有自信～ 如何設定瘦身、運動計畫目標 計算自己的基礎代謝 女生：RMB=655.1+（9.563*體重kg）+（1.850*身高cm）-（4.676*年齡） 男生：RMB =66.5+(13.75*體重kg）+（5.003*身高cm ）-（6.755*年齡） 計算自己的每日總消耗 每日總消耗=基礎代謝+運動消耗+非運動熱消耗 一個普通體型中等運動量的成年女性每日總消耗大概在1600，先估算自己每日總消耗是減脂的第一步。 選擇喜歡的運動 再來找到自己真正喜歡的運動，比較有動力堅持下去，讓運動變成習慣而不是一種需要完成的任務！ 設定運動目標 設定具體並且可達到的目標，像是每週運動的次數、運動的時間長短等，有著明確的目標會更有動力朝目標邁進。 制定計劃 編列一個屬於自己的運動計畫，將計畫記錄在日曆或瘦身運動APP中，提醒自己每天運動。 找到運動的伙伴 自己一個人運動減肥很容易半途而廢，可以找朋友、家人、同事、情人等一起鍛鍊，彼此互相激勵之外也能增加感情！ 正向的自我談話 很多人在剛開始沒多久後就會想放棄，其實不用帶過於苛刻自己，保持正向的心態，在減肥之路會更加有信心！ 獎勵自己 最後可以設定一個獎勵機制，像是達到一個小目標就給自己一些獎勵，透過獎勵的方式幫助自己持之以恆是個不錯的選擇～ 在家也適合的運動 平板支撐：瘦全身 雙手屈肘撐地、雙腳腳尖著地保持身體挺直，腰部不要塌下去也不要聳肩，不然會腰疼、斜方肌變大，這個動作可以動到全身的肌肉，尤其是腹部，長時間鍛鍊可以快速收緊肚子的肉，練出馬甲線！ 下犬式：瘦小腿 這個動作可以讓小腿變瘦變直，可以微微彎曲膝蓋後再踩下去，感受小腿後側拉伸，還能促進面部的血液循環！ 側抬腿：瘦大腿內側 保持肢體平衡抬起腿做上下運動，腿盡量伸直，各做30次，側躺抬腿的動作受到大腿和臀部，對於腿部線條很要求的人是個不錯的運動選擇～ 雙腳交叉：瘦大腿 平躺後雙臂放在身體兩側保持背部平坦，身體成一條直線，用腹部的力量將腿抬起，與地面呈75-85度角最佳，可以瘦到腹部、臀部和大腿根部！ 臀橋：瘦肚子、提臀 平躺雙腿屈膝，臀部發力撐起身體，小腿於地面呈90度，達到最高點頂峰的位置臀部用力夾緊後再慢慢放下，臀橋主要是瘦臀部提臀，還可以瘦腰和杜子，提升臀部線條～ 側平板支撐：瘦腰 側躺在地面，肩膀和肘關節垂直於地面，雙腳踩地身體離開地面，腹部和盆底肌收緊，兩側各做1分鐘～這個動作可以鍛鍊核心肌群，塑造腰部、腹部、臀部和背部線條！ 除了培養運動的習慣之外，飲食控管也是減肥瘦身必要的條件，雖然過程會有點辛苦，但堅持下去才能減肥成功！ 延伸閱讀 👉🏻什麼是Clean Beauty？「潔淨美容」3大必知準則＆好處，推薦產品一次附上！ 👉🏻夏秋換季要注意！6大必知「換季保養」對策，這觀念做好讓肌膚更穩定！ 👉🏻不同種「粉」的區別！粉餅、蜜粉、蜜粉餅完整使用攻略，原來上妝方式大不同！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥失敗 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身失敗 #瘦身方法 

【嘉義】林聰明砂鍋魚頭 --嘉義必吃排隊美食，一人也能享受的砂鍋魚頭 

說到嘉義旅遊，你會想到什麼？阿里山，奮起湖，布袋港，雞肉飯，東石鮮蚵……嘉義擁有許多美麗的山，還有鮮美的海鮮。可以來一趟悠閒的小火車之旅，在阿里山呼吸高山上新鮮的空氣。可以在漁港品嚐最新鮮的海產料理。 這次我們要介紹的是，在市區高人氣的林聰明沙鍋魚頭，以往大家想吃沙鍋魚頭都必須找到一群人，煮一大鍋來吃，而林聰明沙鍋魚頭就可以滿足少少的人卻想吃這美味湯頭。 總店在嘉義有名的噴水池附近，假日用餐時間總是需要花上一兩小時等候，連外帶的客人也非常的多。在這裡要跟大家分享一個私密小技巧，讓你可以在林聰明快速通關！ 為了避免用餐還需要長時間的等候，因此我們先上網購買kkday獨家販售，免排隊的方案。方案一共有A、B、C三種，不妨上他們網站挑選適合自己的方案，選擇好喜歡的方案後選擇想去的時段，接著下單付款。 只要3分鐘，通過以上6個小動作，如此輕鬆就可以不用在現場抽號碼牌等候一堆人潮，到了現場後先去找點餐的員工，告知他們已經先在kkday上付款，接著可以繼續加點其他想吃的東西，這次我們5個人，點了三人份沙鍋魚頭及兩人份沙鍋魚片，雞肉飯，滷肉飯半熟蛋，阿里山冷泡茶，青菜綜合盤，豬心冬粉）。 內用都可以不停地免費加湯喔!!!(無限加湯的感覺真的很好!!因為湯真的很好喝) 這次吃完之後覺得不愧是有名的沙鍋魚頭，個人覺得湯的口味較偏甘甜些，魚肉軟嫩好吃，豆腐豆皮都有入味(臭臭覺得豆皮超好吃!!)，難怪大家都為了這口湯而大排長龍。 而滷肉飯跟雞肉飯的部分就沒有那麼讓人驚艷的感覺(可能嘉義厲害的雞肉飯太多了)，不過肚子餓的時候魯肉飯搭配上半熟蛋的蛋液，混和在一粒粒的米返上，柔和的口感也是覺得很好吃。 冷菜拼盤都是由門口排隊的一名員工負責，林聰明的客流量雖然很多，但是每位員工素質很好也很明確地在負責自己的領域，整體環境非常的井然有序，在店內用餐也不會覺得很壓迫。 非常推薦大家有機會可以去林聰明拜訪看看唷! Info. 林聰明砂鍋魚頭 地址:嘉義市東區中正路361號 FB粉絲專頁: 嘉義林聰明沙鍋魚頭 網頁:林聰明沙鍋魚頭 👉追蹤 臭臭&凱凱 MK的戶外小日子 的IG帶你去戶外走走

台東池上必吃美味▸「悟饕池上飯包原創老店」

便當～排骨便當～便當～排骨便當 熟悉的叫賣聲，喚起記憶深處的回憶 還記得高中時我就離家在外念書，可想而知，在外生活的遊子，每日的三餐都需要靠自己解決。 悟饕池上飯包原創老店/悟饕池上飯包文化故事館 ∎ 電話：08 986 2326 ∎ 營業：週一-週日08:00–20:00 ∎ 地址：台東縣池上鄉忠孝路259號 ▲台灣獨特的餐盒文化，已然融合生活，不管是百元起或是銅板價， 我想，你我生活中總是會有那麼一間專屬自己口味的便當/飯包。 ▲悟饕池上飯包原創老店/池上飯包文化故事館 此次台東行特地安排幾個重要景點，池上飯包，也是表定一定要造訪的餐點之一， 或許不是cp值最高，菜色最豐富，但如果要找出一個可以代表台灣在地稻米文化之一的飯包， 或許你也會跟我一樣，將池上飯包列入其中。 歷史由來 當年蒸汽火車時期，從花蓮到台東要花8小時。由於池上位於中轉站的位置， 池上老店便開始製作飯包販賣給出外人。最初是用兩片竹葉包四個三角飯糰， 鋪上黃菜頭、豬肝、烤肉乾、瘦肉片、一塊蛋餅及大坡池的小蝦做成的蝦餅， 以梅子開胃、用麻油繩繫緊，成為了第一代的池上飯包。 ☝「便當是外來語，飯包才是正港本土話」 ∎食用方法 1.先輕咬一口開胃嫩薑，清一清口腔，讓味蕾甦醒 2.接著嚐一口香Q的悟饕米 3.嚼一口招牌肉、配上一口卜肉、醬瓜、滷蛋、鹹菜 ▲飯包介紹 ▪悟饕米：與農民長期契作，以傳統手法烹煮 ▪招牌肉：嚴選後腿肉配合特選醬油細火精燉而成 ▪木盒：木盒具有三大功能，吸水、環保、抑菌，可以吸收多餘水氣，保持米飯香Q ▪卜肉：嚴選後腿肉，切成金字塔條狀，經特製醃醬按摩入味，高溫適炸 ▪開胃嫩薑：精選中南部山區新鮮嫩薑，經特調醋液浸泡24小時製成 ▪燒肉、香腸：以特製調理醬製作，再以大豆油慢火油炸 ▪醬瓜：天然發酵，醃製六個月，於飯包中擔任提味角色 ▲正宗池上飯包$80 ▲悟饕排骨飯包$80 毫不猶豫點了最經典不敗的品項，旅人最熟悉的好滋味， 讓我們填飽肚子的同時，也撫平了旅途帶來的不適與疲倦。 ▲目前還推出獨特的米淇淋，吃起來有淡淡的米香，如果到來，推薦大家來上一支。 ▲享受美食的同時，我更想探訪一個文化的根源，如果剛好經過，也來一份池上飯包吧。 My blog ∎痞客邦:JJ.hsu ∎facebook:jj的美食觀察日記 ∎ig:ju54jj

這就是日子~插畫家細膩畫出年輕夫妻育兒生活，就讓時間凍結在這美好的一刻吧！

你有寫日記的習慣嗎？不管是透過文字的紀錄或是拍照的圖像，這樣規律的記錄著生活中的大小事，也留下了人生中每個階段最美的回憶。Amanda Oleander，一位來自美國的插畫家，用繪畫記錄著自己婚前的戀愛、新婚的甜蜜到懷孕過程及最近的一家三口新生活，透過她諧趣、幽默卻細膩的畫風，讓紀錄生活變得更活潑，再困難的挫折回頭看都能令人會心一笑。 https://www.instagram.com/p/CbqME1vPThO/ 粉紅泡泡的兩人世界 在進入婚姻之前的愛情濃烈、永遠不嫌煩，最好24小時都黏在一起。兩人在一起旅行、親親、抱抱，再小的一個動作在愛人眼中都是粉紅色泡泡。 嘿！我的命中注定 終於，我們不再是一個人，終於我們變成了『我們』。進入下一個階段的夫妻開始嘗試新的旅程，跟情侶的感覺是截然不同，謝謝願意交付一生的另一半，而全世界最浪漫的事，就是和你一起變成沙發馬鈴薯，當然一起變老也可以！ 甜蜜闖入的小生命 嘿！要乖乖健康長大喔！我們期待你出生的那天，我們的心肝寶貝。女人懷孕的模樣是全世界最美麗風景，在進入孕期之後，女人身心狀況都跟單身不同，看著漸漸變大的肚子難免有點焦慮，但好在身邊有你的陪伴。 把握最後的兩人時光，但我想以後雖然少了浪漫，一定會多了許多笑聲。孕期後段最令人開心的事就是清洗這些小衣服、小帽子，也代表著我們見面的日子越來越近囉！ 哈囉！歡迎登入地球 「有了你，人生的拼圖才完整，我是為了你而存在，我的小可愛。」一張雙人床的擁擠，是這輩子最溫暖幸福的事。感謝身邊的大男孩也變身成為我的神隊友，即便再崩潰，有你在身邊就變得很甜蜜、很值得。 https://www.instagram.com/p/ChsemiRvpab/ 吃飽喝足時我們都累了，寶貝，一起睡吧！ https://www.instagram.com/p/CcONWvkv1ro/ 有你一切都很美好 「我要帶你去看全世界，在這之前我先把全世界帶來你的面前，從前從前到某一天，從大野狼到環遊世界，我替你種下想像力的種子，你要努力長出超能力的創意！」 「晚上當孩子上床睡覺後，躺在他的嬰兒床旁邊唱歌。看著寶寶睡眼惺忪地伸出小手，握著我的手直到睡著。我每次都會被這個舉動融化，多希望時間能停在此刻。」 https://www.instagram.com/p/CbV4aWRPidY/ 成為媽媽之後，特別迷戀寶寶身上的香氣，即使小腳丫有點臭臭的也喜歡的舉手~ https://www.instagram.com/p/CcGC182rlP-/ 被小孩抱住的瞬間是最美好的，看著眼前的寶貝似乎就能忘記所有的煩惱……還有那些做不完的家事（笑 https://www.instagram.com/p/Chu9YUVvLzu/ 看著小孩一天天成長，學會生活技能並一次比一次進步，每天都會讓媽媽感到吃驚。 https://www.instagram.com/p/CbODr49vow3/ 育兒之路雖然辛苦，但有身邊的隊友一起負重前行，就覺得日子再難也可以笑著走下去。 https://www.instagram.com/p/Chr4rgHLUd7/ 你的他是個神隊友嗎？ https://www.instagram.com/p/Cb8P_hhP-W2/ 「生活中最美好的感覺之一，就是幫助你愛的人成長為更好的自己」。 https://www.instagram.com/p/CYrwBBPPsKk/ Amanda Oleander的寫實畫風畫盡了媽咪編的理想日子，平淡卻甜蜜，大家看完這篇，不妨轉頭看看你們家的神隊友，謝謝他出現在自己的生命中，因為有彼此，一切都是那麼的美好。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1062512 https://www.popdaily.com.tw/mama/847313 https://www.popdaily.com.tw/mama/1113191 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Amanda #Amanda Oleander #插畫家 

這些秘訣讓妳胖在對的地方，不要再抱怨為什麼妳的肚子比胸部大啦，現在就開始實行吧！

集中豐滿的胸部，每個女孩都夢寐以求，但是妳是不是總是覺得，手臂、小腹，這些不該有肉的地方也都充滿肉肉，反而讓胸部看起來更小了！其實一些小地方注意到，妳也可以擁有美麗的胸型喔。 1.身體的姿態 不要駝背！這應該是媽媽最常告誡的！很多女孩的壞習慣，因為害羞而不敢挺出胸部，反而造成腹部與背部的脂肪堆積。聽起來很可怕，為了美美胸部，勇敢挺出來吧！ 2.多喝熱飲 冰的飲料對女孩的身體本來就不好，也會造成子宮周遭產生脂肪，凸著一個小腹，胸部看起來就是縮水一個罩杯！多喝熱飲吧！ 3.胸腹鍛鍊 睡前可以多多做胸腹的鍛鍊，藉由手臂與腹部的拉提，可以讓胸型更加集中，腹部也可以消脂。 4.常常按摩 可以使用美容油輕柔按摩胸部，刺激乳腺，並把周遭的肉肉集中推向胸部，累積久了就會看到效果喔！ 5.穿對的內衣 千萬不要為了看起來集中，而選擇小一個罩杯的內衣，這樣不僅會讓胸部變型，也會讓其它肉肉溢到背部，或者造成副乳。也要適時將外擴的胸部調整到前面來，最好每次去上廁所時都檢查一下～ 為了美美的胸部，千萬不要再大意囉！

下麵好吃/台式小麵館

 台灣的巷弄越來越利害，隨處都有點可踩 對於麵食控來說，是不可以錯過任何一家麵店，就算踩雷也得一試呀!! 店家是在巷弄裡的一間老式平房，清新簡約的裝潢，仍維持原有老宅的模樣，不走現今浮誇網美點的風格，反而著重在食材本身還有平易近人的價位，很可以取代巷口阿姨的小麵攤。 紅燒牛肉麵140元/牛肉帶筋Q軟好咬，牛肉給了四大塊，紅白蘿蔔也不吝嗇，算是非常扎實的份量。可惜在女兒吃飯速度太慢，麵是越吃越多呀~(吶喊) 蔥油蔥與口水麵是市面上沒有見過的選項，香氣很足，口水麵微辣，非常順口，不用另外點就有加蛋，很有誠意。雖然個人偏好寬麵，但這二款會推薦選擇細麵更為優秀。 小菜皆有入味，不過本身口味較清淡會覺得略鹹，但同桌友人覺得味道剛好，鹹淡部份則看自身口味囉!!特別推薦豆腐，口感Q嫩。 另外，麵店最重要的莫過於辣油，要夠辣夠香才是好辣呀!!店家有自製的辣油，有辣有香好入口，是好辣來著，當然也有台中名產東泉辣椒醬，嗜辣的朋友必須試。 比較特別的地方是營業時間以及提供咖啡飲品的部份，營業時間是下午三點至晚上十一點，老闆說以前下課或下班肚子餓，八、九點過後就很難找到正餐食用，所以現在想照料有跟他同樣困擾的胃呀~~ 推薦麵食控吃一波 寶犢 地址:台中市北區國豐街52巷3號 電話:04 2233 8322

【貓咪冷知識】貓咪常嘔吐怎麼辦？七大原因＆處理方法一次告訴你！

家有喵星人的朋友是不是經常發現，貓貓三不五時就會有嘔吐的情況，不過這麼會吐是正常的嗎？以下小星球就來告訴你貓咪嘔吐的7大原因，以及各種原因的處理方法，各位鏟屎官趕緊看下去吧！ 👉 吸貓為什麼很療癒／貓咪表達喜歡的舉動／貓咪折手手的原因 １、體內有太多毛球 貓咪平常就會用舌頭替自己理毛，因此也會吃下不少自己身上的毛髮，當這些毛毛在體內累積過多時，貓咪就會藉由嘔吐來排出。各位鏟屎官可以多觀察嘔吐物裡是否含有貓毛，多讓貓貓食用化毛產品即可。 （圖片來源：IG @komugi__life） ２、吃飯吃太快 跟人類一樣，貓咪如果太心急而吃飯吃很快，腸胃接受不了就會將吃下去的食物吐出來，這種狀況下嘔吐物通常都會呈現不完全的消化狀態。鏟屎官可以嘗試循序漸進式的餵食法，先給一勺乾乾，等吃完再給下一勺，以這種方式人為控制貓貓的進食速度喔！ （圖片來源：IG @komugi__life） ３、轉換新的食物 有些腸胃較敏感的喵星人，在嘗試新食物時會出現嘔吐情況（比如從乾乾轉為主食罐、生食餐，或是品嚐鮮食），這時最好還是以原本的主食為主，再逐次增加新食物的比例，讓貓咪的腸胃能夠漸漸適應。 （圖片來源：IG @komugi__life） ４、食物過敏 貓咪也會食物過敏！「牛肉和雞肉等蛋白質，乳製品，小麥和玉米等穀類」都是容易引起貓咪過敏，進而造成嘔吐的食物，不過每隻貓貓的過敏原不太一樣，鏟屎官還是要視情況在食物方面做調整。 （圖片來源：IG @komugi__life） 👉 橘貓個性分析／賓士貓個性分析／三花貓個性分析 ５、飯後劇烈運動 貓咪在進食後馬上就進行激烈的追趕跑跳碰，也容易引起腸胃不適，症狀嚴重的話甚至會導致嘔吐；另外，貓咪吃飽時鏟屎官若想抱貓，也要小心不要壓到牠的肚子，讓貓咪不舒服喔～ （圖片來源：IG @komugi__life） ６、細菌或寄生蟲感染 如果貓貓平時會外出，就有可能被細菌或寄生蟲感染產生嘔吐，鏟屎官可以在嘔吐物裡檢查有沒有帶蟲，並觀察貓咪是否出現腹脹、腹瀉等其他症狀，若上述的情況都有出現，就要儘快帶貓咪前往驅蟲喔！ ７、吃到不好的東西 人類日常生活中其實充斥著對貓咪具有毒性的物品，比如大家熟知的巧克力，又或者比較難以想像的百合花等等鮮花，而牙膏和漱口水中所含有的木糖醇更是毒中之毒，請鏟屎官們務必要避免毛孩接觸。 （圖片來源：Unsplash @micheile） 👉 第一眼看見的動物測性格／選動物測前世今生／選貓測伴侶 圖片來源：IG @komugi__life、Unsplash 撰文編輯 #菌菌 #冷知識 #動物 #喵星人 #嘔吐 #寵物 #寵物知識 #毛孩 #知識 #處理方式 #貓咪 #貓咪冷知識 #食物中毒 

肚子搜尋結果

∥ 揪團 ∥ 舒適顯瘦美型又好搭 MARIN美塑高彈牛仔褲

∥ 揪團 ∥ 舒適顯瘦美型又好搭 MARIN美塑高彈牛仔褲

🍽食記🇹🇼

🍽食記🇹🇼

當地人都逛這！2023首爾逛街地圖－漢南洞篇，弘大、新沙已經不夠看！

當地人都逛這！2023首爾逛街地圖－漢南洞篇，弘大、新沙已經不夠看！

減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！

減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！

【嘉義】林聰明砂鍋魚頭 --嘉義必吃排隊美食，一人也能享受的砂鍋魚頭

【嘉義】林聰明砂鍋魚頭 --嘉義必吃排隊美食，一人也能享受的砂鍋魚頭

台東池上必吃美味▸「悟饕池上飯包原創老店」

台東池上必吃美味▸「悟饕池上飯包原創老店」

這就是日子~插畫家細膩畫出年輕夫妻育兒生活，就讓時間凍結在這美好的一刻吧！

這就是日子~插畫家細膩畫出年輕夫妻育兒生活，就讓時間凍結在這美好的一刻吧！

這些秘訣讓妳胖在對的地方，不要再抱怨為什麼妳的肚子比胸部大啦，現在就開始實行吧！

這些秘訣讓妳胖在對的地方，不要再抱怨為什麼妳的肚子比胸部大啦，現在就開始實行吧！

下麵好吃/台式小麵館

下麵好吃/台式小麵館

【貓咪冷知識】貓咪常嘔吐怎麼辦？七大原因＆處理方法一次告訴你！

【貓咪冷知識】貓咪常嘔吐怎麼辦？七大原因＆處理方法一次告訴你！