中橫走透透~~part. 1《 清境飛高高 》

相信大家對清境應該都不陌生 網路上介紹這邊的景點，民宿的文章也非常多 這邊我要跟大家分享的是 我個人覺得比較有特色 來這裡很值得一去的 《 清境三高 》 📍 離天空最近 全台海拔最高(清境天空步道) 去年才完工的 全台海拔最高 全長1.68公里 環繞整個清境 走在步道上，360°零死角 整個清境讓你看光光😂😂😂 ⚠建議最好一早就來步道 因為山區天氣變化大 下午經常會起霧 那就什麼都看不到了 🌟 風景真的無敵美 怎麼拍都好看 上來清境不來這兒走一回 真的太可惜了！ ➡門票50元/人(有每日人數限制，售票只到下午4:30) ***** 逛完步道，肚子應該也餓了！ 來，帶大家去 📍全台海拔最高眷村《 博望新村 》 吃滇緬料理 - 擺夷菜 🌟 上清境的沿路，其實有很多餐廳 有傳統(甕仔雞) 近幾年在清境山上也非常流行滇緬料理 所以這次我們選擇了 比較有特色的擺夷菜 而且餐廳就座落於 去台最高的眷村內 📍美斯樂傣味店 店裡的裝潢有濃濃的異國風情 用餐環境寬敞乾淨 🌟 特色菜 : 豌豆粉 🌟 特色菜 : 當歸雞湯 跟台灣的當歸雞湯完全不一樣喔～ 有當歸的香氣，但是完全沒有中藥的味道 不敢喝中藥湯的人 也可以安心入喉! 其他特色餐點可以參考店家網站 ➡店家資訊在這裡 https://www.mesler.tw/ ⚠假日前往建議先預約哦！ 吃飽後還可以在眷村裡面逛逛 看看眷村裡面的小屋 吃飽飯，逛完眷村 大家可以繼續去走清境的景點 (例 : 青青草原，小瑞士花園.........) 🙋留點時間給我 我帶大家去吃 📍全台海拔最高法式甜點專賣店 蒙塔妮法式甜點 隱身祕境的甜點店 從來就沒有迷戀甜食的我 居然被這家甜點給圈粉了！ 一開始會來這邊吃甜點 是因為被他的地理位置所吸引 但是吃了他們家的蛋糕 真心覺得還好有來，實在是太欠推薦了！ 店家所在位置很特別 必需先穿過#老英格蘭飯店 再走一小段路 ➡店家資訊在這裡 https://m.facebook.com/Montagnecingjing 👉是不是很像來到某位童話故事主角的家 建築物也是濃濃的歐風 今天抵達的時間比較晚 所以蛋糕剩下的不多! 不過好險，我想吃的口味還有😀 除了外帶，這裡也有內用座位區 坐在窗邊吃甜點同時還可以欣賞美景 🌟店家招牌之一 : 椒麻卡龍 馬卡龍上面紅紅的粉是辣椒 沒錯！我沒寫錯，是辣椒粉 但是不會辣啦！ 馬卡龍本身是(起司)口味 灑上辣椒粉，微微的椒香氣 鹹鹹甜甜的 不喜歡吃太甜的人，我大推!!! 🌟紅茶荔枝 外層有淡淡的茶香味 內餡則是微微的果酸 口感細膩 蛋糕體濕潤 甜度適中 也是一款吃不膩的甜點 ***** 熱愛甜點下午茶的人 來這邊絕對不會讓你失望! ***** 逛完了步道 吃了午餐，下午茶甜點 眼睛跟肚子都吃飽了😂😂😂 我要回民宿休息囉～ 中橫走透透行程才剛開始呦～ 大家如果喜歡我這篇文章 請幫我點個♡ 想看更多我的介紹記得追蹤我哦～😙 #清境#清境天空步道#南投#青青草原#美樂斯傣味店 #蒙塔妮法式甜點#博望新村#全台最高

巷內銅板美食🍲阿成食坊/阿成大腸頭麵線

一家位於在中和景新街巷弄內的銅板小吃，用口袋的零錢吃飽午餐晚餐宵夜保證吃飽喝飽，重點是 店內也有提供外送平台的服務，不用擔心出門的危險⚠️ 店面位子少少的，但出餐很快所以翻桌率也很好👍也歡迎外帶回家慢慢享用唷 #阿成大腸頭麵線 使用高級大腸頭跟一般外面的大腸麵線味道不一樣，不會有油膩的感覺，大腸的嚼勁也讓我在吃的時候感覺很新鮮 ✔️另外桌上有#獨特辣醬🌶️ 喜歡吃辣的朋友不妨試試看 我覺得➕辣椒整個超級對味👍🏻 我點的是小碗的#麵線 份量很足夠吃的很飽，老闆給的料看照片也知道很足吧😚😚😚 #小米蔥油餅 在麵線店看到賣蔥油餅當然也要吃看看，蔥油餅可以選擇原味/加蛋/加起司/加雙蛋，我點的是起司蛋🧀️口味，口感吃起來很酥脆，必點！！！ 老闆說他們的#蔥油餅 是用小米亞麻原料製作的，不是一般的麵粉，所以會很香而且不會吃的很油膩。難怪會那麼酥～酥～酥～ ✔️獨特辣椒🌶️也要沾一下試試，什麼都要沾辣椒的我😂 #甜不辣 有麵線一定要有甜不辣吧，銅板價的甜不辣➕一碗麵線，完全是宵夜首選阿阿阿阿 店內吃完甜不辣可以用剩下的醬請老闆加湯，肚子瞬間暖和起來😚 想喝飲料的朋友也不要擔心，店內有#古早味紅茶 #特調奶茶 也都是銅板價可以解決的喔 ✔️私心喜歡#古早味 #紅茶 不會死甜淡淡的苦甜紅茶，夏天超級解熱的🌞看到這邊應該大家都餓了吧，趕快帶上銅板各來一份吧～ 🔍阿成食坊 🍴新北市中和區景新街97號 ☎️0930-748-566 ⏰週一~週六 9：00~23：00 週日 16：00~23：00 #新北美食 #景安站美食 #中和美食 #阿成食坊 #景新街美食 #大腸頭麵線 #肉圓 #中和必吃 #甜不辣 #蔥油餅 #紅茶 #奶茶 #中和早餐 #中和早午餐 #中和宵夜 #中和晚餐 #中和景新街 #中和 #古早味 #特調奶茶 #麵線 FB粉絲專頁🔍阿成食坊

【台北美食￭大安區】咕咕咕嚕￭昆布火鍋/韓式銅盤烤肉專賣店-大安店 x 火鍋銅盤任君選，歡樂聚餐的首選；還有滷肉飯、明治

聚餐時想要同時滿足火鍋派和烤肉派的嘴 咕咕咕嚕就是我們的好朋友啦 ▼咕咕咕嚕￭昆布火鍋/韓式銅盤烤肉專賣店大安店 位在競爭激烈、餐廳林立的東區、忠孝復興站周邊 交通便利不擔心 大眾運輸就可以 ▼咕咕咕嚕的LOGO就是貓頭鷹囉 設計的可愛很吸睛 ▼咕咕咕嚕￭昆布火鍋/韓式銅盤烤肉專賣店 整體空間使用木質色系打造，乾淨又明亮 蠻是清新舒服的 ▼座位空間上有4人的半開放式包廂、也有多人聚餐的歡樂大桌 雙人前往也不害臊，店家都會擺放隔板 ▼每一個人都有自己的獨立瓦斯爐 服務人員帶位就座後，就是進入抉擇的menu time ▼咕咕咕嚕 菜單 ▼第一步：選擇湯底 湯頭的選擇有9種 除了昆布鍋外，其他湯底是需要加購的喔 ▼火鍋part的主食選擇： 路上走的牛豬羊雞通通有 海裡生物也不缺席 肉盤尺寸有8oz、12oz外 怕吃不飽的話還有18oz (我吃8oz而已就投降了XDD) ▼銅盤烤肉part的主食選擇： 牛豬雞三種肉品可做挑選 ▼主食決定完成後的【單點】&【肉量增量】部分 ▼最喜歡打卡送肉了~打的我心甘情願XDD Google上評論或是臉書、IG打卡 就可以任選一盤美國CHOICE雪花牛或是國產黑毛豬喔 ▼咕咕咕嚕也有提供歡聚套餐 四人套餐看起來超豪華澎派 ▼OKOK~點完餐後就可以取用沾醬和飲料 ▼咕咕咕嚕還有提供滷肉飯~ 帶皮的滷肉丁肥而不膩口， 滷汁濃郁不死鹹 吃上兩碗都可以 ▼不怕你吃的冰淇淋是明治的 一定要留肚子給飯後甜點 接下來就是我們的咕咕咕嚕￭昆布火鍋/韓式銅盤烤肉 吃貨初體驗啦~ 🔸極品牛雙拼8oz+經典昆布鍋 $450 ▼我們選了經典的昆布湯底， 咕咕咕嚕的湯頭是使用天然昆布、柴魚以及蔬菜放置壓力鍋中燉煮的 熬出清澈的高湯，而非使用粉泡出來的化學湯底 喝起來清爽帶點鮮甜 ▼菜盤的份量很足，還有一隻蝦子~ 蝦子新鮮不馬虎， Q彈口感很喜歡 ▼極品牛雙拼包含了極品美國PRIME霜降牛(左)以及極品濕式熟成CHOICE安格斯嫩肩小排(右) 肉片的油花分布均勻漂亮， 口感細緻、肉香滿分無羶味 個人偏愛油花與嫩筋相間的霜降牛，吃起來的軟嫩讓我心花開XDD 🔸韓式銅盤烤肉-松阪豬 $380 ▼每次吃銅盤烤肉都有一個小小的困擾>< 就是菜盤的品項不能像火鍋一樣完全浸泡在湯裡面煮 我就把一些東西借放到朋友的火鍋裡頭一起煮了XDD ▼每一片松阪豬上都抹上了店家特製的韓式醬料 鹹鹹甜甜的不會辣 灑上的白芝麻很有畫龍點睛的加分效果 豐富了肉的層次滋味 ▼豐富的油脂、細緻紋路帶來的軟嫩咬勁 (可能因為肉片大小關係，期待的爽脆嚼勁倒是沒有) 店家塗的自製韓式醬汁經過高溫烤後， 完美的增添肉的風味， 鹹香帶點甜 一片接一片 ▼飯後不要忘記來支明治冰淇淋做個完美飽食ending~ 肚子餓了不打緊， 咕咕咕嚕在這裡； 火鍋銅盤任君選， 歡樂聚餐的首選 📍咕咕咕嚕昆布火鍋/韓式銅盤烤肉專賣店-大安店 🏠地址：台北市大安區大安路一段19巷6號 🚉交通：捷運板南線【忠孝復興站】 ☎️電話： (02) 2776 2557 🕘營業時間：周一到周四11:30-21:30 / 周五到周日11:30-23:00 (每日休息時間14:00-17:00) ℹ️酌收10%服務費、低消200元/人(120公分以下免低消)、用餐時間90分鐘

【台北美食￭大安區】咕咕咕嚕￭昆布火鍋/韓式銅盤烤肉專賣店-大安店 x 火鍋銅盤任君選，歡樂聚餐的首選；還有滷肉飯、明治冰淇淋無限吃！║ 台北美食推薦、大安區美食、東區餐廳

不用出國就吃得到，北中南10間大馬餐廳，超道地口味彷彿置身國外！

不用出國就吃得到，北中南10間大馬餐廳，超道地口味彷彿置身國外！暑假到了想必大家一定有安排各種出國的行程吧，沒有也沒關係！今天就來分享台灣道地的大馬美食，沒辦法出國至少對自己好點，吃些大馬料理填飽肚子吧! – 大馬香咖哩煲 台北市北投區石牌路二段86號 咖哩海草蝦+咖哩龍膽魚 $480 (雙人套餐) / 咖哩牛魯肉乾拌粉絲煲 $70 / 金門牛 $120 鄰近於捷運石牌站一號出口約步行五分鐘即能抵達很方便，個人覺得味道上滿道地的，且多了些台灣道地食材，滿多人推薦的咖哩海草蝦+咖哩龍膽魚都很新鮮，咖哩濃郁順口香料味滿重的很下飯，去骨處理過的龍膽魚口感Q嫩彈牙，而金門牛肉比較厚實但不會乾柴難咬，辣度也可以自行做調整，愛吃重口味的朋友們可以收藏起來！ #馬來峰巴生肉骨茶 Klang Bah Kut Teh 正宗海南雞飯 $80 (加點雞腿 $60) / 肉骨茶 $100 位於赤嵌樓附近人氣超夯主打肉骨茶的小店，用餐時段常常是一位難求啊！肉骨茶分為一人份和三人份，麵食搭配則有意麵、冬粉、雞絲麵三種可選擇，首先是撲鼻而來濃郁的藥膳香氣，喝下口卻是溫潤甘甜，排骨不乾柴味道也是十分入味，還有它們家的海南雞飯也非常不錯，白飯粒粒分明淋上特殊醬汁讓人不禁一口接一口，雞肉很軟嫩多汁，連同雞皮一起下口也不會覺得油膩，如果想提升味道可以沾點旁邊附上的檸檬酸辣醬很開胃～ 台南市中西區民族路二段250號 正宗海南雞飯 $80 （加點雞腿$60） 💰肉骨茶 $100(一人份） #星馬廚房 星馬海南雞飯 $120 / 海南燒雞腿飯 $120 新北市板橋區文化路一段311之2號 看看這油亮色澤不禁讓人直吞口水啊！鄰近於致理科大是不少學生也愛光顧的名單，不管是油雞還是照燒雞的肉質都超軟嫩不柴，一起搭配小黃瓜、淋上檸檬都可以讓味道更提升一階，還有特調辣醬也很讚，裹著粒粒分明的米飯真的是三兩下子就不自覺扒光了啦！ #瘦仔林叻沙 檳城亞參叻沙 $160 / 咖哩雞椰漿飯 $180 地址 : 台北市大安區市民大道三段302號 這間位在忠孝復興捷運站附近，口味上十分的道地，而且價格也蠻平易近人，推薦招牌的「檳城亞參叻沙」用料超級豐富。店內的裝潢走的是濃濃的異國風味，拍照起來真的有種在外國的感覺呢！ #面對面 炒粿條 $160 / 鮮蝦粄條 $170 地址 :台北市中山區錦州街310號1樓 在馬來西亞炒粿條是常見的街邊小吃，在粿條中加入韭菜、豆芽和多種香料下去拌炒，不過口味偏重，平常吃比較清淡的人可能會不太習慣，如果想喝湯的朋友，這裡也有湯麵可以做選擇喔！ #池先生kopitiam 池先生椰漿飯炸雞配參芭蝦 $230 / 烤加椰漿吐司 80$ / 馬來式拉茶 $80 地址:台北市中正區羅斯福路三段284巷10號 這間口感比較偏辣，喜歡重口味的可以試試看這間，招牌的「池先生椰漿飯炸雞配參芭蝦」使用微辣的醬汁配上炸物很開胃，份量也很足，想吃飽的可以點這道，另外這邊也有馬來式拉茶，甜度不能調整，但是加入冰塊之後剛剛好~ #【Mamak檔】星馬料理 香酥塔餅 $80 / 海南雞飯 $150 / 黃金半島三色奶茶 $100 地址 :台北市大安區敦化南路一段187巷72號 這間最有名的就是他們的「香酥塔餅」視覺上很驚人的超高塔餅，配上偏甜的沾醬，會讓人忍不住一口接一口，店內的餐點選擇很多而且價格平實，很適合多人一起來分食，另外飲品部分的「黃金半島三色奶茶」很適合拍照，不過喝起來偏甜，較適合螞蟻人啦！ #Bula冷奶油咖椰吐司 咖椰吐司 $60 / 美祿 $50 / 沙嗲雞肉串 $40 地址: 台南市中西區新美街18號 咖椰吐司是馬來人常吃的小食之一，甜中帶鹹的口感，配上酥脆的吐司剛剛好，這間店雖然是小小攤販，但是造型感十足，加上老闆很親切，因此培養出許多老饕呢！ #Laksa House叻沙屋 海鮮紅叻沙菠菜拉麵 $169 / 海南雞腿飯 $120 地址: 台南市府前路一段170號 聽說這間有稍稍調整，比較符合台灣人的口味，如過對於叻沙比較不能接受的可以試試看這間，不過這間價格平實，又辛香料主打馬來西亞道地香料，因此用餐時間總是一位難求，大家可要早點來啊! #selamat datang 南洋咖哩椰漿雞飯 $160 / 海南雞飯 $110 地址:台南市東區前鋒路159號 喜歡吃飯類的鎖定這間，他們家的雞肉口感相當軟嫩，推薦道地的「海南雞飯」還有附上一碗雞湯，價格也很親民，很適合小資族跟學生族喔，除了雞肉好吃，帶有醬油鹹香的白飯，也是非常刺激食欲呢！ – 以上10間大馬料理推薦給大家，編輯可是東南亞旅遊愛好者，寫完決定今天晚餐就去吃一波叻沙跟海南雞飯！ PopYummy/撰文報導 #台北 #台北美食 #台南 #台南美食 #叻沙 #咖椰 #大馬 #大馬香咖哩煲 #拉茶 #星馬廚房 #東南亞 #椰漿 #海南雞飯 #異國美食 #馬來峰巴生肉骨茶 #馬來西亞 

6/17.18二日地藏煙供祈福日，第一天祈福完畢。

6/17.18二日地藏煙供祈福日，第一天祈福完畢。 金剛經裏有個大家都耳熟能詳的偈子 一切有為法，如夢幻泡影 如露亦如電，應作如是觀 昨天突然對這四句偈，有了一些些的體悟。 那麼我就以個人的體會，來解釋一下這四句偈的意思 ●一切有為法 在這物質的世界裡，我們所經歷到的各種大大小小的事，只要是引發我們注意的事，有感觸、感覺的事，通通都只是一種現象。是一種能量磁場的共振頻率，當然一攻就會有一破。換句話說，所有與人事物的連結，都有值得我們學習與探索的意義。即便只是吃一餐飯，也都有值得我們探索的道理在。因此一切有為法的「法」指的就是各種與我們有所連結的「現象」。 ●如夢幻泡影 既然是一種現象，那麼它在我們的心理就一定會有生滅的問題。肚子餓了，生理就會產生需要的慾望，於是食物就會因為慾望的驅使而來到我們的眼前。肚子不餓，生理自然就不會產生對食物的需要，然後我們就不會想到食物本身。所有的現象都是內在生理慾望所產生生滅的波動，來了就去，去了就來。這一些必須要有覺知的覺察。 ●如露亦如電 所有的生理慾望，有的來自頭腦的念想，有的是情緒流的波動。念想會牽動情緒的波動；情緒也會牽動頭腦的想法。「露」指的是內在一丁點的小情緒；「電」指的是頭腦裡瞬間閃現的念頭。即便是一丁點小小的情緒感受都能影響到大腦的活動。例如，當你走進寺廟裡，你的生理感受到不一樣的氛圍，氣氛便牽動了你的大腦機制，於是你的大腦開始解讀並透過你的嘴巴說出「哇~好清靜的寺廟啊！」；當你聽見一個陌生人對他的愛人說「我愛你」於是你的大腦接收到了這個訊息，於是大腦牽動了你內在的情緒感受，然後，感受的起伏回應了你的大腦，於是大腦開始做出分析並在腦海裡想「我也好想談戀愛喔！」 ●應作如是觀 所有與外界產生連結的各種人事物，它都會牽動了我們內在大大小小的生理感受與頭腦的各種聯想。所以，我們必須要學習試著以第三人的角度，客觀的覺察自身內在感受與頭腦的各種活動。唯有如此，才不會被自己的意識、情緒給牽著鼻子走，而做出過多的言行。 以上，是我對金剛經四句偈的了解。 祝大家 平安 健康 並 擁有真正的自由，靈魂上的自由。 祝福 感恩

北屯398元起吃到飽網美質感牛排館 法樂米餐廳ғᴏʟʟᴏᴡ ᴍᴇ

🥩🥩法樂米餐廳ғᴏʟʟᴏᴡ ᴍᴇ🧧🧧 @li123415g ⬅️記得按追蹤➕按本文❤️ 🎡不定期舉辦抽獎活動🎡 🔥🔥趕快一起推起來🔥🔥 圖片往左⬅️滑看更多👀👀 台中北屯去年底新開幕的吃到飽餐廳 法樂米餐廳ғᴏʟʟᴏᴡ ᴍᴇ 排餐只要398元起 澎湃沙拉吧 熱食吧 飲料吧 甜點吧 讓你吃到飽 是不是超級吸引你的🤫🤫🤫 法樂米餐廳ғᴏʟʟᴏᴡ ᴍᴇ的裝潢設計超吸睛 以白色大理石紋為主要設計 整體用餐環境舒適且質感爆表 不僅能顧飽肚子又能拍好美照 價位親民又是吃到飽 絕對是網友詢問度第一名🥇 自助吧的餐點種類繁多 🈶️魚蝦、沙拉吧、冷盤、水果 熟食🈶️飯、麵以及湯品 光是這些就能讓人填飽肚子了 更何況還有甜點、冰淇淋和飲料區 記得胃留點位子 才不會美味排餐還沒上桌 你就已經飽到去外頭跑步等消化了🤣🤣🤣 🥩炭烤戰斧豬排💲598 這道戰斧豬排超浮誇 足足比小編的臉還大 想吃戰斧豬排 也得有點耐心 現點現烤 大約要半小時左右 炭烤香氣裹覆在豬排外層 外層烤的酥酥脆脆的 而且完美的鎖住裡頭的肉汁 讓整體多汁又有香濃的豬肉炭烤香 來吧‼️豪邁的整支拿起來啃🤤🤤🤤 🥩特製沙朗牛排💲398 最基礎簡單的就是這道特製牛排🥩 其實小編吃牛排一直不是很喜歡吃到太熟 雖然想吃五分熟就好 但是店員推薦七分熟 既然初來乍到就聽聽店員的推薦吧 店家很貼心醬汁幫忙分開成裝 但是小編個人覺得牛排還是原味撒些玫瑰鹽鮮甜最好吃 而喜歡黑胡椒醬及蘑菇醬的可以試試店家特調的蘑菇醬很可以👍 法樂米餐廳ғᴏʟʟᴏᴡ ᴍᴇ雖然位處不在市中心 但也就是因為這點能把店面租金成本 轉而回饋顧客 讓顧客來用餐都能滿足又開心 自助吧的餐點非常多樣 店家也會不定時更換餐點 一個餐期下來也會留意盡量不讓自助吧的菜色重複 整體ᴄᴘ值超高 不僅小編吃的超飽 網美照更是拍到手軟 來吧🤭🤭一起跟小編到法樂米餐廳ғᴏʟʟᴏᴡ ᴍᴇ拍網美照拍到手軟 再來豪邁的啃戰斧豬排🤓🤓🤓 法樂米餐廳ғᴏʟʟᴏᴡ ᴍᴇ不僅是多人聚餐的好選擇 更是三五好友 情侶朋友 一起出門約會的好所在 🛎每人最低消費299元起 🛎凡點購以上排餐，即享有自助沙拉吧吃到飽 🛎平日午餐可單點沙拉吧 🛎80ᴄᴍ以下免費 🛎80-100ᴄᴍ每位99元 🛎110-130ᴄᴍ每位199元 🛎130ᴄᴍ以上以大人計費 🔑消費另計10%服務費 用餐限定100分鐘 🤳立即追蹤 @oma_officialtw 並註冊會員還可享有更多餐廳優惠資訊ℹ️ 你餓了嗎？趕緊下載⏬ᴀᴘᴘ享優惠👇🏻👇🏻 全新上線的ᴏᴍᴀ ᴀᴘᴘ也與店家合作 桌面上都會放有專屬的ǫʀᴄᴏᴅᴇ掃圖享專屬優惠 各位粉絲們趕快掃起來🤳🤳🤳 也可以下載⏬ᴏᴍᴀ ᴀᴘᴘ吃飯隨時都能獨享優惠好康 ʜᴀsʜᴛᴀɢ #oma優惠 就能隨時掌握最新消息喲❕❗️❕ 📮台中市北屯區敦化路二段207號 ⏰ 11:15-21:30 📞04-2295-6767 💌喜歡的話歡迎追蹤 🔍ғʙ搜尋貪吃男孩生活食記 #台中美食 #台中 #台中美食地圖 #台中美食推薦 #台中市 #台中餐廳 #台中牛排 #台中北屯 #台中景點 #popyummy台中 #popyummy #popyummy_mag #yummyday #yummyday台中 #taichungfun #cakotaiwan #girlstalk美食 #girlstalk打卡 #menutaiwan #sharelifetw #86shop #小三美日 #法樂米牛排餐廳 #貪吃男孩生活食記 

冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！

冬天真的是變胖的季節！天氣冷不僅容易吃的更多，還會變的懶惰！！相信各位女孩的心聲我們都聽到了～其實人體自己的機能很神奇，各個器官的排毒時間都不同，因此作息對於瘦身來說是非常重要的！今天就要來教大家如何按照時間表瘦身，讓你在冬天也能輕鬆瘦下來～ 早上6：00-9：00 這是時間是代謝最旺盛的時候！幾乎吃什麼都不會變胖，但是要記得不要吃太過油膩，或是辛辣的食物，一早起床吃太過刺激的食物，會讓腸胃的負擔太大，容易拉肚子！大家可以起床後先喝一杯溫水，幫助排毒、清腸胃，還可以消水腫～ 👉🏻能吃飽的神級List！女IDOL們的「回歸瘦身菜單」公開，有這篇就能水水渡過夏天！ 上午11：00-12：00 許多人因為疫情的關係，平時沒上班就是在家不出門，如果不是非常自律的在家運動，很容易因為長期坐著、躺著，導致腿部累積脂肪！所以趁著瘦在吃午飯前先動動身體吧～可以做些簡單的瘦腿運動，像是空中腳踏車、側臥抬腿或是簡單的拉筋伸展也非常有助於大腿的塑形喔！ 👉🏻除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍 下午13：00-15：00 學會腹式呼吸後，可以搭配其他運動一起瘦腰，但兩者不要同時進行，因為運動中憋氣是很容易受傷的！因此可以在運動完、呼吸達到穩定時再當作舒緩運動！可以站著或是坐著，有助燃燒皮下脂肪和內臟脂肪，加速體內代謝！利用鼻孔慢慢地吸氣做深呼吸直到腹部隆起，然後憋氣7秒，用腹部的力量呼氣數7秒將空氣吐出。 👉🏻超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ 下午17：00 此時的精神狀態平靜穩定，體力充沛，且心臟跳動和血壓的調節平衡，這時慢跑、騎單車，做些有氧運動瘦身效果最明顯！另外這時候補充水分，可以有利於排毒，搭配有氧運動的排汗，讓身體更健康～ 晚上19：00 晚餐少吃而且要清淡！晚餐如果營養過剩，會導致熱量囤積在身體中，無法消耗掉就會導致脂肪的產生。因此大家晚餐盡量選擇有利用消化、簡單及清淡的食物，少吃刺激性食物，否則容易失眠及造成身體負擔！ 👉🏻姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 晚上21：00-23：00 淋巴系統的排毒時間，是瘦臉的黃金時間！每天按摩，可以幫助臉部排出毒素、水分，還能讓循環更好，達到消水腫、緊緻小臉，氣色和膚色都會亮起來！記得在做的時候，要讓身體放鬆，並保持愉快的心情，大家可以搭配芳香精油一起使用，讓身心靈達到一個放鬆狀態，按完之後更好入睡！ 👉🏻女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 凌晨24：00-06：00 睡眠不足會影響身體健康，像是消化問題、記憶力下降，甚至會導致免疫力下降，容易生病，最重要的事，會讓皮膚水分流失，加速皮膚老化！加上人體排毒時間大多是在晚間，因此大家如果不讓身體好好休息，很容易讓毒素累積在體內，無法排出！ 👉🏻人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #冬天瘦身 #妝漂亮 #排毒時間 #瘦身 #瘦身時刻表 

魚君さかなくん海鮮丼專門店 微風松高店｜台北築地市場在這！超新鮮的生魚片丼飯，生蠔海膽炸牛排三明治｜信義區日式料理推薦

微風松高店全天候營業👨🏻‍🍳吧台的位子可以清楚看見師傅製作每一碗丼飯的過程，新鮮的生魚片、海膽、現剖生蠔、生食級的誘人雞蛋🥚 師傅再毫不手軟的挖上一大匙鮭魚卵，魚君提供的海鮮食材都是生食級的，完全不會肚子不舒服，每口都鮮甜好吃🥺 🔺四色丼 $560 有夠奢華！！！份量超載的甜蝦、鮪魚泥、鮭魚卵、海膽，加上一顆立體飽滿的生食級雞蛋，再淋上日式醬料，光用眼睛看就覺得很滿足，每一種食材都很甜、無腥味～把濃郁的蛋液勾勒在海鮮食材上，拌一拌更顯得濃郁！但飯量真的太多了，我認真吃不完，上面的料多、下面的飯也多… 🔺甜蝦鮭魚卵丼$490 最吸睛的就是師傅將它擺成有規律畫面，密集恐懼症慎入！一口甜蝦、一口鮭魚卵不會錯，俯拍、側拍看起來都超猛的!!!! 立體度很有!!!!魚君的米飯是溫熱的，改善了平常吃生魚片丼飯會越吃越冷的問題，吃完一整碗也不覺得有噁心感，還可以將美味的記憶點留住～ 🔺炸牛排三明治 $580 來之前超想吃牛排三明治！吃了之後還是覺得…嗯，牛排還是直接吃牛排吧～但應該還是算好吃的。選用的是Choice等級的菲力牛，建議熟度五分熟，最好吃的時候就是一上桌，趁熱吃～（冷掉的話麵包會軟掉，口感會差蠻多的）兩人分食真的太飽，建議四個人來吃魚君，一人吃一塊就好！ 🔺熊本生蠔+鮭魚卵+海膽/顆 $180+80+80=$340/顆 我們一致都很推薦！飯店牛排館的生蠔都只能塞牙縫就要五六百，日本進口的熊本生蠔，味道相當濃郁！可以依照個人喜好佐海膽或鮭魚卵一起入口，可以先吃一口熊本生蠔的原味，但我激推將生蠔跟海膽一起送入口中～ 可以只單點生蠔，但是加海膽再加鮭魚卵的爽度差很多💘海膽的部分會依據天候狀況選擇，提供加拿大的海膽或馬糞海膽，馬糞海膽的單價又更高，所以若是當天提供的是馬糞海膽份量上可能會些許不同 丼飯附的黃金蜆赤味噌湯，使用的是紅味噌，跟平常我們喝到的味噌風味不太一樣，口味比較特別…個人覺得味道比較重，我比較不愛，但附的漬物吃起來很清爽喜歡～甜點冰淇淋好吃🍦 ｜店家資訊｜ 魚君さかなくん海鮮丼專門店 @sakanakundon 地址｜信義區松高路16號B2 電話｜(02)2723-7896 營業時間｜11:00－21:00 #魚君さかなくん海鮮丼專門店 #微風松高 ##魚君 #居酒屋 #台北美食 #台北 #台北餐廳 #台北宵夜 #相機食先 #信義區 #信義區美食 #市政府站 #市政府站美食 #日式 #日本料理 #丼飯 #丼 #炸牛排 #popyummy #taiwan #taipei #taipeifood #japanesefood #馬糞海膽 #熊本生蠔 #生蠔 #生魚片丼飯 #海膽

[宅配美食]推薦金三餃 / 台灣溫體豬 /黑貓冷凍宅配 /方便又快速/川麻口味/蝦皮賣場/限時三包免運

 food https://jess13323.pixnet.net/blog/post/120712278 是不是每次到了正餐時間或是肚子突然有點餓時，不知道該吃什麼呢？ 雖然現在有外送平台的服務，但總是想冰箱有什麼就吃什麼...... 之前在蝦皮網站亂晃，想找些特別的庫存貨放在家裡吃，就看到冷凍食品的選項。 看到這個冷凍水餃有蠻特別的口味，剛剛好是我喜好的🌶️麻辣口味 我就加進購物車訂來吃吃看口貝！ 獨特的三種口味~ 蝦高麗菜 川麻口味 咖哩口味 難得水餃到貨問媽要吃麻,就立馬煮了幾顆試試 ，皮Q餡飽滿 訂到好水餃 很怕皮會破掉餡又扁扁的。 咬一口皮就蠻喜歡的 內餡也會有肉汁 口味川麻是最為喜歡 ，當然像媽咪不吃辣的就怕怕 蝦高麗菜都給她吃哈哈😁，咖哩口味微微辣小朋友大人都可以吃 ，川麻口味 是慢慢地在嘴裡散出麻感 哇像是吃麻辣鍋但不是很辣的那種 是慢慢顯現出來...超過癮 我一下吃了7.8顆。 這三種口味 都有不同的層次堆疊，可以先試試蝦高麗菜再吃口味重的 就不會覺得蝦高麗菜失色。 也是用天然食材來製作水餃皮不用害怕顏色 蝦味高麗菜豬肉, 日式咖哩豬(紅蘿蔔皮), 川味麻辣豬(地瓜葉皮) 有人很愛吃辣 把一半分食給她 ，就不怕沒東西吃 且很方便上蝦皮網站就可以訂購了。 蝦皮賣場有在賣@https://shopee.tw/product/15885490/5448747023 臉書官網@https://www.facebook.com/%E9%87%91%E4%B8%89%E9%A4%83-110429690741529/ #冷凍水餃 #金三餃 #台灣溫體豬 #黑貓冷凍宅配 #川麻口味 #蝦皮賣場 #cp值高 #宅配水餃

【📍劍潭捷運站】韓系文青咖啡廳｜傻笑咖啡Giggle Cafe

#黑色情侶日常廢 拜託五歲昨天帶我去換吉他弦，​ 然後兩個半夜開始滑晚餐吃什麼，​ 發現我們都很愛家庭式的餐點，​ 發掘到4家想吃的，​ 就決定先去吃在劍潭站的一家☺️​ -​ · 破布子蒸鱈魚套餐 380​ 🌕🌕🌕🌕🌗​ 店家自製的麵包很香，​ 外皮烤的脆脆的，​ 咬起來的口感很棒，​ 蘇很喜歡芝麻的，​ 他覺得芝麻味非常香～​ 生菜沙拉份量蠻多的，​ 凱撒醬給的也不手軟很好吃。​ 吻仔魚太陽蛋可以選全熟/半熟，​ 蘇說全熟太熟了有點點焦，​ 我覺得半熟有點蛋液可以配飯糰，​ 加上吻仔魚味道很不錯。​ 紫蘇梅海苔飯糰一開始看小小的，​ 湯匙一戳下去才知道他有多扎實，​ 裡面包著紫蘇梅酸酸的好吃，​ 配著蛋跟魚一起吃很剛好。​ 破布子鱈魚蒸的剛剛好，​ 吃起來不會太乾或太軟爛，​ 破布子也不會太鹹，​ 喜歡吃魚的人必點啊☺️​ 湯的部分料蠻多的，​ 有蛤蜊跟貢丸（罪惡阿）​ 湯有濃濃的九層塔味，​ 喝起來不會太鹹好喝～​ 整體份量非常的足夠，​ 蘇說吃完肚子是凸的，​ 我是吃不完啊啊啊😂​ -​ 沒有服務費​ 客滿用餐時間2hr -​ 總體滿意度🌕🌕🌕🌕🌗​ 住在士林這麼久，​ 都不知道有這間店，​ 這裡的甜點麵包看起來很不錯，​ 我們用餐的過程中，​ 看到有些人專門來外帶甜點，​ 以後有機會也要來吃吃看，​ 另外用餐環境也是簡單乾淨的，​ 音樂一直循環播著甜約翰的歌，​ 是一間讓人會想二訪的店。​ #情侶#日常廢#台北美食#劍潭美食#士林美食#捷運劍潭站#劍潭站美食#台北咖啡廳#傻笑咖啡#傻笑咖啡gigglecofee#gigglecoffee#coffee#cake#foodie#taipeifood#taipeicoffee#bfgffood#popyummy#popdaily#popyummy台北#eatwithwillycola ＃111 臺北市士林區承德路四段10巷18號1樓

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