國外大學生活原來是這樣！讓6位人氣留學生YouTuber帶你一起了解最道地異國風情

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 出國留學一直以來都是許多人的夢想，但並非人人都有機會出國。如果你像儂編一樣很好奇也很想了解在國外生活到底是怎麼的話，在這裡儂編特別搜集了6位人氣留學生YouTuber，讓你身在台灣也能了解國外大小事！重點是，對於有意未來出國留學或交換的你，他們不只分享了在國外生活需要注意的事，還教你怎麼準備留學交換之路！ 1.TheKellyYang：美國 Kelly目前在美國念書以及工作，不僅是人氣美妝YouTuber，Kelly 也是高產女王！時常更新影片，不只有美妝的內容，生活化的內容也深受粉絲喜愛～ 2.MaoMao TV：日本 MaoMao是到日本念大學以後在日本定居的台灣人，她常常在自己的YouTube頻道向大家介紹了許多日本好吃好玩的地方和食物，並且記錄著自己在日本的生活，讓大家能更深入了解日本，也利用簡單的方式教日常日文會話，讓大家不僅能了解日本生活也可以學到日文！ 3./法國留學生活Utatv：法國 在法國留學的Uta，不只常常在自己的YouTube頻道分享法國文化，也常常分享有趣的生活大小事！每週更新內容，是個高產量且內容非常多元又豐富的YouTuber~ 4.Jas’talk：德國 Jas本身是到德國的交換留學生，頻道內容以彩妝與旅遊為主，但也常常在影片上分享關於德國的生活點滴，同樣是學霸的她也分享過關於他自己的讀書方法，有想去德國交換的朋友們千萬別錯過！ 5.Serene Vitale：美國 目前在Duke University就讀大學二年級，也曾在紐約做了三個月的時尚實習生，在她的YouTube頻道常常可以看到他分享大學生活、時尚、美妝、旅遊……等很生活化的美國生活。同時也是學霸的Serene，也多次分享過讀書小技巧，是許多學生族群必追的YouTuber之一！ 6.SoniaSu TV：美國 Sonia目前在舊金山留學，就讀表演系，常常分享她在舊金山的生活、旅遊、化妝等….，喜愛搞怪的她也時常上傳有趣的影片，每次都讓儂編笑到肚子好痛XD 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 擊敗東區成為網美新寵兒！美食拍照一次完勝，行天宮的「7間」咖啡廳你一定要知道 來一場舌尖微奢浪漫！Lady M 8月強勢再推柚子、椰子、覆盆莓巧克力三款夢幻逸品！ 看Youtube學化妝卻找不到適合的嗎？四個美妝Youtuber解決妳的美妝問題 #youtuber #國外 #大學生活 #德國 #日本 #法國 #留學生 #異國風情 #美國 

📍千巧谷牛樂園牧場

 #千巧谷 真的很適合家庭帶著小孩來走走 而且還沒收取門票 園區雖然不大 但裡面 可以體驗餵牛吃草 餵魚 還能玩沙堆 玩累了還有好吃的披薩🍕烤雞🐔 可以填飽肚子 另外享用美食 還能欣賞街頭歌唱表演 整個很好放風孩子的最佳地點😎😎😎 #雲林 #千巧谷牛樂園牧場 #餵牛吃草 #台灣 #Taiwan #遛小孩 #愉快週末 🤪🤪🤪 #濾鏡 #ᵀᴿᴬᵛᴱᴸ #𝓉𝓇𝒶𝓋𝑒𝓁🚘

BOBOLU 一家人一起開的早午餐店 除了飲品以外還有自製甜

BOBOLU 一家人一起開的早午餐店 除了飲品以外還有自製甜點 裝潢也很美我竟然第一次來！ 這次先跟大家介紹午餐的餐點ヾ(@^▽^@)ノ - ✔ 花生起司豬肉三明治 $95 ✔ 義式香草雞胸肉 $150 ✔ 美式馬鈴薯條 $95 ✔ 秘製炸魚塊 $149 ✔ 檸檬磅蛋糕 $95 ✔ 黑糖鮮奶仙草 $65 ✔ 黑糖檸檬露 $55 ✔ 黑糖咖啡拿鐵 $85 還沒送上桌整間就充滿烤花生的味道肚子就開始餓了🤤三明治咬下去起司跟花生醬跟豬肉融合一起，好滿足！！！義式香草雞胸肉很大塊而且很嫩欸這個我喜歡！而且如果是不想吃太多的人也可以單點這個。 另外點了薯條跟炸魚條，非常推薦炸魚條，吃的出來是有用心挑選的魚！！香香的越吃越香越涮嘴，可以選塔塔醬、青醬跟番茄醬，我自己沒沾醬就超喜歡☺️ 檸檬磅蛋糕友人超喜歡，口感偏濕潤一些，上面一球鮮奶油綿密不會太甜再刨上檸檬絲增加香氣👍🏻👍🏻飲品黑糖檸檬店家推薦少糖少甜整體偏酸很夠味！仙草很軟Q🤤黑糖拿鐵咖啡熱熱的微苦尾韻帶點黑糖的甜，三個我都喜歡😍 - 📍台北市信義區永吉路30巷151弄2號 🚉 #捷運市政府站 ⏲ 11:00-21:30 - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍#ㄩㄐ吃市政府站

產後代謝大不如前？改善3體質、把握黃金5原則，幫你移除困難輕鬆瘦！

懷胎十月好不容易卸貨，許多媽媽都希望能夠盡快回復產前身材。產後是個調理生息，讓身體恢復到正常狀態的重要時機，究竟產後瘦身應該怎麼做？一起來了解該吃什麼、做什麼才能事半功倍！ （圖片來源：PinMed） 產後瘦身有黃金期？怎麼瘦才符合標準 大眾普遍認知的產後瘦身黃金期，是產後的3~6個月，不過不同醫師對於這個說法的見解不盡相同。 有的醫師認為，因為產後6個月內，哺育母乳的媽媽，每天會因此消耗500大卡，整體新陳代謝水準較高，此時減重將會較為容易。 也有醫師認為，生產後大量的水分排出、哺育母乳、關節歸位，本來就會造成外觀大幅的改變。所謂的產後瘦身黃金期，是身體逐漸回歸正常的結果，並非黃金期內瘦身的特別紅利。 不過不論是哪個觀點，根據高雄長庚醫院的資料，如果產後六週體重仍比產前增加25%以上，或產後一年體重仍比產前多4.5公斤，便是符合產後肥胖的定義。代表身體在產後恢復的狀況不如預期，可能是飲食習慣未能調整，或是新陳代謝沒有回歸正常水準，建議諮詢專業醫師，了解產後肥胖的問題。 產後肥胖3體質，吃對東西幫你輕鬆瘦 一般來說，產後媽媽會出現肥胖問題，是因為以下幾種體質導致，要想產後輕鬆瘦，吃對東西很重要！ 脾虛痰濕型 產後媽媽瘦不下來，大多屬於這種。「脾」的功能是生氣血，孕婦生產耗費大量氣力，氣血虛弱導致脾功能衰弱，體內的溼氣沒辦法正常代謝，就形成水腫。 脾虛痰濕型，產後瘦身應該怎麼吃？ 胃熱濕阻型 因孕期或產後，飲食較油膩，或是面對照顧幼兒的壓力，容易有口乾舌燥、冒痘痘、心情煩躁的問題，屬於體內燥熱型的產後肥胖。 胃熱濕阻型，產後瘦身應該怎麼吃？ 肝鬱氣滯型 肥胖原因主要來自壓力，可能是產後媽媽面對新生命的到來，還沒能習慣生活上的改變，容易出現肚子脹氣、胸悶的狀況。 肝鬱氣滯型，產後瘦身應該怎麼吃？ （圖片來源：PinMed） 產後瘦身怎麼做？把握黃金5原則 那究竟產後瘦身，應該怎麼開始，又要注意哪些事項呢？根據奇美醫院與高雄長庚醫院的資料，一起來看看產後瘦身的黃金5守則。 坐完月子再開始產後瘦身 生產耗盡力氣，媽媽在產後還十分虛弱，身體狀態都還沒有回歸元氣，馬上開始實施減重的計畫，會對身體產生損傷。而且哺育母乳也需要身體有充足的熱量。應該多吃高蛋白、高纖維食物，維持足夠的胺基酸，才能夠製造母乳，進而達到減重的目的。一般建議，產後瘦身、減重應該在坐完月子之後再開始進行。 產後瘦身要有效，避免坐月子期間過度進補 而月子期間的飲食原則，就是避免過度進補，先以維持生產後的體重，不要變胖為重點。 傳統坐月子的方式，就是大吃各種麻油雞、補品，加上產後大部分時間缺乏運動，容易造成生產完還變胖的窘境。坐月子期間，如果想要補氣血，又不要太多熱量，可以去除肉類的脂肪、並減少米酒的使用，避免攝取過多熱量。 坐月子的時候，盡量保持均衡、清淡的飲食，多攝取纖維素，就有助於身體回歸健康的狀態。 哺育母乳，有助於產後熱量消耗 哺育母乳每天可以讓媽媽消耗500~700大卡，相當於慢跑1小時消耗的熱量，是一個能夠幫助媽媽產後快速減輕體重的方法。 另外哺育母乳，也有助於體內賀爾蒙的分泌，幫助子宮收縮、快速恢復到原本的狀態，也有助於肌膚變得更加緊實，幫助消除生產後最令人困擾的鬆弛小腹。 產後避免利用節食瘦身 有些媽媽害怕產後瘦身黃金期結束，就沒辦法再瘦下來，因此會選擇節食等極端的方法瘦身。 然而節食帶來的後果就是基礎代謝率下降，或許在短時間內可以達到瘦身的效果，但長期下來體重就會持平無法再降下去，而且等到正常攝取熱量後，體重有可能馬上回彈。 另外產後媽媽因為生產的疲憊、照顧新生兒的辛苦，心理壓力本來就比較大，在這種情況下，如果還處於飢餓狀態，很容易造成體內的賀爾蒙失調，更不利於瘦身。建議不管如何，都應該維持攝取成人基本一天所需的熱量。 產後瘦身應該循序漸進，維持適當運動量 其實不論孕期間或生產後，維持適當運動量，都能夠擁有更好的體力，加快身體調整的速度。 因為生產後可能會有傷口癒合的問題，建議產後一週再開始進行一些輕微的運動。例如說從簡單的凱格爾運動開始，運動的同時，也有助於改善產後漏尿及陰道鬆弛的問題。 （圖片來源：PinMed） 生完好難瘦？哪些原因會造成產後瘦身阻礙 常有產後媽媽反應，為什麼生完寶寶這麼久了，還是瘦不下來？生產讓媽媽的身體及生活，在短短的10個月間，經歷了劇烈的變化，產後的恢復當然需要時間。讓我們一起來了解，可能讓產後瘦身困難的原因有哪些： 各位媽媽辛苦了！生產過後不僅要面對照顧新生兒的壓力，還要擔心身材無法回歸到原本的狀態。山豆想要告訴你，產後瘦身不必操之過急，先把自己的身心靈都調整到適合的狀態，維持健康的飲食與愉快的心情，對身體的好，都會幫助你達成理想的目標！ —山豆 ＊本文由【PinMed品醫社】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 生完寶寶身材大走鐘？4招簡單產後瘦肚子+6大必知剷肉秘訣！ 減肥必備！精選7款「熱量計算App推薦」，記錄飲食卡路里讓你事半功倍 合作網站／#PinMed #PinMed #PinMed品醫社 #減重 #產後瘦身 

不得不說阿杋杋真的是天使 過年自己帶回婆婆家 吃飽玩▶️玩玩睡

不得不說阿杋杋真的是天使 過年自己帶回婆婆家 吃飽玩▶️玩玩睡▶️ 可以一個人躺在推車幾小時！ 晚上睡覺也不會哭哭✌🏻✌🏻 只有肚子餓會扁嘴哭哭 媽媽真愛❤️你！你棒棒 #兒子根本來報恩 #已經訓練不抱抱自己躺躺 #哭哭好可愛 #肚子餓餓一下哭一下笑

我的懷孕歷程🤰🔟

108/12/16~ 懷孕期間還是不忘手作😁～ 愛上不凋花的我，懷孕期間還是跑去上享靚老師的課～ 做了一個雪人⛄️、也又再度做了一個聖誕花圈～一天之內，我做了兩個作品，我完全忘記自己肚子裡還有一個小寶貝～😆 不過，或許是熟練度、手感比起之前好很多（畢竟都考到講師證照了😆），因此這次製作的時候，老師說動作有快、狠、準喔！😆 #我就是愛手作 #不凋花作品 

媽咪過生日...🎉

一系列週歲洗版後， 繼續回到我們之前未分享完的日常..（跳一下，沒錯還在9月初 10個多月的露咪醬）強迫症麻咪沒有辦法接受斷層，一張照片都不想錯過.... 今天是麻咪生日， 去年還在肚子裡， 今年就出來搶鏡頭..... 希望麻咪， 身體健康永遠美膩， 每天比昨天更愛我更開心..... 然後， 好好保存流浪包， 因為未來是我的😂 #lifewithlumi#lumibaby#babygirl#lifewithlumi#10m6d#birthdaymom 

〖心理測驗〗3分鐘測出你未來會遇到的問題！戀愛遇難關、小人猖狂都不怕！

大家最近是否覺得自己處於一個動蕩不安的狀況裡呢？新冠疫情從去年爆發至今，至今仍沒有解除警報的趨勢，令人焦躁。相信許多人原本規劃好的行程、計劃也因此泡湯，情緒上難免會有所影響。今天泡菜編就要帶大家測測看未來會遇到的難題，以及該如何避免或解決方法吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/899592 https://www.popdaily.com.tw/korea/882640 【測驗開始】 1. 你在夢中走入了一片森林，眼看天色漸漸暗去，你加快脚步想找個落脚之處。此時眼前出現了以下4棟房子，你會選擇進入哪一棟？ A.古典氣息的雙層別墅👉2分 B.溫馨可愛的小房子👉5分 C.時尚前衛的雙層別墅👉3分 D.鄉村氣息的小木屋👉1分 2. 空無一人的房子讓你感到很孤單，於是你決定養一隻動物作伴，你會選擇以下哪一種動物呢？ A.狐狸👉1分 B.雞👉0分 C.乳牛👉3分 D.狗👉5分 3.不知不覺到了晚餐時間，你會選擇哪個食物填飽肚子呢？ A.烤雞👉3分 B.沙拉👉0分 C.炒飯👉5分 D.義大利麵👉1分 4. 吃過晚飯後，你會做什麽打發時間？ A.用瑜伽/運動來靜心👉0分 B.喝杯咖啡享受悠閑時光👉1分 C.看場電影放鬆心情👉3分 D.玩手遊最刺激👉5分 5. 睡前你想聽一首歌當晚安曲，你會選擇以下哪一首歌呢？ A.太妍《Rain》👉1分 B.曹政奭《Aloha》👉0分 C.BTS《Life Goes On》👉5分 D.臉紅的思春期feat伯賢《Leo》👉3分 【測驗結束，請統計分數】 – – – – – – – – – – – – – 算好分數了嗎？往下看解析吧！ – – – – – – – – – – – – 【結果解析】 A型（19-25分）：陷入孤單的窘境 其實你一直以來人緣都不錯，但也許是這幾個月生活出現了動蕩，有可能是轉換跑道、移地工作、誤會爭執，讓你陷入孤身一人的窘境。原本身邊總是有一群朋友的你，不習慣這樣的生活，心情也受到了影響。泡菜編建議你別鑽牛角尖，重新在新環境認識新朋友或許能開拓你的視野，給生活帶來意想不到的刺激！ （圖片來源：tvN） B型（12-18分）：財務出現危機 你是否常常揮霍無度，或是衝動性消費呢？就算你一直以來這樣生活的沒問題，但現在千萬別繼續這麽做！泡菜編建議你可以開始記帳，這樣才會知道自己每個月都把錢花到哪去，免得成為月光族！ （圖片來源：KBS） C型（6-11分）：和戀人爭執不斷 有伴的人會因爲一些小事就和戀人大吵，沒伴的人會發現曖昧對象並不是那麽理想，可能會各走各路。雖然聽起來很嚴重，但其實一切都還是取決於你是否有理智面對問題，知道自己究竟想要的是什麽。所以為了避免爭執，你應該多多找時間和對方溝通内心的想法，這樣對方才會理解你，找出兩全其美的方法。 （圖片來源：tvN） D型（0分-5分）：健康亮紅燈 你最近的生活作息是否被打亂了呢？不管是因為工作、感情、玩樂也好，忙碌的同時也必須按時吃三餐、早點睡覺，避免到時候工作完成了，身體卻被搞壞了。泡菜編建議你可以制定一個日程表，規定自己在某個時段就必須完成什麽事，提高效率的同時也能照顧好健康。 （圖片來源：SBS） 看完以上的解析，大家覺得準嗎？如果覺得準的話，歡迎大家分享給朋友一起測測看，提早準備化解生活危機吧～ 撰文編輯 #安琪拉 #個性心理測驗 #心測 #心理測驗 #心理測驗解析 #心理測驗題目 #戀愛心理測驗 #未來心理測驗 #泡菜生活 #泡菜精選 #超準心測 #超準心理測驗 #韓國心理測驗 

隱藏版東湖巷弄愜意好所在——「三弄咖啡館」

胖坤認為，有時生活就跟尋寶一樣，往往在最隱密的地方，或是最不容易被發現的部分，都會有著讓人驚奇的事物！（是在神秘什麼） 在常常走過的巷弄中，發現一間正在裝潢的店面，外觀看起來很像是咖啡館，但又不太敢確定，後來也就漸漸忘記這件事，偶爾路過也沒特別去注意它！直到某天，大哥突然說：走吧～我們去吃一間新開的咖啡館！我心想，這附近哪有啊～但還是跟著走了（畢竟肚子好餓啊） 來到了「三弄咖啡館」，胖坤驚覺：啊！這不是我那時候看到正在裝潢的店面嗎？是一個溫馨又小巧可愛的店呢～看著外面手寫的菜單，種類好多，有義大利麵、早午餐，當時還沒到晚餐時間，所以就沒有點義大利麵，我跟大哥分別選擇了，「培根蛋佐金黃薯餅餐」跟「元氣咖喱豬排餐」，也各點了一杯奶蓋紅茶、奶蓋綠茶。（胖坤是奶蓋愛好者） 店內的環境乾淨整齊、木頭的裝潢，給人一種舒適愜意感，更棒的是還提供不限時wifi及插座，很適合來看書、辦公，享受一下悠哉的感覺呢！當時隔壁桌就坐著一個正在用ipad畫畫的男生（好像蠻帥的～喂！離題了啦） 不久後餐點來了，香噴噴又熱騰騰，我跟大哥一邊分享彼此的食物，一邊聊著天，討論菜色跟價格，其實真的是俗擱大碗耶！菜色很豐富，價格平易近人。 大哥點的「元氣咖喱豬排餐」：有白飯、半熟蛋、炒蛋、現炸豬排、咖哩醬、德式香腸、生菜沙拉搭配義大利油醋醬、薯條、番茄醬。半熟蛋是搭配白飯的靈魂啊～咖哩跟飯的比例也恰到好處，咖哩是屬於不會辣的類型（胖坤算不太能吃辣），炸豬排外酥內軟，咬下去會有肉汁，沾上咖哩醬，絕配！！！薯條是胖坤喜歡的粗的脆薯。 胖坤點的「培根蛋佐金黃薯餅餐」：有厚片吐司、三角薯餅、生菜沙拉搭配義大利油醋醬、火腿、德式香腸、太陽蛋、番茄醬。原本以為厚片吐司會不會很硬，但一點也不，咬下去剛剛好，表面酥酥的、吐司本體很軟（大推），而三角薯餅是胖坤最愛，三兩下就吃完（不分給大哥），火腿跟德式香腸都是有煎過的，生菜沙拉也算新鮮，蠻乾淨的（胖坤本人不愛油醋醬，所以都給大哥獨享） 奶蓋紅茶跟奶蓋綠茶，對於愛奶蓋的胖坤來說，這麼厚的奶蓋真的很幸福啊！綠茶跟紅茶不會太甜，配上奶蓋剛剛好，天生一對～～（撒花）店家使用的杯墊，是木頭紋路的，超級可愛（很想跟老闆買回家哈哈） 這樣吃下來真的很有飽足感，本來胖坤還虎視眈眈的看著蛋糕櫃，但肚子實在吃不下啦！下次再來吃（已經物色好巧克力蛋糕跟老奶奶檸檬蛋糕），店家在Facebook有提到，蛋糕都是使用新鮮原料製作的手工蛋糕喔！還不手刀去嚐嚐！這間店胖坤已列入常吃清單（寫下來） Facebook連結：https://www.facebook.com/三弄咖啡館-127415108657391/ 

點餐選擇也能反映性格！「最強餐選全民調」測驗，12題測你是哪類餐選人～

波妞們有沒有想過，其實自己平時的選餐習慣也會透露出性格呢？Foodpanda就推出了一個關於選餐習慣的心理測驗，總共有12道測驗題來進行民調，在測驗裡只要透過回答一些平時餐點的選擇喜好和小習慣，就可以反映出你內心的真實性格，並且也能得知與自己性格相符的食物代表，那麼現在就讓邱比特帶領大家一起來玩玩看這個最強餐選全民調心理測驗吧！ （圖片來源：最強餐選全民調／編輯截圖） 測驗傳送門 👉「最強餐選全民調」心理測驗 在測驗中都是一些日常生活中我們會遇到的選擇，邱比特可是十分認真的把自己置入情景中來選擇答案呢～有趣的是一些比較容易引起討論的問題，比如咖哩飯要不要攪拌，或是芋頭能不能加進火鍋之類的，讓邱比特測著測著肚子也跟著餓了起來～ （圖片來源：最強餐選全民調／編輯截圖） 答案分析： 結束測驗後就能知道自己是什麼食物代表囉！這個測驗把每種性格都具象化成一種代表的食物，測出來的性格結果會與食物特性相近，看到自己變成食物是不是很有趣呢？下方則是將測驗中的飲食喜好選擇變成派別，同時也能看到有多少和自己一樣性格與選擇的人。 （圖片來源：最強餐選全民調／編輯截圖） 邱比特自己測出來是「理念溫沙拉類型」，確實平時邱比特是一個蠻隨和的人呢～除了關於自己性格的描述以外，也會有一些與自己適合的配對參考，同樣也是使用將性格具象化成實食物的方式來呈現，波妞們可以多和朋友分享討論，看看彼此都是什麼樣性格的食物哦！ 延伸閱讀： 👉🏻「365種海生之道」測驗！8題海底探險題，測出重生的你是哪種海洋生物呢？ 👉🏻你的靈魂是什麼模樣呢？10題「靈魂型態」測驗，探索專屬的靈魂小指南 👉🏻IG瘋傳測驗！你的內心住著什麼小怪物？12題測出你不為人知的「暗黑特質」 👉🏻你混哪個圈？2023台灣設計展「找找圈內人」測驗，12題測出你的自帶屬性 👉🏻IG瘋傳「靈魂色彩學」測驗，10題測出你的靈魂顏色！看你跟誰最合拍～ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #foodpanda心測 #foodpanda測驗 #poplove #心測 #心理測驗 #最強餐選全民調 #最強餐選全民調測驗 #波波邱比特 #測驗 #邱比特心測 #食物心測 #食物心理測驗 #食物性格 #食物測驗 #餐點測驗 #點餐測驗 

肚子搜尋結果

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