玩具總動員出動！日本HAPiNS居家生活雜貨，三眼怪＆熊抱哥坐墊、防水拖鞋，一次打包帶走！

以一個人居住或小家庭為主，專門推出設計感及聯名小物的日本居家生活雜貨「HAPiNS」，時常販售許多可愛居家用品，這次HAPiNS和人氣皮克斯動畫「玩具總動員」合作推出了一系列超可愛又實用的生活小物，接下來就讓編輯來替各位一一介紹吧！ 玩具總動員25週年一番賞！胡迪限定色公仔＆三眼怪玻璃製品，年末大獎等你抽！ 圖片來源：HAPiNS官網 if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 玩具總動員腳踏墊 使用易於清潔的PVC素材製成，即使弄髒了也可以快速擦拭。擁有緩衝特性，使踩踏起來格外舒適，可以捲起來收納非常方便！共有三眼怪、熊抱哥、全員三種款式，色彩繽紛無論放在玄關或房門口都很適合！另外也有120cm長的腳踏墊，適合放在廚房流理台前，這樣一開門回家、還有煮菜時，都有就有可愛的卡通人物們陪著自己，任誰心情都會很好！ 👉玩具總動員&怪獸電力公司「美妝生活用品」來襲，超萌周邊絕對要收！ 圖片來源：HAPiNS官網 圖片來源：HAPiNS官網 if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 玩具總動員居家拖鞋 柔軟、輕巧、貼合腳掌，防水材質非常適合在庭院、陽台、玄關或是浴室著用！共有三眼怪及熊抱哥兩款，分別有M（23～24.5cm）和L（24.5～25.5cm） Size！ 👉玩具總動員周邊再出擊！火腿豬、三眼怪居家雜貨，你家就是安弟房間！ 圖片來源：HAPiNS官網 if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 玩具總動員保溫瓶 容量500ml的超可愛保溫瓶，單手就可以一鍵簡單打開飲用，密封性極佳，放在包包裡也能非常安心！ 👉玩具總動員25週年！三眼怪夾娃娃機＆存錢桶，超Q周邊絕對要收！ 圖片來源：HAPiNS官網 玩具總動員折疊收納保冷保溫袋 可折疊起來收納於束口袋的保冷保溫袋，不僅方便攜帶且造型可愛，大容量12L，耐重15公斤，還兼具保冷功能，非常適合平日到超市購物時使用！ 👉迪士尼新品「充電線固定球」，讓玩具總動員幫你整理手機線！ 圖片來源：HAPiNS官網 圖片來源：HAPiNS官網 if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 玩具總動員圓形中空減壓坐墊 中空坐墊的好處，除了舒適透氣之外，也可以減輕脊椎的壓力，使久坐的上班族不易疲累，超可愛又繽紛的造型，其實光看就已經有效緩解壓力了呀！ 👉「在愛的記憶消失以前，請記得我」從11部皮克斯電影看人生，打動你最深的是哪一部？ 圖片來源：HAPiNS官網 if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 玩具總動員睡墊 60cm×120cm的超可愛玩具總動員睡墊，兩面做不同的圖樣設計，除了可以在朋友來時充當臨時睡墊外，也可以拿來當做抱枕、摺起來也可以作為靠枕，蓬鬆柔軟又可愛且功能多樣化，編輯也好想馬上入手一個！ 👉你我心中都有一部迪士尼卡通！2020皮克斯動畫排行TOP10，經典動畫陪著我們一起長大！ 圖片來源：HAPiNS官網 圖片來源：HAPiNS官網 玩具總動員收納箱 所有聯名商品裡面，最讓編輯心動的就是這個！W48×H32×D33cm的大容量，可以用來收納衣物或玩具等等物品，平時也可以拿來當做小椅子使用（耐重60公斤），是不是很有質感呢？ 👉歡慶25週年！日本九州JRＸ皮克斯新幹線列車，玩具迷怎麼能錯過！ 圖片來源：HAPiNS官網 if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 玩具總動員行動電源收納包 應該很多人都一樣，行動電源跟充電線總是亂七八糟匆忙塞進包包裡就出門，等到要使用時在挖個老半天還要費神把纏在一起的線解開，像這種時候就會很需要一個行動電源收納包啦！除了可以整齊的收納它們，還貼些的做了可以直接把線穿出來充電的設計小孔，有了這個就再也不用擔心行動電源消失在包包黑洞裡了！有分16×11.5cm小款收納包以及22×12.5×5.2cm較大一點的版本，甚至還可以把電腦的電源線及插頭等等較大的東西通通整齊收納，是不是超方便的！ 👉日本可愛坐立娃娃，迪士尼＆公主＆皮克斯人氣角色通通有，你愛哪一隻！ 圖片來源：HAPiNS官網 圖片來源：HAPiNS官網 圖片來源：HAPiNS官網 玩具總動員居家服 最後要介紹的是看起來可愛穿起來舒適，人人都想來一件的玩具總動員居家服！有分長版的混棉材質洋裝造型休閒服，舒適寬鬆剪裁方便走動，不僅可以當睡衣，就算單穿一件去超市購物也不會奇怪！另外，高腰肚圍設計睡褲也是人氣商品喔，別小看高腰的肚圍設計好像很老氣，其實日本人非常重視肚子保暖，所以仿間常常會看到各式各樣可愛造型肚圍的販售，因為如果肚子保暖沒有做好，可是會引來一堆疾病的喔！ 👉天蠍的代表角色居然是憂憂？！皮克斯「12星座代表角色」，快來看你是誰 圖片來源：HAPiNS官網 圖片來源：HAPiNS官網 圖片來源：HAPiNS官網 這麼多可愛的玩具總動員聯名居家商品，大家最想購入的是哪一種呢？如果想看更多超可愛居家商品，可以上HAPiNS官網查看喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MickeyTung #HAPiNS #三眼怪 #周邊商品 #居家生活雜貨 #日本 #日本HAPiNS #熊抱哥 #玩具總動員 #玩具總動員周邊 #玩具總動員聯名 #生活周邊 #聯名 #胡迪 

比168更容易上手！最新『5：2輕斷食』減重法，間歇燃脂還不會挨餓！

 懶得運動又想瘦，168斷食是近年超夯減肥法，不過16小時不能進食，並不是每個人都能做到，因此由英國醫師提出的「52斷食法」也能為熱議話題，他表示自己實測三個月後，成功瘦下9公斤，其中有什麼注意事項呢？ 52減肥法是什麼？一週忍兩天不放縱 52斷食法是由英國醫師麥克．莫斯里（Dr. Michael Mosley） 提出，以一週5天正常飲食，2天低卡日作為規則，男性低卡日每天攝取600卡，女性則是500卡，他表示這方式，不需要每天都攝取少的熱量，而是每週控制只要2天，或許會比168斷食或是其他飲控法更輕鬆。 他表示自己按照這樣的飲食法，3個月減重9公斤，體脂率也從28%降到20%。 抽脂＋皮膚鬆弛一次解！「超能電漿」是什麼？雙下巴、蝴蝶袖輕鬆bye 52斷食的飲食守則 根據衛福部資料，每個人依照活動量，分成輕度工作、中度工作、重度工作，可以透過公式計算出每日所需熱量，其中體重過重、肥胖者所需熱量計算方式為以下。 但是以52斷食法的規則中，一週中兩天低卡日，建議改以攝取比平日更低的熱量。 52減重一週兩日低熱量標準 女性：500卡／日 男性：600卡／日 低卡日可以吃什麼？ 由於低卡日的熱量攝取很低，幾乎是只有一餐的額度，建議吃優質蛋白、低澱粉，富含高纖維的蔬菜與水果為主，以下幾種食物都很適合。 可以透過「一日兩餐」、「少量多餐」、「211餐盤」的方式，拉長用餐間隔時間，或是減低用量，也能避免嘴饞亂吃垃圾食物。 吃什麼豐胸最有效？十大食物、中藥搭配按摩 也能天然UP UP 適合族群以及不建議對象 52斷食法適合初次斷食的人嘗試，如果是常常應酬的上班族，也可以晚上聚餐，選擇大吃後的隔天當輕卡日，不只排毒也可以減重，不過跟168同樣是間歇性斷食，因此還是不太適合以下族群。 禁忌與不適合對象 關於斷食的一些迷思 如果你有搜尋過斷食相關字，不難發現網路上很多失敗經驗，以下整理常見的幾個關鍵問題。 為什麼斷食沒有瘦？ 減脂的宗旨是熱量赤字，也就是說一天攝取的熱量，不可以超過總熱量消耗，在可以吃東西的期間如果亂吃東西，是沒辦法達到瘦身效果的喔！所以除了遵守進食時間外，也要飲食控制才行！ 正常進食期間不用管吃什麼？ 可以正常吃飯的期間，還是要控制攝取的食物，避免加工食品、精緻食物，可不能藉此大吃，若麻辣鍋、雞排樣樣來，這樣即使一週兩天減少熱量，體內燃脂速度很難跟上脂肪累積速度。 斷食後很容易復胖？ 其實不管是168斷食還是52減肥法，這些方式的重點都不在於「斷食」，而是藉由這些方式調整自身的飲食習慣，將健康的原型食物帶入日常中，恢復一日三餐或是一週都正常進食，也能透過正確的飲食改善體態上，無須過度擔心復胖！ 怎麼瘦肚子最快？十個飲食守則搭配穴道按摩 快速解便秘、脹氣 文章來源／合作網站：PinMed #斷食 #燃脂 #輕斷食 #間歇燃脂 

「小螺波」螺絲粉

心心念念的螺絲粉，終於😋 前年在上海吃了螺絲粉後，就對這個味道念念不忘. 位於台北市南京復興站的「小螺波」，交通超級便利 ，開在慶城街的B1,ㄧ出捷運就能速速到達目地的. ㄧ下樓就被撲鼻而來的香味，弄的我肚子更餓了，看完菜單後，我們快速的點餐，品嚐了「牛肉丸螺絲粉」、「脆脆皮螺絲粉」，我的老天兒～超好吃😋，料多、味美、很實在，我們整碗吃光光，配上ㄧ杯冰冰涼涼的鹹檸七，好舒爽. 再來看看店內的裝潢，復古味總能抓住我的心，連音樂都好復古啊，就只差沒穿旗袍而已😁，「小螺波」推推👍🏻 🔸 小螺波 XIAO LUO BO 慶城店 地址：台北市松山區慶城街1號B1 (近南京復興站出口7） 電話：02-25469219 

想要你的一根羽毛。

是宇宙的安排在映入眼簾的瞬間就被你收服了 可以跟我做朋友嗎？ 還是應該說 可以把你放到肚子裡嗎？ 先給我一根羽毛吧 即便只是一種打發 不過沒有關係 我會用接下來的日子馴養你的。 

為什麼會「越吃越餓」???

不知道你有沒有這種經驗，明明八點才吃早餐但沒多久肚子又餓了，或是嘴饞吃個餅乾，卻越吃越餓? 其實這跟我們的血糖波動有關 懶得看文章的朋友可以直接點選影片來看 首先來看一下這張圖: 可以理解到，血糖越低飢餓感就越大，正常來說當我們吃下含醣類的食物後，我們的血糖就會上升，這時胰島素就會分泌，來降血糖，但是當我們短時間內吃了大量的精緻醣類，造成胰島素大量分泌，而這時血糖上升的速度比胰島素分泌還慢，造成胰島素只能利用我們原本體內就存有的血醣，導致反應性的低血糖，反而產生飢餓感，就像這張圖所表示: 這樣惡性循環下，造成明明吃飽了卻還是餓的錯覺， 所以這邊就來教大家幾個方法，避免這種情形發生 只要能夠控制好血糖就不會發生這種飢餓感的惡性循環。 以下為營養師杯蓋的IG、YT頻道以及粉專，有興趣的朋友可以幫忙支持一下唷 點擊👉🏻Instagram 點擊👉🏻Youtube頻道 點擊👉🏻粉專連結

《甲仙》一日遊

國慶連假的第一天🚗 來個高雄深度之旅👑 #甲仙 #貓巷 #仙香 高雄是個美食、風景、文化兼具的古都 一提到「甲仙」第一聯想芋頭、筍子 但中午時刻 先填飽肚子再說 聽說⋯ 甲仙大街上有間已48年 山產老店—仙香 「老店」2字真的很吸引人 一入門後，老闆娘好親切⋯ 點了招牌溪蝦、山羌、白斬雞👍 山野菜—龍鬚菜 羊奶頭雞湯 🤩 （第一次聽過，原來羊奶頭是一種藥草！） 值得推薦大家 飯後老闆還請吃芋頭冰～ 台灣最美的風景是人啊啊！！ 老店真名不虛傳👏 今日推薦「貓巷」 聽在地人說 以前聚集很多貓🐱才取名為「貓巷」 古色古香的貓巷 非常適合家庭、情侶、小朋友 打卡景點之一 PS貓巷口有間肉圓很好吃👌超推 

烤寨泰式餐酒館

泰國華裔主廚👨🏽‍🍳 將泰國當地口味與新創料理手法結合 讓每一道料理有了新面貌 讓我印象最深刻#打拋雙色地瓜 🍠 以往打拋豬都是配著飯 這裡的卻是淋在炸過的地瓜上 再放上一顆半熟蛋 攪拌均勻後香氣撲鼻 吃起來毫無違和感😋 #烤寨炒麵 店員推薦我們點的👍🏻 使用韓國泡麵 調味屬於酸又超級辣🌶️ 麵吃完鼻涕狂流還狂灌水 （不吃辣的人千萬不要點😅） #豬肉串 豬肉烤得恰到好處 香甜多汁 （兩串默默都進我肚子了🤤） ❤️IG搜尋：iam.__.nini 可以看到更多不同分享唷！

逢甲夜市住宿走路只要3分鐘

台中好好玩🚶‍♀到了晚上一定要逛逢甲夜市，吃美食買不停，葉綠宿旅館備有免費停車場，走到逢甲商圈只要三分鐘，懶得走遠都不用怕餓肚子🌭🍝🍲 每層樓有日本、韓國、義大利不同國家的主題設計，免費租借浴衣韓服⛩打卡拍網美照，開心享受偽出國樂趣✈ https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353517142-greenhotel ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

晚餐後的甜點🍰

買了muji 年輪蛋糕 地瓜🍠口味的 不甜 很紮實 略貴 冬天餓肚子也很受 吃飽飽再睡🍴

ママ寫給魚寶的週歲家書

親愛的魚寶： 今天是2020年1月30日農曆初六，距離妳的預產期已經超過5天了，目前妳還在媽媽的肚子裡溫暖的住著一點都沒有要跟地球say hello。 我跟爸爸照著醫生的指示拖著待產行李到醫院的產房報到，預備催生迎接妳了！ 在妳跟我們見面前，我們實在無法想像妳到底長的如何，每次看超音波醫生都說妳很活潑，手腳比例很長，心臟很有力的跳著，然後媽媽當下真的無法想像妳的模樣，我們都只是在禱告時祈求妳的健康與平安還有充滿智慧。 這一天媽媽很平靜的待在待產室打著催生點滴跟吃藥，還一直散步跟做運動，但妳仍然極度淡定的在媽媽肚子裡，我想就像天父總有祂的時間表一樣。 在懷孕期間爸爸跟媽媽一起去上了北護的溫柔生產課程，當時真的顛覆我們對於生產的所有一切想法，也更加的看重預備生產的每個細節。所以爸爸跟媽媽當時也有跟為我們服務的醫生，去深入了解每個生產細節。 所以在產房的一切預備動作都沒有讓媽媽不舒服，除了內診之外，那種不舒適感讓人很想消音啊🤬🤬🤬 魚寶真的很謝謝妳 在生產的過程中沒有讓我感到任何疼痛，因為催生了一天依舊無動於衷，所以醫生她決定我們得改成剖腹產來迎接妳，醫生還在隔天一早加班來完成這件大事！ 其實在最後產檢時醫生有稍微提到，因為妳的產兆太不明顯而且離子宮頸有點遠，所以當時醫生說我們就先努力一下，果然過完年一開工妳仍然無動於衷，只好在媽媽肚子下面劃一刀來歡迎妳，然而本來醫生想一起幫我處理的肌瘤，也在麻醉醫生不建議的情況下告罷。 在1月31日這天當那根長長的麻醉針要打進脊椎時，我被那冰涼刺刺的感覺嚇到於事動了一下，被醫生唸了，因為這樣太危險，還好後來順利的完成麻醉，有沒有不舒服的反應。 很奇妙的狀況，下半身沒有感覺無法動，感受著醫生跟護士們的一切動靜，本來爸爸要進來陪產的，後來因為改成剖腹產醫生就讓他在產房外面等。 時間一分一秒的過去，媽媽聽著醫生對護士的指示，很快的妳出來了，醫生趕快要護士去幫妳清潔，然後妳細細的哭聲讓我眼眶泛淚，當下好想大聲喊出先來給我抱啊！ 後來護士抱過來給我親親妳，然後抱去給爸爸看，然後就推去嬰兒室了，媽媽在恢復室確認沒問題被推到病房休息。 生產完最難受的是麻藥退時的疼痛感，媽媽當天下午開始真的不舒服，然後小兒科醫生又跑來跟我們說：妳在哭哭時，嘴巴會歪歪的，臉頰左邊有一條肌肉無力，以後長大應該會好，但有這種情況的小朋友，有1/5機會心臟會有問題，所以要詳細檢查，也因此妳被推去小兒重症病房觀察檢查，開始我們的不同樓層分離生活。 媽媽因為還在恢復期也無法下床（還插尿管），人都還昏昏沉沉的，所以都是神隊友爸爸在發落妳所有的一切。 很感恩的是妳的檢查結果都沒問題，真的很謝謝所有為妳代禱的牧者跟弟兄姐妹們，還有關心妳的家人、朋友們。 今天媽媽就跟妳分享到這邊我們明天繼續喔！也謝謝辛苦看完本文的你！To be continued！ #新年新計畫 #ママ寫給女兒的家書 #文長但還蠻想跟你分享 #就用魚寶在重症觀察區的照片來感謝所有當時為她為我們一家代禱的牧者弟兄姊妹們以及家人朋友們 #魚寶在媽媽肚子裡時媽媽真的比較美

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「小螺波」螺絲粉

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想要你的一根羽毛。

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為什麼會「越吃越餓」???

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烤寨泰式餐酒館

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逢甲夜市住宿走路只要3分鐘

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晚餐後的甜點🍰

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ママ寫給魚寶的週歲家書

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