這部劇竟然追了20年！盤點10部「超長壽日劇」《相棒、世界奇妙物語》精彩程度不間斷！

有在看日劇的朋友大部分都了解日劇一部大約是30到40分鐘，一部大約是10級左右，不會太過於冗長，可以在短時間內看完一季精彩戲劇。而長壽日劇是指故事一直延續下去，已經出了很多季，甚至已經有10年以上之久，今天就來介紹至今還延續下去的日劇，劇荒的朋友趕快來看看吧！ 👉【2021冬季日劇】JOJO的奇妙冒險、月薪嬌妻連環出擊！13部必追新劇，劇情卡司超精彩！ 超長壽日劇 《相棒》 《相棒》是由日本朝日電視台與東映聯合拍攝的刑事與推理劇，2001年開始播岀，而每年固定10月時都會播出新的一季，相棒的意思是指夥伴，從第一季開始就是兩人搭擋，一起出任務，每一季撥出時收視率都有一定的水準，可見這齣戲在日本是很重要的戲劇，吸引大批的忠實粉絲收看。 👉確定不出第二季？盤點10部「好口碑」日劇，零負評不怕踩雷！ 目前已經播到第20季，由水谷豐（飾 杉下右京）與反町隆史（飾 冠城亘）延續去年雙主演，而這還是反町隆史邁入第7年演出。 👉分開合體皆強大！反町隆史＆松嶋菜菜子的愛情故事，理想夫妻再一對！ 圖片來源：相棒 season20｜テレビ朝日 另外飾演「冠城亘」的反町隆史宣布將在《相棒20》完結後（2022年3月）畢業啦！從2015年10月的《相棒14》開始加入演出，共演了125話，打破最高歷代搭檔最多演出紀錄。 圖片來源：oricon.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/720281 《世界奇妙物語》 《世界奇妙物語》從1990年就開始播出，還會有依照季節播出特別篇，故事的一開始是由塔摩利作為故事的旁白兼主持人，帶領大家進入奇幻世界，每一集的故事題材都不同，有溫馨、懸疑、恐怖等等，每一集都讓觀眾記憶猶深，但最後的故事意義都讓人覺得很忠肯，難怪會讓人一看再看。 👉沒看到最後永遠不知道真相！精選15部日本懸疑電影，推理燒腦無極限！ 圖片來源：世にも奇妙な物語 – フジテレビ https://www.popdaily.com.tw/japan/950854 《派遣女醫X》 由米倉涼子主演熱播大劇，目前播到第六季，前陣子才傳出米倉宣布退出不會續演，第七季取消的消息，不過近日官方突然宣布第7季在10月秋季日劇推出，以百年一見的流行病做為故事背景，内田有紀、岸部一徳、遠藤憲一、勝村政信、鈴木浩介、西田敏行等卡司再集結，實在太期待了！ 圖片來源：tv-asahi.co.jp 《派遣女醫X》開播之今已經有了八年的時間，敘述一位派遣醫師大門未知子是一個直言果斷的人，不喜歡權力、鬥爭，討厭束縛與結群，而她也擁有專業的醫師證照、高招的技術，挑戰白色巨塔封建體系。 👉聰明與美貌集一身！精選10位美女醫生，讓她們治病天天都想去醫院報到！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1118625 《圈套》 這一部是日本朝日電視台拍攝電視劇，類型是懸疑推理搞笑，在2002年時每次年都會推出一部電影，到了2014年時第4部是電影的完結篇，而電視作品一共出了三季、三集特別篇，故事敘述一位天才魔術師與大學物理教授一起共同解開奇異的事件圈套的案子，由阿部寬與仲間由紀惠飾演，喜歡輕鬆懸疑劇的朋友可以試試看這一齣喔！ 👉精選8部Netflix經典日劇！最新純愛＆懸疑劇情通通有，再也不怕鬧劇荒！ 圖片來源：yahoo.co.jp 《科搜研之女》 由澤口靖子主演，故事敘述調查各類暴力和高科技犯罪的科學調查研究的工作主要內容，從1999年時就開始播出，到現在已經有20多年，現在出到第20季，過去還有8集單發特集，一直都有穩定的收視率，深受觀眾好評。 👉醫生請救我的心臟！盤點日劇8位醫生帥哥，看到他們病就好一半了！ 圖片來源：木曜ミステリー 科捜研の女｜テレビ朝日 《警視廳搜查一課9係》+《特搜9》 故事敘述東京都時常有犯罪事件，而日本警視廳為了要接龐大的案件，新設立單位「搜查一課9係」，由六位員警去破案。從2016年開始播出，至今有12季，每一季的劇情都很精彩，有時候會推出SP特別版，有興趣大家可以看看喔！ 👉這顏值根本引人犯罪！精選11部日劇帥哥警察，請逮補我的心！ 圖片來源：警視庁捜査一課9係 season12｜テレビ朝日 《孤獨的美食家》 《孤獨的美食家》是從漫畫家翻拍，由谷口治郎作畫，電視劇從2012年開播，目前拍到第9季，而主角是松重豐，吃遍日本和各國異地美食，曾經有到台灣吃吃喝喝，在每一次思考的時候都很容易肚子餓，而看他吃東西時津津有味，感覺都很可口，在他每一次品嚐食物都會說口感，看著看著感覺自己也吃過一樣呢！ 👉越老越帥魅力依舊！14位4、50歲大叔男神們，他們的粉絲都也都老啦！ 圖片來源：孤独のグルメ：テレビ東京 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1078799 《孤獨的美食家》還有2021跨年特別篇喔！「我吃飯從不群聚，孤獨的煙火大作戰」於2020.12.31播出，完成工作任務後，饑腸轆轆的他總會放下一切，專心地尋找著東京街頭巷尾能勾起他食欲的小店，與美食不期而遇。沉浸在一個人享受美食的時光，井之頭五郎內心除了美味心無旁騖，填飽肚子後煩惱也一掃而光。 《絕對零度》 2010年開播的《絕對零度》目前共有四季，絕對零度是熱力學最低溫度，現實中不可能達到的溫度，這部戲的主旨來自這理論，「任何案件都不會完全凍結，未解決的事情也不會因此結束」，第三季上戶彩有特別演出，裡頭很多大咖級的演員，節奏緊湊、精彩，絕對不能錯過！ 👉警視廳v.s警察廳有何差別？窺探日本警察文化，階級制度超複雜？ 圖片來源：絶対零度～未然犯罪潜入捜査～ – フジテレビ 《刑警7人》 2015年開播的《刑警7人》是刑事電視劇，每年大概都是7月播出，東山紀之是本部的主角，也是他的連續劇初次主演，故事敘述有7位刑警一起解案子，因收視率數字非常好，所以每年夏天時都會固定播出新的一季。 👉經典好劇百看不膩！近25年間「高收視率日劇」TOP10，你追過哪些？ 圖片來源：刑事7人【2020年7月クール】｜テレビ朝日 《冷暖人間》 《冷暖人間》是由TBS電視台製作的日本電視劇，從1990開始播出，到2011年時播完第十季，之後是由特別篇形式播放，故事描述一對夫婦與五個女兒的生活日常，算是一部家庭劇，輕鬆小品。 👉NHK晨間劇人氣票選！《小海女》、《多謝款待》，哪一齣是你的最愛？ 圖片來源：渡る世間は鬼ばかり 《醫龍-Team Medical Dragon-》 2006年的《醫龍-Team Medical Dragon-》是以醫療為題材的日本漫畫，之後翻拍成電視劇，截至2014年共有四季，坂口憲二飾演的天才外科醫師朝田龍太郎，敘述醫生團隊一起共同拯救每一位病患，組成最強的隊伍，從這部劇可以感受到團結力量大，撼動人心。 👉藥劑師也要做急救？窺探6個「日本醫療文化」，台日醫療制度差在哪？ 圖片來源：医龍 Team Medical Dragon – フジテレビ https://www.popdaily.com.tw/japan/691846 劇荒的朋友可以從這幾部戲下手，保證會一看再看，停不下來啊～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #世界奇妙物語 #冷暖人間 #刑警7人 #圈套 #孤獨的美食家 #日劇 #日本日劇 #派遣女醫X #特搜9 #生活娛樂 #相棒 #科搜研之女 #絕對零度 #警視廳搜查一課9係 #追劇 #醫龍-Team Medical Dragon- #長壽日劇 #長壽日劇世界奇妙物語 #長壽日劇冷暖人間 #長壽日劇刑警7人 #長壽日劇圈套 #長壽日劇孤獨的美食家 #長壽日劇派遣女醫X #長壽日劇特搜9 #長壽日劇相棒 #長壽日劇科搜研之女 #長壽日劇絕對零度 #長壽日劇警視廳搜查一課9係 #長壽日劇醫龍 

聚餐好選擇｜西門町老字號平價日本料理CP值超高！？

台北｜美觀園｜西門捷運站 —————————————— #鮭魚蓋飯 $260 以鮭魚蓋飯的價錢小編覺得蠻合理的，鮭魚給的非常不吝嗇，而且蠻新鮮的（小編之前吃到不新鮮的隔天和友人肚子直接痛死ಥ_ಥ），飯量給的滿足夠的，上頭還有撒上柴魚香鬆，鮭魚上頭的洋蔥我覺得有為整體加到分！配上洋蔥不會有種吃鮭魚吃到膩的感覺，旁邊的有兩塊玉子燒感覺整體是個會想再吃的蓋飯！ - 美味程度👍🏻👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻👍🏻👍🏻 CP值👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 - 🏡地址：台北市萬華區峨嵋街47號 📞電話：0223310377 ⏰營業時間：每天11:00-21:00 ————————————— 💬 #吾食西門 - #西門 #西門町 #西門捷運站 #鮭魚 #日本料理 #老店 #蓋飯 #藍線美食 #台北美食 #西門必吃 #台北必吃 #生魚片 #鮭魚生魚片 #波波發胖 #美觀園 #日式料理 #萬華美食

寒流你終於來了！這裡準備了韓國女生「媽呀這樣穿也太好看了吧」的穿搭示範

好不容易迎來了台灣首波寒流，可是這之前實在太熱，根本就像夏天一樣大家都遺忘了冬季穿搭的靈感了！只好讓這些很有型的韓國女生來教我們一下，簡單穿也會很好看的冬季實用穿搭吧 這裡稍微整理一下，分別是怕冷的，和不怕冷的穿搭：Ｄ 我超怕冷但其實這樣穿沒有很暖│毛衣 + 長褲 其實就是毛衣加長褲的組合！毛衣雖然看起來暖呼呼但很容易透風，所以天氣不是太冷的話才可以這樣單穿出門喔 來盤點一下小技巧，上身和下身的顏色可以一深一淺，加上現在 sporty 當道，配上運動鞋就是最完美的選擇​ 很重要的是，前身的毛衣務必紮進去才可以！這就是別人穿毛衣看起來很瘦，自己穿卻很顯胖的原因啊 除了一般的黑色鉛筆褲，也很適合來一件直筒牛仔或是西裝寬褲唷，懷疑會不會好看就看看她吧！ 我超怕冷這樣穿在室內很熱│大勢的是另一件 既去年開始火紅的 oversize 毛呢大衣，今年也沒退燒到哪裡去 但畢竟是運動品牌大勢的一年，所以今年冬天韓國最熱門的其實不是大衣，而是像這樣的休閒羽絨外套！女孩別買錯啦！ 寒流是什麼可以吃嗎│ 短版毛衣露肚子，吊帶小短裙露大腿都沒問題！但要抓住冬天這個展現小女孩可愛的機會，就一定要選針織上衣 不用絲襪了女孩，反正有絲襪沒絲襪都一樣！直接來吧，就是要 12 度也穿著短裙出門了 但是顏色的選擇上，建議可以清爽一點！畢竟你衣櫃裡一定有很多黑灰色的衣服了，這次來點輕鬆的 今天放假我不想動腦但又要好看│ 一件男友版型的 oversize 帽 Tee 配上保暖長褲，就可以讓你不用化妝素顏就出門了，妳看，多好！ 有了這些範本，我想這個寒流我可以放心等著它來了～ 

深夜時間又來了，口愛時男生心裡默默壓力很大的九件事！不信問問男友妳就知道了

先看爸媽睡了沒有再繼續往下讀，以下彙整了男生們在女友幫他們口愛時最討厭發生的九件事，開放男友們為自己平反，或是女友爆料。 太早警告你 有的時候感覺來了，以為自己即將到達高潮，於是拍拍女友的肩膀知會她一聲，好讓她停下來，沒想到是虛驚一場，讓氣氛有一點給他尷尬… 太晚警告你 有的時候發現自己已經快要達到高潮，可是又不希望告訴另一半之後對方會停下來，這種結果是會釀成悲劇的，非常有可能會讓女友一年都不幫你口愛。 即將要爆炸的裝置 男生將到達高潮的性器官，就像一個炸彈裝置，請女友們趕緊想想辦法，用手掩蓋都好，不然就會留在房間裡的某處，可能是床單、可能是妳的肚子，可能是妳的臉…（確定是要討厭男生最討厭的事嗎？） 腦袋胡思亂想 胡思亂想的腦袋絕對會影響床上的表現，但一旦開啟了一絲想像的大門，就很難阻擋思緒蔓延，「我的下面有沒有難聞的味道呢？」「我表現得好不好呢？」「我會不會聞起來很像她前男友呢？」 時間太長 延續上述，由於胡思亂想的腦袋導致他勃起的表現，以至於女友口愛了好一陣子他都沒有任何反應，男生自己也會心慌意亂，「她會不會覺得不耐煩了？」但越這樣想就越難以抬起頭來，最後氣氛又會變得尷尷尬尬的.. 對另外一半產生疑慮 雖然男生可以是下半身思考的動物，但他的腦袋對下半身還是佔有一定的掌控力，當女友口愛技巧非常好時，男友也不免在愉悅的思緒中產生一絲憂慮：「她做的好棒，但是她怎麼那麼厲害？」「這還能是為什麼？她一定之前很有經驗啊」，你們到底想要女生怎麼樣呢？ 牙齒賣來亂 男生的OS：「OK，妳做得非常好，BUT！…妳的虎牙不要來」 笨拙的指令 不要在口愛時對男友下任何指令，他們正在享受，正在拋下凡間一切塵埃，穿過凡俗的雲層，到達天堂。 #兩性 #私密話題 #色色話題 

哈瓦那犬是什麼？其實不是瑪爾濟斯！關於「狗狗的6個冷知識」你知道嗎？

狗狗是人類的忠誠伴侶，狗控們在萌寵界也是一方大勢力，但是就和人類一樣，狗狗也會有自己的一些有趣小祕密，正在等待被你挖掘～以下小星球就要來為大家盤點狗狗的6個趣味冷知識，身為重度狗控的你知道其中幾個呢？ 關於狗狗的冷知識｜1.鬆獅犬的舌頭 一般大家對於舌頭顏色的印象，都會直覺認為是嫩粉色，但其實毛澎澎的鬆獅犬舌頭是「深藍色」的哦，目前大家也搞不清楚為什麼會這樣，不過其實深藍色的舌頭在動物界屢見不鮮，長頸鹿和北極熊也擁有深藍色舌頭呢！ 📖 想養狗狗嗎？愛他就先關心他，養狗狗前你需要知道的10件事！ 關於狗狗的冷知識｜2.瑪爾濟斯與哈瓦那犬 你的瑪爾濟斯不是你的瑪爾濟斯，原本就已經可爾必思、馬爾濟斯傻傻分不清楚了，現在哈瓦那犬竟然還來參戰！一般來說，瑪爾濟斯的眼距較寬、體重較輕，腹部的毛較少容易看見粉色的肚子肉，下面兩張照片分別是瑪爾濟斯與哈瓦那犬，你分辨得出這兩種狗狗嗎？ 解答就公布在照片之下，大家別滑太快喔，要不是波編提前知道答案，說不定也會猜錯呢～ 🐶 解答：上面的照片是瑪爾濟斯，下面才是哈瓦那犬 關於狗狗的冷知識｜3.13種血型 你知道你家狗狗是什麼血型嗎？狗的血型非常複雜，一共有十三種，由於狗狗的軀體最多可以容納兩種血型，除了本身的血型之外頂多再容納另一種，如果接受第三種血型輸入的話很可能會產生不好的狀況，因此無論是發生意外需要緊急輸血，或是兩隻狗狗想生小狗狗，都是需要注意血型適配性的喔！ 📖 醜萌的可愛，擁有高衣Ｑ「哈巴狗三姊妹」，整個城市都是牠們的伸展台！ 關於狗狗的冷知識｜4.最呆的狗狗不是哈士奇 超會拆家的哈士奇被公認為最呆的狗狗，但其實以教導、學習指令方面來說，最呆的狗狗可是號稱長髮美女的「阿富汗獵犬」呢～因為這種狗狗是視覺性動物，只要靠自己就能完成任務，不需要依賴其他人給予的提示，所以才會被開玩笑地稱為最呆狗狗，不過波編覺得即使狗狗呆呆的也是超級卡哇伊啊！ 關於狗狗的冷知識｜5.累得跟狗一樣？但是狗根本不累 一般來說狗的睡眠時間是12至14小時，小狗則是需要睡18至20小時，雖然因為聽力靈敏的關係，狗狗睡覺都是處於淺眠狀態，但能在床上賴上半天也是很幸福的事情啊～ 關於狗狗的冷知識｜6.成功率大增的搭訕小技巧 當女孩突然被陌生人搭訕要line，有時會太過震驚而不太願意和對方認識，但如果這位男孩正在遛著可愛的狗狗或是其他寵物，基於對小動物的喜愛，line一定是直接給下去了啊，有好好養寵物的人當然可以認識一下囉！ 看完以上的狗狗小祕密，又覺得自己和汪星人更親密啦，有養鬆獅犬和瑪爾濟斯的各位，快快驗證自家主子是否如文中敘述地一樣吧～身為男孩的你下次也可以試試在遛狗時搭訕心儀的她，說不定就會因此成功呢！ ◼ 延伸文章｜更多狗狗相關文章 👉台灣最常見的十種寵物狗狗，各種特性和飼養須知都在這裡 👉 淡定面對主人的各種惡搞，這隻「佛系吉娃娃」也不知道牠還能怎樣！ 👉宮崎駿電影中的呆萌小黑炭，黑嚕嚕小狗「福福」融化你的心！ 👉泰迪熊走失的兄弟？擁有布偶基因「泰迪狗」，行走的小熊娃娃！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #菌菌 #冷知識 #哈瓦那犬 #寵物 #狗 #狗狗 #狗狗冷知識 #瑪爾濟斯 #生活精選 #萌寵 #阿富汗獵犬 #鬆獅犬 

團購才是我上班真的目的！Top 5上班族訂單爆的團購美食，還沒吃過就遜掉啦！

#生乳捲、金條肉干、麻花捲⋯⋯吃美食才是我到辦公室的動力！ 廢話不多說，小編馬上就公開我的團購心頭好！ #小琉球麻花捲 首先要介紹的是嘴饞必備，有時候就是不餓但想要拿東西來咬一咬，這時就可以吃一些小零嘴！小編自己超愛的小琉球麻花捲，酥脆的口感吃起來有夠唰嘴，有時候邊工作真的會一條接一條一整包就吃完啦！ #亞尼克生乳捲 這條生乳捲真的不用小編多介紹⋯⋯之前蟬聯好久團購蛋糕的第一名！口味有很多種，小編還是最喜歡原味的生乳捲，吃起來完全不甜膩、反而有滿滿的幸福感！而且其實份量不會太大，和同事分一分一人一塊不用怕變胖！ #裕芳肉干 不知道有沒有人跟小編一樣，常常下午到了四五點，離下班還有一段時間，肚子呈現一種有點餓又不會太餓的感覺，但如果吃太多東西晚餐又會吃不下啦，這時就需要一點小鹹食來填填胃，因為吃甜食真的解不了餓啊～ 小編要力推的就是來自裕芳的金條肉干！沒錯！！光是聽到是金條就覺得咬起來一定很爽，不是那種吃起來很沒嚼勁的肉干，而是扎扎實實可以咬下去的肉感～～～像小編一樣無肉不歡的人一定要備個一包在辦公室啊！ 又厚又香的口感，吃起來超滿足！嘴饞解餓完全很OK～但不會感覺太負擔或油膩～難怪也是上班們團購的首選名單！ 切成一條一條的形狀小編真的都會一手拿著吃一手打字，很好入口！然後他們的蜜汁也很入味但不甜～ 另外一款南洋風味肉干也很推！適合比較重口味或愛吃辣的人，但因為又有檸檬的清香，所以吃起來還是很清爽的～而且吃貨們有福了！現在這兩款都有買一送一的活動！超划算～ 還有杏仁肉干和肉絲也是必買的兩款啊～ 原來裕芳是來自中部的三十年老店，在台中、苗栗都有店面，口味超級豐富而且價格又很佛心，所以會變成辦公室團購美食真的不是沒有他的原因的！ 看完肚子已經餓了的人，小編很貼心附上訂購肉干的傳送門→點我 #郃嘉烘焙坊黃金雙色寶盒 郃嘉烘焙坊最火紅的其實是雙層草莓蛋糕，草莓季必吃！然後夏天到了～必須改推一下這個黃金雙色寶盒，它是芒果X芋頭的組合！第一層是滿滿的愛文芒果，中間有香草蛋糕，再來是一層大甲芋泥，是不是很吸引人啊！！！ #佳興檸檬汁 吃的介紹了這麼多樣～一定要搭配喝的才對味！佳興檸檬汁真的是沒喝過就遜掉啦～現在已經夯到連超商都可以買到了，不用辛苦等團購，配上罪惡的團購美食，雖然有添加煉乳在裡面，但熱量也不會太高～ 寫完這篇腦波弱的小編又自己燒自己忍不住又揪同事買一波了～上班上得心hen累的大家，不如就也動動手指下單，療癒一下自己吧～

｜美食｜突然很想吃海鮮～新竹遊😋

店內外擺設有許多的物品再利用 （但當天冷氣好冷外面還下著大雨😅 *草蝦（很甜但價格也比較貴 好吃 *白菜滷（據說是用干貝熬的湯底 *蛤蜊（身為蛤蜊愛好者我不給過 這道不推 *軟殼蟹（剛上桌很好吃 調味也很好👍🏻 *鮭魚味增湯（部位屬於肚子較油～ *還有點一盤生魚片（$250，本身不吃生魚片所以沒有評價，但份量不多～ *兩碗白飯和炒麵（結果送來的是炒飯，想說沒關係都炒了，味道還行 *一份七什麼的菜 *一瓶黑松茶花一瓶80元的啤酒 以上有部分是時價，總共4人吃2300多 總結 還可以～南寮漁港附近 （店員 老闆娘態度還不錯！ #popdaily#aunnyhsu 🔍Instagram:sunnyhsu1205 https://www.instagram.com/sunnyhsu1205/ 

【新北三重-芙蓉素食坊】

別懷疑自己的眼睛 這間CP值破錶的店 每樣飯類都這麼大一盤🤣 店家每週都會推出不同的套餐 不要以為CP值破錶 餐點就soso 錯嚕 這裡的菜 不過油 不重鹹 餐點新鮮又好吃 保證你吃好吃滿 店家除了中式料理 還有義大利麵 也是用大大的盤子裝 份量足足可以2個人吃 茄汁的味道濃郁 麵條Q又不爛 完全不會輸給專門賣義大利麵的店家 價格不到100 連先森都說好吃 (嗝~~ 摸肚子~~) 【芙蓉素食坊】 📍新北市三重區大智街152號 📍營業時間：11:30~14:00 16:00~20:30 📍公休日：星期日 #新北市 #三重 #蔬食 #素食

好體態×好膚質水水養成術！原來網美們靠這招身材才都這麼好～今天開始我也敢大吃大喝啦！

身為一個專業吃貨，小編雖然一直都很享受大吃美食的時刻，燒烤阿、炸物阿、飲料阿什麼都來，但是每次吃完吃撐後總是滿滿罪惡感，卻又停止不了自己的食慾，於是一直輪迴下去…除了身材之外，身體也是越來越負荷不了了阿！常常聽說酵素對身體很好，所以小編就挑了一款多功能的酵素來試看看，結果一試就愛上，已經不能沒有它了啦～現在就告訴你們這款 #簡單美酵素纖飲 為什麼這麼讓小編愛不釋手吧！！ 跟便祕說bye bye～沒有想到大口吃肉大口喝酒後，身體居然還能這麼輕盈！ 女生最常在意的身體困擾除了怕胖不敢大吃大喝之外，再來大概就是水腫、便秘了，維持好體態對女孩而言真的是一輩子的難題啊！節食什麼的總是對身體有負擔，運動雖然能讓體態變好，但要維持習慣也是一個考驗阿～～ 簡單美酵素纖飲裡，小小一包就含有9種益生菌，有助腸胃蠕動、保持細菌平衡、降低腸道PH值，甚至還有調整體質、保護私密肌的功效，另外添加的植物纖維也能夠幫助排便。平常在餐前吃能夠增加飽足感，幫妳在正餐的時候減少澱粉那些有的沒的攝取量，如果今天要吃一頓大的或爽的，在餐後來個一包也能幫助腸胃蠕動消化，減少體內囤積太多垃圾食物！ （圖片來源 @limia1231） 這也是為什麼小編試個四五包就入坑，因為大餐完後體內感覺不會像以前覺得那麼有負擔，也不會因為突然吃香喝辣就拉肚子，甚至平常也比較少出現像是脹氣、便祕之類的小毛病，這對腸胃道一直都不好的小編來說真的是很有感阿！！ 居然睡眠品質也變好，而且皮膚越來越水嫩了！再也離不開它了啦～ 除了9種益生菌之外，簡單美酵素纖飲裡的綜合蔬果酵素一次就萃取了80種青菜水果的纖維和精華，另外還添加了72種海洋礦物質，通通從大自然裡取得，成份完全健康天然。促進腸胃蠕動的同時也提升新陳代謝，身體肌膚連帶變得更水潤透亮了！像以前臉上常會摸到粗糙的小顆粒，一陣子之後就突然發現它們居然都默默消失了，小編覺得心懷感恩啊～～ 當然，多攝取一些營養價值豐富的蔬果除了能夠幫助排毒，也有一點紓壓助眠的效果。保持每天來一杯酵素纖飲的好習慣之後，身體真的有漸漸輕盈的感覺，也因為體內變得更乾淨，每天早上起床的精神也跟著越變越好了呢！！ 以前小編也總覺得不管吃再多都還是一樣瘦阿，身體好像也都沒有出什麼狀況，但是隨著年紀越來越大才發現真的不能這樣無止盡虐待自己耶，有一天身體受不了了是會突然反撲，殺一個你措手不及的！！所以平時一定要做好體內保養，才能讓生活過得更有樂趣呀～簡單美酵素纖飲就是我們大吃大喝放縱的好夥伴啦！簡簡單單就能讓妳無時無刻都美麗呀～ （圖片來源 @pypygogo0） 購物官網＞點我 粉絲團＞六喜商行 IG＞@wjz77

精緻豬豬女孩養成計畫Day17

第十七天打卡✨ 2020/4/29 早上洗臉 ✔️ 過9:30不喝水 ✔️ 瘦臉 ✔️ 捏鼻梁 ✔️ 平板撐 早晚✔️ 美麗天鵝一次 ✔️ 瘦腿運動 ✔️ 瘦肚子運動✔️ 揉腿 ✔️ 擦乳液（美白） ✔️ 晚上洗臉 ✔️ 11點半前睡覺 ✔️ 上次體重：53.2 現在體重：53.2公斤 目標體重：50公斤

肚子搜尋結果

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聚餐好選擇｜西門町老字號平價日本料理CP值超高！？

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哈瓦那犬是什麼？其實不是瑪爾濟斯！關於「狗狗的6個冷知識」你知道嗎？

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團購才是我上班真的目的！Top 5上班族訂單爆的團購美食，還沒吃過就遜掉啦！

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｜美食｜突然很想吃海鮮～新竹遊😋

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【新北三重-芙蓉素食坊】

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好體態×好膚質水水養成術！原來網美們靠這招身材才都這麼好～今天開始我也敢大吃大喝啦！

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精緻豬豬女孩養成計畫Day17

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