懶人居家瘦腿必學！每天只要五動作，大腿根部的肉肉全部甩掉！

現代人的通病就是長時間久坐、常常愛吃美食卻又不愛運動，導致脂肪都會累積在腹部、以及大腿！大腿縫也日漸消失！今天編輯就要來拯救大家，讓你在家、甚至躺在床上就能輕鬆瘦大腿內側，順便還可以減減肚子上的脂肪～每天只要花短短的時間就可以讓腿縫重新出來見人了！ 交替踢腿 首先平躺在瑜珈墊上，上半身微微抬起，將雙手扶住耳朵，下巴靠向鎖骨，將腹部收緊並交替踢腿，一隻腳往前踢出去，另一腳是呈彎曲狀態！這個動作也可以幫助練核心，記得肚子在做的時候一直保持收緊狀態～20個為一組，每次要做3組！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 側躺抬腿 側躺在瑜伽墊上，雙手撐地將身體抬起來，單腳出力往上抬，腳尖可以往前繃緊，這樣可以感受到大腿內側有繃緊的感覺！放下時腿不要完全落地～30個一組，每次做兩組，左右兩邊都要做！~ (圖片來源：小紅書Ddaling) 空中自行車 躺平回原位，雙腳舉在空中，動作就像是在騎腳踏車般，如果大家沒時間做運動，可以每天睡前在床上做～注意要一直保持腹部收緊，一分鐘為一組，每次要做五組！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 臀腿拉伸 一腳屈膝，另一腳向後伸直，感受大腿和臀部外側的拉伸感，想要挑戰難度高一點的可以往前趴下，拉伸感會更強烈～15秒為一組，每次要做兩組！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 腹部拉伸 這個動作很常在練完核心後做舒緩，將兩腿向後伸直，雙手撐地將身體抬起，記得不要低頭聳肩，一樣15秒為一組，每次要做兩組喔～ (圖片來源：小紅書Ddaling) 瘦身、減肥都不是一天兩天內可以看得出效果的！只要每天堅持做，在不久的未來你的努力就會呈現在你的體態上，養成習慣後就不會覺得運動是件痛苦的事情！大家一起加油，把肉肉都甩掉吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀： 👉🏻如何消除水腫？水腫形成原因+4種消除方法一次分析，還你纖細美腿！ 👉🏻夏日美腿養成計畫！超簡單高效「瘦腿操」，纖細大腿我來了！ 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 👉🏻超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！ 👉🏻我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，腿部輸贏就看這次了 👉🏻維持美腿靠這3招！南韓「腿精」宣美做了這件事，上圍一起變雄偉！ 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #懶人居家瘦腿 #抬腿 #瘦大腿根部 #瘦腿 

寬褲你懂穿？你的身型適合哪種長度寬褲？這3種就能輕鬆打造日常穿搭！

撰文編輯 #Chloe 如果要點名穿搭聖物，「寬褲」絕對位居list上的前幾名。而這項早在20世紀初就由Coco Chanel帶起的寬褲時尚，經過60年代充滿寬褲的嬉皮文化，到現在依舊被著用得淋漓盡致，雖然在版型上也應對時代需求而改造，但寬褲之精神永不敗！今天編輯點名3種日常生活中最常見的「不同長度寬褲」，教大家穿出最適合自己的穿搭！ 👉[穿搭編HELP] 只要穿「寬褲」一定顯瘦？這個NG組合直接讓你矮上10公分 1. 七分長寬褲 七分長的寬褲，在身材上比較不受限，這剛剛好的長度可以巧妙地遮住小腿肌肉，並露出最纖細腳踝部分，有時只要搭上一雙細跟高跟鞋，整體視覺上的比例就拉高、拉長許多。而穿不習慣高跟鞋的女孩們，一雙平底鞋、小白鞋、懶人鞋也可以顯現好比例，甚至還有減齡、偏年輕的趨勢，是個在春夏時可以大膽使用的單品呢！ 👉肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～ 2. 九分長寬褲 這件長及腳踝的寬褲長度，不像七分一般好搭配，在單品的選擇上就要更嚴謹，從高腰、材質、版型等挑選，編輯建議下半身肉肉的女孩挑選不那麼厚、挺的材質，以微微飄逸、可以修飾腿型的材質為佳，而大腿偏纖細的女孩，可以朝硬挺的丹寧等布料挑選，穿起來氣場滿滿。而當九分長寬褲搭配起高跟鞋時，不管是細跟、粗跟，都能輕鬆呈現出時尚的一面！ 👉［穿搭編HELP］人生沒有黑褲活不下去，但怎麼搭才能讓它變加分神器？ 3. 落地寬褲 激推給高個子女孩的落地寬褲，尤其是遇上高腰＋落地組合，立馬呈現出腰以下都是腿的美好視覺畫面！同時也推薦給對自己身形比例不滿意的女孩，務必好好嘗試落地寬褲帶給身體的比例變化，編輯特別喜歡落地寬褲與厚底鞋的搭配，除了拉高身形之外，若隱若現的厚底鞋很有魅力呀！ 👉知道你一定入手寬褲了！有請寬褲界女神歐膩，示範N種搭配攻略！ 👉沒真命天子還有「真命牛仔褲」！準備跟小肉腿、大骨盆揮手say bye～ #2020女生穿搭 #2020女生穿搭技巧 #2020寬褲 #CoCo Chanel 寬褲 #popstyle #七分寬褲 #不同身型穿寬褲 #不同身型穿搭 #九分寬褲 #什麼人適合寬褲 #女生穿搭 #女生穿搭必備 #女生穿搭技巧 #女生穿搭推薦 #寬褲 #寬褲怎麼穿 #寬褲穿搭教學 #寬褲配高跟鞋 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭tips #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯穿搭教學 #編輯精選 #落地寬褲 

肉肉腿必學！眼看露腿的季節就要到來，這些『瘦腿穿搭』趕緊mark起來

身邊的很多女孩都說“每逢佳節胖三公斤”，但我覺得都是假的，因為，這一看明明是胖了五六斤呀……尤其是現在的天氣逐漸暖和衣服也越穿越少，露腿的季節就要到來。真的是讓肉肉腿很煩惱。而腿粗也不是一下子能改變的，學點穿衣技巧來代替ps才是大家要下功夫的。以下這些為肉肉腿星人量身打造的穿搭技巧，不求能達到超模的逆天大長腿。至少能讓整體看上去協調美觀又時髦，趕緊mark起來~ 01.遮擋法 藏肉顯高寬褲 大腿粗的女生就不要選擇短褲了，而萬能的闊腿褲可以說是粗腿的“親媽”，穿上後粗腿立即隱形。 喇叭褲配短上衣雖然fashion，但是很容易顯得腿粗屁股大。換上“連體寬褲”簡直氣場全開。 記得像時尚博主這樣將上衣塞進褲子打造高腰線，就能get到修長的美腿。 搭配V領的襯衫露出一點鎖骨，修飾脖頸的同時也能達到顯瘦的效果。 上班族則可以選擇“黑白搭配”，既藏肉又幹練優雅。 這種比較柔軟的褲裝也很適合粗腿星人，整體看上去會更爲輕盈。 長裙顯腰細 上半身纖瘦但腿粗的身材，最適合穿細肩長裙。可以讓粗腿消失的很自然，隨之而來的是性感魅惑。穿上吊帶裙小粗腿看不見，還顯腰細，簡直就是仙女本仙！ 日常穿的連衣裙也可以加上腰帶營造好比例。 注意搭配半身裙時盡量露出小腿最細的地方，否則會有點顯笨重。 這種不規則的半身裙不僅可以遮肉，還能增添時髦感，是可以安排的款式。 開衩半身裙開到膝蓋附近最好，隱約露出腿部也不會太顯胖。 02.善用黑色 黑色褲裝顯瘦 黑色褲裝是粗腿星人的好朋友，除了具有收斂感，搭配起來也不用太費力。 All black造型帶點豐滿的小帥氣，在腰間綁上一件襯衫不僅增添了看點。還順便遮住了PP和粗腿，完美~ 小黑褲搭配西裝攻氣十足，微胖女生也能做個酷girl。 換上長外套，既遮擋住寬胯又兼具氣場，P圖軟件都省了。 對自己腿型還是不夠自信的小可愛，可以選擇黑色的微喇叭褲。有型之餘又勾勒出些許腿部線條。 黑色長靴變腿精 短靴對于大腿粗的女生不太友好，但是黑色過膝靴倒是可以放心穿。試過妳就知道擁有腿精的稱號有多爽。 需要注意的是，要避免這種堆砌的長靴。不僅沒有幫妳修飾腿型，反而起到增肥效果…… 腿部肌肉較壯的小可愛可以選擇微微寬鬆的筒口，避免擠出多餘的肉。 小腿不是特別粗壯的，就大膽選擇黑色貼腿的過膝靴，搭配西裝or裙裝都很好看。 假如妳喜歡酷酷的風格，就來個All black造型。降低大腿小腿維度後，整個人特別有氣場。 03視線轉移法 強調上身顯性感 將重點放到上半身轉移眾人視線，也是粗腿星人常用的搭配法。 在上半身花不少心思，沒有小粗腿，只有美美美！ 稍微保守的女生可以選擇露肩或者一字領服裝。選擇荷葉邊的設計還可以讓上半身更具看點。 而V領服裝除了可以打造小臉，還能拉長頸部線條，誰還會留意妳的腿部呢~ 參加party時選擇露背的裙裝或上衣，讓妳看上去女人味十足。 腳尖延伸顯高挑 鞋褲同色的穿搭可以讓腿部延長，下半身看起來就不會太胖。用這種穿搭可以隱藏腿部缺點。 黑色緊身褲搭配高筒靴將下半身修飾得高挑又自然，絲毫不輸藏肉的寬褲。 用小黑褲搭配馬丁靴更有酷酷的感覺。 尖頭靴可以讓小腿線條變得更窄長，可謂是粗腿星人的必備單品~ 除了get到這些穿搭技巧，運動也是不能少。距離夏天還有一段時間，趕緊去健身房動起來吧~ 【延伸閱讀】 下半身胖胖女孩神救援！她來示範超有說服力下半身顯瘦穿搭 真胖穿搭分享！大腿有點粗、屁股有點寬、腰間有點圓，全靠搭配來改善 #2019女生穿搭 #女生穿搭 #怎麼瘦腿 #怎麼穿靴子才顯瘦 #歐美風格 #瘦腿方法 #瘦腿穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿衣技巧 #肉肉腿 #藏肉穿搭法 #超顯瘦穿搭 #靴子顯瘦穿搭 #韓風格 #顯瘦 #顯瘦單品 #顯瘦穿搭 #顯瘦穿搭術 #顯瘦褲 #顯瘦造型 #顯瘦靴子穿搭術 

寬褲、西外也是地雷？6種『超容易顯胖』單品，穿搭不避開絕對多+10公斤！

女生們在穿搭上，要注意的就是如何讓自己穿得漂亮、穿得更瘦！有些單品穿在別人身上，看起來非常好看，但是穿在妳身上怎麼又愛又胖？原因是你挑到不適合自己的而且又顯胖的單品啦！今天穿搭編就是要整理6個容易顯胖的單品，趕快來看有哪些，下次沒把握就千萬不要再穿了！ 顯胖單品 Top 1：墊肩西外 西外幾乎是每個女孩們衣櫥都有的單品，但是妳們知道西外其實沒選好，也是會顯胖的！如果妳的身材偏厚的話，就要慎選墊肩+合身的西外，會讓肩膀變寬，上半身就會顯得很臃腫！所以換成能夠讓肩膀呈現圓弧線，稍微寬鬆的西裝外套，才能越穿越好看！ 顯胖單品 Top 2：短版窄肩背心 不管是哪個季節，背心都是很多女孩們喜歡拿來做搭配的單品！但是也有分短版背心和長版背心，短版背心不適合上半身比較豐腴的女孩們穿，視覺上會顯得非常壯+胖，所以要選擇落肩和長版的背心，可以把自己的缺點全部藏起來，看起來也會更瘦！ 顯胖單品 Top 3：百褶裙 百褶裙這個單品，如果挑對款式，就是一件顯瘦又優雅的單品！像是第一張圖片腰部的部分就有百摺設計，這樣對於有小腹的女孩們非常不利，因為這個皺摺會讓妳的小腹更明顯！所以選擇從大腿根部開始的百摺設計，能夠讓妳的小腹不那麼明顯，或是挑選下半部有波浪設計的裙裝，就不用怕穿起來會太胖喔！ 顯胖單品 Top 4：版型過大的寬褲 雖然說寬褲能夠改善肉肉的腿型，但是如果沒有選對正確的長度和版型，反而會造成反效果！選擇正確的寬褲一定要根據你的身高選擇對的長度，能夠超過腳踝一點點就能顯腿長，再來是褲型有沒有夠直，如果是上寬下窄的版型，就會顯骻寬，所以大家一定要避開這種寬褲，才不會越穿越胖！ 顯胖單品 Top 5：沒有腰身的裙裝 如果女孩們對腰部比較沒有自信的話，就不要挑選沒有腰身+胸前有橫向設計的裙裝，會顯的人有點胖的感覺！所以換成一件有腰身+素面的裙裝，讓整體的身材比例變得更好看！ 顯胖單品 Top 6：五分褲 五分褲也是今年很流行的單品，但是這個單品只適合腿比較纖細的女孩們！五分褲在大腿的部分無法做到修飾作用，所以建議對腿部沒有太自信的女孩，可以改成穿A字裙，會更適合～！ 以上這6樣顯胖單品，大家有沒有同感呢？還有哪些單品，是妳們也覺得應該也要列入容易顯胖單品中的呢？也歡迎分享給我們，一起討論吧！ 延伸閱讀 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻還只知道Y2K穿搭？Y3K才是現在最流行的，穿搭風格+必備單品推薦！ 👉🏻你也NG了嗎？夏天必懂黑皮穿搭技巧，穿錯顏色反而更顯黑、顯髒！ 👉🏻穿對瞬間白一階！5招顯白穿搭公式，挑對顏色款式讓你美成全場焦點！ 👉🏻簡直NG專業戶！5個『高顏值也容易翻車』的穿搭單品，你該不會中了吧？ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #穿搭 #穿搭單品 #穿搭技巧 #顯胖 #顯胖單品 

「XAOHY」5種不同身型的穿搭與瘦身大哉問，你是哪一種？

撰文編輯 #Chloe 炎炎夏日的到來，逼迫女孩們好好正視身上每一塊肉肉，總是在歷經減肥失敗的輪迴，又何嘗不是因為沒有好好了解自己的身體呢？以身型來說，總共可以分為X、A、O、H、Y五種不同類型，其實不同身型的女孩都有其各自瘦身方法，首先讓編輯幫助你們判斷各自身型，而就算來不及消滅肉肉，也有相對應的穿搭方法可以自信展現身材優勢喔！ 👉體型小測驗：別再一昧學別人穿搭了！參考「不同身型」的穿衣搭配指南 1. X身型 其實X型身材也是許多女孩夢寐以求的身型狀態，是以寬度剛好的肩膀、骨盆，配上纖細的腰，看上去凹凸有緻，適合穿上能凸顯腰部優勢的短版、收腰、緊身上衣，有些X身型下半身較肉的女孩，也可以在夏日裡多做針對腿部的鍛鍊，或是在穿著上以寬褲來遮肉肉喔！ 👉寬褲你懂穿？你的身型適合哪種長度寬褲？這3種就能輕鬆打造日常穿搭！ 2. A身型 如同酪梨般，上半身瘦、下半身肉肉的A型身材，似乎有一半以上的女孩都有A身型的特徵，這時多針對臀腿做運動，有氧也會有很大的幫助！以高腰褲、裙來拉長下半身比例，或是用寬褲來修飾腿部線條都是好選擇！ 👉肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？ 3. O身型 O型身材的女孩有非常明顯的特徵：四肢纖細，但腹部與腰間肉肉！這類型的女孩除了平時加強核心等運動外，在進行各種其他運動、甚至走路、久坐時，隨時收緊小腹，也會有莫大幫助！O身型可以多著用寬鬆oversized單品，並大方展現纖細的四肢！ 👉隨性、自然又可愛：人人必備oversized穿搭技能一次教給你！ 4. H身型 在比基尼盛行的夏日裡，許多H型身材女孩會顯得較沒自信，因為「直筒」身型讓她們看似無腰線也無胸，少了美麗的凹凸曲線，不妨上上健身房鍛鍊肩、臀，當肩與臀都練出來後，腰線也自然而然誕生！H身型的女孩可以嘗試高腰與短版單品，打造出假腰線的錯覺感。 👉知道你一定入手寬褲了！有請寬褲界女神歐膩，示範N種搭配攻略！ 5. Y身型 較常在男生身上出現的Y型身材，有著如同倒三角般的寬肩膀，其實這類女孩並不胖，只是上半身骨架大了些，可以針對上肢如肩膀、手臂等進行鍛鍊，在穿著上避免一字領、細肩小背心等單品，多凸顯下半身優勢來轉移焦點唷！ 👉［穿搭編Help］肩膀寬不用怕，避開這六大禁忌，立馬變成行走的衣架子！ 👉肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？ #A身型穿搭 #H身型穿搭 #O身型 #X身型 #Y身型穿搭 #不同身型怎麼穿 #不同身型穿搭 #夏日鍛鍊身材 #漏斗型身材穿搭 #穿搭教學 #穿搭精選 #穿搭身型 #編輯精選 #蘋果型身材穿搭 #身型分析 #身型穿搭 #身材分析 #酪梨型身材穿搭 

胖胖屁股、粗大腿通通OUT！4個穿裙子也超顯瘦的穿搭tips，還不快筆記！

撰文編輯 #安妮 身為一位仙女，裙子是穿搭必備的單品之一，不僅看起來溫柔可愛，氣質還能大大加分！但每次買裙子一定都會遇到明明很瘦，穿起來就「顯胖」的困擾，讓人每次想入手一件喜歡的裙子都會猶豫不決！穿搭編來解決大家的煩惱啦～其實只要知道自已的身型，在購買時利用一些小技巧，就能找到適合自己又顯瘦的裙子囉！ ［膝蓋上一個手掌的距離］ 大腿內測的肉總是讓人心煩，明明不胖但只要露出來一定就會ㄅㄧㄚˋ康！這時候只要選擇裙長大約落在膝蓋上一個手掌的位置，就能直接把肉肉的大腿內側遮好遮滿，同時還是保有一種若隱若現的感覺！不僅顯瘦，還直接女子力level up！ 👉遮肉顯腰瘦，一件『皮裙』就能做到！ 這麼好的單品還不收？ ［小腿肚下］ 平常有在運動的水水，一定會對自己的小腿肌感到憂心忡忡，這時請盡量避開短裙，即使大退內側遮好了，也很可能因為比較壯的小腿肚而顯胖！這時候可以選擇裙長剛好遮住整個小腿肚的裙子，把整雙腿最纖細的部位「腳踝」給露出來，視覺上就不會因為小腿而顯胖囉！ 👉肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～ ［上窄下寬］ 如果是下半身比較豐腴的水水，千萬不要選擇緊身，或是過短的裙子！可以選擇寬鬆的裙子搭配比較貼身的上衣，這樣不論是誰都可以達到視覺瘦五公斤的效果唷！ 👉肉肉身材隱藏術！盤點五種『身型』，用對照圖告訴你如何穿搭才顯瘦！ ［貼身裙］ 如果是臀型超美、但大腿肉肉的女孩，那麼緊身裙會是你們專屬好物！不僅顯瘦，還能讓好身材更加分！除了可以搭配短版的上身外，如果怕穿緊身裙會太高調的女孩，也可以配上長版襯衫當作外套，就能低調地辣一波！ 👉[ 穿搭編HELP ] 教你判斷自己是哪種身型！先了解身體，才能穿對風格！ 👉韓妞們都在穿！和臃腫揮別，只要有這一件就能安然度過寒冬！ 害怕穿裙子的女孩們，十之八九都是因為身材怕顯胖而卻步，那今天的小技巧都有寫到筆記本裡嗎？裙子其實一點都不可怕，只要了解自己的身型，挑對單品一樣能夠達到顯瘦的效果！現在就讓我們一起換換風格，用新的氣象來迎接新的一年、新的章節吧！ #2020女生必備 #2020女生穿搭 #2020必備單品 #2020穿搭tips #2020穿搭技巧 #2020裙子 #2020裙子穿搭 #popstyle #tips #中長裙 #仙女 #仙女穿搭 #仙女裙 #女生必備 #女生必備單品 #女生穿搭 #必備單品 #波波穿搭 #漂亮 #短裙 #穿搭 #穿搭tips #穿搭小技巧 #穿搭技巧 #穿搭精選 #緊身裙 #編輯精選 #裙子 #裙子穿搭 #裙子穿搭技巧 

4個黃金穿搭公式，不用動腦也能搭配出好看到尖叫的穿搭！

每次看到別人這麼懂穿，反觀自己的穿搭還是亂糟糟，毫無頭緒，其實好看的穿搭真的是有跡可循的，不用從時裝周裡找線索，只要把今天這4個最基礎的穿搭公式記起來，就算不動腦也能搭配出讓人尖叫的神穿搭！ 4個黃金穿搭公式 – 【上短下長】 上短下長絕對是不敗的公式，短上衣+高腰長褲，褲子最好大落地，越落腳越長，想要胸部以下都是腿的妹子，這個神公式是不二法門，完美的三七比例說的就是這個，看你是要用短上衣搭配，還是選擇高腰褲再把上衣紮進去都ok，沒有短上衣也不打緊，衣襬打個結就行了，又隨興又時髦~ https://www.instagram.com/p/C8eHdfnOIRd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C9L4XRlvIGU/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CowjHi8twQI/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 4個黃金穿搭公式 – 【上短下短】 短上衣+短褲的搭配組合，誰穿誰有大長腿，最近天氣較涼，搭配一件薄外套或是襯衫，不僅擋風還能更有層次感，選擇本季大勢預感的格紋襯衫，率性加分~ https://www.instagram.com/p/CqpkCSasdbB/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CgeDyKfP1w8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 4個黃金穿搭公式 – 【顏色、元素呼應】 利用呼應法則讓穿搭1+1＞2 像是利用內搭和外套的顏色相呼應，或是上衣和配件相呼應，怎樣呼應都可以，不只是顏色呼應，單品元素呼應也別有一番風味，呼應能讓整體穿搭更有重點，完成度也更高唷！ https://www.instagram.com/p/C8VlY4dStsF/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C8tszo4PBv4/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 4個黃金穿搭公式 – 【亮色點綴】 只要帶入一點點跳色的元素，就能把基本的穿搭模組點亮，注入活力，像是整體以同色性穿搭，並在某個單品突然選擇跳色，就會跳脫框架，讓人瞬間感受到你的穿搭想法，只要用在小小的一處單品或配件，就能救了整套穿搭，超棒der~ https://www.instagram.com/p/CgEhlq2r2xs/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CfV9mJMJ7NG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 這四個穿搭入門黃金穿搭公式，你學起來了嗎？不管什麼風格都適用，讓你可以快速出門，多睡五分鐘啦！ 延伸閱讀 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻穿搭好物不斷！MUJI無印良品高CP值服飾懶人包，一次都加進購物車！ 👉🏻時髦女孩必看必收藏！2024下半年流行風格+配色預測，先學就比人先美！ 👉🏻Threads爆紅神褲！GU超修身牛仔褲推薦，免千元又好看難怪大家都在搶！ 👉🏻還只知道Y2K穿搭？Y3K才是現在最流行的，穿搭風格+必備單品推薦！ #2019女生穿搭 #2019秋冬穿搭 #初秋穿搭 #女生穿搭 #換季穿搭 #秋冬穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #經典穿搭 #黃金穿搭公式 

免試穿、視覺還能瘦5公斤？8招超實用的挑褲技巧，拜託這篇一定要筆記！

撰文編輯 #hana 大家覺得穿搭最大的困擾是什麼呢？編輯覺得就是挑褲子這件事！只要有關下半身的單品，通通先試穿過再說！尤其大部分的女生都屬於梨型身材，上半身小、下半身大的問題真的非常難挑褲子，應該很多女孩都不敢上網買褲子，怕穿上就踩雷了！所以今天編輯就帶來了八招挑選褲款的秘訣，讓大家都能夠輕鬆找到屬於自己的那條神褲！ 👉不同身型的『牛仔褲穿搭指南』都在這篇！挑對款式，幫你遮肉又遮羞！ 1、腿圍寬＋褲襠長一點 如果是梨型身材的女生，想必最困擾的就是假骻寬的問題吧？第一招就是拿來拯救為數眾多的假骻寬人！首先因為臀圍較寬的關係，如果褲襠很短的話，就會一直覺得妹妹的形狀很明顯，而且那邊的皺褶會非常多，看起來就好像在擠肉一樣，但如果是長的褲襠，剪裁就會很順的下來，也不會讓人覺得臀圍的部分特別寬，而腿圍也要選擇寬鬆一點的空間，因為通常梨型身材的腿也都會略粗一些，選擇大腿圍較寬的褲子，就能夠輕鬆掩蓋著我們的大腿肉肉啦～ 👉大骨盆女孩必看！五個大屁屁的穿搭地雷，別再讓它毀了你的精心打扮！ 2、不要選擇太過寬鬆的褲子 太過寬鬆的褲子其實對於遮肉一點效果也沒有，反而容易因為臀部比較大將褲子撐起來之後，顯得更胖！選擇適宜寬度的褲子才是選擇褲款的上上策！而褲子的寬度到底要如何計算呢？請大家舉起自己的手捏成一個拳頭大的大小，褲子的寬度如果能容納你的腿寬加上一個拳頭的大小，就是最適宜的寬度哦～ 3、膝蓋處較寬鬆的褲子可以修飾腿型 大家有沒有發現像是直筒褲、寬褲等等比較修飾腿型的褲子膝蓋處都比較寬鬆？其實是因為膝蓋處較寬鬆的褲子可以很好的修飾腿型，就不會顯得大腿這麼的寬，其實身型多半是互相影響的，如果膝蓋處特別窄，就會顯得大腿特別的寬，因此寬鬆的膝蓋處反而更能修飾腿型呢！ 4、短褲選擇兩邊的褲長往斜上的 選擇短褲時，與其選擇兩邊都平平的，不如選擇褲型會隨著臀部的曲線往上的短褲！平平的短褲比較適合那種細腿妹妹，對於我們這種略粗的大腿就要對症下藥（笑），這種褲款能夠在視覺看讓我們得大腿看起來比較細直，因為露出側邊大腿曲線的緣故，就不會覺得兩條腿好像都是直筒的一樣粗啦～ 👉肉肉女也有春天！跟著大骨盆Youtuber這樣買，網拍再也不用怕踩雷～ 5、垂墜感寬褲>彈性曲線褲 其實這是非常簡單的穿搭守則，大家應該不會不知道吧？與其選擇彈性很好會緊貼著腿的長褲，不如選擇垂墜感高的寬褲，才不會被別人看出我們的腿型呀！尤其垂墜感是關鍵，垂墜感就能讓人視覺上加腿拉長拉直，同時因為適量的寬度，別人就看不出我們的腿到底有多粗啦！而彈性的曲線褲雖然腿細的女生穿能顯出曲線，非常好看，但就是不適合我們這樣沒有曲線的腿啦～ 6、百褶裙挑從大腿處開始散開的款式 如果是骻寬的女生，千萬不要衝動的選擇了從臀部就開始散開的百褶裙，還自以為很顯瘦！其實寬寬的百褶裙早就已經把你的假骻寬都出賣了啦～不如選擇從大腿處才開始散開的裙子，才能真正達到顯瘦的效果，否則澎澎的百褶裙根本只會顯得你的臀部更加大哦！ 7、開岔設計視覺上顯瘦 大家有沒有很好奇為什麼平平是同一件褲子，有時候有開衩跟沒開衩就是差很多呢？其實是因為有開衩的褲子布料比較少的緣故，在視覺上會露出一些我們的身體，但是卻不會露出很多，讓人誤以為你的肉肉真的就只有露出來的那部分，而全部遮蓋住則會讓人有許多想像，或許裡面的肉肉是填滿所有的衣服空間，也因此，這樣的開衩設計會比沒有開衩設計來得好很多～ 👉無痛換季！2020秋冬怎麼穿搭，就靠這些韓國小姊姊來當時髦範本了！ 8、A字版型＋硬挺布料 大家應該有發現編輯一直以來提倡的裙子版型都是A字款式的吧？就是要A字裙才能修飾掉我們那大大的骨盆，尤其是加上硬挺的材質，就不會貼在身上，反而會很順的修飾著下半身的曲線，也不會因為太過緊而有不自然的皺褶，顯得更胖！因此如果有想要買裙子的水水們，拜託就記著這兩件事，Ａ字版型＋硬挺布料是王道！ 👉邁入25歲前，必須擁有的女人味單品！從女孩到女人，就差這一步！ 以上就是八個挑下半身單品能夠不踩雷的方法，雖說都是很小的關鍵，但卻可以幫助女孩們找到自己命定的單品呦！大家快快筆記起來吧～ 👉一個月瘦5公斤！秋冬必備的30張『減肥桌布』懶人包，讓你免費下載！ #下半身挑選秘訣 #下半身肉肉穿搭 #挑款褲款 #挑裙子方式 #挑褲款秘訣 #裙款選擇 #褲款 #褲款選擇 

永遠只會配西裝褲？12種西裝外套的穿搭公式，正式、休閒、時髦通通有！

撰文編輯 #hana 正裝穿搭一直是近年來時尚圈的趨勢之一，西裝外套更是人手一件的時髦單品，編輯就不說自己的衣櫃有幾件了…到底西裝外套的魅力在哪裡呢？我想答案就是『百搭』！西裝外套的魅力就在於它就算是跟不同性質、不同風格的單品搭配起來也非常和諧！今天編輯就要來跟大家介紹各種不同風格的西西裝外套穿搭，讓大家的搭配從此不再侷限！ 👉台灣垂墜系模範生！4種長版單品穿搭技巧，就算小隻女也能輕鬆駕馭！ 【西裝外套穿搭—正裝風】 西裝外套Ｘ西裝褲 最經典的西外搭配方式！應該去翻爸媽的衣櫃都會有成套的西裝褲跟西裝外套吧（笑）畢竟西裝外套算是橫跨了爸媽那個世代跟我們的世代，又再度夯起來的單品！這樣的搭配其實沒有太多雷點，不管是正式場合、或是一般上班通勤逛街都很適合，只需要不同的鞋子就能讓你整體的風格看起來完全不一樣，正式時就換上高跟鞋、逛街上班則是套上布鞋，既不會讓人覺得你邋遢出門又很快速方便，現在許多網拍都有賣套裝或是直接幫大家搭好一套的方式，大家只要負責入手根本就不需要多想啦～ 👉第一眼就給出好印象！盤點5樣「男女通吃款」的人生必備穿搭單品！ 西裝外套Ｘ西裝裙 最近突然夯翻天的西裝裙穿搭，當然也在編輯的介紹清單裡面啦～編輯自己覺得西裝裙比起西裝褲，更多了一點小女生的可愛在裡面（笑）算是增添女人味的西裝穿搭！而西裝裙也有分不同的款式，大家可以依照自己的身型去做選擇，像是百摺款式就適合梨形女孩，而窄裙則是適合腿比較細直的水水，但其實如果是屁股大的女孩也不需要太過擔心屁股線條，因為長長的外套就會把你的屁股曲線遮住！所以說，西裝外套也算是另類的遮肉神器啦～ 👉西裝寬褲已經有點膩？看過來這波『西裝裙』風潮，酷甜女孩要把握！ 【西裝外套穿搭—休閒風】 西裝外套Ｘ寬褲 比起一般的西裝褲，寬褲更修飾腿型極大屁屁！一般的西裝褲可能比較貼身，也因此腿的曲線完全原形畢露，但是如果換成寬褲，就會很好的遮住你的腿，完全不需要擔心看起來太過浮腫！但是編輯在這邊還是需要提醒各位女孩，不要選擇太過誇張寬的款式，否則再加上寬大的西外，只會讓整個人看起來非常大一隻呦～ 👉骻寬女孩別氣餒！三個寬褲穿搭滿分範本，拉出腿長腰細神比例！ 西裝外套Ｘ運動褲 大家應該沒想過這種搭配方式吧？西裝外套這麼正式的單品竟然也可以跟運動風掛鉤？沒錯！其實運動褲只要選擇直筒款式，顏色選擇上則是跟西裝外套相近一點的，也可以來個混搭運動風！編輯自己覺得最百搭的顏色搭配方式就是黑色西外＋灰色棉質寬褲，整體色系不僅非常一致，而且也能帶點慵懶運動的氛圍，舒適又好看！ 👉怎麼穿，才不會像在綁香腸？運動穿搭的3種搭配，健身也不能放棄時髦！ 西裝外套Ｘ丹寧褲 最經典也是最多人嘗試的一種方式，丹寧褲這種百搭的單品加上同樣超級百搭的西裝外套，這樣的組合怎麼可能會錯啦！丹寧褲的率性休閒剛好可以中和一點西裝外套的正式感，也難怪大家都會買單這種組合～而且不同褲款也會混搭出不同的感覺，像是喇叭褲的組合就會帶點復古的味道，而貼身的丹寧則是帶點成熟女人的韻味！總而言之，丹寧的組合不需要編輯多加說明技巧，基本上各式丹寧配上西外就是不用怕出錯～ 👉最簡單的公式，穿出最精緻的穿搭！「西外＋丹寧」穿出屬於你的時髦度！ 【西裝外套穿搭—個性風】 西裝外套Ｘ軍裝褲 近年來越來越多人喜歡的個性風，其實配上西裝外套也是ok的啦！不用擔心西裝的正式感會打壞軍裝褲帶來的個性風，反而如果挑對顏色，還能再更酷上一層樓（笑）選擇像是黑色、或是灰色這種比較暗色系顏色，就會幫整體的個性風加分，而且個性風穿搭有一個很重要的tips就是剛好的寬鬆感，而西裝外套的oversized不就剛好符合這個條件嗎？所以喜歡個性風的女孩也不要被單品的風格所局限，有時候混搭起來的風格反而會意外的非常好呀！ 👉禁忌穿搭公式，你中了幾項？讓小姊姊教你怎麼穿搭才不扣分！ 西裝外套Ｘ五分褲 不論是單車褲、五分褲，編輯都覺得根本是設計來給女生搭配西裝外套的！為什麼這麼說呢？因為這種褲子有一個特色，是相較一般褲子特別貼身，所以對於一些大腿比較有肉的女孩非常不友善！但如果加上一件西裝外套遮蓋著我們的假骻寬，一切看起來就都不一樣了！屁股被遮住，加上大腿的肉肉都被褲子給包住，不僅看起來會非常顯瘦，還非常時髦～所以如果一直想嘗試五分褲卻遲遲無法下手的女孩不如去翻翻衣櫃，看有沒有一件西裝外套能夠拿來搭配～ 👉正式單品也可以很日常！韓系感十足的黃金公式「西裝＋球鞋」出不了錯！ 【西裝外套穿搭—甜美風】 西裝外套Ｘ洋裝 編輯自己很喜歡西裝外套搭配上洋裝的衝突感，總覺得能夠中和掉洋裝帶來的太過甜美感（笑）應該有一些女生跟編輯一樣，總覺得穿洋裝非常不自在，好像太過女人味的單品，怎樣穿都不太對，但如果能夠配上一件西外，瞬間就讓整體氣勢加上十分！但是選擇西裝外套跟洋裝的搭配時一定要非常小心，如果洋裝屬於比較沒有腰身的款式，再加上西裝外套會遮蓋住腰線，就會讓整個人非常矮！因此編輯建議搭配洋裝的是短款的西裝外套，不僅可以創造出比例，也不會遮蓋住腰線～ 👉【穿搭學概論】基本款單品穿搭一點都不難，給妳滿滿的日常穿搭靈感泉源 西裝外套Ｘ半身裙 半身裙比起洋裝，甜美氛圍就比較沒有那麼重，加上有許多款式都是丹寧、或是斜紋布，所以編輯覺得就比較沒有地雷，基本上把握好西裝外套的長度，不要太過誇張的長讓整個人的比例被壓矮，就都算是非常安全！但半身裙的材質也是關鍵，如果選擇太過挺版的半身裙，會讓西裝外套無法順著身型下來，反而會讓整個人看起來比較臃腫一點呦！可以選擇像雪紡、或是棉質類單品，就可以讓西外貼合身型來修身～ 👉行走的人間仙女！想走質感路線的水水看她們 ，簡單穿搭也能讓你自帶仙氣 西裝外套Ｘ短裙 非常可愛的組合，很適合還是學生的女孩們！或是有時候會想裝一下年輕，覺得穿一整套西裝套裝真的太過於正式，那不如就抓一件短裙來搭配西裝外套吧！短裙的青春活潑會中和掉西裝外套的正式感，編輯自己推薦格紋款式的西外配上短裙，瞬間就有種復古的可愛感！old school的流行可是從來沒有退過，想要抓住男同學的心，就用這個可愛的穿搭來讓他的眼光都放在你身上吧～ 👉【暖心波放器】有種時髦，叫爸媽都比你時髦！復古單品回歸風潮，快跟上 【西裝外套穿搭—辣妹風】 西裝外套Ｘ露腰上衣 露腰上衣算是今年的流行趨勢之一！今年非常多衣服是短版設計，剛好將最細瘦的腰部露出來，看起來就會非常顯瘦！但編輯知道，有些女孩非常害羞，覺得這樣短版的設計讓人非常不自在，不用怕！西裝外套就是來拯救你們的搭配單品！可以用西裝外套遮住一些肉肉，也比較不會讓自己那麼不自在（笑）而且想要的露腰效果還是看得到！而露腰上衣也能夠顯露出身體曲線，不會因為寬大的西外就讓人誤會你很大隻呀！ 👉不到160的女孩最該學！精準套用『短＋長』公式 ，擁有人人稱羨的好比例 西裝外套Ｘ小背心 其實跟露腰上衣有異曲同工之妙！很多女孩也會因為討厭的手臂肉肉而放棄穿小背心，但穿搭就是要遮蓋著我們的缺點，顯露出我們的優點！因此手臂肉肉就靠西外來KO！當然啦，如果不害羞的女孩也可以在室外將西外脫下來，但在室內時，這樣的組合可是增加層次感的好方式！而且西裝外套通常比較厚料，如果裡面穿Ｔ恤也怕太熱，這時候如果搭配上一件bra top不是剛剛好嗎？絕對是辣妹必備的穿搭法！ 👉硬生生比別人好看、高級10倍！辣妹必看的夏天『背心穿搭』重點懶人包！ #丹寧褲 #休閒感穿搭 #寬褲 #正裝穿搭 #甜美風穿搭 #西外穿搭 #西裝外套 #西裝裙 #西裝裙穿搭 #西裝褲穿搭 

不到160的女孩最該學！精準套用『短＋長』公式 ，擁有人人稱羨的好比例

撰文編輯 #Jane 很多女孩覺得自己的身材比例不夠好，但藉由正確的穿搭技巧，選擇讓腰線提高的上身單品，視覺上就能修飾比例，輕鬆的長高不求人！為大家準備了長褲與長裙基本款下半身基本款的上身搭配法，一起打造麻豆的12頭身比例吧！ 👉骻寬女孩別氣餒！三個寬褲穿搭滿分範本，拉出腿長腰細神比例！ 短版緊身上衣+寬褲 短版上衣已經佔據流行圈好一陣子了而且熱潮絲毫不減，炎夏又快到了！可以選擇微辣系的短版上衣搭配長褲，讓腰線提高，拉長下半身的比例，直接穿出歐美辣模長腿。 👉肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？ 短版上衣配上牛仔寬褲，輕鬆愜意又舒適 西裝套裝內搭小可愛露出一截腹部肌膚，正式又不失性感，是很多韓國小姐姐最近常常運用的穿搭方式 直接單穿小可愛覺得太害羞的話，可以搭配襯衫或西裝外套但扣子不全扣，有意無意的微微露出腹肌，拉長比例之外還能炫腹一波 短版上衣+運動褲 在意穿衣舒適度的女孩也可以用短版上衣搭配運動長褲，打造性感泫雅風！ 👉夏季穿搭5大關鍵字，帶你擺脫秋冬的厚重、黯淡，女孩們準備接招！ 即使是要上健身房運動，也是健身房最亮眼的女孩！ 長裙+內紮上衣 如果覺得短版上衣沒辦法消化，要讓比例延長的必要技巧就是把上衣紮起來吧 👉遮肉顯腰瘦，一件『皮裙』就能做到！ 這麼好的單品還不收？ 長裙搭配襯衫很知性，把上衣紮進裙子裡也讓比例變得更修長 利用黑白色系的長裙+細肩帶上衣的搭配，搭配出帥酷的感覺，而且比例超級完美呀 👉華而不實的假趨勢我拒絕！2020絕對百搭#六大穿搭關鍵字，不跟風最時髦 對於身材比例不好的女生，腰線更加重要，重點性小露肌膚才是真正的高端性感，這個夏天就用短上衣搭配技巧來延長腿部曲線，無限延伸你的腿~~~~~~~~~~吧！ #2020女生穿搭 #2020時尚趨勢 #2020穿搭趨勢 #2020趨勢 #ootd #popstyle #wiwt #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #好比例穿搭 #好比例穿搭技巧 #日常穿搭 #日常穿搭技巧 #每日穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #胸以下都是腿 #長腿穿搭 #長腿穿搭技巧 

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