免修圖也能靠穿搭擁有長腿效果！質感不失可愛的格紋長褲穿搭教學，帶你輕鬆擺脫睡褲感！

如果說衣櫃內一定要有件穿搭單品，那小編絕對會秒選格紋褲！舒適中帶點慵懶的文青風格，加上結合了近年最夯的格紋元素，即便簡單搭一件素T就很有型。如此好搭配的格紋褲不僅能搭出各種風格，還不會受到季節上的限制，一整年穿都超好看的，相信你看完小編介紹各種穿搭組合後，也會默默將這條好搭的格紋褲加入購物車啦～ 週一穿到週末都不會膩！經典格紋不論復古、潮流各種風格都能駕馭～ 小露性感風 以往總給人休閒印象的格紋長褲，只要選用短板上衣即可轉換成性感氛圍喔～換上紋捲捲邊短版上衣，是不是有韓系歐膩的氣勢感，捲邊點綴不只替素雅的上衣多了點設計感，還能修飾掉女孩最在意的手臂肉，短版設計更可以微微展露一下腰部線條，讓格紋褲穿出性感style！ 基本休閒風 任何單品只要搭上素T絕對不踩雷！加上格紋褲本身就不太受到風格上的限制，所以上半身選素T或是印花字母T都很讚，當然百搭還是得挑選一下，小編建議大家選擇素T時要避免寬鬆OVERSIZE或是落肩款式，才不會全身都鬆垮垮的給人一種太過休閒的睡衣感！ 率性小姊姊風 踏入職場後總想擺脫稚氣，想學習「大人味」的穿搭嗎？格紋褲同樣可以滿足你的需求！原本版型就很修身的褲款，只要上身搭件俐落的襯衫，立刻成為職場中時髦代表～扣子襯衫的設計更是外搭或是單穿都很合適，兩種不同穿法還能穿出層次感。 舒適好穿認真可投資！不僅打褶修飾小腹，還能穿出大長腿的視覺效果啊！ 看完以上各種穿搭風格後是不是發現，這件格紋褲比自己想像的還要好搭配，完全是日常穿搭中不可或缺的基本款！而PAZZO推出的這款流行格紋長褲，除了延續經典的格紋圖樣，黑白配色更是完美駕馭各種穿著風格，不管是甜美或是酷帥服飾都能配上這條長褲。 在穿搭上非常值得列入投資重點之外，棉西裝褲材質穿起來不會太鬆垮，卻又不會像硬挺西裝褲一樣顯得死板，非常剛好的款式穿起來超顯腿長，套上後更是滿足了腿短小編想擁有大長腿的美夢。多處貼心設計更是令人想多囤貨幾條，像是小腹處非常容易因為鬆緊帶而勒出痕跡，久坐也會覺得緊繃不適，而這條褲子則是在後腰處做了鬆緊設計，與腰下打褶的小心機，當女孩穿上後困擾已久的小腹都被修飾平坦了，且不管站著或是坐著都很舒適不卡卡啊～～ 近年來PAZZO各種單品已經霸佔小編衣櫃了，接著就準備將這條格紋長褲納入其中，再也不用擔心日後穿搭會沒靈感啦～ 衣櫃必收的百搭顯長褲>>點我

開工就進入24hr待命模式？營養師籲：「新三高行業」首重提升身體耐受度！

年輕時的你，是否也曾希望成為高薪水、高智商、高顏值的「三高人」？但隨年紀增長，以前想要的「三高」變成夢裡才有。如今在數位轉型與高強度競爭浪潮下，工程師、科技業與新創產業等「新三高行業」快速崛起，「高工時、高壓力、高專注」已是現代職場的日常。才剛開工沒多久，你是否有又回到戰場上的感覺？如何讓身體撐住，是許多上班族最實際的課題。 一開工就開始日夜顛倒壓力爆棚，身體要如何撐得住？ 年輕時的你，是否也曾希望成為高薪水、高智商、高顏值的「三高人」？但隨年紀增長，以前想要的「三高」變成夢裡才有。如今在數位轉型與高強度競爭浪潮下，工程師、科技業與新創產業等「新三高行業」快速崛起，「高工時、高壓力、高專注」已是現代職場的日常。才剛開工沒多久，你是否有又回到戰場上的感覺？如何讓身體撐住，是許多上班族最實際的課題。 開工即戰場！ 新三高行業的「生理極限」在哪裡？ 你也身處一到假日就瘋狂補眠的「新三高行業」？光睡覺不夠，身體還必須有好的營養才能面對上班日的忙碌。 對許多科技業工程師而言，「開工」即意味又要回到24小時on-call模式！長假後的生理波動不僅帶來心理壓力，更會加速損耗身體「耐受性」。林俐岑營養師表示，許多高壓上班族以為累了就喝咖啡、每天吃B群，假日再睡到飽，就能讓精氣神充電完成？卻忽略了真正關鍵是「身體是否有足夠營養基礎」來應付高耗能工作型態。長期日夜顛倒、睡眠不足、又專注忙碌的狀態下，一旦身體「耐受性」崩盤，很容易引發身體各種不適。 營養師深度解析：想要撐得久、撐得穩，關鍵在於「養好身體的底子」 忙到三餐隨便吃？記得早晚餐可搭配「瑞穗極制鮮乳」，慢慢為身體養出好底子。 多喝咖啡、多睡覺，只解決了表面疲勞。林俐岑營養師：想要撐得久、撐得穩，真正的關鍵在於「養好身體的底子」。（photo from FB/林俐岑營養師的小天地) 天天身處高壓環境，單靠「強大意志力」來支撐是不夠的！想維持身體耐受性，關鍵在於優質蛋白質與重要營養素的穩定補充。而喝「瑞穗極制鮮乳」，就是一個最簡單的獲取方式！林俐岑營養師分享：「身為營養師，同時也是一位每天在工作與孩子間切換的職場媽媽，非常懂這種『雙倍消耗』的感覺。如果沒有注意，最直接的反應就是身體『耐受性』下降了。」而瑞穗極制鮮乳裡不僅有優質蛋白質，其中更保留被視為支持身體耐受性重要因子的「乳鐵蛋白」與「免疫球蛋白」，在壓力大與作息亂的情況下，蛋白質可協助組織修復。對於新三高行業族群來說，天天喝比突然間的飽餐一頓更有效！ 乳鐵蛋白 X 免疫球蛋白 ＝ 高壓族群穩定體能的基礎選擇 林俐岑營養師指出：「身體防護核心需要精準的補給。所以我一直堅持喝瑞穗極制鮮乳」，相較一般鮮乳採130 °C超高溫殺菌，瑞穗極制鮮乳透過72°C巴氏殺菌與膜過濾除菌，除了能確保鮮乳飲用安全，還能保留生乳的營養與珍貴成分，使乳鐵蛋白及免疫球蛋白均能保有活性。很特別的是，紙盒內部真實呈現紙漿原色，且使用歐洲進口阻光包材，能隔絕99％以上光線，讓鮮乳從殺菌包裝開始到喝進口中，都能保有如生乳般風味，瑞穗極制鮮乳真的是內外在都超級講究。 瑞穗極制鮮乳的外盒能隔絕99％以上光線，讓風味不受到光照影響，每口都能喝到生乳般風味。 與加工補充品相比，營養結構相對完整的鮮乳，更能貼近人體吸收需求，也可長期飲用，是高壓族群穩定體能的基礎選擇。「乳鐵蛋白」及「免疫球蛋白」能調整體質，維持身體耐受性。這也是為何近年來，越來越多健康專家建議，將保留營養活性的鮮乳納入日常補給。 許多想控制熱量攝取的女孩兒，都會選擇以沙拉或水果當作一餐，記得配上一罐瑞穗極制鮮乳吧！雙重蛋白質的攝取也不能少唷！ 天天喝瑞穗極制，是調整體質、打好「抵」氣的第一步 每天飲用兩罐保留免疫球蛋白及乳鐵蛋白的瑞穗極制鮮乳290ml，不僅能補充身體所需，也有助於維持身體機能穩定，為長時間高壓工作準備好「抵」氣。在高壓職場中，撐得久，比撐得快更重要，真正的強者，是懂得照顧身體、建立耐受力的人。今天就開始吧～為身體補好底子，才能在新三高行業中，長期保持最佳戰力。 瑞穗極制鮮乳有930ml及290ml兩種容量，辦公室和家裡都必備，天天為身體建立良好耐受性！

聽說是不被理解的假別-生理假 🤔很不OL的OL日常 -- 生活職場日誌趴水

#職場生活 #生理假 p.s.千萬不要惹大姨媽來的人不開心(X 首先謝謝老媽幫我準備的熱毯還有黑糖薑茶 黑糖薑片怎麼做?自己動手做： https://www.popdaily.com.tw/forum/food/41568 相信如果各位還是學生的時候，大姨媽來不舒服直接請個病假也不會有人管你為什麼請假。但是進到職場後……可能會遇到以下狀況 「什麼?請假?為什麼」 「生理假?是有很不舒服嗎」 「那個來是有不舒服到不能來上班嗎」 對於這個法律明文規定可以請但是很多女生不敢請的假，或者請這個假還要被質問的，我只能說 「不舒服就請假！」 說真的，按照我自己待的公司規定，請生理假要扣半薪(視同病假)我覺得蠻合理的。 如果不是不舒服到需要請假，我會跟薪水過意不去嗎XD 請假影響： 1. $$$ 2. 工作進度 但是相信我，公司不會因為你一個人請假就大亂就不能營運……所以真的不舒服到不能上班，就請假吧~~ 把身體養好好再上班，效率也會比較好。 #Sayuki閒聊時間 #SayukiOL生活 

【台中中區 | 食記】起床不知道要吃什麼😰讓紮等＿日食復古早午餐店喚醒你的一天😋

這次一早起來就迫不及待前往預定要吃的早午餐店 — 紮等_日食🥪🥪 紮等_日食最具特色的就是店門口留存的舊式洗衣店的招牌了，同時也是眾多網美必留影的勝地之一 而店內整體的裝潢及氣氛也是走文青復古懷舊風👴👵 這次的點的餐點是紮等早鳥限定(NT$89)+吃飽多三點(NT$89),早鳥限定其實就是吐司三明治+一小杯飲料(紅茶或咖啡) 我點的吐司口味是薑燒豬肉口味，分量適中，但吃到後面確實還是有點乾，口味的話則是沒特別之處，以價格來說的話稍嫌太貴💸💸💸 另外我加點的吃飽多三點，左至右分別為馬鈴薯泥、水果優格、蘋果派，份量偏少，雖然好吃但同樣的會覺得份量對不起價格😰😰 另外，為了避開人潮我大約九點到店內，店裡客人約3、4位，店家雖然有開電扇但為了省成本沒開空調，非常的悶熱🥵️🥵️🥵️，直到十點半後有大批客人才開😅😅 這次用餐經驗整體來說，我個人覺得跟期望有些落差，或許其他餐點不錯吃，但不會想在二訪了，寧可把錢留給其他餐廳😥😥 店家資訊: 店名-紮等＿日食 地址-台中市中區民權路80巷6號 營業時間-週一至週五07:00~15:00 、週末08:00~16:00 如果想看更多關於我的 旅遊 / 日常 / 職場 分享，可以到下方連結 痞客邦 :👉 http://orcacla.pixnet.net/blog IG :colley_eats 👉https://www.instagram.com/colley_eats #food #foodie #brunch #台北美食 #台灣美食 #台北景點 #色調分享 #濾鏡分享 #taipei #popdaily #popcreator #popyummy #popyummy台中 #台中美食 #紮等_日食

「God世正」爆紅後閃電歸來！《今日的網漫》3大看點介紹、首播評價一次看！

韓劇迷們最近在追什麼劇呢？最近真的是韓劇百花齊放的時節！除了有人氣黑馬韓劇《非常律師禹英禑》、奇幻動作古裝韓劇《還魂》外，由金世正、崔丹尼爾、南潤壽主演的漫改劇《今日的網漫》終於首播啦！今天泡菜編就整理了這部韓劇的劇情大綱、看點以及首播評價，好奇的話就趕快往下看吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1307415 https://www.popdaily.com.tw/korea/1302499 https://www.instagram.com/p/Cgd2CRQh6bJ/ 1、《今日的網漫》劇情簡介 《今日的網漫》為SBS電視台播出的熱血職場喜劇，改編自日本漫畫家松田奈緒子創作的日本漫畫作品《重版出來！》。《今日的網漫》劇情講述柔道選手出身的溫心（金世正 飾）在因傷放棄了相當熱愛的柔道運動後，成功就職於「NEON」網路漫畫編輯部，為了成為一位獨當一面的網漫編輯，不斷努力的新人奮鬥記！ 2、《今日的網漫》主要角色簡介 （1）《今日的網漫》主要角色簡介—溫心（金世正 飾演） 金世正於劇中飾演NEON網路漫畫編輯部新進職員「溫心」，溫心原是一位柔道選手，也曾為柔道國家代表隊的常備軍，因為負傷而只能放棄自己運動員的生涯，以及懷抱長達15年的奧運奪金夢想！「漫畫」是溫心在成為柔道選手的路上最大的樂趣和慰藉，溫心有天剛好送外賣到網漫編輯部，也因此產生了新的人生夢想，決定為達成夢想而繼續奮鬥！ https://www.instagram.com/p/CfD5bnbMTA_/?utm_source=ig_embed&ig_rid=5d327a60-1410-4ea1-8242-1a14c82e5ba0 溫心雖然從眾多競爭者脫穎而出，進入知名企業「NEON」擔任網漫編輯，但與其他合格者不同的是，溫心是以「一年期約聘職員」附加條件錄取，如果網漫編輯部在1年內無法交出令人滿意的作品和成果，部門將會陷入存亡問題、情況岌岌可危！溫心卻認為這是個轉機、希望，她將盡心盡力與團隊一同成長，也幸虧她在NEON遇到了副總編輯前輩石智亨（崔丹尼爾 飾）和同期入職的菁英分子具俊英（南潤壽 飾），讓她總是能夠突破重重難關。 （圖片來源：friDay影音提供） （2）《今日的網漫》主要角色簡介—石智亨（崔丹尼爾 飾演） 崔丹尼爾於劇中飾演NEON網路漫畫編輯部副總編輯「石智亨」，主要負責溫心的教育指導。石智亨因爲在溫心身上看見自己新進職員時期的青澀模樣，他也因此下定決心要讓部門在1年內推出大紅作品、拯救網漫編輯部團隊，並讓溫心轉為正式員工！石智亨在工作上是後輩們的人生導師、對工作有高度熱情和滿滿責任感的大前輩，但私底下卻是個超級路癡，偶爾會露出呆萌的一面呢！ https://www.instagram.com/p/CfqNBdOuAc1/ （圖片來源：friDay影音提供） （3）《今日的網漫》主要角色簡介—具俊英（南潤壽 飾演） 南潤壽於劇中飾演NEON網路漫畫新進營業部職員「具俊英」，是IQ150的菁英分子。具俊英擅長學習，不僅有著清秀外貌、口才絕佳，甚至在團體中總是受到矚目，任誰看都是個非常成功的人，這也讓他進到公司後認為自己會擔任公司的「核心人才」。 https://www.instagram.com/p/Cf-1cXKMD2y/?utm_source=ig_embed&ig_rid=06a90f52-5cab-4795-ba5f-b0d2641c2d17 沒想到，具俊英被分配到的位置既不是公司核心部門，更是才剛開始營運不久的網漫編輯部！這也讓一輩子沒失敗過的俊英難以適應，因為他完全不懂「網漫」，在新進職員中也被評分為「劣等生」。俊英一開始非常討厭對於任何事物都相當熱情、正向的同期職員溫心，不過後來發現溫心對於網漫的全心全意以及投入工作的專業精神後，讓俊英開始檢討自己，他們也漸漸成為了彼此的好夥伴！ （圖片來源：friDay影音提供） 3、《今日的網漫》看點一：改編日本漫畫《重版出來！》 《今日的網漫》改編自日本漫畫家松田奈緒子創作的日本漫畫作品《重版出來！》，該作品也曾於2016年改編成人氣日劇《重版出來！》，並且橫掃了當年的「日劇學院賞」多項大獎！自從韓國宣布要翻拍《重版出來！》的電視劇消息傳出後，眾多漫畫迷及韓劇迷們都非常期待，再加上韓版又是由「漫改劇女神」金世正主演，也讓粉絲們相信電視劇《今日的網漫》一定會相當精彩！ （圖片來源：TBS官方網站） 4、《今日的網漫》看點二：金世正繼《社內相親》爆紅後回歸作 金世正因出演Netflix漫改劇《社內相親》而備受大眾矚目！自選秀節目《Produce 101》成功出道後，金世正不僅成為大勢女團成員，更在近幾年跨足綜藝、影視作品、音樂作品等，全方位都擅長的她也有著「God世正」的稱號呢！在漫改劇《社內相親》中也憑著自然、不做作的演技獲得觀眾好評，也被韓劇迷們譽為是收視保證的女主角人選！ https://www.instagram.com/p/CgX8ZYONDLz/ 《今日的網漫》確認女主角名單為金世正時，粉絲們也都非常期待她在新一部漫改劇裡的表現，金世正在記者會上被問到願意出演《今日的網漫》的理由時，她也表示自己在讀劇本時感受到「獨自一人築夢可能會感到孤獨，但如果有人幫忙，就更能夠追逐夢想了」，世正為了給追逐夢想的人們帶來一些安慰與鼓勵，因此選擇接演這部作品！不愧是「人間小太陽」金世正～ https://www.instagram.com/p/CflCDzNp93m/?utm_source=ig_embed&ig_rid=81e402d9-b242-41fb-8904-0f1886436914 5、《今日的網漫》看點三：韓國首部探討「網路漫畫產業」電視劇 《今日的網漫》也是韓國電視劇史上「首部」以網路漫畫為背景，探討「網路漫畫產業」的電視劇！導演也向大眾預告《今日的網漫》相當貼近韓國現實情況的網路漫畫產業。近幾年很多大勢韓劇也成功讓「韓國網漫」打入國際市場，像是《未生》、《梨泰院Class》和影集《屍戰朝鮮》等都是改編自韓國網路漫畫！導演也將帶領大家一窺韓國網路漫畫生態，並將網漫職場生活的激烈競爭、熱情等完整展現出來！目前公開的預告中，也可以看到主角們的有趣互動以及職場生活奮鬥記，預告畫面相當有趣又新穎呢！預告中還出現了許多韓國網路漫畫作品，也讓漫畫迷們非常期待～ https://www.instagram.com/p/CfdTyEYgeqY/?utm_source=ig_embed&ig_rid=bc0fc960-178d-44dc-bd76-ea2d62821e73 6、《今日的網漫》首播評價＆收視率 於7月29日首播的《今日的網漫》，雖然和隔壁的《黑話律師》同期播出，但表現也是毫不遜色，在韓首集實時間收視率最高來到了9.16%！由於《今日的網漫》是金世正繼《社內相親》爆紅、大眾知名度高漲後再度回歸的作品，因此受到了不少矚目。 （圖片來源：friDay影音提供） 在第一集當中，金世正果然沒讓大家失望，將「有熱情的新入職員」詮釋得很好。不過也有一眾網友表示，金世正在劇中飾演的「溫心」和先前在《社內相親》內所飾演的「申夏莉」兩者個性上有些相似，雖擔心觀眾會對雷同的角色設定感到膩，但同時也期望能夠看到金世正所展現出的一些更新穎、更成熟的演技感。 （圖片來源：friDay影音提供） （圖片來源：friDay影音提供） 另外，雖然金世正是許多觀眾討論的焦點，不過由崔丹尼爾飾演的「石智亨」可是劇中不可或缺的「推進器」角色！崔丹尼爾在首集中戲份不少，和金世正在劇裡頭的對手戲也搭配得相當好，讓許多人讚嘆「不愧是經驗豐富的前輩」！ （圖片來源：friDay影音提供） 值得一提的是，劇中使用了大量CG來展現「網漫精神」，且時常會再將「每個角色的內心戲」另外拉出一個「小劇場」播出，泡菜編覺得這部分非常有趣，滿能夠讓人會心一笑！總之，《今日的網漫》可說是部充滿元氣的電視劇，若不想太燒腦、只是想在繁忙日常中快樂追劇獲得療癒的話，推薦大家有空的話不妨追起來！ （圖片來源：friDay影音提供） 看完以上關於《今日的網漫》的首播評價與看點，大家是不是心癢癢了呢？劇情又是大眾相當好奇的「韓國網漫」職場生態，還沒開播就讓觀眾們萬分期待了！《今日的網漫》7月29日起在「friDay影音」獨家播出，韓劇迷們快一起追起來吧～ 撰稿編輯 #泡菜系歐膩 #Jin #2022漫改劇 #2022漫改韓劇 #2022韓劇推薦 #SBS韓劇 #SBS韓劇推薦 #SBS韓劇清單 #今日的網漫 #今日的網漫介紹 #今日的網漫評價 #今日的網漫金世正 #今日的網漫韓劇 #今日的網漫韓國評價 #今日的網漫首播 #今日的網漫首播評價 #南潤壽 #南潤壽今日的網漫 #南潤壽金世正 #南潤壽韓劇 #崔丹尼爾 #崔丹尼爾今日的網漫 #崔丹尼爾韓劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #漫改劇 #漫改劇推薦 #漫改韓劇推薦 #重版出來 #重版出來今日的網漫 #重版出來日劇 #重版出來韓劇 #重版出來韓國 #重版出來韓版 #金世正 #金世正今日的網漫 #金世正崔丹尼爾 #金世正韓劇 #韓劇推薦 #韓國網漫 

✨後座女友✨ 不！！！其實是後座學姊··· 每到漫漫長夜，同

✨後座女友✨ 不！！！其實是後座學姊··· 每到漫漫長夜，同事不管上班多晚 總會坐夜車北上，而小女子～理當當仁不讓的幫推一把，畢竟～ 我也要找個宵夜吃(๑´ڡ`๑) - 遠距離在這時候總會有很濃的思念感 一個心與心接近的距離，僅是靠近而已❤️ #菜鳥護理師 #護理屍 #護理師 #病房 #碎碎念 #543 #遠距離 #手繪 #插圖#yahi #日常 #職場 #忙碌 #團團轉 #圖文 #nurse #nursing #life #deadlift #drawing #illustrator #art #artist

「人言」其實沒那麼可畏！

撰文編輯/Karen W. 隨著世代變遷、科技日新月異之下，冷言冷語、酸言酸語已經不再被距離或一定得面對面所限制！ 而是隨時隨地都有可能會遇到，身邊認識或不認識的人不說，更多的是虛擬世界中的”鍵盤手“ 練習 #聽而不聞 練習 #視而不見 高EQ的面對酸言冷語真的不容易，所以才需要學習。不聽、不看是最好的練習方式！活在別人的嘴裡絕對不如活在自己的當下來的愉快，試著讓自己的心變得更強大，真的會讓生活變得更輕鬆也更美好💕 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

【12星座本週運勢】05/17～05/23 雙魚渴望感情歸屬，雙子魅力來到年度高點！

大家這幾天是不是感覺到空氣中有一種「憋不住」的躁動感？本週（5/17～5/23）我們即將迎來 5 月份最華麗的能量大遷徙！本週的主角絕對是 5 月 20 日進入雙子座的太陽。這不僅象徵著「雙子月」的正式開啟，也代表能量從沉穩的金牛座轉向輕快、多變且充滿資訊交流的雙子座。最刺激的是，5 月 23 日將迎來盛大的「射手座滿月」，這是一場關於「信念與遠景」的終極檢閱。你過去半年種下的夢想種子，本週會迎來最後的答案！ 本週運勢前三名︰ TOP3：水瓶座 整體運勢： 運勢來到「創意與玩樂」的巔峰！太陽進入雙子座點亮了你的第五宮，這讓你的靈魂徹底放飛。你的創造力極強，任何看似瘋狂的點子，在本週都有機會轉化為具體的成績，人際運勢也因為你的獨特魅力而非常耀眼。 工作運勢： 創意產出驚豔眾人。若你從事廣告、行銷、或是需要大量展現個人魅力的職位，本週會迎來爆發性的好運。適合主導那些需要「非典型思維」的專案，別害怕展現你的獨特性，這正是你本週的價值所在。 感情運勢： 桃花強勁到讓人臉紅心跳！單身者容易在娛樂場合遇到讓你心動的對象，互動充滿了火花與智力賽；有對象者，本週適合帶伴侶一起去玩樂，透過共同的興趣愛好，讓關係回歸最單純的快樂與甜蜜。 財富運勢： 偏財運亮眼！可能會在投資、抽獎或副業上獲得驚喜回饋。理財直覺敏銳，適合對你感興趣的小眾市場進行研究。雖然消費傾向感性，但這些支出帶來的心理滿足感，會轉化為更大的賺錢產能。 TOP2：射手座 整體運勢： 射手們請注意！5/23 的滿月就發生在你的命宮。這對你來說是一場「重生」的慶典。過去半年你一直猶豫不決的重大決定，本週會迎來最強大的推動力，讓你看清真相。這是一個適合「收割果實」或「勇敢斷捨離」的時刻。 工作運勢： 你長期經營的專業地位會在此時獲得實質的認可，可能是升遷、拿獎或是完成一個指標性大案。這週你的視野被拉得很高，適合處理跨國貿易、出版或遠距協作，你提出的遠見會被視為團隊的燈塔。 感情運勢： 愛情進入「決策期」。單身者容易在旅行或課程中遇到具備宿命感的對象；有對象者，滿月會把兩人之間的問題推向頂點，但這也是最好的溝通時機，誠實面對內心渴望，關係會迎來關鍵性的跨越。 財富運勢： 財運呈現「大進大出」的格局。可能會有一筆大額獎金入帳，但同時也會有為了「夢想」或「個人升級」的較大支出。理財主打「價值投資」，這週花出去的錢，本質上都是在投資未來的自己。 TOP1：雙子座 整體運勢： 恭喜本週壽星！太陽在 5/20 正式進入命宮，你就是這段時間的宇宙核心。不同於上週的沉潛，這週你的能量場瞬間被點亮，整個人散發出一種「通透感」。你會發現原本卡住的人際關係，因為你的靈活應對而瞬間解套。 工作運勢： 職場表現堪稱「腦力大爆發」。這週你不需要埋頭苦幹，你的溝通能力與資源整合天賦就是最強武器。適合啟動短程計畫、洽談合約或是進行公開發言，你的幽默感與邏輯能精準擊中客戶的需求，在關鍵會議中脫穎而出。 感情運勢： 魅力值來到年度最高點！單身者走在路上都自帶發光濾鏡，容易在社交場合遇到跟你頻率一致、聊天聊不完的對象；有對象者，本週適合跟伴侶規劃一場充滿新鮮感的約會，透過知性的碰撞，讓感情找回最初的驚喜。 財富運勢： 財運來源於「多管道」。因為你的能見度提升，可能會迎來新的接案機會或是斜槓收入。本週適合投資在「學習」與「通訊設備」上，這能讓你資訊優勢更穩固，吸納更多潛在財源。 牡羊座 整體運勢： 能量重點在「溝通與移動」。太陽進入三宮，讓你這週忙於處理訊息、電話與短途出差。這是一段適合「主動對接」的週期，透過與人的連結，你會發現許多藏在對話中的好機會。 工作運勢： 職場表現極具穿透力。你的說服力在本週達到高峰，非常適合進行談判或企劃發表。雖然忙碌感加倍，但你能精準掌握重點，效率驚人。要注意文書細節，避免因為太快而產生小疏失。 感情運勢： 桃花藏在日常對話中。單身者多留意身邊聊得來的「朋友圈」；有對象者適合安排小旅行，換個環境能讓彼此重燃新鮮感。 財富運勢： 財運來自於「訊息整合」。可能會獲得不錯的理財訊息。支出多在交通或電子設備，這是一份提升效率的必要投資。 金牛座 整體運勢： 太陽移位至財帛宮，本週重點只有一個字：錢。不同於慶生時的享樂，這週你會變得非常務實，開始盤點過去一個月的產值，並規畫接下來的財務大計，能量穩定且有力。 工作運勢： 對「價值感」很有感。適合談薪資待遇、爭取預算或優化獲利模式。你的穩定性是這波變動大潮中的中流砥柱，表現深受客戶信賴。 感情運勢： 單身者會被有實力且低調的對象吸引；有對象者適合討論理財藍圖，共同累積財富帶來的安全感最迷人。 財富運勢： 正財運旺盛！是談加薪或爭取獎金的黃金期。理財建議採「守勢」，把重心放在優化資產結構，守住你的豐盛果實。 巨蟹座 整體運勢： 進入能量「清理與重組」期。太陽進入十二宮，這週你會顯得比較內斂，更傾向獨處或處理內心積壓的情緒。適合進行大掃除，騰出空間迎接下個月的爆發。 工作運勢： 適合處理幕後策劃、研究或需要高度專注的結案。你不需要站在第一線爭寵，你的直覺能幫你避開職場暗礁。低調運作效率反而更高。 感情運勢：情感連結轉向一種默契與靈魂的交會。單身者容易在寧靜的場所遇見磁場頻率契合的人；有對象者適合與伴侶深度談心，療癒彼此心底最柔軟的那一塊 財富運勢： 財運穩定，來源於「守」，會有想要報復性消費的衝動，所以理財宜保守，減少情緒化購物，「守住」就是這週的關鍵。 獅子座 整體運勢： 社交與社群能量大噴發！太陽進入十一宮，你的影響力從職場擴散到群眾。本週你是朋友圈中的意見領袖，適合參加大型聚會、主導社群活動，人脈資源會如潮水般湧入。 工作運勢： 適合跨部門整合或社群經營。你的點子具備強大號召力，能吸引到意想不到的合作金主。這是一段確立團隊威望的關鍵期，別吝嗇展現你的領袖氣息。 感情運勢： 桃花藏在朋友圈。單身者容易在大型聚會遇到聊得來的對象；有對象者適合帶另一半融入圈子，獲得大眾的支持會讓感情更穩。 財富運勢： 財運來自「眾人財」。可能會因為社群經營或人脈引薦而獲利。雖然應酬支出增加，但這是擴展未來財路的高標投資。 處女座 整體運勢： 事業成就感來到年度巔峰！太陽進入官祿宮，這是一個確立職涯高度的時刻。你的專業名聲被正向傳播，長官對你的評價極高，請拿出你的底氣去爭取你應得的頭銜。 工作運勢： 表現具備權威感，受高層重用。適合主動爭取晉升、或是宣布重大企畫。你在職場上的「個人品牌」正在閃閃發光，你的穩定輸出會贏得所有人的敬佩。 感情運勢： 感情傾向「公開與承諾」。單身者易在商務場合遇見職場精英；有對象者適合出席正式活動，讓大家見證你們穩定且光采的關係。 財富運勢： 正財隨著地位提升而增加。適合支出在提升「專業門面」上。這週會有獎金或長期合約分紅的好消息，身價正在看漲。 天秤座 整體運勢：視野大開的一週！太陽進入遷移宮，讓你的思維跳脫瑣碎的生活，開始思考遠大的理想。適合安排報名課程、處理法律合約或是申請異地出差等具備擴張性的事務。 工作運勢：表現具備領導者的前瞻性。你提出的觀點會讓同仁覺得極具質感，這週非常利於洽談異業結盟或是跨領域的合作案，你的身價正隨著眼界提升而水漲船高。 感情運勢：喜歡「知性」的碰撞與交流。單身者容易在校園、機場或藝文講座遇見靈魂頻率相似的伴侶；有對象者適合共同規畫未來的居住藍圖，建立對生活的一致共識。 財富運勢：財運來源於你的專業見識。適合投資在自我成長或是與學術相關的領域。也可能收到一筆來自之前合作項目的金額結算。 天蠍座 整體運勢：本週運勢重心在於「深度轉化」。你對人事物有一種透徹的洞察力，適合處理與他人相關的財產、稅務或是過往的心結。這是一段適合徹底清理負擔、迎向新生的週期。 工作運勢：職場表現具備極強的資源整合能力。妳能冷靜地審核複雜的利益分配，幫團隊守住核心產能。本週對於處理與他人共有的資產或尋求投資金主非常有利。 感情運勢：情感連結來到深層信任的層次。單身者容易遇見有神祕吸引力且性格深沉的對象；有對象者適合討論更隱私的財務或生活細節，誠實的交流會讓感情大昇華。 財富運勢：偏財運是這週的小驚喜！原本不抱期待的退款或理賠可能在本週入帳。適合精確清算債務或是進行稅務規劃，讓財富能量找回健康的流動感。 摩羯座 整體運勢：能量重點在於「生活品質與自律」。太陽進入六宮，讓你想把混亂的日常理出頭緒。你會更關注健康、規律的作息，重整後會讓你產能翻倍，心情也跟著清明起來。 工作運勢：效率驚人！非常適合進行細節控管或是流程優化。你的穩定性與精確度會獲得長官的高度賞識。若有求職計畫，本週會有實務類且穩定的優質機會與你接洽。 感情運勢：傾向一種生活化的陪伴。單身者容易在運動健身或是日常辦公的瑣碎互動中遇見心動對象；有對象者適合分擔家事，這種「戰友般的支持」會讓對方感到很窩心。 財富運勢：財運穩健成長。適合投資在能提升工作效能的軟硬體工具上。這週理財主打「質精不在多」，將錢花在刀口上，維持高品質的生活機能是重點。 雙魚座 整體運勢：本週重心回歸家庭。太陽進入四宮，讓妳特別想在私密空間裡尋找安全感。適合布置居家環境、陪伴家人或是進行內在情感的修補，家是你本週最強大的開運地。 工作運勢：表現平穩，特別利於居家辦公或是在熟悉的團隊中運作。妳的定力與親和力會感染原本急躁的環境。若有長遠的職業佈局，這週適合諮詢長輩或權威者的建議。 感情運勢：渴望一種安定且具備歸屬感的愛情。單身者容易在長輩介紹或親友聚會中遇見性格踏實的人；有對象者適合一起下廚，那種溫馨的家常感最能增進感情。 財富運勢：適合在不動產或居家設備上進行投資。若有裝修或買賣房屋的計畫，本週容易遇到理想的報價。這是一份關於未來生活品質的投資，雖然支出大，但心靈很滿足。 延伸閱讀： 👉【2026水逆時間表】三大波亂流來襲！受災星座生存守則全攻略 👉戀愛的季節來臨～春天「最容易舊情復燃」星座TOP5，第一名竟然是因為懶！ 👉2026日本「生日運勢」排行榜！366天排名登場，看看你今年在第幾名！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #星座 #星座運勢 #每週運勢 #波波邱比特 #美好生活 #運勢 

空服員也使用「全集中呼吸法」-鬼滅之刃

原來鬼滅之刃的「全集中呼吸法」，可以帶上飛機？ 同樣為空服員的你，有遇到上述兩種前情境嗎？如果有，別忘了底下留言+1 當你真的遇到時，你會選擇感性處理還是理性面對呢？ 情境ㄧ，你會選擇 A.忍氣吞聲？ B.會握緊拳頭👊🏻找學姐理論？ 情境二，你會選擇 A.瀕臨崩潰，大哭一場？ B.想躺在地板，抱頭不動 🙋🏻‍♀️我曾選擇在不忙時，走進機艙廁所，看著鏡子那頭的我，發現..我已經妝髮亂掉了.. 我選擇整理好妝髮（Trust me！當下已經快爆哭了！）對著鏡子裡的我.......... 🧩說些鼓勵自己的話 🧩伸懶腰，舒展一下 🧩深呼吸 你知道嗎？ 什麼是「全集中呼吸」根據《鬼滅之刃》漫畫的解釋，「全集中呼吸」就是：透過吸入大量氧氣到肺部，讓更多的空氣進入到血液之中，加速血液的流動以及心臟的跳動，這樣的話體溫就會上升，而當人體溫上升、血液變熱之後，人類就能擁有跟鬼一樣強大的身體！ ✅完成以上三點，可以讓你再重回戰場一段時間😊 ⬇️歡迎底下留言，面對以上情境，你會怎麼做？ _________________________________ ⚠️ 追蹤➡️ @cindydream.co 不會漏掉任何『空服職涯內容』、『航空訪談系列』相關內容唷！ #空服員的日常 #飛行人生 #面對 #成長日記 #crewlife #選擇 #轉念 #工作日常 #職場人生 #空姐生活 #crewlife✈️ 

學會這招讓你無痛當薪水小偷！開會紀錄誰還在默默低頭抄寫啊～Samsung Galaxy AI帶你成為職場和學校中的筆記小

年末可以說是大家最忙碌的時候，不僅上班族忙各種會議、學生族群也等著期末考試要準備，但每每看到老闆或是教授開講時，眼皮總是不爭氣的開始下垂，甚至手抄各種筆記都在事後看不懂自己的鬼畫符！求問同事或是同學都無果，難道只能收穫年末GG的結果嗎？波編的神工具讓你晉升薪水小偷和筆記天才！三星S24 Ultra的Galaxy AI「語音轉文字智慧助理」功能，將錄音檔案轉變成文字之外，更加有系統整理出重點內容且支援繁體中文了！！工作和學習效率大提升～還有哪些實用功能以下統統報你知。 這次S24 Ultra的Galaxy AI功能更是便利度大升級，支援繁體中文讓大家不論在執行各項工作、彙整重點時精準度提升外，用詞翻譯也都大大貼近大家日常呢！就讓波編分享這次升級後有多好用，一一解鎖各項功能，帶給生活更加智慧的體驗吧～ 秒彙整開會重點「語音轉文字智慧助理」 開會、採訪或是紀錄演講重點時，你還在低頭寫筆記或打字？學會錄音還只是初階等級呢～現在有「語音轉文字」的功能，直接把錄音內容以條列方式一一整理出重點和關鍵字，不然開完會還得重複播放，耳朵聽累了還得一直重播好幾次未免太累了吧～現在只要錄音完直接透過「語音轉文字智慧助理」，讓你速速擁有最整齊的筆記重點，不論是上班族或是學生都能更直覺得把握住時間！ 外語溝通交流更順暢「翻譯助理」 不僅錄音後可以幫你快速整理好重點，並翻譯成自己熟悉的繁體中文，就連在聽取外語演講，或與外國友人進行溝通時，都可以透過「翻譯助理」來讓彼此的交流與接受訊息的精準度提高！像之前波編介紹過的對話模式，以螢幕翻轉方式讓彼此溝通順暢外，切換到聆聽模式後就可以整場翻譯出外語演講的內容，不論是對話或是聆聽都快速掌握訊息關鍵！ 外語資料也能秒get重點「網頁摘要智慧助理」 每次籌備提案資料時，是否得上網查一堆外文網站、新聞資訊呢？深怕自己理解不到位，或是資料彙整遺漏掉重點之處，這時候透過網頁摘要智慧助理功能，一鍵翻譯之外並整理摘要內容，破除外語之間的隔閡，更節省時間秒幫你整理好文章重點！ 翻譯小秘訣：除了透過「網頁摘要智慧助理」來翻譯網頁文字內容之外，也可以運用大家都很熟悉的「搜尋圈」直覺式搜尋圖上產品資料，就連文字內容也能速速翻譯，若是要快速了解外文內容的話，可以透過這招快速get到喔！ 日常溝通也不受到語言限制「訊息即時翻譯助理」 工作上明顯可以感受到S24 Ultra的Galaxy AI功能帶來的便捷，生活中也有許多提升日常的功能喔～像是大家開啟獨旅模式後，想要預約餐廳、店面時，總是被語言限制給卡住行程規劃！這時候「訊息即時翻譯助理」的聊天功能來協助你翻譯文字內容，輸入中文就會自動翻譯成外語，不用再複製貼上了～ 「訊息即時翻譯助理」內還有個很讚的功能，那就是「智慧寫手」！！這個功能特別適合要回復工作、或是日常時，深怕自己語氣或用詞有誤時，會根據你的文字內容提供建議，面對不同對象來給予出適當建議！ 若想要發比較正式邀約、信件相關的文案時，你還在上網搜尋各種寫作的參考模板嗎？只要把自己想要表達的關鍵字輸入後，可以立即透過「智慧撰寫」的功能，幫你生成一份專業度滿分的文案內容！ 打電話即時進行翻譯「通話即時翻譯」 升級之處可不單侷限在文字層面，就連通話時也能「開外掛」，讓你與外國友人的口語交流無障礙！特別是出國想訂一些僅開放電話預約的店家時，全都可以親自一手包辦，這功能還支援LINE、WhatsApp等第三方通訊軟體，真的便利超有感呢！ 學會了這幾招後，相信不論是工作或是整理學習筆記都變得更加迅速啦～內建Galaxy AI的三星S24 Ultra多功能神器，這次支援繁體中文版外再進階，以AI全面提升日常工作與學習效率！

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