【職場讀書人選書】比起一般人 他們更需要了解生活的意義—《成為一個新人》

當『我們』沒有共同的基礎，圍困在各自不一致的前提，終究難以找到適切的語言，談論什麼是精神疾病。而那失落的話語，或許就埋藏在不常為人所聽見，『他們』的聲音中。 「精神疾病」，看似遙遠、陌生，事實上卻也無比尋常地出現在尋常生活四周。不論是作家張嘉祥在《夜官巡場》中所說的仙女、過去政大學生所熟悉的「搖搖哥」，又或者是近年來隨著日常壓力越來越大，逐漸被上班族所普遍接受、利用的身心科診療，「精神疾病」的普遍性似乎越來越被看見，但於此同時，在數次重大刑案的爆發、媒體渲染下，精神疾病的污名化與恐懼卻有增無減，也讓精神疾病始終被視為主流社會急欲切除的腫瘤。 潛藏在你我身邊的精神疾病與困境 報導者記者張子午所寫的《成為一個新人：我們與精神疾病的距離》，從2016年起搜集了多起精神疾病相關案件，採訪包含患者本人、醫師、社工與親友等，並且深入剖析了相關政策、資源現況，在呈現精神疾病面臨困境的同時，也讓讀者看見那些被視為「他者」的人、事、物，其實沒有我們想像地那麼遙遠。 精神藥物的功能，只是提供重建『可欲的』生活的生理基礎，但終究無法回答：什麼是有意義的生活。這其實有點像哲學問題，一般人都不一定答得出來，但一個精神病人比一般人更需要了解生活的意義是什麼。 隨著現代國家的興起，為了方便管理，制度化使社會開始追求一致性，隨之而來對於「正常」與「非正常」的二元化思維，則成為精神疾病患者被「驅逐」的主因。諷刺的是，大眾對於精神疾病患者又經常存在著既定的刻板印象，當患者表現得不夠「理想」時，又會被歸類在「正常」的範疇中，就如同書中所討論已故作家林奕含向系主任說明無法參加期末考時，卻不被理解，甚至遭到嘲諷。 跨越代言 讓社會直面患者 藉由龍發堂的爭議，作者呈現了精神病患者與家屬，在當下政府制度、設施不夠完善的情況下，所面臨的矛盾處境；儘管以花蓮玉里的案例呈現出了現代社會與精神疾病共存的可能性，同樣的方式卻難以在都市被複製。 或許因為議題太龐大、牽連極廣，讓文字上的呈現有些艱澀、發散，但《成為一個新人：我們與精神疾病的距離》讓精神疾病患者得以被看見，並且以不是被專家、旁人代言的方式，讓讀者理解「精神疾病」或許只是最後的結果，因為錯誤的時間、地點，被關鍵的事件所觸動，每個人都有可能成為患者。比起頻繁的更名，這樣的現身對於去除污名或許也更加直接且有效。 （本文和華藝電子書合作，文章連結：https://reurl.cc/v7nR3e）

質感女孩都在學！2023「Clean Fit」穿搭5大公式，打造清爽時髦感！

2023年的時尚趨勢回歸於穿衣本質，相比於前兩年大勢風行的Y2K超短上衣及低腰褲，今年各大品牌更加講究服裝的質地與著裝的舒適度，以清爽簡約著稱的「Clean Fit」也默默開始流行。「Clean Fit」顧名思義為乾淨且合身，以無Logo的服飾單品及三種顏色以內的單品搭配打造出日常的鬆弛感，視覺上給人得體而不失慵懶的時尚態度，不論是日常外出，職場穿搭或出席商務場合都很合適。以下便提供五種「Clean Fit」的穿搭公式，追求質感與舒適感的女孩們，千萬得收藏筆記起來！ 「Clean Fit」穿搭公式1：素Tee+皮外套＋牛仔褲 Clean Fit穿搭最重要的法則就是配色簡單，全身服飾與配件的顏色盡量不要超過三種，保持視覺的清爽與統一。去年開始，韓國很流行的寬鬆版型皮革外套便很適合給酷酷的女孩拿來打造Clean Fit造型，只要搭配上黑白色系的短Tee或是小背心與直筒牛仔褲，就非常的有型。許多韓星如BLACKPINK的Jisoo、Rosé及少女時代的秀英都很常以這個公式的穿搭當作私服，想要小露性感的話，也可以選擇一件短款的上衣或是將短Tee打結，在率性中釋放一點小心機。 「Clean Fit」穿搭公式2：白襯衫＋白Tee＋直筒褲 若要將白襯衫穿出高級感，那麼「白襯衫+白Tee+直筒褲」這個公式你一定要學起來。隨著極簡風潮再起，純淨的白襯衫變成質感女孩衣櫥裡必備的單品，若嫌單穿襯衫加西裝褲過於正式，由美國模特兒Kendall所帶起的白襯衫當罩衫，內裡穿上白Tee的搭配法，就可以輕鬆營造出兼具慵懶與時髦的造型。褲子的部分盡量選擇垂墜度高的落地款，顏色可參考米白色及灰色等低飽和色系，鞋子套上樂福鞋或涼鞋都是質感滿分！ 「Clean Fit」穿搭公式3：大地色西裝外套＋素色Tee＋直筒褲 在早春與早秋微涼的天氣，擁有一件基礎色的西外或風衣百搭又實穿。「西裝外套」是非常適合拿來打造Clean Fit造型的單品，尤其是想要突出自己的穿衣品味，又不想過於高調的上班族小姐姐們，素色Tee搭配落地長褲，外頭套上一件款式簡約、大地色款的西裝外套這樣的穿搭公式準沒錯，馬上給人專業又有品味的好印象。若想要在簡約的基礎上增加一點亮點，建議可搭配一條有設計感的項鍊或是絲巾，稍稍點綴脖頸的部分，不過切勿又戴上耳環或髮夾讓視覺變得混亂，這樣可是會破壞極簡的感覺喲！ 「Clean Fit」穿搭公式4：襯衫＋牛仔褲 所謂最舒適的穿搭就是最棒的穿搭，面料舒適且線條俐落的襯衫搭配上率性的牛仔褲，可以說是女孩們不需動腦，卻也絕對不會出錯的質感搭配。隨著炎炎夏日的到來，在色系選擇上建議是白襯衫+藍色牛仔褲、水藍色襯衫+深藍色牛仔褲或是水藍色襯衫+白色牛仔褲，這樣的配色在視覺上非常清爽，化上淡妝就可以給路人極佳的好感度，而這樣看似無打扮實則有打扮的造型，也會給人如鄰家女孩般氣質又高衣Q的好印象！ 「Clean Fit」穿搭公式5：將針織衫披在肩上 Clean Fit若穿得太正式是絕對不行的，拿捏有度的鬆弛感是這種風格的精隨之處。可在某些場合，我們不得不穿上正經八百的襯衫及西褲，離開了需著正裝的場合，還有其他較休閒的行程要跑，那該怎麼辦？此時，巧妙運用針織衫當作披肩就是非常不錯的選擇，款式選擇盡量以黑白條紋或是素色為主，披掛時不須工整拉齊，可以隨性置放於肩部或是手臂上，看起來會更加「不經意」，而這樣的配件不僅輕鬆柔化了過於剛硬的穿搭視覺，在冷氣房裡還兼具了禦寒功能，可以說是一舉數得！ 更多流行趨勢 》 ※ 本文圖片來源：IG@sooyoungchoi、@roses_are_rosie、@wg_lim、@hyeri_0609、@ch_amii、@sooyaaa__、@seojuhyun_s、@jessica.syj、@Kendalljenner、@Chic時尚筆記、OSEN、GETTY IMAGE ※ 原文發表於【Fashion Guide】➜ 點擊我看原文

天使?添屎?都幾?

你的同事是天使還是添屎？--#杜千說#同事#天使#添屎#幽默#幽默語錄#黑色幽默#搞笑語錄#職場語錄#厭世語錄#厭世#手寫#手寫文字#手寫日常#手寫語錄#手寫分享#手寫溫度#手寫字#手寫句子#quotes#handwriting#handwrite#humor#humorquote#chinesehandwriting#writing#words#funny

【mama味分享】私密保養，妳吃對了嗎？孕哺兒®蔓越莓益生菌（粉末/膠囊）

 私密保養，妳吃對了嗎？ 想要清新舒適就靠它 https://momtobe.cc/67420/tzut6 身為忙碌的職場媽咪，每天需要久坐在電腦前辦公，常常一忙碌就會忘記要補充水分，並養成憋著的壞習慣，導致時不時的私密處就會出現問題，尤其是壓力大或休息不足時，不適感就會特別明顯😫 隨著夏天🌤到來，女性私密處脆弱又敏感，容易產生悶熱潮濕不自在，在日常私密保養這部分，我都是靠補充「蔓越莓」來為內在打好基地，這次就來分享自己的保養神物 孕哺兒®蔓越莓益生菌（粉末/膠囊）🧡 #孕哺兒 #蔓越莓 益生菌 系列使用來自全新法國濃縮蔓越莓，更添加六大舒蜜益生菌，經過獨家專利高濃縮提煉，保留完整營養成分，成分好吸收，補充也沒有時間的限制，生理期及備孕可以正常補充，懷孕期、哺乳期、產後及幼兒皆可放心食用😋 孕哺兒®清新蔓越莓機能性輔助食品（粉末） 法國專利300倍高濃縮蔓越莓 莓果味香氣十足，口感酸甜酸甜 蔓越莓晶凍細粉末更是夢幻粉紫色的顏色 單獨包裝設計，上班隨手放包包、放抽屜都很方便 每日1包，好吸收無負擔 若需要加強保護生理期或孕後期可以每日2包 孕哺兒®清新蔓越莓+益生菌 膠囊 添加6大益生菌，形成自然屏蔽守護清新 高濃度有效成分含30%原花青素(PAC) 膠囊每日2粒含36毫克前花青素 保養私密處同時也能為私密處菌叢平衡 特別適合我們缺乏運動又久坐的上班族 若需要加強保護生理期或孕後期可以增加為每日2次 平常真的要乖乖養成吃蔓越莓的好習慣 擺脫私密處困擾才能輕鬆度過每一天 即使生活再忙碌，也不要忘記寵愛自己 ‬若妳也有私密處困擾，別忍了，快來試試孕哺兒蔓越莓的祕密花園清新保養吧！ 分享給大家 https://momtobe.cc/67420/tzut6 🔸tzuhanhan的IG👉🏻 https://www.instagram.com/tzutzuhan/ 🔸X Mrs.kuo的棉花糖白日夢x的FB👉🏻www.facebook.com/tzutzuhan #孕哺兒 #孕哺兒mamacare #mamacare #孕期營養品 #孕期營養品推薦品牌 #孕期營養品推薦 #懷孕營養品 #蔓越莓推薦 #孕哺兒蔓越莓 #孕期營養品 #懷孕初期蔓越莓 #孕婦蔓越莓推薦 #孕期蔓越莓 #孕婦蔓越莓 #懷孕蔓越莓 #蔓越莓花青素 #蔓越莓益生菌 #蔓越莓推薦 #蔓越莓女性 #蔓越莓膠囊 #前花青素PAC

【開箱】宅配美食|社畜咖啡|懶人必推冷淬茶包咖啡，順口回甘不苦澀

Looser Coffee社畜咖啡 對於壓力山大的現代人來說，咖啡早已成為許多人的生活必需品，悄無聲息地走入我們的日常生活中。起初吃貨白也沒有喝咖啡的習慣，直到出社會開始在大公司當社畜時，才發現沒咖啡真的不行。沒喝咖啡的話，大腦根本無法開機，開會報告真的卡頓到不行，相信不少還在當社畜的朋友應該相當有感。工作初期都是使用咖啡機或者去茶水間沖杯濾掛咖啡，直到變成職場老鳥後，才剛打卡到座位剛坐下時，主管開會的電話就來了，連想去沖咖啡的時間都沒有QQ 想在上班途中買個咖啡時，又經常遇到前面結帳人多，搞到好幾次差點遲到，因此開始考慮能否前一天就先在家把咖啡泡好隔天再帶去上班呢?趁著某次無聊會議的途中，趕快點開手機查找一下後，萬能的Google大神告訴我還有浸泡式咖啡(又稱茶包咖啡)這種超適合我這種懶人的方便咖啡，喝過後真的就回不去了>///< 咖啡豆風味差異 影響咖啡豆風味的因素非常多，除了基本的日曬、水洗處理流程之外，另一個影響咖啡味道的決定性因素就是「烘焙」。隨著咖啡豆烘焙時間的長短，大致上可分為淺焙、中焙、中深焙or深焙，所展現的咖啡風味也有所不同。 ✽淺焙（Light） 特色:「表現咖啡最原始的酸味」。雖然咖啡味道偏淡薄但具有較濃的花果味與果酸香，可惜缺少咖啡獨有的那份醇厚香氣，個人覺得比較適合單喝。 ✽中焙（Medium） 特色:「味道平衡性最佳」。味道酸苦均衡、順口回甘，味道溫和且帶有堅果風味。不論是單喝或加牛奶都非常適合，因此中焙豆的受眾群最廣~ ✽中深焙/深焙（Medium Dark/ Dark） 特色:「展現咖啡最純粹的香味」。味道酸度低且濃郁偏苦，最具代表性的即為義式濃縮咖啡Espresso。除非是比較喜歡品嚐咖啡原味的朋友，不然大部分都會添加牛奶一齊享用，既保留咖啡些許的焦苦香味，入喉的尾韻也變得更加絲滑! [社畜禮盒組]社畜系列咖啡浸泡包-超時空合體版$780 禮盒組包含一款仿皮製的LOOSER放空盒 還有「埃~打工仔…賺錢都給老闆花」以及「嘖!我阿嬤都比你懂喝!」兩款咖啡各三包 埃~打工仔…賺錢都給老闆花 因為吃貨白都是前天泡好隔天帶去上班喝的，所以兩款咖啡都是使用冷萃方式處理。首先準備200~400cc的冷水後，將咖啡放入密封再丟進冰箱，隔天醒來就能獲得一杯好喝的咖啡喔~ 從風味上來判斷，打工仔款應該是選用中焙豆進行直火烘焙，味道甘甜不苦澀，還帶點奶油、可可香，喝起來真的超順口!!不管是直接喝，還是搭配氣泡水與檸檬汁調成消暑的西西里檸檬氣泡咖啡也很讚~ 嘖!我阿嬤都比你懂喝! 阿嬤款的風味比較偏淺焙豆，帶有強烈的龍眼蜜及柑橘酸香，尾韻還有微甜的甘蔗甜味，有不少同事也蠻喜歡這種帶有果酸香氣的咖啡~ 店家資訊 店家官網(請點我) 店家IG(請點我) 店家臉書(請點我) 下單網址(請點我) 總體評價 喜歡喝果酸香氣的可以選阿嬤款；喜歡順口不苦澀的就挑打工仔款，推薦給像吃貨白一樣懶卻又想喝好咖啡的朋友們~ 探索更多美食 如果還喜歡我的美食介紹，歡迎追蹤吃貨白的其他社群媒體喔⬇️⬇️⬇️ https://linktr.ee/foodiemecca9527 

100天逆襲挑戰|善用下班時間，上班族的各種小確幸

最近也陸續開始規劃下半年度的創業計畫我真的是閒不下來的人!!非常認同之前看過的一段話讓自己忙起來，其實就是讓自己變得更好身體和心靈總有一個在路上用心生活，用身體去行動放棄太安逸的閑暇生活，丟棄太閒的胡思亂想讓自己忙碌起來，讓自己快樂、幸福和滿足 05/22 Day36💫善用下班7小時，學習與操作自媒體 (xiaohongshu.com) 大家都是怎麼度過下班的時間呢？如果你還只是一天到晚都在滑短視頻你一定要想想你以後想要過怎麼樣的生活每個人的追求都不太一樣如果你現在的生活是你滿意ㄉ 那就繼續滑吧！但如果你有一絲想改變的想法那請你跟著我一起行動吧！我絕對是最佛系的逆襲挑戰者（你看我晚餐吃拉麵道就知道）我不追求自律、只求不焦慮我做的一切只是希望自己開心能夠好好享受生活的樂趣與快樂偷偷告訴大家 我也很愛滑短視頻 05/23 Day37💫 下班時間創造上班族另外一種可能性 (xiaohongshu.com) 大家會不會想要給自己生活多一點可能性呢?非常推薦大家可以在下班之餘，開啟斜槓模式!追求更豐富的人生和更完整的自己追求自己想要的生活同時增加自己的額外財富為自己爭取多一份保障，將雞蛋放在不同的籃子今天下班後，我緊接著騎著我的小摩托去開會與另一個老闆討論簡報內容需求與調整方向有時候，我認為這並不只是一份工作而是在學習另一個領域的專業!我需要了解相關資料，並且進行架構重組才能有邏輯地完成簡報資料!! 05/24 Day38💫下班時間累積上班族的加分選項 (xiaohongshu.com) 大家會不會想要給自己生活多一點可能性呢?非常推薦大家可以在下班之餘，開啟斜槓模式!追求更豐富的人生和更完整的自己追求自己想要的生活，而兼職不是唯一的斜槓方式學習也是一種不錯的選擇同時也能為自己充電，在本業上、兼職上為你達到不錯的加分效果 05/25 Day39 💫下班時間花一點小錢讓自己活得精緻 (xiaohongshu.com) 下班的天空很漂亮、很舒服治癒了上班一整天的我!!大家偶爾下班時，也試著抬頭看看天空吧!-下班，就趕緊回家吃晚餐因為晚上我有預約做指甲真的再次跟所有女生們說!!!女生如果每個月能力許可範圍內！花點時間跟小錢讓自己變得更美更有自信其實是值得的！不要被外界其他聲音打擾花自己的錢讓自己開心、自己變漂亮並沒有錯懂得愛自己，別人才會懂得珍惜你當然每個人的喜好不同，但最重要的就是自己過得開心 05/26 Day40💫好好享受下班時間的美好 (xiaohongshu.com) 大家偶爾下班時，也試著抬頭看看天空吧!-星期五，擋不住放假的小雀躍並沒特別安排進度偶爾放縱一下～ 犒賞努力工作的自己適當給自己自己放空的時間-之後也要開始規劃下半年度的創業計畫我真的是閒不下來的人!!非常認同之前看過的一段話讓自己忙起來，其實就是讓自己變得更好身體和心靈總有一個在路上用心生活，用身體去行動放棄太安逸的閑暇生活，丟棄太閒的胡思亂想讓自己忙碌起來，讓自己快樂、幸福和滿足 05/27 Day41💫週末時間重溫碩士校園生活！讀研分享 (xiaohongshu.com) 我在學校待了近7年的時間大學4年、碩士2唸、工作快滿1年而我認為這段時間內，做的最對的就是讀研因為選擇轉換跑道/專業我選擇繼續升學/讀研究所而也因為轉換有興趣的跑道關係在學習上、研究上以及未來更有方向、更有熱忱如果你在猶豫讀研，可以想想你想要什麼？現在所學的能夠幫助自己達到自己的目標嗎？現在的專業是自己喜歡的嗎？自己到底想要什麼呢？做自己有興趣的工作是最好！但是如果以現階段無法達成目標，應該如果達成呢？碩士不只是一個洗學歷的方式而是增加自己價值的方法！ 05/28 Day42 💫上班族給畢業生的一句話：不要害怕 (xiaohongshu.com) 已經畢業一年的社會小菜雞面對畢業季的到來真的有蠻多的感觸上班之後要面臨的壓力接踵而來以及對於未知的未來方向真的毫無頭緒以前在學校只要面對考試與學習可以依賴老師的指引與教導但是一旦踏入職場你要學會獨立思考並且自己找到那條屬於自己的路不過我們還年輕！不要害怕與膽怯嘗試就像那首歌：他們說我是沒有用的年輕人那也沒關係，不要在乎別人的眼光自己開心，不傷害他人，自己走向自己的夢想就好-不過無論擔任什麼角色當自己具備某種身分時都應該全力以赴地做到最好不需要懷念過去或羨慕他人 #下班日常#日常PLOG#100天逆襲挑戰#岩盤浴#下班後日常#上班族#減肥逆襲#成長#斜槓#隔夜燕麥#自律#逆襲#自媒體經營#學習#減肥#一日三餐#日常#下班#DAYOFF#休息

時間為她們暫停？7位「超凍齡」熟女韓星盤點，金泰希、金素妍美貌持續升級！

對女性而言，歲月常是一把雙面刃，一方面帶給人智慧與韻味，於此同時也損耗著青春與美貌。可對於一些保養得宜、駐顏有術的韓國女明星就不同了，歲月的流逝並不存在任何問題，反而讓她們越來越美麗，像是近期以戲劇作品回歸的金素妍及金泰希都是著名的「凍齡女神」代表。以下就讓我們來看看有哪些時間也為之駐足的絕世美貌，看看這些凍齡女星是如何停留在年輕的容顏吧！ 超凍齡韓星1：金素妍 金素妍近期以奇幻韓劇《九尾狐傳1938》回歸，飾演美艷動人的前山神「柳紅酒」受到關注。她15歲以童星出道時就曾因精緻成熟美貌被誤認為是成年女星，時隔二十多年，若將金素妍現在與出道初期的照片兩相對比，幾乎看不出有什麼改變，反倒更加美麗動人。 金素妍平時靠有效管理睡眠時間、勤練皮拉提斯維持健康與身材，並且一定會在睡前做好保濕，來維持吹彈可破的膚質。私底下性格如同小女孩的她，保持心態正能量也是駐顏的妙方，只見金素妍平時勤於公益活動、對於日常瑣事常懷感恩知足的心，也難怪無論何時看到金素妍都覺得她自帶光芒。 超凍齡韓星2：金泰希 金泰希是顏值、才華、人品與學歷都無可挑剔的女明星，在韓國有「第一天然美女」之稱，即便今年已經43歲，育有兩個女兒，她的美貌仍然脫俗動人，讓人看不出半點瑕疵。 而這樣的美人自然不是投機，金泰希平時非常注重運動與飲食，除了維持作瑜珈的運動習慣，在家也多半自行下廚，以低油鹽的健康飲食為主。而不論早晚，她都會做好全套的保養，並且認為喝充足的水是最好的保養聖品。當了母親之後的金泰希演技更上一層樓，繼2020年推出感人力作《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》以後，時隔三年，將於本月份攜手林智妍以驚悚劇《有院子的家》回歸，劇迷們千萬別錯過。 超凍齡韓星3：李寶英 收視女王李寶英今年初以《代理公司》回歸，以大女主之姿扛起全劇重要戲分，將女強人在職場上戰戰兢兢攀上高位的血淚與榮耀盡現淋漓，收穫各方好評。而有著小巧面龐、換上俏麗短髮造型的李寶英，讓人完全看不出來今年已經43歲，超凍齡美貌人人稱羨。 而她的保養祕訣在於做好防曬，並勤作臉部按摩，讓皮膚不會因日曬而加速老化。除非是工作日，她也會盡可能避免濃妝、保持素顏狀態，為得是不讓肌膚長期處於負擔狀態，讓毛孔可以呼吸，如此精心的保養才能維持自然的美貌。 超凍齡韓星4：宋慧喬 去年，宋慧喬以《黑暗榮耀》文同珢一角再現精湛演技，一舉拿下百想藝術大賞的最佳女主角，事業再攀巔峰。劇中宋慧喬以幾乎是素顏的淡妝上陣，也讓觀眾驚嘆女神寶刀未老，已逾40的面龐看不出歲月的痕跡，美麗依舊。 而她的保養祕訣同樣來自於運動與飲食，宋慧喬每天一定會撥空運動，不論是有氧運動、瑜珈或是慢跑，必定讓自己運動到排汗以促進新陳代謝，同時訓練心肺功能。飲食方面，她則講究規律進食，一日三餐，不過度節食，同時她會要求自己不吃加工零食，避免造成身體的負擔，如此嚴以律己才有辦法時時刻刻保持著動人的美貌。 超凍齡韓星5：韓志旼 韓志旼出道20多年來出演過許多愛情影劇，不論與哪位男明星搭檔都化學反應極佳，可以說是最能營造出CP氛圍的女主角，近年推出的電視劇《我們的藍調時光》、《Yonder》也都受到廣大觀眾群的喜愛。總是笑臉盈盈的韓志旼有著一張純淨、童稚的面孔，如果不提，一定很少人發現她年齡已超過40歲，而會誤認為她頂多奔三。 而韓志旼對保養也很有一套，不僅自己會自製排毒醋飲，幫身體排毒且消除水腫，平時也很注重肌膚保濕與制定每日飲水量，確保皮膚與身體都吸收到足夠的水分，也難怪她的皮膚總是透亮有光澤！ 超凍齡韓星6：全智賢 從《我的野蠻女友》大而化之的「她」到《來自星星的你》傻氣女明星「千頌伊」，再到《智異山》高冷睿智的護林員「徐伊江」，二十多年過去，全智賢的美貌如同停留在20年華，依舊有著妙齡女子的膚白貌美、水靈可人。 已經邁過40大關的全智賢，不僅靠著自創的臉部按摩與保養步驟將皮膚狀態維持得非常好，更透過長年的運動習慣，練就了優美的身材曲線，還曾大露緊緻的腹肌線條，讓女孩們看了也直呼「帥氣」。而全智賢也曾經說過，運動不僅是她維持身材、保養體態的秘方，更是她舒放身心的管道，因為健康地活動自己的身體，使她的身心狀態都得以保持年輕。 超凍齡韓星7：韓佳人 韓佳人曾以《擁抱太陽的月亮》、《初戀築夢101》等影劇紅遍韓國大街小巷，是韓國人公認的「初戀女神」，雖然婚後當媽以後鮮少出現在螢光幕前，但每一次現身都驚艷眾人，數十年來如昔的少女美貌彷彿永久駐留在她的臉龐，從未見衰老。 韓佳人是素顏的崇尚者，除非出席重要場合需全妝打扮，否則她一律以素顏或是淡妝示眾；在飲食方面，她對油炸類食物絕對忌口，對於餐食的要求盡量以原形食物為主，以確保不被加工類食品影響營養的攝取，透過讓身體和皮膚常保持在自然的狀態，也曾能一直維繫著令人心動的初戀面龐。 ※ 本文圖片來源：IG @sysysy1102、@taeheekim80、@kimtaehee99、@lee.b0.young、@kyo1122、@roma.emo、@giannajunfp、@hangaingagari、JTBC、stonehenge korea ※ 原文發表於【Fashion Guide】➜ 點擊我看原文

討好就是，討來的，都不會好。

仔細想想，我們好像或多或少都曾經討好誰。-可能是求學時候需要一種歸屬感，可能是求職之後希望一切順遂，可能是感情裡的委曲求全，不過，那些討好，最後都怎麼了呢？-崔惠程的討好最後只得到了玻璃般的易碎友情，職場中的討好通常只換來更多無償的工作量，而感情裡的討好，結局只是讓自己變的過於卑微，最終，這些當初討來的，都不好。--#杜千說#討好#毒雞湯#毒雞湯語錄#語錄#現實語錄#日常#生活#分享#語錄分享#生活#手寫#手寫文字#手寫日常#手寫語錄#手寫分享#手寫帳#手寫溫度#字#手寫字#手寫句子#quotes#life#handwriting#handwrite#chinesehandwriting#writing#words

日常｜Netflix「人選之人造浪者」妳追了嗎？「如果你想要不聽話的話，那就要有不聽話的本事」

／𝗜𝗦𝗨𝗞𝗜 𝗦𝗛𝗢𝗣 #人選之人造浪者／ 「人選之人造浪者」妳追了嗎？ 劇中的這句台詞，是否讓妳有感？ —— ✧ —— 如果你想要不聽話的話 那就要有不聽話的本事 —— ✧ —— 職場上，免不了都會有著不同型式的霸凌 人在江湖，難免會有身不由己的情況發生 但是，真的只能默默的當一顆待割韭菜？ - 這市道上，存在著一個很現實的對價關係 如果不想一直被利用，首先得讓自己強大 妳想要不聽話，那麼得要有不聽話的本事 - 當妳強大起來，才能擁有真正的話語權 才有能力與籌碼，保護想保護的人事物 所以與其自憐自艾，不如好好認清事實 盤點手上資源後，想辦法讓自己變強大 —— ✧ —— 像音符般美妙 #不對稱圈圈耳環 不對稱的圈圈造型，垂墜夾式耳環 堆疊圈圈搭配音符般的靈動小水鑽 讓穿搭因為好質感的飾品加分許多 ❉ 飾品滿388享免運 —— ✧ —— ❉ 打造有質感的大人感時麾穿搭 ❉ 成為有自我意識的知性都會女子 ❉ 用不經意的生活小故事點綴日常 —— ✧ —— 歡迎到這裡來追蹤我❤️ ✔️品牌官網: https://www.isukishop.com/ ✔️品牌IG: https://instagram.com/isukishop_tw ✔️品牌FB: https://www.facebook.com/isukishop ✔️生活IG: https://instagram.com/aanita_daily ✔️YT頻道: https://www.youtube.com/@anitasdaily

浪漫卻寫實的都市情感劇-30而已!!年近30是否就該成家立業還是選擇忠於自我

中國出品的都市情感劇-從三個不同婚姻狀態與事業情勢的女性做為劇情主軸/主角 以下有雷~~請斟酌考量是否繼續往下看~~ 三位主角分別有A組 寧缺勿濫的實力銷售-王曼妮 / B組-完美幕僚太太-顧佳 及C組單純小資主婦女-鍾曉芹 看似生活簡單實在的三人卻都有各自的心事與家庭問題 整齣戲劇以平淡的生活 帶出一個又一個看似透明卻又隱藏至深的糾紛矛盾 A組的王曼妮在人生的過程不斷尋找屬於自己的愛情事業 雖說屢挫屢敗卻不失其初心 也許在五光十色的大城市會一度迷失自我 但其相信自我的本色與信心不斷在女主身上發光 最終選擇自我價值的事業作為依靠 成為獨立不受傳統束縛的新時代女性 值得一提的是她並不是那種一帆風順的人設 卻是面對了無數渣男與職場鉤心鬥角的經歷 仍能選擇不改初衷一路勇往直前 尤其是那段事業愛情雙雙受挫回老家時 家人頻繁介紹對象給王曼妮認識配對 當身邊人都紛紛告知她妳已到適婚年齡 需要找個好對象結婚過日子才是你該做的 但實際相處卻發現所謂的理想對象不過都是敷衍的表面功夫 聰穎的王曼妮仍然不因自身經歷挫敗而隨意賭上自己的人生 進入讓人安排好的婚姻 想想現實生活中有多少女性 曾因為自身在職場不如意或是原生家庭中碰到困難 就縱身大膽一躍跳進確定性極低而風險性極高的婚姻 許多女性總認為婚姻能夠拯救自己不開心的人生 實際上卻是當你缺乏面對現實與解決問題的勇氣 即便走入婚姻也是另個悲劇錯誤的開端 人生終究是一個人來也是一個人走 若選擇依靠任何人那終將不會有任何成長與蛻變!! B組的完美主婦顧佳~完全是人如其名的顧家好太太 為了先生與孩子能夠忍受一切合理與不合理的情況 根本是超級顧家的巨蟹寶寶吧~~ 其完美性格確確實實地展露無疑 無論是在家庭/工作/教育都處處將顧佳的完美揭曉地恰到好處 但卻也給自己與丈夫相形其大的無形壓力 最終的結局也令人感嘆~~ 所以愛不對人比單身更是可憐千百倍!! 誰說努力優秀就一定會是妥當的人生贏家呢? 女人都希望能在愛情生活中找個依靠 但是千找萬尋絕對沒有一個人比你自己更靠得住 看到顧佳的結局總會讓我想起這句格言 人生中決定你命運的通常不是事情 而是你所遇到的人~ 各位覺得呢? 完美的人就肯定會幸福嗎? 只是比例高但並非絕對 聰明的人就能掌握人生嗎? 只是肯定多但並非絕對 C組鍾曉芹也許是多數女性在社會上角色的縮影 到了適婚就業年齡就在該完成的人生接龍軌道 進行一項又一項的婚姻事業馬拉松 如果途中沒有發生任何意外狀況也許就這麼簡單的跑到人生終點 但是人生嘛總是像馬路一樣容易有凹凸不平崎嶇難行的路程 透過生活中芝麻綠豆的小事看到自己與他人跟生活的差異 是段有趣的過程~透過小鮮肉男友與耿直前夫男及職場的事件 讓人了解原來幸福也可以如此簡單 就是做自己喜歡的事與自己相愛的人一起生活 彼此能夠為了彼此努力共同前進即是幸福人生 "30而已"帶出許多大齡女性對生活事業婚姻感情的焦慮 其實生活也許沒那麼難 我們都會碰上挫折困頓 也會有欣喜小確幸的日常 雖說每個人的結局也許都有些遺憾 但這也就是人生啊~ 無論生活中會碰到多少莫名其妙的鳥人鳥事 永遠都不要失去勇氣與信心就是最好的人生態度!!

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