堪稱全台最美「桃園市立圖書總館」+超好逛日本蔦屋書店，精選7間質感品牌，加碼整理聖誕節交換禮物推薦，這樣買不踩雷！

堪稱全台最美「桃園市立圖書總館」+超好逛日本蔦屋書店，精選5間質感品牌，加碼整理聖誕節交換禮物推薦，這樣買不踩雷！

等超久！桃園人終於等到這個超級美的圖書總館啦～但不只如此，我更期待他周邊的店家，從書店、電影院到餐廳等等都陸續登場！機能十足，就連戶外綠地都設計得非常美，難怪週末總是大爆滿、就連平日人潮都絡繹不絕！今天就帶大家來逛逛這個人氣超高的熱門景點吧！ 全台最美「桃園市立圖書總館」 剛踏進中正藝文特區，立刻被他獨特的建築物外觀給吸引～結合環境特色與環保節能理念，搭配氣候及周遭公園，打造出一棟會呼吸的「綠建築」 不只如此！一走進大廳就會看到最有名的「微光廳」，以生命樹發想，象徵知識的分享如同望向樹梢微光，閃閃發亮，非常寬敞通透，完全打破以往對於傳統圖書館的想像！ 日本TSUTAYA蔦屋書店 如果你跟我一樣是熱愛逛誠品書店和質感品牌的話，就絕對不能錯過這個來自日本的TSUTAYA蔦屋書店！除了滿滿的藏書之外，也有非常多的生活選物，將書店與生活感完美融合的質感品牌！ ⠀ 在這裡逛一不小心就過了2個小時，而且越逛越能發現一些寶藏，立刻整理幾個我好喜歡的品牌，有需要送聖誕節、交換禮物的人趕快往下看！ 聖誕節送禮【300~500元】 質感品牌推薦：透紅佳人 這個好像是限定版的主題展，在台灣好食巡禮上居然發現了這個超級cool的透紅佳人，查了一下發現他可是使用佳冬鄉農會通過申請國產優良水果打造而成的品牌！ ⠀ 主打「吹海風長大的蓮霧」將鮮美多汁、口感清脆的黑珍珠蓮霧做成了果乾、果醬及果露，用不同的吃法也能感受到蓮霧的香甜，真的超讚👍後來發現官網上也有販賣一些禮盒系列，價格約500元左右可以上去逛逛唷！ ⠀ 透紅佳人 官網 推薦禮物價格：約460~500元 - 質感品牌推薦：小草作 主打真實自然的花草果茶飲品牌，從以前我就很愛喝他們家的果乾水，沒想到這次在蔦屋書店看到他的的全新包裝！漸層系列一整個超級美～ ⠀ ⠀我自己今年比較關注的是「熱紅酒香料包系列」！除了有幫你直接搭好一整組送禮最漂亮之外，還有新的一款法式苺果風味，可是特別和米其林二星天才主廚Xavier Boyer合作開發而成的啊！如果你是和好朋友一起交換禮物的話超級推薦！ ⠀ 小草作 官網 推薦禮物價格：300&700元 - 質感品牌推薦：oooh 這個牌子我很久之前就有用過了！沒想到一陣子沒有逛他出了好多款新品～從香氛酒精消毒、香水到用噴的護手霜都超級讚，重點是外型長得有夠可愛啊！ ⠀ ⠀ 他的品牌名字也很可愛！oooh其實是Out Of the Ordinary Happen的縮寫，讓與眾不同的事情發生，為生活帶來更多一些的驚喜！我很喜歡這款用噴的護手霜，比起一般使用的更清爽不會過於黏膩，很適合台灣潮濕的天氣，聖誕節禮物送這個不怕踩雷啊～ ⠀ ⠀ oooh 官網 推薦禮物價格：300、500、700元 質感品牌推薦：HAQUA mie 逛了蔦屋書店好一陣子，才在層架上發現這個超級特別的日本品牌「HAQUA mie」，有一點類似紋身貼紙的設計，但是不管是花樣還是顏色都好看一百倍啊～美得像飾品一樣，很適合不喜歡掛東西在身上，又想要有一點小墜飾的女生朋友！ ⠀ 以自然美為啟發，多種顏色選擇和精緻閃光，為肌膚增添俏皮氣息！一系列明亮、自然的設計，不管是休閒、露營、或是瑜伽等平常不適合配戴飾品的場合，都可以靠他來增加身上的亮點 ⠀ HAQUA mie 官網 推薦禮物價格：500元 - 質感品牌推薦：聖新陶藝SEISHIN 這個也是在架上意外發現的可愛品牌！來自日本愛知縣知名的陶器製造公司「聖新陶藝」，把植栽融入生活，用非常創意又具活力的外型，能夠在繁忙的日常中帶來一些療癒 ⠀ ⠀ 而且他的設計非常簡單，就連不太會顧植物的人也可以嘗試看看園藝的樂趣，作為聖誕禮物收到真的會很驚喜❤️太特別了～ ⠀ ⠀ 聖新陶藝 官網 推薦禮物價格：400元以上 - 聖誕節送禮【1000元】 聖誕禮物推薦：M.CRAFTSMAN 原本是在排隊要吃 WIRED TOKYO，沒想到門口正前方就是這個牌子，一整櫃的擺飾讓我看得目不轉睛啊！手機背帶算是現代人很愛的配件之一，價格從800多～1500都有，重點是他們家的配色真的很特別，是我看過幾個牌子一來最喜歡的！非常美～ ⠀ 如果喜歡設計感十足的聖誕禮物我很推薦他！比起交換禮物我覺得更適合拿來挑送給另一半、家人或是好朋友的禮物，更能選到他們喜歡的顏色，而且整體包裝也很有高級感呢！推薦👍 ⠀ ⠀ M.CRAFTSMAN 官網 推薦禮物價格：850~1000元或以上 - 質感品牌推薦：Stan&Co Lifestyle 最後再挑一個單價稍微高一點點、但是很有質感和設計的生活好物！第一眼是被他胖嘟嘟的櫻桃和桃子馬克杯給吸引，而且飽和色系超級好看！換到另一面才發現，居然還有出保溫隨行杯，杯蓋居然是字母款式可以給你自己任選！這樣帶出門也不用擔心和別人的搞混在一起，重點還超級可愛啊～ ⠀ 後來在網路上逛了一下他們家的商品，也是越逛越喜歡～像是這個胖胖M字(也很像天使翅膀)的馬克杯就好適合拿來搭配麥當勞，整個生活質感大大提升！所以人家說即使是小東西也要很有設計感，真的會為生活帶來不一樣的新氣象啊～ Stan&Co Lifestyle 官網 推薦禮物價格：600~1000元 好的！以上就是這一次的蔦屋書店 桃園藝文店的探訪！剛好最近在挑選交換禮物，不妨到這邊逛逛找找送禮的靈感，或是跟著我的推薦一起買吧❤️ / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ 👉短瀏海帶你玩山海，歡迎訂閱T3的Youtube看更多好玩影片

 Home 台北質感打卡燒肉店，滿足你的舌尖味蕾，必吃 吽Home燒肉 

台北高人氣的單點式燒肉『吽Home燒肉 市民店』你還沒吃過嗎？不論是不是中秋節，或是一般日子，『吽Home燒肉 市民店』都需要提早預訂，燒肉控的朋友，快到人氣燒肉店『吽Home燒肉 市民店』體驗舌尖的極致享受🔥 台北大安區燒肉店推薦『吽Home燒肉 市民店』 『吽Home燒肉 市民店』位於市民大道上，交通相當便利，不論你是開車來或是搭乘捷運、公車等大眾交通工具都非常方便，可以輕鬆抵達店裡享受美食盛宴。情侶約會或是朋友聚餐，台北大安區IG打卡燒肉推薦『吽Home燒肉 市民店』會是你絕佳的推薦首選！ 台北東區必吃燒肉推薦『吽Home燒肉 市民店』 不瞞你說，台北中正區藝人網紅打卡燒肉推薦『吽Home燒肉 市民店』是許多藝人網紅聚餐的愛店！ 不論是雞、豬、牛還是海鮮，『吽Home燒肉 市民店』多樣化的菜單品項能滿足你的味蕾，趕快預約，也許坐在你隔壁桌一起大口吃燒肉的就是電視裡的大明星喔！🌟 台北中正區藝人網紅打卡燒肉推薦『吽Home燒肉 市民店』 台北松山區燒肉店推薦『吽Home燒肉 市民店』高CP值的平價高品質燒肉享受🔥適合和三五好友一同到店享受最狂的燒肉料理。不用花大錢才能享受到頂級的燒肉料理，『吽Home燒肉 市民店』眾多頂尖肉品供你選擇，不怕挑不到你愛吃的，就怕你的胃裝不下所有想吃的🥩 台北松山區單點式燒肉推薦『吽Home燒肉 市民店』 🦪肉品以外必吃的鮮甜好味道🦞 ✧特製芥末生蠔 ✧海膽干貝燒 ✧酒蒸蛤蜊 🍙外面吃不到的特色風味主食🍝 ✧Home 日式烤飯糰 ✧明太子培根炒烏龍 🥗解膩必備開胃聖品🥦 ✧特色沙拉 ✧日式涼拌小菜 🥩高品質特色肉品滿足你舌尖的享受🍖 ✧主廚秘醬牛肉 ✧特級無骨牛小排 ✧厚切鹽蔥牛舌 ✧松露角切牛小排 ✧和牛橫膈膜鹽蔥燒 ✧古香椒鹽松阪豬 ✧起司奶香雞腿肉 ✧法式小羔羊排 台北信義區IG打卡燒肉推薦『吽Home燒肉 市民店』 台北信義區必吃燒肉推薦『吽Home燒肉 市民店』注重你的到店享受，跟家人好友一起來大口吃肉，小酌一杯，吃飽了不用換場地，一站就搞定，續攤喝酒聊聊天，享用完燒肉料理，一起乾杯啦！🍻 享受美好用餐時光，頂級的燒肉旅程！ 台北中山區必吃燒肉推薦『吽Home燒肉 市民店』 ✵優質貼心的服務，讓台北中山區燒肉店推薦『吽Home燒肉 市民店』帶你體驗開胃料理尬上多樣化高品質燒肉的極致饗宴✵ 台北大安區必吃燒肉推薦『吽Home燒肉 市民店』『特色料理』 🔥酒蒸蛤蜊 🍙Home 日式烤飯糰 🍗起司奶香雞腿肉 🔥特製（厚切）蔥鹽牛舌 🦪特製芥末生蠔 台北東區藝人網紅打卡燒肉推薦『吽Home燒肉 市民店』聯絡資訊 營業時間｜周一-周日17:30-01:00 店家地址｜106台北市大安區市民大道四段76號 聯絡電話｜0287719765 台北中正區IG打卡燒肉推薦『吽Home燒肉 市民店』外部網頁 吽Home燒肉 市民店｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/wl7qz 吽Home燒肉 市民店｜Instagram https://rink.cc/hdud2 吽Home燒肉 市民店｜線上預約 https://rink.cc/ja33j 吽Home燒肉 市民店｜加入LINE好友 https://rink.cc/n6iz8 吽Home燒肉 市民店｜GOOGLE地圖 https://rink.cc/rtaew 吽Home燒肉 市民店｜食尚玩家採訪 https://rink.cc/y217m 吽Home燒肉 市民店｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store/aj2023120705 吽Home燒肉 市民店｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2023120705 台北大安區必吃燒肉推薦『吽Home燒肉 市民店』 台北東區燒肉店推薦『吽Home燒肉 市民店』 台北中正區IG打卡燒肉推薦『吽Home燒肉 市民店』 台北信義區藝人網紅打卡燒肉推薦『吽Home燒肉 市民店』 台北中山區單點式燒肉推薦『吽Home燒肉 市民店』 台北大安區IG打卡燒肉推薦『吽Home燒肉 市民店』 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

當媽媽沒有朋友嗎？一起經營親子IG，育兒路上不孤單！


我之前當了兩年以上的全職媽媽，整天和小孩一起（那時候還碰到疫情連出門都不可以），整天幾乎沒有人可以說話交流，大部分的朋友也都還沒有孩子，所以不好意思和他們聊育兒經，但生活被孩子包圍又沒有其他話題！那時候真的覺得自己的生活被困住了、有點孤單，希望可以交新朋友，遇到育兒問題有人可以聊天、分享、取暖！那時後加了一些育兒Line 群，不過我能用手機的時間零碎，又不擅長群聊，所以老是訊息累積一堆跟不上，就退群了！後來我開始經營親子IG反而發現了新大陸！ 嗨，我是凱特！一個沒有後援的全職媽媽，因為想要育兒之外的生活重心和價值感，和單純想要曬兒，所以開始經營IG約2年的時間。我不是個外向的人，但在IG上面竟然也和一些網友媽媽因為互相留言到回覆限動變成談心的朋友，甚至買東西會想到對方的小孩，互寄禮物！所以想要育兒路上有志同道合的媽媽友，不孤單嗎？你可以開始經營一個親子IG! Point 1:定期分享自己的育兒心得內容在親子IG上 分享自己的育兒心得和故事在IG上，不要害怕會沒有人看，其他想交朋友的全職媽媽、職業婦女都會從這些貼文開始認識你、了解你，產生親切感，經營親子IG要不要露臉，或小孩要不要露臉都沒關係，請你在IG上開啟一個小天地，透過經營IG 搭起讓媽媽朋友認識你的機會！ Point2誠心、並且不要害羞與自己喜歡的親子IG帳號互動! 我自己經營私帳時其實很少和追蹤的帳號互動，但如果全職媽媽想要在家透過經營親子IG交友，我建議是主動出擊，到自己喜歡的親子IG帳號下誠心的留言，大家禮尚往來互相留言，久了熟了就會開啟更深入交流的契機，你如果給別人機會也給自己機會在IG上互相認識，即使在家也能開啟一扇友誼的大門！ Point3:發發限動，發問你遇到的育兒難題！ 當你有一些追蹤者時，有時候發育兒難題問問大家～會比發育兒心得收到更多回覆，有問題就用限動問問看吧！不要覺得沒有人回應會不會很尷尬，根本就沒有人知道有多少人回覆，而且其實發育兒問題會收到很多比上網找資料更充實和真心的分享。 Point 4:你也需要自我保護! 雖然幾乎全部的媽媽朋友都是善良又溫暖，但你還是可能會碰上壞人，所以在聊天時，還是應該要自我保護，不要輕易透露個資唷！ Point 5:珍惜緣分的來去! Ig上認識的媽媽朋友們也可能會因為從全職媽媽回去上班，懶得繼續經營IG而離開這個平台，記得你們曾經溫暖的對話和美好的相遇就夠了！在這段時間你們做了彼此的支持！ 每個媽媽都可以被支持被理解，而不是待在家或困在生活裡孤軍奮戰，透過經營IG ，希望大家都能在育兒路上找到志同道合的朋友！ 我在ＩＧ上分享【經營親子ＩＧ可以交到媽媽朋友】也收到了很多回覆： ｜凱特的親子IG經營相關文章:｜ 親子IG經營的７個心得分享！ 全職媽媽除了顧小孩外可以做些什麼呢？ 親子IG經營心得3：讓寶寶成為小小代言人（附不限追蹤數也能參加的活動） 親子IG及部落格經營－5個經營定位！讓你找到方向感！ 經營親子IG心得：如何從0開始經營親子IG! IG個人簡介該注意的3個點！ 👉追蹤我的IG，【親子IG經營線上諮詢中】，適合任何想嘗試經營親子IG的媽媽，快來IG私訊我報名！一起成為親子部落客，免費體驗各種育兒用品！ 凱特育兒生活頻道 ＃親子IG #IG經營 #全職媽媽 #副業 #從0開始經營IG #IG經營起步 #經營IG賺錢 ＃媽媽交朋友 ＃媽媽友

#中秋 大家都烤了什麼❓

龍蝦🦞煮火鍋不稀奇，我們烤龍蝦 九月連假大家都有烤肉嗎🍖 還是在上班？或是去哪玩？ 前天在網路看到烤全鱷有夠屌😳 有朋友是去烤乳豬🐷 Day1去朋友家的戶外花園烤肉，朋友對海鮮那些比較有門路，這次竟然準備的活跳跳的龍蝦🦞 在戶外怕影響鄰居，我們用電烤盤，減少油煙， 左邊👈放蔬菜或是沒那麼油的料 右邊👉放香腸、雞肉捲等油膩膩 （整個變油鍋一直被油噴） 第一盤出爐好餓喔 陸續又烤了玉米🌽 烤糯米椒（烤好放錫箔盒炒蒜頭） 雞肉捲真的不好烤 逼逼啵啵噴油 正中午就開喝 約翰走路和韓國燒酒 結果下午烤完就倒去睡午覺 節肢動物烤的時候，神經還在反射 龍蝦剖半，烤好後加入奶油蒜末，香氣撲鼻，結果食材準備太多三隻只吃了半隻，剩下的煮海鮮湯變湯麵🍜 鹽烤香魚，這個太難烤在室內用烤箱😆 好吃但是要挑很多的魚刺🐟 放絲瓜蛤仔加薑絲九層塔超讚，蛤仔又鮮又大顆 其實中秋最重要就是跟朋友跟家人聚在一起，一起烤肉、聊天、賞月、吃柚子 開心最重要是不是^_^ ㊗️大家中秋機快樂～

桃園火車站美食：艾提咖啡館 Aity Cafe 聚餐首選，義式料理、披薩、蜜糖吐司、鬆餅、咖啡

★前言介紹 艾提咖啡館位於桃園火車站的巷弄美食，走路大約五分鐘就能到，Google地圖上的評價也很高分。 我已經來四訪了，每次都帶不同的朋友來品嘗美食，四位朋友都稱讚不已~ 如果三五好友來桃園車站聚餐吃飯，非常推薦艾提咖啡。 ★環境及服務 有兩層樓，室內空間很大，二樓也可以包場舉辦活動 (上次有遇到) 不收服務費，提供停車場、wifi、刷卡…等服務 空間寬敞舒適，到處可見蜂巢形狀跟蜜蜂，挺特別的設計 餐廳內放置很多酒精供客人使用，很貼心 看的出來有花心思在裝潢上，還有一面很好拍照的網美牆，放著漂亮的乾燥花以及翅膀 ★艾提咖啡館菜單Menu 艾提咖啡的主食有義大利麵、燉飯、披薩 還有下午茶系列：鬆餅、蜜糖吐司、聖代&蛋糕 飲品包含：咖啡、茶類、奶蓋系列，如果不喝咖啡，也有提供花草茶、果汁 不管什麼時間來，都有美味的餐點可以選擇~是不是很讚！😍 義大利麵跟燉飯，先選擇料(櫻桃鴨肉、松阪豬…等)，再選醬，有白醬、紅醬、粉紅醬、橄欖油清炒、塔香青醬，讓你每次來都可以吃到不同的組合 如果兩個人來的話，很推薦選雙人套餐，可以吃到更多美食，價格也不貴 主菜*2+沙拉*1+湯品*2+點心*1+飲料*2，這樣才998元! 目前嘗過艾提咖啡的蜜糖吐司跟舒芙蕾，我覺得很優秀，可以試試看他們的甜點 飲品也不錯，還可以調甜度冰量 (適飲品而定) ★美食照片及心得 酥皮濃湯 必點!!，這種酥皮很少見，可以剝下來吃，跟濃湯一起吃很美味 而且湯品下面有個防滑墊，很貼心~ 南瓜濃湯 真材實料，有很多南瓜塊，又軟又綿密 披薩 是屬於薄皮的，當天點的瑪格麗特很好吃，份量也不小！ 塔香青醬義大利麵 義大利麵跟燉飯味道都比較清淡，不過依然很美味 塔香青醬，九層塔味道滿濃的，非常香! 肉很多也很大塊! 下面是粉紅醬義大利麵，味道很淡，個人覺得還好> < 燉飯可以吃到真的蔬菜，像是花椰菜、小番茄…等 點了+焗烤起司，起司超多，很開心~~ 蜜糖吐司 送來的時候溫溫的，搭配冰淇淋很好吃😋 外表酥酥硬硬的，裡面非常軟 很推珍奶口味~珍珠Q軟甜蜜 水果口味蜜糖吐司很豐富，有香蕉、蘋果、奇異果、芒果、莓果😍 舒芙蕾 舒芙蕾也很好吃~送來的時候溫溫熱熱的，上面的巧克力醬還會流動，看起來超可口! 但是第四次來的時候(五月底)，菜單上沒有看到舒芙蕾(見上面菜單)，想吃的朋友可以問店家 如果主餐搭配180元套餐，會有今日甜點 我當天吃到的是巧克力蛋糕，這個就比較中規中矩 飲品 飲料部分，我只有拍到奶蓋海鹽咖啡，他們奶蓋很多!!! 鹹鹹的口感，搭配茶類或咖啡很對味~ 印象中奶茶類會比較甜一點，點餐記得跟店員講糖度冰量 (視不同飲料而定) ★總結 價位跟一般餐廳差不多，但是好吃許多，食材也滿有誠意~ 雖然沒有額外收服務費，但服務很好！ 店員很親切、上菜速度快、收盤子的速度也很快，有個舒適的空間可以吃飯聊天 結帳的地方有個小費箱，滿意店員服務的話，可以投錢給予鼓勵 喜歡這篇文章記得按讚＋追蹤我的 PopDaily，更多美食紀錄可至我的 Instagram 跟 部落格網站 觀看，我們下篇文章見💖 提醒 艾提咖啡館附近是黃線，滿常拖吊的… 幸虧好心店員跑來提醒我們 外面在拖吊，揪甘心❤ 後來知道其實有特約停車場，而且很近，就在民生路全家的後面(下面會附地圖) 吃完飯，店員會給停車券，騎出來的時候交給停車場管理員即可 ★艾提咖啡館資訊 地址：330桃園市桃園區民生路55巷20號 電話：03 339 1678 (生意很好，建議先預約！) 營業時間：10:30~22:00 艾提咖啡館粉絲團 #桃園咖啡廳 #桃園火車站咖啡廳 #艾提咖啡 #aitycafe #塔香青醬義大利麵 #蜜糖吐司 #珍珠奶茶蜜糖吐司 #酥皮濃湯 #南瓜濃湯 #披薩義大利麵餐廳 #桃園早午餐 #桃園美食 #桃園車站早午餐

【淡水咖啡廳推薦】｜嗜甜｜

📍嗜甜/☕️ · 美式 $75🍵 · 伯爵鮮奶茶 $100🍰 · 野莓生乳酪 $95/📍-淡江大學附近的必吃人氣甜點咖啡廳！記得第一次來訪是在我大學時期（那時候還沒經營帳號）。過了幾年出了社會再次回到這裡，幾乎沒什麼變，同樣百元有找親民的蛋糕，依舊與同樣的朋友來訪，味道依然是印象中好吃的味道，幸好😌 #咖啡義式是中焙，已經很久沒看到咖啡廳是這個價位了，也很適合學生時期的消費～儘管便宜還是保有咖啡的水準 #伯爵鮮奶茶其實我個人沒有很喜歡伯爵佛手柑的味道，但這杯其實算是隱藏版的招牌！果然很不錯，喝起來很像唐寧茶的茶包，但十分濃郁，只可惜不能調整甜度，不喝咖啡點這個也很ok #野莓生乳酪這次來訪也是點和之前一樣的生乳酪品項！他們家的生乳酪真的很香濃，偏起司蛋糕，香味和層次都做的很好，儘管長得樸實，卻不失品質 整體：風格簡約還有地下室，供學生讀書聊天，沒有額外低消、用餐時間限制，就是想讓學生及附近居民，有間舒服、能輕鬆嗜甜的社區小店！推🫡 /📍營業時間：13:00-21:00（每天）📍地址：新北市淡水區北新路184巷142弄23號（淡江大學附近）📍不限時/有WiFi/有插座/無低消/約35個位置/💡生命像一場風，我們不知道颳過一個人的這場風什麼時候停，不知道風在人的生命中已經颳歪幾棵樹，吹倒幾堵牆。— 劉亮程/ #新北咖啡廳#淡水咖啡廳#淡江大學#淡江美食#淡水美食#淡水甜點#tamsui#tamsuifood#coffee_where_#coffee_where_淡水

今天吃了一整條大蒜麵包（應該是大蒜長條吐司

今天跟一位有暴食經驗的健身教練聊天 問他怎麼回歸正常飲食 他的經驗是為了比賽一個月急速瘦身 恢復正常生活後天天就是逛美食看人家吃播 明明以前對這些不感興趣 暴食就會去看那些 吃東西也真的停不下來 後來就是拉高碳水比例 降低脂肪 蛋白質 才漸漸好轉 今天吃了早餐後就去運動了 回來再補了一點燕麥 可能運動太累了我還睡了一會兒 起床覺得有點餓 然後就打開了ubereat 竟然有賣大蒜麵包在下訂與不下訂之間來回徘徊了好久 我 下 訂 了 我的天 其實當下並沒有很想吃大蒜麵包 但前幾天一直沒能遇到這家店營業 不想錯過吧 所以就訂了而且這應該是大蒜吐司 長條的應該也是好幾人分著吃完的 我竟然自己一人吃完了 比之前好一點是我覺得有點飽的感覺就停下來 過了一陣子想吃了才又繼續吃 所以花了一天的時間才吃完 晚上補了一些蔬菜 雖然飲食不均衡熱量也超標 但是我有停下來 現階段我覺得不要對自己太嚴苛 努力找到自己比暴食階段好的部分 記住他 稱讚他盡量維持正向的心態 我應該能靠自己的力量回到健康的飲食習慣

【美國-Los Angeles】2023 加州迪士尼樂園萬聖節│Disneyland Park

沒想到今年可以來迪士尼體驗萬聖節氣氛!! 可惜沒搶到冒險樂園的夜間派對門票，票價很貴又稀少但內容超級豐富... 迪士尼樂園也為了萬聖節+聖誕節將鬼屋主題全面更新，這次就專心地來體驗萬聖氛圍 詳細門票、遊樂設施介紹請參考 ▸ 旅行記錄：【美國-Los Angeles】2023 加州迪士尼樂園100週年│Disneyland Park 錯過的夜間派對 許多萬聖南瓜的布置，這次也有加購Disney Genie+ 讓樂園攝影師幫忙拍美美的照片 可能因為是大節日，重要景點都有攝影師駐點不用擔心跟路人搶位置 唯獨大南瓜這邊排隊人潮不減，最後沒拍到的攝影點 萬聖節活動 時間表，夜間遊行移到冒險樂園去了 加州迪士尼 Disneyland Park 萬聖活動 Día de los Muertos 亡靈節 時間 8:00-10:00 有魔法滿屋的米拉貝兒跟大家見面拍照 可可夜總會的感覺 美國大街迪士尼樂園樂隊 米奇與他的好友們和迪士尼樂隊一起演出，時間上午 11:45、12:35、16:30 萬聖節遊行 遊行時間13:45、14:45 ，短短的繞全區一圈 好少出場的反派們在萬聖節也是主角之一 帥氣的Grimhilde 庫伊拉看到穿豹紋的旅人還會去搭話呢!! 搖滾青蛙燈光水舞秀 反派派對 跟著舞蹈老師和反派腳色一起熱舞，時間19:00-23:00 舞池裡真的超級好玩!!! 終於親眼看見崔梅恩夫人、崔西里亞（Drizella）和安泰西亞（Anastasia） "it's a small world" Encanto Projection 時間 21:00 播放魔法滿屋的投影及音樂 Mickey's Mix Magic with Projections 加州迪士尼萬聖節設施 Jack Skellington Has Wrecked the Halls in Haunted Mansion Holiday 從俏皮歡樂的鬼魂變成聖誕夜驚魂系列的鬼屋，裡裡外外都變得很不一樣 為了看白天與夜晚的景色，還特地玩了兩次 電梯升降的畫作也完全不一樣，甚至連入場動畫都改了 Storytelling at Royal Theatre 這次沒有太多設施要再玩，多了時間來安排看小劇場 。時間 16:15、17:30 這兩位演員只是用口說就把故事說得跟電影一樣 小朋友都看得目不轉睛!! 最後全場一起合唱Beauty and the Beast實在好感動 閉幕後不要急著離開，整理後的貝兒公主會再從舞台後面出來與大家見面聊天合影 加州迪士尼攝影/攝影區 11月的加州迪士尼城堡已經換上冬季裝扮了 最佳拍照景點都有攝影師，可以排隊請攝影幫忙拍攝 因為特殊節日收到的照片有紀念模板和可愛小特效 夜間拍攝可以到右旁的小路，因為太暗所以很少人走 加州迪士尼萬聖節商品 園內看到每個人肩膀都有隻可愛小動物 最後選了可愛的嘿嘿放在肩膀上一起回家 外面的迪士尼的商店比較好買，東西比園內齊全，排隊也不用排很久 -【美國-Los Angeles】2023 加州迪士尼樂園萬聖節│Disneyland ParkBLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36538103📍 1313 Disneyland Dr, Anaheim, CA 92802美國⏰ 7:30-00:00☎️ (714) 781-4636-#洛杉磯自由行#洛杉磯景點#洛杉磯美食#DisneylandPark#wowtoplay#popdaily#travelyam#poptourLosAngeles#poptaiwan#instagood#life#travel#ootd#photography#food#food#wanderlust#travelgram#LosAngeles#洛杉磯旅行#california

【12星座】✡️你從不知道的事情（下）

🎉嗨～大家好～～我是星球。大家也會很想知道12星座的隱藏事情。這篇文章有星座♋️♌️♍️♎️♏️♐️的內容，如果你想看更多其他文章的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ （純粹療癒，請勿沉迷） 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） ♋️巨蟹座 溫柔體貼、善解人意、細節滿滿、開朗樂觀，還有可愛活潑的巨蟹，天天都照出一道彩虹。 因為敏感，容易讓巨蟹玻璃心，甚至會到小記仇。他們很在乎朋友，對朋友細緻入微，不會使朋友不開心，他們自己受苦，也是默默承受，因為不想破壞彼此感情，不會跟對方說（除了他們認為要好的朋友），所以身為巨蟹的朋友必須要時刻注意他們的感受和一舉一動，不然他們壓抑得很，就像瓊瑤劇裡的主角，也算有些固執。 大剌剌的他們，只想自己能融入大家的圈子裡。他們不傻但也沒有精明，他們沒甚麼心機，但亦不會認輸在自己在意的事上，競爭心還是有的，會一直向前衝。他們不會像其他水象星座一樣的得失心重，還是以比較輕鬆的心情看待。巨蟹的心思都會用在人與人相處或關係建立上。 其實十個巨蟹，八個都很有自信，加上他們的逗趣，令到他們女子力與有趣感兼具，有時候他們在朋友面前蠻不顧形象的，應該是說難以維持他們「賢妻良母」的形象。他們沒有是好欺負喔，遇到不公平，他們會反擊的。如果說他們能忍，這是因為你是他們的好朋友，忍你幾次，最終會爆發。 ♌️獅子座 既大方又霸道的獅子，愛面子，自信滿滿，直接不收藏，有義氣，夠承擔都是他們的驕傲。 其實獅子挺喜歡小抱怨，以為有王者風範，畢竟他們是貓科動物，所以他們「爭寵鬥艷」不如意時或結果不如他們的預期時，必須要吶喊，才能安撫他們唯我獨尊的感受。獅子還挺常自責的，不是因為他們覺得自己做得比別人不好，而是因為他們可以做得更好。如果他們主動來請教你，他們不會覺得自己是請教，而是順便聊聊問個普通問題而已，千萬不要拆穿他們喔！ 變成溫暖小貓咪只屬於獅子的愛人，可以看見他們撒嬌、可愛和小害羞的一面。如果說獅子的愛是至尊無上，不如說是只有你值得擁有，比較符合獅子的悶騷個性。獅子的朋友不愁吃穿，只要你在獅子這邊，他們必罩著朋友，這也是「溫暖」的呈現方式。獅子常出直女，但心靈挺脆弱的，也常出ㄍㄧㄣ 男，不是直男，其實獅子男挺注重小細節。 有人說獅子固執己見，不太聽别人勸，沒錯，他們卻是會這樣，但是只要慢慢地溫柔地向他們講解，他們還是會慢慢改一點點，要告訴方法讓他們改喔，不然會不知道如何改，無効溝通了。他們總想呈現最好的自己給別人看，讓人有安全感和歸屬感，在他們的身邊，不會感到徬徨無助。 ♍️處女座 當處女座挺辛苦的，龜毛，憂慮，有精神和感情潔癖，又是工作狂，認真正經有耐性已經烙印在他們的名牌上了。 要見識處女的腹黑毒舌，還有說話直接，那你一定是他們的好朋友，讓他們放心在你面前做自己。處女雖然比較機車，但是他們只希望自己不會拖累別人，不想麻煩別人，而且這些所謂的完美主義也是他們控制不了的。如果他們發現不妥，他們喜歡直接說出真心話或問題，不喜歡忽略，如果不能讓他們說，他們就會碎碎念。 處女也是不服輸的個性，尤其是他們覺得你的能力不如他們的時候。他們是比賽型選手，不是競爭型選手，他們有點心機，只會讓自己變得更好，遇事迎刃而解，不會逃避。對朋友不自私又不服輸，卻對感情又比較自私，喜歡那個人又不會表明，總對別人愛理不理，自己忍住了。沒有人能讓處女甘拜下風，他們只想從對方身上學習而已。 對好朋友忠心耿耿，即使你罵了他們，他們也不會怪你，但會記在心。不是說他們寬容，而是他們願意站在對方的角度想事情或覺得那個朋友就是這樣子也不會改就算了。只要別人說了好朋友壞話，他們就會把這事和好朋友說。他們最能守秘密了，但是他們不會盲目相信，也會理性分析思考，然後突破說出你不喜歡那個人的最終原因。 ♎️天秤座 天秤正如其名：不偏不倚。體貼溫柔、懶惰、不太發脾氣、不易得罪人，還有愛美，這些都離不開天秤。 靜如處子，動如脫兔正好形容天秤。其實他們很直率敢言，不會如不熟他們時的那麼正常優雅。他們在好朋友面前會不顧形象，瘋狂的動作和白目的話語，比白羊座還要激動。他們喜歡玩但有分寸的喔。不過，有時候他們也是比較糊塗，突然當機似的，這也是他們的可愛之處。 天秤也有腹黑的一面，不過這面只在他們發現有不妥的時候或不服氣的時候才呈現出來，有點小心眼。他們挺懂得觀察，細心地照顧朋友的感受，與其說他們對朋友毒舌，不如說他們對朋友比較真心直接。他們有時候會讓人覺得比較多面，令人猜不透他們的情緒起伏。但他們有時候會有點畏懼做出改變的。 脾氣大也是天秤忍無可忍的時候爆發了，而且他們只在家人和好朋友面前才會這樣。他們其實是心平如鏡，不過覺得事態嚴重時或當朋友不注重形象時的表現和言語過份，當你是好朋友，才對你發怒，叫你冷靜，不要丟臉了。如果朋友做或說得不對，他們也會事後說出來。 ♏️天蠍座 天蠍以腹黑、記仇、好色、有耐性，說話直接而聞名，重情重義和刀子嘴豆腐心還有偏愛也是他們的特色。 有很多人說：天蠍男是渣男；天蠍女很神秘。無可否認，總會感覺到有烏雲在天蠍座的頭頂上，他們的氣場挺強大，當他們心情低落的時候尤其有感。而天蠍座的愛情只在確認了你們也喜歡他們的同時才真正感受到互相觸電。如果他們想認識覺得有趣且有好感的異性時他們所用的招數是：一主動，二吊住，三暗示，準備打持久戰，還有注意他們有否實際關心行動和溫柔對待 + 見面聊天時會否害羞 + 肢體接觸會否避開。如果他們只想玩玩時（對你不太有感覺）他們所用的招數是：打鬧 > 瘋狂追求 > 忽冷忽熱 > 甜言蜜語 > 很快確認關係，所用的時間比較短。覺得天蠍渣的人的原因一（他們對你沒感覺），原因二（網戀遠距離不知道甚麼時候才見面），原因三（他們身邊有很多事情要處理而無閒談戀愛就叫你死心） 雖說天蠍比較現實以及交友有目的性，但如果是他們的好朋友，他們必會赴湯蹈火，在所不辭。儘管在意的人做錯事，他們最會「雙標」，護著那個人，只要他們喜歡，你做甚麼都是對的。天蠍心機重，心裡和別人比較，但不會害人，總會覺得自己做得不好，從而時刻裝備自己，包括理性交友。他們討厭做作的人（除非你是他們喜歡的人），但明明是他們最會裝。 其實對於充滿「母愛」的人，會覺得天蠍既可愛又可憐。可愛是因為他們會侃侃而談他們的軼事，但要注意真實性；可憐是他們總讓自己肩負很多責任，而他們又會逃避感情的事情。他們裝酷裝得好辛苦，即使很要好的朋友，也不能使他們完全卸下防備，這個課題要他們自己解決的，別人是幫不了他們。天蠍如果對你有禮貌，他們當你是陌生人。天蠍如果對你打鬧和毒舌，他們當你是朋友。天蠍如果對你發脾氣和陰陽怪氣，那麼恭喜你，至少他們當你是自己人。天蠍如果對你說謊，他們也是不得已，畢竟他們多疑。不要說他們壞話，畢竟他們敏感和注重細節。 ♐️射手座 愛自由和愛交友的射手，誠實，熱情歡樂，喜歡冒險，也會魯莽行事，叫人又愛又恨。 偏愛雖比天蠍少，但也不會少啊！對愛人和朋友總會護著他們，即使被他們傷害，也只會默默地流眼淚和承受，自我安慰自己。有時候也因為愛面子，所以不會把自己的心聲和盤托出。如果追問下去，他們又會嫌煩的。他們是聚會的頻繁出席者，有一部分是因為念情，也有一部分是因為愛玩！ 射手座的觀察力挺敏銳的，會察言觀色，他們是看穿不說破的那種，如果問他們的話，他們還是會說。不要以為他們無所謂，他們可是為朋友家人兩肋插刀，幫忙觀察啦！其實他們的直覺也有點準，但是不會太客觀。如果恨那個人，又會評價偏負面加小抱怨，不太會隱藏。 不能和他們說秘密喔，他們會忍不住的，不是說他們「大嘴巴」，而是他們有時候太興奮而說太多了。他們真的沒有甚麼防備心。與其說射手誠實，不如說他們直接，不是直白，他們還是會有點照顧別人的心情。射手的世界是有深度的，不是甚麼黑暗的東西，而是小憂慮，但不會表現出來。 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #星座 #運勢 #好運 #感情 #桃花 #攻略 #占卜 #大眾占卜 #塔羅占卜 #2024年 #1月 #感情運勢 #桃花運勢 #12星座 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運 #學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #魔法 #幸運秘訣 #星座運程

【宜蘭羅東】無牙 甜點 · 咖啡，蛋糕水準還不錯｜Ruby說美食享受旅行(@tour_ruby530)

其實Ruby已經很常到宜蘭吃美食旅遊了，所以每次去宜蘭一個景點後，就會覺得想要找間咖啡廳坐著喝咖啡聊天，沐浴在宜蘭慢生活的平靜中，品嚐一杯咖啡，暢談心事，這樣你才能充分享受度假的美好時光。 這次的餐點的口感和價格都與咖啡館的標準之上，但唯一不足的地方的櫃檯服務員。幸運，一位女性店員的親切服務彌補了這個不足，使用後的印象稍微好了一些。無牙咖啡每人基本消費為一杯飲品，甜點不計算在內，理解美味店堅守原則，但可能需要更多溝通技巧來傳達這一點。 櫃檯上還供應當天製作的小點心的菜單，店內陳列著復古的裝潢與氛圍，彷彿置身於先前在外婆家的回憶中。 由於不收取服務費，客人需要自行取用餐具和開水。裝水的櫃子也具有復古風格，只有在外婆家才會看到的家具。 美式咖啡 $110 宇治抹茶牛奶 $160 海鹽黑糖蜜牛奶 $120 海鹽黑糖拿鐵咖啡 $150 雖然飲料部分表現普通，沒有特別的驚艷，他們家的甜點雖然只點了一份，味道還算不錯。 酒鬼提拉米蘇 $180 提拉米蘇是其中一道口感醇厚，帶有濃烈酒香的甜點。如果不喜歡酒味，建議選擇其他甜點。 送甜點的女店員真的很nice且友善，也會很詳細的介紹餐點。雖然的用餐氣氛被男店員搞糟了，但吃到好吃的甜點算是有救回來許多，算是這次在宜蘭旅遊的意外小插曲，畢竟，旅行如果一帆風順，可能就不會那麼有趣了，簡單的食記推薦給大家。 【店家資訊】👉無牙 甜點 · 咖啡🏠宜蘭縣羅東鎮中山路四段276號⏰營業時間請看官方粉絲團 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐美味 ⭐⭐服務 ⭐交通 ⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫， 目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區， 想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

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