什麼是「番茄工作法」？減少內外在對意識流的影響！

 ✔ 什麼是「番茄工作法」？ 番茄工作法（Pomodoro Technique）是一種「時間管理法」，在1980年代由弗朗西斯科．西里洛（Francesco Cirillo）創立。 該方法使用一個定時器來分割出一個一般為「25分鐘的工作時間和5分鐘的休息時間」，而那些時間段被稱為 pomodoros，為義大利語單詞 pomodoro（番茄）之複數。 ✔ 簡單來說 就是指在二十五分鐘內，只專注在目前正在進行的事項，並用五分鐘時間專心休息，並再次以二十五分鐘為單位，專注於一件事情的方法。 ✔ 番茄工作法適合什麼樣的人？ • 沒有時間規劃的概念 • 對時間不敏感但希望培養 • 想要掌握自己的工作進度與狀態 • 工作地點固定 • 工作內容固定 • 非創意類的工作 • 中斷工作不會受到太大影響 • 無法專注於目前所做的事情 • 習慣將要做的工作拖到明天 • 習慣想要一次處理多項工作 • 習慣性地發呆 番茄工作法用在「讀書」、「工作」或者需投入心思的「計畫」上都可適用，但不見得適合每一個人、場景、職業，對於一些需要持續思考的工作，例如設計師、策劃或文案工作者來說，五分鐘的「打斷」便可能造成進度上的負擔。 ✔ 番茄工作法有五個基本步驟： 1. 決定待完成的任務 2. 設定番茄工作法定時器至 n 分鐘（通常為 25分鐘）。 3. 持續工作直至定時器提示,記下一個x。 4. 短暫休息3-5分鐘。 5. 每四個x，休息15-30分鐘。 ✔ 怎麼開始？ 1. 設一個 25 分鐘後會響的鬧鐘，然後開始「專心工作」 (一次只專注做一件事，並把所有的手機訊息、e-mail 和不相關的視窗都關掉，保持靜心與投入)。 2. 25 分鐘鬧鐘響起後，休息 5 分鐘，順便站起來動一動，幫助久坐的脊椎與筋骨舒展一下，延續工作續航力。 番茄工作法的重點在於，「當你工作的時候，一定要專心，休息的時候，也一定要休息。」你可以出去走走、滑滑手機、找同事聊天、聽首歌，什麼休閒都可以，但一定要讓自己離開工作狀態。 25 分鐘工作、5 分鐘休息，重複 4 到 5 個回合，最後再給自己長一點的 15 分鐘休息時間，就這麼簡單！ ✔ 如何有效運用？ 番茄工作法的關鍵在於「規劃」、「追蹤」、「記錄」、「處理」，以及「可視化」。 在「規劃階段」，任務被根據優先級排入"To Do Today" 清單中。 這允許用戶預計每個任務的工作量。 當每個番茄（25分鐘的時間段，在番茄工作法裡被稱為一個番茄）結束後，成果會被記錄下來以提高參與者的成就感，並為未來的自我觀察和改進提供原始數據。 當任務完成後，所有番茄計時器剩下的時間會被用於過度學習。短休息時間可以輔助達到「心理學上的同化作用」，3-5分鐘的短休息間隔開每個番茄工作時段。四個番茄組成一組。一個15-50分鐘的長休息間隔開每組作業。 這一時間管理技術的本質目的是「減小內生和外在的干擾對意識流的影響」。一個單位的番茄工作時不可再細分。當在番茄工作時中被打斷的情況下，只可能有兩種情況：干擾的活動被推遲（告知 - 協商 - 安排日程 - 回訪），或者當前的番茄工作時廢棄，必須重新開始。 ✔ 後記 像這樣簡單的方法，不需特別的知識或是訓練便能馬上開始進行，二十五分鐘內只做一件事，自然可以培養出專注力，還能克服拖延的壞習慣，而且一旦開始進行，你就會發現其實有效率的規劃真的很簡單！對於工作的壓力也會減低許多喔！藉此解決了明明有休息卻仍覺得沒有休息，明明在工作卻又沒有成果的問題。 上網搜尋「番茄鐘」，有許多免費的 APP 可供下載使用，馬上就能開始番茄工作法！為自己有效率的規劃時間 💪🏻💪🏻💪🏻 

讚你

臉書的興起、社群媒體的流行， 讓按讚這件事變得平常與簡單。 高中時期，我也開始使用臉書，我會認真閱讀每個好友的貼文，觀察他們使用的文字、標點符號，甚至是我近期才開始使用的表情符號。 無病呻吟的內容我不按讚， 讚數太多的我不按讚， 發自拍照的我也不按讚。 每次決定要不要按讚前都像是在評作文一般的認真與沒必要， 總之我自以為地認為我的讚很珍貴。 但就而久之就變成了沒有按讚的習慣， 無論文章好不好看。 國中的時候，哈日的現象漸漸平緩，隨之而起的是難以想像的韓流，就連補習班裡播的MTV台都是韓國團體的MV，團體的人數越來越多，甚至需要在每個人出場的畫面標上名字以方便新粉絲記住團員，當時的這個作法雖然讓我覺得突兀，但現在想想其實也蠻貼心的。 韓國團體如雨後春筍般的出現，但也像彩虹一樣， 華麗登場的同時，消失的也快。 忘記是哪一篇文章裡曾經提及，為什麼有些粉絲會為了「愛豆」而不斷送禮送卡片，或是會為了見上一面而特地飛到其表演的地方，其中有個粉絲說，他怕「愛豆」在還來不及感受到支持者的愛就消失或解散了。 看著他們這樣說，內心是有些佩服與感動的。 愛要即時說出口， 是一句講了好幾萬年的陳腔濫調， 但也的確有其道理在， 尤其在近期許多喜愛的人離開我們之後。 在眾多哀悼與惋惜的文章中，我看到了一句： 有些人離開了，大家才開始愛他。 哇！這句話真是刺傷許多人。 這之中也許真有人是搭上風而開始關注，但我想一定有更多人是帶著悔恨的， 後悔當初怎麼沒有更多地關注對方， 怎麼沒有主動地表達欣賞與認同。 ... 前幾年和友人聊天，他不經意地說：「我發現妳好像都不會按讚。」 先不爭論友人為何會在意我按不按讚，但他這句話的確是提醒了我。 以前覺得讚很珍貴所以不常按讚，後來變成閲過即略過，按不按無所謂，卻忘了創作人是最需要大家鼓勵的。 因此我開始認真的「按讚」，不只是社群上，現實生活也是。 對於任何好的表現我都會鼓起勇氣讚美對方，即便對方是我不熟的人。 因為我相信讚美是最不費力但卻充滿力量的。 ... 不過，發自拍照然後寫寫心靈雞湯的貼文，我還是沒辦法按下去， 因為現在的我還沒辦法分辨對方到底想要大家稱讚自己的外貌還是文采呢？

台東宵夜居酒屋—雷門酒場

在台東的夜裡，微涼的風裡總藏著一點鹹鹹的海味。一天晚上，我們散步到精誠路上，準備找間小店小酌，被一間低調又帶點京都風情的「雷門酒場」吸引。 朝日黑白啤/檸檬鹽生啤 坐進店裡，氛圍輕鬆，我們各點了一杯「朝日黑白啤」，和「檸檬鹽生啤」。前者口感柔順，帶著淡淡的麥子甜味；後者則清爽宜人，檸檬的酸香和微微的氣泡在舌尖跳動，喝起來非常順口，是那種讓人一杯接一杯的危險好滋味。 蒜味噌雞軟骨 酒上桌沒多久，炸物、烤物的香氣也隨之撲鼻而來。蒜味噌雞軟骨是酒場的靈魂小點。軟骨烤得香酥，搭配蒜味噌與七味粉，一口咬下是脆香與辛香的完美結合，特別適合邊聊天邊配酒，讓整個夜晚的節奏放得更慢、更柔軟。 明太子雞肉串/鹽蔥鴨心/辣味噌豚五花肉 「明太子雞肉串」，表面覆著一層偏甜的明太子沙拉醬，微微焦香、雞肉軟嫩多汁，甜鹹交錯的滋味讓人忍不住豎起大拇指。 「鹽蔥鴨心」滿滿的鹽蔥覆在鴨心上，一入口先是蔥香、再是鴨心特有的彈性與微脆口感，鹹香濃郁，配著啤酒一起下肚，實在痛快。 另一道「辣味噌豚五花肉」則帶有濃厚的香氣與深度，辣味並不嗆口，而是與味噌融合出層次分明的辛香，肥瘦相間的五花肉在口中油花化開，令人回味。 鹽烤櫛瓜 最後上的「鹽烤櫛瓜」，厚切的櫛瓜烤得恰到好處，外層微焦、裡頭多汁，簡單撒上胡椒鹽就讓人停不下筷子。 地址：臺東縣台東市精誠路167號 營業時間：18:00-24:00

台中迴響《餘波效應》專場

因為六月有機會可以安排在其他場館表演，又剛好跟其他樂手聊天，問了有沒有空一起玩，不知不覺就這樣成行了~ 也基於是第一次本身要去handle一整個團，於是便間接激發了自己必須去想練團需要準備的資訊有哪些。 整理思緒後，知道要找人長時間一起練團前，首先得要有demo（錄製Vocal+樂器）和定義曲風走向，亦需準備歌單，包含：歌詞，並想好每個段落的名稱以及寫出每個小節所彈奏的和弦（或譜）、適應的bpm、還有推算出主要的調性和每首曲目的時間。 另外還要安排樂手進歌的段落、刷法、拍點、感覺，（但這次都是樂手替我注入了them特別的編排及編曲和一起主導我的歌🧙‍♂） 而表演前練團的目的則是因為要培養穩定度及默契，以及台風等等， 預想歌曲順序，表演準備的talking, 音場的調整、樂手的位置等，也是樂團間需要熟悉的部分， 活動前想的文案，包括：蒐集素材、排版、字型、配色，亦皆需考慮，(這次設計由核心音樂所製作) 用實際現場行動及網路宣傳，更是基本要作好作滿的事👊 還有彩排，若先討論好進行的段落，方能作最後完整預演的練習！ 所以一個樂團的演出，發現真的需要準備好多事喔~ 尤其各位還不辭心力跟我一起殺去台中，真的很阿莎力！ 後來終於正式表演，在台上的樂手也都很即時在perform和talking上助我好幾臂之力，台下也很給力，才能讓我的場得以不會不無趣的落幕🙏 演出結束以後，真的覺得好感動🤧 大家也因為我的活動，投入了很多心思，給予建議和真誠幫助從來沒有真的正式組過團的我，跟樂手相處的過程也總是歡笑不斷，心情頗佳。 當天talking的時候，講到目前全國狀況造成大家人心惶惶，結果還有認識的說有沒有人心藍藍~虧妳想得到😂 曾經其實都會覺得自己是不是不適合表演...內心實質想遠離塵囂，卻又和生活頻頻互相充斥著許多矛盾，最後還是離不開舞台🎤 雖然矛盾仍然未能解開，但依舊很謝謝那些在我尚未達到心目中理想狀態的時候，依然有相信我能做到、支持我的人！ 故著實很感謝樂手、共演團和台下的觀眾及現場PA、工作人員、籌辦人員， 也許之後會不常出沒，但很幸運也很開心在我什麼作品都沒有完整發行甚至不知道會不會有這麼一天的情況下，還是有許多人願意試圖帶領我，讓我可以有進步的空間，也不棄嫌在音樂上還有很多需要摸索的我。 最後再次謝謝所有支持我的朋友和默默喜歡我的歌的聽眾，即使只有一個🐑 樂手： 孑維廷（電吉他手）-籬笆上的肥貓 楊壹晴（吉他手）-水分子樂團 梅根（bass手）-玩具獸人 許小花（鼓手）-炒米粉絲團 6/19/2020 《餘波效應》 共演團：濫情游泳池、Grandson on the wal #溫康雨 #水分子樂團 #梅根 #籬笆上的肥貓 #炒米粉絲團 #玩具獸人 #grandsononthewall #濫情游泳池 #餘波效應

📍台北｜市政府｜燒肉中山ZONZEN一生懸命以肉之名/燒肉控必吃推薦/ATT4FUN信義區百萬夜景

HIHI大家好，我是weiwei愛吃愛拍愛分享，一想到中秋節就想到烤肉！想和情人朋友來場浪漫烤肉之夜嗎？那你覺不能錯過這次要介紹的一生懸命以肉之名的燒肉中山～享受美食同時還擁有信義區百萬夜景。 燒肉中山ZONZEN 📮地址:台北市信義區松壽路12號 (ATT4FUN 10樓) ☎️電話:02-7743-2020 ⏰營業時間:一-四 17:30-00:00 / 六日 11:30-00:00 MENU-https://www.facebook.com/Zonzen.Yakiniku/menu 位於ATT4FUN 10樓的燒肉中山 以肉之名的肉品燒肉，套餐、單點品項通通有，更貼心的是還有桌邊服務專人代烤，套餐最平價1880到最高檔3280。 平日只有下午時段 落在10樓剛剛好可以享受信義區百萬夜景配上好品質的肉 不管是情侶約會、朋友聚餐都超適合的呢！ 🔻店外裝潢相當有質感，深藍色系配上日系庭園 🔻 餐點分成SINGLE(單點) / COMBO (套餐) 選完之後還有 CLASSIC 👉經典，除了肉品還有沙拉湯鍋較豐富多變 MASTER 👉肉饕的好選擇 以肉之名，以肉為主 肉饕的好選擇 以肉之名，以肉為主 MENU附在開頭 想看詳細品項可以點選 : ) 🔻 一入座後餐盤都已擺放好，以肉為名寫在筷子包裝上 讓人更加期待肉品，附上兩種沾醬 分別為鹽及烤肉醬 🔻 五人來訪直接點選 1880雙人經典套餐 (28oz豬雞) 2980三人經點套餐 (42oz半牛半豬) 點完餐後服務人員還建議我們可以點兩個雙人即可，但我們依舊給它點下去(笑) 套餐附餐沙拉/米食/暖食/湯鍋/飲品/甜食 品項很豐富 以下就是沙拉以及暖食及湯鍋，超喜愛的四道 🔻 中山沙拉 🔻柚子口味相當特別，吃起來很清爽 沙拉份量也是超多!滿滿一大盤感覺都是四人份了 🔻 湯鍋-大蛤 瀨祭 愛知縣柚子 上頭三顆巨大的蛤蠣 吃起來超鮮甜~~~ 湯頭特別喝起來真的有柚子香氣以及瀨祭的酒香 很鮮很甜 很推這道!!!! 🔻 湯鍋-自製辣醬 豆腐鍋 用料實在豐盛，口感微微的辣 比較起來較喜歡剛剛的大蛤湯 🔻 暖食-和牛 夏多內 千層麵 🔻 超濃郁起司味 喜歡起司的朋友會喜愛的一樣 但小小缺點就是有點吃不出和牛，應該是被其他調味給蓋掉有點小小可惜 撇除和牛外，身為起司控的倒是很喜愛這一道 🔻附餐介紹完畢，來點重頭戲肉品啦! 👉BUTA 1880雙人經典套餐 (28oz豬雞) 👉GYU 2980三人經點套餐 (42oz半牛半豬) 一上桌馬上被這盤牛肉給驚豔分別有TORO牛小排/黑安格斯羽下/黑安格斯角切/乾式28天牛/山藥 以下全都是套餐肉品，但由於雖然都是服務人員代考，前面都會介紹肉品 但烤著烤著它可能也累了就完全沒有再說肉品名稱 所以這回就不會詳細介紹肉品及口感囉~~~~ 🔻 另一盤豬也上囉!一樣是用盤裝 不吃牛的朋友這裡也有豬雞套餐選項，肉質一樣很好 🔻 桌邊服務專人代烤，肉品都有水準之上 喜歡牛大於豬 沒有過多的調味更能顯示出肉質本身的美味 🔻 吃到一半又在上來兩大塊肉 直接一整塊用黑盤裝成，簡單卻不失好品質，果然42oz不是隨便說說 🔻表皮烤的微焦微焦 🔻 服務人員會再幫忙剪成小塊，外酥內嫩好好吃 專業烤果然不一樣 🔻 很特別的醉翁之意用酒甕裝 主要是裡頭的肉是有醃製過的，會放在比較後頭做燒烤 🔻 小小一個甕裡，竟然可以變出那麼多肉還有鳳梨 令我們嘖嘖稱奇，這時飽度也已經出來了(笑) 醃製過的肉吃起來有著醃製味，肉質一樣很嫩 比較起來還是較喜愛原味 🔻 當我們吃的差不多時，服務人員又送上兩盤肉!!! 我們真的眼睛睜超大 分別是我們雙人套餐跟三人的套餐的冷藏雞腿肉以及豚肩肉 這讓我深深覺得大家一定要記得點選不同的套餐 像我們的的豬雞以及半牛半雞 就會有些重複到 🔻 蔬菜水果解解膩，也為燒烤畫下一個句號。 🔻 飲品-中山茶 搭配燒肉很適合，麥茶+檸檬汁等調製而成 如果可以無糖會更加美好 🔻 舒芙蕾啤酒 無酒精飲品，也有有酒精的哦 奶蓋有酸酸的調味喝起來不太習慣 🔻 甜食-自家發酵優格冰棒 覆盆子玫瑰 🔻 超美的優格冰淇淋是少女們會愛的冰棒 不會太田的水果優格冰配上酸酸的覆盆子沾醬 超級清爽 連平時不太愛吃冰的我連被征服，忍不住一口接著一口，當結尾太美好了 吃光光後還有驚喜的店家招牌與以肉之名 ，開頭及結束都有這句話 看得出店家小小用心 🔻 10樓假日中午看出去的景色 建議晚上來訪享受夜景更加有fu 🔻 店內環境寬敞，這一區很適合多人聚會 隔起來有點像小包廂感 🔻 桌與桌不會有壓迫感，建議想看風景一定要訂窗邊!!!! 🔻燒肉中山完全是令人會想回訪的店家 但強烈建議一定要聽服務員的話 五人點兩份雙人即可，不然一開始的美味到最後真的吃到懷疑人生(笑)剛剛好的飽是最美好的。 兩人套餐從1880到3280都有 可看喜歡甚麼種類的肉挑選自己喜歡的，肉的品質都有水準之上 整體還是愛牛，回來訪會想吃再好一點的牛! 從環境/服務/餐點 都很滿意 如果服務人員都逐一介紹肉會更加滿意haha 推薦給大家燒肉中山 不管想和情人約會或是朋友生日聚餐都超適合♥️ 感謝大家陪我到結尾，喜歡幫我推一下也可以追蹤以下平台 weiwei享食趣，愛吃愛拍愛分享跟著我一起享受每一個時刻 : ) 👉IG帳號 weiwei_8111 / 想看更多美食可以點選 👉Sharon愛分享 人生很難用攝影把它變可愛 👉Tiffany.Hsu 分享美食及旅遊 歡迎留言或跟我聊聊天也可以 下次見👋🏻 #燒肉中山#zonzen#燒肉#燒烤 #中秋烤肉推薦#烤肉推薦 #Att4fun#信義區美食#市政府美食#台北美食#台北燒肉#taiwan#taipeifood#foodie#yummy#popyummy#weiwei吃吧 

你記憶中的晶華酒店，五星級的尊榮感受

你記憶中的晶華酒店，經歷了疫情嚴重大家足不出戶的時期，現在是疫情減輕的報復性消費，整個飯店人山人海的盛況又回來了，不能出國，大家就選個喜歡的飯店好好的休息吧！平常暑假期間都會和閨蜜出國遊玩，這次只能在國內，我們會約好想去的餐廳聚餐，並享用五星飯店的尊榮設施，這次要跟大家分享Zoe喜愛的飯店設施與特色 1.浴缸置物板-高樓層的房型，浴缸都會有這個置物板，讓我可以邊泡澡邊畫圖，還有小電視，如果想用平板看你喜歡的韓劇，完全可以放心的立起來泡澡，小枕頭也超貼洗好躺。 2.和閨蜜僅用特惠方案就入住高樓層房型，這張圓桌是我們深夜聊天的美好回憶，沙發也很好坐，4個人聊到天快亮 3.五星飯店必備的空中泳池，熱愛游泳的我，很在意飯店有沒有泳池，不用很大，但希望有舒適的休息座椅和用品，晶華酒店在晚上7:00會有泳池電影，邊戲水邊看電影，非常愜意好玩 4.除了原有的飯店飲食，都很好吃之外，平常難得吃很高貴的食物，也能趁這個機會體驗一下精緻美食。 這次的訂房優惠還包含2碗牛肉麵（定價500元）一定要去吃一下，像我不吃牛的人，也會視當天情況換不同的餐點，當天我是換成餛飩麵，也非常好吃。 5.覺得是一種保有原本老飯店的傳承，很久沒有拿到飯店鑰匙了，且是這麼厚實的份量，現在大部分的飯店使用房卡，覺得仍保有這樣的方式很特別。 每一次的度假與休息，是讓自己歸零迎接工作與生活，有時候不一定要排滿行程，讓自己很累，為了玩而玩，趁著不能出國，國內旅遊盛行，一起體驗不一樣的五星飯店。 台北晶華酒店 Regent Taipei 台北市中山區中山北路二段39巷3號 看更多我的畫畫生活IG @zoesforest

一起認識心感受！丹麥的快樂幸福提案「HYGGE」，尋找生活中的幸福小事～

Hygge！現在的我套上一件寬鬆柔軟的毛衣，泡了杯冒煙的熱茶，放了輕輕柔柔的音樂，打開沙發頂上溫暖的燈光，窩著舒服的姿勢準備打開電腦跟你分享這段Hygge的時光～ 👉🏻送禮送進心坎裡！十樣特別又別具創意的婚禮小物推薦，傳遞喜悅與感謝～ 丹麥的幸福關鍵字Hygge來自丹麥文，它的讀音很像「呼葛」，但重點不是發音而是要用心感受。 溫暖、舒服、安心、放鬆、幸福、軟綿綿、甜甜香香的感覺，這就是Hygge。一種氛圍、一段體驗、一種心靈上的交流，可以只是安靜地坐著聽著雨聲、或是安靜地喝杯咖啡..等，能夠享受舒心的所有小事，都是Hygge。 丹麥的夏季時光很短，冬季卻非常很漫長且日照時間短暫，甚至一年幾乎有一百多天都是在下雨，寒冬、陰雨、黑暗這些詞彙都能運用在丹麥的天氣上，所以他們更重視相聚在一起的Hygge時光，比起一個人更喜歡大家相聚的氣氛。 丹麥，被聯合國評為世界上幸福指數最高的國家，原因除了丹麥是個高福祉的國家外，可能就是丹麥人人都有隨時享受Hygge的心情。 寒冷的冬天，丹麥人習慣點上蠟燭、裹著溫暖的毛毯，家人聚再一起好好地吃飯，飯後圍著壁爐喝茶、看書、畫畫..等安靜且溫暖的活動，不僅僅是家人，朋友相聚比起在外面更常約在家裡，他們覺得在家更能營造舒適且輕鬆的Hygge氣氛，享受慢燉的烹飪過程，比起主人烹調更喜歡主客一起做菜，邊忙邊聊天，這樣就很Hygge。菜餚不用高級但要溫暖，大家圍著餐桌好好地品嘗，交錯的聊天、歡笑，交換著彼此的心事，Hygge，就是在日常的生活中找尋幸福並體驗珍惜著。 👉🏻破解12星座寶寶的罩門～聰明運用說話小訣竅，收拾玩具不再三催四請！ Hygge很像我們講的「小確幸」，一種微小而確切的幸福。但是丹麥的Hygge出現的頻率非常的高，我覺得跟知足有關，他們不要求多豪華、貴重的物質，在乎的僅是一般生活最反覆的日常，在其中尋找讓自己放鬆、幸福的小事，做著並享受著，不管大人、小孩皆是，可能是一杯咖啡、一杯熱巧克力，可能是一塊蛋糕或是幾顆糖果，看了本好書、畫了漂亮的畫、湊在一起玩桌遊，我們緊緊依偎，一起活在當下這一刻，如此簡單就是Hygge。 Hygge不用特別尋找，因為太用力尋找反而找不到喔！ 只要放慢腳步，放鬆心情，用心感受當下的每一分鐘，為自己及家人營造一個舒服、溫暖的空間，你可以不需要蠟燭、毛毯、壁爐，你可以用自己的方式享受著屬於你自己的Hygge，在外勞累、奔波了一天，回到家中關上門就能夠獲得庇護及慰藉，儘管窗外狂風暴雨，黑暗濕冷，只要一家人窩在一起，這般日復一日的日常就會覺得無比溫暖、幸福，非常Hygge。 孩子天生可能就是hygge高手，他們對生活充滿好奇及熱情，探索著這世界的每一個角落，單純享受著大小事。 他們看似懵懵懂懂但卻認真的生活，容易滿足、容易微笑，或許我們在家中多一點Hygge的氣氛，讓孩子感受到家的溫暖及與父母共度的時光，讓孩子更能感受到成為這家的一員，透過這些時光讓他在日後成長中能更有自信及餘韻去應對外在的紛擾。 👉🏻盤點2021十大包屁衣品牌推薦+好處！合身又方便活動的包屁衣，款式多樣怎麼買都不夠～ Hygge是一種風格、一種信念、甚至有人說是一種信仰，但不管是哪種說法，只要把生活過得有趣、好好感受每一個微小的幸福，在這個Hygge空間裡你能輕鬆自在地做自己，即便外面陰雨綿綿，相信在你心理每一天依舊是陽光閃耀。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #HYGGE #丹麥 

想念是会呼吸的痛

堅持已久的決定，最終還是被「思念」這兩個字所敗。隨心所欲的感覺其實還挺不錯。這幾天腦海裡突然想起了「他」，就連睡夢中也有「他」的蹤影。 這正是所謂的《日有所思，夜有所夢》。 再次和你聊天互傳簡訊的感覺真好，仿佛好像回到了從前的我們。我不想顧慮太多，浪費不必要的時間與精神在不愉快的事。我只想開開心心做我想要做的事。假如想念一個人不要隱藏在心裡,不妨試試聯繫對方，要不然最後痛苦的人依舊是你。 我應該試著對待其他人一樣對待你，或許是因為我對你的期望太高才會導致我們之間的距離。當你告訴我你即將要到香港旅行時，那瞬間覺得我們似乎就像從前一樣，一點都不陌生。得知你搭的是早班的飛機，而我有可能無法預祝你，所以提前在凌晨12點準時給你發了一則信息，預祝你旅途愉快一路順風。結果你既然秒回我的信息，那很少見好嗎！更讓我意想不到的是，你既然要我在早上8點20分才發簡訊給你，那樣才顯得我比較有誠意。 當我眼看著你的回復時，我簡直是目瞪口呆，啞口無言! 那一瞬間覺得你好奇怪，怎麼會提出那樣幼稚的要求呢？換成以前的我，大概還真的會立馬調鬧鐘呢。當然現在的我理智多了，再也不會像從前那樣天真那麼傻！ 這回還真的讓我聯想起過去，你也一樣厚著臉皮，問我你是否會收到我給大家的卡片？當下我跟你說是有的，但前提是你得親自向我拿。因為我深怕別人看見，肯定會誤解我。結果和你解釋我的顧慮後，你還是堅持要我把卡片放在你的桌子上。你還真霸道啊，這一點果然跟我很相識。 還記得那時候，我也向你提出一件不可理喻的要求，那就是要求你寫封信給我。 我還真不知當時我哪來的勇氣，既然敢向你提出那麼荒謬的要求。記得當時你說，一切盡在不言中，在「WhatsApp」裡對我說也一樣。萬萬沒想到，結果你還真的給我寫了一封信呢！當你出現在我眼前親自把那封信交給我時，我真的很訝異同時也蠻感動的！其實我只是跟你開個玩笑逗著你玩罷了，要一個大男人寫信那怎麼可能？ 直到現在那封信我依然還留著，信裡的內容還挺長的，你甚至還用了我最喜歡的粉紅色的紙呢，信封還是你親手折的呢。 因為這樣我才會如此珍惜你。

火畜們看過來！以彩虹社「葛葉」為主角的遊戲要來了？！《DEMON WORK WALK 葛葉の魔界大作戰》登上Steam囉

彩虹社超人氣 VTuber「葛葉」這次不是來直播，而是直接變成遊戲主角！全新跑酷動作遊戲《DEMON WORK WALK ～hello work poke park 葛葉の魔界大作戦～》已正式亮相 Steam，不只玩法爽快、節奏超緊湊，還有原創劇情、多重結局、圖鑑收集等特色，快來一起看看還有哪些亮點吧！ 彩虹社是什麼？葛葉又是誰？ VTuber界超人氣、直播之神級存在介紹給你！如果你對 VTuber 世界還不太熟，來快速補個知識！「彩虹社（NIJISANJI）」是日本最大規模、也是全球最活躍的 VTuber 經紀團體之一，旗下有上百名虛擬主播，風格多變、直播題材超廣，是許多人每天的精神糧食～ （圖片來源：X/@nijisanji_app） 而這次遊戲主角 「葛葉（Kuzuha）」 就是彩虹社的王牌級 VTuber！他以「吸血鬼」人設聞名！是日本 VTuber 中訂閱、觀看、直播時數全部都能打出超高數字的傳奇人物～遊戲實況、搞笑即興、聊天能力都強得誇張，也因為人氣太高，這次以他為主角的跑酷動作遊戲才會一曝光就引爆討論度！ 踏入魔界的吸血鬼任務 遊戲以葛葉收到兄長來信為開端，他依照指示踏入魔界，原本看似普通的差事卻瞬間變成奪回城堡祕寶的危險旅程。魔界迷宮充滿詭譎氣氛、敵意濃厚的怪物與未知陷阱，葛葉只能一邊前進一邊揭開祕寶遭竊的真相。故事以葛葉的吸血鬼人設為基礎延伸，整個劇情風格融合黑色幽默與奇幻冒險，再加上多重結局設計，玩家每一次通關都可能迎來不一樣的結果，也讓整體故事更具探索性與再玩性～ （圖片來源：Steam） 高速奔跑＋斬擊對戰 核心玩法是充滿緊張感的高速跑酷。玩家必須操控葛葉在魔界迷宮中不斷向前奔跑，因為身後有一頭兇暴的刻耳柏洛斯緊追不捨，稍微猶豫就可能被追上。跑酷之餘，玩家還能直接進行戰鬥，透過斬擊擊退擋在路上的魔物，並收集敵人掉落的魔力。隨著魔力累積，還能施展強力魔法，使整體節奏在高速移動與戰鬥輸出之間形成極具快感的節奏。整款遊戲的操作雖然簡單，但速度感與反應需求非常到位，是一種讓人越玩越想挑戰極限的爽感！ （圖片來源：Steam） 魔物圖鑑的粉絲彩蛋 遊戲中內建一套魔物圖鑑系統，玩家在推進關卡時遇到的魔物，只要成功擊倒便會記錄到圖鑑中。這個要素看似簡單，但充滿製作組為粉絲準備的小巧思。許多魔物設計都帶有與葛葉及火畜相關的形象，對粉絲來說，一邊闖關一邊發現熟悉元素，是另一種屬於「認親式的樂趣」。對收藏癖玩家來說，更會忍不住反覆挑戰，只為把整本圖鑑填滿！ （圖片來源：Steam） 從限定小遊戲變成正式作品 這款遊戲最初其實只是葛葉送給部分實況主的限定禮物，當時因為直播曝光後意外引爆話題，玩家紛紛敲碗：「這款能不能一般人也玩到？」如今製作團隊正式將遊戲規模化，不但補齊細節，還打造完整劇情與多重結局，等於把一個粉絲小遊戲升級成真正的獨立作品！ （圖片來源：Steam） Steam 頁面開放願望單 （圖片來源：Steam） 總之《DEMON WORK WALK ～hello work poke park 葛葉の魔界大作戦～》是一款結合節奏、速度感與粉絲要素的跑酷動作作品。劇情帶來葛葉迷會愛上的世界觀，玩法則具有明快流暢的動作手感，再加上圖鑑收集與多重結局，都讓整款遊戲不只是一個 IP 加持的小作品，而是本身就很有可玩度的佳作。只要你喜歡葛葉、喜歡跑酷動作、喜歡充滿驚喜的節奏遊戲，這款都會讓你玩得停不下來～ 延伸閱讀： 👉🏻BL 正夯！你真的懂 Dom / Sub 世界觀嗎？入坑前先看這篇就夠了 👉🏻推開麵包房小門，讓生活慢下來——《麵包房裡有妖氣》療癒陪伴登場！ 👉🏻這陣容也太華麗！從純愛戰神到自由之子，盤點七位「3月誕生」的靈魂角色，誰才是妳的心頭好？ 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #Kazuha #Kuzuha #Vtuber #動漫遊戲 #彩虹社 #日本vtuber #葛葉 #遊戲 

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不管是居家辦公、在家看電影、朋友喝酒聊天聚會、出門在外露營，都需要用音樂來調適氣氛或炒熱氣氛～但光用手機放音樂還不夠，這時候配上一台優質的「藍芽喇叭」就更完美了！耳朵直接懷孕！編輯精選了2021超人氣「藍芽喇叭」，喜歡聽音樂的朋友們，絕對不能錯過！ https://www.popdaily.com.tw/life/1094238 小資族該如何下手？ 說到小資族需要的藍芽喇叭絕對堅守三大原則「輕巧、便宜、音質好」，就是要集結這三大原則的高CP值藍芽喇叭才是是折合小資族們，帶上山、去野餐或是海邊露營、在家嗨歌都可以使用的藍芽喇叭！ （圖片來源：pexel） 藍芽喇叭推薦一｜JBL GO2 JBL這個系列的特色就是體積小，但音量及音質並沒有因此而被減弱。外觀設計上帶點潮流感，深受不少年輕人喜愛。輕巧、方便好攜帶，推薦給喜歡到處跑跑跳跳的朋友，隨身帶著～ 藍芽喇叭推薦二｜JBL GO 3 這款就是結合了JBL Go跟JBL Go2的優點於一身，雖然重量多了一點點，但多了防水、防塵、聲控功能，超級適合帶去海邊、泳池遊玩，甚至能帶下水，在水中聽音樂真是一大享受啊！ （圖片來源：JBL） 藍芽喇叭推薦三｜Monster Superstar S110 這家的產品一直以來都是主打重低音的喇叭，超適合喜歡聽重低音音樂的搖滾、嘻哈夥伴們購買，播放中低音音樂就能感受到它的音質！但相對的，可能要避免撥放女高音等等的歌曲，相對來說沒有這麼享受喔～ （圖片來源：智選家） 藍芽喇叭推薦四｜Ultimate Ears Wonder boom2 Ultimate Ears推出的Boom系列主打重現音樂本質，希望帶給聽眾正在 LIVE 現場的感受。音質非常乾淨俐落，重音也不失渾厚感。而且它的續航力高達13小時，以這樣的價位來說，非常划算！小缺點是沒有手持MIC，稍顯可惜。 （圖片來源：Ultimate Ears） 藍芽喇叭推薦五｜SONY SRS-XB12 SONY的音響商品儘管只有內建單顆喇叭，但在房間的每個角落，都能清楚聽到無比清晰的音樂聲，讓人不敢相信這只是單顆喇叭所發出的聲音。只要有兩顆這個迷你喇叭，根本就可以開個音樂Party啦！ （圖片來源：PChome） https://www.popdaily.com.tw/life/1082713 藍芽喇叭推薦六｜小米戶外藍牙喇叭2 這款是小米非常有名的藍芽喇叭，最特別的就是音量旋鈕，用轉的去調整音量大小，轉起來超療癒～人聲表現很不錯，適合用來播放流行歌曲，讓人會跟著哼上兩句！最後，小米真的是價格殺手。 （圖片來源：小米官網） 該從何下手？ 給我高質感音樂享受！說到高質感的藍芽喇叭除了上面的三原則的以外，當然還需要兼顧「顏值」以及更有質感的音質傳播囉～花錢不手軟，那就來點高檔貨吧！說到高質感的藍芽喇叭除了上面的三原則的以外，當然還需要兼顧「顏值」以及更有質感的音質傳播囉～ （圖片來源：pexel） 藍芽喇叭推薦七｜JBL Flip 5 這款的續航力超過12小時，出門遊玩都不用怕氣氛乾掉～兩個JBL PartyBoost相容喇叭搭配，製造出效果絕佳的立體聲。同時也支援JBL Connect APP控制調節，重點！它有11款顏色任君挑選！出門帶上這台就全場焦點啦～ （圖片來源：JBL） 藍芽喇叭推薦八｜SoundLink Mini 揚聲器 II – 特別版 Bose這個牌子在喇叭界有一定的地位。而這款算是Bose的喇叭內Cp值非常高的！在Costco的熱銷款。這顆喇叭帶出有厚度的聲音，走耐聽型，每個細節都穩定發揮，不會聽久了耳朵就疲乏～同時具備語音功能，會直接提醒您電量及連結狀況，使用上相當方便！ （圖片來源：BOSE） 藍芽喇叭推薦九｜SONY XB33 EXTRA BASS SONY這款藍芽喇叭有著最猛續航力！最長可達24小時，開趴要連續嗨24小時都不是問題～看看是它先沒電還是你先沒電！除了防水防塵外，開啟 EXTRA BASS模式還會有燈光特效，真的是嗨咖聚會的最佳選擇！ （圖片來源：SONY） 藍芽喇叭推薦十｜HomePod mini 除了是藍芽喇叭外，它還是個小助手，iOS系統的Siri功能一定有，但更厲害的是它能幫你「廣播」，若家中有多台HomePod mini，是可以透過聲控廣播到家裡的其他角落。重點！它還能連結多項裝置，請它檢查大門鎖了沒等等…如果全家都是果粉，就更有必要入手這台啦！ （圖片來源：Apple） 藍芽喇叭推薦十一｜LIBRATONE ZIPP 2 長得超像水壺的啦（笑）不怕被偷走囉！這款的功能鍵是一個觸控面板，並且有語音提醒功能。音量開到一定程度，音質就會完美展現。在音樂表現上特別適合喜歡聽大鼓、bass這類樂器的人購買～ （圖片來源：BigGo） 藍芽喇叭推薦十二｜Marshall Emberton 攜帶式藍芽喇叭 Marshall是英國經典音響老牌，外觀設計質感良好，近年來深受許多年輕人喜愛。無論音量或音質，簡單來說就是享受完美的音樂體驗～除了長達20小時的續航力外，更厲害的是快充20分鐘就能有5小時的持續播放時間！必須入手一台呀！ （圖片來源：Marshall） 以上這幾款推薦給猶豫不決的你～（笑）各有優缺，看是要防水，還是要嗨一整天，上面幾款就讓你選不完啦！ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #肥肉娜Florona ##SONY #3C少女 #Apple #bose #JBL #Marshall #喇叭 #喇叭推薦 #生活精選 #藍芽喇叭 #藍芽音響 #音響 

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