超慢跑5 大好處一次看懂｜懶人也能每天做到的小運動！

你是不是也覺得「跑步好累」、「不運動會有罪惡感」，但又找不到一個可以長久執行的運動方式？ 那一定要試試最近很紅的「超慢跑」！ 不追求速度、不比里程，輕鬆小步跑就能達到燃脂效果，不愛運動的人都能上手！ 超慢跑是什麼？ 簡單說，超慢跑就是一種比走路快一點點的跑步方式，重點是「慢慢跑」＋「持續跑」，節奏舒服到你可以邊跑邊聊天。 是一種比健走再快一點、比慢跑再輕鬆一點的溫和有氧運動，適合想養成運動習慣，但不想被累死的你我他！ 超慢跑 5 大好處！ ＃1｜ 輕鬆燃脂，減脂族最愛 雖然跑得慢，但超慢跑其實超級燃脂！因為它剛好處於燃燒脂肪的黃金心率區間（最大心率的60%左右），又能跑得比快走久，效果大勝健走 ✨ ＃2｜ 關節友善，膝蓋不NG 跟傳統跑步不同，超慢跑的動作小、不會大力著地，所以不容易造成膝蓋、腳踝壓力，連有舊傷或年長者都適合。還能幫助訓練腿部慢肌群，對膝關節反而是保護～ ＃3｜提升心肺＋穩定情緒 持續的低強度有氧運動，能幫助提升心肺功能、穩定血糖循環、改善睡眠品質與情緒～跑完會有種通體舒暢、腦袋放空的療癒感，非常適合壓力大的上班族！ ＃4｜隨時隨地能跑，不挑地點 超慢跑完全不需要器材，不管是在社區、公園、甚至是在家原地跑都可以！也可以在家鋪瑜珈墊，一邊看劇一邊慢慢跑！ ＃5｜邊跑邊聽 podcast、聊天也OK 超慢跑沒有爆汗的壓力，適合邊跑邊追劇、聊天、放空，讓運動融入生活、變得更自然也更持久！ 怎麼開始超慢跑？ 幫你整理一個最簡單的入門方式👇 其實所有人都可以嘗試，但特別推薦這5類人： 結語 不用跑步機、不用爆汗、不用比速度，只要願意踏出第一步，超慢跑真的能帶你進入運動的世界！ 尤其適合上班族、學生、媽咪們、年長者這些「時間少、又怕受傷」的人群， 試著從今天開始，慢慢跑起來吧！ #超慢跑 #超慢跑好處 #運動 #有氧運動 #低強度運動 #全民健康運動 #居家健身 #Konei#可奈 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 4間東京推薦餐廳一次蒐集 ⒸⓁⒾⒸⓀ 福岡必吃明太子麵包 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Foodie : konei.foodie 🍣🍮☕ Popdaily : Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵

漫捨

 這間也是看IG上人氣指數​ 不斷攀升​ 所有就請老公帶我去買啦​ 但是附近不好停車​ 只能外帶​ 回去最好當天吃完​ 當天我去只有一個店員​ 在處理所有飲料和甜點​ 還是他是老闆😂​ 為什麼會來​ 因為有我愛的泡芙​ 和芋泥系列啊​ 大甲芋泥可頌💰100元​ 芋泥布丁可頌💰120元​ QQ培茶布丁泡芙💰80元​ 芒果泡芙💰80元​ 先來說說泡芙 體型巨大​ 重點是好酥脆喔​ 雖然店家有烤過​ 但是吃的出來​ 應該原本就很紮實酥脆​ 烤過後酥脆程度​ 在你咬下那一剎那就知道​ 好喜歡酥脆帶香氣的可頌 夾著兩球大甲芋泥​ 好勾錐欸​ 然後也引人犯罪​ 破不及待想要吃啊​ 芋泥真的不會甜​ 到底是怎麼做的​ 太厲害了 吃起來帶點濕潤感​ 芋頭香氣在口中縈繞​ 一點甜膩感都沒有​ 超級喜歡💕​ 另一款是有加上​邪惡🍮​ 吃起來就是讓你罪惡滿滿​ 應該說比較像奶酪​ 配上不甜膩的芋泥​ 實在太滿足了​ 培茶泡芙裡是有珍珠的唷​ 現場吃可以拍到好看照片​ 茶香布丁也都是自製​ 還有培茶奶油夾心​ 泡芙也是酥脆型👍​ 很特別的自創口味​ 再來是季節限定芒果泡芙​ 芒果奶香醬真的好吃😋​ 配上新鮮芒果​和酥脆可頌 實在是太完美了啊​ 很推薦大家到店內吃​ 好吃又好拍​ 有冷氣吹又可以聊天👍​ 📍漫拾​ 🏠台北市大同區承德路一段68-1號​ ☎️02-2558-7058 #波莉啾吃下午茶#波莉啾吃台北#波莉啾吃甜點#台北下午茶#相機食先#相機先食#popdaily#波波發胖#taiwan#taiwanesefood#taipeifood#yummy#yummyfood#foody#foody吃貨#foody吃貨台北#popyummy#popyummy台北#dcard#dcard美食板#eatfat_food#吃飽飽好胖油#妞新聞#niusnews#yummyday#咖啡廳#泡芙#可頌#甜點#台北甜點

【桃園市區】白色浪漫院子裡的藝術饗宴 | 福森院子 Su Beautiful | 文藝青年的早午餐，下午茶推薦

這間福森院子Su Beautiful放在桃園市區必吃的餐廳口袋名單不誇張，食物不浮誇的擺盤，注重新鮮健康的真材原料，值得特地跑去怒吃一波，而且全店不收取服務費，非常大心 身處在巷弄裡的一角，認明圓形招牌，夢幻白色的院子外觀，門口擺著小黑板特別寫上「人生無處不轉彎」就像是在號召各地各領域的旅人般的有親切溫馨感，一進去就能接受大量的植栽景觀迎賓禮 貼心的店家有特別準備了椅子，供給沒位子時可以稍坐休息等待的客人們 桃園藝文特區附近一直都有很多口袋名單，沒想到這次來發現下午茶和早午餐的競爭都很大，隨意翻出一間就很厲害耶！將原本老宅才會出現的院子，作成充滿植栽綠化與木頭的佈置 這樣難得的院子綠化景觀，別忘了好好停留一下，來拍個清新系列合照吧 原本以為整間店白色的元素會多一點，所以選擇藍配綠的穿搭，沒想到反而變保護色感覺要被可愛的植栽們淹沒啦 福森院子其實是我在桃園誌的某一刊中看到的 ，聽說在附近桃園人的口碑中也算很高 這次終於有機會來體驗完全不失所望 ，證明桃園誌是免費的好刊物值得花時間去看有經過看到記得隨手拿多支持囉 在福森院子店內幸又運得到一本桃園誌，剛好還可以當道具來跟美食們拍一張 🐟奶油乳酪煙燻鮭魚🐟NT.260 看到這個價格有加拿大煙燻鮭魚肉整個失心瘋 ，還可以吃得到本人很愛的野菜、野菇、豆腐也太幸福了吧 當然有早午餐少不了的麵包，店家手工製作現烤就要給客人最新鮮的 ，但相對來說上餐速度難免慢些 ，搭配鮭魚肉片下的一層濃郁乳酪，兩個融合吃起來超搭超萬惡的啦 🐔維尼早午餐🐔NT.260 這道網友們超推 ，和鮭魚口味的基本標配副餐都一樣 ，主餐改成現烤的雞排鮮嫩多汁外皮酥脆，也很值得點一波喔 全店採半自助式的用餐，拿水拿餐具都自己來，水不怕你喝可以喝到飽，但我和友人還是忍不住搭配了套餐加點🍵鮮奶茶🍵搭配價才NT.40 上面有加類似綠蓋會出現的海鹽，增添口感的層次度很成功 店內採用梵谷的夜間咖啡廳主題以及大量的乾燥花擺設，整體走一個清新又藝術的大自然感很適合放鬆聊天 ，餐點份量給的很足夠 ，包括飲料也是不小杯 有看到別桌客人點了舒芙蕾看起來也是好大一份賣相很好 心裡暗自決定下次要優先點來嚐嚐看 啦 ❤喜歡我的創作內容別忘了「追蹤、按讚、留言、分享」鼓勵喔❤ 🔽文末有詳細地點資訊、更多的作品連結🔽 福森院子 早午餐 咖啡 Brunch Coffee 🏠地址：桃園市桃園區中寧街12巷16號 🌐網站：@fusenyuanzifussen 📞電話：033583113 ⏰營業時間：每天9:00AM-5:00PM 👇來追蹤更多的創作認識我吧👇 看更多部落格文章🔜波波黛莉創作Poper 最即時的互動及追蹤美照🔜Instagram 訂閱不定時上傳的動態新片🔜Youtube

分享一下我昨晚的夢

我想分享一下我昨晚夢到的夢境 👩🏻：我 👧🏻：我女兒 (整個夢境是我和我未來的女兒聊天) (但現在的我仍是單身、沒談過戀愛) 👧🏻：媽，我真的好醜啊…… 👩🏻：為什麼這麼說？ 👧🏻：我的鼻子一點都不高 👩🏻：嗯，然後呢？ 👧🏻：不覺得很醜嗎？ 👩🏻：那你覺得怎樣才是美呢？ 👧🏻：就小臉、大眼、高鼻blah blah blah...... 👩🏻：那樣的確是很美，但不符合那些就代表你醜嗎？ 👧🏻(沒有說話) 👩🏻：(指著電視的廣告美女)你看，那個女生是不是很美？ 👧🏻：是啊 👩🏻：你想想，如果這世界所有人都和她的臉一模一樣，是很美，但又如何？ 👧🏻(沒有說話） 👩🏻：你看，這樣是不是很可怕？人就是要有自己的特色才特別啊。而且你可以說自己不美，但千萬不要說你自己很醜 👧🏻：為什麼？ 👩🏻：因為別人都說你長的很像我啊 很無聊吧，不好意思浪費你的時間😂

【散文】用記憶洗記憶

四月跟她吵得正兇，某個周六夜晚坐上朋友的車，開往之前跟她去住的山間民宿。 朋友是個老實的鄉下人，他自顧自地跟原住民的民宿老闆喝酒聊天起來，我獨自踱到旁邊的黑暗處自飲。 其時我並不知，我們已離分手不遠。 朋友是個，非常喜歡談論當兵種種的男子。 我已記不太清楚，後來我跟朋友、老闆跟他哥哥在那兒醉言醉語的內容是什麼。 我只記得我想跟眼前這個胖子原住民組棒球隊，因為他身材實在太像捕手了。 爾後狂醉。 早晨醒來時，我放了The Arcs的Searching the blue，看著坐在床尾打手機遊戲的朋友，直至七月放著這首歌的夜晚，我仍記得那天早晨的情景。 只是，這首歌製造的回憶，已漸漸由朋友的背影、窗外灑進來的陽光和即溶咖啡取代了我跟她在那個房間度過的一晚。 說完全被洗掉了是謊話。 我仍會在家裡踱向廁所的一瞬、或是等待咖啡沖泡的聲響中 想起她的笑容。 「情」這種東西如空氣，無所掌握但又必須。 長期活在情裡，腦容量會變輕。 我不知道易感的人是否創意會比較無限，但我知道我的憂愁一刻不閒。 活得有計畫時會想，總會過去的、但我的人生大部分是沒有計畫的；時間還是不曾改變地流動著，願世間一切安好。 #文生 #原創 #創作 #文字 #文章 #散文 

你在春天最喜歡做什麼？

說到你最喜歡哪個季節，我相信會有很多人會選擇春天，因為春天不會太冷和太熱。 但老實說，我最喜歡的季節是冬天，因為我可以穿上我非常喜歡的外套，然後裹上我最喜歡的圍巾。 但是足夠了，我認為是時候享受春天了。 實際上，我也像每個人一樣喜歡春天，因為我喜歡看花草樹木的花開。 一切在冬天看上去都死了，然後在春天開始復活。 因此，我將列出與我有關春天的所有我最喜歡的事情，以及為什麼您應該真正欣賞它。 1. 野餐吧 就像我在一開始說的那樣，我熱愛春天的原因之一是，您可以看到花草樹木再次開花並盛開，且我想，這是野餐的最佳時間。你可以與你的朋友、另外一伴、家人聊聊天，一起度過美好的時光，或者你也可以躺在草地上獨自讀書以享受陽光。 2. 去戶外運動吧 討厭室內運動嗎？ 只是不想呆在健身房做一些訓練嗎？ 那麼我認為現在是進行一些戶外運動的最佳時機，也許你可以去爬山、跑步、打網球等。天氣是如此完美，讓你完全可以這樣做。 3.豐富你的衣櫃 你是否對黑色，白色和灰色感到厭倦？ 正如我在第1點所說的那樣，春天是新鮮的，這是使衣櫥變得色彩艷麗的絕佳時機。也是時候整理一下你的衣櫃了 少即是多 清理一下衣櫃，梳妝台或抽屜–我敢肯定，你一定會找到很多你沒在用的東西！ 最好的方法就是遵守一個簡單的規則：如果你去年沒有使用它，那麼今年就不會使用它。 這是也是你將一些沒在用的物品捐贈給當地慈善機構的絕佳機會。 4. 賞櫻去吧 多虧了亞洲，尤其是日本，世界上才開滿了櫻花。根據冠狀病毒，日本現在可能不是一個看櫻花的好地方。實際上，櫻花遍布世界各地，例如美國華盛頓，瑞典，澳大利亞，德國，巴黎，英國，甚至加拿大。如果您在台灣，你也是可以看到櫻花，只是可能不如日本那樣漂亮。 然而，在巴黎，櫻花盛開的對話也從未真正出現過。你可以看到我的照片，發現巴黎其實也是世界上欣賞櫻花的最佳地點之一。 5.多喝點水 讓你的皮膚再次發光吧，清除毒素、補充細胞。 我買了一個大瓶子，每天早上我都想裝滿。 當然，我必須經常去洗手間，同時我也需要喝大量的水，這感覺很棒。 6.好好保養你的雙腿 可憐的雙腿除了非常乾燥之外，整個冬天都只能穿著褲子保暖，藏起來了。 因此，如果願意的話，可以用一些乳液塗抹它們，並準備好炫耀它們吧！ 7. 為你的夏天做些計畫吧 現在是夏天開始大膽思考的最佳時機了！ 例如思考可以去的地方、玩得開心等等！ 因此，現在是時候去開始討論這個夏天能做什麼了。 可以是：制定出國旅行、晚餐party、露營或與一些老朋友聚一聚。 如果你現在就開始考慮它，那麼今年夏天它實際實現的可能性就大得多，現在就趕快開始吧！ 我已經為我的暑假制定了一些計劃，例如：我將和朋友一起出國旅行，還有和其他朋友一起露營慶祝她的生日。 你呢 ？ 你今年春季最重要的事情是什麼？ 我希望以上幾點能激發你的靈感。 https://msamandaisme.com/whats-your-favorite-thing-you-want-to-do-in-spring/ 

超想帶一隻回家養！分析 9 種寵物系男友各有萌點的領養須知，愛他就別放生他啊

寵物系算是在草食系裡延伸出來的新派別，基本上都在萌點上面非常有特色，尤其是「好想帶回家養」「想偷偷欺負他」「可以盡情的玩弄」這幾點為主。 而今天宀宀整理出了幾個寵物系男友的特色，愛他就要照顧他，總會有幾個小缺陷讓女孩們又愛又恨。我們就往下走吧。 犬系-非常熱情，會等你回家，還有隨時要做好在街上被撲倒的準備。 犬系男友的特色就是熱情與奔放，還有勇於大膽示愛，還會衷心的在家裡等你回家，還會順便準備好幾道菜呢，但讓我們想像那些男孩們對著你衝刺飛撲的畫面，如果你的男友是這樣的話，恭喜你領養到一隻黃金拉拉囉。 貓系-忽冷忽熱，永遠比你晚回家，好奇心非常旺盛，傲嬌，總是默默注視著你。 貓系男友多半都是雙眼皮大眼睛為主，那看似無辜的眼神裡永遠充滿著許多鬼點子，雖然對你的態度大部分都冷冷的，但偶而心情好時就會跟你撒嬌，還會默默的follow你任何事情，但他們的罪孽就是好奇心有夠旺盛，女孩們還是嚴格管理比較好喔。 兔系-看起來很柔弱卻意外的活潑 這類的男生多半瘦瘦小小一隻，但他們總是非常的活蹦亂跳，而身為女友的你有時會覺得自己根本是他媽媽，你就只是個擔心孩子受傷的母親，但他有什麼事都會很開心的衝向你跟你說，整個超萌的。 刺蝟系-愛他就要做好會被傷害的準備 他永遠披帶著針刺，但他真的不是故意的，多半這樣的男性可能都受過很重的情傷，所以變得神經兮兮的，也許會常常跟你吵架，但別忘了吵是情罵是愛。一切都是建立在他很愛你的狀況下，而他的刺只是表面的武裝，只要你願意冒著被刺傷的風險，他一定會很愛你的。 豬系-交往後就家裡蹲，結婚之後就是一直吃 身為男友系裡最兩極的就是豬系男人，通常他們都會在愛情穩定後開始橫向發展，不過幸福肥嘛，然後女孩們也漸漸的一起走向豬圈裡，最後兩人的愛情送入那有如屠宰場的結婚，恭喜你找到真愛。 鸚鵡系-每天都要陪他說話，他講的話比你媽媽講的還多，占有欲最強 你每天需要做的就是打電話跟他聊天報備今天你做了什麼，去了哪裡，跟誰吃飯，通常遠距離戀愛男人都會是鸚鵡系，而且他非 常 的 嘮 叨，但這是因為他真的超愛你的，只要一見面就會想無時無刻黏黏著你，但又會一直碎碎念就是了。 魚系-如果你只是圖個有男友就好的話，就找個魚系男友吧 只需要天天餵他吃的就好，然後看他活在自己的小世界裡默默的吐泡泡，你們永遠都有溝通障礙。 龜系-他們謹慎到做任何事都是超慢 親愛的女孩們，龜系男友真的不是他們動作慢，是他們太不會下決定，在加上謹慎行事的方式，那速度也許會把你氣死，但仔細想想龜系男友往往都會把事情完整的處理好，只是可能你叫他出門買飯他還需要先盤點一下衣服要穿什麼，眼鏡要不要拔掉，要不要洗個頭。我覺得女孩們如果想訓練自己的自主能力，找龜系就對了，因為最後你們會忍不住就乾脆自己來。 爬蟲系—另類中的另類 你們的相處模式會有點奇怪，明明在同一個空間裡，但他永遠像不存在一樣，但總是在某些點上面，你又會覺得他無所不在，他們的表達方式以沉默的做事為主，如果你是一個凡事都需要報備的人，碰到蛇系就別問太多，看他們用行動表達愛就好。 看完了宀宀分類的怪奇寵物系分類之後女孩們快回去看看你家那隻是什麼系，不過既然都愛了就要好好照顧他，寵物系男友的特色就是他會把他全部的愛都給你，而如果想看更詳細的每個分類寵物男友的分析，就看女孩你們的反應囉(釣胃口 資料來源： 整理報導

一秒化身《賤萌熊》貼圖，超可愛變臉 app 出新功能啦！女孩們還不快把手機掏出來！

對一個女孩來說，什麼 app 都可以不裝，就是自拍濾鏡和修圖類的 app 不行，畢竟江湖再走，完美形象要有，而說到前陣子紅翻日本跟韓國的的自拍app，大家心裡應該都有答案了吧～沒錯沒錯，就是 SNOW 這款結合了相機和社交功能的軟體呀！ 它有強大的臉部辨識功能，在你拍照時加入自選的圖片或是動態表情，不管是小狗小貓、還是超級ㄎㄧㄤ的換臉、都能一鏡搞定，要是覺得拍照不夠好玩，還能夠還錄影或做成 gif 檔動圖哦。裡面也能匯入你的 LINE 好友名單，直接在 SNOW 裡開起小視窗聊天，上傳美照像 IG 一樣曬圖，或把做好的圖一鍵傳給好友跟閨蜜分享～ 同時，SNOW 裡面有著跟 IG 現時動態超級像的功能，就是你的動態牆（拍完照按左下角箭頭的「上傳動態」就是了），進去之後可以上傳不只一張圖，你可以隨時下載、刪除、或是看看有多少人給了你的動態愛心喔❤️！不只如此，還可以在你將圖傳給其他人，而他們點擊閱覽後，限制每一張照片或影片的停留時間，像限時訊息的效果一樣，根本就是一個看完訊息就自動爆炸的超級私密功能喔！ 當然，都說是一個拍照的社交軟體了，不免俗的有一大堆超可愛的貼圖可以免費使用啦。不過！這篇文章才不只是來介紹 SNOW 這個軟體的，更是要介紹 SNOW 不久前剛推出、超鬧、超可愛的新濾鏡－《賤萌熊》???? 點開新濾鏡，你就可以看到自己的臉在超級有事的賤萌熊動圖上了，而且非常亢奮地不斷跳舞，該濾鏡非常適合偷拍閨蜜，你就說要幫她拍美照就可以趁機下手，偷偷錄個幾秒鐘來整他，最後隨便拍一張美照交差就好，至於這個賤熊影片該怎麼用，波編相信剩下你懂的XD 如果覺得太鬧了「我覺得不行」的話，也可以試試小品開胃的賤萌熊大頭圖版本啦，只要張開嘴巴就好了，賤萌熊就會從淡定變成震驚的表情囉，但手部動作就要麻煩各位了！ 總而言之，SNOW 就是一款非常適合大家娛樂、娛樂大家的軟體啦，不管是放在 FB 還是 IG 裡面都很適合，記得先拍完閨蜜的照片再把這篇文章傳給她看喔！ 資料來源： PopDaily撰文報導 #APP #FB #ig #Snow #濾鏡 #萌賤熊 #變臉 #貼圖 #賤萌熊 

塔羅聊心事💌關於我愛情的詩歌

今夜今夜我可以寫出最傷心的詩。 想想我已經没有了她，失去她我會難過。-聶魯達 •故事： 原來你是 曾讓離開的那一個我 不曾懦弱的緬懷笑容 明知是禍 卻還毫無保留 去接收 那痛徹心扉的分手 愛過以後 才懂這樣就夠 親自走過 所以清醒在流淚的是非對錯 等了太久 做了太多 #只為換來他一句男朋友 自己困惑 什麼時候 可以變成白頭偕老的守候 時光蹉跎 痕跡裸露 其實是不切實際的脈絡 📝神探回信： 謝謝你跟我們抒發了你的心情，感覺上你應該是為了錯過這個人而覺得難過可惜，甚至有一點點不值。不過我覺得你很厲害的地方是 感覺上你已經靠自己處理了很多情緒及糾結，剩下的更像是惆悵。 最痛苦的時候已經過去了，我相信你可以好好放下的。如果有點迷惘，我建議可以把重心放在工作上，最近的業務會需要你投注心力去接受新的挑戰，這也對你們未來是有實質性的幫助的。如果你準備好放下了，未來三個月左右其實蠻有機會認識新朋友，希望能帶走你的憂鬱。 看更多塔羅故事，來找我們玩🔎IG: briight.tarot 想要投稿✉：投稿專區 - #BriightTarot #塔羅神探BRCR聊聊天 #tarot #塔羅 #故事 #浪live🔍5078650

【桃園親子餐廳推薦】地方媽媽們推薦的13間必訪店家，假日出遊最佳選擇！

假日帶寶貝出門玩，找一間適合的親子餐廳真是必須！這篇2025桃園親子餐廳推薦清單，精選13間空間寬敞、讓小朋友可以自由跑跳的好去處。爸媽也能在這裡悠閒享受美味的午茶時光，絕對是家庭聚會的理想選擇。這樣的地方怎麼會嫌多呢？快來一起看看這十間桃園親子餐廳的推薦吧！ （圖片來源：Pexels） #桃園親子餐廳之好好吃飯 桃園親子餐廳｜1、Fuwa芙蘊小食料理 FUWA 芙蘊小食料理在 2024 年9月開幕，主理人希望走進餐廳的大大小小顧客都能擁有 FUWA（日文ふわ）般放鬆、輕柔感受，透過餐廳環景的視覺溫柔與精緻療癒的餐食，鬆下疲勞。帶著孩子同行的爸媽也能暫時鬆手讓孩子在遊戲區，在飽餐後來一杯無咖啡因的獨家配方香草茶，享受片刻的 Me time！ -info- 營業時間：週三～週日12:00–14:00、17:00–21:00 地址：桃園市中壢區領航南路三段279號1樓 電話：03-2872863 （圖片來源：Fuwa芙蘊小食料理） （圖片來源：Fuwa芙蘊小食料理） （圖片來源：Fuwa芙蘊小食料理） （圖片來源：Fuwa芙蘊小食料理） 桃園親子餐廳｜2、鞦CHILL 餐廳的裝潢風格浪漫舒適，店外有綠油油的草地讓小朋友可以自由自在地奔跑，讓父母在享受美食的同時，也能安心看顧孩子。戶外座位區更是漂亮，網美媽咪們必去！除了提供友好的親子環境，還可以協助舉辦各種派對活動，增進家庭間的互動與樂趣。如果你在尋找一個適合帶著孩子一起用餐的地方，Chill The Brunch 絕對是一個值得推薦的選擇！ https://www.instagram.com/p/C6I8pOJMXue/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C_LEVdNhytu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C6QyDODSp8w/?igsh=cHJoMGxzcGtnMXl4 桃園親子餐廳｜3、OliOli 大小樂樂 OliOli原為文藝風格的親子餐廳，於2024年10月中轉型為的司康專賣店，為顧客帶來美味的司康及自製果醬。店內仍保留親子遊戲室，讓孩子們能夠盡情玩耍，家長則可悠閒享用下午茶。這裡是家庭聚會的理想之地，帶著寶貝一起享受吧！ -info- 營業時間：週一、週二、週六09:00-16:00 （特殊公休日以 google 地圖營業時間為準） 地址：桃園市桃園區同安街192號1樓 電話：03-2605066 https://www.instagram.com/p/CzSVnKfPBfD/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== （圖片來源：OliOli 大小樂樂） （圖片來源：OliOli 大小樂樂） （圖片來源：OliOli 大小樂樂） https://www.instagram.com/p/Cwm_3hhSiqj/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 桃園親子餐廳｜4、Café 4 FUN 咖啡趣 有網美感的Cafe 4 fun咖啡趣，有工業風、溫馨親子風和網美風區域設計，休閒、聚會和親子同樂都可以來這裡享受舒適又愉快的用餐環境。 -info- 營業時間：週一～週日12:00–20:30（週四公休，週六、日提前11:00營業） 地址：桃園市桃園區信光路52號 電話：03-3582066 https://www.instagram.com/p/CX6axD_P36l/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CuO_xZUP2ca/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 桃園親子餐廳｜5、Puzzle coffee Puzzle coffee是一間親子友善咖啡廳，有童書和平板讓小朋友可以閱讀，店內座位不多不限時插座咖啡，是不少桃園人喝下午茶的溫馨小店呢！ -info- 營業時間：週一～週日07:00–17:30（週三、四公休，週六、日延後09:00營業） 地址：桃園市大園區新生路四段249號 電話：03-2873963 桃園親子餐廳｜6、托斯卡尼尼義大利餐廰 托斯卡尼尼義大利餐廰無論是義大利麵、義大利燉飯、濃場、麵包、沙拉、前菜、美味主菜、薄皮披薩、特色外賣商品等等義式料理，食材品質均嚴格管控，都是為了滿足每位各年齡層的饕客對義式美食的講究。 -info- 營業時間：週一～週日11:30–15:00、17:00–21:00 地址：桃園市平鎮區長安路168號 電話：03-4948811 （圖片來源：托斯卡尼尼義大利餐廳） （圖片來源：托斯卡尼尼義大利餐廳） 桃園親子餐廳｜7、塩Way義式餐坊 塩Way義式餐坊以天空藍搭配明亮黃為外觀主色調，大片落地窗，別出心裁的建築設計總能吸引孩子們的好奇眼光，餐點也好吃，適合親子一同用餐！ -info- 營業時間：週一～週日11:00–15:00、17:00–20:00（週二、三公休） 地址：桃園市中壢區崁頂路1025巷1-1號 電話：03-4370133 （圖片來源：塩Way義式餐坊） （圖片來源：塩Way義式餐坊） #桃園親子餐廳之拍照首選 桃園親子餐廳｜8、Vittaria Café 書帶蕨 Vittaria Café裡裡外外都充滿植物的親子餐廳，說是小型植物園也不為過，保證怎麼拍都超漂亮！店內還有不少與植物相關的圖書，非常適合在這裡吃飯聊天、和孩子共讀度過一個悠閒下午～很適合5歲以上對植物有興趣的大小朋友喔！ -info- 營業時間：週一～週日11:30–21:00（週一公休） 地址：桃園市桃園區同安街373號 電話：03-3162262 https://www.instagram.com/p/Ci1_y-_MHyW/ https://www.instagram.com/p/Ck96c1MgD12/ 桃園親子餐廳｜9、白圍牆景觀咖啡餐廳 白圍牆景觀咖啡餐廳有走進希臘的感覺，充滿地中海式的擺飾，親子都有舒服的藍白世界裡享受的異國風情。加上整片的景觀玻璃，站在高點欣賞整片夜景，幸運點更能眺望到台北的101哦！ -info- 營業時間：週一～週日11:30–04:00 地址：桃園縣龍潭鄉楊銅路二段688號 電話：03-4707979 （圖片來源：白圍牆景觀咖啡餐廳 FB粉絲團） （圖片來源：白圍牆景觀咖啡餐廳 FB粉絲團） ＃桃園親子餐廳之溫馨又好玩 桃園親子餐廳｜10、LALA Kitchen 新美式餐廳（中大店） 隱身於中央大學裡的LALA Kitchen親子餐廳！除了寬敞的用餐空間外，還有規畫兒童決明子砂池區，讓寶貝除了滿足口腹之慾，還能開心玩沙～餐點的部分有排餐、燉飯、義大利麵、披薩、早午餐及各式小點，非常豐富！ -info- 營業時間：週三～週日11:30–21:00 地址：桃園市中壢區中央大學松苑餐廳2樓 電話：03-4207787 （圖片來源：LALA Kitchen 新美式餐廳 – 中大店FB粉絲團） （圖片來源：LALA Kitchen 新美式餐廳 – 中大店FB粉絲團） 桃園親子餐廳｜11、Smile Café 微笑咖啡 微笑咖啡有悠閒舒適的用餐環境，再加上旋轉溜滑梯、超大球池、像公園一樣的遊戲區，足足有三層樓！完全是讓家長可以放鬆用餐，孩子可以盡情玩耍的超讚空間～ -info- 營業時間：週一～週日11:00–19:30（週六、日延長營業至20:30） 地址：桃園市中壢區新生路三段111號 電話：03-4533356 https://www.instagram.com/p/CHpT0f2gU13/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C_prbj9P2G4/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== （圖片來源：IG @afang___） https://www.instagram.com/p/CH9vsoXAqmE/ https://www.instagram.com/p/CRwfHrvIFW4/ 桃園親子餐廳｜12、忻林園區簡餐咖啡館 忻林園區簡餐咖啡館座落在田野之間的低調咖啡廳，店內空間非常寬敞舒適，吃飽了還能到店外的大草皮讓小朋友免費開電動車唷！ -info- 營業時間：週一～週日11:00–18:00（週二、三公休） 地址：桃園市新屋區永慶二路286巷23號 電話：03-4864682 （圖片來源：忻林 FB粉絲團） （圖片來源：忻林 FB粉絲團） ＃桃園親子餐廳之寶寶專屬 桃園親子餐廳｜13、NICE to MEET U 新生兒咖啡廳 （桃園店） NICE to MEET U 新生兒咖啡廳專為新生兒設計，提供嬰兒床供借用，讓爸媽可以好好吃飯！同時寶寶也可以安全舒適地躺在旁邊陪伴我們。店內環境舒適，色調柔和，非常適合全家一起用餐！ -info- 營業時間：週一～週日11:00–19:30（週六、日延長營業至20:00） 地址：桃園市桃園區經國二路98號1樓 電話：03-3150535 https://www.instagram.com/p/C7bSTYdP_bx/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C-K6jQ_SfDx/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 餐廳除了舒適度、餐點美味度，若有專屬孩子的空間，對爸比媽咪來說真是一個短暫又愉悅的放鬆時光呢！ 延伸閱讀：更多「親子餐廳」相關文章 👉🏻精選台北親子餐廳推薦！高級遊樂設施、網美裝潢、超讚美食通通有～全部加入口袋名單！ 👉🏻最新台中親子餐廳10間推薦！小孩開心玩、爸媽終於可以好好吃飯啦～ 👉🏻陽明山親子餐廳推薦Top10｜大草皮、盪鞦韆、森林仙境超夢幻快帶寶貝來！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #吉娜娜子 #Café4FUN咖啡趣 #Fuwa芙蘊小食料理 #LALAKitchen新美式餐廳 #NICEtoMEETUnewborncafé寶寶友善咖啡廳 #OliOli大小樂樂 #PuzzleCoffee #SmileCafé微笑咖啡 #VittariaCafé書帶蕨 #塩Way義式餐坊 #寶寶友善咖啡廳 #忻林園區簡餐咖啡館 #托斯卡尼尼義大利餐廰 #桃園親子餐廳 #白圍牆景觀咖啡餐廳 #鞦CHILL 

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