曾被女兒氣到開車去撞樹！人氣教師分享3寶育兒經：父母要先釐清自己再學習與孩子對話

父母展現的語言、表情與動作，都是出自於內在的思維和信念，比如愛、尊重、自由與包容，「如果我喜歡這樣被對待，就要這樣對待小孩」。在安全的衝突、攻擊之下，家庭是練習社會化的最佳場所，父母及子女都在磨練中共同成長。 （圖片來源：未來親子／溫美玉） 文/ 王惠英(未來Family記者) 溫美玉，在台南大學附設實驗小學任教逾30年、創辦全台最大教師社群「溫老師備課Party」，堪稱是教育界的女神偶像。她與醫生老公育有3個女兒，儘管閱「孩」無數，在為人母的路上仍面臨不少挑戰，情緒最崩潰的一次是被女兒氣到開車去撞樹。 「人生總會有高高低低，我也是人，也有底線。」溫美玉回想，當時有很多不順遂的事情，每天趕時間送大女兒去國中，再載老二和老三到國小上課，但愛漂亮的大女兒經常為了吹頭髮，讓大家等到神經緊繃。有一天，她終於受不了，開車去撞樹，然後告訴女兒：「對不起！從明天開始，時間到了，我一定就把車開走。」 家是練習社會化的好場所 這世界沒有完美的父母，只要懂得反思，就是夠好的父母。溫美玉分享自己的「媽媽經」，認為「愛、尊重、自由、包容」是作為一個人的邊界，先找到自己最舒服、最樂意被對待的方式，「如果我喜歡這樣被對待，就要這樣對待小孩」。 「父母展現任何的語言、表情與動作，都是出自於內在的思維和信念。」溫美玉侃侃而談，在這個內在的價值架構下，有時不用講什麼，意念自然會表達出來，「即使不小心逾越了，也能夠自我覺察，重新調整回到應有的界線」。 她在〈媽媽的背影，孩子的正面〉一文中坦言：「當你忙著向外舉棋不定、擔心憂愁、驚慌失措或挑三揀四之時，你在孩子全看在眼裡；當你樂觀面對、微笑向前、自信無懼或謙和以對的同時，孩子絕對深受影響。」 養兒育女，是令人敬畏的冒險，也是自我修練的旅程。溫美玉心目中的家庭樣貌，並非是傳統的父慈子孝、兄友弟恭，而是可以發生衝突和攻擊的場域。她笑稱，在親子衝突的過程中，自己就像是受到病毒攻擊一樣逐漸產生抗體，同時也慶幸女兒們都有自我療癒能力，「她們可以聚在一起『攻擊』爸媽，不是出手傷人或言語踐踏，而是有表達意見、發洩情緒的管道。」 「爸媽不一定都是對的，要學會自我調適、培養幽默感，因為我們要建構的是一個安全、溫暖卻不乏有攻擊的家庭，就像是『皮膚』一樣的容器，柔軟、有溫度，雖然會受傷，但也會復原。」溫美玉說。 在安全的衝突、攻擊之下，家庭是練習社會化的最佳場所，可以幫助子女以最低的代價獲得需要的經驗，甚至父母也能夠隨著共同成長。 面對小孩偷竊的不當行為 父母先釐清自己內在的價值和信念，再學習如何好好和孩子說話、互動。每個人都可能會犯錯，會去測試家庭和社會認可的規範，因而也必須要有應對的解方。 舉例來說，如果你帶小孩去逛一間商店，出門時卻被店長攔下檢查，發現你的孩子帶走沒有結帳的物品，此時你會怎麼辦？ 這是溫美玉的親身經歷，她在老二就讀小學低年級、老三還是中大班的時候，帶著女兒到文具店採買，當時他們對自動鉛筆等用品很著迷，但沒想到會發生偷竊的事情，令她感到很震驚；其中一個女兒還下跪痛哭，一直跟店長說「對不起」。 如果媽媽面對這樣的挑戰，就像銅牆鐵壁一樣，可能結完帳後再狠狠地責罵小孩，在彼此的心中留下可怕的陰影；或者就像擁有玻璃心一樣，可能覺得自己「完蛋」了，「我的孩子一輩子都『缺角』了，小小年紀就會偷東西，以後會不會走向未來的監獄？」 對溫美玉來說，雖然這件事讓她覺得很沒面子，但父母的存在更像是「皮膚」一樣的容器，要能包容、接納理解、不迴避孩子所犯的過錯。 溫美玉表明自己是國小老師的身分，同時告訴店長：「不好意思，我的孩子犯了這樣的錯，我在旁邊陪她們，我尊重你的處理沒關係」，她很感謝當時對方跟孩子說的話十分中肯、溫暖，也抱抱兩個嚇到發抖的女兒，然後付了錢、深深致謝之後就離開了。 溫美玉說，年紀小的孩子對物權觀念還沒有完全建立，大人不要隨便指責孩子是「小偷」，在心理上造成更大的陰影。她選擇陪伴女兒梳理情緒、從錯誤中記取教訓，告訴女兒：「做錯事就要付出代價，以後不要再犯同樣的錯，但無論如何，媽媽還是愛你們的。」 之後，母女還是會一起去逛那間文具店，如今兩個女兒長大了也都有相當出色的發展。 （圖片來源：未來親子／溫美玉） 比起學習分數更重要的事 孩子上小學以後的學習表現，是親子之間另一個重要的試煉場。 「我們的目的會決定自己的情緒、反應和作為，」溫美玉談到，做為一個老師，會將考試視為檢測自己教得好不好、小孩學得好不好的參考指標，但轉換為媽媽的角色之後，難免還是會為了小孩的課業成績感到在乎或失落。 溫美玉從小其實就很討厭考試，對這件事感到不以為然，平時不太會考測驗卷，帶班時會告訴學生：「不准去看別人的分數」，也不會公布考試成績和排名，「因為如果我們沒辦法完全做到不去比較成績，最好的做法就是馬上從環境中抽離出來」。 溫美玉指出，如果將人生拉長來看，一時的成績好壞與未來的發展狀況，其實並沒有一定的關聯，但這樣的信念隨時會有受到世俗攻擊或變得脆弱的時候，因而每天都要提醒自己，不斷的自我覺察和修復。 溫美玉不諱言，每次看到小孩的考試成績，會抱持尊重的態度，倘若沒辦法做到心平氣和的去接受考不好的分數，就會盡量不要說話，或簡單的說「好，我知道了」；考得不錯的時候，可以鼓勵孩子：「我很好奇，你是怎麼做到的？」「明明只是你考試，我怎麼好像也進步了？」 「沒有任何的人或事是沒有價值的，都可以從中發掘寶貴的經驗，而且自己要跟自己比賽，與別人比賽其實是不公平的，因為沒有人可以看到自己的全貌。」溫美玉說。 父母也要懂得做原來的自己，不能只專注看自己的小孩，否則會無法成為一個好的容器。溫美玉自承，3個女兒從小學跳舞，參加大大小小的舞蹈表演或比賽，但她有時會忙到無法親自出席觀看，「由於長期缺席的愧疚，對於她們所有表現，不管好壞我一律給予掌聲，沒想到反而促成孩子對於比賽成績的灑脫與自在。」 溫美玉曾在部落格記錄這段微妙的親子互動：「越來越疏遠孩子的舞蹈學習，卻讓我和孩子的親子關係越來越親密，我選擇靜靜的聆聽她們的對話，默默的把學費裝在信封袋。有時她們會開玩笑對我批評指教：『妳這媽當得太輕鬆啦！』其實在她們面前『假裝』地位卑微，在我自己的世界卻海闊天空，因為，很多事情輪不到我來煩惱，她們自己一定要自立自強、自力救濟。」 總有一天要讓孩子勇敢飛 溫美玉看到大女兒穿耳洞、宣示自己的獨立，她沒有任何的不悅，只是笑著說：「怎麼不選好一點的耳環，這樣耳朵比較不會發炎？」還回過頭對兩個小女兒說：「你們以後要穿耳洞，可以找我一起去。」尊重孩子的選擇之餘，提醒她們要懂得愛惜自己，注意身體健康。 溫美玉也不會禁止女兒談戀愛，反而採取鼓勵的態度。大女兒在國高中時期交男朋友，她看到女兒的男朋友時，還會問：「你要不要到盧媽媽家吃碗綠豆湯？」只要孩子願意跟爸媽分享，就不需要太擔心。 「自己給不了，就交給別人做，適時的放手很重要。」溫美玉分享3個女兒都在高中16歲時到美國交換一年，因為脫離了家庭和父母的羽翼，才是真正的自由，「因為不會再有人絕對的包容你，很多問題都要靠自己解決，難免會吃苦、受挫，更能體會到自由其實是有規範的」。 目前溫美玉的大女兒在日本東京的亞馬遜擔任財務分析師、二女兒從加州柏克萊大學的土木工程系畢業後在美國工作、三女兒則任職於台北知名餐廳，就跟媽媽一樣，各自擁有一片海闊天空的世界。 愛、尊重、自由、包容，是溫美玉核心的教養信念，也是她和先生送給女兒們一輩子的禮物。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 當個「有原則也有彈性」的媽媽，有效管教很重要！親職教育作家建議做5件事 養兒子就像養哈士奇？二寶媽圖文作家兔包分享：培養這能力媽媽才輕鬆！ 教養就是「十次有八次要捏著大腿冷靜！」嚴立婷：跟著孩子成長，提醒自己做個剛柔並濟的媽媽 合作網站／#未來Family #女兒 #媽媽 #教養 #未來Family #親子 

漂洋過海遇見你_第五章	百轉千迴

長島貝肯費爾德大宅風波過後三個月。 悅彤騎著腳踏車到中央公園，每次她心情煩躁時就會來到這裡散心，綠油油的草地、眺望臺城堡、大都會藝術博物館這些景點，總是能讓她到處走走後心情變好一些，她攤開紅白格紋的野餐墊，躺在草地上，看著雲朵發呆。 儘管那天有不祥的預感，可是事件過後仍是平凡的一天天飛逝而過，令她不禁懷疑自己是不是杞人憂天了些，陽光灑在她臉上，她閉上眼睛聆聽鳥鳴，這時候有陣腳步聲傳來，她懶洋洋的睜開了眼睛，頭上是張俯視她的俊臉。 工藤新一俯視眼下個子瘦小的女子，她打個呵欠，說：「工藤先生，有何貴幹？」 「這三個月你們家有沒有發生甚麼奇怪的事情？」工藤新一問到。 「這種事你去問我哥就好了，幹嘛來找我？」悅彤翻了個身，打了個呵欠。 「他很忙碌，我想問妳是最快的。」工藤新一淡淡的回答。 「喔，這樣啊，沒發生甚麼事喔。既然問完了，那你要一起曬太陽嗎？」問了面前的工藤新一，邀請他一起放鬆。 「不了。我還要回去加班，今天剛好路過紐約。還有一件事情想問妳，艾瑟爾她身體還好嗎？」 「蝦？你們以前認識喔？甚麼關係？」原本懶懶的悅彤談到感情話題時，忽然眼睛閃亮亮了起來。 梁悅彤還真是自來熟呢，工藤新一想，跟約翰貝肯費爾德那個冷公子完全不同。 「她…以前是我女朋友…她的日文名字是もうりらん，意思是蘭花，人如其名，對吧？」男人的嘴唇揚起，勾起了一個寂寞悲傷至極的笑容。 悅彤從躺的姿勢坐了起來，說：「為甚麼她會來到美國？」 一陣長長的沉默，就在悅彤想搧自己的嘴巴時，男人開口了。 「因為…發生了意外，而我犯了錯，沒保護好我最珍愛的女孩，反而讓她無助的面對死神，Shit！後來妳哥救了她，之後的事情妳就知道了。」工藤新一有些激動，卻又帶深深的無奈… 「你很愛她吧？我看你的眼神就知道。嗯，反正艾瑟爾那晚過後身體還好，也就這樣吧，就她有時候會突然頭痛心痛，我們家還專門請了家庭醫生和女僕艾美照顧她。這五年來，我已經很習慣照顧病人了。」悅彤一邊說一邊細細觀察男人臉上任何一個表情，他的自責、擔憂、傷痛都盡入她眼底。 「謝謝你們照顧她，我先走一步。」男人站起身，背對陽光走回公園的路上，走了幾步後，他聽到了緊跟而來的小碎步聲，悅彤拍了拍他的肩。 「加油！我看你年紀不到25歲吧，這麼無精打采可是不會有女生看上你的喔，費城光明騎士！」 「我不是甚麼光明騎士。」男人無視她的話，留給身後的她一個沉默的背影，像是失去情人的奧菲斯一樣，沉鬱的氣息圍繞他四周。 「吼…真是沒禮貌的大冰山，我還以為家裡那尊大神已經是極致了，沒想到還有比他更冷的人耶。」 悅彤再曬了會兒太陽，夕陽西下時她騎出了公園，往自家騎去，快騎到大門口時，她看到門外的樹林下有個修長的人注視著大宅，想也知道是誰，就是剛剛那個沒禮貌的冰山男。 工藤新一望著絕美的莊園豪宅，一樓的窗邊透出暖橘色的燈光，一個長直髮女子在裡面逗弄著一隻貓咪，工藤新一腦中閃過各種回憶，記憶中的她從小就對世界是這麼溫柔，照顧一切身邊的大人小孩、小動物們。 「蘭，找到妳了呢。」戴著帽子的男孩打開櫃門，小小蘭鑽了出來，與他對話。23歲的工藤新一想，為甚麼美好的事情都容易逝去呢？如果知道她有多珍貴，他會不會在國中時每次幼稚的爭吵後，先低下頭向他的公主道歉呢？ 「怎麼不進去找她？」悅彤沙啞的聲音響起，感覺剛哭過。 「我是美國聯邦調查局探員，工作會面臨各種危險，我不怕失去生命，可是我唯獨不能忍受她有再次凋零的可能，所以現在這樣，她有人相依，生活富足無憂而安全，也許就是對我們最好的結局了吧。」工藤新一垂下頭，無力抽離的語氣好像在說另一個人的故事。 「工藤先生，你搞錯了，你太不瞭解女人了！在我們照顧她的夜晚，她發著高燒，不停地呼叫著一個名字，每次我哥聽到都很難過，更握緊她的手。可是我不一樣，我觀察她的身體反應，她模糊不清的呻吟，我知道她的記憶被關在心底深處，她的囈語中永遠有個追不到的男孩。而我今天終於知道，他，就是你。她從未真的忘記你！為甚麼不勇敢點？世界上沒有甚麼事情是無法重來的，你還有機會啊，怎麼能輕易放棄？」悅彤愈說愈激動，連她自己都沒察覺到自身情緒出了異樣。 忽然男人轉身，湛藍的眼瞳深深地看著悅彤棕黑的美目，配著最後一抹夕陽的餘光，悅彤一瞬間愣住了，工藤新一溫柔地看著她，卻不是真正在看她，好像是透過她的臉蛋想念某個人，他低沉的聲音響起「妳，雖然外表和氣質與她完全不同，可是，妳們裡面的靈魂是相似的。」 年輕男人的手慢慢舉起，就在那細長結著薄繭的手指即將撫上悅彤的臉時，一輛銀色凱迪拉克緩緩停下，車窗搖下。 「工藤先生，你剛剛想對我的妹妹做甚麼？」約翰有些生氣的質問著。 工藤新一的手垂下，兩人都有些尷尬，悅彤的小臉更是紅的跟番茄似的。 「呃…約翰，沒什麼事情啦，就是工藤先生他…」悅彤連忙開口，想該怎麼說話比較好。 「工藤先生，上次你破了案，救了我妹妹，我還沒答謝你，本來今天我祖父要來看我，後來他有事，取消這個晚餐之約了，可是廚師們早已多預備了一個人的晚餐，不如我們請你吃頓飯，當作你幫助我們的謝禮？」約翰貝肯費爾德溫潤優雅的聲音再度響起，直接打斷了悅彤的話。 「那就這樣吧，謝謝。」工藤新一順著他的話回復。 大門打開，凱迪拉克悠悠駛入，悅彤牽著腳踏車隨後跟上，工藤新一跟在她身後，等約翰下車後，一行人漸漸移向了大宅，門徐徐打開，福哥說了聲「少爺，小姐，歡迎回來。」當他看到第三個人時，臉色閃過絲吃驚，但多年的管家職涯讓他迅速鎮定了下來，可是即使是這細微的表情變化也都沒逃過工藤新一的眼睛。 「歡迎回家。」溫柔悅耳如銀鈴的女聲響起，在看清今晚的客人時，她心底傳來一陣悸動，心跳加速，頭有點點疼。 「工藤先生您好，謝謝您救了悅彤，我們都很感謝您。」艾瑟爾帶著和暖的笑容，鞠了個標準的90度躬，工藤新一望著面前的美女，他一步一步向前，想把思念已久的她收進自己懷裡，就在他要抱住她時，一道溫潤清冷的聲音響起。 「工藤先生，晚飯預備好了。」約翰左手挽起悅彤的手，右手拉起蘭的手，溫柔卻強勢堅定地往東南角的飯廳移動，蘭帶著絲疑惑頻頻轉頭望向工藤新一，像個迷路的孩子一樣。工藤新一的雙手垂下，心頭有苦澀、嫉妒、醋意、遺憾…各種情緒閃過，他將拳頭收了收，讓心情盡量穩定下來，跟隨在三人身後走入飯廳。 山珍海味一道道上到大理石餐桌上，今晚是東西合璧的海鮮大餐，這向來就是貝肯費爾德家大廚吉米的拿手絕活；由於從50年前開始，這棟大宅就時常接待各種族群的賓客，因此貝肯費爾德家早在1950年代就聘請廚師輩出的史東家族，而35歲的吉米正是第三代傳人。他曾念過美國烹飪學院，也曾周遊各國，到義大利、法國、日本、中國、新加坡、台灣…等國家，品嘗他們最傲人的美食，一步步建立起自己獨特的風格，他創作的料理更曾在多次國際廚藝大賽中獲獎。 「果然是貝肯費爾德家，食物這麼的豐盛。」工藤新一淡淡地說，分明是有禮的語氣，但不知為何在約翰和悅彤聽來有一絲諷刺和厭世。 「吉米是我們貝肯費爾德家族的驕傲，不如我請他出來見見工藤先生吧。」約翰的聲音同樣不鹹不淡。 「阿…這蚵仔酥真好吃，吉米好棒，我上次回台灣探親時跑去台南最好吃的蚵仔酥攤，偷偷用Iphone10錄下老闆怎麼炸蚵仔和調味的，沒想到吉米看了後融合義大利香料，他真是太厲害了！」悅彤看到兩尊大神的一來一往有點火藥味的嫌疑，開始打哈哈說些有的沒的。 約翰瞟了悅彤一眼，悅彤表面嘻嘻哈哈，卻覺得這大神怎麼吃一吃就散發出寒氣了呢？ 「我吃飽了。」毛利蘭出聲了，自從五年前的那場意外，她不只身體變虛弱了，食量也因長期生心理病痛而變小不少，曾經愛吃的甜食有時聞了就反胃，因此現在的她不到45公斤，整個人白皙纖瘦到不行，反觀悅彤因身體健康，雖然身高比她矮，卻還比她還重了七公斤左右。 「我…可以讓我送蘭小姐上樓嗎？」工藤新一的聲音響起，帶點探究執拗的意味。 「不用了，悅彤，妳陪她上樓吧。」約翰淡淡的回覆。 「喔…那你們不准吃太多喔，艾瑟爾，我們上去吧。」悅彤拉起蘭﹐離開了飯廳，上了迴旋樓梯。 福哥全身冒著冷汗，靜靜地和女僕們在飯廳角落待命，真是不懂自家少爺在玩甚麼把戲… 「你到底今晚為何請我吃飯？」工藤新一冷冷問著對面的男子。 「也許是因為我覺得身為她的『前男友』和『夢中人』，即使我對你再不滿，也該讓你看看她的情況。如你所見，她的身體機能並不好，甚至林醫生說她可能頂多活到60歲就算高壽了，工藤先生，你又怎麼看呢？」約翰的臉色很複雜，有憤怒、悲哀、心疼、怨恨…一言難盡… 「我知道對於陪伴和愛了她五年的你來說，我就是個渣男。但我想說的是，當時我救不了她並非我不愛她，而是因我太愛她，所以在爆炸前才先救了另一個女孩，只是當我要衝回去救她時，被人攔住，後來就…」工藤新一從來沒覺得語言是如此無法精確表達他所有的情感… 「你這麼說是在找藉口嗎？還是預告我你準備再次追求她了？」約翰的溫潤嗓音漸漸拔高，染上了怒氣。 「貝肯費爾德公子不愧是紐約商界的明日之星，一點就透。」工藤新一冷冷地回嘴。 「我給你一次公平追求她的機會，但你若是再次傷害到她，我發誓，我會用盡我家族一切的錢財和影響力把你逐出FBI，讓你滾回日本去，你好自為之吧。」約翰霸氣而冷漠的回應道。 「咳咳咳…蚵仔酥還好多呢，謝謝兩位啦！」悅彤的歡快聲音響起，她又回到了飯廳。 一小時後，晚上8:00，毛利蘭的房間裡。悅彤用逗貓棒逗著安迪玩，毛利蘭靜靜的在床上看書。 「艾瑟爾，你覺得工藤先生這個人怎麼樣啊？你對他有甚麼想法？」 「我…我很感謝他救了妳，但除此之外，我總覺得看到他的那刻，我好像已經認識他很久了，就好像是上輩子見過他，怎麼會這樣呢？好奇怪…今晚約翰拉我們到飯廳時，我一直回頭看他，他的眼睛好複雜，充滿了各種情緒，明明我們今天才第二次見面而已，他應該不會那樣看我的。當我看到他時，覺得好心疼，總覺得他不該是這樣的…他應該…」 就在這時，悅彤向蘭比了個禁聲的手勢，慢慢走到一扇小門旁，忽然拉開，一個人端著托盤立在門口。 「艾美，妳有甚麼事情嗎？」 「少爺派我送藥來，並且請妳下樓，他有事跟妳說。我來照顧艾瑟爾小姐。」 「好的。我馬上下去，我會讓她吃藥，我們還有事談，妳先下去吧。」艾美欠了個身，轉身下樓。 「艾瑟爾，小心她。」毛利蘭聽了充滿疑問，然而她選擇相信悅彤的話。 兩尊大神正在客廳下西洋棋，悅彤向約翰打了個響指，約翰看了福哥一眼，福哥請周圍伺候的男女僕們都先離開房間。 「艾美她剛剛偷聽我和艾瑟爾聊天，而且她的眼神在開門的剎那很怪，好像帶了絲幽怨，我看了覺得很不安。」悅彤有些不安的說道。 「知道了。福哥，找個理由，明天請她走人吧。」福哥點了點頭。 「妳知道她偷聽了多久嗎？」工藤新一淡淡地問著。 「我不知道，不過至少有30秒吧，但我們那時也沒談甚麼重要的事情。」悅彤聳了聳肩回道。 兩尊大神彼此交換了眼神，工藤新一忽然起身。 「我就先告辭了，記得我們的約定。你們不用請僕人送我了。」工藤新一瀟灑的步出了客廳，不知為何悅彤覺得他的背影比起來吃晚餐前沒那麼沉重了。 「你們談了甚麼？」工藤新一離開後，悅彤開口問約翰。 「沒什麼…妳明天不是還有作業要交，快上樓完成吧。」悅彤聽了有點點生氣，但她壓了下來，轉身上樓。 在她轉身的剎那，約翰的臉色驟然冷了下來，福哥看了都有點嚇到，少爺很久沒這麼憤怒了… 蘭又做了那個夢。 她看到男孩抱起了茶髮女孩，可是不同以往的是她這次看清了他的臉，那是工藤新一。原來如此，她終於懂了，接著夢境轉換，一下是河堤上聽著Amazing Grace的兩人，一下是卸下死羅神裝束、帥氣的工藤新一…一個又一個夢，是兩個人曾度過的所有時光，最後是戴眼鏡的小少年說：「新一哥哥說他會回來的，死也會回來的。」 清晨6:00，晨光灑進，毛利蘭滿臉淚痕的醒來，她露出溫柔悲傷的笑容「新一，你終於回來了。」她掀開被子，走下樓，慢慢走出大宅，來到大門口，大門外的樹林中有一個逆光的背影，他是… 「新一…歡迎回來。」 工藤新一緩緩回頭，說：「蘭。」 另一個女子牽著腳踏車從大宅走出來，大門徐徐打開，開門的剎那工藤新一往前移動了兩步，一把抱住那個在夢裏百轉千迴的女子，雙手收緊，好像要把女子揉進骨血之中，他流下了眼淚，而在他懷中的女子也是如此。 「蘭…蘭…」他不停地叫她的名字，他不顧一切的把自己冰冷的唇印上她溫軟的唇，兩人在陽光中熱情擁吻，繾綣纏綿，悅彤的眼淚不知不覺也流下。 約翰在二樓的房間，面對窗外，大門口的一切盡收眼底，福哥忠誠的立在他身後。 「請凱倫收好艾瑟爾小姐的行李，早餐後請班恩送他們離開，送到費城FBI分部大樓。」約翰的聲音淡淡的，聽不出情緒。 「是。還有少爺，昨天悅彤小姐說完那件事情過後，艾美就消失了。」福哥有些擔心的回覆。 「如我所料。從我的保鑣中挑身體素質最好，綜合格鬥能力最高的那個，24小時貼身保護悅彤。」約翰迅速下達指令與這位最值得信任的老管家。 「是的，少爺。」福哥欠了個身，回應少爺的指令。 陽光中的男女緩緩放開了彼此，當他們注意到周圍情況時，發現瘦小的女子已經消失了，只剩他們兩人，而福哥緩緩走近，說：「兩位用完早餐之後，我們的司機會送你們離開。」 「福哥…他怎麼樣？」蘭問面容慈祥的老管家。 「待會他還會跟你們一起吃早餐，好好道別吧。」福哥微笑的看著眼前清麗而又因剛剛深吻過，帶了一絲嫵媚的女人。 悅彤騎著腳踏車在大路上奔馳，她一直很享受雙手張開騎腳踏車，就好像在風中飛翔一樣，那讓她感到自由，她迎著微風，眼淚飛進風中，她的哭臉慢慢變成微笑。 早上8:00，三人吃著日式早餐，氣氛有點沉悶。終於吃完時，凱倫推開飯廳門，拿一個24吋的櫻花行李箱進來，鞠躬後又離開了。 「約翰，謝謝你。」蘭溫柔的說。 「好好照顧自己。」約翰的聲音溫潤，軟軟的唇瓣輕落在她的額頭。 「你也是。希望你過的好。謝謝你這幾年來的照顧，你就像我的哥哥一樣，一直守護著我，我都知道。但有個女孩，她也注視了你五年，我希望你們能走到一起。」蘭對面前的約翰充滿了言語無法道盡的感激，這個男人啊，從來都是默默地承擔她所有的重量。 「她對我來說只是妹妹。」約翰垂下頭，看不清他的眼神。 「總有一天，你會發覺她對你而言不只是如此而已。」蘭抬起他的頭，溫柔的看著他的眼睛這麼說。 「工藤新一，照顧好她，否則我不會放過你的。」約翰睨著工藤新一說道。 「我知道。我一定會的，我絕不會再放開她的手。」工藤新一堅定地回復，帶了絲意氣風發。 「少爺，班恩已經在門外了。」福哥推開門，報告給門內的三人知道。 約翰最後拉住了蘭，緊緊的抱著她，十秒後，他緩緩放開了手。 "Goodbye, my friends." 工藤新一左手拉著行李箱，右手牽著毛利蘭，兩人離開了飯廳，兩人身後，兩道眼淚從碧藍的雙眼流下。約翰目送那對情侶離開，直到這時候，他才了解，原來他一開始就輸了，輸給了時間，也輸給了那兩人之間忠貞的感情。

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以前總無法想像懷胎十個月的孕媽咪究竟有多麽辛苦，只能聆聽前輩分享訴說著懷孕之路的種種過程， 親自體驗後才知道，初為人母的辛苦不僅僅只是體態的簡單變化。 自懷有小太陽後，開啟了一場奇妙且辛苦的十個月旅程，從初期的孕吐、低血壓、營養素偏低至今已滿28週，無論在氣色或是排便上都讓我和同齡孕媽咪朋友們相較之下顯得更有精氣神！ 甚至常常被詢問：「氣色、體態怎麼還能這麼好～」 不得不說還真的在排便不順上花了不少功夫。未懷孕前腸胃本身就比較偏弱、吸收不佳，因此很害怕在孕中後會大幅降低排便順暢這件事，幸好在眾多品牌中，我選擇了「機本生活O’Life的德國Voelkel黑棗汁」。 【機本生活O’Life】由多位專業營養師打造的營養品牌。 訴求全素可食，而且無論是排便不順的人、孕媽咪甚至是嬰兒，2歲以上兒童都能放心地飲用，在日常中，能輕鬆無負擔的補給。 源自於德國的Voelkel 黑棗汁更獲歐盟認證，至今已有80多年歷史，傳承了超過一甲子的時光。 訴求以生機果汁，採用符合國際最高等級Demeter標章(生機互動農法認證) 、選擇非基因改造原料且無額外添加糖、防腐劑、人工化學物質，是百分之百的黑棗提取所製作而成。 因此1杯200mL就能含有46g的黑棗乾，具有豐富膳食纖維及鐵質，是孕媽咪補充營養素的最佳首選飲品！ 一瓶為750ml，這容量對於孕媽咪來說完全超足夠。我自己是從三個月開始飲用～ 當時因為嚴重孕吐沒胃口導致氣色頗差、腸胃吸收也不好，直到孕中期開始感受到排便從原本的1天延至3天不順QQ 為了要給寶寶一個健康的狀態，開始定期定量飲用，平均每3天飲用一杯200ml原汁。我本身很怕棗類的味道，沒想到喝下的感覺還頗順口（笑）可以嚐到濃郁的黑棗味，口感像現打果汁的微顆粒感，整體很順、好入喉。即使是有孕吐的我都可以快速乾完一杯黑棗汁， 可見小太陽很喜歡這個味道～～偷偷告訴你們冰冰涼涼的滋味更爽口。 之所以選擇【Voelkel 黑棗汁】還有一個小原因，對我來說也是很重要的關鍵因素：嬰兒、兒童也可以飲用的關係， 但要稍微注意寶寶、兒童的飲用比例。（建議孕婦及成人一天補充200ml原汁，寶寶及小朋友一天從50ml，並且1：1稀釋比例喝起） 持續定期定量喝，讓我在孕期還是只胖寶寶不胖媽咪的狀態，而且在排便上也不會太卡卡～能夠快樂盡情飲食。 甚至在炎熱的夏季也能取代不健康的含糖飲料，用【Voelkel 黑棗汁】給自己跟寶寶補充好的營養，迎接健康的寶寶！ 商品網址：https://olifeshop.com/kolprunejuice/Grace 官網網址：https://www.olifefood.com/ LINE帳號：@olife (可一對一產品諮詢，也有營養師可線上對談） #機本生活 #olife #黑棗汁 #Voelkel #Voelkel黑棗汁 #膳食纖維 #黑棗汁功效 #幫助消化 #排便順暢 #順暢補給 #孕婦飲食 #寶寶飲食

華山週末限定!不用披風也能當英雄?2025寫信馬拉松華山超Q展覽開箱免費造型雞蛋糕

終於熬到禮拜五了!身為一個每天被 KPI 追著跑、靈魂快要乾枯的社畜,下班後唯一的救贖就是去華山文創園區晃晃,試圖用一點文藝氣息來填補被工作掏空的腦袋。 原本只是想買杯燕麥奶拿鐵續命,順便看看有什麼新展覽,結果走到中2附近,眼球瞬間被一抹超亮眼、超ㄎㄧㄤ的霓虹色塊給吸住了。 那是種很台、很有力道,卻又充滿童趣的設計風格,仔細一看,原來是設計師廖小子操刀的主視覺! 大大的標語寫著「呼叫內心的英雄」。 但也就是這股莫名的反差萌,加上空氣中飄來一股甜甜的蛋奶香,我的雙腳就像被施了魔法一樣,不自覺地踏進了這個名為「2025 寫信馬拉松」的場域。 老實說,以前聽到「人權」兩個字,直覺反應就是嚴肅、沈重,好像進去就要聽一場令人眉頭深鎖的演講。 但這裡完全打破了我的刻板印象。 現場氛圍意外地 Chill,與其說是展覽,不如說是一場關於愛與勇氣的派對。 這裡豎立著好幾座大型展板,每一座都承載著一個地球另一端正在發生的真實故事。 我停在關於南非的展區前,視線對上了一張小男孩的照片,他叫 Unecebo Mboteni。 如果不說,你會以為這只是一張普通的家庭照,但他卻因為學校的衛生設施太簡陋,不慎掉進旱廁裡溺斃了,那年他才五歲。 看到這段文字,心臟像是被什麼東西狠狠揪了一下。 這太荒謬了,在我們煩惱午餐要吃什麼的時候,世界的某個角落,竟然有孩子連上廁所這件最基本的小事,都得賭上性命。 這不是意外,這是政府失職造成的悲劇,而他的家人至今還在等待一個道歉。 旁邊還有另一個來自宏都拉斯的故事,一位叫璜・洛佩斯 Juan López 的環境捍衛者,為了保護家鄉的河流和森林不被破壞性開採,挺身而出反抗大財團,結果卻慘遭謀殺。 這些故事聽起來很遙遠,甚至有點殘酷,但站在那裡的當下,我並不感到絕望。 因為我看見周圍有好多像我一樣剛下班的上班族、背著書包的學生,甚至是牽著手的情侶,大家都靜靜地讀著,然後默默地走向寫信區,拿起筆。 我也找了個空位坐下來,桌上擺滿了各式各樣的明信片、信紙,還有五顏六色的麥克筆。 看著桌上的範本,我猶豫了一下。我的英文程度大概只夠應付工作郵件,要寫信去向政府抗議或是安慰家屬,真的行嗎? 但我轉念一想,文字雖然有語言的隔閡,但「心意」是沒有國界的啊!如果寫不出華麗的詞藻,那就用畫的吧! 我不是畫家,線條甚至有點歪七扭八,但我畫得很認真。 我想像著,無論是為新聞自由而出聲的攝影記者賽佐.泰克(Sai Zaw Thaike),還是勇於說出他人不敢說的真相的索妮亞.達赫瑪妮(Sonia Dahmani)在悲傷的日子裡收到這張來自台灣的卡片,看到可愛的小動物跟貓貓狗狗,是不是能讓她緊鎖的眉頭稍微舒展一點點? 怕只有一秒鐘的安慰也好。 這時候,我覺得自己不像是在寫信,比較像是在打包一份名叫「勇氣」的禮物。 其實寫信馬拉松最迷人的地方就在這裡,它不需要你是法律專家,也不需要你是英文老師。 你只要帶著一顆真誠的心,用你最舒服的方式——無論是寫幾個簡單的句子,還是畫一隻貓——你的聲音就有力量。 就像料理一樣,最昂貴的食材不一定最好吃,用心烹調的家常菜往往最暖胃。 寫完實體信後,工作人員告訴我,其實這一切比我想像得更簡單。 如果你今天趕時間,或者回到家後突然想起了某個故事,隨時隨地都可以參與。 我看著旁邊的立牌,上面有個大大的 QR Code,只要用手機掃描一下,就能進入線上連署頁面。 這真的太適合我們這種手機成癮的現代人了!你可以躺在沙發上敷面膜的時候連署,也可以在等捷運的空檔聲援,甚至是在馬桶上(誤)滑手機時,都能順手做件好事。 原來,「寫信馬拉松」不是一個僅限於這幾天的活動,它更像是一種隨身攜帶的生活態度。 離開前,我去兌換了活動限定的小貼紙,上面也是廖小子設計的超酷圖樣。 走出華山,外面的天色已經接近黃昏了,台北的街頭依舊車水馬龍,霓虹燈閃爍。 微風吹來有點涼意,但我摸摸口袋裡的那張貼紙,心裡卻覺得暖烘烘的。 那種感覺很奇妙,明明身體因為上一整天班而疲憊,但心靈卻像是剛充飽電一樣滿足。 我想,這就是為什麼我們需要「呼叫內心的英雄」。 這個世界有時候真的很爛,充滿了不公不義,讓我們覺得自己很渺小、很無力。 但當你看到現場那一疊疊準備寄往世界各地的信件,你會知道你並不孤單。 每一個簽名、每一張醜醜的貓咪塗鴉,都是我們對抗冷漠的方式。 另外,相信大家很常會有這樣的疑惑:我這樣寫信真的有用嗎?只是寫信真的有效嗎? 感覺信件就好像一顆投入大海的小石頭一樣,絲毫起不到作用,國際特赦組織也因此特別設置了聲援對象的回饋! 看到是真的會很感動阿! 寫完將明信片交給工作人員,就可以看要兌換糖果還是雞蛋糕! 身為資深吃貨,這誘惑誰頂得住?拿到手的時候我忍不住驚呼,這也太精緻了吧! 有的印著「AMNESTY 寫信馬拉松」的字樣,有的則是這次活動主視覺裡的可愛怪獸造型。 大口咬下那個剛出爐的雞蛋糕,外皮烤得酥酥脆脆,內餡軟Q又紮實,熱騰騰的蛋香在嘴裡炸開,瞬間療癒了我疲憊的胃。 那一刻我突然覺得,或許所謂的英雄不需要會飛,也不用有雷射眼,只要像這樣,是一個願意停下腳步、願意分享溫度、甚至只是願意吃一塊雞蛋糕來支持好事的平凡人,我們其實都擁有一種改變世界的能力。 這雞蛋糕不只是食物,它更像是一個溫暖的邀請,讓你卸下心防,準備好去聆聽那些來自遠方的故事。 這場在華山的實體活動只有短短三天,也就是 12/5 到 12/7,如果你這週末剛好沒事,真的非常推薦你去走走。 去吃個好吃的雞蛋糕,去看看那些色彩斑斕的設計,然後試著坐下來,花五分鐘,畫一張圖或寫幾句話。 相信我,那種「給予」的快樂,比在百貨公司週年慶搶到特價商品還要持久、還要真實。 啊,如果你人不在台北,或是這幾天剛好要加班(拍拍),別忘了我剛說的,這是一場馬拉松,不是百米衝刺。 隨時隨地,拿出你的手機搜尋「2025 寫信馬拉松」,線上連署也一樣充滿力量。 讓我們一起當個平凡卻溫暖的英雄吧!不為了別的,就為了讓世界某個角落的眼淚,能少流一滴滴。

星巴克觀景門市 邀您佐一杯咖啡 享受專屬自己的短暫片刻

在都市中出走 在咖啡中小憩，精選星巴克觀景門市，佐一杯咖啡，享受專屬自己的短暫片刻。 忙碌的生活中，以一杯星巴克咖啡讓自己暫時出走是許多人的生活日常，除了星巴克融合當地地景與歷史打造的特色門市外，在坐擁著美景的門市中佐一杯咖啡享受專屬的星巴克時光更是生活的小確幸。今年度星巴克於板橋全新開幕板大遠百9樓門市，高樓層俯瞰都市地景，門市內更特別規劃以「一窗一景」的方式呈現，讓到訪顧客能夠享有專屬的觀景空間。 而其他如星巴克位於基隆的「海景門市」，面對著基隆港灣，徐徐海風吹拂，或者坐戶外區聽海水拍打岸邊聲音，分外慵懶；又或是位於高雄的星巴克「西子灣門市」，臨近往返鼓山與旗津的渡船頭，面對高雄港口，遠眺可看到高雄地標85大樓或漢神百貨，當陽光灑滿海面，波光粼粼，更是愜意。另如位於淡水河畔的「淡水門市」及「河岸門市」，可遠眺淡水河及觀音山，當傍晚夕陽西下，陽光將河岸灑落成一片金黃，也讓門市格外耀眼。即使梅雨季節來臨，於景觀門市內佐一杯咖啡觀景聽雨，也能沉澱心靈。 想要享受山景，則推薦全台海拔最高、離天空最近的星巴克「清境門市」，坐擁美麗山巒，在這可以品嘗咖啡享受山光景色，除有室內座椅外，戶外設置露天咖啡座，感受雲霧繚繞的縹緲美景。近期星巴克也於即日起至7月2日推出凡購買任一飲品即可以NT$50加價購綜合堅果塔(原價NT$65)乙個之活動，飲品搭配小點邀顧客一起度過專屬自己的星巴克時光。 星巴克景觀門市推薦 #海景門市 海景門市位於基隆火車站前商場地標，兩層樓空間皆規劃許多觀景窗，能盡情享受海港風光，偶爾甚至能看到大船就位於身側。另有規劃戶外座位區，能夠聆聽海水輕輕拍拂的聲響，十分悠閒愜意。 室內天花板採波浪設計，更呼應了此間門市的港灣風景! 地址：基隆市仁愛區港西街6之2號 電話：02-2428-4223 營業時間 : 07:00~22:30 #河岸門市 位於淡水金色水岸邊，清爽的白色建築與獨特的船型屋簷，在藍天下襯著淡水河景，有著十足悠閒的氛圍。獨棟兩層樓的建築，二樓另設有戶外景觀陽台，白天晴朗時，能夠遠眺淡水河及八里觀音山，視野遼闊；而當傍晚夕陽西下，陽光將河岸灑落成一片金黃，也讓河岸門市格外耀眼。 電話：02-2625-3320 地址：新北市淡水區中正路205號 營業時間：平日08:00~22:00 / 假日07:30~22:30 #淡水門市 鄰近淡水捷運站，一出站即可看到五層樓的建築，十分醒目。二~五層樓的面窗位置，一邊可以遠眺淡水出海口與觀音山美景，一邊可觀看到淡水捷運站仿古蹟紅毛城磚造連拱的異國建築。與河岸門市皆為顧客逛淡水老街的必訪門市。 電話：02-2625-5399 地址：新北市淡水區公明街89號1樓 營業時間：平日07:00~22:30 / 假日07:30~22:30 #板大遠百9F門市 2019年3月底全新開幕之門市，位於新板特區板橋大遠百9樓，客席空間特別以桌椅搭配一區一區的落地窗格，呈現出一桌一景特色，讓顧客獨擁專屬觀景空間，享受高樓溫暖的日光照撫或是夜晚的星光熠熠。 門市設計部分，則於門市的主視覺牆面，以鐵件雕花的方式襯托女神LOGO的圖騰。 電話：02-29647055 地址：新北市板橋區新站路28號9樓 營業時間：平日 11:00~22:00；假日09:00~22:00 #清境門市 坐落於海拔高度1,743公尺的清境門市，是目前全台最高、離天空最近的星巴克門市。坐擁美麗山巒的清境門市，在這可以品嘗咖啡享受山光景色，除有室內座椅外，戶外設置露天咖啡座，感受雲霧繚繞的縹緲美景。 清境門市室內以歐式氛圍，並設有溫暖的壁爐造景，加上壁爐上方擺設的陳列相框，如同置身歐洲鄉間小屋中。 電話：049-280-3798 地址：南投縣仁愛鄉定遠新村26-1號1樓 營業時間：平日08:30~21:00 / 假日07:30~21:00 #西子灣門市 門市臨近往返鼓山與旗津的渡船頭，面對著高雄港口，遠眺可看到高雄地標85大樓或漢神百貨。白天或黃昏時陽光灑滿海面，波光粼粼，透過大面玻璃窗，還能欣賞船隻從高雄港進出停泊；夜晚，看著城市的光影倒映海面，感受喧囂都市裡的寧靜。 門市設計風格上採用歷史與現代的混搭，並結合當地的漁船及鐵路的意象為主要概念，採用漁船上常用的物件(漁網.燈具)及鐵鏽類材質來呈現，並搭配沉穩且帶懷舊的色彩計畫讓門市彷彿走進時光隧道，重新體驗舊時繁華的港濱都市。 電話：07-521-9753 地址：高雄市鼓山區哨船街14號 營業時間：平日08:00~21:00 / 假日08:00~22:00 #義14門市 「舊建築 星體驗」門市之一。義 14門市位於一棟 1950 年代誕生的文藝復興風格老建築物。保存壁雕、壁柱， 利用鍛造手法打造波浪花檯，側面屋頂更勾勒出有如官帽般的曲線， 象徵仕紳的尊貴感。獨特的東西融合設計， 並加入古色古香的八角造型窗框，營造古時典雅穩重情調。 紅色鐵扶手及造型欄杆，石砌矮隔屏， 以及老房子獨有的洗石子地板，每個角落都訴說著懷舊故事。 電話：02-2427-8583 地址：基隆市中正區義一路14號 營業時間：平日07:00~22:30；假日 07:00~23:00 #基隆新豐門市 門市位於基隆祕境–擁有原始保護林環繞，從新豐街旁的一處小山坡上去，沿途依著翠綠綿延的山巒 ，迷人的視野遼闊，一步步向前抵達門市時，讓人感受那原始般林中的神秘及芬芳氣息迎面而來，彷彿置身於世外桃源般，享受那靜謐及放鬆之域。整體設計呈現簡約典雅風格，一層樓的建築與山林融為一體，戶外景觀園藝、水池造景，體現自然的美感。 電話：02-24698552 地址：基隆市中正區新豐街162巷309號 營業時間：平日07:30~21:30；假日07:30~22:00 #台北101 B1門市 為全台最頂級規格門市–「星巴克摩登典藏吧台」門市(Starbuck Reserve Bar)，配備有全系列頂級咖啡設備，且提供來自世界各地少量而珍貴的星巴克典藏系列咖啡豆，且能於獨立吧台與咖啡大師近距離互動。咖啡愛好者能在這一次品嘗到所有專業咖啡調配方式調配的咖啡，包括能更細緻呈現不同黑咖啡風味特色的「虹吸式咖啡」、能夠展現出咖啡明亮清澈感的「手沖咖啡」、保留咖啡純郁濃厚口感的「咖啡濾壓壺」、長時間醞釀咖啡老饕必嘗的「冷萃咖啡」、如香檳細緻口感的「氮氣冷萃咖啡」，還可見到手沖咖啡界必備的經典器具「Chemex手沖壺」、及咖啡界的逸品「Black Eagle黑鷹咖啡機」設備。 電話：02-8101-8511 地址：台北市信義區市府路45號B1 營業時間：週一至週四07:30-21:30；週五07:30-22:00；週六08:00 -22:00；週日08:00-21:30 #天玉門市 擁有幽靜且綠蔭盎然的戶外露天座位區，能夠享受天母地區獨有的異國情調氛圍，室內以弧形設計呈現手沖吧台，提供手沖咖啡服務及氮氣冷萃咖啡。 電話：02-28751361 地址：台北市士林區天玉街38巷18弄1號 營業時間：週一至週四 06:30~22:00；週五至週日 06:30~22:30 #內湖民權門市 台灣星巴克第一家以綠色環保概念為主題的LEED 綠建築門市。建築從空地自建開始，從整地、建材選擇、結構設計、空氣循環系統、綠化植物、屋頂斜率，甚至小到施工廢棄物與垃圾回收處理，皆在 LEED 認證規範下進行。門市室內融合心靈花園 Corner Park 理念，並使用手作環保瓦楞紙燈具與台灣在地楠木及孟宗竹製家具，從內而外落實愛地球主張。 地址：台北市內湖區民權東路六段182號 電話：02-2793-9550 營業時間：週日至週四07:00~22:30；週五至週六07:00~23:00 #草山門市 改建自1950年代美軍眷舍群，門市保留將軍眷舍原有樣貌，白色木構造的獨院獨棟建築，將內部空間區分為客廳、餐廳、家庭聚會及陽光空間，創造出如居家般輕鬆自在的感受。中島主吧檯區背後的藝術牆面，以集結三棵樹的相互重疊交融為主軸發想，代表著過去，現在和未來，同時代表著大自然的無限力量，在每一個編織色彩纏繞勾勒之中，訴說著草山在四季流轉中，產生豐富的色彩變化。戶外客席區，能享受大片綠茵草地。有全台獨家可借用野餐墊服務。 電話：02-28627317 地址：台北市士林區國泰街5號 營業時間：08:00~20:00 #重慶門市 「舊建築 星體驗」門市之一。台灣第一家以藝文空間為主題的形象門市。外觀上仍保留1899年日本宇治商人當時在台北市榮町所經營的茶舖樣貌，融合星巴克品牌調性，僅在外觀上做細微整修。騎樓部分則是以淺色天花板配合羅馬造型手沖噴砂燈具及拱廊燭台式壁燈，白色拱窗拱門與復古門把手，與騎樓羅馬造型迴廊及後吧檯玻璃馬賽克塑造隱約交錯之光影，增添此地美好氣氛 電話：02-2371-3336 地址：台北市中正區重慶南路一段104號 營業時間：週日至週四 07:00~21:30；週五至週六 07:00~22:00 #艋舺門市 「舊建築 星體驗」門市之一。結合萬華地區市級古蹟–林家古宅，揉合中、西特色、保存過去萬華舊貌的古風風貌。屋頂更採用日本黑瓦，建築內的門窗及欄杆處，皆可見到羅馬式柱頭之細部設計精緻刻畫，邊品咖啡邊可感受瞭解萬華地區的人文歷史故事，別具風情。 電話：02-23028643 地址：台北市萬華區西園路一段306巷24號 & 26號 營業時間：平日07:00~21:30 / 假日07:30~21:30 #鶯歌門市 「舊建築 星體驗」門市之一。鶯歌門市外觀主要建材為紅磚融合新作女兒牆舖設抿石子，保留入口外觀左側陶瓷老街景像的陶瓷瓶。走進門市，門廊氛圍保留既有入口拱門，其兩側圓柱建材工法相當精緻，空間中融入Starbucks Coffee設計，穿透出戶外景觀平台座椅，讓顧客感受到老屋與現代生活並存之美。 一樓客席區以「創造靜謐的空間」為主題，與當地職人合作，利用高溫陶瓷轉寫印刷技法，燒出Starbucks 設計之圖騰，傳達出整體空間中深刻的鶯歌在地情感。二樓梯間保留房屋舊有菱形窗格，引進自然光線，灑進後的光影層次交錯與穿透，與保有老房子磨石子地磚特色，形成悠然放鬆的氛圍。室內造型藝術牆面為當地陶藝老師製作，以多樣概念及當地技法為基調，將星巴克經典圖騰轉化，演繹成各種可能性的藝術作品。 電話：02-86773608 地址：新北市鶯歌區育英街67號 營業時間：(一~四) 07:00-21:30；(五~日) 07:00~22:00 #淡水雲門門市 首間坐落表演藝術文化空間的門市。淡水雲門門市融入雲門劇場與自然共存的藝術性，在綠樹環繞、擁大片綠地的雲門劇場內，能夠遠眺觀音山與淡水河出海口，享受遺世獨立的靜謐與安寧。門市設計呼應雲門劇場的人文氣息，主要吧台及座位區以流線型設計，呼應門市外蓮花池「旋的冥想」雕像流動及圓弧的意象。藝術主牆面的設計概念以手繪顏料的層次繪畫方式呈現咖啡地景，代表星巴克對於咖啡道德採購與咖啡樹種植的自然環境保育承諾；採雙層透視的玻璃材質，帶出鏡面反射的效果，讓顧客在欣賞畫作的同時，在光影中反射出自己，感受人們融入大自然環境下的反思與影響力。門市獨特鋼構造型玻璃斜屋頂建築及帶來充足採光的三面環繞大落地窗，讓戶外綠意透入，也呼應雲門劇場座落於自然，與自然共生的寓意。 電話：02-28055247 地址：新北市淡水區中正路一段6巷32-1號 (雲門劇場內無法停車，建議搭乘大眾交通工具:捷運淡水站2號出口轉乘公車836或紅26) 營業時間：週一至五10:00-18:00；週六至日10:00-19:30 #新竹新豐門市 全台首間改建自舊火車站的門市，也是首間可於門市內觀看火車行駛而過的門市。門市設計概念保留原本其車站大廳的意涵，靈感來自剪票口的概念，從大門入口一眼望去，可直接穿透到門市後門，並看到外側鐵路運行。左邊的吧檯設計及櫃檯上方的天花造型則皆以弧型的排列吊掛放置，讓人聯想火車的運行及來往時空的速度感，後吧台區則以富通透性的木製屏幕將視覺延伸到鐵路；右側客席區部分，則依車站概念設計而成長形的沙發座椅，透過光線投射在座位區的高牆上，有如在車站大廳中等待旅人歸來的溫暖等候。而門市主要的藝術牆面，特別設計以車輪狀的圖騰象徵著火車排排停留在站內，表現出火車站特有的質樸古拙。整體門市以木棧板來包覆處理，在窗框的部分運用像火車上的窗戶一般，四角以弧型設計收邊，增添整體門市的雅趣。 電話：03-5571781 地址：304新竹縣新豐鄉新興路 202 號 營業時間：07:00~ 22:00 #台中大英門市 中南部唯一一間全台最頂級規格門市–「星巴克摩登典藏吧台」門市(Starbuck Reserve Bar)，配備有全系列頂級咖啡設備，且提供來自世界各地少量而珍貴的星巴克典藏系列咖啡豆，且能於獨立吧台與咖啡大師近距離互動。 電話：04-2327-3525 地址：408台中市南屯區公益路二段131號 營業時間：07:00~22:30 #鹿港門市 與在地工藝融合而成的美麗門市。門市設計取材於在地文化，外觀的設計概念來自於鹿港大街上各式廟會節慶懸掛的彩燈，花圃區的酒甕植栽概念來自鹿港常見的甕牆，門市內置放於商品陳列架上的錫製咖啡櫻桃果實，是由鹿港在地薪傳獎得主陳萬能先生打造的大型裝飾藝術，象徵星巴克咖啡精神扎根鹿港，與當地居民共存共榮的意像。門市內除在地藝術作品外，更將製作鹿港傳統茶點所使用的餅模，以雕刻方式根據咖啡生長的四大元素–地火水風，手工拓印於牆面上，細緻而不失藝術性格，為了增添趣味，在拓印的元素中加入了象徵「鹿港」的小鹿，體現星巴克融入在地文化的經營使命，讓顧客品味咖啡之餘感受到濃厚的鹿港人文氛圍。 電話：04-7766277 地址：彰化縣鹿港鎮中正路512號 營業時間：週日至四06:30-21:30； 周五至六 06:30~22:00 #台南小北門市 台南小北建築外觀是以型鋼及水泥組合而成的醒目量體，是附近建物中最有特色的一棟，搶眼的外觀搭配中性色彩，未入門市即可感受到亮眼風采。進入門市空間因外型的三角屋頂形成挑高視角，兩側的天花高度與屋頂產生強烈高低差對比。使用材質以一貫品牌的溫暖色調及素材塑造空間溫馨氛圍，包含吧檯上方天花的木作格柵、全區木紋地坪、木作家具，同時透過外部玻璃屋的自然採光，讓室內空間充滿熱情的溫度 電話：06-2515265 地址：台南市北區西門路四段307號 營業時間：週日至週四 07:00~22:00 ; 週五至週六 07:00~22:30 #美術願景門市 門市外觀採不規則斜頂設計，窗稜以線條分割，創造現代美學風格。門市中不僅可喝到手沖咖啡，抬頭仰望還可見到以黑色金屬燈箱打造的咖啡氤氳，創造出獨具特色的咖啡飄香感，搭配店內多幅藝術作品，塑造如藝術館般的氛圍。 電話：07-5223561 地址：高雄市鼓山區美術東二路9號 營業時間：07:00~22:00 #馬祖門市 星巴克全台最北端門市，門市設計呼應馬祖風土特色，外觀打造成一艘輪船，門市內客席牆面水泥磚則運用馬祖傳統的閩東式石屋建築，砌石屋傳統工法–「工字切」和「人字切」手法來呈現，同時呼應馬祖特有的因自然侵蝕形成的幾何線條花崗岩地形。在吧台上方懸吊著的燈光設備，概念來自馬祖獨有的代表性奇景「藍眼淚」，取其眼淚及星巴克女神身上的鱗片形狀，素材以優雅的古銅材質及獨特的顏色，藉由多層次的懸吊方式及不同角度的燈光，象徵著幽微藍眼淚的粼粼波光。旁邊的客席牆面則吊掛著傳統日曬編織竹篩發想製成的客製畫框，加入繃布手繪咖啡元素圖騰，呈現馬祖島嶼的在地特色。 電話：0836-22847 地址：連江縣南竿鄉福沃村8鄰143-1號 營業時間：07:30~21:30 行銷活動 1. 綜合堅果塔加價購活動(即日起~2019/7/2)：凡購買任一飲品(不含罐裝水/罐裝果汁及外賣桶)，即可以NT$50加價購綜合堅果塔(原價NT$65)乙個 (以單店現貨為準，售完為止) 。 2. 咖啡隨行外帶盒推廣活動(2019/6/8~8/31)：原價購買咖啡隨行外帶盒乙盒(可提供8-12杯(8oz)每日精選咖啡)，即可獲得好友分享券乙張。 3. 星光好友分享日(2019/6/10及6/11限16:00~20:00)：活動當日於指定時段購買任兩杯容量/口味/冰熱皆一致的飲料，其中一杯星巴克招待。 注意事項： (1)每人每次至多買二送二，飲料限當場一次領取，不適用於外送外賣及預訂服務。 (2)折扣、優惠、兌換星禮程回饋與優惠、各行銷活動恕不合併使用，優惠品項依各門市現貨為準。 (3)優惠品項不包含典藏系列咖啡、手沖、虹吸式咖啡。 (4)機場門市(松山機場、一航廈3F、二航廈4F、小港機場)、高鐵站內門市(青埔、六家、烏日、苗栗高鐵、雲林高鐵、嘉義高鐵、台南高鐵、左營高鐵)、龍門門市、典藏101門市、大英門市、洄瀾、板橋車站、101 35F、漢中及車道服務不提供此優惠。 (5)本公司保留活動變更及調整之權利，如有變動請以星巴克網站公告為主。 星巴克咖啡公司成立於1971年，始终致力於商業道德採購並烘焙世界上最優質的阿拉比卡咖啡。今天，遍佈全球的星巴克已經成為世界上首屈一指的專業咖啡烘焙商和零售商。公司一直堅持對卓越品質和服務的承諾，遵循我們的企業使命，透過每一杯優質的咖啡為我們的顧客每天營造獨特的“星巴克體驗”。歡迎來到我們的門市和網站www.starbucks.com.tw分享星巴克體驗。 ◎消費者服務電話：0800-000-482 / 網址：www.starbucks.com.tw ◎星巴克咖啡星聞：https://www.facebook.com/starbucksstarnews/ #台灣咖啡廳 #打卡精選 #星巴克 #星巴克天玉門市 #星巴克淡水雲門門市 #星巴克艋舺門市 #星巴克鶯歌門市 #最美星巴克 #馬祖星巴克 

開放夾扣式藍牙耳機推薦，EarFun Clip 開放式耳機 Hi-Res 高音質實測心得

​說實話，入耳式耳機戴久了真的很累，尤其是我平常上下班通勤或外出散步的時候，耳朵常常會覺得悶悶的，還會有那種微微的痛感。而且，我不是那種可以完全隔絕外界的人，總希望在享受音樂的同時，也能聽到身邊的聲音，這樣走路或騎車才安心。 原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/09/3c-earfun-clip-hi-res.html後來我就試了 EarFun Clip 開放式耳機，一戴上立刻就愛上了。它的耳夾設計超輕盈，長時間佩戴也不會有負擔，耳朵完全不會悶。開放式的設計讓我能夠自在聽音樂，又不錯過周遭環境的聲音，騎車或散步都很安心。而且它還支援 LDAC 高解析度音訊，音樂的細節表現比我想像中好，低頻雖然沒有入耳式耳機那麼強，但整體音質非常清晰自然，再加上 IP55 防汗抗水，運動流汗也不用擔心。續航力也很令人滿意，單次播放可以達到 10 小時，加上充電盒能支援到 40 小時，幾乎不需要擔心沒電。總之，這款耳機完全符合我對「舒適、方便、安全又有音質」的需求，對我來說真的很貼心，也讓我更願意每天戴著它出門，享受音樂的同時又能保持自在感。 ​​​ ​像我這樣每天通勤、工作、偶爾還會運動的女生，對我來說，EarFun Clip 開放式耳機最迷人的地方，就是它的 使用情境真的很有感。早上通勤時，我喜歡戴著它聽輕快的音樂，一邊走路或騎車，一邊注意周遭的環境聲音，安全感滿分。以前戴入耳式耳機，雖然音質好，但耳朵悶得很不舒服，還要小心車流，真的不自在。現在有了這款耳機，不僅耳朵完全放鬆，還能同時享受音樂與保持警覺，真的是生活中的小確幸。運動時更是方便。我會去慢跑或健身，汗水也不怕，IP55 的防汗抗水功能讓我不用擔心耳機壞掉。而且它的耳夾設計穩固不晃動，跑起來完全不會掉，耳朵也不會被壓得疼。有時在家整理房間或做些家務，我也會戴著它，輕輕播放自己喜歡的 podcast 或音樂，一邊打掃一邊聽，耳朵不受壓迫，心情也變得輕鬆自在。這種 生活中的隨行音樂夥伴感，真的讓我每天都想戴著它，陪伴我度過忙碌又輕鬆的生活時光。來開箱囉! 也有保證書和說明書等​​​​​ 當我第一次拿到 EarFun Clip 開放式耳機 的包裝時，就被它簡潔大方的外觀吸引了。整個盒子採用硬紙材質，設計有現代感，外面印著產品名稱和一些主要功能，看起來既精緻又低調，很有質感。打開盒子後，裡面所有東西都被整齊地放置在模塑內托裡，耳機、充電盒、USB-C 充電線和使用手冊都各自有位置，讓人一眼就能找到需要的東西，拿出來就能直接使用。耳機本體本身非常輕巧， 單耳只有約 5.6 克 ，外型採用開放式設計， 搭配親膚的C 型耳扣 ，無論是通勤、散步還是運動時佩戴，都能穩穩地固定在耳朵上，不會有壓迫感，也不會因為晃動而掉落。耳機的外觀線條流暢，帶點現代感的金屬質感按鍵設計，看起來質感高又不浮誇。充電盒小巧方便攜帶，容量足夠支援耳機單次使用 10 小時，加上盒子總續航可達 40 小時，外出攜帶完全不需要擔心電量。 盒子也支援 USB-C 快速充電，充電線柔軟好操作，整體配件簡單卻非常實用，讓整個開箱體驗就像是一個貼心的日常小儀式，不僅實用，也帶點生活美感。 EarFun Clip 開放式耳夾藍牙耳機 殿堂級Hi-Res認證開放式新聲代音頻認證｜通過Hi-Res認證及96kHz高清無損音頻解碼｜LDAC編碼 3.5倍超清無損傳輸聽覺饗宴｜10.8mm碳纖維複合動態驅動器• 沉浸體驗｜3D環繞立體空間音效，身歷其境• 解放雙耳｜開放夾扣式設計，不悶耳超舒適• 舒適穩固｜雙"C"人體工學設計，適用各種耳形• 杜絕漏音｜7.0定向傳聲，靜享專屬音場• 瞬間配對｜新一代藍牙6.0，超低功耗，連接更穩定• 清晰通話｜AI 驅動雙麥克風系統，卓越通話品質• 聽力保護｜可自行限制最大音量，平衡聲音• 三種模式｜可隨心切換模式，滿足不同場景需求• 長效續航｜單次電量10小時，搭充電盒可達40小時• 遊戲模式｜小於50ms超低延遲，絕佳遊戲/影片體驗• 高效防水｜IP55防塵防水，有效抵御汗水雨水• 輕鬆掌控｜防誤觸實體按鍵設計，精準便捷• 個性控制｜可透過專屬App客製化個人聆聽喜好• 輕量舒適｜單耳僅5.6g極輕量，配戴無負擔• 快速充電｜快充10分鐘可使用2小時• 快速配對｜Google Fast Pair連線更有效率• 多點連接｜可同時連接兩部設備• 語音助理｜輕鬆操控多種功能，解放雙手• 個性控制｜EarFun App客製化個人聆聽喜好​ ​​ 🎧 EarFun Clip 開放式耳夾藍牙耳機的優點 整體來說，EarFun Clip 是一款特別適合 不習慣入耳式耳機、或是需要 邊聽音樂邊注意周遭環境 的人使用的耳機，像是通勤族、運動族、辦公室上班族都會覺得很方便。 ​​​​​​​​​​​​​如果要充電使用專屬充電線~充電時會閃紅燈!​​ 對我來說，EarFun Clip 最吸引人的其實不只是音樂的表現，而是它在日常生活中的貼心設計。 它的開放式夾扣設計讓耳朵完全沒有壓迫感 ，即使長時間戴著，也不會覺得悶或疼，這對我這種平常喜歡邊聽音樂邊辦事情的人來說，真的很加分。 而且耳機的重量輕巧，不會因為久戴而拉扯耳朵，整個人感覺自在又輕盈。 另外，它的穩固設計真的很適合各種日常活動。無論是在家整理房間、慢跑或騎車，耳機都能穩穩地待在耳朵上，不用老是調整位置，這種安心感讓我更享受音樂帶來的陪伴。 還有它的音質表現也很討喜，清晰而自然，聲音層次分明，即便是開放式設計，也能感受到音樂的細節，不會讓我錯過喜歡的旋律。 最重要的是，這款耳機完全考慮到生活的便利性。 充電快速又長效，外出時完全不怕沒電，防汗抗水的特性也讓我無論運動或偶爾下雨都能放心使用。 整體而言，EarFun Clip 就像一個貼心又懂我的小夥伴，讓我在忙碌的生活中，也能自在享受音樂和自己的時光。 音質當然也是我很在意的。​​​​ 當我在挑選開放式藍牙耳機時，一開始也考慮過市面上各種品牌，不過戴過 EarFun Clip 後，真的覺得它有自己獨特的優勢。 首先，它的佩戴舒適度讓我驚喜，單邊重量只有約 5.7 克， 加上柔軟可調的 C 型夾扣式設計 ，即使長時間戴著通勤、散步或慢跑，耳朵完全不會有壓迫感，也不容易因運動而滑落。相比之下，有些其他品牌雖然音質好，但戴久了耳朵會悶或酸，這點 EarFun Clip 完全解決了我的困擾。在音質表現上，雖然是開放式設計，它依然提供清晰自然的聲音，低頻不會像入耳式那麼強，但中高頻細節很清楚，聲音層次分明。搭配 EarFun 自家的 App 調整 EQ，甚至能依照喜好微調音效，讓音樂聽起來更豐富。與其他開放式耳機相比，它支援 LDAC 高解析度音訊，也能滿足我對音質的小要求。續航與便利性也是它的優勢。耳機單次播放可達 10 小時，搭配充電盒總續航可達 40 小時，USB-C 快充也很方便，外出整天都不用擔心電量問題。有些其他品牌雖然功能多，但續航或充電方式不夠便利，對我來說使用上就沒這麼舒心。整體而言，EarFun Clip 結合了舒適、穩定、音質與長效續航的優勢，而且價格比起同等規格的品牌更親民。對我來說，它不只是耳機，更像是生活中貼心的音樂夥伴，讓我每天都願意戴著它出門，享受音樂同時也保持自在感。​​​​​ 它把音質顧好，又讓我能自在佩戴，不論是聽音樂、運動，還是日常通勤，都能輕鬆融入生活。 使用了 EarFun Clip 開放式耳機 一段時間後，我真的覺得它在日常生活中帶來的便利感超出預期。最讓我滿意的，莫過於它的佩戴舒適度，單邊輕巧不壓耳， 柔軟可調的 C 型夾扣式設計讓耳機穩穩地固定在耳朵上，長時間通勤、慢跑或在家整理家務都不用擔心掉落或耳朵不適。 開放式的設計讓我可以同時享受音樂，也能感知周遭環境的聲音，安全又自在，這點比起入耳式耳機來說，真的是大大加分。 在音質表現上，雖然不是低頻震撼的入耳式感受，但清晰自然的中高頻、層次分明的聲音，搭配 EarFun App 調整 EQ，讓我聽音樂的時候每一首歌曲的細節都能清楚呈現，非常討喜。再加上 LDAC 高解析度音訊支援，不管是流行、輕爵士還是 Podcast，都能有愉快的聽感體驗。 續航力也是它的亮點之一，單次播放可達 10 小時，搭配充電盒總續航可達 40 小時，USB-C 快速充電讓我幾乎不用擔心外出時的電量問題，使用上非常安心。除此之外，它的防汗抗水設計也讓我在運動或偶爾下雨時無後顧之憂。 總結來說，EarFun Clip 開放式耳機完全兼顧了 舒適、穩固、音質與便利性，而且價格親民，非常適合像我這樣既想享受音樂、又追求生活自在感的輕熟女。 它不只是耳機，更像是一個貼心的小夥伴，陪我度過每天忙碌又充滿音樂的時光。 戴上它，我的生活瞬間多了一份輕鬆和愉悅。 ​​​​ EarFun Clip 開放式耳夾藍牙耳機 是一款專為日常生活設計的耳機，特別適合喜愛開放式設計、重視舒適佩戴與高性價比的使用者。 🎧 舒適佩戴與穩定性 這款耳機採用 C 型耳掛設計，單邊僅重約 5.7 克，佩戴時幾乎感覺不到負擔。即使在運動或日常活動中，耳機也能穩穩地固定在耳朵上，不易脫落，提供長時間佩戴的舒適體驗。 因為配戴開放是耳機的人會在意漏音問題，因此定向傳聲技術有效降低漏音! 🔊 音質表現 EarFun Clip 配備 10.8mm 碳纖維複合動圈單體，支援 LDAC 高解析度音訊編碼，音質清晰且溫暖。開放式設計讓使用者在享受音樂的同時，也能感知周遭環境的聲音，提升安全性。 🔋 續航與充電 耳機單次播放約 10 小時，搭配充電盒可達 40 小時。 充電盒支援 USB-C 快速充電，快充10分鐘可使用2小時 ，方便快速補充電量，適合長時間外出使用。 📱 智能功能與應用 EarFun Clip 支援 EarFun Audio 應用程式，使用者可以透過應用程式調整 EQ、更新韌體等，提供更多自訂化功能。 藍牙6.0為最新的藍牙技術~ 💸 價格與性價比 以不到新台幣 2,000 元的價格，EarFun Clip 提供高品質的音質與舒適的佩戴體驗，性價比相當高。 如果你正在尋找一款舒適、音質優良、功能齊全且價格親民的開放式耳機，EarFun Clip 是一個值得考慮的選擇。它適合日常通勤、運動或居家使用，讓你在享受音樂的同時，也能保持對周遭環境的感知。 ​​​​這是另外一款耳機介紹分享給你們~ EarFun OpenJump 設計：開放式耳掛／耳掛懸掛（open‐ear + ear hook）設計，不塞入耳朵，保持耳道開放。 驅動單體：14.2 mm 羊毛複合材質動圈單體（wool composite driver）音訊編碼支援：LDAC（高解析度編碼）＋標準藍牙 codec，如 SBC 等 藍牙版本：Bluetooth 藍牙6.0防水防汗等級：IPX7（能抵抗雨水、汗水等濺潑） 電池續航：單耳機約 11 小時（不含盒子），含充電盒共約 42 小時使用時間。 重量：約 7.8 g／耳機單邊快速配對與多點連線：支持 Google Fast Pair；可連接兩個裝置（multipoint）切換使用。 低延遲模式：<50 ms 的延遲，用於看影片／遊戲較同步。音效與應用程式支援：有 EQ 調整、應用程式可自訂控制、“Theater Mode”或空間感音效功能等。戶外與環境感知好：開放式設計讓你可以聽到周遭聲音，對於騎車、散步等活動比較安全。 長續航：單次 11 小時 + 盒子共 42 小時，在開放式耳機中算是優秀。 音質有機會：搭配 LDAC、高解析度音訊與 BassSurge™ 技術，可在支援系統時獲得比較飽滿的低頻與更豐富音質。防水／耐用性佳：IPX7 等級＋耳掛設計有一定彈性耐折。 多功能支援：多點連線、低延遲遊戲模式、可調 EQ、自訂觸控等功能比較完整。 EarFun 由一群經驗豐富的工業設計師、聲學工程師和音樂愛好者於 2018 年創立，品牌目標為打造跨時代風格的音訊產品。EarFun 遵循品牌宗旨“Better sound, Better Life.”(卓越音質，美好生活。) 提供舒適聆聽體驗的真無線藍牙耳機。igogosport 思博特有限公司，成立於 2012 年，為台灣消費性電子產品代理商。我們與眾多實體通路、電商平台合作，為運動、兒童、戶外活動和日常使用銷售高品質、有保障的音源產品，同時於我們的官方平台上銷售。10 年品牌代理經驗、25+ 家平台合作，覆蓋全台 95% 電商管道；家樂福、全國電子、誠品等 400+ 家實體通路，專業的行銷團隊及完善的客戶服務系統​​ 官網：EarFun 官網 購買連結：EarFun Open Jump 開放式藍牙耳機 購買連結：EarFun Clip 開放式耳夾藍牙耳機 Facebook粉絲專頁：Igogosport 思博特 IG：@igogosport_official Google商家：igogosport 思博特

6/16-6/22週運勢提醒｜卡蜜兒塔羅占卜

嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡進入今日主題 每次要結束假期就好捨不得！一起來看看這週小天使給你的建議會是什麼呢🤍 🌸適用對象：人類♡ 🌸使用方式：1.閉上眼靜下來，心裡想著自己2.心裡默念「6/16-6/22週運勢」3.張開眼，選出最有感覺的一個選項 🌸答案依序在下方告訴你💌👇👇👇👇👇🔸A選項選到A選項的你，這週在工作方面可能會遇到合作上的分歧某些同事的投入不如你預期，感情方面有伴侶的人可能受到外部因素干擾建議多花時間溝通、確認彼此的承諾，單身的人則可能在社交上感到格格不入需要把重心拉回自己身上，這週給你的小建議是與其討好他人不如先聆聽自己真正的感受。 🔸B選項選到B選項的你，這週在工作方面可能會因多重壓力或方向不明而感到疲憊建議你停下腳步重新思考目標，感情方面有伴侶的人關係中可能出現壓力與不平衡需要更好的溝通與調整，單身的人則可能對愛情的期待與現實產生落差要試著重新整理內心想法，這週給你的小建議是適時放下超出負荷的問題學會替自己減少壓力。🔸C選項選到C選項的你，這週在工作方面可能會因為缺乏規劃或決策延遲而錯失機會需要你集中精力不要拖延行動，感情方面有伴侶的人彼此對未來可能缺乏共識容易產生不安與遲疑，單身的人則可能對感情方向感到迷茫難以下定決心，這週給你的小建議是面對選擇時別逃避要去試著釐清內心真正想要的答案。 個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletarot🔗更多大眾占卜連結點這裡

茶籽堂全新風貌，回歸根本讓美好發生，17年探索土地之旅推出「土地智慧型配方」，植萃配方升級解決肌膚問題，找回自我的生活平

茶籽堂歷時17年探索土地之路，告別摸索，迎向蛻變的新里程碑；重新將品牌定位為「傳遞土地美好的良善生活品牌」，以土地相伴的溫柔視角，引領向前，並持續實踐品牌遠景「但願我們所到之處，讓美好發生」。茶籽堂預計於今年第四季針對髮系列、身系列全品項升級，追尋「讓土地的善良，對身體善良」品牌使命，專注於「土地智慧型配方」研發，提出回歸頭皮調理和肌膚基礎清潔方案，聚焦於消費者常見的頭皮、肌膚困擾，以在地植萃強化配方，使消費者回歸於自我選擇，為生活注入平衡、淨化的療癒力量。 茶籽堂品牌創辦人兼執行長趙文豪表示：「過去17年來，我們取之土地、用之土地，很清晰地知道土地能提供什麼養分。這些年累積的邏輯與智慧，使我們調和出專屬茶籽堂的土地智慧型配方，這也是土地贈予茶籽堂迎向成年之禮。我們仍堅持著必須與土地相依相連，選用來自土地植萃配方，持續專注研發可分解配方成分，並踏上永續循環的行列，導入可回收的塑料作為瓶器原料，減碳減塑，『由內而外』實踐讓土地的善良，對身體善良。」 植萃配方回歸本質細緻呵護頭皮、肌膚，感受來自土地的溫柔 茶籽堂整合17年相伴土地經驗，攜手美科實業，看見消費者頭皮、肌膚問題，發現有多數人具有敏感性頭皮、搔癢，伴隨掉髮等頭皮症狀；而肌膚每天面對外在環境的髒污，易造成乾燥、敏弱肌狀況產生。茶籽堂從本質出發，讓消費者對應肌膚所需，以「頭皮問題調理」和「肌膚基礎清潔」訴求。髮系列根據頭皮問題挑選產品，可使健康頭皮降低頭皮困擾；身系列則是針對油性/混和性、中乾/乾性、暗沉粗糙膚質，選擇對自己最好的配方，保留下肌膚真正需要的成分，維持肌膚防護力。全新升級系列針對在地植萃強化功效，除了溫和度、清潔力較過去提升外，乳液系列中植物油比例更提升33%，同時也提高苦茶油比例，大幅提升滋潤度。 茶籽堂專屬土地智慧型配方，細緻呵護肌膚，回歸無負擔保養，讓每一次洗淨都能感受到被自然包圍，充分感受善待自己的愉悅。在全新系列中，與妍禾生醫協力開發以純水進行濃縮萃取的「苦茶粕萃取液」，作為溫和洗劑來源，保存更多活性成分，提升複合功效性，對環境友善度、肌膚溫和度更高，讓來自土地成分的回歸土地。 Urban Nature潔淨城市的自然療癒，喚醒內心平衡力量 習慣於城市緊湊的步調後，人們都忘了該如何停下腳步、從根源思考，身心靈不時發出警訊。茶籽堂堅信每個人都應該擁有一片專屬自己心靈的綠洲，隨時能轉換視野變化。透過土地探索之旅後，帶來「Urban Nature 潔淨城市的自然療癒」，以四款植萃連結土地初始的療癒之力，由內而外體驗由土地帶來的身心美好感受。 【肖楠葉】讓人彷彿漫步森林中的清新氣息，淨化全身的疲累，帶著勇敢無畏的中性木質調，在全新系列中，強化提升質地和香味、起泡清潔力等。 【水芙蓉】為肌膚調節水分平衡，如百花綻放的典雅香氣，有著東方成熟自信女性魅力的花香調，引導綻放出柔美與堅毅的自信，在全新系列中，水芙蓉萃取提升香味滿意度、清潔力、溫和感等效果。 另外兩種植萃，【青蜜】以小黃瓜萃取液結合蜂蜜，為乾燥肌膚注入深層滋養，調製令人愉悅的柑橘清香，輕撫著躁動的情緒，散發輕甜愉悅的戀人氣息，添加於全新系列提升延展性、滋潤乾燥效果、氣味滿意度等功效；另一個取自【荷葉】配方，讓肌膚水潤光澤，帶著草地清香，溫柔療癒全日堆疊沈重的壓力，添加於全新系列中，提升質地滿意度、清潔和起泡力、溫和感提升等效果。四大植萃截然不同的訴求與香調，在每一次的沐浴潔淨時刻，都能卸下經歷一整天的疲倦，想像自己站在遠離喧囂的島嶼森林中，溫柔釋放出肌膚積累的壓力。回歸本質，找回屬於自己內心的平衡，感受倘佯在土地的懷抱，讓沐浴時刻情境和清潔皆有感升級。 茶籽堂包裝首度斷捨離，逐步實現對土地善良的承諾 茶籽堂期許成為「傳遞土地美好的良善生活品牌」，也視2021年為善待土地的實踐年，以升級為旗，但行減量之實，踏上永續循環的行列。在全新系列產品中，以「由內而外」導入永續循環概念，「內」成分選用來自於臺灣土地的植萃配方，「外」瓶身採用回收再製塑料rPET 製成，降低 44% 塑含量比例，且可回收比例提升至 100% ，預計每年共減少 3,093 kg 原生塑料和 7,031 kg 碳排放量。 茶籽堂瓶器設計理念力踐「由自然生成，由人類精造」，升級新品外觀設計也進行改版，以有機線條取代工整，向自然致敬，全瓶身360度無重複曲線，設計工藝精湛。採七色光譜色彩設計，表達自然植萃情境。茶籽堂不斷透過對土地、對社會的實質行動，達成良善的經濟循環；從瓶器源頭做好永續循環，為我們的土地善盡一份心力。未來也將不斷升級，作為對土地善良的承諾。 茶籽堂「大地癒所」年度特展，為後疫時代中注入自然療癒力量 後疫情時代來臨，使人們更反思著自身與自然環境的連結，茶籽堂則以「大地癒所」為主題策展，傳遞善待土地的理念。大地的力量，是埋藏在地底中萬物初始的根本，滋養環境中的草木向上，啟發著人們的心懷意念。命運牽引下，茶籽堂來到台灣東北的南澳，深深的被這片溫柔大地治癒。在城市中的人們，與自然漸行漸遠的距離，渴望從中找到那個片刻，回頭聆聽來自土地的低語，感受碰觸植物們的輕柔自在，在大地癒所之中重新得到生命的啟發。 茶籽堂「大地癒所」年度特展由臺灣文博會花蓮館策展人曾令理，領軍藝術團隊操刀，為茶籽堂量身打造出交融土地、人文藝術的全新風貌。在「茶籽印象」、「初始的力量」、「土地的祝福」、「莊園的邀請」四大主題，看見土地孕育萬物的溫柔，感受季節變化在土地的更替，並與大地一起醞釀。當你踏入「大地癒所」那刻起，每個人將被賦予探索者身份，感受從城市登出，被自然場域包覆的平靜狀態，由土地為你引導任務，這股力量也是孕育茶籽莊園的溫柔，來自土地最深沉的力量，以氣味與形體在都市中喚醒需要被自然包裹的心，並成為最釋放心靈的療癒之力。 「大地癒所」牽引著每個探索者以五感體驗走入四大主題與土地的交集，視覺—植栽藝術打造出的癒所主調，異尺寸仿若身歷森林。聽覺—錄製大地原聲，透過聲音藝術家混製，多聲道的自然與人工，強化空間的魔幻感。嗅覺—感受茶籽堂獨有的植萃氣味嗅聞。觸覺––邀請你翻攪茶籽輕柔膚觸、互相敲擊的輕脆響音帶動農地的想像。味覺—品嚐苦茶油厚醇滋味。走入莊園中，將大南澳最真實的大山大海、一草一木縮影在場域中，共感這份深層的感動，進而體會萬物的渺小謙卑，以自身沈浸於大自然洗滌結尾，喚醒理解生命的意義，期望將這份與土地的深層連結，在都市中發生。 四大主題分別為： 1.「茶籽印象」區藉由造景、植栽藝術與聲音藝術，形塑出大地蘊藏的力量，孕育這片土地上的草木與人們，也象徵這股力量孕育著茶籽莊園的溫柔，來自土地最深沉的力量。 2.「初始的力量」策展團隊將中心區設計特殊的聲音藝術，以氣泡發出低鳴與振動為沒有聲帶的植物發聲，再以氣味與形體在都市中喚醒需要被自然包裹的心，並成為最釋放心靈的療癒之力。 3.「土地的祝福」區，以植栽打造被自然環繞的氛圍，感受大地給人們的祝福。可以翻翻茶籽，共感這份深層的感動。離開前請抽取詩籤，看看土地想要對你說的話。 4.「莊園的邀請」區以大南澳為藍圖，期待在城市的彼岸牽起與土地的深層連結，在都市中發生。在戶外區借來一片南澳莊園，以體驗作為朝陽基地的邀請序章。 茶籽堂向土地借了療癒之力，帶到松山文創園區西向製菸工廠1樓遇場（原男澡堂），自10月13日到10月24日為期12天展出（10月16起正式對外開放）。於10月16日對外開展首日提供線上快速通關預約：https://bit.ly/3FiMFvp。平日每天前20名觀展者可獲得茶籽堂新品88折券 2 ；週末於下午二點後，前50名觀展者可獲得「永心鳳茶奶茶專門所」詩籤奶茶。 此外，茶籽堂與「SPACE集團」專業師資合作，特別設計一系列療癒瑜珈課程，連續兩個週末在大地癒所戶外場區，讓參與者好好與土地與自己對話。邀請大家一起回歸土地領受祝福，再向外擴散這股力量，讓更多美好在城市中發生。課程報名：https://bit.ly/3BdGVAH #茶籽堂 

茶籽堂全新風貌，回歸根本讓美好發生，17年探索土地之旅推出「土地智慧型配方」，植萃配方升級解決肌膚問題，找回自我的生活平衡！

【原創小說】異界皇妃-第16章 疲勞轟炸的小鬼

一大清早，神陛下就交代她，中午到專屬的謁見廳等候，害她再也睡不著，只能爬起來讀書，無聊就外出散步。 經由宮僕報路，沒多久，眼前出現美輪美奐的謁見廳，比起其他的間，還要更寬敞華麗許多。 一踏入，便看見神陛下在裡頭等待，其兩側各站一位男子。 右側男子，體型較纖細清瘦，動作溫文儒雅；有著皓白的長髮；手裡拿摺扇，衣服整齊、乾淨；性情看起來是位心思縝密，思考周全的人。 至於左側男子，與另一位可說是南轅北轍。體格壯碩，滿身肌肉；留著焰紅色的平頭，滿臉鬍渣；衣服不修邊幅，揹著與他高大的偃月刀；性情像是大而化之，粗線條的人。 兩位男子見到林涵紗，立刻行禮，「艾瑟兒大人。」 「不用這麼客氣…」林涵紗不太習慣地搖搖手。 「這是禮法，還請艾瑟兒大人見諒。」右側男子說。 又是禮法又是宮規的，搞得她心煩意亂。 「神陛下找我有什麼事？」 「為了祝賀妳成為皇妃候選人，今晚宴會廳上會邀請大臣及貴族，不知妳想邀請哪位貴賓？」 「米娜卡跟優芙妮。」林涵紗不加思索地說出。 皇點了點頭，似乎早就料想到，「吾會命人告知她們。」 「謝謝神陛下。」 「吾還有事要忙，要請妳照顧…」 話還沒說完，有道熟悉且無理的聲音，從皇身後傳來，「不要啦－－人家只想待在神陛下身邊啦！」 「不會吧。」林涵紗嘴角抽搐，有不祥的預感。 果不其然，紅紅跟白白從神陛下身後走出。紅紅不斷拉著他的手喊叫，白白則臉頰紅潤，靜默地拉著他的衣袍。 「神陛下，真是萬分抱歉…紅紅！不得無理！」左側的紅髮男子斥喝著。 「老爸，我不要啦－－」紅紅猛搖頭。 「白白也是，快過來。」右側的白髮男子溫和地勸說。 「父親…」白白將頭壓得低低的，手裡的衣袍更加緊緊拽住不肯放。 「左丞相、右丞相沒有關係。」皇的臉上難得露出淺笑。 看到這，林涵紗用懷疑的眼神盯著他，難道他是戀童癖？ 「吾並非戀童癖…」 解讀出林涵紗的想法，皇正準備解釋時，卻被紅紅打斷。 「有！第七十三世的神陛下，曾納六十歲女童為皇妃候選人。」紅紅的眼睛閃爍著光芒。 「納女娃是有目的，絕非喜歡而納，再說後來她也恢復自由之身。」 「少來…神陛下又沒有七十三世的記憶，怎麼能如此肯定。」林涵紗翻了翻白眼，毫不留情地吐槽。 皇嘆了口氣，似乎也懶得解釋。 「以後我絕對要成為皇妃！」紅紅抱拳喊著。 「會成為皇妃的，是我…」白白低頭，羞澀地說。 「是我啦！」 「是我。」 左丞相感到頭疼，「又來了！」 「弟弟，放心吧！她們吵不了多久的。」右丞相打開扇子輕搧著，早已見怪不怪。 「咦？你們是親兄弟？」林涵紗不可思議地問。 「正確來講，是異卵雙胞胎。」皇說。 「不會吧！」 林涵紗驚訝到了極點。 雖然是異卵雙胞胎，但無論是臉蛋、身材及個性，都相差十萬八千里，不過紅紅跟白白倒是長得挺像的。 「吾還有事與兩位丞相商討，要請妳先照顧她們。」 「我不要啦－－」紅紅直接抱住神陛下的大腿，散發出“誰也別想趕走她”的氣勢。 「紅紅不得無理！再這樣吵鬧，以後就不帶妳進宮。」左丞相瞪大眼睛，嚴肅地警告。 「白白最乖了，先離開好嗎？」右丞相雖然好言好語，但瞇起的雙眼，隱約透出銳利的光芒。 沒有辦法，紅紅跟白白只好乖乖就範，默默走到林涵紗身旁。 「還有…要好好看住她們，千萬別到皇宮外面。」 「為什麼？」 「她們只要掌心相互碰觸，便能預知未來，不少人想暗中擄走她們，請務必要小心。」 神陛下講得很輕鬆自如，聽在林涵紗的耳裡，是多麼膽顫心驚。 不會吧… 照顧她們夠疲勞轟炸，竟然還要防人蛇集團？分明就是要整死她。 離開專屬的謁見廳，紅紅跟白白走在前頭，林涵紗亦步亦趨地跟著。 從出來到現在，她們嘴巴就從來沒停過。 「要怎麼做，神陛下才會納我們為皇妃？」紅紅說。 「不久前，我無意間聽到宮僕說，用女性魅力來擄獲男人的心。」白白說。 林涵紗摀住嘴巴，忍不住悶笑。 恐怕她們心目中的男人，不是正常的男人。 「女性魅力是什麼啊？」紅紅偏著頭，疑惑地問。 「我也不曉得…」白白微皺著眉。 突然間，她們默契十足地轉頭看著林涵紗，眼睛散發出“快跟我說答案”。 天啊！真的能講嗎？ 林涵紗猶豫了一下，決定用老一輩的智慧－－搪塞及模糊焦點。 「這個…那個…等妳們長大就會知道了。」 「呿！盡講一些廢話。」紅紅翻白眼。 「有說就等於沒說。」白白說。 ……這兩個小鬼真不可愛。 「算了！先跟白白說好，以後我當大皇妃，白白當小皇妃。」 「我是大皇妃，紅紅是小皇妃。」 「才不要哩－－白白不准跟我搶！」 「協商不成立。」 林涵紗笑著搖搖頭，這兩個小鬼似乎忘記，她才是唯一的皇妃候選人。 咦！等等，她到底在想什麼，神陛下隨時都可以出爾反爾。 想到這，總有股莫名的生氣。 哼，可惡的臭男人。 「白白，好煩喔…每次到哪，都有人跟著。」紅紅將雙手放到後腦杓，嘟著嘴說。 「沒辦法，我們的能力，全國上下都知道。」 「現在只剩下艾瑟兒大人，我們偷跑出去玩好不好？」紅紅小聲地說。 「這樣不太好吧…」 「只有一下下，沒關係啦！」 「嗯…好吧。」 紅紅跟白白交換眼神，彼此明白地點頭，隨即紅紅笑得燦爛，「艾瑟兒大人，我們來玩躲貓貓好不好？」 「好啊！不過妳們只能躲在這附近。」這提議可以讓耳根子清靜，何樂而不為。 「嘻…艾瑟兒大人先當鬼。」紅紅說。 「好。」 說完，林涵紗便轉身面向大石柱。 「要數到一百才可以轉身。」紅紅邊跑邊轉頭偷看林涵紗，「不可以偷看喔！」 「…九八、九九、一百。」 一數完，林涵紗開始找尋，附近來回找了好幾遍，依舊沒發現她們的蹤影，心裡不由得慌了。 「她們該不會，偷跑外面吧…」 怎麼辦…要回去求助神陛下嗎？可是依照他的性情，絕對會怪罪下來。 林涵紗來回踱步，神色更加難看，「不行！還是趕緊找神陛下幫忙。」 就在她下定決心後，一道熟悉的身影，飛奔到她面前，還乖巧地撒嬌著。 「阿呣。」林涵紗喜出望外地叫著。 之前原本想接阿呣到側臥室，可是牠卻像消失了一般，再也沒有出現過。 「你是跑到哪裡去了？」林涵紗蹲下抱起牠。 「呣…」阿呣耳朵低垂，頭壓得低低的，無法告知牠的去向。 「好啦！我不會逼問你了，乖。」 阿呣突然想到什麼，從林涵紗的懷中跳出，朝半空中聞了聞，然後手掌指向前方，示意跟著牠走，「呣－－」 「阿呣要幫我找紅紅跟白白？」 「呣…」阿呣點點頭。 林涵紗拉起拖地的長裙，並綁在腰間打死結，隨後跟阿呣在長廊上奔跑。 此時，紅紅跟白白來到花園，與蝴蝶玩追逐遊戲。 「紅紅覺得她會找到我們嗎？」白白問。 「除非是女神再現，否則是不可能的…」紅紅搖了搖手。 話音未落，林涵紗恰巧撥開矮草叢，興高采烈地大喊，「原來妳們在這裡。」 「不會吧…」紅紅額上冒出三條黑線，女神恐怕重現江湖也說不定。 「艾瑟兒大人是怎麼找到我們的？」白白好奇地問。 「靠牠，阿呣。」林涵紗指著牠。 阿呣往前走幾步，尾巴輕快地搖擺著，然後像是打招呼般叫了一聲。 「阿呣？是牠的名字嗎？」 紅紅跟白白彷彿看到稀奇珍寶，眼睛瞪得超大，還閃閃發亮。 「嗯，是我取的。」林涵紗得意地拍著胸脯。 「好怪的名字。」 「何止是怪，簡直毫無創意可言。」白白認同地點頭。 「要是我被叫阿呣，早就哭死了！」紅紅毫不領情地批評。 ……這兩個死小鬼。 話都不用說，紅紅跟白白一個眼神交換，隨即衝向前猛力抓住阿呣，一位抓頭、一位抓尾，開始相互爭奪。 「小紅是我的，白白不准跟我搶。」紅紅邊說邊將阿呣拉到她身邊。 「小白是我的，紅紅才不准搶。」白白增加力道，把阿呣拉回她面前。 「小紅身上有紅色花紋，所以是我的！」 「照紅紅這麼說，小白的毛是白色，更應該是我的。」 雙方你來我往的拉扯戰，搞得阿呣快頭尾分離，痛得連哀號聲都叫不出來。 林涵紗喝阻著，「妳們快住手！這樣阿呣會死的。」 「啊…」 被這一喊，她們才停止拉扯，驚訝地看著林涵紗。 阿呣突然感覺到什麼，雙耳一豎，趁著兩人的手勁稍微鬆懈，身體快速抖動，立刻掙脫逃了出去。 「小紅！」 「小白！」 紅紅跟白白一同驚喊著，馬上追趕上去。 「妳們別亂跑…」都還沒休息夠，現在又要開始追逐，讓林涵紗有些哭笑不得。 追了一段路，她的速度漸漸減慢，沒多久，便完全沒看到她們的蹤影。 林涵紗倚在樹幹旁，上氣不接下氣，等到呼吸較平穩時，環繞四周，發覺處在幽暗的森林裡。 「慘了！她們是跑到哪裡了。」 樹蔭遮蓋住所有陽光，視線相當黑暗；不時可聽見雜草被撥動的聲音，卻不見動物的蹤跡，讓心裡感到毛毛的。 上次要不是阿呣，她恐怕一輩子也走不出這座森林。 「阿呣！紅紅！白白！」林涵紗小聲叫著，跨出的腳步更是艱辛。 她的雙腳呈現抗議，又酸又麻，蹲下身捶著小腿腹，多少舒緩不舒服感。 「他們究竟是跑到哪了…」 靜默了一會兒，原本蟲嘶鳥鳴的聲響，夾雜著細微的突兀聲音。 這個聲音是… 林涵紗立刻站起，仔細聆聽聲音的來源，在左前方有人的講話聲，其中還包括紅紅的聲音。 隨著聲音追去，在不遠處看到她們，正準備走上前時，發現不太對勁，連忙躲在大樹後方觀察。 眼前有兩位男子，一位較矮小瘦弱，賊頭賊腦；另一位較高大壯碩，呆頭呆腦。 高胖男子拎著被綑綁的紅紅跟白白。 「大膽狂徒，還不趕快放開我們！」紅紅拼命晃動身體，兩腳不斷踢著高胖男子。 「勸你們立刻放我們走，否則待會所有人來，你們想逃也逃不了。」白白冷靜地說。 「安靜點！否則就別怪我不客氣。」矮瘦男子亮出小刀，在她們面前晃著。 看到刀子在鼻尖來回穿梭，便識相地閉上嘴巴。 「快把刀收起來，老大吩咐擄她們回去，不准傷害她們。」高胖男子說。 「嘖！」矮瘦男子不悅地收起刀，「瞧－－這兩個小鬼不是安靜了。」 「我們還是快離開，萬一被人發現就不好了。」 「不用你說，我也知道。」矮瘦男子冷哼一聲。 眼見大勢已去，紅紅奮力掙扎，「可惡！快放開我－－不然老爸絕對會把你們宰了！」 「放心吧，無論我們在哪裡，神陛下都能找到。還有，剛才那句話，不是淑女應該說的。」白白最後不忘吐槽。 「也是，心愛的神陛下絕對會找到我們。還有，大難臨頭管她淑不淑女。」 「神陛下是我的。」白白說。 「才不是白白的！是我的－－我的！」紅紅爭得面紅耳赤。 「吵死了！這兩個死小鬼。」矮瘦男子摀住雙耳，不耐煩地吼著。 「別這樣…會嚇到孩子們的。」高胖男子勸說著。 「算了、算了，趕快走吧！待在這種鬼地方，渾身不自在。」 「好。」 眼看紅紅跟白白要被帶走，林涵紗趕緊衝出擋在他們面前。 「快放開她們！」 「嘖，妳這小妮子到底是誰？」矮瘦男子扠著腰，不滿地說。 「我是…」 話未說完，紅紅打斷她的話，「怎麼會是能力強的無料皇妃候選人？人家要神陛下救啦！」 什麼跟什麼… 她連自我介紹的機會都沒有，就被叫這饒舌又詭異的綽號。

是「表達需求」，還是「情緒勒索」？

在關係裡，我們都渴望被接納與被理解。但不同的表達的方式映照出不同的結果，情緒勒索與表達需求是很像的鏡子，一個專注對方的感受與立場，在溫和表達出自己內心感受，也允許他人做他自己，而情緒勒索剛好相反，他的動機是以自己為出發，要求他人完成他的期待。差別在於，溝通的動機是為了讓彼此相互理解，還是要對方走進你期待的結果？ 情緒勒索：那面只照著自己的鏡子 情緒勒索，是一面只映照著自己的鏡子。它的出發點，永遠都只圍繞著「我」。「我這麼做都是為了你，你怎麼不領情？」「如果你不陪我，就是不愛我。」時不時還會賣慘與博取同情：「我這麼可憐，你忍心嗎？」他們將自己塑造成受害者，讓你因為同情心而滿足他們的要求。這些話語的背後，是一種以自我為中心的期待：你必須按照我的劇本走，否則我會感到痛苦，而這個痛苦，是你造成的。 情勒是將自己的感受無限放大，並忽略對方的立場和感受。情緒勒索的核心，是讓對方在內疚和恐懼中做出妥協。也是為了控制他人，當期待沒有被滿足時，會試圖透過責怪對方來緩解這些負面情緒。 情緒勒索者會用三種武器來控制你：●威脅：如果不照我的話做，我就會生氣、斷絕關係、或是傷害自己。●罪惡感：我為你付出這麼多，你怎麼可以這樣對我？●同情：你看我這麼可憐，你忍心讓我一個人嗎？因此如果對方的言語讓你感覺到威脅或恐懼，或讓你內疚與產生罪惡感，或是他們將自己的付出變成你的負擔，讓你感到自己是個不知感恩的壞人。有時他們將自己塑造成受害者，讓你因為同情心而退讓，以達到滿足他們自己的需求。這些行為的核心，是把自己的感受和需求，強加成你的「責任」。他們剝奪了你的選擇權，讓你活在「如果我不做，就是壞人」的恐懼裡。 當你發現自己常常為了避免衝突或減少內疚感而放棄自己的感受與需求時，你很可能已經陷入了情緒勒索的陷阱。情緒勒索也會導致關係的窒息。 表達需求是理解彼此的鏡子 而表達需求的出發點，是先溫柔地觀照自己內心的感受，同時也尊重對方的感受與立場。「我感到有點難過，如果你能陪我聊聊，我會很開心。」這裡的溝通，沒有威脅，只有真誠的自我揭露。 它告訴對方：「這是我的感受，我希望你能知道。同時我也明白你有你的考量，我不會強迫你。」即使最終需求沒有被滿足，自我認同與自我價值也不會因此動搖。 它允許我們保有真實的自己，也同時讓對方保有自己，即使雙方立場不同，也願意聆聽、理解。這就是溝通的本質，我們不是要對方完全照著自己的期待完成，而是在理解對方的基礎上，一起尋求共識的可能。溝通的目的不是要對方完全遷就，而是兩個獨立且自由的個體，在相互理解與尊重中，找到彼此都能舒服共處的平衡點。 當我們以「為自己負責」的基礎溝通時，會發現，我們不需要透過控制別人來獲得接納與認同。下次當我們需要向某人表達些什麼時，可以先問問自己： 透過這三個問題，可以更清楚地辨識自己的溝通模式，有沒有無意中陷入了情緒勒索的陷阱。健康的關係始於對自己的覺察與負責，無需依賴他人的妥協來獲得安全感。 文/文珍 Rviya #情緒勒索 #溝通 #表達需求

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