幫助幼兒感官發展的開放式藝術遊戲

感官發展是成長發育的重要關鍵 孩子的知識都是透過感官知覺去吸收 感官包括了視覺，聽覺，味覺，觸覺，嗅覺 https://www.instagram.com/p/Cr8IiTbLUpr/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 平時可以讓孩子透過感官刺激去讓孩子把知覺轉化成知識 感官素材可能是麵粉,米,泡泡,土,手指膏.....不同的媒材 透過這些素材讓孩子用眼睛觀察、用耳聆聽、用手和腳感覺、用鼻子聞一聞 都可以刺激孩子的感官發展、大肌肉小肌肉運用 https://www.instagram.com/p/CtHYKn4B58g/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 目前有許多現成的感官盆為家長們搭配好一定主題的素材 也有最新的開放式感官藝術課程讓家長們直接把孩子帶去玩 好處就是不用大費週張的把所有素材都買回家 可以每次跟著老師的主題玩到各種感官遊戲 分享課程: 小宇宙 ×兒童五感探索派對 ♡︎ 繪本故事 + 感官遊戲𝐒𝐞𝐧𝐬𝐨𝐫𝐲 𝐏𝐥𝐚𝐲 + 藝術遊戲𝐀𝐫𝐭 𝐏𝐥𝐚𝐲 =五感派對 報名連結

【美國-Los Angeles】2023 加州迪士尼冒險樂園100週年│Disney California Advent

迪士尼加州冒險樂園 Disney California Adventure Park 設施以加州為主題，與迪士尼樂園相比下來相對刺激，適合喜愛冒險的旅人!! 分成八個園區，結合許多皮克斯的主題。還有2021年新開幕的復仇者聯盟園區Avengers Campus 相關文章連結 ▸ 2023 Disneyland Park：【美國-Los Angeles】加州迪士尼樂園│Disneyland Park 加州迪士尼冒險樂園 Disney California Adventure 門票購買連結 Disney California Adventure Park 可使用 Disney Genie+ 預約設施 🔥 銀河護衛隊：使命突圍 Guardians of the Galaxy - Mission：BREAKOUT🔥 蜘蛛人大冒險 WEB SLINGERS：A Spider - Man Adventure🔥 超人特攻雲霄飛車 Incredicoaster🔥怪獸電力公司之大眼怪與毛怪救援行動 Monster,Inc.Mike & Sulley to the Rescue• 灰熊激流泛舟 Grizzy River Run• 飛越世界翱翔天際 Soarin'Around the World• 玩具總動員瘋狂遊戲屋 Toy Story Midway Mania• 高飛的空中學院 Goofy's Sky School Individual Lightning Lane 可預約設施 🔥水箱溫泉鎮賽車手 Radiator Springs Racers 第一次來訪冒險樂園，象徵性拿個可愛的徽章 優維撒大街 Buena Vista Street 好萊塢世界 Hollywood Land 推薦設施：怪獸電力公司之大眼仔與毛怪的救援行 街道上是經典的南加州風建築，這些壯麗的建造是迪士尼對好萊塢過去所創下的歷史和至今的致敬表現 將氣氛引領進入好萊塢的黃金時代，將所有舊事物變得煥然一新且獨特 園區內設施以表演娛樂性質為主，如惟妙惟肖的精彩舞台表演，或特別互動體驗如以動畫師的角度去感受設計動畫過程的新奇與奧妙 怪獸電力公司之大眼仔與毛怪的救援行動 Monsters, Inc. Mike & Sulley to the Rescue! 皮克斯的怪獸電力公司(Monsters, Inc.)的室內室內設施 將會進入「怪獸」的世界，搭上計程車觀賞影片，突然影片被緊急快訊給打斷，發現一個致命的人類兒童已進入怪獸城市！ 跟著「大眼怪」華斯基和「毛怪」蘇利文穿越城市，將阿布送回家吧！ 米奇幻想曲 Mickey's PhilharMagic 享受長達12分鐘絕無冷場的的3D秀，以米老鼠和唐老鴨爲主角的3D音樂饗宴 穿梭在經典的電影情節中的小美人魚、美女與野獸和阿拉丁 動畫學院 Animation Academy 汽車總動員天地 Cars Land 推薦設施：水鄉溫泉鎮賽車手、卡布歡樂跑車 皮克斯碼頭 Pixar Pier 推薦設施：特工雲霄飛車、皮克斯夥伴摩天輪、玩具總動員 超特攻雲霄飛車 Incredicoaster 在4.5秒內從0到每小時88公里的速度起步，像噴氣式戰鬥機一樣從航母甲板上起飛 緊接著將經歷急轉彎，然後進行第二次發射，越過33米尺高的山峰!!! 玩具總動員瘋狂遊戲屋 Toy Story Midway Mania 戴上3D眼鏡，乘坐旋轉的嘉年華汽車，進入瘋狂的玩具世界，抓緊你的射擊槍 整個遊戲速度進行很快，圍繞著安迪的房間，一邊努力達成遊戲目標，一邊看到玩具總動員的朋友們和你互相較勁、並肩作戰！ 伍迪、巴斯光年、翠絲等都在！你和其他玩家競爭激烈，最後最出色的「玩具」將勝出！ 皮克斯夥伴摩天輪 Pixar Pal-A-Round 升空至45米的高空欣賞「迪士尼加州冒險樂園」壯麗的全景！ 每個車廂以不同的迪士尼角色為車身彩繪，伍迪、巴斯光年、多莉、尼莫、超人特攻隊、樂樂、憂憂、閃電麥坤等人們最愛的角色們 《皮克斯夥伴摩天輪》有兩種不同的車廂，一般車廂和搖晃車廂。 沿著摩天輪的軌道緩慢運行時，車廂也會沿着軌道前後搖擺，讓整個體驗刺激感大幅上升。在惡劣天氣期間，該設施可能不會開放!! 翠絲和小動物們的旋轉木馬 Jessie's Critter Carousel 以玩具總動員2為主題打造而成的，可以從「伍迪的綜合報導」電視秀裡會出現客串的動物們中挑一隻作伴 腦筋急轉彎 – 情緒漩渦！ Inside Out Emotional Whirlwind 這個遊樂設施以迪士尼和皮克斯共同製作的一部闔家觀賞的腦筋急轉彎為主題，進入主角萊莉的大腦中「情緒們」的工作室， 在裡面會遇到樂樂、憂憂、驚驚、厭厭和怒怒。在八個不同顏色的「回憶熱氣球」中選一個，開始奇幻旅程吧！ 灰熊遊樂園 Grizzly Peak 推薦設施：飛越世界、灰熊河泛舟 飛越世界，翱翔天際 Soarin’ Around the World 沒拍照記錄到的設施，透過巨大的IMAX螢幕跟擬真的飛行模擬器，感受乘坐懸掛式滑翔機飛越地球上一些最受歡迎的地點是什麼感覺 當進入設施裡面時，將會被裝載到一排排座椅上，座椅在騎行開始時會上升到位， 遊覽的過程中，雙腿將高高懸垂在空中同時眺望一個接着一個的美景 最後環遊世界回來迪士尼樂園的時候，心中有股莫名的感動和溫暖!!! 灰熊河泛舟 Grizzly River Run 登上六人圓形橡膠艇爬上13米高的灰熊山峰，然後沿著加利福尼亞河流穿過白水急流、山洞、瀑布，然後進入令人眼花繚亂的峽谷 每一次漂流都是獨一無二的，但是每次肯定會被淋濕！設施旁邊設有置物櫃可以放隨身行李 環太平洋港灣 Pacific Wharf 美食餐廳及戶外用餐區 復仇者校園 Avengers Campus 推薦設施：星際異攻隊 : 突圍任務、蜘蛛人大冒險 星際異攻隊：突圍任務 Guardians of the Galaxy Mission: BREAKOUT 坦納里·帝凡，又名收藏者，首次將他獨特的、來自宇宙各地的奇幻動物、遺跡和物種收藏帶到了地球 將向你展示他的最新收獲—「星際異攻隊」 蜘蛛人大冒險 Web Slingers: A Spider-Man Adventure 蜘蛛人演員湯姆·霍蘭德(Tom Holland)親自參與了設施拍攝內容！ 《蜘蛛人大冒險》結合3D特效、互動、和實體場景，打造出獨一無二的體驗。 在Worldwide Engineering Brigade (WEB)的開放日，你和三五好友一起參與測試WEB的最新發明Web Slinger車輛 可以在測試過程中，蜘蛛機器人卻開始到處亂竄 蜘蛛人需要你的雙手和手上的蜘蛛網發射器，比出發射蜘蛛網的手勢，來捕捉威脅要接管復仇者聯盟校園的蜘蛛機器人 這區很容易就遇上復仇者聯盟的成員們 遊行花園 Paradise Gardens Park 推薦設施：小美人魚的海底冒險，高飛的空中學園、閉幕水舞秀 小美人魚—艾莉兒的海底冒險 The Little Mermaid ~ Ariel's Undersea Adventure 隨著五彩繽紛的巨大蚌殼車移動，小美人魚的奇幻時刻與聆聽難以忘懷的音樂，一邊向動畫中的所有角色打招呼吧！但當心別被巨大的邪惡章魚女巫-烏蘇拉嚇到 旅程中將穿過愛麗兒藏小東西的石窟，也會看到螃蟹賽巴斯丁指揮激昂演奏的甲殼類樂團，再偷偷穿過邪惡鰻魚出沒的巢穴 跟著電影中的的經典歌曲「Part of Your World」、「Under the Sea」、「Poor Unfortunate Souls」以及「Kiss the Girl」一起歡唱 高飛的空中學院 Goofy's Sky School 彩色世界水舞秀 Disney100 "World of Color - One" 融合迪士尼動畫、電影故事、音樂與特效的視覺效果表演 將近1200個噴泉隨著音樂起舞，加上精采的投影技術，整場壯觀且感人!! 可在官網時刻表查詢時間 在中午12點從Disney App進行虛擬預約排隊Virtual Queue 可提前入場佔個好位置 若沒有線上預約，建議提前1小時來佔位置 有幾位亞洲大媽在表演開始前幾分鐘時硬擠到前排去搶拍..感覺真的很不好 詳細內容與影片請至完整網誌參考 -【美國-Los Angeles】2023 加州迪士尼冒險樂園100週年│Disney California Adventure ParkBLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36510560📍 1313 Disneyland Dr, Anaheim, CA 92802美國⏰ 7:30-00:00☎️ (714) 781-4636-詳細門票、設施活動介紹▸2023 加州迪士尼樂園100週年│門票、設施、活動行程介紹│Disneyland Park、Disney California Adventure ParkBLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36510857-#洛杉磯自由行#洛杉磯景點#洛杉磯美食#DisneyCaliforniaAdventurePark#wowtoplay#popdaily#travelyam#poptourLosAngeles#poptaiwan#instagood#life#travel#ootd#photography#food#food#wanderlust#travelgram#LosAngeles#洛杉磯旅行#california

我想告訴你，我會在這裡等著你【#文字背後企劃/ 留聲電話亭】: 八百追解鎖企劃

他每天都會來到那座老舊的留聲電話亭，即使知道收不到訊息，卻仍然忍不住在同一個時間留下他的聲音。這個故事發生在一個風雨交加的冬夜。 電話亭被經年累月的風吹雨淋，顯得有些破舊而孤寂。他站在電話亭前，靜靜地望著玻璃窗上的水滴滑落。這個電話亭見證了他的孤單與嚮往，也許只有在這個角落，他才能真正感受到那份期待和盼望。 他按下留言鍵，拿起話筒，深吸了一口氣，開始錄下他內心深處的話語。「嗨，在這個寒冷的夜晚，我希望你能聽到我的聲音，即使我知道這只是一種自我安慰。每天的同一個時間，我都會來到這個電話亭，期待著你的回電，期待著你的存在。我不知道你是否聽到了我的留言，但是我仍然堅持著，因為這是我與你連結的唯一方式。」 他的聲音在電話亭內迴盪著，彷彿這個孤獨的空間成了他們之間的約定。他相信，或許有一天，奇蹟會降臨，他將收到來自那邊的回音。每天的等待讓他感到疲憊，但他的信念仍然堅定。 隨著時間的過去，他的留言愈發真摯而渴望。「我想告訴你，我在這裡等著你，無論何時你想找我聊天，只要拿起話筒，我就會聆聽你的聲音。我渴望著與你分享生活的點滴，無論是喜悅還是憂傷。希望有一天，我們能夠一起走過這個電話亭，將我們的約定實踐在現實中。」 他的留言成了他生活中的一部分，每天在相同的時間，一直等著你 如果你願意請點IG上資訊欄連結留言>>> 留聲電話筒請點我

第二屆浪漫台三線藝術季｜Falabidbog～花啦嗶啵个客庄｜浪漫公路情。踏上客庄尋跡｜暑期旅遊｜台灣夏日輕旅行

Falabidbog～花啦嗶啵个客庄 浪漫公路情。踏上客庄尋跡 △ 浪漫台三線藝術季：旅遊指南 盛夏光年，現在就起身來場寶島輕旅行吧。浪漫台三線藝術季在蜿蜒公路裡，細細追尋台灣之美， 以踩踏漫遊身姿，體會客庄的浪漫風景~ CLOSEContents 浪漫台三線藝術季｜主軸 由客家委員會主辦的第2屆浪漫台三線藝術季以「Falabidbog 花啦嗶啵」為主題，客家話寓意著繽紛多彩，透過長達150公里的沃土台三線，橫跨橫跨台北、桃園、新竹、苗栗、台中等五大城市， 藉由「藝術策展」、「設計導入」、「飲食實驗計畫」等三大跨界亮點命題，結合三大展區、90件以上創作，讓已逐漸流失的客家之美，得以存續獲得新生，被更多人看見。 除了可以自駕暢遊，也能和米一樣搭乘藝術季限定專車遊程深旅，細讀探索台灣客庄生活的浪漫，梳理地方情懷故事與文化底蘊，已迫不期待假期的到來～ 免費接駁車｜藝術季限定專車 浪漫台三線藝術季｜展期 === 浪漫台三線藝術季 === ▫️ 活動時間：2023/6/24-2023/8/27▫️ 官網：浪漫台三線藝術季▫️ 精選主題遊程：在地小旅行▫️ 免費接駁車｜藝術季限定專車 ▷ 公路起點｜台北微型展 地址：台北市信義區光復南路133號 開放時間：每週一及特殊節日休館六月 09:30-17:30七月 10:00-18:00八月 10:00-18:00 客家足跡以首都台北起首，從台北松山文創園區的台灣設計館出發，透過2個展間的人文藝術創作與，一覽豐富的客庄吃食生活與文化底蘊。 ⧐ Hit The Road 來來來去｜D01 Hit音近「去」，「來來來去」以呼朋引伴遊玩為設計靈感，透過文字充分展現出客家人的好客之情。 將公路起點的台北作為引路人，一窺藏於公路、水路、細路之中的客庄風情與趣味想像。 「擷果創意」將「設計導入」裡的其中13項計畫化為綠色符號小卡， 透過導覽採集包索取與計畫搜集方式來加深文化連結與共鳴，迫不及待想踏上這場耐人回味的客家尋跡~ ⧐ AM XIONG 醃想-客家醃漬再想像展｜F01 「Studio Shikai」飲食實驗計畫以「保存食」為設計發想，透過符號玩轉和運用，將客家美味裡的千頭萬緒，透過經典的醃漬醬乾四大食材保存技藝完美呈現。 醃想再想像展以三大展區為主軸，藉著繽紛色彩、水珠潑墨、3D科幻與軟硬材質變化作為媒介，帶領瀏覽保存食的技術演化， 從「引味」、「入味」與「新味」逐步揭開飲食風情與客庄溫度， 並以前衛手法探討未來性飲食議題，透過想像力重新複製與再製客家醃漬風味，將未來飲食與品味生活完美食現。 ⧐ Studio Shikai X 華夏玻璃｜F02 ▫️ 柿瓶 Cii jar-藝術季醃漬瓶 ▫️ Falabidbog花啦嗶啵醃漬瓶：好柿醞釀中－柿瓶 百年大廠 華夏玻璃 Ｘ studio shikai X 鴻梅文創『或者』團隊共同合作，由客委會監製，打造出柿瓶Cii Jar。 這款瓶器成就了飲食實驗計畫的想像，將 #客家飲食文化 與 #當代美學 完美融合，創造屬於台灣的生活玻璃容器。 瓶身方中帶圓的造型，配上棕色玻璃密封蓋，造型宛如圓潤的台三線的客家文化水果「柿子」融入客家文化的日日飽滿與豐收意向，象徵著美好事物的持續醞釀。 ▷ 新竹縣竹東鎮 ⧐ 如何閱讀一座客家廟｜惠昌宮 地址：新竹縣竹東鎮東寧路三段67號 開放時間：每日 09:00-17:00 第一站來到了以客為本的竹東惠昌宮，悠遊走訪客家文化，從閱讀一座廟開始， 位於竹東的惠昌宮建廟已逾213年歷史，又名為三山國王廟，為當地著名的客家廟，也是鎮民的信仰中心。 位於廟埕之左的金爐，除了有著精緻的巨龍雕工，還藏著奇幻小天使， 入內即會被頂天的紅柱所吸引，除了更加明瞭參拜的過程動線，當和煦陽光透過天井灑落時，暖意無限上心頭， 細品廟宇即可發現，廟內彩繪有別於傳統保守的畫風，梁上居然藏有容貌嬌艷艷的美人魚呢，真是可愛極了！ 透過設計導入「吾然文化」X「無制設計」聯手廟方增加展示與動線，改造供桌材質、色彩與形狀，從細節開始活化廟宇，彷彿探詢的是座博物館。 ⧐ 㧡飯，日日開動 所謂㧡飯(奉飯)，為客家人傳承兩百多年的一種崇敬文化禮儀， 惠昌宮將每日㧡飯這個習俗完好保存著，鄉鎮的每戶人家會準備好供奉的豐盛飯菜擺滿神桌，一起輪流奉拜保鄉佑民的神明， 一旁還有備著藝術家倪瑞宏繪製的「日日開動小米袋」，這不就是在台北微型展「Hit The Road 來來來去」看見的可愛小米袋嗎！以萌趣插畫重新轉譯㧡飯習俗，也加深了米對㧡飯文化與客家信仰的認識。 ⧐ 屋簷水（簷脣水） 惠昌宮前，有座纜車客運接駁站，熱情大紅的色彩意象與圓拱弧元素，令老街古鎮增添了點俏皮味。 屋簷水 (簷脣水)，意指順延著屋簷滴落的雨水，本企劃是由工二建築操刀而成，將客語對於水的純音發聲，透過屋簷的半圓弧造型雨庇和收水裝置傳遞而出，還有鏡面牆板也是彙集水聲的一大巧思設計， 將雨水川流匯聚後，再漫流至更多處，為竹東這個情懷老鎮注滿活水。 ⧐ 百年洗衫坑｜曉江亭洗衫合作社 地址：新竹縣竹東鎮東寧路三段二段東寧橋旁 開放時間：每日 09:00-17:00 擁有百年歷史的文化標的「曉江亭洗衫坑」， 數張洗衣石板與矮凳，將一旁的川流豐沛與溪水澄淨襯著更有情懷， 這裡也是在地洗衫婆們聚集洗衣、信仰奉拜與聯絡感情的重要場域。 由「無氏製作」Ｘ「同心圓製作」Ｘ「逐步東行」聯手展策優化， 以曉江亭洗衫合作社為發想主調，將洗衫坑的時間線完美重現與敘述。 ▷ 新竹縣關西鎮 ⧐ 黑色幽默｜關西一塊仙草動 地址：新竹縣關西鎮中正路56號 營業時間：每週三至週日 平日 14:00-17:00 假日 10:00-17:00 就這樣陷入客庄浪漫文化裡，一路來到了今日的尾聲-黑色幽默， 位於關西石店子老街的「黑色幽默」，以古味吃食串起新舊文化脈絡， 透過這碗百歲阿公阿婆手工製作的仙草凍冰品，聆聽他們的精彩故事，看著他們日日充滿朝氣的舞動手腳，這就是幸福人生吶。 將關西特色食材仙草、酸柑橘和牛汶水，結合果醬女王-柯亞的創思， 尤其是這塊即將失傳的客家糯米點心牛汶水一定要來試一下，以牛泡入泥水得此趣名，這樸實純粹的黑色好食光，喚起內心的感動。 幸運如米，可以在這條富含百年文化底蘊的石店子老街上，由在地牛欄河劇場戲偶為嚮導， 帶著穿梭小街窄巷，聆聽在地太鼓團的長者們充滿朝氣活力的鼓樂演出， 還能有幸同賞由小事製作帶來以時間為軸的開幕表演，透過身體的情感舞動，表達跨越文化的語言，這澎湃萬千的設計導入，看著看著眼角不自覺都泛淚了， 藝術季不只活化了古鎮老街的能量，也與新世代搭橋做出新連結，再次為客庄文化注滿嶄新活泉。 這個金黃一夏，不妨挑個愜意日子，豐富一下內在能量，來段花啦嗶啵吃喝漫漫走，趣咪客來聊一番吧～ 浪漫台三線藝術季｜主題遊程 === 浪漫台三線藝術季 === ▫️ 活動時間：2023/6/24-2023/8/27▫️ 官網：浪漫台三線藝術季▫️ 精選主題遊程：在地小旅行▫️ 免費接駁車｜藝術季限定專車

在這個瞬息萬變的世界中

讓我們一同停下腳步

聆聽身心的需求

給予自己充足的營養和愛護



2023/07/27 #lamrainpin生活 在生命的旅程中 我們一直在追尋著充實和平衡 而這種追求 不僅體現在我們的內在 更體現在外在的健康與美麗🌺 每一天我們都努力尋找那些能夠為我們帶來活力和自信的事物🌱 #好立善 #heilusan 的綜合維他命葉黃素發泡錠和德國水解膠原蛋白粉 不僅是日常補充品 更是一種對身心健康的投資 就像我們努力尋找心靈的寧靜和平衡一樣 它們提供的營養和滋養能夠平衡我們的身體和肌膚 它們彷彿是生活的智慧🌟 讓我們重新連結自己的本質和活力 成為更好的自己💚 我推薦❤️#AtoZ成人綜合維他命葉黃素發泡錠 就像是一杯充滿活力和美味的汽水 讓你在味蕾中感受到健康的滋味🍹💪 它不僅添加了葉黃素和維生素A 提升視覺明亮度 更含有24種營養素 時刻為你補充精力和活力 口感清爽宜人 完全沒有那種藥味 喝起來就是水蜜桃的味道 一口接一口都帶來愉悅和滿足🍑 要不然就是蘋果的味道 不說真的以為在喝飲料😂 全方位營養的發泡錠是水蜜桃口味的 另外就是 青春美C是蘋果味的🍎 它又7重關鍵成分🤔️ C1000mg+Q10含5mg+生物素5000mcg+維生素A+B1+B2+E+鉀 一錠含33顆檸檬的維生素C🍋 維生素Ｃ 可以促進膠原蛋白形成 有助傷口癒合 具抗氧化作用 養顏美容😍 Q10是人體重要輔酵素 促進新陳代謝 增強能量與活力 維持青春美麗 🤔️生物素(Biotin)有助維持能量與胺基酸正常代謝 😊這不僅是一種補充維生素的方式 更是一種享受😍 而且它可以快速吸收 透過水分和氣泡包覆營養素 讓我們的身體快速吸收 減少營養流失 達到高吸收率 它是低熱量 如果你跟我一樣不太愛喝水 就可以在水中加入它 ❤️#德國水解膠原蛋白粉 它選用了100%德國GELITA原料 這是一個擁有百年經驗的全球領導品牌 它經過酵素水解 使分子細小（平均3000道爾吞） 這使得它更容易被人體吸收 並具有高生物利用率 就不會有那種吃了沒有用的可能🤔️ 它經過德國的專業研究機構和大學的多項試驗 確保了其安全性和功效性🔬🌿 🇺🇸根據美國的臨床研究 水解膠原蛋白是一種容易為人體吸收的優質蛋白質 特別適合於產前、產後或病後的補養 就算我們不是處於這些狀態 在平日拿來保養也是很棒的 它有助於提供身體所需的營養和修復 讓你恢復活力和健康 無論你是為了美麗的肌膚 還是為了健康的身體 德國水解膠原蛋白粉都是你最好的選擇💦 💯比起市面上一些膠原蛋白來說 它沒有可怕的腥味或者是討人厭的黏稠感 平常還可以加在牛奶裡面 讓牛奶的營養更加倍😏 一包大概150g裡面有附小湯匙喔～ 在這個瞬息萬變的世界中 讓我們一同停下腳步 聆聽身心的需求 給予自己充足的營養和愛護 就像在茫茫大海中找到了一個避風的港灣⛵️ 讓這兩個特別的存在成為你生活中的指南針🧭 帶領你走向健康、美麗和充實的人生之旅。✨ #德國水解膠原蛋白粉 #高生物利用率 #美麗健康 #膠原蛋白補充 #營養補充品 #全球領導品牌 #有效吸收 #產前產後補養 #身體修復 #健康美肌

夜深人靜，感覺寂寞時該怎麼辦？

當寂寞的感覺籠罩心頭，我們彷彿被遺落在孤獨的角落，無法找到出口。這是一種深沉的情緒，像是一片暗淡的夜空，讓我們感到無助和失落。然而，寂寞並非不可戰勝的敵人，而是一個可以面對並克服的挑戰。 當我們感到寂寞時，首先要學會接納這種情緒。寂寞是人性的一部分，每個人都有時候會感到孤獨。不要將寂寞視為一種弱點或缺陷，而是將它視為一個機會去探索自己的內在世界。接納寂寞，就像接納自己的一部分，從而能夠更好地了解自己的需求和渴望。 在面對寂寞時，我們可以尋找和建立人際關係。人際關係是我們與世界連結的橋樑，可以帶來支持、理解和溫暖。尋找志同道合的朋友，參加社交活動，或是參與志願服務等都是建立人際關係的途徑。與他人分享自己的感受和心情，同時也聆聽和理解他人，可以讓我們感到被關心和接納。 此外，寂寞時也可以專注於自我成長和發展。這是一個探索自己內在世界的機會。我們可以培養興趣和愛好，閱讀好書、寫日記、練習藝術創作或學習新技能等等。這些活動可以豐富我們的生活，讓我們感到充實和自信。同時，也可以透過自我反思和審視，了解自己的價值觀和目標，從而更好地找到屬於自己的方向。 在寂寞的時刻，我們也可以尋求心靈的寄託。這可以是透過冥想、靜心或與自然連結來實現。冥想可以幫助我們放鬆心情，平靜思緒，並在內心尋找平靜和安寧。走 進大自然，聆聽大地的聲音，感受大自然的力量和美麗，也可以帶給我們平靜和慰藉。 最重要的是，無論在寂寞的時刻，我們都不應該忘記自己的價值和意義。我們每個人都是獨特的存在，擁有無限的潛能和價值。這個世界需要我們的存在，我們的存在對他人和這個世界都有著重要的意義。記住自己的價值，將其注入生活中的每一個瞬間，讓我們的存在在這個世界上綻放光彩。 所以，當寂寞的陰影籠罩時，讓我們以接納和理解的態度面對它，尋找和建立人際關係，專注於自我成長和發展，尋求心靈的寄託，並保持對自己價值的認同。寂寞不是一個終點，而是一個轉折點，讓我們在這段旅程中發現更多關於自己的美麗和力量。 在靜謐的夜晚裡 我與寂寞獨處 它彷彿一位陌生的朋友 輕輕地伴我度過 寂寞不再是一個恐懼的影子 而是一片寶藏 蘊含著沉思與探索的力量 等待我去探尋 在這寂寞的時刻 我發現自己的聲音 在它的寂靜中回響 我聆聽自己的心跳 寂寞是我與自己的對話 是內心的自省與思考 它讓我看見內在的光芒 散發著我獨特的魅力 在寂寞的時刻 我尋找與世界連結的橋樑 和志同道合的夥伴 分享彼此的心情和夢想 我培養興趣和愛好 在文字的世界中遨遊 將思緒凝結成詩歌 寫下內心的風景 而當我走進大自然 沐浴在陽光的溫暖中 寂寞與大地交融 成為我靈魂的樂章 寂寞讓我更了解自己 發現自己的價值與意義 在這片靜謐中我獲得力量 用心去愛，用愛去點亮寂寞 所以讓我們接納寂寞的存在 在寂靜中探索自我 讓內心的寂寞成為一種寶藏 散發著美麗和力量的光芒


塔羅牌入門初心者小筆記 2:挑選自己的塔羅牌

嗨嗨塔羅初學小夥伴們！準備好開始探索神秘的塔羅世界了嗎？但～在踏上這段奇幻旅程之前，挑選一副適合自己的塔羅牌是至關重要的一步！不用擔心，魔法少女將在這裡分享一些有用的技巧，幫助你選擇一副讓你心身共鳴的塔羅牌。 體驗與感受：進入塔羅的奇妙世界 首先，我們需要理解塔羅牌的本質。塔羅是一種藉由卡牌來探索自我、洞察未來並獲得啟示的工具。所以，選擇塔羅牌時，最重要的是你的直覺和感受。去親身體驗塔羅牌，觸摸它們、觀察它們，並感受它們所散發出的能量。 色彩與圖像：你的心靈共鳴 塔羅牌的色彩和圖像是傳遞訊息的關鍵。每副塔羅牌都有不同的藝術風格和符號，因此你需要找到一副讓你的心靈共鳴的塔羅牌。你可以選擇明亮、充滿活力的牌組，或是傾向於柔和、夢幻的色彩。關注卡牌上的符號和圖像，看看它們是否能激發你的想像力和直覺。 塔羅主題：尋找你的興趣點 塔羅牌有許多主題，如愛情、事業、創造力、靈性等等。當你挑選塔羅牌時，考慮你最感興趣的主題，以及你希望從塔羅中獲得的啟示。如果你對愛情感到好奇，你可以選擇一副以愛情為主題的塔羅牌。或者，如果你對靈性有濃厚的興趣，那麼一副以靈性為主題的塔羅牌可能更適合你。 每副塔羅牌都有其創作者和背後的故事。在選擇塔羅牌時，了解這些資訊將有助於你更好地理解塔羅的內涵和意義。研究塔羅牌的創作者，閱讀他們的解釋和意圖，並了解他們對每張牌的想法。同時，尋找一些好的塔羅書籍和網上資源，這將有助於你更深入地了解你選擇的塔羅牌。 與塔羅牌建立連結：心靈共振的奇蹟 最後，當你找到那副讓你心動的塔羅牌時，開始與它們建立連結吧！這不僅僅是將卡牌放在一起，而是透過使用塔羅牌來與自己的內在智慧和直覺對話。每天抽一張牌，觀察卡牌上的圖像，思考它們所帶來的訊息。隨著時間的推移，你將與塔羅牌建立起一種獨特的共鳴，並從中獲得深層的洞察力。 挑選自己的塔羅牌是一個個人化的過程。不要急著跟隨潮流或他人的選擇，而是聆聽自己內心的聲音。找到一副讓你感到活潑、溫暖且有共鳴的塔羅牌，它將成為你的良師益友，引領你踏上驚奇的心靈之旅。 正如奧斯卡·王爾德所說："我們都在追尋著星星，卻很少想到，我們也是被人追尋的星星。"你的塔羅牌將成為你的指南，照亮前行的路途，也讓你照亮別人的旅程。 現在，不妨為自己選擇一副獨特的塔羅牌吧！開始你的塔羅冒險，並讓塔羅牌成為你心靈的魔法之鑰。追尋星星的旅程，正等著你去探索！ ＃見習魔法少女 /ᐠ｡ꞈ｡ᐟ\ ＃塔羅牌＃塔羅初心者

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最近實在是有夠熱，頂著一頭又厚又重的頭髮讓人感到更加的煩燥， 決定剪短一些，當然還是得指定美髮大師Sam！ 剪完超清爽，重點是回到家之後好洗好吹整，還可以綁個小馬尾，辣媽超滿意​ 這麼多年到【VS.hair】已經是個習慣，從福星北路到黎明路，對Sam就是信任！ 【VS.hair】新址位於台中市西屯黎明路三段上，近台灣大道， 不論是騎車、開車，或者坐大眾運輸都非常方便哦！ 【VS.hair】採預約制，設計師可以更加專注地為顧客進行美髮作業， 所以要來之前記得先電話預約，以免久等也不怕白跑一趟哦！ 來這裡不只是能讓自己變美，也能很療癒，Sam本身很有愛心， 一共養了4隻毛孩，也會帶到店裡，想要摸狗擼貓都沒問題， 也可以帶自己毛孩過來，所以【VS.hair】也是個寵物友善的美髮沙龍哦！ 哇塞！這頭髮只能用慘不忍賭來形容，辣媽的頭髮算長得很快， 去年同個時間剪短，一年時間又長到快及腰了， 每次洗個頭髮超麻煩，吹整更累~ 辣媽會自己補染正面看得到的地方，後面就綁著不管它因為自己也染不到， 但有次因為臨時有個重要場合要參加，不得已先到鄰近的傳統美髮店補一下， 於是隔段時間就變成這樣黑紅白，簡單講就是「亂」的髮色~ 好在，Sam是個好好先生，知道辣媽自行補染的原因，不但不會嫌麻煩， 還會給予挑選染髮霜的建議，找Sam就是很放心！ 在進行染髮作業前，會做好頭皮隔離的動作，助理妹妹隨手一撥， 裡頭滿是白髮，只能說，歲月不撓人啊！ Sam將染髮藥劑調配好之後，便開始拯救辣媽的白髮困擾~ 過程中沒有不適，也不會聞到刺算的阿莫尼亞味道~ 店内選用的美髮產品都是資生堂及哥德式，且用的是紅外線儀器， 沒有轟隆隆的巨大聲響，也不怕水蒸氣滴的滿臉都是， 利用這個時間，可以安安靜靜的閉眼休息一下~ Sam會徒手測試髮色呈現的狀況，也代表著對自家產品的信心！ 辣媽這回只是簡單的補染及剪短，所以Sam建議用個瞬間護髮來呵護， 如果是大改造或像是女兒們先前做的手刷染，Sam就會建議「深層護髮」， 加強秀髮的保濕與滋潤，髮色才容易持久，髮質也更能維護！ 大公主今天跟辣媽進行一樣的美髮改造，剪到可以綁小馬尾的長度， 也補染一下，讓髮色能更均勻~ Sam會跟顧客做好充份的溝通，會尊重顧客的想法並給予適當的建議， 因為我們已經非常熟悉，所以我們每次來就只是簡單的把想要的表達出來， 其餘的就全部放心交給他了！ 染髮前的頭皮隔離，並將耳套戴上~ 由Sam親自調製染劑~ 請另名設計師協助操作，自己會再做最後的確認~ 選用護色洗髮精，洗去染劑，保護髮色，再搭配瞬間護髮， 加強秀髮的滋潤與柔順~ Sam是個非常棒的設計師，身懷將近二十年的經驗與技術， 卻依然願意聆聽顧客的需求，給予適當的建議， 到目前為止仍是不停精進自己的專業，學習國內外最新流行， 並且還會去偏遠地區義剪，超有愛心的！ 更會三五不時就舉辦員工聚餐、員工旅遊，太讓人羨慕了啦， 所以記得變髮一定要指名美髮大師Sam，而且要先預約哦！ 原本的咖啡金黃，變成藍黑色，髮質一樣柔順，短髮更俏麗可愛~ 在不同的光源下，呈現不同的色澤~ 剪完有股如釋重負的感覺，整個人輕鬆多了~ 隨手一撥，柔順輕盈~ 讓辣媽很困擾的白髮被完美遮蓋，室内看起來是自然黑~ 陽光下的顏色則是亮麗~ 最重要的是，辣媽經常的染燙髮，一樣能擁有不錯的髮質，都是Sam的功勞！ 來【VS.Hair】還有可愛的coffee陪伴，不只是外在變美，內心也被療癒​ 想要擁有一頭俏麗的短髮亦或是美麗健康的秀髮，更想要增加回頭率， 快到【VS.hair】找Sam就對了！ 【VS.Hair】不定期推出優惠的活動，像是新客體驗或者是回饋老顧客， 壽星活動或者指定設計師的優惠方案，都是物超所值的！ 可以跟辣媽一樣加入【VS.Hair】的FB粉絲團， 掌握第一手流行資訊以及好康優惠哦~ 想要擁有一頭亮麗有型的秀髮，找美髮大師Sam就對了​ 粉絲頁→☆VS.hair☆←粉絲頁 地址:台中市西屯區黎明路三段103號 公休日:星期一 ​以預約制優先​ 預約時間:am12~pm9:00 預約電話:04-24520392 sam:0920343000 IG：@vs.hair.sam

｜生活美好｜體態管理-健康飲食

❦ 前陣子去全身油壓時，按摩的師傅問我妳怎麼「又」瘦了？ 👩🏻我；有嗎？差不多吧！ 💆🏻‍♀️師傅；妳的背都骨頭、後背腰腹肉都消風了。 👩🏻我；那應該是我上週喝 #珍珠奶茶🧋還有 #酒 的關係吧。因為我平常沒在碰這兩樣飲品🤣師傅很訝異，怎麼可能😂 💫其實最主要還是要 #飲食控制 啦！ 飲食控制不是要餓肚子，而是吃對的 #原型食物 還有～每天一定要攝取15c.c的 Omega-3好油，幫助身體抗發炎、調節身體機能。#Omega3 是一種多元不飽和脂肪酸，人體無法自行製造，僅能從日常飲食攝取；為優良的脂肪來源，除了有助心臟健康、抗發炎之外，也能降低血壓、三酸甘油酯，減少壞膽固醇，並提高人體免疫力。 ‧ 自從四年多前因為飲食觀念錯誤🙅導致健康出問題，讓我意識到唯有 #健康 才是這生最寶貴的價值。 也因為ㄧ篇文章讓我的思維大改觀！ 「女人ㄧ輩子都在 #減肥 因為 #易胖體質 這四個字。何不堅持半年時間、把自己的身體養成 #易瘦體質 呢？」 ‧ 我因為追求健康的易瘦體質堅持到今天，我不想再回到以前容易水腫的 #泡芙人 身材，甚至吃這個喝那個，體重就會瘋狂飆漲或者因為塞不下哪件衣服褲子、讓自己心情變差…😒 然後再用 #穿搭 把自己的肉肉遮起來，所以我也改變自己的穿搭，以前喜歡穿低腰褲，現在連內褲都穿高腰，因為長期穿低腰褲會產生腹部贅肉。(以前年輕真的很愛穿低腰褲、導致腰腹肉非常腫)🤦🏻‍♀️ 寬鬆的衣服除了平常休閒風、其他都是S號版型可以的就買XS號，就是激勵自己不要再回到以前的飲食習慣。 ➻有些人會說「品蓉意志力很堅強」 ➻我總回；當你健康亮起紅燈，你就會跟我ㄧ樣堅強💪 ➻也不要抨擊任何飲食法，飲食適合你的不見得適合我、適合我的也不見得適合妳，找對適合自己的飲食模式才是關鍵。靜下來聆聽身體發出的訊號、從而了解適合自己的飲食機制，這樣整體運作起來就會事半功倍哦！😉 ✨總歸～You are what you eat 跟我ㄧ起健康吃好油，改善健康、改善體態、改善心情♥ 👉純正100% 天然來源 #印加果油 購買連結🔗：https://ppt.cc/fSr52x 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 (歡迎私訊詢問好油如何使用) ‧ ‧ ‧ #ootd #girl #beauty #beautiful #healthy #beyourself #保養 #美麗 #身材 #瘦身 #瘦身減肥 #健康瘦身 #體態 #勵志 #正能量 #我要瘦 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

二首關於「一個人」的詩

〈又是一個人〉 又走了，不該來的，來了很高調，所以他走了又走了，該來的，來的很低調，但他走了他懷著崇高的夢想、理想，隨風而來漸漸地那道微風也把俗世、欲望給帶來美好的藝術品被丟棄在角落他仍驕傲地在角落創作，那─── 「不容污點的藝術」 一道道黑黑、厚重的高牆不僅把世俗欲望給阻擋也把善良、天真、美好給遮蔽微弱的希望光芒他看不見他只看見牆外那些成堆成群的欲望烏雲那道微弱的光芒，失望地望著牆內的人打包行李所以他走了又是一個人了 〈如果，不小心又一個人了〉 走著走著，和同伴走散了別哭，請抬頭看看廣大蒼穹中的日月星辰他們一定也和你仰望同片天空那───永恆的宇宙，擁有不同的名字喬斯坦說它是棄嬰 聊著聊著，和同伴斷聯了別哭，請低頭聆聽大地之母下的蟲鳥鳴唱他們一定也和你欣賞同首自然之歌那───天籟美聲，擁有不同曲調貝多芬說它是我的《田園交響曲》 寫著寫著，和同伴迷失了別哭，請打開一頁又一頁的紙張所蘊含的鑰匙他們一定也和你尋找書中的真理那───文字下的黃金屋和顏如玉羅琳說它是改變世界的強大魔法

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