【日常塗鴉】偶爾慢一點也無妨的日子 ─ 慢動作咖啡館。

. 睜開眼的每一天，嘈雜很容易，靜下來卻很難。今天去了「慢動作咖啡館」，嘗試了帶點酸味的哥斯大黎加淺中焙咖啡，也把這些所見所覺速寫紀錄起來。 . （老闆娘很溫暖的根據我的喜好和飲茶習慣，推薦了哥斯大黎加淺中焙咖啡。） 平時其實不喝咖啡，可是若遇到品嚐的機會，還是欣喜迎接。但品味的過程讓落筆有點迷茫，就像我不了解咖啡一樣，過於豐富的體驗讓我不確定應該把重點該放在香氣、舌尖、舌根，還是尾韻......。當我還在紙張上躊躇 ─ 我發現了一位重度急躁的都市人。 . （慢動作咖啡廳裡的一切都很慢，放鬆的感覺讓我的筆觸也相對放鬆許多。） . 我決定慢下來，就像屋子陳列在巷弄中的寧靜、若不是被強風拂過就不張揚地花草。沒有誰急忙著去解釋自己存在的理由；也無須為任何人說明自己的每一個行為和選擇。然而我想，畫圖恰好也是這樣。 . 只要「誠實的將內心的感受透過任何形式展現出來」，自己的心情就能好好地被照顧、被繁忙生活緊緊揪住的領口彷彿也能得到大大的鬆綁和釋放。 . 是啊，每個人的一生都是一場個人耐力賽，既然如此，偶爾慢一點，又何妨呢？ . 離開前的最後，我速寫了咖啡館玻璃窗外的整面景色，將那天的寧靜好好地收藏在我心裡。 ------------------- 我是 WawaChen，喜愛創作各類型的插畫與塗鴉。希望我的作品能在你們心中留下一些感覺和溫度。更多內容歡迎追蹤 😌🌿 ◆Instagram：@wawadashia◆FaceBook：facebook.com/shiajin.chen◆PopDaily：https://www.popdaily.com.tw/user/228630 #滴答滴答的日光流轉 #插畫 #咖啡廳 #咖啡 #速寫 #生活 #心情 #塗鴉 #慢動作 #圖文 #美食

《全明星運動會》第二季亮點搶先看！領隊續任、選手預測，頑童小春、曹佑寧確認參戰？

台灣最新的運動實境節目《全明星運動會》收視屢創佳績，也引起不少話題，第一季剛播出完畢，紅藍兩隊的藝人們表現都相當亮眼，也吹起一股運動潮，即將開播的第二季更是讓人期待值爆表，其中新成員更是大家最好奇的部分，你希望看到哪些藝人的表現呢？快跟編輯一起來預測名單吧！ （圖片來源：全明星運動會） 👉 超夯實境秀《全明星運動會》你還沒追？盤點12位深藏不露的明星運動好手，肯定讓你跌破眼鏡！ 1. 兩大領隊續任 在上週播出內容中已經透露，紅藍隊的領隊錢薇娟與江宏傑，會繼續帶著第二季的藝人選手們，進行各項運動比賽項目。個性直爽的籃球漂亮寶貝「錢姐」及國民好老公「小傑」又將再次擦出什麼火花，讓人既期待又緊張啊！ （圖片來源：全明星運動會） 2. 新成員加入 在上集最後終於公布了兩位新成員名單，分別是鐵肺歌手「李佳薇」與饒舌團體MJ116頑童成員「小春」，這兩位選手一出現，再次引起粉絲們熱烈討論！ （圖片來源：全明星運動會） 知名饒舌歌手「小春」的加入也是震驚不少人，其實他在國小時就有接觸棒球，國中時打了三年，相信有一定的水準，讓我們一起期待他的表現吧！ （圖片來源：全明星運動會） 魔幻力量前成員「鼓鼓」呂思緯，單飛後認真創作自己的音樂，還曾經擔任全運會的加油大使，拍攝MV時被誤認為是運動選手，這次第二季錄製期間，有民眾表示看到鼓鼓正參加錄影，就讓我們期待一下能在節目中看到他的表現吧！ （圖片來源：鼓鼓呂思緯） 除了鼓鼓以外，另外一位被發現正在錄製的選手，就是以電影《KANO》成名的棒球好手「曹佑寧」，擁有多年打棒球的資歷，相信不管是在哪一隊都可以帶來相當好的成績，會不會成為節目裡的「運動狀元」呢？一起期待一下吧～ （圖片來源：曹佑寧） 👉 被演藝圈耽誤的運動員！盤點15位「超強體能」藝人，差一步就進奧運了！ 3. 網友預測名單 因為官方公布的第二季選手名單只有兩位，加上第一季選手們在節目中亮眼的表現，讓粉絲們更加熱血也十分期待下一季的選手名單，開始扮演偵探角色，透過各種線索預測哪些藝人將會參加節目。 ❶「TOP1男子漢」前成員「何孟遠」 何孟遠在個人社群網站近期曾經發出運動後的照片，連追蹤好友名單裡也有第一季的成員呢！ （圖片來源：何孟遠） ❷ 王家梁 演員王家梁也是許多網友找出來很多線索之一的成員，編輯也發現，他也在去年11月拍攝了這張訓練後的照片，而他的師父還是第一季曾經的外援選手「郭彥甫」，種種巧合真是耐人尋味啊～ （圖片來源：王家梁） ❸ 周予天 從小在國外長大，也是歌手周興哲的哥哥，周予天也在這次選手預測名單之一，常常在社群網站分享自己好身材的他，擁有一身完美比例，肌肉線條可是迷倒一群少女！ （圖片來源：周予天） ❹ 采子 采子在網絡上自彈自唱後，得到許多網友喜愛，也在去年發表第一張個人專輯，是個前途無量的新興歌手，近期也參加許多綜藝節目，被網友預測成為第二季的選手之一的藝人，一起期待他的表現吧！ （圖片來源：采子） ❺ 房思瑜 熱愛運動的房思瑜，不僅常健身，也很熱愛爬山，運動對她來說難不倒她，在《綜藝玩很大》徒步回台北的環節裡，也有展現她平時的肌耐力，編輯很看好她呢！ （圖片來源：房思瑜） 以上就是第二季的亮點整理，雖然完整名單還沒有公布，就已經引起網路大量的討論，身為《全明星運動會》迷的編輯我，也非常期待第二季呢！大家有想敲碗的選手名單嗎？快一起分享吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #何孟遠 #全明星運動會 #周予天 #小春 #影劇音樂 #房思瑜 #曹佑寧 #李佳薇 #江宏傑 #波波名人 #王家梁 #生活精選 #采子 #錢薇娟 #頑童MJ116 #頑童小春 #鼓鼓呂思緯 

手作-三月多肉月🌵

（部分圖片從粉專擷取，提供連結請大家自行點選） 這個月滿滿的仙人掌(*´艸`*) Ya~~~終於重溫（？）羊毛氈的懷抱 上一次做是高中，8年前啊！ 戳到噴血還是要做出來，不然老師要當掉 （附上姐妹製作的，遠看是蘑菇近看是羊羊🐑老師拍照的時候，我還幫忙介紹：其實是羊，老師你看眼睛在這裡） 🎥回憶播放結束 （我沒ya~~配哦！自掏腰包上課的，覺得很棒所以推推） 我是報名 #屁鴨手作 的 #平面多肉植物羊毛氈畫 台北上課地點在 #艸蘊 ，去的時候沒有「草莓隨著抹茶瀑布一瀉而下」 #抹茶草莓小卷 ，那是08最想吃的啊啊啊！！！居然沒有QAQ 老師是仙女，超漂亮散發氣質還自帶光源 （為某我媽沒生光給我(´Ａ｀。)） 講解完使用底色、亮、暗面配色，還有用針技巧，剩下的就是靠自己了😏 是時候展現🐓耐力了，就是要一直戳戳戳 戳到蝴蝶袖沒了，戳到肩頸痠痛，那離完成作品已不遠矣🚑 還好我8～～～年前做過，一下子就展現出進階班的姿態，配色、混色都做的不錯(◔౪◔) 但我也不清楚，為某到上仙人掌刺的時候，就開始崩壞(´;ω;`) 原來最難的是白點點（？）不能隨便戳會整個不見！ 我朋友則是跟我相反，原本生無可戀（因為配色毀掉，還好老師出手救回），直到上了可愛白點點才對自己孩子點燃了愛的光火💖 Ps：老師有在做擬真寵物羊毛氈有立體、有平面都超級像！！！而且老師報價不貴，我上個幼幼班課程就快累死，然後醜八怪的樣子，果然專業的事情還是安心交給專業的人來做就可以了🤗 （屁鴨手作：https://www.facebook.com/duckyayaya/） （艸蘊：https://www.facebook.com/succulentgather/） 再來就是真的仙人掌啦～ 原本只是右邊孤單一人站一個小盆栽 看起來太小可憐了所以為他們建造新家跟添加新朋友 趕緊ㄉ把我之前在日本轉蛋公仔放上去！ （河馬超可愛，只是他顏色太深掛在那邊超像蟑螂，我嚇了兩三次） 最後是仙人掌熏香爐 是在做羊毛氈的時候，對面姐姐介紹的！ 我報名本周場次，但不知道爆滿沒所以大家手刀預約看看 以下有附上粉專跟報名連結在粉專貼文內哦！ （附製工坊：https://www.facebook.com/578376618982763/posts/1278064305680654/） #手作 #仙人掌 #多肉 #多肉植物 #羊毛氈 #肌耐力 #需要抓龍 #跟著寶seafood #cactus #woolfelt #handmade #サボテン #ウールフェルト

義大利米蘭大教堂廣場與鴿共舞，其實沒有時尚大片中的乾淨繁華

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 行李可以寄物在火車站 2/10今天是練手臂肌耐力的一天💪🏻。（依然繼續搬行李） 自助旅行有成就感的地方，就是可以一趟旅遊了解當地交通工具。從威尼斯前往米蘭，錯過兩班火車、差點上錯火車，米蘭車站比較古老上下樓梯搬行李，其實義大利的火車站都很多樓梯，電梯較少或者很隱密要找，天氣很冷還可以全身汗，也沒時間脫外套，花了六小時才到米蘭。 被黑人騙錢 從地下道走出來就會馬上看到米蘭大教堂的廣場，還沒踏入廣場，就被黑人攔路強迫拉起你手戴上一條彩色的手線，逼你給他錢，不然不讓你走，英文罵人還真的有點困難，給他1歐才打發，本來他還貪心要更多，去餐廳吃飯我才比一下手上的線，服務生就知道我要剪掉，看來真的亞洲人很常被鎖定目標，我看黑人幾乎都鎖定亞洲面孔，再來是白人，語言不通無法求救，也不知道當地文化容易上當。 治安不差，就是要錢的太多 俯看米蘭大教堂及滿地鴿子後，回程買火車票被機器吃20歐、吉普賽人會在自動賣票機那邊盯著你，要錢騷擾是還好沒有搶錢包，整天就只有米蘭大教堂的行程，從米蘭搭四小時火車到比薩已經晚上，只能坐計程車速速到很偏僻的鄉村民宿比較安全😣。 米蘭大教堂廣場影片在IG 其實廣場上鴿子超多，黑人會賣你飼料讓你餵鴿子，我沒有買，商人就自己餵，鴿子就飛起來，我轉一圈整個很剛好。 驚險萬分一直擁抱意外以及修練脾氣的一天😅。 #milano #duomo#italia#viaggio#day6#treno#pisa 喜歡我的文章可以追蹤我，今年不能出國，回歸美麗的台灣，期待下這個月花蓮～ 上一篇-2020威尼斯面具嘉年華，盛大登場～義大利自助旅行的重頭戲！ 下一篇-義大利經典比薩斜塔隱藏在鄉村火車站的知名景點，紀念品採購省錢小技巧

和寶寶"玩"這件事 | 孩子有用不完的精力?爸媽老了?

【和小小孩"玩"這件事】 每次和Ann開發新寶物， 自己超累、她超興奮一直手舞足蹈(表示再來再來?) 最後發現其實都是自己在玩啊？！ 難怪寶寶們都有消耗不完的精力~ 其實是父母有過人耐力！ 看來這是場持久戰了(捲袖 #黃豆媽咪育女誌 #寶寶日常 Huang Mom | 黃豆媽咪 喜歡嚐鮮、分享、拍照小物但不愛自拍的新手媽媽、老手女人， 滿足於生活小物與設計創新會心花怒放的小確幸人生， 這個年紀可能保有些許文青，但改走一個超值路線。 ANN 日常 | IG 黃豆媽咪 | Facebook 黃豆媽咪育女誌 | 日誌 保護自己與盡力守護身邊所愛的每一個人🌺 #黃豆媽咪#戴口罩#勤洗手#安全距離一公尺

吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！

一直以來，因為胸部比較豐滿，不是太喜歡穿吊帶褲...因為....穿起來會看起來很肥(冏) ((誰說胸大一定都好....還是會有血淋淋的悲歌....)) 小時候很羨慕那些扁身的人，穿吊帶褲好瘦！好鄰家女孩！好休閒！ 好幾次逛街都忍不住試穿吊帶褲，結果...一試穿看到鏡子裡的胖胖投射，立馬打消念頭.... 這樣的不斷反覆...真的很不甘心！ 決定再來挑戰吊帶褲！！！ 嘿嘿！沒想到被我找出解套的方式了！！ ((上圖看起來是不是瘦瘦的！！)) 其實，只要找對吊帶褲的剪裁與材質，怎麼穿都不會胖胖的！！ 先來個看看好可怕，大胸部女生穿錯吊帶褲的腫腫樣...... 真的很肥...臉超醜(笑) 直接來看，穿起來瘦瘦的款式吧！！ 1. 可拆兩穿的吊帶褲 兩條單純的吊帶，穿起來是吊帶褲，拿掉就變成單純的寬褲造型。 因為沒有一般吊帶褲胸部到腰部的設計，所以完全不會顯胖。 2. 吊帶褲造型在腰線的位置，有點高腰設計 穿起來沒有擋到胸部，所以看起來也會瘦瘦的！ 一點點高腰設計，還會有顯高感。這樣的穿法，也可以去買夾式褲吊帶，夾在一般牛仔褲上，輕鬆簡單變成吊帶褲，又不顯胖。 3. 雪紡垂墜感的吊帶褲 這類型的吊帶褲跟一般牛仔吊帶褲很不一樣，少了硬挺感，很貼合身體曲線。 所以就算是設計是在胸線上的吊帶，一點也不會胖胖的！！ 這類的吊帶褲，如果有皮帶設計，可以縮腰，看起來會更顯瘦。一般的吊帶褲休閒感都會比較重，但這類的吊帶褲材質，不會太休閒，約會或是半正式場合都能穿。 4. 標準吊帶褲造型，但是剪裁設計在胸下圍的位置 一般吊帶褲的剪裁，如果剛好在胸部BP點(乳尖點)，會顯得比較胖些。 如果剪裁位置可以在胸下圍的位置，就可以看起來瘦瘦的。 如果你也有穿吊帶褲看起來肥肥的困擾，今天就來試試看上面的款式。 穿出瘦瘦感，豐滿鄰家女孩味道吧^^ #吊帶褲 #吊帶褲挑選 #大胸部穿搭 #穿搭 文>>Jerrine/酒ring 圖片>>Jerrine/酒ring YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 你外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選 私密處保養開箱│徐若瑄Relove&王宇婕dr.hold黛后，私密處清潔&私密處緊緻凝膠 網購嚴選│9家情趣用品懶人包，情趣小物、性感睡衣、角色扮演服，口味輕重通通有！！ 每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！！ 3招不出門窩在客廳一邊追劇，一邊瘦身的運動招式！ 簡單瘦腿小運動，在家輕鬆get美美修長腿！ 簡單有效肌耐力鍛鍊，在家瘦身一定要會這3招小運動！！

🌞今日天氣晴☁️ 必須找個瀑布涼涼（雖然今天已變涼😂😂 但是美

🌞今日天氣晴☁️ 必須找個瀑布涼涼（雖然今天已變涼😂😂 但是美美的瀑布真的好值得一去噢😍 但寶寶們去那顆石頭務必小心，因為要是沒爬好真的下輩紙見哪😱😱😱 📍估狗導航： 猴頭坑瀑布 ⛲️ 往上走到底就可以到達囉❤️但是在那之前是一種體力跟耐力的考驗😂😂😂😂 健走好地方👌🏿👌🏿👌🏿 💙看更多追蹤寶寶哀居： vianliu0502 #宜蘭 #宜蘭景點 #VN寶寶在宜蘭 #猴頭坑瀑布 #瀑布 #popdaily #poptour

苗栗 台版富士山 【加里山】

2020.07.11 ⛰️加里山 2,220M 一直很擔心夏天爬中級山或小百岳 因為海拔不夠高 跟百岳相比也不會比較輕鬆 路上大多是交錯的樹枝 有些上坡下坡都需要用深蹲的方式😂 而且還要頂著豔陽或忍受高溫 但【加里山】沿途都有樹林 走起來完全不熱 對於怕曬的人來說非常適合！ 我們從鹿場登山口出發 路程中可以欣賞原始森林 還有一些可能被閃電打到 或自然倒塌的枯木 最後0.4K很好玩 需要手腳並用 拉繩子 飛簷走壁的～ 所以建議自備手套 沒有的話上山前會經過南庄 可以在附近的五金雜貨店買～ 整趟下來真的非常練腳力跟肌耐力 因為森林濕氣比較重 所以也建議穿登山鞋 避免下過雨後地面太濕太泥！ 所需時間：來回7.5-8小時 建議早點出發停車位不多～停山下大概要多走1公里 歡迎追蹤IG👉 https://www.instagram.com/okjoanna2013 #苗栗 #加里山 #女子登山 #taiwanmountain

#movie #重磅腥聞 #Metoo 2020的生活依然持

#movie #重磅腥聞 #Metoo 2020的生活依然持續充實忙碌著!! 回想一下今年好像只有元旦當天有睡八小時耶XD 每天都排滿行程這件事 對於體力、耐力、續航力都很匱乏的我來說 實在是太硬太狂了啦 😂 過年期間我一定要排除萬難大肆放鬆幾天 不然一直處在這麼高壓這麼緊湊的生活步調中 真的很怕會加速我的老化啊(淚) - 來分享本週新上映電影片單 🎥《重磅腥聞》 本片卡司非常強大 集結了三位高實力高人氣的女演員 莎莉賽隆、妮可基嫚、瑪格羅比同場飆戲💫 劇情改編自真實事件- 美國福斯新聞網執行長職場性騷擾事件 - 看完內心有點震撼，甚至起了雞皮疙瘩... 如果有關注前陣子全世界發起的 #MeToo 運動的話 看這部《重磅腥聞》應該會很有感觸 電影中也有點出滿多議題值得我們反思 唯一就是我覺得整部片的節奏太快太跳了 出場人名也很多，有時候有點跟不上 稍微有點可惜 ((寶寶說應該要二刷XDDD 整體來說還算精彩 有興趣的人可以進場看看喔！ - 🎀 Follow me 🎀 IG │ https://www.instagram.com/amini0808/ FB │ https://www.facebook.com/gogoami1986/ BLOG │ http://gogoami.tw/ MAIL │ gogoami@gmail.com

臀腿日菜單分享🏋️‍♀️ 主要針對股二頭(腿後)

重量不用太重，著重在感受度&肌耐力 頂峰可停留三至五秒加強感受唷～ 訓練影片請至ig！ 🏋️‍♀️相撲深蹲10下*6組 🏋️‍♀️啞鈴單腳硬舉各10下*5組 🏋️‍♀️相撲硬舉8下*5組 🏋️‍♀️臀推12下*5組 🏋️‍♀️青蛙臀橋20下*5組 🏋️‍♀️滑輪後踢各10下*3組 🏋️‍♀️滑輪側踢各10下*3組 更多花蓮好吃好玩、健身、短篇小說 🔍 IG: m.w618 #fitness #workout #training #gymlife #nopainnogain

耐力搜尋結果

【日常塗鴉】偶爾慢一點也無妨的日子 ─ 慢動作咖啡館。

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《全明星運動會》第二季亮點搶先看！領隊續任、選手預測，頑童小春、曹佑寧確認參戰？

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手作-三月多肉月🌵

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義大利米蘭大教堂廣場與鴿共舞，其實沒有時尚大片中的乾淨繁華

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和寶寶"玩"這件事 | 孩子有用不完的精力?爸媽老了?

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吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！

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苗栗台版富士山【加里山】

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臀腿日菜單分享🏋️‍♀️ 主要針對股二頭(腿後)

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苗栗 台版富士山 【加里山】

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