【12星座週末運勢】天蠍大放異彩，享受關注的目光！獅子處女防人之心不可無，謹慎為佳

嗨～邱比特又為大家帶來週末運勢囉！這個週末運是平平，沒有特別好或壞的情況比比皆是，或許少了點刺激，但換個角度想也是一種幸福。好了，到底星星還要告訴我們甚麼呢？不囉嗦，趕快一起來看看週末運勢如何吧！ 整體運：★★★☆☆ 網戀者會因外部壓力產生動搖，需與家人朋友多做溝通，也要認真考慮你們是否有足夠的信念來維持感情；事業運旺盛，工作得心應手，效率也比預期的高；不過財運欠佳，不可盲目的進行投資理財。貴人星座摩羯座，幸運顏色是紅棕色，幸運小物是輕婚紗。 愛情運：★★☆☆☆ 情緒有點不穩定，不要碎碎念不停，否則情人會發飆的。 事業運：★★★★★ 今日事業運很好唷！不過呢，適合扮演藏鏡人的角色，不宜強出頭；做重大決定時也宜暗中處理，太過招搖可能不易達成喔！ 財富運：★★☆☆☆ 今日腦筋運作頻繁，較適合動腦筋去想想如何可以賺到錢，但僅止於規劃階段，不適宜再有大動作！ 整體運：★★★☆☆ 處於磨合期的情侶今天相處得很融洽，因家人的介入更讓兩人的感情飛速發展。花錢慾望強烈，幸而有人提醒，否則造成財政赤字。外出洽談生意的人事業運良好，會有意外收穫哦！貴人星水瓶座，幸運顏色是玫瑰紅，幸運小物是薄荷油。 愛情運：★★★★☆ 單身者有機會在朋友聚會中結識新朋友，可望發展一段新戀情。 事業運：★★★☆☆ 頗適合擴充業務。特別是從事銷售或客服的人員多加強與客戶間的聯繫，有助於業務的發展。 財富運：★★☆☆☆ 今日付出多到少，容易感慨薪水太少，得失心頗重。 整體運：★★★☆☆ 特別提醒男士朋友，即使你的女伴說送花是一種浪費，也要深信沒有哪個女人不會希望收到情人送的花；今天創意思維活躍，設計工作者可要好好把握稍縱即逝的靈感；多給自己一些時間，讓自己安靜的思考下後的感情道路該如何走。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是雙魚座，幸運小物是水晶飾品。 愛情運：★★★☆☆ 愛情運一般，小心因異性朋友而損財。 事業運：★★★★★ 今日事業上有坐享其成、事半功倍的機會，可以稱得上是一帆風順的一天唷！ 財富運：★★☆☆☆ 金錢上小麻煩多多，不利於投機或賭博，省得惹來一身腥又不得安寧。 整體運：★★★☆☆ 對愛情過於固執，死守愛情承諾，卻又不付出行動，眼睜睜地看著機會溜走。工作努力而勤快，要求較高，精益求精，事業進展不小。外出運氣不錯，別老待在家裡，出門才易有所斬獲。幸運顏色是太陽金，貴人星座是牡羊座，幸運小物是手工皂。 愛情運：★★☆☆☆ 情緒不穩定，收起急躁的脾氣，免得出口傷人了。 事業運：★★★★☆ 很有自己的見地，所以任何一個表達自己創見的機會都不要錯過。 財富運：★★★☆☆ 為賺錢而奔波忙碌，甚至廢寢忘食，要注意身體健康，身體好才有精力打拼賺錢！ 整體運：★★☆☆☆ 今天爛桃花開，單身者參加PARTY時，對於接近自己的異性要多留個心眼，謹防桃色陷阱。財運方面應留意一些中小型投資，能有不錯發現。工作上別太急躁，會因一些不該有的失誤而受到老闆的責備。幸運顏色玫瑰紅，貴人星座是雙魚座，幸運小物是可可油。 愛情運：★☆☆☆☆ 感情上有一團亂的情形，不是互相吃醋就是互相爭個你死我活，別鬥氣，氣壞了就不好了！ 事業運：★★☆☆☆ 心情在一點點變得浮躁，時時提醒自己要冷靜才好，情緒化只會是你生活工作的絆腳石。 財富運：★★★☆☆ 膽大心細，投資注意看好大方向！ 整體運：★☆☆☆☆ 難度係數過高會影響工作的進展，今天不宜做高標準挑戰；出去應酬易遭遇因眾人串通而成為買單者的境遇，選擇應酬地點時可要慎重；有種不被重視的感覺，但切忌以此作為偷懶的理由，小心因此得不償失。幸運顏色是草地綠，貴人星座是牡羊座，幸運小物是懷石料理。 愛情運：★★☆☆☆ 結識異性的機會不多，但有機會與舊情人相遇，如果雙方愛意還在，不妨好好把握機會唷！ 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，工作進度恐有停頓停擺的跡象，居多是個人不滿的情緒所造成的刻意罷工！ 財富運：★☆☆☆☆ 財運不佳，不適合與酒色財氣沾上邊，額外要注意支票、信用卡、契約、帳單等問題！ 整體運：★★☆☆☆ 今天哪家有喜事，不妨去串串門，沾點財氣。身邊不乏事業有成的朋友，別太固執，借用一下別人的力量，會讓你的工作順利很多。愛情運普通，單身者可參加聯誼活動，可提升愛情運。幸運顏色是琥珀黃，貴人星座是金牛座，幸運小物是氣泡酒。 愛情運：★★★☆☆ 單身者有機會遇到不錯的對象；戀愛中的人想要穩定，不妨與戀人商討未來生活。 事業運：★★☆☆☆ 事業的生殺大權握在自己手上，會如何發展就要看你怎樣管理自己的負面情緒！ 財富運：★★☆☆☆ 感情不如意間接影響工作意願，若無法有效控制情緒恐會自斷財路。 整體運：★★★★★ 今天是突顯能力的好時機，盡情發揮你的專業技能，易得上司好評；你對戀人的支持，將是他最大的動力，試著幫他做些事情，分擔他的負擔吧；投資運不錯，獲利的機會較大，不過大金額項目還需謹慎點好。幸運顏色是太陽金，貴人星座是雙子座，幸運小物是維他命C。 愛情運：★★★★☆ 異性緣很好，單身者有機緣遇到喜歡的人；戀愛中人也能有快樂豐富的一天。 事業運：★★★★★ 事業運旺旺，上司長官助力強，也有機會被重用。今日也頗為適合展現權威的一面，大膽的主導大局發展。 財富運：★★★★☆ 穩定得財日，上班族沒有明顯的變化。對於業務洽商工作者好運的力量較強，只要積極的奔波，多與人接觸，不難創造好績效。 整體運：★★★★☆ 可以做適合自己的工作，工作起來得心應手，你的專長和能力也易得到最大發揮；投資、生意往來上注重與別人的合作，能取長補短，意外收穫不少；感情雖不會很濃烈，但可感受家庭的溫暖與幸福。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是修容餅。 愛情運：★★★☆☆ 身邊出現不少桃花，單身者與成熟型異性特別有緣；有伴侶的人要留意三角關係。 事業運：★★★★★ 今日是個挑戰的日子，八成是忙碌異常，雖然有被困住的跡象，只要秉持良好的耐力，不難突破困境，積極點，什事都難不倒你。 財富運：★★★★☆ 有閒錢不妨購置一些新傢俱，好好佈置一番！ 整體運：★★★★☆ 今天在工作上你過於急躁的表現容易被對手發現，沉著冷靜才不失風度。已婚者有機會重拾愛火，抓住難得的機會讓對方感覺你很重視這份戀情。財運較弱，理財無計劃性，會出現經濟緊張的局面。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是獅子座，幸運小物是綠咖哩。 愛情運：★★★★☆ 愛情運旺旺，適合主動放電、製造浪漫的情境，說點噁心的甜言蜜語效果會更好喔！ 事業運：★★★★☆ 事業運佳，多能用樂觀正面的態度面對今日的工作，只要能保持快樂的心情，今天真是美好的一天喔！ 財富運：★★☆☆☆ 財氣不穩定，適合進不適合出。投資判斷上要謹慎，最好按兵不動！ 整體運：★★★★☆ 愛情運有所進展的機會很小，拍拖的繼續拍拖，單身的繼續單身，無絲毫漣漪蕩起；財運一路飆升，求財門路有所增加，分散投資易獲利；工作中能得心應手，事情處理得當，可嶄露頭角。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是獅子座，幸運小物是茶歇裙。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛運有點混亂，在感情上特別的迷惘咧！ 事業運：★★★★☆ 太過爭強好勝，易招來他人的忌妒與不滿，易陷入孤軍奮戰的境地，應加強人和才好！ 財富運：★★★★☆ 適合瞭解市場動態，擬定投資計劃！ 整體運：★★☆☆☆ 對方有點反感你施加的貼身之術，不妨分開一下，讓彼此多一點自由的空間；花錢容易掙錢難，今天你深有體會，必要時還是省省錢才好；繁忙之時更要多份細心，這樣才能避免不必要的麻煩。幸運顏色是蜜桃粉，貴人星座是處女座，幸運小物是蜜香紅茶。 愛情運：★★★☆☆ 春風滿面，桃花不請自來叫人眼紅。單身者眼光別太高，想戀愛應放低姿態。 事業運：★★☆☆☆ 情緒狀況比較平穩，只是別表現得過於特立獨行，以免影響人際交往和上司對你的印象評分。 財富運：★★★☆☆ 賺取正財特別費力，正財的多寡與勤勞度有關。 延伸閱讀 代表你靈魂特質的動物是甚麼？從星座發現你的屬性，瞭解最深層的自己 除非去他家找他，不然永遠等不到他出現！最容易臨時爽約的星座 Top3 只要有八掛就有他！小心隔牆有耳～八卦絕對逃不過這三個星座的耳朵！ #12星座 #12星座週末運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末星座 #週末星座運勢 

【12星座每週運勢】01/25～01/31 摩羯事業金錢大豐收，天秤感情重回熱戀甜蜜期

2026年的第一個月即將收尾，大家有沒有感受到空氣中那股蠢蠢欲動的變革力量呢？本週1月26日將迎來最重要的星象：「水瓶座新月」。這代表著一種「打破框架」的能量，適合拋棄舊有的執念，去嘗試那些你以前覺得「不可能」的事。如果你正站在人生的十字路口，這週的新月就是最好的推進器。讓我們一起看看這週的運勢排行，看誰能搶先搭上這波轉運列車吧！ 本週運勢前三名︰ TOP3：雙子座 整體運勢： 靈魂能量被喚醒，遠行運與學習運極佳。視野變得開闊，這週適合安排一場輕旅行或是報名一門新課程。 工作運勢： 溝通與傳播運勢強，如果你是從事媒體、業務或創作工作，本週的作品會有很高的討論度，點子甚至能變商機。你會發現原本棘手的溝通，這週都能迎刃而解。 感情運勢： 容易在異地或網路平台上認識有趣的對象，雙方有聊不完的話題，精神上的契合讓你感到前所未有的滿足。單身者別宅在家，多出去走走機率更高。 財富運勢： 雖然有不錯的獲利機會，但這週容易因為心情好而衝動購物，特別是那些新奇、有設計感的小物。建議先清空購物車再冷靜思考支出。 TOP2：水瓶座 整體運勢： 本週主角就是你！新月落在命宮，象徵著「重啟」。這週非常適合換個髮型、換個穿搭，或是宣告一個驚人的新計畫。 工作運勢： 創意大爆發，你的提案雖然大膽，但卻能精準擊中市場痛點，主管會放手讓你主導新項目，能見度極高。建議主動提出那些「非典型」的想法，會獲得意外支持。 感情運勢： 魅力四射的一週，單身者容易在社交場合成為焦點，甚至會有人主動找你搭訕；有對象者，對方會被你充滿自信的一面再次吸引，感情重燃熱度。 財富運勢： 適合進行個人品牌投資，雖然這週支出較多，但多半是花在「讓自己更好」的地方，不管是美學提升還是學習費用，長遠來看回報率都很高。 TOP1：摩羯座 整體運勢： 雖然太陽離開了命宮，但新月與金星在你的財帛宮交互作用，讓你在事業與金錢上迎來「大豐收」，是名副其實的本週錦鯉。 工作運勢： 職場表現無可挑剔，你的穩重讓客戶非常放心，甚至會有獵頭公司或重要貴人私下聯繫你，提供更優渥的職位。這週適合處理合約或長期專案的收尾，成效會超乎預期。 感情運勢： 對另一半會比較大方，願意花錢買禮物或請吃大餐；單身者則在理財交流中容易遇到價值觀契合、甚至能一起賺錢的人，那種務實的浪漫最讓你心動。 財富運勢： 財運極佳，正財穩定外，之前若有投資計畫，這週會看到明顯的增長。適合處理帳務或開啟新的儲蓄目標，錢滾錢的機會很高。 牡羊座 整體運勢： 重心在社群社交，會花很多時間在團體活動中，雖然熱鬧但也容易感到疲憊，建議在週末預留獨處時間。 工作運勢： 需要大量溝通協調，可能會面臨不同派系的意見拉扯。只要你能保持公正並耐住性子，這週能累積不少好名聲。 感情運勢： 單身者容易從朋友變情人，那種革命情感會讓你突然心動；有對象者適合一起參加聚會，增進雙方的共同生活圈。 財富運勢： 財運與人脈掛勾，可能會收到朋友帶來的賺錢資訊。但要注意應酬的開銷支出，別為了面子強行買單。 金牛座 整體運勢： 壓力與機會並存，是事業發展關鍵期，雖然忙得喘不過氣，但你在業界的地位與信任感正在迅速鞏固。 工作運勢： 長官寄予厚望，挑戰性任務雖然辛苦，卻是升官發財的墊腳石。拿出你的耐力，只要能在本週完成結案，未來升遷大有可為。 感情運勢： 忙於工作而忽略情感生活，可能引來另一半的微詞。建議抽空傳個簡訊或準備一份小點心，展現你在意對方的心意。 財富運勢： 事業帶動財運，看著存款增加會讓你很有安全感。適合規劃具體的年度預算，減少非理性的固定扣款。 巨蟹座 整體運勢： 情緒波動較大，這週適合進行心靈斷捨離。你可能會看清某些關係的真面目，雖然有點痛，但清理掉不適合的對象對你是好事。 工作運勢： 容易遇到資源爭奪或權力角力，建議保持低調觀察，不需要正面硬剛，運用你細膩的洞察力反而能找到致勝盲點。 感情運勢： 渴望深層的情感連結，這週適合與伴侶進行深夜對談；單身者容易遇到帶有神祕感的人，對方深邃的性格會吸引你的目光。 財富運勢： 偏財運強，可能有意外的紅利、退款或發票中獎。這週的直覺很強，如果有想買很久的投資型商品，可以小試身手。 獅子座 整體運勢： 主題是合作與分享，學會「配合」與「傾聽」是這週的必修課題。放下一點自我意識，你會發現集體的力量更強。 工作運勢： 適合簽約、結盟或開發新客戶。你的誠意與氣場會打動合作對象，達成互惠互利的長期協議。 感情運勢： 運勢上揚，有對象者適合談論定下來或見家長；單身者在正式社交場合或職場往來中容易遇到真愛。 財富運勢： 財運多半來自於合約分紅或伴侶提供的資源，財務狀況趨於穩定，是處理保險或債務清償的好時機。 處女座 整體運勢： 瑣碎事務增加，但正是你建立新生活規律的好時機。這週會花不少時間處理雜事，但完成後的成就感會讓你很踏實。 工作運勢： 工作節奏加快，細節多如牛毛。建議列好清單，你的組織能力會發揮極大作用，甚至能幫同事修正原本沒發現的錯誤。 感情運勢： 感情顯得平淡穩定，比起浪漫驚喜，你這週更在乎對方有沒有幫你分擔家事，那種實際的陪伴才是你最想要的。 財富運勢： 正財穩定，但要注意健康方面的支出，例如買保健食品、體檢或更換寢具。這是一份「投資健康」的帳單。 天秤座 整體運勢： 玩樂能量被點亮！這週你是社交圈的風雲人物，心情輕鬆愉快。如果有想看的電影或展覽，這週去會特別有感觸。 工作運勢： 展現才華的舞台來了，你的創意提案極具感染力。若工作涉及公關或展演，這週會是你閃閃發光的時刻。 感情運勢： 桃花爆棚，單身者出門請打扮得體，隨時可能會有艷遇；有對象者重回熱戀期的甜蜜感，兩人話題不斷。 財富運勢： 財運不錯，直覺非常靈敏。投機型小額投資可能會有小驚喜，但也要適可而止，別把本金都玩掉了。 天蠍座 整體運勢： 重心回歸家庭，安全感是你這週的動力來源。適合待在家裡整理環境或與家人聚餐，這能幫你修復疲憊的靈魂。 工作運勢： 表現穩定但不求強出頭，適合處理內部行政或居家辦公。你的低調反而能避開辦公室政治的紛擾。 感情運勢： 渴望安定的關係，單身者容易被長輩介紹穩定的對象；有對象者適合帶另一半融入你的家庭圈子。 財富運勢： 適合在房地產或居家裝修上投入資金，或幫家裡添購高品質家具。這週在生活美學上的消費會讓你覺得物超所值。 射手座 整體運勢： 生活節奏加快，各種會議、電話與短程差旅不斷。你變得很想表達，也很有溝通慾望，腦袋轉得比平時快很多。 工作運勢： 文字工作、教學或溝通類運勢強。你提出的理念具有感染力，能成功說服那些原本對你持保留意見的客戶。 感情運勢： 在短途旅程或學習課程中容易遇到知性對象，那種知識上的交流讓你深陷其中，話題停不下來。 財富運勢： 消費集中在交通費用、電子產品或書籍課程上。雖然支出明顯，但這對你來說是必要的「智慧型投資」。 雙魚座 整體運勢： 進入心靈排毒期，能量較低，適合躲起來充電。這週你可能比較多愁善感，多聽音樂或冥想有助於平復情緒。 工作運勢： 適合處理幕後工作、整理檔案，避免站在第一線硬碰硬。你的直覺很準，能幫公司避開潛在的合作風險。 感情運勢： 容易陷入過往回憶，或是有一段不能說的祕密心事。建議多關注當下，別被過去的情緒牽著鼻子走。 財富運勢： 財運平平，建議這週守好錢包，不宜進行任何不熟悉的重大投資。也要小心因為迷糊而掉錢或遺失隨身物品。 延伸閱讀： 👉【2026水逆時間表】三大波亂流來襲！受災星座生存守則全攻略 👉年末就該斷捨離～12星座的「斷捨離方法」秘笈，超實用分享！ 👉2026日本「生日運勢」排行榜！366天排名登場，看看你今年在第幾名！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #星座 #星座運勢 #本週運勢 #每週運勢 #波波邱比特 #美好生活 #運勢 

8/11-8/17週運勢提醒｜卡蜜兒塔羅占卜

嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡進入今日主題 本週的週運勢出爐囉❣️來看看本週運勢會是如何吧 🌸使用方式：1.閉上眼靜下來，心裡想著自己2.心裡默念「8/11-8/17週運勢」3.張開眼，選出最有感覺的一個選項 🌸答案依序在下方告訴你💌👇👇👇👇👇🔸A選項選到 A 選項的你，這週在工作方面可能會感到缺乏專注力，容易陷入自我懷疑需要花時間重新整理目標，感情方面有伴侶的人可能會出現疏遠現象建議多主動表達自己的心情，單身的人則容易因封閉自己而錯過良好的機會可以多參與社交活動，這週給你的小建議是別把自己關起來多讓別人了解你的真實想法。 🔸B選項選到 B 選項的你，這週在工作方面可能會有點懶散或缺乏行動力導致進度延遲讓你感到焦躁，感情方面有伴侶的人可能覺得關係有些平淡適合安排一些小驚喜給對方；單身的人則容易因缺乏信心而錯失脫單的契機，這週給你的小建議是別害怕跨出第一步主動一點才能打破尷尬的現況。🔸C選項選到 C 選項的你，這週在工作方面會展現高度的耐力與毅力，雖然挑戰不少但屬於你的成功就在不遠處，感情方面有伴侶的人會選擇一起克服難關並在過程中增進彼此信任，單身的人雖然過去曾受傷過卻還是願意保持開放心態迎接下一段戀情你即將迎來好消息，這週給你的小建議是只要再撐一下正向的轉機正在靠近你。 個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletarot🔗更多大眾占卜連結點這裡

小資族＆健身新手都適用！PTT、Dcard熱議的6款高CP跳繩推薦

RAOR SQUAD JR-B 基礎跳繩 這款在 PTT 跟 Dcard 討論度都滿高的 RAOR SQUAD JR-B，是許多跳繩新手的入門首選。外觀簡約，質感不馬虎，附贈夾鏈袋與不織布收納袋，攜帶非常方便。 特色是手把設計輕盈又不滑手，加上順暢好甩的繩體，不容易打結，對初學者非常友善。這款跳繩的長度適中、重心也平衡，跳起來節奏感很自然，有使用者表示連孩子都跳得很好，是一款大人小孩都適用的跳繩。 📌 推薦族群：想入門但不想踩雷的初學者／親子共用跳繩 👉 點我看商品 小米 Xiaomi 智慧跳繩 小米推出的智慧跳繩結合了科技與健身，非常適合喜歡數據追蹤的用戶。內建 LCD 顯示螢幕，可紀錄跳繩次數、時間與消耗熱量，運動過程中更有成就感。 跳繩手把握感舒適，還能切換成無繩模式，在狹小空間也能盡情運動，完全不怕干擾到鄰居。Dcard 上有網友分享這款跳繩的操作簡單，配對小米運動 App 後還能同步紀錄，非常適合科技控或想追蹤進度的減脂族。 📌 推薦族群：追求數據紀錄、喜歡科技產品的健身族 👉 點我看商品 兩用計數負重跳繩 這款跳繩結合「負重握把＋計數功能」，可切換有繩／無繩兩種模式，一條跳繩就能滿足多種訓練需求。負重設計可強化手臂力量與心肺功能，非常適合想要進一步挑戰的人。 不少網友提到它的繩體結構紮實，加上電子計數設計，能幫助掌握每次的運動量，是進階訓練時的好幫手。 📌 推薦族群：中階使用者、想強化肌耐力與爆發力者 👉 點我看商品 Tumaz 月熊單球跳繩 Tumaz 推出的這款月熊單球跳繩外型可愛，設計走的是極簡機能路線。採無繩設計，非常適合租屋族或怕吵到樓下的用戶。 使用 EVA 泡棉製成的握把非常吸汗防滑，即使出汗也不容易滑手，跳繩體驗穩定。Dcard 使用者評價它為「超適合室內運動神器」，特別是在不能跳太吵的時間，也能維持運動習慣。 📌 推薦族群：租屋族、怕吵到鄰居的人、夜晚運動族 👉 點我看商品 adidas 愛迪達基礎訓練跳繩 知名運動品牌 adidas 推出的這款基礎訓練跳繩，設計簡潔、品質穩定，是許多健身新手與專業選手的信賴品牌。 它採用 PVC 繩體，滑順不易打結，跳感輕快，適合做有氧訓練或暖身運動使用。手把採人體工學設計，長時間跳也不會感到不適。在 PTT 有網友提到：「這款跳繩看似普通，卻非常耐用，跳感也比便宜貨穩定許多」，是經典不敗款。 📌 推薦族群：追求品牌信賴感／健身房常備品愛好者 👉 點我看商品 燃脂健身無繩跳繩 這款無繩跳繩專為「爆汗健身」設計，握把輕巧有彈性，跳感順暢，讓你能在有限空間中高效率燃脂。不僅適合早上起床後的快速運動，也適合當作間歇訓練的一部分。 無繩設計能避免打到家具或天花板，超適合小坪數空間。不少用戶回饋這款跳繩「便宜好用」，有些人甚至買來放辦公室，隨時跳個 5 分鐘提神用。 📌 推薦族群：居家健身族／小空間高效率訓練者 👉 點我看商品

全新adidas ADIZERO EVO SL輕快腳感搭配節奏 引領跑步新體驗 形象大使林柏宏親自上腳 號召跑者穿上AD

adidas ADIZERO 冠軍跑鞋家族持續進化，為滿足現代跑者對「速度」與「風格」的雙重追求，去年初推出全新成員ADIZERO EVO SL。該鞋款將競速基因與科技美學巧妙融合，不僅以俐落而富張力的設計語彙掀起全球搶購熱潮，更榮獲《Runner’s World》評選為「2025年度最佳全能型跑鞋」，充分展現其在頂尖性能與日常訓練之間游刃有餘的全能定位。 ADIZERO EVO SL 所傳達的核心理念正是—FEEL FAST。這不僅是一種速度表現，更是一種延伸至生活風格與跑團文化的跑步態度。adidas鼓勵跑者拋開配速數字的束縛，透過這雙跑鞋找到屬於自己的快節奏，全腳掌 LIGHTSTRIKE PRO 中底帶來輕量回彈腳感，搭配CONTINENTAL™ 馬牌大底強化抓地表現，提供跑者兼具專業科技也符合潮流風格的鞋款選擇。adidas更進一步打造《FEEL FAST 跑步歌單》，精選120至160 BPM（Beats Per Minute）由慢漸快的15首音樂歌單，讓跑者自然而然從暖身節奏循序推進，穩定節拍進而自然帶動步伐，輕鬆建立屬於自己的”快”節奏。 今更邀請adidas形象大使林柏宏親臨記者會現場，分享過去兩年來跑步心境的轉變，以及穿著 ADIZERO EVO SL 的真實感受，並首度公開個人跑步必備歌單。同時，adidas 正式宣告《Run The Beat》跑步體驗啟動，將攜手北、中、南三大城市跑團，引導跑者從聽覺感官出發，拋開配速開跑，一同FEEL FAST。三位跑團創辦人—Breakerz 跑團的 Luc、Apeiron Sport 的 Kiwi及RSC社交俱樂部的小白也齊聚現場，暢聊在地跑團文化，並邀請對跑步有興趣的大眾一同FEEL FAST！ adidas ADIZERO EVO SL 完美演繹「速度」與「風格」，全新推出 EVO SL WOVEN 採用彈性平織鞋面 透氣舒適登場 adidas ADIZERO EVO SL 延續冠軍跑鞋家族的核心技術與設計語言，將輕盈舒適的腳感與潮流時尚緊密結合。全腳掌採用輕量革新的 LIGHTSTRIKE PRO 中底科技，提供卓越能量回饋與舒適腳感；同時內嵌尼龍抗扭轉片，有效兼顧穩定性與靈活度。搭配 CONTINENTAL™ 馬牌大底，無論在各種路面環境皆能提供優異抓地力，讓跑者輕鬆掌控步伐。 今年，全新推出的 ADIZERO EVO SL WOVEN 採用與 ADIOS PRO 4 相同的彈性平織鞋面，兼具透氣性與包覆感，帶來更舒適的穿著體驗。ADIZERO EVO SL 亦推出多款設計變化與全新配色選擇，包括經典款全新配色，以及陸續上市的 Mercedes-AMG 聯名款與 Audi 聯名款，於鞋身融入賽車元素，持續展現競速美學。同步推出的 ADIZERO EVO SL EXO 則以更具未來感的輪廓與結構線條設計，呈現科技感滿滿的潮流態度。從中底材質、鞋面結構到外觀設計與配色，ADIZERO EVO SL 不僅延續冠軍跑鞋家族的頂尖科技，更提供多元設計選擇，完美滿足不同跑者在性能與造型上的需求。 adidas形象大使林柏宏現身 首度親曝私藏跑步歌單​，鼓勵大家一同「拋開配速，享受跑步的純粹！」 林柏宏受邀穿上adidas ADIZERO EVO SL 現身記者會。他分享自己即便工作繁忙，仍持續保持跑步習慣：「前年成功挑戰在兩小時內完成半程馬拉松後，我仍會在忙碌之餘抽空跑步。因為沒有明確成績目標，我反而能放下配速焦慮，享受跑步本身的過程。」林柏宏也提到：「身為演員，在作品開拍前或拍攝期都會去跑步，我發現跑步邊聽音樂，時間不知不覺就過去，也慢慢體會到，節奏其實會幫助跑步，包含呼吸和步伐。我常跟著音樂的節拍去跑，找到屬於自己的快節奏，讓自己不再被配速綁架，享受跑步的自在。」他也分享到，自己特別偏好 BPM 約落在 120 至 140 的歌曲，平時會依照心情設定跑步歌單，如韓國歌手 G-DRAGON 的〈Home Sweet Home〉就是近期的跑步愛歌，他形容這首歌的節奏既不會讓人過度緊繃，卻帶著穩定且持續向前的推進感，讓他跑步時不斷循環播放。他也邀請大家透過音樂節奏引導步伐，穿上 ADIZERO EVO SL，享受更純粹、自由的跑步體驗，一同 FEEL FAST。 此外，林柏宏分享，ADIZERO EVO SL 不僅能幫助維持跑步時的順暢節奏，也兼顧潮流外型設計。他表示：「我很喜歡 ADIZERO EVO SL 的外型設計，三條線一路延伸到中底，看起來非常有速度感。腳感軟彈，尤其 EVO SL WOVEN 採用與 ADIOS PRO 4 相同的彈性鞋面，不僅舒適透氣，也提供良好的包覆感。」無論是日常訓練、賽道上競速或城市漫步，ADIZERO EVO SL 都能輕鬆駕馭。 adidas 攜手北、中、南三大城市跑團 Breakerz、Apeiron、RSC，邀請跑者穿上ADIZERO EVO SL 跟著歌單拋開配速束縛 一同感受 Urban Run 的魅力 來自北、中、南的跑團創辦人也齊聚現場，暢聊跑團文化。Breakerz 跑團的 Luc、Apeiron Sport 的 Kiwi及RSC 社交俱樂部的小白分別分享了在各城市跑團中的體驗，從跑團文化的潮流，到音樂與節奏的運用，充分展現 Urban Run 的魅力。他們提到，結合社交、派對與音樂的跑團正在蔚為流行，吸引越來越多年輕人投入跑步，而 ADIZERO EVO SL 精煉而霸氣的外型，也完美契合年輕跑者對性能與潮流外型的雙重追求。 延續 ADIZERO EVO SL 的 FEEL FAST 精神，adidas特別運用節奏型音樂，為大眾跑者打造《FEEL FAST 跑步歌單》。這份歌單涵蓋 120 至 160 BPM 節奏曲目，從暖身節奏到中低強度耐力跑配速皆涵蓋其中，適合初階跑者建立跑步習慣，輕鬆找到屬於自己的”快”。同時，adidas 也攜手北、中、南跑團陸續舉辦《Run The Beat》跑步體驗，打造 DJ 車與在地跑團共跑，透過 120 至 160 BPM 節奏的音樂引導跑者從聽覺出發，拋開配速束縛，一同 FEEL FAST。 adidas ADIZERO EVO SL已於全台門市及官方購物網站發售中，欲瞭解更多相關資訊請詳見adidas官方購物網站與官方粉絲專頁 #Adidas #CONTINENTAL #FEEL FAST #林柏宏 

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《逐玉》田曦薇不是只有可愛！9個魅力亮點整理，從李薇到樊長玉都超有記憶點

最近追劇圈最容易被洗版的名字，田曦薇一定排得很前面吧？Netflix陸劇《逐玉》熱播後，她飾演的「殺豬女」樊長玉不只話題衝超快，連原本只記得她是甜妹臉、梨渦很深的觀眾，都開始重新認識她。 田曦薇這次把樊長玉演得又狠又靈，手起刀落有俐落感，情緒起伏又很細，難怪會被誇是「劇拋臉」代表。這篇就幫大家整理《逐玉》田曦薇的9個圈粉關鍵，看看她為什麼能一路從甜寵女主走到古裝女神位置呢！ （首圖source:@vv.tian） 田曦薇是誰？精緻五官、高辨識度女演員 田曦薇出生於1997年10月14日，畢業於上海戲劇學院。她的五官很有記憶點，圓潤靈動的大眼、笑起來很亮的神情，還有像洋娃娃一樣的精緻輪廓，放在人很多的演藝圈裡依然不容易被蓋過。 她早期給人的印象偏向「初戀臉」、「梨渦小公主」，看起來像是那種很適合校園劇、甜寵劇的女生，但真正讓人慢慢陷進去的，是她不只長得甜，演起角色也很會換氣質。上一部還是活潑靈動的小女生，下一部就能把倔強、狠勁和情緒壓進眼神裡，這種落差感本身就很有吸引力吧？ 1.田曦薇以飾演《如此可愛的我們》黃橙子嶄露頭角 2020年播出的《如此可愛的我們》，算是很多人第一次對田曦薇留下深刻印象的作品。她飾演的黃橙子古靈精怪，滿腦子小劇場，笑起來有一種乾淨又鬧騰的青春感，不是硬演出來的可愛，而是真的像班上那種你一看到就會跟著心情變好的女孩。 她把角色的靈動、俏皮和小倔強拿捏得很剛好，眼神很清、反應很快，連說台詞時那種帶一點小得意的節奏都很鮮明。也因為這個角色，很多人開始記住這個笑起來有梨渦、表演又不會太滿的寶藏女孩。 2.《卿卿日常》成名不是偶然，演技靈活將李薇詮釋得惟妙惟肖 說到田曦薇真正打開知名度的代表作，很多人第一時間想到的還是《卿卿日常》。她飾演的李薇貪吃、率真、反應直接，和白敬亭飾演的尹崢從互相試探到慢慢靠近，那種日常感很強的情感堆疊，剛好讓觀眾越看越入戲。 尤其田曦薇在這部劇裡最厲害的地方，是把角色演得很有生活感，吃東西時眼睛發亮，嘴硬時又藏不住心軟，鮮明的演技令人印象深刻。她不是那種只靠甜美外型撐住角色的演員，而是真的把李薇演成一個會讓人想保護、也會讓人想一直看下去的人物，難怪「山崢海薇」CP能紅成那樣。 3.《逐玉》田曦薇飾演樊長玉的狠勁將她推向另一個層次 《逐玉》對田曦薇來說很重要，因為這不只是另一部古裝劇，而是讓大家看見她能把力量感撐出來的作品。她在劇中飾演的樊長玉，是性格潑辣直率、還擁有天生神力的「殺豬女」，這個設定本來就很有記憶點。 更吸睛的是，她不是只把角色演得兇，而是演出那種嘴巴很硬、內心卻有溫度的反差萌。打戲時手勁俐落，站姿和出手都很穩，跟情感戲裡那些細微的停頓、眼神轉折放在一起，反而更有層次。從《卿卿日常》的李薇到《逐玉》的樊長玉，田曦薇的變化真的很大，這種「演什麼像什麼」的劇拋臉感，也難怪會讓觀眾越看越服氣。 （圖片source: ） 4.甜妹臉配御姐身材，反差萌令人無法招架 田曦薇的圈粉點，絕對少不了她身上那種很強的反差感。很多人原本以為她是偏清新、小巧、保守型的甜美女孩，結果一轉身才發現她其實身高168公分，比例很修長，線條也很漂亮。尤其在頒獎典禮上挑戰低胸禮服時，那種肩頸到鎖骨的流暢線條，還有把禮服撐得很有氣勢的身形，真的會讓人眼睛停一下。 她不是那種很銳利、很攻擊性的美，而是臉還保有純真可愛，身材卻已經有成熟女人的張力，這種「甜妹臉蛋、御姐身材」的組合，本來就超容易引發討論。 （圖片source: ） 5.她不是紙片甜妹，《逐玉》背起張凌赫那幕真的太有記憶點 田曦薇在《逐玉》裡飾演樊長玉，本身就要有一點能打、能扛的說服力，沒想到戲外她也真的把力量感帶出來了。片場花絮裡，她竟然能輕鬆背起身高近190公分的張凌赫，還不是那種勉強撐住的狀態，而是整個人很穩，甚至可以走動，畫面一出真的很難不被震懾到。 她平常的運動和訓練不是做表面而已，是真的把核心、肌力和耐力練起來。甜甜的臉、細細的骨架，結果一發力就超有勁，這種落差感真的很有魅力。 6.最有活人感的女明星之一，和粉絲互動時的狀態很難不被圈粉 現在大家追星，其實很看重「活人感」。比起永遠端著、每一個表情都很標準的人設型藝人，田曦薇身上那種鮮活、鬆弛又很有生命力的狀態，反而更容易讓人有好感。她每次見到粉絲時常常都很有元氣，最出名的就是那個可愛到不行的「貓貓敬禮」，明明是小動作，卻會讓人覺得她整個人很真、很有溫度。 這種不是靠台詞包裝出來的可愛，比起單純漂亮更有黏性。你會覺得她不像高高掛著的明星，反而有種隔著螢幕都能感受到情緒熱度的親近感，這也是她路人緣一直很高的原因之一。 （圖片source: ） 7.《女子推理社》裡的甜坦體質，再次刷新大家對她的印象 如果只看外型，很多人可能會先入為主以為田曦薇屬於膽子比較小、需要被照顧的類型，但她在《女子推理社》裡完全不是這樣。當其他成員被嚇到縮成一團時，她反而常常是那個主動往前走、先去探路的人，整個人冷靜到不行，也因此被封為團裡的「鐵坦」，甚至還有「甜坦」這種超適合她的稱號。 這個反差真的很迷人，因為她不是用嘴巴說自己很勇敢，而是實際反應就已經讓大家看懂她的膽量和穩定感。甜妹外型、硬核內建，這不就是現在最容易讓人入坑的設定嗎？ 8.和王安宇超過10年的友誼線，也讓她的真實個性更有魅力 田曦薇和王安宇的交情，也是很多人認識她之後會特別記住的一段。兩人早在2016年藝考時就認識，還分別被評為「最帥」與「最美」藝考生，光這個起點就很有畫面感。更有意思的是，王安宇18歲時還曾在直播裡誇過田曦薇有天賦，提到她沒學過播音，卻拿到播音全國第一。 這種從學生時期一路延續到後來在綜藝《忙忙碌碌尋寶藏》再度合作的情誼，會讓人感覺她在人際關係裡也不是浮在表面的客套型，而是真的有能讓朋友一直留在身邊的自然魅力。兩人私下互動那種熟悉又逗趣的節奏，也讓田曦薇更顯得真實。 9.喜歡運動、也敢挑戰自己，田曦薇的魅力從來不只停在漂亮 田曦薇很喜歡運動，滑板、跑步、滑雪、舉重、衝浪這些她都願意嘗試，而且不是淺淺碰一下而已，是有投入感的那種。這件事放在她身上會特別加分，因為你會發現她對自己的要求不只是維持漂亮，而是想把身體狀態真的養起來。 運動帶來的不只線條，還有精神面貌。她看起來總是有光，不是那種單靠妝髮營造出來的亮，而是整個人很清醒、很有動能的亮。這也是她為什麼能把樊長玉這種有力量感的角色演得更有說服力，因為她本人就帶著一種很紮實的生命力。 （圖片source: ） 田曦薇這次因為《逐玉》再度爆紅，其實不是突然發生的事，而是一路累積下來的結果。從《如此可愛的我們》的青春感，到《卿卿日常》的靈氣，再到《逐玉》裡的狠勁和反差萌，她把甜、靈、真、穩這幾件事慢慢長成自己的風格。 你最喜歡田曦薇哪一個時期呢？是《如此可愛的我們》裡笑起來像把整個夏天都點亮的黃橙子，還是《卿卿日常》裡靈動到不行的李薇，或是《逐玉》裡一出手就氣場全開的樊長玉？看完真的很想知道，大家是從哪一刻開始被她圈粉的呢！ 潤稿編輯：#嗶波 #卿卿日常 #古裝女神 #古裝陸劇 #女子推理社 #如此可愛的我們 #張凌赫 #明星話題 #田曦薇 #逐玉 #陸劇推薦 

[台中] 寶貝龍兒童運動館｜讓孩子快樂運動，打造健康身心 提升肌耐力與感覺統合，從兒童體操開始！

台中北區的「寶貝龍兒童運動館」，這裡不僅能讓孩子們釋放多餘的精力，還能幫助他們鍛鍊肌耐力，最重要的是，透過運動增強自信，促進心靈成長。 寶貝龍的課程按年齡分班，會根據孩子的年齡和能力設計不同的挑戰，最小的是1歲10個月的親子班，從平衡木、彈簧床跳躍，到單槓、跳箱等，這些動作可以幫助提升孩子的身體協調性！ 兩姐妹上的是進階班，課程設計是小班制，每班只有3~7個孩子，這樣老師能給每個孩子更多的關注。 課程不只有體能訓練，還會融入感覺統合和運動技能發展！ 課後還有小朋友最愛的小遊戲時間，兩姐妹上完課後開心地要求下次再來🥳 這裡不僅是孩子的運動天堂，也是他們心靈成長的好地方。快帶著孩子一起來體驗吧💃 寶貝龍兒童運動館｜ 📍進化館地址:台中市北區進化北路487號2樓預約專線:04-22061022 更多介紹🔍https://joyiner1988.pixnet.net/blog/post/175129624

LISA 正式代言 Nike × SKIMS！BLACKPINK 舞蹈女王帶火女性運動時尚新標竿

2026 年一開春，最強聯名組合正式登場！Nike × SKIMS（NikeSKIMS） 宣布由 BLACKPINK 成員 LISA 擔任全球形象代言人，這場結合運動科技與時尚風格的夢幻合作，讓全球粉絲與女性運動族群陷入瘋狂。這不只是品牌與明星的聯手，更是一次由內而外重新定義「女性運動穿搭」的革命。（圖/取自skims IG） Nike × SKIMS 是什麼？一場改變女性運動穿搭生態的品牌革命 NikeSKIMS 是由運動巨頭 Nike 與 Kim Kardashian 創立的時尚品牌 SKIMS 共同推出的全新品牌。這不是一次性聯名，而是 長期且專為女性打造的運動與生活服飾系列，從設計概念到材質選擇都聚焦「為女性身體量身打造」。 品牌主張融合： 最終呈現出兼具「功能性 × 時尚感 × 身形友善」的產品線。NikeSKIMS 的誕生，正是要打破傳統運動服對女性身體的刻板印象，讓每一種身形都能自信運動、自在生活。 為什麼 LISA 是 Nike × SKIMS 最完美代言人？ 一向是時尚品牌寵兒的 LISA，這次以全新身分成為 NikeSKIMS 形象大使，不僅是 BLACKPINK 人氣女王，更是兼具舞蹈實力與世界級影響力的 ICON。（圖/取自skims IG） LISA × NikeSKIMS 的三大完美連結 1. 舞者體態，展現運動服該有的靈活與包覆 LISA 每次的舞台表演都蘊含高強度的肌耐力與控制力，她的肢體展現，正是運動服裝最真實的測試者。NikeSKIMS 強調「動態中也要舒適貼身」，而 LISA 的演繹完美詮釋這點。 2. 全球影響力，打開運動與時尚的跨界視野 LISA 粉絲橫跨全世界，擁有強大影響力。品牌選她，正是希望傳遞「運動時尚不再是冷酷專業，而是人人皆可參與的生活態度」。 3. 女性力量與自我掌控的最佳象徵 LISA 在職涯中展現極強的自律與專注，也敢於表達真我。這種「身體與精神都能掌控自己」的特質，與 Nike × SKIMS 所主張的女性自主精神不謀而合。 NikeSKIMS 推出哪些話題新品？每一件都為「真正的女性身體」而設計 Nike × SKIMS 2026 春季系列 以中性色系為主軸，推出數十款單品，涵蓋從運動服到鞋款的完整品項。 熱門服飾推薦： 分趾運動鞋成為話題亮點： NikeSKIMS 更推出極具辨識度的 Rift Mesh 分趾鞋，有別於傳統球鞋，設計靈感源自芭蕾與日本足袋，造型摩登、穿著舒適，LISA 親自演繹後瞬間造成社群熱搜 LISA 宣傳廣告亮點解析：舞動芭蕾語言，重新定義「力量 × 優雅」 LISA 在 Nike × SKIMS 宣傳廣告中，以現代芭蕾舞者的姿態，展現系列服飾的柔韌與支撐。廣告畫面乾淨、節奏感強烈，展現她從伸展、旋轉到跳躍的完整動態，正是這系列商品「從裡到外都能穩定支撐身體」的最佳實證，這場視覺饗宴，將運動服裝的功能性與藝術性推上全新高度。（圖/取自skims IG） Nike × SKIMS 為什麼值得你入手？ NikeSKIMS 並不只是一場品牌行銷，而是 針對每個真實女性設計的服飾方案。 四大推薦理由一次看： LISA × NikeSKIMS 的象徵意義：一場屬於「所有女性」的運動時尚革命 LISA 的加入，不只是加乘品牌話題，更為這場運動服裝革命注入一份真誠與力量。NikeSKIMS 強調的從來不是「要穿成某個樣子」，而是：「無論你是誰、你在哪裡、你身形如何，都值得擁有最舒適與自在的穿著體驗」。正如 LISA 展現的態度一樣——不迎合、不妥協，專注自己，活出自己的型。（圖/取自skims IG） Nike × SKIMS 正在改變世界對運動服的定義 過去，我們總覺得運動服等於功能、舒適，但不見得能展現美感與自信。 但 NikeSKIMS 的出現，打破這個框架。當 Nike 的專業遇上 SKIMS 的貼心設計，當 LISA 為品牌發聲，整個女性運動時尚界正迎來前所未有的革新。不只是穿上漂亮衣服那麼簡單，而是從穿著開始，學會更自在地愛自己、照顧自己、肯定自己。2026年 Nike × SKIMS，值得你親自體驗。 #NIKExSKIMS #NikeSKIMS #LISA代言 #LISA代言NikeSKIMS #NikeSKIMS是什麼品牌 #Nike與SKIMS聯名 #女性專屬運動服品牌推薦 #女性運動時尚推薦 #女性運動時尚推薦

你是「過度代勞」的父母嗎？名師分享親子共廚5大好處，輕鬆練出生活自理力

資深教師林晉如觀察，假若孩子的生活能力不好，學習成效通常也會被拖累，建議家長要有意識的展開生活教育，培養孩子基本的自理能力。 （圖片來源：未來親子／林晉如） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 洗完抹布不會攤開來晾，「一坨」直接放著… 抽屜亂塞各種物品，一拿東西就引發「土石流」… 營養午餐拿到沒切的水果，就不知道怎麼吃，甚至連香蕉都不會剝… 高雄市岡山國小教師林晉如任教多年，以上這些情況，她愈來愈常看到。 現在的父母一來寵小孩、二來趕時間，常忍不住就出手，把生活大小事都搞定，「過度代勞」的後果，就是孩子的生活能力愈來愈差；有些父母會覺得，這些事情長大再學也無妨，但林晉如提醒，孩子的生活自理能力不好，其實是有可能拖累其學習成效的。 比方說，不會照顧自己，很可能就一下子要去保健室、一下子又要去廁所；不會整理環境，結果就忘東忘西、找不到課本或文具等，這都會影響學習進度。而生活自理能力不佳的孩子，通常也比較散漫、被動、缺乏責任感，學習態度當然也有差。 家裡就是最好的「素養」教室 新課綱強調「素養」，林晉如表示，所謂的素養，就是「知識」、「技能」再加上「態度」，希望孩子能把所學運用在真實情境中，以適應現代生活，而且，還要能終身學習，才能面對未來的挑戰。 但現在孩子普遍缺乏生活能力、生活經驗不足，比方說，自然課都學過水份蒸發的速度，跟空氣流通與否有關，卻仍有不少孩子用完抹布就「整坨」放著，或是晾衣服時，把衣架全擠在一起，衣服與衣服間沒有足夠的間隔，根本乾不了。 學校老師能傳授知識與技能，但態度的培養、生活經驗的擴充、生活能力的養成等等，很需要家庭的參與，「可以說，家裡就是最好的素養教室。」林晉如強調。 生活力的養成，從做家事開始 她建議，父母要「有意識」的創造機會，讓孩子慢慢養成生活自理能力，特別是暑假較有空，堪稱是生活教育的黃金檔期，除了練習做家事外，還能帶著孩子進廚房、學做菜。 林晉如已「親子共廚」多年，她的臉書有兩萬多人追蹤，許多粉絲最愛看的就是親子廚房系列文章，她分享自己帶孩子進廚房時的心得： 原則1：自然而然的展開，不強迫孩子 「我讓兒子進廚房，是在他大班左右，原因很簡單，就是我煮飯時沒人能顧他。起初，他就是洗洗菜、洗洗蛤蠣或蝦子等，我還記得，他會抓起兩隻蝦子假裝對話，或是讓蝦子飛來飛去…」 小小孩對父母在做什麼，充滿好奇，通常都很樂意進廚房，只要父母做好心理準備、有足夠的時間，「親子廚房」隨時都能開張；至於比較大的孩子，父母可能就得花點心思邀請孩子進廚房，但千萬別用強迫的，好的開始是成功的一半。 原則2：視孩子的能力與年紀，彈性調整做法 進了廚房後，首先要向孩子說明危險區域與器具有哪些，例如瓦斯爐、烤箱、電鍋、快煮壺等，都要小心，尤其是水蒸氣的高溫，最容易被忽略；刀具、鍋爐如何使用才安全，也要讓孩子明白。 至於孩子要做什麼、要怎麼做，得視能力與年紀而定，林晉如說，對小小孩來說，一開始可先備料，例如洗菜、切食材等，再慢慢進到烹調，保持彈性機動調整。 原則3：多給孩子正向回饋，過程比結果更重要 對多數孩子來說，進廚房有趣，但要站在廚房許久、完成料理任務，就不見得能辦到。林晉如提醒，過程比結果更重要，大人不妨放輕鬆，用正向的態度來看待孩子的參與，光是打開五感、動手實作，就已是收穫。 過程中盡量多給孩子鼓勵，「像我兒子很喜歡打蛋，但起初小肌肉還沒那麼OK，常一下子殼碎了、一下子蛋液滑出來，我也沒罵他，而是挑出他哪個步驟做得比上次好，給他信心，慢慢就愈來愈進步！」 廚房裡的素養課，可適時連接「知識點」 除了掌握以上原則，父母若行有餘力，還能再把「廚房裡的素養課」再延伸，例如，林晉如曾帶兒子去採玉米筍、去挖地瓜；平常採買時，除了去超市，也會去逛傳統市場或到海邊漁港，拓展生活經驗。 還能適時連接些「知識點」，包含營養的、科學的、文化的…比方說，深綠色與紅黃色蔬果有護眼營養素、高溫炒香或上色的原理是「梅納反應」等等。 甚至，料理時也有機會呼應學校所學，「例如，有一次打蛋時，兒子把蛋的繫帶、胚盤都指給我看，說老師有教過；又比方，四年級國語課本中有一課叫『奶奶的排骨粥』，我們就找時間做了出課文中提到的那鍋粥。」透過體驗與實作，讓知識活起來。 「親子共廚」的5大好處 1、讓孩子有機會練習「做計畫」 在進廚房前，林晉如會先跟孩子討論要煮什麼，「我兒子會先提議，有了方向後，我們再更具體的來想，例如，看看時間夠不夠，估算從備料、煮完、吃完到收好，要花多久、是不是來得及，假如來不及的話，就得再想別的菜色。」 家裡有沒有相關食材、是否需出門採買、要去哪邊採買比較合適、食材預算怎麼拿捏等，也都是考量重點。 林晉如直言，現在的孩子很少真正「做事」，下廚前的思考規劃，是很難得又真實的學習機會，能讓孩子體驗到如何將「天馬行空的想法」化為「可行又具體的計畫」。 2、為孩子創造「用網路來學習」的正向經驗 一提到讓孩子學做菜，父母最常有的反應是「我自己廚藝也不好，要怎麼教孩子呢？」 林晉如笑稱，其實她自己廚藝也很普通，常常兒子想做的菜色，她也不會，但如今網路資訊發達，幾乎所有料理在網路上都有詳盡的食譜與教學，而且圖文版、影片版都有，任君挑選。 起初，她會陪兒子上網查某道料理要怎麼做，後來就放兒子自己查了，「在過程中，他會發現，網路不只是拿來娛樂、休閒而已，還可以是學習的工具；而且，查想吃的東西怎麼煮，學習動機超級強！有了『用網路來學習』的正向經驗與能力，未來不管想學什麼也都OK。」 3、培養耐心與專注力，也學會負責 進廚房做菜，也有助於培養耐心和專注力。以備料為例，切食材時要很小心才不會切到手，還得思考怎樣比較好切、切哪種大小或形狀比較適合烹煮等等，得要全神貫注。 烹飪過程也能練耐力與專注力，例如，要把洋蔥炒到焦糖化，時機要掌握好、要顧火侯、還要適時翻炒；肉類、根莖類要入味，也需要時間。而且，大人不需費太多唇舌，就能教會孩子，因為如果不耐心等待、不專心執行，煮出來的成品就有差。 林晉如透露，她兒子以前上課也會「神遊」，進廚房久了，「把一件事情從頭到尾做好」的經驗多了，不專心的症頭自然就好了，而且也慢慢學會負責任。 4、培養解決問題的能力，更有自信心 料理的世界眉角很多，就拿切洋蔥來說，很多人都曾切到流淚，那該怎麼辦呢？ 「我們曾經試過戴蛙鏡切、戴護目鏡切等，都照哭不誤，我兒子就卯起來想找辦法，上網查發現，有人說要冰過再切、有人說要圓切面朝下、有人說要切很快，他全都試！」林晉如說，兒子從中體認到，碰到問題，就得想辦法解決。 而廚房中難免有突發狀況，例如不小心燙到自己，她兒子也從一開始的只會尖叫，到如今已會趕快沖水及冰敷，能鎮定應對。各式能力不斷增長，孩子自然也會有成就感跟自信心。 5、更珍視家庭用餐時光，也學會感恩與惜福 林晉如的兒子即將升上五年級，如今會做各式料理，從蛋餅、壽司、三明治，到義大利麵、燉飯，乃至於煎魚、煲湯等，都難不倒他，生存技能滿點。 「自己做的東西特別好吃！」林晉如笑稱，兒子原本像「歪嘴雞」、很挑食，但動手做菜後，挑食程度降低許多，營養意識也有提升。 另一個收穫，是更珍惜食物、更珍惜用餐時光、也更珍惜家人的付出，生活過得踏實又有感，「孩子真正學會的，比大人原先設想的還多更多，親子間還留下許多美好回憶。」 林晉如臉書： https://www.facebook.com/cindy.hsin.904 林晉如創意教學魔法教室： https://teacheer.pro/ ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」 從小做家事的小孩更獨立、有責任感！專家分享3建議，讓孩子自然養成做家務習慣 培養情緒穩定、專注力，6歲前是關鍵期！專家5心法陪孩子練出好習慣～ 合作網站／#未來Family #做家事 #小學生 #未來Family #生活教育 #生活能力 #素養 #親子共廚 

生氣時最愛「裝沒事」的星座TOP3，說沒事其實心裡早已爆炸!

有一種人對於「生氣」這回事，總是說不出口! 心裡覺得不愉快，還是硬裝沒事，事後等待一個契機一次性大爆炸，大家可是要多多了解對象的個性，抓到訣竅讓你一生平安順遂，本文分享最愛裝沒事星座TOP3，趕緊閱讀起來吧! 生氣時最愛「裝沒事」的星座TOP3. 天蠍座 天蠍座生氣時其實超級明顯，他們會對你不理不睬，完全不想說話，只說我沒事，這時你千萬不要再出現白目行為，因為他們全部都會記在心上，你一定要趕快發現問題，並且提出來討論，不然隨著時間流逝，天蠍心中的火苗會越來越大，最終連他自己都控制不了自己的情緒。 圖/ 微博 影视剧难哄 👉另一半越來越不耐煩，動不動就生氣，甚至開始批評你的不是!3大重點趕快溝通 生氣時最愛「裝沒事」的星座TOP2. 處女座 處女座常常會為了小事而生悶氣，總是搞得周遭的人感到莫名其妙，因為他們很在意一些細節，對於各項目標的要求也很高，當處女座跟你訴說生氣原因時，你要當個聆聽者，不要再覺得他們小題大作，要懂得理解他們的性格，處女座才能得到適當的安慰。 圖/ 微博 影视剧难哄 👉寵妻魔人星座TOP4，最好的通通留給老婆大人，嫁給他們真的超幸福! 生氣時最愛「裝沒事」的星座TOP1. 金牛座 金牛座的忍耐力極強，就算自己不爽，他們也能表現的面不改色，默默吞下一切，當做什麼事都沒發生，儘管當時內心已經火冒三丈，只要發現你有真的對他好，他們都可以既往不咎，不過一旦被金牛放棄，你就完全沒有辦法回頭了! 圖/ 微博 影视剧难哄 文章首圖/ 微博 影视剧难哄 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉最難攻破心房的星座TOP3，銅牆鐵壁就是在說天蠍座! 👉為什麼情侶不能一起拜月老？內行人點出關鍵!參拜禁忌一次看 👉嫁給他就對了！盤點「好老公」必備的8個特質，讓你感覺一輩子都有靠山！ 👉男生最愛的貼心舉動 TOP5，擁有○○男人根本離不開你! 👉戀愛中「情商低」的8個表現，當個會說話的人，包你幸福美滿! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #生氣時最愛裝沒事的星座 #愛裝沒事星座 #星座分析 #星座愛情 #愛情 #戀愛 #談戀愛 #卑鄙夫婦 #星座 #愛生氣星座

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