保養必知新概念！日本超紅「肌斷食」養膚法，告別反覆長痘、皮膚發炎！

大家是不是遇到長痘、乾燥脫皮或是暗沉蠟黃時都會想藉由抹很多保養品來挽救呢？但實際抹完卻發現沒什麼效果，還反而讓肌膚狀況變得更嚴重了！相信大家聽過瘦身控制飲食的168輕斷食法，而其實在日本也有所謂的保養『肌斷食法』，就讓我們一起快來看看是怎麼一回事吧！ https://www.instagram.com/p/CiFMLlfh1hF/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1427678 什麼是肌斷食？ 『肌斷食』就是一種讓肌膚斷食的方法。這個概念其實是從一個日本醫生提倡，我們人自身皮膚本就有一定的防禦力與再生力，當皮膚反覆發炎時可能就是用到不適合的保養品，這時候就很適合做「肌斷食」，停用不必要的保養品，幫助肌膚暫時斷食、恢復自身的防禦力，一種排毒再生的概念！ https://www.instagram.com/p/CfF-ZjlvJDv/ 適合實施『肌斷食』方法的人＆注意事項 肌斷食注意事項1.過度保養 總是瓶瓶罐罐，抹了很多皮膚還是一樣沒變好？無論怎麼擦都吃不進皮膚，這時候很有可能是肌膚已經疲乏了，可以試試看肌斷食，把平常在擦的保養品停掉，後續再慢慢加回來，不過這個方式並不是每個人適用，因為肌斷食即是運用皮膚本來就擁有的防禦力進行保養，所以實施的前提是當「肌膚吃不下」時才能用，也就是說正常肌膚的女孩們是不需要的！ https://www.instagram.com/p/CpFIrkxOrdH/ 肌斷食注意事項2. 不能變成日常計畫 建議將時間拉長像是3個月一次，讓肌膚恢復原本的健康後，再開始抹保養品、將保養極簡化，加強基礎保濕保養，美白抗皺這種功能性成分去掉，清潔就是用清水洗臉，如果真的覺得臉太油的話可以使用溫和洗面乳。 https://www.instagram.com/p/CqEzScGvy00/ 但同時也要提醒大家，有些時候還是需要適當地讓肌膚吃東西，像是天氣變冷或乾燥時較難馬上就分泌足夠的油脂、遇到紫外線時無法有防護膜，所以建議是可以加強基礎保濕、出門前的防曬等防護做徹底！ 如果遇到嚴重的皮膚問題，還是要趕快去看醫生，才能了解自己的皮膚出現什麼問題，才能對症下藥！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #日本肌斷食 #肌斷食 

薑還是老的辣，從奶奶時代就開始就流傳下來的阿嬤級美妝品，日本來的硬底子實力派

科技和世代在進步，可是這些保養品卻立久不衰，到底是為什麼呢？紅遍半世紀一定是有理由的！接著我們就來一一報告這些硬底子的古老美妝品～ 化妝水系列 ＃明色美顏水 這支就是日本無人不知的明色美顏水！是一位日本藥劑師在明治18年為自己的暗瘡肌太太所研發的，概念就類似現在的倩碧潔膚水，必須搭配化妝棉一起使用，能夠溫和去除因皮脂分泌過盛所產生的粉刺汙垢及老廢角質，推薦給所有為油性皮膚、正在為了痘痘而苦惱的你～ ＃EAUDE MUGE 藥用化妝水 這款呢～也是屬於需要搭配化妝棉使用的擦拭型的化妝水，屬於小林製藥公司旗下的化妝品牌～也是有效抑制皮脂的分泌過剩以及痤瘡桿菌的繁殖！直接榮獲日本女性最為推薦的藥用化妝水！ ＃廣源良 菜瓜水 廣源良標榜的就是天然萃取，以溫和、保濕又不傷皮膚的菜瓜水鎮定皮膚！平民的價格可以拿來當保濕噴霧也可以拿來濕敷鎮定皮膚 ＃資生堂嘉美豔容露 稱霸半世紀的資生堂嘉美豔容露！許多人應該就是回購再回購～可以說是阿嬤界的SKII了～這罐的功用呢就是可以來鎮定皮膚，讓茂盛中的痘痘冷靜下來～還有收斂毛懂的功用！加上便宜又實惠拿來濕敷也是不心痛！ 乳霜系列 ＃Madame JuJu 面霜 有 65 年歷史的 JuJu 面霜，裡面的成分天然～蛋黃脂質能夠有效滋潤肌膚。日本很多媽媽們是從小用到大～加上是老牌子，所以用起來更安心！ ＃club 賀爾蒙乳霜 這是日本藥妝界的傳奇啦～傳說中能增加女性賀爾蒙的神級乳霜～能讓肌膚充滿滋潤、更加細緻飽滿！裡面還添加維他命B6，也能有效的預防痘痘、舒緩痘痘！ ＃雪芙蘭滋養霜 這款也是號稱阿嬤界的SK-II！成分有綿羊油、蘆薈露，這些都能充分滋養皮膚，避免乾燥，還含有美白成分能夠改善暗沈的肌膚～而且還是銅板價！大家的阿嬤家應該都有吧？ 潔面系列 ＃COW BRAND 香皂 牛牌香皂在1909就問市啦～牛奶系列香皂在日本可說是國民美肌皂，保留了最天然的保濕成分，敏感肌、孕婦、嬰兒都能用。紅盒有著淡淡的玫瑰香味～藍盒則是牛奶口味偏淡淡的茉莉香～洗完保濕又清爽！ ＃ROSETTE 天然藥用硫磺皂潔面膏 這款是日本COSME大賞中評分非常高的一款潔面膏！是天然的硫黃素製成，能又有效的改善粉刺及痘痘的狀況～雖然是膏體，不過洗完臉不會覺得很乾燥，因為裡面添加了椰子油和橄欖油！還貼心的推出了痘痘粉刺中性及偏油肌膚用的紅色和以及痘痘粉刺乾燥缺水肌膚用的藍色兩款。 價格實惠又好用！這些東西就真的都是阿嬤家有的東西，不然等等去搜貨一下～學學日不落的保養法好了～ 延伸閱讀： 我這輩子與生理痘勢不兩立！用這8款「守護系保養品」，讓肌底小困擾通通到訓導處罰站！ 不想靠櫃也沒關係，回購率超高卻不傷荷包！像被下了咒語一樣，用完還想再用的開架保養品！ 資料來源： 整理報導 #populzzang #保養 #化妝水 #古早 #漂亮 

好用的MIT品牌-簡單保養

簡單保養是近年討論度很高的台灣品牌，目前只在官網販售 包裝簡約風格，價格好入手，因為手邊洗面乳還很多，目前只入手其他四樣商品 👉🏻官網常常有多件折扣或$30折扣碼，有預算限制的學生黨可以列入考慮❗️ 🔺保養順序: 化妝水-淨痘精華(局部)-淡斑精華-B5修護乳 以下是我連續使用3個月的心得❤️(皆自購) - 1️⃣調理化妝水 100ml/$400 👉🏻中規中矩的化妝水，不黏膩、不刺痛、不會過敏 👉🏻單用擦拭的話效果普通，濕敷的話很清爽💦保濕度也很夠，長時間使用可以感覺膚況比較穩定💯 喜愛程度 🌕🌕🌕🌕🌕 回購率 100% - 2️⃣淨痘精華 50ml/$750 👉🏻日常預防性保養，對於小硬塊或快冒頭的痘痘抑制效果很好；如果是已經長成的囊腫痘、粉刺、生理痘，效果比較有限 👉🏻成分溫和，就算局部塗抹也不會乾到脫皮，妝前使用完全不擔心✅ 👉🏻質地清爽，流動性高💧 👉🏻害怕酸類太強效的敏感肌，可以考慮試試這罐 👉🏻朋友(混乾肌)用完出油量有減少，但我自己(油肌)無感 喜愛程度 🌕🌕🌕🌕🌗 回購率 95% - 3️⃣淡斑精華 50ml/$520 👉🏻價格好入手，我都拿來擦全臉✅ 👉🏻水狀質地很清爽，不會黏膩 👉🏻早晚都能使用，美白效果不顯著，但會感覺臉部比較透亮✨ 👉🏻不屬於角質代謝酸類的美白產品，不用擔心白天使用會反黑的問題 👉🏻如果是較淡的痘疤或色素沉澱，是可以淡化的；但陳年的斑或痘疤，就沒什麼明顯效果(可以考慮dr.wu杏仁酸或kiehl’s 淡斑精華) 👉🏻本身有一點保濕度，秋冬的話會再搭配保濕較高的精華 喜愛程度 🌕🌕🌕🌗🌑 回購率 75% - 4️⃣B5修護乳 50ml/$550 👉🏻這罐我早晚會在精華液後，不黏膩、也不會悶，使用下來沒有和任何產品打架💯 👉🏻有些乳液太滋潤會加速底妝出油，但這款不會 👉🏻保濕效果中規中矩，成分溫和，不會讓我亂長東西 喜愛程度 🌕🌕🌕🌕🌑 回購率 80% - 🔺結論 目前連續使用3個月了，早晚按時使用 1️⃣四樣產品的質地清爽，吸收速度也快，油痘肌應該會很喜歡💕 2️⃣感覺皮膚比較穩定，以「保濕」為主要訴求的年輕肌膚，應該會很喜歡👍🏻 👉🏻如果有額外像是「抗老」、「美白」的需求，可能要另尋其他品牌~ 3️⃣簡單保養主打無香料、無酒精、無色素，成分溫和，全膚質包括敏感肌都能使用

林如 IG:tyu174123

至從代理婕樂纖後～我的皮膚改善超級多滴！！ 本來皮膚是屬於黑肉底😭😭連我的男友也說我黑～ 吃了一個月多之後，男友説 你怎麼變白了🥰🥰 我說我吃婕樂纖的水光錠呀！不錯吧 我的肌膚是敏感肌痘痘肌膚所以長了很多痘痘 吃了水光改善痘痘也改善黑肉底 因為水光錠可以改善痘痘.縮小毛細孔.改善暗沉也有美白效果 而且可以提亮肌膚讓寶寶們的肌膚變燈泡肌一樣透亮😍😍 愛漂亮的寶寶們~化妝也很好上妝一點不浮妝 還在等什麼！！夏天到了還不趕來訂一盒服用看看！！ 水光沒有在分女的使用，男生也可以使用！！ 別客氣僅管問唷！我來替寶寶們服務解決問題 如果不好意思在底下留言，可以IG在IG私訊唷 IG：tyu174123👉追起來！！追了就不要退💕 #婕樂纖 #水光錠

香港醫美面膜25G重的精華面膜

朋友做美容院推薦的好物 超好用 超薄超保濕 一包有25G的精華液！！！ 本人皮膚超容易過敏 這個朋友用過推薦的 真 的 很 好 用！重點是它是醫美品牌 也很美白 我自己本身也有點小雀班 用完好變好💓 大推！香港要代購找我😎

日本女孩票選「神級開架保養品」，美肌不用傷荷包，這幾款帶你的肌膚上天堂！

每次去日本總是覺得日本女孩的皮膚好好，白裡透亮就像肌膚內件美肌功能，超級讓人羨慕！日本女孩其實在保養上從專櫃到開架有很多選擇，最近他們就票選出了心中的神級保養品，價格都是千元有找，不用花大錢卻能有媲美專櫃的功效，好在台灣也有引進許多品牌，我們也可以像他們一樣養出平價的無敵美肌！ 延伸閱讀：平價____的封號果然沒有錯！這些媲美專櫃的神級好物，保養彩妝全包也不心疼阿！ 1. 資生堂 AQUA LABEL 水之印-胺基酸亮白化妝水 這款化妝水特別添加了D氨基酸成分以打造出高度潤澤與彈性的柔嫩小BABY肌，還添加了亮白成分，有抑制黑色素生成的功效，維持肌膚的亮白不黯沉，是皮膚容易脫皮以及想美白的人必買的化妝水。 延伸閱讀：隱藏著神秘力量的划算好物BEST6，做夢也想不到這麼好用，逛藥妝店錯過就太可惜了！ 2. Hada-Labo 肌研白潤美白化粧水-潤澤型 肌研的產品一向是溫和低刺激、不添加酒精與香料的好品質保養品，這款化妝水特別添加高純度的熊果素有效抑制黑色素，且又提升了玻尿酸分子，亮白的同時也能潤澤肌膚，創造出明亮水潤的散發光澤感的好肌膚。 延伸閱讀：【波波編輯說】真心不騙，編輯回購再回購的9款保養品們，媽媽說三瓶以上才是真愛啊！ 3. EVITA艾薇塔紅玫瑰潤澤化粧水 如果你使屬於乾荒肌的人，一定要試試這瓶，在質地方面偏濃稠，但吸收度不錯，更添加了許多植物精華，提供了許多珍貴的植翠原生力，讓皮膚更好吸收，而且還有著淡淡的玫瑰香味，聞起來很舒服。 4. Obagi 歐邦機 防曬隔離乳液 Obagi的這款乳液是具備著防曬效果的乳液，防曬係數很高（SPF50+ · PA++++），同時還兼備了高保濕以及修飾毛孔的功效，早上起來擦完化妝水後直接擦這瓶就可以完成妝前保養，幫你省去很多時間。 延伸閱讀：為什麼別人都曬不黑？原來後天白皙的仙女們，挑選防曬比我們多注意到了__這點啦 5. AVENE雅漾控油無瑕夜間精華乳 這一款精華乳只能在夜間使用的修復型保養品，適合痘痘肌、粉刺肌、油肌和混合肌的人，裡面添加了舒緩精華有著消腫抗發炎的功效，並同時溫和的去除角質，持續使用還能改善痘疤。 延伸閱讀：敏感肌絕對要知道的超強保養品，我的字典沒有收錄換季過敏這件事！ 6.Deja Vu-Imju薏仁清潤化妝水 這罐已經出現在各種榜單過了，俗又大碗的神奇化妝水，真的是怎麼濕敷都不心疼，台灣也買得到真的很讓人開心，月底的保養就靠它囉！ 延伸閱讀：20小時不脫妝，居然連粉刺也改善了！韓彩妝師終極秘訣：就是___重複7次，肌膚含水量可以出國比賽了 #AQUA LABEL #Deja Vu #EVITA #Imju薏仁清潤化妝水 #Obagi #保養 #保養品 #化妝水 #化妝水推薦 #平價保養 #平價化妝水 #日本推薦 #日系保養推薦 #日系品牌 #水之印 #漂亮 #肌研 #開架保養 #雅漾 

┃夏日美白作戰必備𓎖酵力覺醒皙亮BB錠

我是那種一曬黑就很久才能恢復原本膚色的人 當一個業務還必須在外面趴趴走 再加上夏天到了 又懶得撐陽傘 很快就曬黑變得髒髒的，臉上也多了幾顆黑點點 長期化妝也讓我皮膚變得比較蠟黃沒氣色 第一天吃上廁所超黃 發現原來是因為維生素B的關係（笑 皙亮BB錠的大小適中蠻好入口的 吃了一個月皙亮BB錠覺得自己素顏皮膚沒有那麼蠟黃暗沈 前一天沒睡好隔天氣色也沒有以前病懨懨的感覺 手賤摳痘痘的疤痕也明顯有變淡 平常沒有攝取足夠的維生素 皙亮BB錠裡的成分也直接補足我一天需要的攝取量 ☑︎日本專利穀胱甘肽➡︎禦黑、淡化蠟黃 ☑︎維生素C、維生素b群、維生素E ➡︎抗氧化、維持皮膚健康、促進膠原蛋白形成、擁有好氣色 ☑︎釀酒酵母萃取、諾麗果SOD酵素➡︎促進新陳代謝、幫助消化排便、提升肌膚明亮度 💁🏻‍♀️使用方法：每天ㄧ次，一次三錠，不限定時間，生理期期間也能使用，個人建議跟我一樣胃比較敏感的人,吃完早餐後再服用 #酵力覺醒皙亮BB錠#統欣生技##酵力覺醒#穀胱甘肽#抗氧化#美白#抑制黑色素#促進新陳代謝#日本專利#綺麗が再現

新手彩妝驚喜包🤍﻿

好的！關於前面介紹那麼多品項評比後，今天來跟大家推薦當我是新手的時候都用些什麼？或我覺得新手用什麼最好上手！ 我們俗稱：新手彩妝驚喜包🤍 防曬/妝前 #za美白防曬霜ex 這條在開架中非常有名，之前在防曬評比裡也有出現過，除了它的價錢對於學生是非常可愛的之外，它很好推開不太需要什麼技巧的優點也很適合新手～ 但若要長時間在外面曝曬的話就不太建議用這條當防曬ㄛ！ 底妝 #integrate迷人光采粉底精華 一罐cp值很高的粉底，價錢不高也很好上手。妝感是霧光營造出自然好皮膚的感覺。一整天下來只有部分T字部位出油而已，其他地方還好，適合混合肌偏油、油肌的人，乾肌要用的話要做好妝前保濕～ 眉毛 #neuve惹我眉筆 之前有介紹Excel的眉筆，我一直都在持續回購中，目前已經用了兩三隻左右吧。 回顧用過不少眉筆，要選一隻適合新手好勾勒眉型的用不貴的，腦海中就只想到這隻。它畫起來也蠻滑順的，優點當然是價格平價，銅板價就有一支眉筆，對於新手來講要練習的話也不會心痛，缺點的話我自己個人就滿在意的，就是他要用削的⋯不過不在意的人倒也沒什麼地方需要擔心的啦！ #kate三色眉粉盒 只能說超划算，一盒我可以用非常久，之前的眉毛教學有提到，大多我都是用最深色的填補眉毛空隙跟眉尾，最淺色的則是畫眉中島眉頭的地方。 腮紅 #canmake巧麗腮紅組 #pw41 粉質很細不會飛粉，是日常妝容很百搭的磚紅色。裡面有附一個小刷子毛蠻軟的不扎膚，蠻好攜帶的也不佔空間，刷起來很顯色，但如果怕下手太重的話不太需要擔心因為他很好抹開～ 眼影 #integrate三度漸層光綻眼影 #br703 之前就介紹過了！為什麼挑選這盤的原因有很多：1.因為他的配色很百搭，簡單妝容都可以駕馭。2.顯色配色好上手，有時候畫兩個就可以出門。3.在開架眼影盤來說不會太貴，好入手。 雖然它會小飛粉，也有人說他的亮片顆粒蠻大的，但是對於新手是很好練習的。 唇彩 #media水灩光唇膏 # Rs01 新手挑選唇彩的話我會建議先從輕透感的開始選，唇釉或是唇蜜的話比較沒有那麼適合的原因是因為他需要勾勒唇形還有控制用量，相對來講複雜一些。 這隻的話他有很多種顏色，顏色基本上都很飽和而且滑順，在日常妝容來講也很合適。 好的以上就是今天介紹給新手使用的彩妝品們！除了價格親民以外他們也是不需要太多技巧就可以上手的～不介紹眼線跟眼睫毛的原因是因為我當初在學化妝的時候覺得這兩個部位是最難也最需要技巧的，平常妝容也不太常用到，所以沒有推薦，不過想知道什麼好用的話還是可以詢問我～ 

為什麼皮膚越來越黑？白不回來？我跟白皮膚的人差在哪裡😢

各位水水們是不是都希望自己能夠有白皙無暇的肌膚！ 不想整天靠修圖把痘痘或皮膚暗沉修飾掉，就需要做到內在外在的保養。 ⟡皮膚白的人，較少黑色素和胡蘿蔔素累積❗️ 皮膚表面較光滑、因整體較薄所以透光率高✨且角質排列會比較整齊喲！ ⟡皮膚黑的人，比較多黑色素和胡蘿蔔素累積❗️ 而且角質較厚和排列混亂 所以皮膚表面較粗糙、整體偏厚所以透光率低 接下來就要說為什麼會變黑？還有黑色素是怎麼產生的？ ✎我們肌膚的代謝週期性大約都在28天左右❗️ ❖我們的皮膚只要會曬到太陽🌞遭受紫外線攻擊 我們就會有光老化！一定要做好防曬動作 千萬別小看光老化這件事情，不要鐵齒❗️ ❖紫外線會造成黑色素細胞產生☞黑色素經由活化釋放黑色素☞黑色素向皮膚表層移動形成斑點 所以有些客人會問我說～ Q：咦怎麼好像我吃了你們的產品卻沒變白？ A：可是如果你今天吃美白產品，卻又整天在外面曬太陽呀～奔波呀！那就還是繼續再傷害你的皮膚哇😅 除了口服保養以外如果平常還有使用其他保養品的習慣，我覺得內服外敷結合在一起是很好的👌🏻但一定要注重防曬 防曬 防曬❗️ 不然你吃再多塗再多都沒用，你只能維持不要更黑，更沒辦法看到肌膚白過來😭 好了！我怕講太多大家會想睡覺🧡 所以大家一定要注重防曬保養呀！～ 下一篇再見😂 想了解我們產品的資訊可以透過小盒子告訴偶❤️ 

學生、小資女孩最愛防曬

這兩天白天真的好熱☀️ 感覺好像夏天到了 從小就很羨慕同學皮膚白白的 尤其我又是很容易曬黑的人 上了高中以後才知道原來『美白是要從防曬做起』 從那之後就很重視防曬 雪芙蘭的防曬我從學生時代就開始用了 到現在依然覺得他們家的防曬cp值蠻高的 我最喜歡他們家超水感系列的防曬 擦起來不會有防曬那種乾澀黏膩感之外 還水水的使用感受很舒服😌 但人有時候就是會犯懶 幸好現在有防曬噴霧 出門我也會把它放包包 臉有上妝直接噴也可以超方便！ 聽說雪芙蘭四月會推出跟三麗歐限量的聯名款 好期待喲😍😍 - #雪芙蘭 #防曬 #防曬推薦 #防曬噴霧 #隔離乳 #beautycare #保養 #cosmetic #goodafternoon

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保養必知新概念！日本超紅「肌斷食」養膚法，告別反覆長痘、皮膚發炎！

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好用的MIT品牌-簡單保養

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林如 IG:tyu174123

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香港醫美面膜25G重的精華面膜

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日本女孩票選「神級開架保養品」，美肌不用傷荷包，這幾款帶你的肌膚上天堂！

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┃夏日美白作戰必備𓎖酵力覺醒皙亮BB錠

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