#ATTRACTION.DR亮白專家 台北忠孝旗艦館 

#ATTRACTION.DR亮白專家 美白淨齒專家

牙齒的美白潔淨對於一個到底有多重要其實可以從一句話中看出來📝大家常常說牙齒是一個人的門面，不論在與人社交或是工作的面試上✅初見面的第一印象當然也包括親切微笑之下露出的潔白牙齒，雖非什麼實質上的效用卻也為印象上微微加分☺️今天來到 #ATTRACTION.DR亮白專家 品牌的誕生起源於病人因美白牙齒造成的痠痛敏感且效果不彰的問題😣 算是很好的為亮白牙齒這塊領域提供注入一股新的血液，讓其他想要維持牙齒潔白的人不會再遇到同類的問題🌈 這種有別於傳統美白牙齒的原理在於以光源加速氧化塗抹護理劑的牙齒🦷進而分解牙齒髒污還原初生偏白的顏色，也因護理劑溫和所以不會造成牙齒敏感痠痛🥳 流程開始先以ATTRACTION.DR獨家研發的抗敏牙膏做牙齒清潔，然後為牙齒色號做個紀錄🗒 接著塗抹護理劑於齒面之上，再以冷光進行一段時間的照射，完成後再來對比之前紀錄的色階🧐 完成後一段時間建議避免攝取較易染色的飲品如咖啡..等唷💕全過程採用自助的方式，不但非常方便而且還有一種自己保養的成就感😆 效果上也著實讓我覺得驚訝，美白後差了好幾個色階，此外在用嘴巴吸氣或食用冷熱飲品的時候也沒有痠痛敏感的問題出現🆗 在這個便利性需求增加的時代，很多事情都不再程序繁雜，也大大增加人們持續性的堅持下去的動力，讓我們一起笑出美麗、笑出自信，讓自己多一分開心吧🥰 @attraction.dr ATTRACTION DR. 淨白美齒領導品牌 - 台北忠孝旗艦館 106台北市大安區敦化南路一段187巷57號1樓 東區Tel : 02-8771-6628​ #AD美白牙齒#淨白美齒第一品牌#ATTRACTIONDR台北忠孝旗艦館#牙齒清潔#牙齒美白#美白#冷光美白#冷光美白牙齒#自信笑容

【皮秒蜂巢雷射】NICE CLINIC耐斯診所心得分享，毛孔遮瑕可以丟一邊了！(文末小驚喜)

自從讓自己工作步調休息以後，我花了很多時間與自己相處，包括透過保養的時間跟自己對話，每天會觀察自己的膚況，來挑選適合當下的保養品，這幾個月下來，不得不說肌膚被我養的還蠻好的，只不過還是有個痛點難以搞定，那就是最討厭的毛孔問題啦！也因此，睽違了大概快半年，我終於下定決心，又到醫美報到皮秒雷射拉！出門前我還特地先記錄一下目前膚況。(照片僅上防曬沒有其他任何底妝，可以看到鼻子周圍有明顯的凹洞) - 這次來到的診所是位在信義區的耐斯診所，這裡的醫生跟美容師就跟他們的診所名一樣，每個人都很nice很親切！整體的環境也超舒服。 - 一進來服務人員會先請你換上乾淨的免洗拖鞋，並遞上茶水跟小餅乾。 - 第一次看到醫美診所有這種吧台的設計，氛圍輕鬆到完全感受不到自己是來這邊看診的。 - 而跟過往的醫美體驗不太一樣，耐斯診所會由專門的諮詢師來依照您想要改善的膚況問題建議合適的療程；而我一開頭就很直白的跟諮詢師表示自己最在意的就是毛孔，尤其是鼻子周圍的凹洞，實在快受不了每次妝前都要用毛孔遮瑕膏狂塗狂抹，最後還是蓋不掉！所以在諮詢師的建議下，我這次的療程就決定是探索皮秒雷射了！同時在針對毛孔的部分增加了蜂巢來加強。 - 雖然今天只有上防曬來，但還是要卸妝的！所以在諮詢過後我就被領到休息間，由美容師來幫我進行卸妝清潔以及後續的敷麻。 - - 趁著敷麻的時候我也記錄了一下當下膚況，你們認真看右邊那張照片的鼻子，是真的非常多明顯的凹洞，這真的只能找醫生幫忙，保養品是絕對搞不定的！ - 經過了大概20-30分鐘，終於要來正式進行蜂巢皮秒雷射了！也許是之前有過皮秒的經驗，今天的我完全是一個老神在在。 - 雷射前的膚況在看一眼，其實應該看得出來我是真的有在努力保養，但真的就是毛孔的部分很束手無策，可以看到我整個鼻子狀態，粉刺、毛孔真的是我的心頭大患！ - 這邊來科普一下，其實所謂的皮秒是一種時間單位，之所以能比傳統雷射修護期短，那是因為它造成的熱傷害極少，也不容易像一般雷射會有反黑的煩惱(但出門防曬還是要好好的擦) - 施打的過程醫生很貼心，都有特別幫我加強最在意的毛孔區，尤其是鼻子兩側跟下方，而整個過程從開始到結束，我很意外的是我竟然完全沒有感覺，頂多就是覺得臉有點紅紅熱熱的。 - 雖然以前也有去過幾間診所雷射，但我必須說耐斯診所真的貼心！因為術後美容師都會幫你敷上專屬的保濕面膜，同時還會用上冰敷袋將臉上的紅紅熱熱退去，整個過程中我舒服到快睡著～ - - 至於術後的保養就是老樣子，必須保濕做好做滿，同時在一個禮拜內也不要碰到酸類、美白的產品，防曬一定要做好！ - 離開前諮詢師也有給我一瓶退紅的小藥膏，是在所有保養品後擦的。 - 接下來就是一連串的紀錄，一樣是用相機拍攝無濾鏡唷！ - 照片中是蜂巢皮秒雷射完的隔天，說真的，這應該是一張看不出昨天剛打雷射的臉吧，臉上的紅紅基本上都不見了，頂多就是毛孔處近看會有些紅紅點點。 - 雷射後的第三天，可以發現到所有情況也大致恢復正常，這幾天我真的是早晚都勤勞的敷保濕面膜，果然像諮詢師說的，保濕做好修護期就會更短，而且臉明顯變得比較透亮～ - 跟以前的雷射經驗相比，我覺得這次蜂巢皮秒雷射的效果更是直達我內心深處的最需要，給你們看看目前的膚況，大概是術後第六天，不得不說整體肌膚的細緻、平滑都有提升，當然不可能做到0毛孔拉，但現在這程度我覺得很可以了～ - 雖然保養品也是必須，但我真心覺得雷射是很值得投資的保養，後續也打算在持續進行幾次療程，目標是有朝一日一日一定要把我的毛孔遮瑕膏通通丟掉！哈哈哈哈哈 - 【優惠看這邊】 心動的朋友快私訊耐斯診所，並說是看到花花的盆栽裡文章，就有小驚喜唷！ https://page.line.me/daf3227q?openQrModal=true - 【店家資訊】 FB： 耐斯診所 IG： @myniceclinic 官網：www.niceclinic.tw LINE@： @rth5622w 耐斯診所信義分館： 台北市忠孝東路四段565號10F(市政府捷運站1號出口)聯絡電話： 02-2778-0111 耐斯診所敦化本館：台北市大安區敦化南路一段216號11樓 聯絡電話： 02-2778-0111 - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #醫美 #耐斯診所 #蜂巢皮秒 #毛孔 #市政府 #雷射 #保養 

夏日補水保濕ㅣ水依詩 SWEE'S SWEEMore 即刻喚膚面膜組

夏天到來～也別忘了肌膚的保濕～ 最近敷了水依詩的即刻換膚面膜組 內含了頂級藍銅全效修復面膜 1 入+ 凱索尼即刻喚膚亮白面膜 4 入 敷完之後感覺蠻不錯的～推薦給大家✨ 重點是他的面膜超薄透很服貼！ 我喜歡用薄透的面膜～敷起來才不會很厚重 1️⃣頂級藍銅全效修復面膜（修復面膜） 成分：藍銅胜肽、凱索尼 Chitosonic®、玻尿酸，能深入肌膚底層快速修復、柔嫩彈性、穩定膚況、肌膚緊俏、緊緻毛孔 頂級全效修復三部曲：速效鎖水、密集修護、純粹成分。 在冷氣房裡敷面膜最舒服啦！ 藍銅全效修復面膜剛開始會有微微刺刺的感 應該是我的肌膚真的太缺水了 所以有保濕修復的感覺 敷的當下也有感覺肌膚緊緊的 敷完後取下面膜再用清水洗淨臉部 發現臉變得很嫩很滑欸 也變得更緊緻呢！真的有修復的效果～ 敷完再擦上乳液或乳霜才能保濕鎖水喔！ 2️⃣凱索尼即刻喚膚亮白面膜 （美白面膜） 成分：白朮根提取物、當歸提取物、花蜜、玻尿酸、凱索尼 Chitosonic®。 喚醒活膚機制立即解救乾燥肌膚 滑嫩、補水，舒緩、美白 即刻喚膚亮白面膜敷起來超保濕也很舒服呢！肌膚也是迅速補水💦 他的質地比較黏稠很像果凍的感覺😂 因為沒有添加香精，所以有一股產品原料的味道 但敷完後臉真的變得比較白一點、也很透嫩水亮✨ 上妝前敷一片可迅速補水讓妝感更服貼～ 夏天容易曬黑美白面膜必須擁有💕 教大家一個小訣竅 可以先敷保濕面膜讓肌膚注入水分後 隔幾天再敷美白面膜喔！這樣效果會更好👍🏻 夏天到了不管是在戶外或是冷氣房裡肌膚都很容易缺水💧 所以大家趕快面膜敷起來！讓肌膚迅速補水才能水噹噹一整夏喔😊 #SWEES #水依詩 #面膜 #保濕 #透亮 #修護 

土城中式餐廳｜新年年菜｜外帶便當｜江浙合菜｜特色宴席桌菜｜個人套餐【新北市土城區】Sumi 汪媽媽私廚—江浙家常菜

今天我想來點...江浙菜~最近很愛吃有關「私廚」! 只要店名掛上私廚，對我就有莫名的吸引力，嘿嘿~今天來到土城的「Sumi 汪媽媽私廚—江浙家常菜」吃私廚料理啦! 為什麼想吃江浙菜呢? 以前學生時期時一直打工的餐廳就是江浙菜，現在已經是米其林餐廳了，實在厲害! 可惜的是我的口袋沒那麼深，所以就選擇Sumi汪媽媽私廚來回味一下學生時期打工餐點的味道，看看有沒有一樣! 一進門，Sumi汪媽媽私廚走的是咖啡館風! 明亮的設計有別於中式餐館紅色或是木頭的感覺，另外還有獨立的16人大包廂。 帶著老婆和我們家小朋友同行~今天粉餓，在來的路上我們一直討論要吃下一頭豬，於是決定...好~就點4人合菜吧! 為了避免意見分歧，加上我有選擇障礙，連擇一都交給Sumi汪媽媽私廚為我們料理，哈! (小菜)烤麩 不管是上海菜、江浙菜...啥菜的餐館，只要有烤麩就全都來一份! 我超愛烤麩! 吸附滿滿醬汁的烤麩，在嘴裡濕潤鹹香的味道，讓我欲罷不能! 只要吃到好吃的烤麩，我一整天都會很開心~嗯~第一道小菜就讓我著實滿意啊，看來接下來的菜是沒啥問題了! 雪菜百頁 雪菜很常會吃到，但通常要嘛太鹹，要嘛有一個很重的生味(雪菜味)! Sumi汪媽媽私廚的調味很棒! 完全沒有那種生生的味道，鹹淡適中，有驚豔到我們! 涼拌川耳 一大堆木耳，有醋味的涼拌，很是開胃~這道也是沒毛病的調味，才只吃小菜已經像是在吃功夫菜一樣了! 說正格的，小菜要處理好吃也是需要真功夫的! 通常第一口入口的都是小菜耶，不好吃的話之後的感受就會被影響，所以小菜也是非常重要的! 牛雞雙拼 牛腱心切片淋上廚師特調的醬料，上菜時有跟我們特別提到醬料是用13香+花椒。Sumi汪媽媽私廚的牛腱吃起來是有口感的那種，要多咬幾下，利用醬料提味，越嚼越香~蔥油雞是用土雞肉去骨切盤，淋上蔥油醬和雞油，吃起來口感濕潤，土雞肉肉質鮮甜，秒殺! 上海㸆豬腳 豬腳也是我的最愛! 這道菜跟以往我吃到的處理方式截然不同，一般都是吃到滷豬腳居多，搭配脆皮的話就是德國豬腳的處理方式。Sumi汪媽媽私廚(聽主廚介紹)是先滷到骨肉分離，再將表皮烤的酥脆(只差沒爆皮而已)，想要酥脆感再多一些還可以跟師傅交代，客製化的說! 口感如同上述，表皮酥脆，上面有些許花生粉、辣椒粉提香，肉質軟嫩，油脂吃起來不會有太重的膩感，滷得相當透~一樣是功夫菜來的! 這道會附手套，可以手抓著吃豬蹄，敲好吃~一人分食一塊，剩下一塊在店內上演搶食秀，用搶的，先搶先贏! 鮮蝦豆腐煲 蝦子超大隻，已去殼、去頭，只留個小尾巴而已，應該是不想讓人誤認為是蝦仁吧，哈! 豆腐選用雞蛋豆腐，勾著薄芡，當湯喝或拌飯吃都很棒，絕對巴拉巴拉的，我是拌飯吃，秒殺一大碗! 現炒時蔬 不知道時蔬是不是會應季更換~今天吃到的是水蓮，應該大家都不陌生。另外加了馬鈴薯絲、紅蘿蔔絲，感覺很特別~炒土豆絲真的很少見，馬鈴薯絲炒軟，不會過軟還帶有一點口感搭配著水蓮，個人覺得很讚! 老火湯 美白菇加土雞腿肉燉煮的湯，放入2-3顆紅棗，湯屬清甜。相較於先前的大菜，這碗湯剛好可以舒緩整個味道，主廚應該有特別設計過喔! 基本上叫做老火湯，每次的湯品有可能會更換~ 單點東坡肉 這道和上海㸆豬腳不太一樣，江浙菜代表作! 一上桌就是紹興酒香氣撲鼻而來，方方的三層肉，不油不膩，入口即化! 整個滷透的咖啡色外表，口感上是QQ的表皮，帶著溫順的油脂，底下滿滿軟嫩瘦肉，能不好吃嗎! 醬香味十足，疊加紹興酒香氣，吃來吃去還是東坡肉最棒了! 這道超厲害，我超愛! 明亮設計風格的江浙菜~在土城功夫菜都真的有下足功夫，就連小菜都不馬虎，價錢也很親民! 中午有販售餐廳等級的外帶便當，內用有個人套餐(1-2人)、團體江浙合菜、特色宴席桌菜(8-12人)。中秋節有秋夕宴(新年有年菜)，還有冷凍帶回去加熱的真空包，Sumi汪媽媽私廚都有! 全方位啊! 這樣在家都能吃到心心念念的東坡肉了! 今天真的吃得好滿足，一解我懷念的味道，要不是今天巴豆的容量滿了...下次要再來吃Sumi汪媽媽私廚的獅子頭，這樣我就招牌菜至霸了! 下次再來吃爽爽!!! Sumi 汪媽媽私廚—江浙家常菜 地址: 新北市土城區學府路二段259號 電話: (02)2262-1191 營業時間: 週二-週日11:00-14:00，17:00-20:00；週一公休 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #sumi汪媽媽私廚#sumi汪媽媽私廚江浙家常菜#土城中式餐廳#土城美食#土城美食推薦#土城美食餐廳#土城美食2022#土城區美食#土城餐廳#土城餐廳推薦#土城餐廳包廂#土城餐廳合菜#土城合菜餐廳#新北美食#新北美食推薦#新北美食餐廳#新北餐廳#新北餐廳推薦#新北餐廳包廂#江浙家常菜

【桌布禮包】炎炎夏日莫名煩躁？8 款蘇打風手機桌布幫你消暑一下！

炎熱天氣明明沒幹嘛，卻不自覺感到煩躁？或是煩惱要打開 104 找新工作，還是領完年終再走？下半年通常是做抉擇的時候，送上 8 款自製蘇打風桌布，希望能能療癒你的身心靈，在炎炎夏日少點阿雜感。考量手機款式，特地製作兩種尺寸，一起換新桌布和新鎖屏，換個好心情吧，文末有領取桌布禮包方式，記得看到最後！ ．好想出國玩疫情影響已經三年沒有出國，來張懷念的靠窗照，藍天白雲配上飛機，這個視角是不是有種坐飛機的感覺呢！ ．每天都是新的一天常因為工作事情而煩惱？別再煩惱了，過晚上12點都是新的一天，上班族這張桌布換起來，每天都是Happy Friday！ ．輕鬆打怪練等人生沒有這麼難，不就三顆西瓜，吃掉就好啦！白底圖搭配夏日蘇打風顏色，中南部、花東、澎湖的朋友必須下載消消暑～ ．做就對了提醒你不要再摸魚打混囉，條列式備忘錄設計，有沒有像老師在旁邊盯著你呢？ ．簡單不累不累任何事越簡單越好，那些很累的事情先不要！ ．C'est la vie簡約看不膩配色，像Netflix 影集《艾蜜莉在巴黎》型男廚師加百列在你眼前。 ．好想去迪士尼玩鵝黃配粉紅，彷彿置身於迪士尼，戴上達菲熊髮箍盡情打卡拍照，適合清甜可愛的你！ 【我要領取桌布禮包】點選 此連結，裡面有兩個資料夾，iPhone 或安卓系統皆能使用。 歡迎在底下留言最愛哪款桌布，或是回報你的手機款式型號，讓手機桌布第二彈適用性更高，別忘了追蹤 PopDaily 帳號，按讚 + 收藏文章！ Hello～這是最龜毛的選品店本店初衷「精挑細選只推薦愛用好物」闆娘處女座B型無法接受自己店裡有挫組常在限時動態分享各類型內容美妝保養、韓劇、 APP、生活風格如果你也懂挑，一定要追蹤我們 @jujournal_official敏感肌安心用保養品>> https://reurl.cc/V1K865會白又不會長毛美白乳液>> https://reurl.cc/pM7Ldb熱賣四百盒口服保養>> https://reurl.cc/XVoLke

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診 

Ruby去存奕美學診所做胃肉毒減重療程到現在也有一個多月的時間了，很多朋友都很關心目前的減重瘦身狀況，Ruby覺得也來分享一下，讓大家瞭解一下我胃肉毒減重療程一個月的變化與狀況。 ​ 食量與食慾方面 朋友都非常關心的就是我做完胃肉毒減重療程食量跟食慾到底有沒有變小，而自從Ruby做完胃肉毒減重療程後，食量確實跟之前比起來真的小滿多，因為這樣的關係吃的東西也相對減少很多，也不太會覺得嘴饞想吃零食的慾望。 Ruby這次想瘦的決心也很篤定要成功，特別在食慾上，現在因為肚子不容易餓，比較能拒絕消夜跟高熱量的食物，像是週五下班必買的鹽酥雞和水果酒、韓國燒酒就克制，下班就是直接回家吃完晚餐休息一下運動，也會提醒自己吃飽了就不要再吃下一些對身體有負擔的零食。 個案管理師也會時時提醒有沒有多喝水，有時候其實是水喝不夠，卻讓我們誤會自己是肚子餓想吃東西，工作很忙常常一忙就忘記喝水，所以還設了鬧鐘提醒自己喝水，Ruby每天都很努力地盡量喝到3000cc的水。 以目前Ruby喝水的歷程是早上起床喝一杯，中午吃飯前喝一杯，下午喝一杯，晚餐前再喝一杯，運動的前後都會適當的水。如果喝水覺得好無趣想要一點變化，Ruby會喝氣泡水加檸檬或是白開水裡面加檸檬，讓喝水有一點味道，檸檬還可以美白呢~ ​飲食方面來說 以前Ruby早餐都是吃燒餅油條加奶茶、蘿蔔糕加蛋配拿鐵咖啡，麵線、乾麵搭配肉羹湯，因為Ruby有時候中午才吃早餐就會連午餐一起吃，這些都是很高熱量的地雷早餐。 午餐有時候是媽媽幫忙準備，有時候會吃公司附近的便當，雞腿便當、排骨麵、雞排便當有時候下午還會和同事買雞排或是手搖飲料一杯，晚餐則是會回家吃媽媽煮的，或是與朋友一起到餐廳聚餐喝酒，我想會發胖的原因真的飲食出了很大的問題。初次看診時，存奕美學診所的周建存院長就有提到，胃肉毒減重療程後是需要搭配減重飲食控制的，特別是食量縮小後更要慎選食物。 胃肉毒減重療程那天Ruby有拿到科學減重菜單，個案管理師說這是營養師規劃的減重菜單，包含了外食的參考方便準備，可以吃得營養均衡又能減重。這一個月Ruby的飲食做了很大的改變和以前真的差很多，胃肉毒後的減重早餐會吃一顆茶葉蛋配無糖豆漿、地瓜配濾掛咖啡不加糖也不加奶、原味蛋餅配無糖茶， Ruby還會去市場買烤地瓜，特別請老闆幫我選小顆一點，這樣的份量大約吃一個禮拜左右，會冰在冰箱變成冰心地瓜。 存奕美學診所的「陪你輕鬆瘦日子」社團裡面有很多減重文章，真心覺得加入這個社團在飲食方面幫助滿大的 當中有一篇文章介紹地瓜熱量，提到地瓜冰冰的吃，因為澱粉會形成結晶變成「抗性澱粉」，抗性澱粉的吸收率與消化率都比一般澱粉差，甚至可以降低消化率到42％，連帶地在熱量的吸收上也會減少約50％。所以吃冰地瓜後吸收的熱量，就會比吃熱的烤地瓜減少約一半。 ​【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ 午餐和晚餐的部分，基本上現在都是媽媽幫忙煮的愛心減重便當，畢竟也滿怕外食會有太多地雷，真的很感謝媽媽煮的愛心減重便當。 午餐之前都是亂吃，油炸雞腿、雞排等等都是Ruby的最愛，也都會搭配一碗白飯，回想以前吃的東西，不發胖真的是很難。胃肉毒後的減重午餐現在如果要吃飯就是十穀飯，份量大約是半碗 青菜會占便當份量的2/3，肉的部分選擇滷和清燙方式的，份量是手掌的一半的大小，滷豆腐(是清淡的不是用醬油整個下去滷的，否則會吸滿滷汁更容易發胖)，如果沒白飯會餓的話就會吃半根玉米或是冰番薯小顆的。 胃肉毒後減重晚餐的部分就盡量以清淡為主，選擇燙青菜一大碗，偶爾會加上蝦仁或是干貝一點點點綴。不然就是白菜滷，煎一塊魚肉吃或是燙魷魚等等的，減重時晚餐盡量不碰澱粉類的食物。 水果類的部分 胃肉毒減重後盡量不選擇晚上吃水果，通常Ruby會選擇下午4點多左右吃，水果經周建存醫生的建議吃芭樂、蘋果，甜度不會過高的水果。 每兩個禮拜的胃肉毒減重療程回診，Ruby有跟周建存院長分享我吃的減重食物紀錄，Ruby每一餐都會拍照記錄下來，院長都會很仔細認真地告知，因為Ruby本身非常愛喝湯，但也知道湯是地雷，想說怎麼會吃那麼清淡但體重卻停滯一下。 原來湯類的部分Ruby犯了一個很大的錯誤，周建存院長建議湯類不要加入肉，喝下去後反而會把肉類煮出來的油脂喝下去更油，特別是大骨湯或是外食的高湯。Ruby後來青菜湯會當天喝掉，加入高麗菜、金針菇、番茄、玉米筍和豆腐，不加鹽用蛤蜊的鮮味去帶出來。 吃火鍋以前都會選擇牛肉片，現在減重時期會選擇雞肉塊，把皮去掉，醬料的部分沙茶醬絕對不加，一點的黑醋、醬油和蔥蒜、生辣椒調味。因此減重也不是完全不能吃美食，像火鍋只要注意湯底、肉類、配料，盡量不要喝火鍋湯，也可以吃得很開心。 減重很辛苦但有時候也很想吃零食，Ruby就會吃愛玉，這款愛玉我會加水一起喝下去也滿有飽足感，而且熱量比其他甜點來得低，適合減重時食用。腰果的部分買好市多無調味的堅果，這一包我會分三天吃完，腰果有很豐富的營養成分，但是腰果吃太多對身體也有壞處，反而會轉成過多油脂更不好。 運動的部分 Ruby選擇一些輕量型的運動來幫助減重，會想再youtube搜尋一些運動影片，因為之前沒有每天運動的習慣，所以剛做運動會滿累的，第一個禮拜先從一天30~40分鐘，接下來一個禮拜增加20分鐘，慢慢來到現在一天一小時，從暖身、激烈一點再緩和，最後Ruby會再放自己喜歡的韓團歌曲開心的亂跳一首歌當運動的結尾，這樣一個月運動起來，真的不會那麼喘了。 周建存醫師再回診的時候有建議我，可以多做一些間歇性運動或是飛輪，可以更有效的幫助增肌減脂，瘦身減重的效果會更好，去詢問家裡運動中心飛輪的課程，近期沒有開班有點可惜，熱門有氧舞蹈也滿班，原來大家都這麼愛運動啊~~ 做完胃肉毒減重的這一個月，依照減重飲食和運動的結合，大約瘦了5公斤左右， 效果讓我大大的信心與感動！覺得努力沒有白費，而且個案管理師有提醒，減重絕對不能挨餓要吃到每日基本的建議熱量，不然基礎代謝率下降會復胖更快，反而會有不好的反效果。健康的吃搭配運動加上因為有胃肉毒減重可以減緩飢餓的時間，食慾降低不會像之前一直想吃東西，這樣三合一，讓Ruby第一個月的減重路程算是有很棒的開頭成果。 Ruby每天都會量體重紀錄一下體重的變化，來鼓勵以及警惕自己。從9開頭掉到8開頭繼續努力~~可以成功的 穿衣服之前牛仔褲拉不起來的，現在可以拉起來，超級開心的，拍照的時候也差很多，Ruby的媽媽說你脖子出來了耶。這照片真的是醜到爆炸，但還是要面對以前恐怖的過往。接下來也是辛苦的一戰，但Ruby這次下定決心做胃肉毒減重的毅力連家人朋友都嚇到，會繼續努力。 拍照的時候上傳個人ig，朋友都驚呼~挖~你的胃肉毒手術第一個月居然這麼明顯，紛紛給我鼓勵讓我繼續加油努力~ 這張照片左邊是5月多左右拍的，右邊是今年10月初Ruby請朋友吃生日大餐拍照的完全沒有修圖，真實呈現給大家看，看了這照片Ruby真的覺得我瘦下來應該很美~​ 下個月再和大家分享一下Ruby的第二個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

巨蟹座冷戰怎麼辦？從4個小細節看出，教你召喚回溫柔的巨蟹吧！

巨蟹座呢，可以說是十二星座中最有母愛的星座了吧！他們可以對在乎的人非常非常好母愛爆棚那種，但是不要看巨蟹這樣,他們其實內心比誰都可望被在乎呵護，看似很堅強的巨蟹心靈都是蠻脆弱的，尤其又很愛胡思亂想，你說為什麼？其實巨蟹們也很想知道為什麼😂 很容易因為一個感覺他們就可以陷進去低潮了，所以想知道如果巨蟹跟你是不是在冷戰可不是那麼容易發現的喔！今天來跟你說說如果巨蟹有出現這樣的舉動就代表他在冷戰了！ 👉2022巨蟹座運勢，跨新領域打開新世界?運勢飆升!巨蟹座們要懂得好好把握機會呀! 巨蟹冷戰舉動1.訊息回覆的頻率不如以往 這邊呢其實很看你們相處回覆的頻率，比如如果巨蟹可能1.2個小時本來都會回覆變成到半天甚至一天都沒有回覆，那麼你要趕快關心她了！ 👉10招高強商說話技巧，學起來你也可以是社交小達人! 巨蟹冷戰行為2.話變得不多 巨蟹座其實是一個非常會隱藏自己情緒的人，巨蟹可能在事情發生的當下都還會跟你說話，但絕對不會跟平常一樣的熱絡，所以這個時候就知道巨蟹的不對勁了 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 巨蟹冷戰行為3.離開視線後就消失了 承前面第二點，巨蟹呢會在跟你在同一個空間的時候她會強顏歡笑還是假裝的跟你說話，但假設你們分開了各自回家或是不在彼此視線內的時候，巨蟹會突然人間蒸發，可能訊息都不會回了 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 巨蟹冷戰行為4.敵不動我不動 巨蟹冷戰時可以說是非常非常固執的，巨蟹會躲在角落明明心裡在乎的要死但是他絕對不會主動找你，因為她在等你主動~ 👉巨蟹座討厭一個人的表現有哪些?5大表現告訴你!小心不要被巨蟹討厭還不知道 如何結束跟巨蟹的冷戰呢? 其實方法很簡單，就是「哄他」就對了! 巨蟹其實是個非常柔軟又母愛爆棚的星座，他們可以很溫柔的對待在乎的人，同時他們心中也是很渴望被在乎的! 尤其巨蟹又是一個安全感很容易不足的星座，所以其實你不用費盡心思想要怎麼挽回或是要怎麼做，就是跟哄哄他拍拍他抱抱他就對囉~~~ 我相信問題的發生絕對都不會是一方的責任，但先處理好心情在處理處情就會更簡單嚕! #巨蟹座冷戰 #十二星座 #冷戰吵架 #冷戰 #情侶冷戰 #巨蟹座 #星座 #波波邱比特 #巨蟹 #波波戀愛 #情侶 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 🔸一起變漂亮 👉私密處美白小撇步5招告訴你!原來這麼簡單也能擁有白皙妹妹 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 👉在家如何養出水嫩肌?想要透白無瑕好肌膚，關鍵在於「選對酸類」

美女大不同

▊ 美女大不同 - 一般理解是指美麗女性，俗稱 #靚女、#正妹，正式皆優雅用詞之一為「#佳麗」。然而，審美眼光、標準因應個人、文化而有所差異。 - 【中國古代】 中國各朝的審美偏好都不同，漢朝 #趙飛燕 以身材輕巧見稱。而唐朝時則崇尚豐滿，認為豐滿的人生育能力強，武則天與 #楊貴妃 都是身材豐滿的女人，「#燕瘦環肥」就是指趙飛燕和楊玉環。 - 中國古代有不少男性戀足，纏足的習俗相傳起源於五代十國南唐宮中。明清時認為有三寸金蓮的女性才是美女，所以不少女性被迫纏足。 - 中國傳統上病態美的女性亦受到喜愛，給人一種柔弱、楚楚可憐的感覺，激起男性的保護慾，例如春秋時期越國美女西施，相傳她心痛時捧心皺眉的樣子很迷人。著名小說《紅樓夢》裡的林黛玉也是病態美的代表人物。 - 然而，中國歷史上對女性的審美觀亦存在有共通點：比如至今主流觀點仍然是崇尚以膚色白為美，有所謂「#一白遮三醜」的說法，古代以「長白」、「白晳」、「凝脂」、「羊脂」等詞滙形容美白外貌的女性為美，「短黑」為醜的審美觀。 - 【亞洲現代】 現代亞洲美女多用以形容外貌美麗的女性，以 #皮膚白滑、#大眼睛、#雙眼皮、有 #臥蠶、#山根高挺飽滿、#鼻翼小、#櫻桃小口、#沒有疤痕坑洞及 #沒有黑斑，都視為美女的特徵。 - 【歐洲古代】 傳統的歐洲人常被認為更注重女性的 #體形 與 #性能力，對相貌的要求不高，這種審美觀在亞洲地區不普遍。此可能是源於歐洲自古一些像徵大地豐饒或者人類中母性原始宗教巫術的雕像（日後演化成為多神教時代的女神，例如 #維納斯 與 #雅典娜）以及後來以聖母瑪莉亞為代表的歷史人物的形象，這也在近代發展成人體藝術和色情文化，給人造成一種對超凡的女性審美觀的刻板印象。 - 📌了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #技術分析 #價值投資 #網路行銷 #線上課程 #實體講座 #企業內訓 #心智圖 #採購 #倉儲 #職場必備 #翔泰學校 #taischool #class

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ATTRACTION DR. 淨白美齒領導品牌 

有沒有人跟Kate一樣，動不動就很喜歡喝飲料，還超級愛吃麻辣鍋，嘴真的就是饞到不行😋，老是喜歡東吃西吃，如果你也是真的要認真看下去！！ 登登！今天我們來到美白牙齒的領導品牌，是不是跟我一樣很期待啊！！ 映入眼簾的是美美的吊椅啊啊啊（尖叫） 還有一大張性感的紅唇💋椅子，真的處處都可以秒變網美店，喜歡拍照的人，絕對可以在這好好的拍個夠。 此次來的是西門店，全部都是採包廂方式(目前只有西門店式包廂喔)，如果比較害羞，或是不喜歡人多的話，這裡可以給你滿滿的安全感跟隱私性，空間也很大，不會讓你有狹小的感覺。 #包廂內空間 看看這顆紅色的蛋型椅，滿滿的包覆感，真的坐了非常的舒服，在過程中也會用U型枕，固定頭部（根本超好睡） #用具介紹 來跟大家介紹這次的重頭戲啦！這次體驗的項目［冷光淨白美齒完整療程］，看這滿滿的一桌東西，就知道有很多配備！ 1.闊嘴器（要保持口型） 2.強化琺瑯（要保護牙齒） 3.使用美白凝膠 4.冷光美白照燈（20分鐘）還有15分鐘的課程喔 （照燈的過程會戴上護目鏡） 5.刷牙（漱口） 看看我這滿意的笑容，瞬間覺得自己笑起來都變甜了，牙齒白真的可以讓臉有發光的感覺耶！跟別人見面時，脫下口罩在笑的時候，絕對可以讓別人對妳的印象大加分！特別是平常愛喝飲料，愛吃火鍋🍲的美女們，更要多加注意的牙齒，重口味的東西容易讓牙齒染色！ 正常美白牙齒可以白3-4階，這跟每個人的代謝有關，美白結束後，想要維持久一點，就必須勤勞漱口，避免顏色卡在牙齒🦷上，飯後漱口也可以減少牙齒的蛀牙問題，並且保持好口氣喔！ #店家資訊 官網 門市介紹 台北東區旗艦館 台北市大安區敦化南路一段187巷57號一樓 台北西門中華館 台北市萬華區中華路一段158號 新北板橋淨歆館 新北市板橋區莒光路16巷19號 基隆仁愛璀璨館 基隆市仁愛區愛三路83號2樓 桃園藝文美學館 桃園市桃園區新埔六街46號三樓 新竹竹北勝利館 新竹縣竹北市勝利八街一段323號二樓 台中逢甲精品館 台中市西屯區福星北二街13號一樓 台南古都星光館 台南市南區水交社路28號1樓 高雄左營典藏館 高雄市左營區立大路82號一樓 (課程購買，可以選擇任何一個你想去的門市，是不是超級方便!!) 合作邀約：pubmos1110@gmail.com 這次的文章就分享到這了記得追蹤我，可以一手掌握好康資訊！ 也不要忘記幫我按愛心喔♡♥ ，可以給我鼓勵跟支持！ #美白 #牙齒 #合作 #邀稿 #Kate 

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