這款粉色洗顏球未免也太正中我的少女心了！不把它帶回家我一定無法入睡！

身為立志要當光透亮少女的大家，不是我故意要燒你們，這款我自己都被攻擊到不行的粉色系洗顏球，不光只是外表可愛到不行，一罐裡面有四種不同的顏色，分別有保濕美白及深層清潔的功效，不要再說我們只看外表了拉，我已經幫你找好理由跟爸爸媽媽男友交代了！來自於韓國的 Mayisland 主張成分都是完全天然植物萃取，過敏性肌膚也是完全可以使用！ 擺在洗手台不管睡前還是起床都可以給自己一個小歡愉的心情啊，，每天都給自己一小段舒壓的時間算不算一個完美理由勒！ 好像糖果粉嫩嫩乍看之下完全不會覺得他是洗顏球！ 聽說他們家的珍珠亮白霜也是很厲害！擁有珍珠微粒，揉開後跟蒸氣霜一樣的使用方式！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： instagram.com

「2020澳洲必買」12個去澳洲旅行必買的禮物，沒買到絕對讓你超後悔~~

大家想到澳洲必買，應該就是木瓜霜吧，今天魚兒來介紹自己認為絕對要必買的，不只是給自己，送給友人也超級適合，當然還是要斟酌個人情況再決定是否購買喔，當然還是有些莫名其妙的東西 大家快把要買的筆記起來，這樣買起來最快，才有更多時間玩啊 獻上紀念品全照~~ 1. 澳洲必買｜木瓜霜 木瓜霜可是澳洲必買，經典中的經典，木瓜霜完全不難買，如果你是跟團，導遊基本上也有在做販售，我們是直接大條一組，分送給朋友也超級適合，一次就可以送給很多人，不用擔心要買甚麼了 皮膚乾燥、痘痘、傷口癒合，就是一個萬能乳膏，跟凡士林有些類似 2. 澳洲必買｜Jumpy s 袋鼠餅乾 澳洲最有名的絕對就是袋鼠阿，不只袋鼠有名，袋鼠餅乾也相當有名，由於這次去澳洲沒有看到其他口味的袋鼠餅乾，只有蔬菜口味的，所以買的量就沒有那麼多，我個人是覺得超級好吃，特別是雞汁口味，他們還有另外2種口味的樣子，可惜這次沒有看到，裡面的餅乾形狀就像一隻小袋鼠一樣，非常有特色，我這次是在超市裡購買大包裝，很適合分送給同事、朋友等等。 3. 澳洲必買｜澳洲啤酒 啤酒/咖啡/紅酒，這三樣都是澳洲有名的飲品，有機會的話，非常建議可以喝喝看喔，聽了導遊這樣一說，魚兒的老爸當天立馬買了幾罐，澳洲當地知名的啤酒喝喝看，沒想到非常合心意，立馬買了幾罐帶回台灣喝，如果你有朋友愛喝各國啤酒的話，拿來當伴手禮也不錯喔~ VB是澳洲常見又經典的啤酒，也是獲得於魚兒老爸的認證~ melbourne bitter主要是因為我們遊完地點集中在墨爾本，才想說要購賣這罐啤酒試試 給大家小提醒，酒類商品，都要到專門販售酒的地方才能購賣喔，一般超市、便利商店都沒有販售 4. 澳洲必買｜THE NATURAL軟糖 魚兒其實就像個小孩，超愛吃零食、糖果，去澳洲前就有做功課決定要買這個軟糖，他們主打的就是完全不添加人工色素、不添加香料，全天然水果下去製作的，非常健康的軟糖，而且吃起來不會很硬，個人最不喜歡軟糖很硬，還要用扯得才能咬斷，THE NATURAL他們家的軟糖完全不會，而且也有出非常多款，酸得跟甜的都有，有興趣的可以到各大超市購買~這家的軟糖算是魚兒心目中，到澳洲必買的伴手禮~ 5. 澳洲必買｜山羊肥皂 不知道有沒有人跟我一樣￼￼喜歡用香皂洗澡，我自己是不喜歡用沐浴乳，洗完滑滑的感覺不太舒服，這次去澳洲就買了當地有名的山羊肥皂，我是直接在超市買，雖然也有知名的品牌，但我認為同樣是山羊肥皂應該不會差太多，如果你也喜歡用香皂，那到澳洲的時候，不妨買一個試試看 山羊肥皂有甚麼特別呢？羊奶可以滋潤肌膚、增加皮膚彈性和光澤 6. 澳洲必買｜綿羊毛衛生衣 講到綿羊，聯想到的決定是澳洲和紐西蘭，每次看到綿羊，魚兒都會一直覬覦他們身上的毛，看起來就相當保暖又柔軟，剛好魚兒老爸總是覺得他的衛生衣不夠暖和，這次來澳洲特地來買綿羊毛的衛生衣，摸起來材質真的非常軟，不愧是主打100%綿羊毛，至於到底暖不暖，老爸表示，真的很舒服有比較暖和，我們是在免稅店購買的喔~ 7. 澳洲必買｜蜂膠系列產品 如果有做功課，就知道澳洲蜂膠的產品非常有名，澳洲有相當多推薦的保健品，其中一個就是蜂膠的產品，左側為蜂膠牙膏，右側為蜂膠糖，送禮自用兩相宜，市面上有許多販售蜂膠的品牌，可以根據個人喜好購買 蜂膠有甚麼功效呢？用在牙膏上，可以抗過敏、殺菌以及清潔牙垢、防止牙周病，讓牙齒健健康康，或者是心血管保健、提高免疫力等，顧健康的好東西 8. 澳洲必買｜Nature s Way軟糖 不知道大家小時候看感冒的時候，會不會對櫃檯旁邊擺的那些軟糖的藥罐感興趣，這個就跟醫院裡賣的糖果同樣意思，用軟糖獲取更多的維他命，大部分人比較熟悉的應該是小孩款的，這次看到也有給女性增強免疫力，就買了一罐來試試，沒想到還不錯吃，但就是偏硬了一些，買回家當作零食來吃還不錯~ 9. 澳洲必買｜Thursday Plantation星期四農莊茶樹精油 星期四農莊茶樹精油，絕對是要列入澳洲必買清單內的，100%純天然澳洲茶樹，可以加到平常保養品搭配使用，甚至痘痘也可以使用，蚊蟲叮咬也可以，只能說好處多多，沒有買到真的會懊悔在懊悔，但其實在台灣也可以購買喔，只是澳洲購買當然會比較便宜，我們家就在超市買了好幾罐呢，如果怕不喜歡可以買小罐的就好~~ 10. 澳洲必買｜EAORON水光精華 相信一定很多人聽過水光針吧，可以讓皮膚補水、美白、緊緻皮膚，但打一次價錢都非常貴，甚至還是用注射的，這次去澳洲就發現了EAORON他們家的產品，利用塗抹的方式￼￼達到跟注射同樣的功效，立馬買了2隻跟他們家的面膜來試試，發現用來急救臉蠻適合的，甚至有人說是范冰冰的最愛，幸好有買，可以好好來保養我的肌膚，雖然價錢還好，但還是有貴的道理，我們是在藥局才買到 11. 澳洲必買｜BLACKMORES魚油 大家可能會想魚兒怎麼買了這麼多保健食品，當然我們也是因為有在吃才會買的啦，下面兩張圖片都是深海魚油，在澳洲買真的便宜太多，裡買搜刮了超多罐，可以給自己也可以孝敬爸媽，BLACKMORES他們家的魚油有非常多款式，有大顆、小顆，或者是濃縮款，大家在挑的時候可以看自己需要，選擇合適的就好了 另外他們家不只有魚油，還有女性的保健食品，像是蔓越莓膠囊，澳佳寶BLACKMORES他們的保健食品款項太多，可以看自己所需要的購買相對應的東西，甚至有些只有在澳洲才買得到，價錢絕對是比台灣便宜很多~ 12. 澳洲必買｜kiehls契爾氏 這是準備從墨爾本回台灣，在墨爾本機場購買的，還是導遊介紹說這裡買很便宜，才去看看，不然魚兒都是等快要用完才買新的，沒想到一比價，價差超級大，特別是淡斑精華，台灣買一罐30ml，澳洲可以買到兩罐~就知道價差有多大了，魚而算完價錢，直接買了一罐100ml機場限定的，如果你有來澳洲，又是契爾氏愛用者，絕對要買來囤貨啦，不然真的會槌心肝 以上12樣產品都是魚兒真心推薦去澳洲必買的，不只是自己用，送給朋友、爸媽、同事都超級適合 接下來魚兒介紹的純粹是個人喜好而購買，不是澳洲絕對絕對必買，但還是分享給大家 1. 澳洲必買｜辛拉麵 魚兒家超級愛吃辛拉麵，每次一吃完就會到家樂福補貨，這次在澳洲逛超市突然發現，竟然比台灣便宜不少，而且還是韓國製造，立馬提了2袋帶回飯店 2. 澳洲必買｜餅乾 在超市逛街，單純看到覺得好奇才購買，沒想到意外的好吃，至於口感有點特別，但番茄味蠻香的，有去超市的話可以買來吃吃看，配電視非常適合 3. 澳洲必買｜Rochiford酒 我們其中一個就是去酒莊，準備了非常多酒讓我們試喝，其中左邊那瓶非常甜，酒味非常淡，還蠻好喝的，很適合像魚兒這種不太愛喝酒的人 4. 澳洲必買｜小紀念品 都來到澳洲了，帶不了真的無尾熊回家，至少帶個假的帶回台灣，最左側的10隻無尾熊，超級適合送人，很方便，可以一次分送10個人，雖然沒啥面子，但心意最重要 右側圖片是兩個袋鼠的項鍊，是在動物園的紀念品店發現的，看起來非常精美，還有袋鼠做代表，想說可以送給重要的人~~ - 原文連結： 「澳洲/墨爾本/紀念品」澳洲必買伴手禮，送禮自用都適合，沒買到絕對讓你槌心肝 延伸閱讀： 1.「2020澳洲/墨爾本/景點」墨爾本市區內超好拍的塗鴉巷、讓人放下疲勞的咖啡巷 2.「2020澳洲/墨爾本/景點」大洋路The Great Ocean Road。世界最美的公路之稱，此生必去的美景 ❤FOLLOW US❤ 想獲得更多美食內容、旅遊內容 Instagram：panda_travel_fish 官方網站：熊貓愛吃魚の美食旅行 facebook粉絲團：panda_travel_fish #旅遊 #旅行 #自由行 #自駕遊 #手禮 #澳洲旅行 #澳洲旅遊 #澳洲自由行 #澳洲自駕遊 #墨爾本旅行 #墨爾本旅遊 #澳洲墨爾本 #澳洲必買 #澳洲必買2020 #澳洲伴手禮 #澳洲手禮 #澳洲紀念品 #澳洲必買紀念品

2020年度愛用推薦彩妝分享

 安安大家( ´ ▽ ` )ﾉ 2020即將進入尾聲 來和你們分享一下在這年我遇到最好用最喜歡的彩妝品們❤️ 會儘量附上容量和價錢，這樣方便比較🤣 然後我是混油肌喔～～ - 這是今天的主角們! 先來到第一個~~ （拍謝用網路圖，因為我的給媽媽用了🤣） 👑Za美白隔離霜（02透亮紫） 35g/$159 以前都是用舊版的（全白包裝那個），但有鑑於今年太忙常熬夜所以臉變得很蠟黃，只好買個紫色的妝前來校色一下🤣🤣 質地方面和舊版差不多，吸收快又不黏膩，而且修飾蠟黃效果真的超棒！我還成功推坑媽媽和朋友一起買(๑•̀∀- )و - - 👑Benefit嘖嘖稱齊毛孔隱形露 7.5ml/$375 超級後悔買這麼小條的ಥ_ಥ！！大缺貨買不到真的不是沒有原因，先上對比圖～～ 對於細小毛孔修飾力很好，基本上都可以填補（可是痘疤造成的大凹洞沒辦法100%修飾）使用方法是先擠一小點在指頭、抹開、以輕拍的方式按進毛孔裡，如果覺得不服貼才用抹的，現在妝前真的不能沒有它啊😖 - - 👑Clio無瑕美肌霧感遮瑕筆#2 7g/249（代購價） 遮瑕度中高，保濕度尚可，不會太乾可以遮眼下，小缺點就是有點暗沉（暗沉個半階吧🤔）還算我可以接受的範圍內，所以沒關係XD 不過色號挑太白了，所以都當面部提亮比較多，當面部提亮再薄上一層粉餅超完美✨ - 底妝沒遇到覺得很棒的 還是用去年最愛的植村秀無極限 - 👑Banila.co 控油蜜粉 12g/$439 終於在今年夏天買這個大家推到爆的控油蜜粉了！真的像大家說的一樣好用（我愛美妝版的各位❤️） 常出油的部分是額頭，加上平常留瀏海，所以我都在額頭上爆，在夏天大概可以早上9點撐到下午3.4點，不過我還是會隨身帶乾洗髮蜜粉啦（innisfree那個） 粉體是白色的，如果在雙頰上太多會太白，也多少會改變一些底妝的原始妝感，介意者可能要想一下～ 缺點是孔太小了，每次都要敲很久很煩꒰ˊ• ·̭ •̥ ꒱ - - 👑MAC 24小時眼影底霜 12ml/$550 可以讓睫毛膏和眼線更持久/眼下也要帶到 雖然小小的但是用量很省！幾乎一顆綠豆大小就能上兩眼了，真的不要太多，因為它不是很好抹均勻。 只要有用它睫毛膏和眼線基本上是不會暈，但眼影到了晚上還是會糊在一起（似乎真的無法避免🤔） 然後我的習慣是先粉底上完👉🏻眼影底膏👉🏻蜜粉定妝（蜜粉最後才定妝是因為如果你先上蜜粉才上底膏的話底膏會很難塗均勻，加上又沒有先用米白眼影打底的話整個眼影很容易結塊） - - 👑solone大藝術家九宮格眼影盤#當代摩卡 $420 自從買了真的在這邊推了無數次，可是是真的很喜歡ಥ_ಥ！！ 平常上學不知道要畫什麼的話都抓它，因為顏色百搭日常；霧面色很好暈染、不怕暈不開；色調偏暖，基本上不會有畫髒的問題🥰 另外看到有人說粉很飛，在取粉如果太大力是會飛的沒錯，可是抖掉上到眼皮上後就沒有這個問題了～ 🌸眼妝示範在這(•͈⌔•͈⑅)♡ - 👑catrice巴洛克奢華眼影盤#鏡前的維納斯 $439 喜歡這盤是因為它配色很多元！！！可以畫出一般的大地色眼妝和好看精緻的夕陽眼妝；顯色度中等、不會太顯色、好暈染～ 個人覺得它的粉質像韓系眼影，沒有歐美那種浮誇感🤣 如果眼妝新手想挑戰夕陽妝、又怕colourpop的yes,please太顯色的話可以考慮看看這盤，放個我的眼妝示範給大家看ଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧ 包裝的話裡面打開有個鏡子，真的超貼心，CP值爆表！！！🔥 - - 👑canmake睫毛復活液棕色 $295 一直以來都是用黑色，但因為最近偏好溫柔的眼妝所以又買了棕色🤣 Canmake的睫毛復活液根本媲美睫毛膏，刷出來是很有存在感的，但又說不出哪裡浮誇哪裡怪。 要注意的是這個剛買的時候膏體很多而且偏濕，建議先擦掉多餘的再刷，才不會結塊ㄛ🥳 - 眼線睫毛夾也是沿用去年的愛用，是kissme的眼線液筆+無印的睫毛夾～ - 👑catrice單色腮紅#25 6g/$179 這顆腮紅真的一年四季皆宜！什麼季節用在臉上都不會覺得不合時宜🥳 顏色淡淡的，不易失手，有點杏桃感，很顯氣色；粉質很細，不會飛粉，妝容高級感up✨ - - 👑essence完美聚焦打亮修容盤 $179 也是一個CP值爆表的產品！！正在猶豫要買粉色還是香檳色的打亮嗎？這盤直接一次完成你的願望🥳🥳🥳 雖然便宜，可是粉質蠻細緻的，和catrice礦物光綻打亮餅差不多；閃度可低調可高調，看你刷的量怎麼樣，個人覺得很可以收（而且裡面打開有鏡子（到底奪愛鏡子啦：）） - - 👑solone 修容#03暖褐色 2.5g/$159 開始化妝尋尋覓覓好幾年終於找到最適合我膚色的修容了⋯⋯😭😭😭 之前試過各種不同品牌都覺得顏色不是太冷太灰就是太暖太橘，導致每次畫鼻影都很難看很假🤦🏻‍♀️ 還好這個修容顏色對我來說剛剛好，畫鼻影超自然，很像自然的陰影，超讚！ 硬要講個缺點就是容量太小了我要一直買很多顆，上次雙11直接囤四顆，完全沒在客氣的^_^⋯⋯ - - 👑口紅-植村秀BR785/YSL617/BobbiBrown Claret/Nars Aragón 抱歉太貪心選了四支 但顏色都不衝突，應該還可以吧🥺🥺 👑植村秀BR785 $1050 櫃姐說是冷調紅茶色，擦上嘴超有質感，搭配大地色眼妝最適合！！！黃皮也可以買，個人覺得這支超顯白，平常想要霧面一點的顏色一定選它～ 但這支有點乾，用之前記得先擦護唇膏 - 👑YSL617 $1300 是帶點莓果的乾燥玫瑰，亮面水潤的妝效塗起來很有精神，當天想要溫柔一點、成熟一點的妝感就會選它！搭配嫩嫩的粉色眼影超美😍 修飾唇紋的效果很不錯，質地比YSL黑管那系列再輕薄一點，想要高顯色度要疊很多層～ - 👑BobbiBrown Claret $1250 自己都把它當作YSL407的唇膏版（因為我的407快用完了現在都捨不得用） 是不管什麼場合都可以擦的安全牌，而且質地很水潤，根本就不用先擦護唇膏，平常吃完飯補妝很方便，直接變成化妝包的常駐🤣🤣 缺點是有點小染唇，卸的時候要多注意～～ - 👑Nars Aragón $880 買到它真的是我今年最快樂的事❤️❤️ 其實去年就很想買了，但一直缺貨，不然就是代購炒價炒太高不想買🤦🏻‍♀️ 是帶焦糖感的栗棕奶茶色～ 很喜歡這種溫柔的顏色，妝效是水亮唇蜜的感覺，擦完嘴唇嘟嘟的很好看！不挑膚色，什麼膚色都可以衝ㄌ！ 小缺點是持久度不太好，喝水會掉抿嘴也會掉，可是顏色太美了所以這些缺點都沒關係(๑°ㅁ°๑) - - 今天介紹到這邊～～ 希望你們喜歡我的2020愛用彩妝分享 可能有些覺得很眼熟常常看我分享 因為是真愛才會常用啊( ˘ ³˘) 被燒到什麼歡迎留言跟我說 喜歡覺得實用也可以收藏，我會很開心的💕

♡星采星和醫美♡皮秒雷射-亮白模式✨

♡星采星和醫美♡ 每個月都要定期保養～ 必定行程《皮秒雷射》‼️ 從2024/8月開始到現在～～持續保養有感～～ 持續到現在～ 這次的醫師👩‍⚕️是 《陳嬿安》醫師 這次主要使用皮秒雷射的「亮白模式」 開始前 會先幫你卸妝清潔臉部，拍攝雷射前的膚況紀錄📝 再來就是敷麻在臉上，約莫20分鐘… 敷完麻後就開始雷射囉！ 雷射前一週所有美白和酸類產品都不能用 雷射後加強保濕修護類產品保養皮膚～～ 亮白模式沒有恢復期，加強保濕 隔天就可以正常上妝了！ 喜歡水煮蛋肌，透透亮亮😍😍✨ 星和醫美17歲生日快樂🎉🎉 專業且服務齊全真的很值得信賴👍 保養我都放心交給 @starclinic_tw~ ♥星和診所-高雄♥ 地址：高雄市左營區文自路21號2樓、3樓 電話：07-3431683 時間：週一至週六12:00-21:00 【LINE官方帳號】搜尋@starclinictw 👉 https://s.no8.io/link/channels/IKM3lzCOXH #17週年 #17歲生日 #醫美推薦 #生日變美 #星采星和醫美 #陳嬿安醫師 #Rita的醫美保養日記 

請問有人知道有效的美白脖子方式嗎？每次都覺得臉跟脖子色差很嚴

請問有人知道有效的美白脖子方式嗎？每次都覺得臉跟脖子色差很嚴重😭

面膜可以每天敷嗎？挑選適合自己膚質的面膜

你知道怎麼挑面膜嗎？不同的面膜也會不同的種類。面膜和保養品一樣，挑選適合自己膚質的面膜也很重要。有些美白面膜裡面很可能含有去角質的成分，不適合天天敷，很容易刺激皮膚，讓皮膚越來越敏感，也容易造成過敏喔！ 世界上最珍貴的蛋，就是自己的臉蛋。 建議女生們可以先了解自己的膚況，還有面膜的種類，來決定要做哪種保養方式喔！ 如何選擇適合自己膚質的面膜？ 油性皮膚的女孩建議選擇具有較好的補水控油功效的面膜，讓肌膚充分潤澤，恢復水油平衡。此外，可以定時去角質和深層清潔，讓臉部毛孔暢通，有助於保養品的吸收！ 乾性皮膚的女孩會出現角質過多，脫皮，暗沉等的困擾，建議乾性肌膚的女孩可以選擇滋潤性強和美白有嫩膚效果的面膜。而且在敷面膜之前，最好能先去死皮，幫助促進肌膚對營養液的吸收噢！此外，夏季的時候可選擇清涼舒緩的保濕面膜，秋冬季節的時候可以選擇滋潤度較高的面膜。 混合肌膚質的女孩們除了需要正常的保濕滋潤外，還要加強重點部位T區（鼻梁的位子）和額頭的特別護理噢！哆啦本身也是混合性肌膚，鼻子時常容易出油。所以在敷面膜的時候，可以將殘留在包裝袋裡的美容液塗在這些地方加強養護。T字部位加強深層清潔，U字部位(兩頰、眼部皮膚)則加強滋潤保濕。建議可以嘗試用化妝棉沾滿保濕化妝水（toner）敷在兩邊的面頰噢！ 敏感性皮膚的皮膚表皮層較薄，所以比較容易出現乾燥、皺紋、脫皮、毛細血管明顯等情況。所以建議女孩選擇天然成分高或含有抗敏感成分的面膜。此外，敏感性皮膚的女孩也盡量選擇成分清爽柔和、不含香精的護膚品和面膜，避免過敏的情況發生！ 相對於其他膚質而言，中性皮膚的女孩們的膚況比較穩定，所以日常的保養以簡單的保濕養護為主就足夠了。但是在季節變換時中性皮膚的女孩要注意更換護膚品，這是因爲中性膚質很容易皮膚因爲缺水、而轉為乾性膚質，所以建議這時候可以選擇鎖水保濕效果好的護膚品。 第一步的臉部清潔要先做好，油性肌膚的女孩不建議每天敷面膜，敷太多的話反而會造成皮膚的負擔，建議敷面膜的頻率大概一個禮拜3到4次或2天1次。 但如果不是敏感肌的女孩，其實是可以天天敷面膜的！有些女孩會在一整天敷好幾次面膜，長期下來就會讓皮膚自我調適，變得越來越懶，而且還會因爲不分泌油脂了而變得越來越乾燥，也很容易變成敏感肌，對皮膚不好呢！ 哆啦也要再次提醒女生們，第一次敷新面膜的時候要先在手臂上測試喔！ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 📍更多文章點這裏：你敷對了嗎？6個小技巧教妳怎麽敷面膜！ #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#面膜#皮膚保養#美妝

膝蓋要怎麼美白？

夏秋換季要注意！6大必知「換季保養」對策，這觀念做好讓肌膚更穩定！

夏過秋至，隨著季節的變化，天氣的轉換，皮膚也跟著發生微妙的轉變，每到換季時間，總是有許多人的肌膚就開始變差，泛紅、敏感、爆痘等各種皮膚問題都在同時間發生，真的會讓人很崩潰啊～今天妝同學要帶給妝寶寶們換季的護膚對策，讓你們的肌膚安心度過問題期！ 換季會有的肌膚問題 出油粗糙（短期） 因為氣候改變，雖然換季的時候一開始都不是太冷或太熱，但總是伴隨著日夜溫差大，肌膚的耐受能力就會降低，破壞肌膚表面的油水平衡系統。 色沉加深（短期） 夏季紫外線刺激產生黑色素，秋冬日夜溫差大，都會導致皮膚新陳代謝降低，導致黑色素無法及時代謝、色素堆積，痘印加深顯得暗淡無光。 乾燥脫屑（長期） 空中的水分和濕度都會改變，油脂分泌減少或增加，皮膚也會開始變得緊繃，甚至出現乾燥脫皮的情況。 肌膚屏障受損（長期） 氣候環境的變化肌膚還沒適應，皮脂腺與角質層含水度的變化，皮脂膜保護力減弱，所以會引起肌膚屏障功能的改變，肌膚耐受性變得更差！ 泛紅敏感（長期） 環境和溫差的變化還會讓肌膚受到敏感，加上換季時期肌膚本身就是不穩定的狀態，像是發癢、泛紅、刺痛都很有可能會出現～ 反覆長痘（長期） 身體、肌膚還沒適應季節變化，雖然基本上主要和代謝有關，但溫差大的環境容易造成角質代謝和皮脂腺分泌的紊亂，常出現毛孔堵塞反覆長痘的狀況～ 換季護膚常見QA Q1：換季怎麼保養？ 補水保濕：去角質、刷酸、清潔泥膜在換季時適當的減少頻率，一定的油脂可以減少皮膚水分的流失並抵禦外界刺激，多使用成分溫和具有保濕、修護效果的保養品～ 抗糖抗氧：糖化和氧化在秋冬是對皮膚的考驗，過多的糖會讓皮膚變得脆弱和敏感，飲食上少量攝取即可。 舒緩：在換季期間肌膚處於敏感狀態，比起美白、去痘這種功能性的效果，不如先建立肌膚的耐受性，不要再二次給肌膚刺激！ Q2：護膚的建議？需要注意什麼？ 避免過度清潔：很多人會忽略換季對肌膚的傷害，延續著過往的清潔方式，像是常常刷酸、去角質，這樣反而會刺激傷害到肌膚！ 調整飲食作息：少吃生冷和油炸、辛辣的刺激食物，可以多吃富含維生素、膳食纖維、優質蛋白的水果蔬菜，可以幫助穩定肌膚。 注意防曬：紫外線無所不在，即便是陰天也需要堅持塗防曬，也可以選擇硬防曬，避免肌膚長時間照射到紫外線。 減少敷面膜：面膜的成分複雜，一般裡面會添加防腐劑、香精、色素等容易刺激皮膚的成分，如果是穩了修護或補水而狂敷面膜，反而會對肌膚造成更大的傷害。 內部調理：保證每日充足飲水和充足睡眠，穩定內分泌。 保養品慎選：不要一直更換保養品，應該觀察肌膚的變化再進行更換，遵循化繁為簡精簡護膚的原則，減少使用功效性的產品。 Q3：肌膚出現狀況了，該怎麼處理？ 若肌膚已經開始出現狀況，加上沒有及時調整護理導致肌膚的問題更加嚴重，出現泛紅、過敏、反覆爆痘的情況，那麼護膚的方式就會不太一樣。 補水保濕：補水保濕依舊是個非常重要的核心，確保肌膚水分的濕潤度，能有助於促進新陳代謝和自我修護。 舒緩修護：皮膚若出現狀況代表肌底和屏障受損，要先做好防止肌膚問題加重，修護肌膚減輕外界對肌膚的持續傷害，可以選擇含有積雪草、B5、油橄欖等保養品。 Q4：為什麼換季會引發皮膚問題？ 飲食和生活習慣影響：換季是個很尷尬的時期，溫度、空氣濕度都極其不穩定！皮膚容易受到外界各種細菌的干擾，乾燥不穩定的環境與天氣會讓皮膚的新陳代謝出問題，造成毛孔堵塞長痘痘，加上天氣轉冷或轉熱狀態，容易吃進過於溫補或冰涼的食物，誘發各種肌膚問題。 溫差的差異：換季早晚溫差會逐漸變大，氣候忽冷忽熱肌膚難以適應，皮脂腺和汗腺難以取得平衡，容易讓肌膚變得敏感～ 睡眠習慣改變：換季是容易犯睏的生理反應，這會導致我們的睡眠習慣改變，若是有熬夜、無規律睡眠的不良習慣，很可能會讓肌膚問題顯現。 外部環境影響：換季時由於外部環境變化，我們的肌膚容易出現各種問題，爛臉爆痘、閉口粉刺、水油濕衡、毛孔粗大等。 Q5：換季護膚的重點？ 修復皮膚屏障：換季出現皮膚乾癢、泛紅等問題時，很容易會只專注在補水，事實上換季所引起的肌膚問題根本原因還是因為皮膚屏障受損，若只有單一的補水很可能還會容易加重角質層的損傷，讓肌膚更加脆弱！應先以修復皮膚屏障為主，等肌膚有了耐受性後再來使用功能性的保養品。 化繁為簡 精簡護膚：很多人會因為換季出現各種肌膚狀況，就開始依照肌膚狀況而使用保養品，像是乾燥就用保濕產品、長痘就用酸類代謝，這樣做會讓肌膚變得越來越脆弱，換季護膚的關鍵是給肌膚減輕負擔！ Q6：保養品應該怎麼挑？有推薦的嗎？ 這時候若用刺激性的保養品反而會帶給肌膚負擔，保養品的成分一定要避免防腐劑、香精、酒精、色素等容易對肌膚有刺激風險的產品！以下就推薦5款在換季肌膚敏感期間適合的產品推薦！ 敏感期間適合的產品推薦 珂潤 潤浸保濕深層乳霜 功效簡單，單純的補水和穩定肌膚，質地像冰淇淋般帶點油感，潤澤能力強，很適合換季時拿來對付乾燥起屑的地方，皮膚較敏感的人日常使用也OK，裡面的神經醯胺成分可以加強肌膚屏障之外，還能提升鎖水能力！ 理膚寶水 B5+全面修復霜 說到穩定肌膚的產品就不能少了鼎鼎大名的修復霜！裡面添加維生素B5能夠立即舒緩肌膚乾燥、泛紅、乾癢，提升皮膚修復品質、淡化瑕疵！能夠舒緩皮膚不適，褪紅速度快！ CeraVe 長效清爽保濕乳 三重神經醯胺的添加，幫助修護皮膚屏障，日常使用穩定修護肌膚，敏感期厚敷能淡化泛紅、緩解乾癢，成分溫和精簡，不挑膚質，作為日常保養、換季保養甚至是妝前保養都OK！ （圖片來源：小紅書什么都不阙） La Mer 經典乳霜 深度補水修復角質層，一抹即刻深層滋潤、舒緩乾燥膚質，讓肌膚恢復穩定狀態，乳霜質地更加適合比較乾燥的肌膚～ 蘭蔻 超未來肌因賦活露 質地清爽不黏膩，上臉非常好吸收，不會給肌膚太大的負擔，還可以維持穩定肌膚屏障，讓肌膚由內而外展現細緻又穩定的狀態～修護肌底的能力遭好～不愧是小黑瓶！ 以上就是關於換季的護膚方式拉～尤其現在準備進入秋冬季節，真的要好好保養才不會各種肌膚問題找上門！ 延伸閱讀 👉🏻皮膚怎麼變好？17個好習慣讓妳由內而外養出好膚質！ 👉🏻只注意臉部保養？4大「容易忽略的部位」保養，細節決定質感啊～ 👉🏻毛孔粗大怎麼辦？3大毛孔粗大類型＆處理對策，清潔步驟一併附上！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養 #換季 #換季保養 #換季護膚 #換季護膚保養 #護膚 

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