課程結束充電完畢！現在開始撰寫履歷和準備面試吧！｜求職小教室（一）

不知不覺課程也已經到了尾聲，開始將課程學習到的關鍵字搜尋、廣告投放、聯盟行銷等內容放在自己架設的網站內，若是做得還不錯，就可以當成現成的作品集，作為課程的成果展現，當然政府補助職前訓練是為了讓大家就業，所以也安排了職能治療師幫大家上了關於履歷撰寫和面試的相關須知，讓大家在新的開始能夠更順利，也更加了解自己的心之所向。所以阿草會在這篇整理一些講師分享很實用，但我們可能會忽略的小技巧，希望大家看了之後也能有所收穫喔。 首先，撰寫履歷該如何開始？ 過去都是使用人力銀行或傳統的制式履歷投遞職缺， 現在要怎麼在茫茫人海中，讓自己的履歷最醒目？ 答案是：自製履歷。 有些人可能會想，自製履歷？我又不會排版、也缺乏美感，這樣會不會反而讓自己扣分？ 不用擔心，感謝網路時代的來臨，即使你沒有排版專業、設計能力，也能夠過線上的履歷套版做出好看而且據參考價值的履歷。 像是：最被廣泛使用的Cakeresume或是多功能的套版Canva 那麼排版準備好了，內容該怎麼撰寫才能讓面試官一眼看中邀請你來面試呢？ 有些我們（應徵者）的盲點，履歷的好或壞，取決於閱讀者（面試官）， 除了你自己擁有的豐富經歷，也要將內容寫的明確，可以參考以下做法： 1.字體：正黑體（無襯線字）考量面試官及人資閱讀的舒適度 2.履歷最重要的是「你」，怎麼聯絡你？ 聯絡資訊一定要放上方的醒目處 3.想要應徵不要貪心～也不要一份履歷打天下，幫每個想投遞的履歷都做一份履歷 （或至少希望職稱不要寫一個以上） 4.記得把自己經驗中值得一提的事蹟用粗體或螢光筆記號凸顯你的長處 5.自傳中，時序不管是現在未來，還是過去現在未來，都不要跳來跳去，正序倒序都要有順序 6.如果有斜槓（其餘事業像是：美甲）不要寫上去，避免公司認為你心不定，除非你的斜槓與工作有直接關聯 7.若想加入進修課程在履歷中，先衡量是要表現「學習成果」還是陳述經歷？ 綜合上述，來檢查自己的履歷是不是有寫到這些重點吧！ 寫好亮眼的履歷，開始投遞吧！ 那麼準備面試該注意什麼呢？ 面試前應該先到公司的官方網站做功課，了解公司產業類別、產品項目、公司理念、未來展望，並模擬面試應對，可以先參考面試考古題演練。 薪資福利若不合期待，可主動詢問是否有考核機制，但也要衡量自己對於這個產業是否有相對應的「行情」。 面試公司若提供制式履歷表選填項目要看仔細： 1.「身分證字號」是你最重要的資訊，請不要輕易透露填寫，若公司堅持填寫，要小心。 2.「家人」與「緊急聯絡人」適當揭露，或詢問人資是否需要填寫 3.「財務狀況」極度隱私，可以選擇不揭露 以上就是講師分享如何開始找工作的小技巧，希望大家都能順利找到理想的工作喔～ 關於網路行銷職訓課程架的兩個網站 1. Wordpress>> http://thestrawmoon.com/ 2. Weebly>> https://strawmoon.weebly.com/ 如果已經有商品想要有購物車系統建議選擇Wordpress 如果單純想做官方網站或個人網站無需販售商品建議選擇Weebly 都可以試試看免費版並且比較兩個網站的排版和使用的流暢度 關於網路行銷職訓課程可以拿到的證照 Google Analytics (分析) Google Ads 搜尋廣告認證資格 如果有什麼想知道的歡迎到粉專或小盒子私訊我，所以喜歡我分享的內容，要記得成為我的粉絲關注日後更新～ #職訓 #轉職 #在職進修 #職前訓練 #網路行銷 #阿草小教室 #找工作 #面試小技巧 #面試

減齡秘訣大公開！5款口碑好評「膨脹色腮紅」推薦！上臉瞬間膨起來～

今年最美妝界最紅的關鍵字，應該非「膨脹色腮紅」莫屬了吧！透過顏色上互補矯色效果，達到上腮紅的同時還能使面中有視覺上的提亮效果！膨脹色的選擇其實一點都不難，今天就推薦大家五款網友們口碑好評的膨脹色腮紅，不論是黃皮或是白皮都可以輕鬆找到自己的命定膨脹腮紅！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1484283#google_vignette https://www.popdaily.com.tw/beauty/1484229 https://www.instagram.com/p/Cay_dGcv5po/ 腮紅分類 最近流行的三段式腮紅畫法大家都跟上了嗎？透過分區還有分類上腮紅，來達到不需要修容，就可以擁有更高的面部折疊度，除了整體的輪廓會更加立體外，透過一整套腮紅的修飾，也可以讓妝容更有氛圍感～ 三段式腮紅畫法總共會使用到3種種類的腮紅，分別是：「收縮色、膨脹色、氛圍色」。「收縮色」整體顏色比較暗且偏灰調，可以讓視覺上有一種收縮感，減少面部留白面積的同時還可以修飾臉型，主要起到一個類似於修容的作用 ; 「氛圍色」則是介在收縮色和膨脹色中間的過度顏色 ; 今天要介紹的「膨脹色」則是明度較高，且灰度較低的明亮色，可以大面積提亮面中、減齡顯幼態，更可以打造出可愛又俏皮氛圍感！ 膨脹色腮紅推薦1.花知曉 #雪霜珍珠 花知曉這款經典腮紅#雪霜珍珠，被許多知名大陸彩妝師所推薦，也是大家一說到膨脹色腮紅就會馬上聯想到的一款～#雪霜珍珠的粉質非常細膩，是甜甜的草莓牛奶色，可以用來作為眼下大面積的提亮，除了讓用面中瞬間膨起來，細緻的粉質也可以讓毛孔瞬間隱形～兼具蜜粉跟提亮二合一功效的腮紅！ （圖片來源：小紅書＠花知曉） 膨脹色腮紅推薦2. NARS #Sex appeal NARS老網紅#Sex appeal，是一個帶點灰調的牛奶杏粉色，對於面部不夠飽滿的人完全就是膨臉救星！主要是這款腮紅的顯色度恰到好處，可以透過多次疊加來達到自己想要的效果，同時粉質細膩也是一大優點，多次疊加以後也不會有明顯的粉感，可以很好的跟底妝結合，新手取粉時也不容易失手！ （圖片來源：小紅書＠奶黃包包、＠酸奶大王） 膨脹色腮紅推薦3. Laura mercier #Guava 甜而不膩的#Guava也是許多專業彩妝師們的私藏好物，清甜的桃子奶杏色，是非常經典的膨脹色，最主要的優點就是黃皮和白皮都適用，不動聲色就可以顯嫩又顯氣色，單塗的時候比較清但不提氣色，可以搭配其他款腮紅，多種層次搭配更顯自然好氣色！ （圖片來源：小紅書＠口口夏.L） 膨脹色腮紅推薦4.倩碧 #21 Ballerina Pop 倩碧 #21 Ballerina Pop是超嫩的低飽和櫻花粉！偏冷調的灰粉色，上臉以後元氣又顯嫩，完全就是女高中生～很適合現在時下最流行的純欲白開水妝容，但因為這款粉色比較重，更適合偏白肌的女孩們，少量上在面中真的就是減齡神器～ （圖片來源：小紅書＠極光少年Forvi） 膨脹色腮紅推薦5.peripera #12 草莓牛奶 韓系品牌peripera所推出的字母腮紅系列，在去年更是推出好幾款膨脹色新色選，其中最被網友推崇的#12 草莓牛奶這個色號，恰到好處的粉調完全就是草莓牛奶的顏色，上在臉上更是提氣色，可以完美的修飾臉部凹陷的蘋果肌，親民的價格也讓網友們愛不釋手，甜甜百元價就可以入手～ （圖片來源：小紅書＠你敢踩我拖鞋） 👉🏻2024 Pantone代表色：柔和桃美甲圖鑑，讓指尖換上浪漫又純真甜美的氣息！ 👉🏻跟著買不出錯！2023屈臣氏年度熱銷彩妝排行榜，網友的年度愛用品都在這！ 👉🏻哈根達斯變身彩妝啦！雪糕唇蜜、冰淇淋8色眼影盤，全都想讓人咬一口！ 👉🏻黃肌也顯白！2024 pantone柔和桃彩妝選品，暖暖的粉橘色調最適合日常妝容！ 👉🏻2024代表色！少女感「蜜桃色腮紅」推薦，妝容必備的賣萌色選！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯＃Joanna #Laura mercier #NARS #PERIPERA #倩碧 #腮紅 #腮紅推薦 #膨脹色腮紅 #花知曉 

顯白高級感｜2025開年的8款新年美甲

2025新的一年來臨，又剛好快要到農曆新年，喜歡美甲的女孩們，也差不多可以開始換不同款式的美甲了，今天要分享2025年新年美甲，就讓我們在新的一年，用新的美甲讓自己開開心心迎新年吧！ 2025財閥千金美甲 （圖片來源：小紅書 鮮芋愛分享） 從去年開始流行的貓眼美甲，在今年一樣實用又好看，香檳色半透貓眼，配上點點和堆鑽，既有細節感，一眼望去也很有造型呢，而且香檳色貓眼好顯手白呀！ 2025酒紅新年愛心美甲 （圖片來源：小紅書 雪梨雪印） 想嘗試新年應景的紅色，但又怕太紅顯老氣，那就用點綴的方式吧，透色+金色亮片漸層打底，再點綴酒紅愛心，可愛又帶點小小的貴氣 2025一眼萬年溫柔美甲 （圖片來源：小紅書 MEET.U Nail Studio) 杏仁甲真的好顯手長啊！一看就有種好命感，冷調米白色貓眼漸層，有一種清冷湖面被風吹過的感覺，再加上一點碎碎亮片粉，一眼就愛上這款美甲 2025金錦鯉貓眼美甲 （圖片來源：小紅書 一隻YOYO 努力版） 不習慣長甲的女孩們，短款的美甲也可以很有新年氛圍，金色貓眼讓手指圓潤飽滿又可愛，搭配金箔亮片做跳色，而且短款美甲讓手看起來很有少女感呢！ 2025光透水感美甲 （圖片來源：小紅書 男人相） 光透感真的只有貓眼能完成，短甲貓眼也能不減貴氣感，手繪蝴蝶結依然流行，再添加滿版碎鑽，完全移不開目光呀！ 2025紅寶石玻璃珠美甲 （圖片來源：小紅書 YOYO) 感覺可以完美延伸到情人節的一款美甲，紅色貓眼清透到變成紅寶石玻璃珠的感覺，完全把紅色變得活潑可愛，喜氣又應景 2025極光清冷感美甲 （圖片來源：小紅書 再變穿戴甲） 清冷感美甲交給極光來打造吧！不但個性十足，而且該有的新年隆重感一點都不會少，手一伸出來，就是耀眼奪目，根本是個小貴婦呀 2025半透堆鑽美甲 今年自己做的過年美甲，嘗試了比較長一點的杏仁形狀，半透明的質感讓手看起來更長，無名指也使用半透亮片，既有整體感，堆鑽又能點綴一點閃耀程度，拇指因為面積比較大，所以堆鑽也變大了，沒什麼技巧也能完成的新年美甲 以上8款就是這次分享的2025新年美甲，祝大家新年快樂，都能擁有讓自己滿意的漂亮美甲喔！ #2025美甲#2025新年美甲

你知道指彩跟衣服要搭一套嗎？從指尖就要SWAG～各種服裝最適合的指彩一次告訴你！

關注時尚的女孩們從頭到腳細至指甲當然都不會忽略，但是你知道各種服裝都有適合的指彩嗎？跟著服裝選指彩，可以讓你的打扮更有魅力，想在舉手投足之間散發迷人氣質，各種服裝最適合的指彩這裡一次告訴你！ ＃清新夏日牛仔氣息 天氣漸漸回溫，想必悶熱的程度讓大家都不想花太多心思堆疊穿搭吧！這時候單寧牛仔單品又會再一次的把我們的春夏染成悠藍色，休閒的牛仔穿搭其實只要搭配清新可愛的花瓣設計指彩，在利用夏日風情的色調做點綴，就算整體簡單搭配白T加牛仔褲也一點都不隨意哦。 ＃繽紛波希米亞風情 夏天來臨大家到海邊度假的機會肯定不會少吧，這時出動濃濃的波希米亞風情穿搭也不要忘了讓指彩做點綴！繽紛的撞色指彩加上清新的幾何圖案，讓整體的裝扮更熱情率性！ ＃BlingBling的華麗氣質 派對搭配金蔥單品的你怎麼能讓BlingBling的華麗氣質停止於指尖呢？想要讓整體氣質更奢華不妨也在指尖加入閃耀元素，並搭上浪漫紫紅底色協助女孩們配出一身焦點造型！ ＃性感率性all black look 就算艷陽高照的夏天也依然有許多女孩喜歡一身黑走在街頭！打破厚重的黑色只屬於冬季的迷思，其實簡單利用指彩設計就可以打造出清新的全黑look哦！在全黑穿搭是搭配的指彩盡可能的不要太過黑暗，可以利用高調的銀色閃粉指甲油做主色調，會讓整體感覺變得更春天哦！ 其實只要一點小改變，就能讓整體造型更搭配，是不是非常簡單又方便呢？下次畫上指彩之前先想想明天要穿什麼吧！ 延伸閱讀 指彩也要趕一波紫色風潮，從粉紫薰衣草到紫紅櫻桃完整蒐集，只要擦上手指先白一階！ 透明感＋甜點風＝春神到來！初春指彩提案，看完這篇可以立刻預約美甲師了！ 仙女下凡來解答，你追蹤的網紅們私下都去哪裡做指甲？準備打call預約了！ #指彩 #指甲 #搭配 #漂亮 #穿搭 

妝容也要趕上「Balletcore」風潮！超簡單「純欲芭蕾少女妝」有手就會！

時尚圈從去年開始一直延續的「Balletcore」風潮，其實就是模仿芭蕾舞者的穿搭，包括使用一些蝴蝶結的元素，或是粉粉嫩嫩的蓬蓬裙，今年「Balletcore」更是蔓延到美妝圈，就連妝容也要結合芭蕾的元素，而這種「純欲芭蕾少女妝」往往會給人一種輕輕柔柔又甜美的感覺，只要掌握這個妝容的六個精髓，輕鬆就可以打造充滿粉紅泡泡的少女純欲氛圍！ https://www.instagram.com/p/CltY7_uj-tv/?img_index=1 （圖片來源：小紅書 ＠李李呀_LiLi） 純欲芭蕾少女妝容重點1. 清透的底妝 想要擁有那種粉粉嫩嫩的妝容，一定要把底妝打好，清透感十足的光澤型底妝，由面中開始少量多次地向外暈染，使用濕粉撲輕壓推開，保留底妝原生的光澤感，使用光澤感的蜜粉，堆疊在臉上容易出油的T字部位，就可以畫出妝感很輕薄的完美底妝！ https://www.instagram.com/p/C3hs2hEv2BR/?img_index=1 純欲芭蕾少女妝容重點2. 粉粉嫩嫩的眼妝 眼妝的部分也是要選擇比較輕透，碎鑽感比較密的大顆亮片，使用消腫的米杏色作打底，接著再少量多次的疊加加深眼尾，增加眼眸的深邃度，接著提亮在眼中的部位，也可以疊加哪種液體亮片，會有更突出的點綴效果～ https://www.instagram.com/p/Cv6Ly8-PvsD/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C1nm1Y9r7Tt/?img_index=1 純欲芭蕾少女妝容重點3. 加重粉色臥蠶 臥蠶想要擁有自然無辜感，就可以用粉紅色的霧面提亮色，多次的疊加在臥蠶部位，少量多次才不會一次下手過重，只要讓臥蠶膨起來就好，不需要另外疊加一些亮片，反而讓妝容的重點過多，眼妝不夠乾淨俐落！ https://www.instagram.com/p/CwFUmNJP0Tt/?img_index=1 純欲芭蕾少女妝容重點4. 眼下腮紅打圈 芭蕾妝容中很大的重點就在「腮紅」，可以選擇顏色比較淺的膨脹色作為面中打底與過度，接著再使用比較偏鮭魚粉的腮紅，使用打圈的方式上在眼下約一公分左右的位置，注意腮紅的面積不要拉得太大，整體視覺上要有一種圓圓又可愛的感覺～ 純欲芭蕾少女妝容重點5. 全臉提亮重點部位 另外，除了腮紅很重要，這個妝容的重點就是要拿捏好局部的打亮，包括眼頭的部位，還有鼻頭，甚至是下巴的部分都可以打亮偏偏白金色的打亮，打亮要夠亮，同時亮片也要夠細緻，最好是可以完美顯現出局部肌膚紋理的那種，可以讓底妝跟打亮更加貼合，視覺上也更加自然～ https://www.instagram.com/p/C4zPc1Yt9k2/?img_index=1 純欲芭蕾少女妝容重點6. 嘟嘟粉嫩唇色 唇色的部分就可以選擇今年韓國最流行的「兔舌色」，粉粉嫩嫩又清透的粉紅色，就像是兔子舌頭一般的顏色，搭配上透感十足的光感質地，輕輕一抹整個純欲氛圍就出來了！ https://www.instagram.com/p/C5ppbqZPzLz/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻2024 Pantone代表色：柔和桃美甲圖鑑，讓指尖換上浪漫又純真甜美的氣息！ 👉🏻跟著買不出錯！2023屈臣氏年度熱銷彩妝排行榜，網友的年度愛用品都在這！ 👉🏻哈根達斯變身彩妝啦！雪糕唇蜜、冰淇淋8色眼影盤，全都想讓人咬一口！ 👉🏻黃肌也顯白！2024 pantone柔和桃彩妝選品，暖暖的粉橘色調最適合日常妝容！ 👉🏻2024代表色！少女感「蜜桃色腮紅」推薦，妝容必備的賣萌色選！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #妝容 #妝容分享 #芭蕾 #芭蕾妝容 #芭蕾風 

紫色系美甲💅🏻 大紅大紫好過年🧧 新年快樂🎊

首先我知道多數人對紫色接受度不如粉色、裸色這麼高，但我個人一直蠻想嘗試，也很喜歡跟別人不一樣🤪 這次的指甲是給認識的人做的，CP高且做得很平滑！特別喜歡食指那隻彩色塊的感覺～💜 雖然做成粉色系可能更多人喜歡，但我自己很愛這次的成品🥰 （不知道是不是紫色發威，做完這幾天財運超旺哈哈～發票中400、刮刮樂中獎、尾牙拿到最大獎嘿嘿）

#身體保養 #歐舒丹 #杏仁緊膚油 #OPI #磨砂淨露 #

#身體保養 #歐舒丹 #杏仁緊膚油 #OPI #磨砂淨露 #身體去角質 #果浴乳液 #悠斯晶A #LOCCITANE #yuskin ——— 文章長喔 ——— 不是只有臉的皮膚才重要 身體的皮膚也需要好好保養！ 因為冬季到了 所以先介紹我的冬天保養方式、產品 (改天介紹夏天的🌞) #身體去角質 #OPI #磨砂淨露 (照片2、3) 去角質不能只有夏天 冬天仍然需要只是可以不用太頻繁 去角質的過程也同時在幫身體按摩 幫助血液循環 磨砂淨露是以前去美甲店做手足保養跟光療時 店家就幫我用這罐 味道我很喜歡❤️是一種清爽清新的味道 聞起來很紓壓放鬆 所以後來我自己保養也使用這個 沐浴後身體微濕時挖取適量輕輕按摩 我都從腳開始到腿、再來才是上半身 若水份不夠開始難按就加一點水 不然太乾去角質反而傷皮膚 按摩一下之後裡面的顆粒會慢慢溶化 就差不多可以沖掉了！ 去完角質裡面的酪梨油精華讓身體有一層保護膜 不會因為去角質而使皮膚乾 摸起來像擦完護膚油的觸感 #歐舒丹 #杏仁緊膚油 #杏仁美膚油 (照片4) 味道是很舒服的杏香😌 噴頭設計很方便，很好控制用量喔！ 噴在腿上後一樣揉捏按摩 (可以查一下如何瘦腿的按摩方式做搭配) 裡面的天然成份讓肌膚很柔嫩、滋潤 同時也可以緊緻肌膚❤️ 讓皮膚變得很有彈性 身體也是需要油分的 才能預防乾乾皺皺 我是全身塗喔！ #OPI #果浴乳液 蔓越莓 (照片5、6) 這瓶身體乳我跟歐舒丹的杏仁緊膚油會輪流用 看膚況或心情決定 這瓶也很滋潤，吸收也很好 尤其晚上擦完隔天摸皮膚都還是好柔嫩 這瓶我也是全身擦 不過下次買我應該會換一個味道 因為這莓果味道對我來說有點太甜 下次想換花香味 考慮宮廷紫羅蘭或是野薑花🥰 對了！ 身體保養油或乳液的使用時間 最好是在洗澡完身體還微濕時就要擦喔！ 因為浴室有乾濕分離 所以我洗澡後會在浴室完成身體保養 最後 #yuskin #悠斯晶 #悠斯晶A 乳霜(照片7、8) 這罐我只有抹在足部 尤其加強足底 特別是腳跟處！ 腳跟一定塗厚厚一層！再穿上襪子🧦 因為我不想要我的腳看起來跟摸起來乾裂粗糙 以上是我的冬季身體保養步驟☺️ 

精緻女孩必備的手機app:教你穿搭化妝、健身運動、內在省思

想要成為一個精緻女孩，如何運用工具輔助也是非常重要的一環。今天要介紹幾個讓女孩們可以輕鬆學會穿搭化妝等小技巧的app，還有增加生活的品質的程式，讓你成為內外兼具的精緻女孩。 . #1 C Channel 這是一個一分鐘短片的程式，裡面用影片來解決女孩們的各種問題。像是:“手殘都能學會的氣質編髮”“自己在家做美甲”“如何畫出俐落眼妝”等等，很多人分享自己的教學影片。 多元的內容跟實用的資訊非常有幫助！也能收藏影片在需要的時候再拿出來複習。 從妝容、指甲、飾品到穿搭，都可以在這裡找到實用的小技巧。解決女孩們的各種“好想知道”！ . #2 時尚穿搭wear 在這個程式裡有非常多種穿搭的類型和風格，一定可以找到適合自己的一種。除了有各類穿搭照之外，上面也會標上大家衣服、褲子的購買店家和價格，一目了然非常方便！ 不管是森林系、工裝風、氣質類、還是性感穿搭都有，裡面有許多穿搭高手，也能發文請教自己的穿搭問題。很適合在穿搭上還找不到自己風格的女生或是有想買的單品想看別人的實穿照，裡面也提供很多穿搭靈感。 . #3 跟著via趣旅行 這個程式造福愛旅行、出門玩的人。不管是國內旅遊還是國外旅遊都可以用它來搜尋景點。喜歡走冷門旅遊路線的也不要害怕這邊找不到，上面的新聞和景點都會隨時更新，很多都是時下最流行的或是剛被報導過的新興景點。 最棒的是除了有報導和分享之外，也有內建地圖功能，不用自己查位置節省很多時間！ 附近住宿這個功能也非常實用，如果晚上想直接住在景點的附近，這功能絕對有大大的幫助，畢竟若是在國外看Google map 可能都是不會的語言，完全不知道哪個是旅館，有了這個後就不用擔心了！ . #4 問題日記 你是否有許多迷茫、不知所措呢？這個程式可以大大的幫助你。每天都有一個非常深層、需要思考的問題讓你回答，回答完後會感覺對自己又更了解了一點，也自己解開一些自己內心的疑惑。 這些問題都會放置一年，在一年後的同一天會讓你看到相同的問題以及自己之前的回答，雖然很害羞，但也能看出自己有沒有在進步、成長。 上面是顯示英文，不過可以設置成中文版的。它還有一個提醒的小功能，可以設定時間讓問題跳出來，幫助一開始沒有養成寫日記習慣的女孩。 . #5 keep 最近健身當道，許多女生也不再追求只是乾癟的瘦，而是有點肌肉的精實瘦。想運動卻不知道如何開始的，或是長期有運動習慣的，都可以用這個運動app。裡面專門為了各種運動族群設計，有簡單的幾個小運動，也有強烈運動量的動作，都能自由選擇。 每個動作都有計時和影片。在家只要有一塊瑜伽墊，不用去健身房也能持續保持身材。裡面的動作都是經過專業教練設計的，一個程式就能讓你擁有一個免費的私人健身教練。 . # 6 獲得更多喜歡和關注者 Instagram 有公開帳號的一定要下載這個程式。 裡面有許多類別讓你選擇，點進各類別後是一大堆英文的hashtag ，都是現在歐美最流行的詞彙。複製到Instagram 後，文章就會多了許多愛心。 小缺點是它只有英文的hashtag, 吸引的群眾也是使用英文的人士，若只想吸引華語觀眾的這個可能不適合。 . 以上幾個實用的app推薦給每位想變美、喜歡認真生活的女孩，希望大家用了之後都能符合自己的需求，變得更有自信。 . （圖片均來源play商店截圖）

資深員工必買清單！IKEA熱賣實用好物TOP10，第六名只要補貨就馬上被搶光！

常逛IKEA的人一定懂，有些東西一用過就完全離不開！波編幫你整理出資深員工私心激推的實用好物 TOP10！從每天都會用到的收納神器，到提升生活質感的小物全都有，第六名甚至只要一上架就立刻被掃光，根本貨架常駐空城狀態～一起看看哪些是IKEA鐵粉們的愛用寶藏吧！ （圖片來源：IKEA官網） IKEA實用好物｜TOP10、HÅRGÄNGEL人體工學枕-淺藍色 這顆枕頭真的是脖子的小天堂，軟硬剛好，頭一放就貼合脖子線條，翻來翻去也不會卡卡的。那個淺藍色看著就很舒服，感覺一躺下去就能直接進入放空模式。 （圖片來源：IKEA官網） IKEA實用好物｜TOP9、SPRUTTIG衣架-黑色 小小一個衣架，卻默默幫衣櫃救了場。它很薄、很好用，掛什麼都不怕滑下來，黑色也很低調耐看，開衣櫃的時候會覺得「喔～還挺整齊」，也讓質感大升級啦！ （圖片來源：IKEA官網） IKEA實用好物｜TOP8、DYVLINGE旋轉休閒椅-橘色 設計控的愛！坐著追劇、滑手機、喝咖啡，還能輕鬆轉個方向，這張椅子就是那種會忍不住一直轉的類型。橘色放在家裡很亮眼，看了心情都變好（多巴胺up++）。 （圖片來源：IKEA官網） IKEA實用好物｜TOP7、BRUKSVARA單人獨立筒彈簧床墊 不誇張，躺上去的那一瞬間會覺得自己被溫柔接住。翻身不會吵到隔壁的人，支撐感也剛好，早上起來精神比較不會糟。超多人家裡或租屋處都是用這款吧～ （圖片來源：IKEA官網） IKEA實用好物｜TOP6、VARMBLIXT Led桌燈（甜甜圈燈） 看起來就很可愛的一盞燈，像個焦糖甜甜圈放在桌上，亮的時候光線很柔，關的時候就是擺飾。晚上開著它，整個空間變得很溫暖。這款真的只要補貨就會馬上被搶光光！買到都算運氣好！ （圖片來源：IKEA官網） IKEA實用好物｜TOP5、RÅSKOG推車-白色 家裡哪裡亂，就推它去那裡。三層收納空間，想放廚房用品、化妝品、書本都行，輪子超滑順，想移去哪就去哪，真的超方便。也是不少美甲師的救星！ （圖片來源：IKEA官網） IKEA實用好物｜TOP4、BÄSTIS毛絮黏把補充包 有養毛小孩的話，真的少不了這個。滾一滾，衣服、沙發上的毛就不見了，很療癒，還可以一次囤幾個補充包。 （圖片來源：IKEA官網） IKEA實用好物｜TOP3、DYVLINGE旋轉休閒椅-綠色 這款真的是長相與實力兼具！一樣好坐，換成綠色就多了幾分安靜與沉穩。放在窗邊看書、發呆都很剛好，放在房間角落又能瞬間提升設計感，怎麼擺都好看。 （圖片來源：IKEA官網） IKEA實用好物｜TOP2、BOLLSIDAN筆記型電腦桌-白色 躺在床上用電腦也不怕燙到腿，或是沙發上追劇、吃東西都很好用。輕輕一收就不佔空間，白色的看起來很簡約乾淨。 （圖片來源：IKEA官網） IKEA實用好物｜TOP1、KLUBBSPORRE人體工學枕 真的用過就回不去，無論你是側睡還是仰睡，它都能乖乖支撐住你的頭和脖子。每天早上醒來不再落枕，這就是幸福啊！！ （圖片來源：IKEA官網） 看完這份清單，有沒有覺得腦袋裡的小購物車已經裝滿滿？有些東西就是這樣，用過一次就默默變成生活的一部分，少了還怪怪的。收納、擺設、放鬆角落，全都能被照顧到。下次逛 IKEA，搞不好不知不覺就會把它們帶回家，然後心想：「早點買不就好了嗎！」 延伸閱讀：更多「可愛小物」相關文章 👉粉嫩控衝啊！IKEA夢幻粉色家居小物TOP8，今年最值得入手的顏值單品！ 👉8月波波新品報報｜艾絲樂小兔快閃店、康是美 X 咖波，最新的可愛小物大集合！ 👉三麗鷗新品報報｜全台三麗鷗迷注意！日本當季最新最可愛的新品都在這～ 撰文編輯 #吉娜娜子 #IKEA #實用好物 #波波星座調查局 #熱賣商品 

【台北11間景觀飯店推薦】飽覽台北101夜景、絕佳河岸景觀，釋放生活壓力不用跑遠

璀璨的城市燈火、知名的台北地標，不必夜爬山步道，不怕蚊蟲騷擾、寒風刺骨，只要坐在溫暖的房間內，便能飽覽這片百萬夜景。本篇網羅了11間位於台北市區的飯店，不論是豪華的硬體設施、美麗的台北夜景、能養顏美容的溫泉通通都有！讓大家在國內也能得到奢華的享受，解放工作與生活上的所有壓力。 台北景觀飯店：台北時代寓所 每一位旅人出門在外，最期待的就是能將每一楨幸福的畫面永遠留存下來，而台北時代寓所的世紀概念就是以「膠捲盒」為出發，從外觀的「積木相框」到室內的「膠片」設計，層層設計都充滿了寓意。 （圖片來源 台北時代寓所提供） 甚至連一樓大廳的挑高設計，都是為了追溯這地曾在百年前為倉庫的歷史。在這大廳理由隨處可見的裝置藝術，來到這不只有心靈盛宴，更是視覺的饗宴。 （圖片來源 台北時代寓所提供） 剛好位在台北中正區的黃金地段，從房間內能眺望整座繁華台北市，也能連結台北市的街道小巷，過去與未來同時並存，等待旅人們一起發掘，在這創造出屬於自己的回憶來～ （圖片來源 台北時代寓所提供） Info. 地址：台北市中正區幸福里林森南路7號 台北景觀飯店：香格里拉遠東國際大飯店 榮獲米其林旅館評鑑五星級酒店的香格里拉，不僅地點位於市中心、交通便利，且從地點到硬體設備與服務均能讓房客深刻體會什麼是奢華的享受，基本常見的三溫暖室、芳療室、SPA都沒少，還有髮廊與美甲服務，甚至頂樓的溫水游泳池還能邊游泳邊欣賞台北市景，但人氣最高的還是飯店擁有可飽覽101大樓美景的絕佳景觀。 選擇香格里拉的景觀房，只要躺在沙發、床上就能俯瞰壯觀的城市風光，如果沒有入住景觀房也沒關係，到38樓的Lounge bar，也能在美酒與音樂的陪伴下，品嚐台北市夜景的美，情調滿滿。 Info. 地址：台北市大安區敦化南路二段201號 馬可波羅酒廊營業時間：週一～週五17：00～01：00 週六～週日13：00～01：00(下午茶13：00～17：00) 台北景觀飯店：W飯店 W Hotel 絕佳的地址位置與觀景視野，W Hotel位於信義百貨商圈內，從大廳就可以發現裝潢設計相當前衛時尚，每間客房備品與設備都齊全且高級，甚至冰箱也放置許多酒類，供房客加價取用。 https://www.instagram.com/p/CG5B5Gdpmpf/ https://www.instagram.com/p/CsqsEzBB1Vl/ 但最讓大家瘋狂的仍是8種房型中唯4種可以眺望台北101的景觀房，且無遮蔽的視野，使每年跨年夜房價一晚逼近十萬元卻依然被搶破頭！是許多人辦派對的夢幻場地。 Info. 地址：台北市信義區忠孝東路5段10號 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/821042 台北景觀飯店：寒舍艾麗酒店 空間與裝潢設計融合了藝術、文化、生活，且並持環保核心概念，飯店本身為綠建築，硬體也多採用節能設備，布置上也使用大量植栽打造舒適的綠意空間，房間設計簡約高雅，而多數房客都是衝著頂樓的戶外游泳池與景觀房而來。 頂樓的景觀露天泳池可以眺望台北101，很推薦來看落日夕陽，客房則有部分房型可以直接看見台北101，其他則雖無法看見，高樓層客房也還是擁有能欣賞城市百萬夜景的絢麗景觀。 https://www.instagram.com/p/CF8sb0YnWtF/ Info. 地址：台北市信義區松高路18號 台北景觀飯店：誠品行旅 文青文藝氣息濃厚的誠品行旅，位於松山文創園區內，客房內備有多本時尚雜誌、膠囊咖啡機使用觀看，備品則是使用知名保養品牌歐舒丹，部分高樓層景觀房可以俯瞰文創園區、遠眺台北101，因緊鄰的建築較矮，視野相對寬闊，少了大樓比鄰的壓迫感。 Info. 地址：台北市信義區菸廠路98號 台北景觀飯店：君悅大飯店 君悅大飯店為國際五星級飯店，平時便接待不少外籍觀光客，許多國際名人也曾選擇作為下榻飯店，像是宋慧喬、艾薇兒、李敏鎬、安室奈美惠等，君悅飯店甚至還有寵物友善住房，讓旅客可以有機會帶毛小孩一起出門享受一番。 而客房主要分別面向台北101、象山及台北市區三種，部分高樓層景觀房，在房間內就能欣賞到台北101夜景，且是感覺伸手可及的距離，另一面則面向國父紀念館，寬闊的大片綠地看著就感覺十分紓壓。 Info. 地址：台北市信義區松壽路2號 台北景觀飯店：松山意舍酒店 面對松山車站，松山意舍坐擁台北101、基隆河河畔美景，高樓層客房可以眺望台北101，是跨年夜欣賞煙火秀的熱門飯店，交通地點便利，步行就能抵達饒河夜市、Citylink購物商場、車站。 而飯店內另一特色是位於17樓的Que原木燒烤餐廳，可以一邊大啖燒肉，一邊欣賞美麗的河岸夜景，相當浪漫適合約會！ Info. 地址：台北市南港區市民大道七段8號 台北景觀飯店：台北花園大酒店 位於北市鬧區的花園大酒店，步行就能抵達西門商圈，飯店規劃有奢華、優雅、親子等三種房型，高樓層景觀房可以遠眺總統府與台北101，以及正下方的小南門古蹟，視野十分遼闊，部分浴室一旁的大片玻璃窗就能欣賞到西區市景，夜晚泡澡能增添不少情調。 （圖片來源 台北花園大酒店 Taipei Garden Hotel 官方來源） Info. 地址：台北市中正區中華路二段1號 台北景觀飯店：喜瑞飯店 前衛的時尚設計，灰白色調簡約清新，喜瑞飯店定位為商務旅館，相較其他飯店，雖沒有高級的服務與硬體設備，但景觀客房卻有超高的CP值，窗外可以欣賞市區景觀，浴室更設計大片落地窗，可以邊泡澡邊欣賞美景，是一種難得體驗，不少人也會特地入住飯店取景拍照。 Info. 地址：台北市中山區長安東路一段64號 台北景觀飯店：北投麗禧溫泉酒店 台北說到泡溫泉，內行的都知道五星級的麗禧溫泉飯店，坐擁北投山林美景，飯店建築走日式風格，以原木和石材為主、鍍鈦金屬和天然植栽為輔，部分客房望出去是北投市區景觀，部分則是綠油油的山景，更加讓人有置身大自然泡湯的感覺。 Info. 地址：台北市北投區幽雅路30號 台北景觀飯店：citizenM hotels 來自荷蘭的時尚旅店Citizen M，飯店正面對北門古蹟，走進大廳就能看見充滿異國風的裝潢，雖房間坪數不大，卻擁有無敵景觀，窗戶望出去就是遼闊的北門市景，還能遠眺淡水河，傍晚看夕陽、夜晚看車水馬龍的燈火最有氣氛。 Info. 地址：台北市中正區中華路一段3號 不管是要跟三五好友慶生開派對，還是想跟另一半有個浪漫的夜晚，入住景觀飯店，在美麗夜景的加持下，相信絕對能擁有一個特別的回憶！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉台北小資約會景點大公開，錢包空空別擔心，百元也能玩整天！ 👉北部夜景約會推薦TOP6，平日約會也能很浪漫，你有多久沒看夜景了？ 撰文編輯 #Munna #citizenMhotels #Whotel #W飯店 #北投麗禧溫泉酒店 #北部打卡 #台北 #台北住宿 #台北夜景 #台北景觀飯店 #台北景觀飯店推薦 #台北景點 #台北花園大酒店 #台北飯店 #君悅大飯店 #喜瑞飯店 #寒舍艾麗酒店 #景觀飯店 #松山意舍酒店 #波波打卡 #誠品行旅 

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