在家運動女生搶做「-1000卡居家皮拉提斯」！韓國健身女神親授，不出門也能瘦身5公斤

這幾天防疫窩在家的妳，是不是也因為運動量減少而增重了不少呢？女孩們別在偷懶啦～想瘦身變美居家防疫反而是好時機！韓國知名模特兒兼健身專家Euddeum Shim，就在YouTube頻道上分享獨門的「-1000卡居家皮拉提斯」瘦身操，不須複雜道具，只要每天30分鐘，就能練出纖細小蠻腰。 延伸閱讀 : 泡麵怎麼吃才健康？5個撇步要知道，湯不要喝完，加這些料有「排鈉」效果 健身女神帶妳練出23吋螞蟻腰 來自韓國的健身女神Euddeum Shim，高挑的身材與漂亮臉蛋，讓她也成為韓國多數服飾品牌的御用模特兒，而身高164cm，腰圍僅僅23吋的她，不僅平時的運動、健身招數媲美專業教練，因應防疫期間，自創了一套居家也能上手的「-1000卡瘦身皮拉提斯」！到底該怎麼做？快跟著女神一起學起來吧～ 延伸閱讀 : 綠拿鐵禁忌不要踩！專家建議掌握2:1黃金比例 ，1天1杯7天瘦回小蠻腰，但「這種人」不建議！ 超狂床上皮拉提斯四部曲 第一步：核心鍛鍊 想要燃脂可沒那麼簡單，首先第一步先練練妳的核心肌群吧！首先第一招：Hunder，將身體躺平於瑜珈墊上，雙腳呈45度深植向上傾斜，同時頭部與雙臂離地，搭配呼吸頻率，核心出力，雙臂上下擺動100次。穩住身軀與平衡，是燃脂的前菜熱身。 接著，第二招：Criss cross。身軀躺平核心出力，同時雙手抱頭左右傾斜擺動，呈現腳踏測動作，交替來回各10次。 第三招：Slingle Leg stretch。將左腳伸直、右腳彎曲，雙腿交替10次，藉由單腳拉伸舒展，和緩前面兩步驟的肌力鍛鍊。 第四招：Double Leg stretch。核心收尾第四步，首先將雙腿屈膝環抱，腳、肩膀與頸部騰空，接著雙手雙腳向外伸貼合雙耳，而後手步畫圓收回身體兩側，動作連續5組。藉由伸展平衡穩應呼吸並讓核心適當放鬆。 延伸閱讀 : 護眼食物吃對6大類！DHA抗氧化太重要、在家工作多吃「蛋黃」 ，因為葉黃素竟高出蔬菜3倍 第二步：提臀訓練 核心訓練結束，接著進入熱血提臀環節，首先第一招：Bird Dog。屈膝跪地雙腿呈90度，腰桿、肩頸挺直呈一直線，解著左手右腳抬起向外延伸停滯1秒，而後回歸原始動作，兩邊交替10次。 第二招：Bird Dog+。接著將上一個動作做進階，屈膝跪地雙腿呈90度腰桿挺直，右手左腳向外延伸成一直線，而後收回內縮停滯1秒，來回兩邊各10次。 第三招：Superman Hold。第三招超人支撐動作，將身體躺平於地面，雙手雙腳抬起騰空，腹部出力，維持10秒後休息，重複兩次，放鬆肌群也能收緊臀部肌肉。 延伸閱讀 : 居家健身APP推薦這6款 ！PTT網友激推，「Nike NTC」莫莉很愛，這款號稱每天7分鐘練出小蠻腰 第三步：腿力鍛鍊 居家辦公長期久坐是不是也時常腳麻無力又水腫呢？訓練的第三階段，就要幫裡練練腿力消水腫！ 第一招：Bake lunge。首先右腳向後踏並下壓，膝蓋呈90度，而後雙手抱左膝向上抬，停滯1秒後回復原始動作，兩邊重複10次。 第二招：Cross lunge。將右腳向後踏於左腳後，膝蓋呈90度，雙腿交叉，接著右腳收回，同時左腳向外提起靜置1秒，而後回復原始動作，兩邊各10次。鍛鍊腿力之餘也能訓練平衡加強肌耐力。 第四步：進階加強 來到最後階段，是居家皮拉提斯的收尾，也是室內鍛鍊的加強步驟。 第一招：Standing twist。首先雙手放耳朵兩側，雙腳站與肩同寬，左腳抬起內縮時身軀向左扭轉，左右連續重複10次。注意腳步要紮穩、不能晃才不會受傷喔 ~ 第二招：Slow burpee。最後，可以搭配和緩的深蹲調和呼吸，並加強全身的肌群訓練，次數可依自身情況調整10-20組。結束後可以再重複一次這四階段的提拉皮斯鍛鍊。 Source : euddeume_@ig、@youtube 延伸閱讀： 👉🏻李昇基女友是她！李多寅保養瘦身5招大公開，天鵝頸養成靠這個運動 👉🏻2021光療趨勢推薦「腮紅美甲」！5款超顯白造型，玫瑰粉、法式蜜桃….韓妞最愛是這款 👉🏻2021香水關鍵字「茶調香」最夯！春日男友襯衫上的味道，讓人一聞就戒不掉的淡淡茶香 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #-1000卡居家皮拉提斯 #Euddeum Shim #瘦腰 #瘦腹 #瘦身 #韓國健身女神 

13種「閨蜜生日禮物」推薦！送給好姊妹的驚喜不用再想破頭啦～

每個人一年一度最喜歡的日子，是不是生日呀～除了自己的生日之外，肯定也是要幫朋友大肆慶生、送禮的吧！而每年送禮是不是都不知該如何下手，然後開始陷入痛苦的輪迴呢？每年都要想不同的禮物，而且還要每個都別出心裁真的不容易啊～不用擔心！這次波編幫你整理出13樣最佳禮物推薦給你參考，一起來看看吧～ （圖片來源：pexels） https://www.popdaily.com.tw/life/820534 https://www.popdaily.com.tw/food/267936 「閨蜜生日禮物」推薦：生活實用 1、手錶 手錶的話最適合來送給每次都遲到半小時以上的好閨蜜，再也無法拿不知道時間為藉口，時時刻刻每分每秒提醒她：「欸欸我在等妳喔～」的好禮物。 （圖片來源：Pinkoi） 2、小側背包 服飾裡面波編最喜歡收到的東西大概就是這種小側包了，這種就是怎樣也不嫌多，反正款式顏色總不可能一樣。款式越簡潔越容易中對方的心思喔，價位也不會有負擔，在ZARA很容易就能買到。 3、睡衣 儀式感女孩在哪裡！睡覺時穿著成套睡衣是再有儀式感不過的事了吧～最好是自己也買一件不同色的，晚上和BFF穿著同款睡衣來個電影馬拉松整個就很有氣氛啊！ （圖片來源：Pinkoi） （圖片來源：Pinkoi） 4、指甲油 不管是專櫃還是開價，都有許多指甲油的品項可以選擇，很適合沒有做美甲習慣，但又偶而想讓指甲漂亮的人呀～許多品牌也有推出禮盒系列，非常適合拿來送給好朋友～ （圖片來源：IG ＠rmkofficial） https://www.instagram.com/p/Cn0heSGDaX6/ （圖片來源：IG ＠canmake_taiwan） https://www.instagram.com/p/Ci_0NRVLY94/ 5、耳環 波編要把耳環這個禮物列為永遠不踩雷項目！但妳必須要搞清楚對方到底有沒有耳洞，若是沒有耳洞也沒關係～現在的耳環，很多都有提供改夾或是本身就是夾式的品項～對不敢打耳洞的朋友，這也是相當貼心的禮物！另外，現在很流行這種清新優雅的款式可以參考看看這種的喔！ 6、腮紅 先說一下為什麼腮紅會比唇膏好，每個人喜歡的口紅色真的天差地別，有些人喜歡紫紅色系或珊瑚色系，很有可能送她一支最後還要讓人家轉送給別人。可是腮紅就不同了耶，就算送到不是她平常會用的顏色，也會比較願意試試看喔！ （圖片來源：ColourPop） 7、方形小毛巾 包裝精美內容物又可愛的東西就屬這種小毛巾了，如果找不到毛巾款式手帕也不錯！小巧的禮物，也適合隨身帶在身上使用，每次使用的時候，都能讓朋友想到這是來自好友送的貼心小禮物呢～ （圖片來源：Pinkoi） （圖片來源：Pinkoi） 8、零錢包 如果不確定對方喜歡什麼樣風格，從零錢包著手就比較容易！而且只要拿零錢的時候就想到對方的心意，完全就是個好禮物啊～如果是出去國外旅遊也很好買帶回來送人，而別具地方特色的零錢包也是一個很不錯的選擇喔～ （圖片來源：Pinkoi） 「閨蜜生日禮物」推薦：慶生必備 9、下午茶 如果買禮物對妳來說實在太麻煩，或是好朋友就是一個吃貨的話，那不用多說直接送去吃個下午茶，比如說 TWG Tea 就是一個好選擇，說不定閨蜜聽了還比收禮物開心，而且自己也可以吃到完全一石二鳥好計畫～ （圖片來源：Unsplash） 10、生日大餐 這個選項的道理和下午茶一樣～雖然生日大餐如果吃得精緻一些，基本上一餐預算可能要好幾張小朋友，不過換個角度想，最要好得姐妹一年就幫她慶祝這一次，吃頓高級的美食完全非常合理！ （圖片來源：iStock） 11、客製化蛋糕 生日就要有蛋糕許願才有完整的儀式感～好閨蜜的生日蛋糕如果只是一般市售類型，好像又少了點專屬感，這時候客製化蛋糕就是很好的選擇！除了排字、立體造型等，現在很多客製化蛋糕還有印上照片的服務，一端出來保證讓閨蜜超級心動！ （圖片來源：Unsplash） 「閨蜜生日禮物」推薦：滿分驚喜 12、一夜住宿 最後的絕招，就是招待妳的BFF一起去民宿住一晚吧！和閨蜜一起放鬆休息度過這最棒的生日，讓自己與閨蜜一起出遊、逃離平常繁忙的工作，適時放鬆，來一趟輕旅行吧～ （圖片來源：Unsplash） 13、出國旅行 說完住宿，相信有人已經猜到最後最驚喜的「閨蜜生日禮」了！如果沒有預算限制，直接幫對方規劃好一趟說走就走的旅行，不僅能累積難忘的回憶，相信也能讓好姊妹疲憊的生活多一份快樂！想想當閨蜜正吹完蠟燭準備許願，這時拿出機票的妳，簡直就像漫威電影裡最讓人心動的英雄主角！ （圖片來源：iStock） 以上就是波編整理出的13項閨蜜生日禮物推薦的品項啦～其實不管最後決定的如何，只要有滿滿真誠心意，相信對方都能感受到！ 延伸閱讀：更多送禮相關 👉男生生日禮物怎麼挑？30款實用有趣送禮清單征服他的心，別再只會送皮夾 👉2022最新！老公生日禮物TOP15推薦：3C產品、質感配飾全都有，實用又有趣！ 👉預算有限也沒關係！7樣千元搞定精品，再也不用怕荷包撐不住！ 👉有質感的生日禮物這樣挑！精選10種「生日禮物款式」推薦，選這些絕對不NG！ 👉女友生日禮物怎麼選？精選四大類女生送禮懶人包，這些比包包、口紅更有質感！ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #交換禮物 #生日禮物 #生日禮物推薦 #生活精選 #禮物提案 #送禮推薦 #閨蜜禮物 

聖誕指彩提案🎄

深深的話要淺淺地說，長長的路要揮霍地走，大大的世界要率真地感受，會痛的傷口要輕輕地揉。 — 張懸 - 天氣總算有冬天的感覺， 聖誕節也快到了！ 各種聚會和活動紛紛展開， 這時候除了花心思在妝髮和服裝上， 如果再搭配上漂亮的指彩， 不但能提升整體造型， 在舉杯慶祝的同時， 可以看到美美的手， 心情也會變得超級好🥂 - 這次想跳脫既有的聖誕紅綠配色， 換上冬天氣息的灰藍， 配上偏光雷射的粉紅， 做出溫柔不失個性的搭配， 最後在左手的藍灰色部分塗上帶有紫色亮粉的上層油， 微微的閃色有種低調的夢幻感覺❄️ - 這2個顏色的飽和度都不會太強烈， 擦起來不會顯黃或是顯黑， 可以放心的擦唷❤️ - 使用顏色： 4026 物質狀態 THE STATE OF THINGS、 1025 放射線 RAY、 9013 兩用光亮上層油-獨角獸DUAL PURPOSE TOP COAT - UNICORN - 關於塗的順序～ 全部先上一層基底油， 1）食指部分： 貼上法式指甲用的貼紙，再塗上2層灰藍色，接著趁指甲油還沒全乾時撕掉貼紙，直接在指尖點上雷射粉紅色，最後塗上獨角獸上層油 2）有雪花圖案的部分： 塗上2層灰藍色，等乾了之後貼上適當大小的雪指甲貼，最後塗上獨角獸上層油 3）單色部分： 塗上2層指甲油，無名指的雷射粉紅色最後塗上透明上層油，小指的灰藍色最後塗上獨角獸上層油 - 第3和第4張是純色沒有圖案的造型， 最後只塗透明上層油， 給大家參考～ 有任何疑問都歡迎留言或是私訊交流唷😘 - #mistermorden #摩登先生 #mistermorden4026 #mistermorden1025 #mistermorden9013 - #vybeauty #nails #nailpolish #hand #ring #beauty #love #ootd #fashion #instagood #lifestyle #beautiful #fashionblogger #like4likes #followme #igers #指甲油 #美甲 #美妝 #波波妝漂亮 #金句 #ネイル #ネイルアート #네일 #네일아트

春節來玩！彰化達拉樂樂屋1元暢玩球池 兩層樓變形金剛、挖掘機沙坑超吸睛 


近年來親子休閒需求持續升溫，進化出全新型態的夾娃娃機店映入大眾眼簾，位於彰化市佔地200坪的達拉樂樂屋突破傳統印象，結合親子遊樂園概念，提供老少咸宜的複合式娛樂空間，不畏天氣變化，大坪數室內空間讓小朋友盡情放電、也讓大朋友獲得趣味與滿足，成為親子春節出遊的好選擇。農曆春節期間歡迎爸爸媽媽帶小朋友來彰化走春玩耍，達拉樂樂屋複合式的親子娛樂空間充滿樂趣！ 圖說：專為兒童設計的藍白系夢幻巨型球池，提供安全且趣味的放電空間。 圖/達拉樂樂屋提供 匠心打造巨型變形金剛超吸睛 從遠方即可清晰望見達拉樂樂屋門口有座高達兩層樓的變形金剛立像，無論是否為變形金剛粉絲，都會立刻被吸引目光，大小朋友都很適合拍照留念，打卡新景點。 圖說：達拉樂樂屋推出超值延長賽，兒童票僅需1元即可暢玩遊戲室。 圖/達拉樂樂屋提供 豐富機台設施結合各式商品 零售新型態 店內夾娃娃機除了時下流行的玩具布偶，還有生活選物、生鮮食品，甚至有跨界合作期間限定商品，不定時還會舉辦特殊抽獎與趣味遊戲，玩法多樣豐富，處處充滿驚喜。另外結合盲盒與玩具的展售兌換，玩家可將遊戲累積的點數或票券兌換成各式玩具與禮品，讓每個年齡層都有可能在這裡找到自己喜愛的 IP 商品，讓遊戲不只是過程，更能帶回滿滿成就感與回憶。 圖說：店內設有豐富的夾娃娃機台，包含各式玩具布偶與生活選物。 圖/達拉樂樂屋提供 此外，達拉樂樂屋還規劃豐富的遊戲機台，包括經典兒時回憶的彈珠檯、刺激有趣的射擊遊戲機、考驗技巧與反應的籃球機，設施選擇眾多，待上一整天也玩不膩。 圖說：寬敞明亮的室內遊樂場，整合多種電子遊戲設施與親子共遊區。 圖/達拉樂樂屋提供 期間限定的挖掘體驗沙坑區則是台灣少見專為大男生小男生打造的圓夢主場，操作精密挖土機挖掘探勘不僅樂趣滿載，更考驗操作技術，吸引無數內心住著挖掘技術士的大小朋友。 圖說：期間限定的沙坑挖掘區，讓小朋友親身體驗操作精密挖土機的樂趣。 圖/達拉樂樂屋提供 農曆年節期間重磅推出兒童1元暢玩優惠！ 達拉樂樂屋另一賣點為兩區兒童遊戲室： 1.球屋歷險 專為小孩設計的巨型球池，附設專業噴射發球機，派對軟球灑落瞬間，小朋友也隨之雀躍歡笑，全場共樂。 2.繽紛比奇堡 深受小孩喜愛的家家酒玩具區，有未來職業、童話幻想、超市購物等主題，提供孩子們自由探索、互動嬉戲。 平時售票299元的遊戲室門票，整個二月皆特價 1 塊錢入場，無限暢遊，家長陪同票也只需49元，安心陪伴與記錄孩子的每個快樂瞬間。 不定時表演活動與手作課程 農曆春節期間，初三與初五邀請專業團隊舉辦氣球派對，現場除了有免費的魔術表演，還有造型氣球大放送，千萬不可錯過！ 初六則有美甲師為小朋友們提供美甲變身服務，使用安全的水性顏料，玩美親子時光。 圖說：春節限定活動，邀請氣球姐姐進行魔術表演並贈送造型氣球。 圖/達拉樂樂屋提供 附設餐飲吧台 輕鬆續航 店內附設餐飲吧檯，販售現烤香濃綿密的雞蛋糕與汽水飲品，甚至還因應冬季假日推出溫心暖胃的日式關東煮，飽餐後也可以選擇享用健康的時令鮮果盒，在遊戲之餘還能補充能量，深受家庭喜愛。 透過結合遊戲、娛樂與餐飲的多元空間，打造一個能讓家長放心、孩子開心的親子互動場域，讓夾娃娃機店不再只是單純的遊戲場所，而是全家共享歡樂時光的全新樂園。也歡迎民眾進入達拉樂樂屋的臉書粉絲團：https://www.facebook.com/ddarlahouse/?locale=zh_TW查看最新玩樂好康訊息。

彩妝盤&八色指甲油組再度全贈送！4月號日雜附錄彩妝激戰再起！連《VIVI》都罕有加入戰團！

春天氣息X美妝小物大噴發！4月號日雜附錄除了有各式包款任君選擇，還有各種春天必備的彩妝小物等著你來收集，從指尖到眼妝，都散發著充滿大地氣色的春感色彩，事不宜遲，趕快往下滑看看最新附錄有什麼！#美妝小物 SWEET本月號的附錄實在是可愛到想尖叫！除了舉起手就自帶花朵背景的日牌snidel推出的7色粉嫩指甲油組之外，還附贈防水的鬱金香圖樣收納包，跳色指甲油看起來明明很俏皮，和收納包上成熟畫風的鬱金香居然這麼搭呢～ 大人のおしゃれ手帖什麼？又有日雜推出一整套指甲油？！沒錯，4月號的《大人のおしゃれ手帖》將推出美甲ADIEU TRISTESSE豪華美甲組，共有8色，帶春天氣息的淺色系和《SWEET》的可愛跳色不同，感覺柔和許多，另附磨甲片，每一樣都印上超可愛的貓咪圖案，實在很欠買拉！ MUSE本月《MUSE》附錄是與時裝品牌FRAY I.D合作推出的八色眼影盤！藍色和卡其黑雖然感覺是一失手就全毀的顏色，但內頁另有本次的眼影盤的使用範例和徹底解說，絕不讓妳的眼影盤有用不到的顏色！（笑） spring這盒太燒了！！由小田切HIRO所監製的 4 色彩妝盤＆刷具根本實用爆棚！玫瑰花瓣般的眼影，色調帶著柔和的女人味，非常適用來迎接春天必備的浪漫櫻花妝容。另外，打亮、陰影及腮紅，全都收在一盒之中，出門帶著它補妝，方便又實用，簡直就是懶人必買啊！ （圖片來源：treasurenews.jp） （圖片來源：treasurenews.jp） VIVI鮮少祭出附錄贈品的《VIVI》，一出手就是與最近很紅的彩妝品牌WHOMEE推出控色飾底乳試用包4入組＆愛心造型美肌刷！一次讓你嘗試4種飾底乳，相信一定能找出最適合自己的超美肌產品～另外心型美肌刷也美了啦～出門在外，補腮紅拿這個瞬間可愛度大破表～ （圖片來源：vivi.tv） Can Cam吸油面紙不厲害，但是上面印有安室透就很特別了吧！這次《Can Cam》的吸油面紙，是印滿安室透至今為止的活躍場面，喜歡安室的人千萬別錯過這個附錄！ #包類mini4月號的日雜雖然美妝小物占較大的比例，但其中還是不缺質感好包的！本次的《mini》推出的FREAK`S STORE米奇黑色收納側背包，脫離秋冬厚實的皮革感，這個米奇小包肯定是春夏出遊的好夥伴，收納手機、票卡、零錢等，全都剛好全塞在包中，時髦可愛兼具真的必買無誤！ （來源：treasurenews.jp） （來源：treasurenews.jp） （來源：treasurenews.jp） steadySNOOPY×URBAN RESEARCH聯手推出超可愛的史努比收納包三入組，共分為化妝包、筆袋、零錢包的三種大小，又是一種整套帶出門超可愛又超實用的組合呢！ GLOW嚕嚕米也加入收納包戰局？！4月號《GLOW》將推出一共3款以大地配色為主的收納包組，加上角色公仔拉鍊頭，質感直接給它100分！另外附錄中，還有三張不同圖樣的明信片和五款半透明便條紙，喜歡嚕嚕米的朋友，趕快筆記下來去買拉～ （圖片來源：treasurenews.jp） & ROSY 「好想換一個時髦有型的化妝包啊～」《&ROSY》這次最新ARTISAN&ARTIST化妝包，以黑色作底，搭配香檳金拉鍊的配色，看起來時尚且實用兼具，眼線筆、眼影盤及睫毛夾等，全都能一包全收！ （圖片來源：treasurenews.jp） 編輯剛剛不小心瞄到幾本五月號的最新日雜，只能說，又是一場美妝小物大激戰！相關報導介紹，請鎖定我們波波日本！ 資料來源：整理報導 #四月 #日本 #美妝 #附錄 #雜誌 

夏季指彩指南，看膩了粉紅色的指彩嗎？這些小變化，讓指甲油又可以復活啦！

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 13.0px "Heiti TC Light"}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 13.0px "Heiti TC Light"; min-height: 13.0px}span.Apple-tab-span {white-space:pre} 當擦上粉粉嫩嫩的指甲油後，就知道夏天要來啦！但總是擦一成不變的粉色系指彩，想來點變化，又不想放棄粉紅色嗎？這時候只要在手指上動點巧思，就不用再多花錢買新的顏色啦！只要一罐粉色指甲油，這個夏天我就是個稱職的pink lady！ ＃金色點綴 萬年不敗的金色，很難聯想到他可以跟粉色這麼搭，看起來氣質中又帶點個性，不管是線條還是形狀，粉配金一定是今年夏天最搭的顏色！ 利用金色的細鐵絲做造型，唯美中又帶點個性，真的是太特別啦！ 如果不想花大錢的也可以自己動手做，市面上有賣許多指甲裝飾貼紙，不僅方便之外，變化性也很高喔！ ＃乾燥花 在光療界已經流行一陣子的乾燥花美甲，清新氣質的花系少女們絕對不能錯過這一款！以透明帶點粉色的指甲油為基底，低調中又有質感，去海邊的話這一款絕對是首選! ＃留白 從韓國流行到台灣的留白指彩，今年依然持續延燒著，留白的指彩看起來乾淨清爽，不管是線條還是幾何圖形，搭配上粉色指甲油就可以準備迎接夏天的到來啦！ 資料來源： 波波妝漂亮 #漂亮，指彩 

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如果 肯爺我的髮色 能夠融入你們的生活 讓你們更加分 我會很高興 髮型師是一個 參與你們生活的行業 我設計的頭髮跟隨你們在每一天 這是我的成就感 😊 #灰色 #長髮 ☝️ 11🈷️份只要燙或染就送🤩🤩 ✨萊雅L’Oréal D蜜跟抗燥精油✨ 另外沒有燙染單做護髮的女孩😊 只要選擇卡詩護髮一樣送你們卡詩護髮旅行包 😍😍😍 男生當然也有燙或染就送你造型品 送到無極限就為了給你最頂🆙的 如果想要看見不同的自己🔝 那就來找肯爺我吧💪 更多作品🔍#肯爺髮型作品 預約時間或諮詢髮型問題請洽: Goddess☎️:04-2225-6489 (粉絲團.IG.Youtube.官方line 都在下方連結🔗)👇👇👇 https://linktr.ee/kentyehhair #台中 #台中美食 #台中景點 #台中 #美甲 #美容 #一中美食 #一中街 

高雄繆絲睫毛微整型 中秋活動 10/1～10/28

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波波妝漂亮教我2020就是要"鎖骨剪➕耳圈染"

怎麼辦?你還在為髮型煩惱嗎? 2020年已經快過一半了 竟然都還沒想好要為自己做什麼新造型? 那代表你一定沒有好好FOLLOW 波波妝漂亮 這樣你絕對更不能錯過這篇文章啦 在這裡我會分享中壢便宜又優秀工作室 以及最重要的髮型實際分享 波波裝漂亮精彩示範撰文 @波波妝漂亮 不知道大家有沒有看過這篇由波波妝漂亮發布的文章呢? 這篇文章真的是拯救了當時的我呢 想當初我真的對於新髮型充滿著猶豫 幸好當時滑著滑著，救星就出現了 我就直接拿著文章給我的設計師 所以這告訴我們千萬別錯過波波裝漂亮的任何文章 每錯過一篇，可能就離最新時尚遠一些 之前錯過的，還不晚 完整文章內容➡https://www.popdaily.com.tw/beauty/610074?via=search.%E8%80%B3%E5%9C%88%E6%9F%93%E9%8E%96%E9%AA%A8%E5%89%AA 實際嘗試的成果 沒錯~就是長這樣~(❁´◡`❁) 我的內圈是染少女的粉橘色 但是不知道為什麼剛染完是偏向酒紅色 剛染完的當天以及一星期的照片 真的超喜歡的 看過我之前發文的朋友們，就知道我以前的髮型是及胸長直髮 不誇張，將近20年來我都是那個髮型 終於想來點突破與變化 所以這次的改造，超級滿意 真的是充滿小心機的髮型 另外我的設計師也告訴我 鎖骨剪的長度真的看起來比較有精神 另外也附上退色的照片，給大家參考 這是大概過了20幾天，快一個月的髮色 這個會比之前的髮色更加沒有精神一些 但是這就是漂髮的必經之路 所以我今天又回去補染顏色啦 這次是染桃粉紅? 比上次在低調一點點的顏色 因為感覺跟原本髮色有點像 所以更加有隱隱約約的感覺 中壢CP值爆表的LI YA STUDIO 身為窮窮的學生黨 當然要介紹既能省荷包又能變漂亮的好地方 既美甲師之後，我又找到一位我認定的設計師了 在我離開中壢以前，他都別想甩開我了 卡拉真的超級好聊，而且做出來的髮型絕對滿意 重點是荷包不會見他之後，就扁扁的 因為每個人的長度或造型不一樣，我也不好說價格 但是我能說的是我跟我周遭的朋友說價格 大家只有一句話 太便宜了吧💯 洗+剪+漂+染=2000有找 是有找喔!!! 所以超級推的啦 如果有想改變一下自己的朋友們可以去找找卡拉 相信他也能讓你們滿意 *此篇並非業配喔!我還沒這麼厲害* #耳圈染 #鎖骨剪 #2020髮型 #中壢染髮 #中壢剪髮

捷運永春站的廢文很多美甲師

I hope you don’t read Chinese, because the article below is a real ghost story happening to my client. 🍒📦💅🐘👻 天氣這麼熱，來講個鬼故事讓大家清涼一下。這個故事是發生在我以前一個客人身上的真實經驗，以下幫她化名為美美。 《櫻桃盒子不思議之吉屋出租》 美美小時候有陰陽眼，雖然在她20歲之後這個情況就慢慢消失了，但在那之前還是有一些非常詭異的經驗。 18歲那年，朋友請美美一起陪同去板橋看出租房子，記得那天也是像現在的氣候那麼炎熱，不過一到出租地點的公寓1樓，她們就感到非常涼快，好像暑氣全消一樣。 一般房東不是應該都會帶看嗎？但這邊的房東卻只是將鑰匙交給她們，叫她們自己入內觀看。 拿了鑰匙上樓，越靠近要看的房子，美美就覺得越有壓迫感。她沒有多說什麼，朋友開了門、大致看了一下後，兩人就離開了。 離開了公寓，朋友困惑地問美美：「為什麼你剛剛臉色好難看，而且都不講話？」 這時美美才娓娓道來：「⋯⋯我們剛剛一開門走進客廳，我就看到客廳天花板上面的吊扇，吊著*那個*，脖子上一圈繩子就綁在吊扇上面⋯⋯」 更恐怖的還沒說完⋯⋯ 「而且，我們每看一個地方，*那個*都會看著我們的方向轉過來⋯⋯」美美補充道。 ［後記］ 我聽完這個故事，當下雞皮疙瘩爬滿身，覺得連冷氣都不用吹了。說故事的當下是晚上將近10點，我只能很不爭氣地跪求美美等我打烊，畢竟那時候待的店是舊公寓改裝的，你們都知道雙北的舊公寓長什麼樣子吧？ 美美很有義氣地等我關燈，下樓後還確定我一切安好才揮手道再見。 我放心地往前走了一小段，突然才驚覺——乾！！！！我飲料放在冰箱忘了拿了啦！！！！ 因為是手搖，放過夜不大好，只能硬著頭皮爬著公寓黑漆漆的樓梯回去，看著偌大的店裡空空蕩蕩，即使我用最快的速度，殺進殺出，還是覺得有一絲默默的涼意。 驚魂甫定後的隔天，我到店上班，老闆娘那天比我還早到，一看到我，就露出微妙的表情⋯⋯ 難道！！？！ 「你知道嗎⋯⋯」老闆娘幽幽地說，「⋯⋯你昨天忘了關冷氣就走了耶。」 （冷氣開一整晚才可怕的廢文美甲師—筱梅） （這個造型原價是台幣1500元） 看更多👉🏻#櫻桃盒子參考改圖 （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb （地址，非自宅）台北市信義區松德路12號8樓 IG：https://www.instagram.com/shih.cherry/ FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #鬼故事 #櫻桃盒子不思議 #凝膠指甲 #vetrogel #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #指甲彩繪 #nailart #taipeinails #populzzang #台北美甲 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #ジェルネイル #穿搭

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