🌿 innisfree 彩妝

♡ 飾底乳 / 自然系礦物玩色飾底乳 / No.3紫色 ♡ 眼影 / 我的霧面眼影 53 / 我的鑽石光眼影 32 ♡ 腮紅 / 我的腮紅霜 6 ♡ 唇彩 / 花漾綿蜜唇萃 / 11 裸色玫瑰楓葉 - 已經買到是 @innisfreetaiwan 家的VVIP ᙏ̤̫ 日常保養非常喜歡綠茶保養系列！冬天乾肌的我也有使用寒蘭滋養霜來拯救我乾到不行的肌膚～ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 從去年缺貨到不行的花漾綿蜜唇萃8號（被 @heyitsmindyy 燒到然後一直買不到），這次春天出來鮮榨玫瑰系列11～15號，質地一樣是好暈染的霧面*･ﾟ.‎𖥣𖡡𖥣𖡡𖥣𖡡𖥣 .°˳ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 然後彩妝盤居然跟韓國知名文創小物品牌 @ohlollyday 出聯名了！被燒到的當下立刻選了藍色三個笑臉寶寶款☺︎ ☺︎ ☺︎必須推一下鑽石光眼影！真的是閃亮到不行𓇼𓇢我用手上而是只輕抹一下就非常顯色～ 而這次選的霧面眼影是選擇障礙之下被店員推坑的英式奶茶色𓂃𖠚ᐝ - 好，最後必須說這次鮮榨玫瑰系列的唇萃，公關禮盒是美女與野獸的永生花🥀不得不說設計者 @ssica.ssica 真的非常厲害❤︎ ❤︎ - 『#innisfreetaiwan 我要獲得 #花漾綿蜜唇萃 』 #springme #鮮榨玫瑰 #innisfree #이니스프리 #MLBB #天生美唇 #오롤리데이 #마이팔레트

MAC又來燒！果凍潤唇膏×奶凍腮紅，韓妞瘋搶LISA色西柚果凍、蜜桃奶茶，人間芭比同款必收呀！

大家也跟小編一樣嗎？知道Lisa擔任了MAC全球品牌代言人之後就覺得好興奮啊！她用了什麼絕對都買爆！！尤其是這次MAC最新推出的#水漾果凍潤唇膏 搭配上之前就已經夯得不得了的#持色奶凍腮紅 ，Lisa一擦整個又燃起熊熊大火燒遍大家啊～～歐逆們都已經開搶了，我們也絕對要跟上！ (via @maccosmeticstaiwan) 第一支保養系果凍唇膏！初戀般水嫩嘟嘟唇，軟萌到讓人想親一百下～ Lisa接下代言後的第一個新品就是#水漾果凍潤唇膏 ，使用的色號是#RougeAwakening西柚果棟色 ，原本就很飽滿的雙唇一擦上去看起來更水嫩嘟翹了，真的變成名副其實的人間芭比了呀！哪個女生不想跟她一樣擁有這個初戀般的美唇啦～難怪韓國才剛上市幾天韓妞就已經搶翻天了啊！ (via @maccosmeticstaiwan) 這款#水漾果凍潤唇膏 因為添加了乳油木果、芒果籽和荷荷芭油等天然植萃成份以及活水亮澤複方，能幫雙唇立即補水、修護滋潤，還能達到長效鎖水，而且重點是完全不黏膩！擦上去秒變水嫩嘟嘟唇，戀愛感激增！強烈建議習慣抿嘴唇或雙唇容易乾燥的女孩們囤貨囤起來！ (via @maccosmeticstaiwan) (via @maccosmeticstaiwan) 重點是這次MAC推出的顏色都很日常，搭配不同的妝容穿搭都很match，一共六種透明感色選，除了Lisa上唇的西柚紅之外，小編也狂推少女粉色#粉櫻果凍 和深紅棕#無花果果凍 ，這兩色擦起來完全是不同的感覺～一個粉嫩嫩像是初戀般的ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ唇、一個是能把性感完美詮釋出的翹唇，甜派鹽派女孩絕對都要收呀！另外還有淺裸粉#白桃果凍 、略帶紫色調的#野莓果凍 和基本透明款#水晶果凍 ，純淨透光的色澤帶有微微閃耀光，看起來真的超Juicy！接下來秋冬不丟個幾支在包包裡隨身攜帶說不過去啦～ (via @maccosmeticstaiwan) 同場加映爆賣款奶凍腮紅！絲絨光澤感仙氣滿滿，唇頰這樣搭美到逆天！ Lisa這次代言形象中除了擦上#水漾果凍潤唇膏 之外，還搭配了自從今年三月上市後就一直詢問度超高的#持色奶凍腮紅 ，完美地詮釋了軟萌的初戀妝感，同身為女孩都覺得太心動了！！ (via @maccosmeticstaiwan) 記得這款奶凍腮紅一開賣時小編就手刀衝去櫃上試摸，完全被它軟Q的質地和上臉後的絲絨光感圈粉，馬上就敗了一顆（笑）好險那時候毫不猶豫就下手，因為不只台灣夯到缺貨，在韓國也是賣翻啊！ (via @maccosmeticstaiwan) 獨家的絲滑奶凍質地就算是手殘人也不怕失手，輕輕拍一拍就能緊密貼合肌膚，超級好暈染！就算重複堆疊也不會結塊，更不怕破壞掉底妝或是顯毛孔紋理，而且因為有MAC獨家的持色粉末科技，持妝力可是高達8小時！出門在外也能一整天維持好氣色，低調的絲絨光澤感真的美暈啦～ (via @maccosmeticstaiwan) 相信有許多女孩都是腮紅控，總共11款色選真的是會讓人選擇障礙發作，然後就不小心包色蒐集了呀（笑）所以小編在這邊推薦大家可以用#水漾果凍潤唇膏 主打色搭配不同色調的#持色奶凍腮紅 ，創造出4種可鹽可甜的酷甜女孩妝感，想跟Lisa一樣成為人間芭比絕對要收下！ (via @maccosmeticstaiwan) #RogueAwakening西柚果凍×That’sPeachy蜜桃奶茶 Lisa著用的兩色，甜美中帶著些微嗆辣感，像紅寶石般閃閃發亮的色澤，一擦上去氣色立刻大好，無論是上課還是上班都能看起來自信滿滿又有活力！ #ThatTickles!無花果果凍×Grand紅糖烏龍 略帶紅棕色調的深裸色，擦在嘴唇上就好像成熟無花果般多汁，迷人的色澤完美地在優雅中添加了一點小性感，懂擦的小姐姐選這神組合就對啦！ #FloralCoral粉櫻果凍×TotallySynced紫丁香 粉嫩粉嫩的櫻花色唇瓣搭上臉頰上粉紫色的淡淡紅暈，讓溫柔軟萌感更加分！可愛女孩專屬，擦去約會絕對讓對方看著妳時都小鹿亂撞呀～ #HaloAtMe水晶果凍×CheerUp熟成烤茶 透明水晶色潤唇是每日必備，就算是素唇也能一擦就透出玻璃般純淨透明的閃耀感，配上像是由內而外散發出來的自然紅潤蘋果肌，沒有人比妳更青春了啦～ (via @maccosmeticstaiwan) (via @maccosmeticstaiwan) 光是MAC在彩妝方面的專業度和品牌力就已經夠強，現在再加上Lisa的帶貨力，小編已經能想像這系列在開賣時會造成什麼搶購潮了阿！#水漾果凍潤唇膏 已經在MAC全台櫃點和官網開始販售了，女孩們準備揪團衝櫃上試色搶一波啦！！

網友票選最佳約會心機彩妝都在這，教你一招，只要「這樣做」就能畫出撩男系約會妝！網友爆推彩妝全部一次收～

每個女孩都有過初次約會的煩惱，那麼要如何展現出自己最好的一面呢？聽說男生都是視覺動物，如果想要讓他主動靠近你的話，首先要畫出撩男約會心機妝來提升吸引力，讓他不知不覺被你迷倒！小編有個妙招告訴大家，就是康是美COOL夏彩妝嘉年華啦！到康是美官網輕鬆點幾下，就可以將網友激推的彩妝品一次火速送到家，並可獲得讚讚好物，還不趕快美一波？ 初次約會給他一個驚喜吧～ 網友爆推的人氣彩妝品一次全收，令曖昧對象秒動心！ 正和心儀對象打得火熱的你，如果在約會中想要擁有搶眼彩妝的話，除了學起各種化妝技巧外，其實用對工具更能維持持久的完美妝效呢！而網友爆推的彩妝品康是美COOL夏彩妝嘉年華居然都有賣呀，在家裡動動手指點選，將人氣彩妝安全宅配到家～ 身為化妝控，應該知道韓國女孩最擅長的就是打造無妝感的底妝。約會當天想擁有持久服貼、不脫妝、不暗沈，彷彿天生水嫩肌的光透妝感的話，一定要認識韓國女孩激讚大愛的BANILA CO 「36H極致無瑕粉底液」，讓你全天候擁有薄透無瑕妝容～ 大家都知道眼睛是靈魂之窗，想要令曖昧對象心跳加快，不妨試試看BANILA CO「玩美PLAY 8色眼影盤」畫出深邃電眼！每盤含有8種時髦色號，粉質細膩服貼，且顯色度都非常好，讓你瞬間打造撩人媚眼，怎麼畫怎麼美！再搭配I’M MEME 「我愛長翹抗暈睫毛膏」，刷出根根分明又長翹的睫毛，持久抗暈又不結塊，輕鬆打造韓系空氣感睫毛，真的越刷越上癮啊！ 接下來可不能忽略整體妝容的成功關鍵，就是自然立體的眉妝呢！I’M MEME 「我愛持久染眉雨衣」全新子彈型刷頭，讓你輕鬆駕馭自然野生眉～快乾度、持久度都很厲害，且他們採用的高飽和著色科技，明顯提高眉毛顯色度。瞬間打造動人心機眼眉妝，他的目光就會離不開你哦！ 在家裡動動手指把彩妝神器火速送到家，製造完美約會的最佳助手！ 約會的時候，臉紅心跳太明顯怎麼辦？這就交給永遠不敗的Pretty by flormar「曖昧遐想雙色腮紅」吧～甜美溫柔的雙色腮紅，一刷彷彿談戀愛般的好氣色，瞬間擄獲他的心。而且粉質細緻、不顯肌膚紋理，帶有柔滑的光澤感，絕對要收啊！ 想必每個女孩都會同意，雙唇應該隨時保持柔軟水嫩，不僅讓曖昧對象無法抵抗，還能默默提升好氣色！只要CATISS「貓掌護唇膏」在手，就能滋潤、修復、美唇一次搞定～專利玻尿酸囊球技術、有機天然成分，加上獨特貓掌肉球造型，貓奴必收啊！輕輕一抹就能讓雙唇變成如絲緞般柔軟滑順。再搭配泰國夢幻的XOXO「融化吧霧面唇膏」打造誘人唇妝～質地輕盈滑順又不會顯唇紋，關鍵是防水持色、吃飯完全不用擔心會全部掉光！ 約會時想要補妝，又擔心吸油面紙破壞用心畫好的底妝？小編有個好方法絕不私藏，就是Fujiko「補妝控油水粉餅」夏日補妝的救星！質地透明清爽，內含5種保濕成分，只要輕拍就可除去多餘皮脂與汗水，控油又遮蓋毛孔，美妝控怎能錯過呢？ 愛美的女孩都知道魔鬼藏在細節裡，想要讓他對你印象深刻的話，指甲保養可是不能忽略呢！擦上質感吸睛的JASMINE指甲油，讓心儀的他好感度滿分。輕輕一塗就能完整覆蓋甲面，顯色奪目持久度超佳，讓指甲時刻散發如水晶般閃耀光澤～ 趁著康是美COOL夏彩妝嘉年華期間，購入網友爆推的彩妝品，就能獲得優若美痘痘貼體驗包，而且彩妝滿588即送限量醫美洗卸品，錯過絕對後悔！ 「活動詳情請依康是美門市或官網公告為主」 #夏日診療室

每年就等這一波！史上最好買的周年慶就在這～小編精選必買組，重點是贈品根本想掏錢買了！

（圖中來源：instagra_@kim.hu1025） 沒錯沒錯～周年慶現在已經到了白熱化的階段了！！現在新光三越信義新天地也要在10/18加入戰局了，小編看了DM真是覺得划算到不行，真的很怕沒買到！而且今年除了最重要的滿千送百之外，這次的贈品竟然是全球獨家的BT21聯名系列！！不只可愛還超實用，叫我直接掏錢買都願意啊～ #滿千送百超划算～還有這個內行買法讓妳省上加省！ 每年周年慶最重要的滿千送百今年當然一定有囉！除了全館滿五千送五百之外，化妝品的門檻真的有夠低！只要滿兩千就可以送兩百～根本兩支唇膏就達標了！或是買特惠組真的是省到會偷笑～ 小編自己超想要這個盤子啦～每款都超可愛！這個是不用貴賓卡也可以集點滿額送的～ 不只這樣，現在新光三越還推出自己的行動支付SKM PAY，除了省掉每次換折抵卷的麻煩可以直接用App折抵外，使用SKM PAY付款在雅詩蘭黛、蘭蔻和資生堂東京櫃買指定保養品竟然可以下殺4.5折，Nike、New Balance也有指定鞋款2100元的特價！是不是真的很內行！沒下載買原價絕對捶心肝！連美食都有優惠！10/18上午10點開賣～日本東京超人氣的ZAKUZAKU原味棒棒泡芙，用skm pay獨享價88元/2支，就是限量的買一送一啊～春水堂的小杯冰珍珠奶茶，也是限量的買一送一喔！ 看更多skm pay優惠→點我 #最欠囤的組合就在這～唇膏買二送一有夠狂！ 最後就是最重要的～小編這次精選了幾組必買的特惠組，省到不行一定要囤起來！ #植村秀買二送一唇膏組 首先就是植村秀的唇膏組合，買二送一的部分請問不買對得起爸媽嗎？ #倩碧鮮萃瞬效安瓶組 很容易就缺貨的小C瓶，除了四瓶正貨還送日霜晚霜，直接省下一千多啊～ #雅詩蘭黛小棕瓶發燒組 小棕瓶不用我在這邊廢話介紹，這組還送三瓶小ml數的出國帶很方便，根本省下將近兩千五啊！ #紀梵希香吻誘惑美唇特惠組 唇膏跟護唇膏各一支，還送面膜、洗面乳和乳霜，只能說有夠超值！ #契爾氏金盞花推薦組 金盞花系列就是每年周年慶都要囤貨的，竟然還配上冰河醣蛋白凝凍跟化妝水、紫鳶青春肌活露和青春水精華，真的太欠買！ 除了化妝保養品外，當然今年流行的單品也通通有！除了adidas originals、FILA、Reebok也持續推出已經燒好一陣子卻熱度不減老爹鞋，小包也是現在一定要入手的配件！這個最近很紅的品牌Faure le page的Boumbox小包，撞色設計搭配經典圖案，背起來真的超搶眼～ 小編自己看完新光三越信義新天地的周年慶介紹就已經覺得天啊～荷包要大失血了，實在還有太多優惠組合和活動，只能說，女孩們動作要快啊！ 先來線上逛→點我

2025大勢唇妝「花瓣唇」！五步驟教你畫出精緻「花瓣唇」，同場加碼唇彩推薦！

2025唇彩趨勢，絕對是精緻又氣質的「花瓣唇」！花瓣唇最早從2023年就開始流行，以漸層的柔和感與精緻的唇形勾勒出唇部輪廓，不論是薄唇或是厚唇都能很好的修飾，今天就帶大家全面了解花瓣唇的魅力，什麼是花瓣唇、花瓣唇怎麼畫，各種注意事項等，不論是初學者還是化妝老手，都能輕鬆五個步驟搞定韓妞們都在畫的「花瓣唇」。 https://www.instagram.com/p/C_Scv-cPtNr/?img_index=1 什麼是花瓣唇？ 花瓣唇顧名思義是下唇瓣呈現花瓣的形狀，是一種妝效自然、浪漫的唇妝風格。它的特點在於唇珠的部分輪廓明顯，中央較深，逐漸向外過渡成柔和的漸變效果，並且強調下唇瓣的M字花瓣形勾勒，彷彿輕輕咬過的嘴唇，帶有微微的嬌媚感。氣質又不濃艷，可甜可鹽，是近年韓妞們相當常見的一種唇彩畫法。 （ 圖片來源/ IG @clio_offical） 花瓣唇怎麼畫？ 花瓣唇步驟1. 勾勒出下唇線條 準備一隻花瓣色的唇膏和一隻比較深的唇線筆，使用比較深一點的唇線筆，在下唇瓣的部分畫一個倒M字，讓下唇瓣呈現一個花瓣的形狀 花瓣唇步驟2. 唇珠加深 接著使用同色系的唇線筆，在唇珠的邊緣的部分加深，畫出渾圓飽滿的唇珠。 花瓣唇步驟3. 嘴角畫出微笑曲線 花瓣唇的最重要步驟，就是有點上揚的微笑唇線，可以用唇線筆加重在嘴唇兩側，往上勾勒出淡淡的弧形，剩下的部分就可以用花瓣色的唇彩塗抹均勻，簡單的花瓣唇就大功告成了！ （ 圖片來源/ 編輯拍攝 ） 花瓣唇適合哪種唇形？ 薄唇：花瓣唇對於薄唇非常友好，因為它的漸層效果能讓唇部中央看起來更加豐滿，視覺上提升唇形的立體感。 厚唇：對於厚唇，可以將漸層範圍縮小，讓顏色集中於唇部中央，減少厚重感，同時增添精緻度。 唇形不對稱：花瓣唇的暈染技巧可以柔化唇形的不對稱，使整體唇妝看起來更加均衡。 https://www.instagram.com/p/C0nRwHOhWWg/?img_index=1 畫花瓣唇的注意事項 保養嘴唇：乾燥或脫皮的嘴唇會讓花瓣唇看起來不自然，因此一定要做好唇部保濕，定期去角質。 色彩選擇：花瓣唇適合選用比較粉嫩的玫瑰蜜桃色調，質地上通常會選擇比較飽滿的水光光澤感類型唇彩。 https://www.instagram.com/p/Cv3vpNnhf8n/?img_index=1 花瓣唇色推薦 花瓣唇色推薦1. 1028 唇唇欲凍持色水光唇釉 高保濕三重精華配方，潤澤雙唇更顯澎彈;質地輕盈貼唇且絲滑不黏膩，打造出沁透凍感的嘟嘟美唇，一秒即現「水光嘟唇」。 推薦色號：103 玫瑰果凍 顏色整體是那種粉粉嫩嫩的玫瑰裸色，恰到好處的粉色調，上臉以後有瞬間顯嫩的減齡效果。 花瓣唇色推薦2. FreshO2 永恆星光六胜肽豐潤水感唇釉 FreshO2 薛妞妞與小貓閨蜜聯名，推出「永恆星光六胜肽豐潤水感唇釉」融入六胜肽配方，讓雙唇在水感亮澤的妝效中，同時享受深層滋養與修護。 推薦色號：02辣個美唇 恰到好處的水感質地，可以打造出媽生般的水潤光澤，帶點粉桃色調的玫瑰粉色，瞬間讓唇部顯得更加豐盈！ 花瓣唇色推薦3. FreshO2 嘟嘟彈嫩小奶凍 「嘟嘟彈嫩小奶凍」內含頂級修護成分，讓唇紋、死皮通通隱形，滿足嘟翹豐盈，但質地輕盈不厚重、滋潤不黏膩，打破以往護唇蜜黏膩的刻板印象，小小一支還能當吊飾掛在包包上隨身攜帶。 推薦色號：蜜香玫瑰 唇蜜般的質地，水光感超足，這款蜜香玫瑰，是帶點奶茶色調的玫瑰色，上唇以後彷彿抹了蜜般的甜美，少女感滿滿！ 花瓣唇色推薦4. 迪奧 癮誘粉漾潤唇膏 迪奧經典「癮誘粉漾潤唇膏」融合獨家「水漾潤色科技」，配方達97%天然來源萃取，蘊含「歐洲甜櫻桃籽油」、「乳油木果油」等養護潤澤成分，48小時超長效保濕，保濕的同時修飾唇色。 推薦色號：001經典粉 癮誘粉漾潤唇膏最經典的001也是代言人Jisoo的同款色號，上唇以後會根據唇部的溫度，打造若隱若現，氣質又充滿女人味的櫻花裸粉色。 花瓣唇色推薦5. 雅詩蘭黛 水啵啵琉璃潤唇膏 IU同款雅詩蘭黛全新「水啵啵琉璃潤唇膏」蘊含天然「酪梨果油萃取」與「莓果精華」，打造8H持色不染唇、水潤不流失的水光琉璃唇！ 推薦色號：02 嬌嫩粉荔 顏色是清新粉嫩的荔枝色，溫柔嬌俏、水潤甜美，低調中透出無法忽視的迷人魅力。 延伸閱讀 👉凍齡女神朴信惠6招保養秘訣公開，新劇《來自地獄的法官》完全看不出來生過小孩！ 👉子瑜登上彩妝師RISABAE頻道挑戰「甜酷貓咪妝」，貓咪妝容重點完整解析！ 👉人間香奈兒Jennie的7款髮型範本，中分金髮芭比超吸睛、雙馬尾造型顯幼態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #2025唇妝 #唇妝趨勢 #唇彩趨勢 #花瓣唇 #花瓣唇畫法 

減脂時期無腦跟著吃！完整「一週瘦身菜單」計畫，不挨餓也能有感瘦！

相信想要維持健身的好身材是很多人的共同目標，而適當的飲食和運動是成功瘦身的關鍵！這次幫各位妝寶寶們整理一週的飲食運動瘦身菜單，結合均衡的飲食和有效的運動計劃，這個暑假就來實現減重目標、2個月開學偷偷變美計畫大作戰！ https://www.instagram.com/p/CricL63Ss72/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 一週飲食＋運動瘦身菜單 各位妝寶寶們請注意！這一週的飲食運動瘦身菜單提供了均衡的營養和適度的熱量攝取，同時結合了有氧運動和強化訓練。菜單僅供參考，大家也可以根據自己的喜好和飲食需求進行適當的調整！ 雞肉、牛肉、豬肉等肉類，或魚類海鮮都可依照各自口味相互替換，如果無法喝奶類製品，可以用豆漿取代；水果部分可以吃蘋果、香蕉、火龍果、藍莓等水果都可以，記得別過量即可！ 保持充足的水分攝取，並注意適度的休息和睡眠，對瘦身有很大的幫助！ https://www.instagram.com/p/CtLmRaSPVFS/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期一 早餐：燕麥粥配水果＋低脂牛奶 250ml 午餐：烤雞胸肉＋板豆腐煎蛋＋一碗糙米飯（換成沙拉也可以） 下午點心：堅果＋一種水果（蘋果香蕉） 晚餐：鮭魚配烤蔬菜，一碗糙米飯 運動：30分鐘快步走或慢跑 https://www.instagram.com/p/Ct5b4aZyHXP/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期二 早餐：全麥吐司配荷包蛋和番茄片，一杯低脂乳製品 午餐：牛排or魚排配＋蔬菜＋蛋 晚餐：烤雞腿肉配烤蔬菜，一份糙米或義大利麵 運動：20分鐘重訓＋20分鐘有氧運動，如跳繩或游泳 https://www.instagram.com/p/Cskz4EBS82_/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期三 早餐：蛋白質燕麥粥配水果和一杯茶或咖啡 午餐：烤牛排＋一碗糙米飯（沙拉） 晚餐：烤雞胸肉配烤蔬菜，一份糙米或地瓜 運動：20分鐘重訓＋30分鐘有氧運動，如慢跑或騎自行車 https://www.instagram.com/p/CqAtCxVrBBA/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期四 早餐：全麥藜麥粥配水果 午餐：燙肉片炒蔬菜＋一碗糙米飯 晚餐：一份肉類配烤蔬菜，一碗糙米飯 運動：45分鐘有氧運動，如有氧舞蹈或健身操 https://www.instagram.com/p/CtNyoK9ywoG/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期五 早餐：水果優格或一份蛋餅 午餐：香煎雞胸肉＋蔬菜＋炒蛋 晚餐：烤鮭魚配烤蔬菜 運動：30分鐘快步走或慢跑，加上15分鐘核心訓練 https://www.instagram.com/p/Cnl185auiC3/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期六 早餐：荷包蛋配全麥吐司和一杯綠茶。 午餐：可以煮一份小火鍋，避開加工火鍋料與沙茶即可 晚餐：烤豬排＋炒蔬菜＋炒蛋 運動：45分鐘有氧運動，如跑步、游泳或簡單的球類運動，如籃球、羽球或是乒乓球 https://www.instagram.com/p/Ci7HIaSB5kR/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期日 可適度給自己一天犒賞日，可以不用特定規定要吃的內容，但請記得還是盡量避開太油的炸物或勾芡的美食，如果真的想吃，也請少量淺嚐或在第一餐的8小時內吃，好好犒賞一下自己辛苦了一週，隔天繼續努力加油即可！ 運動：休息日，可進行輕度活動，如散步或瑜珈。 https://www.instagram.com/p/CtquOTypjox/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 延伸閱讀 👉🏻早C晚A是什麼？保養達人的神級『早C晚A保養公式』， 原來這樣搭配最好！ 👉🏻夏日不剪短也很涼！新手友好『簡易七款編髮教學』，Y2K韓系編髮必學～ 👉🏻夏日冰茶美唇！超氣質『焦糖裸楓色』，帶點紅潤感的超顯白棕色調～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #一週瘦身菜單 #瘦身菜單 #瘦身運動 #瘦身飲食 #瘦身飲食菜單 #瘦身飲食運動 

必買唇油💯

我雖然不是美妝部落客但我也滿熱愛口紅的(大概已經有節制了兩年😅不然會被唸 自己有的口紅也趨近於20隻(如果有需要推薦的話可以下面留言敲碗一下👐🏻 所以唇部保養也是我相當重視的一塊 我比較偏好讓肌膚自己自然代謝 所以較不偏向去角質👄 但如果你唇部有死皮、唇紋或者暗沈等困擾的女孩👧🏻今天要推薦的東西就要注意了🥳 那就是⭐️克蘭詩彈潤植萃美唇油 他真的超！級！好！用！我一定會回購到不行的那種程度😂😂 大部分的人對油的感覺都會有一點畏懼 怕會黏髮 會悶 會很油 又或者會跟唇膏打架等問題 本來我也是那個會擔心的人 但可以去克蘭詩的臨櫃試用哦(適合喜歡再買👍🏻 他有8種色號不同口味及功用 那我選擇的是#02粉嫩覆盆莓🍓 他們是以天然植物去萃取而不是使用色素染色所以是不用擔心的👌🏻 擦上去後視覺上唇會變超ㄉㄨㄞ的而且很透亮 唇部吸收後唇紋也被撫平許多 整體也變得更有氣色了！ 使用唇油後再上唇膏 顯色度提升 顏色也飽和許多(先擦淚😹 這是我追求很久的感覺啊啊啊 所以很慶幸可以找到這麼棒的產品👄 而且‼️他也可以當晚安唇膜使用 可以趁睡覺時間代謝角不必要的死皮 隔天嘴唇立馬嫩啾啾的 立馬親一波啊💋💋💋 貼心連結🔗https://www.clarins.com.tw/ 🔔全家大小男女老少都適宜

波波年末壓箱寶！2021「波波不倒數月曆」8入組，寶寶粉外盒、獨家塔羅牌設計超精緻～編輯開箱給你看！

2021年不知不覺都已經過到年末了！想必年末大家最期待的就是聖誕倒數月曆！今年PopDaily與人氣美妝保養品牌合作，推出獨一無二的「2021波波不倒數月曆」，並與台灣著名插畫家黃暐珊設計合作，共同打造充滿神秘感的風格，每一格都擁有不同的插畫，搭配獨家塔羅牌設計，每一格都充滿驚喜、浪漫和儀式感！ 👉波波黛莉「2021不倒數月曆」這裡買！ 說句真心話，八入組禮盒完全是為小資女量身打造。花費千元就能享有超過價值萬元的美妝保養品，11/18～11/24入手還能獲得「PopDaily X QUEENSHOP獨家聯名」早鳥大禮包！但數量有限，大家真的不要錯過！妝同學來開箱「波波不倒數月曆」8入組的重點商品有哪些！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily001 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily002 ｜I DEW CARE 蛋糕冰淇淋水水面膜 / 100g｜ 來自美國加州的美韓混血品牌I DEW CARE，強調保養不只高效更要好玩，同時實踐環保理念。幕斯冰淇淋質地，沁涼服貼帶有淡淡香草味，擁有超強保濕、油水平衡、療癒香味，高濃度爆水玻尿酸、橄欖萃取之角鯊烷、舒活冰川水，是沙漠乾肌必收的面膜！只要5分鐘就能讓皮膚變得Q彈水嫩又超保濕～ https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily003 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily004 ｜I’M MEME 我愛特潤氣色水漾唇膏 / 2.3g｜ 來自韓國的I’M MEME絕對是許多人化妝包裡面都有的品牌！不僅擁有高質感的包裝，連內容物都是好到沒有缺點～我愛特潤氣色水漾唇膏超還原母胎美唇般的氣色，喜歡自然妝感又能擁有好氣色的妝寶寶們絕不能錯過～潤色美唇不黏膩、色澤飽和顯氣色、MLBB色澤美到天邊，是個偽素顏又超顯氣色的好幫手！色號的部分有：001透潤玫瑰紅、002朝氣杏仁橙、003裸美蜜桃粉、004亮妍漿果紅，波波不倒數月曆將隨機出貨喔！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily005 ｜HANSCHIU 植萃乾洗手保濕凝露 / 50ml｜ 有養寵物的妝寶寶們是不是對一般市售的乾洗手會有一點疑慮呢～那麼HANSCHIU的寵物友善植萃乾洗手保濕凝露就很適合你啦～精油香氛＋抗菌乾洗手＋保濕三效合一，採用100%食品級植萃取酒精，並添加抗菌成份有效抑菌，日本製玻尿酸與金盞花萃取成分兼具保濕與舒緩肌膚的效果，經典香氛配方讓你擁有好人氣！ https://popselect.popdaily.com.tw/sales_events/22 ｜noku noku 極致亮顏精華液 / 30ml｜ 粉嫩嫩的包裝超級少女～霧面的材質讓人感覺非常有質感呢！含有高濃度大分子小分子玻尿酸、薰衣草精油、亮白成分等成分，經過歐盟有機認證，採用高活性植物萃取，使肌膚透白，維持彈潤光滑肌～不管你是什麼膚質都可以使用！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily006 ｜ORENZI 草本美白泥膜 / 75ml｜ 美白保濕植萃複合修護精華，搭配法國火山礦泥，天然草本泥香無多餘添加，水潤泥狀細緻柔軟，能深層淨化毛孔、調理肌膚油水平衡、均勻亮白膚色！每日使用，還可以改善痘疤暗沈、曬後色素沈澱，增強肌膚對環境的防禦力，還原你最原本的水潤美肌！全膚質、敏弱肌、乾性肌、混合偏油肌、酒糟肌、曬後、雷射術後敏感都可以安心使用～ 以上就是2021波波不倒數月曆「8入組」的重點商品開箱～除此之外，還有女兒化妝水、23.5°N北緯研製冬至提振解憂滾珠精油、A.M Fairyland澎潤提亮液、FreshO2唐老鴨系列唇釉！花小錢就能擁有價值超過萬元的美妝保養品，還在猶豫什麼！買下去就對了！ https://popselect.popdaily.com.tw/sales_events/22 👉 👉 Instagram #2021波波不倒數月曆 #2021聖誕倒數月曆 #2021聖誕彩妝 #波波不倒數月曆 #聖誕倒數月曆 #聖誕月曆 

人間最強無害唇！好駕馭的清冷感『豆沙裸莓棕』，薄擦自然、疊擦也能有氣勢美唇～

嗨各位妝寶寶們好！歡迎來到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1335530 香奈兒COCO星綻唇膏 香奈兒COCO星綻唇膏，可說是最強保濕保養唇膏無誤啊！因為含有超潤修護植萃成分，一抹就能散發飽滿、水潤的色澤，持久力與服貼度更是超好，光線折射後的光澤感更是讓嘴唇呈現水嫩的妝感！將裸色、柔和、暖調或熱情的粉色，晶燦橘色、鮮艷紅色、感性的棕色完美呈現，輕輕一擦就讓雙唇水潤飽滿、柔嫩舒適一整天！ https://www.instagram.com/p/CgB_l4tr6r8/ 色號：114光采 相信各位妝寶寶們都對香奈兒COCO星綻唇膏不陌生啦！之前也推薦過很多色號，這支114偏冷感的豆沙裸莓棕，知性又溫柔的無害唇色必收！薄薄擦一層木質調玫瑰自然血色感、疊擦則是帶點氣勢感的莓果紅，重點是擦完真的很顯白！搭配清透的質地，想當人間香奈兒選它就對了！ (圖片來源：＠XPANDAT) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #美色特搜 #香奈兒COCO星綻唇膏 #香奈兒COCO星綻唇膏114 

【持續更新】2022聖誕彩妝清單總整理！超夢幻組合買來收藏、送禮、交換禮物都適合！

接下來最期待的聖誕節即將到來，各大品牌完全不打算放過女孩們的荷包啊！今天就來幫大家整理這些夢幻的聖誕美妝清單，無論是買來自己收藏或當禮物都超適合，大家請鎖定該下手哪個聖誕彩妝組合！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1350639 雅詩蘭黛聖誕組合 雅詩蘭黛豪華鉅獻多款聖誕限定系列禮盒，滿足所有粉絲朋友年末自用與送禮需求！其中一定要先發出缺貨預告、必須手刀搶的組合也幫粉絲們統整好，今年聖誕輕鬆當個精緻美人！ 23折！每年必搶最澎派！《夢幻心願歡慶禮盒組》建議售價$2,980元 這一組簡直是聖誕老公公送來的夢幻禮包！價值超過NT$13,000元、內含超豐富13件明星美妝保養品的《夢幻心願歡慶禮盒組》，包含保養迷激推的高效保養年輕金三角—《微分子肌底原生露》、《特潤超導全方位修護露》及《年輕無敵膠原霜》，及實用百搭的經典眼彩與唇彩品，全都珍藏於以亮麗星光點綴的化妝箱中，更方便年末度假旅行攜帶。 棕心鐵粉必收！首度推出聖誕珍藏版小棕瓶超Q！建議售價$4,200元 NO.1修護精華《特潤超導全方位修護露》於今年首度推出聖誕節限定珍藏版！《夢幻心願特潤棕心回饋組》將「小棕瓶」繫上雅緻的金色蝴蝶結，經典玻璃瓶身搖身一變成為紅色星空禮物盒，絕對是棕心鐵粉與保養迷年底最不容錯過的收藏品！ 派對百變造型就靠它！《夢幻心願奢華5色唇彩組》建議售價$2,800元 《夢幻心願奢華5色唇彩組》內含5支【絕對慾望系列】唇膏，從甜嫩淡粉、百搭玫瑰、時髦正紅色等一應具全，讓你輕鬆征服年末所有聚會派對！ 約會季節來臨！《夢幻心願粉嫩美唇組》囤起來！建議售價$1,680元 聖誕約會季到來，護唇保養更顯重要！《夢幻心願粉嫩美唇組》內含《粉嫩慾望撫紋修護精華》及《粉嫩慾望潤色護唇膏》，養出Q彈柔嫩雙唇！ GOUTAL PARIS限定禮盒 Goutal Paris推出3款聖誕節限定組合，讓歡樂佳節更加氛! 高級質感包裝「GOUTAL金色叢林芳香蠟燭」，大容量300G送禮自用都合宜，安穩舒心的香 氣，讓今年冬天增添更多居家法式魅力。 全球熱銷的「GOUTAL小甜心禮盒組」，深具質感的金色與低調沉穩墨綠色包裝設計，搭配今 年香水新裝上市的經典摺紋與蝴蝶結設計，創辦人鍾愛的法式經典之最融入在這款禮盒中！ GOUTAL小甜心禮盒組 (小甜心淡香精100ml+柔滑潤膚乳霜75g) 定價 $6850 香調: 清新花香調 香味: 梨花、蜜桃、野玫瑰、鮮青草、香草 香水故事: 迷人的花園裡，梨花盛開，伴隨一叢綻放的玫瑰。快要從小女孩蛻變成少女的 Petite Chérie，從 樹上摘下一朵梨花，那股柔美的花果清香讓人不禁想親吻一下。 金色叢林芳香蠟燭300G 定價 $2700 香調: 松枝，橘皮 香氛故事:創作靈感源自於漫步森林 後被白雪覆蓋的松枝，鮮橙及橘子。 BY TERRY 限定聖誕倒數月曆 定價 $7,350 完全是誠意滿滿！物超所值的彩妝、保養一次擁有！超過20款明星商品，保養護膚、頂級彩妝藏在每個數字格裡，不只有迷你可愛包裝，還有市面上有販售的正貨尺寸，讓倒數的日子增添更多驚喜與感動～ 內容物: 經典玫瑰潤唇筆、經典玫瑰潤唇蜜、經典玫瑰潤澤護手霜、經典玫瑰潤澤身體油、經典玫瑰晶鑽卸妝油、玻尿酸怦怦清透保 濕霜、玻尿酸柔霧飾底乳、玻尿酸柔霧怦怦粉、玻尿酸柔霧怦怦粉餅、潤色潤唇膏、白玫瑰光綻妝前露3、白玫瑰光綻妝前露4、迷 你雙色頰彩餅、專業完美纖濃睫毛膏8.3G、濃睫修護增長睫毛膏、晶碳防水眼線筆、時尚焦點眼影筆-N°3 金蛋白石、時尚焦點眼影 筆-N°4 古銅月光、專業完美霧彩潤唇釉N5 4ML、唇線筆、迷你仿曬霜、專業完美KABUKI刷、刷具 Bobbi Brown璀璨星夜倒數月曆 售價＄5,900 今年Bobbi Brown再次推出【璀璨星夜倒數月曆】，共12項品牌經典明星商品，每天打開都驚喜滿滿，無論自用收藏或送禮都超值！ 芭比波朗聖誕【璀璨星夜倒數月曆】外盒為華麗耀眼的金色，以夢幻星光演繹紐約街道閃爍光芒，充滿濃濃聖誕節慶氛圍，打開為極簡黑底搭配金色煙火點綴，內容物超有誠意，包含多項正貨熱銷明星商品，金緻水光唇膏-微醺酒紅Claret、極致鑽石眼影-蜜糖金Sun Dip、晶鑽桂馥潤色護唇膏-柔嫩粉 #Bare Pink、迷戀輕吻唇膏-怦然心動Cabana、流雲持久防水炫彩眼影筆 ；也包含迷你版明星商品，神級卸妝油 沁透茉莉淨妝油 15ml、妝前神霜 維他命完美乳霜 7ml，還有兼具顏值又超實用的迷你版無瑕底妝刷，年末出國旅行打包超輕便！ Snow Fox 精選雲朵肌聖誕組 Snow Fox推出聖誕妝前保養高光潤澤組，利用小黃瓜修復精華溶解Snow Fox EGF賦活精華球，為肌膚增加彈性活力，改善肌膚的保水機制增加後續保養效能；接續使用草本煥顏面膜，富含橄欖多酚，對抗熬夜引起肌膚老化、增加肌膚穩定性，最後搭配聖誕新品「無暇雲朵底妝刷」，以貂毛觸感設計的高級尼龍刷毛，柔軟觸感敏弱肌也適用；尖頭牙刷型設計能將粉底完美覆蓋鼻翼與眼下肌膚，大幅省下40％彩妝用量，打造輕柔薄霧感的雲朵肌。 英國有機保養先驅品牌 Neal’s Yard Remedies 3 款禮盒包裝輕巧、適合隨身攜帶使用，由尼爾氏 NYR 野玫瑰亮采萬用霜、靜眠枕頭噴霧等品牌經典產品組合而成：野玫瑰聖誕亮采禮盒、甜蜜夢境聖誕晚安禮盒、香橙甜蜜全能修護禮盒，無論是年末犒賞自己，亦或參加交換禮物派對皆適合。 英國純淨保養專家 REN 3 款限定插畫包裝禮物，包含品牌備受顧客青睞的 REN 深海喚能身體清潔保養組，容量升級的水嫩舒緩全能修護晚霜、鮮果 C 亮采煥顏化妝水，包裝設計結合海藻、花卉、星辰等圖像，詮釋出大自然純粹之美，如同 REN 長期來給予肌膚的純粹細緻呵護力。 Clean Beauty 美國淨透系彩妝品牌 ILIA ILIA 淨透裸光美唇組內含純淨修護潤唇膠、純淨修護嫩唇膜，再搭配淨透裸光潤唇膏，簡單三步驟，快速打造猶如原生唇般的水潤、彈嫩美唇，更是佳節約會必備首選！ 蘭蔻聖誕限定禮 蘭蔻聖誕限定禮讚包裝服務，自11月10日至12月25日期間盛大推出的「邂逅巴黎 聖誕禮讚」限定包裝服務，特別針對兩種消費檻級推出獨一無二的絕美設計好禮!第一檻:任一消費不限金額，即 贈繫著浪漫粉紅緞帶、刻印著宛如呼應幸福的巴黎鐵塔與旋轉木馬的「法式經典擴香磚」;第 二檻:消費滿NTD6,000即可獲得覆蓋著美麗白雪、粉嫩繽紛的「聖誕花圈禮盒」！ NARS 璀璨流星系列 以派對靈感延伸 DISCO 鏡球折射光影，打造珠光、霧光、緞光三種閃耀質地，同時變化三大光影色調－搶眼如鑽的粉金閃鑽光、性感誘人的粉棕濃郁光以及日常心機的大地淺暖光！獨家細緻服貼粉質，採用全新【璃金光感粉末】，隨著派對燈光忽明忽暗，自動調光。 全球最暢銷的惹火唇膏，今年不但換上限定璀璨流星包裝，更推出讓亞洲女性瘋狂的全新限量色 #AVA 楓糖奶棕，一抹襯托妝容超顯白！ ELEMIS聖誕禮盒 居然不到千元就能入手英國空運來台的ELEMIS明星商品聖誕禮盒！其中聖誕限定「海洋膠原人氣洗卸迷你禮盒」只要NT$680，絕對是交換禮物拿出來最奢華體面又實用的滿意度冠軍首選，深受好萊塢名人明星包括維多利亞‧貝克漢、詹妮弗‧安妮斯頓、羅莎蒙‧派克等人熱愛的ELEMIS愛莉美頂級奢華護膚保養品輕鬆入手！ VANA聖誕限定香氛暖燈禮盒 $1,990 內容物：幾何香氛暖燈(北歐藍/森林綠/霧灰白)+經典再現系列香氛蠟燭200g 幾何款暖燈禮盒結合俐落線條的幾何款香氛暖燈，搭配經典再現瑞典香氛蠟燭，除了適合送禮表達心意，也不妨為自己在冬日點一盞香氛暖燈享受生活品味的小確幸。 Kiehl’s契爾氏 今年Kiehl’s契爾氏特地邀請倫敦藝術工作室Made by Radio，以獨特的3D設計風格，讓Kiehl’s契爾氏大受歡迎的明星商品搖身一變化身栩栩如生的聖誕限定角色跟著骨頭先生一同邀請廣大消費者進入Kiehl’s Wonderland享受充滿驚喜的佳節時刻！ Kiehl’s 契爾氏 2022 聖誕倒數月曆驚喜登場 NT$3,480 (產品價值 NT$8,842) Kiehl’s 契爾氏每年一開賣便銷售一空的【聖誕驚喜倒數月曆】，今年與倫敦 藝術工作室 Made by Radio 合作，以 3D 特殊設計風格搭配鮮豔色彩打造 出充滿聖誕氣氛的主題聖誕月曆，一格一驚喜陪粉絲倒數 2022!除了精美 設計的外包裝，【聖誕驚喜倒數月曆】內含價值近$10,000 的 超澎派產品！ L’ERBOLARIO蕾莉歐 義大利頂級香氛保養品牌L’ERBOLARIO蕾莉歐精心預備多款草本植萃聖誕禮盒！ 符合時節的淡雅氣息「山茶花幸福禮盒」特價 $2,180元；限量700組的「玫瑰三重奏-聖誕限定禮盒」、「香堇花-聖誕限定禮盒」特價 $999元；全新上市、擁有溫暖陽光氣息，令人放鬆的「香水檸檬旅行組」特價 $999元。 Jurlique璀璨聖誕禮盒 由南澳阿德雷得自有農莊的植萃美學會萃，打造植萃能量聖誕禮盒。針對不同需求，設計臉部、手部、身體明星保養商品組合，訂製每一份心意。經典明星商品薈萃! 聖誕暖手暖心暖荷包！ Diptyque 2022聖誕 限量月曆 絕美擺件，神秘之選……本次月曆禮盒採用黑色背景，薈萃星夜美妙色彩，點綴以燦爛銀河圖案。 聖誕限量蠟燭 三片星空閃耀冬日長夜：Diptyque推出冷杉、星光及白雪三款限量版香氛蠟燭， 以經典冬日氣息點綴節日氛圍，同時綻放前所未有的芬芳特質。 限量漿果室內外香氛蠟燭 這款限量版香氛蠟燭採用Diptyque經典漿果香調，獨家設計的全新金色噴墨燭杯為法國工坊手工創造，盡顯Diptyque星空圖的絢爛魅力。 聖誕限量室內擴香擺件 這款節日限量版室內擴香擺件的橢圓瓶身採用雅緻黑色設計，擴香藤枝搭配玻璃工藝大師Nivyne精心塑造的玻璃細管裝飾， 為室內空間增添優雅質感。可選香調有漿果香、玫瑰、晚香玉及34號。 聖誕限量旋轉燭罩及漿果蠟燭190g 旋轉燭罩上的金色吊飾在香氛蠟燭的熱氣驅動之下緩緩轉動，宛如繞太陽運行的星體…… 經典漿果香香氛蠟燭亦於其間搖曳生姿。 聖誕限量燭光萬花筒 今年的Diptyque金色燭光萬花筒上飾有無數精心鏤空的橢圓圖案。 蠟燭點燃後，燭罩在熱氣驅動下緩緩旋轉，將光影圖案投射於四周，詩意無限。 限量玫瑰之水淡香精 作為個人香氛經典作品的玫瑰之水淡香精，這次於Diptyque經典橢圓標誌上飾以閃耀金色光澤的玫瑰圖案，並巧妙地伴以浮雕效果。 聖誕限量餐燭 這款餐燭底部飾有鍍金標章，可為節日餐桌帶來炫目裝飾氛圍，亦達到精妙擴香效果。 共有三種Diptyque經典香調可選：漿果香、琥珀及炭木香。 聖誕限量冷杉室內噴霧 這款精緻隨身冷杉室內噴霧可隨時為所到之處帶出高地冷杉的清新木質香調。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #2022聖誕 #聖誕彩妝 #聖誕禮盒 #聖誕組合 

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