瑪黑餐酒秋冬新菜單登場！人氣料理回歸，香菜調酒太厲害

瑪黑家居迎來成立 11 週年的全新里程碑，旗下歐陸餐酒品牌 瑪黑餐酒敦南店亦於近日迎接開店 5 週年的喜訊。為慶賀雙重佳期，餐廳同步展開一系列升級計畫，包含雙主廚合作與全新菜單翻新，為品牌注入嶄新能量。 此次推出的秋冬菜單，特別以「經典再現」與「創新演繹」為主軸，不僅復刻歷年深受粉絲敲碗的人氣料理，更由主廚設計多道全新秋冬限定餐點。料理以歐陸經典為基底，揉合現代創意思維，運用嚴選食材與細膩手法，呈現出一系列既熟悉又驚喜的風味體驗！ 開場的冷前菜「糖燻海鮮｜野菜沙拉｜辛味明太子｜炸牛蒡」以糖、米與紅茶葉燻製的淡菜、干貝與小卷，伴隨土人蔘、過貓與楊桃高湯的清爽氣息，如同初秋微光般溫柔而鮮明；接續登場的熱前菜「酒煮海鮮｜絲瓜菠菜醬｜藤椒油｜黑檸檬」將赤嘴蛤蠣與九分蛤融入絲瓜菠菜醬，佐以藤椒油與炙燒檸檬皮，為味蕾譜出細膩的漸強樂章；「魷魚蒸蛋｜大蒜螺肉｜蒜頭帕爾芒捷｜水田芥」則以魷魚螺肉蒜為靈感，將魷魚高湯交織洋蔥與大蒜的鮮香，結合螺肉與蒸蛋的滑嫩，伴隨水蓮清爽點綴，化作秋夜裡的一抹暖意。 承接這份暖流，將主食打開充滿濃厚秋冬寓意的食材饗宴，「熟成鴨胸｜藥膳鴨醬｜油封鴨腿千層」以乾式熟成鴨胸與瑪黑特製當歸藥膳鴨醬，附上疊合豆皮、高麗菜與鴨腿肉的千層油封，搭配珍珠洋蔥與紅鳳菜，將冬日的厚實感完美凝結；「和羊臀肉薏仁燉飯｜炸花椰菜｜鹽漬蛋黃｜漬菜心」則以蘇格蘭羊肉湯為靈感，將薏仁融入燉飯的柔軟中，襯托羊肉的鮮嫩，點綴炸花椰菜與漬菜心，成就一道結合傳統與革新的冬季頌歌。 香菜控尖叫！瑪黑餐酒敦南全新調酒 將掀起台北香菜風暴 近期風靡全台的「香菜系」風潮也在 瑪黑餐酒 驚喜登場，全新調酒「琴酒｜香菜｜鳳梨｜白胡椒｜丁香」以琴酒為基底，揉合新鮮香菜的綠意氣息，佐以鳳梨的果香、白胡椒的辛香與丁香的溫潤，清爽卻不失力度，既能單獨細品，也能與料理相互呼應，為整體饗宴添上鮮活而奔放的註解。這款專為香菜控打造的特色酒款，讓人彷彿置身於滿室香菜的清新氛圍，親自體驗被香氣環抱的迷人魅力。 這份秋冬全新菜單與全新調酒，開啟了一段關於季節與味覺的故事。瑪黑餐酒以歐陸經典與當代創意交織的哲學，邀請每一位來訪的饕客在此刻停步，於舌尖感受秋冬的靜美與豐盈，將寒涼化作最溫暖的記憶！ #MARAIS瑪黑家居 #台北餐酒館 #瑪黑家居 #瑪黑餐酒 #瑪黑餐酒敦南店 #秋冬新菜單 #香菜調酒 

蛋談美食第1⃣️2⃣️5⃣️🥚 街邊美食

阿榮羊肉飯 ❤️羊肉飯💰60/小 滿滿的羊肉搭配著洋蔥撲滿著飯上，羊肉吃起來不會有羊騷味，搭配著洋蔥的甜，下面的飯是配著湯的泡飯，飯吃起來有濕綿的口感，旁邊還有九層塔及蒜頭辣椒醬油可以加，可以讓整碗羊肉飯多了淡淡的塔香及蒜香，蛋哥激推一定要加 ❤️羊肉💰110 不像炒過的有油膩感，這一盤比較像是拌羊肉，在搭配蒜頭醬油，絕對是拿來配飯的最好選擇 ❤️羊肉焿💰45/小 清爽濃稠的羹湯，帶點羊肉的香味及洋蔥的甜味，在加一點沙茶的香味在裡面，也可以加點九層塔葉來增添一點塔香味 美味程度：🥚*4.2/5 服務態度：🥚*4.2/5 環境衛生：🥚*3.9/5 再訪意願：🥚*4/5 地址：台北市中正區三元街262號 營業時間：10：00～15：00（星期日休息） 電話☎️：02-23036035 喜歡的話記得追蹤 @1ggfood 按讚分享到場享用

阿里山景點、交通全攻略！阿里山小火車、雲海、日出別錯過

BOHNE｜FunTime｜原文出處 阿里山一直都是國人放假踏青的熱門去處，整個阿里山國家風景區內大大小小的景點多達100個以上，是國內非常重要的觀光資產。除了三大奇景日出、夕陽和雲海之外，無光害的夜空能看到滿天星斗，春夏秋冬分別還能欣賞櫻花、螢火蟲、楓葉和梅花，一年四季都適合出遊！一起來看看阿里山有哪些不能錯過的景點、美食以及推薦的行程路線吧！ 阿里山怎麼去 自行開車 國道三號297-中埔出口下交流道→沿阿里山公路（台18線）→遇嘉130鄉道後駛入→嘉130鄉道走到底左轉，繼續行駛阿里山公路（台18線）即可抵達 大眾運輸 從各縣市可搭乘國光客運、高鐵或台鐵抵達嘉義，再轉乘以下車班前往阿里山： ➢台灣好行 於嘉義高鐵站2號出口搭乘阿里山-A線或阿里山線-A線（經奮起湖） 於嘉義火車站搭乘阿里山-B線或阿里山線-B線（經奮起湖） 詳細時刻及票價表請見 官網 ➢嘉義縣公車 從火車站出發 於嘉義火車站搭乘7322嘉義⇌阿里山路線，於阿里山站下車（部分班車繞行奮起湖） 於嘉義火車站搭乘7302嘉義⇌奮起湖路線，於奮起湖站下車 從高鐵站出發 於嘉義高鐵站搭乘7329高鐵嘉義站⇌阿里山路線，於阿里山站下車 詳細時刻及票價表請見 官網 ➢阿里山林業鐵路（阿里山小火車） (photo via Wikipedia, by 葉瑞聰 YEH Jui-tsung, CC license) 阿里山鐵路在日治時期是為了方便運送木材而興建，一路以「之」字型登山，現今部分路線轉為觀光形式營運，是臺灣第一個國家級重要文化景觀。遊客可以搭乘小火車上山，或是在山上點對點移動。目前阿里山小火車營運的路線共有以下四條： 本線：嘉義火車站─十字路站 祝山線：阿里山車站─祝山車站 神木線：阿里山車站─神木車站 沼平線：阿里山車站─沼平車站 阿里山景點─阿里山國家森林遊樂區 (photo via Wikimedia, by Linchiachi, CC license) (photo via flickr, by Gordon Cheung, CC license) 阿里山國家森林遊樂區被譽為「阿里山山脈上的一枚翡翠」，神木、雲海、日出與櫻花都可以在遊樂區內欣賞到。阿里山小火車支線也在遊樂區內運行，沼平線可以通往祝山觀日步道欣賞雲海，沿著步道往上走即可抵達阿里山最著名的日出觀賞點：祝山觀日平台、小笠原山觀景台，也可以搭乘祝山線直抵祝山車站（推薦給你：台灣這些地方也有超美日出）；許多旅客則會搭乘神木線，於神木車站下車後，在巨木群棧道散步，觀賞高聳的神木和神木遺跡。 交通：沿阿里山公路（台18線）前往阿里山鄉→阿里山火車站轉乘小火車 阿里山景點─隙頂雲海 x 二延平山步道 (photo via flickr, by 隙頂的天空, CC license) (source by 阿里山國家風景區管理處) 隙頂是阿里山觀賞雲海最有名的景點，在這裡可以欣賞到翻騰的雲海，超級壯觀，更貼心的是，在隙頂二延平山步道的山頂設有監視器，在阿里山國家風景區管理處的網站就可以即時查看有沒有雲海，不會白跑一趟。除了壯麗的景色之外，二延平山步道本身也是一條令人心曠神怡的散步路線，環境清幽、空氣非常清新。 交通：沿阿里山公路（台18線）前往番路鄉 阿里山景點─達娜伊谷 (source by 阿里山國家風景區管理處) 達娜伊谷是鄒族人的聖地，鄒語「Dannayiku」是「忘憂谷」的意思，在這裡能看到充滿鄒族風情的建築和生活模式。過去達娜伊谷溪經常有外地人來毒魚、電魚，嚴重破壞生態，也影響鄒族人的安全，在鄉長的推動下，村民紛紛貢獻私人漁場，組成「溪流保育協會」，因此成為全國第一處以社區力量保育成功的生態公園，溪中俗稱苦花的「鯝魚」大量繁殖生長，充滿生命力。遊客可以在這裡體驗溯溪，沿繩索渡河到對岸。 交通：國道3號中埔出口→台18線→嘉129→山美產業道路經新山美大橋即可抵達 營業時間：8:00-17:00 票價： 全票：100元 7-15歲、65歲以上：80元 身心障礙者及陪同者1人50元 阿里山景點─奮起湖風景區 (source by 阿里山國家風景區管理處) (source by 阿里山國家風景區管理處) 奮起湖坐落於海拔1405公尺高處，是阿里山鐵道的中繼點，也是台灣海拔最高的老街，因「狀似畚箕的低窪地區」而得名，並非真的有一座湖在這裡。奮起湖以鐵路便當、木屐、鐵道車站和古樸建築等人文風情為一大特色，有「南臺灣九份」的美名，除此之外，也不能錯過奮起湖的四方竹林、春天的櫻花和夏夜的螢火蟲（推薦給你：全台賞螢景點大公開）！ 交通： 國道3號中埔交流道下→18省道→奮起湖車站 嘉義火車站→阿里山森林火車→奮起湖車站 阿里山景點─太平雲梯 (source by 阿里山國家風景區管理處) 太平雲梯長度281公尺、海拔約1000公尺，是全台最長、海拔最高的景觀吊橋，從梅山鄉橫跨三原彩虹瀑布通往龜山，能觀賞夕陽、晚霞、雲海等自然景觀，也可將梅山36彎美景盡收眼底，天氣好時俯瞰嘉南平原風光，甚至還可以遠眺台灣海峽！走在吊橋上搖搖晃晃，尤其雲霧繚繞時更是刺激，不過太平雲梯其實相當安全，是可耐7級強震和16級強風的喔！ 小編小提醒：登梯需要上網購票，想試試的民眾記得先到官網預約喔～ 交通： 國道3號→162甲縣道往梅山鄉 於梅山公車站搭乘太平線公車前往 營業時間： 平日9:00-16:30（週三不營運） 假日9:00-17:30 票價： 全票：100元 學生、搭乘太平線公車民眾：80元 7-12歲、65歲以上：50元 嘉義縣民：30元 阿里山景點─塔塔加 (source by IG, winds61631) 塔塔加位於玉山國家公園內，離阿里山各景點不算遠，若從中部走新中橫往返阿里山也會經過，很多人會選擇在這裡稍作停留。塔塔加是新中橫公路的最高點，遊客中心海拔標高2610公尺，景色壯麗可想而知，在塔塔加停車場就可以眺望連綿的阿里山山脈，沿步道爬上麟趾山視野更是開闊。順帶一提，再往上走一些的塔塔加鞍部，就是玉山主峰的登山口喔！ 交通：國道3號名間出口→台3線→台16線→台21線（新中橫）終點 阿里山景點─阿將的家23咖啡館 (source by 小編) 阿將的家23咖啡館是一個複合式藝術空間，裡面有咖啡廳、民宿和露營地，同時還是一座貓咪樂園，因此小編覺得這裡也是阿里山很特別的景點！咖啡館園區內的建築用石頭砌造，整體看起來像一個純樸的部落，這裡的花花草草都是老闆娘用心栽培的，坐在戶外座位區一邊享用下午茶，一邊沉醉在被綠蔭包圍的靜謐時光，隨時還會有貓咪在你身邊伸個懶腰賣個萌，各位貓奴們還不快上～ 地址：嘉義縣阿里山鄉四鄰129-6號 營業時間：週一～週五9:00-16:00，週日9:00-18:00（週六公休） 阿里山美食─石桌羊肉店 (source by 阿里山國家風景區管理處) 石桌羊肉店可不是因為店裡有張石桌，而是它位於阿里山公路63K的石桌街上，是當地著名的美食地標，據說當地的公家機關或業者也都會選在這裡招待賓客！大鍋羊肉湯裡的羊肉鮮嫩無腥味，搭配現點現做的各項料理如炒豌豆、苦茶油雞，簡單的美味令人食指大動。店面座位不多，假日往往會客滿，建議避開用餐時段前往喔！ 地址：嘉義縣竹崎鄉中和村石棹21之39號 營業時間：10:30-20:00 阿里山美食─游芭絲鄒宴餐廳 (source by IG, celina.ic) 游芭絲鄒宴餐廳是一間鄒族風味餐廳，位在二延平步道通往達娜伊谷的山美產業道路上，餐廳於今年1月重新裝修完成後繼續營業，戶外座位景色遼闊，可以眺望山谷。富有原住民特色的原木煙燻烤肉是店裡的招牌，大大的烤網上放了許多豬肉、香腸和竹筒飯，美食飄香。酒足飯飽後還可以再來一碗野生山愛玉，清爽可口！ 地址：嘉義縣阿里山鄉1鄰1-8號 營業時間：11:00-19:30（週四公休） 阿里山美食─古厝食堂 (source by 阿里山國家風景區管理處) 古厝食堂阿里山太平社區的巷弄裡，需要稍微注意一下指示才能找到。餐廳的三合院空間古色古香，充滿懷舊氛圍，餐點由高齡86歲的阿嬤親自掌廚，對於料理阿嬤有不假他人之手的堅持。除了單點式以外，餐廳還有以桌計算的無菜單料理，有炒米粉、苦茶油雞、控肉、菜圃蛋等各式各樣的古早味美食，阿嬤還會不時來問味道可不可以、夠不夠吃，一邊端上飯菜招待，真的是有一種餓叫阿嬤覺得你餓XD來到阿里山不妨來古厝食堂品嘗一桌家鄉料理喔！ 地址：嘉義縣梅山鄉太平村6鄰大坪54號 營業時間：11:00-17:00（週二、三、四不營業） 阿里山美食─HANA廚房 （來吉部落廚房） (source by IG, lightlightlily) HANA廚房有起源於一個浪漫的故事：來自南非納米比亞的女主人Hanna，大學畢業後來台灣打工教英文，在一次放假時來到來吉部落遊玩，和一位鄒族男子一見鍾情，之後開始努力學中文，如今已成為鄒族媳婦，而這位鄒族男子也就是HANA廚房現在的男主人啦～HANA廚房除了販售披薩、濃湯、咖啡等西式料理，也有原住民風味的烤肉分享餐，還有各種用當地食材做成的果醋、果醬、辣椒醬可以買回家入菜，結合異國和原住民文化的裝潢和餐點，非常有特色！ 地址：嘉義縣阿里山鄉第二鄰部落市集二樓 交通：來吉村三叉路（三角點），導航可設定來吉國小（勿左轉）順著路走，餐廳在左手邊的茅草涼亭上 營業時間：11:00-17:00（週一、二不營業） 阿里山行程推薦 兩天一夜 第一天：太平雲梯登梯→奮起湖老街→巨木群棧道、神木遺跡 第二天：阿里山小火車→祝山觀日平台日出→二延平山、隙頂雲海 三天兩夜 第一天：太平雲梯登梯→古厝食堂→奮起湖老街、四方竹林→石桌羊肉店 第二天：二延平山、隙頂雲海→游芭絲鄒宴餐廳→達娜伊谷→往阿里山森林遊樂區 第三天：阿里山小火車→祝山觀日平台日出→巨木群棧道、神木遺跡→塔塔加 看完以上這些阿里山景點和美食，是不是開始想出去走走了呢？在阿里山住個一兩晚就能去到好多景點，小編都幫你把行程排好了，週末就到山上呼吸新鮮空氣吧！ #HANA廚房 （來吉部落廚房） #古厝食堂 #塔塔加 #太平雲梯 #奮起湖風景區 #游芭絲鄒宴餐廳 #石桌羊肉店 #達娜伊谷 #阿將的家23咖啡館 #阿里山交通 #阿里山兩天一夜 #阿里山國家森林遊樂區 #阿里山小火車 #阿里山懶人包 #阿里山景點 #阿里山美食 #阿里山行程推薦 #隙頂雲海 x 二延平山步道 

鼎薌小館-台北車站平價快炒，可單點也有套餐，套餐的白飯、湯品都無線免費續! 還有多種越式伴手禮可以買

北車附近有家平價熱炒店很划算，不只有單點制的消費模式，還有相當多套餐可以挑選 套餐的白飯、湯品都無限免費續! 會不會太佛心一點 超特別的越式滴滴壺咖啡一定要試試，跟台灣的咖啡風味不大一樣 店家還有每天新鮮直送的魚，做成料理最「青」 喜歡喝點小酒配熱炒的朋友這邊找 闆娘介紹說他們的魚都是親戚魚船捕撈的，保證新鮮! 店家特別從越南進口許多零食和點心，不用特別搭飛機就可以品嘗到! 這個價格有點親切，買來送朋友也不錯 鼎薌小館的用餐空間不算很大，不過還滿舒適 這就是超特別的越式滴滴壺，下面靜香有品嚐可以看看心得 店內販售的酒品種類還不少，而且很多都是比較少見的! 店家有提供環保餐具，這點超加分! 先附上菜單 店家推出多款定食和套餐，套餐的小菜每天不大一樣，湯和飯都可以無限續用！超佛心 鹽香腰果單份$45 對堅果有興趣的朋友可以向店家詢問試吃 腰果有兩種等級，是從越南那邊進口的 用鹽調味吃起來滿鹹香，有幾顆的縫躲了一些鹽巴，吃起來會比較鹹一點 口感相當爽脆，還滿酥香好吃 越式滴滴壺咖啡 $60 店家的滴滴壺超特別，製作速度比一般冰滴快很多，製程很有特色 做法跟我以前喝過的咖啡完全不同，聽說是越南的製法，類似冰滴的感覺滿特別 咖啡滿夠味，尾韻微酸持久，表現不差 熱咖啡和冷的味道不大相同，熱的這款口感比較有層次，先酸後苦 咖啡味道滿厚實，兩款各有特色，但我和男友都比較喜歡冰滴那一杯 黃金水果泡菜 $40 店家的泡菜是自製的，微酸帶有辣度，還算滿清爽，聽說也有賣整包的 泡菜的口感非常爽脆，夏天開飯前從冰箱拿出來享用超開胃，喜歡泡菜的朋友可以試看看 炒蛤蜊$180 男友最愛蛤蜊，吃中式料理必點這一道 店家的蛤蜊size還不小，而且味道滿鮮的，咬下超多汁 蛤蜊的醬汁以蠔油的香氣為主，不會太鹹挺下飯，拌飯滿好吃 芥蘭炒牛肉$150 這盤我滿喜歡，牛肉還不少，夾著芥藍菜一起入口味道好搭 牛肉應該有醃過，因為非常入味而且超吸湯汁，不是乾乾老老的肉，滿好入口 芥藍菜不會太粗，這道也很下飯，湯汁淋飯也超對味，是當天吃到的前三名 空心菜炒羊肉$130 空心菜羊肉也是熱炒必點菜之一 上頭的羊肉片吸附濃濃沙茶香，而且口感相當嫩，又沒有羊騷味，跟炒爽脆的空心菜好搭 雖然加了辣椒，但是吃起來完全不會辣，這一盤我也很愛，一樣超下飯 咖哩炒豬肉$140 咖哩豬肉我也很喜歡，會忍不住一口接一口 清爽的咖哩香氣不油膩，豬肉條、洋蔥、空心菜都緊緊抓著底下的醬汁，相當夠味又濕潤 豬肉裹上一層粉，所以煮完之後一條條很好入口，不會炒到太軟，我滿喜歡! 這道跟炒牛肉和炒羊肉兩款都好好吃 紅燒魚（午仔魚）$250時價 店家的魚都是親戚提供原料的，聽說是每天新鮮質送的，最「青」 價格是時價，這次吃的這一條魚還不小 魚的肉質還滿細緻，紅燒的醬汁不會太重口味，而魚肉吸附醬汁後口感滿濕潤，不會乾乾柴柴的 整條魚還不小，也相當下飯，不會超重口味，這個也滿好吃 櫻花蝦松子炒飯$180 靜香吃炒飯最愛蝦仁、櫻花蝦這兩種，再來就是肉絲 這盤裡面不止上頭灑滿櫻花蝦，裡面還加入松子，奢華感up 櫻花蝦滿酥脆，而且鹹香夠味，一上桌濃郁櫻花蝦香氣就撲鼻而來 挖一口炒飯銅時還能吃到松子，口感還滿有層次 不過調味鹹鹹甜甜滿特別，整體表現中規中矩，我還是比較喜歡店家的菜 店家介紹說其他款炒飯的size更大，感覺可以吃滿飽 想吃熱炒的朋友可以來試試! 我覺得還滿值得拜訪，大推介藍牛肉、空心菜羊肉這幾款 - 鼎薌小館 地址 : 台北市大同區長安西路204號 電話 :0905-139-386 營業時間 : 11:00~15:00, 17:00~21:00 （週三公休） 粉絲團 ： 點我

拜拜完吃一波美食，盤點9間行天宮美食，鹹甜都有隨便你選！

撰文編輯＃小zoe 行天宮不僅是許多人尋求心靈慰藉的地方，也是不少觀光客必來拜訪的景點！因為地處交通便利，附近有不少的美食餐廳、傳統老店，連新店也是一家接著一家開，今天編輯就為大家挑選幾家人氣美食，而且鹹甜都有！快來看看有哪些好料入榜，下次來拜拜後就不用擔心要吃什麼了～ 倆男食所 TWO MAN Daily 地址：台北市中山區錦州街231巷5號 經典雞腿肉咖喱 $165/手拍漢堡排咖喱 $170 焦糖布丁$70 一間日式文青風格的咖哩店，他們家咖哩混合了印度香料與日式咖喱粉，吃起來比較是日系的甜，不過同時也會帶點微辣，整體算是蠻家常的味道，推薦加價炙燒起司絲，咖哩醬會更加濃郁，和混有藜麥的白飯一起吃，美味度更提升！雞腿肉是有煎過的，肉質很嫩不會柴，牛肋條則會比較有嚼勁，手工漢堡排一顆不夠也能點兩顆，咖哩基本是都會附一杯紅茶，可以補差價換飲料～ January Couple 地址：台北市中山區民生東路二段136號2樓 奶油杯子蛋糕 $150/英式花型司康 $110 非常韓的咖啡廳，一踏入店就能感受到木質溫暖的氣氛，每個角落都美得冒泡呢！司康是一大一小的可愛花朵，編輯記得老闆送來時來說：「等拍完照再跟我說，會再幫你們烤熱。」這也太貼心了！司康建議搭配果醬和奶油吃會更濕潤些～奶油杯子蛋糕濕潤不乾，切開裡頭還有藍莓醬，上頭奶油也不膩口，可說是每桌必點，覺得甜點吃不夠，還有戚風和布丁，都好拍又好吃，小提醒店是在二樓，一不小心可能就會走過頭囉～ 松江自助火鍋城 地址：台北市中山區松江路315號⁣ 開鍋費 一人$60/ 一盤豬.雞.羊肉$70 板豆腐 $20/高麗菜 $35/蛋餃$70/排骨酥 $100 生意強強滾自助火鍋，一入座店員就會問要什麼肉，選好想吃的肉後還會幫你炒香，加湯後就可以丟入自己去冰箱櫃拿的各種料啦～一盤料的價格從20至100元不等，隨著丟入鍋中的食材湯頭也會越煮越濃～這裡不是主打特別湯頭或食材的，而是讓你享受一群人聊天、聚餐吃鍋的，不少饕客一吃就是幾十年，就是會讓人懷念的古早好味道，想吃台式石頭火鍋的，來這家就對了！ 海石三 地址：台北市中山區民生東路二段146號 浪人早餐 $65/浪人極餓 $60/浪人火堡 $85/浪人等浪 $50 衝浪風格的早午餐店，主打手工煙燻火腿、舒肥低溫烹調，不僅有漢堡、三明治等餐點，平日中午還有飯類餐盒～漢堡麵包和吐司都是現烤的，「浪人早餐」是夾有莫札瑞拉起司，配上煙燻厚火腿與歐姆蛋，鹹度適中份量很飽滿，想要多點肉可以點「浪人極餓 」裡頭有滿滿厚切豬里肌，微辣的BBQ醬吃著很涮嘴，如果還想多種肉一次滿足，就點「浪人餓瘋」的肉多多客製系列～絕對讓你吃得過癮！ 飲料多人推薦「浪人等浪」，是喝得到芋頭顆粒的芋頭鮮奶，不會太過甜膩，不過怕太甜的建議可以請店家多加點冰塊啦～ 疍宅 Eg ghost 地址：台北市中山區松江路204巷45號 小山園抹茶戚風＄180/芝麻脆脆戚風＄190/芋泥巴斯克乳酪蛋糕$200 說到台北哪裡有好吃的戚風蛋糕，就會想起疍宅！濕潤軟綿的戚風蛋糕，吃起來是像蒸蛋糕的口感，而不管是抹茶、芝麻還是可可口味，香氣都十足濃郁，重點是甜度不高奶油也不膩，還很大一塊，吃下去會幸福感爆棚 有別於招牌戚風的另一款人氣王是芋泥巴斯克乳酪，除了有下層紮實的芋泥，連乳酪餡都拌有芋頭顆粒，乳酪綿密與芋頭濃郁，吃過都說讚，整體環境適合下午來清閒吃甜甜，還會有可愛的店貓陪你呢！ 不老客家麻糬 地址：台北市中山區松江路297巷 包餡麻糬 一顆$10 說到行天宮那絕對要提這家一人限購兩盒的排隊麻糬！口味上有原味、花生、芝麻、紅豆、椰子、芋頭等可以選擇，芝麻和花生都有混了糖、紅豆吃起來帶有點粒狀、芋頭是綿密泥狀口感，椰子稍偏甜味道有點像奶酥 整體餡料不會太甜，如果不知道要點什麼就直接來一盒綜合的！麻吉外皮很Ｑ，內餡也飽滿到不行，兩顆就很有飽足感，相當便宜又實在，難怪生意這麼好～基本上排隊速度蠻快的，改天經過不妨來試試～ 阿城鵝肉 地址：台北市中山區吉林路105號 煙燻鵝肉$300/鵝油拌飯$25/杏鮑菇香腸 $40 因必比登推介和媒體報導，阿城鴨肉可說是大人氣的排隊名店，不僅有煙燻和白斬的口味之分，還有前半跟後半部位可選，前半部吃起來較瘦，是賣得最好的（看來大家都懶的啃骨頭），後半部位則是帶骨然後較軟嫩，一定要點碗鵝油拌飯配著鴨肉吃，不想吃飯也能點湯粄條，而杏鮑菇香腸幾乎是每桌都會點的特色小菜，沒有豬肉的腥味，口感跟味道都很不錯，記得如果是用餐時間來，可要有排隊的心理準備～ 稻香石磨腸粉 地址：台北市中山區松江路330巷36-3號 蝦仁腸粉 $80/牛肉蝦仁腸粉(雙拼) $110/牛肉泡菜王子麵$100 不同於港式這家是走廣東風味的腸粉，腸粉皮薄的細滑口感，加上大量的青菜、雞蛋，還有新鮮蝦仁和牛肉，淋上蒜泥和獨門醬汁，整體不死鹹很清爽（醬不夠也可以再加）現場還能看腸粉的製作過程～另外也有王子麵，而且還是用蒸的，口感算是偏硬不會過爛那種，加入油蔥和泡菜很是開胃，覺得太乾可以加點腸粉的醬汁，每份料都給得很大方，吃完超有飽足感！ 諾緯手工鮮奶泡芙 地址：台北市中山區民權東路二段92巷1弄1號 一個$35 隱身在巷弄總是排滿人的手工泡芙小店，他們家內餡主要以鮮奶油為主，不同於卡士達是較為細緻的，一口咬下還會爆漿！不過對於鮮奶油普普的朋友吃到後面可能會覺得稍膩，可以拿去冷藏冰一下會更有冰淇淋的fu～泡芙外皮吃起來帶點脆感，是不軟爛那種，當天吃會最酥脆，也因為是採用天然食材製成，為保新鮮建議最晚也是隔天就要吃完！現在多採預購制，現場要碰運氣才買的到，想吃就直接上FB預購起來吧！ 看完以上人氣好料，是不是覺得每個都好想吃～下次來行天宮除了拜拜保平安外，不要忘了填飽肚子！快把這篇收藏起來吧～ PopYummy／撰文報導 #JanuaryCouple #不老客家麻糬 #中和新蘆線美食 #倆男食所 #台北美食 #捷運行天宮站 #松江火鍋 #松江自助火鍋城 #海石三 #疍宅 #石頭火鍋 #稻香石磨腸粉 #行天宮 #行天宮必吃 #行天宮火鍋 #行天宮美食 #行天宮麻糬 #諾緯手工鮮奶泡芙 #阿城鵝肉 

就是要這麼「台」！盤點12間台北人氣爆棚的熱炒店，下班聚餐吃一波啦！

這裡有沒有熱炒愛好者啊？(默默舉手)，編輯就是典型下班累得半死，但要朋友一揪吃台北熱炒推薦清單上的愛店，馬上精神百倍！熱炒的魅力就是氛圍輕鬆、不拘束，上菜速度又快，每道料理都超級下飯，再配幾杯啤酒，保證讓你整天的疲憊瞬間消散～今天就來跟大家分享幾家我平常超愛的台北熱炒推薦口袋名單，在這邊絕對讓你桑到回家很好睡。 跟著爸爸吃！黃仁勳12間美食地圖懶人包：從私廚餐廳到在地小吃都不放過 台北熱炒店推薦：中山區 台北熱炒店推薦：鑫鱻生猛活海鮮 地址：台北市中山區吉林路254號 營業時間：17:00–02:00 編輯推薦：★★★ 推薦菜色：四季肥腸 $250 / 三杯中卷 $250 / 椒鹽軟殼蟹 $250 說到熱炒店，應該不少人都會想到吉林路，主打百元熱炒的鑫鱻生猛活海鮮已算是這條路上的人氣老店，常常才剛開始營業不久就高朋滿座，店內座位區有兩層，新鮮的食材就擺在門口與冰櫃，而自助區有白飯和醬料無限供應，味道上算有到一般水平。 台北熱炒店推薦：大安區 台北熱炒店推薦：豐盛食堂 地址：台北市大安區麗水街1之3號 營業時間：11:30–14:00、17:00–21:00 編輯推薦：★★★★ 推薦菜色：農家小炒 $250 / 紅糟松板肉 $300 / 鳳梨蝦球 $300 位在東門站的金華國小對面，從裝潢到擺設都有著懷舊的家鄉味，比起肉燥飯編輯更愛它們家的豬油拌飯，雖然較油但香氣足很開胃，還有常見的乾煎虱目魚火侯拿捏得很好，表皮煎至金黃帶脆，裡頭的肉質保有鮮嫩，擠上金桔或沾點胡椒鹽都有提味的效果。 台北熱炒店推薦：家家客家菜 地址：台北市大安區永康街2巷10號 營業時間：11:00–14:00、17:00–21:00（週二公休） 編輯推薦：★★★ 推薦菜色：手工芋泥鴨 $320 / 薑絲牛肉 $300 / 鹹蛋苦瓜 $260 這間也是在捷運東門站附近，開業近30年的客家熱炒店，吃膩了一般的海鮮熱炒，可以來試試這一味！首推乾煎豬肝，豬肝外有裹上一層醬汁，所以怕腥味的人應該也可以接受，而且口感不會乾乾粉粉的，很彈牙又軟嫩，還有客家菜必點的薑絲大腸和客家小炒，味道也都很不錯。 台北熱炒店推薦：駱記小炒 地址：台北市大安區通化街39巷50弄27號 營業時間：17:00–00:00（週二公休） 編輯推薦：★★★★ 推薦菜色：炒羊肉 $120 / 炒牛肉 $120 / 炒螺肉 $120 以簡單平實的味道榮登2019年米其林必比登推介的美食，菜單上僅不到十樣的料理，卻道道讓人扒下好幾碗飯，辣度上都能做調整。熱騰騰的炒牛肉才剛上桌就被一掃而空，份量上算少，牛肉炒得不會乾老，空心菜也十分脆口，沙茶味道很足但完全不會死鹹唷！ 台北熱炒店推薦：巷子口食堂 地址：台北市大安區安和路二段35巷1號 營業時間：12:00–14:00、17:10–22:00 編輯推薦：★★★ 推薦菜色：豬油拌飯 $30 / 招牌皮蛋料理 $230 / 紹興酒香空心菜 $200 陳奕迅、城哥、大仁哥陳柏霖等不少大咖名人都來朝聖過的巷弄熱炒店，懷舊復古式的裝潢還真頗有台灣味。菜單上有不少特色料理，像是招牌皮蛋料理，就是現炸的彩色蝦餅，配上黑醬，醬料是由黑豬絞肉和皮蛋混合製成，味道和口感上都如名字般令人印象深刻。 台北熱炒店推薦：老朋友小酌 地址：台北市大安區安和路二段36號 營業時間：17:30–00:00 編輯推薦：★★★ 推薦菜色：蚵仔酥 $180 / 三杯皮蛋 $150 / 酥炸芋泥鴨 $220 簡單的紅底白字招牌，不仔細一瞧還真會錯過的熱炒好店！店內酒類除了有必備的台啤外，還有提供柏克金和韓國啤酒，它們家菜單上的料理沒有加上不定期推出的新菜色就已超過100種，有選擇障礙的朋友可能來前要做好心理準備，食材上都很新鮮不會有怪味，味道上也有一定水準。 台北熱炒店推薦：品鱻熱炒 地址：台北市大安區樂利路68號 營業時間：17:00–01:50 編輯推薦：★★★★ 推薦菜色：炸雞軟骨 $100 / 蒼蠅頭 $130 / 炒水蓮 $150/ 鹹酥中卷 $200 來到品鱻熱炒真的很常會不小心手滑點一大桌，即使過了用餐時間還是能看到外面等候的人潮，怪不得老闆一連包下旁邊兩間店鋪。以現在高漲的物價與租金，還能在菜單上看見不少一百元料理，真的只能說老闆很佛心，而且品質和味道上也都處理的不馬虎，不來這間要去哪啊！ 台北熱炒店推薦：菜真香 地址：台北市大安區安和路二段59巷12號 營業時間：12:00–14:00、17:30–22:00（週日公休） 編輯推薦：★★★★ 推薦菜色：酥炸龍珠 $300 / 辣炒海瓜子 $280 / 鹹蛋炒豆腐 $220 直白的店名、直白的料理名，但還真的樣樣都名副其實，進入店內就已聞到炒菜的香氣撲鼻而來，讓人不自覺的開始吞口水。像是鹹蛋炒豆腐聽起來沒什麼吸引力，但味道可是吃過就難以忘懷，湯汁裡有著滑嫩的白豆腐與細碎的鹹蛋，加上青蔥和辣椒提味，就算不配飯也不會死鹹的一道料理。 台北熱炒店推薦：大同區 台北熱炒店推薦：米粉伯-鯕魚米粉 地址：台北市大同區錦西街170號之2號 營業時間：17:00–22:00（週日公休） 編輯推薦：★★★ 推薦菜色：炸物三拼 (小) $250 / 鯕魚米粉 $50 / 砂鍋魚頭 (小) $700 坐落於蔣渭水公園旁開業近50年的老店，現已傳至第三代，新鮮的食材是老闆每日凌晨開車至基隆採買的現撈海鮮，怪不得能擄獲一票老饕的胃，而且它們家的鯕魚米粉可是來店必點招牌，鮮甜的湯頭裡能吃到不少鯕魚肉，還有編輯私心大愛的炸物三拼，炸得酥軟又不會過油，上頭還會附上清爽的小黃瓜片，光看就已經受不了啦！ 台北熱炒店推薦：士林區 台北熱炒店推薦：鵝肉川 地址：台北市士林區承德路四段140號 營業時間：11:30–14:00、17:00–21:00（週二公休） 編輯推薦：★★★★ 推薦菜色：鵝肉前胸 時價 / 干貝絲瓜 $290 / 沙茶牛肉 $220 / 鵝油飯 $25 身為士林人的編輯，真的不得不推這一間，就算搬家人氣一樣不減的鵝肉川。個人很愛煙燻鵝肉，色澤油亮的金黃外皮帶點油脂，鵝肉本身就有鹹度所以不用再另外沾醬，肉質軟嫩又有嚼勁，真的很下飯！還有它們家的海鮮類也都很新鮮，目前推薦吃過的朋友都很喜歡。 台北熱炒店推薦：寶飽煲 地址：台北市士林區福壽街3號 營業時間：11:30–14:00、17:30–20:00（週一公休） 編輯推薦：★★★★ 推薦菜色：黑胡椒牛肉煲 $350 / 客家小炒 $380 / 清蒸鱈魚 $450 這間也是身為士林人的編輯很推的一間老字號熱炒店，位在士林捷運站附近的巷弄內，想到第一次去還真有找了一下路，愛吃重口味的人一定會喜歡。它們家的煲類是招牌，來這一定要點一份，編輯私心很愛金莎蝦，金莎是在蝦外殼上裹上一層薄薄的鹹鴨蛋蛋黃，兩者真的是絕配，就算單吃不配飯也不會過鹹。 台北熱炒店推薦：松山區 台北熱炒店推薦：先進海產 地址：台北市松山區延吉街23巷5號 營業時間：17:30–00:30 編輯推薦：★★★★ 推薦菜色：臭豆腐 $200 / 炒水蓮 $180 / 龍珠 $250/ 客家大腸 $220 傍晚才開始營業至凌晨十二點，所以就算晚下班也不怕錯過的好滋味！店外有台冰箱櫃，可以從中選擇自己喜愛的食材，烹調方式也可以和店家做討論，價位上比起一般快炒店還貴一些，但整體CP值確實比較高。它們家的蚵嗲很特別，酥脆麵皮裡的底是放上肥厚的香菇，上方則是生蚵加韭菜，鮮甜帶水又清爽不油膩，想嚐鮮就點這一道！ 台北熱炒店真的不算少，但要能抓住台北人挑剔的味蕾卻不簡單，以上幾間都是編輯自己很愛光顧的店家，如果下班剛好想找個地方放鬆吃飯，就到這幾間嚐嚐吧！如果你也有不錯的私藏名單，歡迎以下留言交流一下。 延伸閱讀 👉台北車站10家美食推薦，補習也要吃飽飽 👉捷運圓山站美食TOP13 👉西門人氣美食推薦TOP9，補習也要吃飽飽 #先進海產 #台式熱炒 #品鱻熱炒 #家家客家菜 #寶飽煲 #巷子口 #快炒店 #旗魚米粉米粉伯 #熱炒店 #發胖北部 #老朋友小酌 #菜真香 #豐盛食堂 #鑫鱻生猛活海鮮 #阿才的店 #駱記小炒 #鵝肉川 

南京三民美食。新娘子小吃。上班族必吃的眷村小吃

#薑黃蝦仁 🥟要等比較久～吃起來很紮實，裡面還有蝦子很棒😆 #滷肉飯 因為紹子飯賣完了哈哈哈而且之後進來的客人變成飯賣完了😅 我大概19:15去的餒 這是南部口味甜甜的，男友很失望😂以為是鹹的 #胡蔴羊肉 很好吃～～～～～～～～ 沒有很重的羊騷味，胡蔴加上涼拌很棒！ #煙燻豆皮 #桂竹筍 這兩道看其他人推薦的😂 是蠻好吃的，但我以為竹筍是大的QQ 下次可以點另一道涼拌竹筍 #新娘子麵店小吃 📍地址：105台北市松山區寶清街63號(捷運南京三民站) 📍營業時間：11:00–21:30 📍電話：02 2756 9110

( ᴛᴀɪɴᴀɴ  #中西區 )

台南必喝羊肉湯💯 清晨五點開店立馬報到 現場已有三四組客人👍厲害 - - - - - - - - 🔺#清湯羊肉 180 🔺#乾羊雜 180 - - - - - - - - 湯頭不羶非常清甜💯 看著不暗快亮的天空喝著羊肉湯 舒服～ . #羊雜 是麻油拌薑絲 超！級！賀！甲！很下飯哈哈 . ➰#包成羊肉湯 🏡台南市中西區府前路一段425號 🔛5:00-11:00 ❌每週一公休 . 🏷️🔍#hh吃台南 #hh吃羊肉 #hh吃羊肉 . #台南美食 #包成羊肉 #台南早餐 #台南必吃 #台南羊肉 #台南美食地圖

公館美食推薦TOP15｜公館必吃美食全攻略！這幾家人氣超夯小店你吃過了嗎？（持續更新

公館有什麼好吃？今天就幫大家整理小編私藏的口袋名單！15家公館必吃美食通通報你知！除了很多事和朋友聚餐的小店，還有很多好吃又便宜的銅板美食，趕緊手刀收藏吧！ 延伸閱讀：朋友聚餐不知道吃甚麼？嚴選公館TOP11人氣餐廳，想吃什麼通通有 公館美食推薦｜純愛小吃部 台北市中正區汀州路三段104巷9號1樓 台灣醬爆性感乳豆頁雞 $200 這家位在公館的特色餐酒館，門口的復古閃爍霓虹燈是來這家店比拍的景點，店內的餐點主要以小吃系列為主，餐點的名字也都遊走在尺度邊緣讓人很害羞！很多網友推薦他們的豆乳雞，外皮酥脆肉質很嫩！再搭配調酒真的很涮嘴！ 公館美食推薦｜轟炸雞排 椒鹽起司雞排 $80 人氣超夯的轟炸雞排搬家到公館啦，！轟炸起司雞排起司量超多，咬一口就會爆出來的份量，口感偏硬脆的台式炸雞外皮，能完全把雞汁和起司包覆在雞肉裡面，這家起司牽絲的功力超誇張！一定要親自嘗試看看～ 公館美食推薦｜公館鴉片粉圓 台北市中正區羅斯福路四段52巷16弄4號 三圓冰$50 無論是什麼天氣編輯就是抵擋不了粉圓冰的魅力，這家在公館老字號的鴉片粉圓，滿滿如珍珠般的粉圓光視覺就讓人震撼！喜歡多口感的，可以選三圓冰，裡面有鴉片粉圓、芋圓和地瓜圓，口感超Q，黑糖水的香氣非常香醇！簡單的古早味，但是簡單卻帶給人滿滿的幸福。 公館美食推薦｜賢夫美食 水源市場 位在公館水源市場內的人氣古早味點心，紫米芋泥糕，上下兩層香Q的紫米，中間夾著厚厚的芋泥，芋泥口感綿密香氣也很濃郁，紫米吃起來很Q而且越嚼越香除了紫米芋泥外，店內還有販售其他傳統小點，價格的部分是秤重的，所以不一定都是統一價喔！ 公館美食推薦｜胡饕米粉湯·黑白切 台北市中正區羅斯福路三段284巷8號 芋頭米粉湯$55 這家除了在公館之外在市府也有店面喔，招牌的祖傳乾麵是許多人的心頭號，麵體不會黏在一塊，醬料有相當夠味而且不會死鹹，再搭配一碗芋頭米粉湯，綿密的芋頭化在湯裡，美味十足啊！ 公館美食推薦｜劉記古早味蔥蛋餅 台北市中正區羅斯福路四段108巷2-3號 每次經過都是大排長龍，厚厚的蔥蛋餅一份只要$30很可以！記得一定要加老闆娘特製的辣醬、蒜醬！蛋餅非常厚實一份就可以吃得很飽，CP值超級高！老闆娘也很親切 公館美食推薦｜藍家割包 台北市中正區羅斯福路三段316巷8弄3號 說到割包就不能略過這家了，這家割包名氣可高了，肉的部分可以選要瘦、偏瘦、綜合、偏肥、肥，五種可選擇！吃過的都說讚，正餐時間可是要排隊的名店喔，然後他們的玉米排骨湯或四神湯記得一定也要點來喝一下才是內行啦！ 公館美食推薦｜龍記炒燴 干炒海鮮河粉 $110 這家位在水源市場內的龍記炒燴是很多附近上班族跟學生族的愛店，店內的東西價格便宜份量也很足夠，重點是味道很好，尤其是炒飯更是老饕們的大推品項，另外還有像是乾炒河粉或是生炒牛肉等等的人氣餐點，提醒大家餐點都是現點現做，加上排隊人潮很多，所以可能會小排一下喔！ 公館美食推薦｜龍潭豆花 台北市中正區汀州路三段239號 豆花均一價$35 到底是多厲害的豆花店，也可以成為公館超人氣？這間龍潭豆花的厲害之處，在於綿密、入口即化的口感外，還帶有柴燒香氣，和一般吃到的豆花就是不一樣！雖然有些人吃第一口不太習慣柴燒味，但吃到最後卻被這味給征服了！店裡只有原味豆花和花生豆花兩種可選，靠著兩種口味也能闖出超高人氣，不厲害才怪呢！ 公館美食推薦｜廖家宜蘭蔥餅 宜蘭蔥餅$50 這家蔥餅是編輯的口袋名單，每到公館必來上一塊，看著一塊塊蔥餅在鐵鍋上煎到金黃，實在很療癒，蔥餅根蔥油餅不同，餅皮較厚口感也比較扎實，濃郁的蔥香味，加上充滿嚼勁的餅皮，越吃越香，越吃越涮嘴，喜歡吃辣的朋友千萬不能錯過他們家的特製辣醬，只要一點點就很夠味囉！ 公館美食推薦｜大學口胡椒餅 台北市羅斯福路三段335號1樓之1 再來這間大學口胡椒餅是知名的老店喔，除了公館店外，還有師大店，兩間店生意都很不錯！口味共有原味豬肉，牛肉，咖哩羊肉，咖哩雞肉4種，原味豬肉一個$40，其他口味一個$45！比較推薦的是牛肉口味，牛肉餡料搭配了洋蔥和蔥花，一口咬下，餅皮的酥脆微焦香、牛肉餡的濃郁香氣和洋蔥蔥花的微嗆融合在一起，口感層次豐富，讓好多老饕回味無窮呢！ 公館美食推薦｜素食地瓜球 台北市中正區羅斯福路四段108巷內 這間應該可以算是全台數一數二大顆的地瓜球，也是很多人心中的第一名地瓜球！這間地瓜球外皮超酥脆，皮的內層是Q彈的番薯！一口咬下，滿嘴都是地瓜的香氣，好幸福啊～除了好吃之外，價位親民也是大家愛它的原因！所以為了好吃又高CP的地瓜球，不管排隊排多久都可以的！ ⚠️個人覺得這家口感是偏硬一點，比較吃個人口味唷 公館美食推薦｜臺一牛奶大王 台北市大安區新生南路三段82號 臺一牛奶大王是許多台大學生的回憶，不管是白天或是晚上，炎熱的夏天總會想來這邊吃冰消暑！冬天就來吃湯圓，冰品種類很多，雖然價格偏高，但也都算真材實料，在日本雜誌中也上榜了好幾次呢，個人非常推薦要加點他們家的小湯圓喔！ 公館美食推薦｜小飯館兒 台北市中正區汀洲路三段202號 部隊鍋 $380 俗夠大碗的餐廳，絕對是可以讓三五好友們吃個更盡興啦，這間韓式料理超平價，白飯和小菜都可以免費續，適合多人一起分食，每到用餐時間絕對是要排隊的！部隊鍋、春川辣雞、石鍋拌飯、海鮮煎餅應有盡有！和朋友share下來，吃得飽又不會花太多錢！真的是很照顧學生族啊！ ⚠️這間人氣真的嚇嚇叫，但是環境比較老舊，會介意的人再自行斟酌喔！ 公館美食推薦｜順園小館 台北市中正區汀州路三段281號 就在維綸麵館隔壁，個人都是看哪間不用等就吃哪間，最近重新裝潢之後用餐環境更好了！除了各式麵食之外，他們家的酸菜白肉鍋也是許多老饕必點，通常到這裡用餐的客人都會點合菜再加點一鍋酸菜鍋，酸菜鍋的配料給得很大方，整鍋看起來快滿出來！但也有許多網友表示，湯頭的味道稍嫌不夠，酸菜的酸味淡了些，但整體來說是CP值相當高的喔，甜點的話推薦他們家的豆沙鍋餅！ https://www.instagram.com/p/B2gEua3g5zY/?utm_source=ig_web_copy_link 公館美食推薦｜池先生 台北市中正區羅斯福路三段284巷10號 金曲歌王林俊傑的口袋美食，位在公館的這家是分店，總店在科技大樓站附近，有公館的池先生販賣的主要是套餐！如果你很愛吃馬來料理那你絕對不能錯過這家的咖哩叻沙麵，濃郁微辣的湯頭帶著一絲的奶味，五塊帶骨雞腿肉、吸飽湯汁的豆皮及口感偏軟的細麵冷冷的天吃上一碗真的很幸福啊 https://www.instagram.com/p/ByXI9Smg6Kv/?utm_source=ig_web_copy_link 以上這幾家美食就是編輯去公館必吃的美食啦，雖說目前暫時喝不到最愛的陳三鼎，不過沒關係這幾家也都是人氣超夯的美食喔，下次到公館去不妨挑個一兩家嚐鮮看看吧！ PopYummy／撰文報導 #公館小吃 #公館站美食 #公館美食 #古早味蛋餅 #吐司盒子 #捷運美食 #水源市場 #水源市場美食 #發胖北部 #米粉 #賢夫美食 #轟炸雞排 #銅板小吃 #雞排 #鴉片粉圓 #龍潭豆花 

【減肥】你是四肢纖細卻有小腹的瘦胖子嗎？ 要小心隱藏性肥胖！

【身材Q&A】瘦子的人永遠都覺得自己胖….. Why? ! …因為有可能他們就是所謂的『瘦胖子』🔥 瘦胖子＝四肢纖細，肚肚卻無法見人😫😫 有沒有覺得明明自己身材不胖，飲食與運動都有注意 卻總有個小游泳圈在肚子上，穿衣服總是需要遮掩腹部😫😫 為何脂肪只往腹部堆積，而不胖其他地方？(胸部嘛😬😬 🔜🔜大部分原因 ✔️經常攝取精緻食物的人，像是白米、麵粉類製品、糕點、餅乾等…..🍩🍮🍰☕️ 血糖上升快又高，降血糖的胰島素大量分泌 及壓力荷爾蒙形成，導致脂肪合成並堆積在腹部機率大增🔥 ✔️再來 🔜🔜攝取較多動物性蛋白質的人，像是牛肉、豬肉、羊肉、內臟、蛋等🐷🐔🐣 根據研究調查出攝取飽和脂肪（壞脂肪）大於不飽和脂肪（好脂肪）族群，腹部脂肪較易形成 🙈🙈🙈拒絕成為小「腹」人 ♨️建議每日一餐選擇全穀類（糙米、五穀飯、地瓜等）替代白米飯或麵食 ♨️動物性蛋白質換成植物性（豆腐、濕豆包、毛豆、豆漿等） 搭配一週攝取 1～2 次魚類增加好脂肪 總之愛喝飲料、吃甜食、零食吃麵包….. 就是最容易胖肚子、臀部啦！ ！🈲🈲🈲 從小愛吃麵包..也吃了10幾年…. 所以我在雕塑身材 花了2年時間，才把我壯碩下半身瘦到我想要的結果 ✌🏻✌🏻✌🏻 #健身 #塑身 #減肥 #瘦小腹 #瘦胖子 

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