📚 華碩童書團購開跑！ — 2025給孩子最好的親子共讀與成長啟蒙，0–6 歲必備啟蒙書單一次帶回家，12月開團超優惠

很多爸媽都問我：「到底哪一套童書最耐用？最能吸引小孩？最能陪著孩子一路學習？」 2025華碩童書12月限時團購開跑：https://gbf.tw/9dlrm 老實說，我這次終於整理出來了 —— 華碩童書真的很值得趁團購入手！ 從嬰幼兒到學齡前，從認知、情緒、生活習慣到英語啟蒙，華碩都能一次補齊，完全是爸媽省時省力的首選 2025華碩童書12月限時團購開跑：https://gbf.tw/9dlrm 連結已生效，可直接下單，廠商也會正常排程出貨唷！ (團購只到12/17止) ▍運費說明 ▍ ✅台灣本島滿3,500免運，未滿運費$100 ❣ 華碩童書官方客服資訊 ❣ 為加快處理速度，建議透過 LINE 與官方聯繫 💌 【line客服】✦【粉絲專頁】✦【E-MAIL】✦ 🌟 為什麼推薦華碩童書？ 🎯 各年齡的選書指南 👶 0–3 歲寶寶 孩子需要感官刺激、簡單認知、聲音互動 ➡ 推薦：有聲書、觸摸遊戲書、耐操翻翻書、拼圖認知書 🧸 2–4 歲幼幼階段 開始建立日常習慣、情緒表達與語言理解 ➡ 推薦：生活習慣繪本、情緒繪本、互動遊戲書 🧒 3–6 歲學齡前 適合開始接觸英語、字詞認識、故事脈絡 ➡ 推薦：雙語點讀書、字典書、進階認知書、故事繪本 📘 我最推的三大入手方向 1️⃣ 有聲 + 拼圖互動組合 耐用、互動性高、孩子最不容易膩，家中 1–6 歲都能玩。 2️⃣ 生活習慣＆情緒管理套書 包含刷牙、收玩具、睡前儀式、情緒辨識等爸媽最需要的主題。 3️⃣ 英語啟蒙／雙語點讀系列 不用補習，孩子輕鬆先熟悉單字、常用語，邊玩邊學最有效。 🛒 團購怎麼買最划算？ 2025華碩童書團購：https://gbf.tw/9dlrm 滿 5,000 元贈品 ★ 趣味有聲拼圖系列隨機贈送乙款 滿 8,800 元再贈 ★ 《農場嘰哩咕嚕！》乙本 ✨ 給每位爸媽的小提醒 孩子需要的不是最貴的書，而是最能吸引他、陪著他每天接觸的那一本。 而華碩童書剛好就是那種 —— 好玩、耐操、能陪伴孩子成長的書。

「行走的兔子」跳上包 X 快樂猴躍上「愛心樹」 KIPLING攜手國際時尚設計師Helen Lee 聯名系列首度登場

9/14 官方線上旗艦店與APP搶先開賣送好禮 比利時包包品牌KIPLING再吹國際風，攜手新銳時尚設計師Helen Lee李鴻雁合作推出跨界聯名系列包款，以Helen Lee經典原創「行走的兔子Bunny」為主要設計元素，更加入以知名繪本童話「愛心樹 Giving Tree」為發想設計的創意圖騰，誕生Kipling X Helen Lee獨家聯名系列。全系列以精巧細緻的刺繡工藝，將圖騰完美展現於低調黑色包款中，為個人穿搭風格更添優雅氣質，將於9/14起，搶先於品牌官方線上旗艦店與APP首賣。此外，於KIPLING官方線上旗艦店與APP購買Helen Lee聯名包款，獨家贈送KIPLING快樂猴愛心樹鑰匙圈吊飾乙個(價值$1,650元)及童趣芭娜娜筆袋乙個(價值$1,150元)¸，限量贈品，送完為止！ 國際新銳藝術設計師Helen Lee，以大膽色彩、創意童趣設計揚名國際，受到眾多名人推崇。Helen Lee主張在繁忙都市的快節奏中，仍保有充滿童趣、樂觀的心情，與KIPLING希望透過包款，陪伴消費者輕盈穿梭生活中的每個時刻理念不謀而合。將「Bunny」及「Giving Tree」兩種圖騰應用於KIPLING輕便兼具豐富夾層的都會包型中，並以刺繡工藝、真皮手把、拉絲淺金色鑰匙扣等精緻設計，呈現出高質感的精緻品味，讓都會女性們以優雅姿態，輕鬆愉悅地遊走在繁忙都市中，散發迷人風采。 Bunny 兼具東西方文化色彩的俏皮圖騰「Bunny」，象徵都會女性的輕盈時尚。選用KIPLING經典材質-斜紋尼龍，搭配細膩的鏤空刺繡工藝，完美呈現活靈活現的知性Bunny。筆筆流暢的線條刻畫出簡約俐落皮毛、炯亮雙眼和彎彎睫毛，彷彿於繁忙城市中奔走，仍以優雅腳步，向前探索，忙出精彩人生的新時代女性。 Giving Tree 富有愛與分享意涵的「Giving Tree」圖騰，將女性充滿愛心與溫柔的一面完美呈現。選用KIPLING人氣材質-聚酯纖維，使刺繡顏色更顯鮮豔明亮，不僅吸睛度100%，也為Giving Tree注入滿滿活力。以豹、斑馬、藍莓結合KIPLING快樂猴，創作出的普普風奇幻香蕉樹，快樂猴穿梭於樹叢間，採集著樹上的香蕉，宛若完美仙境的場景勾起心中童趣的幻想。 KIPLING TAIWAN官方線上旗艦店及APP開站不到1個月即下載數破萬，銷售業績大開紅盤。為感謝消費者支持，KIPLING將於官方線上旗艦店及APP搶先開賣KIPLING X Helen Lee聯名系列，並祭出線上獨家好禮。凡於9/14起，購買該系列聯名包款，即贈KIPLING快樂愛心樹鑰匙圈吊飾乙個(價值$1,650元)及童趣芭娜娜筆袋乙個(價值$1,150元)，限量贈品，送完為止。 #KIPLING #跳上包 

2018年台灣三麗鷗全新花草風格、年度企劃搶先報！

Hello Kitty、布丁狗、蛋黃哥等等，旗下擁有眾多知名可愛肖像的三麗鷗，本次在一年一度的授權商大會中，公開了新登場的可愛、活潑肖像人物——哈妮鹿、衝吧烈子！、毛毯熊莫普。除此之外，還曝光了今年有著清新氣息的主圖意象「花草風」，更公佈了今後即將展開的眾多聯名、合作企劃。 【肖像人物新登場】 ＃哈尼鹿 擁有粉紅愛心鼻尖的可愛小鹿。運用北歐風格的圖騰加上清爽的色系，可愛中帶有時尚文青感。插畫家使用擅長的水彩畫風的新圖，除了白天版的森林，還展開了夜晚版。光看旁邊的陳列試做商品，就好期待有實際商品出現！ ＃衝吧烈子！ 描述女性上班族生活的角色——烈子，為敢怒不敢言的上班族們找到發洩的出口，一推出就登上CNN的專題報導，叛逆風潮延燒至國際。這次的展架情境是與同事們一同享受下午茶的情境。畫風上運用插畫家擅長的粉彩風格，將三位肖像都個別精心設計了時尚的穿搭，讓烈子不只是一般的上班族，也可以成為走在時尚尖端的網紅。 ＃毛毯熊莫普 一個披著心愛毛毯的小白熊，最喜歡賴在家裡滾來滾去。因為毯子拖在地上很像拖把，所以就被取了「莫普」這個名字(日文拖把音近「莫普」)。毛絨絨軟綿綿的樣子，十分療癒~ 大會展架為了帶出莫普的宅宅個性，做了他的小房間，陳列的是日本的商品。莫普在三麗鷗舉辦的問卷調查中，人氣度很高，消費者都很期待莫普接下來的發展呢。 【活動、合作企劃】 ＃2018年蛋黃哥5週年新消息 本次使用的主圖是台灣限定的軟爛聯盟5週年圖。由五個不同族群（上班族、OL、媽媽、學生、小孩）組成的軟爛聯盟，在日常生活中發揮懶惰必殺技！還記得蛋黃哥剛誕生的那陣風潮嗎？LINE 裡的懶懶發言貼圖相信不少人手機裡都有！回顧蛋黃哥從2014年誕生至今，不少企劃以及合作活動都有著話題性並帶起一波風潮。 今年，恰逢日本西武鐵道 Smile Train 通車10週年共同合作推出紀念列車及期間限定紀念車票之外，並以「漫遊宇宙」做為5週年主題，蛋黃哥更以作詞者的角色與日本知名Youtuber 歌手「96貓」等人推出個人主題曲！未來，日本也將會有更多蛋黃哥聯名活動唷～ 而台灣，將會推出主題餐廳、展覽等一連串活動。2018蛋黃哥五週年，蛋黃哥的粉絲們可要密切關注！ ＃2018三麗鷗聯名圖 今年三麗鷗跟其他肖像的聯名圖有兩種，首先是Hello Kitty與NYA的聯名專案。 NYA是日本三宅一生集團旗下年輕潮流服飾品牌的代表圖像，跟一般的肖像相比多了一點獨特性及時尚感。第二個聯名圖是Hello Kitty、麗莎和卡斯柏。由法國巴黎的畫家夫妻檔Anne及Georg 所共同創造出來的人氣繪本角色「麗莎和卡斯柏」， 童趣畫風及鮮活色彩的創作，加上溫馨的故事內容很受不同年齡層的粉絲歡迎。為了本次合作Hello Kitty作者山口裕子老師也與特別Anne及Georg共同繪製了七幅充滿法式風情的油畫。 ＃2018台灣三麗鷗新圖 先前與台灣插畫家馬來貘合作，便造成一陣轟動！今年旗下角色與東咚、Audrey Yuang、Megan lin、迪普西、Wwiinngg等人聯名合作，不一樣的畫風、作圖風格都非常直得期待。 ＃Hello Kitty新企劃 Hello Kitty即將在2019迎接45週年，三麗鷗將帶來更多不同有趣的活動跟圖樣，Kitty迷也密切鎖定消息吧！ 資料來源：Sanrio Taiwan 台灣三麗鷗 【延伸閱讀】 ＃超巨型HELLO KITTY頭全白建築首曝光！火熱最新踩點HELLO KITTY SMILE淡路島宣布開幕！ ＃只待在大阪太吃虧！懷著少女心闖蕩西日本，JR西日本「Hello Kitty 新幹線」將於今年夏天粉嫩登場啦！

寶貝總是在分心？4個簡單好玩的「注意力訓練遊戲」，讓你越玩越聰明！

家裡寶貝總是坐不住嗎？就算是喜歡玩的玩具也玩不過5分鐘，準備要去上課了，擔心孩子經常分心的狀況會成為老師的眼中釘，然而專注力大大影響著學習，絕對不能放著不管！挑選這些媽咪們可以簡單帶領的小遊戲，透過耳朵聆聽、眼睛閱讀、口語表達及動作表現，讓寶貝慢慢加強專注力！ （圖片來源：pexels） 注意力訓練遊戲｜1、舒爾特方格 （圖片來源：pexels） 介紹：舒爾特方格是由美國心理醫生發明的專注力遊戲，原先是以訓練飛行員為主，後來普遍至一般大眾，並被稱為是最簡單又好用的專注力訓練方式。 準備材料：紙、筆 玩法：先進行最簡易的3×3九宮格，媽咪將九宮格隨機填上數字1~9，再來請寶貝依序指出數字並朗誦，同時媽咪幫忙計時，可以挑戰孩子的閱讀速度外也可以加強難度變成4×4的方格，也可以自己變化出更多新的玩法。 注意力訓練遊戲｜2、撲克牌 （圖片來源：pexels） 介紹：撲克牌是大家都很熟悉的物品，沒想到可以成為訓練孩子的工具！讓我們一探究竟有哪些玩法吧！ 準備材料：撲克牌 玩法：撲克牌分為紅色及黑色兩種顏色，請媽咪們翻牌並隨機唸出紅色或黑色，若媽咪唸得與撲克牌顏色相同，寶貝需拍手一下，若不同則無需拍手，非常考驗寶貝聽覺及視覺的併用，之後可加快速度增加難度。第二個玩法，媽咪隨機翻牌並同時唱數，若唸出的數字剛好與撲克牌相同，寶貝須用手拍該張撲克牌，也就是「心臟病」的玩法，這訓練到寶貝視覺掃描的速度及動作反應。 注意力訓練遊戲｜3、打開你的小耳朵 （圖片來源：pexels） 介紹：用寶貝最認識的動物來設計題目，讓他們更有興趣參與遊戲。 準備材料：紙、筆 玩法：媽咪先在紙上寫出各種物品及動物名字，遊戲開始後逐一唸出，請寶貝聽到媽咪唸到動物時拍手，之後也可以加強難度，除了拍手外，在遊戲結束後詢問小朋友剛剛唸到了幾個動物，或是同時給予兩個動作指令，例如：「聽到動物請拍手」及「聽到文具請跺腳」，變化多樣的玩法讓孩子怎麼玩都玩不膩，這個遊戲練習了寶貝的記憶力還有聽覺及動作的整合能力。 注意力訓練遊戲｜4、夏日刨冰店 （圖片來源：pexels） 介紹：屬於扮演類的小遊戲，會讓孩子更有互動參與感，因為要製作的教具較多，也可以邀請孩子一起完成。 準備材料：紙、筆、剪刀、自製菜單、自製刨冰材料圖卡、自製圖案題目卡、自製文字題目卡（食譜） 玩法：從圖案題目卡抽出一張，並依照上面的圖案用刨冰材料圖卡完成，例如：「先放草莓口味的冰沙在最下面，上面接著放餅乾，再放水果」，第二個玩法請媽咪當客人，寶貝當老闆，客人看著菜單點餐，老闆依照食譜幫客人製作刨冰，訓練寶貝的社交互動以及語言表達的能力。 孩子的注意力時長會隨著年齡慢慢增加，因此也不能過度要求不符合孩子年齡的專注時間，每個寶貝的發展狀況不一，但一歲大約有三～五分鐘的注意力，二歲有六～八分鐘，三歲有九～十二分鐘，四歲有十三～十六分鐘，五歲有十七～二十分鐘，六歲以上大約有平均二十五分鐘以上的專注力，家長們可以選擇適合的遊戲來進行訓練，或是年紀較大的孩子也推薦使用繪本來加強專注力，除了對於專注力有幫助外，同時也訓練了孩子的認知能力、語言能力、觀察力等，繪本是個非常多功能的育兒夥伴。 延伸閱讀：更多「注意力」相關文章 👉一起培養孩子專注力！無私分享簡單小撇步，讓孩子輕輕鬆鬆玩中學專注～ 👉爸媽請注意！別不小心毀掉寶寶專注力，5建議一次看~給太多玩具超NG！ 👉小孩吃飯總是坐不住、到處跑，餐桌禮儀怎麼教？讓寶貝乖乖吃飯的6個小撇步 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #室內遊戲 #專注力 #專注力訓練 #專注力遊戲 #幼兒專注力 #撲克牌遊戲 #注意力 #注意力訓練 #注意力遊戲 #簡易遊戲 #舒特爾方格 #親子遊戲 

《零歲嬰幼兒如何陪讀｜乖寶媽示範共讀技巧｜親子共讀》

哈囉，各位媽咪們大家好，我是「想當爸的大孩子」-致力於讓孩子愛上閱讀。 話說在這裡的大多是女性創作者，在這裡能當上作家，還真的有些驚喜與意外呢！ 我的作家專欄，主要是在分享一些嬰幼兒、學齡前孩童的閱讀習慣培養，及父母的陪讀技巧分享，如果您也關注 #育兒 #陪讀 #親子共讀 #教養 就趕快開始關注我吧！ 進入正文標題前，先來個自我介紹吧！ 經歷： 婦產醫院、月子中心產前、產後講師 醫院早療中心故事老師 親子餐廳故事老師 幼兒街舞、韻律老師 幼兒圖書出版經銷商 （從以上經歷就看得出來，我對孩子天生就沒有抵抗力R) - 1.為什麼要培養閱讀習慣 無論是國內外，已經有大量腦神經科學證實，從０歲開始唸故事給孩子聽，幼兒未來的智力表現、情緒穩定度等等，都會高於同年齡孩童非常多！ 而閱讀量更會影響孩子日後語言組織能力，促使孩子在閱讀的理解力、口述能力上面，都會有優異的表現，也就是說，以後上學，我們就可以減少去上安親補習花費啦～ 2.但嬰幼兒要怎麼陪讀 其實嬰幼兒陪讀不困難，主要要先把幾點迷思給解開 A.太小看不懂、聽不懂 首先我們要先問自己，既然孩子還小看不懂聽不懂，那為何我們要指著自己，告訴他這是爸爸/媽媽呢？ 理由很簡單：「因為講久就懂了」，透過多次的指物命名，嬰幼兒能夠逐漸地建立起認知，千萬不要小看嬰幼兒的大腦與天才！ B.看幾眼就不看了、躁動、亂翻、撕書、放嘴巴是不是沒興趣？ 並不是喔！ 三個月前，孩子的專注力平均為1-3分鐘不等，因為這時的寶貝睡眠時間一天要到12~16小時； 六個月開始，大約可以到5分鐘。 一歲開始，能夠到5分鐘以上 在這中間，經常會有父母誤認孩子的不專心是因為沒興趣，事實上只是因為「不夠有趣」。 要活用我們的食指，指物命名(並敲出聲音)，好奇的寶寶們會追尋聲音，孩子也會逐漸認知到圖畫上的意義。 講故事時模仿、聲音的高低起伏，都能夠成功引起已經失去專注力的嬰幼兒 撕書咬書都是喜歡書本的表現，六個月前都可以給予布書，讓孩子培養對書的熟悉感，也可以用厚紙板的書，一邊講故事一邊讓孩子觸摸看看。 C.孩子會跟我搶書，不讓我唸完 很 正 常 因為習慣跟模式尚未建立起來，這時我們要做的，是「共情關注」(這是幼兒心理的技巧，簡單來講就是先不要打斷孩子當下的行為，並陪伴他玩、討論，他正在關注的事情，這可以有效的刺激嬰幼兒的大腦成長，並提高專注力、創造力、情商..好處多多！未來我會寫相關的文章，敬請期待) 例如：「寶寶是不是喜歡書啊？」「這是紙的感覺喔」「上面畫的是什麼呢？」不要急著把故事講完，而是陪伴孩子一同關注他關注的。 當孩子得到滿足，再回頭「好，那寶寶故事要繼續囉～」 3.挑選圖書很重要 通常作為家長，我們都會慎選要給予孩子的營養，希望孩子長得又高又壯，所以吃東西對嬰幼兒來說，絕對不是吃飽就好。 所以不管是自己買的書、親朋好友餽贈、圖書館借閱(嬰幼兒不建議，圖書無法常規消毒)，適齡適性是孩子挑書的準則。 舉例來說：4個月前，我們不會讓寶寶吃副食品；3歲前也不會讓未長齊牙的幼兒吃堅硬難咬碎的食物。 書的種類（布書、厚板書)只是參考，書的內容才是會進入孩子大腦的營養，我講了超過百場的故事活動，服務200個以上的家庭，親眼見證如何挑選書籍對孩子未來表現的影響。 至於要如何挑選，我會在未來的文章中配合更多的育兒、陪讀技巧中分享，如果您想讓您的寶貝腦袋聰明、心靈健康，就趕快關注我的文章吧！ - 【完整影片分享】閱教閱輕鬆-完美親子共讀技巧示範 - 如果您有任何嬰幼兒陪讀、學齡前的閱讀、培養挑選書的問題歡迎在下面留言。 也可以加入我的Line帳號 https://line.me/D (克里獅哥哥) 我會親自為您解惑。 我是想當爸的大孩子，我們下一篇文章見，ByeBye~ - 如果想看更多關於育兒 / 教養 / 繪本 /日常分享，可以到下方連結 個人youtube頻道 個人FB粉絲專頁

虎虎生風迎虎年！誠品手帳展推「虎系手帳」吉竹伸介、動物森友會等HOBO聯名手帳夯

期待新的一年到來，開展虎虎生風的嶄新生活！「2022誠品手帳桌掛曆展」10/1起於全台誠品書店、誠品線上同步開展，蒐羅逾2000款特色手帳、桌掛曆，與您一同迎接虎年！日本文具DELFONICS的生肖主題手帳每年都受到歡迎，今年以老虎為主題，虎寶寶攀爬到虎媽媽身上的封面設計超療癒；質感文具HIGHTIDE以顏色沉穩的手帳封面配上鮮豔黃色老虎插畫，還有呆萌柴犬款式值得收藏；誠品書店更獨家引進療癒系文具品牌Greeting Life，以活板印刷表現出老虎、狐狸等動物栩栩如生的模樣，附上木製架更可當成畫作欣賞；人氣文具品牌APJ的桌上型玩偶年曆有老虎、小豬與白熊等可愛童趣造型，還可以彎曲動物手掌掛鑰匙或當手機架，擺在桌上增加俏皮質感。10/1至11/11凡於誠品書店購買2022年手帳、桌掛曆（不含配件、周邊商品），即可以109元加購「2022待辦事項攜帶式卡片噴霧罐」（數量有限），10/31前實體消費滿888元更加贈200元線上下抵用券。 手帳控最期待的HOBONICHI今年則與多位知名創作者、遊戲聯名，像是知名繪本作家吉竹伸介熟悉的插圖搖身一變成為了可愛的手帳，同時推出貼紙與印章等周邊文具；最夯遊戲「集合吧！動物森友會」聯名款則以遊戲中的彩色花草和可愛動物角色為手帳注入滿滿活力；美國知名攝影師Saul Leiter的聯名款一推出就受到粉絲矚目，封面印上其1950年代拍攝的經典作品，油畫般的照片記錄了日常偶然的瞬間，紅色大傘映照在白色雪地顯得詩意，也為手帳增添魅力；人氣插畫家松本大洋將「飛越神田」這幅作品做為手帳封面，以一隻巨貓橫跨封面及封底，搭配溫暖色調，醞釀出樸實氛圍。即日起於誠品書店、誠品線上購買任一本2022 HOBONICHI手帳（不含配件、周邊商品），獨家贈送限量可愛大耳猴吉祥物OSARU莫蘭迪色中性筆乙盒（數量有限，贈完為止）；於誠品線上選購可愛的手帳，亦可精明兌換大禮，消費滿1,200元訂單集滿8筆累計9,600元，回饋現金券可達2,800元，回饋率最高近30%，好禮囊括誠品行旅住宿、德國進口水晶杯、日本伊織毛巾組供兌換，歡迎重複參加！ 誠品書店觀察，今年因應疫情工作習慣改變，各品牌推出可搭配筆記型電腦的手帳，將有限的桌面創造出最佳空間，在家辦公也能很方便。像是MIDORI的筆電型月計畫手帳，以及DAIGO 的13吋、15吋筆電型週計畫手帳，橫式尺寸剛好可放在筆電前，能將日誌180度攤開，在狹小空間也能輕鬆記事。在家也能享受旅行氛圍，揉合流行與傳統的日本品牌SHINNIPPON一解疫情之下不能出國的苦悶，推出與日本插畫家平野利幸聯名的旅遊日曆，繪上美國、中國、土耳其等各國特色插圖，盡情想像旅遊；誠品書店獨家販售的療癒系文具Greeting Life與人氣插畫家OKATAOKA聯名，搭上戶外活動熱潮，讓動物們也在大自然中享受露營，可愛療癒的圖案也製成桌、掛曆，可以做成帳篷形狀的桌曆更顯趣味。 關於誠品 誠品，閱讀與文化的交流平台，1989年由台北仁愛路圓環的人文藝術書店開始，至今已32年，共有42個據點。誠品堅持人文、藝術、創意、生活的經營理念，憑藉著專業、獨特品味、多元通路、和文化創意活動平台的整合經營能力及創新經營模式，轉型為一涵蓋書店、畫廊、展演、商場、餐飲、藝文旅館、物流等以文化活動為基底的複合式文創平台，運用「人、活動、空間、商品、服務」為核心元素，成功構建多元的活動、多元的空間、多元的文化，以及多元精采的市民參與。誠品期許成為亞洲地區與華人社群最具影響力且獨具一格之全通路文化觀光品牌與文創產業生活平台，並對提昇人文氣質積極貢獻。 #2022誠品手帳桌掛曆展 #HOBO聯名手帳 #動物森友會 #吉竹伸介 #日本文具DELFONICS #虎系手帳 #虎虎生風 #誠品 #誠品手帳展 

【語錄插畫】如何與負能量和平共處? 3個「練習放下」的方法!

嘿!你會不會常常聽到身邊的朋友或家人叫你要放輕鬆，因為心情會間接影響身體健康呢?那麼你是不是也會在心裡默念:「這我當然知道啊!但說的比做的還簡單。」😄我非常能體會你無奈的感受，因為我的個性也是屬於比較容易緊張的，常常會想太多，可以說是杞人憂天~ / 在標題中我說:「如何與負能量和平共處」，你可能會想說:「咦?應該要把負能量趕走吧!怎麼會是和平共處呢?」因為其實負能量要是趕得走的話，你應該現在就不會點進來看這篇文章了XD~我們每天的生活總是會充滿許多負能量，這是無法避免的，更可惜的是負能量就是人類的大魔王，不是輕而易舉就能趕走的，所以你也不要奢望負能量不會來騷擾你。 / 上一篇【迷你繪本】如何不再覺得厭世?你可以這麼做!不知道你看了嗎?我在那篇有稍微提到關於執著與放下的思維，還有我家最近和鄰居發生的事，如果你有興趣歡迎去看看唷~ / 今天這篇文算是上一篇的延伸主題，是由我自身經驗和對別人的觀察，所整理出的3個「練習放下」的方法，希望能讓你和我一起練習放下~那我們就開始吧😘 . 1.隨時抱持感激 雖然這一點看似有點老梗，但這也是放下的必經過程，當你甘願對周遭的事物心存感激時，就代表自己已經開始能夠理解+包容這件事的發生了!對事物抱持感激也是在給自己一段沉澱的時間，因為在這段時間內，你會不斷地催促自己去思考，你會想說:「這件事到底要告訴我什麼?」、「是不是其實也沒有我想的那麼糟?」，這就是理解的過程。 / 當一件事有辦法走進心裡和大腦，而你依然是保持冷靜的狀態，那麼就表示自己已經完完全全的理解+包容了。 / 以下舉2個例子，讓你更加了解怎麼練習~例如聽到別人在背後說你壞話，你可以先仔細想想自己是不是真的像他說的一樣?再思考他為什麼會想這樣說?最後理解出來的結果如果真的是自己的錯，就可以想成:「感謝他免費提供給我意見，讓我認清自己，才不會一直錯下去!」如果是對方胡說，可以想成:「感謝他讓我不小心聽到他說的話，才能看到他真實的一面，之後要多多觀察這個人。」 / 例如在團隊中，有人總是喜歡把工作推給別人，可以先委婉的問他是不是有什麼苦衷?如果對方真的有苦衷，你可以想成:「感謝他讓我有機會可以幫忙，下次換作是我也有困難時，就比較有立場開口請他幫忙了~」如果他是單純想賴皮，可以想成:「感謝他讓我覺得自己是個工作態度良好的人，又可以順便累積更多經驗，真是一舉兩得!」 . 2.別再想「為什麼」了! 這點指的「為什麼」是屬於比較負面的想法，我們在很多時候遇到難關，第一時間就是開始抱怨:「為什麼命運這麼不公平?」、「為什麼他要背叛我?」、「為什麼大家都討厭我?」諸如此類常常在連續劇中聽到的台詞😂。 / 但那些種種的為什麼卻都只是帶有憤怒情緒的詞語而已，根本毫無意義，也沒辦法幫助自己思考，只會白白讓心中的小劇場一直毆打你而已。你的負能量之所以會越來越強大，就是從此時此刻開始的。 / 前陣子我看了一本書，書名叫做-【活出你的原廠設定】，不知道你有沒有看過?如果還沒看過的話，非常推薦你去閱讀~這本書的作者叫做蘇予昕，她是一位心理師喔~裡面的內容可能會解開很多你在生活中遇到的心理難關，書裡也有很多小練習，幫助你一步一步接納自己的一切。 / 作者在書中有提到:「大部分人都小看了文字的威力，我們的日常用詞早已透露了你是怎麼看待自已、看待他人、看待這個世界，進而形塑了你的人生。」沒錯!自己對自己說過什麼話，其實你的大腦都會記得一清二楚，所以如果每次遇到事情就是先展開「為什麼」句型的連環抱怨，那就會讓自己越來越不開心，之後想要放下也更加困難! . 3.拓展自己的視野 有時候我們會覺得心情鬱悶，一部分原因是看得不夠多，因為只知道有前方這一條小路可以走，卻不知道還有其他很有發展性的岔路可以走，因此只好任由自己活在逼不得已的環境當中。 / 拓展視野這件事對我們來講，感覺是可有可無的一項自主學習，沒錯!不去積極學習並不會怎麼樣，但是會比每天都以一心想著學習的人，少了很多人生選擇權，也會默默地失去很多機會。 / 拓展自己的視野是每天都應該做的事，很多人可能都會覺得說，一定要出國留學、多去旅遊，才能夠增廣見聞，但其實未必如此，這個練習並不需要那麼大陣仗，反而是能夠從越小的地方做起，效果更加顯著! / 我的建議是你可以從滑手機開始做這個練習，因為身為現代數位時代的人們，一早起床睜開眼睛的第一或第二件事，就是滑手機，跟它相處的時間說不定還比家人長，所以你使用的APP、追蹤的社群媒體，以長久來看是可以大大影響你的思維的(怕😮)。因此我會建議你要好好慎選平時滑的內容，多看對自己有幫助的資訊，有時候真的會無心插柳柳成蔭發現自己從來沒想過的生活方式，不知不覺就找到另一條路~(CP值真高啊~~) / 再來就是閱讀，看書是一個最直接了當獲取知識的管道，如果你覺得自己沒什麼時間看書的話，非常推薦你去聽Podcast，這樣就可以利用通勤、吃飯、保養等零碎時間，幫自己的大腦充電。總之只要是能夠提升自己，並且適合自己的管道，都可以盡量去嘗試看看~ * * * 總結:「放下」並不是逼自己忘記，而是要理解+包容! * * * 謝謝你看到這邊，我是芒現! 在這裡主要會和你分享我的插畫創作X自我成長的主題(首圖裡和頭貼那隻貓叫做「姍角」) 👇以下動動你的手指支持一下芒現~幫你挖掘自己的內心，帶給你療癒~也會教你我的畫畫秘技唷~~ ❤️️追蹤芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 ❤️️追蹤芒現的IG👉點這裡 ❤️️看芒現在方格子的文章👉點這裡 ❤️️免費領取插畫電腦桌布👉這裡領 . . #生活#放下#繪本#插畫#創作#自我成長#勵志#語錄#波波黛莉的異想世界#popdaily#poper#芒現

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期待已久的Uniqlo感謝祭來了！每次到正熱的時候，Uniqlo的感謝祭也就剛好來了，不用等到換季再享受折扣，這是不是太幸福了啊～這次的滿額禮也是實用又好看，而且大人小孩都有！總共只有七天，大家要把握機會啊，錯過了真的會捶心肝，今天穿搭編就要來私心推薦幾款好貨給你們，讓你們在開賣當天可以快速結帳，gogogo~ https://www.popdaily.com.tw/style/1429817 Uniqlo感謝祭 時間 ： 2023 年 6 月 2 日 ～ 2023 年 6 月 8日 感謝 1 : 首三日於網路商店或實體店鋪當日單筆消費滿$2000，贈獨家聯名保冷袋，送完為止。 感謝2 : 後四日於網路商店或實體店鋪當日單筆消費滿$1500，贈手機掛繩，送完為止。 感謝3 : Kids天天送，當日單筆消費滿$1000，含任一件童裝或嬰幼兒裝，贈童裝界創意大師繪本貼紙乙份，送完為止。 感謝4 : 10大必買感謝價商品！ 感謝5 : 6/2發售UT新品 感謝6 :每月信用卡優惠，使用中國信托Line Pay JCB卡別支付，享Line Point 5%或富邦momo卡支付得100momo幣 感謝7 : U直播 https://www.popdaily.com.tw/style/1427098 Uniqlo夏日感謝祭推薦好貨一 – 無縫短版BRATOP細肩帶背心 456379 夏天太需要背心了，Bratop就能解決女生又要穿內衣又想要輕鬆的煩惱，加上這款是涼感材質，而且尺寸超級齊全，顏色又很多！這個不趁感謝祭囤貨，就太對不起自己的錢包了！ 圖片來源：Uniqlo https://www.popdaily.com.tw/style/1428837 Uniqlo夏日感謝祭推薦好貨二 – U AIRism棉質寬版圓領T恤(五分袖) 455359 U系列根本等於必買系列，即使沒有折扣也要入手的款式，更何況它有折扣呢？這款涼感棉質的上衣，總共有9個配色，除了基本的黑白色之外，其餘其他7個配色都是現在最流行的低飽和莫蘭迪配色，穿出去既有質感又很百搭，買起來每天穿不一樣的顏色，朋友還是會覺得你很會選衣服啦！ 圖片來源：Uniqlo https://www.popdaily.com.tw/style/1275225 Uniqlo夏日感謝祭推薦好貨三 – SUPIMA COTTON圓領T恤(短袖) 455763 除了前面介紹的，男女都能穿的涼感上衣之外，這款更適合女孩子穿的合肩圓領上衣，顏色更加明亮，夏天穿搭更有活潑的感覺，本來就很便宜了，但是感謝祭居然一件只要300有找，有理由不買嗎？ 圖片來源：Uniqlo https://www.popdaily.com.tw/style/1423873 Uniqlo夏日感謝祭推薦好貨四 – U 棉質透膚條紋襯衫(短袖) 459263 襯衫也是夏天最快能幫助穿搭有層次感的單品，這邊Uniqlo都幫你想好了，不喜歡太簡單、太素的透膚襯衫，沒關係！條紋這就來了，直條紋的線條能讓整體穿搭看起來更加纖瘦，單穿、搭配素tee通通都可以！ 圖片來源：Uniqlo https://www.popdaily.com.tw/style/1397069 Uniqlo夏日感謝祭推薦好貨五 – U 寬版牛仔褲 457705 要說折扣怎麼可以少買牛仔褲呢？這種寬版牛仔褲穿起來是能修飾腿型的，除了基本的水洗藍色之外，還有白色、黑色、水泥灰、卡其色可以選擇，每一件穿起來那可是跟休閒褲完全不同感覺，真的建議大家要入手一件，感謝祭買個兩件好了！ 圖片來源：Uniqlo https://www.popdaily.com.tw/style/1392715 Uniqlo夏日感謝祭推薦好貨六 – 仿皮迷你肩背包 454621 折扣期間，配件類那更是要大買特買，這款迷你肩背包是立體設計的，背在身上會有一個弧度，這樣包包就可以完整的貼合身體，包包後面還有放置小卡的卡槽設計，搭車時能立刻拿出來刷！ 圖片來源：Uniqlo https://www.popdaily.com.tw/style/1390406 Uniqlo夏日感謝祭推薦好貨七 – 羅紋方領短版T恤(短袖) 457673 短版上衣是夏天必備首選，可以拉高腰線，搭配牛仔褲或是西裝褲都能有上窄下寬的超顯瘦穿搭法，方領設計更能突顯鎖骨及頸部線條，優點通通展現出來，如果穿膩了圓領或是V領今年就來一件方領設計上衣，會讓你看起來更不一樣、穿搭更有型喔！ 圖片來源：Uniqlo https://www.popdaily.com.tw/style/1390114 Uniqlo夏日感謝祭推薦好貨八 – 無鋼圈美型胸罩(3D包覆) 455203 不要說Uniqlo只照顧你的外在，沒在乎你的內在，有的有的！這次Uniqlo連內衣都有感謝價格，讓你從頭到腳通通都享有折扣！ 圖片來源：Uniqlo https://www.popdaily.com.tw/style/1389813 看完以上推薦，不曉得您的購物車還放得下嗎？大家千萬要記得設定鬧鐘，折扣沒搶到真的半夜會驚醒耶！ 撰文編輯 #cora #UNIQLO #uniqlo推薦 #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭折扣 #穿搭推薦 #穿搭特價 

8月1-2日限定！史前館夜間開館 沉浸式體驗古謠電音到夜宿星空，邀你一同探索博物館的奇幻新世界

活動主視覺設計，以史前館建築經典樣貌結合手繪插畫，呈現夜間開館的魔幻氛圍 曾想過在博物館裡露營嗎？或是在展場裡聽音樂會嗎？國立臺灣史前文化博物館（簡稱史前館）響應原住民族日，將在8月1日至2日推出限定活動——「Kita的聚會所」，以夜晚為舞台，結合古謠與電子樂、星空與藝術、繪本與織布，打造一場你從未體驗過的沉浸式文化之旅。我們誠摯邀請你，在星光下與我們相聚，一起用全新的方式打開博物館！ 由馬蘭部落「杵音文化藝術團」揭開活動序幕 本次活動的亮點為兩晚的特別演出，在8月1日晚上，首次將展示中庭變身為夜間演出場域，呈現實驗性音樂作品《古謠的未來式》。來自長濱的阿美族「馬樂x待浪樂閱青年傳唱隊」、布農族青年「東布青樂團」，以及電子迷幻音樂雙人組合「幽法ufa」將在古物的環繞中交織演出，將古謠吟唱與迷幻電子聲響帶入空間。這場音樂表演不僅打破時間與空間的界限，更讓博物館從知識的場所轉化為文化能量流動的中心，邀請觀眾一同對未來進行探索與提問。 從館內延伸至戶外場域，8月2日晚上的演出《在斜坡看星星》運用「山之廣場」，打開另一種夜間開館的感官體驗。隨著夜幕低垂，微風輕拂，星空下的演出《在斜坡看星星》將由來自蘭嶼的藝術家與舞者「郭箏」帶來跨越聲音與肢體的實驗性演出。接著，星空調查團「都蘭星空fo’is」將以南島族群的視角進行星空導覽，邀請觀眾躺下仰望，重新感受族人與星辰之間的連結。演出最後，金曲創作人「巴賴Balai」將帶來壓軸表演，在他歌聲裡的山海風景中，為這兩天的活動畫下溫柔且靜謐的句點。 史前館首度開放館內空間「展示中庭」(左)與戶外空間「山之廣場」(右)為兩日晚間的演出場地 兩日的晚間演出邀請到來自阿美族、布農族、達悟族、排灣族等跨域創作者，以多元形式帶來精彩演出 （照片依序為：馬樂與待浪樂閱青年傳唱隊、東布青樂團、幽法ufa、郭箏、都蘭星空fo’is、巴賴Balai） 除了兩場實驗性舞台演出，活動期間還穿插各式動靜態的活動，讓觀眾透過多樣的媒介親近並學習原住民族的智慧。《聽不懂的繪本》邀請族語繪本創作者，以說唱結合的方式，帶領民眾進行閱讀，讓非族語使用者以「不懂」為起點，感受語言節奏的美，並重新思考語言與文化的深層聯繫。《織的同樂會》則邀請來自部落的織男織女一同齊聚，鋪開蓆子、擺設地織機，讓織布成為連結彼此生命的故事線。 本次活動另一個亮點是「史前館露一晚」活動，史前館首度開放戶外場域「巨石草坪」，成為紮營場所，邀請觀眾在巨石的守護下，與博物館共度一個難忘的夜晚，打開對博物館全新可能性的想像。此次活動限開放20組名額，參加者可結合館內夜間活動，讓這一夜在史前館的奇幻氛圍中盡情遊玩與探索。此外，鄰近史前館的「臺東旅行博物館 Hôtel du Musée」及位於市區的「門廷若市」也特別響應本次活動，推出多種住宿與餐飲優惠，詳情請見下方資訊處。 「Kita」在許多南島族群的語言中代表著包含聽者在內的「我們」，而「聚會所」則象徵著共享、共感與共學的文化精神。本次活動以南島族群的「聚會所文化」為靈感，重新詮釋史前館作為歷史與當代交會之地的角色。在這裡，博物館不僅是知識交流的平台，更是人與人、人與文化、人與自然、以及人與祖靈之間的學習與相聚的現代聚會所。我們期待無論您來自何種族群、背景或年齡，都能透過參與這場活動，成為「Kita」的一份子，共同探索與體驗文化的多樣性與深度。 完整活動資訊即日起陸續公布於史前館官網與臉書粉絲專頁，演出場次、報名辦法與市集介紹皆可查詢。史前館誠摯邀請所有觀眾，在這場夜間限定的聚會所裡，一同共度不分彼此的夏日夜晚。 「臺東旅行博物館 Hôtel du Musée」響應優惠 活動一 ·雙人住宿：不分平假日標準客房$2400/晚(含雙人早餐+精選下午茶) ·四人住宿：不分平假日星空客房$3600/晚(含四人早餐+精選下午茶) 活動二 ·雙人一泊三食：不分平假日 標準客房$3980/晚(含雙人早餐+精選下午茶+花里岸晚間套餐) ·四人一泊三食：不分平假日 星空客房$7960/晚(含雙人早餐+精選下午茶+花里岸晚間套餐) *詳細訂房資訊請洽臺東旅行博物館 聯絡電話 089-380064 「門廷若室」響應優惠 專案數量：兩館8/1、8/2兩晚各有5間四人房 此專案提供免費單車暢遊台東（數量有限） *詳細訂房資訊請洽門廷若室 河堤左岸館-0928-688089 鐵花秀泰館-0928-385827 2025史前館夜間開館╳原住民族日 ⌈ Kita的聚會所 ⌉ 日期｜2025.8.1(五)—2(六) 活動時間｜10:00—20:30 地點｜國立臺灣史前文化博物館 康樂本館（950台東縣台東市博物館路1號） 網站：https://www.nmp.gov.tw/ 臉書：https://www.facebook.com/NMPrehistory 

天氣開始變冷了 即使身處在亞熱帶的我們多多少少也都期待下雪吧

天氣開始變冷了 即使身處在亞熱帶的我們多多少少也都期待下雪吧 或許你曾經在台灣看過雪景 也可能在世界的某個角落欣賞過雪花片片 如果都沒有 應該也想像過那一團團從天而降的柔軟吧(但其實不柔軟) 而孩子呢?他們有多期待下雪 又是如何在下雪天裡玩耍的呢? 《下雪天》 問一下估狗大神就知道有多厲害 這本書曾獲得凱迪克獎(繪本界的奧斯卡獎)金牌 美國第一本以黑人男孩為主角的繪本，開創繪本界的先河 紐約公共圖書館選為世紀之書，與《月亮晚安》、《野獸國》等書齊名 彼得在一個下雪天的早晨醒來 他開心的在雪地上用不同的方式走著 撿起了一根樹枝拍打樹上的積雪 還跟大哥哥們玩雪仗，做雪人 然後做了一顆圓圓硬硬的雪球放進口袋想要留到明天再玩 上面寫的是故事大綱 但我喜歡的是《下雪天》所表現出對孩子細膩的觀察，不論是行為舉動或是內心情緒的轉換，都可以在小小的細節中看見。 你可以看見孩子是怎麼玩的?(怎麼玩?還不就是玩)看見他們對事物的好奇、觀察、創意、勇氣、想像、情緒及溫暖 對一個大約5~6歲的孩子來說是大人們遠遠所不及的 我們對事物熱情是不是因為年紀越長而越來越少了呢? 下一次當你帶孩子去戶外的時候 試著靜靜的觀察他們看看他們是如何五感全開 看看他們如何思考、如何探索 我相信會令你感動的 《下雪天》描繪出孩子最純真的喜樂 

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