MJ 插畫日常 繪本｜插畫｜教學

在色彩繽紛的海洋盡情揮灑 天空是我的畫布、圖像是我的語言 勾勒出我的想像、我享受著這樣迷人的時光 追蹤我的IG: ＠meijung_chang 更多相關訊息：fb粉專 MJ.Artstudio21 個人網站：http://mjart652688731.wordpress.com/

【Moriの插畫日常】獻給我的金曲歌后－Waa魏如萱 🏆🏆🏆

「如果人世間每一場相遇都有其原因， 那麼我相信娃娃的出現 是要讓我知道： 『每一個人都值得活出 屬於自己獨一無二的模樣。』」 謹將這篇文章獻給我的新科金曲歌后Waa魏如萱、 還有我的青春以及那些生命中曾出現的美好。 全文在此：https://reurl.cc/q8V7Ry ------------------------------ 我無法形容那晚看到娃娃奪得金曲歌后心裡有多麼多麼開心 我把這一路聽著她的歌成長、慢慢地摸索自我、持續創作的過程， 濃縮在這篇文章裡頭。 還加碼放了一些鮮為人知的回憶畫面以及赤裸的告白？（笑 謝謝 魏如萱 waa wei、陳建騏、韓立康， 我會繼續前行，做自己的太陽，成為別人的光！ “始終堅信每個人都是獨一無二的燈泡，而這一生便是為了找尋那合適的位置，讓自己發光，也照亮他人。” －我是三木森（Mori），目前是一名插畫家、繪本創作者，居住於臺北，畢業於交通大學應用藝術所，曾獲選為台灣文博會年度新銳及教育部藝術與設計菁英培訓計畫成員，作品屢獲英美等國際插畫大獎殊榮，於2019年勇奪8項國際插畫與設計大獎。 - 我的畫風溫暖細膩，如春天的暖陽，總能帶來療癒與安慰的力量。我藉由繪本插畫創作，能夠自由地表達心中所想，並為讀者帶來一場想像力的冒險。目前致力於圖像敘事創作，藉由創作自我療癒並陪伴他人。 - 想知道更多，歡迎按讚追蹤我的IG、臉書，也歡迎到我的商店和官網走走看看唷（笑）！ 👉追蹤我的IG：Mori 三木森 | 插畫 | 繪本 | 設計 | 圖像敘事 👉按讚我的臉書：三木森 Mori Mori Illustration 👉買爆我的作品：MoriのSHOP 👉更多關於我：https://linktr.ee/morimoriillustration

下班後自我充實療癒小物分享~小資玩什麼系列~

那天在大創DAISO閒逛~看到這本~~~~~~ #療癒小物 #日本大創DAISO #跟著Svanja漫漫生活 #小資玩什麼 #小文青是我 #手繪明信片 # 覺得內容很有趣呢!!!!是繪本和手作明信片的結合 現在不能出國~但是可以靠畫畫假想身歷其境一下下下下 XDXD~~ 大家下班後都做些什麼事情呢~可以留言跟Svanja分享一下嗎~~~~~~~地方小資需要大家xdxd

桃園15個免門票景點推薦：日式神社文化園區、財神廟彩色聖筊大道，不花一毛錢也能玩透透

誰說旅遊一定要花大錢才能玩得盡興！這篇集結了桃園歷史文化建築、豐富的親子景點，還有充滿現代感適合拍拍美照的打卡點，都不需要額外花錢購買門票，就能享受充實的週末時光！下次去桃園旅遊就挑幾個景點安排去踩點看看吧！ 桃園免門票景點推薦1：莊敬大池 「莊敬大池」是近年相當熱門的打卡點！由皇家薇庭婚宴會館所打造的歐式莊園，池畔旁的純白教堂與落羽松映著藍天，讓人忍不住快門按不停！不但免門票外，女孩們所嚮往的夢幻教堂、噴水池、馬車通通都有，是非常受歡迎的婚紗拍攝地。 https://www.instagram.com/p/CMRUIIbHH5v/ https://www.instagram.com/p/CEMVw8RFMTt/ https://www.instagram.com/p/BpMjP9JlP0Y/ info. 開放時間：11:00-21:30 地址：桃園市桃園區莊敬路二段369號(皇家薇庭婚宴會館) 打卡編評分：★★★★☆ 桃園免門票景點推薦2：桃園神社（桃園忠烈祠暨神社文化園區） 園區是免門票，距離市區也不遠！座落於桃園市虎頭山上的桃園忠烈祠過去曾是日治時期的神社，園區規劃了濃濃的日式造景與設施，除了有日本神社、鳥居可以參訪，還有祈福、風鈴迴廊景點超好拍！ https://www.instagram.com/p/CnWRY3rS5CO/ https://www.instagram.com/p/Cl0QaCJJC2u/ 配合連假或是週末等，不定期聚辦活動，現場有市集攤位、街頭藝人演出，還能在草地野餐，舒適愜意的天氣推薦給大家來走走～ https://www.instagram.com/p/Cnt_Et-S2C1/ https://www.instagram.com/p/CrmmKU4BaRw/ 地址：桃園市桃園區成功路三段200號 時間：9:00-18:00（週一公休） 打卡編評分：★★★☆☆ 桃園免門票景點推薦3：桃園藝文町 位於桃園市區旁的「桃園藝文町」，其原本是桃園警局的一幢日式宿舍，後才改建成現在的藝術市集町，算是近期一處滿新的景點！這裡除了有許多日式木造的平房外，也有進駐咖啡廳與展覽坊，到了假日不定期會有文青聚集、小市集舉辦。 https://www.instagram.com/p/BpT5gz1hB4o/ https://www.instagram.com/p/BpECB_nAnyN/ Info 地址：桃園市桃園區中正路77巷5號 打卡編評分：★★★☆☆ 桃園免門票景點推薦4：桃園市立圖書館 新總館 號稱挑戰「全台最美圖書館」，桃園市立圖書館新建總館佇立於桃園市中正文藝特區，鄰近桃園捷運綠線展演中心站（G11站），結合環保概念，以「生命樹」做為主要設計，具備典藏、研究、旅遊、生態與文化等多元功能，為一棟地上8層、地下2層的「圖書館棟」。 https://www.instagram.com/p/Cmsd6w-vixj/ https://www.instagram.com/p/Cmec2NxvkWG/ 地址：桃園區南平路303號 桃園展演中心旁（桃園市桃園區新埔六街、南平路交叉路口） 打卡編評分：★★★★☆ 桃園免門票景點推薦5：壢小故事森林 位於中壢車站附近的「壢小故事森林」是由日治時期的教職員宿舍所改建而成的親子遊樂景點，從二樓觀景台還能看見台式紅瓦與日式烏瓦並立的景象。園區內的繪本空間提供免費繪本借閱，孩子們得以坐在榻榻米上享受閱讀樂趣。園區內設有咖啡館，附近也有付費停車場。 https://www.instagram.com/p/CV7uOrivaUg/ https://www.instagram.com/p/CNFH2A3DTPf/ https://www.instagram.com/p/B8lm0T_hYb3/ info. 開放時間：10:00-17:00(週一公休) 地址：桃園市中壢區博愛路52號 打卡編評分：★★★☆☆ 桃園免門票景點推薦6：阜山聚落 位在繁華經國特區的「阜山聚落」，秉持著「好好在地生活」的態度，提供桃園人拓展全新生活圈，享受在此的每一刻～剛開幕沒多久的它，以俐落的潔白色當作外觀，配上方正不一交錯的窗戶，當中再搭上天井的獨特設計，陽光一線灑落，瞬間成為網美們熱門的打卡景點。 https://www.instagram.com/p/Ch180fcJzDm/ https://www.instagram.com/p/Ch90N2qh1OO/ 聚落總共三層樓，包括美食商場、韓國聯名店面還有親子共融空間！也會有不定期的可愛餐車為大家服務唷～ https://www.instagram.com/p/CiVHZFrrjA2/ Info. 地址：桃園市桃園區經國二路83號 營業時間：10:00~22:00 打卡編評分：★★★★★ 桃園免門票景點推薦7：水之丘主題公園 「水之丘主題公園」位於桃園市觀音，園區內以飼料桶為造型的滑梯既好玩又有特色，依照滑梯的高度標示了孩童年齡限制。大人們也能漫步在附近的步道享受湖畔風光。附近有停車格也設有公廁，是適合親子遊樂的景點。公園內遮蔽處較少建議注意防曬與防蚊。 https://www.instagram.com/p/Ce-aGZYrsNz/ info. 開放時間：9:00-17:00 地址：導航搜尋「水之丘主題公園」 打卡編評分：★★★★☆ 桃園免門票景點推薦8：豬鼻子漁港（沙灘） 位於竹圍漁港附近的沙灘因消波塊獨特的形狀而成了著名的打卡景點，像是數字「8」又像是豬鼻子的消波塊堆疊在岸邊，非常可愛呢！ https://www.instagram.com/p/Bnux1q1lGtp/?igsh=bHJ0Z3l6ZnhndHkx https://www.instagram.com/p/BmQEeX_HmEO/ info. 地址：導航搜尋「竹圍漁港」 打卡編評分：★★★★☆ 桃園免門票景點推薦9：永安海螺文化體驗園區 「永安海螺文化體驗園區」是全台唯一的客家漁港，以海螺的模樣作為建築外觀設計，自上層的觀景台還能眺望碧藍海景。園區內有豐富的互動式體驗設施，鄰近永安漁港，適合親子前來遊玩。 https://www.instagram.com/p/Ce8zE63Lkwm/ https://www.instagram.com/p/CdvqN_jBGkK/ info. 開放時間：9:00-17:00(週一公休) 地址：桃園市新屋區新港路85號 打卡編評分：★★★★★ 桃園免門票景點推薦10：大平紅橋 據說早期因缺乏建材，而在石灰膏裡摻入糯米水，以加強橋梁磚塊的耐用性，遂有了「糯米橋」之稱。「大平紅橋」為復古典雅的五拱橋造型，吸引許多遊客們前往拍照打卡。沿途設有詳細的指標，即便第一次前往也不必擔心迷路。一旁的親水步道還能通往三坑老街，拍完美照後不妨到老街品嘗客家美食吧！ https://www.instagram.com/p/B9apNvep-XD/ https://www.instagram.com/p/Bxg_V5BlwKG/ info. 地址：桃園市龍潭區石門路53號 打卡編評分：★★★★☆ 桃園免門票景點推薦11：馬祖新村眷村文創園區 「馬祖新村」是早期為了駐馬祖的軍官眷屬們所建立的村落，如今成了許多文創小店的聚集地，每月還會舉辦馬村市集呢！穿梭在舊房舍間彷彿徜徉在眷村的生活軌跡，相信喜歡復古文青氛圍的你一定也會喜歡這裡。 https://www.instagram.com/p/Bz8GH6wnVP1/ https://www.instagram.com/p/BrfYL0kAaFC/ info. 營業時間：9:00-18:00(週一公休) 地址：桃園市中壢區龍吉二街155號 打卡編評分：★★★★☆ 桃園免門票景點推薦12：三民蝙蝠洞 「三民蝙蝠洞」是天然形成的巨石洞，曾是蝙蝠的棲息地，如今成了許多喜歡山林的遊客們的避暑秘境。沿著狹小的步道穿梭在樹林之中，緊接著便會聽見潺潺流水聲，最後映入眼簾的是宛如仙境的碧綠小池畔。想到此吸收芬多精的遊客記得注意防蚊、適時補充水分喔！ https://www.instagram.com/p/BZc1Tq2AhM9/ info. 開放時間：24小時(建議白天前往) 地址：導航搜尋「三民蝙蝠洞」 打卡編評分：★★★★☆ 桃園免門票景點推薦13：華泰名品城 位於桃園高鐵站(機場捷運A18站)的「華泰名品城」，除了集結眾多國際知名品牌外，每年別具巧思的裝置藝術也是吸引人潮的原因。今年以美式復古為主題，敞篷車、電話亭、塗鴉牆等在電影中才會出現的場景通通搬了進來，即便沒有購物也能在這裡盡情拍拍美照呢！ https://www.instagram.com/p/CfbKs0dDE9y/ https://www.instagram.com/p/Ce_J4qNL6J3/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CfEQPLcppdw/?hl=zh-tw info. 營業時間：平日11:00-21:00/假日11:00-22:00 地址：桃園市中壢區春德路189號 打卡編評分：★★★☆☆ 桃園免門票景點推薦14：南苑生態公園 南苑生態公園經常是許多大型活動的舉辦地，往年的桃園熱氣球嘉年華會場就是這裡！公園內有著大片草原，非常適合假日全家大小帶著毛小孩到這裡散步野餐，而在南苑停車場還規劃了一處「兒童電動車遊樂場」呢！ https://www.instagram.com/p/Ce8iHPwrrL0/ info. 開放時間：8:00-17:00 地址：桃園市大溪區義和里 打卡編評分：★★★★★ 桃園免門票景點推薦15：大溪迎富送窮廟 位在大溪的迎富送窮廟你去過了嗎？近期在IG上爆紅的超神求財廟宇，去過了才知道廟宇裡大的有多讓人震撼！迎富送窮廟不僅僅能夠祈求神明幫助財運，現場更有極具特色的「巨大筊杯大道」，這個週末快一起準備出發參拜吧！ https://www.instagram.com/p/CwsOc2mSQl9/ https://www.instagram.com/p/CXQw6JHv1D0/ https://www.instagram.com/p/C3o6nWRpUok/ Info 地址：桃園市大溪區康莊路五段12巷18號 打卡編評分：★★★★★ 期間限定 | 2024觀音蓮花季（規劃中） 初夏是蓮花綻放的時節，而桃園觀音區的蓮花爭相盛開。2024「蓮花園休閒農業區」預計7月登場，根據往年蓮花季活動，除了以蓮花製成的豐富美食外，還有一系列體驗活動與手作課程等著遊客們一同共襄盛舉！ https://www.instagram.com/p/B1Tt1W3n2rK/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CSWbSmhnKip/ https://www.instagram.com/p/CgLZyByL0Rd/ info. 活動時間：7月-8月間 活動地點：桃園市觀音區新華路一段及金華路交叉口(觀音區蓮花園休閒農業區) 打卡編評分：★★★★☆ 延伸閱讀 👉別再說桃園好無聊！2024精選14處初訪桃園必去推薦景點，還不快點筆記 👉暑假約會怎麼玩？Top10桃園機車景點一日遊推薦，學生黨機車族＆男友們請收下 👉【精選】桃園龍潭景點TOP10，吃喝玩樂到拍美照這篇一應俱全，別再說龍潭不好玩！ 撰文編輯# Sumina #三民蝙蝠洞 #免費景點 #免門票景點 #南苑生態公園 #壢小故事森林 #大平紅橋 #大溪迎富送窮廟 #小資旅遊 #桃園 #桃園免費景點 #桃園免門票 #桃園免門票景點推薦 #桃園市立圖書館新總館 #桃園景點 #桃園神社 #桃園藝文町 #水之丘主題公園 #永安海螺文化體驗園區 #竹圍漁港 #莊敬大池 #華泰名品城 #親子旅遊 #豬鼻子沙灘 #阜山聚落 #馬祖新村眷村文創園區 

淡海輕軌

淡海輕軌 追吉米 《閉上眼睛一下下》吉米繪本 每一站都有不同的立體雕塑作品 #淡水 #淡海輕軌 #淡海輕軌遇上幾米 #吉米 #閉上眼睛一下下

*啊啦飛星球一隅*配色心得分享*

之前覺得顏色靠感覺去上去很容易，直到後來開始畫整幅圖時就發現 配色難易度會跟著圖畫物件，與要放入的色彩增加而增高難易度；我畫第一個物品時就改了兩三次顏色才找到最適合的氛圍。 💡小訣竅 (1)時不時放大縮小，確認好鄰居後確認整體 (2)同圖層上色同步，分區畫太慢，加上容易不統一 (3)想好主色調，主副圖案的光影色調別重複堆疊不然整張容易花掉 第一張滿版電繪，對圖層沒什麼觀念 時間上虧了很多，共16小時完成， 得繼續找尋最有效率的繪畫路努力啦(๑•̀ᄇ•́)و ✧ DAY1 甜點海域-構圖+大抵上色（5hr) DAY2 甜點-果凍海完成（3hr) DAY ·蘋果海-冰淇凌+星星水果（3hr) ·甜點海域剩天空和雲和蘋果樹（5hr) #畢製#繪本#電繪 #偶的夢眼世界 #天空奶油雲#果凍星星海#布丁噴射百香果 #甜點類世界#food #happy#mcdonalds#sweet#darkcute #drawing #art #painting #vaporwave #yamikawaii #creepycuteart #creepycute #cuteart #pastelart#繪本#內頁#夢眼#水彩

【Moriの插畫日常】我們抱一下，好不好? ⭐文末抽獎⭐

『 我們能包容和自己不太一樣的人到幾歲呢？ 我們甚至，不擅長擁抱了。 我想起了孫得欽寫過： 「不明白接吻比牽手容易的 大抵是未經世事的少年。」 我們不再是孩子。 我們爭吵，卻忘了和好。 我們性愛，卻容易丟失擁抱。 我們不再理解彼此。 ...... 要得到一個深深、充滿理解的擁抱，得先去愛人。 像個孩子一樣地，愛人。 』 摘錄自 劉定騫 / 騫言 《我終於捨得讓雪落下》〈像個孩子〉 ------------------------------ 有多久沒擁抱了呢？ 隨著年歲的增長， 擁抱這件事也變得困難了。 好像是心的距離， 在一定的守備範圍內 生人勿近。 擁抱，好像僅止於親密愛人。 即便是親人 有時擁抱也顯得尷尬。 我們急著長大， 卻忘了怎麼去愛。 無論是愛別人， 抑或是愛自己。 我們抱一下，好不好？ ------------------------------ ✧抽書活動辦法✧ 詳情請至我的IG貼文 完成步驟就有機會獲得一本《我終於捨得讓雪落下》以及一張我的手寫小卡 💖 💖 💖 歡迎追蹤 采實文化 了解最新書訊， 祝大家順利中大獎！ ------------------------------ 感謝 采實文化 提供定騫的新書《我終於捨得讓雪落下》 讓我可以分享給大家：） 定騫在封底寫到：「二十幾歲到三十多歲，這樣的十年，是人生變化最劇烈的時候。我曾以為找到方向，也曾迷路，更有過路已走絕的日子。但時間，從不會等人完整才繼續前進。我們都是尚未形塑完成就冷卻的容器、缺了幾片的拼圖、還沒寫完的歌。」 無法同意更多， 我那焦慮的三十歲。 #我們抱一下好不好#像個孩子#我終於捨得讓雪落下#劉定騫#采實文化#抽書#抽獎#自我成長#焦慮#心靈#插畫家#三木森#Mori#插畫分享#插畫人生#插畫日記#插畫生活#職業#職涯#成長#人生#moreillustrations#best_of_illustrations#childrenillustration “始終堅信每個人都是獨一無二的燈泡，而這一生便是為了找尋那合適的位置，讓自己發光，也照亮他人。” －我是三木森（Mori），目前是一名插畫家、繪本創作者，居住於臺北，畢業於交通大學應用藝術所，曾獲選為台灣文博會年度新銳及教育部藝術與設計菁英培訓計畫成員，作品屢獲英美等國際插畫大獎殊榮，於2019年勇奪8項國際插畫與設計大獎。 我的畫風溫暖細膩，如春天的暖陽，總能帶來療癒與安慰的力量。我藉由繪本插畫創作，能夠自由地表達心中所想，並為讀者帶來一場想像力的冒險。目前致力於圖像敘事創作，藉由創作自我療癒並陪伴他人。 想知道更多，歡迎按讚追蹤我的IG、臉書，也歡迎到我的商店和官網走走看看唷（笑）！ 👉追蹤我的IG：Mori 三木森 | 插畫 | 繪本 | 設計 | 圖像敘事 👉按讚我的臉書：三木森 Mori Mori Illustration 👉買爆我的作品：MoriのSHOP 👉更多關於我：https://linktr.ee/morimoriillustration

【Moriの插畫日常】讓創作豐富美好生活

「老實說，繪本沒有想像中簡單， 『做』與『做好』的差距不是一天兩天就能夠填滿的，我想各行各業都是如此。」 訪問全文連結如下：https://www.viewfinder.com.tw/artist/morimoriillustration ------------------------ 最近和ViewFinder合作 釋出部分創作製作成商品， 目的是想分享給喜歡我作品的捧油。 - 這次推出了四個系列《你不孤單》、《愛的時刻》、《溫柔反擊》、《嘿！大衛！》， 每一個圖案我都賦予它一個故事與意義，簡單介紹如下： 《愛的時刻｜Time for Love》 「我們都在自己的時區努力，直到彼此相遇，在充滿愛的時刻並肩前行。」 《你不孤單 | You Are Not Alone》 「如果人生是齣戲，而你在我肩膀哭泣，我希望你知道，你並非孤單一人。 所有星星都將閃耀，而時間終將來到。」 《嘿！大衛！｜Hey！David！》 「畫室裡的小角落，是我們第一次相遇的場景。你好嗎？嗯！我也很好 :)」 《溫柔反擊｜Leopard Cat’s Elegy 》 「如果有一天，在月圓之際，石虎可以變得如此巨大，是不是就不會害怕了呢？」 - 歡迎你至官網看看，你會明白它們不僅僅是美麗的圖畫，而是一個世界 : ) https://www.viewfinder.com.tw/artist/morimoriillustration - 12/10 23:59 前， 在購物車輸入優惠代碼「mori」還可以再折抵 50 元～ 趁這一波買好耶誕禮物吧 : ) #tshirtprinting#tshirtlovers#t恤#t恤衫#穿搭日常#穿搭#穿搭必備#潮流穿搭#大學t#mori#viewfinder#bear#love#leopardcat ------------------------ “始終堅信每個人都是獨一無二的燈泡，而這一生便是為了找尋那合適的位置，讓自己發光，也照亮他人。” －我是三木森（Mori），目前是一名插畫家、繪本創作者，居住於臺北，畢業於交通大學應用藝術所，曾獲選為台灣文博會年度新銳及教育部藝術與設計菁英培訓計畫成員，作品屢獲英美等國際插畫大獎殊榮，於2019年勇奪8項國際插畫與設計大獎。 - 我的畫風溫暖細膩，如春天的暖陽，總能帶來療癒與安慰的力量。我藉由繪本插畫創作，能夠自由地表達心中所想，並為讀者帶來一場想像力的冒險。目前致力於圖像敘事創作，藉由創作自我療癒並陪伴他人。 - 想知道更多，歡迎按讚追蹤我的IG、臉書，也歡迎到我的商店和官網走走看看唷（笑）！ 👉追蹤我的IG：Mori 三木森 | 插畫 | 繪本 | 設計 | 圖像敘事 👉按讚我的臉書：三木森 Mori Mori Illustration 👉插畫職涯諮詢：打造你的插畫設計理想生活 👉更多關於我：https://linktr.ee/morimoriillustration

宜蘭❤️ 幾米主題公園廣場 ﻿

幾米主題公園廣場🚂 在宜蘭火車站這裡 幾米主題廣場有分成三個地方 都有不同的造景 都很好拍照 宜蘭火車站對面懸掛在空中的星空列車 讓人不知不覺抬頭多看了好幾眼 廣場假日還有市集可以逛逛 在同一排往前走 會看到賣明信片的販賣機 可以手寫明信片寄給重要的人 前面就有幾米繪本「星空」裡 小男孩與小女孩一起等公車上下學場景 綠色的小兔背景加上繽紛的磁磚 可愛又童話的公車亭 過一個馬路就可以抵達幾米主題廣場較主要的場景 搭配上幾米的作品「向左走‧向右走」中場景設計 裡頭不管是男女主角的裝置藝術 各種不同的行李箱🧳都超好拍照的😍 繪本微笑的魚中的場景在這裡也有 藍色的牆面有著淡淡的憂愁感 看著裝滿魚兒的魚缸卻有種悠閒感 📍幾米主題公園廣場 🏠宜蘭縣宜蘭市宜興路一段240號 ☎️03-931-2125 🅿️附近有收費停車場 📹往右滑👉🏻有景點影片 📷2019.12.22 🏷️標籤分類搜尋🔍 #小薰玩宜蘭 🚗基隆/宜蘭二日遊行程 DAY1 小薰去老梅國小 做聖誕節卡片教學活動➡️正濱漁港➡️圖們咖啡 ➡️去住宿放行李🧳 宜蘭 夜市橙堡 雙人房$1800（附停車位/早餐） DAY2 早餐吃麥當勞➡️幾米公園➡️海邊鞦韆➡️本來要去兔子迷宮（門票要250不能抵消費）之後沒有去➡️回台中 👗#今日穿搭 今天穿搭整套都是 @fiffyjapan 🔸蕾絲領上衣 💰290 🔸學院風麻花背心 💰390 （背心有四個顏色杏色還有淺咖、深咖跟深灰） 🔸甜美碎花百摺裙 💰390 （裙子有四個顏色 咖啡、黑、綠、黃） 關注IG帳號@fiffyjapan聯繫小盒子可享滿$500免運 可以貨到付款～超商取貨 超貼心的服務💕 🙋🏻‍♀️想要知道更多吃喝玩樂資訊 請到IG版面上看喔❤️ 跟著小薰一起吃喝玩樂 IG🔍abcd10082 歡迎追蹤 https://www.instagram.com/abcd10082/ ▪️每個月都會分享免費手機app 🆕貼文 IG每週星期一/三/五 #IG有景點影片（這裡無法放影片） 🎁IG會定期辦抽獎活動喔💕 

罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值

「每個人內心深層都希望自己變得更好，」羅寶鴻說，「爸媽若能每天做到睡前3件事，加上日常生活中儘量使用正向的語言，多說肯定句、鼓勵句、詢問句，孩子真的會進步！」 （圖片來源：未來親子／羅寶鴻） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 親子教養作家羅寶鴻兒子念大班時，他送兒子跟同學一起去上足球課。原本孩子上得很開心，有一天突然就不想去了，「為什麼不想踢了？你之前不是踢得很開心嗎？」兒子才說出因為之前搶球時被大哥哥撞倒受傷，因此感到很害怕，不想再踢足球了。 羅寶鴻選擇同理、接納孩子的情緒，「爸爸知道你害怕，害怕沒有關係，我會一直陪著你。」在羅寶鴻的鼓勵下，最後兒子鼓起勇氣開心的回到球場上踢球了。 羅寶鴻將他和兒子的故事，寫成繪本《爸爸，我不要踢足球！》，透過具體的情境，文末提供父母重要的教養觀念和心法，如何了解孩子內心真正的想法，同理和接納孩子。 「這有什麼好怕的？」孩子只好壓抑自己的情緒 當羅寶鴻看著眼前的兒子，因為害怕而退卻，彷彿看到小時候的自己。 小時候羅寶鴻和朋友一起玩，遇到排擠和霸凌，回家跟爸媽說，爸媽卻說：「要玩就不要哭，要哭就不要玩！」羅寶鴻只好選擇不要玩。但其實他的內心很受傷、委屈，沒有人理解他的情緒。 羅寶鴻指出，小時候害怕卻不被接納的經驗，造成他後來成長過程中很害怕人群，在人群裡總覺得不自在、不想說話，寧可一個人獨處；再者，也害怕人際關係出現衝突。長大後，羅寶鴻花了很多時間和力氣做改變，才變得不害怕人群。 羅寶鴻指出，當孩子感到害怕恐懼時，大人習慣用講道理的方式：「這有什麼好怕的？勇敢一點，快點去！」孩子為滿足大人的期待，只好壓抑自己的恐懼，表面上看起來好像沒事，但日後遇到事情，很容易選擇逃避或退縮、不去面對。 當受傷的大人變成父母後，看到孩子害怕時，「很容易挑起大人自己內心的種種情緒，甚至討厭眼前害怕的小孩，」結果又用以前自己被對待的方式來對孩子，「你怕什麼？有什麼好怕的？」 羅寶鴻指出，「如果爸媽可以接納孩子的情緒，當孩子感覺到自己被理解、被在乎，慢慢地孩子的內在也會愈來愈穩定，教養也就沒那麼難了。」 對孩子的愛不會寵壞小孩，少了規範才會 羅寶鴻投入蒙特梭利教育將近20年，隨著接觸的家長愈來愈多，羅寶鴻發現，一個大人的內在及其原生家庭都會影響這個大人的親子關係，於是深入研究正向教養和薩提爾模式，希望幫助家長也幫助自己。 羅寶鴻育有8歲的兒子，他花很多時間陪伴孩子，在日常的教養中落實蒙特梭利教育的理念，也融合正向教養與薩提爾模式，常在臉書上分享教養的心得。 羅寶鴻觀察，很多爸媽不知如何表達愛，習慣用講道理和指責的姿態，「你怎麼這麼不小心，媽媽不是跟你講過嗎？」明明大人是心疼孩子、在乎孩子，卻說出傷人的話。有感於此，羅寶鴻寫了繪本《媽媽，你還愛我嗎？》，希望親子共讀時，能夠傳遞彼此內心的愛，改善親子關係。 有家長認為，太多的愛會寵壞小孩。羅寶鴻強調，「愛本身沒錯，問題在於如何表達愛的方式；給孩子愛與尊重，絕對不能少了自由與紀律。」 「蒙特梭利教育強調自由與紀律，好比硬幣的一體兩面，缺一不可，」羅寶鴻說。簡單來說，給孩子自由之前，必須先設立清楚規範；給孩子自由但未設規範，或是只規範孩子卻不給任何自由，這些都會讓孩子產生偏差。 「自由必須建立在合理的限制之上，教孩子學會尊重自己、尊重別人、尊重環境。」例如，在《媽媽，你還愛我嗎？》書中，孩子亂畫牆壁，出現不尊重環境的行為時，大人當下必須提醒他，適時制止孩子的不當行為。 在家裡貼海報，提醒自己多說「正向語言」 孩子為什麼會出現不當行為呢？羅寶鴻表示，通常是因為孩子內心「歸屬感」與「價值感」不足，想要吸引大人的關愛、關注。羅寶鴻不諱言，孩子出現不當行為的當下，爸媽管教孩子的難度很高，「需要高超的話術和很安定的內在。」 他建議爸媽兩件事，「第一，當下能好好說，就好好說。第二，如果不能好好說，要罵就罵兩句就好。」 羅寶鴻在家裡的飯廳貼了一張大字報，上面寫著「正向的語言：肯定句、鼓勵句、關懷句、禮貌句、詢問句，負向的語言：命令句、責備句、質問句、否定句、威脅句」，提醒自己多說正向語言。 「爸媽如果都和孩子說負向的語言，長期下來孩子的歸屬感和價值感愈來愈低，覺得自己不被在乎、不重要、沒價值，不是個好孩子，」羅寶鴻說。「當孩子能夠學會自愛、自重，他就能夠尊重別人、愛別人。」 羅寶鴻舉他和兒子的幾段對話為例，對孩子說正向語言，孩子立刻就會去做，效果明顯。 （一）吃早餐以前，孩子還沒照顧寵物 ✗：「你又忘記起床後要做什麼事了對不對？」（質問句） ○：「你知道起床之後要先做什麼嗎？」（詢問句） （二）吃完早餐想要看iPad，但還沒寫作業 ✗：「寫完作業才可以看！」（命令句） ○：「寫完作業就可以看囉，加油！」（鼓勵句） （三）客廳還沒整理，兒子想跟爸爸玩 ✗：「先整理好客廳，你看這麼亂！還沒整理好，我不跟你玩！」（命令句+責備句＋威脅句） ○：「好喔！客廳整理乾淨就可以玩囉！」（鼓勵句） 每天睡前3件事，增溫親子關係 當父母的難免修練不夠，看孩子不乖罵了他，或是不自覺又說了些威脅句、命令句。羅寶鴻建議，爸媽落實「睡前3件事」，跟孩子說3件今天爸媽想要感謝他的事情，讓孩子在一天結束前獲得正向的回饋。 羅寶鴻強調，不一定要孩子今天表現得多棒、多優秀，才要謝謝他，有時孩子做到該做的事、負起應盡的本分和責任，爸媽也可以表達謝意。 「當我們願意去感謝孩子，孩子就會覺得他的努力被看見了，他是值得被愛的、有價值的。」相反地，當一個孩子很努力，但他總是被批評、指責、數落，沒有任何讚美，會削弱孩子的歸屬感和價值感。 羅寶鴻提醒，如果孩子這天被罵，更需要在睡前給些正向的回饋。例如：沒有收玩具，被媽媽罵快去收；爸媽可以這麼說：「謝謝你今天被提醒以後，馬上去收玩具，很努力地想做個好孩子…」「謝謝你願意接受媽媽的提醒，謝謝你願意負責任地把東西收好。」 「每個人內心深層都希望自己變得更好，」羅寶鴻說，「爸媽若能每天做到睡前3件事，加上日常生活中儘量使用正向的語言，多說肯定句、鼓勵句、詢問句，孩子真的會進步！」 羅寶鴻不諱言，有時候他也會生氣、不想講睡前3件事，但講的當下，會意識到其實兒子一直很乖、很努力，對孩子的心會變得柔軟。 有情緒時別教養，快做「3A情緒急救」 「父母有情緒的時候，不要做教養，」羅寶鴻說，當親子有衝突或爸媽有情緒時，若忍不住罵小孩，罵兩句就快閃，儘速對自己進行「3A情緒急救」。 羅寶鴻解釋，所謂「3A情緒急救」為覺察（Aware）、承認（Admit）、允許（Allow）自己的情緒，幫助自己靜心。 例如：剛罵完小孩，你可以深呼吸，覺察自己身體以及內心的感受，並且去命名這些情緒。若是感到愧疚，就告訴自己「我承認自己的愧疚」，深呼吸告訴自己「我允許自己的愧疚，我願意陪伴感覺到愧疚的自己。」 「當情緒被語言辨識、命名出來後，大腦皮層的前額葉就能夠執行調節情緒的工作，這個情緒就可以被釋放，」羅寶鴻說：「看起來不難，但執行起來不容易！只能不斷的練習。」為人父母，就是持續不輟的修練啊！ ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1375636 https://www.popdaily.com.tw/mama/1382850 https://www.popdaily.com.tw/mama/1380732 合作網站／#未來Family #未來Family #正向教養 #羅寶鴻 #蒙特梭利 

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