男神聚集地！日本娛樂圈「明星好友」整理，小栗會＆室組你想混進哪一團？

許多粉絲對於娛樂圈藝人之間的交友關係感到好奇，除了平時會不經意看到的戀愛八卦外，男神之間的友誼也經常是大家注目的焦點！今天就要來跟大家介紹這些男神們的交友關係，調查了一下發現超驚人！原來男神的朋友也是男神，很多人會在SNS上曬私底下的合照，讓我們這些粉絲越看越羨慕，好想混入他們的朋友圈呀！ 明星好友1. 小栗會 提到男神交友圈絕對有「小栗會」啦！大家都知道小栗旬交友廣泛，像是山田孝之、佐藤健、綾野剛、赤西仁、松本潤、生田斗真、錦戶亮、藤原龍也、妻夫木聰、鈴木亮平、玉山鐵二、瑛太、勝地涼、三浦翔平、菅田將暉、山下智久等皆是成員之一！雖然小栗旬本身沒有認真在經營自己的SNS，但你一定很常看到他出現在別人的照片中，而且小栗旬還曾在節目上透露過，想讓他的女兒跟他的朋友們體驗約會，也太令人羨慕了吧！ 明星好友2. 室組（ムロ組） 除了「小栗會」，「ムロ組」也是超知名朋友圈！其實室剛（ムロツヨシ） 本身也跟小栗旬是好朋友，而室組的成員則有新井浩文、笠原秀幸、青木崇高、高橋努、小栗旬、岡田將生、菅田將暉、戶塚純貴、勝地涼、柳樂優彌、山崎賢人、新田真劍佑等，也是超級強大！ 不只是平常私底下會聚會，幾乎每年室剛生日時，都會有大批好友來相聚歡慶，真的是太羨慕啦！ 圖片來源：IG@takayukiyamadaphoto 明星好友3. 佐藤健朋友圈 大家知道佐藤健也是交友廣泛嗎？跟他前同經紀公司的三浦春馬、神木隆之介、櫻田通等跟他也超級要好，除此之外，ONE OK ROCK的主唱TAKA、三浦翔平、城田優、錦戶亮等人也是佐藤健的朋友。其實佐藤健很喜歡也很擅長玩桌遊之類的動腦遊戲，許多朋友跟他玩過遊戲後很常稱讚他的腦力超好！其實佐藤健同時也是許多男性友人眼中的男神，尤其是櫻田通，他當時換手機還說第一張照片就要跟佐藤健合照，而且還真的做到了！ （圖片來源：dorisakurada） 明星好友4. 樱井翔x妻夫木聰x佐藤隆太 大家可不要以為翔君的交友圈只限定在傑尼斯唷！其實翔君曾在「櫻井・有吉THE夜会SP」中邀請妻夫木聰和佐藤隆太來趟親友之旅，能夠看到大家如此放鬆的泡溫泉、喝酒，也算是揭開了男神的另外一面啦！ （圖片來源：oricon） 明星好友5. 山下智久朋友圈 山P一直以來都跟錦戶亮、赤西仁、生田斗真、龜梨和也感情滿好的，尤其是生田斗真，雖然合作的機會比較少，但他們從以前就很常一起上雜誌，拍了不少合照。此外，山P跟好萊塢巨星威爾史密斯、韓國男星金在中、中國男星韓庚也是朋友，果然交友無國界呢！ 其實男神們的朋友實在太多，根本介紹不完，而且也不會只舉限於日本演藝圈！大家還知道哪些男神朋友組合呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #ムロツヨシ #佐藤健 #佐藤隆太 #城田優 #妻夫木聰 #室剛 #小栗旬 #山下智久 #山崎賢人 #山田孝之 #日本娛樂 #日本男藝人 #明星朋友 #朋友 #朋友圈 #櫻井翔 #櫻田通 #生田斗真 #男神 #神木隆之介 #綾野剛 #菅田將暉 #赤西仁 #錦戶亮 

【台東】10處私房夜景熱點整理！月光海音樂會、創藝市集，在星空下享受徐徐海風

你若來台東，請你認真看~來到擁有豐富自然資源的台東，當然不能錯過好山好水的美景風光，但晚上的行程除了逛夜市、窩飯店，就沒有更好的選擇了嗎？編輯激推9處台東夜景熱點，絕對是到台東玩的夜晚好去處。不僅能享受海風吹拂、聆聽海浪輕輕的拍打聲，情調滿分又能靜心，亦或是想在滿天星斗下與同行的情人、好友暢談心事，甚至是告白都非常合適喲！ 期間限定：2023月光．海音樂會 每年的「東海岸大地藝術節」期間，東部海岸風景區內總匯聚了許多結合在地景觀與空間美學的藝術作品，其中的「月光•海音樂會」在6-9月舉行一連串的音樂表演，以自然景觀做為舞台背景，還有「創藝市集」活動，帶領大家沈醉於東海岸的魅力之中。 https://www.instagram.com/p/ClLfDaiBIy6/ 目前藝人卡司也已經公佈，包括Matzka、陳珊妮、蕭煌奇、葉璦菱等，詳細場次資訊可以參考官網。 圖片來源：探索東海岸 網站 Info. 活動期間：2023/6/21~9/2 活動時間 : PM04:00~09:30／市集時間 : PM04:00~09:30/音樂會時間 : PM05:30~09:30 活動地點：都歷遊客中心（台東縣成功鎮信義里新村路25號） 台東夜景推薦：鐵花村音樂聚落慢市集 音樂人與藝術創作者共同打造的文創園區，不定時會舉辦二手市集、文創市集，也會有各地小農來此販售特色產品，每週三至週日晚上還會有音樂表演可以欣賞，讓大家可以在悅耳的音樂陪伴下遊覽市集。 不過鐵花村最有名的莫過於彩繪熱氣球區，不但為市集增添文藝氣息，夜晚點燈後更多了些浪漫，是鐵花村最熱門的拍照打卡點，是少數越晚越美的文創園區。 Info. 地址：台東縣台東市新生路135巷26號 營業時間：17：00～22：00 台東夜景推薦：華源觀景台 位於「華源海灣」附近有座被稱作「天空之鏡」的蓄水塔，遼闊的美景都被收進了這小小的圓圈中，而因為水塔附近沒有遮蔽物，除了白天來訪，也很推薦在傍晚落日時前來，景緻也是很漂亮呦～ https://www.instagram.com/p/CEZlHJpH8be/ https://www.instagram.com/p/Cb8807BBhDK/ 地址：台東縣太麻里鄉 台東夜景推薦：星星部落景觀咖啡 如果你是喜歡看星星的朋友，那麼往山上走就對了，距離台東市區僅20分鐘車程，「星星部落景觀咖啡」就能讓你在璀燦星空下大啖美食、品嘗咖啡。 木屋前方的大片草地，更能俯瞰整個市區的點點燈火，180度無死角的將台東夜景盡收眼底，所以推薦大家早點抵達搶先入座距離夜景最近的戶外坐位區，把浪漫夜景與星空一起捕獲。 Info. 地址：台東縣卑南鄉富源村8鄰富源116-3號 營業時間：18：30～凌晨01：30（週日公休） 台東夜景推薦：台東寒舍茶坊 古色古香的寒舍茶坊，採用大量木頭打造的茶坊，看上去猶如古裝劇中的客棧，店內擺放著不少古董級茶具，是老闆的私人收藏，使茶坊與文物館也有幾分相似。在這古樸的氛圍品茗，更能靜心，而該店其實還有著台東貓空之稱，天氣好時不僅能觀星，還能將台東夜景一覽無遺，是較特別的夜晚行程選擇，推薦給喜歡喝茶、中式風格的朋友們。 Info. 地址：台東縣卑南鄉頂岩灣29鄰1之9號 營業時間：17：00～01：00 台東夜景推薦：台東海濱公園 台東臨海最著名的地標海濱公園，日夜景緻各有風情，白天能360度環顧台東山海風光，天氣好時，更能遠眺綠島，而公園內人氣最高的打卡點就是融合地景的裝置藝術「向陽樹」了！竹藤波浪編織結構的屋頂，每晚八、九點還會上演光雕音樂表演，璀璨燈光，與白天的自然景觀相比也絲毫不遜色，是台東越晚越多遊客的景點呢！ 白天的台東海濱公園適合觀賞大自然山海景觀，若是衝著海景而來的朋友，建議可於傍晚前往，連同落日餘暉的浪漫一起捕捉。 Info. 地址：台東縣台東市大同路 台東夜景推薦：加路蘭海岸 ⚠️流木裝置藝術因內部鋼架鏽蝕已於2021/05/06拆除。 以漂流木裝置藝術聞名的加路蘭海岸，為蔚藍的東海岸增添了俏皮感，與地景完美結合的裝置藝術，宛如一個個立體小音符，就像是在為浪花拍打出的節奏譜曲一般。 除了白天的陽光、藍海與白雲，偷偷和大家分享，如果在找如偶像劇場景般，能夠享受徐徐海風、聽著海浪聲，抬頭又能看見滿天星星閃爍，那一定要來加路蘭海岸一趟！低光害、天氣晴朗的夜晚，加路蘭能讓你三個願望一次滿足，非常適合情侶或是戀人未滿的兩人，來這邊為感情加溫。 Info. 地址：台東縣台東市台11線 台東夜景推薦：都蘭觀海公園 獲得台東最美星空之一美名的都蘭觀海公園，如果只有白天來就太可惜啦！公園內設有觀海平台、腳踏車道與步道，不但擁有最佳的觀海視野，平台上還設有盪鞦韆、木製搖搖馬以及愛心漂流木裝置藝術，供大小朋友盡情玩耍拍照。 而身兼觀星秘境的都蘭觀海公園，也是觀賞台東夜景的好去處～除了能在星空下散步、浪漫一下，每年夏季還會舉辦免費的星空導覽，因此也很適合家長帶小朋友們前往哦！ Info. 地址：台東縣東河鄉 台東夜景推薦：大武濱海公園 面向太平洋、背靠中央山脈，大武濱海公園雖佔地不大，擁有的夜景卻仍美到令人屏息，這裡的星群屬於三等星，雖沒有一等星明亮，但人潮也相對較少，適合與同行友人晚上坐在海灘上談天；另外，公園內還有一個路指標標著「9420」，諧音正是「就是愛你」，十分浪漫，是大武海濱公園最新的打卡點，剛好符合公園位於台9縣420公里的地理位置。 Info. 地址：台東縣大武鄉台9縣420公里處 台東夜景推薦：三仙台 東部唯一的八拱紅色跨海大橋，造型宛如海波浪，島上擁有豐富的地質與生態景觀，同時還是台灣賞夕陽、日出曙光的人氣景點，而美到夏秋的觀星季節。天氣晴朗無雲時，還有機會清楚的看到壯觀的銀河星空，夢幻指數破表！不少攝影迷會專程蹲點捕捉呢。 Info. 地址：台東縣成功鎮三仙里基翬路74號 難得遠離城市喧囂、親近大自然，夜晚行程一定要來點不一樣的，不論是今晚享來點高雅品茗，還是想來點星光熠熠，又或是璀璨燈光秀，在台東通通都有，且距離市區不遠，推薦給旅人們，吃完晚餐、逛完夜市，選個心目中的夜晚好去處來去續攤吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉台東伴手禮推薦TOP7，人氣古早味月餅、爆餡紅豆麵包，不早點去就買不到啦！ 👉台東人氣景點＆住宿懶人包！山海線全包辦，來趟遠離塵囂的慢活輕旅行吧 👉好山好水好好吃，精選台東池上七間美食，快來一場愜意的美食之旅吧！ 撰文編輯 #Munna #三仙台 #加路蘭海岸 #台東 #台東夜景 #台東夜景推薦 #台東寒舍茶坊 #台東晚上景點 #台東景點 #台東海濱公園 #夜景 #大武濱海公園 #星星部落景觀咖啡 #東部打卡 #華源觀景台 #都蘭觀海公園 #鐵花村 

馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 沒錯！今天就是要請到辣媽Coffee來傳授極速練出馬甲線、川字腹肌的方法，教你如何在20分鐘搞定你的肥肚肚，每週只需要做3-4次，一個星期馬上會看到效果啊～就讓我們一起來接受這非常有挑戰性、動作卻又很簡單的自虐式高強度腹肌訓練吧！ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 在開始做之前，先來了解這套20分鐘極速練腹肌的注意事項＆小叮嚀： 1.動作與動作之間不要停滯休息，這樣才可以在20分鐘內發揮最大效果。 2.所有提腿的動作下背必須用力向地面壓。 3.腰背在做動作過程中如果已經拱起了，請立即停止以免傷了後背肌肉。 4.腳無法完全伸直是因為大腿後側的膕繩肌柔軟度問題，效果不會差太遠。 5.上身斜向後訓練的時候，上背必須挺直才能真正訓練到腹。 6.如果中途已經不能再繼續，可以先讓自己短暫休息一下，不要用脖子、手硬撐。 7.此訓練雖然是有助增強腹肌，但如果你本身體脂高請配合消脂增肌運動才可達至最大效果哦～ 8.不必天天訓練，可以隔著其他腹部訓練或運動，一週做3-4次已經很足夠。 9.月經期間盡量不要做腹部練習，因為要讓腹部好好休息～ 10.如果維持不了30度和10度的提腿運動，可停留在60度慢慢適應後再落下；此外如果維持不了將上半身微提起的動作，可以先用躺平替代，千萬別用脖子硬出力。 👉🏻14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ 以下有13組動作步驟，一週做3-4次即可，保證見效啊～ 1.屈膝拉起雙腳伸直 x 20次 先躺在墊子上，接著抬起雙腳，慢慢放至地上，再向上伸直雙腳，然後慢慢放到墊上為一組完整動作，重複20次。 2.雙腳伸直上下移動 x 20次 3.屈膝交替拉向身體 x 20次 4.腳依序伸直離地面10、60、30度 x 維持10個呼吸 將雙腳保持再貼近地面10度的位置，維持10個呼吸；再將雙腳拉至90度後慢慢下降到60度，同樣維持10個呼吸；再做一組離地點10度，最後則是將雙腳拉至90度後慢慢下降到30度，維持10個呼吸。 5.屈膝單膝碰手肘 x 20次 6.雙腳伸直交叉從上往下來回 x 10次 做3組 7.雙手伸前碰雙腳 x 20次 運用上腹部力量，將雙手拉向前碰雙腳。 8.屈膝拉向左右斜上方再伸直 x 20次 雙手放在地上，將雙腳慢慢拉到右邊，再伸直向下碰地，接著拉向左邊再向下碰地，注意臀部不要離開地面太多，重複20次。 9.船式雙腳屈曲90度 x 維持10個呼吸 將身體拉起做船式，雙腳維持在90度，背部記得挺直，維持10呼吸後，將雙手打開、雙腳伸直，維持10個呼吸，最後再回來維持90度。 10.伸直雙腳左右移動 x 20次 將前手臂放在地上，雙腳伸直，運用腹部力量向左右移動。 11.雙手伸直向下身左中右移動 x 40次 12.側平板手拉下 x 10次 做側平板，將手舉起然後慢慢拉向下身體，重複10次。 13.平板支撐+腹部向內收 x 10次 最後就是常見的平板支撐，維持10個呼吸後，維持平板支撐的動作，將腰拱起、收起臀部，再回到平板支撐，重複10次。 以上就是主要的動作圖解，每個動作的中途銜接都是重複第四個步驟的腳伸直離地面10、60、30度 x 維持10個呼吸，最後把完整影片提供給大家，讓我們一起努力鍛鍊好腹肌，準備在夏天好好來『炫腹』一波啦！在這邊也要提醒大家，這是高強度且高難度的腹肌訓練，記得衡量自己的狀況來做適當調整，千萬不要硬做反而造成肌肉拉傷喔～ #微醺瑜珈 － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #川字腹肌 #瘦身 #腹肌 #腹肌訓練 #馬甲線 #馬甲線運動 

根本就是放大版的時完，短髮居然帥成這樣～《大力女子都奉順》道峰洞綁架犯金長賢的真面目就在這啊！

在最近的大勢韓劇《大力女子都奉順》裡，大家除了非常關注朴炯植與朴寶英這對狗狗cp的發狗糧與大放閃之外，應該也對另外一條支線-「道峰洞連續女子」綁架犯罪事件感到好奇吧！特別是他還帶著奇怪的面罩，躲過所有人的視線，一直開大絕的出現在奉順和代表身邊。 而且，大家有沒有發現，張未冠長得跟男團ZE:A時完超級、無敵、霹靂、有夠像，根本就是放大版的時完啊！（複製貼上） （圖片來源：rosei_j-instagram, Siwan_ZEA-twitter） 資料來源： 編輯整理 #JTBCDrama #大力女子都奉順 #安敏赫 #張未冠 #時完 #朴寶英 #朴炯植 #泡菜 #都奉順 #金長賢 #韓劇 #韓國 #도봉순 #안민혁 #장미관 #힘쎈여자도봉순 

預感即將搶翻！「約會專用」超持久染唇露推出美哭新色，必搭「曖昧感唇妝」畫法快筆記～

泫雅染唇露推出美哭新色！畫出讓曖昧對象把持不住的可口雙唇！大家都還記得前陣子M∙A∙C搶翻的12H染唇露吧？質地很水嫩不但保濕又能撫平唇紋，同時還可以持久長達12小時超夢幻！尤其是當時的泫雅著用色也是燒得女孩們一蹋糊塗啊～ 沒想到這把火還沒停！！！12H染唇露現在又一次推出了六款新的美哭色！MAC完全沒要饒過女孩們的荷包，編輯今天也一次整理出了超多試色給各位，唇彩迷們觀看前請再度拿出滅火器以防大火啊～～ 趁妳們還沒燒成灰燼之前，編輯也挑出了心目中激推的5大必收色，包含3款新色，以及2款人氣暢銷色，被美到暈頭轉向之際，快把這五色筆記起來！ 主打新色： ＃110 Effervescent 極度興奮 草莓果昔般的超可口莓紅色，看似甜美卻又隱約帶點性感，完全美到引人犯罪啊～～～ ＃112 To the Extreme 直達頂點 亮度比較高的這款嗆橘辣椒色，擦上能顯得膚色跟牙齒更亮白之外，也能讓人感覺比較活潑淘氣，同時也超火辣～ ＃114 Serial Stain 超級色 就如同把酒漬紅櫻桃直接融入雙唇，能讓唇形飽滿到就像新鮮的寶石紅櫻桃般鮮嫩欲滴，看起來既成熟既又性感！ 這系列染唇露的色號名稱真的讓人很害羞～就像是實際上唇的效果，會讓雙唇看起來就像剛摘下的新鮮莓果一樣水嫩可口的感覺，女生看了也超想咬一口！何況約會時擦出去，絕對會迷倒你的曖昧對象～～～ 暢銷色： 還有這兩款早已賣翻的暢銷色號也絕對必收！ ＃104 Stuck in Love 愛愛中 ＃106 No Interruptions 非誠勿擾 單擦就落伍了～唇妝必跟上新趨勢：「曖昧感畫法」快筆記！ 如果這次有幸運搶到新色可還不夠！因為畫法也是打造完美唇妝的大關鍵！編輯仔細觀察了一下IG上IT GIRL們的妝容，發現都會把唇邊緣故意暈染開來，這種模糊的妝感就像是剛被親過一樣帶點曖昧的害羞感，比起咬唇妝或是唇線明顯的歐美唇妝，這種曖昧感畫法卻也讓唇妝顯得更加自然～快來看看到底要如何畫出「曖昧感激吻唇妝」！ 彩妝新手也先別緊張～激吻唇妝的畫法非常簡單！兩大重點記好就先成功一半囉～～ 1.愛的保護措施：上染唇露前先使用妝前唇霜打底，能撫平唇紋，讓染唇露上色均勻不結塊！ 2.激情升級：將唇露點在唇上，用217專業刷具以彈、點與旋轉的方式暈染上色，唇峰與下唇中間外緣輕推出唇線，就能讓嘴唇邊緣更有漸層，輕鬆畫出曖昧感十足的激吻唇妝！ 編輯嘔心瀝血的直接把色號跟畫法一次奉上給各位，快把這篇傳給姊妹，一起學起來，就能畫出超誘人的完美雙唇囉！ #12h染唇露 #MAC #MLBB #新色 #染唇露 

2025必買宜蘭伴手禮推薦，在地人激推的人氣吐司，超夯奶油麵包通通有！

想要週末有個簡單的2日遊，宜蘭絕對是許多人的首選之一，從台北開車下去只需要1小時，好山好水好天氣，讓人瞬間遠離都市的塵囂。當然除了好好旅遊外也別忘了帶些伴手禮回家，今天編輯就幫大家整理出了10間宜蘭必買的人氣伴手禮，出門在外也別忘記平時照顧你的親朋好友們，保證讓你送禮送到心坎裡啊！ 1.宜蘭伴手禮推薦：匕匕泡芙 必買推薦：★★★★★ 原味泡芙外殼+卡士達/巧克力內餡 $400/盒(8入) 巧克力泡芙外殼+卡士達/巧克力內餡 $480/盒(8入) 地址：宜蘭縣宜蘭市西後街120號 才剛開業兩年就在宜蘭爆紅的泡芙店，以使用鼎泰豐指定的嘉禾牌麵粉所製作而成的酥脆外皮+爆漿的內餡聞名。內餡除了提供卡士達及苦甜巧克力以外，草莓季時還會有期間限定的草莓乳酪口味，香甜美味的爆漿泡芙，讓人忍不住一顆接著一顆。需要注意的是，現場販售每週只開放一天，公布於粉絲專頁上。雖然如此，想要當伴手禮帶回家的人也不用害怕！他們也提供訂購自及宅配的方式，可以把美味帶回家分享喔！ 圖片來源：ready.to.eat_food 2.宜蘭伴手禮推薦：糧拾甜點手作生乳捲 必買推薦：★★★★ 紅心芭樂生乳捲 $380/條 玫瑰三星蔥生乳捲 $380/條 地址：宜蘭縣五結鄉中正路一段5號 這間宜蘭在地人超級推薦的生乳捲店，獨特的紅心芭樂口味更是許多老饕的心頭好！內餡飽滿並帶有芭樂塊，不過於甜膩的口感老少咸宜。玫瑰三星蔥口味也是宜蘭在地人推薦，鹹鹹的蛋糕體配上鹹甜鮮奶油，奇妙的口感讓人停不下嘴，當伴手禮帶回去一定馬上被掃光！ 圖片來源：wolf.bae_eat 3.宜蘭伴手禮推薦：奶油麵包 必買推薦：★★★★ 奶油麵包九宮格餐包 $180 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路六段35 這間奶油麵包在宜蘭礁溪小有名氣，奶油麵包九宮格是店內的招牌，號稱不加一滴水，鮮奶的香氣和鹽味均勻分佈在餐包的麵包體中，口感鬆軟綿香不膩口，看似普通但吃起來卻有別於一般普通餐包，讓人忍不住一口接著一口，也不用擔心買回家會變得不好吃，回烤一下熱熱的吃更香更涮嘴，無論是當點心還是伴手禮都非常適合！ 4.宜蘭伴手禮推薦：義珍香鮮奶吐司 必買推薦：★★★ 巧克力風味爆漿饅頭$ 30/顆 芋泥鮮奶爆漿饅頭$ 35/顆 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段161號 宜蘭人氣伴手禮義珍香，原只不過是市場內的傳統糕餅攤位，現在已經拓展成為大店面，也是不少人來宜蘭必買的品項之一，最熱銷的非它們的爆漿饅頭莫屬，多種口味加上以鮮奶代替水製作而成的外皮，香濃Q順的口感配上爆將的內餡令人印象深刻，成功擄獲許多老饕們的心。 5.宜蘭伴手禮推薦：可可德歐 必買推薦：★★★★ 威士忌生巧克力 $480/盒 特濃85生巧克力 $420/盒 地址：礁溪鄉健康路50號1樓之5 可可德歐私心必買品項，編輯認為絕對是他們家的「威士忌生巧克力」，生巧克力的口感溫順絲滑、味韻微醺的風味絕對是層峰首選，甜度適中、散溢沉穩酒香，緩緩牽引出味蕾深處的濃厚與醇郁，採用法國頂級巧克力，融入台灣在地餡料，婉如紅酒般層次豐富的口感，多重交錯味蕾之上！ 6.宜蘭伴手禮推薦：烏龜島 必買推薦：★★★ 龜山餅 $360/盒(8入) 岩手千層 $65/包 地址：宜蘭縣冬山鄉柯林一路297號 宜蘭這間隱身於田野間的玻璃屋網美咖啡廳-「烏龜島」出伴手禮啦，超可愛的龜山島造型餅乾真的必買，療癒的模樣讓少女心都招架不住啦！它的餅皮起來的口感酥鬆，還帶有淡淡茶葉香，吃起來完全不膩口，還有岩手千層也是必買，在地的三星蔥加上層層堆疊的口感，讓人好蔥動啊！ 7.宜蘭伴手禮推薦：老元香本行 必買推薦：★★★ 牛舌餅 $70/包 地址：宜蘭市康樂路158號 有別於一般的牛舌餅，是走厚實的路線，酥脆的口感超級涮嘴，散發淡淡的豬油香氣，香甜口感讓人吃一口就停不下來，是在地人激推的人氣伴手禮，建議去之前可以先打電話預訂，以免撲空哦！ 圖片來源：@cinnamon_y19331 8.宜蘭伴手禮推薦：諾貝爾奶凍捲 必買推薦：★★★★★ 日式芋頭奶凍$200/條 日式草莓捲$200/條 地址：宜蘭縣羅東鎮公正路188號 來宜蘭必買伴手禮絕對要有奶凍捲吧！每次到宜蘭都是好幾盒在帶，口味種類也非常多選擇，芋頭口味也是他們家的人氣招牌，芋頭奶凍濃郁扎實，散發淡淡芋頭香氣，不會太過於甜膩，而且價錢非常平易近人，CP值超高，簡單而純粹的味道總是能讓許多人為他痴狂啊！ 9.宜蘭伴手禮推薦：奕順軒 必買推薦：★★★★ 巧派.拿破崙 $170/條 純芋奶凍 $170/條 地址：宜蘭礁溪鄉礁溪路五段96號 說到宜蘭伴手禮怎麼能錯過奕順軒的奶凍捲和拿破崙派，別看它這樣，雖然沒有華麗的外型，但還是有不少死忠的粉絲，連宜蘭人都表示不只是觀光客愛吃，在地人都會特別去奕順軒買蛋糕回家慶祝，這麼強大的吸引力，必須揪好友們團購起來吧，一個人也不需要擔心，因為奶凍捲和拿破崙派這種東西就是可以一次吃整條啊！ 10.宜蘭伴手禮推薦：李傳仁麻糬 必買推薦：★★★ 綜合麻糬 $180/盒(10入) 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路一段312號 他們家的麻糬人氣滿滿滿，麻糬皮Ｑ彈有嚼勁甜度不高，私心超推紅麴紅豆口味，淡淡粉色外皮超級吸睛，入口後還能有粒粒分明的紅豆口感，一盒10顆口味超多種可以依照自己的喜好做選擇，無論直接吃或冰起來都超好吃，來宜蘭時走過路過千萬別錯過！ 看完這麽多伴手禮，是不是每一間都很想吃呀！快立刻相揪好友一起去一趟宜蘭之旅吧，每間店都看起來超讚的，讓人口水直流，發Q們記得下次去宜蘭旅遊時，就算把後車廂塞爆也要把他們通通都帶回家啊！ 撰文編輯(#Yuri) 延伸閱讀： 👉🏻湯汁多到爆！宜蘭小籠湯包推薦TOP6，在地人都吃這間！ 👉🏻2024宜蘭人氣必訪景點TOP30！包山包海從市區玩到山林，自然＋網美景點還沒來過就遜掉 👉🏻2024宜蘭美食推薦TOP12｜甜食鹹通通有，一天六餐不是問題！ #可可德歐 #奕順軒 #奶油麵包 #李傳仁麻糬 #烏龜島 #義珍香鮮奶吐司 #老元香本行 #諾貝爾奶凍捲 

每次都被拍出大餅臉？選對瀏海造型，無論什麼角度都能擁有完美瓜子臉

最近拍照總是覺得自己臉超大，明明是小臉卻被拍成一張大餅臉，連自己都不忍直視～因為經歷許多困擾，所以決定要來整理一篇小臉技巧給大家。先跟大家說，善用瀏海真的很有效！有時候就算臉小、但一沒瀏海遮擋，在照片裡臉就是會胖一圈！不同的瀏海造型在合照中，效果就會很明顯。接下來就要教大家如何選擇適合自己的瀏海，讓你無論什麼角度拍照臉都超小，我們繼續看下去吧！ 【推薦閱讀】 手機拍照功能你都了解嗎？把這6個基本功能學起來，自己也能拍出好照片 日常照pose教學大全！把這十招學起來，你也能成為零死角網美 如何選擇一款顯臉小的劉海 1.了解自己的臉型 對於女生來說，先了解自己的臉型後選擇瀏海是最重要的 臉型大致有六種，分別是圓形、方形、橢圓形、長形、倒三角形、菱形臉。臉型是天生的，沒有哪一種最美或最醜，就像世界上沒有醜女人只有懶女人一樣哦～ ＃圓臉的顯瘦瀏海 像是女星趙麗穎屬於典型的圓臉，臉部線條很圓滑，像U型，圓臉的特點有： a.腮骨和下巴比較圓，分界不明顯。 b.臉的長寬近似 c.遠遠的看和腦袋一起有比較圓的感覺，下巴處近似弧線 （圖片來源：＠趙麗穎官方微博） 圓臉因為整體臉部線條比較圓潤，沒有線條感，所以可以利用平瀏海遮蓋額頭，突出臉的下半部分，讓圓潤的下巴也變得尖起來 （圖片來源：＠趙麗穎官方微博） 編輯也推薦圓臉的人可以嘗試沒有瀏海的造型。上下臉部同樣的寬度，再加上圓嘟嘟的臉型，還能讓整個人有充滿陽光開朗的氣息~ 但要提醒圓臉的人注意，中分長髮是可以的，但千萬不要嘗試中分長直髮哦～直髮會貼在臉頰兩旁，突顯臉的圓潤，會更加顯胖啦！ 建議圓臉的人想要中分，可以將頭髮燙出一點彎度或蓬度，頭髮份量變多，臉看起來也會變小唷 總結：所以圓臉適合齊劉海或是不要劉海，要馬遮住額頭，以下半部分為視覺中心，不然就是完全露出圓潤的小臉，更可愛大方~ ＃方臉的顯瘦瀏海 方臉的明星很多，比如娛樂圈裏的舒淇、杜鵑、鞏俐、李宇春，還有天后王菲，方臉的特點有： a.腮骨比較方，棱角分明 b.下巴不突出，有點和腮骨融為一體 （圖片來源：@舒淇官方微博） 方臉的下半部分寬大，所以在瀏海的選擇上當然是以遮為主，尤其兩邊的腮骨，所以編輯建議中分或者三七分斜劉海是最好的選擇。這樣不僅能減少大寬臉帶來的衝擊，還能使整個臉部更加小巧和立體，也更具有魅力和女人味唷 總結：方臉因腮骨突出，所以兩邊最好利用頭髮遮擋，而三七分斜劉海、中分是最好的選擇，既能使臉部變窄，又突顯下巴，使整個人大方又得體~ ＃橢圓形臉的顯瘦瀏海 橢圓形臉是最讓編輯羨慕的臉型，比如女星劉亦菲，幾乎什麽款式的瀏海都不挑，此種臉型的特點有： a.鵝蛋臉，腮骨不方 b.標準三庭 （圖片來源：＠劉亦菲官方微博） 鵝蛋臉型大多呈現上寬下窄，腮骨不太明顯，幾乎是百搭的臉型~ 不過有兩款是最合適，最讓橢圓形臉顯臉小的瀏海 （圖片來源：＠劉亦菲官方微博） 中分或者稍微偏的斜劉海能遮擋額頭一部分，對於不是很標準的鵝蛋臉，能降低過寬額頭或過窄下巴比例而造成的不完美線條 總結：鵝蛋臉的美麗之處在於飽滿的額頭和尖下巴，因此中分或是稍微的斜劉海更能突出兩者，更加嫵媚動人~ ＃長形臉的顯瘦瀏海 女星莫文蔚是典型的長臉，額頭和臉一樣寬，這類型的特徵有： a.太陽穴凹陷、顴骨、腮骨寬度差不多 b.整個臉的長度比標準長度略長 長臉的最大缺點在於下巴過長，從額頭到下巴的距離過遠。所以要想縮短兩者距離，在視覺上有較舒服的感覺，就要對額頭做適當遮擋~ （圖片來源：＠楊謹華官方微博） 二八分的斜劉海能遮擋一部分額頭，縮短整個大長臉的距離，是最適當的瀏海造型。但千萬別嘗試中分造型，臉會更加長~ （圖片來源：＠楊謹華官方微博） 總結：如果你已經是二八分的斜劉海，也能將頭髮燙點捲度，視覺上加寬了臉的寬度，也同時會降低了臉長的存在感，因此擁有完美的倒三角臉型 ＃倒三角形臉的顯瘦瀏海 女星范冰冰的瓜子臉是出了名的美，這種臉的特征是： a.腮骨不明顯 b.下巴比較尖 （圖片來源：＠范冰冰官方微博） 倒三角形臉也就是大家俗稱的瓜子臉，幾乎完美。但如果兩邊完全沒有頭髮，會更突顯臉部的長和尖，在視覺上也不會太好看 （圖片來源：＠范冰冰官方微博） 因此編輯建議倒三角臉型的人，要在兩頰稍微留有長髮，中分或斜劉海是你們最好的選擇～ （圖片來源：＠范冰冰官方微博） 總結：倒三角的臉是近年來最流行的趨勢，但因這種臉型的下巴會較短，利用兩頰微微蓬鬆的中分髮或斜瀏海更能延伸整張臉的長度。 ＃菱形臉的顯瘦劉海 女星章子怡的菱形臉最有代表性，顴骨的凸出讓額頭和下巴看起來很窄，此類臉型的特征有： a.額頭窄，顴骨寬大 b.下巴尖 （圖片來源：＠章子儀官方微博） 菱形臉的煩惱無非是兩邊的高顴骨，和窄下巴形成的不完美比例。因此可利用三七分的斜劉海最能彌補菱形臉顴骨突出和下巴窄的缺點，讓整個臉型趨於正常和舒適，更顯成熟與優雅 編輯要在這提醒菱形臉的大家千萬不要嘗試中分，臉行會變得又大又扁，拍照也會不好看 總結一下前面所說的各臉型與適合的瀏海造型： 圓形臉適合齊瀏海或不要瀏海，方臉適合三七分斜瀏海，橢圓形臉適合中分或者三七斜劉瀏海 長形臉適合二八斜瀏海，倒三角形臉適合稍微蓬松的中分或是三七斜瀏海，菱形臉只有三七斜瀏海能駕馭 大家只要以後在整理髮型時，選對自己的瀏海造型，就不用再擔心拍照臉大的問題了！只能說這真的很實用，可以減少你在修圖軟體東推一下西推一下的時間呀～ 【推薦閱讀】 原來人像可以這樣拍！看這5個IG攝影師，如何拍出浪漫破表的世紀美照 #ig打卡 #劉海 #打卡精選 #拍攝打卡 #拍照技巧 #搶鏡 #構圖 #波波打卡 #理想臉蛋 #精選拍照 #臉小 #顯臉小 #駐站作家 

你也是紙袋收集控嗎？5招教你「紙袋活用大法＆最強收納術」，再多紙袋都不怕！

不知道你有沒有收集紙袋的嗜好？應該有很多人買完東西都會捨不得丟掉紙袋，想著未來有一天會用到，眨眼間就在家囤積了一大堆紙袋，卻不知道如何是好？今天就要來跟大家分享，日本網友們如何利用紙袋進行居家收納，並且又是如何收納對積如山的紙袋呢？有了這些小妙招，可以讓你的紙袋收集症有解啦！ 👉日本網友「房間放大術」，五步驟空間變大又時髦，在家亂拍也很美！ 紙袋活用術 1.剪一半裝小東西 把紙袋的手提部分剪掉，往下卷就變成了收納袋～小的可以拿來裝置雜物、文具用品，相當便利又省空間。日本多數租屋處都小小的，收納空間並不大，因此許多人善用各種各樣收納術，讓自己的租屋處住起來更加舒適寬敞。 👉平價版無印良品？大創全新品牌「Standard Products」東京登場，百元商店質感大變身！ （圖片來源：＠maanokoto） 2.衣櫥分隔 除了日常用品的放置收納以外，大的紙袋可以拿來分類衣服，這樣衣櫥就能更整齊，找東西也比較方便，大家可以試試看！ 👉日本女孩「快樂收納術」，用衣服當裝飾品，拯救爆炸衣櫃，回家就像在逛街！ 不常使用的物品也可以收納入紙袋，在紙袋上貼上標籤，放在不常使用的櫥柜上層，需要使用時不用找半天就能一目了然。另外紙袋的顏色能夠統一一種，或是有系統性的話的會在視覺上更加和諧好看喔。 3.裝蔬菜 紙袋因為材質好不易滲水，特別是牛皮紙袋，非常適合拿來做食材的收納。如果沾到水濕掉了，還能曬乾後再重複使用，相當環保，這樣的收納方式在清理冰箱時也能更加方便快速操作。 👉妳有多到沒地方放的鞋子海嗎？蜈蚣少女必買收納鞋櫃，網友首推這個！ 食材做好分配擺放，是不是更加一目瞭然啊，因為是用紙袋做收納，因此空間更有彈性、能隨時根據物品大小做變動。 活用了紙袋以後，家裡成堆的紙袋該怎麼辦呢？紙袋過多也是一種困擾，如何收納那些還不需要派出用場的紙袋呢？下面這些收納紙袋的方式可以參考看看喔！ 紙袋收納 1.塞進檔案夾、資料夾中 塞選好會使用的紙袋後，排列整齊放入櫃子中，或是放入資料盒中，是比較簡單的收納方式。 👉日本女子房間整理術！斷捨離＋小巧思，一起來打造日系清爽房間！ 2.紙袋收納箱 市面上也有販售這種紙袋收納箱，可以按照各種大小好好收藏，非常方便呢！ 收納紙袋時要注意，紙袋底部都有一個摺疊層，如果朝下放在使用時容易一併拉出其他紙袋，因此記得在收納時需要把摺疊層朝上放，就可以解決這個問題。另外記得把紙袋把手摺疊到袋內，並且可以做適當折疊，讓整體看起來更加整齊。 今日的紙袋收納術是否有幫助到你呢？！一起善用收納術，並且學會斷捨離，雖然是紙袋但還是盡量重複使用，出門攜帶環保袋，讓我們控制自己的生活空間，學會活得更輕鬆自在吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 ＃Trista #房間收納 #收納 #收納紙袋 #收集紙袋 #生活娛樂 #紙袋 #紙袋控 #紙袋收納 #紙袋收集 #紙袋活用 

Netflix《HUMINT諜報暗線》3/31上線！趙寅成、申世景《HUMINT》5大看點，冰冷諜報感太有後勁

柳昇完執導的韓國諜報動作電影《諜報暗線HUMINT》，是由趙寅成、申世景、朴正民、朴海俊共同出演，作品已在 3 月 31 日全球上線，所以現在想追真的可以直接加入Netflix 片單啦！說到這部《諜報暗線》，它最迷人的地方不是單純把槍戰、追逐戲堆滿，而是把冰冷諜報、人物試探和危險關係感一起揉進故事裡。背景放在符拉迪沃斯托克，整座城市像被寒風凍住，角色也都帶著不肯說破的秘密，光是看海報和預告那種灰藍色調，就會有種呼吸慢慢被收緊的感覺吧？ 編輯以整理好《諜報暗線HUMINT》的電影看點，想看這部片的影迷們一定不能錯過！ （圖片source:@itsnew_movie / @thepresentofficial） 《諜報暗線HUMINT》看點1. Netflix最新上線，韓國院線話題作品 《諜報暗線HUMINT》最早在 2026 年 2 月 11 日於韓國上映，當時就以柳昇完導演新作、趙寅成搭配申世景的卡司組合引爆期待。韓媒報導指出，它開片首日就拿下 11 萬 6741 名觀眾、登上當日票房第一，還在上映前累積接近 20 萬張預售量，話題熱度其實很早就已經燒起來，Netflix 官方宣布全球上線後，韓媒也跟進報導《諜報暗線HUMINT》將在戲院上映不到兩個月後登上串流，也讓全球觀眾更加期待。 《諜報暗線》看點2. 趙寅成的冷面特務，不是耍帥是壓場感太強 趙寅成在《諜報暗線HUMINT》飾演國情院黑色要員「趙科長」，這種角色如果演得太用力，很容易只剩下外型好看，但他這次偏偏走的是很收的路線。站著不動時，肩線和眼神就已經有戲，臉上幾乎沒有多餘表情，整個人就有種「他明明很冷靜，你卻完全猜不到下一步」的危險感。 趙寅成自己在訪談中也提到，現在更想追求一種「看起來不像在演」的表演方式。這句話放到《諜報暗線HUMINT》裡超有感，因為他不是用大動作撐角色，而是讓壓迫感慢慢滲出來。從近身肉搏到槍戰、飛車追逐，他真正讓人記住的，是那種站在寒冷街頭、神情安靜卻把全場氣壓壓低的瞬間，成熟到近乎冷酷的魅力，真的不是一句很帥就能帶過。。 《諜報暗線》看點3. 申世景這次不是柔弱系，反差感直接拉滿 申世景這次飾演的是北韓餐廳員工「蔡善花」，角色設定本身就很有戲。她不是一眼看穿的強勢女主，也不是單純等著被保護的人，而是為了生存而成為「HUMINT」的一員。表面上看起來安靜、柔和，實際上卻站在多方勢力交錯的最危險位置，光是這種外柔內硬的設定就很容易讓人陷進去。 更迷人的是她身上的反差。申世景本來就有一種乾淨、細緻的氣質，但這回角色不是單純走美感路線，而是多了一層被逼到邊緣的緊繃感。眼神裡既有防備，也有忍耐，像是每一次開口前都先在心裡衡量過風險。這種不是靠濃妝豔抹，而是靠情緒張力堆出來的危險感，反而更圈粉。 《諜報暗線》看點4. 不是雙主角戀愛片，卻有讓人心癢的關係張力 如果你是因為「趙寅成、申世景」的合作而關注這部片，編輯先小提醒這部不是純粹的戀愛電影，片中更明顯的情感線其實落在朴正民與申世景角色之間，而趙寅成和申世景之間更偏向在任務、接線與立場交錯中形成的張力。 也因為不是直接灑糖，反而讓角色碰撞更耐看，有種越克制越讓人想看下去的後勁，對喜歡危險感、試探感多一點的觀眾來說，這種關係線會比單純戀愛戲更有看頭呢！ 《諜報暗線》看點5. 動作戲很硬，寒冷城市的視覺感也很強 《HUMINT》片名本身就來自「human intelligence」，也就是諜報領域常說的人力情報。故事聚焦在北韓與俄羅斯邊境事件的線索追查，四個帶著不同目的的人在符拉迪沃斯托克交會，從徒手搏鬥、槍戰到高速追車，動作設計全部往真實、近身、硬碰硬的方向走。 官方介紹提到電影在拉脫維亞拍攝，去重現符拉迪沃斯托克那種冰封、蒼白、風一吹就像整個人都要裂開的冬季質感。這種視覺很加分，因為角色心裡那種不安、猜忌和疲憊，會被整個環境放大。你不是只在看一場諜報行動，而是會感覺這些人像被丟進一個又冷又硬、沒有退路的地方。 《諜報暗線》資訊整理 《諜報暗線》預告搶先看 如果你最近剛好想找一部氣氛夠冷、角色夠有張力、又不是走老派諜報套路的作品，《HUMINT》真的很值得打開。它不是那種看完立刻大喊超燃的片，而是會在看完後，還一直記得趙寅成那種壓著情緒的眼神，還有申世景看似安靜、其實一直踩在危險邊緣的樣子。你更吃這種冰冷諜報感，還是更在意角色之間那種說不破的拉扯呢？ 潤稿編輯：#嗶波 #HUMINT #Netflix諜報暗線 #NETFLIX韓國電影 #劇荒救援隊 #朴正民 #柳昇完 #申世景 #趙寅成 #韓國諜報電影 #韓片推薦 

微甜不膩的可愛眼影色！『肉桂香檳 x 蜜桃玫粉』，單擦疊擦一樣簡單清新～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 美色特搜時間到！各位妝寶寶們坐穩了，今天要來介紹的這兩顆絕美眼影可說是超級好姐妹啊！一顆是帶點肉桂的香檳色調；另一顆則是偏向蜜桃玫瑰粉色，清透的鑽石光澤搭配高質感的奢華金方形外殼與設計過的立體浮雕LOGO圖騰，整體就是呈現高貴感眼影無誤！ 👉🏻超濃郁的玫瑰色！低調鑽石感『玫瑰酒棕眼影』，新手也能好好駕馭！ BOBBI BROWN 極致鑽石眼影 色號：HEAT RAY、MELTING POINT HEAT RAY 首先就是要來介紹BOBBI BROWN 極致鑽石眼影HEAT RAY炫閃金，色號聽起來好像是爆閃的金色，但其實它本人是帶點肉桂調的香檳色，單刷時的底色顏色不會太重，整顆眼影的重點主要是超細緻滑順質地加上超透亮的鑽石亮片，讓眼妝看起來既有神又乾淨不顯髒！ 👉🏻軟綿慕斯不怕摔壞！超軟萌『水蜜粉棕』眼影，這寶寶奶茶色調太好上手～ BOBBI BROWN 極致鑽石眼影的奢華金色小方形外殼，搭配特別皇家立體浮雕圖騰，真的是隨便拍都好看，從內在美到外表！ 除了單刷之外，各位妝寶寶們也可以先用大地色眼影打底，讓眼窩變得更深邃後再疊擦在眼皮中央＆臥蠶處，有層次的超電眼妝就這麼簡單完成啦！（以下眼妝有搭配其他色系眼影打底） MELTING POINT 另一顆要來推薦的就是MELTING POINT，如果說HEAT RAY是香檳金的代表色，那MELTING POINT就是玫瑰香檳的代表色無誤～MELTING POINT比起HEAT RAY更偏蜜桃粉色，亮片相對起來也沒那麼爆閃，很適合與粉色系或橘色系的眼影底色搭配使用，畫起來有種夏日可愛荔枝冰茶的清新感！ 👉🏻看到這色系就是腦波弱！溫柔到爆好上手『玫瑰杏棕』眼影，說不燒是在騙自己！ 直接單刷時的顏色偏蜜桃玫瑰金色，喜歡淡妝的女孩們可以直接輕輕刷一層在上眼皮眼摺內和臥蠶處！ 與其他粉色橘色系搭配疊刷後，不會過分搶掉原本的色調，可以輕鬆打造夏日清爽可愛的超電眼妝～ （圖片來源：＠秋秋又可愛了） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #BobbiBrown #眼影 #美色特搜 

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