綁帶鞋風潮燒不停！想要像韓妞一樣的完美腿部比例？這個小小偷吃步不可不知

每個女生都有夢想中的鞋履，而綁帶鞋是一款既夢幻又實穿的選擇，不論牛仔褲、裙款、寬褲都能夠搭配。編輯建議可以穿著中性一些的褲裝，然後穿上較女性化的綁帶鞋款柔和整體造型！ 而想要修長的雙腿除了高跟鞋和娃娃鞋之外，買現在正火在風頭上的綁帶鞋就對了！快來瞧瞧今天介紹的鞋款吧 ​（圖片來源: instagram.com） 最後提醒大家！綁帶鞋要穿得好看，關鍵就是綁帶的部分不可以緊緊勒著足部，不然看起來反而就會是綁著火腿一樣腫腫的喔，稍微弄鬆一點就會顯瘦修長了：Ｄ 資料來源： 整理報導

韓妞的便利商店節食法！總是嚷嚷著外食不能好好減肥的你，這篇請笑納！

外食族總是苦於無法親自下廚料理自己的減肥餐嗎？今天小篇整理出韓妞在便利商店解決三餐也能擁有好身材的名單，十之八九台灣的便利商店也買得到，這下就別再喊著明天再減肥的口號啦！ GS 25-地瓜 以地瓜代替主食，飽足感、高纖維、低GI等好處說不完，除了容易取得之外，便宜的價格對於餐餐老是在外的外食族來說更是一大福音！ CU-杏仁牛奶 被日本人稱為第三牛奶的杏仁牛奶，而杏仁除了可以促進血液循環，維他命e的含量更是堅果中的龍頭，雖然杏仁堪稱減肥聖品，但是熱量的攝取還是要特別注意呦！ 711-全麥土司 相較於一般的白土司，全麥土司的製作比較沒有這麼精緻，全麥的高纖維更可以刺激腸胃蠕動，根據韓妞的吃法是再買一條香蕉切片擺在上面增加口感，果然一切都能在便利商店購入啊！ GS25-for me優格 對於減肥來說，代謝順利進行非常重要，優格的好處大家都清楚，除了益生菌能夠幫助代謝，飽足感也相當足夠呢！ 以上這些食材確實從便利商店都能經鬆取得，可別再藉口外食偷懶，讓節食永遠只能淪為口號啦！ 資料來源： 編輯整理 #便利商店 #外食 #泡菜 #減肥 #減肥方法 #漂亮 #韓國 #韓妞 

高俊熙入主YG經紀公司！多方位藝人又添一位，我們鍾碩又多一名演技派師妹啦～

Yg經紀公司這幾年對於演員的培養著重的程度有目共睹，就在昨天確定了演技派演員高俊熙入主yg的消息，就讓我們一起來看看除了高俊熙之外還網羅了哪些演技派吧！ 既「她很漂亮」之後，最近也在中國拍戲的她更加確立自己的戲劇實力，yg經紀公司中除了高俊熙還有哪些演技派藝人呢？ 除了李鐘碩之外，這對舉重情侶檔可都也是屬於同一家經紀公司呢！ yg娛樂中的演員陣容一年比一年還要強大，已經有預感之後高俊熙會有更多優秀的作品釋出，我們就抱著爆米花耐心等待吧！ 資料來源： 編輯整理 #YG娛樂 #南柱赫 #李聖經 #李鐘碩 #高俊熙 

這才是正港超商草莓季！日本超商草莓三明治，不是果醬而已是貨真價實的草莓本人！

最近超商的草莓季推出許多草莓系列的餅乾糖果，看著架上滿滿一片粉紅色，實在是很讓人心動好想每一樣都買來吃吃看啊～但不知道大家有沒有發現一點，就是雖然說是草莓季，可是似乎沒有看到草莓本人出現啊，幾乎都只是草莓口味的餅乾、巧克力、糖果等等，所以這一篇就要帶你們來看看日本超商的草莓季，分別是7-11、全家、以及日本才有的超商Lawson，人家賣的草莓三明治可不是塗草莓果醬而已，而是貨真價實的草莓本人！ #7-11 草莓三明治 298円（約台幣80元）草莓沒有添加任何的果糖或是吉利丁，能直接吃到草莓最原始的美味，內餡的部分加了鮮奶油和卡士達醬，與草莓的酸甜達成完美的平衡。 #全家 草莓三明治 340円（約台幣92元）內餡比較簡單只有草莓切片與鮮奶油，但同時也吃得到兩者融合在一起最純粹的柔軟口感。 #LAWSON 草莓巧克力三明治 320円（約台幣86元）幾乎每一份都使用了大約四顆草莓，內餡則是將比利時產的巧克力醬與鮮奶油、卡士達醬混合在一起，再搭配上草莓本身的酸甜，吃起來口感豐富有層次！ 目前看下來網友們的評價普遍都是最喜歡LAWSON的，而全家是裡面價錢最貴但是內餡及草莓卻是最少的比較可惜一點，不過每個人對於吃的喜好都不同，這也是很主觀的啦，只好請有在日本的網友們替吃不到的編輯品嚐看看了。 資料來源： 整理報導 #日本 #草莓 #草莓三明治 #草莓季 #超商 

「鬼怪」這坑到底要挖多深？除了娃娃之外我的房間要被蕎麥君填滿啦！

即使「鬼怪」已經風光熱映結束，但後續的影響力卻依舊持續著，韓國品牌Bonicrew (보니크루)之前在太陽的後裔中，因為狼君及夏陽的超萌公仔角色瞬間火紅，最近則是因為蕎麥君的聯名，在劇中不斷出現而獲得廣大迴響，就讓我們一起來看看除了蕎麥君娃娃之外我們還得跌入多深的坑吧！ 蕎麥君貼紙 看起來怎麼這麼適合貼在生活中的每個角落呀？！無論是裝飾在手帳、宿舍的衣櫥門前都是讓心情up的好幫手，看來這次我的荷包是防守失敗啦～ 中性筆 劇中的角色設計在筆頭上怎麼如此沒有違和感，包包內層插上一隻這麼跟得上時代潮流的中性筆會不會太時髦啦？ 筆記本 直翻式的筆記本無論是蕎麥君或是兩位主人公的樣式都好想要擁有！尤其是蕎麥君那本黃色的設計未免也太深植人心了，這麼無辜的表情怎麼能和它擦身而過？ 行李吊牌 蕎麥君的頭像掛在行李箱上面簡直就是另類的機場時尚，是不是有一種好想擁有卻又捨不得讓它掛在行李箱上甩的矛盾感？ 資料來源： 編輯整理 #文具 #泡菜 #蕎麥君 #週邊 #韓劇 #韓國 #鬼怪 

好消息！泡泡先生推出聯名限量商品，根本超可愛又實用，女孩們手刀購入！

既上一次介紹的Beyond X Alice Wonderland聯名彩妝後，這一次又有一個超可愛的聯名系列，小編私心真的超級愛，看來錢包又要淌血了！這次要介紹韓國彩妝品牌Aritaum旗下的指彩品牌MODI與法國卡通Barbapapa泡泡先生聯名推出限量版的指甲油！除此之外，Aritaum也與泡泡先生推出超級可愛的防曬還有攜帶型香水，小編真的好喜歡～（少女轉圈） MODI的指甲油相當有名，不僅便宜、好用之外，顏色選擇相當多，而且也會不定期推出新色。而這次與泡泡先生的聯名顏色多以鮮豔的馬卡龍色系為主。 ​（圖片來源: Instagram） Aritaum和泡泡先生也聯名推出防曬，只要想到夏天從包包拿出這麼可愛的放曬出來就好得意！（虛榮） 從左到右分別是防曬噴霧、防曬乳、提亮防曬粉和身體臉部兩用的防曬乳。 攜帶型的香水相當實用，而且有多種泡泡家族的包裝真的是令人淪陷了啦～ 資料來源： 編輯整理

吃爆米花還能抽Kakao Friends貼紙？這是什麼引誘犯罪，我要去扛貨不要攔我！

Kakao Friends超萌的外型吸引了許多忠實粉絲，今天小編要介紹的這款與cu便利商店合作的聯名爆米花，除了每次打開都是一次驚喜之外，貼紙的種類竟然高達八十種之多，叫我們這些kakao迷如何是好啊？ 僅限cu便利商店且是限量販售 僅限cu便利商店且是限量販售 僅限cu便利商店且是限量販售 大家在購買的時候也要認明包裝上的kakao圖案！否則打開之後可是會撲空的～ 韓國的便利商店真的越來越會，每次都打著限量販售的招牌就能把我們騙進坑，儘管如此還是會乖乖掏出錢包買下那些萌娃kakao friends的我腦波好弱啊～ 資料來源： 編輯整理 #Apeach #CU #KAKAO #KakaoFriends #KAKAOTALK #Ryan #便利商店 #泡菜 #貼紙 #韓國 

【減肥心得比較】Karen身為美食部落客的真心話：猛健樂、善纖達、胰妥讚 三款飲食控制輔助方案實測分享！

【減肥心得比較】Karen身為美食部落客的真心話：猛健樂、善纖達、胰妥讚 三款 飲食控制輔助方案實測分享！

撰文編輯 KarenW. 應該沒有人不知道我就是一直把吃遍美食當志業的女人吧！ 吃 就是我的人生志業，也是我的職業🍜🍰 身為常常有拒絕不了美食的部落客，真的無比幸福⋯ 但你們也知道，美食這條路，走著走著⋯⋯就走到了「褲子拉不上」的階段，甚至是上升尺碼（苦笑） 所以，時常進入飲食控制、調整體型的無限迴圈，只是最近我決定不再只靠意志力，而是請出飲食控制輔助三巨頭((俗稱瘦瘦筆：猛健樂、善纖達、胰妥讚來幫我一把！ ⚠️本篇文章內容為個人使用心得分享，無任何販售或醫療建議行為，內文資訊皆取自公開網路資料與衛教內容。需要搭配專業醫師處方指示使用，經由醫師專業評估！ 畢竟到了一個年紀(?）就是想比較輕鬆，讓專業工具、團隊來幫我打輔助💪 這篇就是我用過這三款後的真實心得比較，給跟我一樣愛吃又怕胖、想健康管理自己身體的人一點參考 🙌 🔍 三款飲控輔助怎麼選？先來簡單介紹！ 🥗 猛健樂（Mounjaro） 圖片來源：北秀醫美健康管理診所 官網衛教資訊 這款目前算是話題度非常高的新選擇，在北秀醫美健康管理診所諮詢時，醫師特別提到這款適合有明確指數需要控制、希望長期健康管理的人。 猛健樂是獨家含有活化雙效腸泌素GIP和GLP-1的瘦瘦筆，不只有飽腹感，還能有減脂效果。 我的使用經驗： 因為跟以前使用的不一樣，一開始打的時候有點小緊張，但診所醫師、藥師都很專業，說明清楚不會讓人擔心，控制食慾的感覺明確，不會有其他反胃的感受。 使用的過程也有線上健康管理師、專業營養師追蹤我的飲食、體重變化，整個過程感覺被關心，有人陪我努力的感覺！ 為什麼在最後其實我還是比較推薦猛健樂，就是比起其他的瘦瘦筆，多了GIP，經醫學研究實證有減脂效果。 整體算起來的價格比善纖達稍微親民，而且北秀醫美健康管理診所的價格很可以。 優點： ✅ 頻率較少，省去每天提醒自己 ✅ 有體管師協助調整生活作息、飲食習慣，找出盲點 ✅ 控制食慾的感覺明顯，但不會到沒胃口、難受那種 小提醒： ⚠️ 需要搭配專業醫師處方指示使用，經由醫師專業評估，不是每個人都適合！ 🥗 善纖達（Saxenda） 圖片來源：北秀醫美健康管理診所 官網衛教資訊 這是我幾年前就用過的款式，老實說是我第一次使用輔助飲控的啟蒙，每天一回，看似麻煩，但當下的確有讓我感受到“規律”的力量。 我的使用經驗： 一開始會覺得每天使用滿麻煩的，久了會習慣，可是到後期容易造成較大心理壓力，可能是因為每天都要動作一次，所以也是被我最快淘汰的選擇。 打太快會小暈，之後如果掌握節奏就OK！ 優點： ✅ 使用歷史悠久，資訊多，醫師也很熟悉怎麼安排 ✅ 控制食慾的效果我自己覺得明顯 ✅ 如果搭配飲食運動，整體會更有感！ 小提醒： ⚠️ 價格偏高，每個月開銷要抓好預算 ⚠️ 初期不適感較明顯，後期則是心理不適感較大(每天使用，我覺得很心累) ⚠️ 需要搭配專業醫師處方指示使用，經由醫師專業評估，不是每個人都適合！ 🥗 胰妥讚（Ozempic） 圖片來源：北秀醫美健康管理診所 官網衛教資訊 這款是朋友推薦後嘗試的選項，據說在國外也很受歡迎，由於因為劑型設計主要原本是針對特定族群，所以使用上要需要專業醫師協助，也需要更謹慎。 我的使用經驗： 控制的速度比較緩慢，一週一次心理沒有太大影響，而且很穩定，適合長期使用的感覺！ 搭配飲食管理才會有比較明顯的差異，單靠它效果有限，沒有明顯不舒服感，溫和，但的確也讓我有點不夠「刺激」 優點： ✅ 穩定溫和，適合長期管理健康指數 ✅ 價格中等，各個診所價格落差大，建議多比較 小提醒： ⚠️ 效果沒有那麼即時，需要有耐心 ⚠️ 需要搭配專業醫師處方指示使用，經由醫師專業評估，不是每個人都適合！ 💬 實用心得總整理：三款飲食控制輔助的使用心得比較 1. 【猛健樂】適合對象與心得 • 推薦給誰？ → 初次嘗試使用輔助管理體重，或有健康指數需要穩定管理的人。 • 使用上的優點： ✓ 價格比其他款親民，尤其在北秀醫美健康管理診所可以同時獲得專業醫療團隊協助 ✓ 頻率較少（例如每週一次），比較方便維持 ✓ 控制食慾的效果明確，能幫助建立飲食節奏 ✓ 搭配北秀的線上健康管理師，有人關心飲食與體重變化，覺得很有支持感 • 需要注意的地方： ⚠️ 雖然大多數人副作用少，但還是建議初次使用前一定要做詳細諮詢 ⚠️ 初期可能有些微調適期，例如胃口變化等 ⚠️ 停止使用後若沒有維持良好生活習慣，仍有可能回彈，我自己是飲食與活動習慣一起調整 ⚠️ 需要搭配專業醫師處方指示使用，經由醫師專業評估，不是每個人都適合！ 2. 【善纖達】適合對象與心得 • 推薦給誰？ → 已經有過減重經驗，喜歡日常固定規律控管飲食的人。 • 使用上的優點： ✓ 產品歷史久、資料豐富，醫師熟悉、諮詢時容易取得建議 • 需要注意的地方： ⚠️ 每天都需使用，比較需要紀律 ⚠️ 價格偏高，長期使用須評估經濟負擔 ⚠️ 初期可能出現暈眩、噁心不適等副作用 ⚠️ 需要搭配專業醫師處方指示使用，經由醫師專業評估，不是每個人都適合！ 3. 【胰妥讚】適合對象與心得 • 推薦給誰？ → 想要溫和調整體質、注重長期穩定管理的人。 → 想要進一步穩定控制數據、由專業醫師完整評估後使用的族群。 • 使用上的優點： ✓ 效果較溫和穩定，適合慢慢建立生活節奏 ✓ 不容易出現強烈不適，整體較好適應 • 需要注意的地方： ⚠️ 以我自身感受，使用初期副作用比猛健樂明顯一點點，包含噁心、反胃，但這也是看個人體質差異 ⚠️ 見效較慢，適合有耐心、願意長期配合的人 ⚠️ 各家診所價格落差大，建議多方比較後選擇 ⚠️ 需要搭配專業醫師處方指示使用，經由醫師專業評估，不是每個人都適合！ 停止使用後會不會復胖？我的實際感受 這點是最多人私訊我問的問題：「那如果停了，會不會復胖？」 我的回答是：「當然有可能，所有的重點都是在後續的生活習慣。」 不論是猛健樂、善纖達、還是胰妥讚，都只是輔助你建立好的飲食與作息節奏，讓你在努力的過程中多一點助力。 但如果結束使用後又回到爆吃、熬夜、久坐的生活方式，絕對 絕對 絕對有可能會回彈。 調整生活節奏、餐點搭配，建立可長可久的生活方式，才是真正的目標，只有建立了良好的生活習慣，停用後才不會大幅回升！ Karen 實測inbody數據📊 說真的，我一開始也只是網路爬文找診所，後來選擇北秀醫美健康管理診所，是因為： • 醫師真的會花時間問診分析，不是只有三分鐘帶過 • 可以同時做完整的健康指數評估、飲食建議，一整個療程有「整合感」 • 價格很透明，不會亂報高或強迫推銷 • 有線上健康管理師，每週會追蹤我飲食和數據，有問題也能即時討論，這點真的太加分！ 我自己曾去過某間連鎖診所，那邊比較偏「制式流程」，雖然也有提供減重輔助產品，但就給你產品教你使用方式就結束，這對我這種需要被督促的人來說，就差很多（笑） 根據我個人的使用經驗，醫師規劃的猛健樂+營養師諮詢輔助，2025/4/11-2025/5/2，三週的時間體重降了2.3公斤，體脂率下降了2%，就小基數體重的人來說，這個成績真的非常的令我滿意！ 💡 為什麼我最後選了【猛健樂】？還選擇了北秀醫美健康管理診所？ 坦白說，我試了這麼多，最後讓我最有動力繼續的其實是「有人一起陪我走的感覺」 北秀醫美健康管理診所不只有猛健樂，最加分的是醫師非常親切，以檢驗報告為基礎，用專業角度分析後幫我擬定計畫。 藥師在使用說明也很清晰，再加上線上健康管理師、專業營養師每週追蹤我狀況，完全是溫暖又有責任感的飲食控制旅程。 身為一個經常要吃遍各地小吃、甜點、燒烤、鍋物的美食部落客，我的飲食控制不是要「絕食」 而是要有彈性地平衡與管理，猛健樂加上專業團隊的支持，讓我真的能在享受美食的同時，不再讓體型失控！ ✅ 選對工具，也選對夥伴 👉 不要單打獨鬥，也不要盲目跟風 👉 找一個願意花時間、根據你個人狀況調整的診所和醫療團隊 👉 把這個旅程當作「建立新生活節奏」 📣 給同樣愛吃的你：享受美食不是問題，找到適合自己控制的方式生活會更平衡 如果你也常常因為吃太多罪惡感爆棚，或者站上體重機那一刻想哭，我懂你。 但這次，不用硬撐的意志力逼自己痛苦，而是找到適合自己、溫柔支持的減重方法。 有興趣的話，推薦可以去北秀醫美健康管理診所聊聊，他們會針對每個人狀況量身安排，絕對不是強迫推銷。 我們要繼續吃好料，也要一起實踐健康生活🍱💪 #減重心得 #猛健樂 #善纖達 #胰妥讚 #北秀診所 #美食部落客也能瘦 #健康管理生活 北秀精準減重門診專業諮詢👇 🔖 聲明 本篇文章內容為個人使用心得分享，無任何販售或醫療建議行為，內文資訊皆取自公開網路資料與衛教內容。 實際使用前，建議務必諮詢合格醫療院所與專業醫師，依個人健康狀況評估最合適的方案。 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

因為太漂亮所以國外爆紅的繽紛水果氣泡飲料，以後要開趴輕鬆了！我要買一打放冰箱

編輯就是一整天都要努力發現新奇好玩的事物，最近發現國外網站上這瓶飲料實在太吸睛！這麼可愛的外型，光是看我就想要全套蒐集啊 原來這是叫做 IZZE 的繽紛水果氣泡水，他們堅持用70%以上的濃縮果汁，加上氣泡水、維他命等天然添加物來調味！雖然喝起來還是像汽水，但汽水和氣泡水可是兩種不同的概念啊！氣泡水對身體可是有益的喔，大家看看維基就知道了：Ｄ 雖然它也是含糖飲料，不過起碼是因為天然果汁，感覺就是比喝一般飲料好呀，加上外包裝有種特別的清涼感，我已經準備好這個夏天就把自己交給它了 口味分別有：黑莓、檸檬、藍莓、柑橘、石榴、葡萄柚、蔓越莓…等，豐富的口味與五顏六色的瓶身讓人好難選擇 日本妹子和韓國妹子都在喝了呢～ 繽紛的可愛包裝分有玻璃瓶與鐵罐，跟朋友聊天開趴時連飲料都變得好時尚，這麼健康又賞心悅豫的飲品最適合拿給朋友喝啦 不知道什麼時候台灣才能買的到它，好想趕快買一打開趴！還是其實是我孤陋寡聞其實台灣早就在賣了？ 資料來源：整理報導

女孩們必追！除了Pony，快向這些韓國美妝高手拜師學藝

化妝技巧無時無刻都要精進，一刻都不能閒（媽媽OS：念書都沒那麼用功），為了美麗我們怎麼能偷懶呢？這時候follow對的老師非常重要，好的老師帶你上天堂，爛的老師帶你下地獄。所以呢，這篇整理出韓國超強化妝術的美妝部落客們，往下滑向她們拜師學藝吧！ 연두콩 Yeondukong 童顏的Yeondukong擅長將日常的妝容做很多不一樣的變化，對於新手非常實用。可愛的女孩們一定要follow她！ 看看這梳妝台，果然是高手 Yeondukong在Youtube的教學影片 다또아Da Sol Lee Da Sol Lee和Yeondukong一樣都很善於日常妝容，但是Da Sol Lee多了點嫵媚的氣息，適合追求成熟風的少女～ Da Sol Lee在Youtube的教學影片 이수진 Leesusu Leesusu的妝容各個風格都能駕馭，大膽用色，妝感很有個性，給人一種酷酷、性感的感覺。 Leesusu是不是很多變，稱她百變女王絕對不為過啊！ 김다영 Kimdayeong Kimdayeong的眼妝功力一流，善於用簡單的眼影堆疊讓眼睛看起來異常有神！還有啊，內雙或是單眼皮的女孩們如果在眼妝方面有困難的話，Kimdayeong一定能為妳們解惑！ Kimdayeong在Youtube的教學影片 資料來源： 編輯整理

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