iHerb 有 Lorac 了！新入手讓毛孔隱形的蜜粉餅 

Lorac | POREfection Baked Perfecting Powder PF3 Light Medium 有人發現最近 iHerb 開始進專櫃彩妝品牌了嗎！看到的時候我超級興奮的 (內心同時也覺得完蛋了完蛋了 😂 ) 可能是新進駐的關係，最近好多專櫃彩妝品都有 superdeal，大約七折的優惠。Lorac 一直是一個滿冷門，但是我很喜歡的品牌，四年多前買的 unzipped 眼影盤到現在還是我的最愛之一。Lorac 的東西不好買，網路上除了 ulta ，通路非常的少，所以看到 Lorac 的時候我超興奮的！iHerb 上的專櫃化妝品因為都是新上架的關係，評價都非常的少，需要自己另外做功課。這次入手了 POREfection Baked Perfecting Powder，查了一下網路評價很好，我就立刻下單了。收到的時候覺得超驚豔的，鐵灰色電鍍的包裝超美，一打開會有一種忘記呼吸的感覺。唯一的缺點就是跟 Hourglass 一樣，容易沾指紋。 這是一塊蜜粉餅，遮瑕度是低到中左右。皮膚沒什麼瑕疵的人可以單獨當作粉餅使用，或是當作定妝粉餅。這塊粉餅的粉質非常的細，而且修飾毛孔的效果很好！最近天氣熱，我喜歡用遮瑕膏把瑕疵比較明顯的地方局部處理後，就直接用這塊整臉定妝。混合偏油的肌膚可以試試看，我選的是色號是 #PF3 Light Medium，顏色跟我膚色很接近，不過因為它粉質很細，遮瑕度也偏低，基本上不太會有色差的問題。Lorac 再次沒有讓我失望，推薦給你們！ *如果想當隨身補妝粉餅的話，這塊沒有附刷具或是粉撲，FYI。 ✨ LORAC 很多眼影盤都有在 super deal！最經典的 Pro Palette 現在才 $731，我愛的 unzipped gold 版本也在 supe deal $923。有興趣的可以多參考。 ✨ iHerb | 最近買的彩妝/沐浴乳/調味料/茶包 + 618購物清單 完整全文 👉🏿 https://wp.me/p7PKkx-3T8 FOLLOW ALICE! Instagram. | followalicec Blog. | www.followalicec.com

💚3INA系列彩妝💚

來自西班牙🇪🇸的品牌，前陣子在網路串起一連的購物、開箱試用。 好不容易在高雄的巨蛋有櫃點了⋯趕緊去瞧瞧有什麼我有興趣的商品！ 3INA給人的感覺是簡約、有質感又帶著活潑淘氣的內在，價格也不會過高，是值得嘗試的新品牌！ / / 🌟渲染腮紅 容量：7.5g 色號：106 看到這個顏色⋯我連試都沒試就買了，當下看到覺得很特別，沒有看過這樣腮紅的調色。 土紅磚色調，帶著金色的珠光，溫柔個性又帶著高貴感。粉壓的蠻結實的，手臂顯色度偏中低，刷色刷了3次。但實際上臉又還好，是很適中的顯色度，最喜歡的地方就是，它超貼肌膚，很自然沒有色塊！ / 🌟時尚超矚目眼影 色號:131 最近綠色眼影控，看到漂亮有質感的綠眼影都忍不住。這款眼影有非常多的顏色，也有不同的質地。 和腮紅一樣粉壓的很結實，不易飛粉，顯色度適中可以疊加。好暈染程度也不錯，一樣參有一點金色的珠光。 / 🌟玩色眼線筆 色號：草綠色 我覺得這款眼線筆，比較像是眼線膠筆。因為使用起來可以感覺到是比一般眼線筆多了一份「稠」感，而這個「稠」感不會導致化起來不滑順。 顯色度超好、持久度也不錯👍我是偶爾想要化一些比較跳的眼妝，就加在下眼線的地方，可以讓眼妝更有特色！ （卸妝要有耐心） 以上是這次3INA小小購物的心得，目前來說印象都還不錯⋯值得我再去試試其它產品！ / 🌟彩妝、保養產品還需依個人膚質狀況來選擇使用，本篇文章僅供參考！ / #3ina #3inamakeup #3ina渲染腮紅 #3ina時尚超矚目眼影 #3inataiwan #腮紅 #眼影 #眼線筆 #ge_beauty

先逛長榮航空線上免稅購物網，搭飛機再也不用大包小包啦～旅遊內行人珍藏購買清單＋週年慶優惠懶人包！預購專櫃級護膚品攻略，輸

每次出國都會購物慾大增，包括波編也會趁這個機會，把喜歡的化妝保養品以免稅甜甜價格入手，加上有時候幫親友姐妹代購，每次都會不小心逛到忘記登機時間，深怕會聽到Final Call啊（有時候人太多還不一定有時間買ＱＱ）不想狼狽上飛機，波編身邊內行的旅遊達人，其實都會提前在網路上預訂好要買的免稅品，省去時間外還能享有獨家優惠！但好康可不只這些，波編這就幫大家統整好最最優惠的必買TOP 6好物，其中包括2項旅行養護組+澳洲品牌的天然保養品必收～現在不只可以用免稅價入手，還有週年慶期間的多重折扣！想知道更多優惠資訊，繼續看下去吧！ 自從知道在出國前15天～24小時（根據航點而不同），只要在長榮航空線上免稅預購網先把心儀好物都買起來，就能直接在機內取貨，一整個絲滑又流暢不卡卡的優雅流程，實在讓波編大感殘念～自己怎麼會這麼晚才知道這樣「超捷徑」的購物方式呢！ 長途旅行必收「頭髮、臉、肌膚」的專櫃級保養品 身為精緻女孩怎能忍受機艙內乾燥的環境呢？登機前絕對會在包包裡備著保濕噴霧、護唇膏、乳液等等來加強保濕，但得將各種保養品都分裝起來，實在讓波編有些小懶惰，後來發現這組BIOEFFECT旅行組的護膚保養品，除了小瓶裝方便攜帶外，更集結五種日常必備保養品，從清潔到護膚只要這包就夠啦！輕巧不占空間，絕對是你出遊的最佳首選～現在預購BIOEFFECT品牌商品即送好禮，讓你保養再加分！ （活動細節請參閱官網說明，數量有限送完為止） 除了登機必備的保養包，旅行中的洗髮護髮也要把護髮聖品摩洛哥優油用好用滿，富含摩洛哥堅果油可滋潤髮絲，是基礎護髮的好幫手，頭髮真的順～～到不行耶～另外還可以一起帶上來自澳洲品牌的茱莉蔻護手霜，三款不同的花香及柑橘香味，讓你沉浸在花果香氛中超療癒，隨時讓雙手保持澎潤柔嫩～ 這三款旅行必備組可以說是臉蛋、秀髮以及手部護理都幫大家排上啦！超實用之外，正好可以跟上預購限定，輸入優惠碼「SHOPON3」滿三件就打 8 折的優惠活動，讓你在飛機上一 次輕鬆取貨，出國不需要再另外帶保養品佔行李箱空間啦～ 「大人、小孩、航空迷都愛的」精選伴手禮組合 把自己打點得閃閃動人後，波編接著要來分享超夯伴手禮，有時候出國的目的是拜訪親朋好友，但你有沒有過行李已經多到塞不下，或是深怕禮物在行李箱被壓壞呢？不用擔心！伴手禮也可以預購得到～像是RABITOS ROYALE的西班牙無花果紅寶石松露可可，精緻的巧克力禮盒高貴又大方，以及長榮飛機拼圖當做伴手禮，正好是航空迷的最愛～機上取貨就不用擔心巧克力融化或大包小包啦！只要在免稅預購網購買五個商品以上，就可以使用PopDaily的專屬優惠碼「POP25OFF」，幫你在結帳時打75折，直接湊五件商品買起來更划算！ 另外，波編想再推薦一項出國旅行時的超實用小物，那就是長榮航空8合1多功能充電傳輸線收納器，身為重度3C使用者，絕對能明白充電及網路的重要性，想使用充電線卻因為線纏在一起解不開、不同的裝置插頭讓你轉換超忙碌、切換SIM卡手忙腳亂超怕不見，還沒開始旅遊就陷入焦慮煩躁中！有了這款充電傳輸線合一的收納器，不管是哪一款插頭都能輕鬆補足電力、收納SIM卡的卡槽設計，連取卡針都幫你備妥，會不會太貼心啦～還有一個隱藏功能，就是可以當作手機支架，滿足你旅行時的各種需求！ 免湊件數！免稅預購網週年慶大放送，滿萬立享77折 免稅預購網品項超豐富，甚至波編出國想戴新的項鍊飾品也可以在長榮航空的免稅預購網買到！先上EVA SKY SHOP逛一圈之後下訂喜歡的首飾，預購之後就可以在飛機上開箱，讓你美美下飛機，全館滿萬不用湊商品件數，就可以直接幫你打77折優惠嚕～ 以後出國不要再讓自己那麼狼狽跑向登機口啦！最近要出國的你，就照著上面波編挑好的精選好物購買，全部都超實用，幫你省下不少時間還有優惠可以拿，空服員直接送到你的位子旁邊，讓你在飛機上取貨完成開箱，超級尊榮還有不少驚喜感呢～記得跟上這波週年慶，現在就點開長榮航空免稅預購網來開逛吧！ EVA SKY SHOP週年慶購物小筆記： 即日起~10/13週年慶優惠限定： *優惠不可合併使用 EVA SKY SHOP>>點我看更多

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Pinkoi x SNOOPY聯名第三彈！SNOPPY化身小吃攤販，用經典玻璃杯開箱你的夜市回憶

好評再加碼！「亞洲領先設計購物網站Pinkoi」攜手經典美國漫畫《Peanuts》推出獨家自製商品，今年夏天延續「台味日常」設計概念，將令人難忘的夜市文化用台灣特有143玻璃杯熱鬧再現！不只療癒可愛，Pinkoi這次更為SNOOPY帶來全新身份，集結各式夜市經典回憶，把熱情小吃攤販、古早味撈魚釣蝦遊戲、人氣解詩籤一次裝載，讓你不論身處何地，都能感受到這份熱鬧滾滾的夜市氣息。即日起-8/4搶先預購限定Pinkoi x SNOOPY 經典夜市版，即享早鳥優惠價88折及免運費優惠，8/5將正式在Pinkoi.com獨家開賣，現在就上Pinkoi搶購限量聯名商品和Snoopy一起天天過好日！ 【Pinkoi x 台味日常系列】 說到台灣味你會想到什麼？PInkoi從在地文化出發，繼先前將台式茄紙袋、經典早餐店結合Peanuts角色，這次更突破你的想像，將夜市經典元素通通帶來啦！Pinkoi自製商品SNOOPY Meets Local 台味日常・夜市經典版143玻璃杯組，帶領Peanuts角色走進有吃有玩的夜市場景，不僅讓Snoopy化身小吃攤販，展現叫賣英姿，在玻璃杯的杯身和杯底處更隱藏小驚喜！Pinkoi打破玻璃杯的局限性，把撈魚、釣蝦等熱門夜市遊戲圖樣融入設計，讓瓶身處正在撈魚的Snoopy、釣蝦的Woodstock，從不同的角度欣賞，即能和杯底的金魚、蝦子產生有趣互動，彷彿 Peanuts 角色活靈活現的在夜市撈金魚和釣蝦。 SNOOPY Meets Local 台味日常・夜市經典版 143 玻璃杯組 原價NT$ 500（圖：Pinkoi） 此外，這款夜市經典版143玻璃杯組不只杯身具獨特設計，Pinkoi更精心安排小巧思，在盒身就能看到俏皮的Snoopy在「拼扣以觀光夜市」中，與Peantus經典角色的豐富互動。而開箱後，更有傳統水果網袋作為玻璃杯防震保護，讓你從收到的那一刻起，就能感受到Pinkoi想把美好夜市時光，一次濃縮帶給你的心！ 【SNOOPY控必蒐！ Peanuts限定腳運詩籤】 本次Pinkoi獨家自製系列，將深植人心的台灣夜市文化一次呈現，重磅邀請Peanuts五大經典角色，讓Snoopy（史努比）、 Lucy（露西）、Woodstock（胡士托）、Olaf（歐勒夫）、Charlie Brown（查理布朗）結合復刻道地台灣味，為你主講今日運勢！將每個人氣角色對應不同的夜市情境，不只透過可愛掌印預測你的命定「腳運」，更有10種趣味短詩，和「宜送禮逛拼扣以」、「宜來杯台式浪漫」等指引建議，讓你開心揭開每一天。即日起凡購買「夜市經典版143玻璃杯組」，即可獲得一款腳運詩籤，身為SNOOPY控的你，絕對必須蒐集！ |活動資訊| Pinkoi x SNOOPY系列聯名商品 – 活動日期：即日起至售完為止 – 優惠內容：即日起-8/4搶先預購限定Pinkoi x SNOOPY經典夜市版，即享早鳥優惠價88折及免運費優惠。 -活動網站：https://www.pinkoi.com/event/snoopy 【關於Pinkoi設計商品購物網站】 Pinkoi是亞洲領先的設計商品購物網站，擁有來自世界各地的優質設計師群，提供超過100萬件的獨特設計商品，堅持用好品味、客製化的獨特設計，實現每個人的美感生活，也讓每個送禮時刻更加獨一無二。2011年8月成立至今，致力於經營台灣、日本、泰國、中港澳、美加及其他國際市場，期望讓亞洲迷人的好設計在全世界散發光芒，並創造一個讓生活更美好的設計生態圈。 關於Pinkoi設計商品購物網站：https://pinkoi.com/about 【關於 Peanuts】 查理斯·舒爾茨（Charles M. Schulz）於 1950 年首次向全世界介紹了 Peanuts 系列漫畫中的人物，當時 Peanuts 系列漫畫在七家報紙上首次亮相。從那以後，查理·布朗丶史努比和花生漫畫的其他成員在流行文化上留下了不可磨滅的印記。 Peanuts 漫畫在美國的主要電視網和流媒體服務上播放動畫特輯和系列節目，其中包括美國廣播公司 (ABC)丶卡通電視網 (Cartoon Network) 和迴旋鏢 (Boomerang)，加拿大家庭頻道，YouTube 全球野生大腦網路。粉絲們還可以通過世界各地數以千計的消費產品丶遊樂園景點丶文化活動丶社交媒體以及從傳統到數位的各種形式的每日漫畫來享受花生漫畫。 2018年，《花生漫畫》與美國國家航空航天局 (NASA) 簽署了一項為期數年的Space Act協定，旨在激發下一代學生對太空探索和 STEM 的熱情。 Peanuts 漫畫中的人物及其相關智慧財產權 41% 歸 DHX Media (TSX: DHX, NASDAQ: DHXM) 所有，39% 歸索尼音樂娛樂 (日本) 公司所有，20% 歸 查理斯·舒爾茨 (Charles M. Schulz) 家族所有。 #2021SNOOPY聯名 #Peanuts #Peanuts限定腳運詩籤 #pinkoi #PinkoixSNOOPY #PinkoixSNOOPY系列聯名商品 #PinkoixSNOOPY經典夜市版 #Pinkoix台味日常系列 #snoopy #SNOOPYMeetsLocal台味日常 #亞洲領先設計購物網站Pinkoi #台味日常 

淘寶終於包郵到台灣！超簡單5步驟♡小資女服飾攻略

上次用淘寶應該是4年前了！雖然很喜歡在淘寶上逛來逛去，但常礙於『運費』就放棄結帳，尤其冬天想買些毛衣，光運費就快比衣服本身重了😱 不過，淘寶現在終於能免運啦！超多優惠快跟上！有幾個條件要先注意，雙12就能開心買買買☺️ ✏️使用手機app（電腦版看不到商品是否免運） ✏️購買有『包郵』標籤的商品 ✏️結帳達規定金額（人民幣249元，台幣約1076元） ✏️消費地址要填寫台灣 ✏️使用「官方集運-海運快遞」 ✏️確認商品「中國段」是否運費為0 其實真的蠻簡單的～只可惜不是所有商品都有在活動內，所以建議大家還是要謹慎挑選，畢竟買淘寶就像拆驚喜包，有喜有雷，有時候除了多比較外，還有運氣問題🤣 睽違多年再次買淘寶，我花了超多時間在看評價，主要下單的大多是衣服和美妝工具，來分享一下我消費的店家吧！ ⭐️ #小宅女大購物 這家在DCARD上小有知名度這家，最早以前我在蝦皮上買過，當時覺得天啊！這家店的衣服怎麼這麼便宜！不知道原來是淘寶店家，難怪！也因為太便宜了，很容易逛到失心瘋（購物車99+哈哈哈）不過買他們家衣服真的就是拆驚喜包！偶爾會發生麻豆照片看起來超仙，結果收到貨判若兩人，都不知道是衣服的問題還是我身材的問題QQ不過如果買到適合的，那真的是大大大撿到寶，畢竟用別人的半價或1/3價錢，買到美衣的運氣真的可遇不可求🤣這次我買了洋裝、毛衣、毛褲，新衣服買起來！接下來聖誕節、跨年很多活動可以穿～ ⭐️ #藍蒂絲刷具 淘寶上有幾家刷具蠻知名的，像是受受狼、艾諾奇和藍蒂絲等，這次剛好看到藍蒂絲旗艦店有在活動店家內，很興奮的趕緊去挑選，經過一番大比拼後，我最後挑了海潮系列，光看外觀蠻有質感的，還有附贈浪花圖騰的收納袋，等到收到貨有機會再來分享囉！ 這次的淘寶『 #免運送到家』活動蠻貼心的，不僅省下一大半的運費，也減少估算重量、比較集運的時間，商品從3C配件、民生必需品、生活用品、男女服飾等通通有！各店家還有很多優惠呢！而且可以跨店家湊單真的蠻方便～ 如果因為害怕高額運費而遲遲不敢下手淘寶的朋友，可以趁這次優惠活動買好買滿，不過建議下單前要多看看評價才不會吃虧唷！ #淘寶跨境免運包郵#天貓淘寶雙12#淘寶#popdaily#popdailypoper#淘寶購物#女裝#小宅女大購物#藍蒂絲刷具#popstyle_mag#網購#網路購物#dress#雙12購物

JoyceDessert 喬伊絲手作甜品

✨ JoyceDessert 喬伊絲手作甜品 📍高雄市中山路一段841-1號 📞 0913-506376（週六、日休息） 🔸購物官網： https://www.joycedessert.com/ . . 最近天氣熱不想出去趴趴走～ 在家也能吃個不錯的下午茶 今天要來分享一家喬伊絲手作甜品 它是一間甜點工作室 用心挑選食材 非常注重品質！所有產品都是純手工 製作 而且少糖、少油很健康👌 所有甜點都可以宅配、面交 這兩種你們比較想吃哪一種呢～ . . #黑岩雙拼起士 一次可以吃到兩種口味的起司蛋糕 雙重口味一次滿足👌. . 🔸黑岩可可起司 餅乾底使用黑岩脆粒非常的脆口 主廚特製滑順可可香堤 巧克力鮮奶油 吃起來非常滑順 起司非常濃郁～ 起司&巧克力控一定不能錯過😋. . 🔸黑岩莓果起司 使用4種莓果黑莓、藍莓、覆盆子 紅醋栗 餅乾底一樣使用黑岩脆粒 中間起士完全不加任何一滴水 吃起來 超濃郁喜歡酸甜口感的一定要試試看~. . . 🔹6月30日前全館消費 990元享免運優惠！ . . . #喬伊絲手作甜品 #宅配甜點 #網路甜點 #甜點 #Dessert #伴手禮 #生日禮 #蛋糕 #湖內甜點 #彌月禮盒 #彌月試吃 #起士蛋糕 #起士#cheesecake #cake #高雄 #高雄美食 #高雄甜點. 

人氣網路美食👫小夫妻拌麵🍜

身為🇫🇷法國「跪」婦、「煮」婦的我 生活上絕對缺少不了思鄉美味的快煮麵塊 每每從🇹🇼台灣回法國 行李箱一定要塞滿台灣食物 一解平日對「食」的鄉愁 這次發現網路上超夯的人氣美食 #小夫妻拌麵 是由一對夫妻💏創立 因為先生過去做業務很晚下班 妻子總是煮一碗麵慰勞辛苦的老公 老公也曾在製麵廠當過學徒 結合所學而成立這個品牌 五分鐘快速上桌的好美味 再加上蛋、蔥花或簡單蔬食 份量覺得非常足夠👍 這次吃了三種不同口味：(一袋四入) 🔹蔥香椒麻(五辛素)💰250-麵體是米與麵粉比例各半製作，所以吃起來麵條比較軟嫩好消化，對於吃麵食類容易脹氣的我，這款超適合，而且我本身也喜歡椒麻香氣，整體吃起來很順口 🔹菇蠔油(全素)💰179-麵體為波浪刀削麵條，我個人超愛這種麵條口感，很Q彈，醬料搭配起來很像吃古早味路邊麵攤的風味，清爽不油膩 🔹厚沙茶💰179-一般細麵體，一樣Q彈有勁，醬汁為獨特沙茶口味搭配風味烏醋，跟一般我們吃到很油膩的沙茶很不一樣，反倒吃的更健康 小夫妻拌麵「品質」揪甘心 ♥️手工日曬 ♥️不添加化學防腐劑 ♥️非油炸麵 ♥️選用植物油 吃的健康好安心且高CP值 💻手刀購入網址： https://www.littlecouples.com.tw/index.php 🏪經典口味販售門市: 實體門市:全家/家樂福/大潤發/大買家/愛買/誠品書店/Jasons超市/小三美日 國道服務區:古坑服務區/關廟服務區/東山服務區/綠隧服務區 網路平台：momo購物/Pchome/奇摩購物/7-11ibon/樂天市場/博客來/誠品/小夫妻官方網站 🏪小夫妻「米」拌麵販售門市： 小夫妻拌麵總部門市、頂好超市、Jasons超市、誠品書店（誠品信義店、誠品生活南西店） #米拌麵#小夫妻米拌麵#全台首創#拌麵#乾拌麵#拌麵推薦#小夫妻#小夫妻拌麵#美食#伴手禮#嘉義美食#嘉義必吃#嘉義伴手禮#網路美食#波波發胖#銅板美食#宅配美食#乾麵控#TaiwanFood#Foodie#instafoodie#noodle

但我就是忍不住 ずっとやめたかったこと、こうしてやめられました。@畫心女神愛閱讀2020

但我就是忍不住 ずっとやめたかったこと、こうしてやめられました。 作者： 汐街可奈 譯者： 卓惠娟 出版社：尖端 出版日期：2020/09/07 語言：繁體中文 【讀後感想】 『雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由』的作者，這次又出版了以漫畫風格畫出人們心底的痛苦，也解說了在平常中我們常忽視，認為稀疏平常卻很嚴重的疾病。 上癮，是一種大腦產生的疾病，但這種腦部疾病不需要開刀，吃藥也不會斷根，因為他跟我們人類的心理素質有著極大的關連，本書中介紹了幾種成癮症的形成方式。 網路成癮，遊戲成癮，人們一但上癮可以不吃不喝，只為得到那大腦所造成的快感，可以丟掉靈魂心智，我曾經有一陣子也是有遊戲成癮，起因是因為我看到朋友成群在玩，而我為了想得到那種朋友在一起玩遊戲的快樂，於是不玩遊戲的我，竟然也開始加入，由於我對玩遊戲實在是不在行，但為了想得到自己很強是神隊友，朋友都喜歡跟我玩的認同感，所以除了和朋友約玩，其他時間也會私下與線上的戰友一起玩，由於我是女生，在遊戲世界裡男性居多，而且又看不出長相和年紀，只靠聲音互動，所以變得很吃香，很多男生願意英雄救美，給你所需要的裝備，帶你吃雞，慢慢的我沉浸在遊戲的世界裡無法自拔，失去了閱讀寫作的時間，家人想要陪伴，我也都無法專心陪伴，就是盯著手機螢幕，不和真實朋友互動，沉浸在被喜歡被需要的環境中。 毒癮，酒癮，菸癮，賭癮會毀了一個人的人生和健康，戀愛成癮，網路成癮，性愛成癮，毒親成癮，黑心企業成癮，這些只要是會影響讓自己變得更好的成癮，他們或許不會立馬要人的性命，但他卻是從人的靈魂根基裡徹底摧毀一個人的心智。 成癮對我而言他就跟憂鬱症，和某些精神疾病一樣，他們發生的原因都是來自於無法給自己建立存在的價值，當我出現成癮症的現象時，在現實生活中我遇到了許多我不想面對，也不知道用何種方法面對的困境，於是我開始產生自我否定，一但出現自我否定就會將自己推入更深的黑淵，當時的我事業不順，情感出問題，家人關係也發生鴻溝，沒有可以發洩的出口，選擇了壓抑，最後壓不住，於是我開始選擇逃避，後來就直接生病了。 成癮是為了得到認同，其實過度想要得到認同也是一種成癮，無法肯定自己存在的價值，那些在心底的黑洞由於自己沒有能力填補，選擇向外索求，若填補得到就會變成吸血鬼固定吸取某些人的能量，若填補不到，則會透過各種行為，瘋狂購物或過度飲食，在我們身邊應該不乏這樣的人出現，他們需要幫助，但是沒有人看到他們的無助，只看到了他們所做出的行為，沒幫忙還打壓嫌棄，當然自身也需要有自我察覺的能力，也就是病識感，倘若明知自己成癮還逃避不願意承認，那麼病情就會更加重。 所有的癮症都需要透過自身願意承認自己就是這樣的成癮，打從心底願意去改變讓自己變好才能夠有痊癒的機會，也請有癮症的朋友，請停止否定自己的無可抗拒，只要願意改變，哪怕一天只進步一點點都要讚賞自己，多肯定自己的付出，我們現在只是還沒有學會，並不代表自己就是多爛的人，去問問自己真正想要的人生是什麼樣子，多做自己喜歡的事情，去做自己擅長的事情，讓自己累積成就感，書中有提到可以使用認知治療法，去查覺自己的思緒，修正自己看待自己的方式，還有修正自己看待外界事物的態度，以更恰當的方式去看這個世界，慢慢的看見自己的價值，也就不需要從外界去獲取自己想要的能量，因為你已經可以給自己源源不絕的能量。 很喜歡這個作者將這些難以對他人啟齒的精神疾病，用最簡單易懂的方式以漫畫去呈現給有幸讀到這本著作的人了解，非常感謝作者出版此書的用心，願世上為精神疾病所苦的朋友們都能漸漸重拾往日的自我價值與風采，共勉之。 【內容簡介】 「明明知道不應該再做，卻又忍不住做了──」 我們都以為這些只是別人的故事，卻在故事裡發現了自己的影子。 ★日本熱銷逾12萬冊《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》作者最新力作！ ★奪回人生主控權！17位成癮症患者擺脫「想戒又戒不掉」習慣的血淚歷程！ ★收錄成癮症專院院長暨精神科醫師──大石雅之的專業解析，破除各種癮頭！ 獻給所有為成癮所苦的人， 當你產生「要從這裡出去」的想法時， 你就已經站在起點了。 ▎「我沒有成癮症啦！我只是忍不住又……」 ▎習慣是通往成癮的捷徑，你可能已經輕度成癮了！ □ 規劃好的休假，怎麼又在滑FB跟IG中結束了！ ──「手機」成癮 □ 原本只是要吃一點解饞的，最後卻總是見底。 ──「食物」成癮 □ 睡前不喝一杯難以入睡、想小酌卻乾掉整瓶！ ──「酒精」成癮 □ 下一次、下一次幸運之神一定就會眷顧我了！ ──「賭博」成癮 □ 已經不知道警告自己多少次──再買就剁手！ ──「購物」成癮 □ 遊戲至上！就算爆肝也要刷積分、打排位、解任務！ ──「電玩」成癮 □ 雖然工作痛苦到想死，但是維持現狀比改變容易啊！ ──「過勞」成癮 □ 我喜歡我在愛情裡的樣子，就算我的對象真的很渣！ ──「戀愛」成癮 □ 因為爸媽都是為了我好，所以我從來沒有別的選擇。 ──「毒親」成癮 【身癮好斷，心癮難除！及早自我察覺，才能在造成傷害前，從「癮」中脫身！】 成癮症其實是種無法自我控制的「腦部疾病」。一旦成癮，腦部的奬勵系統迴路便會產生病變，導致患者只能思考眼前的事物，未來的種種都從腦中消失，無法看見真正重要的事。過去對成癮症的認知都僅限於「菸酒」、「賭」與「毒品」等成因，但隨著社會與科技的高度發展，如今因「網路」、「社群」、「電玩」、「購物」或「戀愛」等因素而滋生成癮困擾的人也逐漸攀升。 研究顯示，網路或電玩成癮患者的腦部，與酒癮、濫用藥物的患者擁有相同程度的損傷。在網路、社群與手機遊戲之間，漫無目的地流連忘返，而浪費數小時的人更是不在少數。正因為手機（網路）對於現代生活不可或缺，因此更有必要重新檢視網路與娛樂的使用方式！而因「心因性」問題導致對「過勞」、「毒親」擁有不正確解讀，進而成癮、無法脫離的人，也成為現今高度關注的議題。 會使自己「成癮」的契機有百百種，但能夠擺脫成癮的關鍵是同一種，就是──「自我察覺」。一旦發現自己有類似的成癮傾向，影響自己的生活，甚至他人，就要及早採取應對措施。透過本書了解其他成癮者的戒除歷程，下定決心，一起奪回自己人生的主控權！ 【作者簡介】 汐街可奈（Kona） 插畫家／漫畫家。 輕度成癮症六年（手機成癮四年、黑心企業成癮兩年），自身具有網路成癮及黑心企業工作成癮的經驗。將其設計師時代差點過勞自殺的經驗畫成漫畫《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》，造成轟動，在日熱銷十二萬冊。 大石雅之 精神科醫師／成癮症專科醫院院長。 東京慈惠會醫科大學畢業。一九九一年，設立當時仍然少見的──透過門診治療酒精中毒的「成癮專科治療」。如今的治療範圍不僅限於酒癮或藥物濫用，還包括網路、賭癮、購物、性強迫症、竊盜癖（Kleptomania）、跟蹤狂、家暴等種種成癮症困擾。 【譯者簡介】 卓惠娟 日文專職譯者。 翻譯本書才驚覺自己已一腳踩入網路成癮水窪，多虧本書及時回頭而不至深陷泥沼。好險。 

眼睛很多ㄟ

國外好流行仿真彩妝，讓我也想來挑戰看看 小資作風我最愛，使用最少資源創造最大效果。 眼睛類產品：白色底膏 、咖啡色底膏、黑色眼線筆 、任何一種自然款假睫毛、白色眼影、黑色眼影、眉粉 正常的底妝產品：粉底液、遮瑕、蜜粉、腮紅 我推薦先將畫假眼的地方打底，化完再上粉底、遮瑕、蜜粉、腮紅 、唇蜜...等等 記得要畫細部較多的，刷子一定要細刷毛可以微微偏硬，我用指甲彩繪用的刷子很順手，便宜大碗一套110幾有11種不同細節的筆刷 ，網路購物平台都找的到。 以後我會多多分享些好玩的妝 讓大家開心一下 #彩妝 #化妝 #一起玩妝

自煮正夯！GELATO PIQUE CAFÉ寵粉推全台獨家「可麗餅專用粉」在家輕鬆做 ～軟萌復活節兔兔、復刻熊貓系列接力

GELATO PIQUE CAFÉ可麗餅專用粉售價：280元（400g） GELATO PIQUE CAFÉ 店鋪地址：台北信義新天地 A8 2F 空橋 (台北市信義區松高路12號2樓) 營業時間：11:00-21:30(平日) 11:00-22:00(假日) 日本高人氣 GELATO PIQUE CAFÉ 可麗餅帶有濃濃麥香、頂級艾許奶油交織的幸福滋味，吃一次就難忘懷。為讓粉絲在家複習美味，GELATO PIQUE CAFÉ 宣佈四月底開售「可麗餅專用粉」，簡單作法只需平底鍋就能在家DIY，簡直太寵粉！不過，想吃夢幻吸睛甜點還是必來門市親自朝聖，GELATO PIQUE CAFÉ即日起至5/31期間推出的「復活節兔子系列」有可麗餅、冰淇淋及漂浮氣泡飲三款，可愛的兔耳朵巧克力片，忍不住就想咬一口；另外，去年萌翻美食界的「熊貓復刻系列」也將在5/12-6/2復刻回歸；除了可愛動物系甜點陸續上市，門市同時販售日本直寄台灣的GELATO PIQUE CAFÉ周邊單品，療癒的生活雜貨和甜食一起融化你心。 自煮正夯！在家復刻香濃可麗餅不是夢 GELATO PIQUE CAFÉ親授SOP～全台唯一居家DIY「可麗餅專用粉」 四月底正式開賣！ GELATO PIQUE CAFÉ 四月底將開售「可麗餅專用粉」，品牌不僅是全台唯一販售自家專用配方的可麗餅屋，還要大方傳授創意可麗餅料理，只要準備幾乎人人家中都有的平底鍋、雞蛋、水及牛奶，即可在家自己做美味的可麗餅，目前臺灣的百貨超市尚未有可麗餅專用粉，只有食品材料店有商用現成的可麗餅粉，且雖與鬆餅粉成分類似，但操作及配方都不相同，價格也比知名鬆餅粉便宜許多。 因為疫情許多人習慣在家自煮，GELATO PIQUE CAFÉ貼心推出「可麗餅專用粉」，且除了實體通路台北A8店外，更將於4/28開始在USAGI ONLINE網路購物平台販售，同步在外送平台上也都能夠買到，一起把居家用餐變成療癒下午茶時光！ 「復活節兔子系列」無害兔兔讓人比冰淇淋更融化 超萌「熊貓復刻系列」也將回歸！ 充滿童趣的「復活節兔子系列」用濃郁的牛奶冰淇淋裝飾兔耳多造型的巧克力片呈現白胖胖、可愛無比的復活節兔兔，無害的外表讓人忍不住想咬一口，經典款「復活節兔子可麗餅」以人氣法式奶油可麗餅搭配鮮奶油與卡士達醬；「復活節兔子漂浮氣泡飲」則是用水蜜桃果泥與葡萄柚果漿調製出淡粉色調基底，加入些許檸檬汁提味，香甜清爽，小兔子浮在粉嫩色系飲品上，更加夢幻；而夏日即將來臨，嚐嚐「復活節兔子冰淇淋」也是不錯的選擇！ 除了可愛兔兔，「熊貓復刻系列」也將在5/12重新和消費者見面，這系列用小朋友最愛的香草冰淇淋點綴巧克力做成熊貓造型，喜歡香蕉搭巧克力不能錯過「熊貓可麗餅」，內餡使用新鮮香蕉、手作鮮奶油並淋上香濃的巧克力醬，非常豐富；而「熊貓冰淇淋」脆皮甜筒搭香草冰淇淋拿在手上絕對捨不得吃，另外「熊貓漂浮黑咖啡」就像小熊貓浮在沁涼的美式冰咖啡上消消暑，不愛甜食的咖啡控也會被擄獲芳心！ 入手GELATO PIQUE日系雜貨 打造生活中的小確幸 煩悶的日常中，打造自己的生活品味無疑是一種小確幸，近期 GELATO PIQUE CAFÉ推出許多日本直寄台灣的GELATO PIQUE質感日雜，尤其是日系女孩愛不釋手的小動物及果物印花風格餐盤、杯具、帆布袋、環保袋等等，少女心一不小心就要噴發，像是小熊手提袋、小容量的小熊保溫隨行杯就很適合上班或外出逛街使用；而自煮生活正夯，擺盤用上可愛的櫻桃玻璃杯、碗，簡單的飲食也瞬間提升美味度。 GELATO PIQUE CAFÉ 網路購物連結： https://usagi-online.com.tw/product_list.asp?PIC=G 

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