你的樂高是什麼？

📖No.14 傅以斌Bent Flyvbjerg & 丹•嘉德納Dan Gardner《HOW BIG THINGS GET DONE超級專案管理》，p.211-p.239 找一個小東西，一個基本的積木，與另一個小東西拼在一起，再加上另一個小東西，直到得出你要的東西。 一小塊太陽能電池，就是這樣變成一片太陽能板，再變成一排太陽能板，再變成產生無數千瓦電力的大型太陽能廠。 模組能帶來更快、更便宜、更好的交付，對於各種類型與規模的專案來講都很有用。 不過，如果規模必須很龐大—能改造城市、國家、甚至是世界的那種規模—模組化不只是有用而已，而是絕對必要。 大東西由小東西組成的簡單概念，有一個拗口的名字叫「模組化」。 一塊樂高小小的，但九千多塊樂高加在一起，將帶來目前為止最大盒的樂高模型組，可以拼出等比縮小的羅馬競技場。 模組化就是這麼一回事。 模組化的核心是重複。 放好一塊樂高積木，加上另一塊，再加一塊，再一塊，重複，重複，重複，拼砌，拼砌，拼砌。 重複是模組化的大絕招，我們因此可以實驗。 如果某件事可行，那就保留計畫中的那件事；萬一行不通，套用著名的矽谷用語來講，那就「快速失敗」（tail fast），調整計畫。 ❤️我覺得這個部分有點像是「敏捷」所提到的核心重點，快快做、快快錯、快快改！用最快的速度、最小的成本進行疊代，來達到要的目標！ 你變得愈來愈聰明，設計也愈來愈好。 此外，重複會帶來經驗，提升你的表現。這叫「正向學習」。 重複會帶你衝上學習曲線，每一次的新疊代會更好、更容易、更便宜、更快速。 請注意我沒給確切的數字，因為你可以自由上下調整—從一到無限，從無限到一。 隨你怎麼調，整體的特性不會變，一群椋烏就是一群檬鳥，不論一共是五十隻、五百隻、五千隻，一群椋鳥的行為是不會變的。 這種特性的術語是「無尺度」（scale free）， 意思是不論大小，東西基本上是一樣的。 各位因此握有我所說的「無尺度的可擴縮性」（scale-free scalability）魔法，可以隨心所欲調大調小，不必擔心牽一髮而動全身，輕鬆打造出大東西。 數學家曼德博（BenoitMandelbrot）奠定無尺度可擴縮性的科學，他稱這種特性為「碎形」（fractal），也就是你在熱門網路迷因會看到的那種花樣圖。 花樣縮近至細節時，你會發現細節看起來和整體花樣一樣，鏡頭不斷拉近，不斷發現相同的花樣。 我們的基本積木是什麼？ 那個我們重複製作、每多做一次就更聰明、愈來愈好的那件事是什麼？ 每一位專案領導者都應該問那個問題。 我們可以大量集合什麼小事，變成一件大事？ 或是一樣大東西？我們的樂高是什麼？ 去探索那個問題，你會訝異你發現的事。 模組化的關鍵元素，似乎是馬斯克整體工程做法的核心，而且他運用在各種十分不同的事業上，公司的規劃與交付模式同樣是利用重複來攀上學習曲線、加快交付速度、改善績效。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑60分鐘 ❤️ 跟弟弟逛Uniqlo，他說我這件毛茸茸的穿起來很可愛，叫我拍一張，結果美顏開太大，他說太誇張了，叫我拍一張正常版🤣🤣🤣 2024.09.27 日更 209/1000 金錢能量日記180 運動Day 151 讀書&輸出Day 119 天樁與地樁Day 111 超覺靜坐Day 61 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

新北永和【Dreamers 洗鞋 洗包 洗帽專門店-永和店】專業清洗服務，守護心愛的配件

永和的朋友們有福了！這家超夯的 Dreamers 洗鞋、洗包、洗帽專門店，在新北永和也有店面唷，讓我們不必再長途跋涉也能享受頂級的清潔服務👇 進入店內，映入眼簾的是現代簡約的裝潢設計，空間寬敞明亮，整潔而又充滿時尚感。每個角落都散發著一種專業與精緻的氛圍，讓我感受到他們對清潔服務的用心與專注💓 我帶著心愛的運動鞋，來到這裡進行大改造。店員非常熱情，細心地了解我的需求，並對每件物品進行了詳細的檢查。這裡的服務真的非常周到，店員不僅告訴我每件物品的清潔步驟和所需時間，還給出了專業的保養建議😃 Dreamers 的清潔技術真的讓我大開眼界。去除污漬，且不會損傷鞋子的材質。經過專業的處理後，我的運動鞋煥然一新，連一些頑固的污漬也被徹底清除乾淨，真的是太神奇了✔️ Dreamers 的店員告訴我，他們會使用專門的皮革清潔劑，並配合細緻的手工清潔，確保包包的每個細節都能幾乎恢復如新。經過清潔和保養後，真的像是變了一個樣，不僅光澤度提升了，手感也變得更加柔軟舒適💪 清潔過程中，使用了溫和的清潔劑，並用專業設備進行處理，確保物品的形狀和質地都能完好。當我拿到清潔後物品時，真的感覺像是剛買的一樣，顏色鮮亮，質感也恢復了不少😄 整個過程下來，我深深感受到 Dreamers 的專業與細心。他們不僅擁有先進的清潔技術和設備，更有經驗豐富的團隊，能夠根據不同材質和污漬情況提供最適合的清潔方案。這樣的服務品質，讓我對他們充滿了信心💯 永和的 Dreamers ，真的給這個社區帶來了極大的便利。不僅能夠讓我們的鞋子、包包和帽子恢復如新，還能讓我們在繁忙的生活中，享受到一份難得的安心與愉悅。下次如果你也有需要清潔的鞋包帽，不妨來 Dreamers 一試，相信你也會和我一樣，愛上這裡的專業服務與貼心關懷🥰 【Dreamers 洗鞋 洗包 洗帽專門店-永和店】 地址 : 新北市永和區永平路238巷1弄1號1樓 營業時間：週一~週六 13:00~21:30 捷運：頂溪捷運站

   手工甜點的溫暖與美味  甜點的真相 傳遞幸福能量。

在忙碌的生活中，不論是學業還是工作的壓力，大家都會想透過甜點來撫慰疲勞的心靈，位於彰化的甜點工作室『甜點的真相』承載了創辦人甜點的夢想和美味，不僅可以透過甜點來療癒心靈，更是一種傳遞心意的表達方式。 甜點推薦『甜點的真相』 ❤手作的溫度傳遞滿滿的幸福能量❤ 2015年的母親節，一個親手製作的母親節蛋糕送給媽媽，不僅僅是一份用心的禮物，更點燃了創辦人對甜點製作的熱情。畢業後，進入一家甜點店做學徒，從基礎技術學起，一步步扎實地提升自己的技藝，反覆練習和不斷調整，只為追求手作甜點的完美。 甜點工作室推薦『甜點的真相』 經過多年的經驗積累和技術精進，決定開創屬於自己的甜點工作室——『甜點的真相』。自創業初期，創辦人堅持選用天然食材與冠軍奶油，不添加任何人工香精，致力於發掘食材本身的原味，呈現出令人驚艷的口感。『甜點的真相』中的每一款甜點，從選材到製作，每個細節都堅持最高標準，只為將最純粹、最健康的甜點呈現給每一位顧客。 手作甜點推薦『甜點的真相』 『甜點的真相』主要提供磅蛋糕和手工餅乾，用純粹的味道帶來幸福的感動！每一口都充滿了對食材的尊重和對美味的追求，不僅是味蕾的享受，更是一種心靈的愉悅。不同食材的原始風味在我們手中被巧妙地融合，創新製作，呈現出最完美的口感。 手工餅乾推薦『甜點的真相』 除了提供美味的甜點，『甜點的真相』的創辦人也致力於與顧客分享創業經驗和甜點製作的小知識。希望讓更多人了解甜點製作的樂趣和奧妙，鼓勵有夢想的年輕人勇敢追求自己的理想！透過甜點，在創業夢想的世界中找到屬於自己的快樂和成就感。 天然食材甜點推薦『甜點的真相』 節日蛋糕及禮盒可以提前預訂。請加入『甜點的真相』的LINE好友，與我們保持聯繫。 堅持初心，勇敢追夢，『甜點的真相』帶你用甜點感受生活的真誠美好❣ 『甜點的真相』『甜點項目』 ◆巧克力香蕉磅蛋糕 ◆酒釀無花果巧克力磅蛋糕 ◆香橙磅蛋糕 ◆肉桂蘋果磅蛋糕 ◆草莓方塊 ◆杏仁可可沙布列 ◆榛果沙布列 ◆奶油酥餅 『甜點的真相』聯絡資訊 營業時間｜0800-21:00 店家地址｜彰化縣員林市惠安街32號1樓 聯絡電話｜0989-109-366 『甜點的真相』外部網頁 甜點的真相｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/82hyl 甜點的真相｜Instagram https://rink.cc/y1vnu 甜點的真相｜Linktree https://rink.cc/xlhyp 甜點的真相｜加入LINE好友 https://rink.cc/uzk78 甜點的真相｜7-11賣貨便(磅蛋糕) https://rink.cc/vszqd 甜點的真相｜7-11賣貨便(餅乾) https://rink.cc/j2zez 甜點的真相｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store.php?id=aj2024062503 甜點的真相｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2024062503 甜點烘培推薦『甜點的真相』 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

【職場讀書人選書】原來歷史可以這樣說 從微小事件看見大時代的變遷—《婦人王氏之死》

 我說這些危機是「小的」，是就整個歷史紀錄的脈絡而言。對實際牽扯在內的人來說，這些危機有絕對、攸關生死的重要性。 史景遷是中國近代史的著名研究者，《婦人王氏之死》更是他的經典代表作，相較於歷史研究通常較為枯燥的刻板印象，這本作品的特色在於在史料、官員紀錄之外，加入了蒲松齡的虛構作品《聊齋誌異》中的故事，讓書中的場景、社會景況變得更加生動且富有生活感。距離首次出版隔了超過20年，以更獨具風格的封面，相信也會吸引更多讀者看見原來歷史可以這樣說。 具有生活感的歷史 雖然是講述歷史，但由於故事源自於虛構小說，《婦人王氏之死》或許並不是那麼「正統」，其中故事的主角，更不僅僅只有「婦人王氏」一人，甚至這些主角們其實都是時代巨輪下，只能夠聽天由命的小人物們。但這正是它的迷人之處，帶領讀者看見虛構故事背後潛藏的真實世界，並且以平凡的經歷，揭露當時人民普遍生活的群像，脫離了單純的數字與「大事件」，從這個角度來看，《婦人王氏之死》又彷彿更接近歷史所必需承載的意義。 不談民亂本身，而將重點放在民亂後，人們是如何遭到盜賊蹂躪；在地震等自然災害及傷亡的數字之外，描述了災難之後，人民實際看見的場景；尤其是在女性處遇琢磨最多，史景遷藉由引用《大清律》、縣誌與官員紀錄來建構當時社會對於女性的期待與她們必須遵守的規則，至於蒲松齡的故事，則賦予了「肉」的部分，讓當時的女性得以脫離平面、固定的化石狀態，在讀者面前演繹她們的人生與所面臨的困境。 當常民生活成為歷史的肉 造就更貼近真實社會的歷史 就如同已故作家陳柔縉的《台灣囍事》、作家賴香吟的《白色畫像》，有別於通常只關注在影響歷史流向的大事件，《婦人王氏之死》這類關於常民生活樣態的描述、紀錄，儘管以巨觀的視角來看並不是那麼「重要」，卻反映了大多數人的生命經驗，以及更加全面的社會樣態。同時，這些作品也證明歷史並不一定是生硬的，因為它們某種程度上就是我們的日常生活。 （本文和華藝電子書合作，文章連結：https://reurl.cc/eyWRLb）

關於愛

#網路文章分享 #關於愛 #愛自己與獲得愛 沒有一個生命能夠為另一個生命負責 在關係中，持續為對方負責和要對方對自己負責都是越界的。當對方沒有如你期望的那樣為你承擔，或者你持續的為對方承擔而沒有得到期望的回報，於是乎關係的衝突就產生了。 真相是沒有一個生命能夠為另一個生命負責 每一個生命只能為自己負責，對自己負責。所有對他人的期望都會變成失望。 讓對方為你承擔，你會沒有安全感，害怕失去這份依靠而變得患得患失，然後就有了控制和要求。 為對方承擔，你會對對方有期望和要求，要對方如你所願，也就有了控制和要求。 只要有控制和要求，關係變成了戰場！愛也會走遠！ 無論你的內在是男孩、女孩狀態，還是父親、母親的狀態，你都不會遇見愛情。在你沒有學會愛自己之前，沒有懂得什麼是愛之前，都不會遇見真實的愛情。你遇見的都是愛的匱乏和愛的需要，遇見的是愛的功課，與愛情無關。 當你在關係中渴望被愛，被認可，被關注，被呵護等，那麼你的關係始於期待。當關係中彼此的期待沒有得到滿足，憤怒、委屈、悲傷、恐懼等情緒會產生，如果失去覺察，這些情緒就會對關係造成破壞。 最初雙方投射彼此的期待，不被滿足後，接下來投射的就是彼此的挫敗。愛已經成為一個彼此依賴、控制、要求的理由，這時彼此都不在愛的狀態，而是愛的乞丐。愛必須始於愛。 那麼愛到底是什麼？ 愛是生命與生俱來的聯結的渴望，合一的渴望。如父母與孩子之間本能的聯結的渴望就是愛。我們與所有的喜愛的、喜歡的人事物都有聯結的渴望，這就是愛。 這份聯結的渴望讓我們願意彼此接納、包容，彼此尊重、欣賞等等。聯結的程度決定了親密的程度。兩個人的親密程度會呈現在身體的接觸中和眼神的交匯，如牽手、挽臂、擁抱等等。親密的關係就會有親密的行為。 愛，首先從愛自己開始。水滿自溢 每一棵樹都是先利己的。它由根部吸收水分，供給枝葉花果養分，然後開花，芬芳所有經過的人。結滿果實時，分享給所有經過的人。 在你沒有充分給予自己之前，你無可給予他人。你未足夠關照自己的感受之前，也無法關照別人的感受。沒有愛好自己之前，也無法真正去愛別人。 倘若你無法愛自己，那麼你也無法愛別人。愛自己有可能從自私、自戀開始。但是，在真正懂得愛自己之後，你的愛就會洋溢出來，就會流淌出來。在愛中，在喜悅中，你無法不給予，你無法不分享，因為給予、分享就是愛的本質。 愛自己是一切愛的開始。 你只能從自己的內在去經驗愛的甘醇。

知識圖卡《深刻認識一個人》你看見我，照亮我，我就綻放如花。

不知道從什麼時候開始，我們即使在一起，也變得沉默無語…… ​你覺得自己身處於什麼樣的世代？ 有幾次跟朋友參加聚餐，常看到其他桌的客人無論是親子、伴侶、還是朋友聚會時，會看到他們邊吃飯邊各自滑著手機。 ​ 雖然一起生活，關係親密，卻不了解彼此。漸漸地感受到冷落與漠視，開始對自己的存在價值產生懷疑與否定，也關上了探索自己和世界的心，這是一個孤立的社交世代。 ​ 從那時候起我養成一個習慣，每當聚會時會提醒自己把手機放入包包中，只能偶爾看一下是否有重要訊息。 ​ ​ ​ 《深刻認識一個人》封底寫這段話：在疏離的年代，幫助你真正看見他人、透視自己，締造深刻人際關係。 ​ 單看書名我以為這本書是教你從心理學、行為學去解讀他人的技巧，實際閱讀後才發現這本書不只談溝聽傾聽，更重要是從對話互動中能帶給他人力量，讓對方看見自己的潛質變得更好，好的溝通互動是雙向的，對方也會帶給你相同的反饋。 ​ 這本書分為三個篇章，以「看見」為建立人際關係的關鍵。我想分享其中一些簡單容易執行的小技巧，讓我們一起在這個疏離的時代，重新建立深刻的人際關係。 ​ ▍我「看見」你 這裡的「看見」是真正了解一個人。 你能尊重他的想法，看到對方的優點，理解他的遭遇而真誠回應對方，讓他感受到安全以及被重視。 ​ 作者舉了這樣的情境： 你遇見某個人，此人似乎對你非常感興趣，跟他交談你會發現一種特別的吸引力，彷彿他不是最有魅力的人，你才是。你感覺到他全神貫注地聽你說話，因此你呈現最真誠、最敏銳的一面，呈現最好的自己。 ​ 我想每個人都想要遇到這樣的人，跟他聊天能感受自己正自信發光，這樣類型的人就是照亮者，專注於理解你的一切。如果每個人都能成為照亮者，成為彼此的支持系統，我想在所有關係都能感受愛與被重視。 ​ ​ 成為照亮者 ▸始終用溫柔的目光去看待他人 你有觀察過一個人的眼神嗎？眼神可以透露出一個人如何看待這個世界，是疏離冷漠、還是慷慨關愛，照亮者的目光會傳遞溫柔平靜與尊重。 ▸接受他人的觀點，耐心等待對方說出自己感受。 ▸強烈的好奇心，透過問題引導來了解他的生活經歷。 ▸愛，對於處於脆弱處境的人，給予同理並伸出援手。 ▸慷慨與全人觀點，看見一個人的全貌，每個潛在的特質而不是我們貼上的標籤。 ​ ​ ​ ▍我看到了你的磨難 我對這段故事印象很深刻，當身邊親友正經歷人生低谷時該如何陪伴。 ▸認清現實 ▸聆聽 ▸尊重 ▸關愛 ​ 在書中作者舉了當他得知最好的朋友得憂鬱症時，當時他做了什麼？ ​ 每個人所經歷的磨難都不一樣所以陪伴方式也不同，作者提到當他得知醫生好友罹患憂鬱症時，建議他再到越南幫助沒有錢看病的貧民治療或許可以重新燃起對未來期待，對於憂鬱症的人來說，最希望的是有人理解他現在經歷的痛苦，這個建議就如同告訴朋友我根本不了解你的情況。 ​ ​ 如果你要陪伴情緒低谷的朋友，耐心聆聽他的痛苦，讓他們知道有人看見他們的苦，用關心同理取代鼓勵、加油及建議，你可以陪著他一起做想做的活動，讓他感到不孤單。 ​ ​ ▍我看到你的力量 從他人故事中，看見他克服一次次挫折，面對逆境在掙扎、拚搏中去創造自己的人生。 ​ 想深刻認識一個人，可以請對方說說自己的故事。 請對方說故事有兩個優點： ➊對方會以大局觀的角度去重新看待過去經歷，回溯過去把每個關鍵時刻所遇到的人、事都串起來時，明白這些深刻的經歷如何讓自己成長，成為現在有力量的自己。 ​ ➋聽故事的人會從故事中汲取經驗，讓自己更好。 ​ ​ 我很喜歡聽故事，從對方描述的語氣，我發現有些人敘述自己故事時是以幽默口吻，積極樂觀看待人生，也有朋友談起經歷職場低潮後，他變得更堅韌、更勇於挑戰新的領域。我從他們身上看到自己沒有的特質，看到面對痛苦時的轉念，讀人跟讀書一樣，會省思自己過去的經歷讓你變得更好。 ​ 𓇻深刻認識他人也是在深刻認識自己 整本書讀完後，我想深刻認識他人也是在深刻認識自己。一開始以為這本書主軸是以他人為出發點，實則所有的行動都要「你先願意看見」，願意看見的前提是要先思考你想成為什麼樣的人，用對待自己的方式來看待別人。 ​ 這讓我想到一句話：外在世界是內心世界的投射。 你看待自己是溫柔、尊重與讚許，願意敞開心胸接納自己所有的樣貌（弱點與優點），在面對他人時也會以這樣溫暖目光凝望，對方從眼神中會看到你的真誠。 ​ ​ 這本書是很適合去認識自己在與他人交流時，你是呈現什麼樣貌。 從書中分享很多與他人建立正向連結的方法，在這些故事中我也在反思自己是否有做到，我跟他人對話時是偏向照亮者，還是我在跟朋友交流時也會有削弱者的現象出現。而我為什麼跟某些對象溝通時是削弱者，另一群朋友圈會是照亮者，這些都是很棒的自我提問與思考。 ​ ​ 例如：我發現當對方聊天的內容是我不會經歷也沒興趣的抱怨內容時，這時候我會表現心不在焉以及很想打斷他的對話。那如果聊天的內容是跟我過去的經驗或是從書本有看過的，我會更專心聽他把故事說完，會想去理解他的想法，你從這事件中的感受是什麼，為什麼會有這樣情緒反應。 ​ ​ 讀完這本書後，我理解了每個人都是一本書，每個生命經歷才會形塑現在的我與他，每個對話背後都想要獲得回應、認同以及抒發。就算是抱怨文，那也可以知道他目前的重心都放在家庭，而忽略了自己的健康正在走下坡狀態，我現在會懂得提醒：這是你想要的健康狀態嗎？ ​ ​ 我很喜歡也很認同作者寫這本書的目的，希望我們都能從溝通開始為他人照亮，讓每次連結都能帶給彼此成長、發現更好的潛質。 ​ 這本書推薦給想與他人建立深刻人際關係的朋友。 《深刻認識一個人》 ​ ＃用圖卡分享知識 ＃我是圖卡設計師Rainee

全台掀鬥牛狂潮！「籃球五姬」勇敢挑戰UBA冠軍隊

有東京奧運三對三前哨戰之稱的「純喫茶Try it鬥牛霸」經過為期一個月，超過2000隊激烈的比拚後，今日(22日)於台灣大學中央籃球場進入最後爭冠階段，共計百名球員將大展身手一爭冠軍瓶殊榮，現場除了新一代UBA球星、HBL總冠軍教練外，更邀請到藝人林玉書、體育主播詹可旬及前美女主播林柏妤、簡懿佳、卓君澤等，組成「純喫茶Try it鬥牛霸 籃球五姬」為選手加油，吸睛度爆棚！她們除親自下場用球技挑戰UBA冠軍隊伍，展現Try it 精神，更與現場民眾展開超近距離互動，讓粉絲大呼真是賺到了！ 美人計成功！UBA冠軍隊伍笑看對手上籃得分 「籃球五姬」輕鬆勝出 五位甜心組成的「 籃球五姬」派出Q萌的林玉書和林柏妤，以及曾獲鄉民票選最正主播的「卓卓」卓君澤，勇敢挑戰今年UBA冠軍隊伍，實力堅強的健行科大三俠谷毛唯嘉、石博恩、朱雲豪。面對三位籃球甜心瞬間喪失球技，不僅呆愣看著對手拿球上籃，甚至連對手進球得分嘴角都藏不住笑意，美人計十分成功！曾擔任女籃校隊的林柏妤，搭配屢次參與籃球賽的卓君澤，在比賽現場屢屢得分，球技讓對手驚呼聲不斷！直呼太小看她們了！最終「籃球五姬」力抗UBA冠軍隊伍，成功挑戰拿下勝利。 近距離互動籃球五姬 台下球員直呼「被圈粉」！ 除了健行科大三俠與籃球五姬場上PK球技外，五姬更一脫專業主播形象，親自邀請五位幸運參賽者進行一連串的CP籃球挑戰賽，內容包含背對背夾球、腳綁氣球跨下運球、手指轉球5秒、旋轉傳球等高難度籃球挑戰，台下鮮肉球員各個搶破頭想與五姬成為一日CP。挑戰結束後被選中的粉絲更大喊「被圈粉了！能近距離跟平常電視上看到的體育主播互動，拍到的照片一定會好好珍藏，紀念我這個夏天勇敢Try it 的成果。今年來參賽真的太賺了。」 全台掀鬥牛狂潮！連籃球五姬也瘋狂 鍾愛獨家冠軍瓶搶拍合照 籃球五姬不僅貼心在場邊甜喊「比賽加油」、「注意不要受傷」、「持續挑戰自己 Try it！」，也分享自己的籃球經驗，身形嬌小的林玉書表示：「用影片紀錄練習籃球的過程，除了檢視哪裡還需要改進外，更激勵自己要不斷挑戰，展現try it 精神！」；前甜心體育主播林柏妤也分享：「看到現場參賽者在球場上熱血奮戰的模樣，就會想起以前高中校隊每天的苦練，就是為了上場那10分鐘有好的表現，想到籃球瞬間拚勁都回來了！」柏妤的分享讓現場球員更加熱血沸騰，紛紛拿出十足的火力應戰，期待在美人加持下成功躍上冠軍瓶寶座。 鬥牛霸決賽現場不僅活動豐富，有吃又有拿之外，冠軍隊伍還可以登上純喫茶瓶身包裝，隨著純喫茶出現在全台各地，這也讓籃球五姬興奮不已，紛紛搶著與冠軍瓶身拍照，力推「純喫茶Try it！鬥牛霸」為青少年每年夏天的重要盛事，絕對要來參加，才不會讓年輕留白！

實務經驗不藏私分享企管課程戰國策戰爭學院企業利潤成長戰略課程

 對於想要創業，或是已經在路上的企業主，不管是要增進企業經營知識，還是尋找讓企業利潤成長的新路徑，最快的方式就是上相關的經營管理課程，學習講師分享的相關知識。至於這次要分享不久前去上的戰國策戰爭學院企業利潤成長戰略課程，除了事前有聽免費線上體驗課程，對整體課程架構有初步認識外，很重要地，就是講師由戰國策執行長林尚能先生親自擔任，相信在正式付費課程中，應該可以聽到不少他的實務經驗分享，而後來實際上了兩天實體課程後，這部分也沒令人失望，再搭配講義上的內容，自己覺得不管大大目前是什麼身分，來上戰國策這個企管課程應該都會有所得的。 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #戰國策戰爭學院 #企業利潤成長 #戰國策 #企管課程 #經營管理課程 #企業利潤成長 #電商業績提升 #hardaway生活筆記

3M齒縫潔淨全對策，養成良好的口腔清潔習慣，讓牙菌斑無所遁形

不知道大家有沒有過這樣的經驗， 縱使每天很認真刷牙， 但還是容易口腔發炎， 看牙醫總是被提醒要認真刷牙， 其實關鍵的問題在於我們容易忽略 #齒縫交界處 及 #齒齦三角區域 清潔的重要性。 因為用牙線很累呀~ 牙線好難操作~ 用牙間刷好麻煩~ 用久了手好痠~ 沒錯！ 之前我也是因為覺得麻煩懶得使用牙線， 每次醫生教我總是左耳進右耳出， 但當我看到身邊長輩經常牙痛， 甚至牙齒鬆動掉牙後， 我深怕自己再不好好顧， 未來會面臨無法享受美食的窘境。 自從我調整了潔牙習慣， 每次回診報到都被牙醫稱讚是好寶寶， 日常牙齒清潔只有靠刷牙是不夠的， 一定要透過牙線及牙間刷的輔助， 才能深入清潔那些牙刷難刷到的死角， 尤其是齒縫交界與齒齦三角的地方是最容易累積可怕的牙菌斑， 堆積久了就會形成牙結石， 牙菌斑、牙結石不只會導致口氣問題， 長期下來對牙齒、牙齦都是很大的傷害。 推薦大家我現在使用的 #3M薄荷木糖醇牙線棒 及 #3M薄荷木糖醇軟式牙間刷 ， 潔牙薄荷系列使用日本進口薄荷木糖醇配方， 清潔齒縫同時讓口氣清新， 而且都附有隨身盒，方便攜帶， 我平常齒縫交界會先用牙線棒清潔， 齒齦三角再用牙間刷清除殘渣， 牙線>牙間刷>牙刷三個步驟， 牙菌斑、牙結石無所遁形啦~ #3M薄荷木糖醇牙線棒 質感細滑容易滑入牙縫，不易卡牙， 而且強韌有彈性，好進好出，不易斷裂， 尾端獨特設計，易深入牙齦縫，剔除較大菜渣。 #3M薄荷木糖醇軟式牙間刷 獨特360度螺旋設計， 有效清潔牙縫無死角， 柔韌質地不含金屬材質， 能溫和清潔不傷牙齦。 大家一定要養成良好的清潔口腔習慣， 牙刷、牙線、牙間刷缺一不可， 透過 #3M齒縫潔淨全對策 ， 深入清潔難刷部位牙菌斑， 減少牙菌斑以及牙結石堆積， 就能有效預防牙根蛀牙的發生率， 有一口好牙才能享受美食跟笑得開心呀~ 📣康是美好評熱賣中 📍3M薄荷木糖醇牙線棒136支 2件$309 📍3M薄荷木糖醇軟式牙間刷50入 $129 🛒https://bmai.app/6bqk82 #潔齒雙招口腔新淨界 #感謝3M邀約合作推廣口腔清潔產品

三重宵夜麵店⎜慈愛街牛肉麵⎜隱斯於市，味飄千里【新北市三重區】隱味牛肉麵

隱斯於市，味飄千里。「隱味牛肉麵」是一間位於慈愛街上不太顯眼的牛肉麵店，今晚和岳岳來到這裡~首推干貝雞湯麵! 這湯頭完全長在我的審美上，一口喝下，鮮味直線飆升，還不會膩口。細麵煮得偏軟一點點，大概比中間值再軟個兩分左右(?)。干貝量和兩片青江菜差不多，一碗干貝雞湯麵75元我覺得很可以!牛肉麵相對我來說就沒這麼驚艷，但也算中規中矩。一開始喝總感覺少了點什麼，加入一些辣油後，才是想像中紅燒牛肉麵的味道! 牛肉有燉入味，口感不軟爛，蠻適中的。麵體是粗麵，比較有Q度，配著放入辣油後的紅燒湯頭吃起來很順口。隱味牛肉麵​​​​​​​不論是在價格或味道來說，都是一間很不錯的宵夜麵店。晚餐、宵夜不知道要吃什麼的三蘆人，「隱味牛肉麵​​​​​​​」推薦給大家! 隱味牛肉麵​​​​​​​ 地址: 新北市三重區慈愛街80號 ​​​​​​​電話: 0920-125-466 營業時間: 週一、週四17:30-22:45；週二-週三10:00-21:45；週五-週日10:00-22:45 FB-https://www.facebook.com/profile.php?id=100083025317385 Foodpanda-https://www.foodpanda.com.tw/restaurant/s3zm/yin-wei-niu-rou-mian 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/ 按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x

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你的樂高是什麼？

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新北永和【Dreamers 洗鞋洗包洗帽專門店-永和店】專業清洗服務，守護心愛的配件

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手工甜點的溫暖與美味甜點的真相傳遞幸福能量。

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【職場讀書人選書】原來歷史可以這樣說從微小事件看見大時代的變遷—《婦人王氏之死》

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關於愛

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實務經驗不藏私分享企管課程戰國策戰爭學院企業利潤成長戰略課程

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3M齒縫潔淨全對策，養成良好的口腔清潔習慣，讓牙菌斑無所遁形

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