原味香蕉蛋糕（無麩質、減糖、純素奶油）

這個香蕉蛋糕是我目前為止最喜歡的版本，有點濕潤口感但不厚重，整體糖份減少一半，卻散發香蕉的自然甜氣和香氣，更重要的是，它沒有麵粉，如果你在找無麩質的甜點食譜，那這個食譜就是了！ 這次新嘗試的無麩質香蕉蛋糕作法，特別用米穀粉（蓬萊米粉）取代麵粉，米穀粉不吸油，所以使用較少的油脂，並實驗我自己做的純素奶油，整體來講這款香蕉蛋糕有以下特點： 如何製作無麩質香蕉蛋糕 根據之前使用米穀粉的經驗，米穀粉因為不像小麥有蛋白質，做蛋糕時很可能一不小心變成了米「糕」，感覺很厚重，所以我分別嘗試了不同作法，包括麵粉版本和無麵粉版本，最後實驗出無麩質（米穀粉）香蕉蛋糕的成功作法，以下是我的心得： 另外，製作的步驟也有我認為最佳的順序： 我會盡量讓液體食材等都先混合好，當打發蛋液時，就可以快速與蛋液混合。 對於這次用米穀粉做香蕉蛋糕的成果我非常滿意，除了濕潤了一點外，就像你看到的，它有很多的孔隙，吃起來一點也不厚重，甜味也剛剛好，沒有因為減少糖的份量而沒有味道，反而更可以感受香蕉的自然甜呢！

【回顧】深夜裡的法國手工甜點

🍰#卡士達草莓塔(NT650) 🍰#超厚生巧克力塔、白色乳酪草莓塔黑加利雙拼（NT580） 1️⃣卡士達草莓塔（期間限定） 2️⃣超厚生巧克力塔、白色乳酪草莓塔黑加利雙拼（這是一個set） 賣相超棒的塔，可惜吃起來讓人覺得意外地不好吃👎 👉🏻卡士達草莓塔的塔皮偏濕，一切下去塔皮就碎了😥中間加入的杏仁過度搶戲再加上卡士達醬個人過稀、草莓不甜，食材的不協調感很重讓整個甜點失去了靈魂😞 👉🏻超厚生巧克力塔、白色乳酪草莓塔黑加利雙拼，這兩個的塔皮較卡士達草莓塔硬一些，但是一樣失去了靈魂⋯⋯⋯生巧克力偏苦雖然濃厚但是卻非常不順口，而乳酪的部分則是偏稀完全沒感覺到乳酪的味道但口感卻厚重，會讓人誤會是在吃口感輕盈不起來的鮮奶油😞😞😞 🔎結論~雖然店面裝潢算美但甜點的J個價格，配上J個味道，真的是很低CP的組合，在我心裏就是個很雷的下午茶經驗😭雖然網路上好評不少，也有人說是店家遷址後（原店在古亭）口味有做調整⋯⋯anyway 建議大家多看看其它人的評價、找人分食，這樣踩到雷心才不會這麼痛😎 #eattogether4fun #foodie #水果塔 #草莓塔 #巧克力塔 #深夜裡的法國手工甜點 #高價位甜點 #不推

歐娜追on檔人生🇰🇷《靈魂修繕工》

年輕作家不朽在新書裡提到：「在生命中路過的人，都是成長的養分。在受傷時遇見的人後來教會我心疼愛護自己；在成熟時遇見的人後來教會我感激所有的遇見。或許都是遺憾，也或許都是人生某些階段的圓滿與浪漫。」 人都是帶著過去的遺憾與傷痕，與未來相遇的。 劇裡的男女主角也是這樣的，申河均飾演精神科醫師，擅長與患者溝通，讓他們卸下心防，但自己也有著難以抹去的傷痛。庭沼珉飾演音樂劇新銳演員，原本光明的前途卻毀在無法控制的脾氣上，試圖尋求協助卻無法得到改善。 因為一件荒謬的事故而相遇的兩人，帶著各自的傷痛，一起透過戲劇的方式幫助患者進行精神治療，治療病患也慢慢治癒自己的心，尋找幸福來自哪裡的答案。 世間上所有的相遇都是久別重逢的。 一代宗師裡的這句話，歐娜很相信，但我對於久別重逢卻不太明白，直到看了這部戲，才突然發現，原來久別重逢的不是人而是心情。 因為我們都是帶著過去的經驗遇見其他人的啊！ 對，這部就是典型的醫療劇，應該能夠道出很多人心裡說不出口的傷痛和秘密，也替大家準備了很完善的防空洞服務。 究竟他們能不能一起努力幫助他人，並且各自治癒心裡的傷口呢？讓我們一起繼續追下去吧！ #跟歐娜一起看戲#靈魂修繕工#申河均#庭沼珉#太仁鎬#朴藝珍#鄭海均#安東久#崔正宇#魏河俊#不朽#所有溫柔都是你的隱喻#王家衛#一代宗師

顏色療癒心測 你的靈魂卡什麼

你的靈魂在卡什麼 A綠粉 B白藍 C黃紅 答案往下拉 / / / / / / / / A綠粉 自己嚇自己都是養分而已，種子已經開始萌芽 過去的某些經驗或是前陣子你發生了不開心的事情還在你心中隱隱作痛的，但是，事情已經慢慢過去了，最糟糕的就是如此而已，現在的你在慢慢爬上坡啦，給自己一點時間，不要嚇自己，那些都是養分。 . B白藍 拖延症明明知道自己要幹嘛，可是卻做不了決定，煩啊其實你內心很知道自己現況，做什麼事情最適合跟也知道怎樣對自己好，可是卻一直被外界干擾，或是自己一直覺的自己不夠好，好想拖延跟逃跑，來！把你的計畫跟想法通通寫出來，刪掉那些太遙遠的，留下近三個月可執行的，拖延症就沒啦！ . C黃紅 逞強矛盾病覺得自己一定要做到！堅持完美 覺得每天過好快好多事情再發生，都想要去全部掌握，想要有人幫忙又不相信別人，矛盾到底了，其實生命是開心的，有時候可以交出主權一下，也不要太強勢，讓別人來幫你一下啦，記得不要太逞強啊。 我的ig: anniesplanet2018

【日本不倫文化】妻子接受丈夫找小三？結婚後夫妻一起出軌，退休離婚是常態！

日本是全球最大的性產業大國，繼上次介紹的性文化之後，這次要來介紹日本的「不倫文化」，不倫兩字乍看下，會誤解成「亂倫」，但其實在日文裡表示「出軌」（婚外情、通姦）的意思，缺乏道德與不貞的關係，不管是日劇、電影、小說、漫畫都會出現，日本人壓抑的情緒體現在男女關係之間，反而可以更了解他們的另一面！ 👉32％高中生有經驗！5點認識日本「性文化」，色情大國真的很開放嗎？ (圖片來源：@NetflixJP) https://www.popdaily.com.tw/japan/1216034 1.日本的「不倫」比例驚人 日本相模保險套公司曾針對日本20歲以上到70歲未滿的男女做了「出軌」為主題的匿名市場調查，在穩定關係中想另尋其他伴侶的比例，男性26.9％・女性16.3％，這也是為什麽日劇總是喜歡以不倫為主題。 👉最強小三大PK！七部討論度超高「不倫日劇」，誰最讓你氣得牙癢癢？ (圖片來源：@NetflixJP) (圖片來源：恋する母たち) 2.男性不倫原因 老婆普遍很兇，金錢控制慾強 相信看過日劇或是曾經聽過，「日本的男人很常加班或是應酬，即使沒有工作也要準時出門，不然老婆覺得老公很沒用⋯」沒錯，這真的是普遍有家庭的日本人會出現的狀況，編輯在日本住了三年多，聽了不少身邊日本前輩常掛嘴邊說，發薪日錢少一毛都不行，否則老婆很恐怖。日本上班族在結束疲憊的一天，下班回家是顏質與身材逐漸走樣的妻子，因此日本男人拋下糟糠妻去尋找年輕女性的比例很高。 👉【日本職場小知識】前輩就是天？加班加到死！日劇OL的心酸都在這！ (圖片來源：@NetflixJP) (圖片來源：ytv) 薪水定時上繳國庫，就是盡好家庭義務 日本普遍是男主外女主內，因此日本男性僅將家庭視為撫養的義務與責任，由於認為薪水都由老婆控管，加上某些妻子對於老公的外遇即使知情，容忍度很高，因此男性對於「出軌」的罪惡感甚低。加上男性將大量的時間獻工作，對於是主要收入來源的他們擁有「優越感」，另一方面，由於應酬較多，因此擁有結識新異性的外部環境也相對廣。 👉形象完全崩壞！吸毒、不倫、性醜聞，讓人心碎的日本明星盤點！ (圖片來源：ytv) 3.女性不倫原因 滿足心靈需求 根據日本曾經做過的調查顯示日本女性「出軌」的主要原因是，遇到舊情人或遇到帥哥，難以抵制誘惑。早上職業主婦準備早餐、送丈夫小孩出門後，加上生活圈除了主婦團體外，其實既枯燥又乏味。此外先生工作忙碌，無法滿足她們心靈上「被愛的需要」，如果遇到舊情人或者主動的男性，往往會發展成婚外情。 (圖片來源：gisou_ntv) 追求公平 現在的日本，日本女性由於掌握家庭實質經濟大權，加上有了孩子，考量家庭和諧，因此包容男性的尋花問柳。不過，同樣認為自己也有同等權利，產生「老公可以，所以我也可以」的想法，所以中年夫妻，雖未離婚，但彼此都有各的情人。 (圖片來源：gisou_ntv) 4.日本普遍夫妻都出軌 調查顯示日本人與外遇對象的相識，多數發生在公司，超過兩成的出軌，都從深夜的加班和喝酒聚會後開始。其中有30.8%透過風俗店、聯誼、社群軟體等，可以說外遇對象來源多元。另外根據報導分析，發生夫妻同時出軌情況，男性通常有壓力過大、零用錢過多；而女性則是對家庭或老公的不滿、朋友圈狹隘。因此日本出現夫妻有共識，各玩各的，以不離婚為前提的特殊文化現象。 （圖片來源：fujitv） https://www.popdaily.com.tw/japan/832678 5.「定年離婚」（退休離婚）是常態 前面提到，通常日本男人長期埋頭工作，缺乏跟家庭的連結、與老婆長期沒有溝通外，薪水主要都是繳給老婆管理，因此到了退休年齡時，很常會出現「退休不是回歸家庭，而是婚姻危機」的現象。日本政府規定，夫婦離婚，必須平分養老金。由於日本男人不會處理家務，根本沒有照顧自己的能力，退休後夫妻互看不順眼，或是彼此根本沒交集，像是陌生人一般，通常最終以離婚收場。 （圖片來源：リコカツ） 亞洲國家中，儒家思想特別注重家庭與倫理觀念，情感問題容易受到大眾的批判。其實不倫文化也不是只有日本才有，各個國家這種問題也層出不窮。男女平等的時代，夫妻相處最重要的就是「妥善溝通」才是王道喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 ＃MissVoyage #不倫 #不倫文化 #出軌 #劈腿 #定年離婚 #日本不倫 #日本夫妻 #日本文化 #生活娛樂 #結婚 #老公 #老婆 #花心 #退休離婚 #離婚 

Tainan

- Rules, is to let you learn to experience. The experience value is let you to break the rules. 規則，是用來讓你們學會經驗。 而經驗值則是讓你們拿來打破規則的。 - 𝔻𝕣𝕖𝕤𝕤： @ours.stylish OOTD #rebeccaououtfit - - #台南 #台南美食 #台南美食地圖 #台南景點推薦 #台南景點 #台南晚餐 #台南咖啡 #台南食記 #網美集散地 #網美景點 #網美店 #台南甜點 #穿搭分享 #穿搭日常 #波波打卡 #台南下午茶 #taiwanesegirl #taiwantravel #taiwanfoodie #taiwangirl #photography #travelphotography #popdaily #instagood #popdailytaiwan #wantogo #igers #beautybloggers #好想去喔

（有內文）最近分手的人，有可能會看了更傷心？

 你的手機裡是否還有前任的合照？偶爾翻翻舊照片，看著照片裡的人，已經不再是我們。 人類是一種有情感的生物，也許前任的經驗不好，但看著照片或簡訊，還是會有感觸。 如果在分手時間半年內的朋友，因該會更有感，看著照片回憶當時我們的甜蜜過往。 最難熬的莫過於重覆回憶過往，一下甜蜜一下苦澀，一下後悔一下難過，相信你懂得。 快來留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0224（今天好溫暖的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #經典語錄 #語錄點滴 #語錄分享 #語錄系列 #照片 #回憶 #波波黛莉 

顛覆妳對拖把的想像！好神拖限量繽紛新色拖把，生活美學、居家清潔一次GET！

小編身邊的好姐妹最近搬家了～～這段期間看她添購了許多家電與新傢俱，忙東忙西的進行大採購。身為一位好閨密，除了幫忙打掃，小編還送上實用且方便小資族的清潔工具，作為祝她搬新家的賀禮，也讓閨密的居住空間永遠保持在乾淨清潔的完美狀態啊～ ＃誰說做家事＝黃臉婆？姐做家事有神隊友來carry！不只房間清潔乾淨，繽紛顏色選擇更增加空間色調。 身為租屋界的代表，小編早就購買多次清潔用品，踩雷經驗也是數不清，不是太大佔空間，就是難以使用只能丟掉！！而且這些清潔用品都有個共通點，那就是顏色太過搶眼，放在房間內整個破壞了整體色調。經過小編自身的使用經驗與精心挑選，決定送給閨密好神拖推出的輕清拖，除了能保持房間乾淨，又能守護佈置的和平，絕對滿足現代女孩的需求。輕清拖共有4種顏色，除了質感的「經典黑」，還有2020年推出的限量新色：「珊瑚紅」、「雛菊黃」、「湖水綠」，繽紛兼具質感的配色，方便女孩根據自己的居家佈置色調來挑選。 閨密用過後才驚覺，原來拖把也可以如此粉嫩有少女心～不用擔心它的出現很突兀，更不會破壞自己辛苦經營的租屋佈置！ 看到這是不是顛覆了你對拖把的想像呢？沒想到拖把也可以如此時尚！不禁讓人覺得，每次打掃房間時，都有種拍攝時髦大片的感受。而拿起好看的拖把，也有更多動力去完成各種家事！果然～～各種用品對於女孩來說不只追求實用，美觀更是一大關鍵呀！用漂亮的清潔用品時心情會更加愉快，也趁機改變了自己原本懶得做家事的心情！ 好神拖本來就是主婦愛用的清潔品牌，如今加入了現代、時尚的活潑設計，更加貼近小資女需求！像是拖把頭輕薄且轉向靈活，不管是低矮的櫃子或是難清理死角，都能輕鬆清理喔～ 除了多種顏色挑選，輕清拖在整體設計上也變得輕巧好收納，不用擔心居住空間被佔據，繽紛時尚的配色放在家中各種角落都很ok。而更加輕量化的桶身，提起來也非常輕鬆自在，就算裝滿水後力氣小的女孩也很好駕馭。 ＃潔淨居家好幫手！免手洗、乾拖濕拖都可以！協助女孩在家優雅完成各種清潔掃除～ 不僅好看還滿足女孩美感的輕清拖，實在是居家最讚的神隊友！別看它小小一個，可是具備了免手洗的功能喔～只要把拖把放入刮洗槽就能輕鬆剷除灰塵毛髮，然後再放進刮乾槽自由掌握拖布的乾溼程度，過程完全不髒手！使用起來優雅迷人的姿態，讓小編與閨密用過都大嘆，輕清拖實在無可挑剔呀～ 專用的拖布可以套進拖把頭上的扣格，並以魔鬼氈牢牢固定住，多次刮洗刮乾來回操作下，也不容易脫落，非常牢固且吸水吸髒，輕鬆拖地便能帶走地面上各種髒污，對於小坪數的租屋套房來說，根本是兼具實用度與觀賞性的神級拖地組。 好神拖輕清拖絕對是送禮自用的絕佳選擇，小編推薦小資女家中必備之外，若剛好有朋友找到租屋套房或是新居落成也是送禮不錯的選擇呢！ PChome24h購物>>點我 MOMO>>點我 YAHOO購物中心>>點我 ETMALL>>點我 蝦皮商城>>點我 

臉部鬆弛線越多越好？陳裕豪醫師解析筋膜埋線拉提常見問題

醫療美容資訊普及，女性關注臉部外觀與日常保養。圖/陳裕豪醫師提供 隨著醫療美容資訊普及，埋線拉提已成為部分民眾評估臉部鬆弛問題的選項之一。然而，對於線材數量及疼痛管理方式等議題，仍容易產生認知落差。金線獎陳裕豪醫師提醒，相關療程應由專業醫師依個人狀況進行完整評估與規劃。 臨床上常見民眾以線材數量作為判斷依據。陳裕豪醫師指出，線材過少可能支撐力不足，過多則可能增加組織負擔。實際配置需考量臉部結構、組織狀態與整體比例、過往拉提經驗等，在組織可承受範圍內調整數量，以降低不適感風險，並考量整體協調。 金線獎陳裕豪醫師解析筋膜埋線拉提常見問題。圖/陳裕豪醫師提供 疼痛管理方面，傳統多以局部麻醉進行，但仍可能有不適感，部分民眾會詢問舒眠麻醉。陳裕豪醫師提醒，舒眠麻醉涉及呼吸抑制、血氧變化等潛在風險，且非必要醫療處置應審慎評估。此外，在過度放鬆狀態下，可能影響醫師判斷肌肉張力。 陳裕豪醫師指出，近年亦發展出進階疼痛管理，結合多步驟、醫師經驗及解剖學理論等降低不適感，在清醒狀態下進行療程，有助於醫師於療程中進行觀察與調整，但仍需依個別狀況評估。 此外，療程前評估與術後照護皆為重要環節。術前應由專業醫師進行整體評估與規劃，以符合個別條件與需求；術後則建議配合適當保養，並依醫囑回診追蹤。 療程前評估與術後照護皆為重要環節。圖/陳裕豪醫師提供 整體而言，埋線拉提屬於需經專業評估與個別化規劃的醫療行為。民眾若有相關需求，應諮詢合格醫師，充分了解療程原理、可能風險與限制，並依自身狀況審慎評估是否適合進行，以兼顧安全與個人需求。

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