八和和牛燒肉專門店敦北店盛大開幕！燒肉界勞斯萊斯打造精緻燒肉饗宴

八和經典雙人套餐 $6,680/限量厚切牛舌(須提前預定) $1,050 A5近江牛八和特選和牛牛排 $2,380/海膽生牛肉脆餅 $460 無論是紀念日慶祝或是三五好友周末聚餐，燒肉餐廳總是國人最喜愛的選擇之一，2019年開幕、鄰近台北捷運信義安和站的「八和和牛燒肉專門店」已連續三年拿下米其林餐盤推薦，乃是台北品嘗頂級燒肉的最佳選擇。為了讓更多饕客品嘗到職人極致手藝，「八和和牛燒肉專門店」將於5月8日起正式進軍南京復興商圈，全新開設敦北店。店內悉心選用日本三大和牛之一的「近江牛」A5級牛隻，呈獻「八大類和牛主題料理」，提供饕客奢華的舌尖享受。為歡慶「八和和牛燒肉專門店 敦北店」正式開幕，開幕日至5月29日之前，到店消費即享每人送「海膽生牛肉脆餅」乙份。 「八和和牛燒肉專門店」由在燒肉產業擁有二十年經驗的陳彥豪於2019年創辦，憑藉本身豐富的經驗，透過「和牛一頭買」的模式，結合職人刀工美技，將整隻和牛細分拆解為30多個部位呈現，並設計出「生牛肉、壽司、霜降、赤身、牛排、逸品、湯品、主食」等八大類型和牛主題料理，呈現和牛燒肉多樣化的絢爛，故命名為「八和」。陳彥豪表示，為了打造一家不屬於任何料理派系、只專注於完美呈現燒肉的專賣店，他找來同樣在燒肉產業擁有資深經驗的一眾好友組成他心目中的夢幻團隊，高達八成的夥伴具有在燒肉店服務10年以上的經驗，也令八和成功連續三年獲得米其林餐盤推薦的殊榮，更在饕客間獲得「燒肉界勞斯萊斯」的美譽。 來到八和和牛燒肉敦北店前，需先推開作為掩護的量身訂製西裝店(bespoken tailoring)大門，才能進到隱藏在背後107坪大的燒肉場域。操刀空間的「Insitu隱室設計」以美國禁酒令時期所衍伸的「Speakeasy地下酒吧」為靈感，為不被特定風格框架的八和打造以洋風為概念出發的神祕空間。在選材上運用洋式建築最常見的磚牆為載體，藉由黑金色系交錯搭配，演繹低調奢華的時髦氣息；室内軟装以及牆面則大量使用普魯士藍作為風格序曲，界定出沉穩又優雅的空間質感，打破原本純黑的束縛之美，為高雅中帶入輕鬆氛圍。 除為顧客打造優雅舒適的用餐環境之外，食材的新鮮更是成就美食最重要的關鍵，八和和牛燒肉敦北店特別規劃全透明的低溫精肉室，精肉師在全年恆溫10度的空間中現切和牛肉品，身負確保食材從產地到餐桌都維持新鮮安全的重要使命，再結合全程桌邊燒烤服務，由專人以精湛烤功為肉品提升絕佳風味，全程適時地貼心服務，使顧客不需動手也能全心沉浸於精緻美味的燒肉饗宴之中。 為滿足頂級饕客的味蕾，八和斥資採購日三大和牛之一、擁有400年歷史的滋賀縣「近江牛」，嚴選A5等級的牛隻，以肉質細緻、油脂甘甜且入口即化的特點征服頂級饕客舌尖。主打「八和經典雙人套餐」，由份量感十足的8oz和牛拼盤搭配蔥鹽牛舌、生牛肉手卷、八和金鑽燒及敦北店限定的自制「真牛舌餅」等多道創意美饌組成，令貴賓一次擁有餐廳招牌明星料理，更能藉由主廚精心安排的肉品部位、刀法變化，感受和牛細緻而多變的風味層次。 套餐中的「生牛肉手卷」使用肥瘦黃金比例3:7調配而成的生牛肉，再搭配花蓮排隊名店花崗山剝皮辣椒調味，鹹甜辛香中勾出生牛肉鮮美與油脂甘醇，並加入香脆老油條增添豐富口感；而以壽喜燒作為發想概念的「八和金鑽燒」則是店內最受歡迎的招牌菜色之一，以A5紐約客上烤台烤至7分熟粉嫩狀，接著層層堆疊苗栗靈芝蛋、馬糞海膽增添濃郁滑順的香氣與口感，最後再淋上自製松露油，入口盡是滿足。至於獨家限定料理「真牛舌餅」以自製的牛舌餅做成適口大小，並取牛舌中前段部位以牛高湯燉煮入味，再搭配鹽蔥、美乃滋一起品嘗，感受牛舌餅遇上真牛舌帶來的創意美味。 「只將最好的料理獻給您！」八和和牛燒肉專門店的特色之一，就是將整頭和牛精心分切成三十餘種部位，包含肉香濃郁的芯芯、油脂感均衡的羽下，或是珍稀的老饕肉、夏多布里昂等部位。精肉師會視當日肉品的部位與油花狀態安排和牛拼盤呈現內容，所以顧客每次用餐的和牛拼盤內容皆可能會有所不同，就算多次上門用餐仍能保有新鮮感與驚喜。另外由於不同厚薄度的燒肉在入口所感受的鮮甜度也會隨之改變，所以精肉師會以專業的職人精神，熟練地為不同的精肉分切成不同尺寸與厚薄度，講究到以0.1公分為間距調整，精細地為食材呈現最佳狀態。另提供單點的霜降、赤身姿切以及特選牛排等品項，因部位珍稀而採限量供應，想吃到還得碰碰運氣！ 八和和牛燒肉敦北店將於5月8日正式開幕營運，為慶祝新開幕，5月8日至5月29日期間到店消費即贈送每人限定餐點「海膽生牛肉脆餅」乙份，和牛搭上新鮮海鮮的創意吃法，口感層次十分豐富，想一嘗日本和牛銷魂美味的饕客絕不容錯過。 #八和和牛 #八和和牛燒肉 #八和和牛燒肉專門店 #八和經典雙人套餐 #和牛燒肉 #和牛牛排 #海膽生牛肉脆餅 #生牛肉手卷 #近江牛 

女生們請注意！小心渣女出沒！ 有一種女生 只跟有伴侶的男生當朋友！唉唷！

伴侶身邊是否有個她? 一個雙方都會說「不可能」的她？ 有沒有一種女生，只跟有伴侶的男生當朋友？ 招數一：會裝無辜說：「我們只是朋友」 裝純裝傻什麼都裝, 你會覺得她又乖又純不得了，看似有原則，冠冕堂皇，實際無底線。 心機只能被離她最近的人發現，而和她不熟的都以為她是最善良的人。 ． 招數二：男生就是我的好兄弟 經常說自己是女漢子，打著男生好哥們的旗號，口口聲聲說自己性格就像個男生，但私底下卻很愛跟別人的男朋友撒嬌，霸占情侶的戀愛時間，正牌女友一嫉妒就說別人小心眼，然後稱自己單純，就是他的好兄弟而已。 ． 招數三：製造男人表現機會 懂得誇獎男生，同理男生的角度，與你站在同一艘船！ 這會讓男生願意花更多時間與她分享，因為可以得到成就感。 或是，伴侶以外的新鮮感。 對男生而言，這不是曖昧，只是多一個好朋友。 ． 招數四：她的男性朋友很多 她不是沒有女性朋友。但真的跟她好的女性朋友沒有幾個。 因為她會稱兄道弟的與她男生互動 跟男生比較好玩，女生很多都玻璃心，或是跟唉唷阿姨一樣囉嗦 總有千百個理由解釋著。 ． 招數五：知道對方有另一半 對，因為知道有另一半 所以她可以冠冕堂皇的說「我們只是朋友，我們不可能」 如果對方女友生氣，她還是會很無辜的解釋，我們只是朋友 ． 關於上述五點，如果你的伴侶旁邊有這樣的她，請一定要保持距離 一、缺少對愛的安全感 這類型的人普遍對於感情都是較缺乏安全感，也許是因為家庭因素也可能因為前幾次的愛情經驗導致，即使對方已另一半，仍願意和他在一起，並寄望有一天對方能離婚和自己修成正果。 二、證明自己很有魅力 這類的人，在各方面都相當優秀，想證明自己有幾分姿色，滿足個人的虛榮心。 ． 「遇上了別害怕，不是你走，就是她走。」唉唷阿姨 ． 文章來源 圖片來源：pexels . 唉唷阿姨粉絲團 唉唷阿姨IG 唉唷阿姨信箱:sai996681@gmail.com

《弱美男英雄2》厲雲被稱「3秒朴寶劍」！為戲苦練手語超敬業，理想型是金智媛！｜名人研究室

由朴志訓、李濬榮等人主演的《弱美男英雄Class 2》已經正式在2025年4月25日於Netflix上線啦！其中接棒首季崔顯旭的「厲雲」曾出演《重回18歲》、《解讀惡之心的人們》、《花書生熱愛史》、《閃亮的西瓜》等知名作品，相信大家應該會覺得非常面熟。這次在《弱美男英雄Class 2》他飾演銀章高中學生「朴厚敏」，和朴志訓並肩踏上對抗校園暴力之路。今天的「名人研究室」小單元，泡菜編要帶大家一起認識這位大勢演技新星「厲雲」，究竟他有著什麼樣的經歷和魅力呢？現在就趕快往下滑吧！ （圖片來源：IG@lucky_company_） https://www.instagram.com/p/CzS5G57PK_w/ 厲雲｜1、透過SNS邀約出道 1998年生的厲雲本名為高潤煥（고윤환），為全州人的他在高中畢業後離開家鄉，前進首爾就讀西京大學的表演藝術系並專攻演技專業。之後，經紀公司Lucky Company透過SNS發現了厲雲，邀請他試鏡並進行簽約。2017年，厲雲透過在徐玄振、梁世宗、金材昱、曹寶兒等人主演的SBS電視劇《愛情的溫度》中飾演配角忙內廚師，於19歲時正式開啟了演藝之路！ （圖片來源：SBS） 厲雲｜2、積極出演網路劇累積經驗 在《愛情的溫度》以演員身份出道後，厲雲大部分專心在網路劇的出演、累積演技經驗，包括了《星期四的愛情故事》系列、《懷疑學校生活艱難》、《三分羅曼史》、《少女的世界》、《在首爾2》、《成人練習生》、《借來的身體》等作品。其中較知名的則為他在同名網路漫畫改編的《少女的世界》中飾演柳鎮赫，以及在成人練習生中飾演金南浩一角，自然又生動的演技獲得許多好評！ （圖片來源：tvN D） （圖片來源：TVING） 厲雲｜3、被稱「3秒朴寶劍」＆「肌肉版朴寶劍」 因為擁有濃眉大眼、黝黑肌膚，以及笑起來充滿反轉魅力的明亮笑眼，讓厲雲在韓網上有了「3秒朴寶劍」的稱號，許多人覺得他乍看之下有朴寶劍剛出道時的青澀氛圍，而這其實也是厲雲最初被經紀公司相中的原因。此外，厲雲平時就有在健身，也曾於出演作品中展露好身材，因此被網友稱作「肌肉版朴寶劍」！ https://www.instagram.com/p/Cp17E_6vxWM/?img_index=1 （圖片來源：IG@_ryeoun） https://www.instagram.com/p/DIRNKsmSwTL/?img_index=1 厲雲｜4、搭擋李到晛《重回18歲》知名度大開 在努力於網路劇發展的同時，厲雲也持續出演不少電視劇的配角，如《監獄醫生》、《365：逆轉命運的1年》、《重回18歲》、《Oh！三光公寓！》等作品。其中，厲雲在《重回18歲》中飾演高中生洪詩宇一角，劇中從被校霸欺負的安靜個性，一直到後來和高宇英（李到晛 飾演）成為朋友、一起為了夢想而熱血的模樣，充滿反差的兩種演技卻毫不衝突，受到許多劇迷讚賞！ （圖片來源：JTBC） 厲雲｜5、《解讀惡之心的人們》獲「新人獎」肯定 2022年，厲雲出演SBS韓劇《解讀惡之心的人們》，飾演犯罪行動分析組的統計分析官鄭宇宙，劇中展現出專業、俐落形象的演技需要下不少功夫。而厲雲不但完美消化此角色，更憑藉《解讀惡之心的人們》獲得了2022年SBS演技大賞的男子新人演技賞，實力備受肯定！ （圖片來源：SBS） https://www.instagram.com/p/Cm3xk5VPLdB/?img_index=1 厲雲｜6、合作辛叡恩《花書生熱愛史》入圍「最佳CP」 以《解讀惡之心的人們》獲得新人獎後，厲雲在2023年3月迎來了首次擔任電視劇男主角的機會，和辛叡恩、姜勳等人攜手合作電視劇《花書生熱愛史》。《花書生熱愛史》中，厲雲飾演自幼遭到追殺的王世孫李薛，本以假名過活的他性格冷淡，但在遇見尹端午（辛叡恩 飾演）後開始有所改變。 （圖片來源：SBS） 雖然厲雲飾演的李薛在劇中有著為父母報仇的抱負，但在和辛叡恩的對手戲中充滿不少逗趣、搞笑的場面。除了因《花書生熱愛史》和辛叡恩被提名為2023年SBS演技大賞的最佳情侶賞之外，更獲得了迷你劇浪漫及喜劇部門的男子優秀演技賞，之後厲雲知名度大開，陸續收到不少出演電視劇主角的邀約！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 厲雲｜7、《閃亮的西瓜》展現好歌喉人氣暴漲 2023年9月，厲雲和崔顯旭、薛仁雅、申銀秀共同主演了tvN韓劇《閃亮的西瓜》，在劇中飾演河恩傑，同時為少年河伊燦（崔顯旭 飾演）的好友、中年河伊燦（崔元英 飾演）的兒子。《閃亮的西瓜》劇情設定相當特別，除了奇幻穿越、青春校園、浪漫愛情外，故事主軸則以「樂團」為發展，厲雲在《閃亮的西瓜》中不但演奏樂器，更展現了中低音的好歌喉，驚喜了許多粉絲！ （圖片來源：tvN） 而說到《閃亮的西瓜》最特別的一點，那就是以「聾啞人士」為議題探討，劇中的主演包括厲雲、崔顯旭、薛仁雅、申銀秀等人也都為戲特地學習了「手語」，相當敬業。厲雲在《閃亮的西瓜》播出後討論度大增、人氣直線上升，目前IG追蹤人數也已經突破235萬（資料基準2025.4.26），實為未來可期的演技新星之一！ （圖片來源：tvN） 厲雲｜8、接棒「爸爸崔顯旭」出演《弱美男英雄Class 2》 厲雲和崔顯旭因《閃亮的西瓜》飾演「穿越父子」結緣後，相差4歲的兩人成為了好友，而他們的緣分也繼續延續下去！2022年11月，崔顯旭和童星出身的朴志訓主演了Wavve網路劇《弱美男英雄Class 1》，劇中探討校園生活和校園暴力的議題受到矚目，雖然是網路劇，但討論度和評價都非常高，作品廣受好評。 （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/CyjAFJBvqTh/?img_index=1 2023年12月，Netflix宣布將接手製作該劇續集《弱美男英雄Class 2》並釋出主演群合照，卻不見崔顯旭，反而驚喜出現厲雲身影，原本不少粉絲猜測他可能將接演原先崔顯旭飾演的安秀浩。不過作品於2025年4月25日正式上線後，其實飾演的是炸雞店兒子朴厚敏，就讀連始垠（朴志訓 飾演）轉學過去的銀章高中，是名正義感極為強烈的高中生！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：IG@_ryeoun） 厲雲｜9、理想型是金智媛 厲雲曾在接受畫報拍攝採訪時被問及理想型為何，當時他透露自己不太在意外表，喜歡對工作努力且孝順、善良的女生。另外，談及有沒有想要合作的演員時，厲雲表示平時就是金智媛前輩的粉絲，希望有機會的話可以一起進行合作，透露了迷弟的粉絲心！ https://www.instagram.com/p/DHvLgJdysMo/?img_index=1 以上就是關於韓國演員「厲雲」的整理介紹！看完之後有沒有更了解、更喜歡他了呢？2017年出道的厲雲，從配角、網路劇開始認真累積演技經驗，直到實力被大眾看見肯定，至今已經是許多劇迷相當認可的大勢新星，著實令人感到欣慰，也非常期待他的日後發展！若是不想錯過更多韓國演員「厲雲」的魅力，除了支持最新作品《弱美男英雄Class 2》外，也別忘了追蹤他的IG唷！ 延伸閱讀： 👉🏻長得帥的都是歐巴！7位「1998年生」韓國鮮肉演員，李宰旭、裴仁爀演技大獲好評！ 👉🏻下一位影帝！9位韓國「寶藏演員」，崔顯旭、李正河都是大勢新星！ 👉🏻劇中「這個」來自台灣！4個《閃亮的西瓜》隱藏小秘密，原來劇名別有用心！ 撰文編輯 #黃桃太太 #厲雲 #厲雲代表作 #厲雲作品 #厲雲理想型 #名人故事 #名人研究室 #娛樂戲劇 #少女的世界 #崔顯旭 #弱美男英雄 #弱美男英雄Class2 #愛情的溫度 #成人練習生 #朴寶劍 #花書生熱愛史 #解讀惡之心的人們 #辛叡恩 #重回18歲 #金智媛 #閃亮的西瓜 

【12星座10月份運勢】牡羊天蠍外緣極佳，貴人運強盛～巨蟹小劇場別太多，否則只是庸人自擾

撰文編輯 #百蟬 10月有接連而來的兩個連假，想必光是這點大家就覺得非常幸福了吧！但如果還想要好上加好的話，就要趕緊來看看12星座10月份運勢，讓邱比特給你更好的規畫建議喔！ 幸運指數：★★★★★ 聚會增多，人緣人脈暴增，讓你有點忙不過來，卻可因此打聽到不少好康，是個人氣爆棚的月份喔！ 工作上會出些差錯，幸好貴人運很強，大家都會幫你擋掉。愛情運平順，單身者脫單機率大。 工作上的人事異動大，原本配合得很好的夥伴一一離去，幸好新人很願意學習，讓你不會負擔太大。 工作運不太順利，有被人陷害的可能，搞得你心煩意亂，連帶影響愛情運無法開展，容易錯失桃花。 職場升遷機會大，付出的努力會被看見讓你很滿足。財運頗佳，能有一點餘韻去吃喝玩樂。 人際關係和諧，但別因此而鬆懈，還是要小心禍從口出。事業運普通，但沒有大起大落也是一種平淡的幸福。 學會把壓力轉變成動力，讓自己忙得有價值。財運平平，可以擺些開運小飾品在桌上增加財運。 喜事不斷，不管是愛情還是事業都能有好結果，讓事情朝你所希望的方向發展。 工作和學業表現佳，進步神速，努力能被看見，然而也因此忽略了感情，對方容易因此產生不滿的情緒。 工作時頭腦清晰且思路特別，做事情能夠事半功倍，桃花運頗佳，魅力大增，讓異性主動搭訕機率很大。 運勢平穩，會覺得不順其實都是庸人自擾，只要懂得放過自己其實根本就沒什麼大事可以難倒你。 事業運佳，但要注意身體狀況，可別因此賠上健康。愛情運普通，但可有幾次不錯的約會經驗。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #10月12星座運勢 #10月星座運勢 #12星座 #12星座10月運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #波波邱比特 

我們結婚了！紅遍日本歐美的「AyaBambi」舞團是貨真價實的夫妻檔！

今天要為大家介紹，兩位才20歲出頭，卻已紅遍世界舞蹈界的日本女生─舞者AyaSato與助理BambiSato，所組成的舞團『AyaBambi』。 相似的華麗裝扮與長相，使人誤以為是雙胞胎姊妹？但其實兩人已＂婚約中＂，在國外舉行結婚典禮，已經是真正的同性戀夫婦！ 不但在加藤米莉亞的MV以及BoA的MV中參與過演出，近來更貼近叱吒風雲的樂壇天后瑪丹娜同台表演。兩人銳利的眼神加上獨樹一格的「AyaSato」舞蹈，一出場就獲滿堂喝采。 在美國活躍的他們，累積各大表演、演出、伴舞與舞蹈指導經驗後，並於2012年返回日本展開活動。去年的爆紅影片，更展露兩人整齊劃一的藝術般完美舞蹈。令人讚嘆的「AyaBambi」也有不少小粉絲崇拜著，一起學「AyaSato」風格舞蹈。 #AyaBambi #AyaSato #日本AyaSato #日本歌手 #獨立音樂 #瑪丹娜 

孕婦寫真之 我要.封.肚.了

思思念念的孕婦寫真相本來了❤️好美的紫啊，包裝很仔細。 從一開始決定 mio's studio 就能感受到他們的細心以及專業。拍攝前，需要製作拍攝企劃書，蒐集喜歡的風格。這很重要（必須作功課）！！！花了金錢和時間，當然要拍到自己愛的～所以拍攝前與攝影師的溝通，我覺得一點也不麻煩，小事一樁😆合約書中，也有很多小提醒（包括關於大寶的）～ 拍攝當天讓我跟拉爸很驚訝的是⋯拍攝助理請我們拿出準備的衣服，然後就開始幫我們燙衣服了～其實我在家中也有稍微燙過，只是沒有助理燙的平整，真的好窩心。 拍攝過程中，攝影師vivi好溫柔～指令與動作，仔細的看，再幫我調整，讓照片呈現孕期美麗的樣子。動作指導時，也時不時詢問我，會不會累。 化妝師A+makeup Studio人也好好，拍攝期間，一直幫我注意我的髮型與妝容；上下樓梯時，也時時刻刻提醒我小心。 整個拍攝團隊，都是女生，所以可以放輕鬆做自己（像是隨時替緊繃的肚皮止癢😅⋯），大家對大寶也很有耐心😍 原本覺得自己孕期好胖，所以在懷碩碩時，沒有考慮拍孕婦寫真。直到懷妹妹後，準備封肚了，想為自己留下紀念～謝謝這美好的經驗

3個步驟處理別人對自己的負面評價 3 STEPS TO HANDLE NEGATIVE COMMENTS FROM OT

還記得上一次你在社群網站分享自身經驗時卻收到某些人的負面評論是什麼時候嗎？ 沒有人喜歡收到負面的反饋或評價，即便是樂觀的人、 即便是個堅強的人，在接收到負面信息時，想必內心也會也會引起一陣波瀾吧！當你在社群平台上攥寫、發布關於我們所愛的東西很容易，但是當發現自己最愛的東西正受到許多人的批評、攻擊時，做出適當的回應具備相當大的挑戰性。因為，當我們堅守的信念被大家指責、評論時，很容易產生灰心、悲傷，而有放棄的念頭。請一定要記住，我們每個人都只是想分享自己的經歷，自己所知道的信息。當給予你負面評論的人們花時間閱讀、回覆你的訊息時，代表你的內容已經引起他們的好奇心，我敢說，他們的淺意識嚮往閱讀你所發佈的東西。 ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ 現在科技日新月異，各種平台紛紛浮出水面，人們可以隨意的匿名發布自己的觀感在平台上，或許這是好事、也或許這是壞事。但無論如何，你都必須在這社會上生存，因為你正生活在這個時代！某種程度上，我們非常堅信自己的信念，當有負面評論出現時，總令我們感到震驚、訝異，以致無法接受那些試圖嘲笑我們的評論。事實上，在不被冒犯的前提下，獲得適度的負面評價是可以幫助你成長、幫助你進步的。藉由社群平台除了可以得到大量反饋外，也可以學習到溝通的技巧，這在你的人生發展中扮演著相當重要角色。因此，今天我將與你分享三個步驟處理別人對於你的負面評價。 ✅ First Step 首先，建立一個正確的觀念。不論是給予你正面評價或者是負面評價，請尊重所有給予你意見、評論的人。 或許對方可能有錯誤的看法，但他仍是個好人。 你只是與對方有著不同意見、不同看法。 ✨ ✅ Second Step 其次，認可對方的觀點。如果對方說了你同意的話，請支持他所給予的評論。人們總是自己的做法正確、想法正確、言論正確，所以給與對方一個肯定。無論多麼細小，都要努力找到可以同意的東西。 接著，再提出問題去找出為什麼對方與你的想法、意見如此不同，試試看你是否可以了解對方所提出的意見，或者是『不正確』的想法。 ✨ ✅ Third Step 第三個步驟也是最重要的一步，我將這一步驟再細分為幾項流程： ✅ 更新、補充你在文章中遺漏的內容。也就是說，你要仔細思考『我是如何讓人有錯誤的想法？』、『下一次我該怎麼做，以提高自己的寫作內容，以免引起讀者的誤會呢？』進一步的與對方討論你們不同的結論，向對方查詢是哪一個部分使對方有了分歧的想法。記住一件事，他或她可能比你擁有更多的經驗、更豐富的想法。 把這個行為變成你自己的一種處事態度，你必須承認有時候你可能是錯的，至少某部分是錯誤的。 ✨ ✅ 保持注意力在你的文章主題上而不是下面評論者的討論。『這是一個愚蠢的想法』與『這是一個不正確的想法』兩者之間存在巨大差異。要知道，今天你在社群平台發布的內容，可能是你精細設計的、可能是你花時間構思的，無論如何，都是你獨有的創作。你應該試著區分下方評論者給予你的建議，是有效的建議，亦或是單純想要批評你的卑鄙、粗俗、污辱的字眼。 ✨ ✅ 如果在與對方討論結束後，你仍不同意對方所述，請試著承認你對事情的看法有所不同。每個人的成長環境不同，即便在同一個國家生長，所受到的文化薰陶也不盡相同。你知道嗎？儘管我私下很討厭對方，但我仍會『認可』對方的言論。換句話說，還記得伏爾泰曾說過『 我不贊同你的觀點，但我會誓死捍衛你發言的權利。』這是一個基本原則，沒錯！我們只需要同意一件事，就這個問題而言，我們有不同的見解及看法。 ✨ ✅ 如果對方只是單純以情緒性的言論告訴你，他就只是不喜歡你的經驗、不喜歡你的分享，那麼你只需要感謝他們抽出寶貴的時間，閱讀完你的文章、貼文，或者，你根本不需要回應。以我自己來說，我總是會感謝對方花時間給予我回應（無論是好是壞）。你知道嗎？有些人在給你惡意評論後，當你仍以正面態度回應、肯定對方時，往往那些惡意評論者會覺得丟臉、不好意思而消失在社群平台上。 ✨ 最後，我想說的是，在你付出努力發布貼文在社群平台上與大家分享後，你就已經成功了！你勇於發表、勇於分享自己內心真實的想法。在我看來，你甚至可以忽略掉那些給予你惡意評論的留言，並繼續下去。記得，如果這是你想做的事，就繼續下去吧！不要太過在意人們給你的惡意評論，不要讓他們影響你的心情 💋XO//Claire 如果你喜歡我的文章，歡迎你到我的部落格參觀 👉xoclaire.com Facebook: 👉這裡 Instagram: 👉這裡 ✨ 圖片來源: 自己創作，僅文章分享使用😊 請勿隨意複製文章內容。

3個步驟處理別人對自己的負面評價 3 STEPS TO HANDLE NEGATIVE COMMENTS FROM OTHERS

回歸了..我可以慢慢運動了👊🏻👊🏻👊🏻 很難想像，8月初我發生小意

回歸了..我可以慢慢運動了👊🏻👊🏻👊🏻 很難想像，8月初我發生小意外 傷到腰椎、韌帶肌肉撕裂傷 躺在床上動彈不得的兩天，我以為我完蛋了 看似生活簡單的日常，我完全做不到 洗澡、穿衣服、連躺下睡覺.. 我都需要被攙扶 前三天我真的哭 超 慘 · 哭完，還是要想辦法解決 · 過去當選手有太多受傷經驗 這次用盡所有可行的方式 讓自己在最短時間復原 第五天可以慢慢走路 最後兩週，終於像正常人走路的樣子🙏 - 照顧自己好重要 把自己照顧好是一種責任 病倒了，自己難過還拖累身邊的人😭 · 但還是要感謝 這個月照顧我、給我滿滿愛的同事和夥伴 還有偉哥♥️謝謝♥️ · · - 依然要穿上美美運動衣 推薦👉🏻👉🏻👉🏻https://instagram.com/rosy_clouds_tw?igshid=dx1wx49o5ft6 好多性感爆炸、美到不像話運動衣 如何讓自己持續保持好身材 對我來說....一直看衣服就是一種動力了😝 · · · · 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

孩子只愛啃書撕書？親子共讀經驗談～

 剛生產完離開醫院時，醫院給了很多手冊、資料，其中有一本是推廣親子共讀，從零開始的手冊。 我很佩服能夠從一開始就堅持共讀的爸爸媽媽，一開始別說是共讀了，根本只能算是自言自語......（泣） 從沐仔嫩嬰時就有給他布書，不過他非常不賞臉，比起布書他寧可要一紙屑。 等他七八個月，開始嘗試厚紙板書，剛開始他是很愛，很愛吃！ 正值口腔期的沐仔很愛吃紙張類，厚紙書正合他胃口.......於是我又打退堂鼓了😣 一直到一歲左右，跟社區媽媽買了一批童書，終於認真開始了共讀這事。 剛開始真的十分挫折，一起看封面看不到幾秒，他就急著想翻書，又不太會控制手指的小肌肉，常常情急之下就生氣了！ 根本還沒開始就結束了。 這部分需要透過持續的練習（之前要先滿足他啃咬、撕紙的慾望），沐仔能自己翻頁後，才慢慢的能進入狀況，從一起看幾秒鐘到一兩分鐘，中間每次他的離開都讓我好擔心他專注力不足，不過我所能做的也只有持續陪伴。 到現在，沐仔已經能自己看書超過三分鐘，共讀的時間可以到十分鐘沒問題（同一本書），假如不只看一本，他可以花很長時間在書上，而且時常都會主動取書來看甚至要求帶書出門👍🏻 或許感覺起來還好，不過一歲左右才開始接觸書本，沐仔這樣的表現讓我欣喜不已！ 這中間除了持續的陪伴，其實還有一些重要的技巧： 1.閱讀氣氛必須是開心、沒有壓力的 -如此才能讓孩子喜愛這個活動、喜歡書本 2.孩子才是主角，只要是孩子喜歡的方式，怎麼共讀都可以 -制式化的規定或閱讀方式可能讓孩子覺得無趣或有壓力，最常見的是孩子翻頁一次翻好幾頁，就跳著看也沒關係，甚至只陪著看圖片也ok。 一本書隨著孩子的年齡，可以有很多不同的讀法 3.陪讀時完全的專注 -孩子本來就愛父母的關愛，陪讀時完全的專注能讓孩子更享受這個活動 4.書本放在隨手可得之處 -對孩子來說，書本和玩具的「地位」是一樣的最好，不用把書搞的好像神聖不可侵犯。 家中的長輩十分尊重書，看到沐仔把書放在地上、踩書、拍書（不會破壞書的行為）等等，都會告誡他要尊敬書本才會聰明（？） 但我認為一歲多的孩子，這類話語可能會影響他對書本的喜愛程度，規矩固然重要，但可以等大一點，再來建立規範，對書的喜愛程度則是需要花更多心思來建立的 再來，我建議選書的方法是美感優先！ 基本上因為孩子還不識字，你說什麼他就接收什麼，童書的內容基本上也都是ok的，所以我認為選擇富有美感的書本是很重要的，尤其在台灣，美感教育需要被更重視，美感對孩子的影響是非常深遠的。 還有些繪本是沒有文字、對白的，這一類繪本則是能讓孩子發揮想像力（請不要輕易說出大人眼中的繪本在表達什麼）以引導的方式，或許是猜謎等來進行繪本也很棒！ 最後呼籲一下環保，我認為等孩子過了會啃書、撕書的階段，去圖書館借書是非常棒的方法，有看不完的書又不用花費！最重要的是這樣很環保～ 或者就是買二手書！我有次花了一張國父就買了二十本左右的童書😳我也會教導沐仔愛惜書本，以後可以跟其他小朋友分享～ 親子共讀只是煉獄育兒道路上的一條小溝，下一胎我會從嫩嬰時期開始共讀～ 附上的是沐仔和書本的生活照 如果想看更多關於我的日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 👉: https://www.facebook.com/Diary-of-MrsKao-101664724682474/ 個人Instagram 👉: conniellol ***以上是我發佈在PopDaily 的第一篇文章，很開心可以在這邊分享關於育兒或人妻的生活小事，如果有任何問題歡迎留言一起討論*** 

不斷學習求進步

你/妳 和我一樣有接受新知的吸收力嗎？ 吸收有兩種，一種，吸收了不會應用，但至少成了個人養分。 一種，吸收後利用自己的想法和見解，用自己的方式應用在生活裡，不僅是養分，還更是一種進步。 有什麼分享可以不藏私的分享經驗和想法呢？ 和我一樣對吸收新知有力想法的妳/你，願不願意和我一起參加這種免費活動呢？ 

經驗搜尋結果

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