學會這幾招，妳會發現妳的一天竟然可以變得這麼有效率！現在就訂下計劃，一天要比一天更好！

妳有沒有過這樣的經驗？睡前決定，明天一定要好好地利用時間，過個有效率的一天；但是起床後，也不知道在渾渾噩噩什麼，一天就這樣過去了，只好在睡前又把希望放在明天……其實，先做好這幾項準備，妳可以讓自己更充實喔。 ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 一、將房間打理整齊 房間整齊了心情自然跟著會清爽許多，做事也真的會比較有條理！還記得我們考試前讀書的時候，一定都會先整理一下房間或書桌的定理嗎 ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 雜亂的房間，除了會讓人懶懶地提不起勁（整天只想懶在床上看韓綜），有時候明明為自己做了些規劃，卻因為房間太亂，什麼都找不到，最後就放棄了～整齊的房間會讓心情踏實下來，更能幫助自己有條理地思考喔。 二、善用零碎時間 ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 知道妳在家裡可能很難專心，有時真的沒有辦法專注，就選一家妳喜歡的咖啡廳（或者空間）吧！可以善用通勤的時間，把妳今天的計劃好好的理一下，這樣到了咖啡廳，就能馬上進入狀況，將妳原訂的工作好好完成。 三、時常記筆記 ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 隨身帶著筆記本，將妳每一個小念頭都寫在裡面，然後在適當的時候拿出來翻翻，把這些念頭有系統地整理一遍，也許記著妳的工作計劃、為自己規劃一個美好的假期，又或許是今年的健身計劃？好好地記下來以便時時提醒、督促自己去實踐！ 一生大概只有三萬多天，所以每一天都應該有效率地好好把握才行！女孩們，我們就從今天開始吧！ ​（圖片來源: weheartit） 資料來源： MERY

想看大家的經驗

不只JYP錯過很多藝人，SM也真的不遑多讓！沒想到這幾位大發韓星都是從這裡出來的

還記得去年的這篇「JYP難道真的不是伯樂？被他們淘汰的女孩現在一個比一個還火，要後悔也來不及拉，不過這些過往舊照真的…」說JYP是獨具慧眼的星探真的不為過，發現的明星一個比一個還紅，雖然沒能繼續在JYP發展，但是現在的成就還是很耀眼啊！其實不只JYP，就連SM也有很多錯過的爆紅明星，來看看有誰吧 GD 小時候曾經以小鬼Roora的名義出道的他，小時候經歷過一段低潮時期，是遇到李秀滿讓他重新站上舞台，GD曾經在SM當過五年的練習生，剛進去的時候是H.O.T正紅的時候，最後雖然離開了，不過那裡也是開啟GD嘻哈之路的關鍵啊 朴炯植 化身成偶像演員的朴炯植，其實一開始是由SM的星探挖掘的喔！因為繼承者們的亮麗表現奠定它成為偶像演員的基礎，陸續接了很多新劇，雖然沒在舞台上回歸，但還是可以一直看得到他喔 Zico 曾經被傳言是SHINee的候補成員以及SM練習生的Zico，已經親口否認只有去SM公司試鏡過，並沒有成為他家的練習生，不過SM沒有好好抓住這顆明日之星真的是虧大了啊！從出道前就很多創作作品的Zico也奠定他可以solo獨當一面的實力 具荷拉 小時候曾四處參賽的具荷拉，不只有到JYP試鏡的經驗，也有參加SM青少年最佳選秀大賽，雖然進入決賽但最後沒在獲獎名單中，從KARA出道的她，雖然是半途加入不過也漸漸成為成為KARA的代名詞 Clara 性感代名詞Clara，雖然很早就出道但是到前年的急診男女才讓大家開始認識到她，曾經在美國被SM星探挖掘的她，因為家中反對沒有走上這條路，也讓許多人認為他錯失成為少女時代一員的機會 不過lost掉這個機會的人不只有Clara，又！吳海英的女主角徐玄振也曾經是SM的藝人，M.I.L.K解散後成為少女時代第二期成員，後來因為想往演員邁進而放棄，男主角Eric所屬團體神話也曾經是SM旗下的藝人，原本是同公司的他們在韓劇裡面重逢，是不是很有緣啊（找得到他們在哪裡嗎？） ​（圖片來源: Google/instagram） 資料來源： 整理報導

【MY餐桌】STAUB鑄鐵鍋/魚鍋/東坡肉。

水瓶座的任性或許就是不輕言放棄⋯也不輕易開始。 東坡肉這道菜雖還不到完美、但卻是進步與累積經驗最多的一道菜，從選肉、用鑄鐵鍋滷到軟嫩⋯下次還要精進切肉和擺盤。 今天選了五花肉（前段的部分會比較肥、適合做東坡肉）。 先加醬油1：冰糖1、等到冒泡泡後，把肉放入。 ​ 兩面都上色後，放入蔥薑蒜和辣椒、白胡椒、醬油膏1：水2：紹興酒或米酒1，蓋蓋子開始滷、滷越久越嫩。 馬太太大概都滷2-3小時，變成很喜歡的樣子！ 一直深信家的味道、就是廚房的煙火氣，而家的記憶、就是食物的味道。 ​​​ 從96年相識相知相惜、107年步入婚姻，互補的個性、讓生活充滿更多的驚喜與美好！「 Ｍ＆Ｙ 」是我們姓氏的英文大寫，「 愛馬氏 」是馬太太的筆名、很幸運嫁給姓馬屬馬的先生、且剛好屬馬的諸多巧合； 痞客邦的成立是記錄夫妻倆的生活、而好吃好玩與否較為主觀，在此、只記錄喜愛的點滴，且 馬太太喜歡拍照和文字去做生活的紀錄，人生短暫、認真渡過每一天更為重要！如果喜歡 馬太太的文字與照片，歡迎來按讚 ​​​ 臉書粉絲團 、IG追蹤 myyin7999 ​

想跟波粉聊聊 最近有辦好市多的卡 那因為自己是想買所以辦卡 

想跟波粉聊聊 最近有辦好市多的卡 那因為自己是想買所以辦卡 那有些人不想辦卡就買不到 既然都辦卡了 如果可以想開個便宜的福利幫大家代購 想問問大家是不是需要 那大家在其他地方的好事多代購大概代購費是多少？還有買代購的經驗？想參考 我的想法是 如果是單樣計算代購費可能10-20 最多一單可能最高上限可能是100代購費 1.可以寄送但是運費你自己出 2.可以定在某個點拿（某個點是我定的） （可是會在新北/還有台北） 3.還是有跟我一起逛的那種

別因為一次失敗的戀愛就一蹶不振！以下四點證明敢愛的你絕對有重新站起來的堅強心智。

或許這麼說有些誇張，但戀愛是編輯覺得最美好的事情之一，真心的為某個人著想、不求回報的想為他做些什麼、兩個人在一起的默契跟誰也說不清，但你們就是了解彼此牽絆之深切…敢於愛的女人很美，雖然戀愛也有破碎收場的時候，但至少你勇於嘗試了，而本篇文章就要告訴你，既然你都勇敢去愛，你絕對有走出情傷的堅強心靈。 受傷的心，還能再癒合嗎？ 從前段關係中學習 我知道這並不簡單，但如果能從戀愛瘡疤中悟出道理，你必將變得成熟而越趨美好。由於一些反思，知道關係中的對錯，這樣才不算白走。 讓他走 沒錯，這句話是老生常談，而且說的比做的容易，但這也是要從失戀中復原的必經之路。 向前看，別留戀過往 不是叫你把以前的回憶都扔進垃圾桶，你可以稍微移除到「待整理」那區，盡量看生活積極向前的那一面。 如果以上三點都能做到，別忘了最重要的一點… 再次相信愛。 這是編輯最想提到的觀念，也許上一個失敗的經驗中，你發誓不再相信愛情、不再輕信世上有什麼「唯一」但這一切的一切只是個過程，真正屬於生命中的那個人還在未來等你。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 資料來源： http://www.popsugar.com/

只想看大家的經驗

不會耶😅(想看其他女孩們的經驗哈哈)

學會自我反思，才能成為更強的自己

從過去的感情中學習：走向成熟的心路歷程

沒有人天生就是強者。唯有從一次次失敗的經驗中，不斷地反思與檢討，才能逐步磨練自己，讓自己變得愈來愈強大。 最近，朋友在結束上一段感情後，很快就交了新男友。看著他們甜蜜牽手，迎向新的未來，原以為她的生活應該重拾快樂。然而，出乎意料的是，朋友時常提起前任，抱怨他對她的種種不好，彷彿所有問題都出在對方身上。無論是感情的破裂，還是過去的不愉快，她似乎總是把責任推給前任，從不考慮自己在其中的角色。 我們每個人都會遇到挫折和失敗，感情中的分分合合尤其如此。當一段關係走到終點時，很容易把錯誤歸咎於對方，這是一種保護自己的方式。但事實上，學會自我反思才是走向成熟和強大的關鍵。強者並非無所畏懼，而是能在逆境中回看自己，從中汲取教訓。當每一次困難來臨時，真正的強者不會先指責他人，而是問自己：「我可以做得更好嗎？我是否有改善的空間？」 如果朋友能靜下心來思考，她會發現每段感情的破裂，通常都不是單方面的責任。雙方的互動、彼此的期待、溝通上的問題，都可能是導致分手的原因。而將所有問題歸於前任，實際上是無法真正解決問題的，也讓自己無法成長。 既然她已經開始了新的感情生活，就應該放下過去，停止以“受害者”的心態看待過去的一切。 過去固然有傷痕，但這些傷痕不應成為前進的絆腳石，而應成為她成長的養分。如果她能夠從這段經歷中學習，不斷提升自己，那麼未來的感情路上，她將更加堅定、成熟。 面對新生活，重要的是以積極的心態走下去。未來的路或許仍會有挑戰，但只要我們懂得自省、勇於改變，就能擁抱真正屬於自己的幸福。人生短暫，過去的陰影無法改變，但未來的光明卻在我們手中。 💓追蹤IG:Juily

韓妞們可以擁有牛奶肌的重點，這四個私藏秘方公開拉！夏天到了更要好好保養啊

夏天幾乎是所有女孩的致命傷，又怕被曬黑又怕臉出油，為什麼大太陽下的韓妞看起來妝容還是這麼完整，不讓臉上的妝土石流，妝前保養真的要認真做好啊，不管是飲食或是保養都很重要，來看看韓妞的日常保養都怎麼做吧 食物 餐餐都有泡菜的韓國人，泡菜裡面含有益生菌、維他命C、β-胡蘿蔔素，防止肌膚老化、抑制黑色素沈澱，不只如此韓國人也很愛吃蔬菜，去吃過韓式料理的人都知道，他們的小菜種類之多，在韓國就算只有一個人，大媽還是會端出很多種小菜出來，大量攝取蔬菜也是重點之一 飲品 常常在韓式料理店看到免費麥茶還有馬格利小米酒吧！其實這兩樣也是韓國人能擁有好肌膚的關鍵，麥茶裡面具有抗氧化物和纖維質可以幫助排毒，小米酒則含有礦物質和氨基酸，能夠減少暗沈，他們的飲食真的不是隨隨便便的喔 保養 視面膜如命的韓妞們，絕對不會錯過任何一個可以敷面膜的時機！常常需要熬夜的明星們，更是把握在跑通告的空擋就會拿出面膜敷一下，男星們像是宋仲基、秋成勳、Jackson等等，大家都有公開敷面膜的經驗，就知道對他們來說是多日常的保養了吧 生活 之前有介紹過韓國必去的桑拿房，可以回顧這篇「去韓國一定要體驗的汗蒸幕文化！韓妞首推的這三家，真的很值得花一個晚上在那邊啊」，有事沒事就往桑拿跑的韓妞們，幾乎一兩個星期就會去一次，幫助排汗、排毒，不同的蒸氣又有不同的效果，去韓國真的一定要去體驗看看啊 夏天最重要的就是防曬拉！只要出門一定會上防曬的韓妞們，不但防止皮膚被曬傷，更是要抗老化的重要步驟，也難怪韓星們夏天最愛分享的保養品就是防曬拉，以上這幾點在台灣也都非常可行，一起擁有透亮肌膚吧 ​（圖片來源: Instagram） 資料來源： 整理報導

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學會這幾招，妳會發現妳的一天竟然可以變得這麼有效率！現在就訂下計劃，一天要比一天更好！

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不只JYP錯過很多藝人，SM也真的不遑多讓！沒想到這幾位大發韓星都是從這裡出來的

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【MY餐桌】STAUB鑄鐵鍋/魚鍋/東坡肉。

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想跟波粉聊聊最近有辦好市多的卡那因為自己是想買所以辦卡

別因為一次失敗的戀愛就一蹶不振！以下四點證明敢愛的你絕對有重新站起來的堅強心智。

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學會自我反思，才能成為更強的自己

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韓妞們可以擁有牛奶肌的重點，這四個私藏秘方公開拉！夏天到了更要好好保養啊

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