閨蜜寫真1✨台南棚拍推薦-狐狸小屋🦊

即將邁入第十年的友誼。 每一張照片紀錄下的你， 都是我心裡最美好的印記。 — 舒適的空間 微微復古華麗，有床可以居家 木框大窗戶是自然光主要來源 建議在日光充足的時候拍 不然就要準備燈具會比較好控制想要的光線✨ 👉🏻 地址：台南市中西區信義街118號 電話：0937 652 012 #閨蜜寫真#閨蜜#台南棚拍#狐狸小屋#台南攝影#台南模特#台南狐狸小屋#狐狸小屋攝影棚#棚拍經驗分享

男生女生都愛！養成「初戀臉」只要這5招，素顏也要水嫩發光！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 有一種女生，不用刻意打扮或是畫上多精緻的妝容，就美到讓男生怦然心動，一看就愛上，這種美得好自然又清新的「初戀臉」，像是韓國女歌手IU、國民初戀秀智，都是標準代表。 但「初戀臉」可不是五官長得好看就行，更重要的是要有不用畫濃妝也水嫩發光的好肌膚。想要跟秀智、IU一樣人見人愛？快跟著韓國美妝大神Pony都認證的5個「初戀臉」養成法，讓我們跟「初戀臉」更近一步～（灑花） 1.尋找適合自己的眉型和髮型 眉型和髮型對於女生的外表來說，會直接決定別人對你的第一印象，千萬別輕忽！像是很多女星，長髮時只讓人覺得就是一般漂亮女生，沒甚麼記憶點，但一剪成短髮或換了髮型，瞬間變得有型、讓人印象更深刻，因此星路大開的也大有人在。所以找到適合自己的髮型比盲目跟隨流行更重要！ 說起眉型的重要性比起髮型可是一點也沒少，妝化得再好，眉毛一不對勁，整個妝容都毀了；而一對適合你的眉毛，不僅能讓五官更立體，還有修飾臉型的效果。像是圓形臉若搭上平眉，會讓臉看起來更寬更平板，可以試試高挑眉，利用眉毛的弧度，讓臉型看起來窄一點、立體一些，會有小臉的效果。 2.認真保養再加按摩 想要擁有「初戀臉」，最重要的一個關鍵就是擁有好肌膚！而好肌膚除了天生麗質，當然也能靠後天養成，認真保養更是維持肌膚狀態的不二門。現在大家生活都很忙碌，平日裡至少要把最基本的清潔、保濕、防曬做好，到了有假期或比較空閒時，再幫肌膚來個深層護理，就很可以了。 另外，也建議保養時搭配按摩，促進循環、幫助消水腫，說不準一個連假按下來，臉都小了一圈呢～像是想要消水腫的人，可以多按摩臉上的兩個穴道，一個是在眼睛下方硬硬的眼骨上，另一個則是耳後到肩頸的淋巴腺，按摩時先由下巴往上到耳際，然後再往下按摩推至肩頸，沿著淋巴腺輕輕按，雖然有點痠痛卻非常有效。但記得，按摩時要選擇質地較為濃稠的精華或乳液、乳霜潤滑肌膚，這樣才不會在肌膚上造成拉扯！ 3.養成規律運動的習慣 你可能會覺得運動跟「初戀臉」有什麼關係？當然有關係！運動能促進身體代謝、防止我們吃胖，也能幫助排除老廢物質和體內多餘水分，不只不容易水腫，還能讓肌膚透出自然的紅潤好氣色。而且你想想，如果平時沒有運動習慣，遇到連假放肆大吃，一不小心胖個十斤八斤，臉跟著變胖變圓還多了雙下巴，還能是讓人一眼愛上的「初戀臉」嗎？ 4.多喝水真的很重要 「多喝水對身體好，對皮膚也好」應該很多人聽到這句話都會忍不住想翻個白眼，想說「又是這句」，聽到耳朵都繭了～但這句可說是金科玉律，真的要聽！ 喝夠水（一天至少喝到2000cc，尤其是溫熱水）不僅能幫助消化、排毒、促進循環，還能幫助減肥、消水腫，更是養出好膚質的關鍵，就連韓國美妝大神Pony都說「多喝溫水比吃再多的保健品或美容飲品都有用！」想要有素顏也美翻人的水嫩好肌膚？那就「多喝水沒事，沒事多喝水」吧～ 5.維持健康作息，盡量不熬夜 不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，很重要所以要說三次！熬夜不僅對身體不好，還會影響到肌膚。大家應該都有經驗，熬夜的隔天，膚色會變得暗沉、蠟黃，看起來氣色好差，甚至有些人肌膚會更乾燥、出現小細紋，連妝都有點上不上去了…（哭） 所以，愛美的女孩們，非必要我們還是不要熬夜吧～～～ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 新年就從跟「保養壞習慣」分手開始！鬆弛、粉刺、小細紋再會啦 周子瑜和《觸及真心》劉仁娜撞髮？兩大女神詮釋春天必染髮色「蜜糖橘」 想要「溫柔電眼」就用咖啡色眼線！《金秘書》朴敏英、潤娥公開放大眼睛秘訣 #IU #PONY #保養 #初戀臉 #漂亮 #眉型 #秀智 #肌膚 #髮型 

我們結婚了！紅遍日本歐美的「AyaBambi」舞團是貨真價實的夫妻檔！

今天要為大家介紹，兩位才20歲出頭，卻已紅遍世界舞蹈界的日本女生─舞者AyaSato與助理BambiSato，所組成的舞團『AyaBambi』。 相似的華麗裝扮與長相，使人誤以為是雙胞胎姊妹？但其實兩人已＂婚約中＂，在國外舉行結婚典禮，已經是真正的同性戀夫婦！ 不但在加藤米莉亞的MV以及BoA的MV中參與過演出，近來更貼近叱吒風雲的樂壇天后瑪丹娜同台表演。兩人銳利的眼神加上獨樹一格的「AyaSato」舞蹈，一出場就獲滿堂喝采。 在美國活躍的他們，累積各大表演、演出、伴舞與舞蹈指導經驗後，並於2012年返回日本展開活動。去年的爆紅影片，更展露兩人整齊劃一的藝術般完美舞蹈。令人讚嘆的「AyaBambi」也有不少小粉絲崇拜著，一起學「AyaSato」風格舞蹈。 #AyaBambi #AyaSato #日本AyaSato #日本歌手 #獨立音樂 #瑪丹娜 

2020年克服恐懼上台演講

#成功經驗投稿 今年我成功克服恐懼上台演講了！ 因為不停的寫文章還有用插圖紀錄生活，並且投稿到相關風格的各大社團，很幸運的被塗鴉吧！用視覺筆記翻轉人生的團長-邱奕霖老師，邀請作為年底的視覺筆記年會的講者邀請。 主題是分享用視覺筆記自學力，我覺得這是一個很棒的學習機會，現場有許多相同領域和愛好的同好和老師，不去以後一定會很後悔。另外這也是我作為一年下來的，經營自媒體有收入的合作機會。 雖然我在南部，和台北相距甚遠，但不能澆熄我的熱情，平常低調也很少和別人接觸，都默默獨自一人創作的我，忽然之間要去上台講簡報，並且和現場40多人分享我對自學力方面的經驗，說不害怕是騙人的。 當時簡報還有一個月半才要交給老師，但是我花了1個月的時間在恐懼跟焦慮上面。另一方面我不曉得也沒有意識到，我平常是怎麼把視覺筆記用在自學力上面的，為了理清楚我自己對自學力這個主題的看法，我整整寫的三千多字的文章和草稿，畫了很多的心智圖、九宮格來釐清內心的想法。 那一陣子粉專的文章更新率也非常的高，都是我為了釐清這一個自學的主題，順便變成了文章的內容，但是我還是不知道如何做成25分鐘內就可以講完的簡報。 不斷逃避的我，不停的自責自己怎麼沒有勇敢的心，可以去做應該要做的事，只會不斷的拖延。 直到有一天，我覺得真的受夠了！為什麼我非得逃避不可呢？在教練的勸說之下，我向大家求助，坦承自己不知道如何做簡報需要幫忙。 我很幸運的獲得了兩位老師的幫助，一個是擅長講故事的銀快老師，一個是擅長用個人特質做銷售的蕾媚媚講師幫忙。兩位老師雙管齊下，幫我列出關於自己的優勢以及如何在只有25分鐘內講好自己的故事。 第一次我的簡報做成足足可以講4個小時的工作坊，修改了第二次後，我把它改成分享自己的心路歷程到自學的心得。 而且使用canva這種簡報軟體來製作簡報。它有許多精美的素材還有排版設計，省了我很多的時間跟心力，我非常害怕自己在台上會忘詞和語塞。於是我就把27張簡報存成圖片，存下來放到我最常打的Evernote筆記裡面。 在每張圖片下面都新增了 我的分享獲得了很多的好評，甚至有人在心得回顧時，覺得我很有勇氣面對人生的難關，被我感動到流淚。 演講過後許多人紛紛告訴我，我表現出來的真誠感染了他們，甚至我和其他的講師也成為朋友，當天還當沙發客去朋友家睡一晚，交流想法和經驗。 這次演講的成功，讓我對自我正向評價的能力又更上一層樓，在挑戰自己突破舒適圈的時候，我總是會覺得自己做不到，不斷的自我否定。然後在我做到時候，我不斷的重新刷新了評價多了更多肯定和自信。 這一種自信是一種發自內心的沉穩，讓你開始不會被其他人說的話或是被自己的聲音否定，而轉而更相信自己一點的能力。 在成長過程中，我們總是會需要突破自己的舒適圈，在突破舒適圈的時候我們會進入到所謂的不適圈裡面，你會感到： 這時候感覺不舒服都是正常的，在煩惱的時候了解這幾點可以幫助你安然渡過這些感受： #粉專三妍良語的勵志實驗室 #你可以 #你比自己想像更有力量 

#日本 #新宿 #歌舞伎町 #機器人餐廳 第一次經過這邊覺得

#日本 #新宿 #歌舞伎町 #機器人餐廳 第一次經過這邊覺得是恐怖的地方😂 招牌很大很亮～完全不知道裡面要幹嘛🤣 第二次去住新宿後才跟男友鼓起勇氣 買票的對面有一藍一紅的機器人🤖️ 除了一般的入場票也有賣附便當的票🎫 但我查好像是一些飯糰🍙等等就沒有買了 免費拍照的地方真的可以坐上去然後操控他們的手👋🏿 一天好像只有四個時段～要先看好時間唷 時間到了我們就進去裡面～ 也是非常眼花撩亂不管是電梯還是樓梯 還有反射的鏡子讓你更眼花撩亂🤪 票是對號入座～找到自己座位即可坐下 現場也會再賣一些啤酒🍺零食讓你邊看邊吃 大致上就是很多人在操控機器人跟打鼓🥁 主要是看那些機器有很多眼花撩亂的裝飾 加上非常大聲的音效 現場就會很high（？） 我是還好啦 但是外國人都非常熱情捧場🤣 中間好像會中場休息兩次～ 算是一個特別看秀的經驗☑️ 因為我前幾次去都住新宿有比較多的時間～ 就會想看看當地安全的秀😂😂 推薦給住在新宿想體驗機器人表演的人😛💗

一起學「魔鬼身材養成術」！螞蟻腰＋爆乳並存的方法，瘦身不瘦胸不是夢！

撰文編輯＃Chia 日本境節目《雙層公寓》之所以這麼好看除了主角們擦出的曖昧火花之外，顏值也是許多人關注的焦點！擁有天使面孔魔鬼身材的吉田夢，除了可愛甜美的長相，還有著令人羨慕的火辣身材，上圍不僅豐滿，還擁有21吋的螞蟻腰！編輯是女生看了都要流鼻血了！想要擁有跟她一樣的火辣身材嗎？這樣做妳也能擁有細腰爆乳的火辣身材！ 👉🏻減肥減到胸部也太可憐！基本幾招學起來，瘦得健康胸部能再長大啊！ 除了上班族工作外，吉田夢也是個兼職模特兒，拍攝過不少寫真雜誌照。接觸到賽車女郎的活動後，更曾在2019年獲得「年度賽車皇后」獎座，讓更多男性在心中默默加分！在加入雙層公寓的節目後，因為火辣身材跟甜美氣質更是成為全節目的焦點，到底要怎麼才能擁有螞蟻腰及傲人胸圍呢？ 👉🏻不管幾歲都還有用，只要靠吃＆運動也可以讓CUP升級，豐胸秘笈請趕快筆記！ 核心、拳擊擁有小蠻腰 想跟吉田夢一樣能擁有 21 寸的A4腰嗎？運動絕對是不能少的！她每週一定會進行一次局部鍛鍊，而最常做的運動除了核心以外，她還會做拳擊運動。拳擊運動不僅可以幫助身材線條更好，腰部變得更緊實，因為是全身性高強度運動，還可以幫助排汗減脂，出拳的過程還能幫助舒壓！心情好壞也會影響胸部的大小喔～ 👉🏻美胸。小蠻腰。大長腿〜畫報等級好身材只要挑對泳裝就可以實現！穿了之後騙照真心拍不完 食物不忌口 蛋白質養胸不縮水 相信許多女孩都有這種經驗，減肥第一個一定會瘦到胸部！這時就要搭配飲食來維持，胸部會縮水是因為養分不足，胸部是由脂肪組成，如果沒有一定的蛋白脂，會導致胸部變小、不挺。而吉田夢之所以腰圍纖細，胸部卻維持在 F 罩杯，因為她日常飲食不忌口，但也不是隨便亂吃，攝取魚類、牛肉、雞肉等高蛋白的食物為主，再搭配運動，妳也能像她一樣用有好身材！ 👉🏻女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ 洗澡邊按摩 上升Cup不是夢 每天洗完澡之後，可以搭配乳液或保養油進行胸步按摩，不僅可以讓胸部變大，還可以讓胸型更好看！還可以疏通不順的乳腺、促進血液循環，讓胸部變得更柔軟或豐滿，同時還能檢查乳房周邊是否有硬塊，確認胸部的健康狀況唷！ 👉🏻原來胸部長不大就是因為這些原因！所以我只要改掉這些壞習慣，CUP也能跟著UP UP？ 所以說天下沒有醜女人只有懶女人，沒有天身麗質，只好跟編輯一樣靠後天努力！女孩們現在防疫待在家，每天按摩勤運動，相信大家都可以跟吉田夢一樣有好身材！ #吉田夢 #妝漂亮 #漂亮 #瘦腰秘訣 #瘦身 #胸部保養 #雙層公寓 

京都🇯🇵貴船夏日限定川床流水麵

夏季5月～9月間才有的流水涼麵 來日本一定要來體驗一下，不然都只有看到卡通上面出現，體驗過才知道有多好玩😆 搭公車到鞍馬後要再走一段路才會到流水麵，一路上旁邊有很多家川床料理都很有特色，但是流水麵只有這一家，下次有機會再來試試坐在河邊用餐的感覺。 ひろ文流水麵 五～六月11:00～12:00 14:00～16:00 七~九月11:00～16:00 我們是現場排隊的，大概要等2個小時，聽起來很嚇人，等待的時間可以去逛逛附近的貴船神社，回來時間剛剛好！ 流水麵價格是1300日幣，以女生份量來說剛好吃的飽，一人一個水道，也不怕和別人沾到口水😂味道吃起來普普，就像一般吃的涼麵沒什麼兩樣，但是真的很好玩很棒的經驗👍🏼個人非常推薦來到京都必訪的景點～ （中間用餐照片是影片截圖的，很模糊不要介意😅，因為放麵速度滿快的，要吃又要拍照真的是有點手忙腳亂😂）

大阪 超豚骨濃度8

📍🇯🇵 大阪👉🏻日本橋-超豚骨濃度8 有看我前幾篇貼文都知道 我最近都在分享我在日本吃的拉麵！ 可以去看看喲！順便按個追蹤珊珊✈️吧❤️ - 這家也算是濃度很濃的湯頭 也算是泡系拉麵了吧！ 但要說濃，之前分享的一幸舍我覺得更濃 也有可能是我選擇濃度8，他還有販賣濃度27的！！ 可以選擇要不要加豬背脂！來了就加一下呀 味道更濃郁！ 心得🌕🌕🌕🌕🌑 平凡又好喝的湯頭和麵 但沒有到特別經驗，所以也沒有印象很深刻 以上純屬個人口感💕 💕也歡迎追蹤我最近新創的ig喲！ 多半紀錄我旅遊（目前日本居多）、甜點、美食 👉🏻@tabi33_shan 

回歸了..我可以慢慢運動了👊🏻👊🏻👊🏻 很難想像，8月初我發生小意

回歸了..我可以慢慢運動了👊🏻👊🏻👊🏻 很難想像，8月初我發生小意外 傷到腰椎、韌帶肌肉撕裂傷 躺在床上動彈不得的兩天，我以為我完蛋了 看似生活簡單的日常，我完全做不到 洗澡、穿衣服、連躺下睡覺.. 我都需要被攙扶 前三天我真的哭 超 慘 · 哭完，還是要想辦法解決 · 過去當選手有太多受傷經驗 這次用盡所有可行的方式 讓自己在最短時間復原 第五天可以慢慢走路 最後兩週，終於像正常人走路的樣子🙏 - 照顧自己好重要 把自己照顧好是一種責任 病倒了，自己難過還拖累身邊的人😭 · 但還是要感謝 這個月照顧我、給我滿滿愛的同事和夥伴 還有偉哥♥️謝謝♥️ · · - 依然要穿上美美運動衣 推薦👉🏻👉🏻👉🏻https://instagram.com/rosy_clouds_tw?igshid=dx1wx49o5ft6 好多性感爆炸、美到不像話運動衣 如何讓自己持續保持好身材 對我來說....一直看衣服就是一種動力了😝 · · · · 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

我真的覺得不好吃！台灣這 8 家店的天堂與地獄，有好有壞的實在發言

大家吃飯應該都有過類似的經驗，常常覺得一家店裡的 A 餐點明明就很好吃，但是 B 餐點卻完全不行！但即使現今 instagram 上有許多食記的分享，也仍然難以記住這種非得「親身經歷」才知道的經驗！有鑑於此，我們特別準備了這個主題！ 下面有出現的店家，不代表就是雷店啦，絕對是有好吃的東西才有所謂的天堂，只是菜單裡也有幾個上菜之後，讓人覺得難以接受的餐點囉！當然這些都是我的個人意見，如果大家有其他經驗，或是其他店家的天堂地獄，歡迎在貼文下方留言跟我們分享：） 另外，整理一篇這樣的報導其實並不容易，尤其這篇真是費盡心血XD，如果願意支持我們，歡迎來看看我們其他文章，或是點個讚唷！ 好下面不廢話，正式開始！ #Matcha One 這間抹茶甜點餐廳很多人都看過吧？編輯自己也去吃過，雖然好的真的很推薦，但還是有覺得很普通，不需要特別花錢來點的東西！ ▽天堂：千層系列都很推薦，紮實又散發濃濃抹茶味真的非常棒！果然是主打商品。不過焙茶千層可能會很挑人口味，點焙茶千層之前要確定自己喜歡喔！ ▽地獄：這杯漸層很美的抹茶初露真的有點雷，喝過的只有一個感想，怎麼沒有任何抹茶的味道啊？感覺像在喝鮮奶了！雖然真的很漂亮，但還是建議不要點，其他飲品也有美又比較好喝的！ #茶騷有味香港茶餐廳 ▽天堂：招牌脆皮雞絕對必點，雞皮非常薄脆，雞肉更是非常的多汁，真的好吃到我經過都想外帶一隻回家吃！ ▽地獄：廣東炒麵、撈麵系列，都非常無味，還很乾，整體吃完真的蠻驚嚇的。 #山丼 之前分享過這家店玫瑰和牛的影片，但是有人留言覺得不好吃，不過我個人真心覺得不錯啊…..果然個人口味還是都不太一樣的 XD？ ▽天堂：玫瑰和牛丼不只吸睛，還很好吃！果然是招牌，肉很鮮嫩，也很多片，醬汁也很足！吃完很滿足呢。 ▽地獄：豚肉的個人不太推，肉比較少外，肉口感偏乾柴，醬汁也不夠配飯。 #參和院 （其實分店眾多，但這邊先只列出一家給大家囉） ▽天堂：各種合菜其實都蠻厲害的，炒飯、割包、各種小菜，都很棒！ ▽地獄：最紅的造型包子論口感和口味都很普通，我上次超慶幸沒有點太多，但是因為很吸睛的外型，拍照滿受歡迎，還是幾乎是必點的品項啦。 #韓記老虎麵食館 （也還有另外兩家分店，但這邊只列出一家囉！） ▽天堂：麻辣牛肉麵是他們的招牌，果然是招牌，味道入味，料又多，值得試試！ ▽地獄：炸醬麵算是我吃過最不推的了，是碗非常清淡無味的麵，明明顏色很深的說！ #小班韓式料理 ▽天堂：韓式料理方面各個都表現得很不錯，大醬湯、辣炒雞排都很推薦！ ▽地獄：他們的烤肉個人覺得不太優，不是太鹹就是口感乾柴，比較不合我胃口！ #茗香園冰室 這家店是很多人的愛店，最紅的幾個品項是真的很不錯吃唷！Popyummy的編輯也再訪過幾次了，但就算是當紅的店家，還是有幾道不太OK @Popyummy編輯補充： 我去吃的時候點了普通的叉燒腸粉，也不推！而且跟撰寫編輯一樣，上來的時候竟然是冷冷的，而且可能是因為是叉燒口味，所以有點腥味，最後吃不完還剩下了 #騷豆花 這家開了大安旗艦店之後就是我的愛店了，不過好吃歸好吃，還是有讓我覺得下次不想再點的食物啦！ （同事點的，來不及拍到照片，就不另外補上了不好意思啦！） #大耳狗喜拿期間限定咖啡廳 GOOGLE MAP上好像還沒有他們的位置，就先直接附上地圖囉！ 以上就是這次分享的天堂與地獄的店家，拜託不要吉我啊！我還是有說好話的！ 資料來源： instagram #popdaily #popyummy #地獄 #天堂 #推薦 #整理 #波波 #發胖 #餐廳 

經驗搜尋結果

閨蜜寫真1✨台南棚拍推薦-狐狸小屋🦊

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男生女生都愛！養成「初戀臉」只要這5招，素顏也要水嫩發光！

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我們結婚了！紅遍日本歐美的「AyaBambi」舞團是貨真價實的夫妻檔！

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2020年克服恐懼上台演講

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#日本 #新宿 #歌舞伎町 #機器人餐廳第一次經過這邊覺得

一起學「魔鬼身材養成術」！螞蟻腰＋爆乳並存的方法，瘦身不瘦胸不是夢！

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京都🇯🇵貴船夏日限定川床流水麵

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大阪超豚骨濃度8

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回歸了..我可以慢慢運動了👊🏻👊🏻👊🏻 很難想像

我真的覺得不好吃！台灣這 8 家店的天堂與地獄，有好有壞的實在發言

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2020年克服恐懼上台演講

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大阪 超豚骨濃度8

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