爆吃烤肉佛系還債，愛美女孩快收下！維持虐人身材小秘訣，新陳代謝、遠離水腫超有感，吃好睡好別虧待自己～

每年到了中秋節最期待就是烤肉啦，一年就爆吃這一次，絕對不能虧待自己！但各種高熱量烤肉吃下肚，說不變胖都是騙人的～愛美女孩為了降低罪惡感，維持良好體態，都必須擁有維持窈窕的小法寶，不僅可以幫助腸道順暢，讓水腫遠離我，現在就快跟小編一起看看神奇效果吧～ 中秋烤肉不想錯過美食，睡前1包沒在怕，隔天紅潤好氣色不打折～ 說到促進新陳代謝小法寶，就不能不提SuSHOW超夯極燃樂纖飲，誰也跟小編一樣有過中秋節烤肉大吃特吃，回過神就飽到不行的經驗，就算到了隔天還有烤肉累積在腸胃道還沒消化的感覺，導致排便不順利～為了改善尷尬情況，小編回到家後，都會在睡前直接飲用一包極燃樂纖飲，甜甜微酸的口感比之前喝過的保養飲還好入口，它含有獨特的非洲芒果種籽、望江南萃取物，抗氧化和膳食纖維，可以讓基礎代謝率變更好，同時促進大腸蠕動～幫助排便，真的好久沒那麼順暢了（笑）！ 愛美的女孩你相信睡好覺還能偷偷做好維持窈窕這件事嗎？日本醫生研究發現7.3.3減重法，就是睡覺時間要達到7小時、深度睡眠3小時、凌晨3點是在熟睡中，身體就會產生瘦體素有抑制食慾的功效，比慢跑一小時還有效啊！ 因此睡眠品質實在是太重要啦！極燃樂纖飲之所以被瘋傳，因為運用專業小麥苗發酵液、米胚芽萃取物，可以幫助入睡、提升睡眠品質，睡前一包好睡到天亮，隔天起來元氣滿滿，身體都變更健康有活力！連男友都狂讚紅潤小臉蛋看上去超有氣色，養顏美容同時遠離水腫問題，大大提升新陳代謝把體態維持最佳狀態，沒有比躺著還能維持窈窕更佛系的還債方法啦～ 貼心小叮嚀～每日睡前1-2小時，直接飲用1包，冰涼使用風味更佳！ 別再熬夜啦，晚上睡好大大提升工作效率！快跟熊貓黑眼圈說byebye～ 如果你常常躺在床上兩小時都睡不著，早上起床精神超差又頭昏腦脹，工作時只能不停灌咖啡提神，就一定要試試SuSHOW深眠UP機能膠囊！身為深眠小幫手只要在睡前2小時食用兩粒，搭配200~350cc溫開水，TritiTide小麥苗專利技術的優點就是可以達到舒眠效果，好入睡且睡得更好，讓身體充飽電。小編試了一陣子下來，熬夜習慣終於戒掉，晚上更好入眠早上再也不會賴床了，實在太有感連身邊的朋友也跟著入坑！ 睡飽後連熊貓黑眼圈都跟著消失，工作起來更有精力、專注力up up，不用再依賴咖啡因啦～最後小編必須大讚深眠UP機能膠囊，大小適中不會難吞嚥，貼心的密封夾鏈設計，可以避免潮濕影響膠囊變質，試過之後直接納入愛用品，再也回不去啦！ 女孩們拒絕在中秋節後體態大走針，就快入手變漂亮的秘密武器吧～讓肚子肉肉不糾纏大大降低罪惡感，還能養顏美容一覺到天亮，小編這就衝去下單>>點我購買

葛萊美最大贏家竟然是他？！22歲Sam Smith告訴你「肉肉的沒關係，忠於自我你就會成功」！

雙手捧著四座獎盃的這位男子，就是本屆葛萊美獎的最大贏家——僅有22歲的英國節奏藍調創作歌手山姆史密斯（Sam Smith），以專輯《陪在我身邊》（Stay With Me）拿下了第57屆葛萊美的「最佳新人獎」、「最佳流行專輯」、「最佳年度歌曲」以及「最佳年度唱片」！ Sam Smith上台領獎時，情緒非常激動，並且連說了好幾次的感謝：「在發行這張專輯之前，我非常努力希望大家能接受我的音樂。甚至努力減肥，結果卻讓做出來的音樂更差，直到我又開始忠於自我，才創作出了好音樂，我很開心現在大家喜歡我的歌。」 其實這位年紀輕輕的小毛頭，在出道前，可是一邊掃著酒吧廁所賺取生活費，一邊追逐音樂夢想，果然皇天不讓苦心人，四座大獎抱在胸懷的Sam Smith感觸好深！致詞時不忘感謝同性舊愛，讓他心碎，才能創作出如此精彩的專輯。 Sam Smith從首張專輯《寂寞時分》就表示了自己的同志身份，並且希望能透過自己的音樂，為同志族群發聲：「希望有一天，全世界的國家，不論是住在哪個城市或鄉鎮，所有的男女同志、跨性別者，都可以跟異性戀者享有同等權利。」 暢銷單曲《Stay with me》則是描述都會男女一夜情的故事，讓聽者能深刻感受激情後的空虛與落寞，並且運用了福音合唱團元素，打造出充滿一種充滿正面能量的感人氛圍，療癒無數人的心，這首歌也是讓他成功打入美國市場的關鍵，如果還沒聽過，就趕緊去體會一下吧！ 而這次得獎的專輯《寂寞時分 In The Lonely Hour》，所有歌曲靈感都是來自一場沒有結果的單戀：「這很難解釋，但他確實不是同志。我們之間甚麼都沒發生。我知道他愛我，但不是那種愛。」 事實上，Sam Smith的感情對方是知情的：「我甚麼都告訴他，不過我們的關係現在很好。」雖然有過這樣單戀的挫折，Sam Smith至今仍和這位神秘人物保持著良好的朋友關係，而Sam Smith也拋開過去無解的愛，並找尋到下一個對象。 生活經驗果然是創作的成分呀！如果少了轟轟烈烈、跌跌撞撞的生命歷程，寫出來的歌曲也許無法那樣引人共鳴！將受傷的心情收拾變成一項又一項的作品，往後回頭看，那是多麽真實的『曾經』，所以說，『痛苦會過去，美會留下』這句話才會成為千古箴言呀！ 

2022網友推爆的約炮神器！10個約炮管道推薦：app、網站懶人包推薦給你～

俗話說，有錢沒錢，交個男女友好過年，不過說實在，交男女友還真的沒那麼容易～ 所以沒有男女友也沒關係，上網找個一夜激情也無彷，只要記得做好安全措施，單身的時候你情我願，把握好底線，不要隨意的暈船下不來，這種事情真的沒什麼大不了的呀～到了新的2022年，波波老司機又要來好康大分享，將最新網友最激推的約炮神器懶人包，一次全部整理給你，想要找人渡過浪漫又愉快的夜晚卻又不知道從何找起，請接下來一定要往下看！ 👉原來這就是高潮的感覺！酥麻麻的～到達高潮4個常見問題一次替你解答！ 推薦1：Goodnight 大名鼎鼎的聲音交友軟體已經不需要過多版面作介紹了，主打以聲音會友，配對速度快之餘，也幾乎不會遇到詐騙，已約炮速度超快而聞名大學生圈，鞏固約炮神器的地位已久。 推薦2：Adult Friend Finder 成人交友網 雖說在江湖上已久，擁有為數不少的會員人數，但它也是近期之內開始紅起來的成人約炮網站，簡稱AFF，由於大家來這裡都是想要找快速約會或一夜情，絕對不會讓有相同目的地你失望，重點是還能觀賞會員的性感短影。 遇到第一次見面的對象，也絕不讓他失望！偷偷告訴你還有這些商品…! https://popselect.popdaily.com.tw/products/upko014,https://popselect.popdaily.com.tw/products/upko019,https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru026,https://popselect.popdaily.com.tw/products/upko024 推薦3：Facebar見面吧 facebar裡的人可以選擇開啟聲音或視訊通話，對想要找約炮的人幫助相當大，也超級不浪費時間，有不少會員表示，裡面的女生都是蠻容易約出來的唷。 推薦4：聊天吧 這款跟Goodnight相似，同為聲音交友軟體，不過無法讓會員上傳照片，以聲音交友為主，不會因為長相而被打槍，也不少人分享過在上面「電愛」的經驗，喜歡聲音交友的人一定要試試。 👉🏻摸對敏感帶讓他瞬間硬起來！快學起來挑逗男友，保證下一秒就被撲倒 推薦5：Beebar 前身為beetalk，堪稱超強約炮神器的蜜蜂又強勢回歸江湖，這款交友毋須填寫興趣等等過多欄位，全憑個人感受，不愧是主打「約炮」的交友神器。 推薦6：Swag 擁有超高知名度的swagger直播主互動平台網站，可以follow自己心儀的對象，也可在上面互動聊天，只是要約出門還是必須要課些金的，推薦給口袋深度較深的人使用，也能滿足當當乾爹的心願。 推薦7：Just dating 論壇上討論度高的JD，主打快速約會，具傳聞上面的妹子都相當主動，但是還是要提醒大家，一定要小心來釣魚的假帳號～ 👉🏻深夜超禁斷！你是被支配者還是控制者，這些格雷沒說的BDSM大解密 推薦8：Wetouch 大學生最愛的「買可樂」交友軟體，裡面大學生佔多數，一點開就有不少人表明今晚想來點刺激的，很適合想要尋找與自己同齡的學生使用，也因為大家各取所需，所以無太擔心會有暈船的事情發生。 想來點刺激？別忘了還有這些商品！輸碼滿千再折百！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/playandjoy008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/playandjoy007,https://popselect.popdaily.com.tw/products/playandjoy006, 推薦9：Passion.com 性愛約會 也是另一個成人專屬的交友網站，註冊不需要費用，網站介面也很擺明大家都是來約炮的，不過需付費才能觀看資料，裡面有亞洲人，也可以在上面認識到外國人。 推薦10：Koudai 介面相當可愛的交友軟體，也是近期竄起的新星，註冊方式簡單，也為了防止假帳號設了不少機制，相當得女性歡迎，雖然沒有左右滑功能，但滑起來的方式很方便又上手，女性超推。 （以上圖片來源：免費圖庫pexels） 👉🏻女生自己想舒服不是只能靠玩具！五種女孩該知道的小秘招，今晚就試試～ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號 ＠poplove_mag 或上＠secretxforest 看更多情趣商品開箱！ 撰文編輯 #Daisy #dating app #一夜情 #男女 #約炮神器 #色色話題 #邱比特老司機 #邱比特色色話題 

還記得《順風婦產科》偉偉嗎？5點認識《戀愛不可抗力》李泰利，撞名李敏鎬、出道26年！

大家還記得超經典的懷舊韓劇《順風婦產科》嗎？《順風婦產科》中飾演「偉偉」一角的演員李泰利，在通過該劇獲得關注後，陸續出演許多知名韓劇，從先前的《擁抱太陽的月亮》、《屋塔房王世子》、《愛上變身情人》到《偶然發現的一天》、《九尾狐傳》、《紅丹心》和《戀愛不可抗力》⋯⋯等作品。今天泡菜編就帶大家來認識，在《戀愛不可抗力》飾演「金煜」的「李泰利」，究竟他都有什麼樣的經歷和魅力呢？好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1060065 https://www.popdaily.com.tw/korea/882223 https://www.instagram.com/p/CrvElD1umwU/?img_index=1 （圖片來源：tvN） 李泰利｜1、童星出身 1993年出生的李泰利，其實已經出道超過25年了！1998年當時5歲的他，就被父母親拉去演戲，漸漸對演技產生興趣，而他的出道作品為經典韓劇《順風婦產科》，在劇中飾演「偉偉」一角，與美月、義燦組成「調皮三劍客」，為戲劇增加不少笑點，之後也不斷接演配角，像是曾與俞承豪出演兒童電視劇《魔法戰士米勒迦溫》、在《搞笑一家親》飾演李順才少年時期等，累積表演經驗。此外Ｍ專注演技的同時，李泰利也熱愛足球，曾在國中時期擔任足球部隊長，甚至於2008年在FC首爾青少年冠軍賽成為得分王，可說是多才多藝！ （圖片來源：KBS） （圖片來源：IG@tae_rii_） 李泰利｜2、影劇作品 李泰利結束《順風婦產科》拍攝後也持續接演作品，卻因為受限於年紀始終擔任小配角的緣故，沒能受到太大關注。直到2006年，他在《搞笑一家親》飾演李順才的童年時期後知名度上升，以及之後2012年《擁抱太陽的月亮》陽明君少年時期一角備受矚目，並在同年於《屋塔房王世子》中飾演學霸「宋萬寶」，穿著綠色運動服及滑稽假髮的造型，讓觀眾印象深刻。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：SBS） 李泰利之後也陸續出演《醫療船》、《愛上變身情人》、《請輸入檢索詞WWW》等作品，並於2019年在《偶然發現的一天》飾演神秘人物「陳美才」，為堅決反對殷端午改變命運計畫的重要人物。2020年則是在《九尾狐傳》飾演能感知女主角心靈的「螭龍」，成為劇中所有恩怨情仇的推進者。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：IG@tae_rii_） 李泰利｜3、本名是「李敏豪」 2018年6月，李泰利與Starhaus娛樂簽訂合約，同時宣布把本名「李敏豪」改成現今為人熟知的「李泰利」。他曾於採訪中表示，其實改名的舉動與父母苦惱了很久，周圍人也給很多意見，是抱着「重新開始」的心情來決定的。 他也強調，以後會努力以「李泰利」為名展現更好的面貌，不光是名字，作爲演員也會一直以嶄新的面貌與大家見面。此外，本名李敏豪（이민호）不管是拼音或唸法都與數年前所屬Starhaus娛樂的李敏鎬相同，儘管李敏鎬現已離開公司，但猜測是避免外界日後有誤認的情況發生，而選擇改名。 （圖片來源：IG@tae_rii_） 李泰利｜4、撞臉日本明星「山崎賢人」 從小帥到大的李泰利，隨著年齡增長也多了些成熟氣息，也被網友指出撞臉日本男演員「山崎賢人」。網友表示，兩人除了擁有渾圓大眼和溫暖笑容外，竟然還都是足球愛好者，乍看有如親兄弟般，若將來有機會，也希望能看到雙方同台的畫面呢！大家覺得像嗎？ （圖片來源：IG@tae_rii_、山崎賢人 官網，泡菜編組圖） 李泰利｜5、隱藏的歌唱實力 李泰利曾於2018年以「消防車」之姿參與歌唱節目《蒙面歌王》展現歌唱實力，當時演唱樂團Deli Spice的〈告白〉一曲，渾厚獨特的嗓音配上深情眼神融化在場觀眾，可說是演而優則唱的代表之一！ 看完演員以上「李泰利」的介紹，是否對他有更多了解了呢？李泰利從出道以來持續專精自身演技，每一次的作品都讓大家看到他驚人的成長，受到不少劇迷愛戴，期待帥氣的他未來帶給我們更多精彩的優質作品！ 延伸閱讀： 👉🏻經典韓劇《順風婦產科》26週年！回顧12位主演群現況，美月拍19禁電影、他變成牧師！ 👉🏻螭龍也驚喜客串！8位義氣出演《女神降臨》的大咖韓星，根本是《偶一天》同學會！ 撰文編輯 #佳佳 #九尾狐傳 #九尾狐傳李泰利 #九尾狐傳演員 #九尾狐傳螭龍 #九尾狐傳配角 #名人專題 #屋塔房王世子 #意外發現的一天 #愛上變身情人 #搞笑一家親 #擁抱太陽的月亮 #擁抱太陽的月亮李泰利 #李敏鎬 #李棟旭 #李泰利 #李泰利作品 #李泰利出道 #李泰利唱歌 #李泰利改名 #李泰利螭龍 #泡菜追星 #波波名人 #請輸入檢索詞WWW #趙寶兒 #醫療船李泰利 #金汎 #韓國男演員 #韓國童星 #韓國童星演員 #韓星撞臉 #韓星改名 #順風婦產科 #順風婦產科童星 

如果欲擒故縱是種有效率的招式，那陳菊對你欲擒故縱你就會愛上她嗎？

把妹新手會誤以為欲擒故縱是一種招式，但我個人認為沒有太大的作用，把妹最終回歸自己本身的價值，你的長相固定了你的身高固定了，你的工作固定了你的收入固定了，你的人格特質固定了你的生活經驗固定了，你有幾斤幾兩最後女生都會知道(撇開那種刻意隱瞞欺騙只追求短暫一夜情諸如此類)。 所以女生在認識你後就已經把你評比完畢，冷號並不會因為你的欲擒故縱變成熱號，如果原本就是熱號，高手只會打鐵趁熱而已，沒必要故意冷淡冷落，所以如果有個妳心儀的男生對妳欲擒故縱，十之八九就是他其實沒那麼喜歡妳罷了(當然有某種原因可能是因為他亂學把妹招式所以故意對妳欲擒故縱)。如果妳是熱號一個禮拜就可以把妳搞上床，為何要多此一舉欲擒故縱變成一個月後才上床？真正的高手對於判斷熱號冷號是很敏銳的，熱號即攻冷號即丟，換句話說，還要故意用欲擒故縱吊人胃口的男生，在我眼裡都不是真高手。 另外必須補充說明的是，有些把妹高手不是故意欲擒故縱，但是妳發現他人有時候就突然消失不見，訊息會晚讀晚回，事實上就是妳不是他的首選而已。 如果欲擒故縱是種有效率的招式，那陳菊對你欲擒故縱你就會愛上她嗎？

Coco Chanel Gabrielle⎪ 香奈兒倫敦展覽

Chanel Gabrielle系列早已紅了多年，本來沒打算寫，但又認為錯過實在太可惜，2017年於倫敦舉辦的Chanel Gabrielle London Exhibition僅有短短17天，很幸運地當時有幸參與，畢竟在這個充滿藝術與時尚的交界處，激盪出來的火花可是相當可觀的，Chanel Gabrielle系列除了香水以外同時也推出各式包款，但在倫敦的展覽僅專注於香水的展示，此款香水有多獨特在設計瓶身及香味，這邊就不多作精彩的詮釋了。 此篇不專注於Chanel Gabrielle系列，畢竟網路上的相關資料已經族繁不及備載了，但既然都分享到在倫敦的經驗，這邊也分享一個浪漫的故事，於倫敦自治市裡的西敏市 (City of Westminster)許多路燈柱上都有鑲著金黃色的香奈兒標誌，香奈兒不是法國品牌嗎？我看到時這樣疑惑著， 原來是在1930 年代，20 世紀時尚界重要人物之一的 Coco Chanel 曾和當時的英國Westminster公爵 Hugh Richard Arthur Grosvenor 有過一段長達 10 年的感情，而街燈上的雙 C 符號就是Westminster公爵為了表達對 Coco Chanel 的愛意而設置。 雖然最後這個故事被證實只是都市傳說，但我不想破壞鋪陳好的浪漫，所以雙C真正代表的意思就還有勞各位自行查證啦！ 無論是上述那樣被追求的香奈兒，或是現今大家眼中的耀眼女士，我總是會想起他在2010年出版 《我沒時間討厭你—香奈兒的孤傲與顛世》中 —— 我不喜歡別人像耍弄小貓那樣支配我。我在自己闢出的道路上獨行。 我想，這就是香奈兒女士的獨特吧！

說走就走！短假期去哪裡？自助四天三夜～首爾-睡在東大門

這是一趟臨時的閨蜜大嗑美食之旅，只有四天三夜，剛好搶到廉航機票，人生第一次坐廉航，一點興奮中帶著恐懼😂 因為是09/28晚班飛機，白天還慢條斯理的北上高鐵，從清泉崗機場飛。 約首爾時間晚上19:30到達機場，開始搬著、扛著、拖著行李穿梭捷運之間，不虧是網路頂尖國家，在捷運裡wifi機訊號都滿格，完全可以滿足手機成癮的人們啊⋯人人都在低頭一直滑手機 韓國食記會另外開一篇特別給他們版面，因為實在太好吃了。 第一天就簡單的入睡了😪 Backpacking、韓國、首爾、Food record、Korea、Seoul、travel Backpacking、Food record、List of life、Record life、Travel record、Travel time、Travels、wishlist、World heritage 喜歡我的文章可以追蹤我，每年都會安排自助旅行，長途旅行、自助旅行各一趟，留言多交流出國有趣的事情～ 上一篇-杜拜自助8天7夜旅行經驗，杜拜食記+驚險記Part2+紀念品分享 下一篇-天氣在熱都要喝咖啡！首爾網美咖啡廳怎能錯過？整天慢遊弘大商圈

分享 第一次開服飾店就上手 坐擁兩家正韓服飾店闆娘 教你怎麼空間整體搭配

大概很少人像我這樣偏執吧！要做就要做最好的.... 所以當我決定要踏進服飾業時就做了一輪功課,猶如讀研究所般的深入研究 自從國中開始對於服飾的喜好，到進入夢想藍圖未來想當一家服飾店闆娘 這個夢想我從沒忘記,原來學生時代就這麼會使用N.L.P的秘密^^ 殊不知在幾年前我達成了！(哎呀 艾女王年紀也不小啦) 第一家我是矇矇懂懂的從中學習來的，經驗真的是我最好的老師 先給大家看第一家美美的樣子,出自設計師之手 來的... 這是我最愛的法式風格裝潢 每一項作品尚未被雕朔前 都是那麼的樸素 平凡 沒錯 原本就是長這樣 人也一樣啊 經歷讓人成長 突然來一個正能量 人家說 師父領進門 修行看個人,有這麼厲害的設計師已經把硬體設備建構如此完好 接著就是經營者 的功力了 這個闆娘 也真的不是隨隨便便就可以當成的! 在設計師多次溝通後終於產出我理想中的櫥窗 當時的我開心不已不過裝潢歸裝潢 內部的擺設才是一個新的挑戰吶 空空如也的擺設除了基本的裝潢 好像就是少了那麼一點點的溫度 而我也開始四處尋找，只記得當初設計師的主軸 就是 要有整體感 就跟我們穿衣服一樣打扮的時候就是要整體的造型 總不能穿得漂亮頭髮像瘋子一樣吧 你說是不是!! 看出來差異了嗎。 原本空空如也的讓我家上的沙發及擺設在牆上再加一些相框 突然有了一點點的鄉村風格 全部的挑選都是選擇同一個色調並且不過多的華麗卻彼此協調得如此加分 經過幾年後。。。 開始技癢,也是野心大開 開了第二家-規模更大些 不過風格大致略同 這家更有歐式風格 也比較大器 大方 艾女王開始想加入自己的發想 於是動手設計了櫥窗 很多人都想要用很亮麗華麗的色彩 修單機哩.... 你要想想 這個設施可是用上3-5年以上 搞不好更久 過於誇張的 醒目的 奪目的 其實都會過眼雲煙般 很快看膩呢! 這時可以怎麼做? 我都會挑選某一個色調為基底,接著在腦中要構思 就像是電腦3D圖一樣 一層層加上去 這樣整體搭配是否協調, 如果不會 可以多加練習 多看看 TLC的有關房子裝潢的節目 他們最喜歡用3D圖呈現 並且將呈色做出比較 ,門外漢需要3D圖,多練習幾次 ,大腦也可以自成的3D圖啦^^ 櫥窗的設計草圖是一個基準,但重點依舊還是與廠商之間的溝通非常的重要 從草圖到挑色卡 這可都是基本功,+上完整的溝通 一切都會非常順暢 而且所有都會照著你腦袋中的藍圖前進!!!>>>>很重要 這個背板我自己個人引以為傲的設計呢 好愛好愛 登愣～～～ 連自己都會佩服自己 接著沙發與燈的搭配也非常重要，兩個搭配起來突然有一種舒服的畫面產生 這就是空間擺設創造出來的魔力,創造出網美場景 接著服飾店的鏡子就超重要了！ 我的訴求就是要夠大 既然穿衣服就是要照的美美的尺寸太小就看不出所以然啊 最愛對著鏡子拍了 客人來也都會不自主來一張 整體感就是營造氛圍的基本條件 每樣物品給他一個空間或者配組 那麼怎麼樣擺設都會成為網美店啦⋯⋯ 我是艾女王，斜槓女王 如果你喜歡我的分享請給我個愛心💗 加上追蹤就更棒 ＃艾女王 ＃斜槓女王 ＃韓貨服飾 ＃服飾店 ＃空間 ＃擺設 ＃開店 ＃版娘 ＃闆娘

常常自己跟自己說話？關於「自言自語」的4大好處，竟能讓你更有自信、更聰明？

你也是常常一個人自言自語、不自覺把心裡小劇場說出口的人嗎？在別人面前自言自語好像有點尷尬，這個行為也可能會被誤以為是怪人，但實際上在心理學的研究發現，自言自語其實是很常見的正常行為哦！而且自言自語竟然還有許多意想不到的好處和優點？現在就跟著小編一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1293645 1. 自言自語讓你更聰明 英國班戈爾大學的心理學研究發現，自言自語可以幫助我們提升認知能力，在這個實驗中，受試者會接受一些文字指令，有些人會在沉默中動作；另一部份的人則是在動作時，同時也複誦收到的指令。實驗結果發現，複誦指令的受試者表現會比在沉默中進行的受試者更好！ （圖片來源：韓劇《柔美的細胞小將2》） 而在另一個美國威斯康辛大學的研究實驗中，則是要求受試者在電腦螢幕中找到特定物件的位置，實驗結果發現，把物件名稱念出來的人，反應速度比沉默不語的人要更快！ 因為把東西念出來的這個行為是個很強的「提取線索」，心理學教授盧普恩曾解釋：「可以把它想作是在腦袋裡找資訊的雷射筆，而我們聽見一個東西的名字，也會加強對它的認知過程！」 （圖片來源：韓劇《金秘書為何那樣》） https://www.popdaily.com.tw/life/818750 2. 自言自語讓你自信倍增 知名心理學家沙夫說，她經常鼓勵客戶以自言自語當作掌控情緒的方法，例如當我們感到憤怒的時候，她會鼓勵大聲說出那些不開心的原因，這個作法可以幫助我們消除內心的憤怒。 （圖片來源：韓劇《金秘書為何那樣》） 另外美國密西根大學教授克羅斯研究發現，自言自語是一種情緒掌控的方法，甚至還可以增加一個人的自信心呢！但重點是！要以第三人稱自言自語才最有效！ 實驗發現，利用第三人稱自言自語的人會被同儕認為說話能力更好、更少顯露出焦慮，克羅斯認為以第三人稱自言自語可以讓我們與自己的經驗保持一段距離，因此能更有效掌控自己的情緒。 因此他建議我們在自我鼓勵時，與其對自己說「我一定做得到」，不如說「你一定做得到」或是「某某某你一定做得到」！這樣更能為自己加油打氣！ （圖片來源：韓劇《柔美的細胞小將2》） 3. 自言自語讓你記憶力更好 加拿大滑鐵盧大學的研究發現，大聲閱讀可以促進我們對閱讀內容的記憶！研究人員測試了四種記憶文字內容的方式，第一種是安靜的閱讀，第二種是讀出聲音的閱讀，第三種為聆聽另一個人閱讀，第四種則是聽自己閱讀的聲音。 研究結果發現，以第二種方式「讀出聲音」閱讀的人對文字內容的記憶程度比其他的都好！而這個研究也證明了主動參與可以促進學習與記憶哦！ 加拿大滑鐵盧大學心理學教授麥力德也說，「當我們主動發出聲音時，就是參與一個文字的生產，這些文字就會在長期記憶中更顯著，也就更容易被我們記得了！」 （圖片來源：韓劇《柔美的細胞小將2》） https://www.popdaily.com.tw/life/1157249 4. 自言自語能幫你排解壓力 我們常覺得小孩天真無邪，很大原因是他們可以隨心所欲地表達自己！而作為成年人，尤其是他人在場的時候我們已經習慣壓抑，什麼話該說、什麼話不該說我們分得很清楚。但自言自語最大的好處，就在於可以幫助我們更控制自己的情緒跟行為，所以偶爾跟自己說說話，其實也是一種紓壓的方式呢！ 小編也是很喜歡自言自語的人，在這個自言自語的世界裡找到了無限的樂趣呢！ 撰文報導@PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #獅子王卡到莉 #增加自信 #增加記憶力 #居家生活 #生活精選 #自言自語 #變聰明 #跟自己對話 #跟自己說話 

|| 刺青冷知識 || 千萬別惹刺青師生氣!盤點刺青師眼中的10大奧客

嗨~特派員伊伊又來啦! (✪ω✪)今天特派員出任務要作什麼呢? 沒錯!就是要來玩刺青師的真心話大冒險! 究竟哪些客人會讓刺青師大翻白眼呢?( ꒪⌓꒪)接著看下去吧~ 1✿爽約或是不守時 ´◔​∀◔` : 阿...我睡過頭了晚一個小時到可以嗎? ( ΄◞ิ౪◟ิ‵ ) : WTF? 時間就是金錢，刺青師的時間是很寶貴的，而且諸多時候刺青師可能同一天安排多組客人，如果你爽約或遲到太久都會影響下一個客人的行程和權益，所以守時不僅是你自身的權益，也是對刺青師和其他人的尊重，如果要改時間或日期刺青，每間刺青店的規則不同，建議先了解該刺青店家的預約流程和規定喔! 2✿殺價大王 ´◔​∀◔` : 阿~這圖不能算我一千塊就好嗎?再便宜一點啦!我之後會常來 ( ΄◞ิ౪◟ิ‵ ) : WTF? 有些客人把刺青當作是在菜市場買豬肉，能殺多少是多少，就連一塊錢都不放過，如果一直無理的砍價可能會讓刺青師在心底翻白眼翻到後腦勺，請相信你選擇的刺青師的圖與技術值得刺青師的報價，並且尊重每一位刺青工作者的付出，如果真的有預算上的困難建議可以跟刺青師討論看看有沒有其他方案，不要當一個無理的殺價大王喔! 3✿沒有主見 ´◔​∀◔` : 我想刺青...阿你給點意見好不好?帥就行 ( ΄◞ิ౪◟ิ‵ ) : WTF? 連自己都不知道要刺什麼就貿然行動，要求刺青師給圖給意見，這樣的行為不僅對自己不負責任，也會讓刺青師一個頭兩個大。 ♡沒有想法可以看這篇 : 想刺青卻不知道怎麼開始嗎?手把手教你! 4✿未先了解刺青師或刺青店家先衝再說 ´◔​∀◔` : 欸...你們怎麼沒開店?我要刺青 ( ΄◞ิ౪◟ิ‵ ) : WTF? 估狗一下就衝到店家門口金價母湯!!請先了解你選擇的刺青店的規定，是不是要先網路還是電話預約討論啊?還是幾點開放到店討論?刺青店的刺青師擅長的風格是什麼?有在做什麼風格的服務? 請先了解與諮詢過後再決定!刺青是不容易除去的，請愛惜自己也愛惜刺青師。 5✿不能刺卻硬要刺 ´◔​∀◔` : 我有蟹足腫，而且我才15歲，我媽說我不能刺，但是我可是要當台中王陽明的欸! ( ΄◞ิ౪◟ิ‵ ) : WTF? 身體健康情況不符合刺青條件，或者年齡未到刺青店家規定且未徵得家長同意。 6✿不依照刺青師叮囑行事 ´◔​∀◔` : 刺青不能喝酒?可是我怕痛欸...喝酒當麻醉讚啦! ( ΄◞ิ౪◟ิ‵ ) : WTF? 刺青前、刺青後，刺青師會告知你一些不能做的事或是保養注意事項，請好好遵守，不要去挑戰不能做的禁忌，告訴你不要做絕對是為了你好，每一家刺青店的刺青保養和刺青前事項都不太相同，建議可以先自己做功課了解，也要遵循你的刺青師建議為主喔。 ♡你也許想知道 : 一定要知道!刺青後的保養這樣做 7✿盜圖 ´◔​∀◔` : 我看到某某某的圖很喜歡，我想要刺，幫我刺一模一樣的可以嗎? ( ΄◞ิ౪◟ิ‵ ) : WTF? 這是許多刺青師詬病的大忌!!千萬不要這樣做!! 未經許可把A刺青師設計的圖拿去給B刺青師刺，或是拿A刺青師的圖要求B刺青師描圖模仿，這樣的行為非常沒有道德且不尊重創作者智慧財產權，請大家千萬不要做! 8✿便宜又大碗!什麼都要加 ´◔​∀◔` : 那邊幫我加個星星、月亮、雲、花......巴拉巴拉巴拉 ( ΄◞ิ౪◟ิ‵ ) : WTF? 討論階段很常遇到這樣的狀況，覺得都花錢了什麼元素都要加，加來加去變成大雜燴，在討論階段刺青師通常會很樂意傾聽你的想法，但最後請相信刺青師的審美與設計，有所取捨也許會更好唷! 9✿干擾刺青師執行刺青 ´◔​∀◔` : 阿阿阿阿阿阿阿~啊嘶 ( ΄◞ิ౪◟ิ‵ ) : WTF? 刺青是一件需要高度專注的事，每個刺青師的風格不同、性格不同、原則不同，基本上只要遵守刺青師的原則不要干擾到刺青師刺青就好。 會建議陪同者不要太多容易嘈雜，如果陪同者想要觀摩刺青或是坐在你旁邊跟你聊天，請先徵得刺青師同意。 刺青時也不要過度緊張一直扭動、無緣無故一直叫，如果無法承受的時候可以跟刺青師說想休息一下再繼續，不然線歪了就不要怪刺青師囉~ 接下來這點刺青小萌新很常發生，在刺青過程中一直問問題，也許是第一次特別緊張，也許是很好奇，如果你有很多疑惑建議刺青結束後和刺青師論比較好喔! ♡偷偷爆料 : 聽說冬天刺青比較痛甘安捏? 10✿刺到半路搞失蹤 ´◔​∀◔` : 此用戶已封鎖你的LINE。 ( ΄◞ิ౪◟ิ‵ ) : WTF? 有些圖案較大，或是你預算不足，刺青師可能會採分期付款制，但問題就發生了! 有的客人刺圖刺到一半就搞失蹤消失，最慘的是還封鎖刺青師，後來又帶著未完成的圖要求別的刺青師接著做完。 這樣的行為不僅很不尊重原本的刺青師，也是在消耗你自己的信用，所以不要刺到一半直接消失，如果有任何困難與問題都請先與為你刺青的師傅討論，凡事都有解決方案嘛~ 以上分享純屬個人經驗僅供參考，如有異同歡迎下方留言討論唷~ 如果你喜歡伊伊特派員冷知識的單元，可以給我留言+按個愛心(´ε｀ )♡ 如果你想要特派員分享你推薦的主題或刺青經驗，也可以私信ig: yiyitatoogirl 讓我為你出任務 我是伊伊，一隻小社畜，我們下次見! 關注更多刺青作品 ig: melancholy_tattoo #小憂刺青 #刺青 #台中刺青 #刺青推薦 #女刺青師 #台中 #刺青師地雷 >>>好文推薦，也許你會喜歡 : ♡ 你準備好要刺青了嗎?刺青前要注意這件事! ♡ 想要在手指刺青?刺青師告訴你要先想好這些事! ♡ 想刺青卻不知道怎麼開始嗎?手把手教你!

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