相隔13年！《搖滾教室》的演員們都到哪了？

大家還記得2003年的音樂喜劇電影《搖滾教室》（Rock Of School）嗎？由喜劇男星傑克布萊克（Jack Black）飾演非正規老師「Dewey杜威」，總是利用課堂時間讓原本只注重讀書的「好學生」們練習樂團，甚至之後組團參加比賽，不僅扭轉了家長和學校的教育觀，更讓孩子們有更多學習機會。 如今距離電影上映已經事隔13年，當初唱歌五音不全的班長Summer（米蘭達蔻思葛芙 Miranda Cosgrove飾）、梳油頭的安靜男孩Zack的（喬伊蓋多斯 Joey Gaydos Jr 飾）、唱功了得的黑人妹妹Tomika（Maryam Hassan 飾）和其他同伴如今都長大了，究竟他們現在到哪去、又在做什麼呢？ 米蘭達蔻思葛芙（Miranda Cosgrove） 昔：電影核心角色之一的米蘭達當年飾演因為唱歌五音不全所以成爲樂團經理的Summer。 雖然2001年時，曾經在影集《超人前傳》（smallville ）裡小小露面過，但《搖滾教室》仍可說是米蘭達處女作，當年才10歲的她也因為這部作品嚐到走紅滋味。 今：小童星隨後便在2004年到2007年在影集《Drake and Josh》中飾演Megan Parker；2007年到2013年間又出演喜劇影集《iCarly》。近期的作品則是為電影《神偷奶爸》（Despicable Me）配音、參與喜劇影集《人滿為患》（Crowded）的演出！ 喬伊蓋多斯（Joey Gaydos Jr.） 昔：《搖滾教室》也是喬伊的第一部作品，而且也算是給了他人生第一個大舞台，因為早在參與電影演出前，喬伊就一直有在學音樂。 今：雖然之後喬伊並沒有再推出電影作品，但將重心放在音樂的他曾在2004年時發出了首張同名專輯，之後也與樂團「Stereo Jane」合作，活躍於當地的節慶活動。 傑克布萊克（Jack Black） 昔：傑克在電影裡因為冒充朋友的身份，因而進入一所私立小學教書，並帶領這群小孩認識搖滾樂。但早在這部電影之前，傑克就已經有許多熱門作品如《失戀排行榜》（High Fidelity）、《情人眼裡出西施》（Shallow Hal）、《搶救癡情大兵》（ Saving Silverman）、《橘郡男孩 Orange County》等。《搖滾教室》是傑克出道10年的集大成，也讓他受度入圍金球獎。 今：《搖滾教室》後，傑克更為忙碌，除了持續以樂團「頑強的D」錄製專輯外，也有許多電視、電影的邀約找上門，他也替《功夫熊貓》、《鯊魚黑幫》、《冰原歷險記》等動畫配音，就是個非常多產、多才多藝的喜劇演員。 Robert Tsai 昔：Robert Tsai在劇中飾演Lawrence，又被大家稱為「酷先生」，也是「樂團」中唯一的華人。電影裡，他因為展現了對鋼琴的天份，從一個孤僻的男孩搖身一變成了超酷團員。 像前面許多演員一樣，《搖滾教室》也是Robert Tsai的處女作。 今：但這也是他最後一部電影作品。之後Robert Tsai再度現身鏡頭前就是以舞團「Instant Noodle Crew」的團員身份亮相。不過他也沒有放棄鋼琴，進入長春藤名校「達特茅斯學院（Dartmouth College）」後也有在演奏會上表演，並參與歌舞劇製作。 影片連結: https://youtu.be/trTaHyCrODU 亞當帕斯考（Adam Pascal） Adam Pascal在《搖滾教室》裡飾演杜威的舊樂團「No Vacancy」成員Theo，但之後卻聯合其他團員將杜威一腳踢開。 而現實生活中的Adam本身工作就是音樂、音樂劇製作，因此Theo這角色對他來說根本沒有什麼難度。90年代末，Adam以《吉屋出租》（Rent）首次站上百老匯舞台；且接下Theo一角之前他也曾經出演過《阿依達》（Aida ）、錄製專輯並於2000年發行。 今：演出《搖滾教室》後，2005年時有電影公司將舞台劇《吉屋出租》改編成電影，並邀他飾演Roger Davis一角。之後他又回到舞台劇，2010年時又參與百老匯音樂劇《曼斐斯》（Memphis）和《芝加哥》（Chicago）。 莎拉希爾弗曼Sarah Silverman 昔：莎拉在電影中飾演「佩蒂」，雖然與男友奈德和杜威同住一屋檐下，但她不喜歡杜威，因此要求男友讓杜威搬走。 在接下「佩蒂」一角前，莎拉已有豐富的演出經驗，除了《選舉追緝令》（Bulworth）、《情迷索瑪莉》（There”s Something About Mary ）、《億萬未婚夫》（The Bachelor）等多部電影外，她在小螢幕上也有亮眼表現，如《幕前幕後》(The Larry Sanders Show)、《宋飛正傳》（Seinfeld）等。 今：《搖滾教室》結束後，莎拉繼續演出喜劇，且在2005年時也與亞當帕斯考合作《吉屋出租》。我們也能在許多電影作品中看到她，如《命運好好笑》（Funny People）、《百萬種硬的方式》（A Million Ways to Die in the West）、《微笑回應》（I Smile Back）。 另外她也在2013年以《Sarah Silverman: We Are Miracles》贏得艾美獎。 凱特琳黑爾（Caitlin Hale） 昔：Caitlin Hale在《搖滾教室》中飾演Marta，是劇中少數在之前就已經有演出經驗的小孩。她曾在兒童節目《妙妙狗》（Blue”s Clues）亮相過2次。 今：《搖滾教室》後她也陸陸續續拍過廣告。2013年從亞利桑那州立大學新聞學系畢業後，目前從事公關工作。 蕾貝卡布朗（Rebecca Brown） 昔：《搖滾教室》是蕾貝卡的首部作品，在劇中飾演Katie，原本演奏大提琴，但杜威將她將自自己的天賦運用在貝斯上。 今：《搖滾教室》是蕾貝卡唯一一個擔任重要角色的電影。而這位昔日的童星現在以唱歌、彈吉他為主，她時常在Youtube上分享自己創作與Cover的影片。 麥克懷特（Mike White） 昔：麥克飾演杜威的室友，也就是真正的有教師身份「奈德」。雖然麥克在劇中是個小角色，但他的另一個身份絕對重要，因為他正是《搖滾教室》的編劇！ 今：《搖滾教室》後，懷特持續演戲，在2004年《超完美嬌妻》（The Stepford Wives）、2007年《老媽愛死你》（Smother）和2014年《愛情沒有終點》（Ride）都能看到懷特的演出。此外，最近這幾年，他也自編自演了超過12集HBO影集《頓悟人生》（ Enlightened）。 瑪麗安哈森（Maryam Hassan） 昔：《搖滾教室》是瑪麗安首部大銀幕作品，她在劇中飾演因為有著超強歌唱技巧，而被杜威指定當主唱的女孩Tomika。 今：瑪麗安在《搖滾教室》後可說是最少亮相的演員。雖然很少出現在公開場合，但在2013年慶祝電影10週年的劇組大團圓的表演，以及2015年百老匯劇場製作的《搖滾教室》還是可以看到她的身影。 凱文克拉克（Kevin Clark） 昔：凱文在劇中飾演坐在教室最後一排、個性相當「直率」的小男孩Freddy Jones，並在打鼓中找到自我。 今：去年在《搖滾教室》的百老匯演出時，他也有現身和前同劇演員團聚。而他現在也持續在打鼓，最近還與芝加哥地方歌手Robbie Gold一起合作。 瓊安庫薩克(Joan Cusack） 昔：瓊安在《搖滾教室》中飾演私校校長，是個以家長想法為重的人，但杜威讓她發現學習不只是關於課業而已。 演出《搖滾教室》前，瓊安就曾以1988年的《上班女郎》（Working Girl）和1997年的《新郎向後跑》（In & Out）入圍奧斯卡。且她在《週六夜現場》節目也有短劇演出。 今：《搖滾教室》後，瓊安也依序演過《流行教母》、《我的好野女友》、《購物狂的異想世界》、《姐姐的守護者》、《壁花男孩》。另外她也曾為多部動畫配音，例如《四眼天雞》、《玩具總動員》系列等等。 表演經驗豐富的她，最近也以影集《無恥之徒》（Showtime”s Shameless）拿下艾美獎。 布萊恩法杜托（Brian Falduto） 昔：布萊恩在劇中飾演熱愛時尚的比利，也因此擔任了「搖滾教室」樂團的造型師，而他在劇中最有名的台詞就是「你好俗，我討厭你」。這部電影布萊恩的處女作。 今：布萊恩之後唸的是戲劇，並以戲劇表演和藝術管理雙學位從瓦格納學院（Wagner College）畢業。現在他除了在電台工作，也會於紐約表演舞台劇、參與喜劇製作以及錄製音樂。 艾麗莎艾倫（Aleisha Allen） 昔：艾麗莎在劇中飾演樂團中的合音Alicia。在電影之前，她曾在兒童節目《妙妙狗》中演出超過上百集，且在1999年時也有參與《伴郎假期》的演出。 今：2004年時，艾麗莎曾回到兒童節目錄製兩個單元。到了2005年時又回歸大銀幕，在《小鬼上路》（Are We There Yet? ）裡飾演「琳賽」，2007年時又以同角色出現在《有完沒完》（Are We Done Yet?）。之後2011年又在《半熟男女》短暫亮相。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 等了12年！《麻雀變公主》導演親口證實與安海瑟薇籌劃拍第三集 《權力遊戲：冰與火之歌》預告點出8大亮點！解答Jon Snow真的死透透？ 10週年了！《歌舞青春》柴克艾弗隆、凡妮莎哈金斯…主角們的今昔大對比 一周年曬恩愛！柴克艾弗隆公開對女友說：「我愛妳！」 3年過去了 《花邊教主》的配角們都跑去哪？ 資料來源： ELLE Taiwan

韓流天王變超級奶爸！回顧「Rain金泰希」的愛情故事，相戀9年依然甜蜜蜜！

撰文編輯 #佳佳 大家嚮往哪一種戀愛呢？是偏好一見鍾情，陷入熱戀的類型，還是細水長流平淡的幸福呢？今天泡菜編要來介紹韓國演藝圈佳侶代表之一「Rain、金泰希」，當年風靡亞洲的舞王如何與廣告女王相遇，相戀過程到步入婚姻藏著什麼樣的甜蜜線索呢？如果你跟我一樣好奇的話，就繼續滑下去看吧！ 👉患難見真情！金宇彬新慜娥愛情長跑5年，相戀過程、放閃招式公開！ 👉一眼定情長跑7年！太陽閔孝琳超甜愛情故事，和初戀結婚不是童話！ Rain 出生於1982年的Rain，本名鄭智薰。2002年發行首張個人專輯《First Drop》，其後發行了《Rain 2》、《It’s Raining》、《Rain’s World》、《Rainism》等專輯，橫掃韓國各大頒獎典禮獎項及到世界各地巡演，顯現爆發性人氣。除了歌手本業之外，2003年於電視劇《小爸爸上學去》首次挑戰演技，2004年則是與宋慧喬主演經典作《浪漫滿屋》，達到40%超高收視率，橫掃當年度KBS演技大賞三大獎殊榮。2015年Rain創立自己的公司R.A.I.N. Company，當起老闆並多專注於家庭生活。 金泰希 學生時期成績優異，也被譽為「蔚山美人幫」之首，是演藝圈少數首爾大學出身的明星。2000年以廣告模特兒出道，2001年出演電影《禮物》開啟演員事業，之後在戲劇《天國的階梯》、《愛在哈佛》等作品受到大量關注，也因為天然美貌，廣告邀約接踵而來，得到「廣告女王」得稱號。2019年生完第二胎的金泰希，回歸作《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》感性演技再次備受好評，取得亮眼成績。 👉韓素希被譽「蔚山宋慧喬」！蔚山出身美女五人幫，這位絕對是第一！ 👉金泰希新劇《鬼媽媽》收視告捷！8點揭露女神「私下真面目」，居然曾用美貌繳學費！ 1. 認識契機 2011年Rain與金泰希受邀擔任電自商務公司Coupang代言人，成為兩人認識契機。同年10月，Rain入伍服兵役並主動聯絡金泰希，兩人多次被拍到男方利用「褒賞休假」空閒約會，甚至被目擊到去濟州島旅遊的甜蜜照片，據相關人士透漏兩人約在2012年秋天開始交往，成為情侶。 2. 公開戀愛 2013年韓國媒體《Dispatch》爆出的「元旦情侶」Rain及金泰希啦！報導透漏：「兩人從去年9月開始交往，約會地點多選擇在車內會是家中，加上Rain為工藝兵休假日多，可以與金泰希保持『一週一會』頻率維持感情」，隨後金泰希經紀公司也承認：「兩人已經交往1個多月」的事實。 3. 為愛洗禮 金泰希為韓國圈內有名的天主教徒，2014年7月原本無宗教信仰的Rain開始接受天主教洗禮，並接受長達6個月「洗禮訓練」，因此也在外界傳出兩人準備結婚的消息，但當時Rain的所屬經紀公司CubeDC則否認：「Rain接受天主教洗禮是很久以前就制定的計畫，希望大家不要誤會」，成為同一宗教信仰的兩人，觀念及心態似乎更相近了！ 4. 步入婚姻 2017年1月15日Rain發表韓文單曲《最好的禮物》，以曲傳情讓外界猜想兩人好事將近，歌詞「這世界給我最好的禮物，和你約定，會以全身來保護你，為了你無名指上的戒指，我以一切許你一生」，完全放閃無極限！1月17日Rain也在個人IG上傳手寫信宣布婚訊「我是鄭智薰。不知不覺，我已經出道16年了，現在我也想擁有自己的家庭，做個好父親、好男人，她在我辛苦、幸福的時候都陪在我身邊，一直給我很多感動。現在，我們的信任與愛都越來越深，該有個結果了。」結束五年戀愛，終於結為相守一輩子的夫妻。 1月19日兩人在首爾教堂舉行非公開婚禮，考慮到當時政治時局混亂因此沒有大肆宣揚，僅邀請熟識親友參加，甚至連婚紗照都沒拍，一切從簡。1月22日，兩人現身在仁川機場準備前往峇厘島度蜜月，面對大量媒體的拍攝，Rain也時刻溫柔的保護金泰希，展現甜蜜的氛圍。值得一提的是，同年10月金泰希產下一女，讓外界猜測是否為蜜月旅行中「愛的結晶」，當然答案只有兩人知道囉！ 5. 兩個寶貝女兒 2017年5月Rain特別出演《超人回來了》，當起演員李凡秀兒女多乙、素乙半日爸爸，並自爆：「叔叔將來想生一個跟素乙一樣漂亮的女兒。」，同年10月也如願得女，也曾在綜藝《團結才能火》中透露女兒遺傳到媽媽的雙眼皮，被主持人稱讚女兒一定很漂亮時，Rain臉上難掩喜悅之情。2019年10月兩人有如願生下第二胎女兒，Rain也在IG上公開喜訊：「非常謝謝大家，是個漂亮的公主。我們會好好撫養成對社會有幫助的孩子」，展現滿滿父愛。 6. 家庭、事業兼顧得宜 2019年金泰希生完第二胎後，緊接著主演電視劇《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》，展現充滿母愛的離別苦痛。金泰希表示：「出演這部作品像是重新省視生活中最寶貴的價值，劇中飾演車瑜理一角，個性雖然有點傻，但跟我一樣是母親初學者的她，通過婚姻、悲傷等經驗能讓我變得更加成熟，也想成為孩子們一輩子的朋友；Rain因為怕劇情太過悲傷而不敢看，畢竟我用過多真實情感去詮釋角色」。金泰希在拍攝戲劇時，Rain也擔任超級奶爸在家中顧小孩；相反的戲劇播畢後，金泰希回歸私下，Rain以前發行的《Gang》一曲獲得音源逆行，開啟事業第二春，兩人都在彼此忙碌的時候互相扶持，分工家務，可說是非常合拍。 看完「Rain與金泰希」的愛情故事，是不是覺得很感動呢？藝人公開戀情後，總會被過多的鎂光燈注目，能克服見光死的困難，並成為相知相惜的夫妻，這緣分可說是得來不易！希望兩人能繼續在彼此人生中創造幸福，兩位美麗的女兒也能在健康的環境下慢慢成長，讓我們日後也一起持續祝福這對明星夫妻吧！ #Rain #rain女兒 #rain結婚 #Rain老婆 #名人專題 #哈囉掰掰我是鬼媽媽 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #浪漫滿屋 #金泰希 #金泰希 Rain #金泰希女兒 #金泰希私下 #金泰希結婚 #金泰希老公 #韓國夫妻 #韓國女明星 #韓國女演員 #韓國明星夫妻 #韓國明星夫婦 #韓國明星情侶 #韓國歌手 #韓國演藝圈情侶 #韓國男演員 #韓星戀情 #韓星戀愛 #韓星戀愛放閃 #韓星戀愛故事 #韓星結婚 #龍八夷 

[鬼經驗] 一個很恐怖的經歷...

 打給後！ 大家有聽過在鬼門關前走一遭的故事嗎？ 這種瀕死的經驗總是充滿神奇的事情 今天要介紹一篇比較不一樣的故事 讓我們繼續看下去～ 以下正文開始： 想了很久還是決定打出來分享。 不知道算不算媽佛，但因為整個故事從頭到尾個人覺得都有媽佛成分在，所以分享一下。 這個故事，用第三人稱比較好敘述， 所以就用第三人稱吧。 故事中的主角，稱作R男，是一名大學生。 R男大一時，他的社團是社會服務團， 會在寒暑假出隊爲偏鄉服務， 不是出文康隊帶小朋友， 就是出維修隊幫居民維修電器。 而在R男的大一升大二暑假。 他們社團，舉辦了一場大型活動。 就是環島志工，環島一路駐點幫附近居民維修電器，R男也參加了這場活動。 上面大概就是簡單介紹一下故事背景。 在環島維修的時候，R男患了日本腦炎， 並且併發了自體免疫疾病。 急性瀰漫性腦脊髓炎，也就是ADEM。 陷入重度昏迷，昏迷指數3T， 無法自主呼吸，必須插管。 被抽脊髓液也沒反應，醫生說狀況非常不樂觀。 由於醫生束手無策， R男的媽媽找了一位認識的師兄幫忙。 師兄說主角可能是在環島冒犯到什麼， 所以魂被帶走。 後來經過一連串作法後， 師兄說R男好在與閻羅天子很有緣，所以不必擔心。 後來，R男的病況逐漸好轉。 最後足足昏迷兩個禮拜後才甦醒。 醫生後續說，他們從沒看過恢復這麼快的病人，通常得ADEM的病人，不是智商降為低齡，就是癱瘓，或是死亡，能夠恢復得好的是極少數。 而R男頭腦沒受損出問題，四肢行動也一切正常。醫生也說這簡直就是奇蹟。 說到這邊，故事也差不多告個段落了，其實重點在於， 我就是R男。 ————————————- 我認真完全不明白這個經歷到底是怎麼回事，事情發生在去年暑假，直到現在，我還是有一種自己剛從很遙遠的地方回來的感覺。 再分享一下很媽佛的點好了。 陷入昏迷的時間，正好在農曆7/01。 昏迷的時候，作了一連串多到數不清的夢。 夢中的許多事情，跟現實似乎有連結。 在夢中的我，知道自己住在台中榮總，就像意識是這麼告訴我的。 然而昏迷前，我因為是台南人，所以完全沒聽過台中榮總這個地方。 在加護病房醒來後，才聽家人敘述轉院過程，醒來的時候是在台南奇美醫院，聽到自己一開始住台中榮總也完全沒有違和感。 另外，夢中的其中一個橋段，是我爸將我推上救護車，而我的視角，就在高爸爸半個頭的地方。 能看到爸爸低頭看著我的身體，也能從救護車的窗外看出去，看到中榮外面。 後來在現實詢問家人，家人敘述的轉院過程也跟夢中的一樣。 家人聽到我說自己有做這麼一個夢，他們說這也許是所謂的「靈魂出竅」。 之所以認定是靈魂出竅還有一個原因，我有重度近視眼，但看到的畫面卻是清晰的。 躺在病床上插管是不可能戴眼鏡的。 雖然小時候可能是因為某些家庭因素，所以經歷過不少靈異經驗。 但從國中就在瘋狂讀理科，高中也選擇走二類組，大學也是理工科系，聽著實在有點不可置信，但真的親臨一遍也不可不信... 我小時候的確中二過，但這麼離奇的事情真實發生在自己身上，實在百感交集... 雖然發生這麼可怕的事情，也不全是不好的影響。 個人在事情前，有因憂鬱而定期服藥，從小到大時常怨天尤人，小學時代也會因為一些事情自殘。 發生這件事後，只覺得整個價值觀完全不一樣了。 雖然多少有些後遺症讓生活不太方便... 由於這個經歷實在太複雜，現在回想起來還是覺得很紊亂，所以有很多地方沒說到。 但如果被問，可以回答的話我會回答。 （文完） 原文網址：http://bit.ly/3cdDe2a

甜點界的藝術品！瑪麗安東妮手工點心坊，來場視覺與味覺的享受！

一看到瑪麗安東妮的甜點照片，瞬間就被吸引了，這真的是甜點嗎？也太美了吧！ 打了通電話給老闆確認還有甜點後就立刻驅車前往，依循著Google map 的地址，居然來到了一間診所，要不是有照片支援，真的會誤認是不是走錯了地址。 巴法華斯小蛋糕 如果撇除濾鏡的色調，他的顏色其實很飽和，當下分享在限時動態時，還被許多朋友誤會他真的是小抱枕XD 細節上真的太美了！口味上也是沒話說，微酸微甜的口感，相信大部分的少女都可接受！ 抹茶栗子蒙布朗 這顆蛋糕反而更讓我經驗，濃郁的栗子口味運用在蛋糕上，真的很特別！搭配微苦的抹茶，一點都不會膩，還讓法式甜點染上了一點日式的空氣。 如果還沒有找到父親節蛋糕，瑪麗安東妮也有提供父親節限定的紳士帽造型蛋糕喔。 想知道這間位於診所樓上的甜點基地在哪裡，請點擊連結看全文： https://reurl.cc/D9RA0m

這是一個蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量

#成功經驗投稿 #勵志 #正能量 撰文編輯/Karen W. 朋友們👋🏻Karen這回不是要開箱美食、也不是要餐廳分享，而是要來開箱本人的 #減肥 心酸血淚史啦！一起來看看Karen從137kg到52kg的心態、行為上的轉變。 #發胖原因 1.從小食量大👉🏻一餐最多可以吃2份特盛牛丼套餐加4個肉鬆沙拉麵包 2.不愛動👉🏻能躺就不坐、能坐就不站，連3分鐘路程都要騎摩托車 3.生活作息不正常👉🏻工作熬夜吃宵夜是家常便飯 #減肥契機 #減肥動機 #減肥 #瘦身 應該是大多愛美人士都有過經驗。 但是對於Karen來說，愛吃的嘴真的是戰勝一切。 不管是路人甲乙丙的嫌惡眼光、或是身邊的嘲諷玩笑，甚至胖到被大尺碼店員拒絕，就算生氣難過減肥行動最多也撐不過幾個日子，有時更會用吃來宣洩不滿。理所當然的瘦不下來甚至體重更直線上升。 直到前幾年身邊的長輩離開，發現原來生病時失去行動自主權是那麼的沒有尊嚴，這件事令我非常震驚，同時也不希望發生在自己身上！ 當時就下定減肥決心，雖然跟一般人的減重理由有點不同，但這能證明原來想減肥時什麼都能是最佳理由😂 #設定目標 由於要減的公斤數、體脂肪比例很多，所以當時Karen是先從設立短期目標開始，多久瘦多少公斤數、體脂。 基本上我習慣設定減5公斤為一個短期目標，依個人的習慣設定短期、中期、長期目標才是比較容易成功的方式。 #飲食習慣調整 #飲食控制 1.不吃精緻、油炸食品 2.每日規定飲水量 3.飯量減半 4.改變進食順序 #生活習慣調整 #養成運動習慣 1.飯後不坐下 2.不騎摩托車改搭大眾交通工具 3.養成運動習慣 4.每日固定走路公里數 5.紀錄每日體重、體脂 #階段調整飲食 #逐漸增加運動習慣 1.根據不同體重調整飲食菜單 2.依照階段性的基礎代謝去規劃運動行程 讓我們回到原點，不管是減重或任何事情要達成目標最重要的就是「決心」、「毅力」想不想要、有多想要這是十分重要的基礎。 這個起心動念(動機)是關乎下一步成與不成的關鍵！ 如果動機不夠堅定、內心不夠想要，漫漫長路真的是非常容易使人感到疲憊而放棄！ 上述的動機就關乎於完成目標的行動力與執行力，不管想完成任何事情，只有貫徹到底才是重點。 以上是Karen關於減肥的心路歷程及習慣上的改變，但此篇文章偏向大略。 如果有更多的問題或更想知道關於減重菜單規劃，歡迎大家留言給我或FB.IG私訊我，也許有機會可以做個「關於減重Q&A」💗 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗這是一個137Kg-53kg蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 🔗延伸閱讀🔗邁入輕熟階段，膠原蛋白流失不要怕！一起用「吃」的補回來！ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！

一鍵就能搜出歌名！2023最新6個「iPhone隱藏技巧」，這些寶藏功能學起來超方便！

每次換新iPhone時都要花一筆貴桑桑的錢才能把它買回家，但買回家之後大家真的有把iPhone的功能用到淋漓盡致嗎？其實每年iOS更新時都會伴隨著許多好用的隱藏功能，今天編輯就來跟大家分享2023最新的6個iPhone超好用隱藏版功能，學會之後包準妳覺得買iPhone的錢花得很值得！ https://www.popdaily.com.tw/life/1292998 一、手機背面點三下錄音/截圖 在生活步調越來越快的現在，能夠快速的用錄音或截圖將資訊紀錄下來是許多人都有的需求，所以第一個要跟大家分享的隱藏技巧，就是讓大家搭配iPhone內建的捷徑App，就能夠透過輕點iPhone背面三下快速開啟錄音或是截圖功能！ 設定步驟： -錄音- 1.開啟內建捷徑App➡️點選右上角+號➡️點選「＋加入動作」➡️搜尋錄音➡️點選媒體部分的「錄音」➡️點選錄音旁箭頭顯示下拉選單➡️音訊品質選擇「高品質」、開始錄製選擇「立即」 2.設定➡️輔助使用➡️觸控➡️背面輕點➡️點三下➡️選擇捷徑中的「錄音」 （圖片來源：編輯製圖） -截圖- 設定➡️輔助使用➡️觸控➡️背面輕點➡️點三下➡️選擇系統中的「截圖」 （圖片來源：編輯製圖） 二、快速測量距離、長度 近期最多人討論的超方便隱藏功能就是iPhone中內建的測距儀功能，只要將手機鏡頭對準想測量的物品，並且設定想測量的起點、終點，iPhone就能夠馬上算出物品的尺寸，而且誤差值超小！測距儀App也可以用來測量物品間的距離、身高等等，手邊一時找不到捲尺時，拿出手機就能立刻量出尺寸，真的太方便了！ （圖片來源：編輯製圖） https://www.popdaily.com.tw/life/1305993 三、隱藏照片 不知道大家是否有過相簿中有些比較私密的照片，在借別人手機時不想被看到的狀況呢？如果以往有這樣的困擾的話，現在只要透過iPhone相簿中的隱藏照片功能，就能夠輕鬆將相簿中的照片隱藏起來！ 設定步驟： 選取想隱藏的照片➡️點左下角箭頭向上的符號➡️點選隱藏➡️隱藏照片 （圖片來源：編輯製圖） 隱藏後得照片會被獨立放到一個「已隱藏」的相簿中，若想要連「已隱藏」的相簿都不要顯示的話可以到設定去關閉。 設定➡️照片➡️將「已隱藏的相簿」選項關閉 （圖片來源：編輯製圖） 四、鎖定備忘錄 除了照片以外，有些記錄在備忘錄中的訊息也是非常私密的，比如說帳號、密碼、信用卡安全碼等等，如果不想輕易被別人看到這些資料的話，可以透過備忘錄中的鎖定功能，為自己的單則備忘錄設定密碼上鎖，當想要查看內容時只要再輸入密碼或是透過Face ID解鎖就可以了！另外，大家也可以利用鎖定備忘錄的功能來隱藏照片，只要將想隱藏的照片放進備忘錄，再將備忘錄鎖起來就可以囉！ 設定步驟： 1.先打開設定並點進備忘錄➡️密碼➡️我的iPhone、iCloud➡️設置密碼和Face ID 2.點進備忘錄中想隱藏的那則備忘錄➡️點右上角…的符號➡️鎖定➡️輸入密碼 （圖片來源：編輯製圖） https://www.popdaily.com.tw/life/626471 五、照片轉成JPG檔 有時我們想要將iPhone中的照片下載到電腦時，會發現有些經過調整的相片格式會是HEIC檔，HEIC檔的相片想要進一步做運用需要先轉成JPG檔，非常不方便，所以在拍照前建議大家先透過設置，讓相片在儲存或是傳到電腦時能自動存成JPG檔！ 設定步驟： 1.設定➡️相機➡️格式➡️選擇「最相容」 2.設定➡️照片➡️將傳到MAC或PC的部分選擇「自動」 （圖片來源：編輯製圖） 六、一鍵搜歌 大家有沒有走在路上突然聽到一首很好聽的歌，很想知道歌名的經驗呢？以往想要搜歌名都要透過下載第三方的App，現在iPhone內建就有搜歌的功能啦！而且大家可以將此功能放在下拉的控制中心中，讓大家聽到歌曲想搜歌時，一鍵就能快速開啟搜歌功能，再也不用怕錯過好聽的歌啦！ 設定步驟： 1.設定➡️控制中心➡️將「音樂辨識」加進控制中心項目 2.出現想辨識的音樂時將控制中心下拉出來➡️點選音樂辨識 （圖片來源：編輯製圖） https://www.popdaily.com.tw/life/1299273 學會以上這些隱藏版功能之後，是不是覺得生活上更加便利了呢？趕快分享給身邊還不知道的朋友們吧！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #踢踢帕妮 #3C少女 #iOS #iphone #iPhone小技巧 #iPhone捷徑 #iPhone隱藏技巧 #Shortcut #一鍵搜歌 #備忘錄 #截圖 #手機隱藏技巧 #找歌 #捷徑 #搜歌 #測距儀 #測距儀App #照片 #生活精選 #蘋果 #蘋果手機 #錄音 #鎖定備忘錄 #隱藏備忘錄 #隱藏技巧 #隱藏照片 

《超越生命之花》如何連結高我懶人包，讓高我成為你的內在上師

在讀完茂琳．聖哲曼老師的《超越生命之花》，才真正了解什麼是高我，並且如何正確連結高我，曾經我以為我的高我是外靈或者是某位小神，但我曾經拜師過的師傅也無法感知到祂來自何方，但祂在我大學的時候就已經協助我很多事情，不僅我們是最好的夥伴，總是在我困惑的時候給我最大的精神支柱，到了看到這本書，還有學習生命靈數後，我才知道祂其實也是我，就是我的高我，我也才知道原來我們並肩作戰了那麼久，但我終於知道他的身分，因為當初祂跟我說祂就是我，我真的不懂，但後來終於離清楚了，這幾個月的努力互動下來，我才知道原來我也可以成為那個幸運星，絕對不是中樂透那種，而是許多安排都巧妙給我最大的幫助。 因此我花了１個禮拜的空閒時間來打這四篇，除了將《超越生命之花》關於連結高我的重點整理以外，也加上我個人的一些真實狀況分享給大家參考。 而這本書還有很多值得與大家分享的內容，未來有機會也會整理結合個人經驗分享給大家。 這本書已經停售了，所以大家目前只能在網路上買到轉印的居多，我也是在蝦皮買到不錯的轉印版本。 大家也可以先看過我整理的這四篇，有興趣可以再去買書來看更多連結高我的案例。 【如何連結高我-1】到底什麼是高我，讓高我成為你最強的心靈顧問吧！ https://amethyst100.weebly.com/information-for-spirituality/mediator-1 【如何連結高我-2】如何分辨高我與低我?該如何準確要求高我回答?直覺又是誰的聲音? https://amethyst100.weebly.com/information-for-spirituality/mediator-2 【如何連接高我-3】來自高我的訊號是什麼？如何辨別這訊號是不是真的？如何透過信號來跟高我進行雙向溝通？ https://amethyst100.weebly.com/information-for-spirituality/mediator-3 【如何連接高我-4】練習連結高我，對日常活動無所畏懼，充滿自信，從45天週期練習開始吧！感受高我對你無私的愛吧！ https://amethyst100.weebly.com/information-for-spirituality/mediator-4 #連結高我 #高我是什麼 #高我能幫我什麼 #與高我對話 #超越生命之花

套用成功者的策略並不是成功的保證

就像上次我所寫關於創作技巧或是經營自媒體的文章，討論套用別人提供的技巧和步驟並不一定能讓你取得成效。 我發現了一個完美解釋這個思維的概念，在雜誌中看到有一篇章取自《成功與運氣》這本書，我們通常會向過去累積的經驗學習，但很有可能這個經驗是錯的。 全部的經驗事實上來自於萬千種可能性，或許你某一次運用某個策略做成功了，只是剛好成功，並不代表這個策略是正確的，下一次再用同一個方法來做，就可能會失敗。 作者利用如何成功經營企業的例子，來詳細的闡明上述概念，曾經有人為了要讓經理人學習如何經營企業，分析那些成功的公司有什麼共同之處，運用了哪些共同的手法，並且撰寫成書。 不過後來這個方法被發現並不全然有效，還有了一個名稱叫做「失敗案例的採樣不足」，因為這位分析成功公司的特質的柯林斯，遺漏了失敗公司的案例，然而這些績效不佳的公司根本生存不下去，更不會出現在採樣中。 但我們也不知道這些失敗的公司有沒有採用相同的策略，便以為成功的企業所用的策略可行，其實策略與經營結果之間是沒有直接的因果關係，我們卻將它們連在一起。 如同我們看到成功人士的做法，但並沒有觀察到萬千失敗的人是否用了同樣的辦法，就做出了錯誤的推論，把其中一種可能性當作必定的因果。 書中還舉出了一個很好的情境事例，取用高風險策略的公司，可能會出現極高或極低的績效，而取用低風險策略的公司，則會收得平均水準的績效。 成功的公司幾乎都採取高風險策略，剛剛好就成功收穫高績效，而那些失敗的公司，選擇了相同的策略，卻以失敗作收。 總而言之，從這個例子中會發現，策略沒有誰好誰壞，影響結果的因素不是只有策略，必須有完整的樣本與結果，才能歸納出有價值的資訊。 因此，無論是想要提升績效或是成功經營個人品牌，你該知道影響了結果的不是只有使用的方法，還有運氣以及千千萬萬的可能性。 所以研究成功者的經營策略是錯誤的舉動，興許會讓自己莫名的失敗，反之，研究策略本身能不能禁得起考驗，才是最有用的方式。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

一芳🍎工讀經驗談Part1 こんにちは🐰 說長也不是很長的將

一芳🍎工讀經驗談Part1 こんにちは🐰 說長也不是很長的將近一年一芳pt生活 終於也畫上了一個句點😭 在這些日子的點點滴滴雖然難以一一紀錄 但還記得當初會來這裡工作純屬意外呀😳 如果有想要來一芳的不妨參考一下， 歡迎未來成為我們一芳🍎的一份子♥︎ 總之、當初會應徵一芳是因為 店外貼的「人員招募」140pt工讀（如果沒有人員招募也可以問問看，說不定只是沒貼出來而已） 因為本來我就很喜歡喝他們的水果茶（可是其實也才喝沒幾次😂） 單憑著一種「哇、和其他家飲料店毫不相同的文青風」朝著當時的櫃檯人員說：「請問你們有在徵人嗎？」 然後，裡面當時的店長就讓我進去面試了（而且當時什麼都沒帶，只是一早和朋友約出來寫作業） 一進去店裡 會先要你寫基本人事資料 就照你真實情況填寫即可👌🏻 然後因為我面試的是加盟店（這個老闆有好幾家一芳） 有先問我可以去哪間（每間店情況都不太一樣喔！主要還是看面試的店家） 然後店長一開始有要我抬抬看茶桶 不得不說那時候真的抬的很吃力 但半年多過去現在一手一桶絕對大丈夫🐰 不過真的太重的我還是會請男同事幫忙😂 醫藥費很貴啊～ 面試不久（好像是隔天) 另一家店的店長就通知要我去體檢準備哪一家銀行的存摺等等的事項 體檢的話我是去大醫院 真的超級貴啊😭 還沒賺就先破產的概念😂 等東西都準備好後 就準備正式開始我的一芳生活囉！🍹✨ to be continued... #水曜日の兎

神鬼奇航也能出聯名彩妝！畫完是不是就可以變美美的女海盜，強劫老公的心呢？

公主系列出聯名彩妝不稀奇，但是海盜電影出聯名彩妝真的很少見吧！隨著神鬼奇航熱烈上映，歐美彩妝Lorac這次就跟神鬼奇航聯名推出了眼影盤跟唇蜜，完全滿足影迷們的幻想啊！ 這次的外盒故意做成羅盤狀，就是要迎合海盜的主題，長年待在海上的海盜們要分辨方向，除了累積下來的經驗以外，不可或缺的就是一個羅盤！就像畫眼妝時，除了本身的技巧之外，不能缺乏的就是一盤顏色美、粉質好的眼影盤！ Lorac的好粉質大家是有目共睹的，因此粉質部分絕對不在擔心範圍內，而且有一個別出心裁的小設計，居然有一盤打亮腮紅偷偷收藏在眼影下面的小抽屜！ 這盤眼影顏色真的是進可攻退可守，除了一般比較保守使用的大地色系，還有加上綠色、藍色、黃色、紅色等比較繽紛的顏色，不管哪一邊都照顧到了～ 這次推出的唇蜜乍看也是只有單一用途，但其實還有一隻唇膏隱藏在尾端的地方，這支還是霧面唇膏，一樣是光感霧感兩邊都兼顧，這個彩妝設計根本就在像尋寶啊！ 來看看歐美部落客畫出來的美麗妝容吧！真的有種魅惑的感覺，想立刻就買一盤殺去看電影啊！ 最近好多電影都有聯名彩妝，每次都很讓人驚喜，希望有越來越多特殊的彩妝誕生囉！ 資料來源： 整理報導 #LORAC #唇彩 #唇膏 #唇蜜 #彩妝 #歐美 #海盜 #漂亮 #眼影盤 #神鬼奇航 #聯名 #電影 

經驗搜尋結果

相隔13年！《搖滾教室》的演員們都到哪了？

相隔13年！《搖滾教室》的演員們都到哪了？

韓流天王變超級奶爸！回顧「Rain金泰希」的愛情故事，相戀9年依然甜蜜蜜！

韓流天王變超級奶爸！回顧「Rain金泰希」的愛情故事，相戀9年依然甜蜜蜜！

[鬼經驗] 一個很恐怖的經歷...

[鬼經驗] 一個很恐怖的經歷...

甜點界的藝術品！瑪麗安東妮手工點心坊，來場視覺與味覺的享受！

甜點界的藝術品！瑪麗安東妮手工點心坊，來場視覺與味覺的享受！

這是一個蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量

這是一個蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量

一鍵就能搜出歌名！2023最新6個「iPhone隱藏技巧」，這些寶藏功能學起來超方便！

一鍵就能搜出歌名！2023最新6個「iPhone隱藏技巧」，這些寶藏功能學起來超方便！

《超越生命之花》如何連結高我懶人包，讓高我成為你的內在上師

《超越生命之花》如何連結高我懶人包，讓高我成為你的內在上師

套用成功者的策略並不是成功的保證

套用成功者的策略並不是成功的保證

一芳🍎工讀經驗談Part1 こんにちは🐰 說長也不是很長

神鬼奇航也能出聯名彩妝！畫完是不是就可以變美美的女海盜，強劫老公的心呢？

神鬼奇航也能出聯名彩妝！畫完是不是就可以變美美的女海盜，強劫老公的心呢？