#一日明星變身#終於預約到女神徐若瑄&王心凌御用設計師Sun

#一日明星變身#終於預約到女神徐若瑄&王心凌御用設計師Sunny Huang ❤❤ 由於上次的美好經驗，這次不是給老闆Ivan剪髮，決定來給徐若瑄，王心凌，陳啟貞等女明星愛用的設計師@Sunny 剪頭髮💋 由於她本人非常難約，大部分時間都在幫藝人做造型，能拿到這個空檔，我真的超級開心😇 Flux Reel兩間店都使用法國Christophe Robin的產品，不管是玫瑰還是海鹽，都好香，好療癒✌✌ Sunny大師本人非常親切，也快手把我剪好了，經她巧手整理後，層次真的好明顯，在髮尾搓上一點髮蠟更是有飛躍的動感，真的好喜歡❤ 也覺得自己瞬間變年輕🎶🎶 而且結帳時還佛心幫初次給她剪髮的我打折，立刻買下香香的髮蠟了💋 我想，我再也離不開Sunny 了🤗 ※當天還有呼呼小姐安心亞也來整理頭髮，可惜沒能看上一眼，她在vip室~

地獄列車上車啦！見笑倫理委員會現正上演中～來認識微笑丹尼和黃逸豪吧

你知道什麼是脫口秀嗎？或該說你知道什麼是站立喜劇嗎？長年以來台灣社會誤以為像歐普拉、康納秀、艾倫秀那樣的節目叫做脫口秀，怎麼認定？有一個口才很好還很幽默的人在台上講笑話給台下的人聽，直到近年來竄起的博恩爆紅也透過自己的力量將脫口秀正名為：站立喜劇 stand-up comedy，但喜劇圈還有很多優秀的表演者！就像今天阿草去南海劇場觀賞《見笑倫理委員會》的微笑丹尼＆黃逸豪 以下節錄《故事工廠》粉絲團 見笑倫理委員會，與會委員介紹 第一位、講你不敢講說你不敢說，黃逸豪要讓你笑到沒朋友 從「護家萌起手式」、「到瘋狂的韓粉親戚」如果你喜歡各種政治攻訐的危險快感 那你一定不會不認識 黃逸豪-台灣最強八零後相聲演員 遊走相聲、脫口秀、劇場等多元舞台標配一副遊走地獄邊緣的招牌嘴砲任何一點社會不滿、時事線索都會在黃逸豪的尖嘴辣唇中轉化為一個個精彩絕倫的包袱。 第二位、九年資歷的台灣元老級脫口秀演員卻有一張完全看不出來3X歲的逆齡童顏這是我們的 微笑丹尼 - Smile Danny ，脫口秀界的苦海明燈 在酸澀的自我嘲諷中，挖掘正面能量台上的微笑丹尼就像是一個努力向上的城市魯蛇 讓觀眾在大笑之後，彷若在微笑丹尼身上看到自己的影子有著一股苦澀的回甘 沒錯！就是那個橫跨相聲和喜劇兩界戰爆護家盟被韓粉封殺，宗教圈、政治界都不待見又要得罪教育界的——黃逸豪，關於教育界的是黃逸豪前陣子發生的超奇妙被國中生出征經驗，阿草有幸也在護航粉絲之中，還被寫進段子裡，討厭小孩的可惡大人與有榮焉（不 其實在欣賞喜劇表演和傳統相聲表演有很大的不同，就是心態。 諷刺喜劇特別是已經開宗明立——地獄梗，就請你把你那無聊的道德包袱和政治正確跟你的飲料食物一起放在劇場外，放空打破你可怕傳統的思緒，吸收台上那些可能說出來就超級冒犯但你不會對別人說出口的冒犯舉動，不管台上好不好笑，笑就對了，笑是對表演者最大的鼓勵。 最初阿草也是屬於相聲迷（特別喜歡相聲瓦舍），因為博恩認識脫口秀，跟朋友去了博恩的巡演《世代交替》又去了也是地獄梗為賣點的《快樂嘴6》，而《快樂嘴6》中微笑丹尼是主持人（結果不是，太糟糕了我要多看幾場他的現場了）但我對他講什麼笑話完全沒印象，直到今天才發現原來他是討厭小孩不信真愛的同溫層 喔，如果你還是不知道我看了什麼？ 沒關係！脫口秀就是脫口秀，我也只是說了一個故事分享而已 今晚和明天都還有表演，想看的人不要錯過了～ P.S.串場主持人是黃豪平 #脫口秀 #喜劇 #黃逸豪 #微笑丹尼 #黃豪平 #見笑倫理委員會 #南海劇場

（有內文）當被條件好的人喜歡上，你會有什麼想法呢？

 大家應該都有過這種經驗：被告白後「不自覺就會開始注意對方」，從前根本不注意的 當第一次被喜歡的時候，會有一種懷疑，覺得對方怎麼會喜歡上自己，覺得有點奇怪 說實話（內心爽爽的），但又懷疑自己沒那麼好，也許是自卑還是覺得對方條件比較好？ 自卑的情緒，多少都會有，但是這也是一種成長，因為我們都值得更好的人，更好的自己。 第一次聽到被喜歡的感覺？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 創 作 時 間 2020-0527（米粉湯的晚餐） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #語錄 #语录 #文字 #故事 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #兩性 #走心 #心情 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #語錄點滴 #經典語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #原創語錄 #語錄控 #自卑 #波波黛莉 

【12星座本週運勢】7/7~7/13天秤關鍵時刻要散發魅力～處女當心會被情緒壓力壓垮

本週各星座運勢可說是十分良好，雖有零星星座須留意情緒起伏，但整體而言都是非常穩健，不必太過擔心！好了，話不多說，趕快來看看邱比特本週要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 金牛座 幸運指數：★★★★☆ 有機會接觸新事物，讓你大開眼界，同時也反思自己的不足，讓你能在內省的過程中更上一層樓。 TOP2 射手座 幸運指運：★★★★☆ 學習能力強大，且吸收新知的慾望也很強烈，能幫助你在學習過程中無往不利。 TOP1 天秤座 幸運指數：★★★★★ 能在關鍵時刻展現強大的自我行銷能力，讓所有人的目光都聚焦在你身上，令你感到十分滿足且對自己充滿了自信。 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 實施過程中看似困難重重的挑戰，只要能持續堅持下去，就能獲得轉變的契機。 雙子座 幸運指運：★★★★☆ 在職場上能和久違的戰友再度重逢，雙方對彼此過去的合作都十分滿意，有機會再次促成新的合作機會，讓你興奮不已。 巨蟹座 幸運指運：★★★★☆ 苦盡甘來，讓你有機會在本週將過去所有延宕的事情，一次處理完成，要好好把握這難得的好時機。 獅子座 幸運指數：★★★★☆ 投資上有相當不錯的好運，可以轉守為攻，在經濟條件許可下積極進場佈局。 處女座 幸運指數：★☆☆☆☆ 過去謹慎細心的你，在本週容易被情緒壓力給壓垮，導致原本勢在必行的事情，最後變得一蹋糊塗。 天蠍座 幸運指數：★★☆☆☆ 短期投資容易發生變故，需要多加注意市場趨勢變化，才不會得不償失。 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 心態穩定良好，幫助你在職場上做起事來更順利，但若遇到不懂的事情可別埋著頭做，多去請教有經驗的前輩，能讓你少走很多冤枉路。 水瓶座 幸運指運：★★☆☆☆ 有些突如其來的小麻煩需要你耐心解決，別因為一時的疏忽大意，而讓自己未來後悔莫及。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 本週的你保持心態平穩，懂得為他人著想的話，也會讓你自己獲益良多。 延伸閱讀： 👉🏻【7月份星座運勢】摩羯職場上獲得肯定和自信～天蠍事業和感情失衡，讓你疲憊不已 👉🏻2024下半年桃花旺星座TOP5！愛情這就來了呀～看看誰的桃花朵朵開 👉🏻好運即將來襲！2024下半年運勢最旺星座TOP5，第一名是下半年大贏家 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #本周12星座運勢 #本週星座運勢 #本週運勢 #每週星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

真的是女團出身！7點認識《便利店新星》率濱，黑歷史居然與BTS有關！

撰文編輯 #佳佳 6月開播的韓劇《便利店新星》終於要迎接大結局啦！劇中池昌旭與金裕貞飾演的丁新星瘋狂撒糖外，編劇也帶給觀眾許多社會生活的苦痛及現實面，讓人省思。像是丁新星父親車禍過世，只能與妹妹丁恩星相依為命，面對突如其來的變故加上妹妹成天想當藝人的叛逆招惹是非，兩人上演「真實姐妹情」，是全劇一大看點！今天泡菜編就要來介紹飾演妹妹「丁恩星」的率濱，究竟其有什麼特別經歷，就讓我們來認識他吧！ 👉「把青春賭在更帥氣的事上！」《便利店新星》感人金句整理，大賢店長太暖啦～ 👉性感偶像→實力演員！6點認識《便利店新星》韓善伙，親弟弟也是男團成員！ 1. 混血外貌 2007年當時10歲的率濱出演節目《真實遊戲》中「尋找混血兒特輯」，當時擁有黝黑小麥肌加上深邃五官的他，像極混血兒，一身印地安裝扮也成功混淆來賓，間接與現在相差不遠的「天然外貌」再次受到認證。 (圖片來源：SBS) 2. 女團出身 1997年出生的率濱，今年23歲，2014年8月以女團LABOUM出道，在隊內擔任門面、Rapper及副唱。值得一提的是，出道時被公司設定成冰冷、幹練形象，規定他以不說話神秘概念示人，性格開朗的率濱也為此感到鬱悶，哭過幾次。累積綜藝經驗之後，率濱大刺刺，喜歡扮醜逗人發笑的個性顯露出來，加上嘮叨習慣，在隊內擔任「媽媽」角色。除了料理實力備受認可外，也經常照顧成員，互相訴苦心事，是公認的開心果。 擁有出眾外貌及歌舞實力的率濱，擁有許多才藝，除了Rap實力過人之外，也自學作詞作曲。在LABOUM第六張單曲專輯《I’M YOURS》中，收錄了自作solo曲《흐르는 이 노래가 멈추고 나면》，讓粉絲有驚又喜。不只如此，她也於2016年擔任音樂節目《Music Bank》主持人，展現流利口才，同時參與綜藝《蒙面歌王》展現甜美歌聲，以全方位才華活躍於演藝圈。 (圖片來源：MBC) (圖片來源：KBS) 3. 影劇作品 除了專注歌手本業外，率濱於2016年參與電視劇《所羅門的偽證》，開啟演員之路。接著2017年出演《Melo Holic 愛情中毒》，2018年參與SBS電視劇《善良魔女傳》、主演KBS電視劇《一閃一閃聽見的》搭擋VIXX弘彬。2020年客串《梨泰院Class》飾演暗戀朴敘俊的高中同學「鄭恩星」，混血美貌吸引網友視線，接著於6月接演《便利店新星》，飾演懷抱藝人夢的「丁恩星」，橫衝直撞且呆萌的個性，擄獲不少劇迷的心。 (圖片來源：KBS) 4. 辛苦的無名時期 率濱曾在綜藝《浪漫Club》分享出道後「無名辛酸史」，她說道：「某天結束工作要搭地鐵回家，想到最近團體行程漸漸減少，加上還沒拿到結算，瞬間覺得站在地鐵站的自己很窮酸，心力交瘁的同時也衍生『要不要去打工』的想法，也深深感受到現實與夢想的差距」。即使現在小有名氣也覺得自己默默無名，認為「還沒達到理想目標的一天，都不算成功」，也希望率濱繼續努力，在各領域發光發熱啦～ 5. 禮貌爭議 2018年6月卸下音樂節目《Music Bank》主持人的率濱，最後一集剛好與「特別MC」防彈少年團成員Jin搭檔。節目結束後LABOUM開直播感謝粉絲的支持，卻在快結束之時，Jin經過其休息室對率濱說：「辛苦了」，而率濱則是頭也不回的跑出休息室同時講出半語：「呀！金碩珍（Jin本名）」，對此Jin粉絲非常火大，認為「對方不但是演藝圈前輩外，甚至年紀足足大五歲，直接叫本名真的很沒禮貌」，隨即謾罵留言攻佔率濱IG，本人也在事發三天後發文致歉：「對於V LIVE直播中輕率的行為感到抱歉，以後會更加注意言行」，才平息這場風波。 (圖片來源：KBS) 6. 神奇的味覺 出演綜藝的率濱也間接挖掘許多隱藏才能，曾在節目中透露：「體質很不容易出汗，就連去桑拿也不怎麼流汗」，對「辣味」的承受程度也異於常人。像是在《Video Star》挑戰極辣海鮮麵，甚至追加青陽辣椒、辣椒粉，吃完依舊面不改色，連超酸檸檬汁也能輕鬆喝下。除此之外，在《白鍾元四大天王》辣味特輯中挑戰「激辣炒年糕」，同為嘉賓的鄭容和、SF9成員達淵吃到熱汗直流、眼眶泛淚，率濱卻稱讚「好吃」絲毫不受影響，超神奇味覺忍受力視為個人技也超合理！ (圖片來源：SBS) 7. 撞臉惠利 出道前曾靠「一日一蘋果」瘋狂減肥法，狠甩12公斤，也讓169公分的他顯得更高挑，外觀也更加立體。大電眼加上自帶性感魅力，被許多人指出撞臉Girl’s Day成員惠利，甚至LABOUM在2016年宣傳單曲《AALOW AALOW》時釋出1988年復古練習室影片，率濱就扮演惠利在電視劇《請回答1988》德善「短髮＋牛仔」造型，不仔細看還真的會混淆呢！ (圖片來源：JTBC) (圖片來源：LABOUM) (圖片來源：LABOUM) 看完LABOUM成員率濱的介紹，有沒有對他更了解呢？出道至今在歌舞及演技上都有長足的發展，有希望日後能看到其更多精湛表現，當然現正熱播中的《便利店新星》也一定要收看啊～ #《Music Bank》 #《Video Star》 #《一閃一閃聽見的》 #《便利店新星》 #《便利店新星》率濱 #《善良魔女傳》 #《所羅門的偽證》 #《梨泰院Class》 #《浪漫Club》 #《白鍾元四大天王》 #《真實遊戲》 #《蒙面歌王》 #2020韓劇 #BTS Jin #LABOUM #LABOUM 率濱 #名人專題 #惠利 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #率濱 #率濱Jin #率濱惠利 #防彈少年團Jin #韓星撞臉 

90%的人有了心儀對象，都會做過的事情？

 你我都有過的經驗，有了心儀對象之後，希望能有所交集，甚至期待自己能被對方看見嗎？ 愛情不期而遇，但有時候需要刻意經營，刻意順路、刻意經過、刻意出現、然後刻意小表現。 我們不曾都為了某人來改變自己，喜歡對方喜歡的，刻意改走對方走過的，只為了與你相遇。 愛情之所以迷人，在於過程。因為愛情我們改變了自己，除了遇見愛情，還有預見更好的自己。 快來下方留言 → 你是否也有過這樣的行為？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2019-1021（感冒頭暈的夜晚） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

跨年「吃葡萄許願」你跟上了嗎？ 12顆幸運葡萄玩法、撇步大公開（要記得安全第一！千萬不要噎到自己呀～）

近兩年在社群上瘋傳的跨年「吃葡萄許願」不知道大家刷到過沒有？但你知道為什麼要這樣做嗎？為了讓你今年跨年順順利利，我們直接把 12 顆幸運葡萄的玩法＋小撇步 全部整理好了！想讓 2026 願望乖乖照單全收？這篇你一定要收進口袋。 西班牙傳統掀熱潮 西班牙有個有趣的傳統，就是在新年鐘聲敲響時吃下12顆葡萄，這不僅象徵著來年可以獲得幸運，還是西班牙人新年時非常注重的儀式感，最近幾年這個傳統也流傳至世界各地，還有好心的西班牙人特別錄製午夜鐘聲上傳至YouTube，只為讓大家在時間內順利吃完葡萄。 12顆幸運葡萄玩法 在零點鐘聲敲響時吃下第一顆葡萄，並在下次鐘聲響起前吃完（鐘聲間隔大約為3秒），鐘聲每響起一次就吃一顆葡萄，以此類推，直到吃完12顆葡萄，過程中可以一直默念你的願望，如果願望比較多，也可以每吃下一顆葡萄就換一個願望來默念喔！ 葡萄是零點時才「開始」吃 對於這個傳統，許多人弄不清楚葡萄到底要在十二點前吃還是十二點後吃，兩派各自有自己的說法， 但波編在研究之後發現，十二點後吃的說法或許更準確，因為從YouTube上西班牙朋友的影片來看，他們會在零點鐘聲敲響時吃下第一顆葡萄，所以大家千萬不要弄錯啦！ 吃葡萄小撇步 為了讓大家順利、沒有危險的吃完葡萄，波編也整理了一些小撇步供大家參考： 1、選擇比較小顆的葡萄方便咀嚼； 2、儘量選擇無籽葡萄節省吐籽時間； 3、若只買到普通葡萄，可提前為其去籽去皮方便食用。 要提前準備葡萄，當天可能會缺貨 因為最近幾年用吃葡萄來許願的人越來越多，所以越臨近跨年葡萄就越難買，12/31當天甚至會出現葡萄缺貨的狀況，所以波編也想提醒大家，儘量提前3-7天買好葡萄並冷藏保存，才能在跨年當天吃到新鮮又美味的葡萄～ 寄託美好願望，讓你對未來充滿期待 在台灣，許多年輕人將其視為「祈禱未來一年能遇到好姻緣」的許願儀式，甚至好友許多朋友會在社群平台上分享自己的成功經驗，大家當然知道這只是一個寄託美好的願望的方式，但用這樣的方式讓自己對明年充滿期待，這何嘗不是一件好事呢？ 重要提醒⚠️千萬不要心急噎到自己！安全最重要 祝願大家在新的一年都能心想事成💖 #12顆葡萄 #傳統 #美好生活 #葡萄 #西班牙 #西班牙傳統 #許願 #跨年 #願望 

Osho-精疲力竭

放慢腳步 允許自己一天真正的放鬆10-15分鐘 很重要呀 取自Osho 生命並非只是一樁要去操縱的生意， 它是一個要去經驗的奧秘。 該是將「時間卡」撕掉的時候了， 脫離工作，作一次小小的旅遊， 進入那個「沒有地圖的」。 如果你給頭腦一個放鬆的機會， 你的工作可能會進行得更順利。 一枚想旅行的🥚

等他一下會更好！專家提供8個適合「內向小孩」的教養方法，與其改變他不如陪他一起找到舞台～

許多爸媽擔心，內向孩子將來沒有競爭力。因為外向的似乎人比較大方、主動積極、朋友多，較容易成功。其實，安靜就是力量，內向小孩愛思考、穩定自律，許多成功者都屬於內向型的人！專家建議父母，了解孩子的特質，「做孩子的伯樂，只要幫他們找到適合自己的舞台就好。」 （圖片來源：未來親子／ACphoto） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 家有內向的小孩，許多爸媽內心都暗自焦慮，到底要不要想辦法讓孩子變得外向一點，這麼內向以後會不會沒有競爭力呢？將來要如何在社會上生存呢？ 一般認為，外向的人比較大方、主動積極、說話很有趣，很多人想跟他們交朋友。《安靜就是力量》作者蘇珊‧坎恩（Susan Cain）指出，「我們生活在一種『外向理想』的價值系統中，大家都認為理想的自我形象是合群、有主導能力，並且在聚光燈下如魚得水的。」 外向父母對內向兒容易恨鐵不成鋼 在這種社會氛圍之下，爸媽不免希望孩子能夠主動積極、活潑大方一點、見人能主動打招呼。當性格外向的父母遇到性格內向的孩子時，尤其會「恨鐵不成鋼」。《內向心理學》作者瑪蒂‧蘭妮（Marti OlsenLaney）指出，「外向父母會用自己的標準去要求孩子，便會有許多擔憂，」例如：爸媽想要快速地完成事情，孩子做事慢吞吞；爸媽喜歡外出走走，小孩卻寧可宅在家；孩子在做出任何決策前需要先消化訊息，惹得爸媽抓狂：「可不可以快點做決定！」 每個孩子的個性是外向還是內向，是與生俱來的特質。諮商心理師邱永林認為，當爸媽最重要的任務就是，「當孩子的伯樂，欣賞孩子的特質和特長。」 邱永林的大兒子為內向者，擅長思考、書面表達能力明顯比語言表達好，邱永林說：「我知道他將來可能有一點吃虧，因為別人不可能等你準備好了，才讓你表現。」 但邱永林不致於太擔心，「不管孩子是哪種個性特質，只要幫他們找到適合自己的舞台就好。」邱永林表示，很多對社會做出重大貢獻的人都是內向者，「像是核能電廠的設計不可能是外向者設計的，內向者會深入一個領域、不斷地挑戰自己。」 內、外向雖然是天生的差異，但後天的環境和教養方式，也會形塑孩子的性格。爸媽與其耗盡心力、想盡辦法讓內向孩子變得外向，不如學會欣賞孩子內向的特質，掌握適合他們的教養方法，讓孩子發揮內向的優勢： 方法1. 了解且尊重孩子的底限，陪伴他面對新事物 家有內向孩子，爸媽最常見的困擾是，到陌生環境孩子躲在爸媽身後、不肯和人打招呼，常招來「小孩沒禮貌，大人都沒在教」的批評。 諮商心理師陳儀安建議，家長第一步先接納孩子不是自己想像中的樣子，他就是比較內向。當爸媽叫孩子不要那麼彆扭、表現大方一點時，某種程度是把自己的焦慮放在孩子的身上，擔心自己被評價「不會教小孩」。 陳儀安表示，如果爸媽可以保持輕鬆的狀態，向孩子示範如何和人互動，孩子就會慢慢去適應。「當然孩子的確要懂禮貌，爸媽可以教他下次如何和人打招呼，」像是揮揮手、點點頭或是說「嗨」都可以。 蘇珊‧坎恩在《安靜就是力量》中指出，「對內向小孩來說，父母最大的協助就是陪伴他們面對新的事物。」當爸媽陪孩子接觸新的人事物時，讓他知道，他的不安全感是很正常的，同時也讓他知道，新事物沒有什麼好怕的。最重要的是，「尊重他的限度，就算他們接受範圍真的很小，也要尊重。在這樣的教養方式底下，小孩比較容易產生自信。」 內向孩子有時可能也想表達善意，但不知道如何踏出第一步。邱永林指出，有時是孩子不知道怎麼稱呼對方，大人可以幫孩子搭一座橋，告訴他怎麼稱呼、這個人和孩子有什麼關係，如：你小時候阿姨有抱過你，你的遙控汽車是叔叔送的喔。當孩子很小聲的打招呼，這時大人就不要再為難孩子，硬逼他大聲一點了。 方法2. 順著孩子的天性, 提供替代方案 陳儀安強調，面對內向的孩子，爸媽可以試著引導，但切忌強硬地改變孩子的個性，期待他變成你想要的樣子。例如：當孩子正享受獨處的時候，硬要孩子去加入別人、跟大家一起玩，打斷他正在做的事、擾亂他的思考模式；孩子不敢和人打招呼，你卻要他大聲的說出自己的名字。 陳儀安建議爸媽，順著孩子的天性，提供孩子不同的替代方案，引導他在能力可達的範圍內嘗試看看。例如：揮揮手，讓阿姨知道你向她打招呼。「爸媽不要只拿單一的標準或行為，要求孩子，」陳儀安說，「如果大人自己都沒有任何彈性，那如何期望孩子在不同的情境中保有彈性呢？」 方法3. 等他一下，會更好 內、外向者的大腦神經傳導路徑不一樣，內向者使用較長的乙醯膽鹼，因此，內向孩子的思考時間比較長、反應速度比較慢。 陳儀安表示，內向孩子有自己的反應節奏，當外在環境一直不斷催促，或是要求積極表現的時候，他們會很緊張焦慮，表現不好。當負向的經驗不斷出現後，他們的表現也會真的愈來愈差。 陳儀安指出，有些外向父母的行動和思考都很快，很難接受孩子很慢。但父母愈急，孩子快不起來、愈容易出錯，大人小孩都不知道該怎麼辦才好。「孩子畢竟是孩子，他一定做得沒有大人好，不如大人的期待，」陳儀安說，這是孩子給父母的練習功課，「請你等一下孩子，當你慢下來，你會發現其實不需要那麼急。」 方法4. 和孩子聊聊他的想法和感覺 瑪蒂‧蘭妮在《發掘內向孩子的優勢》中指出，「幫助內向孩子表達自己的想法和概念是很重要的一件事情。缺少跟他人分享的經驗，內向孩子將無法學會如何重視、相信和管理他們的內心世界。如果內向孩子有機會跟其他孩子一起分享他們的想法和感覺，就比較不會覺得孤單。」 「珍惜內向孩子的內心世界，跟他聊聊你的想法和感覺，問問他的回應和想法，切記要適時停頓，他才會有充足的空間呼吸和回應。」 方法5. 事先預告及模擬演練 因為內向者適應的時間較長，因此，要到新環境之前，事先預告、讓他知道接下來可能是什麼情況、發生什麼事，及早做好準備，就顯得格外重要。陳儀安舉到別人家作客為例，讓孩子知道阿姨家有小狗和弟弟，問問他「你等一下想怎麼樣和阿姨打招呼呢？」也可以和孩子模擬演練怎麼做。 蘇珊‧坎恩在《安靜就是力量》一書寫到，儘量早一點抵達，孩子才不會一下子突然要面對很多人，「小孩會覺得是別人慢慢加入他的空間，如果比較晚到，他會覺得自己好像要打入別人的團體。」 另外，爸媽若想要孩子學到如何與人互動，「不要讓孩子聽到你說他很害羞內向，否則他就會相信你貼的這個標籤。」 方法6. 漸進式突破社交障礙 內向孩子對新的人事物會感到不安，爸媽在鼓勵孩子向外探索時不宜太躁進，最好能放慢速度。以參加營隊來說，陳儀安建議，可以先從社團開始，接下來是半天的營隊，而後參加整天的，最後再挑戰過夜的營隊，「不要一下子就把他丟到要過夜的營隊，以為可以培養孩子獨立自主，結果卻把他嚇壞了。」 當孩子成功突破內心的恐懼，擁有成功的經驗之後，以後他就有信心多做些嘗試，肯定自己。 方法7. 保留孩子沉澱的時間和空間 陳儀安指出，內向者在家相對放鬆，不像在外面需要時時觀察環境；在家裡幫孩子創造一些私人的時間和空間，可以讓他們重新充電。比較令人意外的是，外向的孩子在家也需要沉澱的時間和空間。 陳儀安解釋，外向孩子在外面接受許多的刺激，沒什麼時間消化整理，所以回家之後很容易發脾氣、情緒不好，這個時候他需要的是暫時隔絕外界過多的刺激，好好放鬆沉澱。 方法8. 儘量給孩子多元的刺激 不管內、外向的孩子，都需要多元的刺激。陳儀安指出，內向孩子的適應度原本就低，如果讓內向孩子一直宅在家，沒有提供多一點的刺激的話，孩子的適應會顯得更慢。「內向者面對不熟悉的環境容易焦慮不安，不願意踏出去或是表達意見；適應，需要練習。」 陳儀安諮詢的個案裡，也有本來很外向的孩子，因為刺激量少、和外界連結的經驗不太好，漸漸變得不知道怎麼交朋友，再加上接觸3C，刺激他獨處的時間變長，孩子變得不想和人有連結了，個性從外向變成「假內向」，值得家長注意。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 孩子不擅交友、爸媽擔心被孤立？名師傳授4心法，養出「好人緣體質」 孩子說話太直白，是「誠實」還是「白目」？心理師分享3招引導孩子好好說話 孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點 合作網站／#未來Family #個性 #內向 #害羞 #小孩 #教養 #未來Family 

【板橋純白色系精緻甜點店】窗邊超好拍照✨

📍新北．板橋．A Patisserie 安 甜點☕️ ————————— 府中站附近的黃石市場旁有一間不顯眼的甜點店，住宅的一樓，寧靜又寬敞的空間，採光明亮，甜點精緻可愛，餅乾類很深得我心，可以看看店家的IG好有美感！@a_patisserie_ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪︎常溫點心盤 $240 ▪︎泰式奶茶磅蛋糕 $140 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #常溫點心盤 的單價雖然高，我自己是都很喜歡！雖然常溫點心盤的內容不一定，這次沒有瑪德蓮，有珍珠糖泡芙，不過沒有內餡口感好但味道不夠豐富，可麗露的底焦香脆，可可酥餅是苦甜的香氣，特別喜歡！費南雪意外的酥香很像餅乾，楓葉餅乾雖然造型可愛但我沒有記憶點QQ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #泰式奶茶磅蛋糕 第一次吃到泰奶口味的磅蛋糕，外層居然是有點脆的口感，蛋糕體濕潤度不錯又鬆軟，泰奶香氣非常足夠，不是奶味濃厚，而是泰奶的茶香味濃厚，很好吃而且很經驗很特別 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #必點 安甜點的茶類很好喝，我跟宜軒都是點紅茶，兩款的韻味完全不同，又有強烈的特色，認真推飲料非常棒，近期喝到甜點店裡最喜歡的紅茶！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◗低消每人一杯飲品 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ————————— ✎新北市板橋區北門街15號 ✎0903-113-819 ✎平日1200-1800，假日1200-1900 (週四公休) ————————— #jian愛吃美食 #jian吃新北 #jian吃板橋 #jian吃甜點 #jian吃咖啡廳 . #taipeifood #coffeeshop #dessert #新北美食 #板橋美食 #府中美食 #板橋區美食 #板橋甜點 #府中甜點 #板橋咖啡 #板橋甜點 #台北甜點 #台北下午茶 #可麗露 #費南雪 #泰奶 #安甜點 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ©2018 jian.food 版權所有

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（有內文）當被條件好的人喜歡上，你會有什麼想法呢？

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真的是女團出身！7點認識《便利店新星》率濱，黑歷史居然與BTS有關！

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90%的人有了心儀對象，都會做過的事情？

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Osho-精疲力竭

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等他一下會更好！專家提供8個適合「內向小孩」的教養方法，與其改變他不如陪他一起找到舞台～

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【板橋純白色系精緻甜點店】窗邊超好拍照✨

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