微旅行｜在山中許一個香甜的夢——尖石夢田  豪華露營 懶人露營

冬天給人總是蕭瑟清涼的印象，無論是景色或感受。但在冬天的夢總是最香甜的，尤其是在溫暖的被窩中，越冷，感受越深，就好像趁睡在溫暖的湖水深處☺️雖然夏天即將到來，但還是想讓大家體驗山中的清涼～ 狩獵帳內附： ●雙人床2套(含枕、被、床包)、小桌、照明燈、風扇、冷暖空調。 ●4人餐桌椅、不沾鍋煎烤盤(湯勺、鍋鏟、夾子)、卡式爐(需自備瓦斯罐)。 因為是枯水期，除了潺潺溪流還能看到大片裸露的溪床，但山林的生命力與魅力絲毫不減。開闊的景緻舒展了身心，除了一覽整個園區，還看到連綿翠綠的山巒，經歷了的雨水的洗滌，像是水墨畫般深淺不一交疊出的美景，彷彿與世隔絕。 在夜晚展開序幕前，我們探索完一小片山林飽足了雙眼以及心靈後，我們馬上回到帳篷內，在外帳烹煮著我們用花雕雞泡麵湯底煮的火鍋。伴隨著外圍環流呼嘯的狂風，用年糕代替湯圓提前體驗了過冬至的氛圍。 夜晚看見自己搭帳的營位透出鵝黃的燈光，在寒冷的冬夜裡看起來格外可愛溫馨。雖然下午因為颱風經過下了點小雨，但入夜之後雲霧散開，可以看見滿天繁星，像是一顆顆珍珠潔白透亮，溫柔到讓人捨不得入睡。 在外過夜的我身體總是像設了鬧鐘，總會在日出前自動醒來，悄悄拉開了帳篷，我用雙頰感受冬日山林用冷冽熱烈地歡迎我的早起，走到園區的高處，和大地一起迎接陽光。 討厭洗澡的我喜歡在冬天露營（笑）部落格有超連結可以點選～更詳細更方便～🌸Go on a trip

[生活Life No.1] 2022上半年近況更新

 2021年9月 從每週一三五回歸辦公室的生活，經歷了聖誕節、領年終、過年，10月小蕃茄上了幼稚園！！（狂賀淚灑） 疫情三級警戒時就是因為小蕃茄當時總有收不完的玩具、換不完的尿布、泡不完的奶跟洗不完的奶瓶，還有一堆衣服沒處理，跟我產生的一堆外送垃圾要面對，加上我們是沒有後援的家庭，所以就毅然決然在2021年3月時就去登記我們家附近的準公共化幼兒園（感謝園長，讚嘆園長），讓我在9月慢慢回歸辦公室生活可以順利銜接！！ 還記得2021年底一路下雨，接送的地獄，不過也很欣慰小蕃茄不用再一直買玩具擺在家裡需要清潔XD 而且還可以租借繪本回家看～有同學們一起戒尿布ing，其實2022年6月也是有抽公立幼兒園、非營利幼稚園，不過第一階段就額滿了，備取24拉！幸好有先去登記準公共化幼兒園。 2022年2月 回婆家過年，回到台北後2022年4月又遇到一波疫情，幼稚園幼幼班有同學確診（真是太幸運）我們應該算是最早一波3+4居家隔離的「陪同隔離」（又要哭一波）這段時間做的一些小改變，大概就是開始「自煮生活」、「穩定追劇」、「美酒配美食」、「收納整理」，少買了很多多餘的玩具，幾乎沒有花費什麼玩具費用，與學習開心生活，與無聊的生活共存，自己找樂子。 就這樣，一路忙到2022年6月，歷經了仿佛時光緩慢（當然追了不少劇、書看的比較少，精神太耗弱了，希望今年可以好好回歸好習慣），但也一點一滴穩定下來了，感謝又是平安的一天！各位媽咪我們一起愛自己！#台北 #育兒 #幼兒 #幼兒園 #WFH #生活 #關係 #感情 #婚姻 #女性 #職場 #懷孕 #自我成長 #我是y姐 #y姐的育兒系列

一手私藏日本卡通—萬花筒之星（二）

還沒看過前篇的，建議先看過再來看這篇。 空空在劇團裡最依賴的搭檔——蕾拉離開了，萬花筒劇團也迎來一片新氣象。法國來的超級巨星里昂以及新進的優等生王梅，都對空空主角的地位帶來巨大的挑戰。不久前才演出過夢幻絕技的她，跟里昂搭檔居然不斷地被刪減戲份？之後還要跟王梅爭取女主角的位置，最終還輸掉了試鏡。種種的失敗與羞辱不僅是因為里昂的實力以及王梅的勝負慾在空空之上，最大的問題還是出自空空對於這種充滿競爭性的舞台產生了迷惘。 這時候因為受傷而引退的蕾拉並沒有開始她的「退休生活」，她在百老匯擔綱主角，並邀請空空（和不請自來的王梅）共同演出。當她發現空空的企圖心已經比不上王梅時，她也直指空空的問題，讓空空開始思考自己沒有動力的原因。此外，她發現自己還看得到愚者，也是在此時蕾拉的角色又變得重要起來（寫到這裡突然發現，不論是前期還是後期，蕾拉的重要性都從後半段才逐漸體現，前半段是空空在適應新的環境、認識新的角色，這或許就是蕾拉身為指引空空的重要角色所刻意安排），然而這時蕾拉卻對空空的未來產生誤判。 有段時間，蕾拉是空空成長的阻礙 深信自己看得見愚者的唯一理由，就是幫助空空成為真正萬花筒之星的蕾拉，認為此時的空空只要能在大賽中獲得優勝，像以前的自己抱持著非贏不可的決心（當時老闆說只要沒優勝就不用回來），去獲得榮耀就能成為萬花筒之星，於是帶著馬戲團嘉年華的邀請函回到萬花筒劇團，而劇團也正打算派出兩位代表參賽。以實力而論，里昂自然入選，剩下的席位就是王梅和空空去爭取。剛好王梅又因為表演「意外」嚴重脫臼，空空參加嘉年華的機會似乎觸手可及。然而，出乎蕾拉意料的是，王梅硬是學會了「惡魔螺旋」，反觀空空連信任里昂都辦不到，第二次敗給了王梅，蕾拉只好把邀請函給了王梅。不甘心的空空找來蕾拉當年的搭檔尤里，現身嘉年華，以「天使絕技」與里昂王梅決鬥，卻發現自己不屬於這個因為充滿競爭而變得醜惡的舞台決定棄權。再次地落敗，並以「棄權」這種不名譽的方式結束讓蕾拉對空空徹底失望，丟下一句「我看錯你了」讓空空的心情墜入谷底。 下一段會介紹到最後的結局，也是這部卡通對我來說為何如此特別的原因。 成就他人，走向從未看過的風景 然而迷惘的空空卻靠自己找到了答案。被劇團開除的她，在一次阻止搶劫的事件中，發現自己隨興的表演能帶給觀眾歡笑，觀眾的神情讓空空明白這才是她兒少的夢想以及進入劇團的初衷，於是她重新回到劇團，跟剛開始一樣從打雜做起，但是如今的她已經不再迷惘，她要成為萬花筒之星的路不是大家期望的路，不是蕾拉的路，是一條沒人走過的路。 她坦然地跟蕾拉表達自己的看法：她想創造的是在表演當下沒有競爭、可以喚醒所有人「天使之心」的舞台。儘管蕾拉從來沒有想像過空空所說的這種可能性，她並沒有因此嘲笑空空，她反而開始反省當初將自己走過的路強加在空空身上是不正確的。空空的路不需要跟她一樣，那要如何讓空空成為萬花筒之星呢？她決定苦練天使絕技並作為空空的對手再次決鬥，並讓空空能在正式的對決中擊敗她。 這裡絕非意味蕾拉故意放水，她也是全力以赴地在跟空空競爭。我認為這場決鬥主要有兩種意義。 第一個是黑暗與光明的決鬥：蕾拉對表現力求完美、對自己的訓練嚴苦苛刻，她宛如殘酷的惡魔，象徵著舞台的競爭與殘酷，然而正因為有黑暗才有光明，蕾拉代表的惡魔越強大，就越能激發出空空所代表的天使，象徵著將表演的感動帶給觀眾。這點從蕾拉賽前就期待空空會如何呈現天使絕技就能看出，蕾拉也在不知不覺間成為了空空表演的「觀眾」，而這正是空空的表演魅力。 第二個則是讓空空相信她的實力已經擊敗了自己，使她得以解放。蕾拉一直是空空的標竿，就算她們之後成為了搭檔，蕾拉在技巧以及決心上都略占上風，也讓空空一直是以崇拜的心情在面對蕾拉。然而，正是這種崇拜使空空在心態上一直都無法超越蕾拉，所以蕾拉將自己調整成最佳狀態，並在正式的對決中落敗，從而讓空空脫離原先的束縛，抱持信心走出那條沒人走過的道路。 我認為心態上的超越是很重要的，甚至可以說，即使技術完成超越，心態上沒有超越都算不上真正的超越。日本對於學習的境界有「守破離」一說，從遵守一切規範，到打破一些限制，最後自創一格，這都包含了心態上的轉變。以此對照空空的成長以及蕾拉所扮演的角色，就能明白蕾拉身為空空的偶像、並讓空空走上以前所走的道路是在「守」的階段；空空經歷的迷惘以及新的領悟讓她經歷「破」的轉折；最後蕾拉在正式對決中敗給空空完成了「離」的蛻變。 這也是《萬花筒劇團》與其他卡通最大的不同之處，許多卡通可能會聚焦在主角不斷地擊敗強勁的敵人來說明主角的成長，卻鮮少有「擊敗自己的偶像」。即便有，目前我也沒看過哪一部卡通描繪兩人的關係有如空空和蕾拉般深刻。 而這也是我喜歡蕾拉的原因。她外型亮麗、技巧高超，更難得的是有一顆幾乎不會迷惘與動搖的心（以17歲的人而言，她的心態根本不像真人，不過或許這種職業的人很容易早熟）。原本還在思考用蕾拉的角度去寫這部卡通的內容會不會遺漏了很多重要環節，但是寫到這裡我反而覺得所有重要的環節都跟蕾拉密不可分，她也是鮮少能一直帶給空空啟發的人（通常是空空的活力啟發了其他人），最後也親眼見證空空所帶來的「奇蹟」。 下面是《萬花筒之星》的音樂，對我而言幾乎每首都很好聽： https://www.youtube.com/watch?v=7Yo_XVCUJGw https://www.youtube.com/watch?v=SWLpeG9T8po&t=18s https://www.youtube.com/watch?v=nUEiYrvKNs8 https://www.youtube.com/watch?v=RomJGp1jTYc https://www.youtube.com/watch?v=X0w7vEQ6CXE https://www.youtube.com/watch?v=04KSnEHh9hU&list=PLSwxwzXh9e1KkP3Oxr4iaakuaOUvufZvs&index=6

台中忠孝路夜市高CP值平價牛排-凱力豋#忠孝路夜市美食#忠孝路夜市#凱力豋平價牛排#免費沙拉吧

228連假旅遊行程第一天晚上，從台中歌劇院回來比想像中的快很多， 想起下午經歷超級久的玩命關頭1~9集@@ 雖然在歌劇院吃過八時神仙草，肚子有點飽，但是能平安回來，一放鬆肚子又餓了... 當下要拍影片+照片，所以忽略了店面的照片 店內的座位區是木頭椅和木頭桌，懷舊感馬上就來了~ 接著是沙拉吧，看不出來也是牛排的沙拉吧蔬菜都這麼的新鮮 今天晚餐吃的是香酥雞腿排 $150 麵體是我很喜歡的寬扁麵，寬扁麵能吸取大量的蘑菇醬，吃起來非常的夠味 別看它小小一份，吃起來可是非常的有滿足感的，自助吧的沙拉，濃湯跟麵包都能讓你吃飽。 (排餐有免費加麵的服務，點餐的時候要事前告知喔~) 凱力豋牛排真的很好吃，而且CP值也非常高。 到忠孝路夜市除了品嘗永德堂薏仁牛奶之外。 別忘了順到到凱力豋平價牛排品嘗超美味高CP值得夜市牛排~ 凱力豋平價牛排 地址：台中市南區忠孝路198 電話：04 2287 3238

有雷觀影心得-非常父女檔/重點是我愛你!!愛能戰勝一切不可能

原本以為是一齣可愛有趣的喜劇電影 前半段就是很狗血的劇情 渾渾噩噩玩世不恭的花花公子處處留情 跟美國女遊客一夜激情後 意外搞大了小孩~~ 將孩子留給男主角後就不回頭的離去 而透過一次次的意外男主學會對自己荒誕的過去負責 從事特技替身演員撫養自己與女兒 長達七年的養育相處後 男主已將生活重心全部傾注在可愛的女兒身上 為了女兒不闇美國文化語言的男主選擇居住在異國 為了女兒即便當替身演員被打到昏天暗地也是堅持不懈 男主角除了敬業還有十足的責任心 對待女兒連家中的擺設都宛若童話故事中的夢想世界 為了不讓女兒覺得自己是被親生媽媽拋棄 可以佯裝各種各樣的PS照片甚至假冒母親的身分寫信給自己的孩子 這都是一個父親的愛 雖然沒有金銀財寶但卻是一個父親對女兒所有最真摯偉大的愛了 電影中段的轉折即是孩子媽媽的出現 在這段期間為爭奪孩子的撫養權 一個任何專業技能都沒有的父親願意為了孩子捨棄自己賴以維生的工作 為了孩子一個父親可以做到各種犧牲奉獻到極致無限的程度 這就是親情-愛的力量!! 在最終審判的結果一審裁定男主擁有孩子的撫養權 原以為幸福美好的日子會繼續--但親生母親卻在此時說孩子並不是男主的 但經歷這七年的點滴相處-縱然是非親生子女卻也投入了大量的時間感情 怎能說放就放呢?? 就如同電影的片名翻譯-重點是我愛你 愛的意義其實在於包容差異/接受不同/支持認同 就像人類對自己寵物的愛-我們不同類但是我愛你 我們能彼此陪伴做彼此的依靠 愛可以不與物質金錢扯上關係重點是"心" 擁有的多少從來不是重點而是你願意為這段關係付出多少 這才是愛的偉大~~故事的最後捨不得爸爸的女兒 兩人相擁而泣最終決定一起離開美國的時候 就可以很肯定的知道人非鋼鐵孰能無情 雖然孩子只有七歲但也知道父親是傾注一切在愛自己 突然相逢的母親雖然給自己各種外在的享受(吃美食買衣服看劇)與父親對自己的愛相比之下猶如朦朧地幻境般脆弱易碎 兩人逃離到墨西哥後才知道原來所謂的真相是 女兒才是有疾病的而父親明知道會迎來這樣的結局 卻仍是用盡全心愛護著自己的女兒 也因為回到家鄉後才明白原來自己的父親也是用自己的方式愛著自己 也許並不是自己喜歡的方式-但愛的表達方式有千百萬種 可能不是你能接受的但本意與出發點都是"愛" 看完這部片讓我了解到人生是那麼地無常請好好"珍惜"你身邊的親朋好友 現在疫情持續嚴峻之下更該好好珍惜那些還在你身邊的人們

電影心得分享-侏羅紀世界3：統霸天下

超愛恐龍的我，在知道今年要上映《侏羅紀世界3：統霸天下》的時候，就默默記下上映時間了，然後還特地去找那種不會劇透又必知事項的影片來看，例如會出現什麼恐龍之類的，然後去找恐龍資料。 裡面有很多致敬前作的懷舊情壞，但我必須說，在我的個人觀看心得上，這是一部只有爽度卻放棄高度的電影。 以下有雷，慎入。 可能是因為《侏羅紀世界3：統霸天下》上映時間在《捍衛戰士：獨行俠》後面，整個評價下滑很多，所以其實我也很難客觀地寫出對《侏羅紀世界3：統霸天下》的看法，我就我自己看完的心得來說，其實除了恐龍很多這件事情之外，其他的敘事方式其實我都是蠻失望的。 首先先來說一下對於出現很多恐龍這件事，是非常新鮮而且令人興奮的。 記得電影中出現了很多有羽毛的恐龍，因為近幾年有新研究指出，其實恐龍是有羽毛的，所以故事情節有給出解釋，記得在公園1有特別提到適用青蛙去合成的，所以才會造成恐龍沒有羽毛這件事。 這邊解釋得還算是合情合理啦，而且恐龍很多這件事我覺得就給滿分，給大家看一下可愛的火盜龍。 另外分享我在電影裡面最喜歡的兩幕。 鐮刀龍超帥，然後克萊兒超機智躲在水中，我心臟都快停了。 然後這是我全劇覺得最帥的恐龍，風神翼龍，帥爆了。 好了吹捧恐龍的部分差不多了，我覺得可以來講一些我失望的地方哈哈哈哈，但我覺得這是我個人想法，不能代表這部電影就是爛作，畢竟恐龍真的很帥。 首先，我覺得劇情的部分我沒辦法抓到重點，為了讓原主角三人組加入跟強行洗白吳博士這件事，硬是加入了蝗蟲這個設定，搞的侏羅紀世界變成了蟲蟲危機，雖然蝗蟲也是侏羅紀世界的生物，但重點是我要看恐龍啊！！只把所有恐龍放進這部劇電影中，但蝗蟲卻比恐龍出彩是怎麼回事？ 另外想吐槽的另一點是，全片太多為了致敬而拍的鏡頭了，我到現在還印象深刻，兩組主角群遇到巨獸龍時，兩個男主角異口同聲說出：「Don't move!」雖然這是在致敬《侏羅紀公園1》裡面遇到暴龍的時候，艾倫博士講的話，但不知道為什麼我真的很想笑。 其實綜觀整場電影，為了致敬而拍的場景鏡頭真的太多了，我覺得有點累贅，如果要知道《侏羅紀世界3：統霸天下》的致敬鏡頭有哪些，建議可以自行上網查詢，我就不多贅述，可以先放一些鏡頭給大家看看。 這邊是艾莉博士回歸看到的第一隻恐龍，就是在致敬公園1挖恐龍大便那段，那時候看到的恐龍也是三角龍。 伊恩博士真的很棒，還有網友做出這張對比圖，真的很壞XDDD他在《侏羅紀世界3：統霸天下》是搞笑擔當，其實為了他也是可以衝一波看了。 身為侏羅紀系列最終章，這個畫面絕對不能少，暴龍貫穿整個侏羅紀系列，絕對不能被巨獸龍搶走風采啊。 撇除這些為了致敬而拍出來的畫面，我想講一下演員的部分。 關於演員的角色塑造，我覺得可能因為人物眾多，角色描寫得太少了，因為為了懷舊每個人都必須給一些畫面，導致我們沒辦法深刻的去感受每個角色的情緒轉折甚至成長，就連畫面最多的梅西我都無法理解他經歷了什麼並且做到了些什麼？整部故事就是梅西不喜歡被歐文跟克萊兒綁在家裡，而最後她做到了，成功外出，雖然其實是被綁架，甚至學會了馴服迅猛龍貝塔，但我不能理解故事究竟樣透過梅西告訴我們什麼？ 另外就是最感動的地方，橫跨六集終於在一起的他們，也算是給侏羅紀系列的影迷給一個交代了。 我還在國外影評看到：「很開心可以看到初代元老回歸，有他們的劇情很好，即便無意中更凸顯出《侏羅紀世界》角色的平淡。」 看來不是只有我一人覺得角色平淡而已。 但我覺得真的不是演員的問題，是他們拿到的劇本限制了他們的發揮。 最後要提到《侏羅紀世界》唯一一個我覺得最有角色弧線的角色，那就是女主克萊兒。 她是一個刻畫相當鮮明的一個角色，從一開始的自私，到第二部的愧疚，再到最後發揮母愛，一個女生在充滿恐龍的島上，只為了尋找跟她毫無血緣關係的女兒。 我對克萊兒有一幕印象非常深刻：歐文告訴她，妳是她的媽媽，所以你要堅強，你必須跳傘，你要活著找到她。 說真的如果是我，我應該嚇死，但她真的很勇敢，在這新的系列中，她真的是刻畫的最鮮明的角色。 但最後真是令我失望。 記得在公園1裡面，是女主角艾莉博士去開電源的嗎？為了致敬這個畫面，安排了兩個女主去處理電源的部分，而克萊兒終於釋懷，居然僅僅只是因為艾莉博士講了一句話。 我期待的是在故事中她得到什麼，或學到了什麼，但結果釋懷的原因居然只是艾莉博士叫她放下？我整個超不能接受的啊？為了致敬的畫面，放棄掉唯一有角色弧線的故事是什麼意思啦！ 然後又加了一個主要角色，只是為了讓她來開飛機，是為了當工具人還是主角？角色定位整個模糊不定，甚至不知道為什麼要創造出這樣的角色。 看完之後除了恐龍很帥，基本沒別的推薦了，但就連唯一看點恐龍都淪為無聊、不相關故事的裝飾品。雖然電影確實有一些讓人感到驚喜的恐龍場面，而且也很開心可以看到初代元老回到大銀幕上，但《侏羅紀世界3：統霸天下》真的無疑是新系列評價最差的一部。 只是為了懷舊跟元老還是可以看，但建議不用花錢，可以等電視上有免費的然後又剛好沒有別的電影的時候可以參考一下。

促使我們成長的關鍵是什麼？能改變人生的，只有輸出

上一篇提到了樺澤紫苑透過上萬個小時的輸出所研發的基本輸出法則。 包括了輸出是一種運動，我們可以藉由經常性的輸出來讓身體記住這項能力，如同我們學會了騎單車以後，不會因為很久沒有騎就忘了怎麼騎單車那樣。 此外，輸出以後，不要忘了檢視成果，找到並解決在輸出時遭遇的問題並將心得運用在下一次的輸出上。 今天，我們將會正式進入樺澤紫苑的輸出法，我挑出了幾個我認為最能夠幫助到大家的輸出訓練法分享給告各位。 ★ 將思考的軌跡，完整保留在筆記裡 對大部分的人來說，在學習上總是忽略輸出就是因為不知道該怎麼做，或是覺得輸出很困難，乾脆直接放棄，但輸出卻是讓學習發揮效用的關鍵。 如果一開始真的不知道該如何輸出，那就先試著把學到的東西寫在筆記本上。 在學習過後，憑著自己的記憶將學到的知識或資訊寫下來，不管記得了多少，或是有多麼零碎，即使是很混亂或只有些許的片段，隨意的把它們寫出來，就是一種輸出。 我在思考的時候，經常使用這個方法，像是在發想新的點子或是設計某個企劃的時候，會把想到的會曾經看過的思維寫在紙上，如此一來，這些資訊不會只在自己的大腦裡打轉，造成自己的想法愈趨混亂。 寫出來不僅比想的還要清晰，也能看見自己想法的全貌，讓輸出更加容易，未來也可以參考自己的思考軌跡，搞不好會意外激盪出獨特的創意。 ★ 寫日記 最簡單、效果最好的輸出訓練法莫過於寫日記了，將自己一整天遇到的事情寫出來也是一種輸出，如果想要讓輸出的效果更好就必須寫出從這些事獲得的感思。 不過日記也有很多種形式，有些人真的只是寫下來自己當天做了什麼發生了什麼，雖然只是單純的敘述，但也是在輸出，在敘述的過程中思考並統整自己的一天，亦能訓練自己的輸出能力。 而有些人不只寫下了當天的經歷，還一併寫出了自己要怎麼做會更好、如何提升效率，或者是反省自己哪裡做得不夠好。 這些能讓輸出的效果更上一層樓，因為比起前者只有描述，加上更多的思考，並想出更好的解方以及反思，對於彙整與構想的訓練上有很大的幫助。 ★ 發送情報 另外一個有效的輸出訓練便是發送情報，最簡單的一個例子是，我們都會將自己看到以後覺得有用的資訊傳送給朋友。 但我們傳給對方的時候通常都還會再加上一點話語，例如這項資訊對他來說有什麼用，或者是為什麼要將這項資訊傳給他等等，同樣也是在輸出。 想要更有效訓練自己的輸出力的話，在分享資訊給對方之際，不要只是把連結複製貼上，而是要自己看過之後，寫出一段摘要且加上自己的想法再傳出去。 另外，其實寫文章也是在發送情報，尤其是統整性的文章，要蒐集大量的資訊並將它們整合，有時還要加入自己的想法，正是最好的輸出訓練。 亦是我幾乎每天都在做的事，看到那些作家、部落客、創作者特別的思維和方法的時候，先記錄下來，再融合自己的看法及經驗寫成文章。 而樺澤紫苑也有說到，「引用」是能夠大幅提高說服力的魔法，害怕自己的輸出無法說服他人之時，可以引用知名人士的金句或某領域專家的思維，都能讓你的話語或文章更具說服力。 輸出，讓樺澤紫苑脫離看不見學習成效的窘境，也讓他看見自己突飛猛進的成長，把重點放在輸出，因為「能改變人生的，只有輸出」。 所以，從現在開始讓你的學習不只有輸入，刻意的輸出，相信提升的不只是學習的成效，還有人生的成果。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

『多少經歷，才有現在的你』


『有』


有過多少經歷， 才能幻化成一股暖流 看見別人心裡的傷痕， 沒有人知道你經歷了多少， 每個人的人生都不是一帆風順， 但我們只羨慕美好的那一面， 卻忘了，走到現在的你， 心裡有過無數傷痕。- 看著你光鮮的外表， 看著你為生活揚起的笑臉， 在無意中也看見你眼裡的疲憊。 - 累了，停下來休息一下， 生活很艱難，但照顧你的心也重要。 - 致，為生活付出的人。 - 更多好吃好玩好分享👇🏻 🔍 IG : mbao.foodie https://www.instagram.com/mbao.foodie/

婁燁的黑白諜戰敘事ー「于堇蘭心大劇院」

私の役目は一つ、ありのままの自分。 1941年的12月第一週，隨著軍事發展，上海成了英、法及日本的穿梭地。而獨在上海的蘭心大劇院裡面，舞台導演譚吶正準備執導《禮拜六小說》。這時演員于堇恰好從香港返回上海，決定出演此劇的女主角。另外，戰爭的延續，日本少佐古谷帶著軍事機密來到此地。于堇一邊演劇，一邊接觸日本少佐以及英法人士。她回來上海的目的似乎不只有出演，也隨著她的舉動為上海掀起風暴。 在這撲朔迷離的戲裡與戲外，講得不是歷史，而是當下所有的愛與情。 混亂的時間，炙熱也焦灼的上海風貌。 婁燁的作品一直以來在影迷的心目中，皆處在愛恨分明的位置。此次在《蘭心大劇院》裡以黑白色調展現了珍珠港事變前的上海樣態。前段敘事所帶入的諸多元素和角色，正逐漸建構出1941年的上海，人們雜沓，情緒紛亂。後段則開始望向時代底下的人心。古谷的迷失、譚吶的執念、莫子因的身分模糊等。由於刻意以黑白呈現，更加使人醉心在于堇擴散出去的言動之間。綜觀而言，這似乎是一個歷史的描寫，或是視為中國文學史上的一種翻拍。但是，婁燁作為觀察上海的影像創作者，他不斷地在拼湊每一個時代的窗景。從《蘇州河》一路至今，他以不變的場域，描繪出每一個時代下不同的魔幻人生。 所有的角色，都逃不了婁燁特有的當代想像。 縱然這部作品的原樣來自虹影《上海之死》以及橫光利一《上海》。不過婁燁以黑白、手持攝影的過份搖晃、時常失焦的角色們，試圖呈現了一個中心化的時代敘事。因此，《蘭心大劇院》並不能說是一個完全討喜的作品，不如商業上的大場面，也不太近似藝術的和諧細膩。整部作品參雜無法被包容的和諧。換句話說，這似乎是時代底下的正常現象。戲裡之於戲外的謊言和真相，被拉扯的個體與情感，以及無處安放的容身之所正是「不和諧」的主因。日記式的筆法，從星期一到星期六，局面每況愈下的同時，虛實之間的界線就更加模糊。 任何一景，皆有于堇。 我們已經無法斷定她是否活在劇本的秋蘭還是演員于堇，個人敘事與身分依然交錯且迷茫。然而，被視為主體敘事中心的她，靈魂與身段不只是繚繞在戲內，而是拉攏了銀幕之外的觀者，一同被這場表演魅惑不已。 片名講的是上海的「蘭心大劇院」，然而真正的時代影子則在于堇身上。 迷離的時代，我們繼續在酒館裡跳舞。 槍聲配上雨聲，迎來了後半段的人心之戰。大時代底下圍繞在于堇身旁的這些人，展現出別於時代混亂的情調。舞台劇引發出的內心情感，打破了第四道牆。婁燁將所有人物的情感逐步放大，無論是白云裳還是佐谷，都醞釀了一種難以言說的曖昧情感。婁燁時而大膽，時而小心，然而他將于堇集兩樣於一身。在隨時都成為歷史的今日裡，成為大敘事下最迷人之處。 婁燁的鏡頭快速且不穩，虛焦的拍攝下，使觀者難以摸清主體的樣貌。然而，在這些一觸即發的諜戰中，那些被細緻刻劃的愛情與渴望，再次凸顯出婁燁的敘事裡，最溫柔的樣子。 1941年的蘭心大劇院看似一個經歷戰爭的不滅之城，但是婁燁用偏深藍色調的黑白，試圖衝破往事給予的限制。 于堇曾說： 女人要靠著恨才能活下去。 這份恨是什麼不太重要，值得關注的是這一句話。這句話讓身處在蘭心劇院的人們，開始期待著新世界的到來。這些憧憬卻也成為最後令人唏噓的地方了。我們都帶著隱晦的未來，面對四周的黑暗。這場間諜遊戲玩著玩著也就成了人間遊戲。只是，不同於婁燁過去描寫的城市意象，反倒是讓《禮拜六小說》一劇接手死似的孤寂。 另一方面，一句「愛的回報不是要求是虛榮」引自《少年維特的煩惱》，點出作品裡角色的自我矛盾，連接到起始的舞台開場，成為一條無法中斷的迴路。 船阜酒吧的樂聲持續，于堇和譚吶的會面是一種混亂時代下的在場證明，代表純粹的愛及失喪在民族史下的個人存在。由此，作品再次望見婁燁自身對於藝術的堅持，在不斷被抹殺個人志的浪潮下，仍然在創作中得到永生。 歴史に重ねるのは物語より人だった。 本片將於2022年7月22日全台上映，由 #鴻聯國際 發行上映。 📌推薦觀看：婁燁「風中有朵雨做的雲」 （圖片來源：蘭心大劇院） #于堇蘭心大劇院 #婁燁 #鞏俐 #趙又廷 #小田切讓 #帕斯卡葛雷果利 #王傳君 #黃湘麗 #中島步 #電影 #影評 #院線電影 #上海 #黑白 #諜戰 #中國電影 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

【新手媽咪】寶貝來報到！減痛分娩是否有效？！禾馨催生自然產全記錄

經歷懷胎十月，凱莉貓晉身新手媽媽。相信準媽媽們都煩惱過該選擇自然產或者剖腹產？是否採用減痛分娩？身為新手媽媽的凱莉貓，分享自己在禾馨催生自然產並使用減痛分娩的經驗，希望給準媽咪們更多參考資訊。一起來迎接寶寶的誕生吧！ 考慮自然生產的原因 早在懷孕時就開始做生產的功課，除了上網查剖腹產和自然產的過程和注意事項。同時，也和已經成為媽咪的朋友們請益想法。最後統整理論和實務上自然產和剖腹產的優缺點如下： 凱莉貓決定讓寶寶自己決定！若寶寶胎位轉正就用自然產。反之，就採用剖腹產。寶寶很乖在30週左右就轉好位子，無懸念幫媽媽做好這個決定～。 生產過程紀錄 凱莉貓從產檢開始就是在禾馨新生檢查看診，曾經也考慮過後期轉大醫院生產。不過因為孕期間對禾馨醫療的服務和設備很滿意，加上疫情高漲不希望接觸太多人群，最後選擇在禾馨生產。順便也來和大家開箱下禾馨新生的環境，與我的催生自然產過程。 37週產檢時，主治醫生說寶寶已經足月，且體重已經有逼近3000公克，頭圍還大一週。考量凱莉貓本身體格較嬌小又選擇要自然產，醫生建議可約催生時間。最後討論約38週多的時間來院催生。 催生前一晚上按預約時間9點半來醫院報到，到達二樓櫃檯後，接待之護理師會來收孕婦手冊和之前提供的住院意願文件。接著就是安排住院和房間。 凱莉貓去的時間不巧，剛好前一組夫妻搶到當晚最後一間空房，所以凱莉貓只能先被安排在等候室（也是產婦休息區）休息。 禾馨的等候室就在產房對面，空間配置蠻像一般大醫院的健保房。每個產婦有獨立的空間，但只用拉簾隔開。空間上除了病床還可以塞進老公休息的臥榻，但缺點就是拉簾的隔音不佳，基本上聲音大一點隔壁床都聽得到。 凱莉貓約10點完成報到，更換禾馨提供產婦的服裝後，就被安排入住等待區躺好，我們已經做好20-30小時催生長期抗戰的準備。 10點多護理師就過來檢查，在肚子綁上胎心音偵測器，測量宮縮狀況。並安排在右手埋軟針（這個有點痛），不過還好護理師有先告知，深吸一口氣做心理準備，接著就開始吊點滴。隨後護理師又進來檢查孕婦開指狀況（傳說中的內診檢查真的也不舒服><），完全還沒開指。 因為完全沒開指跡象，護理師取藥後過來，塞了第一顆催生藥。並說晚點會來裝無痛。塞藥之後有點像經痛悶悶痛的感覺，但一開始還好只是有點不舒服，腰也覺得酸。 凱莉貓有選擇自控減痛分娩的方案，會有麻醉師來安裝無痛分娩。這個是打在脊椎上，產婦需要側躺露出背部讓麻醉師操作。這個麻醉針有感覺但痛感比軟針弱，只是完成後麻醉師說測試會有被電一下的感覺。『疑？啊！』果然背部就有被電一下的感覺，還好只有一下而且不太痛。 完成安裝後，護理師就來將無動分娩的機器裝上，並將自控按鈕放在我左手方便操作的地方。大約20分鐘後感覺減痛開始發揮作用，舒服多了。自控無痛在手讓待產產婦無後顧之憂，此時已經近半夜1點昏昏欲睡準備休息。 想睡但睡不太著（待產室的隔音真的不好），加上打了點滴讓孕婦好想上廁所。但身上插滿管線，要上廁所要通報護理師來幫忙，將點滴架整理好之後慢慢推著去上廁所。（若是單人房房間裡有廁所就更方便了） 上廁所時發現有落紅的跡象，通報護理師後，再回到床上休息。隨後一小時間一度胎心音不穩，護理人員緊急來加上針劑和氧氣罩 中間一直想睡但睡不太著昏昏的，4點多突然感覺下身有像是尿意的感覺，有不少水從下方流出來。自然破水，羊水緩緩流出。護理師來內診發現已開一指。 ［在這之前產程看似符合第一胎催生進度。接著開始戲劇化的超車發展］ 凌晨5點多突然感覺宮縮頻率變高，雖然按減痛分娩下身體只有收縮時有點像經痛的悶悶不適，但隨手測量宮縮頻率越來越近2分鐘就來一次，加上看機器上顯示的陣痛指數也在逐漸升高，正疑惑為何頻率快速增加。 突然身體猛然開始不自覺發抖，且全身越抖越厲害。老公看不對勁叫來護理師查看。 結果發現陣痛頻率強度已經很密集、內診已經4指以上接近全開，胎心音不穩定上下跳動，我本身更是全身發抖、呼吸不順。 感覺情況緊急，我被3-4位護理人員包圍處理，10分鐘後決定要送我去產檯接生。「疑？！破水後才一個半小時而已！」老公和我都感覺傻眼。當時的我全身瘋狂發抖，5點40分被推往產房。 怕痛的我，進產房前一刻還不忘『聲控』護理師幫我再按一下減痛分娩。 進入產房我發抖到無法控制自己的雙腳和下半身，護理師指示要跨上產檯，但腳幾乎抖到不像是自己的，後來是被護理師架上產檯。老公也隨後換了無塵衣進了產房。 一切像是電影情節，我躺在產檯上雙腳大開，醫生護士開始要我憋氣用力倒數，10,9…..3,2,1 。但當時氣喘吁吁的我，雖然已經加上氧氣，但還是無法憋足秒數，每次憋氣完就需要另外喘氣10秒。 雖然減痛分娩發揮作用，生產過程中我感覺不到什麼痛感，但整個下半身好像不是自己的，而且呼吸不順非常費力。只能憑著自己的直覺往下出力。 幾次憋氣用力的衝刺中，護士也在旁邊幫忙推肚子（但個人覺得力道不重，當下沒覺得痛，事後肚子也沒事）醫生也用了真空吸引儀器幫忙。感謝禾馨團隊一直在旁邊加油！ 醫生說『頭快出來了』！孕婦此時已經不知道自己在哪？！ 終於，1分鐘後就聽見新生兒的哭聲。『哇！』 我的視線中，醫生抓出了一個嬰兒，嬰兒肺活量十足的在哭！慢慢我的神智才緩過來：早上6點小喵Chloe真的出生了！ 後來護理師抱她到旁邊清潔和檢查，老公也到一旁拍攝出生紀念照。寶寶測量體重3250g，和幾天前推估3200差不多，以38週女寶寶的個頭來說不算小了！ 整理完後護理師有把寶寶抱到我前面給我看，還放在我的胸前讓我抱著，好奇妙的感覺，最熟悉的親人，歷經270天的孕育，我們終於見面了！ 護理師也很好幫我們一家三口拍下第一張全家福。醫生也說以我的嬌小的身材骨架，看似不算太大的肚皮，能懷孕生下健壯的寶寶真的非常不易！ 禾馨的減痛是真的很神！除了最後密集陣痛有一點悶悶不適之外，整個生產和縫合過程，我都沒有感覺到痛覺！產後，我躺在產檯上讓醫生縫合自然產的傷口。說實話可以感覺到拉線的感覺，但還是沒感覺到痛。 醫生說我生產出血以自然產而言算多，加上本身有輕微貧血體質，產後要特別注意身體和血壓。大約縫合20分鐘後就推回恢復室休息。 約7:30 禾馨護理師送上壓肚湯（黑糖蛋）和早餐，雖然沒什麼胃口，但為了身體，我還是將那碗湯喝完，湯比較甜但還算好喝。 護理師來檢查傷口，順便教我們這幾天自然產傷口照顧的方式。包含怎麼使用冰敷墊，或者可將產褥墊拿去冰再取出。前兩天要用冰敷，接著就要改用熱敷了。 一整晚沒什麼睡的產婦，回到休息室後感覺到頭暈，血壓一直偏低。身體倦意襲來，隨後休息了一下。 醒來後感覺到尿意，生產後第一次下床廁所，順利上廁所感覺還好，但站起來的瞬間天旋地轉，頭暈瞬間暈過去，還好門口等候的老公把我接住，才沒有立馬昏倒在廁所。 雖然生產沒痛到什麼，但產後身體失血的虛弱和疲憊，讓人真實體會到當媽媽的辛苦。 催生自然產心得整理 推薦催生！催生可以將自然產不確定時間的因素降低。讓準媽媽可以有心理準備。且疫情時代，陪產家屬需要提供三天內的PCR證明（2021年底）若是等產兆來，也許準孕媽要自己先辦理住院，並等老公陰性報告出來才能陪產。萬一產程像我比較快的人，有可能生產時老公就不在身邊。 催生沒有比較痛喔！催生只可能等待產兆和開指的時機比較長，但也有像我大約7-8小時就生產的案例。若有加上減痛分娩，在等待和生產過程中痛感會降低很多，並不會比較痛喔！ 推薦減痛分娩！推薦自控式！ 這次個人的自然產催生體驗，減痛分娩真的很有效啊！而且加上自控式可以隨時自己按，不用在真的感覺到痛時，忍痛請老公一直跑去叫護理師，整個體驗很好，覺得很值得！ 在自然產生產過程中，除了後期密集陣痛和最後生產時有點點悶悶不適之外，幾乎沒什麼明顯痛感，可以說幾乎『無痛』了！怕痛的媽媽真的可以選擇禾馨無痛自控吃到飽方案，讓產程不再可怕，也能優雅生產。 但生產前可以打減痛，生產後無論自然產或剖腹產，都不免還是會痛到！當媽媽真的還是辛苦....而產後的身體與傷口修復，挑戰餵奶又是下一個階段的課題。 總歸而已這次催生生產還算順利，後半進度甚至可以說超乎常人。小喵Chloe很俐落8小時退房，沒讓媽媽吃太多苦。也感謝醫生護理人員當下立判緊急安排生產，一路給予支援和鼓勵。 上篇和大家分享真實的生產紀錄，下篇再來和大家分享在禾馨新生住院的經過，和分享住房的環境。 正式加入新手媽媽，還請多多指教。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 若對我的育兒生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 #生產心得 ＃生產過程 ＃自然產 ＃剖腹產 ＃催生 ＃減痛分娩 ＃無痛分娩＃禾馨 ＃禾馨醫療 ＃新手媽媽 ＃新生兒 ＃嬰兒

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