狂挨百針吞百顆藥 趙小僑淚曝求子辛酸史
營養師提醒備孕必吃8大營養素

趙小僑求子路曲折艱辛，2017年婚後與老公劉亮佐積極備孕，曾在兩年半前後取出96顆卵、打了整整168瓶免疫球蛋白，體溫一度飆升、全身盜汗，在經歷試管嬰兒失敗、胎停引產，才終於成功懷上女兒。趙小僑近日釋出影片，回首心路歷程數度落淚，感嘆「終於可以接受所有人的祝福」。 趙小僑在影片中透漏，醫師表示自己的婦科指數很漂亮、卵巢存量足夠，要懷孕是十分容易的事，「結果因為免疫系統出問題讓醫師踢了個大鐵板」，但仍向正在求子路上奮鬥的準媽咪們不斷信心喊話，「你們一定可以，希望你們比我還要幸運，不要走我走過那麼痛苦的路」，她在備孕過程中為母體補足營養，綜合維他命、葉酸、鐵、鈣等補給品不缺席，優質的蛋白質則是從滴雞精攝取，讓養卵到哺乳期間出現食慾不好的情形透過滴雞精補足，方便又好吸收，尤其有健字號的抗疲勞認證的產品能讓媽媽恢復元氣。 FiTLO營養師也針對備孕期間所需的營養補充說明，建議除了飲食要注意均衡之外，另外要攝取葉酸、肌醇、維生素D、B6、B12、維生素C、鐵、鈣，男性也需要補充鋅、精胺酸、硒、維生素C、Q10、維生素E、葉酸等營養素，營養師也進一步針對各孕期階段提出建議： ▲第一孕期：補充葉酸、 B群、 鈣、鎂，體重增加範圍1-2公斤。 ▲第二孕期：補充DHA 、B群、 優質蛋白質、 鈣、鎂，體重增加範圍每週0.5公斤。 ▲第三孕期：補充DHA、鐵、 碘，特別注意鈉攝取不要過多，體重增加範圍每週0.5公斤。 ▲哺乳期：避免攝取過多油脂、鐵質、鈣質、魚油。 許多孕媽咪都會擔心妊娠糖尿病的發生，營養師建議控制精緻澱粉及手搖飲的攝取，以未精製的澱粉（如糙米、南瓜、山藥）為主要澱粉來源，並搭配蔬菜及優質蛋白質，避免造成血糖大幅波動。而現代人常補充的滴雞精富含必須胺基酸，尤其是BCAA（支鏈胺基酸），而且分子小較好吸收，適合孕期補充養胎，但營養師仍提醒，孕媽咪需要均衡飲食才能保持體力、照顧自己才能照顧好胎兒。 ●藝人趙小僑講述自身的備孕辛酸史，也分享備孕營養品給粉絲。 （資料來源：翻攝自YouTube頻道）

悼念最美的黃金時代 / 電影《黃金時代》

2014年底，偶然在臉書上看見前輩分享幾張美得令人屏息的電影海報。一系列六張，由湯唯主演，許鞍華執導的《黃金時代》電影海報。依據宣傳地點不同，電影公司釋出六款各不相同的設計。但唯一相同的是，這六張海報都將主角孤獨、漂泊卻一生以筆墨演繹自我的人生，在靜止的畫面上發揮的淋漓盡致。 雖然並不清楚是一部怎樣的電影，說的是什麼樣的故事，但卻是滿心期待電影上映。後來上網搜尋，才知道這部電影是在描述民國女作家——蕭紅，的故事。 蕭紅？這個名字多麼陌生，我心中冒出斗大的問號。民初女作家，就屬張愛玲的名氣最為響亮，也最被大家所熟知。直到拜讀完蕭紅的著作後才明白，民國女作家的天下，不只是張愛玲一個人所有。 蕭紅，本名張迺瑩，黑龍江省呼蘭縣人。出生在一戶地主家庭。八歲喪母，父親再娶。十八歲時，家裡人為她做主了一門親事，許配給住在哈爾濱的汪恩甲。但當蕭紅得知汪恩甲是個庸俗之輩，且染上了吸食鴉片的惡習後，萌生退婚的念頭。隨即為逃婚出走北平，並與當時就讀中國大學的陸哲舜同住一個小院，分屋而居。蕭紅家裡人知道後大為震怒，陸家知道後，勸說陸哲舜未果，索幸斷了他的經濟來源，這才將陸哲舜逼回了家。 二十歲那年，蕭紅與汪恩甲重新來往，並懷了他的孩子。但一個與其他男人同居過的女子，在那個保守且思想封閉的小鎮，哪裏有辦法接受？汪恩甲不但平庸，且軟弱，最終還是因為家裡的反對拋下了蕭紅。蕭紅面對著她與汪積欠旅社的債務和沒有方向的明天，就這樣被旅社扣留在了房間內，日日獨自面對徬徨和妊娠的辛苦。直到旅社下最後通牒：再不交房錢，就只好將她賣到妓院償債。這才讓她走投無路，致信-國際協報，向文藝副刊的主編裴馨園求助。 七月中旬，裴馨園委託蕭軍至旅社探訪蕭紅。二蕭初見，互生好感。且在隔日，第二次見面就陷入了熱戀。 八月初，松花江決提。一場大水救了進退維谷的蕭紅，使她得以搭乘搜救艇逃出旅社。當月月底，便生下了一名女嬰。只是，孩子一呱呱墜地，便被她送了出去。 蕭紅的一生顛沛流離。從黑龍江到哈爾濱，從哈爾濱到青島，從青島至上海，再從上海漂泊至日本。從日本回國後再經歷了流亡的歲月，最後病逝於香港。享年不過三十一歲。 她短暫匆促的三十一載人生，竟比尋常人七十有餘的光陰更為複雜難言。如果說，人漫長的一生可比恆長涓涓的溪流，那她便是節慶散於夜空中的煙火，璀璨奪目，卻在最美的時候轉瞬即逝。 如今，這散放於夜空中的美麗，經過許鞍華的電影鏡頭，又重新透過大銀幕閃耀在你我眼中一次。 作為電影圈中少數的女性導演之一，許鞍華在電影事業上巾幗不讓鬚眉的表現，讓她每次推出新作都能贏得眾人目光。近期有改編張愛玲的《第一爐香》，還有曾讓許多人感動落淚的《桃姐》。 許鞍華的電影語言，就如同她的女性身份一樣，細膩、多感而又含蓄。同時卻也帶著男性導演敘說時的乾淨、有條不紊。 《黃金時代》在現代講究娛樂和聲光效果的市場中，無疑是冷僻的主題。蕭紅雖與張愛玲同為民初四大才女，但名氣比不過作品量大的張愛玲。（甚至，張愛玲也不是人人都知道） 整部片長三小時，濃縮了蕭紅自十八歲到三十一歲，短短十三年的歲月。人的一生不論是長是短，那中間繁複瑣碎的歲月，豈是一言能道盡的呢？ 許鞍華於採訪時表示，二十幾歲時就已興起拍攝蕭紅的念頭。蕭紅在戰亂時病逝於香港，她飄泊慘澹的人生經歷，對許鞍華來說相當耐人尋味，且充滿故事性。無奈當時種種困難與原因，最終還是讓她暫時打消了念頭。直到拍攝完《姨媽的後現代生活》，才因緣際會認識了想投資拍攝蕭紅的人。也因此找到了對此感興趣的編劇-李檣。李檣同時也是《姨媽的後現代生活》、趙薇初執導演筒的《致我們終將逝去的青春》的編劇。 2012年冬天，《黃金時代》於哈爾濱正式開拍。在沈寂了恆長歲月之後，蕭紅彷彿又再活過一次。只是，電影票房就如同蕭紅短暫的一生那樣，只在時代的巨輪裡，留下一筆不輕不重，到此一遊的痕跡。 看完了電影，剛開始對蕭紅的性格有點難以接受和理解。然而，是什麼促使她做出這樣的選擇？是什麼讓她顛沛流離了一生？又是什麼讓她無視於眾人的眼光與世俗規範，只願走自己想走的路？ 直到拜讀完《生死場》後，我才稍微有些理解。不是因為濫情，不是因為渴望愛情，更不是因為自私、不安於室。所有種種都與她所處的時代有關。 即便是思想自由開放的今日，都還是隨處可見父權主義對於社會集體潛意識的影響。更不用說她所處的三零年代，以及她所出生的那個，無論知識或經濟皆匱乏封閉的呼蘭河農村。 三零年代的農村，人們安居自適，即便生活不是太富裕，也還算自給自足。雖然知識水平不高，但村人們安守本分，日子也有自己平靜簡單的美好樣貌。只是，對於求知若渴、躁動不安的蕭紅來說，這無疑是一座牢籠。 所以她不惜與家人對抗，也要為自己爭取受教的權益。但是這樣的行為在當時人的眼裡是悖離了倫理綱常、不守婦道的表現。被撻伐的不只是她，還包括她的家族。在那個一人受錯，整個家族都會遭受非議的年代，蕭紅成為讓家族蒙羞的罪魁禍首。地主的風光不再，成了別人口中家道中落的茶餘飯後。 蕭紅曾懊悔過嗎？起碼，在她的文字裡所表現的是一種坦然。坦然面對她所選擇的、所愛及所願。 然而，這樣一個才華橫溢，前途無量的女子，爭取得了受教權，卻爭取不了自由的愛的權利。 《生死場》共收錄六篇短篇小說，其中《棄兒》及《小城三月》算是她最坦露的深情告白。 《棄兒》裡詳實記述她被困旅社、因大洪水而因禍得福、於醫院中產子並親手將孩子送人的心路歷程。她的文字冷靜且旁觀，像一個不相干的路人站在最角落的位置，看著所有事情的發生。但仔細斟酌，卻又覺得那些被描寫的過於細膩的舉止表情，無一不透露出豐沛的情感。 當她描述把孩子狠心送人的母親時，這麼寫著：「芹一看見她們這種臉，就像針一樣在突刺著自己的心。『請抱去吧，不要再說別的話了。』她把頭用被蒙起，她再不能抑止⋯⋯芹像被什麼人要脅似的，把頭上的被掀開，面上笑著，眼淚和笑容凝結地笑⋯⋯」 蕭紅坦然的面對自己，忠實接受自己所做的事。而無論那些事在他人眼中是對是錯。在社會道德底下，棄兒的行為是直得被譴責的。但她所毋須對別人交待的是，或許這是在評估自身的條件下，所能做出對孩子最負責任的行為和安排。她明白自己無法安定，更無法給足這個孩子安適的環境，寧可他成為別人的孩子，起碼還能有長久的平安生活。從另一方面來看，她比誰都更心疼這個孩子，說是棄兒，反而更像是護兒了。 在《小城三月》尾聲中，她這樣說：「翠姨墳頭的草籽已經發芽了⋯⋯春天為什麼它不早一點來，來到我們這城裡多住一些日子⋯⋯但那是不能的了，春天的命運就是這麼短。年青的姑娘們，她們三兩成雙，坐著馬車，去選擇衣料去了⋯⋯她們白天黑夜的忙著，不久春裝換起來了，只是不見載著翠姨的馬車來。」 像是在悼念自己人生開始失序的那個轉捩點，那個她奮不顧身出走奔逃後，就此注定一生漂泊坎坷的瞬間。也像是悼念自己的生不逢時，舊的蕭紅已逝，新的蕭紅將繼續在時代的洪流裡飄盪，直至找到自己的所在。 只是她終究還是在異鄉中殞沒。 她曾說：「你知道嗎？我是個女性，女性的天空是低的，羽翼是稀薄的，而身邊的累贅又是笨重的⋯⋯」 她多麼明白自己的處境，但她依然無所畏懼，只管衝撞、奮力向最高的天抽拔，期待能在這片天裡找到一點屬於自己的位置。所幸，她身邊還是有貴人的牽線作伴，比如丁玲，比如魯迅。 《黃金時代》裡有一幕我印象特別深刻。蕭紅與端木站在橋上，談論著文學和生活，蕭紅提到有些人對於她的文字有些意見及爭議，但她卻理直氣壯地回應：「我總以為，作家有各式各樣的，作品當然也就有各式各樣的。」 有別於張愛玲的傲嬌、孤芳自賞，蕭紅所展現的是另一種特立獨行的灑脫。 我總想，她如若活在今天，想必會是個大放異彩的女子。 雖說她生不逢時，卻也因為她生在這樣一個時代，才得以造就她筆下刻畫的那些既動人心弦，又血淋淋的現實。 她藏於文字中，既不特別讚揚，也不特別批判的坦然與誠實。只是站在一個旁觀者的角度，明白描述自己的所觀所感。 蕭紅一生的故事，乃至於她的創作，所帶給我的不是聳動的文人緋聞，或者那個動盪不安時代下營造的悲劇英雄。而是她用生命實實在在的告訴了世人：最好的黃金時代，永遠毋須緬懷或期盼，因為最好的黃金時代，即是當下。 (首圖翻攝自網路) 圖克夫人的Facebook 圖克夫人的Instagram 聽圖克夫人Podcast #電影 #觀後感 #電影心得 #蕭紅 #傳記電影 #湯唯 #馮紹峰 #文學改編 #文學作品 #生死場 #黃金時代 #女作家 #文人軼事 

青春灰姑娘/青春シンデレラ》劇情評價、演員角色人物和看點介紹，久間田琳加主演穿越時空校園愛情日劇

由久間田琳加主演，改編自同名漫畫的電視劇《青春灰姑娘/青春シンデレラ》，以受過傷害的初戀記憶為題材，並在《青春灰姑娘/青春シンデレラ》的劇情，加入跨越時空回到過去的奇幻元素，仿佛讓女主角有重新檢視人生的機會，個人閱讀過《青春灰姑娘/青春シンデレラ》的漫畫原作，因此會用書迷和劇迷的不同角度來分享，更多關於《青春灰姑娘/青春シンデレラ》的劇情評價、演員角色人物和看點介紹，一起來瞧瞧。 劇情大綱 女主角萩野紫苑(久間田琳加 飾演)，29歲的專業美妝顧問，看似光鮮亮麗的外表，卻始終沒有交男朋友，她的內心因為高中初戀告白對象長谷川颯真(本田響矢 飾演)的一句話：「既然要告白的話，至少也要打扮整理一下外表」而受傷，成了戀愛交往的陰影，某天聯誼活動的刺激，回到家中意外發現一張與長谷川颯真的合照，憤而撕毀之下，卻發現自己回到了17歲那年，再次經歷的高中生活，讓她和長谷川颯真的愛情，有了不一樣的認知與發展。 製作團隊 《青春灰姑娘/青春シンデレラ》改編自漫畫家夕のぞむ的同名原作，於2019年11月14日至2020年9月3日發表，全部共4冊，漫畫網站上擁有7000萬的點擊量的人氣作品，這回藉著朝日電視台的「ドラマ+」電視劇化，導演為後藤庸介、松浦健志、高橋雄彌、山田卓司、佐佐木梢，編劇是今西祐子、木滝里茉、橋本夏，2022年10月17日正式開播。 演員角色人物介紹 萩野紫苑(久間田琳加 飾演) 29歲美妝顧問，時光旅行回到了17歲。 長谷川颯真(本田響矢 飾演) 萩野紫苑的高中同班同學，初戀告白對象。 秋山美月(水谷果穗 飾演) 萩野紫苑的女性好友。 伊藤香(箭内夢菜 飾演) 秋山美月的朋友，喜歡占卜。 佐伯(小笠原海 飾演) 萩野紫苑的聯誼對象。 真緒(齊藤渚 飾演) 對長谷川颯真告白卻被拒絕的女生。 海野雄(二島村龍乃介 飾演) 萩野紫苑、長谷川颯真、秋山美月的同班同學。 増本翔(春本廣 飾演) 萩野紫苑、長谷川颯真、秋山美月的同班同學。 佐原正紘(若林時英 飾演) 萩野紫苑、長谷川颯真、秋山美月的同班同學。 橘和實(岬朱里 飾演) 萩野紫苑、長谷川颯真、秋山美月的同班同學。 主題曲 《青春灰姑娘/青春シンデレラ》的片頭曲「Be Free」由D.Y.T(feat. YonYon)演唱，而片尾曲「君が言うようにこの世界は」則由Hakubi演唱。 劇情評價與看點 女主角-久間田琳加 生日2001年2月23日，出身自日本東京的久間田琳加，因為父親工作的關係，1歲到6歲的時候在法國里昂生活，久間田琳加從小就嚮往模特兒工作，小學六年級就透過甄選成為雜誌專屬模特兒，外型笑容甜美，2015年開始除了擔任模特兒以外，也開啟了演員的身分，像是與瀨戸利樹共演的漫改劇『marry me!マリーミー!』，就令人印象深刻，而這次同樣詮釋漫改電視劇《青春灰姑娘/青春シンデレラ》的女主角萩野紫苑，透過化妝技巧讓醜小鴨也能變天鵝，盡力傳達與漫畫原作貼合的形象。 初戀男主角-本田響矢 生日1999年6月20日，出身自日本福井縣的本田響矢，2016年12月參加日本第一帥哥高中生甄選「男子高生ミスターコン2016」脫穎而出，2017年正式進入演藝圈，雖然演出作品不算多，但透過《我變成野獸的夜晚第三季》和《ANIMALS‐アニマルズ‐》這兩部情愛電視劇，也逐步提升知名度，這次在《青春灰姑娘/青春シンデレラ》中飾演不擅於表達的溫柔男子，與久間田琳加的對手戲，格外讓人期待。 友情愛情關係交織的配角演員陣容 《青春灰姑娘/青春シンデレラ》的角色不算多，但都有各自鮮明的個性與劇情所需的安排，以女主角萩野紫苑(久間田琳加 飾演)為故事中心，藉由穿越時空回到過去，有了再一次的機會檢視人生，無論是自己念念不忘的初戀對象長谷川颯真(本田響矢 飾演)，或是自己最要好的朋友秋山美月(水谷果穗 飾演)，曾經有過的真實想法，以及形跡詭異的女子伊藤香(箭内夢菜 飾演)等等人物關係，交織堆疊之下，讓不長的篇幅劇情增添想像空間與豐富性。 時間旅行的校園愛情故事 《青春灰姑娘/青春シンデレラ》以時間旅行的概念，來挽救一個原本已經消逝的校園愛情故事，就像是滿足許多人的期待與渴望，17歲的我們都曾經是不成熟的小大人，或許在愛情的路上，也不經意傷害過別人，甚至是喜歡的人，無論女主角的性格，與男主角的多慮畏縮，反而是個借鏡，比起外表，內心的真實情感，以及自己的努力，更加重要，劇中改變過去之後，兩個人之間的曖昧氛圍，散發出粉紅泡泡，充滿浪漫的戀愛氣息。 對於《青春灰姑娘/青春シンデレラ》漫畫原作，大多數人都抱持正向評價，但其中也不乏針對女主角的批評，像是過度喪失自信，也會不自覺推掉自己本身存在的問題...等等想法，而電視劇版本的故事線，情節與漫畫雖然有些微差異，但不至於有違和感，而選角部份，就看過漫畫的我來說，女主角符合想像，可是長谷川颯真和秋山美月，對味的感覺稍嫌不足，當然每個人都帶有主觀意識，或許你有不同的見解，也不一定，如果喜歡時間旅行這類穿越時光改變過去的校園青春愛情故事，可以追看看這部奇幻風格的漫改戀愛劇《青春灰姑娘/青春シンデレラ》。 圖影來源：青春シンデレラ劇照，僅供文章分享使用 #青春灰姑娘 #青春灰姑娘日劇 #青春灰姑娘劇情評價 #青春灰姑娘演員 #青春灰姑娘角色 #青春灰姑娘人物 #青春仙杜瑞拉 #青春シンデレラ #久間田琳加 #本田響矢 #水谷果穗 #2022漫改劇 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

Yo！跟著Karen去「方城市居家生活館」彰化床墊專門店｜MIT好床推薦

撰文編輯/Karen W. 相信大家都知道，睡眠品質時刻影響著現代人，畢竟大家現在人人的日常生活都脫離不了3C。 所以”睡得好 很重要” 睡得好就能擁有好精神！好氣色！還能有清晰的思緒及敏捷的行動力。 當然，要睡得好的原因有很多，但就最實際的情況來說就是需要一張好床。 但印象中的好床通常動輒好幾萬，常常讓人下不了手！別擔心了，馬上就來分享一下超高CP值的床墊專賣店。 位於彰化溪湖的「方城市居家生活館」 - 方城市居家生活館在中南部有不少分店，也頗有名氣，最大的優勢就是「自產自銷、全部MIT」 - - 位於溪湖的旗艦館有腹地可以提供停車，而且館內非常寬敞，一眼望去除了超級多的床墊還有各式的居家傢俱，梳妝台、客廳家具都有，種類十分豐富。 - - 而彰化溪湖旗艦店的床墊有非常多款，從軟到硬各式硬度及各類表布可以選擇，最厲害的就是雖然價格接地氣但材質可一點都不馬虎，床墊都是採用中鋼彈簧，單價差則是在於承受度、耐用度、與身體曲線密合度。 - 沒有一定哪種好也沒有一定哪種不好，因為每張床的製程都不同，得試躺過才能知道哪張是最合適的選擇！ 其中最賣座的就非這張專案民宿款雙人獨立筒，真的不誇張，看看那個價格，標準雙人床墊居然只要不到4000元的價格，這價錢真的也只有真正自產自銷才能做到。 - 所以這張床是小資族、租屋族的最愛，也是最多民宿業者指定購入款。 當然方城市也有其他床墊是飯店、旅館業者的指定款！所以價格實惠、耐用度也有口碑。 畢竟業者們一次的需求量少說都是幾十張甚至上百張，當然得便宜又耐用才符合成本。 - 還有一點很值得一提就是方城市的價格很公開透明，標示清楚，不會胡亂喊價，在他們的官方粉絲專頁更時常推出優惠活動，超級划算的呀！ 還有一款值得推薦的就是「ICE愛絲」愛絲顧名思義就是涼感、冰感為主打，表布採用日本急凍水晶紗摸起來十分親膚舒適，而且不勾紗，真的很不錯。 在挑選時第一重點在於表布的親膚程度，因為那是在入睡前最開始接觸到肌膚表層，當然購入床墊後絕大多數人都一定會鋪床單，所以基本上表布的部分還是建議以透氣性、好散熱的布料為主。 - - 「愛絲」的彈簧則是採用蜂巢式排列，支撐度相對適中，但包覆性不錯，有睡感有涼感很不錯。 - 其實床墊軟硬度的構成不止於彈簧，要說中層彈簧是床墊的靈魂，那舒適層則是床墊的精髓。 基本上舒適層材料種類真叫一個族繁不及備載，什麼材質都有人使用，而愛絲最主要使用的「高密度護椎泡綿」，呈現出來的軟硬度跟包覆感就有走Q彈適中的路線。 🔺舒適層： 表布層與獨立筒彈簧之間的墊材，都被歸納為舒適層。 不得不提，愛絲最新的優惠活動； 「加1元多3件」 加1元就能多帶「健康舒壓枕2顆+保潔墊1組」 是不是太佛心！太優惠！ *優惠活動皆以現場公告為準* 對於床墊來說，每個人都需求、預算、感受都有所不同，所以真的要好好一張一張躺到舒適滿意再入手。 真的很推薦這裏的床墊，高品質又有高CP值，服務也很貼心親切，相信大家在這裏都能找到喜歡且適合的床墊！ 📍方城市居家生活館 IG https://www.instagram.com/funcity__sleep/ 📍方城市居家生活館 FB https://m.facebook.com/100064052591986/ 📍方城市居家生活館（溪湖旗艦店） 地址：彰化縣溪湖鎮溪湖鎮東環路100號 營業時間：11:00-21:00 電話：（04）885-5023 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

花蓮平和飯店Ping He BBQ ＆ CAFE 速寫

路過很難不被 #平和飯店朱紅的牆面與拱形門窗所吸引 下筆瞬間好像就決定好完成的模樣，就像宇宙大爆炸的理論，所有好的壞的結果已存在各個平行宇宙，而我們都是在選擇感受經歷其中的過程。☕️ @pinghebbq📍 花蓮縣花蓮市中美路103號🕥 10:30-18:00#花蓮美食#花蓮咖啡廳#花蓮甜點#老宅咖啡#老屋咖啡#taiwan#hualien#coffeeshop#hualienfood#hualientravel#hualiencafe#コーヒー#カフェ#cafe#Kaffee#koffie#커피#café#beignets

《她和她的她》看了一部好劇也看見權勢性侵，余姓長照員埋伏筆「我們都值得被愛」

#Netflix #她和她的她 #權勢性侵 #潛水少女吉兒 《她和她的她》在Netflix開播前釋出預告，強大的卡司就吸引許多觀眾期待開播，影集播出後也不負重望獲得好評，還衝上Netflix本日台灣節目TOP 10排行榜內。 ▸《她和她的她》劇情概要 整部作品主軸圍繞在女主角林晨曦 (許瑋甯 飾)國中時期遭理化老師性侵後造成她患有解離性人格，常常在虛虛實實的情境中度日，時隔多年她在職場上又遭遇老闆的表弟威脅、性侵未遂，讓她陷入嚴重解離狀態，一場車禍讓一切回溯到過去… ▸《她和她的她》接露社會的隱疾 我是一個看到有關這類型題材的影集會避而不看的人，因為會猜想內容會比較沉悶加上害怕畫面會有些衝擊引來反感，不過我很喜歡《她和她的她》的拍攝手法，透過懸疑的劇情帶領觀眾抽絲剝繭案件真相，一開始只會好奇到底晨曦發生了什麼事?哪個世界才是真的?會想一直看下去，也能讓像我這類型的觀眾能夠意識到社會存在的問題。 這部劇除了發生在女主角身上的遭遇，新聞反覆播報的余姓女長照員其實是真實發生在台灣的案件，希望能用一部好劇帶大家看見社會需要被重視的議題，就讓我們一起來看看。 ▸權勢性侵是什麼? 權勢性侵是我們時常聽到的誘姦，指的是受害者因畏懼加害人的社經地位、職權、受人敬重、照顧者等身分，儘管被加害人性侵也因懼怕加害人的權勢地位而不敢反抗並且不得不順從加害人對自己做出的行為。 根據衛福部統計，2021年性侵害案件數據，近6成的受害者是18歲以下的兒少，其中加害者是熟人的比例高達83%。 圖《她和她的她》劇照 在《她和她的她》當中林晨曦就是被害人，而理化老師是在鄰里間口耳相傳的好老師，也是晨曦在事發前很景仰的老師，理化老師就是具有權勢者的加害人，師母則漠視自己老公的行為，只為了維持模範夫妻過上好生活成為了共犯。 ▸權勢性侵的案例層出不窮 在劇中新聞重複播報有關余姓女長照員遭遇老闆性侵，還被老闆的妻子反告妨礙家庭因而跳樓自殺的案件，這個橋段暗示著劇情走向，不過余姓女長照員的新聞也是真實事件安插在劇情當中。 圖《她和她的她》劇照 2020年新北市衛生局一名女子從頂樓一躍而下，跳下樓的女子叫做林于仙，她在臉書留下遺書指控老闆性侵她，因為畏懼老闆的權威她不敢反抗，也曾試圖說服自己若愛上對方這件事就不會這麼髒了，這就是劇中化名為余姓女長照員真真實實發生的案件。 還有轟動全台的《房思琪的初戀樂園》作者林亦含將自己的經歷透過書中角色房思琪揭露過往遭補習班老師性侵的遭遇，新書出版2個月後林亦含上吊輕生事情才真正被揭發。 在今年又被爆出「台中房思琪案」一名黃姓女子指控25年前在資優班受到老師性侵，這名老師是現任某國小校長，經過擴大調查目前已經累計4名受害人。 ▸權勢的無形難以舉證 在法律上權勢性侵的刑責是「6個月以上5年以下有期徒刑」，遠比妨礙性自主罪更低，目前許多案例都難以以權勢性侵定罪，那麼要用妨害性自主罪定罪更難了。 以上的案例都被質疑涉及權勢性侵卻沒有一起案件成功起訴，因為要構成權勢性侵本身有太多抽象的條件，加上難以舉證，對於被害人畏懼加害人的社經地位及權力關係是無形的，這更是讓被害人不敢說自己的遭遇。 圖《她和她的她》劇照 平日理化老師對晨曦照顧有加也幫助晨曦的成績提升不少，還得過優良教師獎等等事蹟都讓理化老師在教育界有一席之地，當晨曦說出自己被性侵後她的爸爸非但沒有相信她，還因為擔心女兒的名聲與老師和解，造成悲劇的衍生。 ▸任何犯罪無關性別 圖《她和她的她》劇照 劇中角色「柯迪洋」被公關部女主管性騷擾，他的同事也會貪圖業務往來的方便都知道女主管很喜歡他便請他去送資料，儘管柯迪洋被偷吃豆腐時感到很不舒服，為了生活和薪水他也不敢反抗。 這個角色反映了不只女性會受到騷擾或不法侵害男性同樣也會，在社會給予男性的標籤中往往男性受害者說出實情較少人會願意相信，若同劇中柯迪洋的角色變成女性，同事是否也會較有警惕呢? ▸受害者的心理狀態 圖《她和她的她》劇照 上述提到的案例受害者都試圖將性侵合理化，否則他們無法抽離恐懼之中，這是受害人的心理防禦機制，在一般人眼裡很難理解受害人的心理狀態，甚至不能理解，時常能看到受害者被質疑「明明可以反抗為什麼不反抗?」、「兩情相悅叫性侵嗎?」，這些言語相信對受害者是二度傷害，更是讓許多未揭發的受害人更不敢說出來。 ▸如何陪伴受到侵害的家人及朋友 信任與傾聽對受害人來說是很重要的，如同李皓明接住晨曦的傷痛，參與相關受害者家屬的團體活動陪伴晨曦走出壓抑已久的傷痛，套用劇中的一段話「世界有醜陋的一面，也有美好的風景」受害者被困在過去破碎的靈魂想抽離卻不知道該怎麼辦，我們能幫助受害者的是讓他相信自己是值得被愛被好好對待。 ▸獻給值得被愛的你 林晨曦:「我也是被愛的，被整個世界所愛，被日光所愛，被層層襲來的海浪所愛。」 ❁歡迎追蹤我的IG@jill_studio2020 ❁youtube頻道@潛水少女吉兒ON AIR #她和她的她 #Netflix #權勢性侵 #誘姦 #房思琪 #性騷擾 #性別平等 #台劇 #許瑋甯 #吳慷仁 #李程彬 #賈靜雯 #溫貞菱 #李霈瑜 #metoo #沒發聲不代表沒發生

大眾占卜｜現階段要看見什麼

哈囉，大家好～ 我是Louis，你也可以叫我儒喔～ 這次要測的題目為「現階段要看見什麼」 圖中會有三張牌可以供選擇 由左到右 1、2、3 可選你心中最有感覺的號碼或位子 選擇好了嗎？ 那我們就開始解牌摟～～ . . . . . . . . . . 1 現在如果不順，如果需要用錢，就破財消災吧！先好好的處理目前的狀況，以避免之後一直在發生。不知道你有沒有發現，你一直遇到的事情，可能都是一直重複的，這可跟你的過去經歷有關係，有些心結沒有調整，或者是有些個性需要改變，很容易會讓自己在同樣的境界裡，代表這個功課還沒過完喔。 但也不要太緊張，因為這些經歷都是讓你越來越成熟，也讓你能夠真正看見你需要的東西是什麼，你會把一些你不想要的跟不適合的離開你的身邊，會學習讓自己更加的快樂，懂得如何好好的過生活，而不是一直順著別人的想法，以及世俗的價值觀。 把一些不好的習慣改掉，比如熬夜、吃垃圾食物、亂花錢、月光族啊、飲食不正常啊、不拒絕他人等等等等。 2 有些事情要改變了，不能再繼續停留了。剛好好的溝通就好好的溝通，把自己內在的想法跟這些人說，希望一切都是可以最好的安排吧！這次的改變會對於的發展有很大的幫助，機會也到了，或許你現在會面臨到新的階段，或者是要轉換新的環境、領域，但是我認為這對你是好的，感覺是會投胎換股，會成為不同的人。 可能你之前都是在不適合的地方，遇不到適合的人事物，沒辦法發揮你的所長，沒人夠賞識你，對前方也總是很迷惘，不知道自己的優勢，總是平淡的一天過一天。現在的你，終於要找到與你相同頻率的人，也希望你可以把你內心的熱情去展現出來，好好的經營你的生活，活出你要的樣子，勇於表達你真實的想法。 3 最近你可能讓自己的狀況不好，壓力太大，很容易喘不過氣，有些事要放掉的要放掉，我知道你是一個很體貼、很貼心的人。總是負責任地想把很多事情要做好，也是努力向上的人，想要學習很多很多的事情，可是真的太多事情了！你扛不太動，我希望你可以先好好的問自己，哪些事情是優先妳一定要做的，哪些則是你可以先緩緩放在一邊，要有優先順序。 先學習善待自己，其實你的條件很好，也很優秀，很多事情不需要親力親為，可以適時的把一些工作量，不太重要的事情請人家協助、幫忙，相信別人能夠把這些工作做得很好。有心事、煩惱的事情也不要隱藏著，找你的知心好友好好的吐一吐苦水吧！有可能這陣子你剛好事情一下子來的多很多，讓你忙不過來，記得好好休息喔，也給自己一場小旅行放鬆吧！ ＊溫馨提醒：大眾占卜對應著是大眾的能量，不一定能夠100%對應到你的訊息 如果有需要的話，歡迎預約占卜師去做個別占卜，才能更加的精確喔！ ＊如有什麼題目想要看的，也歡迎留言，下次我就會寫喔：） 我們下次見～～～～ ∞Viva la Vida∞宇宙能量療癒∞ ∞大地∞愛∞光∞宇宙∞ -Viva La Vida- Sunlight,air and water Animal Lover 花精療癒、動植物水晶溝通、能量療癒、能量繪圖、牌卡占卜、靈性諮商 ::歡迎透過下方方式找到我:: ➡️ IG: Louisvivalavida ➡️ FB: Louisvivalavida ➡️ Line: @ylz2819t (要加@小老鼠符號喔～) ➡️ Email: Louisvivalavida@gmail.com ➡️ Blog: https://louisvivalavida.wordpress.com/ 或者點這個連結～ https://linktr.ee/louisvivalavida

愛情倦怠期？總是看另一半不順眼？召開一場情侶/夫妻會議吧！遠距離戀愛、疫情隔離期間也適用！

召開一場情侶/夫妻會議吧！遠距離戀愛、疫情隔離期間也適用！讓愛情與關係更升溫、產生更多愛的火花！

因著各種原因，無法和另一半見面，時常都只能隔著螢幕聊天，導致感情漸漸變淡，也時常吵架嗎？或是因為時常都在家，而產生更多摩擦，大大小小的爭吵不斷，甚至時常吵到快分手嗎？無論是什麼原因，導致感情降溫，找不到最初的熱情，感情變淡了、覺得不愛了，看到對方的不可愛勝過喜歡，甚至越看越不順眼？先不要急著決定分手或是將就過一天是一天的無感生活，試試看與另一半召開「情侶/夫妻會議」，一起拯救已冷卻的愛情吧！ A、情侶/夫妻會議是什麼？目的是什麼？ 相信無論是學生或是上班族，多少都會有和同學、同事、老師、上司開會過的經歷，以討論報告內容、公司計畫或檢討等等。而情侶/夫妻會議也是同理的，最主要的目的就是來好好討論關係中所發生的大小事，以幫助關係能有好的溝通，慢慢的建立共同目標、價值觀，更加了解彼此，也可以在其中規劃未來的計畫，想一起做的事情等。 B、情侶/夫妻會議前先需注意的事項： 1、理性的表達自己的感受。 我們時常會因為對方是自己熟悉的人，說話就常常失去了禮貌或是沒有分寸，而在這個會議中，請練習理性的說出自己的想法，避免可能會攻擊對方的情緒字眼， 2、傾聽大於表達自己的想法。 一方在表達自己想法的時後，另一方別急著回應，好好的請聽，等對方說完，再表達自己的看法。在過程中，可以多站在對方的立場思考他為什麼這麼說？為什麼這麼做？對方希望怎麼解決？ 3、對方不是你的敵人。 在開會時請放下自我保護的模式，在對方表達一些有關你想法的時候，不要想著這件事情是誰對誰錯，因為其實事情不一定有誰對誰錯，而是這件事情在關係中，合不合適？而自己又願不願意練習做一些些調整？ 4、這是在溝通，而非改變對方。 我們時常落入「我已經講過了，你為什麼還這樣做？」的思維中，我知道要放下這種思維很困難，因為可能我們從小到大，身邊的人都是如此，大多人都是希望別人可以改變，而非自己做什麼調整。但是在愛的關係中，我們可以練習慢慢的放下這些思維，轉而接納對方原本的樣子或是還在調整過程中的對方。 5、沒有完美的關係，只有雙方都願意溝通的關係。 這邊我想強調，溝通是「雙向」的，如果兩個人當中有一方不願真實的溝通與傾聽，那這個會議可能就比較沒有辦法達到最佳的效果。其中所以鼓勵大家在這個會議中，可以更真實地打開自己的心來溝通，讓關係可以更進一步。 C、具體來說可以怎麼做呢？ 1、首先需要一個主持人來推進、引導會議的進程，以及一個會議記錄者，將會議內容的重點記錄下來，包括問題之中各自的想法與感受、討論過程、解決方法與結論。 2、開會前可以先想好要在會議中，有什麼特別想拿出來討論的事情。 3、如果可以的話，請穿著整齊、正式，將這個會議當作一個很重要的會議。 D、會議問題範例： 1、最近如何？還好嗎？ 在這個問題中可以多多分享最近工作、學業、與人的關係等方面發生的事，在這些事情中感受如何，若是感到這些事情讓你壓力很大、很困難等，也可以在會議中遇對方討論看看如何面對與解決。 2、最近在我們的關係中，有沒有讓你特別享受、開心的事？ 比如對方做了什麽讓你覺得很窩心之類的，多多分享感恩對方以及發生的事情，有助於關係的健康，如果可以的話，請不要害羞，把自已最真實的愛與感謝說出來吧！ 3、最近在我們的關係中有沒有特別想討論的事？ 請注意B所說的注意事項，這能幫助我們能有比較有效的溝通。如果是第一次開會的話，可能會花比較多時間，如果過程中感到疲憊，也可以暫時的休息片刻再繼續。 4、下個禮拜想安排什麼活動嗎？ 可以一起安排下週一起做的事情、約會等等的，一同創造更多彼此的回憶！ 5、下次開會的具體時間？ 可以訂一週一次或半個月一次，建議不要間隔太長時間。 以上建議與方法提供給大家，無論是遠距離或是時常見面的你們都適用，希望能夠幫助到大家使愛情與關係更升溫、產生更多愛的火花！

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撰文編輯/Karen W. 春水良品是春水堂的唯一電商品牌。 是的！沒看錯！ 就是上港有名聲 下港有出名的「春水堂」 🌈手工辣奇條。手工起奇條 - 辣奇條吃起來口感像是曲奇一樣酥脆又入口即化，但這辣度的確很帶勁！ 香辣中帶著香醇奶香，可好吃了，一口接一口停不下來的美味。 - 起奇條(可愛的名稱唸著不小心都會打結)口感一樣是酥香鬆軟，青蔥口味搭配起司基底，鹹香濃郁，非常適合喜歡鹹口味但不嗜辣的朋友！ 🌈川辣。莓果 菓然好米 - 包裝設計很便利，單條包裝非常適合攜帶或是在辦公室當小點心，不沾手又能享受美味。 - 川辣口味除了吃的到香、辣、麻，更多了粒粒花生，吃起來風味層次豐富，也讓川味米香更特別！ - 莓果口味是真的有蔓越莓果乾，酸酸甜甜又酥脆，超涮嘴的，越吃越上癮呢～ 🌈御藏瑤柱鮮魷醬。極上堯魚干貝醬 - 拌春水系列 御藏瑤柱鮮魷醬(小辣) - 極上堯魚干貝醬(微辣) - 非常真材實料，完整魚乾、干貝、鮮魷，而且油量更是比一般市面上的XO醬少了許多，誠意十足！ - - - 醬料吃起來是鮮香甘鹹，有滋有味，也十分開胃，可以拌麵、拌青菜，拿來入菜簡單就能為料理增添不同風味。 包裝則是有手提禮盒的設計，除了自用送禮也顯得大方有品味！ 🌈白桃烏龍茶。草莓紅茶 飲春水系列• 果乾花茶10入/盒 白桃烏龍茶清甜爽口，來自白桃果乾的香甜搭配烏龍茶湯，十分淡雅、解膩！ 草莓紅茶開封當下竄出的莓甜氣味及沖泡時的茶葉芬芳，屬於比較厚口的果茶，呈現濃郁回甘的風味。 飲春水系列冷泡熱泡都可以，甜味來自於果乾，是有味道的零卡果乾茶，而且採用三角茶包沖泡後可以讓茶葉及果乾舒展及釋放香氣～ 推薦來自春水堂監製良品「春水良品」 🔅唯一通路🔅春水良品 📍辣奇條 150.- 📍起奇條 150.- 📍菓然好米-2盒 290.- 📍頂級X0拌醬組禮盒 620.- 📍白桃烏龍果乾花茶 299.- 📍草莓紅茶果乾花茶 299.- 📍春水良品 官網 https://www.csgcshop.com 📍春水良品 IG https://www.Instagram.com/csgcshop/ 📍春水良品 FB https://www.facebook.com/csgcshop #春水良品 #拌春水 #XO拌醬 #飮春水 #點春水 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

失戀必聽西洋歌曲推薦|心碎療傷必聽

失戀必聽西洋歌曲推薦|療傷必聽

今天來推薦幾首失戀必聽的西洋情歌，心情不好就是要找個宣洩出口，如果你也處於情緒低落的狀態，希望這個歌單能夠幫助到你，一起療傷一起振作! Somewhere I Belong-Linkin Park 來自當年電影【變形金剛】的歌曲，雖然已過了十幾年，但當初看電影配上這首歌的震撼還在，雖然主唱查斯特也離世好幾年了，可是他那斯心裂肺的真誠歌聲卻依舊陪伴許多歌迷，我覺得這首歌很適合給正處低谷的你，跟著歌大聲唱出來吧! I'm Not The Only One- Sam Smith 柔和的旋律，敘述著一段令人心碎的往事，在看過影集【中年失戀日記】的第一集，結束時主角正經歷一場莫名被結束的感情，帶著不解和胡亂猜測，配上這首歌，螢幕前的我好像跟著主角一起經歷心碎，Sam Smith的嗓音也讓許多在感情中被背叛的人們更有共鳴。 Bad At Love- Halsey Halsey在這首歌坦蕩的分享自己過往失敗收場的情史，坦誠說我就是不懂，不擅長愛，可是誰不是在失敗中學習的呢?一次的失敗不代表需要一直否認自己，我們還是有能力去愛人也值得被愛! August- Taylor Swift 就算是單戀，但失去了也能算失戀吧!你的情緒還是需要被照顧的，Taylor輕快的夏日歌曲裡頭卻有點感傷，陪伴你度過著個有點失落的時刻吧! Lose You To Love Me- Selena Gomez 有多久沒有好好檢視自己了，以前總是遷就而犧牲自己的感受，現在是時候毫無顧忌的寵愛自己! thank u,next- Ariana Grande 情人一個接著一個換，只是還沒找到跟自己最契合的那個人，但一路上卻在每次失敗中學到一點甚麼，每個人都想成為更好的自己，然後把最好的給最愛的，有一天一定能夠找到與自己平衡的那個人! Bam Bam- Camila Cabello ft. Ed Sheeran 人生不如意事十常八九，不開心的時刻就放開自己跳支舞吧!任性一下放鬆自己沒什麼不好的! 以上七首歌，或許不是每首都是撕心裂肺的失戀情歌，但都唱出每個人在面對困境時的感受，悲傷難過是一天，開心歡樂也是一天，沒有一個情緒是絕對的正確或錯誤，只要自己能夠好過一點、離墮落遠一點就是有一點進步，希望這些歌你們會喜歡!

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