💕『身心靈』是什麼呢?

相信很多人對於身心靈的產業與工作內容還是有充滿許多的好奇、疑問。 所以在這裡，我想簡單的說明來讓大家對於身心靈產業不再感到害怕，讓更多人了解這塊產業的工作內容，進而協助大家了解並安心選擇自己信任的方向追尋。 其實，身心靈，以字面上來說就是「身體、心理、靈魂」，身就是身體；心就是心理情緒；靈就是靈性層面的靈魂；而我們人就是由這三個組成，也因此我們的這三樣的健康問題都缺一不可的。 所以，當人生想要走到快樂、平和圓滿，是必須要三樣齊全，讓三樣可以平衡發展相輔相成才能讓我們走到圓滿快樂的地方。 靈性的覺醒是什麼 其實，每個人的靈性覺醒都是不同的。 以我來說，是意識到自己總是環繞在同一個癥結點上，也就是當你沒有解決到你實際核心的問題前，這個問題會以各種不同的面貌來到你的面前，逼迫你去面對它，接受它，解決它。 所以，我的靈性覺醒是當我發現這個核心的問題後，去解決它的過程，透過這趟過程我得到了理解，也在當中學會了覺知；並也同時提升自己的覺察力。 而，有的人的靈性覺醒可能是來自生活上重大的考驗，也就是重大的波折與困難；也像人家提的靈魂暗夜一樣，而當這些考驗來臨時，可能逼得你不得不開始尋找解決方法、找答案。而透過這些經歷後，你才會明白那是一趟靈魂覺醒的過程。 而，因為每個人的使命不同，因此體驗的也不同，所以不會因為經歷的多寡決定你這身軀殼的能力呦！ 靈性學習可以得到什麼？ 其實，在當你真的實際的經歷這些歷程後，你會發現你會開始不再往外索取，反而轉向內在自省的方法為自己找答案。 你也會發現，當你回頭檢視你這一路來的過程，你要的答案藏在你來的這趟道路上。 就是等著我們去發現而已。 所以，真正的一個靈性學習，不是要你往外的找尋，不是要你再去相信誰聽從誰的指引，而是你透過這些工具，可以更了解明白自己，也更相信自己，然後願意聽從自己內心的聲音，願意和自己一起創造每一天呦✨😘 —✨ 我是心靈導師：Vicky✨ 聯繫我： Line: v_heart520 💌wawachu1028@gmail.com

《必然》告訴你必然出現的未來長怎樣｜Gi閱讀輸出筆記

未來，我們將一無所有，卻也什麼都能擁有！ 《必然》書籍資訊 📖《必然：掌握形塑未來30年的12科技大趨力》The Inevitable: understanding the 12 technological forces that will shape our future 🖋Kevin Kelly 📚貓頭鷹出版 《必然》一書共分為十二個章節，並有前言與不少推薦序，還有一篇導讀。每個章節裡分別介紹作者 KK 認為影響未來 30 年的 12 項科技趨勢。 書本章節架構 前言：30年內會產生的產品與服務，會有哪些走向，現在已經看得出來！ 第一章／形成ing 第二章／認知ing 第三章／流動ing 第四章／屏讀ing 第五章／使用ing 第六章／共享ing 第七章／過濾ing 第八章／重新混合ing 第九章／互動ing 第十章／追蹤ing 第十一章／提問ing 第十二章／開始ing 《必然》閱讀筆記 Gi 的 7 大重點 1、12 道必然導讀 由台科大資管系特聘教授寫的導讀，簡單說明十二個章節 12 個必然發生的科技趨勢。 2、原生性 8 種筆免費更有價值的特質與屬性。創作者開發的新技能新產品必須要配合這 8 個技能，才能處於不敗之地。 3、書本特性 紙本書的 4 個固定性。科技使萬物開始流動、產生不固定性，淘汰無法變動的產品，然而紙本書的數量雖然會減少，但 4 種穩定性正是引人之處，增添紙本書的重要性與珍貴性。 延伸閱讀：《如何讓我在自媒體爆紅的64堂零基礎寫作課 》給你簡單寫作方程式｜Gi閱讀輸出筆記 4.、通用圖書館 作者對「通用圖書館」的未來想像。學者、書迷、加上科技，會將世界上幾乎所有的書籍內容放到網路上，任何讀者都可以自由加上註解、觀看他人添加的資料、選擇自己想看的版本。 5、過濾資訊 過濾資訊的 8 種方法。資訊爆炸下我們需要鑑別的方法，來決定要花費時間在那些地方。 6、注意力價值計算 利用個別媒體／書籍／影片所需花費的時間與費用來做計算。人類的注意力是未來（甚至是現在）極具價值的資源，不須經過訓練即可產生。 延伸閱讀：《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》帶你認識習慣的力量｜Gi閱讀輸出筆記 7、N＝1 實驗 量化自我實驗。目前在進行醫學實驗講求精準，因此實驗對象數目（N）越高越好，自我量化實驗則是 N＝1 ，將自己列為唯一實驗對象，能把結果完全聚焦在自己身上。 掌握未來筆記 延伸閱讀：《文案大師教你精準勸敗術》是文案新手不錯的寫作指南｜Gi閱讀輸出筆記 必然不可違抗，那就拿起帶你想像並形塑未來的書 這本書在臺灣是 2017 年 6 月出版，原文書《The Inevitable: Understanding the 12 Technological Forces That Will Shape Our Future》則是在 2016 年 6 月出版。雖然已經時隔六年半，但還是有很多的科技趨勢與應用，都是我在臺灣還看不到的。 本書作者 KK 是個比 Gi 這個年輕人（如果 20 幾歲還算年輕的話）還要先進很多的老先生。 看完《必然》後也上網查了 KK 的一些資料以及維基百科，發現他真的很不簡單。他是《連線雜誌（Wired Magazine）》第一任主編，之後也擔任許多雜誌社的編輯，創辦了《行走雜誌（Walking Journal）》，還跟《全球概覽（WEC）》的創始人一起創辦開創性的在線服務 WELL。 甚至 1984年首屆的 The Hackers Conference 也是KK 擔任要點基金會（Point Foundation）的總監時，基金會發起的。 此外，他還有多本著作跟攝影作品，例如《釋控》、《科技想要什麼》等，都是在介紹科技趨勢的書。 真心覺得，他是個超了不起的伯伯啊！ 這本書跟《打造爆紅集客力》一樣是在台北市立圖書館的自助借書兌換二手好書活動【註2】換回來的。對於愛書人來說，這種好書兌換活動非常棒，因為平時就有借書、閱讀的習慣，如果在借書同時還能兌換到一本驚喜好書，那真的會超開心的！ 延伸閱讀：《打造爆紅集客力》很適合品牌方行銷人員或自營業者讀｜Gi閱讀輸出筆記 這本《必然》就是一本讓人非常驚喜的書。一開始會選擇兌換這本書，是因為它的書名跟封面介紹讓我感興趣：「掌握形塑未來 30 年的 12 科技大趨力」。我期待看了這本書可以獲得一些對未來科技的認識，讓我不管在未來職涯選擇、選股投資、政治參與（投票）上能更有方向。 在讀《必然》的時候，跟前面幾本分享的書相比，Gi 其實沒有做太多筆記，因為書中談到若干虛擬實境、機器人等平常比較不會接觸到東西，吸收上會稍微困難。 而且這本書本身就是針對 12 個作者認為必然會對未來科技造成大影響的面向來介紹，所以比起一些細項的重點，更重要的是理解這 12 個必然出現的趨勢。 不過書中提到的一些預測，Gi 認為可能未來 30 年內還是無法完全發生，例如屏讀的章節提到，從過去到現在的書籍內容都可以加入一個共同的網路空間，而且只要擁有裝置與身分，每個人都可以做上註解與觀看其他人的註解。 雖然期待這樣的未來發生（屏讀一章提到的預測，讓我們能在觀看一本書時不用耗費時間去搜尋相關知料與圖書，並能更即時看到其他讀者的領悟與討論），但理智上認為這件事情的進行要花費的時間應該還是遠遠大於 30 年。 不過這當然也是根據自己過往的人生經歷及所學推斷出來的個人意見，也許《必然》提到的事情會在這個世紀發生也不一定。 整體而言，《必然》對於科技門外漢來說雖然無法全部理解、吸收內化，但它是一本有趣的書，很適合科技產業界或希望提升自己科技新知的人閱讀。 這邊也跟大家分享，在讀《必然》的當時，Gi 有跟閱讀社群群友分享自己的困境，有人推薦可以先讀《科技想要什麼》，應該比 《必然》容易看懂。想要拜讀 KK 的大作，但想先從簡單一點的入門，這本書或許是個好選擇喔！ 延伸閱讀：《改變力》讓你的改變開始發酵｜Gi閱讀輸出筆記 註1：原生性的價值是一種特質或屬性，無法複製 、貯存、偽造、重製，必須在交易同時以獨特的方式產生，而且只有那一次。 註2：台北市立圖書館的自助借書兌換二手好書活動不確定是否每個分館都有舉辦，但就 Gi 的兌換經驗，每個分館的規則不一樣，目前有在景新分館跟長安分館兌換過好書，景新分館是需要自助借書 6 本，長安分館則是取決於兌換的好書出版年分。這兩個分館的活動都只到 111/12/31 喔，有興趣的朋友們可以趕快去換！ 我是 拿過菜刀的行銷菜鳥 Gi，我喜歡分享好書、閱讀知識、發覺生活中大大小小的美好，夢想是貢獻一己之力，讓世界認識臺灣。如果你有什麼書想看但不確定要不要花時間看，或是還沒考慮是否該花這筆錢買書，留言告訴我吧！如果是我也有興趣的書，我會仔細看完後跟你分享，看完我的分享，你再決定要不要翻開這本書也不遲。 延伸閱讀資料 推薦閱讀影片

【語錄】「一段關係的破裂絕不會只有單方的責任」《換乘戀愛2》十句愛情金句，從離別中淬煉出的成長更深刻！

《換乘戀愛2》近日話題度直升，最新一集的節目內容五對已分手的情侶一同前往濟州島，引爆出大型愛情修羅場，在餘情未了的舊愛與默認好感、正在認識階段的新對象之前，每個人都各懷心事，在翻湧的情感中掙扎。面對內心的紊亂與糾結，有的人決心收拾情感、專注於未來，也有的人墜入了過往的漩渦、邁不開步伐，但他們對於愛情似乎都有了新的認識與理解。以下就讓我們來看看節目中的愛情金句，一起體會這些情侶們離別後的愛情領悟吧！ 「愛情金句」一：我已經開始好奇你10年後的樣子，10年後的你會變得多有魅力呢？ 情侶之間的關係如同「旅伴」，既需盡情享受眼前的風景，也需一同克服旅程中的難題，更重要的是兩人需對旅程的目的抱有共識，才不會在歷經艱辛的跋涉過程中彼此走散。並肩行走的兩人最怕膠著於眼前的步伐，卻看不見未來共同的藍圖，而成熟的戀情是彼此砥礪、不斷學習，哪怕在遙遠的未來仍能一同見證兩人持續成長的軌跡。 「愛情金句」二：希望那個人將妳置於優先，並且不會將妳的存在視為理所當然 當心動感逐漸被熟悉感取代、兩人的互動因為習慣而變得自然，最怕相愛的戀人們就此把對方的存在視為理所當然，而開始忽視生活裡那些「愛的付出」。一段感情的維繫需要兩個人的經營，更需要對彼此的存在抱持著珍惜與感謝。 「愛情金句」三：是她教會我『愛』這件事能有多幸福，也能有多痛。 在情感中，不光只有相依偎的甜蜜，更多時候生活中無盡的瑣碎、看待事情不同的見解更耗費戀人們的心神去克服。然而，愛人之可貴，在於過程中不論體會到幸福或傷痛都是珍貴的經驗，因為有那些相互珍惜與相互碰撞並存的日子，我們才漸漸習得愛人的方法。 「愛情金句」四：再開朗的人都會有低潮，就像太陽不可能會一直掛在天上。太陽會下山，但也會再升起。 每個人都會經歷情緒低潮，也都會有走過低潮再次恢復陽光的時候。因此，不必在情感中扮演永遠展露笑顏的開心果，也不必隱匿自己的情緒和悶悶不樂，真正的太陽不會一直高掛晴空，請你先善待自己的內心，再溫暖他人。 「愛情金句」五：現在即使沒有人選擇我，也絕對不是因為我沒有魅力。 每個人都有自己獨特的魅力，千萬別用他人的雙眼定義自己，也別因他人的選擇而失去自信。在情感的世界裡，我們並非待價而沽的寶石，而是屬於自己人生獨一無二的主角，因此請耐心地等待屬於你人生的男／女主角，別因為此刻的形單影隻黯然神傷，而錯過了走向幸福的閃耀時刻。 「愛情金句」六：一段關係的破裂，絕不是只有一方的責任。 愛情既為雙方所共有，其成敗得失也便來自於雙方。離別從不會驟然降臨，是那些無心的過失、沒有好好表達的言語、失控的情緒、冷漠的回應，及因理所當然而忽視的表現，這些小細節都是成為逐漸譜成分手的序曲，把兩人的情感逐漸消磨殆盡… 「愛情金句」七：分手是一種成長的契機，有時候離別能讓我們學習到更多事情。 人因不了解而相愛，因相知而分離。分手，不一定代表著愛情的失敗，反而可能為自我成長的契機。那些因相愛而逐漸學會付出、相互包容與理解的過程，因分離而反省自我、釐清情感需求的經歷，都將使你成為更了解自己的人，也將成為走入下段感情最好的養分。 「愛情金句」八：我曾恨過你，但分手後就成了陌生人，我也不希望再討厭你。 也許在感情的挫敗中，我們都曾想以責怪對方來緩解自己的傷痛，但終將會發現「恨」並不會產生任何治癒的魔力，反而讓自己跌入情緒的深淵。分手後也許不能輕言祝福彼此，但適度放下過往的不愉快能舒展自己的內心，也能讓自己更快恢復。 「愛情金句」九：愛過、付出過、也心痛過，但因為有那些當下的經驗，我才能找到更愛自己的方法。 一段逝去的愛情也許會留有遺憾，但若竭盡全力的付出過便無需後悔。因為，相愛的過程讓我們真正理解「愛」的定義，使我們明白自己需要什麼愛、如何付出愛和如何感受愛。也許這世上不存在完美的愛情，但卻沒有一段感情不值得感謝，因為愛情終究教會我們如何先愛自己。 「愛情金句」十：當時的我不明白自己也需要安慰，但事過境遷，我也找到了安撫自己的方法。 在感情中，我們常深陷於當下的情緒，但在事後才逐漸釐清情緒生成的原因。愛情是一個了解對方的過程，也是一段自我認識之旅，當發現自己的情感需求無法被另一伴滿足的時候，不妨一方面理智的向對方表明、一方面也學習如何安撫自己，試著在越來越認識自我與戀人的過程中，找到能讓彼此平衡的相處方式。 ※ 本文圖片來源：Youtube TVING 截圖、TVING 官網 ※ 原文發表於【Fashion Guide】➜ 點擊我看原文

待產傳說

你各位有沒有在孕期間好好準備待產包呢 廖太我準備了整個孕期 可以說是非常期待生產那天的到來 -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第39集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- 雖然我準備了整個孕期 但也沒有亂買東西啦 就是整理了表單然後不斷的看還缺漏了什麼 在研究是否需要買 期間總是會因為寶寶的用品衣服分心一下 然後怕我自己理智斷線狂買 所有會馬上關掉網頁 所有總是檢查一半 沒有經歷不知道其中好玩的地方 哎呀呀 本來計畫中要講這句話然後跟你們分享待產時做了哪些 哪些又跟生產有關係 比如大家會說吃冰、吃麻辣鍋可以催生之類的 本來還想要藉由這個機會看廖先生辣的不要不要的表情 結果一個都沒有試產兆就來了哈哈哈哈 但我也不是完全沒有收穫啦 至少我可以硬分享一個 待產包 據說待產包不能太早把包包拉鍊拉起來 不然會很快生 雖然我不知道事實會不會真的是如此 但我還是寧可信其有 畢竟東西還沒裝好 也不用太早拉起來啦哈哈哈 一直到 38週時很自信的覺得可以拉起拉鍊 就找廖先生和我一起把待產包拉起來(很有儀式的約廖先生一起) 也把月中的行李也拉起來 代表我們準備好了 後來就一直在等待產兆的到來 不知道會是誰先反應 產兆有 落紅 陣痛 破水 腰痠痛 但是一直沒有等到 所有我開始邀約廖先生來挑戰待產傳說的挑戰 比如剛剛提到的麻辣鍋 還有吃冰 吃麥當勞 等等 但我呢 做了待產傳說沒有的一件事 39週時因為發現好像沒有帶到保養卸妝用品 所以打開待產包放進去 結果當天不到一到二小時 就突然破水了 不知道我們把待產包打開又拉起來 這個動作算不算催促寶寶的到來 但待產傳說一個都沒有試到真的有點小可惜 但我們也發現一個或許可以參考的方式 如果寶寶已經到預產期都沒有產兆 或許可以試試看把待產包拉鍊打開在拉起來的動作 或許可能也許是一個方法 下週就來根你們分享一下產兆突然了 我得生產分享喔 . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第39集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「島航」 極選溫室老樹無花果禮盒 綜合年菜海鮮箱

撰文編輯/Karen W. 年節將近，相信大家都正開始準備張羅年貨了，澎湃的年夜飯當然少不了美味海鮮囉！ 島航 Go！Island！創辦人來自基隆，以島為起源，堅持提供最新鮮的當季食材，嚴選最優質的農漁產品，實踐友善環境、永續生活，照顧農漁民也幫消費者把關。 以真食物的概念，提供少負擔的健康飲食新選擇！ 最值得讚許的想法是「以國產魚為優先」.「有標章為優先」.「中低階為優先」讓台灣在地漁產獲得重視，優先採購有認證或管理系統的生態中低階物種海產，落實永續生態。 當然也有許多進口遠洋海鮮，像是大家最愛的智利鮭魚或是北海道生食干貝，在島航都能找到！ 島航 海鮮年菜組(自由搭配選擇) 島航的商品可彈性的任選，另外也可以挑選他們已經幫您搭配好的5種組合箱，直接造福一大票有選擇困難症的消費者呀～～～～ 這次開箱的組合認真很推薦，總共有干貝、鮭魚、小卷、一夜干、白蝦、鱸魚 居酒屋等級北海道花魚一夜干 250g/條 基隆船撈活凍小卷 300-350g/盒 屏東產銷履歷白蝦 300g/包 頂級厚切智利鮭魚(有肚) 300-350g/片 屏東友善環境養殖金目鱸魚丸 300g±5%/包 北海道3S生食級大干貝 基隆船撈活凍小卷 島航嚴選基隆鎖管季的小卷，全部船撈活凍，經專業漁師捕撈分盒後急速冷凍，讓大家都能吃到最鮮 最營養的小卷。 這款小卷真的很不錯吃，沒有腥味就算是簡單川燙也沒問題！ 想下飯點可以像Karen用市售宮保醬搭配蒜苗、洋蔥直接燒一道宮保燒小卷，包準當天不剩飯。 - 屏東產銷履歷白蝦 屏東賴先生堅持不用藥，採用室內溫室生物絮團法，加上“草本炭方”技術將天然化合物轉變為高效的抗菌劑，再次成功實現了友善環境且保有大規模的水產養殖模式。 白蝦是鮮甜彈牙，川燙或白灼後直接吃原汁原味很享受，如果喜歡多點變化的朋友建議可以參考Karen的泰式酸辣蝦，將洋蔥、甜椒炒半熟後加入香菜、白蝦及市售泰式酸辣醬包，拌炒一下就可以囉！ - 不知道的還以為這是哪家餐廳的大菜呢！過年或平常招待朋友做起來就先贏一半了。 頂級厚切智利鮭魚 平常本人是極度熱愛鮭魚，是熱愛！從頭到尾都愛的那種！(鮭魚除了是優質蛋白更有9種必需胺基酸,Omega-3不飽和脂肪酸) 島航選用厚切智利深海鮭魚，超級大片又厚實，魚身肥厚、油脂豐富，口感紮實、鮭魚天然油脂滋味，超級滿足，建議大家直接乾煎就能吃到頂級直接的美味。 屏東友善環境養殖金目鱸魚丸 我的天呀！第一次，真的是第一次吃到鱸魚丸，超好吃的欸！ 吃起來真的是彈牙鮮甜，還有滿滿的金目鱸的滋味，太特別了吧～～～ 重點是成分單純，無添加澱粉、防腐劑、硼砂等添加物，整個很安心！ 北海道3S生食級大干貝 北海道寒冷的環境以及純淨的水質，營養充足的微生物成長的干貝，肉質鮮甜、口感絲絲細緻Q彈！通過日本的認證分級，嚴選3S等級，每顆均比50元硬幣大! 日本原裝進口，絕不額外分裝，日本標章生產分級清楚看的見！ Karen這次直接將鱸魚丸及干貝搭配冬日蘿蔔煮湯，超級鮮美好吃，而且很暖胃也沒有腥味，非常推薦這道湯品。 除了島航的海鮮組合箱很厲害之外，島航的當季水果禮盒也是很推薦！ 極選溫室老樹無花果禮盒 (600g/盒) - 包裝非常文青又用心，每顆果實都有雙層防撞，收到時都保持的美美的！ 年節時為特別的人送上特別的水果，是件特別棒的選擇。無花果又稱為生命之果，富含5大營養素，來自台中的溫室老樹無花果，堅持友善栽種、天然堆肥，製造土壤益生菌，添加鮮奶與奶粉種植，而且溫室栽培的好處就是品質有保障，還可以全年供應，以人工嚴選採收後，立即低溫冷藏配送，隔日送達！簡直就是太幸福啦～～～ - 不愧是獲獎無數的無花果，特有的清甜香氣。單吃建議洗淨後切去綠色蒂頭稍微搓揉食用，也可以像Karen一樣切片搭配希臘優格食用，果膠口感滑順加上粒粒花蕊超好吃！超幸福！ 島航是兼顧永續以及美味的生鮮電商平台。堅持嚴選永續食品，實踐”永續生活 食好計畫” 在島航只會選擇到海洋資源還豐富、友善養殖的海鮮、友善耕作的蔬果。 不管是海鮮、蔬果都是新鮮又有履歷，吃起來安心有保障！而且包裝非常用心，不管是即將到來的春節或是其他節日送禮都很大方，送禮送到心坎裏的概念。 而海鮮組合也有很多搭配，甚至有推出新年特定年菜組合包，準備年菜不費力！ 📍島航 官網 https://www.goislandgo.com/ 📍島航 FB https://www.facebook.com/profile.php?id=100080488995649 📍島航 IG https://www.instagram.com/goisland2021/ LINE@好友募集中 ID請搜尋： @315rbdhe #新鮮無花果伴手禮盒 #海鮮年菜組推薦 #產銷履歷認證 #島航 #新鮮食材 #友善環境 #小農栽培 #極選水產 #嚴選鮮果 #友善畜產 #伴手禮盒 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【追劇看重點】跟著酒鬼三姊妹一起喝到掛！《酒鬼都市女人們2》原班人馬再次High翻，不醉不歸不寂寞！

《酒鬼都市女人們》第二季終於要開播，萬分期待！這部劇可算是2021年度黑馬劇之一，當時開播就以輕鬆搞笑的劇情獲得觀眾的共感，高度的評價也讓劇組立馬策畫第二季！終於在一年的等待下，李善彬、韓善伙、鄭恩地這三位酒鬼姐妹花要回歸酒桌，除了三姊妹的爆笑化學反應之外，還有各自的Love Line也是粉絲關注的焦點，究竟這次能比第一次更瘋狂嗎？(相信她們絕對行！笑~) 讓人每晚笑到含淚睡著的漫改劇 《酒鬼都市女人們》由金正植導演和魏昭英編劇合作，故事改編自作家미깡的同名漫畫；第一季10集以每集短短30分鐘無負擔又紓壓的輕鬆喜劇，當時讓劇迷們的每個周末夜晚都是笑到流眼淚然後含淚睡著。 劇情是在講述有三個即將邁入三十歲的女人，是彼此最親近的朋友，亦是真正的酒友，以「Work Later, Drink Now」為人生信念，藉由下班大酌多杯，讓身心得到舒壓的的日常故事；這三個每天下班後都要一起相約喝酒也一起喝到掛的好閨蜜，在微醺的酒桌上分享著各自的酸甜苦辣，她們共同經歷彼此失戀、職場雜事到親人離世等人生百態，但最後總是「一口SHOT」來解決心中的煩惱。而因為她們的故事相當貼近日常人生，獲得劇迷們的共鳴，因此獲得了很高人氣及關注，成為年度黑馬劇。 原班人馬即將再次High翻每個夜晚 女主角群李善彬、韓善伙、鄭恩地不只是劇中風格形象截然不同，就連在劇中的個性都相當迥異，但恰巧劇中的她們卻都是「酒鬼」，這麼剛好地湊在一起，激出強烈的化學反應，看著異常冷靜追人酒的恩地、話很多但又很忙碌卻不忘喝酒的善彬，再加上愛撒嬌喝了酒完全變了樣的善伙，三姊妹的互動相當有帶入感，看著最後在旁邊要善後的始源無奈表情，不想笑出來都很難！ 第二季原班人馬又會帶來什麼「笑」果？其實，要湊齊所有演員回歸並不是一件簡單的事！所有演員後續的行程可能很早就被敲定，而第二季也是因為第一次的成功而加碼製作，這也是第二季時隔近一年才推出的主要原因！ 劇中飾演綜藝節目企劃「安昭熙」的李善彬，雖然第一次之後並沒有螢幕作品，但她期間參加不少綜藝節目，更主持了Disney+話題戀綜《粉紅謊言》；大家對於李善彬的印象大概就是「李光洙女友」，但在《酒鬼都市女人們》中完全沒有偶包的搞笑演出，各式各樣的酒後亂行加深劇迷對她「本人」的關注，特別是劇中她以韓國方言用快嘴RAP的方式「三字經」飆罵意圖不軌的社長，直接笑翻所有人！ 女團出身的鄭恩地在劇中飾演冷酷卻非常有義氣的摺紙YouTuber「姜智久」，第一次之後她就馬不停蹄接拍《Blind》，加上身為女團主唱、SOLO歌手、電台DJ的她，實在是忙碌到極點；當年因為《請回答1997》奠定演技的恩地，無論是戲劇或歌唱都能完美發揮。 飾演人見人愛的瑜伽老師「韓智妍」的韓善伙，也是塊「寶玉」啊，喝酒前是女神，喝酒後卻是...而今年下半年行程一樣滿檔的善伙，除了前陣子特別演出SBS《為何是吳秀才》，更主演tvN獨幕劇《O'PENing：初雪》及電影《Girls In the Cage》。 劇中唯一不會喝酒的綜藝節目製作人「姜北久」由人氣男團Super Junior 崔始源飾演，第一季之後馬上接演《凍死的戀愛》，這陣子又忙於團體的SS9巡演，剛結束台灣演唱會的他們緊接著又要飛日本等地，好笑的是始源居然為了思念已久的「鼎王」火鍋而提前一天來台。 實境秀《山友都市女人們》加碼！ 第一季在去年年底時掀起了一陣熱潮，創下了TVING平台官方Youtube剪輯片段破百萬點閱率，而後跟著劇情推進，人氣也持續攀升。製作組也順著這個熱度，隨後推出了第二季。今年2月tvN電視台為了維持電視劇的熱度 (其實是安撫劇迷久等的煩躁~)特別製作了實境秀《山友都市女人們》，這檔以登山為主題的綜藝節目，看著韓善伙、鄭恩地、李善彬三個女人不只登山、欣賞韓國雪白的山景，更是窺探明星們私下生活的另一面。 回顧第一季：三姊妹&北久PD的感情歸宿？ 第一季的結局中，閨蜜三姊妹的感情線都是劇迷們最關切的！同為電視台PD的姜北久因為看過安昭熙拿高跟鞋開酒瓶後，才第一次有了生理反應而提出當「炮友」的要求(驚~這是什麼邏輯？)、韓智妍因乳癌住院與前男友分手，卻在術後跟男護理師看對眼、而姜芝久偶遇了心靈相通的「摺紙先生」...實在太期待第二季有完美的HE結局！ 不過，這部劇的重點並不是愛情呀！劇迷要看的是...沒有更瘋只有更狂的「酒後亂性」不是嗎？究竟第二季還會鬧出哪些荒謬爆笑的蠢事呢？ 本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「芳榮米廠 好米推薦」 2023兔年禮盒 月月登丰 黃金米禮盒 近百年老米廠

撰文編輯/Karen W. 「柴米油鹽醬醋茶」 看看那”米”字的排行就知道米對生活來說有多重要！ 雖然米很重要，但還真的從沒想過「米」可以拿來當作禮物送。 是的！過年過節「送禮」有更好的選擇！ 2023兔年限定禮盒 月月登丰 非常！超級！「大」又大方的禮盒屬月月登丰莫屬～ - 月月登丰： 600g台灣越光米、300g益全香米、300g鴨稻糙米 150g廣達香x無米樂海苔芝麻素食香鬆 120g廣達香x無米樂廣達香優質純肉鬆 月月登丰禮盒是以本身有提把的設計，所以是沒有提袋的！ 禮盒的外觀是特別邀請插畫家Bai繪製無米樂田間農趣的生態，有著青蛙跟跟兔兔搭配稻穗及米飯的童趣插圖，更可愛的是禮盒背面有延續性的青蛙、兔兔一同吃飯賞月的背影，超用心的設計，也不禁讓人微笑的趣味。 - - 禮盒的磅數十分厚實有質感，過年送人超體面又大方！ 禮盒內容物除了有三款芳榮品種米以真空包裝，還有廣達香x無米樂聯名經典優質純肉鬆與海苔芝麻素食香鬆，超值又討喜。 三款米分別為台灣越光米(台南16號)、益全香米(台農71號益全香米)、鴨稻糙米(台南14號糙米)，皆為芳榮稻米產銷契作集團與70餘位農友契作的優良品種。 - 台灣越光米 「2019 精饌米 冠軍」 台灣越光米品種為台南16號，口感Q彈，日本越光米更加優秀，而且富有彈性及光澤。 特別的是台南16號的口感是放冷了也不會硬柴，很適合製作成飯糰或壽司，屬於越嚼越散發米香的一款！ 無米樂-鴨稻糙米 無米樂精神 – 作田如坐禪，無米也快樂。 “無米樂”是記錄在台南後壁的老農民–黃崑濱、殷煌明及黃文林面對農村的各種困境，以謙卑、樂天的人生智慧處世的紀錄片。而主角同時也是芳榮米廠契作農民的崑濱伯，於2006年參加全國稻米品質競賽獲得全國總冠軍。 鴨稻糙米品種為台南14號，是最適合糙米的品種。這款米粒透水性佳，無需浸泡，直接煮口感香Q軟黏。 - 所以建議煮的時候可以斟酌一下水量唷！此款米採用“鴨稻共生”自然農法方式耕種，取代農藥及化學肥料，吃起來更安心！ 禾家米 「2016 精饌米獎優勝」 「2014 十大經典好米」 「2007~2009 十大經典好米」 「2006 全國稻米米質競賽冠軍」 厲害了吧！禾家米品種為台農71 號益全香米。 這款米本身在煮熟後會散發出淡淡的芋頭米香，米粒Q彈富有黏性。看看獲獎無數就是對禾家米最好的肯定！同時也是芳榮米廠的明星商品！ 益全香米栽種時，需嚴格控管減量施肥及扎實的田間管理及巡視，所以產量珍貴稀少。 在芳榮米廠的層層把關下，落實田間管理，確保稻穀無農藥殘留，並控管碾製、精選、剔除雜質各項步驟，確保每一粒米都是CNS一等白米的高品質。 搭配的兩款肉鬆分別： 廣達香x無米樂優質純肉鬆 很推他們家的純肉鬆，除了使用台灣精選優良品質的後腿豬肉去筋膜，以獨家配方搭配傳統手工炒製而成 吃起來就是扎實的金黃細酥的肉鬆沒有添加味精、防腐劑吃起來更放心呀～ 廣達香x無米樂海苔素食香鬆 海苔芝麻素食香鬆則是使用非基因改造大豆濃縮蛋白，配上海苔芝麻增添風味，一樣無添加防腐劑，搭配熱騰騰香Ｑ米飯，不用炒菜都下飯！ 常態禮盒 黃金米禮盒 金 光 閃 閃！這盒送出去包準閃閃惹人愛！ 沒有色差，就是金！豪氣萬千的「金」，簡約且氣派非凡的設計，不管是什麼時候送禮的都是兼具實用、質感的最佳選擇！ - 禮盒附同款閃到爆的提袋、裏面更是以金磚包裝的6包300g真空益全香米。 不只呈現落落大方、六六大順更是方便保存及烹煮。 金黃色的外盒包裝，簡約且氣派！結婚嫁娶或是一般節日都是送禮首選，質感高且實用！ - 內有分別包裝，方便烹煮及保存！ 此款禮盒內容就是獲獎無數的台農71 號益全香米。 這款米本身在煮熟後會散發出淡淡的芋頭米香，米粒Q彈富有黏性。看看獲獎無數就是對禾家米最好的肯定！同時也是芳榮米廠的明星商品！ 益全香米栽種時，需嚴格控管減量施肥及扎實的田間管理及巡視，所以產量珍貴稀少。 在芳榮米廠的層層把關下，落實田間管理，確保稻穀無農藥殘留，並控管碾製、精選、剔除雜質各項步驟，確保每一粒米都是CNS一等白米的高品質。 九十年來，芳榮米廠致力成就餐桌上，美味佳餚的好夥伴！ 芳榮米廠由張大存先生創設於 1926 年，在嘉南平原陪伴台灣農業超過九十載。 2005 年，為面對 WTO 自由市場競爭，成立芳榮稻米產銷專業區，透過與農民契約合作、介入生產端逐一把關。 並透過農業改良場與試驗所的協助，生產安全高品質的稻米。 做到從源頭管理織材及耕作，每一期皆送驗檢查，以確保穩定品質及新鮮度。 這麼用心更致力於推動農民契作達成共好目標，真的要大力支持、推薦才行！ 🎊月月登丰禮盒 黃金米禮盒 預購優惠🎊 2022/12/01~2023/01/31(預計一月出貨） 📍芳榮米廠 官網 https://fangrong.tw/ 📍芳榮米廠 FB https://www.facebook.com/fangrongrice 📍芳榮米廠 IG https://instagram.com/fangrongrice #兔年米禮盒推薦 #米 #白米 #糙米 #過年禮盒推薦 #無米樂 #好米推薦 關於Karen W. 「我減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

體驗｜寵物泌尿保健粉-倍力優泌力，泌尿保健＋放鬆心情雙管齊下！

貓咪天性不愛喝水、情緒又容易敏感，加上家貓不需要狩獵所以活動力相對少，因此就容易有泌尿道問題，Lebron也曾經有尿不出來的困擾，除了盡量避免成因外，日常的泌尿保健也很重要哦，今天就來介紹最近體驗的 倍力優泌力泌尿保健粉給大家！ 貓下泌尿道症候群（FLUTD）的成因與好發年紀 貓下泌尿道症候群是指影響貓咪的膀胱、尿道功能的疾病總稱，其中「自發性膀胱炎」占比高達60%，且是個非常容易復發的病症，年齡、肥胖、心理壓力、飲食不當、水分攝取不足都可能是成因，尤其好發於年輕的公貓。 想尿但尿不出來的Lebron 9月的某一天，家人發現Lebron一直在貓砂盆附近徘徊，每次蹲下去都只擠得出一點點尿，看著他不停撥砂又尿不出來的樣子真的很心疼，於是馬上帶他去看醫生。 醫生先觸診摸摸膀胱確認沒有腫脹、排除尿道結石，後來與醫生討論推測是因為颱風天、我又剛好不在家，可能對他心理造成了壓力而引發膀胱炎，吃了約一週的藥加上多給他喝水才好轉。 雖然無法100%確定Lebron膀胱炎的主因是心理壓力，但這是我們討論後覺得最可能的原因，也讓我深深感受到貓咪真的是很會忍的動物，因為除了頻繁進出貓砂盆外，他的精神跟食慾都很好，所以奴才如果沒有觀察到異狀，不知道主子還要忍耐多久…。 優泌力四大成分，給主子全面守護 經歷了這段故事後，除了多陪伴Lebron外，我也開始讓他體驗 倍力的優泌力泌尿保健粉，小小一罐富含374顆「蔓越莓精萃」，而且是高濃度的A型前花青素，再搭配保養膀胱的洛神花萃取，保健效果更加顯著！ 另外添加超級益生菌「美國專利嗜酸乳桿菌」呵護腸道，以及「N-乙醯葡萄糖胺」，這是貓貓狗狗泌尿道的主要原料之一，因此補充這個可以同時保養到膀胱哦！ 個人覺得最讚的是優泌力還有添加貓咪喜歡的「蟲癭果萃取」（蟲癭果是木天蓼的果實），所以可以幫助穩定情緒，真的完全符合Lebron的需求！ 泌尿保健＋放鬆心情，一起快樂解放 5公斤內的貓咪每日一匙，Lebron就吃一匙多一點點（透露體重了XD），我們會加在罐頭裡，讓他吃的同時也多喝水，可能因為有「蟲癭果萃取」的關係，感覺他的食慾反而還變好了，所以適口性是沒問題的哦！ 體驗了將近一個月，Lebron每次尿尿我們都會偷聽，聽到越來越大聲也就放心了！ 貓咪的泌尿問題是很多奴才都頭痛的困擾，除了日常習慣與定期追蹤檢查外，很推薦大家藉由保健品幫主子補充營養，倍力的優泌力一罐就可以保健寵物的泌尿道、膀胱、穩定情緒，很適合不愛喝水、曾有泌尿困擾、容易緊張的主子哦！ 📍到這邊了解更多： 倍力的官網 倍力的Facebook 倍力的Instagram 📍也歡迎到我的IG來聽聽奴才難聽的歌聲： #lebron#lebron體驗員#lebron開箱#lebron推薦#倍力#優泌力 #泌尿保健 #貓膀胱問題 #貓情緒問題 #蔓越莓精萃 #蟲癭果萃取 未經作者授權，禁止轉載，謝謝！

七個方法讓你從生活中找回小小的快樂

快樂是人人追求的目標，我們往往在找尋它的過程中，認為與之仍距離遙遠，卻不小心忽略了其實自己已經身在其中⋯許多時候，當你想法樂觀，以積極的心態生活時，就會感到「快樂」。以下舉幾個相對容易做到的例子： 1.從容面對愛情的變化 結束一段彼此不適合的感情，你可以花一點時間哀悼難過，但請一定要盡快振作起來。因為你找回了自我和自由，再也不必去迎合對方及其家人，或承受兩個人的不快樂。把自己過好了，充實內在，人才會容光煥發，深具魅力。因此，別急著再次投入戀愛，好好安排單身生活吧！你會發現原來充實的獨處能給你滿滿的勇敢和正能量。 《圖片來源：https://unsplash.com》2.做有意義（喜歡）的事 珍惜下班後及休假時間，去學習自己喜歡的事物，從事感興趣的娛樂休閒，甚至是做自己的副業也好。至少別讓自己每天過著一成不變的日子。在喜愛的事物中一點一滴地進步、突破，會讓人感覺自己是有價值的。請你從熱情中找回你愛的、欣賞的那個自己。 《圖片來源：https://unsplash.com》3.計畫年度自助旅行 在一年的起始點把整個年度的幾次國內外旅行計畫出來。可以安排「一人旅行」，享受獨處時光，學著放慢腳步深度旅遊；也趁機好好整理自己，規劃未來，充電再出發。另外安排「團體旅行」，和好友聯絡感情，共同體會這世界的豐富多元姿態，一起分享經驗、觀點，共同成長。當你內心期待出發旅行的那天，便有動力完成工作。而旅行當下，快樂的你/你們會和一切美好的人事物相遇。 《圖片來源：https://unsplash.com》4.做自己 我們向來視「為他人著想，犧牲自身」為美德，彷彿為自己而活便是自私。我明白人通常扮演著多重角色，而人生總是要面臨抉擇。撇除工作及家庭裡不得已的犧牲，請多愛自己一點，多傾聽內心的需求，去做喜歡的事，去完成任何大大小小的目標，那攸關著你個人幸福感的高低。為他人而活的人生庸碌而空虛，只有當內在感到滿足時，才會產生無法言喻的快樂。 《圖片來源：https://unsplash.com》5.建立自己的三觀 你不一定要遵從多數人的價值觀與選擇，而是要了解自己，並且肯定自己的一切。當你不再執著於別人對你的看法，不再讓迷信影響你，心中自有一把尺清楚「想要的工作、生活、關係」是什麼。而三觀與他人不同，不代表必須武斷地表達自己、否定他人。與群體相處時，還是可以客觀、大度地包容「異見」。 《圖片來源：https://unsplash.com》6.創造療癒時刻 每個人有不同的療癒身心方式，例如走進大自然、聽音樂，做瑜珈、運動等。若能每日的居家生活中創造療癒時刻就更棒了！你可以養隻貓咪或狗狗；在窗邊、陽台種植綠色植物；買些喜歡的小擺飾妝點居家環境等。當你忙碌了一天，回到家後有如此療癒心靈的動植物等著你，身體的疲勞瞬間都紓解了。 7.改變對痛苦經驗的看法 想讓自己離快樂近一些，勢必得減少心理上的痛苦。人這輩子誰未曾經歷過痛苦的事呢？差別在於能否走出來罷了。請試著以正面心態看待痛苦的經歷，因為它我們才有了改變的機會。人總是要往前看，誰願意一直停留在過去呢？別讓自己成為帶著傷、需要他人拯救的人；而是要成為身經百戰仍然勇敢、樂觀面對人生的人。 《圖片&封面來源：https://unsplash.com》為何自身的快樂如此重要？因為若你必須從他人身上獲得快樂，那麼迎接你的將是永不結束的失落感。快樂使人身體健康，心靈滿足且充滿希望。更棒的是快樂能起漣漪效應，感染周遭的人 。想獲得快樂，一定要從改變自己做起。當你樂觀、積極地生活，就會發現充實身心帶來的快樂是永遠未完待續的。

雅典｜走進希臘神話世界，體驗由雅典娜女神守護的浪漫

西方文明的搖籃—雅典，是一座世界級的古城，她不僅是西方文明的搖籃，也是民主的起源地。這座城市對於全世界而言，有著不可撼動重要地位的城市，有哪些不可錯過的景點，這篇通通告訴你！ 雅典簡介 現代的雅典是希臘首都及境內最大的城市，擔任著經濟、財政、工業、政治和文化中心的角色。雅典豐富的古文明遺址吸引來自世界各國的觀光客，如果要計劃到雅典自由行，行程可依照三個區域作為規劃，分別是： 【布拉卡區】主要觀光區域，又可再細分如下： 【歐摩尼亞區】雅典大學、雅典科學院、國家圖書館 【利卡維多斯山丘】可俯瞰雅典市景，欣賞雅典日落和夜景的最佳選擇 雅典精選景點：衛城 衛城是希臘文化的代表，也象徵著歐洲文明的起源。衛城的歷史可追溯至新石器時代，位居在高度一座150多公尺高的石灰岩台地上，起初是作為保衛城市的要塞堡壘，後來成為祭祀雅典守護神雅典娜的宗教聖地。如果到雅典，一定要去衛城見證希臘雅典的輝煌歷史！ 雅典精選景點：帕德嫩神廟 希臘雅典超有名的帕德嫩神殿建立於西元前447年，前後一共經歷11 年才完工，是古希臘時代用來奉祀雅典娜女神的神廟。 帕德嫩神殿對於古希臘的歷史、建築、雕塑、宗教而言，都具有非常重要的地位，就連大英博物館也是以帕德嫩神殿作為設計參考原型。 雅典精選景點：伊瑞克提翁神廟 衛城另一個必看的建築—伊瑞克提翁神廟，建於西元前421-406年，用來供奉雅典娜、波塞冬和傳說中的雅典國王伊瑞克提翁。 伊瑞克提翁最有名的是側面的「少女門廊」，不過現在這些雕像都是複製品，真品有5座收藏在新衛城博物館，還有1座在大英博物館。 雅典精選景點：Areopagus Hill 參觀完衛城後，可以順道前往旁邊的Areopagus Hill，在這裡可以看到超美夕陽和衛城全景，超棒的視野讓Mars Hill成為我們這趟雅典旅程最喜歡的地方！ 延伸閱讀 梅特歐拉｜希臘天空之城，懸浮在空中的世界文化遺產 威尼斯｜世界三大嘉年華「面具節」，和中古世紀威尼斯人一起狂歡 羅馬｜三千年歷史的永恆之城，穿越時光回到古羅馬帝國 佛羅倫斯｜歡迎來到文藝復興搖籃，好好享受藝術的薰陶吧！ 如果喜歡我的文章，歡迎按讚/追蹤/收藏，詳細景點介紹可以前往Blog觀看唷！ Blog：https://sicatournote.travel.blog/ Instagram：https://www.instagram.com/travelwithsica/ 📍Athens, Greece #歐洲 #南歐 #希臘 #希臘景點 #雅典 #雅典景點 #希臘自由行 #衛城 #帕德嫩神廟 #伊瑞克提翁神廟 

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